懶人福音.ᐟ.ᐟ TSUBAKI 0秒髮膜，讓頭髮瞬間柔順有光澤⋆˚｡⋆౨ৎ˚⟡#電力滿格密技

懶人福音.ᐟ.ᐟ TSUBAKI 0秒髮膜，讓頭髮瞬間柔順有光澤⋆˚｡⋆౨ৎ˚⟡

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，今天要開箱TSUBAKI思波綺金耀瞬護髮膜 這可是升級版的產品，作為TSUBAKI的忠實用戶，看到這款無需等待、直接沖洗的0秒髮膜 真的是感覺被理解了˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵ 對於像我這樣的懶人來說，這簡直是救星⋆˚｡˚⟡ 現在就跟著我一起開箱，這款護髮膜到底有多厲害呢？ ►TSUBAKI 思波綺金耀瞬護髮膜－金髮膜 這款金髮膜的商品特色集中在❸大升級要素 ❶離子修護成分 能深入髮芯，針對受損粗糙、凹凸不平的髮質進行修護，恢復圓潤飽滿後當然看起來柔順又有光澤 ❷鎖水包覆技術 使用美容成分長效包覆毛鱗片，有效修護成分滲透髮芯、深層修復，長時間保持髮絲柔順 ❸2倍黃金修護成分 包含山茶花精油、蜂王漿、大豆蛋白質，讓頭髮能補充滿滿的修護能量.ᐟ.ᐟ 這款金髮膜容量為180g，瓶蓋是旋轉式設計 不滑手的小細節，讓使用過程更加方便 質地：膏狀 比一般潤髮乳厚實一些，給人一種「紮實的護髮感」◡̈ ♥看文章時，一起聽歌吧♬ LIFT MY HANDS (youtube.com) ►使用心得 雖然叫0秒髮膜，我本來還有點懷疑，結果我真的是塗抹後直接清洗 BA照直接呈現 吹乾後，髮質真的瞬間變得柔亮有光澤，不乾澀、不黏膩，果然不愧是升級版本阿.ᐟ.ᐟ ˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵ ►香調方面 山茶花、白玫瑰、山茶花蜜果的組合，取出時有淡淡糖果香，使用後頭髮會留下自然的香氣，持久一整天，特別適合喜歡清新自然香味的人💕 ►金髮膜vs粉紅髮膜 除了金髮膜，TSUBAKI還有一款粉紅髮膜，它的熱銷量已突破1.3億，這款髮膜添加了極上濃縮養護成分，如：蜂王漿、山茶花精油和珍珠蛋白，香調則以鈴蘭、玫瑰和櫻花香氣為主，包裝是高雅的金屬粉色，讓人少女心大爆發⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎ 相比之下，粉紅髮膜的香氣較為淡雅，更適合喜歡低調香味的人💕 ►通路促銷優惠 目前這兩款護髮膜在通路上都有促銷活動，原價399元，打8折後只要319元.ᐟ.ᐟ 尤其粉紅髮膜更優惠，只要288元，省下100多元耶😱😱😱 趕快趁打折時間去屈臣氏、MOMO購物網或寶雅選購吧.ᐟ.ᐟ ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 我屬於細軟髮不燙不染，髮質算是不錯，但還是會有分岔的狀況，所以每週至少護髮一次，但使用過的護髮品都需要等待5-10分鐘，讓懶人的我有時候直接放棄了😱 現在有了這罐不須等待的0秒護髮膜，每週護髮1-2次不再是難事了💕💕💕 如果你也在意自己的髮質，那這款產品一定要試試看.ᐟ.ᐟ 證明一下舊愛最美 但我還是要推新歡TSUBAKI思波綺金耀瞬護髮膜.ᐟ.ᐟ （我一定會回購） ►免責聲明 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考，產品成分及功效說明，引用商品或 官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體 驗為主 ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見·͜·✌︎´- 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

