秋冬來了，頭髮毛躁乾燥也跟著來了？想有柔亮秀髮，其實只要養成這8個好習慣

走在首爾街頭總會發現，除了妝容以外，幾乎每個韓妞的髮質也好到令人羨慕，不管是短髮、中長髮，或是飄逸長髮，總能看到頭髮上散發健康飽滿的光澤，除了羨慕以外，也令人佩服她們自我管理的能力！其實要擁有一頭像韓妞們一樣的柔亮秀髮並不難，花一點心力就能看見成果。 #1 均衡的營養是關鍵中的關鍵 就像要有好皮膚，一定要從身體健康打底，髮質也是同樣的道理。有一頭柔順亮髮的女孩，通常都攝取了足夠的蛋白質；另外也可以補充維他命Ｂ群，裡面含有的生物素（又稱維生素H）是能夠讓頭髮更強韌、健康的營養素。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #2 不要天天洗頭 兩天洗一次頭最剛好，天天洗頭反而會洗掉對頭髮有益的油脂和水份，讓頭髮變得乾燥又脆弱。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #3 燙髮前先護髮 如果你天天都要吹整頭髮、用電棒捲燙髮，建議在燙髮前先使用抗熱護髮噴霧，多一層防護對髮質就多一層保障。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #4 定期修剪頭髮 建議12週左右修剪一次頭髮，修掉分岔的髮尾，維持髮質健康與造型。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #5 充足的睡眠＋睡前保養 每天最好睡足八小時，在睡眠期間，頭髮也會自我修護，所以要好好把握這時間。首先，最好使用綢緞面料的枕頭，減少頭髮因摩擦而引起的毛躁和打結。另外，一週可以挑兩三天在睡前進行護髮，在髮尾抹上些許護髮油（乾、濕髮皆可），經過一整晚的養分吸收，隔天起床就能看到一頭較柔順的頭髮了。 ​（圖片來源: pinterest） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #6 不要讓頭髮承受壓力 儘量避開有重量的髮飾，這種髮飾會讓頭髮扁塌，綁得太緊也有可能危害頭皮和髮質，因此最好選擇有彈性和重量較輕的飾品。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #7 偶爾梳頭即可 有些老一輩的女性流傳一天梳頭多少下會促進頭皮健康，但研究發現，頻繁梳頭會破壞頭髮角質層，導致分岔毛躁和斷裂的情形。所以只需要在頭髮蓬亂的時候梳理即可，如果你不得不一直梳頭，挑一把天然鬃毛梳能減少髮質傷害。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #8 潤髮時用冷水 護髮油或潤髮乳的營養成分可以為頭髮增添柔亮，如果使用熱水，很容易破壞營養，因此在洗完頭皮後，先抹上護髮產品，再用冷水沖掉來收尾吧！ ​（圖片來源: instagram） 資料來源： 整理報導 #保養 #護髮 #韓妞 #髮質 

冰淇淋界的「綠金」來了！凍心Gelato 職人旗艦店插旗台北東區  開心果Gelato濃到讓人直接升天 旗艦店限定款 粉

