藻安生技力素LDF營養配方，非常適合需要補充營養的人！

自從阿爸動完腰椎的手術後，就常常沒胃口，吃不下飯 我想著這樣不行，得想辦法讓阿爸多補充營養 經朋友推薦，阿爸開始喝藻安生技的力素LDF營養配方 效果意外的非常好！ 它有兩個口味，一個是杏仁，一個是奶香 杏仁怕阿爸不接受，所以我都是買奶香的 它這樣一包一包分裝的隨手包，一次就一包 先用20cc的溫水跟粉攪拌均勻，然後在加水到127cc就可以了，非常方便沖泡 它這個很適合手術前後需要休養的人、需要補充營養的老年人、胃口不好的人 看它包裝的說明有寫到它是優質蛋白質，來源是來自濃縮乳清蛋白，與大豆分離蛋白 所以很好吸收跟消化還有添加維生素A、維生素C等很多好東西 而且它非常好喝，不會像其他有些營養品，有奇怪的味道 阿爸說有一點像在喝牛奶，很順口，甜度也很剛好，喝完還有適度的飽足感 我阿爸喝到現在也半年多了 能感覺出來他真的精神狀況越來越好，體力也沒有之前那麼差了 真的是非常適合補充營養的保健飲品呢！

想分享一下 #格格 平常都吃什麼～

格格平常吃得都是#海陸饗宴 😏

2023/02/01 #lamrainppin毛小孩 最近為了可愛的#柴犬 #格格 開了一個新的專欄～ 嘿嘿～ 也想分享一下 #格格 平常都吃什麼～ 格格平常吃得都是#海陸饗宴 😏 看到的朋友都會說格格吃的比他們都還好😂 市面上的 #狗飼料 超級多🥺 作為新手還真的不知道要選什麼～ 選來選去最後選了#WDJ推薦飼料 讓毛小孩寶貝可以吃好好睡飽飽！！ #挑嘴毛孩終結者 就是 #海陸饗宴 啦～ 🇺🇸海陸饗宴飼料是美國知名品牌！ 選擇讓毛孩吃他們家的飼料很放心❤️ 要吃隨便亂吃還要去看醫生！ 苦了毛小孩也苦了自己🥺 作為新手的我🤔 做了不少功課！ 毛孩吃的飼料分為#天然糧 及 #無穀糧 現在很多飼主選擇讓家裡毛孩吃無穀飼料～ 因為「 #穀類 」( #玉米 、 #小麥 )大多數毛孩的過敏原 身為過敏人真的很懂過敏不舒服的感覺～ 我可不想要格格變成#過敏狗 🐶 #海陸饗宴 的優點是口味很多～ 就不會有吃膩的問題！ 每次在選擇口味的時候我都會有#選擇困難症 最後我帶了兩包 2.27kg的#海陸饗宴 在家吃～ 還買了一包400g的海陸饗宴 這樣出去玩的時候格格肚子餓就可以拿出來～ 無論是哪一個口味都是WDJ 連年推薦，高品質無穀糧！ 嚴選多樣化純肉食材，更貼近原始生活樣貌。 這次我買回家的三個口味分別是 #草原牛肉烤鹿肉 #太平洋鮭魚海鮮 和 #山谷野豬牛羊全餐 📍 草原牛肉烤鹿肉 熱銷全球！美國 Amazon 無穀犬糧銷售排行榜 TOP1 🔺 草原放牧的不關籠野牛、鹿肉等純肉食材製成。 🔺 32% 高蛋白、較低碳水純肉配方。 📍 太平洋鮭魚海鮮 優質的永續海洋鮭魚，愛護寵物時也兼顧生態保護。 🔺 使用易消化的永續來源鮭魚，保護海洋資源。 🔺 均衡 Omega-6 & Omega-3 脂肪酸。 📍 山谷野豬牛羊全餐 健康美味一次擁有，高蛋白質、高胺基酸、高亞麻油酸；低脂肪、低膽固醇 🔺 草原放牧的牛肉、羊肉、野豬等純肉食材製成。 🔺 添加鮭魚油補充 DHA。 😋除了格格的食物之外～ 我還帶了#清潔溜溜旅行組 想說之後如果出去玩可以用到！ 這個組合有三包 #都你的毛洗毛精 分別是 #櫻花 #柑橘 #薰衣草 三種味道～ 還有 #清爽爽潔耳液 再搭配一個 #滴靈靈犬貓滴劑 🤔逛一逛發現 #害淨牙膏 也不錯～ 我就也買回家了！ 它是免刷洗寵物牙膏！ 很適合我這種新手！ 裡面有含 5 種專利酵素 可以抑制牙菌斑形成的機率 預防產生牙結石的機率！ 想讓寶貝吃好料就在 @partakertw 🛒官網: bit.ly/3mbu62C 🎉新加入會員享$30元購物金😍 @partakertw 🐶🐱博東客 寵物世界 IG: https://www.instagram.com/partakertw/ 👍加入博東客寵物世界 IG 😉輕鬆了解寵物知識、即時掌握寵物新聞 #海陸饗宴 #海陸狗飼料 #狗飼料推薦 #無穀飼料推薦 #狗飼料評價 #海陸饗宴評價 #WDJ推薦飼料 #貓 #狗飼料PTT #狗奴 #米克斯狗 #柴犬 #柯基 #貴賓狗 #博美 #臘腸犬 #法鬥 #TasteOfTheWild

