沒去過這些點不要說你真的懂永康街～小編私藏的景點Ｘ必去小店都整理在這篇～跟著蒐集一輪美照就對啦！

想到永康街大家會想到什麼呢？不要再只想到小籠包、餃子、還有冰店啦～其實永康街有超多不為人知的特色小店，不管是老宅甜點店、還是老字號咖啡店、新一代的冠軍咖啡店、或者中西合璧的特色小點，其實也都隱藏在永康商圈裡喔，這些店沒有踩點過，別說你真的懂永康！ 這次小編嚴選了4家位於永康商圈的特色小店，不只吃得放鬆也要拍得時尚！這次一定要讓大家拍出脫俗又質感滿分的生活沙龍照啊（握拳）～ #小食糖 #巷弄間的老靈魂 #推薦餐點：香橙野莓蘋果佐棕櫚糖鬆餅、“山林” 果汁、巧克力牛奶歐蕾 隱身在巷弄間的小食糖，前身是集結二手物品聞名的特色咖啡廳「環浪商號」，店內裝潢是用回收使用舊家具布置，將老公寓重新改造～整個氛圍都很懷舊又別緻！ 在大拍美照的同時，提醒大家留意一下，只要在永康商圈看到台灣Pay合作店家，用「台灣Pay」QR Code掃碼付款（可透過「台灣行動支付」APP或指定的「行動網銀」APP）支付就可以有9折優惠喔～ 除了消費優惠之外，使用行動支付也不用在那邊湊零錢，或是皮夾、卡夾、零錢包什麼的總是帶一大堆出門～完全是女孩們的福音來著（之後看到可愛的小包包就可以大買特買啦～反正出門只要帶手機ＸＤ）！是說，這個行動支付使用方式也超。簡。單： >>>Step1下載「台灣行動支付」台灣Pay APP或合作銀行行動網銀，並且綁定指定銀行金融卡。 >>>Step2掃描商家台灣Pay的QR-Code，在付款畫面中輸入金額並完成付款，就能獲得台灣Pay專屬優惠價啦！ <info> 地址： 100台北市中正區信義路二段181巷3號 時間：10:30- 19:30 電話： 02 2396 5965 #蜂蜜蜜蜂咖啡 #堅持1975，老字號特選咖啡店 #推薦餐點：藍山咖啡、1975蜜蜂咖啡 咖啡控們對這間蜂蜂蜜咖啡應該都不陌生，成立於1975年，堅持精選世界各產區優質生豆，在很多地方都有連鎖店～但這次來到的永康店可說是他們的大本營啦！一進店門就可以看到許多蜜蜂的擺飾，還有懷舊異國風的裝潢～當然最最重要的還是咖啡啦！大推藍山咖啡、還有店裡的招牌1975～價錢不貴但CP值超高！咖啡控們喝完也可以買他們的濾掛咖啡回去自己沖泡喔～ #努得咖啡 #喝一杯屬於自己的冠軍咖啡 #推薦餐點：青檸咖啡、手沖咖啡 而在信義路的靜謐小巷內，以木質板為主的外觀，窗邊佐以綠色植栽增添生氣。一進門先看到木質系的吧檯與設計感十足的高架椅，整間店是一種很簡約的北歐風！ 努得咖啡最引以自豪的莫過於它們家咖啡豆是與世界烘豆冠軍賴昱權配合，不用去高雄就可以品嘗冠軍咖啡的魅力，除了經典的手沖咖啡外，大家可以試試青檸咖啡，淡淡檸檬香加上咖啡真的是完美組合！ <info> 地址：台北市大安區，信義路二段228巷2號 電話：02-23222324 時間：10:00 – 18:00 #Together Café #姊妹約會私藏名單 #推薦餐點：洋蔥圈、拉花咖啡 如果要選擇一間好拍好吃的姊妹私房名單～那就來TOGETHER吧！除了門口處的復古擺設、大熊玩偶都超好拍，重點是！這邊的食物種類更是超級多～就算一堆人聚會也都能挑到自己喜歡的餐點喔！ 這邊大推曬衣架（？）洋蔥圈～是不是一上桌，就眼睛發亮呢～～～實在太可愛了！另外還有超浮誇的咖啡拉花，只要選擇咖啡後，還可以自己選擇拉花的圖案，超sweet啊！ 行前小叮嚀： 好啦講這麼多～大家可以準備衝一發、揪姊妹拍美照啦～最後再提醒一次大家！像是今天介紹的這幾間特色小店都有和台灣Pay合作，107年9月底前結帳可享9折唷！出發前一定要記得綁定金融卡才會有優惠喔～然後省下的錢就可以再出發去吃美食啦（誤）！ Btw除了眾多店家優惠之外，偷偷跟大家說一個小秘密～第一次綁定台灣Pay，還有全家的冰淇淋免費給大家喔！是不是很划算～快點下載先啦！ 瞭解更多>>>點這裡

