Yo！Karen的吃貨開箱「SINCERO 原瓶原裝義大利特級初榨精純橄欖油」原瓶原裝進口 地中海飲食

撰文編輯/Karen W. 隨著健康意識抬頭、自煮的次數增加，家中有一瓶好油是非常必須也必備的！ 是的，朋友們，這次要來開箱的是「SINCERO 原瓶原裝義大利特級初榨精純橄欖油」 市面上的橄欖油百百種，差別就是在於第幾榨，特級初榨橄欖油是等級最高的橄欖油，其次是初榨、純橄欖油、淡味橄欖油⋯ 其實我原本也不是很了解，但拜讀了谷歌大神之後，才發現原來橄欖油有這麼多等級，同時也才知道不同等級的差別在哪裡。 有興趣的朋友，也可以去谷歌一下，因為真的太多了啦！要我寫上來你們看不完啊😂 SINCERO 原瓶原裝義大利特級初榨精純橄欖油 那重點就是在於橄欖油有不同的冒煙點，還有適不適合生飲這2大點。這裡幫大家科普一下什麼是冒煙點？冒煙點指的就是油在加熱時開始冒煙的溫度。因為成份出現變化，開始變質冒煙裂解，尤其會產生各種有害健康的物質、致癌物。 光是橄欖油會因為搾取方法﹑不同等級﹑混合比例，造成冒煙點的不同。所以選用適當的油類，便是烹飪時很重要的一環。 SINCERO 原瓶原裝義大利特級初榨精純橄欖油 這是經過認證的「特級初榨橄欖油Extra Virgin olive oil」這是最上等的橄欖油。嚴選上等橄欖榨取而成的，一般稱為「冷壓初榨橄欖油」，因為它是在室溫下榨取出來的（冷壓Cold Press）在歐盟的標準中，酸價低於0.8才可稱為冷壓初榨橄欖油。 而且 SINCERO 原瓶原裝義大利特級初榨精純橄欖油的發煙點落在攝氏190~204度，基本上可以滿足各式各樣的烹調方式，一瓶可以搞定多種菜色真的很方便，不用思考需不需要因為油炸換油。 但由於我們在家吃的時候都會盡量選些沒有油煙的料理來做，畢竟一天到晚在外面奔波的我們，真的不想要再因為油煙打掃廚房很累😭 跟大家分享一下這次用 SINCERO 原瓶原裝義大利特級初榨精純橄欖油做的超簡單料理🔥 🥗簡易版番茄卡布里沙拉 食材： 牛番茄 2顆 馬札瑞拉起司 1條 新鮮九層塔🌿 少許 SINCERO 原瓶原裝義大利特級初榨精純橄欖油 1大匙。蜂蜜 1小匙 鹽 1/2茶匙。彩虹胡椒 適量 步驟： 1.把牛番茄和九層塔洗淨、擦乾 2.牛番茄切成片狀，馬札瑞拉起司切薄片備用 3.最後將九層塔、牛番茄、起司一層一層依序排放，依個人喜好排放。可以排成長條或是繞圓圈☺️ - 醬料： 將 SINCERO 原瓶原裝義大利特級初榨精純橄欖油加入蜂蜜、黑胡椒和鹽巴混合攪拌均勻，直接淋在菜上面就可以啦～ 這個醬料加在一般生菜上也很好吃，喜歡有酸味的朋友，建議也可以加入巴薩米克醋就直接成了油醋醬，加在生菜上，就是超簡單的卡布里沙拉🥗 這道簡易版番茄卡布里沙拉的食材、步驟都很簡單，不僅很健康，吃起來也很清爽，完全零廚藝料理✨ 當然也可以做地中海飲食常見的： 松露鮪魚義大利麵🍝 這道菜，我們很常做，人家吃火鍋清冰箱，我們大概就是用這道菜清冰箱😂 首先只需要準備義大利麵跟冰箱的蔬菜，像我們比較奢侈一點，還加了松露鮪魚罐頭(喂～～～ 接著最簡單的部分就是把義大利麵跟蔬菜燙熟，然後倒2匙 SINCERO 原瓶原裝義大利特級初榨精純橄欖油、鮪魚罐頭裏的鮪魚本人，攪一攪 拌一拌就完成了啦～ 如果喜歡味道更多層次的話，建議可以加點研磨胡椒，或是辣椒粉，吃起來都會有不一樣的滋味。 不用吸油煙、不用煮到大粒汗小粒汗，非常簡單，就可以完成一道清爽又美味的主餐。 重點因為油的品質好，所以吃起來也不會有油耗味，畢竟涼拌是很講究味道的，其中油的品質就非常重要，要有點香甜卻不能有油耗味，才能更襯托出來這道餐點的原汁原味❤️ 而且他們家的橄欖油，真的是晶瑩剔透，顏色非常透亮，飽滿的金黃色中帶有微微綠色，就是初榨特級橄欖油的顏色✨ SINCERO 原瓶原裝義大利特級初榨精純橄欖油只在飛捷義大利生活館，在飛捷就可以輕鬆擁有這個來自義大利的珍貴寶藏。 不管是烹飪小白或廚藝大師，SINCERO都能讓菜餚更美味，比如拌沙拉、煎煮食材、烤蔬菜⋯ 最重要的是，選擇高品質、純淨的橄欖油，更能確保我們可以吃的安心！推薦大家入手囉🔥 📍飛捷義大利生活館 專櫃 https://www.italian-lifestore.com.tw/shop/introduce/16992?t=1 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【宜蘭景點】免門票奇麗灣珍奶文化館|DIY草莓珍珠|燈泡珍奶喝到飽|親子情侶雨天好去處

