亞洲首發！SUBWAY異國風情「香料蔬菜球堡」旋風來台！

SUBWAY觀察到台灣蔬食人口比例攀升，蔬食市場日漸發展，並且受到高度關注，但速食產業中的蔬食選擇有限，因此，看準「蔬食樂活」及「想出國」商機，SUBWAY搶先全亞洲，推出全新潛艇堡口味「香料蔬菜球堡」！以富含植物性蛋白質的歐美當紅食材「鷹嘴豆泥」為基底，混合卡宴辣椒、洋蔥、紅甜椒等豐富食材，並以巴西里香芹、大蒜及薑黃多種辛香料提味，口感豐潤紮實、外酥內軟，每一口咬下濃郁獨特辛香滋味於口中綻放，強烈異國口感就是要擄獲饕客們無法出國吃美食的味蕾，每一口都叫人回味無窮！ 近期想出國吃異國料理卻不能飛？SUBWAY致力於提供多元異國美食選擇，除了「義大利經典堡」、「終極熱熔起司墨西哥辣牛堡」及「水牛城辣雞堡」，十月再度推出異國風「香料蔬菜球」，不僅可搭配每日現烤麵包，更可入沙拉，或單獨享用等多種選擇，體驗「蔬活」新滋味，為蔬食美味再加一！SUBWAY台灣區加盟總監Tomaz Hladnik表示，「鷹嘴豆於歐美蔚為風潮，反觀台灣市場對其相對陌生，台灣SUBWAY今年領先全亞洲，率先引進以鷹嘴豆泥為基底的『香料蔬菜球堡』，即日起於全台門市販售，未來也將持續為消費者帶來更多異國美食，讓消費者不用出國就能吃得到濃郁的異國風情！」 【SUBWAY香料蔬菜球潛艇堡】 販售地點：全台SUBWAY門市 販售時間：2020年10月1日起 販售內容： #香料蔬菜球堡 6吋/ 12吋/ 沙拉（ 115元/193元/ 145元） #subway #SUBWAY香料蔬菜球潛艇堡 #香料蔬菜球潛艇堡 

