成功減重11kg的AKB48大家志津香，到底是什麼秘密減肥方式讓她瘦這麼多，完整瘦身方式大公開

日本知名雜誌從去年11月開始連續企劃偶像減肥的方式，讓不少曾經被嫌肉肉的女明星們成功瘦身，這次要介紹AKB48大家志津香也是在短短一年內就瘦了11kg，真的讓人非常好奇他是怎麼瘦下來的，一起來看完整的整理報導吧 大家志津香瘦身前的照片 從一開始三個月就減掉8kg到一年內共減了11kg，完全靠飲食與運動健康的瘦身才會讓身材緊實健康喲 原本58.5kg現在瘦到48.5kg的好身材真的很令人羨慕，想知道她怎麼瘦的嗎？一起來看看完整公開吧 蛋白質飲食法 食物以魚為主食不攝取其他的肉類蛋白質，將白米換成糙米飯但飯還是以少量為主，透過蛋白質的攝取可以增加新陳代謝，但人體還是需要碳水化合物所以糙米飯還是要吃一點喲，還有減肥期間絕對不能碰酒喲 檸檬蘇打水 蘇打水會增加飽足感就不容易嘴饞，而檸檬具抗氧化的效果除了美白還可以保養，所以前陣子檸檬水很火紅不是沒道理的喲 泡澡 泡澡會促進血液循環與新陳代謝排除老廢角質，對正在減肥的人一定要多多泡澡喲，泡澡約一個小時就能達到效果摟 有氧運動 運動是減肥期間一定要做的事，因為運動才能真正達到減肥的效果，不只瘦的美也會瘦的健康，對女生而言有氧運動是對女生的效果非常有幫助的喲 游泳 除了有氧運動外，游泳也是對全身鍛鍊非常有效果的，所以女生一定要養成游泳的習慣喲 大家志津香說她減肥最重要的要素，就是以健康的飲食習慣與運動達到減重的效果，大家記住了嗎？夏天即將來臨一起減去冬天囤積的脂肪吧 資料來源： http://curet.jp/article/9900?page=2