好物推薦｜Sustyfoods蔬士蒂奶昔 全天然食材營養健康好喝 我的飲食管理好夥伴

自從瘦下10公斤之後，維持身材對我來說是一門很重要的功課，加上我平常都有運動的習慣，所以在飲食的方面我可以說是相當嚴格講究，同時也注重裡頭的營養及成分。 加上因為平常工作忙碌，常常忙到忘記時間而忽略正常吃飯，而且身為外食族就是超商隨便亂買亂吃一通，除了不方便之外，長期下來營養不均衡身體健康亮紅燈。所以對我來說，方便營養又符合我飲食管理的蔬士蒂奶昔就是我的最佳飲食夥伴！ Sustyfoods蔬士蒂是來自新加坡的健康品牌，使用全穀物、水果和蔬菜的全天然食材製成，内含豐富維他命、礦物質、蛋白質和高纖維，將豐富又有飽足感的營養融入低卡路里的奶昔中。 在食安把關方面，蔬士蒂無使用人工添加劑、填充劑，並獲得新加坡食品局（SFA）的許可及通過ISO22000：2005認證，也因為夠天然安全，長期食用也安心。 如果和我一樣剛開始不知道怎麼嘗試的話，蔬士蒂提供入門配套組合，裡面共有5餐 — ESSENTIAL 輕盈原味、特濃可可、焙茶三種口味，富含膳食纖維、15種維生素和礦物質、18g無麩質全植物蛋白，適合想要一頓美味又營養均衡的人士。 Signature 招牌Signature 招牌代餐飲料是蔬士蒂的旗艦產品，富含18種維生素和礦物質，補充日常攝取營養的不足 ，同時有維生素B 群和必需脂肪酸提供持續的能量。 Low Carb 低碳低碳低糖、高蛋白及高膳食纖維，對於希望減低碳水化合物攝取量的人士來說，Low Carb系列是很棒的選擇！ 除了正餐外，蔬士蒂也適合當作匆忙出門的早餐、運動後補充能量、或是補充日常飲食中的不均衡，比起市售的替代食品，更來的營養又健康美味。 又或者是對美食沒有克制力、「吃」就是人生樂趣，或是肚子餓了就容易生氣或或鬱悶的人士，蔬士蒂可以當成其中一餐，熱量減量，營養更充足，對於體態管理也是有不錯的幫助。 沖泡方式很簡單，準備約300cc的水或牛奶、燕麥奶，使用專屬搖搖杯搖勻30秒便可立即飲用，身體所需的營養，都在這一杯搞定！那除了營養之外，當然好喝也是很重要滴！我覺得喝起來是類似穀物飲、燕麥奶的味道，喝起來有顆粒咀嚼感，對於本身就喜歡喝奶類的我非常可以呀！ 飽足感也很夠，中午喝一包，晚上也還沒感到飢餓。身為瘦身一族過來人真的必須要說維持身材很重要的一點就是要吃飽！所以有飽足感這點我覺得相當重要。 有時候嘴饞也可以泡上一杯，滿足口腹之慾也不怕胖😌 自從喝蔬士蒂奶昔之後，我不用再煩惱該買什麼餐點才符合我飲食管理的需求，也不需要花時間心力去買菜下廚，也不用花貴貴的錢買標榜低熱量的輕食卻根本吃不飽，還可以省下很多時間（拿來午休多睡一點😆 ) 只要一分鐘，搖一搖就是營養飽足的一餐，真的超棒！ 天然美味又方便的Sustyfoods蔬士蒂天然奶昔，是我的飲食管理好夥伴，幫助日常生活的飲食變得更健康！更多資訊可以到他們官網逛逛了解喔～ ｜Sustyfoods 蔬士蒂天然奶昔官網：https://sustyfoods.com.tw/ #娃寶的美好生活 #吳娃娃 #SUSTYFOODS #低卡飲食 #瘦身 #蔬士蒂 #飲食管理 #體重管理