［高雄/鳳山_朵映花花世界］

美食IG：licami82 ⋙喜歡度：🌕🌕🌕🌗🌑#太陽70分 - 養著三隻店狗法鬥的寵物友善餐廳，我怎麼能不帶室友努努🐷來認識新朋友呢！ 當天才知道店狗有上班時段的，只有二、四工作，雖然很可惜，但當天也遇到一組帶了兩隻法鬥的客人，有稍微互動一下，算滿足了😚 - 餐點部分挑了火鍋及義大利麵，建議選擇火鍋系列，份量比較多。我選的牛奶鍋是加入牛奶非奶粉，鍋物的芋泥地瓜圓QQ的/芋頭綿密，其他蔬菜、肉片也在簡餐店來說是不錯的。 - 店內有整面花牆/空間寬敞/有汽車車位。 店家蠻nice雖然看起來很年輕，但對待客人跟狗狗都很親民🥰很推薦帶狗狗來著吃飯🐶 - ✔️#茄汁海鮮義大利麵 $240 ＋A套餐 $90 ✔️#法式牛奶豬肉鍋 $280 ✔️#朵映雙拼 $130 ✔️#蜂蜜檸檬 $90 ✔️#鮮奶紅茶 $90 . . 店家資訊： ▫️高雄市鳳山區文清街15-1號 ▫️11:00-22:00(平日)10:00-22:00(假日) ▫️07-777-4709 分類： #太陽吃高雄 #太陽吃火鍋 #太陽帶寵物 - #高雄 #高雄美食 #高雄寵物餐廳 #寵物友善餐廳 #高雄寵物友善餐廳 #朵映花花世界 #高雄火鍋

 Jo Malone 居家香氛

 🩸myrrh & tonka 沒藥與零陵香 一句點評：巧克力牛奶般香甜，些微草本的澀味，繚繞的木質調，觸動著感官 前味：薰衣草 中味：琥珀、沒藥、甘草 後味：零陵香豆 🩸honeysuckle & davana 忍冬與印蒿 一句點評：偷個閒，來點奶油曲奇餅搭上無糖蜂蜜洋甘菊茶，片刻和煦的愜意為生活增添了活力 前調：印蒿、玫瑰醚、橙花純露 中調：英國忍冬、玫瑰、桂花 基調：苔蘚、廣藿香、檀香木 #myrrh&tonka #honeysuckle&davana #candles #diffusers #jomalone #jomalonelondon #classic #life #popdaily #popbeauty #忍冬與印蒿 #沒藥與零陵香 #香氛工藝蠟燭 #藤枝擴香組 #蠟燭 #擴香 #香水 #居家香氛 #室內香氛 #香氛 #經典 #生活 #Q比的生活點滴

彰化秘密㊙️甜點🍮推薦

#汪汪美食 #汪汪吃彰化 📍 #subi 這根本是彰化隱藏版甜點呀～～😍 藏在火車站附近小巷子 沒有騎進去巷子根本不會發現這間寶藏店😶 - 🐾達克瓦茲-莓果乳酪 NT$ 60 外皮的部分是不浮誇的外酥內軟～ 中間冰冰涼涼的乳酪醬搭上莓果真的太好吃了😍 難怪汪汪前一位顧客就一次買了10個外帶！ 好險還有剩 不然就沒口福吃到這麼好吃的達克瓦茲惹🥺 推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌕 - 🐾磅蛋糕-經典海鹽 NT$ 45 這是在很多甜點店中很常見到的項目 不過這個價位汪汪覺得還算可以 沾上奶油吃起來鹹鹹甜甜的很香～🥰 推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌗 - 🐾蜂蜜檸檬氣泡 NT$ 120 汪汪其實是個不愛喝汽水跟氣泡飲的人 但是這款氣泡喝的感覺不會太嗆😍 檸檬搭上蜂蜜反而很清爽～非常適合夏天👍 推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 🐾義式咖啡 NT$ 100 對咖啡感興趣的汪寶可以參考一下！ 這間店可以自行選擇oz以及豆子（淺焙、中焙） 再選擇基底（牛奶/水/濃縮） 有種客製化的感覺🤔 推薦程度：🌕🌕🌕🌗🌑 - 回訪率🌕🌕🌕🌕🌘 店家資訊 🏚：510彰化縣員林市中山路二段131巷28號 ☎：04 - 837 - 2312 ⏰：12:00 – 18:30 （週四公休） - #彰化 #彰化美食 #彰化甜點 #彰化下午茶 #彰化景點 #彰化隱藏版美食 #彰化美食推薦 #彰化旅行 #popyummy #dcard美食版 #相機先食 #yummy #taiwanfood #food #甜點控 #Changhua #Changhuafood #foodphotography #dessert #popdaily #台湾美食 #대만음식 #디저트 #デザート