胸部大小不是重點，最重要的胸型才是勝利關鍵！用完美胸形打敗天下女人

常有女孩喊著要減肥，認為自己不夠苗條，但實際上要注重的應該是飲食習慣與身材比例。不同的飲食環境造就不一樣的體態，你是否常檢視自己的體態與身體曲線呢？提到女人的Ｓ形曲線就不得不提到胸部了，隨著年紀的增長，有可能會下垂。美麗的胸形可以帶給女人自信，變得更加有魅力哦。 保持良好的體態，不管幾歲都可以展現妳的時尚！胸部也有年齡喔～而且還很容易發現呢！關於胸部年齡有以下三個重點：1. 上胸隆起程度的減少上胸內部的乳腺組織是保持胸形的關件，而乳腺組織在２５歲以前最為活躍，隨著年齡增加而減少其在乳房中的比例，之後會慢慢地變得較沒力量支撐胸形。​ 2. 量胸圍的地方（也就是突起點）敗給了地心引力從側面看，站立時乳頭應位於乳下褶線（乳房底部與軀幹相接處）的上方才好看。 ３胸部的自然下垂造成乳房下垂的原因有：胸罩支撐力不足、停經後女性荷爾蒙分泌不足、皮膚老化、多次懷孕或體重快速增減而造成皮膚鬆弛等。 如何擁有完美的胸形？ １選擇正確且適合妳的胸罩必須確認罩杯的合適與否（如果有明顯空隙代表錯誤），不能太鬆垮也不能選擇過於緊繃的胸罩。也要確認下胸圍與肩帶是否合適或是否需調整，肩帶大約以可放入一根手指的程度為佳，將雙手舉起確定下胸圍的地方不會跟著往上跑。還有胸罩的鋼圈是否有合乎胸形，會讓妳疼痛的鋼圈是絕對不ok的。 ２選擇合適的夜寢用胸罩推薦給晚上不穿內衣睡覺的女人們，可以選擇無鋼圈式較無壓迫感，晚上偷偷下垂這種事是不能讓它發生！ ​（圖片來源: https://www.youtube.com/） ３維持荷爾蒙的平衡可以多補充大豆製品，裡面有大豆異黃酮對女生很好唷。除此之外，蛋白質、亞麻油酸、Ｂ族維生素也是身體合成雌激素不可缺少的成分。 ４對抗肌肉的衰退胸大肌可能會因為姿勢不良或是年齡的增長而衰退，可以做一些運動來維持。 ​（圖片來源: http://www.happy-line.jp/） ５保持肌膚彈性建議可以透過護膚或按摩，配合適當的按摩油，不僅可以使身心放鬆，胸部的肌膚也可以保持彈性！ ​（圖片來源: http://pure-la.net/） ​（圖片來源: http://pure-la.net/） 資料來源： http://mery.jp/156703