4+2R—R3~5吃肉漸進維持期
Inbody數值大公開

今天終於趁小孩睡覺還沒起床趕快衝去量Inbody為了求正確，基本上有穿點衣服之外（0.4g），空腹起床沒喝水得到以下數值。先說第一次10/12量的時候，有喝水跟蛋白飲但時間也比較晚 空腹InBody V.s 有喝水跟吃東西前提在有水及補充過蛋白飲的狀態下，跟空腹比應該會出現 因為無法回到過去改變數值，11/20早上空腹的數值可以按照上面的相對標準去做查看。 ❗️前面數值為10/12，後面數值為11/20❗️ 身體組成分析 體重：68.1kg➡️65.6kg (-2.5kg)骨骼肌：27.6kg➡️27.9kg (+0.3kg)體脂肪重：17.9kg➡️15.2kg (-2.7kg)身體總水量：36.7kg➡️36.8kg (+0.1kg)除脂體重：50.2kg➡️50.4kg (+0.2kg)蛋白質重：9.9kg➡️10.0kg (+0.1kg)礦物質重：3.63kg➡️3.57kg (-0.06kg) ☝🏻以上數據值得關注的是蛋白質跟身體總水量，明明第二次為空腹且沒有喝水，蛋白質跟總水量仍然比上次有進食表現更好 各部位肌肉量 左腿+1kg，軀幹+0.1kg😭增加肌肉的速度真令人懷疑人生…只能繼續奮鬥 肥胖診斷 體質量指數BMI：21.5➡️20.7 (-0.8)體脂肪率PBF：26.3%➡️23.2% (-3.1%)腰臀圍比WHR: 0.90➡️0.88 (-0.02)基礎代謝率BMR: 1454➡️1458 (+4) 🤔其實我不懂腰臀圍比是比尺寸還是脂肪？因為按我的尺寸其實是0.7。 💪🏻基礎代謝率體重下降了還變高，完全是很值得開心的現象 各部位脂肪量 左右上肢各-0.2kg左右下肢各-0.4kg軀幹-1.4kg 肌肉脂肪控制 肌肉控制：+1.1kg➡️0.9kg 🤔難道我只增加0.2kg肌肉嗎？由上面的數據看不是這樣耶 脂肪控制：-2.6kg➡️+0.1kg 🤔這該不會是說我脂肪不夠吧？目測我本人還有很大的進步空間。 水分內臟脂肪 前面提的總水量，這邊特別關注細胞內的水分，仍然是較10/12有喝水狀態下多的。另外值得參考的數值是水腫程度 ☝🏻可以用ECW/TBW<0.39就是沒有水腫 內臟脂肪從7➡️6(雖然跟家裡3差太多，但總歸是有變少）健身總分從76➡️79，還是希望自己有個85～90分。 可能把肌肉量再增加，脂肪到底還要不要降？這個數據雖然讓我滿頭問號🧐 但肯定的是，我的4+2R維持期，逐步回復正常生活的同時，還能繼續往更健康的方向邁進，讓人充滿期待！ ——————————————— 如果覺得這篇文章對你有幫助 請追蹤 [魔羯媽媽XStopBy] 想看更多魔羯媽媽整理4+2R的後續追蹤，請留言+1 並歡迎加入我們的臉書社團，跟R友一起討論 社團名稱：摩羯媽媽XStopby 減脂討論區 #stopby減脂實驗#產後體重管理#產後身材恢復#減重#蛋白質#打造瘦體質#健康體態#健身#fitness#4加2R#R5#R4#R3#inbody#BMR#水腫#體重維持#stopbyfit#飲食管理#增肌減脂

