聖誕新歌大軍如期來襲！2023年年底就聽這些了！ I

 Hi there，很快地今年又將結束了，迎來了今年的最後一個節日聖誕節！照往常的習慣我選了幾首今年新發行的聖誕歌曲，比較少寫經典的歌曲是因為都太膾炙人口了，在新歌當中也有不少充滿溫暖及節日氣息的好音樂，並且每年都有熟悉或是不同的面孔加入聖誕歌曲的大戰當中，這塊聖誕大餅除了被已經牢牢緊握的那幾位經典人物掌握住之外，也有不少人想要分一杯羹！ 不出意外今年應該也會有兩篇分享文，一篇都會選五首歌分享給大家，下面就一起來感受一下聖誕氣氛吧！ 👉 推薦閱讀：聖誕好料新產出！2022年聽這些聖誕歌曲不會讓你失望！ I 〈DJ Play A Christmas Song〉 Cher 已經宣布好久、今年終於推出聖誕專輯《Christmas》(2023) 的資深天后 Cher 奶奶，帶著比較少見的動感聖誕舞曲加入聖誕大戰中，在專輯中也找來了 Michael Bublé、Cyndi Lauper 及 Stevie Wonder 等經典歌手助陣。其中首支主打就是這首〈DJ Play A Christmas Song〉，我相信只要一聽就可以明白這首歌就是非常地 Cher，是他擅長且標誌性的舞曲類型，在聖誕節推出實在也是有夠嗨的！ 在歌曲裡可以聽出 Cher 招牌的渾厚嗓音，在編曲當中運用的合成器及效果音，也都是很跟得上潮流的那種編曲，或者應該說不管何時何地 Cher 就沒有落後於時代的時候，就像這首歌一樣，儘管大家都覺得歌手在年紀漸長後應該做些更有內涵的音樂，但這首歌卻只單純地表達出自己在聖誕時節，就只是想要讓 DJ 播一首歌、讓自己可以開心地跳舞。這樣肆無忌憚、自由自在的心態，果然還是那個熟悉的 Cher！ 〈Dear Santa〉 OneRepublic 〈Dear Santa〉是 OneRepublic 的第三首聖誕歌曲，作為已經紅遍全球的搖滾樂團，沒想到唱起聖誕歌來還是非常有童真的感覺，從歌名就可以看到是以向聖誕老人許願為主題，願望的內容就是希望自己喜歡的人可以回家和自己一起過聖誕節，在充滿童趣的歌曲內還是加入了小小的感情元素，我想這也是無可避免的，畢竟如果純粹是許願的內容，那就完全像是首兒歌了。 我個人還蠻訝異，在聽起來很流暢、舒服的這首歌當中，還是很可以聽出主唱 Ryan Tedder 的唱功，雖然童趣但卻真摯，加上我好喜歡他們在編曲上的安排，經典的聖誕鈴鐺聲和鋼琴搭配得非常和諧，或許認真去計較歌詞會覺得有些過於簡單，但是我想節日歌曲就是這樣的吧，誰會想要複雜地過聖誕節呢？總之這首歌我覺得今年聖誕節聽了心情會很好！ 〈Wrap Me Up〉 Jimmy Fallon & Meghan Trainor 連續第三年推出聖誕合作歌曲的 Jimmy Fallon，繼先前的 Ariana Grande、Megan Thee Stallion、Dolly Parton 等歌手後，今年找來了近年同樣在聖誕音樂領域積極推出作品的 Meghan Trainor 合作。雖說是合作曲，但或許因為和 Meghan 一起做的關係，我必須說這首〈Wrap Me Up〉完全聽得出來就是 Meghan 的風格，但即便如此也是非常琅琅上口又順暢的一首歌。 他們兩人在歌曲發行後非常積極在各大平台宣傳，包括兩人的各社群平台以及 Jimmy 自己主持的脫口秀上，都可以看到兩人有不少可愛的小點子，這正好也反映了這首歌可愛的地方，有關於包裝禮物的一首歌，就像同樣有趣的兩個人一樣，被各大媒體誇讚這是首雖然簡單但卻非常符合聖誕節氣氛的一首歌。個人覺得這首歌當然不算太過藝術創作的一首歌，但作為大眾的過節良伴倒是非常適合的！ 〈Have Yourself A Merry Little Christmas〉 Ally Brooke & Dinah Jane 翻唱 Frank Sinatra 在1957年推出的經典聖誕歌曲〈Have Yourself A Merry Little Christmas〉，來自 Fifth Harmony 的 Ally Brooke 在今年發行了聖誕迷你專輯《Under The Tree》(2023)，一共收錄了四首歌，加上今天想跟大家分享的、驚喜找來同為 Fifth Harmony 成員 Dinah Jane 合唱版本的〈Have Yourself A Merry Little Christmas〉，網友都紛紛喊著既然團體已經出現了五分之二的合體，是否可以漸漸將其他成員也都聚齊呢？ 對於出身歌唱選秀節目的兩人，在唱功方面是絕對沒有問題的，除了合唱帶給大家不小的驚喜之外，他們也賦予這首紅遍大街小巷的歌，另一種屬於他們自己的溫婉及暖意，像是在歌曲當中加進了一些 R&B 的元素，整體聽起來更加婉約柔順；編曲沒有加入經典的聖誕鈴聲，但卻沒有失去暖暖的節日氣氛，反而在兩人彼此呼應的滑順嗓音之中，聽到了對於節日的輕鬆感。 〈santa doesn't know you like i do〉 Sabrina Carpenter 同樣在今年發行聖誕迷你專輯《fruitcake》(2023) 的 Sabrina，也將去年就發行的〈A Nonsense Christmas〉(2022) 收錄進來，不過今年最精采的還是 EP 中的主打〈santa doesn't know you like i do〉。不同於大部分的聖誕歌曲都編偏向注重節日氣息，這首歌建立在淡淡的哀愁之上，音樂當中對於感情的著墨較重，就像是把自己心中對於情感的抒發，通通藉由聖誕節這個由頭都發洩出來。 對於這樣的手法我是蠻喜歡的，在新生代音樂人當中 Sabrina 算是唱功和創作都非常有水準的歌手，這次透過聖誕歌曲又再次讓大家見識到他的創作功力，歌曲當中對於感情的描寫以及想要透露出節日感，兩者的平衡掌握得很好，不管是想要以哪種主題為重的聽眾都可以接收到自己想要聽到的。同時這首歌釋出之後的迴響也算不錯，其實經過幾年後的發酵後也能成為經典的聖誕歌曲！ / 今天推薦了五首今天發行的聖誕歌曲，隨著時間演進，每年的聖誕歌曲也都必須出點不同的新意，從每首歌都有各自說得出口的各色就知道，各大音樂人對於聖誕歌曲的重視程度可能超乎我們大眾的想像，畢竟對於每年都會捲土重來的節日浪潮，誰會和這樣的商機過不去呢😂？過兩天在聖誕節前，我會在把下篇給趕出來的！ 👉 推薦閱讀：聖誕好料新產出！2022年聽這些聖誕歌曲不會讓你失望！ II 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

