天氣這麼熱 來分享點清爽的給大家 新竹東區「iPoke愛波奇」新竹第一家波奇專賣店2021 至今Poke Bowl專賣店

天氣這麼熱 來分享點清爽的給大家 新竹東區「iPoke愛波奇」是Poke Bowl專賣店

撰文編輯/Karen W. 天氣這麼熱 來分享點清爽的給大家 喜歡吃清爽的朋友 喜歡吃輕食的朋友 喜歡吃簡單的朋友 筆記做一下📋 新竹東區「iPoke愛波奇」 是Poke Bowl專賣店 Poke Bowl源自夏威夷🌺 主要以切成方塊狀的生魚為主料，通常搭配米飯和各種蔬菜。 Poke的意思是“切”或“切塊”，主要特色就是將新鮮的生魚切成小塊，與醬油、芝麻油、各式蔬菜等混合在一起，隨著個人口味進行調整。 「iPoke愛波奇」 波奇-2種蛋白質 168.- 大波奇-3種蛋白質 198.- 豪華波奇-5種蛋白質 248.- 選擇菜單的方式，其實很簡單，步驟就是先選擇基底，白米，糙米，貝殼麵，或是生菜， 可以選擇1-2種搭配，再依序選擇想要的蛋白質、醬汁、配菜、灑料，我還蠻喜歡這種點餐方式的，就是完全客製化，你點的一定是你想吃的！ 🔹壽司米+貝殼麵（東港旗魚、魷魚、毛豆、鳳梨等等） 一半壽司米加上一半的貝殼麵，旗魚跟魷魚會先用醬油醃漬過，等待醃漬的同時可以選其餘6種配料，紫甘藍、海帶芽、毛豆跟鳳梨還有蝦卵，都選好之後再把醃漬的蛋白質淋在上方。 最後再灑上喜歡的小灑料就完成了✅ 好適合在炎熱夏季食用的餐點喔，我還選了日式芥末醬（應該說是芥末美乃滋）簡直畫龍點睛，超級清爽。 🔹全生菜底（宜蘭鮪魚+挪威鮭魚、鷹嘴豆、甜椒等等） 如果不想吃澱粉的朋友，也可以選全生菜底，就是一碗非常清爽的彩虹沙拉。 由於是波奇碗我還是喜歡吃鮪魚生魚片跟鮭魚生魚片，iPoke愛波奇的生魚片都是生食等級，像鮭魚就是挪威空運、鮪魚則是宜蘭直送、旗魚這是東港來的🐟 吃起來新鮮就加分，另外還可以選擇六種的配料，一碗下去是蠻飽足的！ iPoke愛波奇的醬料有六種，我個人還是喜歡經典醬料就是醬油搭配麻油，這跟任何的菜色都很搭，當然最棒的地方就是iPoke愛波奇可以依照自己的喜好做醬料的選擇，還有上面的撒料也是可以選的，想怎麼吃就怎麼吃。 iPoke愛波奇的蕃茄蔬菜湯也很好喝，就像是沒有牛肉的羅宋湯，我覺得還蠻夠味的，因為波奇碗是冷食，搭配一碗熱湯，其實蠻舒服的🔥 現在還有谷歌五星評論送飲料的活動，蕎麥茶跟夏威夷果茶都好好喝👏 📍 iPoke愛波奇 地址：300新竹市東區埔頂一路159號 電話：03 579 7633 營業時間：11:00～20:00 📍官網：https://shop.ichefpos.com/store/O0IOivAL/ordering 📍Ig ： https://www.instagram.com/ipoke.tw Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