大家童年吃辦桌的回憶裡，有沒有吃過「炸吐司冰淇淋」 呢？之前在台中一中街 打響名聲的排隊美食「凍心冰淇淋」，繼在新光三越 A11 設櫃試水溫後，2025 年 3 月正式插旗台北，在一級戰區-東區開設 Gelato 職人冰淇淋旗艦概念店，創辦 人加樂說:「我們發現台北對 Gelato 的接受與喜愛程度均高於其他區域，凍心本 身就是做 Gelato 的高手，這次旗艦店將著重在於 Gelato 義式冰淇淋，現挖 14 種 口味，包含現在最夯的開心果，特選產自義大利西西里島布隆特區，在當地由於產量十分稀少，而被譽為開心果界的「綠金」。」 凍心的 Gelato 是創辦人忠翰與加樂特地跟義大利 Gelato 國寶大師 Alessandro Racca(亞歷山卓．拉卡)拜師學藝後帶回台灣最正宗的作法，作為台灣品牌，凍心希望食材結合更多本土元素，因此在測試了近二十種不同配方過後，終於推出旗艦店限定款「埔里玫瑰Gelato」，這款玫瑰Gelato是選自埔里農會輔導栽植的山形玫瑰，它是台灣食用玫瑰的代表，花瓣厚實、香氣濃郁、每年10月到3月盛產之際採收熬煮成果醬再製成凍心特有的「埔里玫瑰 Gelato」，甜美的嫩粉色，完全無添加色素，一口吃下去有著玫瑰的香氣卻不甜膩，宛如吃到初戀的滋味。 當然除了Gelato，凍心經典的「炸義式冰淇淋吐司」也再度升級成「冰火Gelato」，絕對不能錯過的就是旗艦店限定四種口味-香草之心、濃情可可脆脆、一抹綠與大湖草莓優格。「香草之心」特選法國普拉瓦Prova香草，不同於使用香草香精而是利用香草豆莢提煉出濃郁香草味，每一口都能感受到天然香草籽的芳香與滑順。「濃情可可脆脆」則是將威化餅打碎後裹上巧克力醬再拌入可可冰淇淋中，炸吐司的酥、冰淇淋的軟在不經意間伴著巧克力脆片，口感層次豐富，每一口都令人驚喜。「一抹綠」則選自日本靜岡縣的高級抹茶，抹茶控絕對不能錯過，微苦茶韻的Gelato含在口中融化後，味道又變化成自然回甘。「大湖草莓優格」則是使用大湖草莓，搭配濃醇滑順的優格，酸甜交融，帶來清新又不膩口的絕佳享受。 凍心旗艦店「冰火Gelato」(義式炸冰淇淋)不僅冰淇淋用心，吐司也選用擁有黃金比例蛋白質的普萊姆麵粉，每一個麵團都是職人手工塑形、發酵，讓麵包體濕潤且Q彈，油鍋現炸15秒，酥脆的外皮一口咬下去，冰火交融口感，讓人有飛上天般的幸福。隨著春天的來到，寵愛自己與朋友，相約一起來品嚐清爽又無負擔的Gelato吧。 『凍心 Gelato 職人冰淇淋旗艦概念店 歡慶開幕限時優惠』 關於凍心Frozen Heart 從街邊小店到國際品牌 2016年9月，兩位懷抱夢想的創辦人，以一張桌子、一個瓦斯爐在路邊開始販售炸冰淇淋。憑藉著獨特的美味與用心，產品快速透過口耳相傳展露頭角。時至今日，我們已在台灣擁有超過60間門市，年營業額突破億元，並成功打入國際市場。在新加坡，我們不僅開設了兩間分店，更進駐了指標性的樟宜機場。為追求極致品質，創辦人遠赴義大利，向國寶級大師Alessandro Racca學習正統義式冰淇淋工藝。我們更從義大利引進最高規格的義式冰淇淋機與急速冷凍櫃，搭配專業烘焙設備，只為將最純粹的美味獻給我們最珍視的顧客。 凍心Frozen Heart官網 https://frozenheart.com.tw/ 凍心Frozen Heart官方FB https://www.facebook.com/TastyFrozenHeart/?locale=zh_TW 凍心Frozen Heart 官方IG https://www.instagram.com/frozenheart_friedicecream 

