晉升高質感女孩就從小細節開始！用日本小姐姐最愛「輕珠寶」點綴穿搭，就算沒耳洞都能超時髦！

日本女孩的穿搭簡約又帶著層次感，滑著IG常常被她們厲害的穿搭術驚豔到！她們穿搭總是完美就在於她們很注重小細節，在配件選擇上也超講究，最近日妞流行起「輕珠寶」風氣，低調帶點輕奢感，精緻度超高讓日妞愛不釋手，不管什麼場合都可以戴，混搭起來更顯個人特色，快一起看怎麼搭讓穿搭更時髦吧！ 氣質、高雅一把抓！小巧思混搭都能讓穿搭更抓人眼球，馬上level up高一檔次！ 如果要說到能混搭出高雅感，常在翻日雜的女孩們一定對這來自日本的質感輕奢珠寶品牌ete不陌生～輕珠寶這名詞就是從日本流行起，女孩們一定覺得珠寶這兩個字非常莊重，而且也很貴重不好配戴出門，但輕珠寶帶給人平易近人的感覺，反而是可以完全融入日常生活的高質感輕珠寶，天天都可以戴出門幫我們氣質跟穿搭加分，受到日本女孩大為喜愛～ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() ete會在日本那麼受到歡迎，是因為擁有豐富的時尚款式，以現代摩登風格表現簡約百搭的日常珠寶美學，可以輕鬆融入日常造型中！更棒的是ete耳環款式選擇超多！有專為沒耳洞女孩設計的舒適耳夾系列，而且長時間配戴也不會讓耳垂不舒服，完全是沒耳洞女孩的救星～ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 而輕珠寶更讓女生們喜歡的另個原因就是，因為小巧精緻混搭起來更能襯托出我們的個性跟風格，小編之前一直不敢嘗試混搭，很怕搭不好反而看起來很累贅，但到ete櫃上女孩們通通不需要擔心！有美到像日雜內走出來的造型師們會依照不同的氣質跟喜好，幫我們做輕珠寶搭配！快看下去KOL們都是怎麼混搭出新火花吧！ Via @wei3h 小編常常聽身邊閨蜜們說不敢嘗試配戴金色系珠寶，怕看起來像嘻哈歌手（笑），雖然ete櫃上幾乎是滿滿的金色系輕珠寶，卻不會讓人感覺到太過浮誇，還能搭出搶眼又迷人的look！看看這樣的搭配是不是很日常，而且還超顯白！這兩年流行起的耳釦，流線線條配上小珍珠優雅又有個性，讓氣質又增添幾分～ Via @wei3h 而ete還很推薦特別的2WAY系列，能把戒指和耳釦互換配戴，是戒指也是耳環，買一個擁有兩個的感覺，對小資女孩來說CP值又升高了！ Via @alexapeng 喜歡中性打扮的女孩也有得挑，西裝外套穿起來總能提高氣勢，但有時不想讓人感到太有距離感，就能用一些小點綴來綜合一下氣場，例如將長鍊搭配短項鍊疊戴讓層次感更強烈呢！ Via @alexapeng 每個女孩們在ete一定能找到符合自己個性的珠寶錶，不管是中性的金屬方框錶或是小巧可愛的組合小金錶，都可以自由選擇喜愛的錶面與錶帶，輕鬆拆卸搭配，怎麼搭配都好看到不行啊！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 喜歡銀色系的女孩也可以在ete找到，像是這款over Cuff 包覆式耳掛式耳環就是今年日本很流行的款式，俐落的銀色細緻線條包覆著耳朵，結合經典單鑽優雅又個性感十足！ via@pypygogo0 根本藝術品美到每款都想收！連沒耳洞女孩都能戴美美～犒賞自己或送禮給閨蜜絕不出錯～ 小編看了日本小姊姊們跟KOL們的推薦，也實際到了ete櫃上自己體驗一下，同場加映搭配出波波女孩們會喜歡的風格～ 大家一定就被可愛的珍珠小波堤耳環給一眼吸引吧！這款可是ete特殊專利的迴紋針耳夾，特別為無耳洞女孩設計，除了無痛設計外還能自由增加耳墜，搭上雙色波浪耳墜讓細節度又更高了～ 另外堆疊戒指也是ete的強項之一，各種戒指外還有許多尾戒可以選擇，在日本尾戒有個可愛的傳說是能帶來好運的～右手配戴時許下願望，達成願望後換至左手可以守護願望，真的太浪漫了～小編聽了超想馬上購入許願起來！ 這次造型師還搭配了輕奢蝴蝶戒配上麻花尾戒，以及簡約現代v型鑽戒配上交錯戒，怎麼疊搭混搭都氣質100分呀～ 項鍊部分搭配了經典穀粒切割轉珠項鍊，疊戴閃耀單鑽系列項鍊，ete家的單鑽系列從6分鑽-30分鑽都有，對小資女來說高貴不貴又更好入手了呢～手鍊的部分搭上跟項鍊同系列的穀粒切割轉珠手鍊，配上金屬感的小方珠寶錶，小細節超多一眼就能讓人感覺你是個很細心的女孩呢！ 第二套造型師幫小編選擇了Liner cuff耳掛式珍珠耳扣，搭配有垂墜感的美式耳環，線條感搭上小珍珠佩戴在耳朵上讓整體造型看起更柔美，垂墜感耳環更修飾小臉蛋線條呢！ 第三套簡約俐落的西裝造型，在ete的陪襯下讓整個人都感覺超級時髦俐落！項鍊部分搭配了Initial鑽石字母鍊可以選擇代表自己的字母，看起來超有個性的，搭配日系花瓣長鏈，能拉長頸部線條，讓臉型看起來更細緻～～ K10金色的小耳針疊搭了小珍珠以及一字型款式，再搭上可雙面配戴的棕鑽擁抱式耳骨夾，三款搭一起剛剛好還更時髦～ 經典大型簡約珠寶腕表讓穿西裝外套的我們看起來更幹練了！手環跟戒指戴上了同款的幸運馬蹄系列，在日本就是象徵把好運戴在手上的意思～另外疊戴的2way五線譜耳戒，是ete中比較有份量感的款式，能當戒指也能當耳環，真的太值得入手了～ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 聽完造型師介紹，小編整個被燒到體無完膚，完全了解為什麼會如此受到日本女孩熱愛了～款式超多超好搭配，而且現代簡約又很時髦，不管你是高冷幹練女強人或是甜美感女孩都能找到自己適合的樣式，如果不知道自己適合什麼，到了ete都有親切的造型師為你搭配，推薦最適合你的輕珠寶！ ete在各方面都超適合小資女入手的，平時上班那麼辛苦就應該好好犒賞自己，畢竟對自己好一點很重要嘛～閨蜜生日送禮也很適合！就連接下來母親節快到了，也可以帶著媽媽到櫃上挑選，送禮給媽媽一定開心到四處炫耀的～ 小編也為大家整理了門市資訊以及母親節優惠，快筆記下來衝一波吧！ 4/22-5/9 母親節優惠活動 -台北新光三越信義A8、 南西誠品店 消費滿額贈購物金活動，滿萬元另加贈【精品花束禮卡】一份 -台中中港店 消費滿萬元贈送【精品花束禮卡】一份 門市資訊： 台北信義A8店1F 台北誠品生活南西店1F 台中新光三越中港店 3F 線上也可以買>>點我 #ete #ete_taiwan #K10 #K18 #エテ #優雅珍珠 #幸運蛋白石 #日常穿搭 #日本輕珠寶 #母親節禮物 #犒賞自己 #珠寶錶 #禮物 #自我風格 #送禮 #閃耀鑽石 #限定商品 