葡國老人牌沙丁魚罐頭 /// 開箱開罐頭然後開吃 補充營養超方便

我竟然會有一天如此期待「打開罐罐」，差點沒被洗成貓派。這一篇應該是要寫給健身人、外食族看得，因為這一個罐頭，蛋白質就有16克以上，運動後補充超方便，昨天晚上煮消夜，也是把剩飯熱一熱，倒一罐上去就完成。 #葡國老人牌沙丁魚罐頭 知道這個品牌 已經是去年的事了 是我追蹤很久的一個健身部落客 她開了團購 兩小時賣出1百組 差點沒以為她轉行當購物專家咧 還有 在 2018 年也有 Youtuber 開箱過 結果最近我在誠品發現竟然有賣 能在誠品上架 一定很有魅力吧 包裝真的很漂亮 總共有七種口味 以顏色來區分的 一罐大概九十幾塊 奇摩 現在也有通路 我手滑買了#辣植物油 跟 #辣茄汁 也就是以上這兩種 這個牌子在做沙丁魚罐頭 已經有一百多年 而且主打每罐 都有 3 尾以上的沙丁魚肉 這應該比較像高級健康零食 因為我這兩天實在忙到沒時間吃飯 就直接外帶這兩罐到飯店 沒想到罐罐的配色跟設計 配上自然光 怎麼拍怎麼美啊 營養標示 我用文字說明比較清楚 #辣橄欖油 口味 含沙丁魚 70 % 橄欖油 辣椒 黃瓜 紅蘿蔔 胡椒仔 丁香 天然辣椒油 鹽 每一份 125 公克 一罐熱量 300.8 大卡 蛋白質 27.5 公克 脂肪 21.2 公克 #茄汁 口味 含沙丁魚 70 % 葵花油 蕃茄 天然辣椒調味 與 鹽 沒有飽和脂肪 跟 反式脂肪 鈣質很高 有 13 杯牛奶的分量 其他營養素有 Omega3 DHA 與 EPA 礦物質 與 維生素...等等 打開罐罐 真的有驚人 是滿滿的沙丁魚 ( 開罐很順手 ) 先來看看辣橄欖油口味 一打開就有植物油的清香味 裡面大概有四尾沙丁魚吧 靜靜的沉浸在醬汁中 拿筷子可以輕鬆夾一尾出來 不易碎 而且真的很厚耶 直徑約 2 公分 中間可以清楚的看到魚骨 而網站上有寫 在製作罐頭時 是採取高溫高壓的方式 不用擔心魚骨會刺嘴 還有一條在橄欖油裡 醃漬許久的小辣椒 用筷子攪動一番挖出來 配色變更美 今天的晚餐很簡單啦 就是去旁邊的超商買白飯微波加熱 淋上一點辣橄欖油 配上沙丁魚塊 瘦身期間可以吃到好吃的健康食物 真的很享受 其實我是看網路上的吃法 原本我是打算拿沙丁魚塊吃就好 結果網友說精華在辣橄欖油 白飯真的變超有味道的啊 我下次要來試試看糙米飯 更健康 呃啊啊啊 看到這個醬汁了嗎 茄汁口味的裡面一樣是四尾沙丁魚 一夾起來還噴汁... 友人是這樣配的 也是很注重口感 喜歡塊狀的 整個塞入嘴裡較爽快 而網路上也有人分享壓碎加入醬汁 像炒飯一樣 很日式的吃法 這樣我想應該用茄汁口味的會比較合適吧 中間的魚骨咬起來脆脆的 魚肉醃漬了好一段時間很入味 咬起來很濕潤 還能擠出醬汁 其實沙丁魚不好保存 老人牌應該是用特殊的技術封存 魚肉吃起來還是很細緻 有淡淡的鹹味 很值得推坑 根本可以買罐頭來當主菜啊 還有必須要附上的 就是 葡國老人牌沙丁魚的臉書 << 因為裡面有罐頭的處理方式 跟 料理建議 都超實用的 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

大阪本町—氣氛很棒的食堂Uraya

【Uraya食堂】 一直很想找個當地人才會去的定食店，想像著店名或許是OO軒 OO屋這種，裡面賣著豬排、漢堡排、咖喱飯，老闆和老闆娘可能都是爺爺婆婆。但最後選擇了這家，因為這家店裡的氣氛看起來很棒。 這家位於本町站，走路大概七分鐘。一走進店裡左手邊販售著各種野菜，右手邊則是很透明開放的廚房，一個個的大鍋子在爐上烹煮著，香味與煙霧飄散，讓人看著都餓了。 店員也大概是三十初頭的年輕人，客人也都是日本人，有上班族、婦女聚餐、單獨的大叔或是都會女性，背著相機手上拿著小腳架的我，看起來就是外地來的。 很開心當天的一日定食是馬鈴薯燉肉(豚肉じゃが)，因為一直很想在日本吃看看這種家庭料理(聽說每個日本媽媽幾乎都會做)。 這家健康取向，以野菜為主軸的餐廳。全日文的菜單，上面每道料理都會標示熱量，甚至蛋白質、脂肪和碳水化合物，如此透明也讓人吃得安心。 一上桌就有白飯、五碟小菜、一主菜和味噌湯，這份量也嚇了我一跳，還好飯我只點半碗(份量可以選擇，價錢相同)。 除了鹽漬的小黃瓜和胡蘿蔔有點鹹，其他我都吃得一乾二淨😋算是全方位都讓人十分滿足和舒服的一餐。 #うらや食堂 #uraya #大阪 #本町 #昼食 店名:八百屋とごはん うらや 西本町店. 地址：大阪府大阪市西区西本町2-1-1 本町站24號出口 徒步約7分鐘