貓奴注意😻全世界的「喵星人冷知識與趣聞」我全都包了！115點精華包你一定要收藏！（下）

 （接續上篇） 🐈61.全球有33種滅絶的物種與貓有關，其中既有鳥類也有哺乳動物 🐈62.貓被列為全球前100位最具侵略性的物種之一 🐈63.貓咪打呼嚕的速度和柴油機相同速度，每秒26下 一般貓咪被認為在親撫下的舒服會讓貓咪發出呼嚕的聲音，但在身體不舒服、生孩子和即將死去的時候也會發出呼嚕聲，為何發出呼嚕的聲音至今仍沒有一個明確的認定，但也有著「痛苦時緩和疼痛的輕鬆呼吸法」的說法唷！ 🐈64.據說偉大的交流電發明家「尼古拉·特斯拉」會對於電力產生興趣，是因為年幼時被飼養的貓咪靜電所觸及，而養成日後對電力的著迷 🐈65.貓不會迷路 貓會靠氣味來辨認方向回家，這是因為貓有2億嗅覺受器 🐈65.在1960年代，美國CIA花了高達1000萬英鎊，打造了一批受過訓練的貓間諜，並在貓咪的耳朵植入竊聽麥克風，身上放置天線和發報器，希望透過貓間諜來竊聽蘇聯的情報。沒想到，第一隻貓間諜在執行任務時，被路過的計程車撞死，任務宣告失敗。CIA在檢討計畫時，也不得不承認這是個不切實際又浪費錢的計畫，於是貓間諜計畫，就在第一隻貓「出師未捷貓先死」後正式宣告終止 🐈66.第一屆正式的貓展是1871年在英國舉行的 🐈67.貓對「ee」聲音結尾的名字最有反應 例如：Rosie, Chloe, Lilly之類的。所以在為貓咪改名時，不妨起一個「ee」聲音結尾的名字 🐈67.養貓可以降低血壓及心律 研究生Filipa Denis曾針對貓飼主、收容所的貓志工或救援者做調查。並在《動物行為學》期刊上發表自己的研究。他指出跟貓咪接觸可以降低人類及貓咪的血壓及心律；而且對人類的效果更為之。他說，貓有強大的「鎮靜」效果，可以舒緩人的血壓、心律，產生正面幫助 🐈68.當貓豎起尾巴時代表牠們正感到十分幸福 🐈69.小貓的個性會比較像爸爸 即使小貓主要和貓媽媽相處，甚至可能從未見過貓爸爸，但依據統計，小貓的個性在先天上會比較偏向貓爸爸。如果父親是一隻膽小的貓，那小貓的個性也會膽小怕人 🐈70.貓咪曾是海軍吉祥物 在一戰和二戰時，每艘軍艦上都少不了貓咪，牠們不但可以保護軍艦上珍貴的食物免被老鼠啃食，也是士兵們的心靈支柱。海軍貓們不但受寵，還有自己專屬的小吊床呢！ 🐈71.貓咪只有3種血型 貓咪的血型主要有三種：A型、B型、AB型。其中A型血的貓咪佔多數，AB型最稀有。貓咪不像人類，有可以捐血給大多數血型者的O型血，因此輸血前做好血液配對，對貓咪來說非常重要 由於長期育種的關係，暹羅貓、東其尼貓和東方短毛貓幾乎都是A型；英國短毛貓、柯尼斯捲毛貓、德文捲毛貓、異國短毛貓、布偶貓、土耳其樊貓和土耳其安哥拉貓有很高的機率是B型；阿比西尼亞貓、柏曼貓、孟加拉貓、少部份英國短毛貓、蘇格蘭摺耳貓、索馬利貓和斯芬克斯無毛貓等貓咪，血型是罕見的AB型 🐈72.貓咪的祖先可追溯至3000萬年前 世界上第一隻貓被稱為Proailurus lemanensis，也是希臘語中「第一隻貓」的意思，而家貓則是在1200萬年前出現 🐈73.貓咪大多對人類喵喵叫，對彼此則較少 🐈74.貓咪可以明確辨別飼（貓）主（奴）的聲音 🐈75.在多數文化中黑貓是不幸的象徵 但在英格蘭中部地區黑貓被視為很好的結婚禮物，在法國更相信黑貓會帶來好運，其次像日本等其他國家的黑貓代表財富，所以黑貓不全然是不幸的象徵 🐈76.世界上第一隻上過太空的貓是來自法國的Félicette（又名Astrocat） ・1963年時Félicette被送往外太空，法國把電極植入在它的大腦然後送入太空，讓這隻貓把神經信號傳回地球。 ・貓咪在離地球上空200公里的高度待上15分鐘，雖然有平安回到地球卻因為科學家為了研究太空之旅對生物的影響把Félicette安樂死了QQ... 🐈77.貓咪平均一胎可生下1-9隻幼貓 世界上最高的生產紀錄為英國牛津郡的一隻暹羅貓生下19隻幼貓，但只有15隻活了下來，此紀錄也被列入金氏世界紀錄中 🐈78.貓咪會用意想不到的方式宣布自己是老大 貓咪的祖先會用糞便標記自己的領土，來到現代則變成不隱藏自己的糞便代表自己是這個地方的老大，特別是家中還有其他貓咪時更明顯 🐈79.比起狗貓咪的大腦結構跟人類更相近，人類和貓的大腦負責情緒的區域相同 🐈80.世界上最大的貓科動物為西伯利亞虎 ・西伯利亞虎身形可達3.7米，體重最重可達318公斤，基本上與一台小型車差不多大小 ・世界上最小的野貓是黑足貓(Black-footed cat)雌性長度小於50厘米，重量為1.2公斤左右 ・最大的純種貓是緬因庫恩貓(Maine Coon cats)，可重達11.3公斤，體重為貓的平均重量的兩倍 ・最小的純種貓叫Singapura，重量只有1.8公斤，約5個大罐的貓糧重 🐈81.貓咪不喜歡水 多數貓咪都不喜歡水，其原因是因為牠們的毛髮無法有效保護自己，但有一種貓咪例外就是土耳其梵貓，土耳其梵貓的毛有防水功能，所以較不怕水 🐈82.世界上真的有複製貓 世界上第一隻複製貓叫Little Nicky，牠的飼主為了複製這隻貓花了五萬美元 🐈83.貓無法頭朝下從樹上爬下來，要從樹上下來，貓必須按照爬上去的姿勢爬下來 🐈84.在中世紀的西班牙，教皇英諾森八世( Innocent VIII)譴責貓是邪惡的動物，造成數以千計的貓被燒死。最後造成老鼠的數量激增，加劇了黑死病的影響 🐈85.在中世紀的宗教節日，在歐洲人會將貓裝進麻袋扔到篝火中燒死。或從教堂塔樓把貓扔下來進行慶祝 此外，純黑的貓在中世紀被認定為與魔鬼崇拜有關，對於天主教會而言，貓是與壞人為伴的動物，因此貓肯定會被攻擊，還有那些魔鬼崇拜者們也會一併受到攻擊 🐈86.貓咪後腿的爪子不能收回，因此久而久之會磨損，這也是後腿的爪子不如前腿的爪子鋒利的原因 🐈87.在古埃及一隻貓死後，家庭成員會剃掉自己的眉毛以示紀念 在古埃及的神話中，芭絲特 (Bastet) 是貓頭人身的女神，是太陽神的護衛之一，常出現在陵墓的壁畫裡，許多埃及人還會在貓過世後，將其製為木乃伊，以求能與家人一起復活 🐈88.在1888年，埃及的墓地發現了超過30萬具貓的木乃伊，後來英國和美國的農民把外包裝撕掉運走，當成化肥使用 🐈89.在古埃及走私貓或殺貓者會被判處死刑。腓尼基商人最終成功走私貓，把牠們出售給在雅典和其他重要城市的有錢人 🐈90.在2007年蓋洛普一項民意調查顯示，男性和女性喜歡貓的程度一樣 🐈91.在亞洲，每年有超過400萬隻以上的貓被吃掉 在亞洲，很多國家雖然禁止，但是卻沒有明文規定《寵物法》來約束，直到現今還是有許多人會吃貓肉，以下補充介紹： ・在中國廣東省和廣西壯族自治區，一些老年人認為貓肉是冬季的溫性食物。在廣東，貓肉是傳統菜龍虎鳳的原料之一，當地人認為它能補身子。貓大腿的肉會製成肉丸煲湯，腸胃也會食用，頭部和其餘部分則會被丟棄 ・越南政府早在1997年就禁止吃貓了，食用貓肉屬非法行為，但是依然沒什麼效果，在越南你甚至幾乎看不到流浪貓，當地貓肉市場需求較大，河內的貓通常由中國和寮國偷運入境。此飲食風俗最初的形成，跟自然環境、經濟環境有莫大的關係。越南曾經在很長一段時期，都處於戰爭之中，人們為了填飽肚子，貓、狗、老鼠，甚至昆蟲，都用作果腹充飢，久而久之就形成了越南獨特的飲食文化。越南人吃貓也與一些民風民俗有關。比如，認為月初吃貓，會獲得好運，經常吃貓肉，可以像貓一樣敏捷。販賣貓肉的餐廳通常以「小虎」、「小老虎」（tiểu hổ）來代指貓肉，宣傳吃了可以強壯身體，補腎壯陽等 ・在日本，直到江戶時代末一直有食用貓肉的記錄。在琉球群島，貓肉是用於治療胸膜炎、氣管炎、肺病和痔瘡的傳統食物 ・食用貓肉在朝鮮半島是神經痛和關節炎的民間療法，而當地現代消費者也親睞喝貓肉湯 ・印度的部分地區也有食用貓肉的習慣。貓肉是Narikurvar族人婚禮的菜餚之一。在男性嬰兒出生時，Narikurvar族人有時也會烹飪貓肉湯慶祝 ・除了亞洲以外，世界上也有其他國家的人會食用貓肉，像是歐洲，在十八世紀的英國曾有食用貓肉的記錄，西班牙和法國的部分地區有食用貓肉的習慣，義大利北部也存在食用貓肉的現象，人們至今仍對該國北部的維琴察人吃貓肉存有刻板印象 ・在秘魯，貓肉不是常見菜餚，但在上欽查和瓦里，貓肉是傳統菜餚fricassee的原料之一 ・在澳大利亞愛麗斯泉地區，當地原住民有燒烤野貓肉的傳統，他們甚至發明了燉貓肉的食譜。而後來，當地的一些非原住民也開始食用貓肉 ・在喀麥隆，當地的一些文化認為，食用貓肉會給人們帶來好運 🐈92.伊斯蘭教傳統上禁止食用貓肉 🐈93.貓是北美最流行的寵物，有73萬隻貓相比之下，只有63萬隻狗。在北美超過30％的家庭擁有寵物貓 🐈94.貓是北美最流行的寵物，有73萬隻貓相比之下，只有63萬隻狗。在北美超過30％的家庭擁有寵物貓 🐈95.在美國，每年被貓咬傷的人數約40000人 🐈96.貓咪經常哭 科學研究人員說，貓的淚腺發達，而且淚管短，非常容易流眼淚。一些稍有刺激的氣味或面部動作大一點都會流淚，如果你給牠一塊好吃的而又耐嚼的食物，由於咀嚼而牽動面部肌肉，你都能看到貓咪吃得「淚流滿面」，還有另一點是，貓咪出現了潛在的健康問題，與情感較沒關係 🐈97.一些暹羅貓出現鬥雞眼是因為左側的大腦的神經大部分控制右眼，右側的大腦神經大部分控制左眼。這會導致復視出現，貓試圖糾正視覺而把牠的眼睛對起來 （我家以前的暹羅貓就有鬥雞眼XD） 🐈98.科學家們認為，貓看到草是紅色的，這是因為貓對顏色的感知不如人類 🐈99.在貓的耳朵里有小束的毛髮，以免讓灰塵直接進入耳內 🐈100.世界上最稀有的咖啡，是來自印尼的貓屎咖啡(Kopi Luwak)，一種被稱為Luwak的野貓生活在那裡。這種野貓吃咖啡漿果和咖啡豆，它排出的咖啡糞便被當地人清理和烘烤後做成咖啡。貓屎咖啡的售價為500美元元左右一包，450克（1磅） 這裡的 Luwak 是指大靈貓(拉丁文名：Viverra zibetha.)，俗名 麝香貓、九江狸、九節狸 、靈狸。大靈貓生性機警，聽覺和嗅覺都很靈敏，善於攀登樹木，也善於游泳，為了捕獲獵經常涉入水中，但主要在地面上活動，具有藥用價值。生活在熱帶， 亞熱帶的林緣種類，主要棲息在熱帶季雨林， 亞熱帶常綠闊葉林的林緣灌叢，草叢。因為貿易被捕獵，作為醫藥成分被捕獵，環境污染等原因數量急劇減少，確實不是貓科而是屬於靈貓科 🐈101.貓的背部非常靈活，因為牠擁有高達53個寬鬆的椎骨，而人類只有34個 🐈102.大約1/3的貓的主人認為自己的寵物能夠理解牠們的思想 🐈103.在日本，貓被認為是牠們死後具有超級能量。這是因為根據佛教中的說法，貓非常有靈性的原因是貓的肉體是人臨時休息的地方 🐈103.貓身上每平方英寸的毛髮達到約13萬根（每平方厘米20155根毛髮） 🐈104.蘇格蘭有一座專門給貓建立的紀念塔，為了紀念一隻叫Towser的貓，牠在一生中抓了近30000隻小老鼠 🐈105.在18世紀50年代，歐洲人把貓帶進美洲控制老鼠 🐈106.世界上第一個卡通貓形象出現在1919年，菲利克斯貓(Felix the Cat) ・1940年好萊塢製作了湯姆和傑瑞動畫片(貓和老鼠)第一集「Puss Gets the Boot」 ・1981年，Andrew Lloyd Weber基於艾略特的詩歌創作了音樂劇貓 🐈107.如果貓喝了充足的水，可以耐受溫度高達56度 🐈108.貓不能吃的食物包括蔥，蒜，青西紅柿，生土豆，巧克力，葡萄和葡萄乾，很多常見的室內植物對貓也有毒 🐈109.一隻成年的貓有30顆牙齒。小貓出生時有26顆臨時牙齒，當它們約6個月大時，這些牙齒全部掉落 🐈110.相對狗而言，貓在牠們的馴化過程中沒有發生重大變化 🐈111.非致命性下降(the longest non-fatal fall)紀錄保持者是一隻叫安迪的貓。它從16樓公寓大樓上墜落（速度約200 英尺每0.06公里）並且活著 🐈112.貓咪的領域性很強，牠們適應新環境相對來說要慢很多，當貓咪的生活環境發生改變，對貓咪的性格以及健康狀態都會有很大的影響 🐈113.根據希伯來傳說，為保護方州里所有儲存的食物不被老鼠吃掉，諾亞向上帝祈禱。上帝聽到後打了一個大噴嚏，蹦出來一隻貓送給諾亞 🐈114.貓老愛把東西推下桌原因除了吸引注意與玩樂外，還有基於牠們打獵的天性 🐈115.貓患腎衰竭死亡的幾率格外高 貓更容易患腎衰竭的原因在於其血液中一種蛋白質未能發揮作用，貓即使發生了腎衰竭，其血液中這種蛋白質也不會被活化，因此不能幫助改善腎功能，從而導致腎臟疾病迅速加重 趕快收藏起來跟朋友分享吧！ 