泡芙人？棉花糖女孩？愛喝飲料？愛吃甜食？減醣飲食該怎麼瘦？

1.減醣飲食法 Q:如何計算含醣量？ A:碳水化合物減掉膳食纖維🔜含醣量 如果沒有膳食纖維的話，直接看碳水化合物就可以代表含醣量了 1公克的糖、醣=1公克的碳水化合物 Q:為什麼要減醣？ A:醣類攝取過多，會導致血糖快速上升，而胰島素大量分泌，最後血液中的醣不斷被身體吸收，最後轉換為脂肪，儲存在體內。 Q:糖、醣有什麼一樣不一樣？ A:碳水化合物=糖=醣 醣類分成四項 （1.單醣）、（2.雙醣）、（3.寡醣）、（4.多醣） 糖指的是精緻糖，像是果糖、砂糖、蜂蜜、麥芽糖等，舌頭一嚐立刻感覺到甜的食物。 （1.單醣）和（2.雙醣）分子結構較簡單，稱作「簡單醣類」=「糖」 醣是所有糖的總稱，幾乎所有的食物中都含有醣分，ex:奶類、蔬菜、五穀根莖等，這類食物通常不會立刻感受到明顯甜度，經過唾液（澱粉酶）分解成小分子葡萄糖才會被腸道吸收。 單醣由單一單醣構成 （葡萄糖、果糖、半乳糖） 雙醣由二個單醣構成 （麥芽糖、蔗糖、乳糖） Q:什麼是GI值？ A:GI值是以食用純葡萄糖(pure glucose)100公克後2小時內的血糖增加值為基準(GI值=100) 升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加 GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI Q:吃多少才算减醣？ A:攝取50～100g 醣分都是低醣飲食的範圍，這個範圍內均衡飲食除了能幫助瘦身也能讓身體更健康。 瘦身會建議每天攝取的總醣分控制在50～60g 之間。 男生的碳水化合物建議總量是80～90g ，女生是60～70g，因人而異。 （1.）零食、甜點要減嗎？ 減醣之前，先減「糖」 =少吃一入口就能感受到甜味的甜食 ex:砂糖、蜂蜜 甜點 1.正餐吃完再吃 2.不要吃一整份，吃幾口就好 （品項：GI值/熱量） 巧克力：91/557cal 甜甜圈：86/387cal 冰淇淋：65/180cal 鬆餅：80/261cal 餅乾：77/432cal 洋芋片：85/338cal 牛奶糖：86/433cal 奶油蛋糕：82/344cal 仙貝：80/380cal 蘇打餅乾：70/492cal 紅豆沙：80/155cal （2.）減少精緻澱粉的攝取，增加原型澱粉攝取 將過去的飲食習慣調整過來，每餐的蔬菜和蛋白質變身主角、米麵換做配角。 而糙米、地瓜、南瓜、芋頭、馬鈴薯、五穀雜糧等原型澱粉，容易消化吸收、促進脂肪代謝，比起精緻澱粉的高升糖量，原型澱粉是首選。 ✖️白米飯🍚、白吐司🍞、麵包🥯、白麵條🍜、餅乾🍪、蛋糕🍰 ✔️燕麥、地瓜🍠、南瓜🎃、山藥 （各類食物含醣量/100公克） 白米飯🍚34.5g 烏龍麵27.7g 麵線72.4g 義大利麵0.6g 白吐司🍞50g 白麵包5g 法國麵包54.8g 貝果🥯6g 牛角麵包🥐11g 黑麥麵包3.9g 全脂牛奶4.8g 低脂牛奶5g 脫脂牛奶4.7g 糙米76.8g 地瓜🍠27.2g 南瓜🎃5.5g 燕麥（56-63g傳統）（82-83g即食） 山藥20.4g （品項：GI值） 白米飯🍚：84 烏龍麵：80 麵線：68 義大利麵：65 中華麵：61 蕎麥麵：59 全麥麵：50 白吐司🍞：91 法國麵包：93 貝果🥯：75 牛角麵包🥐：68 黑麥麵包：58 全麥麵包：50 全脂牛奶：30 低脂牛奶：26 脫脂牛奶：25 糙米：56 胚芽米70 地瓜🍠：55 南瓜🎃：65～75 燕麥：55 山藥：75 原型澱粉不要過量食用，過量食用一樣會造成肥胖。 GI值55（升糖指數）比白米84、糙米56或胚芽米70都來的低，食用後較不會導致血糖快速上升，而讓葡萄糖轉換為脂肪。 膳食纖維能增加腸胃道黏度，減緩腸道碳水化合物的吸收速度，等於減少葡萄糖的吸收率，延長葡萄糖在體內的消化和利用，降低對胰島素的刺激，有助於穩定血糖。 但有些燕麥奶、燕麥飲的製造過程中，會加入許多糖、配料，而使得含醣量升高，而使得血糖上升，最好使用無加糖、固體的燕麥。 而燕麥也不能當成正餐食用，而最好將燕麥當成正餐食用，而不是當成飯後點心，才不會使得澱粉攝取過多。 番薯富含澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等礦物質。 蕃薯內含黏蛋白，可以促進膽固醇的代謝，保持血管壁的彈性，有助於降低血壓的物質。 番薯在胃中會產酸，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜食用，而也不宜食用過多，很可能會出現燒心、胃酸過多、脹氣等不適感。 消化速度慢，可以延長飽足感時間，也能使血糖保持在比較穩定的狀態。 早上7:00～9:00是最佳食用時間 南瓜富含澱粉、礦物質和維生素A、B1、菸鹼酸及維生素C，營養價值高。 纖維質含量非常高，有助於增加飽足感、控制食慾，也有促進腸胃蠕動，預防便秘的效果。 大量的纖維，可以減緩血液吸收葡萄糖的速度，升糖指數約65～75，屬於中GI食物，想要控制血糖，有時候可以用南瓜取代白飯當作主食。 豐富的礦物質，鈷、鋅、鐵，都是製造血液的重要角色，加上維生素B12有預防惡性貧血的功效。 多種胺基酸、植物性荷爾蒙，除了讓身體組織功能維持正常生活，也讓細胞不易癌化致癌，還有促進人體正常生長及修復等保健功能。 包含九種以上水解胺基酸，為素食者攝取植物性蛋白質的最好選擇。 含有水溶性纖維--甘露糖（mannose），食後容易有飽足感，適合減肥或糖尿病患食用。 （3.）增加蔬菜食用量 蔬菜含有豐富的膳食纖維，膳食纖維不同於精緻糖、澱粉，不被腸道吸收分解，可以幫助腸胃蠕動，也不會造成血糖的上升。 低醣分的綠色蔬菜為首選，每天至少吃重量達300～400g 的蔬菜，有益達到一天膳食纖維25g 的攝取目標。 （品項：GI值/熱量/含醣量） 韭菜：52/118cal/2.2g 蓮藕：38/66cal/10.2g 番茄：30/19cal/3.1g 木耳：26/127cal/1.4g 高麗菜：26/23cal/3.1g 花椰菜：25/33cal/2g 芹菜：22/15cal/1.5g 豆芽菜：22/15cal/2.8g 青江菜：23/9cal/0.1g 菠菜：15/20cal/0.6g 冬瓜：24/16cal/1.4 g 苦瓜：24/19cal/1.4 g 小黃瓜：23/24cal/2.5 g (豆類） 紅豆：60/332cal/56.6g 杏仁：25/884.1cal/58g 黑豆：55/451cal/27.3g 綠豆：27.2/347cal/5.9g 黃豆：20/417cal/27.7g （4.）減醣不能吃水果嗎？ 水果的醣份雖然比蔬菜高，但還是每天必須攝取的營養之一，而如果擔心含醣量過高，可以攝取一些含醣量較低的水果，而水果除了糖類以外，還富含豐富的維生素及礦物質，營養價值非常高。 （品項：GI值/熱量/含醣量） 蘋果：36/51cal/12.6g 草莓：29/34cal/7.5g 蓮霧：55以下/35cal/8.2g 李子：24/39cal/7.9g 藍莓：55以下/57.4cal/3.8g 芭樂：55以下/38cal/6.5g 桃子：40/41cal/8.6g 櫻桃：37/60cal/17.8g 木瓜：30/52cal/9.6g ------------------------------------ 我的instagram @daffany.design 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 名言系列-Coco Chance's famous quote. #棉花糖#棉花糖女孩#泡芙人#泡芙女孩#瘦身#減肥#減醣飲食#減醣#飲料#甜點#甜食#澱粉#肥胖#水果#含醣量#GI值#蔬菜#精緻澱粉#原型澱粉