冰淇淋界的「綠金」來了！凍心Gelato 職人旗艦店插旗台北東區  開心果Gelato濃到讓人直接升天 旗艦店限定款 粉嫩玫瑰vs 綠金開心果超欠吃

【波波編輯說】氣墊入手速成班，一次20顆熱門氣墊超認真評比，說不用氣墊的人只是還沒遇到真愛而已！

如果要寫一本美妝史，氣墊肯定會是一場最盛大的革命，各種你叫得出來叫不出來的韓國品牌，或是歐美專櫃品牌通通都在跟這波風潮，因為選擇太多真的讓人很頭痛，這次妝同學超認真的評比了自己有使用過的氣墊，萬中選20，幫你終結選擇障礙！ 在文章開始之前，先讓我說說自己的肌膚狀況，我是混合偏乾，這應該也是台灣女孩最常有的膚況，台灣的氣候很濕熱沒錯，但現在的技術很發達，氣墊的發展也是一日千里，比我瘦身的速度還快，所以請給他們一次機會吧！ ＃韓系專櫃氣墊始祖 1.IOPE-水潤光透氣墊粉底 自然透亮系列N23 說到氣墊第一個想到一定是氣墊始祖IOPE！想當初《來自星星的你》頌伊用的就是這顆，怎麼能不收呢？不過IOPE這顆已經是改版過的款式，氣墊的粉芯變成蜂巢狀的海綿，可以非常平均的沾粉，舊版真的非常的亮，但是比較黏；新版則是比較偏自然的霧光，比較不黏遮瑕效果比較明顯，台灣的天氣用也完全ＯK斯咪達！ 光澤度：●●◐○○ 粘膩度：●○○○○ 遮瑕度：●●◐○○ 適合膚質：混合、乾肌、油肌 2.HERA-UV MIST CUSHION C21 這顆好幾年前的HERAxNicholas Kirkwood聯名氣墊，外表真的太美一個不小心就敗了！HERA的氣墊遮瑕度、持久度、光澤度都算很平均，沒有特別搶眼的地方，不過這顆上在全臉就會有一種很「乾淨」的感覺，很適合自然路線的女孩，不過他有點小黏夏天一定要用蜜粉定妝！ 光澤度：●●●○○ 粘膩度：●●●○○ 遮瑕度：●●◐○○ 適合膚質：混合、乾肌 3.雪花秀-完美瓷肌氣墊粉霜No.15 這顆妝感非常的有質感，很有貴婦的感覺，個人認為這是一顆單用也完全OK的氣墊！遮瑕度非常好，但粉感又不會太重，夠白夠亮夠自然，而且色號有6款這麼多，跟妝同學一樣追求和女鬼一樣白的女孩一定會喜歡！ 光澤度：●●◐○○ 粘膩度：●◐○○○ 遮瑕度：●●●●○ 適合膚質：混合、乾肌 4.蘭芝-水聚光淨白氣墊粉霜21 有慧喬＆聖經的加持，這顆氣墊也算是大家的常客了，這顆妝感很自然，非常適合本來氣色就很好的人們，特別是剛學化妝的女孩兒，不過遮瑕力沒有這麼強，比較適合天生膚況就很好的年輕孩子！ 光澤度：●●○○○ 粘膩度：●●○○○ 遮瑕度：●◐○○○ 適合膚質：混合、乾肌、小油肌 5.秀麗韓-晶燦紫斷長效金屬氣墊粉底21 這塊就是當初Ｗ兩個世界韓孝周歐逆用的氣墊啦～一個被迷到就下單，本人的外殼真的沒話說，這款很特別的是它是觸控氣墊，所以其實就是粉底液的概念，用起來還會有淡淡的人蔘味，是淡淡的微霧光澤，不過這款有點黏，夏天用一定要定妝！ 光澤度：●●◐○○ 粘膩度：●●●●○ 遮瑕度：●●●○○ 適合膚質：混合、油肌 ＃韓系話題氣墊 1.innisfree-超服貼潤澤舒芙蕾粉餅 N21 以客製化聞名的innisfree，當初超級浮誇的my cushion怎麼能放過呢？一定有很多人當年為了要選哪個殼而煩惱！我選的氣墊超服貼潤澤系列，比較偏水光感，但遮瑕力也算不錯，整體算是自然又不黏膩，即使台灣的天氣也能用啊～ 光澤度：●●◐○○ 粘膩度：●○○○○ 遮瑕度：●●◐○○ 適合膚質：混合、乾肌 2.THE FACE SHOP-ANTI DARKENING CUSHION美國隊長氣墊N201 我就是為了美國隊長而買的！這外包裝真的沒話說，THE FACE SHOP總是可以帶給大家驚喜，這顆的色調比較偏黃，不過遮瑕度很不錯，但是妝前保濕沒錯好的話會有點小浮粉，看著他的包裝就算不好用，我也無法多說什麽ＸＤ 光澤度：●◐○○○ 粘膩度：●○○○○ 遮瑕度：●●●○○ 適合膚質：混合、油肌 3.MISSHA-絲絨完美濾光 保濕氣墊粉餅23 這顆在小屈打折下真的超便宜！我懂如果經過看到沒買真的有點對不起自己的感覺，它的粉芯有一層篩網沾取的時候可以很平均，光澤度也很夠，不過就是有點粘膩感，比較適合秋冬使用喔！ 光澤度：●●●◐○ 粘膩度：●●●●◐ 遮瑕度：●○○○○ 適合膚質：乾肌 4.PONY-持久無瑕氣墊粉餅rosy ivory 這顆玫瑰金氣墊光看外表就是很多人的菜，這顆的妝感很霧面，比較適合偏油肌使用，乾肌用可能會有浮粉的現象，但他的遮瑕度非常的厲害，也完全不粘膩，油肌想購入氣墊可以考慮看看喔！ 光澤度：●●○○○ 粘膩度：●○○○○ 遮瑕度：●●●●○ 適合膚質：混合、油肌 5.VT-膠原蛋白氣墊粉凝霜21 這顆是VT和防彈的聯名氣墊，我愛智旻！