外泌體風暴來襲！解析國際領導品牌魔泌如何用「科學」走出醫美亂象搶攻全球！

外泌體被譽為幹細胞的濃縮精華，魔泌以科學實證切入醫美市場，強調安全性與再生 修護力，為愛美族群開啟新選擇。/照片來源AI生成示意圖。 醫美產業從不缺「話題新星」，但能長久立足的，往往不是宣傳話術，而是堅實的科學基礎。來自韓國大廠的「魔泌」（ASCE plus），短短一年半就在台灣引起市場熱議好評討論，靠的不是鋪天蓋地的廣告，而是嚴謹的國際數據與合規管理。 從「垃圾」到黃金 外泌體的諾貝爾級蛻變 2013年，三位學者因發現幹細胞會分泌囊泡（即外泌體）而獲得諾貝爾醫學獎。這些過去被視為細胞運作的「副產品」，如今卻被證實是攜帶蛋白質與遺傳物質的關鍵載體，其奈米級的大小（30-200 nm），能輕易穿透細胞屏障傳遞訊息，因此被譽為「幹細胞的濃縮精華」。 「相較於幹細胞療法，外泌體不涉及細胞移植，安全性更高。」ExoCoBio魔泌品牌代理商再生醫學部曁整型外科部事業發展經理張庭瑞認為，外泌體的崛起，正好搭上高齡化社會與再生醫學的浪潮，而能成為新時代的美容保養工具。 根據BBC Research報告，全球外泌體市場預計將從2021年的9,870萬美元，以每年平均39.3%的速度成長，到2026年將可突破5.26億美元。如今除北美、歐洲之外，亞洲以韓國企業為領頭羊，正推動市場的快速擴張。 其中，魔泌的母公司ExoCoBio，早在外泌體熱潮前就投入基礎研究，不僅擁有醫藥級的GMP製造工廠，為全球領先的外泌體品牌公司，其產品更銷售至超過70個國家地區，並擁有73項專利及超過51篇外泌體應用在醫學美容範疇的國際期刊發表、且全球超過220萬成功案例，光今年就將近100萬的成功案例分享。張庭瑞說：「在外泌體應用領域，魔泌走得很最前面。」這份前瞻性，正是其脫穎而出的關鍵。 魔泌以GMP藥物等級的生產標準，擁有最多的國際文獻與專利技術認證，從原料到行銷都嚴格符合法規。/照片來源AI生成示意圖。 獨特技術三部曲：打造純、穩、久的「魔力」 事實上，魔泌能快速脫穎而出，關鍵在於其高含金量的技術。 高齡化社會與再生醫學的浪潮崛起，促使安全性較高的魔泌外泌體成為新時代的美容保養工具。/照片來源魔泌。 法規不是阻力 而是護城河 外泌體的應用在全球仍屬新興領域，不少產品因宣稱療效或來源不明而受到質疑。魔泌選擇以「化妝品」定位，嚴格遵守規範，僅限於塗抹方式使用，並未涉及注射或靜脈輸液。 這種看似保守的策略，短期內或許限制其應用範疇，但從長遠來看卻是品牌建立信任的關鍵。「法規不是阻力，而是護城河。」張庭瑞強調，唯有合法，品牌才能被全球多國所接受，建立穩固的市場地位。 從臨床使用上來看，魔泌經常與雷射、微針、脈衝光等療程搭配使用，協助肌膚的修護與保養。除了臉部，產品也涵蓋頭皮與女性私密處保養，建立「全方位護理」的品牌形象。 目前，魔泌已進駐國內超過400間專業院所，涵蓋皮膚科、整形外科、植髮中心與婦產科診所等，其安全與品質深獲醫師與消費者信賴，市場反應持續看好。 魔泌的成功，並非偶然，不僅以GMP藥物等級的生產標準，擁有最多的國際文獻與專利技術認證，且從原料到行銷都嚴格符合法規。張庭瑞說：「魔泌的每一步都有科學與數據支持，禁得起檢驗。」 在醫美市場，過度渲染或許能帶來短暫的話題熱度，但唯有「專業」與「合規」才能換來長久的信任。魔泌的崛起，正是科學導向的品牌如何在市場亂流中，穩步建立全球地位的最佳寫照。

