Meet. 米特時尚｜一中染髮推薦｜台中北區不刺痛染髮・一中街結構式護髮｜台中北區染/燙/剪髮｜染後2個月依然有光澤✨️

Meet. 米特時尚｜台中北區不刺痛染髮推薦👍｜一中街結構式護髮｜台中北區染/燙/剪髮💇‍♀️｜染後2個月依然有光澤

Liz已經將近3個月沒有染髮了...所以這次朋友推薦我來到了《Meet. 米特時尚》做剪髮➕️染髮➕️護髮💇‍♀️ 🔺️照片為染後的木質亞麻冷棕 對我來說~~這已經不只是「換個顏色變漂亮」，而是一個關於頭皮舒適度、髮質穩定度，以及長期狀態維持的美髮的好選擇✨️ 這樣的流程與服務，很適合35~44 歲、在意長期效果與專業細節的族群，而不是單純以價格為優先的學生型消費！ 店家在台中一中的益民商圈附近，Google導航都找得到喔！ 📍Meet.米特時尚 ⚠️採預約制 預約專線☎️ (04)2225-0553 營業時間：週一至週日11:00~20:00 地址：臺中市北區一中街231號2F 一走進《Meet. 米特時尚》，就能感受到明亮又舒適的氛圍✨️，整體空間規劃相當有質感！店內以簡約時尚風格為主，色調乾淨柔和，讓人一進門就能放鬆心情☺️ 這裡的諮詢流程真的很加分💯，一來不是立刻談顏色或價位，而是讓我坐下來，先進行很完整的諮詢流程。 一開始會先提供我填寫細緻的諮詢表單📝 然後實際頭皮做檢測，來評估髮質以及頭皮狀況，順便了解我的生活作息都是什麼狀況... 討論我平常的整理習慣、是否常染燙、都是使用什麼洗護產品...等等，全程了解頭髮不馬虎👏 過程中讓我很有感的是...沒有一開始就推薦最高價方案，而是一步步解釋「為什麼現在適合這樣做、這樣搭配」。 這種解釋邏輯，對於已經染過很多次、知道「一次便宜 ≠ 長期省事」的人來說，真的會建立信任感💟 而Liz本身頭皮就比較容易感到紅癢、頭皮屑，這跟使用的洗髮產品以及睡眠品質都是息息相關，最後測出來Liz選擇的是木質亞麻冷棕。 還沒染髮之前，我的髮況其實都有先仔細評估！因為過去染燙的次數比較頻繁，髮質相對沒那麼穩定，加上之前的染髮屬於多層次堆疊，上色狀況也不太一致😅 在實際檢視後，發現整體髮色呈現出不只一種，而是明顯分成三段顏色，需要特別處理與調整，才能讓後續染髮效果更自然、均勻。 在準備開始染髮前...都會先做好頭皮隔離的動作🙌 木質亞麻冷棕染髮的實際感受： ✔️ 全程沒有刺痛感 ✔️ 染的過程中頭皮沒有紅癢不適 ✔️ 沒有殘留藥水味在頭皮上 《Meet. 米特時尚》使用染髮產品是採用溫和配方，使用起來都還滿舒適的。 染後還會進行弱酸性護理與除氧清潔，讓髮色更穩定，也能保持頭皮的舒適感唷～ 洗護和護髮部分則是多步驟進行...一開始會先做深層清潔，毛髮深層大掃除採用酵素分解，深層清潔洗髮讓後續護髮吸收更完整✨️，讓髮絲摸起來很柔軟～ 染髮再同步搭配「黑曜光感結構式護髮」，真的很棒👍，因為染髮後髮質會偏乾，所以需要搭配日本品牌黑曜光感護髮的11項專業工序，可以幫助髮絲更加柔順、穩定！ 毛髮重建/內部修補 兩種羽毛角蛋白＋PLEX成分，強化結構。 毛髮填補/內部修補 補充 CMC、保濕與柔軟成分。 水分子奈米霧化儀導入 提升水分傳導與吸收效率(白池花內脂➕️蜂蜜➕️黑馬劑架橋成分)。 原來護髮也有三階段方式，就像在替肌膚敷面膜一樣的滋養髮絲~讓我秀髮變得更加光澤柔順🥰✨️ 想體驗專業染護流程、享受零刺痛染髮感受的話，快來找設計師，挑選屬於你的理想髮色🙋‍♀️ 🔺️時尚造型剪，層次分明，很適合嬰兒圓臉的來做修飾😉 🔻這次Liz染髮色系為木質亞麻冷棕 🔻搭配黑曜光感結構式護髮後，顏色穩定度跟光澤感都維持得不錯！ 🎉好康報報🎉 只要憑文章截圖到店消費，不論是護髮或是染髮項目，即可享有粉絲專屬折扣💲300 🔸️官方資訊欄🔸️ 官方IG🔎 @meet.fashion_ 官方粉專🔎 Meet. 米特時尚 📍Meet.米特時尚 ⚠️採預約制 預約專線☎️ (04)2225-0553 營業時間：週一至週日11:00~20:00 地址：臺中市北區一中街231號2F #Meet米特時尚 #台中一中商圈 #台中北區染髮 #台中染燙髮 #台中美髮設計師 #護髮 #染髮 #剪髮 #造型剪 #染髮推薦 #結構性護髮 #益民商圈 #台中美髮

