過敏影響孩子的學習？！專家教你「這招」擺脫過敏分心日常

過敏影響孩子的學習？！專家教你「這招」擺脫過敏分心日常 近期面臨換季過敏旺季，根據TVBS民調中心最新調查，台灣約46.7%民眾受過敏困擾，其中甚至近9成受訪者家中孩童因過敏影響學習表現。小兒科醫師顏俊宇指出，過敏不僅讓孩子晚上睡不好、白天精神不濟，更可能導致上課發呆、分心，影響學習效果，甚至人際關係，連帶影響到孩子的未來。 顏醫師分享，近期遇到許多過敏兒，其實爸媽也是過敏體質，會建議他們，想要調整過敏體質，除了維持環境整潔、規律作息，也可以從調整日常飲食習慣做起，特別是對於家長來說，孩子的接受度和方便性尤其重要。研究顯示，補充含有特定針對過敏的益生菌種，例如LP菌，可以幫助調整過敏體質。 顏醫師建議，學童可以早餐搭配一杯LP33機能優酪乳，除了可以補充蛋白質、鈣質等營養，也能同時補充LP益生菌。LP33機能優酪乳更榮獲健康食品許可，可輔助調整過敏體質，給全家大小喝更安心！顏醫師也提醒，好菌會代謝，益生菌的補充需要持之以恆，也可以適時補充益生菌膠囊加強保養，維持抗敏好體質。 簡易檢測！你的孩子是否也因過敏影響學習表現？ 起床就抽衛生紙，剛到學校就精疲力盡？ 上課頻分心、摸東摸西，難以集中精神、昏昏沉沉？ 寫功課或考試時，注意力容易分散，坐不住？ 晚上明明早睡了，但卻常常睡眠品質不佳，影響白天精神？ 換季、天氣變化時，特別容易影響學習情緒？ 隨著春天來臨，天氣變化加劇，過敏更容易影響孩子學習。補充抗敏優酪乳與益生菌，調整體質，讓孩子擺脫過敏日常，學習不分心，表現不打折！

生酮日記_第一周

經過兩天的狂歡，果然體重又立馬飆回59，上周四天的努力毀於一旦，哈… 今天開始進行為期25天的生酮日記，讓我們一起繼續看下去吧!! 2020/07/27(星期一) 體重59.0 體脂29.9 BMI 20.9 09:00～17:00 防彈咖啡 12:30 油雞一大塊(全聯買的) 15:00 5-8顆蜜汁腰果 18:50 大白菜兩小碗+香菇+菜卜蛋+水煮蛋(回家吃飯) 防彈咖啡真的還蠻可以對抗饑餓的(對我而言)，雖然有覺得一點點餓，但是不會瘋狂的一直想食物，一杯一路從早上九點喝到下班，覺得有饑餓感的時候就喝一口，今天看起來熱量沒有超標。 2020/07/28(星期二) 體重 體脂 BMI (沒量體重) 09:30～17:30 防彈咖啡 12:30 油雞一大塊(全聯買的) 15:00 豆漿鮮奶185cc 17:00 傳統蛋餅 今天饑餓的感覺比昨天又減緩了一點，中午依然一大塊油雞，這是我想到最好的油脂跟蛋白質的來源了，而且又很方便，今天沒有補充到青菜(隨便啦!!)因為晚上要跑步所以下班前吃了一份傳統的蛋餅，晚上運動不會沒力，不知道是蛋餅的關係還是防彈咖啡的關係。 2020/07/29(星期三) 體重58.1 體脂29.3 BMI 20.6 09:30～15:00 防彈咖啡(宅時光) 12:30 全聯的油雞胸約180g+一份地瓜葉 14:30 腰果5-7顆 16:30 傳統蛋餅 17:00 起司片半片 20:00 唐揚炸雞 水3000cc 最後一餐將雞胸肉吃完了，其實真的好吃，是生酮方便的好朋友，不用煮即開即食，地瓜葉是昨晚水煮的，放到今天中午有點黑掉了，不可口。 約莫兩點多應該是血糖低了，覺得有點頭暈，一直有很疲累的感覺，所以吃了幾顆蜜汁腰果，然後三點前將防彈咖啡喝完(前天到五點才喝完，有影響到晚上的睡眠)，因為想進行19/5的斷食，所以在17:30前將所有的食物都吃完。 但事情總是有例外，尤其是陪另一伴去用餐，一人吃一人看，感覺好怪啊!!(明明是自己想吃)所以點了一份唐揚炸雞，雖然沒有達到19/5，但總算是有生酮的食物啊!!雞肉連著雞皮油炸，真的是補足了我不足的油脂。 嘿嘿嘿…沒想到今天竟然掉了將近一公斤，體脂降了0.2，真的是我的油脂不足嗎? 這幾天再來試試。 2020/07/30(星期四) 體重57.2 體脂29.1 BMI 20.3 09:30～15:00 防彈咖啡(宅時光) 12:30 樂雅樂-蒜味雞排香酥魚套餐 18:30 樂雅樂-蒜味雞排香酥魚(分兩餐吃)+地瓜葉一份 覺得今天的碳水化合物一定超過標準了，午餐因為是部門聚餐所以到了樂雅樂餐廳吃飯，點了一個還算合格的生酮餐點，但是餐前的咖哩濃湯及附餐麵包都是造成破酮的原因吧!!但是我只有小口品嘗一下，濃湯只喝了約1/4，麵包也是1/4，其實我真的很難計算，還有炸魚的外皮應該有裹粉，也是碳水化合物的來源啊!! 2020/07/31(星期五) 體重56.8 體脂29.3 BMI 20.1 09:30～15:00 防彈咖啡(宅時光) 12:00 起司一片 12:30 烤雞翅*4+蘿蔓沙拉 13:40 拿鐵 18:30 烤雞翅*4+蘿蔓沙拉 19:00 7-11沙拉*1+茶葉蛋*1 果然今天的成績就小幅下跌，降了0.4公斤，但是體脂卻往上，是否昨天想著補油多吃了好多麵包旁邊的奶油。希望25天後可以降到55公斤下，這是我的目標。 2020/08/01(星期六) 體重56.6 體脂29.8 BMI 20.1 早上睡的晚，所以就沒喝防彈就完成斷食了。 周末比上班日方便的是，吃東西的時候不限時，想甚麼時候吃就甚麼時候吃，而且想吃甚麼隨時去買，但是會有聚餐或是約會的時候，看到大家吃白飯及麵食的相關碳稅化合物時，覺得人生好難啊!! 09:30 熱美式 11:30 自助餐-雞腿便當(不要飯) 16:00 全家雞翅 19:40 大戶屋-韓式泡菜鍋定食 2020/08/02(星期日) 體重56.7 體脂29.9 BMI 20.1 今日有早餐約會，破戒吃了半個蔥油餅，我查詢了一下關於蔥油餅的營養表，發現若是已一般人的早餐而言，它是非常不健康的，油脂跟碳水化合物都太高(熱量約370K、蛋白質8g、脂肪6g、碳水化合物54g)，但對於生酮者來說，應該還好吧!!(因為自己想吃，哈哈哈)，中餐-薩利亞，香烤鮭魚排+薩利亞沙拉，不知道為什麼吃完後胃出現不舒服的感覺，晚餐-金仙滷肉飯的唐揚炸雞及燙青菜，吃完沒甚麼心靈有點空虛，可能是看到旁邊的珍奶跟紅豆餅吧!! 09:40 蔥油餅半份+歐姆蛋+熱美式 13:00 樂雅樂-香烤鮭魚排+薩利亞沙拉 18:30 金仙滷肉飯-唐揚炸雞+燙青菜 這周生酮其實比上周輕鬆一些，無飯不歡的我要斷碳水真的辛苦，經過一周低碳後，這周比較適應了，只是每天上班經過早餐街，還是想流口水。 備餐其實也不難準備，只是我比較懶惰，盡量用簡易的方法進行料理，或超市直接買熟食，我也有看一些生酮裡的書，吃的都很豐富，但作法太瑣碎，我真的無法。 體重59→56.8 體脂29.9→29.9 BMI 20.9→20.1 以上是體重及體脂的改變，一周體重少了2.2公斤，成績不錯，但是體脂完全沒有變動，我查詢了一下，體重的下降應該只是脫水現象，而且這周的飲食熱量也明顯的比正常飲食的時候少，但身體還沒有產生酮體用脂肪取代能量，因此體脂不會變動，正常2-7天可以產生酮體，希望下周可以入酮。