從頭到腳，從清潔到護膚，如貴婦般的天然植萃草本保養│德國Alkmene歐珂蔓

結束一整天忙碌的工作，回家洗淨全身的疲勞，從頭到腳，好好的善待自己。 對於保養，我一向不馬虎，從頭皮到身體，甚至是足部保養，我都非常注重小細節，每天的保養對我來說是一種享受，好好慰勞自己的方式。 然而，總有一些原因會打擾我一整晚的享受，撇開產品功效，氣味也是我非常在意的小細節之一，而來自德國的Alkmene歐珂蔓，採用天然植萃草本配方，聞起來是自然清香的精油味，氣味清爽舒適，且堅持不含礦物油、矽靈、基改成份、paraben類防腐劑、PEG增稠劑，使用起來舒適又安心，不僅每一個產品在自己的崗位都表現得很稱職的功效。氣味宜人更是讓我一整天的疲憊頓失。 【大蕁麻養髮洗髮露】 頭皮是人的第二張臉，不僅老化速度為一般皮膚的6~8倍，血液循環也是最差的地方，因此在頭皮保養，除了挑選合適的洗髮、護髮產品，也要定期幫頭皮做角質更新，頭皮清潔毛囊活化，不僅毛髮變得更健康，也讓後續造型更蓬鬆好整理。另外，也要時常幫頭部按摩，除了舒壓放鬆之外，也促進末梢血液循環。 蕁麻葉富含維生素B、維生素C、礦物質、胡蘿蔔素及蛋白質，對於皮膚具有收斂、平衡油脂分泌的功效，並提供適當的修護作用，對於乾裂肌膚有改善效果。而德國Alkmene歐珂蔓大蕁麻養髮洗髮露添加蕁麻葉萃取，能夠平衡油脂、強化滋養頭皮，使頭髮柔順富彈性，更呈豐厚感。 擠出來是透明色的，聞起來有天然草本精油香氣，可以感覺到並非化學合成香精味。 取適量在手掌上搓出起泡，指腹好好按摩頭皮後，用清水洗淨，並不會有頭髮非常乾燥梳不開的感覺，當然這個感受是相較之下的，對於我又染又燙的受損髮質，還是需要使用護髮產品，讓頭髮更加滋潤。 我是屬於油性頭皮，只要到下午，就可以感受到髮根出油導致的扁塌，使用德國Alkmene歐珂蔓的大蕁麻養髮洗髮露之後，平衡頭皮油脂可以說是有感的，通常下午就會出油的頭皮，現在可以維持一整天清爽。 【大蕁麻頭皮育毛菁華】 在洗完頭髮擦乾髮絲後，取適量大蕁麻頭皮育毛菁華在頭皮，以指腹按摩頭皮，大約3-5分鐘待菁華吸收後，再將頭髮吹乾。和同款洗髮露一樣，對於易出油的頭皮相當友善，長期使用下來更深刻的感受到髮根比之前蓬鬆了許多，而白天頭皮出油造成的扁塌也大幅的改善了。 另外，我也特別在意因出油產生的頭皮異味，只要有人站在我的後面，我就會很怕他們聞到會以為我不愛乾淨，都不洗頭，而在使用德國Alkmene歐珂蔓的大蕁麻頭皮育毛菁華約一周後，也漸發改善，感覺是能夠調理頭皮健康的髮品，這罐真的深得我心。 【橄欖加護沐浴乳】 從頭到腳的保養，講完頭皮，接下來就要說身體保養了。 橄欖這個成分相信大家都不陌生，有許多保養品也都有添加橄欖的成分。橄欖ˇ主要能夠補充水分，防裂止癢，也有許多人喜歡在冬天乾燥的季節使用添加橄欖的身體乳液，因滋潤度非常夠，能夠預防乾癢過敏的症狀以及乾裂受損的情況。 德國Alkmene歐珂蔓的橄欖加護沐浴乳使用起來味道依舊不改品牌特色，草本清香，洗淨身體髒污同時，也洗去一整天的疲勞，洗完後身體不會乾癢不適，有一些清潔力較強的沐浴產品洗完後，不立刻擦身體保濕產品的話會非常乾癢，但這款洗完後甚至有咕嚕咕嚕的感覺，當然，後續我還是一定會擦身體乳液或霜來加強保濕。 【草本耀典橄欖加護雪花霜】 我是每天在洗澡後，一定會擦身體保濕產品，只要不擦就會皮膚乾癢不舒服的人，而依據天氣的變化，通常夏天我會使用身體乳液，冬天則會使用相較乳液更滋潤的霜類護膚產品。 德國Alkmene歐珂蔓的草本耀典橄欖加護雪花霜是從臉部到身體肌膚都能夠使使用的保濕產品，除了乾燥脫皮的肌膚之外，敏弱不適、暗沉蠟黃、紋路老化的肌膚也適用，在肌膚形成一道保水膜，保濕鎖水，增加皮膚防禦能力。 夏天因為有長時間待在冷氣房，也會造成皮膚乾燥，因此除了冬天之外，有時候夏天晚上我也會使用這款德國Alkmene歐珂蔓的草本耀典橄欖加護雪花霜，通常我都會塗抹在四肢，至於身體其他部位乾癢了我才會擦。使用後並不會有很油膩的感覺，吸收速度算是蠻快的，尤其在我比較乾燥的腳後跟、腳踝的地方，我會特別加強塗抹，改善乾燥粗糙。 第一次接觸德國Alkmene歐珂蔓的產品就有非常好的印象，這次使用的四項產品都有扮演好自己的角色，除了相對應的功效之外，草本精油香氣對我來說是大大的Bonus，且是男生女生都會喜歡的中性草本香氣。 忙碌的一天，好好善待自己，讓自己如貴婦般的享受著夜晚，從觸覺到嗅覺，從嗅覺到觸覺。 1838歐洲保養網(官網購買)https://reurl.cc/ar8DL7 1838my保養館(FB)https://www.facebook.com/1838My/