「外在保養の救星」

之前大家是炫富 #口罩 今天我要來炫富 #寶貝精質乳 這款產品大家等了快兩個月的時間，說有多期待就有多少雀躍～ 這瓶號稱「外在保養の救星」能增加肌膚的保濕屏障，回復肌膚表層的健康，才能有效隔絕外在的刺激傷害。 #ㄧ瓶抵多瓶打造年輕彈力肌 ⭐️成分「專利」九大成分： ✐枸杞萃取➟肽聚醣結合了蛋白質與天然多醣體的結構、具有拉提能力、有效改善膚質鬆弛現象。 ✐白金萃取液➟幫助肌膚微循環、抗氧化。 ✐碗豆萃取液➟內涵維生素C及其他維生素類抗氧化成分，有效改善暗沈、提亮肌膚、抗老化。 ✐紅石榴萃取液➟富含多元礦物質、刺激膠原蛋白增生、增加肌膚彈性。 ✐INSTENSYLⓇ木薯萃取➟緊膚分子、緊緻抗皺、緊緻提升。 ✐OSILFTⓇ燕麥萃取➟打造小V臉、瞬效拉提。 ✐SK-influx賽洛美➟修復皮脂、強效保濕、減緩老化。 ✐SymCalminⓇ德敏舒➟專利抗敏成分、具有降低皮膚過敏機率。 ✐P-REFINYLⓇ綠扁豆➟富含寡醣的天然活性成分、溫和代謝角質層可達到控油、長效緊緻毛孔。 ⭐️五大特點： 💧保濕撫紋 💧緊緻拉提 💧均勻膚色 💧細緻毛孔 💧活化肌底 現在搭配『聖誕限量超值優惠驚喜組合』真的超級划算！買到賺到喔！ 🤙🏻快手刀搶購：https://ppt.cc/fSM7sx #生活 #日常 #追蹤 #保養 #乳液 #養膚 #保養品 #無瑕肌 #skincare #獨家代理 #社交電商 #ISG社交電商 #健康與美麗 #部落客御用產品 #BIOSKIN賦活奇肌系列 #BIOSKIN賦活奇肌全方位精質乳

SNACKS🍓🥛🔴

初鹿牧場X草莓濃奶茶 ✨ 初鹿牧場X紅豆歐蕾 ✨ 🔺一罐39$ ◾️使用大湖草莓 ◾️乳含量≻50% ◾️果汁≺10% 草莓濃奶茶🍓☕️ 一打開就有濃濃ㄉ草莓香 因為我本身是很喜歡乳含量很高ㄉ飲品 所以這對於我來說喝起來有濃濃奶香及草莓香 這樣ㄉ口感頗佳🥰 ◾️使用萬丹紅豆 ◾️乳含量≻50% ◾️蛋白質含量≻15% ◾️可微波 ◾️乳菓很講究 紅豆歐蕾🔴 這樣形式ㄉ紅豆牛奶 我覺得不會太甜 糖度ㄉ部分很剛好 相較於草莓 紅豆牛奶ㄉ乳感更濃厚 喝完後 紅豆香也會一直留在口中😍 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ #chuluranch#trueloop#strawberry#azukibean#drink

美食開箱。一口鮪魚鬆蛋捲  Hakuna好可娜 辦公室團購零食推薦

過年快到了~~~~給大家猜猜過年最不能錯過的零食是什麼!!!!答案就是蛋捲~~~~~ 今天來幫大家推薦一個近期吃到最好吃的蛋捲《Hakuna 好可娜 鮪魚鬆蛋捲》想看產品點這邊 先來給大家看看此蛋捲的廬山真面目 外包裝可愛的紙盒，直接一目了然的看到一隻魚~~~~ 蛋捲一小段一小段的，不是我自己切的歐!!!!好可娜 鮪魚鬆蛋捲為了要更方便吃，也減少大家在吃的時候最大的麻煩瘋狂掉屑屑所以特別設計成一口剛好一個的大小，真的覺得也未免太貼心了吧 再來看一下蛋捲的切面 夾層包餡居然是超厚實的!!!!我覺得很多蛋捲雖然好吃，但是中間縫隙太大，吃起來會超空虛，所以我超愛這種飽滿能夠一口滿滿的蛋捲 大家一定好奇為什麼切面看不到鮪魚鬆，這個是我一定要推爆的點~~~~~我自己其實在嘗試好可娜的鮪魚鬆蛋捲以前不太愛肉鬆類的蛋捲因為肉鬆類的蛋捲太會吸口水，所以吃的時候會很乾，也會覺得快被噎到的感覺而且當初在澳門吃過的魚鬆蛋捲，覺得魚腥味很可怕 但是好可娜的鮪魚鬆蛋捲把鮪魚鬆跟蛋捲比例抓很好，完全不會太多的鮪魚鬆，導致嘴巴乾的難受又有鮪魚鬆大海的香氣，而且完全沒有腥味 而且好可娜為什麼選擇鮪魚鬆呢~~~~ 因為鮪魚有7大營養，維生素B6、蛋白質、低脂肪、EPA、DHA、鉀、Omega-3 可以吃的開心營養又減少零食對身體的負擔 一盒9個小蛋捲吃得欲罷不能~~~~~一口接著一口!!! 對了~~~我超推薦可以辦公室團購!!!!!!! 要問為什麼?當然就是他不掉屑又好吃，在公司偷吃下午茶也不怕養蟑螂~~ 《Hakuna 好可娜 鮪魚鬆蛋捲》 團購網址https://lihibaby.com/Hakuna FB：樂品選物 IG：hakuna_tw 