 【新手媽媽】怕寶寶變成過敏兒? 三階段三大原則養成健康寶寶 ! 

新手爸媽最關心寶寶的身體健康，受到父母遺傳、飲食和環境因子影響，不少寶寶變成「過敏兒」，對生活或育兒照料造成不少困擾。凱莉貓分享避免讓寶寶成為過敏兒的三大原則！一起努力養出健康寶寶！ 過敏兒問題 根據醫學報導，過敏有極高機率是遺傳造成，若父母其中有1人有過敏體質，嬰兒就有1/3機率成為過敏兒。若父母兩方皆有過敏體質，嬰兒變成過敏兒的機率高達至2/3。除了遺傳因素之外，環境因子也可能造成過敏。如台灣的潮濕的氣候，與日漸嚴重的空汙影響，容易造成嬰兒出現過敏症狀，究竟有何方式可避免寶寶成為過敏兒？ 三階段三大原則 出生後6個月內：哺餵母乳，提升免疫系統耐受性 根據專家建議，若情況允許，媽媽們可哺乳至寶寶6個月大，讓母乳提供寶寶免疫系統作用和強化耐受性；母乳所含之IgA抗體，幫助中和外來致敏抗原，且母乳所含豐富營養素及蛋白質，可提升嬰兒免疫系統的耐受性，進而降低過敏機率。此外，部分水解蛋白嬰兒配方奶也有助減少嬰幼兒過敏反應的發生。 出生後6個月後：逐步添加低過敏性副食品 在嬰兒滿4~6個月後，即可開始添加副食品，此時應優先選擇低過敏性副食品，讓寶寶適應食物咀嚼與吞嚥等動作。 等副食品吃得不錯之後，可以慢慢增加食材的豐富性，也讓身體做好接受各種營養素的準備。若循序漸進的加入，讓身體提早熟悉適應各種類型營養，不僅可避免寶寶挑食，還可避免過敏。 凱莉貓的育兒經驗，寶寶4個月從十倍週開始，慢慢到5-6個月開始吃各種蔬果泥, 嘗試水果等。6個月之後開始慢慢添加蛋白質。Chloe寶寶吃副食品一直很順利，只有在6個月第一次嘗試蛋白時有一點點過敏反應，稍微起一點小疹子。遵循醫生的建議，隔幾天之後，在讓她少量多次的嘗試，之後就可正常吃蛋黃蛋白等食物囉！ 出生後0-1歲：維持環境整潔 降低過敏原 新手爸媽保持家中的環境整潔也很重要。無論是嫩嬰或嬰幼兒時期，尤其是寶寶6個多月後開始探索環境時，更容易接處環境中的灰塵、塵蟎及菸等過敏原。定期清潔、使用空氣清淨機等家電，給寶寶一個安心成長，減少過敏反應的空氣環境品質。 以上飲食導入和環境維護的建議，提供給新手爸媽參考囉~ 參考資料 延伸閱讀: 【新手媽咪】Kelly凱莉貓的生產紀錄 育兒日記 0-1歲育兒好物分享 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 若對我的育兒生活感興趣，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 ＃波波媽咪 ＃新手媽媽 ＃育兒心得 #過敏 #嬰兒