幼兒防疫重要五關鍵！保護自己也是保護他人，面對疫情不鬆懈！

撰文編輯 #SSA 新冠肺炎自今年年初延燒至今，雖然國內疫情看似有被控制住，但國外染疫數字卻每天都在攀升，尤其現在進入秋季，更有專家、醫生紛紛出來表示因為天氣變冷的關係又加上流感可能會造成疫情加劇的情況，在這種狀況之下，真的要盡可能的做好防疫，自我保護。 👉疫情升溫讓爸媽好擔心！盤點必備消毒神器，病毒細菌通通靠邊站！ 幼兒防疫 大人很重要 一歲以下寶寶因為怕悶住呼吸所以不建議戴口罩，這時候照顧者就變得很重要了，除了多洗手之外還是多洗手，同住家人下班回家後也一定徹底洗手，並換一套全新乾淨的衣服才能接近小孩，寶寶也盡量不要接觸感冒或生病的人。 少往人多的室內公共場所 防風罩是法寶 在疫情還在延燒的今天，這年齡的寶寶們還是多待在家裡少外出，如果要外出也要選擇空曠的戶外，例如廣場、公園..等，多呼吸新鮮空氣、曬曬太陽，盡量不要往人多的室內或是公共場所，如果不得已真的要前往，市面上有販售推車的防風罩，可以將寶寶推車蓋上防風罩後再進入，雖然無法徹底防疫，但多少能夠防止一些飛沫的病菌，也相對能減少感冒的機會，回家後要用稀釋的漂白水擦拭、或是75度酒精擦拭，防風罩一定要徹底消毒後才能收起來喔！ 戴口罩、常洗手、酒精不離身 年齡較大的孩子可以自己戴口罩，但外出時小孩容易到處亂碰，父母也得隨時注意並戴孩子徹底洗手，媽媽包裡隨身攜帶小瓶酒精，不管是吃飯的餐桌、遊戲的玩具..等，隨時消毒一下好安心。 飲食均衡 增加免疫力 這時候不管是大人或是小孩，吃飽穿暖是最重要的，降低自己感冒的機率，也能減少進診所、醫院的次數，每天營養要均衡，各種蔬菜、肉類、維生素、蛋白質的攝取及補充很重要，適時地也要到空曠的郊外曬曬太陽，運動流汗，這對增加免疫力有很大的幫助喔！ 👉小孩生病時先別焦慮！身為爸媽的你一定要知道的「三要四不」原則！ 環境消毒並建立良好的衛生習慣 保持家庭環境的衛生、乾淨、整潔，一周可定期使用稀釋的漂白水擦拭進行消毒，孩子的玩具..等，除了用酒精擦拭外也可放在陽光下曝曬，家中內外也要加強通風，也可每日定時開啟空氣清淨機，淨化家中空氣。 大人的平板、手機，這也是細菌的最容易孳生的地方，盡量不要讓孩子觸碰自己的手機或平板，也要適時的拿酒精擦拭消毒。 配合政府政策 接種流感疫苗 疾管屬統計流感疫情的高峰期通常都是每年12月開始到隔年3月，但今年因為又有新冠病毒的關係，所以就必須更嚴正以待。 施打流感就像是替自己身體舉行演習一般，將疫苗打入後會引起身體免疫系統先製造出抗體，進而降低發生嚴重疾病的機率，而嬰幼兒與老年人這又是流感高危險族群，按時施打流感疫苗更能保護自己身體的健康喔！ 如果家中寶寶還太小不方便帶去醫院，可以上網查各地區衛生局所公布的當地有配合施打疫苗的診所，挑選一個人較少的時間抽空帶孩子去施打流感疫苗，保護自己也保護別人唷！ 對於新冠肺炎的疫情在各國持續的延燒，每天境外移入的個案也好似慢慢增加，雖然目前尚未有境內感染的案例，但是防疫真的必須要變成我們生活的一部份，不能因為時間拉長而有了倦怠期，也不能因為這樣而掉以輕心。 👉武漢肺炎、流感來勢洶洶！掌握四個心法＋防疫關鍵，孩子生病不慌張 目前國際間已有多家藥廠投入心力進行新冠肺炎的疫苗研發，有的也已經開始進入臨床測試的階段，等到疫苗施打的那天為止，我們人人防疫不能間斷，大人是，小孩也是喔！祝福你我都能平安度過此次疫情！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 PopMama萬聖節變裝抽獎進行中，快來抽3萬元好禮！ 👉🏻https://bit.ly/34NzVNn #勤洗手 #寶寶防疫 #戴口罩 #新冠肺炎 #疫情 #防疫 