台北天母・Tamed Fox｜健身人的最愛！超過50訪的健康美味早午餐！

 - 🥨 Tamed Fox ■ 建議提前訂位 / 用餐時間90分鐘 ■ 無特殊低消規定 / 試營運期間不收取服務費 - ・拿鐵咖啡 $160 ・開心果軟餅乾 $80 ・雞肉沙威瑪大早餐 $390 ・墨西哥香燉豬頰肉碗 $420 QA吃Tamed Fox的次數可能不下50次，因為信義店就位在Q運動的健身房隔壁，超級適合運動完來用餐補充蛋白質，餐點健康又好吃。 最早從大安店開始吃起，到後來已經身為常客的信義店，前陣子又開了天母店，身為超級愛好者的我們當然還是要來探店！ 天母店空間也相當寬敞，落地窗讓大片陽光灑落進內，明亮有朝氣。我們點了早午餐拼盤和豬頰肉碗，平常多點明太子雞胸，今天換換口味，還是好好吃！ 拼盤內的酸種麵包擺上酪梨，一旁還有毛豆泥、雞腿排，水煮蛋和清爽的沙拉，搭配起來真的就是我們的最愛！ 豬肉碗可以選擇飯和沙拉各半，玉米、地瓜塊、酪梨和鹹香夠味的墨西哥豬肉拌在一塊，整體真的好好吃，沒三兩下我們就吃個精光。 拿鐵好喝，後來再加點了開心果的軟餅乾，度過悠閒愜意的午後，接著步行到附近球場看棒球，有什麼比這還幸福的週末午後呢。 - #QA食間 #QAfoodies #QA咖啡廳食間 #QA早午餐食間 #QA健身食間 - @tamedfox #TamedFox #台北美食 #天母美食 #天母咖啡廳 #台北探店 #信義區美食 #台北早午餐 #台北咖啡廳 #大安美食 #台北日常 #台北旅行 #信義區早午餐 #大安早午餐

Zespri奇異果Ｘ貳樓聯名推活力早安套餐，每日限量餐點讓你能量滿分！

陽光寶貝超能早午餐 $290 / 無敵金果 Ft. 營養開放三明治 $390 陽光美莓奇異果優格碗 $320 / 熱力芭芭奇異果優格碗 $300 黃金盛夏奇異果優格冰沙 $160 知名美式早午餐貳樓餐廳與全球奇異果領導品牌Zespri合作，聯名推出《夏季活力早安套餐》，五款限定創意料理，以時下人氣早午餐加入Zespri奇異果重新研發設計，從早開始補充維生素C、膳食纖維等滿滿營養素，酸甜好滋味喚醒夏日味蕾，為充實的一天帶來活力好心情！即日起至8/6為期五週，於貳樓全台17間門市皆可享用。Zespri也於官方Line帳號發起「早餐大募集」活動，邀請民眾完成每日喚活任務，累積活力點數抽好禮，除了整箱Zespri奇異果，還有Line Point 10,000點等相關驚喜大獎，吃得健康還能輕鬆拿好康，享受「天天Zespri，滿滿有活力」！ Zespri奇異果Ｘ貳樓「新鮮」聯名，打造今夏最有活力的早安套餐 早餐是展開每天生活重要的第一餐，國人卻最常選擇蛋餅、漢堡、三明治等食品，過多的油脂和澱粉反而令人下午昏昏欲睡，在早餐中加入足量的新鮮蔬果，不僅補充營養，也能幫助消化、增加飽足感，避免後面攝取過多食物與熱量。而來自紐西蘭的Zespri奇異果，小小一顆富含維生素C、膳食纖維、奇異酵素等多種的營養素，也因高營養密度被稱為「營養小金礦」，水潤香甜的口感帶淡淡的天然微酸滋味，清爽無負擔，是讓早餐均衡變身的最佳選擇！ Zespri特別攜手知名美式早午餐貳樓，以陽光金圓頭與綠奇異果不同的口味與口感，巧妙結合人氣早午餐選項，重新研發、打造出五款令人耳目一新的期間限定餐點，如相當受消費者歡迎的莎莎酥餅，此次特別為兒童餐獨家設計美味又營養的風味，以及首次公開的大人氣開放三明治、在外面喝不到的黃金奇異果汁等，期待以此次聯名餐點提供滿滿健康與活力，以美味讓大眾愛上享受早餐的美好，同時也能維持身體輕盈感，一早就打起精神讓身體和大腦迅速開機，擺脫無精打采，整日能量滿分！ 五款聯名餐點大公開！最好吃的營養早餐 帶來整天活力好心情 Zespri x貳樓「夏季活力早安套餐」，酸甜口感清爽開胃，搭配其他主食毫不膩口，更提升整體餐點的口感層次，每一口都有補充能量的感覺，越吃越湧現活力、提振心情！7/3至8/6於貳樓全台17間門市期間限定販售，養成吃營養早餐的好習慣，開啟美好的一天！ 【陽光寶貝超能早午餐】 滿滿Zespri奇異果丁與番茄丁製成的莎莎醬、搭配大人小孩都難以抗拒的起司酥餅及香滑嫩蛋，貳樓人氣品項 – 墨西哥酥餅以「陽光寶貝超能早午餐」重現經典，更翻玩出絕佳新滋味！加入酸甜清爽的水果沙沙醬，在濃郁口味中增添幾分果香，且更能同時補足鈣質、膳食纖維及維生素C，帶給大小朋友充滿驚喜又活力的早晨！聯名活動期間點陽光寶貝超能早午餐還能得到限量的奇異果蠟筆喔！ 【無敵金果Ft. 營養開放三明治】 在歐式麵包上以香濃的酸奶鋪陳，擺滿Zespri陽光金圓頭與煙燻鮭魚，組合成近期「食尚界」新寵 – 開放式三明治，如同散壽司般的豐盛擺盤，帶來視覺與味覺的雙重饗宴，配由當季新鮮生菜組成的綜合沙拉，在早晨大啖鹹食又可清甜解膩，豐富蛋白質、Omega-3與維生素C更是直接在一早將「能量值」充滿，早起工作不憂鬱！ 【Kiwi Super Pink Bowl 陽光美莓奇異果優格碗】 Zespri陽光金圓頭、綠奇異果丁及各式莓果搭配燕麥優格碗，就是要給你今年夏天最酸爽的好滋味！在容易食慾不振的炎熱氣候就靠陽光美莓奇異果優格碗喚醒味蕾，零負擔享受又不失飽足感，絕對是愛美和養生族的最佳「涼」伴！ 【Kiwi Super Blue Bowl 熱力芭芭奇異果優格碗】 Zespri陽光金圓頭、綠奇異果丁與芭樂等熱帶水果搭配燕麥優格碗，獻上口感繽紛的維生素Ｃ三重奏，最適合作為提振精神、增加活力的第一餐，清爽飽足、身心舒暢，一口接一口彷彿置身熱帶海洋，熱情活力百分百！ 【Combo Kiwi Smoothie 黃金盛夏奇異果優格冰沙】 天氣熱就來一杯冰冰涼涼的盛夏特調吧！每一口沁爽都融入了Zespri奇異果酸酸甜甜的果香，同時享受到奇異果肉的Juicy，以及細膩的碎冰在嘴裡慢慢融化，讓你過癮地一口接著一口，補給豐富的維生素C與膳食纖維，為生活注入滿滿能量。 Zespri「早餐大募集」活動開跑！早餐加入一顆奇異果，擁有健康還有機會抽好康！ Zespri本次更特別在官方Line帳號舉辦「早餐大募集」活動，邀請民眾每日完成活力早餐任務，在早餐中加入一顆奇異果，拍照上傳抽限量好禮，豐富獎項包括一整箱Zespri奇異果、超人氣限量KIWI兄弟手偶，更有機會獲得Line point 10000點等驚喜大獎，超過500個名額的中獎機會，上傳次數越多中獎機會越高，鼓勵民眾補充活力，養成健康均衡的飲食習慣從『早』開始，一起「天天Zespri，滿滿有活力」！ #Zespri #Zespri奇異果 #活力早安套餐 #熱力芭芭奇異果優格碗 #營養開放三明治 #陽光寶貝超能早午餐 #陽光美莓奇異果優格碗 #黃金盛夏奇異果優格冰沙 