沙灘比基尼的季節不遠了！記住以下五點，減重的難度其實都是自己嚇自己

保持身材濃纖合度是女人的一身志業，但常常美食當前而難以控制，冬天的夜晚要抗拒宵夜誘惑也很困難；有些人會講求快速而採取激烈的減肥手段，或是靠醫院或藥物減重，但這通常不是長久之計。如果你正在思考如何保持苗條體型，以下幾點可要注意了哦。 別再拘泥於晚上六點後不吃！ 雖然很多人都說晚上六點後不吃才能瘦，但事實並非如此，六點後吃的東西並不會立即轉變為脂肪。但這也不表示在夜間可以大吃大喝，最好的辦法是，時間比較晚時吃的健康一點，選擇好消化的食物。 聽過ｘｘｘ減肥法吧？ 碳水化合物減肥法？水果減肥法？這些都別再信了。最好的辦法是什麼都要攝取一點，各種能量在體內都是有幫助的，如果完全不攝取某種食物而降下的體重，減肥成功後開始進食，體重又會回升。 低脂肪食物對你有益。 不要以為減肥就完全不用脂肪，健康的脂肪對你來說絕對需要，例如酪梨油、橄欖油和堅果，但這些也都要適量。 注意這幾個單字：低熱量、高纖維、蛋白質或全榖物！ 尤其是越天然的食物越好，現在市面上有很多標榜健康的食品其實添加物也不少。吃營養餅乾棒不如五榖飯糰，更有飽足感也很健康。 與其斤斤計較吃下去的卡路里，不如去運動！ 編輯自己親身的體會，當你每天運動量很大時，其實吃進去的東西也都會消化。想起以前做餐飲時明明爆吃宵夜（不良示範）體重還一直掉…想必就是運動量蠻大的吧。 為了越來越逼近的夏天，一起努力吧！ ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://www.popsugar.com

冬天很冷怎麼辦？電暖器很耗電嗎？

冬天來臨時，寒冷的天氣常常讓人感到不適。如何在冬天保持溫暖成為了許多人關心的問題。以下是一些實用的建議，幫助你在冬天保持溫暖，同時了解電暖器的耗電情況。 如何在冬天保持溫暖 1. 穿著保暖衣物： 選擇多層次的衣物，內層穿著吸濕排汗的材質，中層穿著保暖的毛衣或抓絨衣，外層則選擇防風防水的外套。帽子、手套和圍巾也是必不可少的，因為頭部和四肢是熱量容易散失的部位。 2. 保持室內溫暖：確保門窗密封良好，防止冷風滲入。可以使用厚重的窗簾來阻擋冷空氣，並在地板上鋪上地毯以減少熱量散失。如果家中有閒置的房間，可以關閉這些房間的暖氣供應，集中供暖常用的房間。 3. 使用電暖器：電暖器是冬天常見的取暖設備，但不同類型的電暖器耗電量不同。葉片式電暖器、陶瓷式電暖器、鹵素電暖器和碳素電暖器等都有各自的優缺點。一般來說，葉片式電暖器和電膜式電暖器的耗電量較低，而對流式、燈管式和陶瓷式電暖器的耗電量較高。 4. 適度運動：運動可以促進血液循環，提高體溫。即使在室內，也可以進行一些簡單的運動，如瑜伽、跳繩或健身操，這些都能幫助你保持溫暖。 5. 飲食保暖：多喝溫熱的飲料，如熱茶或熱湯，這不僅能暖身，還能促進新陳代謝。飲食上可以多攝取富含蛋白質和脂肪的食物，這些食物能提供更多的熱量。 電暖器的耗電情況 電暖器的耗電量取決於其功率和使用時間。一般來說，電暖器的功率越大，耗電量也越高。例如，一台1000瓦的電暖器使用1小時會消耗1度電。如果每天使用10小時，一個月下來電費可能會相當可觀。 不同類型的電暖器耗電量也有所不同。以下是幾種常見電暖器的耗電情況： • 葉片式電暖器：每小時耗電量約為1.8-4.7元，功率介於500W至1300W之間。 • 陶瓷式電暖器：每小時耗電量約為2.1-4.3元，功率介於700W至1500W之間。 • 鹵素電暖器：每小時耗電量約為1.4-2.8元，功率介於400W至800W之間。 • 碳素電暖器：每小時耗電量約為1.4-2.8元，功率介於400W至800W之間。 如何節省電暖器的電費 1. 選擇適合的電暖器：根據房間的大小選擇合適功率的電暖器，避免選擇功率過大的電暖器，這樣可以減少不必要的耗電。 2. 合理使用電暖器：不要長時間連續使用電暖器，可以在需要時開啟，達到舒適溫度後關閉，或者使用定時功能來控制使用時間。 3. 保持室內通風：使用電暖器時，適當保持室內通風，這樣可以減少電暖器的耗氧量，並且有助於保持空氣清新。 4. 使用節能模式：許多電暖器都有節能模式，可以根據需要調整功率和溫度，這樣可以在保暖的同時節省電費。 總結來說，冬天保持溫暖的方法有很多，從穿著保暖衣物到使用電暖器，每個細節都能幫助你度過寒冷的冬天。選擇合適的電暖器並合理使用，可以在享受溫暖的同時節省電費，讓你的冬天更加舒適和經濟。 引用文章：電暖器耗電費嗎？電暖器如何正確使用？注意7項安全守則！