喝牛奶真的好處多？破解5大牛奶的迷思，避開喝錯反長痘的關鍵陷阱！

喝牛奶等於健康？你真的喝對了嗎？這篇文章將一次破解「喝牛奶的迷思」、常見副作用像是「喝牛奶長痘痘」的原因，以及「喝牛奶要注意的事」。無論你是乳製品愛好者，還是對牛奶有疑慮的皮膚敏感族，這篇都能幫你找出最適合自己的喝法。 牛奶很營養，但真的每個人都適合嗎？ 從小被教導「多喝牛奶長高又補鈣」，但其實牛奶的營養雖然豐富，卻並非人人都適合天天喝！ 牛奶含有高品質蛋白質、鈣、維生素B2等營養素，對骨骼與肌肉生長確實有幫助，但若你有「乳糖不耐症」，喝牛奶可能會造成腹瀉、脹氣等不適。此外，有些人喝牛奶後會出現皮膚冒痘、粉刺、泛紅的情況，其實也與牛奶中的「荷爾蒙成分」有關。研究指出，部分市售牛奶含有微量乳牛自然分泌的生長激素，這些激素可能會影響人體內分泌平衡，進而導致皮膚問題。因此在追求營養之前，了解自己體質是否適合牛奶是第一步。 喝牛奶會長痘痘嗎？敏感肌膚該注意什麼？ 「我是不是一喝牛奶就爆痘？」這幾年喝牛奶與青春痘的關聯引發廣泛討論，特別是油性肌或有痘痘困擾的人。 有研究發現，牛奶可能刺激胰島素與 IGF-1（會促進肌肉、肝臟、骨骼、神經等等眾多組織發展）的分泌，進一步加劇皮脂分泌，增加粉刺生成。特別是「脫脂牛奶」比全脂牛奶更可能與痘痘有關，因為製程中可能加入更多添加物來改善口感。特別是油性肌膚／青春期族群、經常熬夜、壓力大者（內分泌本就易亂）以及有乳糖不耐、腸胃問題，導致腸道發炎的人，喝牛奶容更容易長痘。 如果你發現每次喝牛奶後臉部容易爆痘、冒粉刺，可以考慮停喝一陣子觀察變化，或改喝植物奶（燕麥奶、豆漿）作替代。 牛奶的4大迷思破解！不是人人都該天天喝 喝牛奶等於健康？以下是你可能一直誤解的牛奶迷思。 迷思一：牛奶補鈣最好？ 牛奶確實富含鈣質，但鈣的吸收率與人體狀態有關！若缺乏維生素D、蛋白質攝取不均，吸收效果會打折扣，也可從深綠色蔬菜、小魚乾、芝麻中攝取鈣，不一定非牛奶不可。 迷思二：脫脂牛奶更健康？ 脫脂牛奶少了脂肪，卻可能多了糖與人工增稠劑來補足口感。反而影響血糖與代謝，對減脂不一定更有幫助。 迷思三：牛奶可以幫助睡眠？ 牛奶含有色胺酸，有助於睡眠但含量並不高。如果想靠一杯牛奶就秒睡，可能有點過度期待。 迷思四：牛奶對每個人都無害？ 部分人對牛奶過敏或乳糖不耐，會出現腹瀉、腸躁症或過敏性濕疹等症狀。長期飲用可能讓免疫系統長期處於發炎狀態。 喝牛奶的正確時機與搭配技巧 選對時間喝牛奶，有助於吸收與減少不適。但你知道嗎？「早上喝」與「晚上喝」牛奶其實有不同效果！ 1. 早上喝牛奶：穩定血糖、補充能量 早餐搭配牛奶，能提供蛋白質與飽足感，有助穩定血糖、延緩飢餓感。特別適合早起後需要迅速補能的人，但空腹喝牛奶可能導致腸胃不適，建議搭配燕麥、吐司、雞蛋等一起吃。 2. 晚上喝牛奶：幫助入眠、舒緩情緒 晚上睡前30～60分鐘來一杯溫牛奶，可安定神經、幫助放鬆，但要避免過量或太冰，否則反而干擾睡眠或造成腸胃負擔。 替代牛奶的選擇有哪些？植物奶適合誰？ 如果你屬於乳糖不耐或易過敏體質，以下幾種植物奶可以當作牛奶的健康替代品： 1. 燕麥奶：口感溫潤、低過敏：含有β-葡聚醣，有助腸道健康與降膽固醇。 適合素食者與腸胃敏感族。 2. 豆漿：植物性蛋白好來源：富含植物性雌激素與蛋白質，但注意選擇「非基改」與「無糖」版本更佳。 3. 杏仁奶、腰果奶：低糖、低卡選擇：適合減脂者，但營養密度稍低，需搭配其他蛋白質來源。 這些植物奶都不含乳糖，對乳糖不耐者非常友善，但也記得檢查成分表，避免購買含過多添加糖或人工香料的產品！ 認識牛奶的真相，才能喝出健康 要注意牛奶不是萬能！適量飲用牛奶，能提供人體重要營養，但關鍵是「是否適合自己體質」。長痘、腸胃不適、過敏等問題，可能與牛奶攝取有關，若你有以上症狀，不妨減少或短暫停用牛奶，觀察身體的變化。 選擇對的喝法與時機，或用植物奶取代，也能享有健康生活。破解牛奶的迷思，讓你喝得安心、喝得聰明！ #喝牛奶長痘痘 #牛奶副作用 #乳糖不耐 #植物奶推薦 #喝牛奶要注意什麼 #健康飲食習慣 #燕麥奶好處 #喝牛奶會長痘嗎 #營養補充指南 #牛奶的好處與壞處

21天挑戰習慣▶️努力成為更好的人🦋

假期結束了🔚 開學了😄😄😄 · · 年假無限放縱自己 年後一連串的假期症候群😅⋯ 是否想讓自己回到正軌 是否想朝新目標重心出發 是否想成為心目中的「自己」 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 我想邀請大家一起參與這個活動❗️ #21天挑戰習慣#一起power 艾瑪本人是模範生 帶領大家一起改變 · · · 「年少有為」 ▲理念： 原來要成為自己想要的自己 關鍵在於每天的積累，也就是習慣。 改變，不需要汗流浹背 只要從一個簡單的「好習慣」開始 你不用把自己累個半死，也無須從頭到腳砍掉重練 開始養成一個好習慣，就像打開內心的「開關」 習慣不用多，只要一個 就能讓你從根本打破目前停滯的現狀 =========================== 如何參與 ▲IG發文條件 1.清楚告知進行第幾天 #21天Day1 #21天Day2 2.分享你所設定習慣目標是什麼 (一個也行，自行衡量每日達成率） 3.分享今日感恩的三件事或更多 ▲PO文範例-emma本人 #21天Day1 1.喝水5000cc 2.睡前滾筒放鬆 —— 1.感恩自己今天幫同事拿便當🍱 2.感恩自己今天煮飯給媽媽吃🍚 3.感謝自己確實完成習慣目標💌 一定要打上 Hashtag #21天挑戰習慣#努力成為更好的人#一起power =========================== 一旦開始 就別輕易放棄喔 你不是一個人 還有我陪你❤️ 地球女孩與男子漢軍團✅ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