沒喝過這些飲料店別自稱手搖達人！2023必喝12家手搖飲，波波飲冰室夏日開張！

『 POP! Holiday 波波異想假期 』在今年夏天重磅回歸，每天都需要來三杯手搖的你，絕對不能錯過這次成為飲料富翁的機會！成為手搖富翁最重要的關鍵，就是在波波這次嚴選全台知名手搖品牌中，選中他們最最最好喝的那一杯！以下就讓波編為大家介紹這次參與波波飲冰室飲料品牌、以及它們各自必點品項，大家絕對要好好收藏起來，下次就不會在櫃台前選擇困難症發作了啦！ 手搖控必收飲料店推薦 研果室 yanguolab 以『不斷研究創新、新鮮現榨水果、茶飲研究室』的三個觀點，而成立的『 研果室』，堅持『新鮮、現榨、創新』，每一杯都使用新鮮現榨原汁，讓每杯飲料都喝得到新鮮的味道。 在炎炎夏日，研果室選用最～當季的愛文芒果，搭配糯米小丸子與西米露創造雙重咀嚼口感，每一口都讓人超有飽足感的芝芝芒果小丸子絕對是他們的當家花旦！ 🥤波編私推必點品項：芝芝芒果小丸子 抿茶 min cha 希望能將茶飲依照「從茶園到茶杯，循時節飲茶」的四季更迭來做成順應節氣的手搖茶湯循環圈的抿茶，創辦人以最擅長製作的甜點元素跟茶飲做搭配，專門製作好喝又好拍的創新飲品！ 這個夏天就是要跳痛的讓草莓大福「混」進鮮奶茶裡，用酸甜草莓丁搭配每一口都甜滋滋的蜜紅豆，最後再用一口軟糯的牛奶麻吉收尾，打造出屬於整個春夏的快樂滋味！ 🥤波編私推必點品項：草莓大福鮮奶茶 COFFEE.TEA.OR 以多元包容及願意各種可能性的潮流手搖品牌 COFFEE.TEA.OR ，總是能有許多手搖新花樣，不管是超商聯名單品還是門市獨賣口味每次都會讓大家驚艷不已！ 在眾多令人目眩神迷的創意品項中，蜜曬醇奶茶一定是喜歡不複雜的你最佳首選！ 🥤波編私推必點品項：蜜曬醇奶茶 津鹿堂 津鹿堂是一家以頂級好茶聞名的茶莊，由曾獲得國際頂級美味大獎iTQi的茶師獨家製作。津鹿堂堅持選用優質的茶葉，並結合獨特的製茶工藝，確保每一杯津鹿堂的茶都散發著濃郁的香氣和獨特的風味！ 波編大力推薦在津鹿堂品嚐他們家的招牌茶─無加糖就能自然回甘的凍頂烏龍！慢火焙香的好茶味令人舒解膩感，絕對是不容錯過的好味道～ 🥤波編私推必點品項：凍頂烏龍 麥吉 麥吉 machi machi 藉由獨特創新的飲料產品及藝術性強烈的裝潢設計，在手搖飲品牌中獨樹一格；現已進軍全球約 30 個城市，掀起一股麥吉 machi machi 的世界狂潮！ 波編推薦麥吉最讚的一杯茶，那絕對是最經典且暢銷的烤布蕾紅茶拿鐵，麥吉將茶味濃郁的紅茶與烤得金黃香脆的焦糖蓋上完美地融合在一起～品嚐後，你絕對會立刻擁有到滿滿的享受！ 🥤波編私推必點品項：烤布蕾紅茶拿鐵 LAG鮮奶茶 LAG鮮奶茶起源於桃園，是在地的知名手搖品牌，他們的蜜香紅茶源於花蓮手採紅茶葉，每杯皆講求『現泡 8 分鐘』！ 喜歡口感豐富又滑順的飲料嗎？那你千萬不能錯過熟客必點的芋頭西米露，喝的每口都是濃郁滑順芋泥，波編聽說老闆每天現熬4小時，才會有這麼濃郁又好喝的芋頭西米露！ 