柴犬皮皮-貓狗適用 寵物零食 凍乾

2024/07/09 #lamrainpin毛小孩 給毛孩的零食 不只是美味的小點心 更是我們用心呵護牠們的方式 每一口都一定要充滿了愛與關懷啊～ 格格是隻挑食狗🤔 每次只要跟阿姨們出去 或者她跟著我去阿姨家玩 絕對是我們吃啥 她吃啥 （⚠️意思是我們吃海鮮 （它就是吃無調味的海鮮 也因為這樣格格其實超挑零食😅 真的不是什麼都吃欸😅 最近終於有她愛的零食了😂 那就是#柴犬皮皮 啦～ 它們家都是#新鮮天然原肉凍乾 作為一位愛寵人士 尋找健康、天然且美味的零食一直是我的首要任務🤔 柴犬皮皮是新鮮天然原肉凍乾 是貓咪狗狗都可以吃的凍乾零食喔～ 柴犬皮皮的凍乾零食採用100%新鮮天然原肉製成 營養成分完整保留 這讓我非常放心 高達95%以上的含肉率 確保格格能獲得充分的蛋白質和營養 如果是合牙口不好的毛小孩 更是適合喔！ 因為凍乾後的肉丁口感綿密鬆軟～ 我這次是帶了三個口味回家吃！ 無論是#雞肉 、#牛肉 還是#柳葉魚 都讓格格愛不釋口 🐔100%#原肉雞肉丁凍乾 高蛋白質、提供活力精神來源 🐮#原肉牛肉丁凍乾 含胺基酸 優質蛋白質首選 增長肌肉量 🐟#柳葉魚凍乾 富含omega-3豐富DHA/EPA 補充鈣質 柴犬皮皮的凍乾零食的適口性超好 有多種食用方式讓我可以靈活使用 加水還原後 零食可以變得濕潤 非常適合那些平時不愛喝水的毛孩 可以透過吃加水還原的凍乾補充水分 還可以作為訓練獎勵零食 柴犬皮皮的凍乾肉丁也是不二之選 拌入飼料食用 可以增加飼料的風味 提升毛孩的食慾😍 我自己帶格格出去玩的時候 也會帶上一包～ 隨時都可以餵給格格 食品的安全性也是我選擇零食的重要考量之一 柴犬皮皮的凍乾產品符合ISO22000與HACCP國際雙認證 並且投保了新光1200萬產品責任險 柴犬皮皮品牌創立初衷就是為了給寵物提供健康、天然的零食 他們堅持使用100%原肉製成 無任何添加物、調味及防腐劑 這種理念讓我深感認同👍 收到的時候 真的是我都想吃了😂 最近有#開幕優惠活動 #超值享受 🎁🎈 在7月1日到8月15日期間 柴犬皮皮還推出了慶開幕優惠活動 全館85折 買5送1 買10送2 這樣的優惠活動實在是太划算了😍 馬上囤起來！ 而且還有滿千免運～ 更是大大降低了我的購買成本😏 蝦皮下單甚至還享有10%的蝦幣回饋 真的誇張到不行欸 感謝柴犬皮皮給格格來的這份美好體驗！ 你家的毛寶貝要吃好零食 不知道選什麼嗎？ 那就指定#柴犬皮皮 啦 #柴犬 #寵物零食 #凍乾 