瘦身｜少了30公斤！我是怎麼做到的？

先給大家看看幾張可怕的照片 那時的我９２公斤 從小我就是一個球體的存在 上面大概３．４年前 這是大一的時候哈哈 然後我是怎麼做到的呢？ １．為了健康 因為健康方面亮紅燈，加上那時候失戀，我真心覺得我該改變了 於是那時我走路半小時上班，下班就依樣搭車通勤 飲食稍微控制吃得少一點 我大概前面三個月就這樣瘦了１５公斤 非常快速我都嚇到～ ２．戒掉澱粉（或少量） 因為我身體因素，不太適合吃澱粉．．． 所以我大部分吃蛋白質跟蔬菜 久久才會吃一下白飯 當然很多飲食之中其實都含有澱粉，但是我還是會吃，少量部當主食 ３．要有耐心持之以恆的運動 其實我真的超討厭運動，膝蓋負擔對我來說很大 所以我後期從散步變成騎飛輪而已 哈哈我真的不喜歡跑步～也不喜歡重訓 雖然重訓也有做一點但大部分踩飛輪為主 那時一天大概踩４０分鐘～一小時 我從戒澱粉跟運動大概平均一個月瘦１公斤 大概經過１０個月瘦了１０公斤左右 ４．找人陪，以及緩慢瘦不要急 羅馬不是一天造成的 不要想要一夕之間就把數十年的成果拆除 我們維持了這麼久的圓滾滾身材怎麼可能馬上見效 這我也調適很，想說我該做的都做了怎麼體重都沒有變化？ 最後面這幾公斤最辛苦 剛好公司辦了一個健康促進活動 和同事每個禮拜固定一起量體重 加上有獎金的利誘下．．． 我減了５公斤獲得３０００元 ５．最重要的一點，習慣是很難改變所以一丁點慢慢改變 我們都會有些習慣，如果強大的改變會讓我們有不適應的感覺 所以一丁點慢慢改變就好 比如我要戒澱粉，我不會一下全部澱粉都不吃，這很痛苦 所以我先從每餐減少一口，再來減少三分之一 再變成一半，最後慢慢降到最低 運動也是，倘若一開始就實施高強度運動 會痠痛到隔天就想放棄了！ 我認為緩慢的減重對於維持身材有強烈的關係 因為不用很大的改變～所以身體能夠慢慢適應 等體重開始停滯，我們再增加強度或者改變一點當前飲食 體重就又會開始變動 ６．給自己放鬆的獎勵時刻 這我也覺得好重要，尤其停滯期的時候 我分享自己給予獎勵的方式 大概是禮拜一到五減重～禮拜六日是假日難免需要約會聚餐 所以我通常是六日會吃自己喜歡的食物（但不能太放縱） 這樣的紓壓方式才不會讓你感到緊繃 我記得我看過一個資訊～這樣偶爾放鬆像是欺騙自己的身體機能哈哈 但確切可譨需要看更多資料，以上分享給大家參考 當然每個人適合的方式不同，找到適合自己的健康減重方法才是最重要的 這裡有我拍的YouTube影片大家可以參考一下： 什麼！？吃吃吃還可以變瘦！？＜＜＜點我觀看 瘦身讓我更有自信也擁有健康身體 更讓我遇到我帥帥可愛風趣懂得溝通的男友❤️

價差超大！日本必買10款美容美髮電器，日本女孩們都在用的變美神器：Dyson吹風機、Panasonic美容儀...

去日本怎麼能夠錯過美容美髮電器產品？不僅價格比台灣便宜一半，很多品項甚至在台灣都買不到，今天推薦大家去日本旅遊一定不要錯過這10款必買美容美髮電器，涵蓋從日常髮型打造到高效肌膚護理的產品，從每個女孩們的夢幻逸品Dyson吹風機到現在網路上超紅的Panasonic 抗老美容儀，這篇文章直接通通一次包辦！ https://www.instagram.com/p/DBvkDqFSFZD/ 日本美容美髮電器必買1. Dyson Supersonic 吹風機 日本售價：簡配版¥39,999 （約台幣8,399元） Dyson這款吹風機一定是旅日首推必買！Supersonic吹風機搭載多重智能吹頭，提供快速乾髮效果，並配有智能溫控技術，防止頭髮因高溫受損，同時不同配件都可以吹出不同的髮型效果。 https://www.instagram.com/p/C5BTA_Tr2wf/ 日本美容美髮電器必買2. Dyson Airwrap 造型器 日本售價：簡配版¥4,7999 （約台幣10,079元） Airwrap 造型器也不用多說，利用氣流和受控溫度實現捲髮、直髮等多種造型，無需高溫就能輕鬆固定髮型。配備多種附件，適合不同髮質和造型需求。 https://www.instagram.com/p/DBOsBweP5bx/?img_index=1 日本美容美髮電器必3. ReFa FINE BUBBLE U 微細氣泡蓮蓬頭 日本售價：¥30,000（約台幣6,300元） 日妞紅什麼？這款被櫻花妞們評選為年度必買的「ReFa微細氣泡蓮蓬頭」通過產生微細氣泡，深層清潔皮膚，促進血液循環和皮膚健康，同時提升保濕效果。兩種微細氣泡，有效去除皮膚及頭皮的油脂污垢；4種水流模式，帶來SPA級奢華的沐浴體驗。 https://www.instagram.com/p/C4KvqRjrWBS/ 日本美容美髮電器必買4. ReFa Beautech Dryer Smart W 吹風機 當地售價：¥38,000 （約台幣7,980元） 這款吹風機採用智能溫控技術，根據環境溫度和頭髮狀況調整風溫，防止頭髮受損，讓髮絲達到自然又輕盈且保有水分的平衡狀態，散發出健康自然光澤。 https://www.instagram.com/p/C5X3_TfLMr1/ 日本美容美髮電器必買5. Panasonic Vitalift RF EH-SR86 美容儀 當地售價：¥79,200 （約台幣16,632元） 這款網上討論度超高的「Vitalift RF EH-SR86 美容儀」，是SR85的全新升級版，結合射頻（RF）和超聲波技術，促進膠原蛋白生成，提升皮膚緊致度，減少細紋和皺紋，如果本身已經有美容儀，想要擁有更進階的抗老效果，就選這款！ https://www.instagram.com/p/DBYXrU2t1NS/ 日本美容美髮電器必買6. Panasonic EH-NA0J 奈米水離子吹風機 當地售價：¥38,610 （約台幣8,108元） Panasonic EH-NA0J 奈米水離子吹風機採用奈米水離子技術，提供高效保濕，減少頭髮損傷和靜電，提升發髮順滑度，造型體積輕巧好攜帶，絕對是外出旅遊的好選擇！ https://www.instagram.com/p/CyvSeeGM2qD/?img_index=1 日本美容美髮電器必買7. YA-MAN EMS 緊致美容儀 當地售價：¥39,600 （約台幣8,316元） YA-MAN的這款緊緻美容儀利用EMS（肌肉電刺激）技術，刺激面部肌肉，提升緊致度，減少細紋和皺紋，改善皮膚彈性，這款是日本輕熟女們的最愛！ https://www.instagram.com/p/C-SEyVISnPz/ 日本美容美髮電器必買8. Salonia 平板夾 日本售價：¥3,828 （約台幣803元） 相信小資族和學生族群都不陌生的Salonia平板夾，可以輕鬆打造直捲多種造型，包裝採用陶瓷塗層，提供均勻加熱，減少頭髮損傷，當地買大概是台灣的半價左右！ https://www.instagram.com/p/C9CS0wby-Ig/ 日本美容美髮電器必買9. Festino 奈米潔顏蒸臉器 日本售價：¥14,300 （約台幣3,003元） Festino 奈米潔顏蒸臉器輕鬆打造奈米級蒸氣，讓蒸氣進入每一吋毛孔，並進行深層清潔，提升皮膚水分含量，促進血液循環，改善皮膚質感。 https://www.instagram.com/p/C0x5n_npdaR/ 日本美容美髮電器必買10. SHOBIDO 電熱睫毛夾 日本售價：¥3,278（約台幣688元） SHOBIDO 粧美堂推出的電熱睫毛夾，有別於以往燙睫毛器的造型，直接做成睫毛夾，夾完之後就可以擁有捲翹效果，是手殘黨也可以輕鬆上手的燙睫毛器！ ⚠️需要注意日本電壓與台灣電壓差異，請斟酌購買沒有自動變壓的電器產品⚠️ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀 👉🏻冬天肌膚開始不穩定？盤點10款網友超推精華液，一次解決你的肌膚問題！ 👉🏻冬季拒絕乾裂唇！網友票選TOP10護唇產品，唇紋死皮通通解決！ 👉🏻冬天皮膚容易乾癢？盤點網友推薦身體乳Top10，天冷乾燥怎能少了它！ 👉🏻2023網友推薦6款「開架美白乳液」，平價好用，兩週有感！ 👉🏻保養無感就是因為少了它！神有感『保濕精華』推薦TOP12，讓你離豆腐肌更近一步！ 👉🏻2024盤點12款「臉部保濕乳液推薦」網友激推排行榜，平價好用、保濕清爽又水嫩！ 撰文編輯 ＃Joanna #Dyson #Festino #PANASONIC #ReFa #SALONIA #YA-MAN 