🥤波編私推必點品項：芋頭西米露 芙奇茶苑 由英文單字 Future 英譯而來的芙奇茶苑，堅持以「 東方茶韻 X 台灣傳統在地甜品 X 芙奇獨家製成工法 」三重理念來打造他們的飲品，也是第一間將『中式豆花』與『西洋飲品』結合的飲品店；『芙奇』又稱之為『飲豆花』、『豆乳豆花』，是一種能夠 “喝” 的豆花！ 由滑嫩又細緻的口感的豆乳豆花，再配上伯爵紅茶，波編超級推薦，一不小心就來個空空賞！ 🥤波編私推必點品項：芙奇伯爵 俏Ciao 一推出就以五代茶農並搭配調酒師手法來挑戰你味蕾感受的時髦手搖品牌俏 Ciao，每款飲料真的像是雞尾酒般美麗，而他們家帶有氣泡感的碳酸飲真的也是深的人心，用直火烏龍茶熬煮的糖漿搭上現榨檸檬汁，這種黃金比例在配上一點氣泡水真的神好喝，讓人在下午就莫名體會到微醺的美妙滋味啊～ 🥤波編私推必點品項：檸檬直火烏龍氣泡飲 圓石 以獨特冷茶技術知名的圓石禪飲，每款冷泡茶真的都是我的心頭好，不過他們今年夏天推出的四聖獸茶凍系列真的讓我喝出他們的新高度，尤其是朱雀泰奶凍配上經典熟成錫蘭拿鐵真的太讓人受不鳥，走過經過絕對不能錯過這個新口味啊！ 🥤波編私推必點品項：熟成錫蘭拿鐵 + 朱雀泰奶凍 果霸茶 希望能將美味健康的飲品，經過細心製作獻給自己最心愛的家人與朋友為出發點的果霸茶，每款飲品都因為這個初衷而散發滿滿的愛，他們家我第一次踏進去就直接不猶不豫的點了蜜香奶霜火龍果蜂蜜檸檬，果然敢用火龍果的店家絕對不會錯，綿綿密密的蜂蜜口味奶蓋搭配火紅果，是絕對不讓人後悔的正確選擇！ 🥤波編私推必點品項：蜜香奶霜火龍果蜂蜜檸檬 發發 The Far Far Farm 以優格作為主打的發發牧場，進到他們家只要優格系列點起來絕對不會錯，但是我還是要跟大家淚推一生必點的辻利抹茶好芒優格，不要小看抹茶、芒果、優格這三個平時無交集的食材，放在一起的完美比例搭配，絕對讓你的人生蹦出全新好滋味！ （波編另外分享，喜歡加料的朋友一定要試試外加燕麥，口感一定讓你一試成主顧！） 🥤波編私推必點品項：辻利抹茶好芒優格 初韻 以芝士奶蓋搭配新鮮水果的現代都會茶飲品牌，點什麼都把芝士奶蓋加起來就不會錯，最喜歡嚐鮮的波編非常推薦初韻獨家的紅妃 Q 木瓜，帶著傳統木瓜牛奶的味道再搭配每一口都Q彈的波波球，真的值得一試！ 🥤波編私推必點品項：紅妃Q木瓜 邀請所有手搖控在2023 POP! Holiday系列活動中，把每間波波飲冰室質感手搖品牌踩點踩起來～因為沒喝過這些，千萬不要自稱自己了解手搖飲！想知道怎麼免費喝到上面品牌的手搖飲嗎？現在只要購買 POP! Holiday 假期限定商品，波波立刻送你10張飲料富翁券（票券品牌為波波飲冰室參與品牌隨機配送），這個夏天就是要手搖喝到飽！ ✶˖ 𝗣𝗢𝗣! 𝗛𝗼𝗹𝗶𝗱𝗮𝘆 ˖✶ 波波飲料富翁券只送不賣！ 波波飲料富翁券只送不賣！7/31前購買POP! Holiday限定商品「冰霸杯or手機掛繩夾片組」，波波加碼贈送10張『飲料富翁券』！ #COFFEE.TEA.OR #LAG鮮奶茶 #POPHoliday #俏Ciao #初韻 #圓石 #抿茶 #果霸茶 #波波飲冰室 #津鹿堂 #發發牧場 #研果室yanguolab #芙奇茶苑 #麥吉 