奇麗灣珍奶文化館 奇麗灣珍奶文化館免門票，只要在館內買超過200元，小孩就能免費玩室內遊樂園！ 還有超酷的燈泡珍珠奶茶，可以現泡Ｑ彈珍奶，以及手做珍珠帶回家~ 好停車又免費參觀，非常推薦的景點。 餐飲部 有賣雞塊跟飲料等小吃，想吃正餐，也能到旁邊的小農蔬食餐廳，能燈泡珍奶喝到飽。 小農蔬食餐廳 小農蔬食餐廳才點的到燈泡珍珠奶茶，點主餐可以吃Buffet，還有珍奶喝到飽。 有牛排、雞排、豬排等選擇。 自助吧吃到飽方式供餐，選用季節海鮮、時令冷盤、川燙麵食、生菜沙拉、甜點、茶、咖啡，還有最重要的燈泡珍奶喝到飽 自助吧提供海鮮熱食、時令冷盤、川燙麵食、生菜沙拉、甜點、茶、咖啡 還有豆花，可以自己加料。 還有手工餅乾 頂級嫩煎沙朗牛排$620 沙朗牛排很大片，還有附蛋，能吃得很飽。 燈泡奶茶可以一直續杯。 厚切西冷牛排$680 非常厚的西冷牛，五分熟還有點生，再回烤後非常順口，份量很多。 一樓伴手禮區 有試喝奶茶，喜歡再買。 特別的是有世界各地的奶茶。 可以買給朋友當伴手禮。 還有很多珍珠奶茶做的餅乾或零食，還有可愛娃娃。 二樓奇麗灣珍奶故事館 二樓展示著奶茶的製作過程與演變，可以更了解珍珠奶茶。' 還有小小拍照天地，上方有一顆顆珍珠，非常好拍。 二樓還有擺放以前賣珍奶的餐車，可以拍拍照。 二樓手搖珍奶 先加熱水 使用蜜香紅茶茶包上下拉50下，茶味漸漸聞到，小綠葉蟬的口水流在茶葉上，會有淡淡蜂蜜味，非常獨特。 加入奶精再加奇麗彎特製的果糖(轉四圈)，甜味剛剛好。 利用雪克杯搖一搖加入珍珠，就完成囉~ 自己做得非常好喝。 3樓珍珠樂園 發票消費200元可以免費體驗一小時，需要穿著襪子。 孩子的快樂天地。 消費滿1000元會贈送燈泡杯，超可愛! 3樓體驗手做珍珠 材料已經準備好。 珍珠口味有草莓、芒果、原味可以選擇，我選擇草莓口味。 加入粉圓粉攪拌均勻，揉成圓球。 粉色圓球完成壓扁，要有厚度，不要太薄。 利用吸管分成一顆一顆，再搓成圓形，分常考驗耐心。 完成後可以帶回家煮草莓口味的珍珠，非常值得體驗。 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐景點資訊✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡🌃 奇麗灣珍奶文化館📌 宜蘭縣蘇澳鎮頂強路23號⏰10:00–17:00（假日到17:30）🎫 免門票 #奇麗灣珍奶文化館 #燈泡奶茶 #觀光工廠#旅遊景點 #IG打卡景點 #taiwantravel #宜蘭 #親子旅遊 #蘇澳景點 #宜蘭景點 #網美景點 #珍珠奶茶

[高雄三民]CP值超高聚餐餐廳就在這裡！

朋友聚餐？家人聚餐？還找不到適合的餐廳嗎？今天帶你們來到位於高雄三民CP值超高又適合任何聚餐的餐廳。 看看這豐盛的一桌，是不是想馬上訂位了呢？ 爐烤德國脆皮豬腳$468元：脆皮豬腳的外皮真的很脆裡面的肉居然也很嫩又有嚼勁！就算放久了吃起來還是一樣外脆內嫩！因為店家採用的是先用半煎炸的方式，讓外皮變得酥脆，再用烤的方式，讓脆皮豬腳保有原本的濕度！非常需要時間的料理，吃得出店家的用心！很推！ 店家附的沾醬分別是燒雞醬和店家調配的蜂蜜芥末醬，小編覺得燒雞醬很特別，是泰式的酸甜味道，脆皮豬腳搭配燒雞醬意外的絕配！當然蜂蜜芥末醬也很讚哦🥳旁邊有店家自己做的馬鈴薯花，口感綿密、微酸，除了點綴之外也好吃！蔬菜有用特調好的醬汁淋在上面，蔬菜也是新鮮又有水份，口感加分！ 明太子海鮮義大利麵$339元：第一口會有稍微的辣感，每一口沾滿了明太子醬，建議可以拌一下會更均勻！裡面有滿滿的鮮魷、白蝦和蛤蜊，都很Q彈也很新鮮，擠上檸檬之後，在入口的尾端有一點的酸，更有層次感，麵還有加入洋蔥點綴。 大家評評理，這個明太子那麼多是可以的嗎！🤩還有這個蛤蠣會不會太大！！ 南風漁夫炸雙鮮$238元（莎莎醬）：這款也有兩種醬料可以選擇，分別是莎莎醬和蜂蜜芥末醬，我們選擇的是莎莎醬，炸雙鮮是白蝦和鮮魷下去酥炸的，非常新鮮Q彈，旁邊附的莎莎醬是洋蔥味比較重的那種，配上炸白蝦和魷魚非常提味！ 主廚例湯$60元：小編這次品嚐到的湯是南瓜湯底的，裡面真的可以吃到馬鈴薯、紅蘿蔔塊和豬肉沫，喝起來非常濃郁也很順口，一進到嘴裡慢慢化開來，加上南瓜的香氣，非常開胃！ 再來要跟大家分享最重要的菜單拉～～ 首先是一些關於餐廳的介紹，他們非常貼心有餐點的照片可以先掃描查看！ 除了剛剛介紹單點的品項外，也有套餐的選項！ 他們家有義大利麵、燉飯、排餐，大家可以依照自己的喜好去挑選！ 素食也有！是不是超貼心的呢！真的是符合各種形式的聚會呢。 飲料的選擇也很多，不喝咖啡因的朋友也不用擔心！ 再來要跟大家介紹他們超棒的環境！ 有兩層樓的用餐環境，環境寬敞舒適，座位間隔大，不用怕聊天吵到其他桌的人！ 餐廳採光良好，讓人有種愜意的感覺🥰 ✨ 試營運期間，來店內用即贈「松露薯條乙份」！ ✨低消$250元/人，同桌可合併計算，內用餐點、飲品均酌收10%服務費。 ✨禁帶外食 ✨一樓的座位餐具都放在座位旁邊，二樓的座位餐具放在餐具區哦！ ✨二樓有洗手間🚻（而且很乾淨！） 📍高雄市三民區· Foodlife福來義式餐廳 💰現金 ⏰11:00-14:00、17:00-20:30 🏡高雄市三民區察哈爾二街9號 [有興趣的朋友可以查看他們的官網，可以查詢菜單，查看餐點照片，明星商品照片呦！］ 追蹤我們的ig:tainanfood_eat4life #高雄美食#三民區美食#義式餐廳#Foodlife福來義式餐廳#高雄晚餐#明太子 #海鮮#白蝦#鮮魷#莎莎醬#南瓜濃湯#紅蘿蔔#馬鈴薯#豬肉沫#特調醬#燒雞醬#蜂蜜芥末醬#自製#脆皮豬腳#蔬菜#葡萄柚綠茶#抹茶歐蕾#能吃就是福x高雄#德國豬腳#平價德國豬腳#高雄聚餐#高雄朋友聚餐＃高雄家庭聚餐