笑出來🤣到底誰發明的啦！太聰明了吧～～～🤯💡原本只是想偷懶做個早餐，結果無意間看到這個「玉子燒懶人版」教學整個人瞬

笑出來🤣 到底誰發明的啦！太聰明了吧～～～🤯💡 我原本只是想偷懶做個早餐，結果無意間看到這個「玉子燒懶人版」教學， 整個人瞬間清醒😳🍳 重點是——根本不用玉子燒鍋！😭 直接拿兩根小黃瓜對切、放在平底鍋兩側， 中間空出一條縫倒蛋液，再照著正常玉子燒的方式捲一捲～ 完成的瞬間我傻眼！不僅形狀完美、邊邊還有翠綠的小黃瓜點綴💚 超像外面賣的日式定食欸！！！ 更扯的是，小黃瓜還能一起吃，脆口又解膩， 等於一次搞定蔬菜＋蛋白質，整盤看起來高級感滿滿✨ 我媽看到還問我：「妳什麼時候買玉子燒鍋的？」 我默默抿嘴笑：「沒有啊，是小黃瓜幫的忙。」😎 真的要跪謝那位網路大聰明🙇🏻‍♀️ 這種懶人料理太適合早上趕出門的人了！ 一個鍋搞定、免洗多的工具，重點是成品超有成就感🔥 拜託大家快去試試！ 真的會懷疑自己是不是被玉子燒大神附身🤣 #多吉懶人包 #玉子燒 #懶人料理 #廚房小撇步 #平底鍋魔法 #早餐救星 #家庭料理 #省錢又聰明

國父紀念館站SOGO大巨蛋潮美食公園開幕！14間特色餐廳＆介紹一次看！

位於捷運國父紀念館站5號出口的大巨蛋，鄰近松菸文創，黃金地段每到週末就吸引大批人潮前往。來到這裡，除了看展還有看球賽外，更重要的絕對是要先來大巨蛋附近找找美食填飽肚子吧！一樓外圍一次就匯集了14間特色餐飲，從早午餐到酒吧、拉麵店通通有，選擇障礙的朋友們不要擔心，胖編都依序店家編號完整整理好了，一起往下看下去，週末就趕緊安排起來！ 大巨蛋美食餐廳推薦1：TOK 盡興食光 快閃日：6月7日至6月16日，每日8:30起至22:00 咖啡控注意！澳洲精品咖啡始祖ST. ALi首次來台快閃10日！TOK以新亞洲概念出發針對快閃活動推出期間限定款的小籠包造型費南雪，以TOK特有的混血風格甜點，搭配ST. ALi的特色咖啡，為台灣的顧客帶來不一樣的味蕾享受。這次快閃提供Latte、Flat White、Magic Coffee等5款澳式咖啡及TOK快閃限定巧克力風味特調咖啡，咖啡迷們絕對要把握！ 圖片來源：TOK 盡興食光 圖片來源：TOK 盡興食光 大巨蛋美食餐廳推薦2：漢堡排 嘉 繼中和環球1號店開幕後，第2間門市選定大巨蛋落腳啦！現點現做的漢堡排放在直火上用300度高溫炭烤，外皮脆口內裡肉汁被鎖住，一口咬下超美味～建議可以搭配生食級雞蛋拌飯一起享用，更是提升至另個層次！店內一共提供三種餐點皆為牛肉，國產牛漢堡排、牛舌漢堡排及牛舌。愛吃漢堡排的你千萬別錯過！ 大巨蛋美食餐廳推薦3：週末炸雞漢堡俱樂部 開幕日：5月30日 百貨首間門市進駐大巨蛋的超人氣台式風格炸雞店「週末炸雞漢堡俱樂部」，打造全新精品速食品牌，主打台辣極嫩脆雞與快樂炸雞堡經典組合，選擇你最愛的辣度，搭配啤酒或汽水，絕對是台北最快樂的炸雞天堂！ 大巨蛋美食餐廳推薦4：PRESERVE 開幕日：5月30日 (開幕首2週，凡點酪梨系列餐點＋酪梨牆IG或FB打卡，標記官方IG帳號即送限量酪梨圖案紋身貼紙&消暑酪梨冰棒/每人限一份） PRESERVE大巨蛋店為了能夠讓來看球賽的都能享受到美味的早午餐迎接這個充滿活力的早晨，使用「酪梨」這個靈魂角色入菜，打造系列的酪梨早午餐。必吃的絕對是他們家的酪梨漢堡，將原先大家既定的漢堡麵包換成整顆酪梨，多了份健康感～下層的酪梨殼搭配醬油以及泰國米享用更有飽足感，另外愛吃皮蛋豆腐的朋友也別錯過「酪梨皮蛋豆腐」椒麻的口感有夠唰嘴！ PRESERVE大巨蛋店菜單： 圖片來源：PRESERVE 大巨蛋美食餐廳推薦5：營火部落 開幕日：5月30日 「螢火部落」將自然、露營和美食，融合原始和感性氛圍，以鑄火料理為招牌，運用露營常用的鑄鐵鍋，將新鮮的食材經由火爐的燻烤，呈現出令人垂涎的美味。每一道菜品彷彿融入大自然的元素，在用餐同時享受大自然的撫慰和原始的味覺享受。 圖片來源：大巨蛋 大巨蛋美食餐廳推薦6：武蔵野森珈琲 開幕日：6月25日 日本和洋食料理，以日本高原木質調森林系元素融入空間設計，樹幹、小動物讓森林自然氣息延展到全店。伴隨柔和的大自然與輕鋼琴音樂，感受森林帶來的療癒感，原味舒芙蕾鬆餅不能錯過！ 圖片來源：武蔵野森珈琲 圖片來源：武蔵野森珈琲 大巨蛋美食餐廳推薦7：SPORTS NATION 開幕日：6月25日 全台純度最高的運動餐廳！有全視線觀賽螢幕與數位互動，完美連結球場到酒場，還端出爆汁系美式料理、低碳水餐點，最適合跟三五好友聚會的Sports Bar，還有百萬智慧自助取酒牆，不論平日下班或是週末想放鬆一下，絕對是個好選擇！ 圖片來源：大巨蛋 大巨蛋美食餐廳推薦8：大巨星港式飲茶餐酒館 開幕日：6月25日 全台首店港式飲茶餐酒館，以創新、且顛覆饕客對粵式料理的想像為目標。從空間中就可以感受到濃濃的港式風格，道地的港式餐飲結合以茶為基底的星空調酒，店家特色在於是台灣第一家24小時營業的港式飲茶，讓你在繁忙⽣活節奏裡特意放慢時間，放鬆餐酒享受。 圖片來源：大巨蛋 圖片來源：大巨星港式飲茶餐酒館 大巨蛋美食餐廳推薦9：湊湊火鍋 開幕日：6月25日 湊湊以「火鍋・茶憩」的複合式店鋪，集餐酒、聚會與歡唱包廂於一體，刷新你對火鍋店的固有印象。主打臺式有料火鍋及正宗臺式現搖茶，高人氣的臺式麻辣鍋和大紅袍珍珠奶茶，征服無數吃貨。 圖片來源：呷哺呷哺餐饮管理有限公司 大巨蛋美食餐廳推薦10：Lit Lit 開幕日：5月30日 清粥小菜 $520/塔塔多利魚菠蘿 $360/風味薯條 $280/Lit Lit沙拉 $360(仿土雞肉+120) 全台首店就在SOGO大巨蛋，主打提供最輕盈無負擔的美食，為繁忙日常注入鬆弛感。整天都有供應輕盈早午餐及餐酒館的餐點，讓想白天就放鬆小酌一杯的朋友們就能輕鬆享受！Lit Lit沙拉用多種蔬菜水果打造的沙拉盤，光是沙拉就非常有飽足感，若想多人分食享用推薦可以加點蛋白質，營養也更均衡！特色餐點絕對不能錯過他們的清粥小菜，每日特選的九格配菜搭配暖呼呼的粥品，讓來看球賽的朋友們也元氣滿滿！ 大巨蛋美食餐廳推薦11：星胡同 開幕日：5月30日 由星宇航空、胡同燒肉及VG TAIPEI三強聯手，推出的全球首家星級燒肉餐酒料理「STAR HUTONG 星胡同」，結合了星宇航空的頂級航空服務理念、胡同燒肉的極致經典以及VG TAIPEI的前衛創新。用「多重異域」的設計主題來自於星宇航空具備探索未知、精準、高端特質，以及胡同燒肉相對接地氣，色彩上以紅銅光暈象徵橘焱胡同集團，這一系列裝潢元素共同打造了一個富有未來感且充滿異國風情的用餐環境。 圖片來源：STAR HUTONG 星胡同 除了用餐環境之外，連菜色也是跟相當用心可以發現小巧思！用星宇航空既有的航線來命名餐點，包含胡同燒肉的肉品及VG TAIPEI的餐點，用各種創意異國料理帶大家用舌尖環遊世界！ 大巨蛋美食餐廳推薦12：紫木槿 開幕日：5月30日 台北首間店就進駐大巨蛋的「紫木槿韓餐酒館」，餐點主要以韓國烤肉料理為主，加入多種特色韓食和原創韓式調酒，融合經典韓式風味，來一趟舌尖的韓國旅遊！ 圖片來源：大巨蛋 大巨蛋美食餐廳推薦13：一風堂 開幕日：5月30日 一風堂全台唯一五星旗鑑店插旗大巨蛋啦！這次的旗艦店更由日本總公司料理職人親手規劃，設計多款適合聚餐的料理及酒水。除了招牌必點的拉麵，推出了多項特色餐點，包含前菜、沙拉、炸物及鐵板料理，還首次推出融合日本、西方特色的「和洋壽司捲」等餐點，希望帶給顧客更多元的選擇，無論是全家用餐，或是朋友、球迷同好的聚餐，都能找到最適合的餐點。讓一風堂不只是拉麵店，更是個可以透過美食、美酒與親朋好友在用餐時好好交流保留美好回憶的場所！ 大巨蛋美食餐廳推薦14：掌門精釀啤酒餐廳 開幕日：5月30日 台灣在地精釀啤酒品牌，取名為「掌門」寓意是想藉由多元風格的精釀啤酒，讓大家能以酒會友。大巨蛋店內供應 16 款生啤酒，超過百種酒款不定期替換。除了許多種類的異國料理和份量滿點的牛排等餐點，還有美味輕食與咖啡。 圖片來源：大巨蛋 看完以上編輯整理的各家餐廳後，是不是有理出個頭緒啦～想好從哪間開始品嚐了嗎？先通通收進口袋清單，下次去完松菸或是看完大巨蛋的賽事後，就趕緊來飽餐一頓、跟朋友小酌一杯放鬆身心吧！ 撰文編輯（#EmilyChen） 延伸閱讀 👉國父紀念館美食推薦 👉市政府美食推薦 👉忠孝復興美食推薦 #SOGO大巨蛋 #國父紀念館美食 #大巨蛋 