根本 #5分鐘備菜 #零技巧 都能超好吃的 #居酒屋烤肉串 ！！

那天看到煮友做 #海蘆筍肉捲 真的太開心，每次只會 #清炒海蘆筍 ，捲肉真的太好吃呀！而且這個根本 #5分鐘備菜 #零技巧 都能超好吃的 #居酒屋烤肉串 也請快來試試看吧！ 【貝兒冷知識】 海蘆筍（Samphire），原生種來自歐洲地中海，是一種濱海植物，因為長的類似珊瑚又像蘆筍，所以稱為海蘆筍。 👉富含有機碘，吃起來有天然鹹味，另外還有蛋白質以及鈣等礦物質，有看到可以買來吃吃喔！ 🙌海蘆筍口感清脆，所以再搭配洋蔥絲更加脆口解膩喔！ —————— 📣 📜材料： 牛肉片 海蘆筍 洋蔥絲 胡椒鹽 十三香 甜醬油 做法： 1. 牛肉片攤平灑上胡椒鹽跟十三香。 2. 依序放入少許洋蔥司跟海蘆筍，把肉捲起。 3. 放入氣炸鍋刷點油氣炸180度6分鐘，翻面刷甜醬油再烤8分鐘即可。 4. 可搭配柚子胡椒食用更好吃！ 👉配肉、鍋物都適合的頂級青柚子胡椒購自：【胡同嚴選】胡同燒肉 @hutong.yakiniku DM on @popyummy_mag #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #懶人廚房 #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #homemadecrackers #下酒菜 #輕鬆上菜

新竹動物園周邊美食｜餵公子吃餅 風城壓片館·竹科工程師都在吃😋人氣園區下午茶外送首選

#餵公子吃餅風城壓片館 壓片館不賣鴉片，賣療癒人心的壓片♥️ 手工麵糰包入手工製作的各種減糖或高蛋白內餡 以發煙點較高的少量酪梨油小火慢煎 想吃甜點根本沒有負擔 還很營養(*¯︶¯*) 我相信壓片是能帶給人幸福的食物 因為我自己就身陷其中 ▸ 𝐌𝐚𝐫𝐬高蛋白草莓奶酥 #季節限定 的草莓奶酥也一定要get起來🍓 冬天怎麼能少了酸甜草莓！ 抹茶/可可/原味餅皮隨機現身 每款餅皮都帶給草莓奶酥不同的風味 #草莓控 衝鴨٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و ▸ 𝐌𝐚𝐫𝐬高蛋白原味奶酥 你們如果有遇到原味奶酥 拜託一定要吃它是我的摯愛RRR 拜法國天然發酵奶油所賜 獨樹一幟的濃郁奶香是奶控的天堂(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎) ▸ 𝐌𝐚𝐫𝐬高蛋白爆漿可可奶酥 這真的沒什麼好說的 完全就是熱賣爆款✨法芙娜可可有「巧克力界愛馬仕」的美譽 溫潤香醇的可可奶酥再➕一片80趴的黑巧克力 賦予可可奶酥更豐富的口感層次🍫 ▸ 中沢肉鬆卡士達 使用日本百年老廠 #中沢乳業 直送的卡士達 和臺南老師傅手炒後腿肉純肉鬆 殿堂級的卡士達遇上殿堂級的罵搜 誰吃誰愛死 懂？ 奶酥系列我真的怎麼說都是好吃 如此簡單暴力的形容應該還行吧(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 每份都有22克蛋白質💪🏾 療癒我們的甜點胃之餘 也照顧到營養&健康♥︎ 🔅新竹市區&新竹科學園區10份就可以外送好佛😍 🔅每天口味不一樣 都會公告在店家粉專哦 🔅怕吃不到的民眾記得預留 🔅除了現煎壓片 也有販售冷凍半成品帶回家自己料理 Facebook 🔍 餵公子吃餅 風城壓片館 Instagram 🔍 wayhsinchu2021 📍 新竹市東區東山街40號 Weekends 🕚 11:00-19:00 Weekdays 🕐 13:00-19:00 #爆漿巧克力 #巧克力 #奶酥 #肉鬆 #卡士達 #草莓 #草莓季 #新竹巨城 #巨城美食 #新竹小吃 #新竹必吃 #新竹好吃 #新竹午餐 #新竹晚餐 #新竹甜點 #竹科下午茶 #竹科外送 #新竹市 #新竹動物園 #餵公子吃餅 