這顆韓妞間很紅的膠原蛋白氣墊，本身是粉霜的形式，還有美美的拉花，遮瑕度＆光澤度都非常厲害，而且妝感真的會有貴婦好命感，完全可以理解韓妞愛它的原因，但是！就是這個但是，它本身粘膩感還滿重的，尤其剛完妝的時候，比較適合乾肌使用，油肌可以徹底pass！ 光澤度：●●●●○ 粘膩度：●●●●○ 遮瑕度：●●●●○ 適合膚質：乾肌 ＃歐美百貨專櫃大拼場 1.YSL-恆久完美氣墊粉餅20 這顆我就只能給它一個字「白」！YSL這顆色號非常的白，非常適合追求白皙的女孩兒，妝感也很輕透，完全可以營造一個我天生就是這個膚色的感覺，非常推薦大家出門補妝用，anytime你都可以當顆自己發光的小燈泡！ 光澤度：●●●●○ 粘膩度：●○○○○ 遮瑕度：●●○○○ 適合膚質：混合、乾肌、油肌 2.雅詩蘭黛-粉持久氣墊打光粉餅1W1 這顆氣墊是從粉持久幻化而生的，整體的表現都算很平均，可以乖乖在臉上待一天，不暗沉又不黏膩，算是霧面自然的妝感，最酷的是就算脫妝也很美，算是一顆有自己魔力的氣墊，想不到要畫什麽的時候非常適合帶他出門！ 光澤度：●●○○○ 粘膩度：●●○○○ 遮瑕度：●●○○○ 適合膚質：混合、乾肌、油肌 3.GA-訂製絲光精華氣墊粉餅4 GA這顆超高調的氣墊也是走一個自然路線，整體完妝會有一種很乾淨的感覺，皮膚的質感會變得很好，但又不會有過厚的妝感，而且我一直覺得他有一個養樂多的味道，上妝的時候感覺很可愛，非常推薦大家帶出門補妝，啥時補都不會錯！ 光澤度：●●●○○ 粘膩度：●●○○○ 遮瑕度：●●○○○ 適合膚質：混合、乾肌、油肌 4.Dior-迪奧超完美持久氣墊粉餅 皮革質感訂製版010 Dior這顆氣墊的遮瑕度＆持久度都非常厲害！它的白是非常自然的白，而且一整天不補妝撐到下午完全沒問題，微霧光則會讓人有肌膚原本就這個好的感覺，搭配他的姐妹特霧粉底一起用，妝容可以hold非常久！ 光澤度：●●●○○ 粘膩度：●○○○○ 遮瑕度：●●●○○ 適合膚質：混合、油肌 5.蘭蔻-激光煥白輕感氣墊粉餅 法式甜點綺想限量版BO01 這顆氣墊非常的自然～很適合年輕女孩，粘膩度、遮瑕度都算中規中矩，如果你的肌膚沒有太大的問題，又很想嘗試氣墊可以從這裡下手！ 光澤度：●●◐○○ 粘膩度：●●◐○○ 遮瑕度：●●○○○ 適合膚質：混合、乾肌 6.Bobbi Brown-自然輕透膠囊氣墊粉底-無瑕版 light 這顆可愛的膠囊氣墊，讓人好想來杯咖啡，它本人的妝感很健康亮！遮瑕度＆粘膩感都算中間值，非常適合上完底妝後，用來打亮在顴骨，真的會有種超自然的好氣色！聞起來有種療癒的精油味～ 光澤度：●●●●○ 粘膩度：●●●○○ 遮瑕度：●●○○○ 適合膚質：混合、乾肌 7.克蘭詩-水感裸肌氣墊粉餅103 這顆的光澤度真的是開到最大值！因為有保養成分所以黏膩感也比較重一點，但是那光澤真的非常美，比較推薦給輕熟女＆大乾肌，可以在上妝的時候又照顧到肌膚～ 光澤度：●●●●◐ 粘膩度：●●●●○ 遮瑕度：●○○○○ 適合膚質：乾肌 8.植村秀-輕裸柔霧氣墊粉餅beige 這顆妝感偏自然，不過有個很棒的點是它主打控油，油肌也不用擔心！因為黏膩感＆遮瑕度都不高，所以就算反覆拍也不會有種越補越髒的感覺，出門補妝也很適合喔～ 光澤度：●●○○○ 粘膩度：●●○○○ 遮瑕度：●●○○○ 適合膚質：混合、油肌 9.YSL-超模光氣墊粉餅B20 很浮誇的小金盒也不能錯過！這款粉芯是美美的蕾絲造型就算了，粉撲也很用心有兩面，妝感算是很有光澤，有種好命的感覺，不過有光的氣墊都會比較有黏膩感，所以比較適合偏乾的肌膚使用喔～ 光澤度：●●●○○ 粘膩度：●●●○○ 遮瑕度：●●○○○ 適合膚質：混合、乾肌 10.蘭蔻-絕對完美玫瑰氣墊粉餅110 這顆也是金光閃閃的完美氣墊，粉撲是很可愛的花瓣水滴狀，小細節也能顧到，光感度非常高，遮瑕度也算很不錯，比較適合輕熟齡肌，也很適合買來送媽媽喔～傳說的貴婦光就是這樣來的啦！ 光澤度：●●●◐○ 粘膩度：●●●○○ 遮瑕度：●●●○○ 適合膚質：混合、乾肌 以上20顆就是妝同學手邊現有的氣墊，每個人的膚質不同所以感受也不盡相同，想入手氣墊的你可以參考看看囉！有想點單其他彩妝評比，也歡迎大家去FB或IG留言給我們，妝同學使命必達，20顆氣墊都拍了，真的沒什麽不能寫的啦！ 延伸閱讀 【波波編輯說】理性剁手！認真評比8款「平價好用的春天眼影盤」，挑出你的春天本命眼影盤 【波波編輯說】美妝編輯的現役粉底是這些！一整天不暗沉，上妝越久越漂亮是基本條件啊 【波波編輯說】真心不騙，編輯回購再回購的9款保養品們，媽媽說三瓶以上才是真愛啊！ #妝漂亮精選 #底妝 #彩妝 #新手入門氣墊推薦 #氣墊 #氣墊粉餅 #波波編輯說 #評比 