2026中秋烤肉吃這幾家！精選必吃燒肉推薦，懶得自己烤就挑一家吃

中秋節少不了烤肉團聚，但外出吃燒肉也能同樣熱鬧又方便！無論你喜歡高級和牛、豪華海陸套餐，還是吃到飽的燒肉放題，台灣各地都有超人氣燒肉餐廳。這篇精選多家燒肉店家與中秋限定活動，懶得自己烤就挑一家揪親朋好友開吃吧！ 中秋燒肉店家推薦｜1、乾杯集團 今年中秋連教師節與雙十連假一起到來，乾杯集團將中秋檔期 9/26～10/12登場！旗下乾杯燒肉居酒屋、老乾杯、KANPAI CLASSIC 與和牛47 四大品牌推出限定中秋菜色，從帝王蟹和牛壽司、鮭魚卵紅蝦和牛手卷，到可愛的兔耳朵造型冰淇淋，讓你吃得應景又過癮！ 老乾杯｜販售期間9/26 – 10/12 月映套餐 每人$2380 老乾杯期間推出「月映套餐」，以「帝王蟹和牛壽司」限定新品，搭配經典的和牛紛雪燒、熟成冷藏牛舌、紐約客炸三明治等共十道燒烤料理，呼應秋季豐收的「帝王蟹和牛壽司」，帝王蟹的鮮甜結合日本和牛的豐腴油潤，簡直是海陸至尊的雙重鮮美！ KANPAI CLASSIC ｜販售期間9/26 – 10/12 月升套餐 每人$2380 KANPAI CLASSIC 期間推出「月升套餐」，推出海陸新作，搭配頂級和牛與伊比利豬，共有9道燒烤料理。 乾杯燒肉居酒屋 ｜販售期間9/26 – 10/12 中秋套餐 雙人$2360 三人$3590 乾杯燒肉居酒屋期間推出中秋應景套餐，雙人套餐2,360元、三人套餐3,590元。還有乾杯應景甜點登場！兔耳朵造型冰淇淋可愛又美味，為節日餐桌增添趣味與甜蜜感～ 和牛47｜販售期間10/1~10/6 神無月套餐 $3880/人 和牛47換上全新秋季菜色「神無月套餐」迎中秋，「炸角蝦佐鮮甜海膽」仿若初秋海風拂過，帶來微鹹清爽的開胃感！重頭戲「燒肉三拼」以牛舌、姿切板腱與腿肉，結合綿密里芋、米麴與炸紅藜麥等秋季食材，呈現濃厚季節風情。 中秋燒肉店家推薦｜2、王品三大燒肉品牌Ｘ蠟筆小新 王品三大燒肉品牌再度攜手「蠟筆小新」推出限時萌趣聯名餐點！繼8月第一波引爆討論後，原燒日式燒肉、肉次方燒肉放題與金咕韓式原塊烤肉迎來年度最大第二波企劃，小新帶著萌寵小白與偶像動感超人回歸，端上 9 道期間限定餐點，從「牛舌火山光波」、「小新澳洲和牛火山」，到「＼動感光波／蜂蜜洋釀肋眼牛排」，滿滿蛋白質！活動期間 10/1-11/30，消費任一聯名品項即可獲得限量聯名徽章及品牌贈菜券，並可在 10/13-12/7 憑券兌換特選牛板腱、伊比利豬梅花或鮮Q台灣小卷。快帶朋友到王品三大燒肉品牌，一起和小新開啟萌趣又美味的燒肉冒險！ 原燒「牛舌火山光波」 原燒的「牛舌火山光波」以牛舌、骰子牛及澳洲和牛堆疊成火山造型，搭配特調咖哩沾醬與小白起司片，加熱後香氣鹹甜交融；指定套餐加價還能換購「野原家漢堡排」或「小新屁屁芒果飲」，冰沙＋屁屁奶酪超萌夏日感。 金咕韓式原塊烤肉「麻油海苔抓抓飯」 金咕則有小白主角的「麻油海苔抓抓飯」，鮭魚卵、海苔酥和各式拌料DIY成飯糰，入口還會有鮭魚卵炸裂驚喜，還能加購「小新澳洲和牛火山」或「小新屁屁草莓布丁」甜點，造型逗趣超吸睛。 肉次方「小新屁屁香噴噴咖哩飯」 肉次方燒肉吃到飽全價位都能無限享用「小新屁屁香噴噴咖哩飯」，加購「小新屁屁雞蛋布丁」更療癒，進擊の肉以上套餐還能爽吃「＼動感光波／蜂蜜洋釀肋眼牛排」，牛排鮮香濃郁，肉食控必收藏。 中秋燒肉店家推薦｜3、侍燒肉 無菜單和牛 $4400／人 台北神祕頂級燒肉餐廳「侍燒肉」終於對外開放預約！藏身敦南商圈靜巷，自 2022 年底低調只接熟客預約，歷經兩年多籌備，今年 9 月正式向饕客敞開大門。