桃園美食：兩人咖啡/甜點專賣 大園手工甜點~隱密私藏甜點店，幽靜舒適好聊天

餐廳介紹 桃園的好友推薦一家私房甜點店，在地人推薦的♡ 兩人咖啡地點真的很隱密，外地人比較不熟，沒仔細看的話很容易錯過💦先收藏本篇接著看下去吧！ 甜點大門緊閉，但是裡面確實有營業，不要猶豫~直接開門吧! 內部裝潢以實木家具為主，視覺感受很舒服。 牆上擺放了許多世界名畫，讓人邊喝咖啡、邊享受藝術。 兩人咖啡/甜點 菜單Menu 櫃檯的甜點都是當天手工現做的，種類很多~每個看起來都好好吃阿~~(選擇障礙) 飲品菜單如下，甜點+飲品還可以折扣20元。 美食照片與心得 焦糖脆皮泡芙 $110 外皮脆脆的，雖然不太好切，但很好吃🤤 上頭點綴著堅果，更是增添風味 內餡有滿滿的巧克力奶油+當季芒果🥭 整體不會很甜，搭配咖啡非常讚🥰 脆皮泡芙的份量很多，CP值很高！ 抹茶千層 $130 濃濃的抹茶味，還不錯哦！👍 抹茶不會很甜，反而帶出抹茶獨有的微苦，抹茶控可以嚐試😋😋 (朋友覺得他們的千層蛋糕口感偏濕，還是好吃的) 美式咖啡&氣泡美式 他們家甜點的甜度適中，適合配咖啡☕ 甜點+咖啡還有套餐優惠哦！😊 兩人咖啡/甜點專賣 擁有幽靜清新的環境，很適合跟朋友一起來份下午茶、聊聊天，盡情享受一個愜意的午後💕 這裡離桃園高鐵站也滿近的，可以順路來品嘗美食。 他們外面有一片草皮還有桌椅，讓人在戶外享受陽光、徜徉在綠色植物之中。 喜歡這篇文章記得按讚＋追蹤我的 PopDaily，更多美食紀錄可至我的 Instagram 跟 部落格網站 觀看，我們下篇文章見💖 兩人咖啡/甜點專賣 聯絡資訊 官方網站 📍兩人咖啡/甜點專賣電話：03 381 9919營業時間：周四至周日 11:00–19:00 / 周一至周三公休地址：337桃園市大園區合圳北路三段443號 #巷弄美食 #桃園美食 #桃園美食推薦 #大園美食 #桃園高鐵 #甜點店#桃園甜點#桃園甜點店 #隱藏版美食 #隱藏甜點 #隱密甜點店 #私房甜點店 #私房甜點 #私房美食 #在地人推薦 #兩人咖啡 #桃園咖啡廳 #隱藏咖啡廳

Yo！跟著Karen用「ergomi Transformer識別證卡套手機支架
Meta Stand筆電平板支架」

撰文編輯/Karen W. 還記得之前開箱過RJ雅街嚴選的電腦包嗎？ 這一次跟大家分享兩樣，我覺得很值得入手的3C週邊商品，我覺得這兩樣商品拿來當作聖誕節的交換禮物非常的合適。 當然，如果是要自己用的話，我覺得也很實用。 ergomi Meta Stand 筆電平板支架 💓 https://rjconcept.me/Meta_Karen 🪄官網活動： Meta Stand筆電平板支架12月在交換禮物專區2件9折 這款ergomi Meta Stand 筆電平板支架是在RJ雅街嚴選發現的好東西。 Meta Stand 筆電平板支架很適合每一個有平板、筆電的朋友～ 更優秀的是輕薄好攜帶的設計，只有3mm的設計，隨時隨地都可以使用，尤其是像我們時常有外出帶筆電工作的人，真的很需要。 因為使用筆電架、平板架可以讓使用上、閱讀上變得輕鬆許多！ 這款Meta Stand 筆電平板支架更多達11種顏色可以選擇，選擇自己喜歡的顏色，還可以增加使用氛圍帶來好心情💕 摺痕的部分是以磁吸式設計，第一是可以直覺使用，第二是可以一秒展開，非常方便。 - - 背面的部分應該是類似絨面的材質，就算拿來當滑鼠墊也很止滑～ 這款Meta Stand 筆電平板支架最特別的部分就是專利摺紙結構，簡單變形成雙角度的電腦支架： 15° 適合繪圖、打字操作使用，可以有效減缓手腕酸痛 - - 30° 達到更高的螢幕視角觀看影片、瀏覽網頁更舒適 - - 前方還有獨家擋片設計，可以有效撐起筆電/平板，三角黃金比例很穩固，不會造成滑動、翻覆！ 就連17吋筆電都能穩穩當當，非常勇固～ 在架高處是設計成可以避開筆電散熱孔，就算是長時間使用也不用擔心有過熱的問題！ Meta Stand 筆電平板支架不管是上學用、工作用、追劇用，都是很不錯的選擇✅ ergomi Transformer識別證卡套手機支架 💓 https://rjconcept.me/Transformer_Karen 這款ergomi Transformer識別證卡套手機支架真的有種變形金剛的感覺！ 🔸蝴蝶型專利摺紙結横設計 識別證卡套居然可以以磁吸摺疊設計，讓證件夾1秒變身手機支架 🔸橫 豎都好選 橫 豎都好用 有橫式、直式可以選，符合大多公司識別證及名片，突顯專業形象 🔸防潑水 好抽取 外表防潑水、透膜中空的設計，不僅實用，也好拿取，方便每一次商業交流 🔸高質感伸縮扣環 多元支付免彎腰 伸縮扣環在使用悠遊卡、一卡通、信用卡或是門禁卡時，可以直接拉長感應，超直覺又方便 🔸豐富多色設計 高達11種顏色的設計，隨心所欲選擇適合自己的顏色，享受每一天使用的樂趣 ergomi Transformer識別證卡套手機支架再購入的時候會固定有卡套、伸縮扣、頸繩，整個質感非常得好，伸縮口的部分金屬的地方做工非常的精細，鍍的顏色也非常的漂亮整個呈現很有質感的伸縮扣！ - 卡套的部分中間是採用中空的設計，所以在拿取證件的時候很方便，背面的部分PU材質有多了防潑水的設計，手握的質感很好，縫線也做得很精緻，在商業場合的時候可以更突顯專業度～ - 頸繩的部分是可調式的，所以如果是要掛在脖子上，或是掛在包包上都非常的方便，可以依照自己的需求去做調整！ - - ergomi Transformer識別證卡套手機支架有驚豔到我，真的值得推薦，真的送禮自用兩相宜！ 「 ergonomic 」的字義，源自人體工學以「為美好生活而生」為設計理念出發。 RJ Concept 雅街嚴選是網路選物店，RJ團隊以累積了多年歐、亞、非、美洲的豐富遊歷，在世界各地發掘充滿設計美學，生活趣味、新奇實用的各國風情商品。 從每個人天天會使用到的電子週邊出發，未來也即將推出家居藝術、生活保健等等商品，想像力永不侷限。希望給不盡如意的日常，注入一些新奇、變化、溫柔療癒每個需要的人。 如果你們今年聖誕節還沒有想到要送什麼聖誕禮物的話很推薦我開箱的這兩款ergomi的商品「Meta Stand 筆電平板支架」「Transformer識別證卡套手機支架❤️ @ergomi_design_tw @rj_concept_tw ergomi Meta Stand 筆電平板支架 💓 https://rjconcept.me/Meta_Karen 🪄官網活動： Meta Stand筆電平板支架12月在交換禮物專區2件9折 ergomi Transformer識別證卡套手機支架 💓 https://rjconcept.me/Transformer_Karen 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