【2020免洗護髮推薦】天使光立即呈現．EMME22 奢華金采輕質油頭髮立即順亮美

姊打小就覺得頭髮這件事情，實在是三千煩惱絲 不僅頭髮容易炸裂，也很容易遇到天氣潮濕毛躁感 只要越潮濕越毛躁，所以只能選擇留長綁起來 但是各位知道南部天氣！真的很熱！頭頂已經夠熱了，肩膀後背更熱！ 在三年前的年底最後一天，姊就把頭髮卡掉 但是捲髮就會面臨不整理就是炸毛、大翹特翹的困擾感 從這天開始就投入各種尋找好用護髮油的路程 所以這等於是姊的心路歷程 順便貢獻一下在髮型師那邊偷學到的小撇步 EMME22 奢華金采輕質油現在就為它揭開序幕 #護髮油 #天使光 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►EMME22 奢華金采輕質油．100ML 打造出一頭自然看似凌亂感覺，真的不用太複雜 姊前一天只用吹風機＋護髮油吹整 隔天早上梳子一梳，可以用電捲棒稍微捲一下前面頭髮 會更隨興一些 梳子部分會建議準備兩隻，當然你平時有習慣的方式也可以 但會了讓毛躁感降低，還是可以參考看看姊的方式 這罐內含摩洛哥堅果油、牛奶蛋白、維他命B5、栗米萃取甘醇酸 幫你頭髮補充營養，達到天使光的感覺 而且！乾溼都可以用，不受限任何方式，可以完整配合你的習慣 這是還沒開始使用，然後剛要準備洗頭前的髮況 近拍狀況髮尾非常的炸裂，沒有規則的亂翹 洗完頭後，炸裂感會更明顯 洗完頭後，炸裂感會更明顯 遠拍一下給各位瞧瞧，頭髮剛洗完正處於要被整理的前奏 EMME22 奢華金采輕質油質地偏油，色澤呈現金黃色 抹上去後味道非常的香，是相當舒服 而且更清爽不油膩，完全跟剛摸到時不一樣 感覺很迅速吸收到頭髮內，香氣與洗完頭髮後的洗髮精味道結合 形成一種非常完美的味道 #摩洛哥油 #免沖式護髮 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►不專業教學．吹頭髮前一定要先抹奢華金采輕質油 這款奢華金采輕質油可以抗熱，所以很推薦在吹頭髮或是夾頭髮前抹一下 可以不會用完後傷到毛鱗片而變得毛躁 抹完後就開始吹頭髮，吹頭髮時要先吹到五至六分乾後 先拿咖啡色鬃毛圓筒梳子，把頭髮往前翻，可以讓中間最不容易乾的地方一併吹乾 然後順著你頭髮往前梳，並且尾端稍微往內捲 這動作可以重複好幾次，確保你的髮尾不再溼答答 吹到八分乾時就可以換另一把金屬圓桶梳子 要買金屬或是陶瓷都可以，這梳子是要幫你把頭髮吹亮 鬃毛梳用意是把你的毛髮梳開，讓吹風機吹乾更透徹 金屬圓筒梳子好處是金屬結構可以把吹風機熱度保留不是太熱狀態 但又有餘溫在金屬上面，幫你把毛髮撫平吹順 如果覺得兩側這樣吹太累，也推薦往前翻吹 也是能吹出你要的弧度與方向 剛吹完時的狀態，是不是覺得好像順多了阿～ 剛開始頭髮尾端翹得不要不要，連帶色澤也比較黯淡些 吹完後亮度有提升，而且髮尾整齊 所以有抹奢華金采輕質油是不是有差呢 來個整體吹乾後，除了姊吹的方式會讓頭髮有比較漂亮弧度 奢華金采輕質油輔助可以讓頭髮光澤感帶出來 輔助很重要吧！ #細軟髮質 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►奢華金采輕質油也可以在日常出門前使用 昨天忘了吹頭髮，隔天要出門前頭髮大亂 通常這情況有些人寧可放著就衝出去，過程有多懊惱就有多懊惱 有些人會衝去洗頭髮，怎麼樣也要美美出門 但是，奢華金采輕質油出門前抹一下，還有一點時間就稍微吹個五分鐘就可以美美的 姊那天抹完後，不誇張吹個五分鐘不到 就馬上就有之前的水準了 完全不用再去洗一次頭髮，或是直接衝出門帶著懊惱心情 根本就是頭髮的任何時刻急救品 #急救 #保養頭髮 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ 最後．姊只想說....... ．．．．．．．．．．．．．．．． 只能說用完後降低了毛躁感之外，也讓姊對摩洛哥堅果油有信心 之前聽不少人說摩洛哥堅果油真的好油，但沒想到奢華金采輕質油一點都不會 非常清爽，而且剛吹完頭髮就能像是從美髮店走出來的飄逸感 如果你的情人超愛摸你頭髮，這款必帶！ 因為你的頭髮再也不卡了，還能被稱讚頭髮好好聞 姊的吹整方式看似麻煩，但其實吹起來很快，如果熟練了梳子大約可以在五分鐘內完成 當然啦，吹風機的風大不大跟乾的速度也是有關係 姊用的只是一般國際牌的吹風機，不是網路瘋傳負離子、膠原蛋白什麼的吹風機 而且吹以前都一定要記得抹護髮油，也要選擇可以抗熱的產品 這樣吹起來你的頭髮才能更有效被撫平，姊本身髮質是粗捲髮 奢華金采輕質油是推薦細軟髮使用會更好，可以更強韌 如果是受損髮質也相當推薦，因為這罐裡面的營養成分可以有效讓頭髮吸收 深層護髮先取一定的量之後，將頭髮分區後按摩，確保每一根髮絲都有包含進去，並停留一小時後再洗頭髮 通常一搓頭髮大約是取三至四下，雖然感覺很奢侈，但頭髮會更順更好摸 而且簡單吹整就能有天使光感覺，現在感覺天使光離姊好近 ．．．．．．．．．．．．．．．． BeautyLabs(官網購買)： https://bit.ly/3ht4trm BeautyLabs(FB) ：https://bit.ly/3l4MzNZ