[育兒] 擔心孩子飲食不均衡好煩惱？「蔬果精華」全方面守護全家人健康的精準營養！

媽媽每天睜開眼大概就是想著「孩子」「孩子」「孩子」 尤其是孩子的「健康」，更是媽媽會日思夜想、在意到睡不著的事 像是我們家姊姊過敏體質，她的異位性皮膚炎、過敏夜咳...發作起來真的是讓人操碎心（淚） 現在好像真的是進入一個「大過敏時代」，異膚、氣喘、過敏性鼻炎......有這些狀況的孩子越來越常見 食品添加物、空污、整體環境的影響，其實很難完全避免 而我們可以做的，就是從自己能控制的部分去加強改善，而「飲食」就是非常重要的一環！！！ 大家應該都有聽過所謂的「每天五蔬果」吧？ 六大類食物營養均衡對健康有幫助，這件事情大家都知道 但，你有做到嗎？（登愣） 我先舉手，我鐵定沒有哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈（哭出來） 尤其是挑食的孩子、牙口不好胃口差的年長者、三餐在外的外食族... 這些族群更是難以達標天天五蔬果，卻又特別需要補充蔬果以保健康 其實爸媽的困擾都差不多吧，小孩身體好不好、有沒有過敏、會不會常生病 注意力能不能集中、平常的飲食跟成長曲線夠不夠健康 如果你跟我一樣是為孩子健康操碎心的父母，或者在意飲食均衡卻常難以達成的人 請你一定要繼續看下去～～～ 「天天五蔬果是指每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的量；水果一份相當於一個拳頭大小 根據國民健康署105年健康行為危險因子監測調查 (BRFSS) 結果顯示 18歲以上成人每日攝取3蔬2果比率僅達12.9%（男性9.4%，女性16.3%），不及飲食指南建議份數 其中僅有20.7％的國民之蔬果攝取總次數/份數達建議量的5份」 -（引用自 衛生福利部國民健康署 「健康五蔬果」） 到底為什麼每天吃足量的蔬果這麼重要呢？ ＊因為蔬果中的「植化素」具有 抗氧化能力 許多研究報告指出，蔬果攝取不足是罹患慢性疾病的重要原因之一 當我們遭遇到空污、紫外線、農藥、飲食不正常、熬夜、壓力大...身體內會產生很多「自由基」 自由基數量超標的狀況下，就會造成身體許多的傷害，包括老化、發炎、免疫力減退、甚至癌症的產生 ***蔬果中的「植化素」能夠抗氧化、抗發炎、抗細菌，抓住讓人老化的壞蛋「自由基」！ ＊攝取足量蔬果能夠緩解發炎症狀、預防慢性疾病 「白色」「紅色」「黃色」「紫黑色」「綠色」五種不同顏色的蔬果，各具有不同的營養素、維生素 多選擇不同顏色的蔬果，均衡攝取多樣營養素，給身體的保護更全面 體內自由基數量過高，導致身體發炎，這也是許多過敏症狀發作，以及過敏體質被誘發產生的原因 ***所以有過敏體質、深受過敏困擾的人，更應該注意每天要攝取足夠的蔬果 ＊蔬果中富有膳食纖維能夠促進腸道健康 蔬菜水果中富有維生素、礦物質、膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動、腸道益菌生長、降低血膽固醇 膳食纖維可以預防及改善便秘，可溶性纖維可以減慢身體對糖分的吸收，對於血糖控制也有很好的幫助 ***想要維護腸道健康、有便秘問題的人，也可以考慮提高蔬果攝取量 ok......說了這麼多，聽起來吃足量蔬果真的很棒也很重要欸 尤其父母最擔心小孩的過敏、便秘、飲食均衡問題，其實很多時候就是「蔬果夠不夠」 但是.....我很難做到（哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈）那要怎麼辦呢？ 就算我很努力做到了，但是我的孩子就是不肯吃菜，就算吃了份量也不夠....我該怎麼辦？？？ 這就是今天要推薦給大家的重頭戲，也是我自己每天很認真吃的「蔬果精華 膳食補充品」 1顆 = 含2份蔬果的植化素量 每天只要吃2顆，就能夠補足一天所需 80% 的蔬果量～！ 【馨香麥田 蔬果精華 膳食補充品】 限時團購 4/30-5/2 團購網址：https://www.aromawheatland.com/aromawheatland/index.php?action=sarahlu ＊含5色21種蔬果攝取，提供身體全方位保護 21種蔬果包括：山桑子（歐洲藍梅）、草莓、櫻桃、黑醋栗、紅葡萄、白葡萄、蘋果、李子、木瓜、鳳梨 橄欖、綠茶、蕃茄、紅蘿蔔、花椰菜、綠包心菜、洋蔥、大蒜、黃瓜、蘆筍、小麥胚芽 其實單看這一點我就覺得非常值得購入，因為光是每天吃足量蔬果就很困難了 更不要說還得吃滿五種顏色......很多人甚至一個禮拜都吃不到五種顏色蔬果吧！！ 只要吞下蔬果精華，就可以攝取包含5色21種蔬果的營養素跟植化素，大大提升營養均衡的程度 這邊要特別介紹一下蔬果精華裡面有的「綠茶」成份 茶葉中存在有一種叫做「多氛兒茶素」的抗氧化化合物，特別是在綠茶中含量豐富 多氛兒茶素具有許多好處跟功效，它是強大的抗氧化劑，有助於中和自由基 也可以幫助加速代謝，有助於體重管理和減肥；提高免疫力、改善記憶和認知功能、穩定血糖...都有研究指出多氛兒茶素的優點 ＊一顆蔬果精華含人體每日「鎂」需求量之5% 鎂參與人體600多種代謝反應，是來自蔬果的重要礦物質 鎂可以保護骨骼，輔助鈣跟鉀的吸收，參與蛋白質和核酸的合成，維持人體的結構與功能 也能安定神經，幫助睡眠（應該很多人聽過睡不好要補充鎂吧） 還有很重要的穩定血壓功能：若人體的鎂含量不足，就會造成鈉含量上升，使得鈣跟著增加，這時血管會收縮導致血壓上升 ＊無熱量輕鬆補充植化素 經公證單位檢測，一顆蔬果精華能夠提供身體2份蔬果包含的植化素 而且蔬果精華不包含蔬果本身的熱量，所以當你發覺今天蔬果吃不夠，需要透過蔬果精華補充時 吞下蔬果精華並不會增加當天熱量攝取！！！