台中西屯》隱身在逢甲夜市公寓二樓的義大利麵｜瑰覓Gui Mi

瑰覓Gui Mi位於熱鬧的逢甲夜市周邊的文華路上某公寓的二樓，如果沒有特別注意門牌號碼可能會不小心錯過。 一樓有樓梯可以通往二樓，除了附上一本菜單之外，也有標明營業時間和目前是否營業中。 一上樓便看到可愛的LOGO，左手邊的門進去就是櫃台了。 店內風格設計偏向工業風，搭配黃光和黑膠唱片，有點復古的味道。 洗手間標示明確，環境整潔。 店內座位不多，但用餐人潮可是不少，如果沒有先訂位，可是一位難求，建議大家要來用餐前先預約 喔！ 牆上也有店內的注意事項。 最特別的是，瑰覓Gui Mi店內還附了一個給大家拍照打卡的背景牆，而且還有腳架，非常貼心。 不論是一個人來用餐，還是想要和家人朋友一起合照都可以完美的不求人就達成！ 各種顏色的乾燥卡斯比亞，搭配乾燥玫瑰、尤加利葉等等各式花材，散發著優雅的美麗。 瑰覓Gui Mi不收取服務費用，餐具、調味料、面紙、飲品等都是採自助式 其中令以塵特別經驗的是右邊那壺免費續喝的紅茶，微甜又順口。 瑰覓Gui Mi的醬汁都是自家熬煮調製，非外面售的調理包，醬汁的種類多達九種。 也有套餐的形式可供選擇：A餐 + 60元 ｜今日湯品＋焗烤香蒜軟法麵包B餐 + 90元 ｜今日湯品＋焗烤香蒜軟法麵包＋脆皮薯條C餐 + 129元 ｜任選100內飲品＋焗烤香蒜軟法麵包＋脆皮薯條 焗烤香蒜軟法麵包趁熱吃最好吃，起司與蒜香的結合，勾起你的味蕾。 脆皮薯條則是B餐和C餐才有附的，酥酥脆脆的口感，而濃湯裡面有著滿滿蘑菇，蘑菇的香味使得濃湯香甜美味，不知不覺就喝掉一整碗了。 橘醬泡菜蛤蠣義大利麵 $250 橘醬泡菜是採用新鮮的番茄汁與牛奶熬煮，再搭配韓式泡菜製作而成，味道酸甜微辣，口味清爽。 滿滿的蛤蠣，新鮮肥美，搭配Q彈有嚼勁的麵條，這一盤讓以塵吃過以後就難忘。 爽口的泡菜清香和濃郁的醬汁煮合而成的美味，對於喜歡泡菜的朋友來說，橘醬泡菜系列非常推薦點來吃吃看！ 店家也很貼心的附上一個盒子，讓我們可以裝蛤蠣殼。 如果喜歡蛤蠣的朋友，可以選擇Hen多蛤蠣系列喔！ 白醬乳酪嫩煎雞胸肉義大利麵 $239 白醬使用純鮮奶製成，不添加任何一滴水，吃起來不像其他普遍其他的白醬那樣吃多了會產生膩感，每一口醬汁都很濃郁卻又爽口。 搭配嫩煎的雞胸肉，滿滿蛋白質，也很有飽足感。 喜歡義大利麵的朋友，很推薦這間瑰覓Gui Mi，不論是聚餐還是約會都很適合。 品嘗店內手工熬製的不同醬汁，以及好喝順口的紅茶，吃飽後還可以在網美牆打卡合影，為這一次的聚會留下滿滿回憶吧！ 瑰覓 Gui Mi台中市西屯區文華路215號2F星期一公休／星期二~日 11:30–15:00 17:00–21:00

【寵物健康食品推薦】星寵寶HeartPets 寵愛關節/寵愛皮毛對策日常保養粉盒裝|粉狀添加適口性佳

家中有隻長毛且不年輕的狗狗，適當的讓家中的毛小孩補充營養，是身為飼主的我們需要注意的課題 所以我會定期搜尋適合我家寶貝的健康食品來另外補充 這次來試試星寵寶HeartPets 的「寵愛關節對策日常保養粉」及「寵愛皮毛對策日常保養粉」 之前家中毛孩的後腳曾經有受傷過，照了X光、吃了幾次藥經過很長的時間才療養康復，那時候我們就知道，除了吃藥、休養，平時的健康保養也是不可或缺的。 之前後腳受傷時，醫生建議我們可以給毛小孩多補充「綠貽貝」 「寵愛關節對策] 也有添加這個成分。 這種貝類含有蛋白質、維生素，還具有抗發炎的EPA與DHA等omega-3脂肪酸，幫助毛小孩舒緩行走、跑跳時的壓力。 「寵愛皮毛對策」中含有專利天然酵母鋅+天然啤酒酵母B群，是維持寵物皮膚健康很常見的營養品 也添加了寵物專用複方益生菌，幫助毛孩打造良好的腸胃菌叢環境，才能讓這些好的營養成分充分被吸收利用，從裡到外打造毛小孩好體質哦! https://www.instagram.com/p/C-IDb8JP63I/?img_index=1 完整開箱圖文👉 https://pigpig0412.pixnet.net/blog/post/234079095 ♣如果想看更多關於我的保養/食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 追蹤Zoe第二人生粉絲專頁 👉 https://www.facebook.com/hellopipipig/ 常常來我的個人部落格 看看👉 https://pigpig0412.pixnet.net/blog