疫苗全面開打！鮭魚控開吃補營養、抽iPhone、送鮭魚購物袋！ 美威鮭魚專賣店聯手挪威海產推廣協會推多項好禮優惠

「極盛鮭魚三重奏」定價268元 「加州起司炙燒鮭魚握壽司」定價238元 「炙燒鮭魚盛」定價79元 夏末初秋時節，一同享受一頓海味鮮食，在防疫期間、疫苗全面開打時期由內而外提升防護力！為推廣產地溯源的重要性、對食材品質把關的堅持，由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團，在亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，即日起至10月31日，攜手與挪威海產推廣協會（Norwegian Seafood Council）舉辦一系列支持挪威鮭魚食材的優惠活動，全台美威鮭魚專賣店回歸鮭魚頂級食材本身獨有的鮮甜特質，嚴選挪威直送的生食級鮭魚變化多種料理巧思，號召鮭魚控共同響應，凡點購「極盛鮭魚三重奏」、「加州起司炙燒鮭魚握壽司」、「戰斧鮭魚紅藜麥便當」或「炙燒鮭魚盛」任一挪威鮭魚入饌餐點，或是購買「生鮮鮭魚片」，即可至活動官網（https://reurl.cc/pgqep4）上傳消費明細及發票，有機會抽中最新iPhone、iPad、挪威生鮮鮭魚等好禮！「極盛鮭魚三重奏」定價268元；「加州起司炙燒鮭魚握壽司」定價238元；「炙燒鮭魚盛」定價79元，消費主餐即可以優惠價49元加購。 美威鮭魚專賣店加碼贈送「限量購物袋」，邀請消費者由吃到穿成為名副其實鮭魚控！凡單筆消費滿1,000元（消費需含「極盛鮭魚三重奏」或「加州起司炙燒鮭魚握壽司」任一道主餐），即贈「限量購物袋」；此外，即日起至10月12日，推出挪威直送「生鮮鮭魚片」95折限時優惠（定價範圍1540元－2200元，價格依實際重量而定）（整片約1400公克－2000公克），凡購買整片或半片，即可獲得「限量購物袋」，防疫期間，享受鮮嫩挪威鮭魚的同時，也能補充Omega-3不飽和脂肪酸及多種營養素！ 在台上市以來，已分別於台北誠品信義店、京站店、北新店、美河市店以及新光三越台南西門店，成立亞洲第一家的鮭魚專賣店，決心從產地到餐桌，以「頂級選材、五星研發」模式，規劃出各式以鮭魚入饌的佳餚。搭上夏末入秋之際，端出創意吸睛、形色味迷人的「極盛鮭魚三重奏」，一上桌即讓人眼睛為之一亮，五星研發團隊回歸鮭魚頂級食材本身獨有的鮮甜特質，將嚴選挪威直送的生食級鮭魚變化多種料理巧思，層層堆疊鰹魚風味的香鬆醋飯、清爽鮮脆的魚卵，綴上一塊塊炙燒鮭魚、以捲花手法而成的頂級厚切鮭魚生魚片，最後撒上渾圓飽滿的鮭魚卵做完美的妝點，輕擠金桔，入口後，先是肥美鮭魚的綿密油脂在舌尖化開，鮭魚炙燒後馥郁迷人的鮮香風韻緩緩散溢，口中迸發盡是鮭魚卵富含層次的吮指美味，每一口都吃得到大海的上乘滋味，搭配Ｑ彈香鬆醋飯，誘人一吃傾心。開賣以來大受食客歡迎的「加州起司炙燒鮭魚握壽司」，以和風洋食的概念，將鮮嫩滑順的挪威鮭魚融合金黃起司、明太子美乃滋，炙燒後，香濃起司焦香撲鼻而來，更添層次、食慾倍增。另一道每日限量的「鮭」房料理－「炙燒鮭魚盛」，將挪威直送生鮮嫩鮭與日本蛋黃醬完美搭配，炙燒出鮮美醇厚的酸甜滋味，口感柔順的美乃滋蛋黃醬將鮭魚的鮮度襯托得更加濃厚分明，佐上小黃瓜絲、香酥海苔，成就絕佳的味蕾和諧。 國立臺北大學李芷薇營養師指出：「正值疫情，是考驗人體免疫力的時候！鮭魚富含人體無法自行合成的Omega-3不飽和脂肪酸EPA和DHA，可以發揮抗氧化、抗發炎之效果，是防疫時重要的營養補給，且鮭魚中的優質蛋白質，不僅是構成人體肌肉的主要成分，還能夠支持免疫系統正常運作，而其中的維生素D可使免疫系統運作順暢，有效抑制病毒、細菌感染，強化身體防禦機制；此外，鮭魚中的維生素B群則有助於維持能量正常代謝、幫助維持神經系統功能。根據美國心臟學會（American Heart Association, AHA）表示，一週建議最少吃兩次含有油脂與高Omega-3不飽和脂肪酸的魚類，例如鮭魚。在疫情期間，除了做好日常防護措施，建議可以多吃有效增強體力的鮭魚，好好提升免疫作戰力！」 【附件】美威鮭魚專賣店： 地址：台北市信義區松高路11號B2 電話：(02)2720-0177 地址：台北市大同區承德路一段1號B3 電話：(02)2552-2680 地址：新北市新店區中興路三段1號1樓（家樂福新店店１樓） 電話：(02)8911-1366 地址：新北市新店區中央路157號5樓 電話：(02)8913-6815 地址：台南市中西區西門路一段658號B2 電話：(06)303-0502 