（怕胖的媽媽歡呼起來） 團購價超級優惠，單瓶1200元 / 1瓶有60顆蔬果精華 / 1顆蔬果精華只要20元 如果一天吃兩顆，等於一天只花40元，就補足了80%的蔬果量！！！ （而且買越多瓶越便宜唷，一天根本不用花40塊就補充足夠蔬果了，就連買兩包菜都超過40塊～～～蔬果精華CP值太高！） 大人有時候吃外食，蔬菜比例實在很低，又沒有另外買水果的話，等於一整天都沒吃到什麼蔬果 小孩更絕，常常是有蔬菜也不吃（翻白眼），水果又很挑種類，一定是有些愛吃有些死也不吃 這時候「蔬果精華」就是補充蔬果攝取量的好幫手 但是也要提醒大家～ 蔬果精華是一個便利的膳食補充品，但並不代表有了蔬果精華就可以不用吃蔬菜水果唷 蔬果精華的本意是讓大家在當日蔬果攝取量不足的狀況下「補充」，而非「取代」，我們還是要努力往飲食均衡健康的方向前進 另外也推薦搭配奇亞梓或山粉圓食用，就能夠達到蔬果中完整的礦物質、維生素、植化素、膳食纖維！ 這時候就有新的問題啦「蔬果精華聽起來很棒很方便，但它是膠囊狀，我的小孩不會吞怎麼辦？」 喔齁齁齁齁齁～～這也是我遇到的大問題（掩面） 我自己吞沒問題，但姊姊還沒學會直接吞膠囊，第一次要給她嘗試吞，她就直接咧咧咧吐出來，我氣到差點升天 唉偏偏她菜吃不夠又大過敏體質真的讓我超級煩惱，那到底該怎麼讓她吃呢？ 蔬果精華的膠囊打開裡面就是萃取粉末，粉末本身很細、味道微苦，直接泡水喝孩子鐵定是不行的 這邊我推薦兩個方式可以把蔬果精華加在孩子的點心裡，我們家試過幾次，她們都開心吃光光！！！ 1. 拌在優格裡 選擇水果口味的優格，或者無糖但是自己加蜂蜜，然後打開一顆蔬果精華攪拌均勻 一碗漂亮的淡粉色優格就出現啦～～～（愛心） 沒錯喔攪拌完是粉紅色的，我們家姊妹超級喜歡 我自己有試吃覺得不影響優格本身味道！再加一些水果切丁，或是蔓越梅乾等等，孩子就能開心清盤了 姊姊因為去年中開始生病，然後就接連吃了大半年的藥，今年開始又吃中藥調理 她其實有點抗拒要再多吃什麼保健食品，但她在知道優格加了蔬果精華的狀況下，仍然笑咪咪整碗吃完了，說非常好吃！ 2. 做成鬆餅 對！你沒有看錯，就是做成「鬆餅」，鬆餅是非常簡單操作，通常小孩又會很喜歡吃的點心 既然都要吃點心，不如吃得健康一點？跟孩子一起做鬆餅還可以創造新的親子體驗！ 有一天我就約了媽媽好友們來家裡一起做鬆餅，孩子們都超超超超超興奮 看著豐富到爆炸的材料媽媽們也都好興奮哈哈哈，感覺要有好吃的了 負責備料跟教學的媽媽超級用心，還在鬆餅裡加了大麥若葉和奇亞籽，把鬆餅的營養成分大大提升 再來就是把我們的主角「蔬果精華」加進去了 膠囊打開是偏深紫咖色的粉，攪拌在鬆餅麵糊裡很快就了無痕跡，也吃不出味道！ 鬆餅煎出來好香好香，不要說小孩了大人也很愛吃（哈哈哈哈哈哈） 而且只要使用不沾鍋＋一點橄欖油或奶油，小火慢煎，看到上面冒泡泡了就可以翻面，然後就完成了！ 再準備一些小餅乾、水果切片、果醬、鮮奶油...讓小孩自己裝飾 絕對是好吃又好玩的親子活動，健康的點心時間就這麼簡單！ 後來我們家姊妹做鬆餅做上癮，自己在家做還不夠，過年回婆家還要做給阿公阿嬤吃 蔬果精華 + 奇亞籽 + 大麥若葉 = 超完美真正蔬果營養 鬆餅也是很輕鬆就能變換口味的點心，任何你們喜歡的口味，都可以跟孩子嘗試做做看唷！ （把糖果餅乾麵包換成加了蔬果精華的鬆餅，這個營養價值就up up up了） 如果家裡有習慣打果汁、綠果汁、蔬果汁、果昔.....之類的，也可以考慮加在裡面試看看唷 只要是本身味道夠濃郁的種類，口味就不會受到影響 ===後記，隨便聊聊=== 其實吃足量蔬果這一塊我真的是常覺得心有餘而力不足 一是我個人廚藝非常不精，對煮飯沒興趣 所以以前孩子還沒上學時都是跟我一起吃外食，我很很很很偶爾才會煮，但也是通通都水煮而已 我可以接受真的純水煮的燙青菜加醬油，加一鍋隨便亂煮的湯就可以吃一頓 但小孩不行啊～～～～我煮得很難吃我也很抱歉（尬爆） 外食本身的蔬菜量就真的是很少，小孩肯吃的蔬菜種類又更少 水果的部分因為我很懶得削皮，所以會買回家的類型也很固定 通常都是娘家或婆家送來水果的時候，才會出現一些比較昂貴或是需要削皮處理的種類 二是小孩真的很難控制，不是你預備了什麼他就會吃 有時候我努力預備了一大堆食物，在那邊切水果挑菜搞半天，結果他一口都不吃... 真的是會讓人怒從心頭起，整個火都上來（肝火旺起來） 在飲食很難完美的狀況下，蔬果精華就成為了我的救星 就像前段時間過年大魚大肉東奔西跑，更需要蔬果精華救援 我自己很規律的每天吞兩顆，也努力的用孩子能接受的方式讓她們吃 （但最好是她們學會吞膠囊啦～～～有沒有什麼訓練方法拜託大家傳授一下） 「蔬果精華」推薦給大家，讓我們一起注重健康、補足蔬果攝取吧！ 1天2顆，每天不到40元，就攝取80%當天所需的蔬果！ 【馨香麥田 蔬果精華 膳食補充品】 限時團購 4/30-5/2 團購網址：https://www.aromawheatland.com/aromawheatland/index.php?action=sarahlu /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