餐廳以無菜單形式呈現和牛極致饗宴，從牛肉部位、油脂比例到纖維走向都精心規劃，搭配靜置熟成頂級肉品、特調醬汁及印尼「黑金剛炭精」直火炭烤，每口都煙燻香甜、層次分明～今年更搶先引進 38 個月齡正宗松阪牛，油脂低融點、入口即化、香氣濃郁，堪稱珍稀和牛之最；開幕期間每組訂位還可獲得主廚特製辣牛油，喜愛和牛的饕客千萬別錯過～ 中秋燒肉店家推薦｜4、胡同燒肉 雙人豚味燒肉饗宴 $3333 、經典雙品燒肉盛 $3999 、雙人豪華燒肉盛宴 $6666 胡同燒肉中秋「同樂會」開趴！9/26 – 10/31首波攜手可口可樂推出燒肉雙人套餐「免費升級玻璃瓶暢飲」，再送可樂曲線杯+刮刮卡！有機會刮中萬元旅遊金、Switch2 等大獎。三大跨界聯名陸續登場：燒肉披薩、燒肉口味零食接力登場，把派對、追劇、聚會都變成燒肉派對🍕中秋聚餐選胡同，不只吃得爽，還能動口不動手，享受職人桌邊烤肉服務～快揪身邊好友一起開吃！ 中秋烤肉不只是一餐，更是與家人朋友共享的暖心時光。無論是選擇高級和牛、海鮮拼盤，還是享受吃到飽的快樂，台灣的燒肉餐廳都能滿足你的味蕾。提早訂位、掌握熱門時段，就能在中秋佳節享受美味又歡樂的燒肉饗宴，留下難忘的團聚回憶！ 延伸閱讀 👉2025中秋禮盒推薦｜送禮首選、挑選重點與超夯禮盒一次看 👉發胖十月新品｜最新最快的美食資訊攏底加，吃貨們絕對要跟上 👉台北火鍋界PRADA！「二本松涮涮屋」帝王蟹五吃配A5和牛太過癮 撰文編輯 #伊娃 #2025中秋節 #KANPAICLASSIC #中秋烤肉 #中秋燒肉 #乾杯燒肉居酒屋 #乾杯集團 #侍燒肉 #原燒 #王品牛排 #老乾杯 #肉次方燒肉放題 #胡同燒肉 #金咕 

＊宅配＊健康系。零嘴。香酥脆=糧匠乾酪片

＊宅配＊健康系。零嘴。香酥脆=糧匠乾酪片 #兔寶來開箱 #宅配 #零嘴 #乾酪片 大寶每次下班回家，一定會到家裡的零嘴區覓食，餅乾糖果有時吃到不知道要吃什麼，兔寶發現這款獨特創新的「乾酪片」，愛嚐鮮的我怎麼可以錯過😂 這款非油炸，成分天然，採用100%的天然乾酪片，成分很簡單，96%天然乾酪+4%調味粉製成，也富含18倍牛乳濃縮的營養精華，優質的蛋白質，奶素的朋友也可以安心吃，無添加乳化劑、色素、香料和防腐劑，高鈣、酥脆、輕鹹無負擔，口感味道不會輸洋芋片喔！ 打開外包裝，很貼心的設計是每片單包裝，不怕拿的時候手直接接觸，袋口還有小提醒，因為成分天然，開封後記得要放冰箱保鮮，並盡快食用完畢，才不會變質喔~ 這次試了三種口味 🔸「經典原味🧀」： 一口咬下酥脆有咬勁，入口而來的是滿滿的乾酪奶香，和乾酪微微的酸氣，壓碎加在沙拉或水果優格上很適合~ 🔸「辣味🌶️」： 跟原味比起來有淡淡的紅色，會在咀嚼吞下喉頭後的尾韻才會有微微的辣感出現，小朋友吃也不怕，也可以當深夜小酌的零嘴~ 🔸「義式香草🍕」： 仔細看乾酪片上有小小的天然香料粉，細細品嚐有異國香料的味道，下午茶搭配一杯無糖的茶，來個義式風也很不賴~ 🧀糧匠Cereals Master粉絲團🧀 https://www.facebook.com/%E7%B3%A7%E5%8C%A0Cereals-Master-638307019939614/?modal=admin_todo_tour 🧀官網說明🧀http://www.hochingfoods.com.tw/index.php?option=product&lang=cht&task=showlist&id=219&index=1 #糧匠 #糧匠乾酪片 #宅配美食 #團購美食 #乾酪 #香脆脆 #天然乾酪 #乾酪片 #高鈣 #運動必吃 #露營 #早餐 #下午茶 #下酒菜 #零食 #零嘴 #餅乾 #點心 