【彼蛋白】補充蛋白質首選｜植物性高蛋白｜素食可食💚｜健身運動、平時營養補給💪

#文末有好康優惠 Liz帶大家一起打破對於攝取“蛋白質”的錯誤迷思💭💥🔨 大多數的人對於攝取蛋白質的定義如下： 像是Liz最近就發現了一款不需要仰賴肉類或牛奶，同時也能攝取得到營養價值的植物蛋白，也就是《 彼蛋白》，與乳清蛋白相當。 ⚠️結帳通關密語：輸入Liz的優惠代碼：「liz888」，直接優惠九折💰 而且植物性蛋白質的優勢在於環保永續♻️，能減少碳足跡；同時更健康💪，富含膳食纖維等多種營養，對於✅️素食者、✅️乳糖不耐族群以及✅️各類飲食需求者，都非常適合喔💯 🔅SimpleB 植白系列🔅 該系列植物蛋白是由大豆蛋白、豌豆蛋白、米蛋白、葵花蛋白組成；🈚️香料、🈚️色素、🈚️添加。 純素💚彼蛋白-純粹可可 (35g/包) 🔻喝起來沒有豆腥味以及沙沙口感，可可風味來呈現苦甜交織的馥郁香氣~取代手搖飲料根本沒問題👌 純素💚彼蛋白-日式抹茶 (35g/包) 🔻喝起來有種濃郁的茶香氣~帶點微苦的抹茶口感！喜歡抹茶風味的可以喝看看這款的味道👏 純素💚彼蛋白-莊園瑪黛 (35g/包) 🔻喝起來有豆子的清甜香氣~又帶點微微的草本口感！南非地帶盛行的喜愛口感，可以來嚐鮮看看👀 🔅AmazingB 植琢系列🔅 該系列植物蛋白是由大豆蛋白、豌豆蛋白、杏仁蛋白組成，🈶️添加礦物質、維生素與乳酸菌。 純素💚彼蛋白-榛實核桃 (35g/包) 🔻個人最愛的口味之一😘，喝得到幸福的核桃香氣感~也同時攝取得到蛋白質與核桃的營養補充，很適合健身以及養生者來飲用哦！ 純素💚彼蛋白-醇厚米漿 (35g/包) 🔻這款我個人也超愛喝😍，它內含膳食纖維，有助於日常營養補充，非常適合當早餐的米漿風味植物蛋白飲，就連乳糖不耐者也可以喝👌 奶素🧡彼蛋白-金沙芝麻 (35g/包) 🔻喝起來整體口感還滿滑順的，以焙炒芝麻為基底，搭配近似鹹蛋黃的醇厚香氣，鹹香口感意外的好喝🤤，營養價值很給力💪 質選隨行杯 500ml 喝蛋白飲也可以很有儀式感😉，這款隨身杯簡約又質感💕，使用耐用tritan材質，無毒又環保，相當友善地球🌏🤲，它的配件可拆洗，在清洗時也不會容易留下異味或殘渣，冷熱皆可沖泡，很適合喜歡運動健身，或者注重飲食的朋友來做搭配飲用，隨身攜帶相當方便👌 🔅輕零食系列🔅 純素💚麥脆朵朵 - 黑糖肉桂(40g/包) 奶素🧡麥脆朵朵 - 濃布朗尼(40g/包) 🔻這兩款款選用無糖豆漿、嚴選大燕麥片...等，添加高纖配方、異麥芽寡糖，一包才不到200大卡💥，吃起來真的是嘎嘎香~~隨身當零食也很方便！不管是追劇時吃，還是運動後補充，都很可以喲😋👍 🎉好康報報🎉 即日起～2025/06/30止！結帳購買時，記得輸入Liz的粉絲優惠代碼：「liz888」，直接享九折粉絲優惠價✨️ 👉點我進入彼蛋白官網 ※官方資訊欄※ 官方LINE 🆔️：@plantsb 官方IG🔎 @plantsb.tw 官方粉專🔎 PlantsB 彼蛋白 #彼蛋白 #plantsb #植物蛋白 #高蛋白 #素食可食 #豌豆蛋白 #大豆蛋白 #蛋白質補充 #營養補充 #健身補給 #純素 #奶素 #全素 #蛋白飲 #養生飲