VITAMIX｜五種功能五種食譜，吃到食物的原型也吃得健康

Vitamix調理機開箱使用VLOG 大家好久不見，我是大吉媽媽，最近我在生活上追求了一些綠色永續的理念，在追求的過程認識了一群也蠻志同道合的朋友，實際更深入了解到大家的生活以及育兒理念後，我發現朋友們家的廚房都是有一台調理機，而且非常常在做使用，詳細詢問後才知道說原來調理機不僅可以快速製作各種料理外，還能將水果或是各種蔬菜、豆類破壁後留下了原型食物的營養，這是一個很不得了的事，因為可以吃到水果蔬菜的整份營養。 詢問了友人後大家比較推薦的調理機就是Vitamix，這是全球知名的調理機品牌，以其強勁的馬力、多樣的功能和高品質的設計而聞名。A3500i 是 Vitamix 的最新旗艦機種，擁有 19 段變速、5 種預設模式、觸控面板、電子計時等多項特色，是追求健康飲食和料理生活的理想選擇，可以用不同的功能去料理自己的食材。 A3500i 的包裝盒非常精美，以黑色為主色調，搭配金色字體和圖案，整體看起來非常高檔。打開包裝盒後，可以看到以下配件： 調理機主機採用不鏽鋼材質，做工精緻，質感出色。底座上有觸控面板，可以用來控制變速、模式、計時等功能。容杯組採用 Tritan 材質，耐熱、耐冷，可以用來製作各種食材。不論是新鮮果汁、豆漿、湯品、冰沙、醬料、甚至是麵糰，都可以用這款調理機完成。 安全與使用 這款調理機有許多安全開關，插上電後要先開開關，放上調理機的調理杯後，也要蓋上蓋子才能使用，真是重重關卡的安全把關。 功能與操作 按鍵總共有五個按鈕，果昔、冰沙、濃湯、抹醬、自動清潔的功能鍵，也有中間旋鈕可以調整強度。轉速會根據不同功能有快慢之分，若覺得依照功能鍵的時間打出來不夠綿密，可以再用瞬轉的方式再將食材切更碎。 清潔功能 自動清潔功能鍵非常好用，我是裝了乾淨的水並按下按鈕，他的轉速連蓋子都清洗的到!刀片不用刷就相當乾淨，只要六秒的時間，真的很神奇呢! #Vitamix四種功能食譜+一種自調食譜 健康吃，就是要吃到食物的原型 果昔功能食譜 : 健康蔬果昔 | 西瓜。鳳梨。香蕉。蘋果。火龍果 果昔功能我打了蔬果汁，加了五種蔬果打出來的蔬果汁，不僅沒有纖維跟顆粒感，Vitamix調理機打出來的果昔，綿密又保留所有蔬果的養分，因為自己很常打果汁，除了可以給家人喝到原汁原味的水果養分外，也比市面上的果汁健康許多，但每次用自家打出來的果昔都需要過篩才不會讓人覺得有纖維感，這一杯果昔真的是非常令人驚艷。 抹醬功能食譜 : 芝麻抹醬 | 冰糖 。熟成白芝麻粒600g 。橄欖油 芝麻醬的做法真是簡單到出乎預料，將所有食材放進調理機後，按下抹醬功能鍵，一瞬間一碗香噴噴的芝麻抹醬就做好了!而且塗上芝麻醬的麵包非常香，芝麻醬也能做麻醬麵，不過就記得不要加冰糖了。沒想到抹醬功能可以這麼快就將一份果醬做好真是厲害。 一般轉速功能食譜 : 黑糖燕麥糕 | 燕麥粒。黑糖。蓮藕粉。冷開水 燕麥是一種營養價值很高的食材，富含膳食纖維、蛋白質、維生素和礦物質，是許多人早餐的首選。不過，燕麥粥的口感有些單調，容易讓人感到膩。要來分享一個用 Vitamix A3500i 製作黑糖燕麥糕的食譜，香甜Q彈，冰過更好吃！ 食材： 燕麥粒：2 米杯黑糖：1 米杯 (依個人口味調整)蓮藕粉：1 米杯冷開水：750 c.c. 步驟： 1.將燕麥粒洗淨，放入碗中，倒入冷水浸泡 4-5 小時，直到燕麥粒吸飽水分。 2.將浸泡好的燕麥粒、黑糖、蓮藕粉和冷開水倒入 Vitamix A3500i 調理機中。 3.用一般轉速打約 2 分鐘，直到燕麥粒打成細膩的漿狀。 4.將燕麥漿倒入蒸盤中，放入蒸烤箱中，以 120 度 蒸約 30 分鐘，直到燕麥糕熟透。 將蒸熟的燕麥糕放涼後，切成小塊即可享用。 小撇步： 燕麥粒可以提前一天泡好，可以縮短製作時間，黑糖的量可以依個人喜好調整，喜歡更甜的可以多加一些。蒸烤箱的溫度和時間可以根據自己的實際情況調整。放入冰箱冷藏或冷凍，冰過後的口感更Q彈。可以搭配蜂蜜、堅果、水果等食材一起享用。用 Vitamix A3500i 製作黑糖燕麥糕，非常簡單方便，而且口感非常好。香甜的黑糖和蓮藕粉製作出的燕麥糕真的非常美味。冰過後更好吃，是夏天消暑的最佳選擇。 濃湯功能食譜 : 巧達濃湯｜蒸熟馬鈴薯。沒有買洋菇。黑胡椒。腰果。鹽。水 巧達濃湯是一種經典的西式湯品，以濃郁的奶香和香氣聞名。用 Vitamix A3500i 製作巧達濃湯的食譜，超快速就可以喝到一碗熱熱的濃湯，濃郁香滑，暖心暖胃！ 將馬鈴薯去皮後蒸熟，將黑胡椒、腰果、鹽和水倒入 Vitamix A3500i 調理機中轉至濃湯模式。濃湯模式顧名思義就是攪打成濃湯的功能鍵，所以將煮熟的食材放進調理機打成湯後，過程中摩擦生熱，湯竟然會燙？！倒在碗裡散發著熱煙，不過若時沒有煮熟才打，建議還是要放在瓦斯爐上煮滾在享用喔！熱騰騰的濃湯撒上黑胡椒後就可以上湯囉！真的非常快速就可以喝到一碗濃湯！！ 冰沙功能食譜 : 桑椹蘋果冰沙｜前一晚冷凍的桑椹果肉冰塊。蘋果兩顆。 將從市場買回來的桑椹加糖與水煮成紫色的果汁後，每一份果肉平均分放置製冰盒中並冷凍，隔天就可以直接用調理機打碎桑椹冰塊與蘋果，桑椹的香氣與蘋果香真是美味！打出來的冰沙果泥若想吃不同口感可以加進鮮奶油再冰進冷凍變成冰淇淋，但我覺得冰沙就非常好喝了！所以不用還要放進冷凍變成冰淇淋。 以上也是我用Vitamix A3500i 調理機的各種功能鍵所製作出各種不同的美食食譜，我也是看調理機所附的食譜去製作，每一款美食我都只花了不到15分鐘就可以享用美味。現在大家都倡導健康的重要性，當然健康就是要少吃類似用塑膠包裝或是加工過頭的食品，真正能吃到每一款食物的原始味道反而是更難更奢侈的。就像是一般便當跟舒活雞胸肉便當的價格也有很大的不同，但若每個人家裡有一台好用的調理機，可以即時快速的讓自己吃到食物原型的味道，又可以非常美味，為了自己身體的健康，我們何樂而不為呢？ A3500i 是一款功能強大、性能出色、操作簡單的調理機，非常適合追求健康飲食和料理生活的人士。如果您正在尋找一台優質的調理機，A3500i 是一個不錯的選擇。 注重家人健康，吃原型食物，Vitamix A3500i 調理機為你製作出百道美味料理。CrckersCartoon - Angie 大侑 Diet-U Vitamix A3500i 調理機 https://www.dietushop.com/ https://bio.site/DajiBae