給家人成分單純的原型料理：團購增肌減脂備餐、豐富你家的菜單！

給家人成分單純的原型料理 #團購增肌減脂備餐、豐富你家的菜單！ 🛒 https://inoshikachou.1shop.tw/NM0822 婗媽娘常說，你三個人吃外面就好～啊丟注！ ／其實，是心疼女兒太辛苦吧！ 朋友會說，你家好方便啊～下樓就有好多吃的！ ／其實，我們很少吃外食！ #孩子會想念你的菜，媽媽我就值了！ 為了那二隻的健康，即便現在只有婗爸一人吃飯，我還是會自己煮飯，日常的料理大概也就像我文章中那樣分盤分好好，飲食較為均衡，#養泉讓你輕鬆當大廚；每次發料理限動，遠端的婗就會嚷嚷想吃～對我來說這就是被需要的「#幸福滿足感」！ 「養泉」婗媽吃了一輪，很推雞胸肉、雞腿排、無料雞高湯等等，成分很單純，#沒有過重的調味去掩蓋腥味，蛋白質也比一般的要高，#這些食材讓日常的煮婦可以無腦的上主菜，包裝、衛生、宅配都講究！ 「#九如檸檬原汁」，原料來自台灣屏東在地小農的檸檬，喜歡檸檬的朋友務必帶回家，他的口感很純，喝起來很自然比較沒有卡喉感，除了酸還有香，是少數我會喜歡的檸檬原汁！很適合拿來泡西西里咖啡、蜂蜜，味道跟以往的檸檬磚很不一樣唷！ ………………………….. 🍲7入無肉高湯，團購價988 🍲5入有料湯品，團購價988 🍗雞腿排、雞胸肉 任選7入，團購價999 #以上任一組合免運費再送滴雞精試喝包(60ml)，市價210元／可累贈 同步上線：堅果花椒醬、黃金雞油油蔥酥 雞肉鬆、海鮮XO醬 ………………………….. 🍜開團日期：8/7-8/14 🍜匯款時間：8/14 PM11:59截止 🍜出貨日期：8/22 開始「陸續出貨」 不含假日10天出貨完畢、預計9/4前出完 🛒https://inoshikachou.1shop.tw/NM0822 #滴雞精父親節、中秋節加碼送 買大盒15入送小盒6入(贈品口味隨機) 🤍婗媽對肉品的口味大概如下 #如果你也剛好不喜歡 小七偏鹹的雞胸肉、C賣場雞腿肉較重的肉味! 就來試看看養泉的吧！ #婗媽上菜🥘 https://www.nimama.tw/enrich/ #飲控 #均衡飲食 #補充蛋白質