【貓奴推薦】挑嘴老貓無痛轉主食罐！法麗Cherie「 全方位無膠主食罐系列」高動物性蛋白雙重口感真肉食材 寵物轉食心得

今年家裡的老大貓咪Oscar正式邁向9歲大關！年初回診健檢時，獸醫有提醒針對中高齡貓咪，建議加強食物中水分和蛋白質攝取，加濕食主食罐的比例，預防中高齡貓咪常見的腎臟病與關節問題。 Oscar飲食是以乾飼料為主，搭配濕食副食罐輔助水分營養。希望可以調整以主食罐為主的飲食。 身為有點固執的挑嘴貓，Oscar之前試吃不少主食罐都不太買單，貓奴媽媽Kelly凱麗貓秉持神農嘗百草的精神，買過試吃過數家品牌，終於讓我找到讓貓咪Oscar滿意食用的主食罐食品—法麗Cherie「 全方位無膠主食罐系列」，推薦給大家！ 貓咪的健康飲食：主食罐產品優點 常見的貓食飼料有乾飼料、主食罐和副食罐。 貓咪主食罐的含水量通常高達七成以上，相較低於一成含水量的乾飼料，能大幅度提高貓咪水量攝取。乾飼料雖然適口性高，但水分含量遠輸給罐頭飼料。若貓咪不太會主動喝水，建議飲食中加入高比例的主食罐產品。 就營養成分與調味而言，主食罐遠勝過於副食罐，高比例的蛋白質營養，豐富營養素，罐頭口味也相對較清淡，無膠材質無添加物，長期食用更能保障貓咪的身體健康。 法麗Cherie「 全方位無膠主食罐系列」小紅罐開箱 「法麗Cherie」是「派脆客有限公司」旗下主力品牌，團隊堅持用照顧家人的心致力提供毛孩高品質的產品。派脆客旗下產品來自與世界各國頂尖工廠合作研發與創新，成分通過國際安全檢測，品質穩定。 「法麗Cherie」品牌旗下的產品線也很豐富完整，包含主食罐、副食罐、點心等。 這次成功幫貓咪轉食，選擇的是「全方位無膠主食罐」小紅罐產品，成分和口感都是完全符合需求！ 1. 高達98%動物性蛋白質 貓是肉食動物，適合高動物性蛋白質飲食。中高齡貓咪更需要補充蛋白質營養。全方位無膠主食罐成分有高達98%動物性蛋白質，源自雞肉、雞肝和鮪魚，營養比例和適口性都更佳。這款全方位主食罐滿足肉食基因的美味！ 2. 嚴選真肉食材 「 全方位無膠主食罐系列」採用天然野獲鮪魚和無激素雞隻，給貓咪高品質的真肉食材。 打開罐頭就能聞到濃厚香味，貓咪Oscar馬上聞到這肉鮮味湊過來！ 「 全方位無膠主食罐系列」全系列共6種口味： 奧斯卡本來就喜歡雞肉和鮪魚罐頭，所以六個口味都吃的不錯！其中最喜歡「雞肉慕斯佐鮪魚」吃的開心舔盤！ 3. 幕斯X肉絲 雙重口感享受 「 全方位無膠主食罐系列」開罐後的主要質地是慕斯質地的，按照口味上面覆蓋多汁鮮嫩雞肉絲或魚肉片。 罐頭的慕斯主體很綿密，也是接近真實肉類的顏色。 「雞肉慕斯佐雞心」：主體雞肉慕斯顏色較淺，上篇鋪著滿滿咖色的雞心肉絲 「鮪魚慕斯佐鯛魚」：主體鮪魚慕斯顏色稍深，裡面也有不同口感的鯛魚肉絲喔 舀起一口就可以清楚看到，慕斯和肉絲兩種不同的質地內容。 每罐都是真材實料！雙重口感一次滿足！ 4. 無膠值配方 一般貓咪罐頭內添加的「膠類」多經由化學方法、從常見過敏原提煉而成，研究顯示，人工添加物對寵物健康是有疑慮的。 「 全方位無膠主食罐系列」無膠的配方能保留真實肉品食材的純粹味道，貓咪Oscar對這種真實「肉感」也很買單！ 5. 全方位機能營養照護 「 全方位無膠主食罐系列」配方包含多樣營養素： 像是Oscar這樣的中高齡貓咪，就要特別留意骨骼和牙齒口腔的狀況。若可以在日常飲食內補足必須營養素，能保健貓咪的眼睛、骨骼到心臟，全方位健康保護！ 