2023年 幸福鱸魚精 粉橘版 粉嫩上市｜一瓶富含2隻金目鱸魚的精華｜0腥味、0脂肪、免加熱！大人、小孩每日保養無負擔

默默的幸福鱸魚精又有新包裝來迎接2023年啦！這次是網美系粉橘版，拍照起來粉嫩嫩，你搜集了幾個版本的包裝了呢？！疫情慢慢解禁，很多人都脫下口罩，出國也開放了，確診變成日常，平時好好增強防禦力就是一門功課，有了鱸魚精再也不用擔心大人、老人、小孩的保養問題啦！藝人小馬-倪子鈞為了自己的愛女，特別開發了這一款幸福鱸魚精，即開即飲，完全不用加熱，除了0魚腥味外卻有淡淡的乳酸菌口味，低熱量、0脂肪、0含糖，一喝就愛上，一開賣就熱銷，一起來看看為什麼鱸魚精這麼夯吧！（ 哪裡買？！👉🏻想瞭解更多幸福鱸魚優惠請點我詢問...） 幸福鱸魚精成分表（如下圖） 一盒幸福驢魚精有10瓶喔！ 一瓶50ml，可以保存18個月，隨身攜帶、隨時補充！那～鱸魚精到底有什麼魅力，讓大人小孩愛不釋手呢？！一起來看看吧～ 魅力1: 即開即飲、免加熱 一般像這種鱸魚精、滴雞精...等保養飲品，都需要隔水加熱，但，幸福鱸魚精完全不用，直接打開就可以直接喝，冷藏喝冰更好喝，大大減少加熱麻煩程序，讓每日保養更輕鬆 魅力2: 完全0腥味、嗜口性佳 大多數的人都知道鱸魚精相關飲品對於防護力很有幫助，但常常會因為 ＃腥味 ＃魚味 ＃口感 紛紛打退堂鼓，像萍姐小時候，媽媽拿了一瓶雞精給我，因為味道不好喝，我直接偷偷拿去倒掉（好孩子不要學），而幸福鱸魚精跟一般養生飲品最大的不同，處理掉難聞的魚腥味，喝起來就像在喝乳酸菌飲料一樣，直接讓小孩一喝就愛上，還會討著喝，保養再也不是討厭的事了！ 藝人小馬哥再一次的直播分享中，他的女兒也是愛不釋手，難怪很多媽咪買了幸福鱸魚精，都要收好藏好，才不會被小孩偷喝！（圖片來源：馬哥臉書直播截圖） 觀看小馬哥開發幸福鱸魚精的初衷直播請點我... 魅力3: 滿滿的鱸魚精華、營養喝的到 當然保養飲品不能單單好喝就好，營養攝取非常重要 當你在享受幸福鱸魚精的同時，默默的也喝進了很多營養 魅力4:低熱量、低鈉、0糖，喝的好安心 口感好、營養足夠還不夠，媽媽們最擔心的含糖量、含鈉量，喝了會不會增加負擔呢？！這一點幸福鱸魚精也幫大家想到啦！一瓶50ML幸福鱸魚精，熱量只有3.2卡、蛋白質含量0.8公克、完全0糖、鈉也只有15毫克，大人、小孩都可以安心喝，連健身族群也可以放心保養 成分、嗜口好外，幸福爐魚精特別委託台灣得獎無數的代工廠！大江生醫 代工生產 Made In Taiwan! 之前萍姐有去訪廠過一次，機械化生產、包裝、入罐都非常衛生精準、衛生！真的是很厲害（圖片來源：截圖粉絲專頁）大江生醫粉絲專頁請點我... 幸福鱸魚精也榮獲了 ＃SNQ國家品質標章 （圖中包裝為第一版包裝） 在幸福鱸魚精的外盒包裝上也看得到ＳＮＱ標章圖案，大家可以安心購買、保養起來！ 一起來看看粉橘版的實體開箱吧！ 鱸魚精一開賣時，萍姐就有來拍實測影片，一起來回味一下小朋友可愛的反應吧！《開箱試飲》鱸魚精萃養生飲！完全無魚腥味！酸甜口感小孩都搶著喝！ 不得不說，現在技術越來越厲害，日常保養飲品都可以做得這麼好喝！媽媽們再也不用頭痛啦～趕緊入手保養起來吧！ 哪裡買？！👉🏻想瞭解更多幸福鱸魚優惠請點我詢問... 延伸閱讀... 這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #幸福鱸魚精＃鱸魚精萃養生飲＃藝人小馬哥自創品牌＃幸福奇想＃榮獲SNQ國家品質獎＃新包裝上市＃童趣版＃親筆繪製＃獨家聯名＃倪子鈞＃大江生醫代工＃台灣製造＃金目鱸魚＃鱸魚精＃增強防護力＃團購＃宅配＃常溫保存＃即開即飲＃萍姐愛分享