好物開箱/營養健康一罐搞定！Nice U 鮮肉益生菌二合一主食罐

哈囉～ 大家好我是雞刺​ 這陣子台製寵物食品如雨後春筍般出現 到底該怎麼挑選合適的產品真的是一大難題！ 今天要開箱的品牌之前就有試用過他們家的貓砂 覺得產品很不錯 （還沒看過的可以看這裡！！） 所以決定這次來體驗看看他們家新出的主食罐 口味選擇 這次開箱的主食罐有五種口味可以挑選～ 分別是雞肉、牛肉、鮪魚、旗魚、雞肉鮪魚 如果擔心會過敏可以選擇單一肉源的口味 想要同時攝取多種優質蛋白的話首推雞肉鮪魚的口味 👍 主要的四種口味都是使用非常營養的肉源 1. 雞肉 雞肉是非常受歡迎的肉源 含有豐富蛋白質、綜合胺基酸葉酸 幫助成長及修復組織、提供全身性機能維持 2.牛肉 富含胺基酸、牛磺酸 幫助組織修復、傷口癒合 有效預防組織損傷 3.鮪魚 富含優質蛋白質、OMEGA-3 對皮膚、毛髮及心血管有很好的幫助 4.旗魚 富含優質蛋白質、OMEGA-3 幫助毛髮光澤亮麗、提升免疫力 這款罐頭設計的很有巧思上頭的蓋子可以重複使用 如果是單貓家庭或是食慾比較小的貓咪 可以把剩下的蓋起來冰進冰箱儲存 但建議36小時內使用完畢喔～ 除此之外一個罐頭會附加一包粉狀益生菌！ 營養更加倍 🥰 🥰 多種優質好菌 粉狀非常細膩 我個人會加一些水進去攪拌溶解後更好食用！ 雷特氏B菌：改善受損腸道黏膜、平衡腸道菌及抑制病原菌 嗜酸乳桿菌：維持體內酸性環境、預防有害細菌生長 副乾酪乳桿菌：抑制大腸桿菌的細菌活性、改善腹瀉 植物乳酸桿菌：增加抗氧化活性、促進腸胃蠕動 鼠李糖乳酸桿菌：協助調整細菌叢生態、預防過敏 比菲德氏龍根菌：提升活力、促進代謝、調整體質 簡單來說讓貓咪攝取益生菌就像人類要喝優酪乳保養腸胃一樣啦～ 以上好菌主要能幫助改善貓咪腸內菌叢、調整體質 👍 才剛把罐罐倒入碗裡Agro馬上就跑過來了😂 是有沒有這麼餓啦～～ Agro吃得超開心 🤣 看來益生菌真的完美的跟罐罐結合在一起！ 剛好最近抓紮一隻浪浪 結紮完身體很虛弱最適合補充營養了！ 因為他很不親人只在沒人的時候出來吃飯 好不容易才捕捉到他吃飯的樣子🥲 目前觀察下來貓咪們吃完後的便便都非常漂亮！ 五種口味都能全部吃光光✨✨ 如果想支持台灣的在地品牌這款主食罐可以試看看喔～ Nice U【鮮肉+益生菌二合一主食罐】 商品購買： https://reurl.cc/gGemgQ官方網站： https://www.niceupet.com ＦＢ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100095172649747 ＩＧ： https://www.instagram.com/niceu.pet/ 歡迎追蹤雞刺的ig看更多圖文喔～～ https://www.instagram.com/ning_illustration/