韓劇《Sweet Home｜甜蜜家園》整劇解析｜第二季伏筆｜慾望與理性｜漫畫與影集的設定｜消防員的出現｜每個怪物的故事【

慾望與理性-漫畫與影集的設定 這部片是改編自金坎比和黃英璨創作的同名漫畫，描述主角身邊的人一個個變成怪物的故事，這部戲如果當成爽片來看，除了怪物的型態會吸引人，和怪物打鬥的場面以及特效的營造也是一個看點，那如果再深入去探究藏在怪物背後的意義，就會發現這部戲所要表達的內容就是人類在慾望與理性之間的拉扯，還有人性的探討，怪物和人有什麼區別嗎?影集裡的怪物都是從人變來的，這些人不是因為被病毒感染才變怪物，而是被自己的慾望吞噬後才成為怪物，這跟我們日常生活一樣，只要是人都有慾望，但是大部分人是有理智地在控制欲望，少數生病的人才無法克制自己，比如像是一些殺人狂就控制不了想殺人的慾望，這些人某種程度或許就跟怪物一樣，而影集裡面藉由這個現象帶出了「進化」的概念，我們知道達爾文的「進化論」強調「適者生存」，沒有怪物化的人類在這個末日下會被當作弱者消滅，最後滅亡，而完全怪物化的人看起來又比半怪物化的人弱，依照進化倫來說的話，地球上最後可能會是被半怪物化的強者統治，不過如果影集有第二季的話，會讓人類戰勝怪物嗎?畢竟還留有不少伏筆沒有說明，而且漫畫中有一個重要的設定也還沒有出現，如果不想被爆漫畫梗的可以先退出影片，影集目前沒有說，變成怪物之後的下一個階段會是什麼，但是漫畫中有提到，怪物到最後會變成一個像蛹的東西，然後蛹會孵化出新人類，這個新人類是沒有慾望的，感受不到喜怒哀樂，而且怪物不會傷害他，甚至有可能新人類能控制怪物(這我自己補的)，這樣就是藉由怪物化的過程來完成人類的進化，當人類被欲望吞噬之後變成怪物，怪物又將慾望發揮到淋漓盡致，我們以為慾望是無窮的，但其實慾望也是有限的，當所有慾望都被滿足時，頓時就會產生空虛感，就像男生做完那件事之後就會切換到聖人模式一樣(笑)，這種空虛感漫畫就以新人類的方式來表示，這些人眼神空洞沒有任何慾望，而在漫畫中第一個變成蛹的就是這位失去小孩的媽媽，她變成寶寶怪物之後就一直待在廁所，後期主角們上去看時才發現她變成一顆蛹，而影集中最後寶寶怪物沒有變成蛹，或許這是第二季的故事吧(希望有啦)。 消防員的出現與第二季伏筆 消防員這個角色沒有出現在漫畫中，那影集特別設計了這個角色也帶來軍方這一塊的劇情線，消防員的男友在第四集有打電話給她，所以他應該還活著，軍方研究特殊感染者這條線，我想應該就是在為第二季鋪路，如果有第二季的話，消防員跟她男友可能會扮演著非常重要的角色，除了這條線之外，還留了很大的一個坑，就是最後大BOSS被賢秀戳死之後，變成一攤血跑去開裝甲車，而最後以流氓大叔的面容把賢秀接走，有些人看不懂後面這段在演什麼，我就稍微說明一下，當初大BOSS有跟賢秀說雜貨店大嬸的出現，其實是他控制大嬸屍體而已，大嬸最後被燒時畫面有快速帶過跑出一攤血，所以大BOSS被戳死後就變成那攤血跑去控制流氓大叔，最後把賢秀接走，那流氓大叔死了嗎?我想應該是死了才會被那攤血控制，而且他臉上的疤也不見了，除了這些，還有一個伏筆就是後段壞人闖進綠之家時，抓到逃兵第一時間就是割下他的手指試圖去開一個箱子，那個箱子後來被消防員拿走，且最後交到軍方手上，但最後都沒有打開，好奇裡面到底裝了什麼，我想還是跟軍方的研究有關吧，而這部分漫畫也有類似的情節，但沒有這麼大的陰謀感，漫畫中這些壞人是開公車過來的，他們也有攜帶一些箱子，但是這些箱子裡面放的是人的屍塊，他們利用這些屍塊當誘餌來躲避怪物，而且他們會為了獲得這些屍塊不惜去殺人，他們的做為其實跟怪物沒有兩樣，那以上這些坑希望有第二季來填啊，那前面有提到漫畫中有出現新人類的概念，如果大家仔細看影集片頭的動畫，會發現其實也藏有「新人類」這個概念的影子，一個看似怪物的東西最後變成蜷曲的人類，所以也許這真的就會是第二季的主題。 怪物的故事 劇中出現的怪物都各有特色與故事，之前在九尾狐的影片中有說過，我個人是怪物控，很喜歡這種怪物的題材，以下就來討論影集出現的這幾隻怪物和漫畫有什麼相同與不相同的地方吧， 最早出現的是賢秀隔壁的鄰居，影集第一集他還是人的時候有打電話給媽媽，說她徵選沒上的話就會回老家，又說她還是一樣胖、快餓死了之類的話，所以她是個為了想當藝人而挨餓維持身材的人，但很可惜徵選都沒上，因此她變成怪物後才一直說好餓； 接著出現的是在一樓的舌頭怪，漫畫跟影集都沒有特別描述他的故事，不過看他的穿著好像是醫院的病服，再加上他的身形很像是厭食症的人，所以變成怪物後才想要吸收別人的營養嗎? 再來，眼球怪，這隻也一樣沒有特別的描述，不過腦補他可能是偷窺狂，才會長出可以伸縮自如的大眼睛，在窗邊偷看別人； 肌肉怪，嘴裡一直喊著蛋白質，猜想他應該是個瘦弱的人，一直想變壯，所以變成怪物後才長得如此巨大強壯； 接下來這隻存在感十足，頭被砍掉一半還到處亂走，嘴裡一直念著看不見的怪物，影集裡就有大概描述他的故事，他是個在公司被欺負對上司有怨念的人，進而變成一個極具攻擊性的怪物，我覺得頭被砍一半這個設定很好，增加了他的特色，不然他的長相就感覺有點普通； 接下來出現的是長手怪，他的故事也很清楚，就是一個看見兒子被怪物抓走的爸爸，但是他的手不夠長沒救到兒子，所以變成了一個手超長的怪物，感覺這部影集如果被翻拍成A片的話，應該也是會有不錯的「笑」果，可能會有一隻怪物叫大長莖之類的(不好意思，我了開黃腔)，至於他的故事是什麼大家自己去想； 蜘蛛怪，這隻怪物在漫畫有出現兩種型態，一開始是長得像魷魚花枝的怪物，後來進化成蜘蛛，漫畫裡他一直說「我想活下去」、「得救了」之類的話，看得出來他之前是個膽小怕死的傢伙吧； 再來，寶寶怪，她是女兒出意外死亡後的媽媽變成的，前面有提到她在漫畫中最後孵出一個女的新人類，但在影集裡沒有演出來，就期待看會不會有第二季了； 長毛怪，這隻怪物也是短暫出現一下而已，是雜貨店的家暴大叔變成的，從他的出場就看得出來他是個尖酸刻薄的人，只為自己的利益著想，尤其愛護他的假髮，而他之所以如此尖酸刻薄又有暴力傾向，我想是源自於他的自卑，假髮象徵著彌補他外在自卑的不足，所以才變成長毛怪，不過影集裡的長毛怪造型比漫畫好多了，漫畫看起來就像是流浪漢而已； 速度怪，他的故事影集中沒有演出來，在漫畫裡他是個田徑選手，因為和比賽贏過他的人起衝突，最後殺了對方，把他的屍體藏在櫃子中，最後櫃子發出屍臭，因此他在漫畫中的形象是有三顆眼睛沒有鼻子又跑超快的怪物，沒有鼻子的設定是為了聞不到屍臭； 接著是管理員變成的爛魚怪，他得不到綠之家住戶的基本尊重，壓垮他的最後一根稻草就是幼兒園所長送他的臭魚，所以最後變成腐爛的臭魚怪出現； 最後，綠色液體怪，這也是影集中沒有描述的怪物，在漫畫中他是個小孩，在跟媽媽玩捉迷藏的時候，躲在櫃子裡看見媽媽被怪物殺掉，因此變成一個液體狀的怪物，可以很好的躲藏在任何地方，影集中他也幫助小男孩躲過壞人的追捕，他是個沒有攻擊性的怪物，但可惜最後還是被人類給殺掉，他因恐懼而生也因人類的恐懼而死，以上就是影集出現的怪物，漫畫裡還有出現其他怪物，有興趣的話也可以去看看漫畫喔。 這部片不愧是花了8億台幣打造的影集啊，動畫特效做得太好了，角色都各有特色而且都蠻帥的，加上背景音樂的加成，完全可以當爽片來看，尤其是喜歡怪物的觀眾，這部戲推薦給大家， 有其他想討論的部分歡迎在底下留言，那我們下部戲見，掰掰

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