台中西區｜人氣夏威夷拌飯，主食配料全部自由選CP值高，新鮮原型食物好健康！｜彩碗 ColorBowl Poke 忠誠店

今天來分享我的愛店～一吃愛上～因為我愛挑食的關係，這種自由度100%的店超適合我，想吃什麼加什麼～我吃的價格都大概落在$150左右，還以為算貴，但其實份量超多，跟其他夏威夷拌飯相比，CP值真的高！！！這個份量多到食量小點的人可以直接分成兩餐吃！ 附上菜單讓大家參考 基底99元含主食+5樣配菜+醬汁+點綴+脆脆，蛋白質是另外計價，其他主食、配料也有額外加價的選項！等於最便宜不加購蛋白質只要99元就有豐富的健康餐！不過我是肉食控，都一定要加肉的XD ➤點餐方式： 選擇主食 ➡ 蛋白質 ➡ 配菜 ➡ 醬汁 ➡ 點綴 ➡ 脆脆的 ▼主食： 藜麥白米、胚芽米、生菜、蕎麥麵(+$10) 還有各半的選項，像我就常點飯麵各半！份量超多～ 蕎麥麵條Q彈、飯軟Q都很好吃！ ▼蛋白質： 選擇超多～還時常有期間限定的！ 我最愛骰子雞，雞肉不柴蠻嫩的、有調味、而且還炙燒過超香～ 生食推薦辣鮪魚！微微辣，新鮮又便宜！還有吃過章魚腳、炙燒鴨胸都超讚！ ▼配菜：可選5種 常見的有：鷹嘴豆、醋香木耳、毛豆、辣豆芽、玉米、海藻、地瓜泥、芭樂、火龍果、花椰菜等 會因為季節變化改變菜色，但我後來幾乎都是點這個配置：鷹嘴豆、海藻、醋香木耳、毛豆、芭樂 醋香木耳超級讚！微酸微鹹加上香菜超清爽！ 鷹嘴豆也是我的最愛，熱量低又含蛋白質！ 辣豆芽超涮嘴！ 近年來很紅的櫛瓜也有！ ▼醬汁： 有經典、橘子醋、日式和風、韓式醬、照燒醬、泰式醬、焙煎胡麻、川味椒麻醬、辣味美乃滋等，選擇超多 因為蕎麥麵的關係我都只搭配經典醬汁，經典醬汁=醬油，但其實醬汁選擇超多～大家可以自由搭配看看 ▼點綴、脆脆的： 還可以自由挑選小點綴及脆脆的，增加層次感！ 以台中市區來說，這樣的夏威夷拌飯店真的不少，之後也會介紹另一家開很多分店的，不過以份量及價位，彩碗直接榮登我心目中第一名！ 【 彩碗 ColorBowl Poke 忠誠店 】 ▸ 店家IG ｜ https://www.instagram.com/colorbowlpoke/ ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/colorbowlpoke/ ▸ 地址｜台中市西區忠誠街99號1樓 ▸ 電話｜04-23211251 ▸ 營業時間｜11:00-20:00 ▸ 內用／外帶／外送 🔗 #瑞秋吃玩台中 🔗 #貪食瑞秋吃沙拉 #台中 #台中美食 #西區 #西區美食 #台中午餐 #台中晚餐 #台中餐廳 #西區晚餐 #台中西區美食 #台中西區 #台中必吃 #彩碗 #彩碗忠誠店 #彩碗ColorBowlPoke # ColorBowl Poke #Poke # PokePoke #夏威夷拌飯