女孩們我要來大推我最近入坑的洗髮精，是真的超級好用，而且剛好

女孩們我要來大推我最近入坑的洗髮精，是真的超級好用，而且剛好是我最近半夜不睡覺在追的韓劇《女神降臨》黃寅燁所代言的韓方養髮香氛洗髮精，真的太好看整個半夜不睡覺追到早上8點lol. 品牌介紹 Celluver香縷2018年成立於韓國仁川，在短短一年內，成就了17次產品完售紀錄，並迅速拓展至韓國的實體美妝通路。短期即獲得累積銷售破三十億韓圜的佳績，和韓國品牌力第一名之肯定。 - 2020年，Celluver將品牌信念推廣到全世界，讓世界上每個懷有明星夢的人，都可以透過香氛在生活中散發自己的獨特自信。 依照我們女生不同的髮質及髮況一共出了5款功效/味道： ▌紅瓶：頭皮舒緩（害羞溫甜莓果香） 告別不穩定！頭皮紅癢長痘者必洗 ▌紫瓶：彈力亮澤（神秘優雅玫瑰香） 像沙龍吹整！失去彈性、黯淡無光必洗 ▌藍瓶：酷涼去屑（清新薄荷花草香） 終結異味！油頭臭頭、悶熱黏膩必洗 ▌黃瓶：強化保濕（爽朗蘋果花果香） 營養鎖水！乾澀粗糙、毛躁亂翹必洗 ▌綠瓶：受損修護（萊姆琥珀高級香） 最強滋養！染燙傷害、毛鱗片受損必洗 因為我自己有染髮及漂髮，我入手的其中一瓶是綠瓶，這罐洗起來有草本香，洗起來非常溫和，很適合我受損乾燥毛躁的髮質，照片是洗後簡單使用護髮素直接吹乾，看起來非常的蓬鬆，跟我一樣染髮或是有燙髮髮質受損的女神韓很適合使用這罐。但是私心如果以味道來訴說喜好的話我愛死紅瓶的味道了，讓我洗頭整個超級療癒放鬆，這罐是針對敏感頭皮使用的，洗了可以好好的照顧頭皮，俗話說頭皮是土壤，顧好頭皮就可以顧好我們的秀髮喔（不私藏的跟你們分享這個觀念顆顆），然後啊，它洗起來是淡淡的莓果甜味及淡雅花香我真是太愛太愛太愛這款產品的味道了，洗起來也非常溫和，清潔頭皮，果真是韓劇女神所代言的洗髮精，安我開箱完後認證好用大推。無矽靈/Paraben/人工色素/SLS/SLES, 完全不堵塞毛孔及造成肌膚負擔。真的要豎起大拇指推薦起來真是太好用了。女神降臨也好好看（題外話） 【 產品特性 】 針對不同的髮質研究 給予髮肌最需要的頂級沙龍SPA —— Celluver #韓方養髮香氛洗髮精 ✅御用日韓調香師：消彌惱人臭味留下淡雅清香 ✅韓方養髮黑三素：含豐富胺基酸角蛋白，強韌髮根 ✅專為亞洲濕熱氣候設計：添加黃芩根、八角茴香萃取，減緩出油 ✅天然五種植萃：針對問題加強，同時滋養頭皮呵護秀髮 ✅椰油天然潔淨力 ：高級植物成分提煉，溫和帶走髒污 ✅無化學界面活性劑：無負擔承諾，秀髮飄逸更享受 針對頭皮訂製專屬安瓶髮浴 它就是你的命定洗髮精！ #Celluver #香縷 #香氛洗髮精 #韓國香氛推薦 #韓國洗髮精 #提升魅力的香氛秘密

波堤寶寶燉麵｜小兒科醫師也推薦的寶寶麵副食品！給寶寶全方位營養

隨著寶寶年紀長大 他們需要更多元化食物攝取全方位營養 之前分享過的波堤寶寶 最近推出全新 #波堤寶寶燉麵 波堤寶寶麵共3種口味👇 ▪️鮮菇燕麥雞肉燉麵（筆管麵） ▪️番茄藜麥牛肉燉麵（星星麵） ▪️海藻干貝鮭魚燉麵（字母麵） 這三款口味分別用了不同麵體造型 而且還跟Hello Kitty聯名 不論包裝或麵體造型都超級可愛 波堤寶寶燉麵特選杜蘭小麥麵粉 蛋白質含量高可維持較長時間飽足感 比寶寶粥濃稠、顆粒大，口感更適合一歲以上的寶寶 最重要是純天然100%無防腐劑，無調味、無人工色素 並且通過SGS多項檢驗，更有知名小兒科醫師推薦 給寶寶吃父母超放心！ 寶寶麵跟寶寶粥一樣都是常溫保存 加熱簡單、攜帶又方便 如果寶寶喜歡的話一定要常備幾組在家！ 第一次買建議直接選購綜合組 三種口味一次滿足 讓寶貝每種口味都吃吃看喜不喜歡✨ ❤️波堤寶寶麵完整開箱：https://rabbitfunaround.com/blog/post/potybaby 👼BOTY 波堤寶寶 🛒全台實體通路：大樹藥局、安琪兒、宜兒樂、麗兒采家、媽媽好、麗嬰房、momo、蝦皮、博客來 ✨網路也買得到：momo、蝦皮 - #阿兔到處趣 #小糯米成長史 #2yearsold#波堤寶寶 #BOTYBABY #波堤寶寶麵 #寶寶麵 #寶寶燉麵 #寶寶義大利麵 #育兒好物 #12M #挑食寶寶必備 #寶寶吃什麼 #寶寶 #1歲寶寶 #常溫副食品 #寶寶副食品 #副食品 #babyfood #babyfoodideas #HelloKitty