蛋捲晚間報#ep11: 減脂減到走心，吃蛋沙拉三明治壓壓驚(單押

研究證實男生的確比女生容易減脂，這是先天體質決定的，所以不能互相比較，而且女生身負孕育下一代的責任，必須有足夠的體脂肪。雖然很合理，但還是暗自覺得不公平，尤其是正在進行減脂的我，聽到這樣的研究，還是不免無奈了一下，暗自想把研究員打暈(喂~)。平常盡量控制飲食習慣，但畢竟自己也不是模特兒或是藝人，必須在一定的時間內達到效果，所以偶爾就是會走心的嘴饞，想吃點過癮但又不會太超過的東西，這時候我腦中總是閃過蛋沙拉三明治。 在日本當地很容易找到這樣基本的蛋沙拉口味三明治。這是在福岡博多車站地下街吃到的招牌雞蛋沙拉可頌。 - 我還蠻喜歡食物在口中爆漿的感覺，所以舉凡包子燒賣、玉米起司蛋餅、明太子法國麵包、花生西多士(順便看上一集的蛋捲晚間報)、雙層起司漢堡、等各類「含有夾料」的食物我都很愛，但這種食物很多時候都超不健康，所以我戒了好一段時間，但我真的不懂，到底為什麼好吃的東西都這麼不健康???(先哭1.5秒) 而蛋沙拉三明治在我內心算是爆漿食物領域裡的混血兒，更是減肥走心的救星。內餡搗碎的蛋加上一樣被切的細碎的生菜與火腿，被包覆在美乃滋為基底製作的蛋黃醬，夾進烤吐司裡一起吃，不只構成「爆漿」所需要的偏流體性質，也符合了夾料食物的多層口感特性，不只沒有西多士那樣的邪惡油膩，還可以在達成飽足感之際，多多少少補充一點蛋白質。 上島咖啡的蛋沙拉三明治 - 平常心血來潮想吃，我就會就近跑到台北車站的上島咖啡吃早餐，因為蛋沙拉三明治只在早餐時段提供，不是說美味到可以捧上天，但是剛剛好的份量和簡單的味道讓人想一來再來，我還會多花10塊錢買藍莓果醬，每吃一口就塗一點，鹹甜鹹甜，意外好吃。像是我曾經吃過一樣來自日本的連鎖咖啡店「客美多咖啡Komeda’s Coffee」他們家的蛋沙拉三明治，以一人份量來說，實在分量太大，而且蛋沙拉這種東西最怕的就是太多，一不小心就會變噁心，或許比較適合帶朋友一起分食。(打完我也餓了!!!!)

人到中年常吃三種食物，健脾補肺、疏通血管，延緩衰老

無論男性還是女性，到了中年之後，都會有壹些力不從心的感覺，在這個時候很多人身體素質開始下降，心情也會變得比較差，所以在平時的時候壹定要註意保養身體，多吃壹些健脾補腎的食物，持久液而今天要給大家介紹的這幾種食物，滋養身體，保健身體的效果非常好，特別適合壹些中年人食用，趕緊來了解壹下吧。 第1種，青椒炒素雞 雞肉中含有豐富的蛋白質，這種物質很容易被人體吸收，而青椒中含有的維生素含量非常豐富，其中含有的維生素c含量是比較多的，可以起到抗氧化的作用，同時清除身體的自由基，可以抵抗皮膚和身體的衰老，並且具有疏通血管的作用，預防心腦血管疾病的效果也是非常不錯的。 第2種，絲瓜 絲瓜是我們生活中比較常見的壹種蔬菜，很多人喜歡用絲瓜做湯，或者將絲瓜和雞蛋壹起清炒，味道都是十分不錯的，絲瓜中含有的膳食纖維比較豐富，可以起到促進腸道蠕動，排出身體垃圾毒素的作用，同時絲瓜中含有的維生素的含量也是非常豐富的，可以有效的預防其他疾病的發生，其含有的幹擾素誘導劑，對於身體的免疫，持久液有用嗎還具有很好的調節作用，所以經常食用絲瓜是可以起到增強身體免疫力的作用。 第3種，百香果 人們之所以給它叫做百香果，是因為它集合了百種水果的香味，所以聞起來，沁人心脾，讓人難忘，最主要的是百香果中含有的維生素c含量非常豐富，可以起到清除自由基抗氧化的作用，經常食用可以美白保健皮膚，含有的其他物質，補充身體所需營養的同時，還可以增強身體的免疫能力，用百香果泡水，可以給身體補充各種維生素，預防疾病。