超方便！百搭抹茶液限時特價

🍵 YAMATO京都祇園 宇治濃萃抹茶液，特價439元（原價520元） 📌 特價優惠到4/1 最近入手了這罐宇治濃萃抹茶液，看中它是京都名店北川半兵衛兼修，使用的是嚴選宇治優質抹茶，不想自己刷茶時一罐就有多種變化～ 這罐容量是500ml，一週左右試了很多款，搭氣泡水、牛奶、啤酒到刨冰都很可以，滿意！除了官方建議的加牛奶，以下也分享幾種試過很喜歡的組合～ ➊ 抹茶咖啡拿鐵 原料：抹茶液、牛奶、濃縮咖啡 作法：牛奶當基底，加入濃縮咖啡和適量抹茶液 喜歡程度：★★★★★ ➋ 清爽抹茶氣泡飲 原料：抹茶液、氣泡水、檸檬汁 作法：氣泡水當基底，倒入抹茶液，加入些許檸檬汁 喜歡程度：★★★★ ➌ 草莓抹茶氣泡／牛奶 原料：抹茶液、氣泡水／牛奶、草莓果醬 作法：適量草莓果醬搭配牛奶／氣泡水，最後淋上抹茶液 喜歡程度：★★★★ ➍ 抹茶啤酒 原料：抹茶液、蜂蜜啤酒 作法：蜂蜜啤酒約7成滿，再加入適量抹茶液 喜歡程度：喜歡程度：★★★ ➎ 草莓抹茶刨冰 原料：抹茶液、冰塊、草莓果醬、新鮮草莓 作法：草莓果醬先下，攪拌機打出碎冰後中間加入新鮮草莓，最後淋上抹茶液 喜歡程度：★★★★★ 整體來說是挺百搭的一款抹茶液，本身是有加糖，如果只加牛奶個人覺得甜度稍高，但做成抹茶咖啡拿鐵和刨冰淋醬效果都很好！和氣泡水也可以做很多變化，草莓季尾聲自己煮了草莓果醬後就可以和抹茶液做各種搭配，濃度也可以依個人喜好程度調整，推推～到4/1前商城下單還有超級特價，比加入代理商官方LINE還優惠，敬請把握！ 《 jpsake.studio 尋酒趣工作室》 📍 地址：新北市三重區重新路二段129巷特2號 🕛 營業時間：不定期營業，可私訊預約 🍵 限時特賣：https://reurl.cc/Z2j4LQ #北川半兵衛 #抹茶 #抹茶控 #matcha #まっちゃ #京都衹園 #宇治抹茶 #尋酒趣工作室 #SAKESTUDIO #日本酒專賣

台中 ∞ 北屯區【 台灣茶渠台中興安店 】

 🔸#草莓真果粒 NT.89 珍珠控一定要點這杯，口感層次很多～底層是白玉焦糖波霸，上面還有兩顆完整的草莓顆粒啦！！太佛心的飲品😍 🔹#草莓牛奶 NT.89 使用職人鮮奶和新鮮草莓打成的果汁，添加一些黃金蜂蜜，讓你喝的很健康，最上面還會灑一些切成丁狀的草莓點綴，是一杯好喝又好拍的飲品啊！ 🔸#黑糖波霸煉乳口袋吐司NT.40 滿滿的波霸，吃起來口感十足，很有嚼勁，愛吃甜食的你，不能錯過這個口味啊！ 🔹#草莓煉乳口袋吐司NT.50 正值草莓季節，當然要吃爆草莓🍓喝著草莓飲品搭配草莓口袋吐司！天啊未免也太幸福啦🥰 💡好康報報💡 購買全系列吐司搭配飲品，可立即折抵6元 🏠地址：台中市北屯區興安路一段322號 ☎️電話：04 2243 1188 🈺️營業時間： 週日至週四 10:00～22:00 週五六 10:00～22:30 店家IG: @love_teachannel #南區美食#台中美食#food #foodies#婧的吃貨日記#popyummy台中#台中美食推薦 #台中美食地圖#台中好吃#台中餐廳#台中餐廳推薦#台中口袋吐司 #口袋吐司推薦 #台中手搖飲 #台中飲料店 #台中飲料 #台灣茶渠