台南 | 一杓糖 | 國華街散步超爆量冰品甜品，純正天然手工好滋味精緻裝潢超好拍

台南 ｜ 一杓糖 ｜國華街散步超爆量冰品甜品，純正天然手工好滋味精緻裝潢超好拍

【#一杓糖】 🏃地址：700台南市中西區友愛街201巷1號 #新店報報 7月才剛的新店 是東安路#大糖 的兄弟店在友愛街靠國華街的巷子裡 找到711就可以看到一杓糖的小黑板在巷口邊 進去就到了 其實挺好找的 國華街逛累了進來吃點冰涼快一下 全店的裝潢都是店家自己設計的 是可愛豆寶們有紅豆黑豆綠豆黃豆等等之類的 超級無敵可愛 少女心直接爆發店家人很親切也很好聊 剛好聊到今年剛好鳳梨產季過了 不然店家都是到關廟載回來熬煮 聽起來季節性的產品店家都會深度製作 座位桌上有一些可愛的小植物和手寫小卡 超級Q 雖然寫著全糖市和糖糖正正但店家還是很貼心 全品項因考量到現在人比較追求健康低糖飲食所以都有先進行減糖 基本都只有一杓糖的甜度如果不夠甜可以再跟老闆說 加糖不用錢噢 #自選料刨冰 (可選5種）NT60量超多的光是刨冰就是滿到一個天花板料再狂舀狂放狂疊 根本就瀑布 強烈懷疑老闆是建築系的怎麼放都不會倒欸 是不是學過什麼結構學#3色蒟蒻#湯圓#珍珠#芋圓#芋泥3色蒟蒻每一塊都小小的有自己的口感 咀嚼起來脆脆的 意外的讓我挺喜歡湯圓都是手工製作 沒有特別搓成圓圓的小可愛而是簡單切成小塊 但這並不影響Q綿的口感芋圓完全就是自然芋頭色 沒有任何色素成分有的芋圓還可以看到整塊小塊的芋頭 吃起來口感不僅Q 還有顆粒感芋泥口感綿密細緻吃得到芋頭顆粒的 可見用料相當實在整體搭配起來 完全是消暑聖品 #自選料豆豆花 (可選3種）NT60最愛這種可以自選料的東西 客製化多了一點主動和互動選了#地瓜圓#蜂蜜蒟蒻#黑糖Q粿 3種手工地瓜圓很大顆QQ的飽滿有嚼勁 也很紮實蜂蜜蒟蒻 則是有淺淺的蜂蜜香用的是蜂蜜本身的甜 沒有另外加糖黑糖粉粿真的很像熟悉的黑糖糕 ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ又滑嫩而且切的很大塊吃起來 只有一個爽感主角豆花也是不遑多讓 單獨吃就很好吃了不一定要配其他的選料 但是有選料更是畫龍點睛豆花口感綿密 豆香味十足 一吃就著迷 隨餐送#日式蕨餅 而#焦糖布丁是拍照+google評論 只送不賣 送完就沒了蕨餅 採用麵茶 跳脫以往的黃豆粉在異國文化中又帶了些本國的傳統藝術布丁則是統一布丁的口感 上方焦糖是自己熬的煮 完全沒有化學的感覺吃完只想敲碗 可以出菜單嗎 怕之後就吃不到了😭 #桂花凍 我的TOPTOP1#沒有香精#沒有色素這款有兩種吃法 單獨吃有清爽的口感晶瑩剔透的桂花凍和淡淡又迷人的桂香是個最純真的味道 口口都是桂花若把旁邊的檸檬壓擠下 加上少許檸檬 直接升級到另一個層次 別有一番風味 用的是最純正的桂花釀 擺在進門的右手邊還請老闆拿給我們看兩眼🤣🤣只能說桂花檸檬真的是絕配 全部大受好評的品項可惜也是隱藏料理目前也沒推出🤪但未來可期~ #食#台南美食#台南一杓糖#中西區美食#國華街美食#下午茶#跟著阿線吃南部 #線寶食記ㄔㄔㄔ #來臺南就是要鑽巷子#阿線大口吃台南