6. 符合AAFCO主食營養標準 腎貓友善｜磷含量在200mg/100kcal以內 如同獸醫提醒，高齡貓咪常見的腎臟病問題。因為腎臟主要功能就是濃縮尿意和處理代謝。若貓咪喝水量不足，身體代謝產生的有毒素無法透過尿液排出，累積濃度過高就容易造成腎臟病變。醫學顯示，控制磷的攝取，可有效降低罹患腎臟病的機率。 「 全方位無膠主食罐系列」提供貓咪完整均衡營養補給，確保貓咪獲得必須營養素。且控制磷含量，確保貓咪的健康營養平衡，降低腎臟病的疑慮。 ************* 經過一個月的轉食調整，貓咪Oscar已經完全適應主食罐為主的日常飲食啦！ 每次拿出法麗Cherie「 全方位無膠主食罐系列」罐頭，貓咪Oscar還會在我身邊磨蹭，興奮地喵喵叫～不敢相信一個月前他還是隻任性不愛吃主食罐的挑嘴貓。分享這一個月來挑戰挑嘴老貓的轉食心得！ 挑嘴貓轉食挑戰 五大階段建議與三大心法 轉食過程，千萬不要馬上跳轉飲食內容，造成貓咪適應不良，拒絕飲食或者造成其他心理壓力疾病。獸醫建議，可採用循序漸進的方式來幫助貓咪調整飲食比例，必要時也可以用適口性高的小點心引導。 寵物轉食最強組合: 法麗Cherie系列產品 Kelly凱莉貓在品牌「法麗Cherie」的官網選購不少品項，來挑戰這個轉食任務！ 轉食目標換成無膠主食罐，為了讓貓咪多嘗試適應，建議全口味6種都試試 轉食過渡期搭配品，利用適口性高的副食罐帶領貓咪入門 轉食調整飲食的獎勵品，鼓勵貓咪食用主食罐，完成飲食目標 貓咪訓練轉食時期，或平日要給予毛孩飲食獎勵或換口味時，也可選購鮮美好吃、口味多元的副食品罐，或者真材實料，貓狗最愛的原肉凍乾系列！ 運用現有的乾飼料和法麗的豐富系列產品，採取五階段慢慢調整健康轉食計畫。 寵物轉食五大階段 主食罐與副食罐混搭 寵物轉食三大心法 主食罐加上原肉凍乾 提供轉食獎勵 本來預計要花上2-3個月的轉食計畫，沒想到挑嘴貓Oscar很買單法麗Cherie「 全方位無膠主食罐系列」，這次在一個月內就循序漸進成功調整飲食比例，成功讓貓咪Oscar愛上吃主食罐囉！ 目前Oscar日常飲食有80%以上是主食罐為主，並還是保留少量的乾飼料比例。 因過去飲食習慣吃乾飼料，保留小部分讓他維持飲食的安全感。此外，每週也會搭配少量的副食罐頭或偶爾獎勵原肉凍乾，讓他轉換口味。 兼顧到貓咪的習慣和營養。 提醒一下，愛貓爸媽們可以視貓咪的飲食狀況自行調整每個階段需要的時間，和飲食比例。最終是要讓貓咪適應喜歡才能維持長久飲食調整，讓貓咪慢慢適應新的飲食狀況。雙方都不用太有壓力喔！ 法麗Cherie「 全方位無膠主食罐」與系列產品資訊 Cherie 法麗 - 全方位無膠主食罐系列 Kelly凱麗貓推薦大家購入全口味嘗鮮組，給家中貓主子多試吃適應，也測試下喜愛的口味。習慣後可以購入箱購全口味，購足實惠又方便。貓咪Oscar也喜歡多種口味輪著吃！ Cherie 法麗- 微湯汁室內貓排毛配方副食罐 Cherie 法麗 - 100%原肉凍乾系列 (犬貓通用) 法麗的副食罐和原肉凍乾，這兩項貓咪Oscar也超愛！ Kelly凱莉貓也會定期回購搭配食用喔~ 祝福大家的貓咪都身體健康，順利無痛銜接到健康飲食！ #貓主食罐推薦 #貓罐 #寵物食品 #法麗小紅罐 #法麗 #貓食推薦 #主食罐 #貓咪 #副食罐 #貓食 #滿足肉食基因的美味