在家躺平，也能變美麗-味丹生技ｘ躺平華爾滋 聯名膠原蛋白禮盒#味丹生技#雙膠原Q彈隨行#膠原力#活妍美の飲#綠藻萃取精華

炎炎夏日，紫外線，空氣汙染，流汗造成水分流失，真的讓我很不想出門。 雖然在家可以待在冷氣房裡，冷氣房會加快水分流失造成乾澀。 想要保持青春美麗，又懶得動，我該怎麼辦? 某天睡到自然醒的假日，我在家躺著划手機看社群網站的時候， 剛好看到味丹生技推薦可以在家躺平， 又能保持美麗的膠原蛋白胜肽+莓果EX膠原飲禮盒。 而且還是很多素人，跟藝人見證的好產品，真的讓我好心動! 雖然說，30歲是個不算年輕也不算老的年紀，但還是需要注重保養。 也剛好趁暑假檔期活動促銷， 就順便嘗試看看味丹生技的膠原蛋白新產品，好像也不錯。 於是我就到味丹生技官網， 下單這次與網劇《躺平華爾滋》聯名膠原禮盒。 打開包裹的時候，看到一個長得像行李箱的小禮盒的時候， 真的覺得小行李箱的造型好可愛~也讓我有了想要出國的打算~ 在我打開小行李箱的盒子之後，就發現盒內有附贈行李箱裝飾貼紙， 於是就用貼紙，稍微裝飾一下可愛的小行李箱。 味丹生技的小小行李箱禮盒裡面， 就放著能讓女性維持Q彈的 「膠原蛋白胜肽+莓果EX膠原飲」各一盒啦~ 兩項產品都是選用Nippi的海洋魚膠原，經過日本專利去味技術處理，降低腥味好入口，而且成分單純，無調味劑、無防腐劑、無人工甜味劑、無香料、無色素的好產品。 味丹生技- 莓果EX膠原飲 35ml 內含魚膠原加納豆植物膠原；五種莓果精華，有助於私密保養， 北海道原產－金頂側耳子實體萃取的高含量神經醯胺(賽洛美)， 富含蛋白質、維生素和礦物質等多種營養成分， 讓你從裡美到外。 「莓果EX膠原飲」不管在午餐餐後來一包，還是晚上睡前喝一包， 都能輕鬆攝取一整天所需的A型前花青素。 莓果EX膠原飲在口味上，是莓果濃縮汁的氣味，口感酸酸甜甜， 完全沒有腥臭味，是一款能輕鬆入口的膠原飲。 現在，我會在出門之前，隨手放一包莓果EX膠原飲在包包內， 就能在我外出的時候，除了補充大量的水分外， 還能讓我隨時隨地補充膠原飲，讓美麗隨時帶在身邊~ 如果在上班的時候，不方便食用莓果EX膠原飲的話， 還能選擇可以搭配白開水一起食用的，粉末狀的「膠原蛋白胜肽」。 味丹生技-膠原蛋白胜肽，內含高單位維生素C、 以及幫助排便順暢的果寡醣， 無添加A酸或Q10等成分。(孕婦、哺乳媽咪也可以安心食用！) 膠原蛋白胜肽一放入口中，經過唾液的洗禮之後， 粉末吃起來像是玉米粉一樣黏黏的，搭配白開水一同食用即可。 亦可加進自己喜歡喝的咖啡或是紅茶內一同食用喔~ 吃完膠原蛋白胜肽之後，隔天起床如廁時，身輕如燕， 有如行雲流水般，美好的一天，就從早晨開始! 假日如果有安排輕旅行，或是平日外出通勤時， 身上只要帶一兩包「膠原蛋白胜肽」，並搭配白開水或是飲品， 即可輕鬆得到怦亮及好氣色喔~ 想要不出門也能擁有好氣色嗎? 那就趕快到味丹生技購買，與網劇《躺平華爾滋》聯名的膠原禮盒吧~ 【購買連結】https://lihi2.com/N7k9c 【hayliann100】折扣碼 活動時間即日起~9/9，官網下單輸入折扣碼再折100元 官網：https://000527.vedan.com/zh-tw/index.phpFB粉絲團：https://www.facebook.com/VB000527IG：@vd_bioLINE：@v000527 此文為合作文