「最美NBA記者」宮河麻耶來台慶生登阿里山！獨家回應目前感情狀態與健身哲學

文／克拉大 被譽為「最美NBA女記者」、同時也是健身網紅與國際活躍的體育名人的宮河麻耶（Maya Miyagawa），近日以 BeRule 品牌代言人身分首度正式訪台，參與全台最大規模的運動盛事「夢想盃力量大賽」。恰逢生日，她特別將此次行程視為「送給自己最有意義的生日禮物」，不僅投入活動現場與民眾互動，更在活動後前往阿里山圓夢，展開一段療癒身心的自然之旅。 夢想盃活動當日，主辦單位與 BeRule 團隊為她準備了一場驚喜慶生會。從蛋糕、禮物到全場參與者的祝福聲中，她難掩驚喜與感動：「原本以為只是普通的行程，沒想到大家這麼用心，讓我感覺像回到家一樣。」她也表示，雖然是第一次與 BeRule 團隊實體見面，但雙方迅速建立起自然且溫暖的連結，讓這段旅程成為她人生中難忘的回憶之一。 宮河麻耶於夢想盃和BeRule團隊的合照 （圖／主辦單位提供） 活動結束後，宮河麻耶安排了一段個人小旅行，親自前往阿里山欣賞日出與雲海。「凌晨三點起床登山，原本天氣預報說會下雨，結果當天放晴，看到太陽從雲海中升起的那一刻，真的覺得一切都值得了。」她說道。這趟旅程雖然排得相當緊湊，但她笑說，能同時完成工作、健身與放鬆，是一種「最理想的疲累」。 身為健身與營養管理的實踐者，她此次也隨身攜帶 BeRule 的無酒精乳清飲，隨時補充蛋白質營養。「這款飲品不需要搖搖杯，直接開瓶就能補充10克蛋白質，對登山旅程來說非常方便。」她表示，將健康融入日常，是她近年來持續實踐的生活哲學。 宮河麻耶於阿里山森林鐵道留下愜意身影。（圖／主辦單位提供） 在這次專訪中，當媒體詢問到她的私人生活與感情觀時，宮河麻耶首次在公開場合獨家回應。 她說：「20多歲的時候有過長時間的交往經歷，但是最近幾年一直單身。但是在這期間學會了珍惜自己的方法，更加珍惜和真正理解我、尊重我的人在一起的時間。我認爲單身並不是缺少的狀態，而是自我成長和自我反省的營養。」談到日常生活的身材管理與健身方式，她強調「平衡」與「持續」是關鍵。「我不會過度壓抑自己，偶爾也會吃炸物或拉麵，重點是能長期維持的健康節奏。」她表示平日會從豆腐、魚肉、蛋白飲等攝取足量的蛋白質，也會將 BeRule 的乳清粉加入早餐果昔中，兼顧美味與營養。 她也特別提醒女性朋友不要忽略蛋白質攝取的重要性：「不只是肌肉，蛋白質還是頭髮、皮膚、指甲甚至內臟器官的基本材料，對女性也非常重要。」 最後被問到是否想再次訪台時，宮河麻耶表示希望能造訪花蓮、台東等東部地區，體驗更純粹的自然風景與文化魅力。「每次來台灣都能發現新魅力，如果能安排更長的時間慢慢旅行、享受在地風土與人情，一定會是非常棒的放鬆方式。」 她也表示這趟旅程雖然緊湊，但從品牌合作、與粉絲互動，到健身體驗與文化交流，都讓她充滿感動與感謝，未來希望有更多機會再度踏上這塊充滿驚喜的土地。 宮河麻耶與BeRule攜手詮釋「Be Rule, Be My Rule」的自信態度。（圖／主辦單位提供） 關於 BeRule BeRule 專注於運動營養與健康生活，產品涵蓋乳清蛋白、植物蛋白及能量飲品，陪伴每一位追求自我突破的人，在日常中實踐健康與活力。更多資訊請見：https://tw.be-rule.com/