毛孩會因為季節性的脫毛、毛髮毛色不均是因為長期營養不良或是失

毛孩會因為季節性的脫毛、毛髮毛色不均是因為長期營養不良或是失衡的問題?! 有助於毛髮可以吃哪些食材做補充呢? 1.雞胸肉 雞胸肉有高蛋白 低熱量。充足的蛋白質能夠保障狗狗毛髮的生長質量，讓毛髮生長更快、也更結實。對於長毛狗來說，蛋白質充足就不容易產生斷毛的情形。 2.鮭魚 鮭魚營養豐富，含有狗狗健康所必需且豐富的不飽和脂肪酸和維生素D，不僅美毛、補鈣效果好，還富含蛋白質，能幫助鎖住狗狗毛髮里的水份。 3.熟雞蛋 雞蛋是最常見的食物之一，雞蛋含有大量的維生素、礦物質，以及有高生物價值的蛋白質。 4.藍藻 藍藻粉具有多種維生素及礦物質，可稱做是「超級食物」。比方說：貴賓狗因營養不足而鼻頭褪色，吃藍藻的話可以減少褪色的情況，幫助毛髮恢復色澤，還能防止毛髮乾燥脫落，促進新毛髮的生長。 5.胡蘿蔔跟白菜 胡蘿蔔中含有維生素A，對於維持毛髮光澤質地很重要，也就是我們說的發毛效果。胡蘿蔔是脂溶性營養蔬菜，直接水煮的話不易毛孩吸收消化，建議絞碎後油炒一遍，再煮熟餵食。 日常保養這邊看>>毛髮營養大解析 https://www.sbm9e.com/blogs/dr%E5%96%B5%E5%B0%8F%E6%95%99%E5%AE%A4/68456

【新飲食分享】優萃生技 【JoyProtein】海鹽巧克力蛋白棒（葷食）｜輕卡無負擔

Q：什麼人需要蛋白棒呢? ☑️需要補充蛋白質的人 ☑️生活忙碌的人 ☑️想控制熱量的人 四寶媽來分享一款美味又健康的零食，JoyProtein海鹽巧克力蛋白棒，ㄧ咬下可以感受到蛋白棒外層海鹽巧克力微微的苦甜，巧克力的味道很濃厚但不膩口，口感像是巧克力味的貢糖，最近天熱把蛋白棒放在冰箱裡有點像巧克力磅蛋糕很有層次感，味覺上讓人很滿足。補充蛋白質的同時也能滿足味蕾，口感上更加分唷！ Joy Protein海鹽巧克力蛋白棒小小一根 卻有滿滿勇氣營養成分 💯每份40g，口感多層次變化 💯優質蛋白含量15.1g，快速補充補給 💯天然膳食纖維3g，可促進腸道蠕動 💯BCAA黃金比例2.6g，增強好體⼒ 💯純淨天然魚膠原3.5g，維持青春的關鍵 💯輕卡熱量160大卡，嘴饞的好夥伴 💯採用菊醣取代砂糖，輕享受無負擔 增強好體力，輕卡無負擔，低糖不膩口，增加飽足感兼具好代謝及健康。 最符合台灣人的四種口味，分別為抹茶蛋白棒(脆粒)、海鹽巧克力蛋白棒、芝麻蛋白棒、花生蛋白棒，每條都是單獨包裝，不管是上班、運動、健身、登山方便攜帶的口袋點心，讓我們一起享受健康、活力和方便的生活吧！ 對於「BCAA支鏈胺基酸」是什麼 四寶媽幫大家科普一下： 📒資料來源：優萃生技官網 Q：支鏈胺基酸BCAA功效及好處是什麼？為什麼要補充支鏈胺基酸BCAA？ A：BCAA有三個主要功能： 1. 減緩肌肉疲勞 2. 幫助肌肉修復 3. 促進肌肉合成 Q：誰需要補充支鏈胺基酸BCAA？ A：最常使用的是運動族群，無論是健身、慢跑都適合補充。另外全素族群也建議適量補充，因植物性蛋白中BCAA含量較動物性蛋白低，故建議適量補充有助於肌肉功能。 Q：支鏈胺基酸BCAA何時吃較適合？ A：BCAA可於運動前、運動後、餐間點心等時機皆可使用，不同時機補充有不同的功效。 【JoyProtein】官網：http://joyprotein.cyberbiz.co/?rcode=JOYPIXNET #台灣口味蛋白棒#蛋白棒#素食蛋白棒#健身#運動#肌肉#BCAA #四寶媽penny的瑣碎日常