[桃園青埔]不挑食-白色居家風

Hello, Here is J.C. (A.K.A.你美食路上的好夥伴) 用樸實的文字與真誠的態度，為你介紹「不挑食」 https://www.instagram.com/p/Cyu-2rlpFMw/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== Follow my Instagram：j.c_foodies 青埔幾大名店之一，整體給人感覺明亮舒服，白色系主調搭配上暖色光和暖色傢俱，讓人有一種回家的感覺。 當天在家休息了一下才出門，約莫四點到店內，被告知目前只剩下開胃菜及鬆餅，其他餐點已不提供，想吃輕食或主餐的葛薇要記得要早點過去。因為晚上有另外行程，此次就點了一份薯條，待在店裡閒聊放鬆一下。 松露薯條用的是粗薯，松露味道蠻香的，口感上外酥內軟，是我愛的款。 蜜柚美式比例上不會讓人覺得太甜，淡淡的柚子點綴之餘，還是喝得出美式的調性。 蜂蜜鮮奶茶一分糖對於我這無糖人來說還是偏甜，想喝奶茶口感的葛薇可以直接點鮮奶茶無糖就好。 推推：3/5 結論：喜歡老闆的裝潢品味，整體空間讓人來說非常舒服，下次有機會會再去吃吃看輕食類的餐點。 店名：不挑食 地址：桃園市大園區大智路99號 營業時間：週一休息；週二至週日10:00~18:00 About Me： Hello, 葛薇～我是J.C. (A.K.A.你美食路上的好夥伴) 一位愛吃美食愛跑咖，所以勤於健身的生活家。 最近創立新的Instagram紀錄我所吃過大大小小的食物及走跳過的咖啡廳。 每個人的口味不同，審美觀也不同，我希望用我的文字與照片幫助到有選擇障礙或每天都在為吃什麼而煩惱的你。 若你有被我的真誠幫助到，再麻煩你動動小手幫我追蹤起來，也在你所愛的食記下按顆愛心，寫下評論互相交流。 Instagram：J.C_Foodies

絕對是我用過顏值最高的開架髮品♡｜&honey Fleur

回頭想想才發現，我會買的洗髮乳、潤髮乳都是台灣或日系品牌耶，而且常常被日系品牌的產品外觀吸引，好多都很有質感🤤 今天受邀分享的品牌更是厲害，拆封包裹的時候我的表情直接變成🥹🥹🥹 超 級 漂 亮 &honey Fleur這奢華感的設計，用了就好像真的變小公主了啦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) &honey共有5種特點的髮品，分別是放鬆修護、乾燥護理、枯燥修護、捲翹修護、受損修護，針對毛躁、受損髮、易斷髮等頭髮問題可供選擇。 而今天分享的&honey Fleur系列則是針對頭髮與頭皮較為乾燥的朋友設計的～ / 🔖蜂蜜輕盈舒癒洗髮精1.0 (金木樨香) 原本以為會是蜂蜜味結果其實聞不出來🤣 但也是滿香的味道，是金木樨花蜂蜜香，香氣偏重，留香效果不錯，不過對我而言有一點點太濃。 起泡效果佳，泡沫多且細緻，用量不需要太多𖤐ˊ˗ 值得一提的是我本身頭皮非常容易出油，但髮絲是很乾的染燙受損髮，這款洗髮精卻意外的適合我！ 用後頭髮滑順而不滑膩，可以感受到髮絲更加保濕，神奇的是頭皮沒有因為使用保濕型洗髮精而更容易出油，反而出油量還有減少⋯⋯搞不懂但是好開心( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) 吹完頭髮後整體也是比較蓬鬆的感覺～ / 🔖蜂蜜輕盈舒癒潤髮乳2.0 (含羞草香) 潤髮乳聞起來是帶點甜的花果香感，我很喜歡💕 使用後頭髮毛躁感下降，但髮絲還是很輕盈。 有使用的話頭髮就不太打結了⸜❤︎⸝ / 🔖蜂蜜輕盈舒癒護髮油3.0 (金木樨&含羞草香) 質地較為水潤，很容易吸收，不會吹乾頭髮後還有黏膩厚重的手感。 聞起來甜甜的，有點像好吃的莓果糖果，也像某款香水，想不起來但好熟悉好好聞XD 真的很清爽，如果是一般髮質想保濕、對付毛躁或是做造型前使用的話我還蠻推薦的，不過若是像我一樣是染燙受損髮，髮絲乾到不行的話單用可能就不太夠力了，搭配潤髮乳使用效果會更好🫶 但BA照是單用護髮油的效果～ 沒有用保濕髮品的情況下頭髮就是毛躁鬆散的樣子，我有嘗試梳整齊但太乾了真的沒辦法，不是故意弄亂亂的。 有使用髮油的話看起來就比較整齊服貼～ / 那麼今天的文章就到這裡，感謝你們的閱讀❤️ 如果對&honey的產品有興趣的話可以到下方網站⬇️ https://shopee.tw/qqbelle?page=0&shopCollection=246206133 或是在一些日系藥妝店都有販售噢⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 有任何問題或想和我聊聊天都歡迎在下方留言， 那就下次見囉，掰掰～～#美妝 #保養 #髮品 #髮油 #洗髮精 #潤髮乳 #生活 #