人氣早午餐品牌Tamed Fox信義店推出全新正式菜單！

Tamed Fox於2017年創立於大安區，主力強打具加州風格的早午餐及 咖啡，希望為台北客群提供美味且營養均衡的料理。 在台北營運的三年內，Tamed Fox不斷重新定義健康飲食，讓營養均衡這件事變得更有樂趣。Tamed Fox的菜單陣容包含各式沙拉碗、酪梨吐司、優格碗及烘焙點心等 。除了提供健康美味兼顧的餐點以外，Tamed Fox也持續致力與顧客及在地品牌建立美好友誼。創辦人Debr a劉維嘉希望品牌的用餐空間能有著休閒舒適的氛圍，讓造訪的顧客能與親朋好友一同享用美味的餐點及咖啡飲品。2020年9月開幕 的Tamed Fox信義店坐落於信義商圈，與商辦及住宅區相鄰，並規劃明亮寬 敞的戶外庭院區和包廂。Tamed Fox信義店是大安店的兩倍大以上，但依然維持品牌友善及舒適的 氣氛，並藉由絕佳的地理位置來與更多新朋友見面。 Tamed Fox信義店能容納近八十個座位，並以溫暖的室內設計色調呈現T amed Fox獨有的舒適且輕鬆的氣氛。特別設計的私人包廂是舉辦生日派 對、聚會及商業活動的完美空間，在聖誕節期間已陸續舉行聖誕花圈 手作體驗及糖霜餅乾裝飾課程。另外一個值得期待的空間為寬敞的戶外庭院，此庭院備有半開放式的戶外用餐沙發區，讓顧客能風雨無阻 的享受新鮮空氣。戶外庭院歡迎親子與寵物來享受，也會是Tame d Fox接下來舉辦各式講座、周末市集或露天電影夜等豐富活動的絕佳地點，希望在信義區打造歡聚的熱門基地。 除了細心規畫的空間以外，Tamed Fox信義店與各界友好品牌合作，希望碰撞出令人耳目一新的用餐 體驗。菜單保留經典的Tamed Fox菜色，更加入了更豐富的信義店限定料理，如邀請料理空間「 STUDIO KYU KYU」日籍主廚萩本郡大獨家設計的「KYU KYU披薩」及panino三明治、採用人氣餐廳「Salt&S tone」酸種麵包製作的烤土司三明治，以及加入Tamed Fox信義店新加坡籍主廚Kevin Yu 私房配方參峇辣醬的「香煎鮭魚碗」等。Tamed Fox信義店在飲料項目方面也加入現壓生飲系列，能喝到名列亞洲 五十大酒吧「Draftland」設計的兩款調酒、 台灣高品質精釀啤酒品牌「臺虎精釀」的精選啤酒、 現壓生飲葡萄酒品牌「Bottless」氣泡酒及台灣在地自釀康 普茶品牌「Kai Kombucha 開-康普茶」等。 歷經3個月的試營運歷練後，Tamed Fox信義店集結顧客意見回饋，將於12月17日推出正式版本菜 單。全新菜單將一口氣增加至少9項新品項，以「暖心Heart- Warming」為主題，在濕冷的冬季為顧客們暖身暖心。新菜單 亮點包含：為嗜肉者補充蛋白質的「嫩煎牛排碗」、能吃到一整塊比 斯吉的「雞肉鹹派佐全麥比司吉」、有著自製珈椰醬及溫泉蛋沾醬的 「咖椰花生醬吐司」，以及選用澳洲Prana Chai香料茶製成的「香料奶茶拿鐵」等，希望讓Tamed Fox的新舊朋友們每次來都有驚喜。 Tamed Fox信義店已是信義商圈的人氣新成員，也是Tamed Fox實現品牌願景的絕佳據點，希望能從你我開始「讓營養生活和 身心靈健康變得更簡單」，請期待接下來Tamed Fox的新發展！ 關於 TAMED FOX 我們的故事從2017年所創立的Tamed Fox大安店開始，希望能為台北以及鄰近區域愛吃美食的朋友打造 一個社區性的用餐場域。Tamed Fox團隊致力於供應營養均衡且豐盛的餐點，並同時建立各種美好 的友誼。2020年9月Tamed Fox信義店誕生，以讓品牌擴大視野，希望能實現「讓營養生活和 身心靈健康變得更簡單」的目標。歡迎來到Tamed Fox，從你我開始讓身心「自『我』療癒」。 社群媒體 Facebook: www.facebook.com/tamedfox.cafe Instagram: www.instagram.com/tamedfox.cafe Tamed Fox信義店 地址：台北市信義區松仁路91號B1樓 電話：(02) 87863-389 營業時間：週一至周五8:30am-5pm｜週六日9am-5: 30pm Tamed Fox 大安店 地址：台北市大安區仁愛路四段122巷56號 電話：(02) 2755-7758 營業時間：週一至周五8:30am-5pm｜週六日9am-5p m #TAMED FOX 

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 果物配 · 無花果：無花果怎麼吃？原來無花果本人長這樣！超好吃！超鮮甜！新鮮無花果直接送到家！