【美食開箱】JoyProtein 海鹽巧克力蛋白棒，攝取優質蛋白質，每份有15.1g蛋白質，運動過後、嘴饞時來一根

在忙碌的工作中，大家對於健康飲食及良好的運動習慣非常的注重，Ruby每天都會喝足2000cc以上的白開水，早上也會吃水煮蛋或是優格、香蕉等等的，就是要盡量補充足夠的蛋白質，讓自己較不飢餓。 這款【JoyProtein】海鹽巧克力蛋白棒，是一款可隨身攜帶，既美味又能快速補充能量的健康小食，每隻的優質蛋白含量有15.1g，一盒有8支。 【JoyProtein】海鹽巧克力蛋白棒(40g*8支) $499 不僅僅是一塊普通的蛋白棒，口感精心設計，層次分明，讓每一口都充滿驚喜。濃郁的巧克力與微妙的海鹽風味融合，帶來絕佳的味覺享受。 優質蛋白，快速補充能量，每支蛋白棒含有15.1克優質蛋白，建議可在運動後或是工作繁忙後，可從JoyProtein獲取到所需的蛋白質，有在健身的一定都知道攝取足夠的蛋白質是可以幫助肌肉修復與增長。 BCAA黃金比例，純淨天然魚膠原，用加拿大的野生深海鱈魚製作，每支的熱量只有160大卡，如果嘴饞或是飢餓的時候都是非常適合當零食的。 用菊醣取代砂糖，讓你在享受美味的同時不增加額外的負擔，又可以增加飽足感，還不用擔心攝取過多的糖分。 JoyProtein 海鹽巧克力蛋白棒是一款集合了美味、營養和健康於一身的優質食物。無論你是健身愛好者，還是日常需要快速補充能量的都能感受到滿意的體驗。 Ruby也滿推薦大家可以吃看看 JoyProtein的蛋白棒，讓這款蛋白棒成為你健康生活的好夥伴吧！ 【店家資訊】JoyProtein 官網：http://joyprotein.cyberbiz.co/?rcode=JOYPIXNET 此篇文章為店家邀請，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。圖片皆為Ruby拍攝與完成， ❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐回購率⭐⭐⭐⭐⭐Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。 既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