2025珍奶排行榜TOP10，這款才是網友激推現今最熱門的珍奶王者，你有跟上了嗎？

近年來，珍珠奶茶風靡全球，不僅是在台灣本地，更席捲了亞洲、美洲，甚至是歐洲市場。隨著口味不斷創新、配料越來越豐富，各家手搖飲品牌也紛紛推出自家的招牌飲品，讓人眼花繚亂、選擇困難。2025 年究竟哪款珍奶才是最受歡迎、最夯的話題飲品呢？本篇將為你揭曉 2025 年珍奶排行榜 TOP 10，帶你一起看看今年最火紅、最值得一試的珍珠奶茶！無論你是珍珠奶茶控還是推薦給國外友人，都千萬別錯過這份最強攻略，快準備一起來看吧！ 珍奶排行榜TOP10：清心福全 ✦ 胖編推薦：隱藏版 珍珠蜂蜜鮮奶普洱 少糖熱的 這杯是唯一一杯胖編推薦一定要秋冬、熱熱喝的珍奶！鮮奶的醇香搭配普洱的濃郁茶湯已經夠讓人驚艷，在奶茶中還加入蜂蜜，再一口咬下珍珠，四種風味不互相搶戲反而融合的剛剛好！一開始由員工自創，到後來直接加入菜單完全不是沒原因！ https://www.instagram.com/p/Bt2h3gBAeyE/ 珍奶排行榜TOP9：春水堂 ✦ 胖編推薦：珍珠奶茶 於1987年開始製作珍珠奶茶的春水堂，雖然一杯要價不菲，但還是讓許多人為之付款！Q彈的珍珠，在口中咀嚼時還能隱隱帶出蔗糖的香甜，也是許多外國人指名來台灣旅遊時必須去的餐廳之一！ https://www.instagram.com/p/DAp2pTPTkpF/ 珍奶排行榜TOP8：珍煮丹 ✦ 胖編推薦：波波粿粿鮮奶茶 珍煮丹的招牌除了黑糖珍珠鮮奶以外，被網友熱推到到不行還有這杯「波波粿粿鮮奶茶」。以黑糖珍珠搭配手工黑糖粉粿，根本是加料控的最愛！珍煮丹對於珍珠有嚴格的把關，每粒Q彈的珍珠大小都必須控制在0.85以內，搭配黑糖粉粿、口感順滑的奶茶，才能獲得網友激推！ https://www.instagram.com/p/CxK0_7aPLPq/ 珍奶排行榜TOP7：龜記 ✦ 胖編推薦：珍珠奶茶 微糖少冰 龜記的黃金珍珠大家都有吃過嗎？金黃色的珍珠，不僅口感Q彈就連咬下去都還帶有淡淡的蜂蜜香氣，讓人超級著迷。此外龜記的珍奶味道以茶味為主，奶味為輔，對於不太喜歡喝奶味厚重的人而言，這款珍奶就超適合！ （圖片來源：龜記） （圖片來源：katniss_daily） 珍奶排行榜TOP6：吃茶三千 ✦ 胖編推薦：國王珍珠奶茶 微糖少冰 被網友號稱「喝過一次就回不去的」吃茶三千，這杯珍珠奶茶也是胖編的最愛！全台僅有台中有分店的吃茶三千，店內販售的6種現萃茶，還通通都獲得過食品界米其林「iTi」的殊榮。每杯茶都是鮮萃研磨茶，搭配店家招牌澎、Q、彈的珍珠超適配！ https://www.instagram.com/p/CTt5nNxJCg4/ 珍奶排行榜TOP5：翰林茶館 ✦ 胖編推薦：熊貓珍奶 微糖去冰 翰林茶館的熊貓珍奶雖然單價較高，但卻絲毫不影響大家對他的喜愛。翰林茶館的茶從茶葉就開始把關，獲獎無數的獨創烘焙，搭配Q潤的大顆黑色珍珠、小顆白色的清彈珍珠，一個糯一個Q、一個大一個小口感十分獨特！ https://www.instagram.com/p/BF8mN0kjajy/ 珍奶排行榜TOP4：迷客夏 ✦ 胖編推薦：珍珠紅茶拿鐵 無糖去冰 使用蜂蜜蜜漬的白玉珍珠不僅當天現熬，就連程序也是完全不馬乎，珍珠出鍋後還需要經過多次冷水降溫，才能創造出Q彈香甜的珍珠，可以說是超級搞工！不僅如此迷客夏還使用自家綠光牧場所提供的牛奶，搭配香氣濃郁的紅茶，打造出的珍珠紅茶拿鐵。正是這份對原料的堅持與用心，才能讓這杯飲品歷久不衰，始終深受網友們喜愛。 https://www.instagram.com/p/B-yhHD5HzdP/ （圖片來源：迷客夏提供） 珍奶排行榜TOP3：50嵐 ✦ 胖編推薦：波霸烏龍茶 微糖少冰 號稱手搖飲界王者的50嵐，不僅僅是台灣人的最愛，也是許多外國人來台灣必買的手搖店之一。50嵐不止珍波椰是暢銷王者，就連波霸奶茶也是被大家公認的手搖霸主！大顆又Q彈的波霸越嚼越香，且每次點珍奶珍珠都多到不行，根本是超級珍珠控的不二之選！ https://www.instagram.com/p/CprKUB9po1m/ 珍奶排行榜TOP2：樺達奶茶 ✦ 胖編推薦：紅龍奶茶加珍珠 如果講到高雄奶茶一條街大家最先想到的是哪間呢？胖編第一間想到的就是樺達奶茶！樺達奶茶與眾不同之處在於精簡的菜單。雖然選項不多，但每一款飲品都展現出品牌對自家茶葉與奶茶品質的絕對自信。精心挑選的茶葉與細膩調配的比例，不僅征服了網友們刁鑽的嘴，也入選了本次的珍珠奶茶排行榜第二名！ （圖片來源：pompombuibui） 珍奶排行榜TOP1：上宇林 ✦ 胖編推薦：太極鮮奶茶 微糖少冰 連續好幾年蟬聯網友最愛的上宇林，正是網友們激推必須要喝的珍珠奶茶王者！Q彈的珍珠搭配上宇林獨家製作的粉角，簡直是咀嚼控的寶藏店家。除了珍珠口感一級棒以外，茶香濃郁卻又不搶走鮮奶的醇香，也是獲得網友一致好評的關鍵。上宇林的太極鮮奶茶，胖編只能說喝過一次就回不去！ https://www.instagram.com/p/DGX1dZCPLxm/ https://www.instagram.com/p/CVNi1W8B6IQ/ 以上就是今年各位網友們票選出的最強珍奶排榜啦？此外4/30還是國際珍珠奶茶日，快準備一起揪身邊好友一起喝吧～ 延伸閱讀 👉🏻 2025人氣奶茶排行榜TOP7，網友激推冠軍「這款」沒喝過就落伍啦！ 👉🏻 你喝手搖都加些料？麻糬、奶蓋是必加，連菜燕、草仔粿都能加？快來看手搖飲加料新潮流是哪些 👉🏻 台北手搖飲一級戰區就在這！高達16間手搖店，UG Tea、十盛、有飲通通都在這條路上 👉🏻 什麼手搖飲沒有咖啡因？無咖啡因手搖推薦，喝八曜和茶、迷客夏這款，從此不再怕失眠 撰文編輯 （#彤彤） #50嵐 #上宇林 #吃茶三千 #春水堂 #樺達奶茶 #清心福全 #珍奶 #珍奶排行榜 #珍煮丹 #珍珠奶茶 #翰林茶館 #迷客夏 #龜記 