📍 果物配 · 無花果 平常都是吃無花果的副製品～完全沒有真正接觸過無花果本人！😂 因為上次剛嚐了果物配的無花果果乾～ 覺得好好吃～也非常好奇無花果果實本人呢！ 這次剛好看到果物配推出的無花果水果箱！二話不說馬上定回家來試試！ 身為果物配的忠實顧客，回顧一下果物配新鮮美味的商品： 🔗：[全台美食] 果物配 · 果乾：推薦！無防腐劑！無加糖！酸酸甜甜的新鮮好滋味！一口接一口涮嘴的水果乾！ 🔗：[宅配美食] 果物配 · 舒肥鮮嫩翅小腿：超對味！令人允指的好味道！鮮嫩的舒肥棒棒腿！ 🔗：[全台吃吃] 果物配 · 訂閱制水果箱：小家庭、外宿族有福啦！全新訂閱水果箱新興服務！ 🔗：[全台吃吃] 果物配 · 冰烤地瓜：減脂與運動後補充碳水吃什麼？冰淇淋口感的烤地瓜！ 🔗：[全台美食] 果物配 · 雞胸肉：運動好夥伴！超過45g蛋白質的超嫩舒肥雞！ 無花果水果箱以冷藏宅配寄送～ 打開後可以看到一顆顆新鮮的無花果～ 這真的是第一次看到無花果本人原始的樣子！ 外型其實蠻像迷你洋蔥🧅 無花果含有豐富的膳食纖維，而且熱量很低！ 100公克約40幾卡，也因為有很豐富的膳食纖維，所以是屬於會讓人有飽足感的水果唷！👍 雖然無花果對人體也可以補足許多營養～ 但是這邊也要提醒： ⚠️無花果也是屬於寒性的水果，糖份也比較高，如果有糖尿病、腹瀉症狀較不宜多吃唷！ 無花果算是比較不是普遍會吃的水果，很多人會不知道該怎麼食用～ 其實很簡單～整顆都是可以吃的～ 無花果怎麼吃呢？ 無花果整顆洗乾淨就可以食用啦！連著皮一起吃！ 除了冷藏涼涼的吃，也可以冷凍保存，吃起來的口感會像冰棒一樣呢！ 果物配的無花果整顆吃不擔心~ 因為每盒上面都有貼上有機農產品的貼紙 要貼上這張貼紙可不容易， 至少要3年的時間通過一系列的反覆檢驗才能取得， 所以通過有機驗證的無花果 所以整顆洗乾淨直接吃，完全不用擔心有農藥殘留的疑慮 真的非常好吃、也非常安心 接著趕緊來跟著我們一起開箱果物配的無花果吧！ 對切後可以看到可以看到無花果的原貌！ 紅色的果肉，果肉內蠻多纖維狀的～ 吃起來是軟軟的口感～有點像水蜜桃的感覺！！！ 真的是很香、很甜的果實～ 直接食用無花果果實和吃無花果製成的果乾的口感完全不一樣！ 真的非常特別～ 💬 喜愛吃無花果、和我們一樣想嚐嚐、 看看無花果本人的朋友，推薦你們果物配！ 每一顆果實都是品質保證！非常乾淨、新鮮唷！😊 第一次直接吃無花果的果實～才知道原來整顆洗乾淨後兩三口就可以吃光光啦～ 無花果本身的清甜味～真的非常好吃 🔗果物配官網 https://6h.fruitpay.com.tw/products/fig --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog ---------------------------------------------------------------------