波編教妳2步驟洗出健康頭皮、柔順秀髮！原來頭皮、髮絲必須用兩罐洗髮精分開洗！蓬鬆空氣感、水潤光澤感都能輕鬆打造～

波編自從開始愛打扮愛漂亮，開始在意髮況之後，就一直在尋覓能同時兼顧頭皮＋髮絲健康的命定洗髮精！但多方嘗試後，整顆頭卻總是在油膩扁塌又癢癢、乾澀枯黃真不爽的兩個極端之間折返跑，真的是……齁～氣氣氣氣氣！如果你各位愛漂亮的美眉們也有這種困擾，波編在此也不藏私提供我發現的救世明燈：「小姐小姐別生氣～『絲享』2瓶洗下去！」 什麼！？原來想要有乾淨清爽的頭皮，與閃出動人光澤的髮絲，就要將兩者分開洗？將近30年（Ｘ）18年（Ｏ）來，波編連洗髮這麼簡單的事都洗錯了嗎？這件事不能只有我知道！波編大力呼籲女孩～使用擁有革命性2 in 1雙配方的「絲享」洗髮精，以2罐不同配方的洗髮精，先徹底淨化頭皮，再根據需求修護滋潤/活絡蓬鬆髮絲，共分2步驟深層潔淨＋滋潤養護，每天只要多花點心思將頭皮、髮絲分開呵護，即可簡單做出巨星、網紅級的輕盈柔順光澤感，與健康控油的清爽頭皮啦！ 頭皮/髮絲為什麼要分開洗？分開洗有什麼好處？波編一次為你科普詳解～ 就跟波編自己會把衣服和襪子分開洗一樣（亂比喻），在人體結構上完全不一樣的「頭皮」、「髮絲」，絕對也是需要分開清潔洗淨、呵護保養的哇！要知道「頭皮」是臉部肌膚的延伸，所以敏感、出油、老化等問題都是需要細心照顧的～而髮絲則不同，既不會出油，也沒有毛孔，但卻需要花更多的精力去讓它保持滑順不乾澀！ 所以不要再只把養出完美秀髮的心願，寄望在一瓶洗髮精上了！這樣子洗頭，根本就和你身邊那位～只用一罐沐浴乳就能洗全身的男友一樣（？）太粗魯啦！趕快跟上波編的腳步，左手掏出「絲享」的STEP 1 頭皮淨化洗髮精，以深層清潔＋控油調理的配方把頭皮顧好，右手再依女孩的需求，掏出STEP 2柔順/蓬鬆型洗髮精，完美打造出夢寐以求的柔潤滑順、蓬鬆清爽秀髮，最後再學I got a pen, I got a apple的ＰＰＡＰ大叔「嗯！」地一聲，把兩瓶洗髮精尬在一起，革命性2 in 1雙配方的「絲享洗髮精」於焉而生～ 「絲享」不只讓頭皮清爽深呼吸，柔順水潤光、蓬鬆空氣感2種秀髮質地任妳挑選～ 自從開始使用「絲享洗髮精」，波編再也不會為了讓髮絲柔順，而使得頭皮油膩滑滑又悶悶，也不會為了讓頭皮清爽深呼吸，搞得髮絲乾澀毛躁狂分岔哩！在每天的療癒沐浴時光中，先使用絲享洗髮精的STEP 1 「頭皮淨化」，讓女孩在帶有果香的草本植萃馨香中，透過「琥珀酸調理系統」，導出受夏日高溫荼毒所產生的髒污、油脂，並清爽溫和地將毛孔徹底暢通，同時也幫助頭皮控油抗氧化，也幫助後續髮絲滋養的成分更好滲透～ 將STEP 1「頭皮淨化」洗髮精沖洗乾淨後，頭皮即可感受到不油滑、不乾澀的清新舒爽～這時女孩就可以乘勝追擊，一巴掌將STEP 2「髮絲柔順」或「髮絲蓬鬆」壓出，在手指輕搓的過程中，把頭髮內部造成僵硬的鈣質洗去，並將根據女孩使用的柔順/蓬鬆型，將獨特滋養配方導入髮絲，在改善髮芯空洞之餘，也大大恢復秀髮的柔韌度及彈性，完全就是真正針對「髮絲」做徹底潔淨及深層呵護的好棒棒洗髮精！ 波編在吹乾後的髮況、頭皮狀態簡直有如世界巨星、百萬ＫＯＬ般絲滑柔軟，同時又清爽舒適，唯有把頭皮、頭髮分開洗的絲享，才能做到如此令人滿意的效果啦！根本是地表上唯一真正實踐「頭皮控油清爽＋秀髮修護強韌」的酷東西～以下就再容波編為你細細分說絲享洗髮精「柔順型/蓬鬆型」的差異，讓女孩根據自己的需求，以及想要洗出的秀髮質感做挑選嚕～ #柔順型 先以STEP 1洗髮精，讓頭皮清爽深呼吸後，擠出帶有淡雅玫瑰馨香的STEP 2「髮絲柔順」洗髮精，讓其內含的乳木果油、維他命B5，為被曬得失去生氣的乾枯、僵硬髮絲注入滿滿強效保濕成分，由內而外恢復柔滑亮澤、強韌彈性，且洗後輕盈柔順0黏膩，自然健康無負擔地展現絕美光澤～照鏡子都會被自己的秀髮迷昏啊！ #蓬鬆型 一樣先用STEP 1洗髮精，把頭皮給穩妥地搞定，再使用散發快樂鼠尾草香氛氣息的STEP 2「髮絲蓬鬆」洗髮精，以它豐富的冰河醣蛋白與維他命B3配方，從髮根至髮尾，直接整組活絡強化，洗出有效控油不扁塌的空氣感蓬鬆感！讓女孩不用花大錢為髮根燙出蓬鬆感，也不用出門前焦躁地想用吹風機補救坍塌的頭頂腦門，只需要日常使用2瓶絲享洗頭，直接賞你一個有感美麗的日系空氣感秀髮啦！ 染髮洗會不會掉色？孕婦可以用嗎？可以每天洗嗎？波編一次為你解答釋疑！ 女孩們看到這裡，一定會想說～歐買尬！世界上真的有那麼完美無缺的夢幻洗髮精咪？深層淨化會不會把我剛染好的霧灰髮色，洗成《第五元素》女主角的那種橘色（誇飾法）！？，有了小北鼻在肚肚裡的地方媽媽也能用嗎？安啦安啦～以下馬上就為在座的各位釋疑一波，讓你看完後能安心地把架上的「絲享」洗髮精給通通掃回家囤貨！ Ｑ1：2款「絲享洗髮精」的各自適用頭皮/髮質？ 柔順型：粗硬髮/一般髮適用 蓬鬆型：細軟髮/一般髮適用 ※ 頭皮屬性：油性、中性皆適用，乾性、敏感性肌膚建議評估後再使用喔！ Ｑ2：洗髮精的PH值？成分會不會太刺激，導致頭皮過敏泛紅啊？ STEP 1、2都是弱酸性配方，PH值介於5-6之間，與肌膚酸鹼值相近，擁有溫和的清潔效果，天天使用妥妥地～ ※ 建議肌膚敏感的女孩，先沾取少量塗抹於手臂前內側測試，沖洗後確認無過敏反應後再繼續使用！ Ｑ3：孕婦可以用嗎？有無特殊對象或年齡限制啊？ 一般體質的懷孕婦女是可以使用的唷！但如果是體質比較特殊的女孩，波編還是建議先請專業醫師評估再使用！另外，3歲以下兒童在使用之前也需要先諮詢醫師或藥師～ Ｑ4：STEP 1「頭皮淨化」有去角質的效果嗎？可以天天使用嗎？ 報告長官！STEP 1「頭皮淨化」洗髮精並沒有去角質的功效！只有軟化角質、幫助代謝～且配方溫和可天天使用穩穩der～ Ｑ5：剛染好髮的美美髮色，會不會因為多洗一遍而加速掉色啊？ 依照一般洗頭方式清潔兩次並不會加速掉色！但根據每個人的髮況、髮質、染髮色彩的不同，如果有疑慮的話，還是暫時不建議使用唷～ Ｑ6：那麼～在哪裡才買得到呢……！ 嘿嘿！終於問到重點啦！「絲享洗髮精」已經在全台的全聯、家樂福、大潤發、愛買、美廉社上架溜！原價$332，現在趕緊掃貨，即可用促銷甜甜價$229 – $249 入手，享受頭皮、髮絲的雙重呵護，女孩們到底還在等啥，趕緊出門囤起來啦～