週末假日不想去景區人擠人，那就來台中和平山區的【原流新創聚落｜Nanusa納奴薩莊園｜森林舞蹈廚房】體驗充實的泰雅族文化

這個週末不想去景區人擠人，那就來和平山區體驗「取之於自然、用之於自然」的原住民部落文化吧！ 無論是開車前往，或是從台中高鐵搭乘153、豐原車站搭乘207公車都非常方便。 部落體驗一日遊｜藍腹鷴步道 ▼沿著原住民族委員會技藝研習中心前的山道徒步前往，這次我們來挑戰獵人走的《藍腹鷴步道》。 對，完全看不出是路的這條就是，與其說是「走」藍腹鷴步道，更正確的說是「連走帶爬」，每一步都要踏穩才能再邁出下一步。 周圍的竹子、繩子、地上大石都是你的支撐點，感覺自己好像在攀岩一樣。 ▼在地的領隊說，藍腹鷴步道顧名思義，是真的可以看到藍腹鷴的喔，雖然常常走的領隊也只遇過幾次而已。 一般旅客如果不敢挑戰《藍腹鷴步道》，也有另外一條平坦山道可以抵達〝Nanusa納奴薩莊園〞。 Nanusa納奴薩莊園 營業時間：9:00～16:00 電話： 0988 388 922 地址：台中市和平區東關路三段35號之7 粉專：facebook.com/people/Nanusa納奴薩莊園/100075635208235 三、四公休，採預約制 「Nanusa納奴薩莊園」是源自泰雅族的原流新創聚落，其傳統服裝採用苧麻的植物纖維編製而成的麻布。 ▼穿上披掛式的傳統袍，向山神祖靈打過招呼以後，接著就要來認識《泰雅族家屋》囉！ 原住民文化體驗分享 | 泰雅族家屋 ▼眼前的《泰雅族家屋》是屬於「半穴木屋」，屋內採取向下挖掘的興建方式，屋身的木頭都是可以拿取下來的喔～ 家屋裡面擺放著各式各樣生活必需的用具，像是搗麻糬的杵臼、樂器、獵人背袋等。 家屋裡面的小木板，上頭的英文字母是泰雅族常見的命名，我就選了這個Amuy作為我的泰雅族名～ ▲我們今天各自選了一個原住民名字，還學了兩句泰雅族語，這兩句是個對話，意思就是你叫什麼名字，我叫XXX。 ▼在等待午餐的空檔，我們在園區裡到處走走逛逛，認識有哪些可食用的植物，像是肉桂葉、咖啡、薑黃、馬告等。 ▼《泰雅族家屋》裡會有一把不會熄滅的火，主要是提供保取暖、照明、料理用，還可以烤棉花糖耶！ 烤到棉花糖開始膨脹，表面微酥、內層綿密的口感真的好好吃喔，明知道等下就要吃午餐了，還是忍不住再烤上一串~😋 原住民美食體驗分享｜生態廚房 ▼使用天然的竹木為餐具，今天的午餐是小米飯、現烤的五花肉、香腸、青椒，佐以蔬菜沙拉、植物果汁、五葉松蜜辣醬。 源於自然原味的美食饗宴，口感陌生卻不失美味，原住民的好客性格，讓餐桌上笑聲連連。 ▼主要有五葉松和辣椒的《五葉松蜜辣醬》，融入了蜂蜜的甜美滋味，吃起來並不會太過死鹹、死辣，調味非常溫和。 在泰雅原舞工坊也可以線上購買，沾醬、入菜都非常適合。 泰雅族文化旅行分享｜口簧琴DIY 泰雅族口簧琴是將竹片雕刻之後，就口、拉繩透過震動發出聲響，原本是用來代替語言來對話，更是男女訴情的浪漫悄悄話。 不過隨著口簧琴語言逐漸失傳，已經成了泰雅族人自娛的傳統樂器了。 雖然我們不用像部落學校一樣，從竹子分割成一塊塊竹片，而是直接從竹片開始，將中間簧片的左右兩邊挖薄。 接著再將簧片挖薄、兩側削出一個弧度，如果一不小心挖破竹片，就要從頭開始做起，那才是殘念啊～～ 我的差一點點就要重新來過了，將竹片挖空其實要施點力，不簡單啊～😭 最後，在老師幫忙穿線、進行調音之下，我的手工口簧琴就完成囉，興奮地學老師拉了拉線，發現...... 怎麼老師拉線就有聲音，我拉就沒有什麼聲音？ ▲口簧琴要如何就口、線要怎麼拉都是有訣竅的，隨著簧片薄厚的不同，還會產生出不同的音調來。 跟著老師示範的步驟，聲音是可以發出來了，只是要成為一首曲調還沒有那麼順啦（羞~ 今天在「Nanusa納奴薩莊園 」走過藍腹鷴步道、體驗到泰雅族傳統服飾、認識家屋、了解各種大自然植物、品味到原味美食。 更是手作出屬於自己的第一支口簧琴，徹底體會到原住民的生活智慧，非常充實～ 誰說這樣的部落深度行程不適合親子同遊，六歲小女孩都能夠克服的藍腹鷴步道，作為大人的你絕對要來挑戰看看。 *本文為合作文，個人實際旅遊體驗推薦～

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https://www.youtube.com/shorts/u92aE7B_0Sw 本人超級愛吃果凍QQ有嚼勁的東西，上次跟大家分享的 #福果凍 ，這次要開團迷你好運果凍囉！ 有小朋友的就可以考慮下給孩子吃品質好一點的果凍，用 #新鮮水果 製成的 #水果果凍 ，也是旅居日本的創辦人創立 #FRUJELLY 福果凍的初衷喔❤️ 這次開團的這種迷你果凍，不僅好攜帶又經濟實惠！一口一個好方便，而且有不沾手獨家設計，完全不用擔心吃到手黏黏，口感Q彈又爽口有點像細緻版本的水果蒟蒻，和粉絲們分享貝兒愛吃的各種好康，現在開團到9/25喔❤️ 👉給粉絲寶寶們的最低優惠價！ ✨迷你好運果凍NT$140(原價$240)（一盒15入） 有三種口味: 1.葡萄 2.蘋果 3.蜂蜜檸檬 4.綜合組（葡萄*5、蘋果*5、蜂蜜檸檬*5） ✨免運優惠 單筆運費NT$80 購買滿NT$1000，即享有免運優惠(限台灣本島) ✨寵愛粉絲優惠： 1.迷你果凍滿3盒送1盒，以此類推～ (平均每盒只要 NT$105！) 2.購買10盒團購價NT$1000 (平均每盒只要 NT$100！) *注意以上優惠不併用，即買10盒優惠價1000元，但無再贈送3盒～ 🔺開團到9/25 👉🏻滿千就免運！ 🔺團購連結: https://frujelly.cyberbiz.co/events/bkcookingtw?rcode=ZKZGK3SC 好吃福果凍:IG @frujelly_official https://www.instagram.com/frujelly_official/ FB: @Frujelly_official https://www.facebook.com/frujelly.official/ DM on @popyummy_mag #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #禮盒 #送禮推薦 #果凍禮盒 #食品 #小孩也能吃 #福果凍𝗙𝗿𝘂𝗷𝗲𝗹𝗹𝘆 #jelly 

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