貓咪鮮凍乾│來自紐西蘭的自然奢華，Feline Natural 貓咪羊鹿主食凍乾開箱！

老實說我最近真的有點誇張... 已經默默寫了好幾篇的貓咪飼料、罐頭開箱了！ 但越寫越有心得，也非常在意一件事—「我家貓到底吃進去的是什麼？」 也因為這樣，最近開始研究不同類型的主食 這次就來開箱我新嘗試的「凍乾主食」 來自紐西蘭的Feline Natural 旗下貓咪系列Feline Natural！ 主食凍乾羊鹿口味新上市、配方升級、最低94%肉類優質蛋白、適口性更好毛孩更愛、凍乾肉肉更紮實不易碎 先簡單聊一下 FelineNatural 是什麼？ 在開始開箱之前，我自己也稍微做了一點功課 Feline Natural 其實是 來自紐西蘭的品牌 主打用「接近貓咪原始飲食」的方式設計配方 他們家的特色大概可以整理成幾個重點👇 ✔ 使用紐西蘭放牧肉源 ✔ 高含肉量、高蛋白 ✔ 無穀、無人工添加 ✔ 以凍乾技術保留營養 簡單來說就是走一個「成分單純＋盡量還原食材本質」的路線囉！ 而羊＋鹿口味主食凍乾 這個組合真的很少見，也直接引起我興趣~ 📦開箱：羊鹿主食凍乾 這款我第一眼看的不是外包裝 是直接看成分表 結論很簡單👉很乾淨 高含肉量＋無穀＋無人工添加 沒有一堆看不懂的東西 對我來說這點超重要 因為最近真的看太多飼料配方😂 而凍乾是長條塊狀的 顏色偏自然深色 聞起來是淡淡肉香 是那種很重的加工味 不會刺鼻 、不會假香 這種我反而比較安心 開口處也有夾鏈袋， 可以完美密封，這樣就不怕凍乾受潮啦！ 我家TT一臉就是想吃 手都直接上來要我快點給她了！！ 🐱貓咪實測心得 這次我一樣分兩種方式餵： 兩隻都會吃，而且吃得蠻順 接受度OK 很像是平時獎勵零食 也可以做為跟貓咪互動用！ 加溫水之後真的差很多！ 香氣變更明顯 口感變軟 整體更像主食 加水後讓貓咪吃的好處就是，同時幫助牠們補充水分，太完美了！ 基本上目前我都是主食輪替來餵食 不會完全單一餵 但會拿來增加飲食變化 這樣牠們也比較不容易吃膩~ ❤️主人小結尾 如果你最近也開始在意 貓咪吃的東西品質 或是想嘗試不同主食類型 這款Feline Natural的羊鹿主食凍乾 我覺得是可以試試的一款！ 因為Feline Natural的羊鹿主食凍乾 ✔ 成分單純 ✔ 適口性不錯 ✔ 加水後表現更好 算是我近期開箱裡 印象蠻不錯的選手喔✨ 產品資訊 Feline Natural 官網：K9 Natural / Feline Natural 旗艦館 FB粉絲專頁：毛孩市集旗艦館 專屬購買連結：請點集 *內文為本人真實體驗心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的評價有所不同 實際感覺以個人為主* #Feline Natural凍乾評價 #Feline Natural適口性 #主食凍乾推薦 #高含肉量貓凍乾推薦 #貓咪低敏凍乾推薦 #貓咪低敏主食分享 #凍乾主食開箱 #紐西蘭凍乾品牌 #貓咪凍乾主食推薦 #低敏肉源主食分享 #純肉凍乾推薦 #高適口性凍乾開箱

柔順髮秘訣～雪芙蘭新品「養護潤髮乳」100%台灣植萃支持台灣在地小農精神！

X@cellina1940 #阿極的頭髮 頭髮的髮質對我來說真的超！重！要！ 尤其完妝後要更精緻，頭髮完全是關鍵 平常都會關注各種洗護髮產品 發現了雪芙蘭的超熱銷養護洗髮系列💖 用過的人都會再次回購的產品 擁有超高話題、好評推薦及討論不斷～ 這次推出新品「養護潤髮乳」✨ 100%台灣植萃，關愛台灣，支持在地 十二大無添加搭配七重東方植物精華， 實驗認證持續調理能使秀髮亮麗～ 跟你們分享一個撇步，可以先護髮再洗頭 這樣頭髮比較不容易打結ㄛ！ 🏷️養護潤髮乳-滋養潤澤 #南投生薑 #雲林秋葵 這瓶味道像是在大自然洗森林浴一樣🌿 潤髮乳特別添加天然小麥蛋白及摩洛哥堅果油，密集為髮芯注入營養～ 潤髮乳是乳白質地 護髮時滑順好推開 髮絲滑順度有感提升82%，打結掰掰 在吹頭髮時也有抗燥修護，滋養髮絲 修護受損髮質，打造光澤滑順髮 隔天起來頭髮還是很順、很柔亮呢🤩 擁有好髮質真的超美超亮眼～～愛了！ 雪芙蘭養護潤髮乳可以依秀髮狀況搭配三款洗髮精～洗護搭配養出柔亮髮質！ 有金萱控油、生薑強韌、黑豆柔順三款 我超推金萱控油 尤其夏天太陽好大 味道很好聞又很療癒 整個很舒服 出門一下子就容易油膩扁塌 對於臺灣濕熱天氣好適合～很好用😻 🛍️6/4開始於寶雅通路及雪芙蘭官方網站販售～快買回家 擁有阿極同款美髮連結✨ https://lihi2.com/IuzRw - #雪芙蘭 #養護潤髮乳 #養護洗髮精 #關愛台灣支持在地 #小農精神 #洗髮精推薦 #滋養潤澤 #強化髮根 #輕盈蓬鬆 #控油洗髮