送禮首選 「龍」重登場！ 白蘭氏大方祭出限時優惠 再推卡娜赫拉的小動物聯名行李箱組！

近年來國人對健康意識提升，消費者在購物時更傾向選擇能夠維持身體健康的產品。根據凱度消費者指數最新研究，台灣每兩位消費者就有一位在過去一年內曾購買保健食品，購買保健食品普及率已達56%。另一凱度研究顯示，保健食品銷售量持續成長，每人投入保健食品的平均花費較2019年增加54%，年均消費金額更達8,700元，顯示消費者對於健康關注並未減退，反而更加強烈。年關將近，年節贈禮「送健康」則成為今年消費者的首選。 白蘭氏2024 CNY KV-A-FA 為切合消費潮流，白蘭氏特別推出多款春節系列產品禮盒，不僅滿足各種場合的送禮需求，更守護收禮者的闔家健康。而白蘭氏全系列禮盒更在年前推出超值優惠，包含多樣商品兩件優惠、全系列商品於量販通路購買滿5,000元即，贈康寧餐具不沾深炒鍋/煎鍋(數量有限送完即止)等活動，讓您在團聚歡慶的時節，以最划算體面的方式，「送健康，表心意」。 白蘭氏雙認證鷄精 健康活力 送禮自用兩相宜 白蘭氏雙代言人劉冠廷大力推薦！擁有抗疲勞與免疫調節兩項國家健康食品認證的「白蘭氏雙認證鷄精」，絕對是送禮不可或缺的優選。口感全面升級，更加清爽順口，萃取雞隻精華，小分子蛋白質更好吸收，每天一瓶可以有效提神補體力、迅速甩開疲憊的忙碌狀態，不僅適合送給家中辛勞的長輩與為人生奮鬥努力工作的親朋好友，也是替自己快速充電的健康後援，送禮自用兩相宜，全年生龍活虎！ 白蘭氏葉黃素飲 補充晶亮 畫龍點「晶」 「全民低頭族」風潮不減，國人長時間使用3C產品，而「白蘭氏葉黃素」系列產品，正是這個世代下陪伴大家的好麻吉！「白蘭氏黑醋栗＋金盞花葉黃素精華飲」酸甜可口，且內含5:1鑽石級比例的葉黃素與玉米黃素，能有效維持晶亮健康；而廣受小朋友喜愛的「白蘭氏葉黃素精華凍」，Q彈的果凍口感，加上方便好攜帶的特色，是老少咸宜的新春賀禮。還有添加水亮升級配方「智利酒果」的「強化型葉黃素精華凍」，能維持晶亮舒適，甫開春就能「晶采有神」！ 白蘭氏萃鷄精 養顏養力 「龍」光煥發 深受女性消費者喜愛的「白蘭氏萃鷄精-膠原蛋白菁萃」，以獨特的菁萃工法，留取全鷄精華，含有滿滿膠原蛋白，每100毫升具有5,600毫克的優質膠原蛋白，每一口都喝得出濃郁醇厚的滋味，能夠滋補體力、喝出澎潤好氣色，除了送給閨密好友，也趁年節優惠入手犒賞自己，在新年活出精采自我。 白蘭氏養蔘飲順口回甘複方 一瓶三效 龍馬精神 白蘭氏雙代言人劉冠廷同樣非常喜愛的「白蘭氏養蔘飲順口回甘複方」，絕對可以優先收進年節必買禮盒選項中！全新上市的「白蘭氏養蔘飲順口回甘複方」，以一瓶三效的複方訴求：「人蔘－補氣」、「麥門冬－不上火」、「五味子－安定思緒」，走出差異化路線，且口感清爽回甘，為每天辛苦工作的上班族群補足最佳元氣，讓新年業績如日中天！ 白蘭氏燕窩 珍貴滋補 龍顏大悅 愛美是女人的天性，走春拜訪女性長輩或好姊妹們，貼心送上白蘭氏全新推出的「白蘭氏柚子風味燕窩」、「白蘭氏冰糖經典燕窩」，能夠給長輩親友及姊妹們最營養的珍貴滋補！燕窩除了能夠養顏美容，還能調整體質，讓您由內而外美麗再加分！為了帶給消費者更多樣化的選擇，白蘭氏於今年推出全新「白蘭氏柚子風味燕窩」，以清香甜蜜的滋味，滋寵天下女性！ 爆萌！卡娜赫拉的小動物行李箱聯名出擊 送禮自用「龍」可以 快搶！白蘭氏大手筆祭出年節禮盒各項優惠 入手趁現在 看好過年絕佳出遊時機，白蘭氏與日本知名插畫「卡娜赫拉的小動物」，推出最應景的超強聯名卡娜赫拉的小動物行李箱，只要購買指定白蘭氏葉黃素系列商品組合即可獲得。 因應不同需求，白蘭氏與卡娜赫拉的小動物聯名行李箱，推出14吋及20吋等不同尺寸與花色，為新年增添歡樂氛圍，14吋的白底紅點活潑設計，繪有P助與粉紅兔兔開著喜氣紅車的超萌圖樣，一同伴您輕巧出遊！而20吋聯名行李箱，則以大紅底點綴米白點，巧妙烘托出遊的興奮心情！另一款MOMO獨家限定的卡娜赫拉的小動物20吋行李箱，搭配粉綠色底的箱面、粉紅色的手把及輪子，輔以白、黃點襯托，兩面還採用不同的人物設計，讓P助與粉紅兔兔為您妝點濃濃早春風情。想要保養晶亮、又重視出遊時尚的朋友，可以手刀入荷！ 此外，白蘭氏也於各大通路，祭出年節限定的優惠活動(詳情請參閱新聞附件)，像是葉黃素系列指定品項兩件優惠1,688元、白蘭氏養蔘飲順口回甘複方7入禮盒買一送一、以及量販通路購買白蘭氏全系列滿5,000元，即贈康寧餐具不沾深炒鍋/煎鍋(數量有限送完為止)等，讓精打細算年節送禮的朋友，能夠送禮體面、自己也滿載而歸。 白蘭氏年節禮盒 通路優惠/贈品資訊 指定通路 時間：1月-2月中 贈品資訊： 雙認證鷄精68ml*8入，兩件特價$766 雙認證鷄精68ml*19入，兩件特價$1,818 葉黃素系列指定品項任兩件$1,688 全新上市養蔘飲順口回甘複方7入禮盒，特價買一送一起 全新上市養蔘飲順口回甘複方12入，特價$499 全新上市養蔘飲順口回甘複方19入，特價$790 養蔘飲系列(原味/冰糖燉梨)19入，兩件特價$1,599 經典冰糖燕窩42g*5入，兩件特價$1,699 柚子風味燕窩43g*5入，兩件特價$1,699 萃鷄精9入，兩件特價$1,888 量販通路 時間：即日起-2/22 贈品資訊： 購買白蘭氏全系列滿$5,000登錄發票即贈送康寧餐具不沾深炒鍋或煎鍋一只，確認符合資格後寄出，隨機出貨，恕不挑款 備註：以上贈品皆送完即止，實際活動與產品價格，以通路公告為準。 葉黃素系列商品X卡娜赫拉的小動物行李箱贈品資訊 全聯/量販/7-Eleven 時間：即日起 贈品資訊：凡購買白蘭氏黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲 66入$3,699起，隨貨即贈卡娜赫拉的小動物20吋行李箱組 MOMO限定 時間：即日起 贈品資訊：於MOMO購物平台購買白蘭氏黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲66入($3,699)，即贈MOMO限定款卡娜赫拉的小動物20吋行李箱一只，兩面有不同造型(下圖所示) 家樂福/大潤發/愛買/大樂 時間：家樂福1/10-2/15、大潤發 2/2-2/11、愛買 1/10-2/15 贈品資訊：凡單筆購買葉黃素精華凍系列商品任3件，即贈卡娜赫拉的小動物14吋手提箱一只(下圖所示) (數量有限，贈完為止) 屈臣氏/康是美/全聯 時間：即日起-2/21 贈品資訊：凡單筆購買葉黃素凍系列商品任3件並於活動網站登錄發票，即贈卡娜赫拉的小動物14吋手提箱一只(下圖所示) (確認符合資格後寄出) 備註：以上贈品皆送完即止，實際活動與產品價格，以通路公告為準。 #卡娜赫拉 #生活精選 #白蘭氏 #禮盒 #萃雞精 #葉黃素 #行李箱 #贈品 #送禮 #雞精 #養蔘飲 