爭厚厚切牛排-南港店，四人同享餐CP值超高，自助吧麵包、湯品和飲料可無限享用!

 放假揪朋友來南港吃新開幕的牛排店( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )不只餐點平價省荷包，每種肉質也很不錯，吃的出來不是用組合肉～自助吧還有提供麵包、湯品和飲料可無限享用，距離南港車站也蠻近，適合當作聚餐的地方！詳細的地理位置、菜單價位和餐點表現，一起往下滑看看吧😍 【店家資訊】 店名：爭厚厚切牛排-南港店 地址：台北市南港區南港路一段289-2號 交通方式：近捷運南港站2號出口；南港火車站旁 停車場：附近有興中立體停車場 營業時間：週一~週五11：00~15：00；17：00~22：00； 週六~週日:11：00:00~22：00 02-26519717 💰僅收現金；無加收服務費 ❣️有提供兒童座椅 南港這間爭厚厚切牛排其實是板橋亞東創始店分店，主打販售頂級冷藏熟成牛肉，讓你不用花大錢也能吃到高等級部位肉！ - 交通方式非常方便，距離捷運南港站和南港火車站都很近，搭乘捷運，可以從捷運南港站2號出口出來，步行約５分鐘即可抵達！如果跟我們一樣開車過來的話，停車可以停在附近的興中立體停車場，小型車20元/時，全程以半小時計費。 ▲一樓用餐環境 店內共有兩層樓的用餐空間，一樓大約有三桌的座位，每桌能夠坐到４人左右～ 側邊則是自助吧，烤麵包、湯品、飲料、冰淇淋機和醬料都是自取，順便提醒一下：吃多少拿多少～絕對不要浪費食物喔！ ▲Ｂ１用餐環境 Ｂ１用餐空間比一樓更加寬敞～那天假日晚餐時段去用餐，好幾桌都是大人帶小朋友去吃，果然是家庭聚餐首選啊！！！ Ｂ１一樣有設置自助吧，種類和一樓差不多，唯獨可樂機只有一樓才有喔！但還好我對汽水類的飲料沒那麼熱衷，所以倒是覺得影響不大！ - 【菜單價位】 爭厚厚切牛排提供的餐點相當豐富，不論是單人套餐、雙人海陸套餐、四人海陸套餐都有，也可選擇牛排、豬排、魚排或腿排～ - 【餐點表現】 當天我們四人吃的是：四人同享餐原價$1440，四人同享價$1290平均一人只要$323元，超划算！！ ▲四人同享餐 $1290 這道大烤盤一送桌真是嚇到我們🤣直接佔據了整張桌子耶！！分享餐的餐點非常豐富，有無骨雞腿排、大比目魚排、熊霸豬排及大塊上肩沙朗，點這款就同時可以吃到雞肉、魚肉、豬肉和牛肉，一次滿足(๓´˘`๓)❤ 一旁還有附上洋蔥和蒜末提味！ 一次淋上蘑菇醬和黑胡椒醬，準備開吃啦～～～😝 ▲大塊上肩沙朗 20oz上肩沙朗的厚度超級無敵巨厚啊😲！！目測應該有4公分左右～～真是太誇張啦😆😆😆 從橫切面來看，沙朗牛肉本身的熟度很均勻，切出來是有肌紅蛋白流出，口感不會太乾或太柴，可惜5分熟肉質，吃起來像是7分熟....比較沒辦法吃出牛肉的鮮甜味，有點可惜ᶘ ᵒᴥᵒᶅ ▲熊霸豬排 不吃牛的話，可以試試這裡的熊霸豬排～數量共有兩塊，和其他三位朋友分食剛剛好～ 熊霸豬排肉質軟嫩之外，本身沒有帶筋，咬起來較不容易卡牙，建議搭配黑胡椒醬一起吃，比較不會太單調唷 ▲無骨雞腿排 無骨雞腿排表現也很不錯，皮薄肉嫩，切下去相當厚實，肉質也很新鮮無怪味，吃到最後也不覺得油膩！ ▲大比目魚排 而大比目魚排新鮮度十足，口感細緻又鮮甜，能夠吃出海鮮的甜，若是能夠稍微烤焦一點點，味道會更香，否則吃起來跟清蒸的肉質一樣軟爛( ‘-ωก̀ ) 其餘配菜有玉米筍、三色豆、花椰菜及荷包蛋，蔬菜類我個人沒有那麼愛，反而比較喜歡荷包蛋，熟度介於半熟和８分熟之間，還蠻好吃的～ 爭厚的麵條可以選擇直麵或是螺旋麵，我們選的螺旋麵搭配蘑菇醬一起食用，口感還不賴，整體非常入味！ ▲焗烤大生蠔 另外，任一排餐+99元可搭配焗烤大生蠔或干貝2顆！ 鮮甜又大顆的焗烤大生蠔，咬下去有點水份，再搭配焗烤很加分耶👍 ▲干貝 再來，干貝熟度我覺得剛剛好，不會太生或太熟，趁熱吃可以嚐出細緻口感，超讚😝 自助區的湯品：玉米濃湯＆清燉牛肉湯兩種口味都很棒，玉米濃湯濃稠感很夠，喝起來不會覺得太濃或太稀﹑剛好那天天氣有點濕冷，我還續喝了一碗暖胃ＸＤ牛肉清湯口味也很不錯，撈的到紅蘿蔔、白蘿蔔和小碎牛肉。 大蒜奶油麵包口味鹹甜鹹甜的，超級酥香～～～是誰烤的這麼好吃呀？？？😂😂😂 飯後來隻香草冰淇淋吧～～ 同行友人也太會擠冰淇淋！！！ 完全沒有斷掉耶～哈哈哈 - 【餐後心得】 以這次吃到的餐點來說，個人覺得大塊上肩沙朗、熊霸豬排肉質很不錯，肥肉部分都偏少，對於維持身材的女生或有在健身的人來說是蠻適合的。而關於大塊上肩沙朗熟度問題，我們點的明明是五分熟，但切開來看卻像七分熟．．．也有可能有事先做舒肥，所以熟度才這麼均勻？！ － 地段環境的話，鄰近南港車站、南港圖書館和city link，附近也有停車格和立體停車場，所以在交通上都算方便，適合聚餐和家庭用餐為主！現場還有先生愛的飲料、湯品、麵包和霜淇淋機可無限享用，這種品質和價格，cp值蠻高的喔！美中不足是，用餐區沒有提供置物籃，用餐時只能將包包放椅背或地上了😅 【爭厚厚切牛排 其他分店資訊】 ✅士林店：台北市士林區中山北路五段547號 / 02-28835228 ✅新店店：新北市新店區中正路516號 / 02-22181023 🙋評分時間到 1️⃣餐點美味：🌕🌕🌕🌕🌑 2️⃣環境氣氛：🌕🌕🌕🌕🌑 3️⃣服務品質：🌕🌕🌕🌗🌑 4️⃣再訪意願：🌕🌕🌕🌗🌑⠀ - 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com - #台北南港美食 #台北美食 #南港美食 #南港 #爭厚厚切牛排-南港店 #爭厚厚切牛排 #南港牛排 #台北牛排 #南港車站美食 #南港展覽館美食 #牛排 #厚切牛排 #平價牛排 #部落客 #兩隻小豬