外在美靠彩妝大軍、內在美靠飲食調控！一起動手做營養又不長肉肉菜單，減肥最期待的就是這餐了啦

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px "Heiti TC Light"}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"; min-height: 16.0px}p.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"}p.p4 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px "Heiti TC Light"; min-height: 14.0px}span.s1 {font: 16.0px "Heiti TC Light"}span.Apple-tab-span {white-space:pre} 不管是對男生還是女生來說早餐是一天中最重要的一餐！讓身體甦醒，並且開啟健康的一天！尤其是女生，飲食的調控比昂貴的保養品更實啊！早餐之中的澱粉與蛋白質更是不可輕忽，今天就要來介紹大家幾款早餐菜單， 有健康的飲食，氣色也跟著好起來了！ ＃燕麥粥 國外非常流行的overnight oats，飽足感又方便製作的燕麥粥，非常適合朝九晚五的上班族，只要前一晚將牛奶倒進燕麥裡，再放些水果，例如：香蕉、蘋果、藍莓…等水果，隔天就可以帶著出門了，燕麥可以促進腸胃蠕動，不僅健康又有飽足感。 ＃酪梨三明治 擁有豐富omega-3及健康的油脂的酪梨，不僅可以強化心血管功能、降低膽固醇，最重要的是還可以改善皮膚乾燥、皮膚炎等問題，是許多歐美的早餐首選，只要簡單的將酪梨的果肉取出，加點鹽、胡椒提味，放在烤好的土司（建議用全麥土司）上再煎一顆蛋，配上果汁或是黑咖啡，超級營養又美味！ ＃鐵鍋烘蛋佐時蔬 聽起來很難不過做起來超簡單！準備一個小的鑄鐵過，將自己喜歡的蔬菜、肉等等放在在鐵過上，先加點橄欖油拌炒一下，最後在上面淋上蛋汁，喜歡起司的也可以在上面撒上一些，再放進烤箱以兩百度烤個5-7分鐘就好。雖然做法不像上面兩個來的快速，但是非常的營養跟健康！ ＃巴西莓果碗 國外非常推行的巴西莓果碗，但一碗不管在國內還是國外價格都非常貴，其實做起來非常的簡單， 1.將巴西莓（如果沒有可以用小紅莓、藍莓、草莓取代）放入冷凍庫靜置一晚。 2.將冷凍的莓果加點水放入果汁機裡攪拌成冰沙狀，放置在碗的底部。 3.加入奇亞籽、無糖優格和其他水果。 以同樣的形式也可以用成水果堅果優格碗。 奇亞籽（chia seeds)熱量低，富含膳食纖維，還可以增加整腸的好菌，對女生是很好的減肥聖品。 資料來源： 波波妝漂亮 #健康 #早餐 #漂亮 

手作早午餐/朝食2020/11/11 迷迭香雞胸肉太陽蛋生菜貝果

2020/11/11 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：迷迭香雞胸肉太陽蛋生菜貝果 蔬果：紅葡萄 / 手指葡萄🍇/青蘋果/蘆筍 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天早上，天氣很好～出太陽☀️☀️， 喜歡不用撐著雨傘☔️，就能出門。 雙手空空，走路～也比較輕快！😁😁😁 今天的肉類（蛋白質），還是昨天的雞胸肉， 趁新鮮吃完！用一次可吃二天、 也就不用天天晚上都在醃製肉類。。 祝大家 有個美好的一天～^_^ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 用半泡醃的方式～（有點像舒肥。） 🍒雞胸肉～先熱水川燙下～！再切半！ 🍒備料：雞胸肉250-300g（賣場分裝1包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料 1/2 匙 🥒洋香菜粉 少許 🥒老滷醬油1匙 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴 1/4匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒米酒少許。 🥒加煮過的水（約30-40ml )剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.雞胸肉： 烤箱上下火200度預熱3分，再烤20分！ （厚約0.7-0.9cm) 肉熟即可，不烤久。 3.水煮蛋：水滾之後再滾7分，置冰水2-3分。 4.蘆筍：去頭部粗纖維跟削下半部的皮， 水滾之後，中偏小火，滾3.5分。 5.貝果：上下火175度烤6分。抹花生🥜醬。 6.準備：水果/生菜/起司片 （用保鮮膜繞二圈，把整份三明治包起來！） 7.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #小朋友早餐 #玉子燒 #相機先食 #炒蛋 #心靈雞湯 #心情語錄 #手沖咖啡 #餐桌風景 #早餐吃什麼 #雞胸肉 #手指葡萄 🍇 #雞肉貝果 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜”