❗️扁塌髮掰掰，打造健康蓬鬆髮✨正確洗髮六步驟❗️

Step 1 洗髮前先用梳子梳掉灰塵 ➤無論有沒有出外活動， 其實空氣中都充滿許多灰塵， 這些懸浮粒子都是影響洗髮精的起泡程度的原因， 所以建議先用圓梳將它們都梳下來， 也順便按摩頭皮促進血液循環。 Step 2 第一次先清洗頭皮 ➤先用溫水將殘留在頭皮上的髒污沖乾淨， 並加上洗髮精輕輕搓揉頭皮， 洗髮精停留的時間不超過一分鐘。 建議水溫拿捏在36-40度之間， 如果溫度太高會使毛麟片張開， 髮絲的水分流失的更快哦～ Step 3 第二次 清洗頭髮 ➤選擇適合的洗髮精， 起泡後均勻塗抹在頭髮上， 切記不要用指甲抓頭皮， 要用指腹輕按摩，避免頭皮受傷～ 油性頭皮建議使用控油的洗髮精， 細軟髮則會建議搭配有豐盈效果的洗髮精唷～ Step 4 潤護產品避開髮根 ➤洗完頭髮後的潤護是很重要的， 記得不要塗抹到髮根而造成髮根負擔， 只針對髮尾做加強就好， 停留約3-5分鐘吸收後再沖洗乾淨。 建議可以選擇能幫頭髮補充角蛋白的潤護品， 幫助髮絲對抗老化、補充養份唷～ Step 5 用毛巾西掉多餘的水分 ➤將頭髮擦乾的時候建議用按壓的方式吸取水分， 如果因為想快速擦乾而用力搓揉頭髮， 很容易造成髮質受損， 讓頭髮更毛躁、沒有光澤唷 Step 6 吹乾 ➤吹髮前先抹上保護頭髮的髮品， 在頭髮上行層保護膜， 減少頭髮的熱傷害唷～ 吹髮時吹風機與頭皮保持15-20公分的距離， 另一隻手左右撥開髮根， 由上往下吹， 最後可以轉為冷風順著毛麟片的方向梳整頭髮， 會讓頭髮更柔順有光澤唷～ 除了這些洗髮TIPS之外， 也可以搭配 #韓式無痕髮根燙 讓日常整理頭髮更輕鬆唷～ 想看什麼樣主題的髮型推薦整理， 下面留言告訴小編唷～ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 年前燙髮提前預設計師， 才能約到理想的時間喲～ ☎️ 03-5335226 地址：新竹市東區三民路33號 #台灣 #新竹 #新竹髮廊 #髮廊推薦 #女生燙髮 #女生染髮 #女生剪髮 #剪髮推薦 #燙髮推薦 #染髮推薦 #瀏海燙 #控油 #素人改造 #韓系燙髮 #細軟髮 #hairstyle #hairprem #haircolor #popdaily #美容室 #hairfashion #洗髮 #潮流 #知識

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