龍角的蜂蜜牛奶+小芋圓

泡芙人？棉花糖女孩？愛喝飲料？愛吃甜食？減醣飲食該怎麼瘦？

1.減醣飲食法 Q:如何計算含醣量？ A:碳水化合物減掉膳食纖維🔜含醣量 如果沒有膳食纖維的話，直接看碳水化合物就可以代表含醣量了 1公克的糖、醣=1公克的碳水化合物 Q:為什麼要減醣？ A:醣類攝取過多，會導致血糖快速上升，而胰島素大量分泌，最後血液中的醣不斷被身體吸收，最後轉換為脂肪，儲存在體內。 Q:糖、醣有什麼一樣不一樣？ A:碳水化合物=糖=醣 醣類分成四項 （1.單醣）、（2.雙醣）、（3.寡醣）、（4.多醣） 糖指的是精緻糖，像是果糖、砂糖、蜂蜜、麥芽糖等，舌頭一嚐立刻感覺到甜的食物。 （1.單醣）和（2.雙醣）分子結構較簡單，稱作「簡單醣類」=「糖」 醣是所有糖的總稱，幾乎所有的食物中都含有醣分，ex:奶類、蔬菜、五穀根莖等，這類食物通常不會立刻感受到明顯甜度，經過唾液（澱粉酶）分解成小分子葡萄糖才會被腸道吸收。 單醣由單一單醣構成 （葡萄糖、果糖、半乳糖） 雙醣由二個單醣構成 （麥芽糖、蔗糖、乳糖） Q:什麼是GI值？ A:GI值是以食用純葡萄糖(pure glucose)100公克後2小時內的血糖增加值為基準(GI值=100) 升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加 GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI Q:吃多少才算减醣？ A:攝取50～100g 醣分都是低醣飲食的範圍，這個範圍內均衡飲食除了能幫助瘦身也能讓身體更健康。 瘦身會建議每天攝取的總醣分控制在50～60g 之間。 男生的碳水化合物建議總量是80～90g ，女生是60～70g，因人而異。 （1.）零食、甜點要減嗎？ 減醣之前，先減「糖」 =少吃一入口就能感受到甜味的甜食 ex:砂糖、蜂蜜 甜點 1.正餐吃完再吃 2.不要吃一整份，吃幾口就好 （品項：GI值/熱量） 巧克力：91/557cal 甜甜圈：86/387cal 冰淇淋：65/180cal 鬆餅：80/261cal 餅乾：77/432cal 洋芋片：85/338cal 牛奶糖：86/433cal 奶油蛋糕：82/344cal 仙貝：80/380cal 蘇打餅乾：70/492cal 紅豆沙：80/155cal （2.）減少精緻澱粉的攝取，增加原型澱粉攝取 將過去的飲食習慣調整過來，每餐的蔬菜和蛋白質變身主角、米麵換做配角。 而糙米、地瓜、南瓜、芋頭、馬鈴薯、五穀雜糧等原型澱粉，容易消化吸收、促進脂肪代謝，比起精緻澱粉的高升糖量，原型澱粉是首選。 ✖️白米飯🍚、白吐司🍞、麵包🥯、白麵條🍜、餅乾🍪、蛋糕🍰 ✔️燕麥、地瓜🍠、南瓜🎃、山藥 （各類食物含醣量/100公克） 白米飯🍚34.5g 烏龍麵27.7g 麵線72.4g 義大利麵0.6g 白吐司🍞50g 白麵包5g 法國麵包54.8g 貝果🥯6g 牛角麵包🥐11g 黑麥麵包3.9g 全脂牛奶4.8g 低脂牛奶5g 脫脂牛奶4.7g 糙米76.8g 地瓜🍠27.2g 南瓜🎃5.5g 燕麥（56-63g傳統）（82-83g即食） 山藥20.4g （品項：GI值） 白米飯🍚：84 烏龍麵：80 麵線：68 義大利麵：65 中華麵：61 蕎麥麵：59 全麥麵：50 白吐司🍞：91 法國麵包：93 貝果🥯：75 牛角麵包🥐：68 黑麥麵包：58 全麥麵包：50 全脂牛奶：30 低脂牛奶：26 脫脂牛奶：25 糙米：56 胚芽米70 地瓜🍠：55 南瓜🎃：65～75 燕麥：55 山藥：75 原型澱粉不要過量食用，過量食用一樣會造成肥胖。 GI值55（升糖指數）比白米84、糙米56或胚芽米70都來的低，食用後較不會導致血糖快速上升，而讓葡萄糖轉換為脂肪。 膳食纖維能增加腸胃道黏度，減緩腸道碳水化合物的吸收速度，等於減少葡萄糖的吸收率，延長葡萄糖在體內的消化和利用，降低對胰島素的刺激，有助於穩定血糖。 