特別想要懷男孩還是女孩？私藏超準秘笈全部告訴你！照著做一定心想事成～

剛知道懷孕的時候，到醫院檢查只能聽見心跳聲、知道目前狀況是否安全健康，需要到某一週數時，醫生才會告訴你螢幕上看到的寶寶特徵。等待的這段期間你是什麼心情呢？你有特別想要懷上男孩還是女孩嗎？今天來告訴你一個私藏的超準秘笈！很多爸爸媽媽照著做都心想事成了呢～ 👉🏻如何溫和戒夜奶？教你用這五招成功戒夜奶方法，新手爸媽輕鬆一覺睡到天亮！ 🔻：一秒哺乳設計超方便！2021最新13間哺乳內衣品牌推薦，多段背鉤適應身型變化 懷孕後身型與胸圍都以超前的速度成長，突然覺得手邊的內衣都穿不下了～如果是有鋼圈設計的，又會覺得很緊不自在！這時候就可以參考哺乳內衣，不但材質舒服又柔軟，超彈性胸圍與多段排扣設計，穿到生都可以！如果是要哺乳的媽咪們，穿上這個就非常方便，算是CP值很高的哺乳內衣呢！ 🔻：懷孕總是睡不好？2021最新整理：13款孕婦枕品牌推薦！產後也能繼續用～ 孕婦枕又稱月亮枕或哺乳枕。在孕期中因為肚子慢慢變大，睡覺時總是找不到對的姿勢入眠，這時候孕婦枕就可以調整角度，大大改善睡眠品質！很多人會以為孕婦枕的壽命不長，但善加使用是可以延續到寶寶長大或是居家使用，孕婦商品清單中推薦一定要入手的品項唷！一起來看看這13款孕婦枕品牌推薦吧！ 🔻：寶寶地墊怎麼挑？2021精選十大地墊推薦，變身成遊戲城堡、嬰兒床都實用！ 究竟這四四方方的軟墊好用的點在哪裡？其實優點非常多呢！嬰兒時期學會翻身後不害怕跌落、開始學站之後可以扶著四邊行走，如果家裡空間不足也可以加買床墊及棉被，直接把城堡變身成嬰兒床，長大後還能把一邊拆掉方便進出玩耍，就算要全部攤平也OK，非常多功能呢。一起來看2021精選十大地墊推薦吧！ 🔻：寶寶粥怎麼選？2021最新TOP13「寶寶粥推薦」+評比，爸媽方便寶寶安心食用 寶寶於4個月後就可以開始嘗試副食品的食用，各種食材對寶寶不管是營養或是口味及口感上來說都是非常好的嘗試，只要是天然、無添加、食物的原型，只要媽媽們接受幾乎都可以讓寶寶們試試看，而白粥大概就是第一位讓寶寶嘗試的食品，進而開始慢慢添加一些蔬菜進而到加入富含蛋白質的肉品..等等，製作副食品對照顧者來說是非常費時間的，要兼具營養及健康，還好現在市面上很多品牌都聽到媽媽們忙碌的心聲，再方便的條件下完全也不忽略健康，連口味也精心調配，讓寶寶除了營養也吃的到美味，尤其再外出時寶寶粥真的是一項非常貼心的發明！ 👉🏻哺乳媽咪必看！母奶保存方式、詳細注意事項，珍貴心血不能白白浪費～ 🔻：嬰兒尿布怎麼挑？2021推薦12款嬰兒尿布懶人包，睡過夜尿布廣受媽咪們好評！ 新生兒需要換尿布的次數多，時常一不小心寶貝就紅屁屁，或是再大一點睡過夜時，量一多可能會有滲透到衣服、床單等問題，尋找尿布這件事也是需要花一些時間，測試腰圍、腿圍、是否透氣（如太悶熱皮膚可能會長小疹子）、摸起來是否柔軟親膚、能不能穿過夜等，每位寶貝接受度不同，把鼻馬迷也要花點時間測試哦 🔻：嬰兒奶瓶怎麼挑？2021嬰兒奶瓶推薦懶人包！精選12款一次推薦給你～ 奶瓶是每個新手爸媽都需要考慮且比較的項目之一，除了品牌、外觀，更重要的是容量大小、材質、是否容易清潔等，更需要注意的是，寶寶其實也會挑「奶嘴頭」喔！奶嘴頭平均三個月需要汰換一次，這時候就要考量：我家寶寶很喜歡A牌奶嘴頭，但是與B牌奶瓶好像裝不起來？抑或是C牌奶瓶一定要搭配C牌奶嘴頭，這些也要事先想清楚呢！ 🔻：寶寶學習水杯如何挑選？媽咪們推薦五款超熱門學習水杯，還能變身萬用儲存罐！ 寶寶接觸副食品的時候，就可以開始喝水囉！有三個階段的學習水杯可以依照寶寶月齡做挑選，除了外觀之外，也要注意瓶身的材質、是否有耗材可以替換、好不好清洗等小細節的注意事項！接觸吸管杯的時候需要慢慢練習，寶寶可能還不熟悉如何吸上來，或是突然吸太大口而嗆到，會慢慢越來越熟練的！ 🔻：如何挑選奶瓶消毒鍋？2021精選10款奶瓶消毒鍋，方便操作又省時省力！ Baby出生後才知道東西有多少，尤其是“奶瓶”更是寶寶不可或缺的必需品，而輔助要有的當然就是「奶瓶消毒鍋」，因為沒有經過殺菌消毒的程序，奶瓶可是很容易滋長細菌的，所以為了保護寶寶的健康，消毒鍋就是必備的baby用品。小編也特搜了十款消毒鍋，選擇合適的～就用起來吧！ 🔻：趕走紅屁屁大魔王！精選十大屁屁膏推薦～有效保護寶寶嬌嫩肌膚！ 新生兒換尿布次數多，常常一不注意就紅屁屁了～帶寶貝去洗屁屁的時候，寶貝也會因為痛而哭哭～讓爸媽好心疼啊！除了選擇透氣尿布、勤換尿布、曬屁屁保持乾燥之外，還可以強大的屁屁膏！是爸比媽咪的救星呀！現在坊間那麼多屁屁膏，究竟要從何下手？一起看看這次介紹的十款屁屁膏吧！ 🔻：熱門寶寶沐浴大集合！保濕低敏無添加，洗完自帶寶寶香～ 從新生兒開始到會爬會走的寶寶每天都是需要洗澡的，對於新生兒寶寶因為肌膚表層較薄，所以適用的沐浴會建議以低敏無添加為主，隨著每日成長，皮膚表層會越來越厚而可使用的沐浴商品越來越多，除了需要保濕外，也要選擇適合寶寶的沐浴產品，編輯這次就帶大家來看看市面上熱銷的寶寶沐浴產品。 👉🏻我是水腫還是變胖？孕期五種緩解水腫小妙招，減少孕媽咪的負擔～ 雙手奉上這十大懶人包讓把鼻媽咪消消氣！希望在未來育兒路上一切順利，寶貝健康平安！也要繼續收看波波媽咪兒喔♡ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #愚人節快樂 