減肥一點都不難！原來只要保持睡前這5個好習慣，就可以跟肚子上的肥肉肉說再見！

其實睡眠減肥這個方法已經盛行了好久，最簡單來說，就是只要有足夠且好品質的睡眠，那麼體內的代謝就可以加快，腦中也會分泌一種激素告訴妳肚子已經飽了，所以就能抑止妳吃下更多的熱量。當然不只睡得好才能減肥，如果妳還能做到這5件事，就能讓妳在睡夢中也在消耗熱量哦！ ​（圖片來源: weheartit） #1 睡前一杯熱牛奶我們很常聽見這樣的入睡小方法對吧？但其實這不只是可以幫助妳入睡，牛奶中所含的蛋白質可以幫助妳建立更多的肌肉，增加妳的新陳代謝，燃燒更多的熱量。 ​（圖片來源: weheartit） #2 微調房間內的溫度實驗證明指出，當身體的溫度下降時會讓人更好入睡，這也是為什麼我們在夏天的時候特別難入睡的原因，所以想要有好的睡眠品質，請適當地使用空調或電扇，讓身體降溫吧！而且也有專家實驗發現，當室溫在19度時，身體會將原本的脂肪轉成燃燒熱量的待用脂肪（小編想這就是所謂的天氣寒冷時，身體會顫抖的原理吧！） ​（圖片來源: weheartit） #3 提早一點上床準備睡覺相信除了大雄之外，很少有人可以一躺上床就立刻睡著的吧！所以請給自己30分鐘的準備時間，早一點上床準備睡覺，妳可以進行一些比較靜態的活動，例如看書等等，讓自己的身體感受到已經該進入休息的狀態，也會讓妳的睡眠品質更好。 ​（圖片來源: weheartit） #4 試著關燈睡覺有些人習慣留著一盞小夜燈，但這不只會影響妳的睡眠品質，因為光亮的燈光會讓大腦以為身體仍需要運作，還沒有要進入休息的階段，而且還會影響身體內的褪黑激素增生，所以不妨睡前讓自己處在寧靜黑暗的空間，或許能讓身體好好放鬆一番。 （圖片來源: weheartit） #5 做一些輕量的睡前瑜珈適量的瑜珈運動會讓睡眠品質更好，因為身體會因為拉筋而被放鬆，並且其中的腹式呼吸會緩和妳的副交感神經系統，讓身體脫離緊張的狀態，使睡眠品質被提高。而且輕量的瑜珈運動也會讓妳的姿態更美好，當然也能達到減肥的效果。 其實想要減肥可以說是每個女生腦中都會出現的念頭，但要知道如果是為了身體健康，那麼保持好習慣是非常重要的，除了睡得好之外，運動也是減肥重要的一個好習慣哦！還有要記住，千萬不要為了瘦身而病態減肥哦！ 資料來源： http://www.womenshealthmag.com/

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