吃得飽又不怕胖！好丘新推出了夏日貝果堡，貝果控趕快筆記起來！

最近好丘天母芝山店出了限定的貝果堡餐點，位置在捷運芝山站二號出口，好丘芝山店內座位不多，算是比較融入社區的店面，不過生意還是很好呢！ ▼店內大約只有五個座位，不過室外也有座位，可以選擇陰涼的時候享用，旁邊就是公園還滿愜意的 ▼下面這是最近才新出的口味，分別是馬鈴薯蛋沙拉（綠）和鮪魚美乃滋（紅），是冷食的貝果，很適合早餐外帶！ ▼下面則是熱食的烤貝果堡，由上至下分別是辣醬玉子燻雞、九層塔起司野菇（五辛蛋奶素）、青醬里肌火腿，都還滿好吃的，個人比較喜歡辣醬燻雞，味道較重而且肉也多，蔬食味道的九層塔也不錯，可是我覺得料可以再多一些，青醬里肌也滿好吃的，醬料是店家自己手工製作，味道很香唷！ ▼最後補上一張大合照，地址在下方，詳細價格則在新聞稿中唷 好丘芝山店 台北市士林區德行西路42號 近SOGO天母店_美莎廣場_捷運芝山站2號出口 營業時間：每週一至週日 08:00-20:00 門市電話：(02) 2831-2100 – 以下為新聞稿 – 好丘貝果，擅長於結合中西合併的貝果創意料理，將西式貝果與台式在地食材結合。做出健康又美味的創意貝果堡，堅持用滿滿的真材實料傳達我們的真心誠意!每一顆好丘貝果都由自家師傳手工製作，呈現「安心、用心、誠心」的良善心意！ 好丘芝山店，鄰近SOGO天母店後方的美莎廣場成立，附近交通便利淡水捷運線的芝山站2號出口步行不到5分鐘，四周有社區住宅空間與綠意園地，同時辦公商圈林立，提供更多服務，帶給喜歡吃貝果創意料理的朋友，更多對貝果的想像與健康美食的需求，除了最受大家喜愛的每日現做美味貝果，主廚以輕食料理為出發點，發揮創意結合在地食材，變化出更多豐富的獨家「好丘貝果堡」、「貝果三明治」，健康美味，選自在地食材讓身體健康無負擔，適合上班族與貝果迷們，品嚐多元創意的口味搭配與新吃法哦！ 青醬里肌火腿 單點 $119 里肌火腿、經典青醬、原味乳酪、九層塔、小豆苗、雞蛋 使用『信功肉品』特級大里肌火腿，精選大里肌經特製調味，經甩打按摩後，接著醃漬兩天，加以定型與燻煙蒸煮，口感脆而Q，帶有煙燻芳香。 九層塔起司野菇 單點 $109 金針菇、高達起司、九層塔、海苔絲、烘蛋、甜醬油、辣椒絲 使用來自台中『隆谷養菇場』的安心鮮菇，金針菇帶有豐富的蛋白質與纖維素，加入『豆油伯』金豆醬酒與奶油拌炒九層塔每口都香氣撲鼻，入口滑嫩帶九層塔香。 辣醬玉子燻雞 單點 $109 煙燻雞腿肉片、水煮蛋、原味乳酪、墨西哥辣醬、手工百香果漬豆薯、小豆苗、當季大黃瓜 使用來自桃園『宏昇畜牧場』，用新鮮天然食物餵養土雞群，雞蛋的蛋黃濃郁，蛋白香純，與墨西哥辣醬與煙燻雞腿肉片，混搭出絕妙層次，融合鹹香辣的多種口感，好吃滋味難忘。 馬鈴薯蛋沙拉 單點 $89 夏日炎炎常讓人無食欲，「馬鈴薯蛋沙拉」正是少不了的簡單無油清爽首選。主廚將馬鈴薯蛋沙拉加入美味的貝果中，加入自漬的小黃瓜，美奶滋、雞蛋，熟悉的簡單與美味。 鮪魚美奶滋 單點 $99 簡單的家常餐桌早晨記憶，透過貝果主廚的巧思，鮪魚醬內加入主廚私房調味的美奶滋，加入些許乾燥巴西里、新鮮洋蔥、細砂糖調味，加入新鮮番茄片與小豆苗，涼感即食。 洋蔥燻雞 單點 $109 選用受女性朋友喜歡的燻雞做為主食，抹上主廚獨家研發的「洋蔥茴香抹醬」，洋蔥香味四溢，搭抹醬風味與口感極佳，放上新鮮大黃瓜片、番茄片，增添蔬果爽口感。 #夏日新口味 #好丘 #媒體試吃 #新聞稿 #發胖北部 #貝果堡 