提升免疫力！一週健康早餐提案

初次見面你好！我是布莎，三年前開始追求健康飲食。 最近除了新冠肺炎疫情，寒冷的天氣也是流感的流行期， 比起戴口罩，提升身體免疫力才是預防疾病最有效的方式！ 而影響身體免疫力最大的器官是 腸！道！ 所以菜單都是以提升腸道健康為目標。 星期一 綜合莓堅果希臘優格 + 菇菇起司蛋法國麵包 https://www.instagram.com/p/BidW0kZhBW1/?hl=zh-tw 莓堅果中的杏仁、葵花子都有含有維生素E， 蔓越莓含有維他命C、E和多酚類、花青素等抗氧化劑， 而希臘優格不僅有助腸道健康，更富含蛋白質，大推！ 煎蛋裡增加的菇類則富含維生素Ｂ群與鋅，能活化免疫細胞。 星期二 柳丁希臘優格 + 菠菜起司蛋 https://www.instagram.com/p/BeRj_VWgyxU/ 屬於柑橘類的柳丁有滿滿的維生素C，可以減短感冒症狀持續時間、幫助我們強化身體的免疫力。 菠菜也是很棒的食材，它含有大量的胡蘿蔔素，可使免疫細胞增強，纖維也有助於腸胃蠕動。 星期三 奇亞籽杏仁奶 + 胡蘿蔔雞肉起司蛋 https://www.instagram.com/p/BgSVeDsAMhJ/ 奇亞籽有豐富的維生素B和膳食纖維，而且讓人很有飽足感。 胡蘿蔔素的正主胡蘿蔔來啦！除了前面提到的功用，吃它還可以保護我們的呼吸道。 星期四 南瓜饅頭夾黃瓜鮪魚 https://www.instagram.com/p/Bj_L7vvBT2F/ 維生素D可以強化腸道黏膜與免疫細胞，除了曬太陽督促自己身體產生維生素D，也可以藉由吃鮪魚來補充！ 星期五 藍莓希臘優格 + 芝麻香蕉吐司 https://www.instagram.com/p/Bha_taPBJkg/ 藍莓富含抗氧化物和多酚、花青素，有助於視力和消除疲勞。 更厲害的是，莓果的果汁經日本研究發現具有抗病毒的作用！ 星期六 香蕉奇異果燕麥碗 https://www.instagram.com/p/BiIhchchdj0/ 滿滿滿的膳食纖維，食材比例上要好好安排喔！攝取太多燕麥可能會造成脹氣。 奇異果是我最愛的水果了！除了能瘦身、養顏美容，還含有豐富的維生素C和膳食纖維。 星期日 水果盒 https://www.instagram.com/p/BdbbPcyge14/ 週休二日來個水果排毒餐吧！ 由於橘子和芭樂都是維生素C很高的水果， 所以食物份量太多也不好，短時間補充過多的維生素C對身體沒有效果，而且會造成腸胃不適。 除了飲食之外，作息規律、適量運動也很重要哦！ 我們一起用免疫力打敗病毒吧！

空瓶分享｜平價護髮 髮膜心得

空瓶了3條髮膜來分享一下 UNOVE 深層損傷修護髮膜 主打含 31 種蛋白質與氨基酸 能填補漂染燙後的髮絲受損空洞 改善乾燥毛躁、讓髮絲恢復柔順 一開始用覺得滿好用的 但後來越用越覺得有點普通 最大的優點大概就是很好聞吧 推薦給喜歡髮膜帶有香味者 回購：有超大的折扣的話才會考慮回購 蝦皮👉https://s.shopee.tw/6pwmvTxscc LUCIDO-L 樂絲朵-L Re:酸熱瞬活髮膜 添加雙重熱防護成分 ，保護頭髮不受熱風吹整傷害 搭配3種熱修護成分，利用熱能修護頭髮 這款用起來修護效果還是滿好的 還帶有清新的花香味 陸陸續續已經空瓶幾條了 回購：持續回購 蝦皮👉https://s.shopee.tw/1VvGi2fZeX Curly Shyll 荷琇 頭皮蓬鬆修復髮膜 含有積雪草、月見草與安樹汁油，調理頭皮，平衡油水平衡 白芒花籽油、猴麵包樹籽油、鱷梨油、巴巴蘇油，細緻潤澤髮絲。 這款超適合油皮扁塌細髮 控油而且超級蓬鬆 但因為我不是油皮扁塌細髮 所以我只覺得用完很蓬鬆 其他我都覺得普通 回購：不會回購 蝦皮👉https://s.shopee.tw/3B3Ui9vIh8