但有些燕麥奶、燕麥飲的製造過程中，會加入許多糖、配料，而使得含醣量升高，而使得血糖上升，最好使用無加糖、固體的燕麥。 而燕麥也不能當成正餐食用，而最好將燕麥當成正餐食用，而不是當成飯後點心，才不會使得澱粉攝取過多。 番薯富含澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等礦物質。 蕃薯內含黏蛋白，可以促進膽固醇的代謝，保持血管壁的彈性，有助於降低血壓的物質。 番薯在胃中會產酸，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜食用，而也不宜食用過多，很可能會出現燒心、胃酸過多、脹氣等不適感。 消化速度慢，可以延長飽足感時間，也能使血糖保持在比較穩定的狀態。 早上7:00～9:00是最佳食用時間 南瓜富含澱粉、礦物質和維生素A、B1、菸鹼酸及維生素C，營養價值高。 纖維質含量非常高，有助於增加飽足感、控制食慾，也有促進腸胃蠕動，預防便秘的效果。 大量的纖維，可以減緩血液吸收葡萄糖的速度，升糖指數約65～75，屬於中GI食物，想要控制血糖，有時候可以用南瓜取代白飯當作主食。 豐富的礦物質，鈷、鋅、鐵，都是製造血液的重要角色，加上維生素B12有預防惡性貧血的功效。 多種胺基酸、植物性荷爾蒙，除了讓身體組織功能維持正常生活，也讓細胞不易癌化致癌，還有促進人體正常生長及修復等保健功能。 包含九種以上水解胺基酸，為素食者攝取植物性蛋白質的最好選擇。 含有水溶性纖維--甘露糖（mannose），食後容易有飽足感，適合減肥或糖尿病患食用。 （3.）增加蔬菜食用量 蔬菜含有豐富的膳食纖維，膳食纖維不同於精緻糖、澱粉，不被腸道吸收分解，可以幫助腸胃蠕動，也不會造成血糖的上升。 低醣分的綠色蔬菜為首選，每天至少吃重量達300～400g 的蔬菜，有益達到一天膳食纖維25g 的攝取目標。 （品項：GI值/熱量/含醣量） 韭菜：52/118cal/2.2g 蓮藕：38/66cal/10.2g 番茄：30/19cal/3.1g 木耳：26/127cal/1.4g 高麗菜：26/23cal/3.1g 花椰菜：25/33cal/2g 芹菜：22/15cal/1.5g 豆芽菜：22/15cal/2.8g 青江菜：23/9cal/0.1g 菠菜：15/20cal/0.6g 冬瓜：24/16cal/1.4 g 苦瓜：24/19cal/1.4 g 小黃瓜：23/24cal/2.5 g (豆類） 紅豆：60/332cal/56.6g 杏仁：25/884.1cal/58g 黑豆：55/451cal/27.3g 綠豆：27.2/347cal/5.9g 黃豆：20/417cal/27.7g （4.）減醣不能吃水果嗎？ 水果的醣份雖然比蔬菜高，但還是每天必須攝取的營養之一，而如果擔心含醣量過高，可以攝取一些含醣量較低的水果，而水果除了糖類以外，還富含豐富的維生素及礦物質，營養價值非常高。 （品項：GI值/熱量/含醣量） 蘋果：36/51cal/12.6g 草莓：29/34cal/7.5g 蓮霧：55以下/35cal/8.2g 李子：24/39cal/7.9g 藍莓：55以下/57.4cal/3.8g 芭樂：55以下/38cal/6.5g 桃子：40/41cal/8.6g 櫻桃：37/60cal/17.8g 木瓜：30/52cal/9.6g ------------------------------------ 我的instagram @daffany.design 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 名言系列-Coco Chance's famous quote. #棉花糖#棉花糖女孩#泡芙人#泡芙女孩#瘦身#減肥#減醣飲食#減醣#飲料#甜點#甜食#澱粉#肥胖#水果#含醣量#GI值#蔬菜#精緻澱粉#原型澱粉

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