假睫毛是什麼我不會用！想要擁有比洋娃娃還長的睫毛，你必須要做到的五件事！

就算不想畫眼影和眼線，只要有根根分明的長睫毛就能讓眼睛看起來炯炯有神，比起麻煩的假睫毛，當然更想要擁有天生條件就超好的自然濃睫啊～該怎麼保養＆保護自己寶貴的睫毛呢？以下幾個小撇步一定要記起來！ 1. 正確的使用睫毛夾 其實錯誤的使用睫毛夾，是造成睫毛受傷、斷裂的主要原因之一，為了想要把睫毛夾的飛翹，通常都會非常大力的夾，這樣會造成睫毛過度凹折，呈現90度的睫毛本人在喊痛！這樣也會拉扯到睫毛根部。正確使用睫毛夾的方式應該是由根部慢慢往外，分成三段式，輕輕的夾翹，每個階段下足夠但不會太誇張的力道，就能夾翹睫毛了～ 2. 特別注意眼部卸妝 眼周的肌膚相較之下非常脆弱，如果過於暴力的搓揉不僅會造成細紋生成，也會造成睫毛脫落！睫毛是沒有在嫌多的，卸妝的時候還掉下來真的讓人好難過，因此在卸除眼妝的時候要特別溫柔，除了使用眼唇卸妝液外，現在也有許多專門卸除睫毛膏的產品，切記不要因為覺得沒卸乾淨就過度拉扯，這樣睫毛遲早會掉光！ （延伸閱讀：每次卸妝都掉一堆睫毛？拯救比錢包還可憐的睫毛，零負擔眼唇卸妝產品BEST5!） 3. 飲食方面也要注意 就跟趕快想要留長頭髮是一樣的道理，在飲食方面如果多多攝取蛋白質、維生素、礦物質，就能由內而外的加速毛髮的生長，像是蛋、鮮奶、牛肉、雞肉和綠色蔬菜等，如果攝取優質蛋白質的效果當然會更好囉！ 4. 優質睡眠讓睫毛生長 睡覺真的是一件很幸福的事，不僅能夠美容、瘦身還能長睫毛？因為睡眠本來就是讓體內機能得到放鬆、並補充能量的時候，要得到足夠的休息，才能更良好的運作，所以對於毛髮的生長當然也不例外，晚上10點～凌晨2點被稱為黃金睡眠時間不是沒有道理的，不要再熬夜了！為了皮膚，為了睫毛，為了身材！早點睡吧～ 5. 睫毛的保養小技巧 每天都要化妝，多少對睫毛還是會造成負擔，這時候除了好好卸妝之外也要給予它足夠的保養，市面上當然有很多現成的睫毛保養、生長夜可以選擇，但你知道其實只要台幣一百元以內，就能輕鬆保養睫毛嗎？ 只要準備乾淨的牙間刷＋凡士林就可以囉！牙間刷的大小剛好跟眉睫梳類似，先前也有網友提過可以用牙間刷沾睫毛膏刷下睫毛，比較不會沾染～凡士林成分溫和又足夠保濕，就像保護雙唇一樣，在睡前輕輕地替睫毛刷上凡士林，然後安心的入睡吧～ 就算你原本就是大扇子也不要大意！每天上妝又卸妝，睫毛真的會掉！好好保護自己的睫毛，再加強保養，我們一起變成大扇子吧！ #漂亮 #睫毛 