現在是「運動系女生」的時代！想要纖瘦又結實的身材只要注意這7點，還一昧追求白白瘦瘦太落伍了啦 #adigirls

好了，讓我們正式宣佈：紙片人的時代已經過去了！皮膚白白、瘦瘦的、呆萌呆萌，完全迎合男生喜好的女生現在已經不是主流，現代女生早就用運動打破以往的柔弱框架，成為自己想成為的樣子。健康的膚色、勻稱的體態、精實線條，不用特別加工就渾身散發魅力，就像我們認識的 #adigirls 一員雷艾美一樣，運動系女生的時代到來了。 見到雷艾美的當下我真心覺得她的狀態真是棒呆了，一定很多人跟我一樣很嚮往、卻又覺得很遙遠根本活在不同世界（哭），今天很開心與adigirl 雷艾美訪談，其實只要改變一點觀念、身體力行去執行，我們就離完美狀態不遠啦～ 突破自己，增加運動強度 先別急！在進入主題之前，我們必須知道，每個人的程度不同，一直以來都有在跑步習慣的雷艾美還是建議沒有運動基礎的女孩們應該循序漸進。像是跑步，可以先從快走或是騎自行車開始，打好了心肺功能的基礎之後再一步一步突破自己的紀錄，你會不知不覺變得更強，成果和成就感會讓你充滿自信，這也是adidas ＃由我創造 的精神想要傳達給女孩們的寶物啊！ 如果你已經有些運動基礎，那麼就可以參考雷艾美平時鍛鍊自己的方式 1.一週通常會平均分配跑步vs.重訓2.不要貪心，一天專心練一個項目3.會分上身、下身、核心幾塊區域分開練4.動作跟姿勢都穩定了，並且在有了一定的肌力之後，每隔一陣子可再加一點重量5.但是這個運動是需要在有一定體能，以及動作需要確實才可以進行的，建議初學者可以先找教練幫妳看著 努力運動之後，＿＿＿是留住肌肉的第一步 其實答案很簡單，就是補充蛋白質。運動完身體會特別飢渴，所以適時的補充蛋白質是留住肌肉的第一步，否則運動完沒有適時的補充蛋白質，可能會越動越瘦，線條也不會漂亮。不需要喝到高蛋白飲品，雷艾美建議女生可以補充豆漿、雞蛋、牛奶等等比較健康天然的蛋白質哦；有氧運動之後，則是會控制在{蛋白質1: 澱粉4}的比例。 接著，如何讓肌肉變成漂亮的線條 瘦身＆健身可以同時存在嗎？擔心持續做重訓會變成金剛芭比絕對是女生的顧慮吧，運動之後如果沒有做適當的舒緩延伸，每次跑完都會有腿腫腫的感覺，這時艾美建議要藉由拉筋、按摩這兩點確實做就沒問題了： 1.拉筋 其實除非是超級大量每天狂練的程度，不然女生不用太擔心會變金剛芭比，但持續的運動肌肉一定會乳酸堆積，腿會有變粗的錯覺….但是！千萬不要在這個時候就放棄，這時只要靠拉筋或是按摩來加速乳酸代謝，這樣腿或是手臂才不會腫腫的啦～ 2.按摩 跑步後的拉筋動作結束，如果你是個非常在意腿部線條的人，那麼就再勤勞一點搭配按摩這個步驟吧！像雷艾美就算連出國工作也會攜帶MOBOT滾輪水壺，運動後會針對小腿肌肉做舒緩按摩，真的不騙你，雷艾美腿部只剩漂亮的肌肉線條，完全沒有一絲贅肉啦！ 追求健康膚色，小心不要曬得髒髒的 一白遮三醜已經不是絕對，現在也越來越多漂亮女生愛上健康的膚色。但這邊要提醒大家，如果做長時間的戶外運動記得還是要擦上防曬，免得造成曬傷事後反而會有膚色不均的困擾；若要擦助曬劑，順序則是助曬劑先，防曬乳後。 注重全面性的保養 跳脫女生塗塗抹抹才是保養的觀念，身體全面性的”保養”才是最實在而且真正屬於你的。與其努力存錢買看起來很厲害的保養品，不如專注在用運動、飲食這種更根本的方式讓皮膚的底打好，如此一來吸收變好氣色變好，就算不倚靠化妝品，像艾美一樣就算素顏也沒在怕的。 勇於挑戰，開始執行交叉運動 泛舟、攀岩、球類、衝浪、腳踏車，只要你有一絲絲好奇，就去做吧：）這樣多交叉接觸各式運動的型態也可以練習反應力，視野變得更廣，線條也會更全方面的成長，生活當然豐富精彩了起來囉～ 選一個真心喜歡的運動，並盡你所能的堅持下去 不要因為跟流行而運動，雷艾美從學生時代就開始接觸跑步，因為真心喜歡，所以一直持之以恆到現在，跑齡足足已有10年了呢！持續下去，所有的成果好處會回饋在自己的身上，這是屬於＃由我創造 的美，我們一起邁向完美的自己吧！ ​圖片來源: adidas、雷艾美facebook、雷艾美instagram 資料來源： 整理報導