到Facecolor做《黑曜光感四段護髮》還自己一頭柔順髮！

漂了頭髮想要維持好髮質真的超困難 天天頂著一頭毛躁髮，望著鏡中的自己越看越躁 之前上網爬文發現黑曜光感護髮超適合【有自然捲又漂髮】的我!!! 能夠抑止自然捲的毛躁感，同時找回漂髮後從來沒有的光澤度 評估過後還是決定去找 @facecolor013 首席設計師Eva護髮 在看到Facecolor新埔店的首席設計師Eva作品後，直接被他的歐美燙髮、特殊挑染方式吸引!! 加上好久之前朋友就推薦我「FaceColor」~ 他們的價格不分長短一律價~而且這次要做的黑曜光感四段護髮只要$1,800，比起上網查到的髮廊都便宜有$1,000以上了 「PurificaPRO黑曜光感護髮」，主打「毛髮強度」、「柔軟度及彈性」、「持續性」，增加頭髮內部的彈性、扎實，再完美呈現表面的光澤柔順感！ 添加植物萃取油，來補充頭髮缺失的水分，相當適合像我漂完髮後極度乾燥的民眾~ Btw我覺得Eva很細心，有發現我的頭髮真的躁到不行，幫我挑選高度損傷最需要的項目~ 第一劑先透過PRO1毛髮重建，透過兩種羽毛角蛋白與PLEX成分，強化內部受損的毛髮結構 第二劑用PRO 2M 毛髮填補，多種保濕、柔軟成分，層層進入毛髮結構，順便幫助PRO1結構補強更加穩定 其實在第二劑的時候，Eva就有拉我的頭髮讓我看到，從一開始的毛躁感，到第二劑上了之後整個光澤感up up提升!! 再來就是第三劑 PRO3 毛髮整頓，以泡沫質地慢慢塗抹到被毛髮吸收，藉此修護受損的毛髮~ 接著加熱10分鐘後...... 最後就到PRO 4D 毛髮防禦，這個透過水療的方式，將前面的洗淨後，再上第四劑接著透過水療的方式，讓柔順、光澤質感延續下去~ 最後吹乾頭髮後，Eva再幫我把頭髮吹順，稍微整理完後就呈現像照片一樣光澤感!!即便我自己居家護髮後也達不到的光澤度 難怪人家說漂髮、燙髮、染髮真的都需要固定回去找設計師護髮 下次絕對不皮了~~~ @facecolor013 新北市板橋區陽明街6號1F 捷運新埔站1號出口 02-2254-1616 Mon-Sun 11:00-20:30/Thurs 13:30-20:30 Line ID：@facecolor（✔︎線上預約）

給愛喝的姊妹們，2016開喝前不要再被關於宿醉的五大迷思給誘騙啦！

愉悅的場合，總是跟酒精脫離不了關係。幫人家慶生我們也需要喝一下、夜店玩樂也需要喝一下、姊妹聚會更需要來一杯，就這樣我們的生活漸漸跟酒精脫離不了深度連結（跪～）沒差，但是有五大迷思，跟小編一樣愛喝的你絕對不能不知道，正所謂＂知己知彼，百戰百勝＂～ 迷思１．喝甚麼都一樣，會醉就是會醉 雖然酒精這種東西，本來喝多了就次會醉，但是如何聰明的選擇來避免宿醉，就是我們重要的課題囉！選擇酒精濃度低的、避免喝混酒、加入冰塊一起飲用等方法，都可以降低你發生宿醉的可能 迷思２．避免宿醉，最好的方法就是醒來喝杯蜂蜜水 這方法或獲得短暫的舒服，但它只是治標不治本。最根本的方法還是要多休息，多喝水或是電解質水，都可以有效幫你解宿醉 迷思３．喝完要睡前，吃一顆止痛劑可以解宿醉 這方法真的不要嘗試喔！喝酒後就不要搭配藥物，這會造成加重肝臟代謝的負擔 迷思４．喝完要睡前吃對的東西，可以幫助酒精的代謝和減少宿醉後的不舒服 抱歉，這可能沒用喔！是要在喝酒前吃一點蛋白質食物，這樣才可以降低我們胃對酒精的吸收力。 迷思５．體重越重，酒量越好，可以喝更多都不會醉 基本上沒錯，但是要包含很多因素，其中就是每個人體內含水量不一樣，含水量低的人容易醉，因為體內解酒酵素比較少的原因。 了解了以上五點迷思，愛喝的小妞們要聰明學會愛護自己喔！ 資料來源： http://elitedaily.com/

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胸部大小不是重點，最重要的胸型才是勝利關鍵！用完美胸形打敗天下女人

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