撰文編輯/Karen W. 這次Karen來到信義誠品參加行政院農業委員會農糧署所舉辦的” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜”這次的活動主要是希望推廣台灣優質的在地穀物雜糧，更同時將活動所得捐助「台北市康復之友協會」，除了可以將農人們的心血更加為人知，還可以幫助更多社會上需要幫助的朋友！ 當天活動中了解到每天我們吃的五穀雜糧其實台灣都有出產，就連平常以為印象中最倚賴進口的黃豆、藜麥其實台灣可都是有「國產品」呢！ 平常跟Karen一樣有下廚或買菜的朋友一定都知道菜、肉都是買國產的最好，因為這些生鮮食材當需要進口，經過長途運送，這過程勢必得使用添加際或是藥物來保持鮮度，這些藥劑雖然是對人體有什麼危害，但總還是會吃下肚，長時間下來估計也不是太好的！所以食材真的都是MIT的最好！ 這次活動中還特別邀請到榮獲金帽獎的「舒肥王子-林東立 主廚」來教學及示範如何將台灣優質的五穀雜糧融入菜品之中(對於我這麼愛下廚的人,簡直是天堂,有得學又有得吃!) 活動中主廚示範了「五行田園金膀沙拉」、「奶香薏仁白酒燉雞」這兩道菜品完全展現了各個食材的原味及特性，趕快來跟大家分享一下吃後感💕 🥗五行田園金膀沙拉🥗 這是一道溫沙拉🥗 主廚先將國產豬後腿肉(偷偷說這是安心肉舖提供的棒棒肉品喲!)下鍋煸香，之後依序加入了黑豆、玉米、黃豆，拌炒均勻之後再以蒜酥、海鹽、黑胡椒調味 在料理時真的是香噴噴，一秒吸引了現場參加的朋友及一旁看書中的人們，入口時哇嗚果然國產豬就是不一樣，口感真的叫多汁彈嫩，特別是煸過之後反而帶出肉的油脂鮮甜，東東主廚特地使用簡單調味更能吃出各種豆類不同的口感及香味，一道沙拉滿足了人體所需的營養，黑豆的纖維質、黃豆的蛋白質、玉米.藜麥的澱粉等⋯⋯非常非常棒！ 起鍋後佐以炒香的菌菇、蘿蔓葉、櫻桃蕃茄及些許藜麥就完成囉！ 🍲奶香薏仁白酒燉雞🍲 將國產大薏苡使用法式燉飯的概念，將一樣是安心肉舖提供的國產雞肉煸出香氣，加入蔬菜拌炒之後再加入大薏苡佐以白醬調味以燉煮的方式料理而成 這是一道溫柔的菜色，奶香味淡淡的，濃的是薏苡的清香及粒粒飽滿又不軟爛的口感，而雞肉的鮮美帶出了小農時蔬的脆甜，這時姐吃的是美食也是一股暖流！ 透過這次的活動了解台灣真的是寶島 不論是，農業、畜牧業都是有足夠實力及能力自給自足想想身在其中真的是何其幸運，透過購買台灣自產的農產品除了可以每餐享用到農人們滿滿的心意，還可以支持台灣在地產業你我都可以是國家隊的一份子！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蕾頌優格 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-謎思咖啡 Mi’S Cafe 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

9/8-9/15穀卡卡限時回購團！

上次開團完，大家就一直敲碗的穀卡卡來哩！來看看這次有什麼新品吧～ ｜2025中秋燕麥禮盒｜ 只有這次才有的中秋限定禮盒，只要399就可以吃到6種不同的口味！而且這個數量有限喔，大家一定要先搶起來！！ 右邊的是中秋限定包裝，小包的讓你什麼口味都可以吃到～ 左邊是一般的大包裝，建議大家有喜歡的口味可以直接帶！因為真的會不夠吃啦！！ ｜經典燕麥脆片｜ ▶香蕉肉桂：強勢回歸的香蕉肉桂，真的有香蕉的香氣，但完全不化學！小編覺得搭配優格超適合。 ▶煙燻紅椒：這款很特別，意外的很驚艷，原來鹹的口味也可以那麼搭欸，完全可以代替洋芋片！ ｜蛋白燕麥脆片｜ ▶綜合莓果：這款是新口味，除了增加了20%的優質蛋白質之外，還有甜甜酸酸的莓果香氣，裡面還有加蔓越莓乾和南瓜籽，所以會有多層次的口感。 ▶蘋果肉桂：一打開就有濃郁的肉桂香氣，依舊是小編的第一名！ 燕麥棒真的推薦給媽媽們，小孩帶去學校當零食，安心又可以吃飽飽 堅果跟上次的一樣，好好吃又好耍嘴～ ｜燕麥抹醬｜ ▶肉桂口味：抹醬不用小編多說了，我真的是愛到不行！！只有在穀卡卡吃過肉桂的抹醬，偷偷告訴大家搭配牛奶一起也可以變成肉桂牛奶，最上面再灑一層肉桂粉，簡直完美！ ❤️‍🔥2025/9/8-2025/9/15穀卡卡限時最優惠團購❤️‍🔥 📣滿$750元超商取貨免運&$1000元宅配免運 🔗團購網址<----點我！ ✨上次開團後大家都好評不斷，大家一定要趕快囤貨囤起來呀！！ #穀卡卡#穀卡卡團購#團購#團購優惠#限時團購#中秋禮盒#中秋禮盒團購#燕麥餅乾#燕麥脆片#減脂#減脂零食#健身#健身零食#蛋白質零食#團購美食#團購推薦#團購最優惠#燕麥脆片團購#燕麥抹醬#肉桂抹醬#巧克力抹醬#抹茶抹醬#抹茶#抹茶零食#能吃就是福x團購

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