【MISSDAISY×洗髮精】法式沙龍香氛洗護 ♡持香12小時♡與法國頂級香水調香師合作的香氛藝術 法式浪漫生活哲學

MISSDAISY研究室的香氛系列產品 都是和法國的調香團隊合作的!! 用高級制定香水的工藝技術，打造出六種香調的香氛洗髮精/護髮 香味，是記住一個人最直觀的印象 MISSDAISY的十二小時持香，無時無刻都自帶女神魅力!! 大家喜歡 花香調 果香調 還是花果香調呢~ 今天有六種香味 三種基調要跟大家介紹 看看哪一款是你的命定香吧❤️ 公主系甜美果香調 #黑醋栗與香草蜜糖 #MISSDAISY香氛洗髮精、#香氛修護髮膜 甜甜的黑醋栗，超甜美的香味 前調除了黑醋栗，還有一點甜橙的感覺 中調轉為玫瑰的香氣 尾韻以香草做結，添加一筆獨特蜜糖香氣。 馥郁莓果香，感受的到莓果的飽滿多汁， 很甜很甜的一款香味 像是穿著粉紅澎裙的公主，穿梭在開滿莓果的森林中 極為甜美的味道 適合喜歡甜甜莓果味的女孩兒 這一款香味的髮膜，圓圓的好可愛啊~~~ 療育暖系清新花香調 #晚香玉與橙花 #MISSDAISY香氛洗髮精、#香氛修護髮膜 晚香玉是會在入夜後香味更濃的花朵 所以也有「夜之皇后」的美稱 俗稱的夜來香! 是暖中帶著一絲甜味的花香 而橙花是苦橙的白色花瓣 香味穩定，清新療育，有使人舒壓、心情愉悅的功能 鵝鵝很喜歡這兩者的結合 前調是濃郁的茉莉香，還有晚香玉的味道 聞起來有點樣茉莉綠茶XD 但我超愛茉莉綠茶阿，所以我用的很愉悅!! 飽滿馥郁而不會過於張揚濃烈 以清新香氣貫串的馥郁茉莉香 中調有鈴蘭、桃花的味道 尾韻以橙花的清新做結 他帶給我的感覺是穿著潔白洋裝的少女 裸足在柔柔翠綠草地上奔跑的感覺!! 然後跑累的時候，成大字形躺在草地上喝茉莉綠茶XDD 是一款暖暖的 清新治癒的茉莉晚香玉調 醉心成熟花香調 #保加利亞玫瑰與烏木 #MISSDAISY香氛洗髮精、#香氛修護髮膜 揉碎的玫瑰花瓣 經過多次的提煉、精粹 凝蘊出滴滴精華 一聞到這個味道，我的腦袋就浮現出這樣的畫面 保加利亞的玫瑰谷 孕育出舉世聞名的大馬士革玫瑰 嬌貴柔嫩的鮮紅花瓣，成熟卻脫俗不凡 烏木神秘優雅，好少在精品香調中看到烏木 氣味穩定沉著，猶如暖爐中燃燒著的通紅木頭 沉穩安定，撫慰人心 玫瑰香味為主調 木質香魚尾韻凸顯 在烏木的襯托下，玫瑰更醉心迷人 非常推薦這一款給喜歡成熟感覺的女孩們 喜歡玫瑰香氣的也一定會喜歡 成熟沉著，憑藉這一抹芳香，感受歲月靜好，舉世安穩 #太陽之淚 雍容華貴花果香調 #牡丹與白琥珀 #MISSDAISY香氛洗髮精、#香氛修護髮膜 牡丹，花中之王，雍容華貴，大氣自然 琥珀，太陽之淚，溫暖松香，圓潤微甜 這是鵝鵝第二喜歡的味道 雍容華貴，大氣典雅，卻低調綻放 牡丹花姿奪目迷人，花香溫和低調 很適合含蓄內斂卻充滿才情的女孩!! 琥珀是松樹脂經過長時間形成的透明淺黃色結晶 所以有著淡淡松香 香味溫暖圓潤，是陽光輕灑下的溫暖輕揚 前調以蘋果和蜂蜜為引 中調帶出牡丹茉莉和紫羅蘭之香 尾韻以琥珀廣藿香做結 是一款能感受到陽光直射琥珀，晶瑩剔透 在溫暖光暈下，悄然盛開 讓人很舒服的味道 #端莊優雅 超俗不凡花果香調 #鈴蘭與白麝香 #MISSDAISY香氛洗髮精、#香氛修護髮膜 如果仙女的羽織有味道，那就是這個味道 代表幸運的鈴蘭，花苞潔白可愛，味道端莊優雅 如同仙女的羽織，揚於藍天之中， 拂手留香，淡雅有層次，所帶氣質脫俗不凡 非常特別的一款香氣，鈴蘭與社香的和諧組合 洋溢著一絲神秘高級，好似觸手可及的香味，卻也觸手未及 非常能撩撥他人心緒的一款香味阿! 前調基底為甜橙、草莓與黑醋栗 所以有一點點果香甜 中調是溫柔優雅的鈴蘭香 尾調以持久性及穩定度極佳的白麝香做結 佐以雪松、橡木苔 更顯神祕迷人! 活力四射 青春洋溢果香調 #羅馬甜瓜與雞蛋花 #MISSDAISY香氛洗髮精、#香氛修護髮膜 香味是夏日的青春氣息 羅馬甜瓜，水潤甜美，歡樂的夏日氛圍 鵝鵝很喜歡吃甜瓜阿XDD 當甜瓜化為香氣，忍不住一直聞一直聞XD 我最喜歡的花朵之一是雞蛋花 獨特的雞蛋花香，白中帶著嫩黃的花瓣 滿滿的歡愉喜悅 這款香調的關鍵字就是：陽光、假期、清香、歡樂! 多麼青春的濃縮啊 生長在熱帶的雞蛋花，香調類似梔子花、茉莉或鈴蘭 是一個悠閒放鬆的南洋度假香氣! 香氣甜美的甜瓜搭配橘酸香甜調的雞蛋花 不過於甜膩，反而顯出青春的活力! 鵝鵝是易出油細軟髮 有些洗髮精洗完之後頭髮會乾澀，有些會滑滑的黏黏的感覺沒洗乾淨 但MISSDAISY的不會 他們家沒有添加矽靈、礦物油、色素、酒精 有沒有矽靈問我的頭髮最準XDD 我真的不能用有矽靈的，滑的很不舒服還一堆頭皮屑(抖抖抖 經過鵝鵝實測 MISSDAISY沒有加矽靈 絕對不用懷疑XDDD 他們使用了頂級的專業養護成分 蠶絲蛋白：強韌髮質，長效保濕 蠟菊萃取：保護舒緩頭皮 神經醯安：修護受損髮質，光澤柔順 菸鹼醯安：保護髮絲，平衡控油 鵝鵝覺得平衡控油最有感，比較不會油! 洗完頭也不會有頭皮緊緊的感覺，蠻放鬆的 搭配髮膜，覺得髮尾比較乾的地方有被滋潤到! 幫大家整理好品牌連結!! 【黑五555優惠】鵝鵝最喜歡的晚香玉與橙花 請點我 【贈超美旅行組】鵝鵝也推薦的牡丹與白琥珀 【任選三入555】選擇障礙小幫手!六種香調任選三樣 【折扣專區】各式折扣，免運、折扣100、禮券、滿額好禮