全年齡皆可使用-艾夏女神日記-藍銅超保濕蝸牛霜-女神養成神仙級保養品#艾夏女神日記#藍銅超保濕蝸牛霜#女神級保養品

乾冷的冬天，好需要滋潤又不油膩的保養品滋潤肌膚， 說到最滋潤的保養品，就會想到霜類保養品，霜類保養品是秋冬最佳的保養品~ 我對霜類保養品的既定印象是，滋潤程度極高相對來說也非常的油膩， 對於油性皮膚的我，完全沒辦法擦霜類產品在臉上， 一旦過度滋潤，油性皮膚的我臉會在短時間內直接大爆痘。 直到我遇到這款艾夏女神日記-藍銅超保濕蝸牛霜 藍銅超保濕蝸牛霜是可愛的蝸牛外包裝，一打開就讓我一直大喊「好可愛!!!」 這麼可愛的藍銅超保濕蝸牛霜內含的保養成分也超厲害~ 藍銅超保濕蝸牛霜內有日本超奈米玻尿酸，西班牙蝸牛黏液萃取， 高純度藍銅胜肽，日本山茶花萃取，西法國布列塔尼海洋深層水， Progeline™三胜肽，死海杜沙藻萃取，ECOCERT認證有機複方精油等等非常高品質的保養成分 日本超奈米玻尿酸是一種超低分子量的透明質酸，活化膠原蛋白循環，又被稱爲“再生型透明質酸” 舒緩肌膚乾燥、預防皮膚乾裂，補水、鎖水、使肌膚留住水分，舒緩肌膚的乾燥不適感。 西班牙蝸牛黏液萃取來自西班牙的純淨實驗室，蝸牛黏液的天然組成物:尿囊素，蛋白質，維生素A、C與E， 果酸，黏多醣，蛋白質酵素，膠原蛋白與彈力蛋白。 高純度藍銅胜肽:GHK-Cu藍銅胜肽是唯一能穿過角質層的銅肽。恢復肌膚彈性、使肌膚有光澤、使肌膚由內而外恢復光澤亮麗。延緩肌膚老化、防止肌膚衰老，撫平皺紋、淡化細紋。促進肌膚新陳代謝，使肌膚白皙-改善暗沉，緊緻、淨化、收斂毛孔。 一摸到藍銅超保濕蝸牛霜的時候，水潤的質地讓我感到非常的驚訝， 淡淡的花香，水潤質地好推好吸收，擦在臉上也不會有厚重感，一擦就愛上! 藍銅超保濕蝸牛霜不僅是保養品，還能當成寵物帶在身上(?) 2023台灣最強的女神級保養品，非艾夏女神日記-藍銅超保濕蝸牛霜莫屬了~ 還沒想到要買什麼聖誕節禮物嗎?要美大家一起美，團購更優惠~ 艾夏女神日記產品這裡買：https://www.easydo.tw/products?promoCode=987622s0000 本文為合作文

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藻安生技力素LDF營養配方，非常適合需要補充營養的人！

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好物推薦｜Sustyfoods蔬士蒂奶昔全天然食材營養健康好喝我的飲食管理好夥伴

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4+2R—R3~5吃肉漸進維持期 Inbody數值大公開

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