今中秋最難搶伴手禮！五星AA級蛋香濃郁大武山牧場「蛋入Dán-Lōo」禮盒，全家便利商店限量開賣！

中秋節即將來到，擁有40年飼養雞隻經驗且廣受消費者信賴的大武山牧場，以新鮮雞蛋製成烘焙茶點，推出中秋送禮新寵「蛋入Dán-Lōo雙饗綜合禮盒」，首波預購即掀起搶購熱潮。嚴選五星AA級優質蛋品，高規格控管優良食材，富含濃郁蛋香的三款口味一次滿足。9月1日起，加碼攜手全家便利商店「全＋1」Line社群電商平台限量開賣，絕對是中秋節送禮、自用的最佳選擇。 聆聽交響曲的五星AA級幸福雞蛋，新鮮、健康、美味一應俱全 擁有40年養雞經驗的大武山牧場，座落於依山傍水的屏東縣大武山腳下，日夜接受大自然的溫柔滋養。牧場從源頭把關每顆雞蛋的品質與營養，得天獨厚的飼養環境，加上全素飼料養殖，重視每隻雞的健康成長，日日薰陶在莫札特的優美交響樂中，讓雞隻以最愉悅的心情，孕育外殼光滑、蛋黃圓渾飽滿、蛋白挺立的五星AA級幸福雞蛋。大武山牧場也堅持使用自家產高品質雞蛋，將滑順濃醇、營養價值高的美味雞蛋，以最專業、快速的洗選流程上架，長年深受菜籃族、老饕與雞蛋控的喜愛。備受廣大粉絲的引頸期盼下，大武山牧場重磅推出中秋節「蛋入Dán-Lōo雙饗綜合禮盒」，首波三千份預購便隨即搶購一空。 「蛋入Dán-Lōo」情誼悠遠飄香，令人無法抵擋的幸福滋味，除了送禮更想私藏！ 大武山牧場「蛋入Dán-Lōo」烘焙茶點，除了有將雞蛋融入美食之意，也取自台語「等路」一詞的諧音。民間傳統中，「等路」蘊含等待遠方親友捎來禮物之意，象徵送禮人最真摯的問候與關心，大武山牧場將這份質樸情誼與香滑蛋香揉合，傾力推出中秋節「蛋入Dán-Lōo雙饗綜合禮盒」，首批預購甫推出即秒殺，獲得消費者驚艷讚賞！ 根據大武山牧場官方分享，許多茶點禮盒消費者本身即為大武山鮮蛋忠實客戶，因肯定大武山牧場鮮蛋品質進而嚐鮮購入「蛋入Dán-Lōo」烘焙茶點，高水準的濃醇蛋香令人吃了第一口就想立刻回購，高呼期待開放更多預購名額，足見消費者對大武山牧場的支持與信賴，幸福滋味不僅想與親友分享，更想私藏！ 「蛋入Dán-Lōo雙饗綜合禮盒」內含三大迷人口味，蛋香、茶香、奶香完美融合一次品嚐。蛋捲採用六圈烘焙工法，口感紮實酥脆，大武山蛋捲-經典原味，含蛋量極高，每每咀嚼滑順蛋香四溢，尾韻回味不散；大武山蛋捲-紅玉紅茶，添加來自南投魚池的紅玉紅茶原葉，細細品味蛋香與茶香交融出淡雅茶味回甘，是下午茶時光的優雅首選。除了可口蛋捲，還有大武山雞蛋牛奶餅乾，高品質紐西蘭奶粉與鮮蛋交織出醇厚蛋奶香，綿密酥鬆的口感，創造出令人魂牽夢縈的甜蜜幸福。 中秋禮品首選新寵，大武山牧場攜手全家獻禮，限量手刀開搶 中秋節是台灣十分重要的傳統節日，亦為展現親友間深厚情誼的時刻，大武山牧場將真摯的祝福注入「蛋入Dán-Lōo」烘焙茶點，首波三千份「蛋入Dán-Lōo雙饗綜合禮盒」隨即售罄。此次加碼攜手全家便利商店「全＋1」Line社群電商平台，9月1日起限量開賣三百份，一盒內含大武山蛋捲-經典原味（1罐125克）、大武山蛋捲-紅玉紅茶（1罐125克）、大武山雞蛋牛奶餅乾（6入），原價新台幣530元，優惠價新台幣499元，是您不容錯過的中秋禮品首選！ 「蛋入Dán-Lōo雙饗綜合禮盒」「全＋1」Line社群電商平台購物連結 https://reurl.cc/W3pa1e 欲知更多活動詳情，請上大武山牧場官網 http://www.dawushan.com.tw/

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