偵鎂水餃

- 🔆 韭菜水餃 顆/ $5 🔆 素雞 條/ $15 🔆 小豆乾 份/ $20 - 捷運中山站｜中山市場 30年手工水餃老店｜偵鎂水餃 - 超神隱水餃攤位！無比美味竟然無人知！？ 就連本人我也是無意間發現，無任何廣告行銷，甚至沒幾篇網路介紹，一切靠口耳相傳，這美味名聲一傳就是30年，看著煮水餃的小老闆，已經傳承至第二代了。除了招牌水餃(高麗菜/韭菜)許多人點，他們家的乾麵也是相當出名，尤其是 雙醬乾麵，下次也想嚐嚐看。 - #韭菜水餃 適當大小，可一口食，皮厚度適中，咬起來有份量感，韭菜味道濃，青韭菜帶嗆又香辣，豬肉餡新鮮無腥味。現點現煮，顆顆飽滿水餃皆帶有水分，在口中會稍稍噴汁，真的很好吃。愛吃辣的，一定要嚐嚐店家特製辣椒醬，又香又辣，配水餃超對味的！ - #素雞 吃水餃我通常都愛點些小菜配，而不點湯品。這家滷味不算滷得很入味，所以以份量大為主打，一條肥素雞，份量有夠多的，配著水餃一同嚼，今天蛋白質就靠它了！ - #豆乾 以多量取勝，豆乾盛裝至小盤都快炸出來了，豆乾上氣孔不多，但黃豆香氣挺夠的，沾著醬油膏一同食用，簡單又很幸福。 - 偵鎂水餃 用餐環境不大，兩桌八張椅，食物卻很好吃，年邁的老闆娘有著好手藝，對顧客也相當客氣，希望每位客人都能吃飽，在用餐時也會給予關心，親切地問我小菜上的醬油膏跟蔥花夠不夠，此舉讓我覺得很像回到家吃飯，很溫馨，胃與心都被溫暖了。 - 🏠 偵鎂水餃 🚈 近捷運中山站R5出口 📍 台北市中山區長安西路3號 (中山市場 38號攤位) ⏰ 營業時間 週二～六6:30–19:00、週日6:30–17:00 🚷 公休時間 每週一 - - - #丸食評_正餐 #丸食評_台北 #丸食評_中山 #taipeifood #taiwanfood #taipei #taiwan #food #foodie #foodporn #dumpling #howsayhow #popyummy #popyummy台北 #台北美食 #台北小吃 #中山美食 #中山站 #中山站美食 #中山市場 #中山市場美食 #水餃 #小吃 #偵鎂水 #餃 #水饺 #餃子

宅時光｜星期三的小日子

剛做完徒手運動 來補點油脂跟蛋白質 配上新追的韓劇 本來是為了孔曉振才看的 好喜歡她的瀏海 不曉得是燙的還是捲的 但男主角好可愛啊 🥰 

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亞洲首發！SUBWAY異國風情「香料蔬菜球堡」旋風來台！

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葡國老人牌沙丁魚罐頭 /// 開箱開罐頭然後開吃補充營養超方便

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大阪本町—氣氛很棒的食堂Uraya

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「外在保養の救星」

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