懷孕前會有什麼徵兆？6週發現懷孕，怎麼發現懷孕的？

如果我說，我是一個連懷孕都覺得很幸福的人，你們會覺得我很奇怪？還是有人也跟我一樣覺得很享受孕期十個月？ Nina一直很喜歡小朋友，我的工作是每天都可以跟小朋友相處的小確幸，聽著她們叫著Nina老師會覺得有趣，也喜歡她們天天黏在我的身邊，我一直一直很期待可以擁有自己的寶寶。 2019年的六月中，例行該來的經期又遲到了，我跟少部分人有一樣的困擾—經期紊亂跟，當時候還沾沾自喜的想著，讓我忙完畢業典禮再來吧。 經期曾經遲到超過一個半月這麼久，所以Nina真的是見怪不怪了，加上好幾個月都沒有好消息，所以完全沒有想要驗孕。（前幾個月至少浪費了至少一打的驗孕棒） 過了幾天，星期日晚上我做了一個奇妙的夢，夢裡我抱著一個小孩溜滑梯、盪鞦韆，不知道玩了多久我們就一起回家（我因爲想上廁所打斷了這個夢），醒來後立刻拿了老公準備的驗孕棒，在半夜三點多...竟然出現兩條線！兩條線！！雖然我們沒有避孕超過半年，也希望可以順其自然，但突然的驚喜，Nina產生的第一個念頭是：不知道自己準備好了沒有，當天凌晨醒來就沒辦法再入睡，東想西想一直到出門上班，騎車時也一直陷入思考。 現在回想還是覺得很慌張，我從來沒有這麼慌張過。 Nina從18歲就進入大公司打工，總覺得主管都不喜歡懷孕的員工，身邊的同事跟家長可能會開始擔憂配合的狀況，因為一直想著這類的問題，所以之後的幾天我都很難入眠。 下班就立刻去婦產科檢查，當天超音波還沒照到什麼，驗尿結果是淺淺的第二條線，醫生建議等著床穩定了再來找找看，緊張兮兮的等了一週後，從螢幕上看到小圈圈時，才有了很真實很不可思議的感覺，我們真的要當爸爸媽媽了，從這一刻開始對未知的每一個狀況都是甜蜜的擔憂，懷孕真的不簡單也不輕鬆！ Nina跟大部分的新婚夫妻一樣，從蜜月開始就沒有避孕，我們的小蜜月是去沖繩五天四夜遊，真的非常期待可以有個蜜月寶寶，經期一點點遲到或有點頭暈我都懷疑自己有了，結婚後嫁到台南一直處於休息的狀態，一方面也正在調養身體，五個月多都沒有好消息後，Nina就重回職場上班了，真的在不期待的時候，幸福反而來敲門了，現在我也都跟身旁急著懷孕的朋友說，保持愉快的心情，太緊張的話寶寶反而不敢來報到。 懷孕前的徵兆 1.容易累，吃完晚餐就想睡覺 吃飽飯坐在沙發上就莫名奇妙進入夢鄉，老班是個健身狂，他對於我吃飽就上床睡覺的行為很無語，後來知道我是因為懷孕疲勞導致的，之後他都叫我趕快去睡。 2.貪吃，什麼都想吃 懷孕前我跟老班一起吃生酮飲食，我是為了讓身體排毒跟活化，讓身體輕鬆一點，醫生判斷是六月中受孕的，我七月初開始把零食櫃吃的一乾二凈，放在學校的堅果、果乾也都被我吃完，還常常覺得餓。 3.分泌物增加 我非常的在意私密處清潔，因為發現特別容易髒掉，所以在那陣子還汰換了一批內褲，也補充了益生菌跟喝優酪乳喔。 4.脹奶，不是月經前的脹奶 兩個脹奶的感覺是一模一樣的，之所以會知道不是經期的脹奶，是因為發現懷孕了才去分辨感受的。 5.頭暈 Nina早上七點半出門，晚上九點睡覺，原以為是睡眠時間增加導致頭暈，現在回想也很可能是懷孕引起喔。 懷孕初期如果餓就吃吧，補充的小零嘴建議以健康食品為主，像是水果、補品、果乾、麥片、優質蛋白質，Nina懷孕一到四個月孕吐到一個不行，還好前面有努力吃，懷孕時才有健康的身體。 這邊提醒大家，如果已經沒有避孕一陣子了，身體有任何不舒服都要忍耐一下，不要輕易用藥，Nina就是有吃了一顆普拿疼，然後一直很慌張，還在懷孕初期染了頭髮，當時還很自責怕傷害到寶寶，後來產檢醫生說在不知道的情況下染髮、用藥、跑步什麼的，都不要給自己太大的壓力，還有只吃一顆普拿疼是沒關係的，不過用藥前還是要經過醫生指示喔。 ​​

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♡BASE FOOD♡ 最近看到很多人都在推薦這系列產品～～ BASE FOOD 在日本是和7-11合作～～ 這系列很適合平時忙碌的你，但又可以健康飲食的同時享受美味💜 近期最新推出的 BASE YAKISOBA 全營養即食麵！ 先說 我覺得很好吃😋 兩種口味都好好吃🤤 ♥日式炒麵 香濃醬香搭配全麥製成的Q彈麵條 好好吃🤤 ♥香辣乾拌麵 其實這款會吃辣的人不會覺得辣，不敢吃辣的人一定可以接受！ 辣味濃郁、辛香四溢無湯辣麵 麵體都是全麥製成唷！ 再來是 麵包系列～～ 富含一天所需營養 高蛋白質、膳食纖維、必須脂肪酸、26種維生素&礦物質 麵包有三種口味 ♥巧克力🍫味：大理石麵包 ♥牛奶味🥛：類似蘋果麵包 ♥紅薯口味🍠：這是新口味！ 麵包系列整體甜度不高，口味清爽！ 無負擔感，不添加防腐劑與人造色素～～ ✦優惠資訊✦ 折扣碼：BFAMB2511_ymy 可折抵運費$100元一次 @basefood_tw #basefood #日式 #BASEFOODTW #全麥健康生活 #膳食纖維 #健康飲食 #日式炒麵 #香辣拌麵 #日本製 #高蛋白 #BASEYAKISOBA

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懷孕前會有什麼徵兆？6週發現懷孕，怎麼發現懷孕的？

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