敦化北路美食【茹曦酒店/宴會廳桌菜/婚宴】干貝響螺燉全雞,栗皇櫻花蝦糯米飯,美味度驚人的好吃/挑高精緻大廳氛圍

*敦化北路美食【茹曦飯店/宴會廳桌菜/婚宴】挑高精緻大廳/料理細緻,美味度驚人好吃(<-原文請點我) 一般新人舉辦婚宴,就是想讓參與來賓見證美麗幸福的一刻 除了對菜色品味的講究.會場大廳還要寬敞高質感 最近在敦化北路的茹曦酒店參加了耶誕晚會聚餐 茹曦宴會廳攜手雲朗集團的廚藝團隊,呈現的星級菜色,口位讓在座朋友驚覺好吃 跟大家分享囉~ 目錄 茹曦宴會廳介紹(請點我) 茹曦宴會廳菜單(請點我) 茹曦晚宴餐點介紹(請點我) 茹曦酒店FB/輕奢宴會場地照片(請點我) ▍茹曦酒店/宴會廳 地址:105020台北市松山區敦化北路100號 電話:0227198399 官網:茹曦酒店 交通:捷運南京復興站6號出口,步行約10分鐘/正對台北小巨蛋 台北市ILLUME茹曦酒店的飯店名,給人一種茹沐晨曦,非常網美文青的清新脫俗感 茹曦酒店的前身歷經環亞大飯店,王朝酒店後 業主利用疫情期間,斥資近5億元大改造,2022年8月全新的茹曦酒店登場囉! 茹曦酒店的宴會廳佔有極大優勢 今天用餐的大廳場所位於2樓茹曦廳,無柱挑高的氣派會場,寬敞大氣 可容納15-70桌,3面牆都設有螢幕(場地大小可調整) 很多人選擇婚宴場所,不太喜歡舉辦在地下室,也不喜歡樑柱 茹曦廳是挑高無柱的豪華場地,沒有壓迫感 (以前小卡也是在這個廳舉辦60桌的結婚宴席,活動式兩面牆可以全部打通,場地真的很遼闊啊) 【茹曦酒店FB/輕奢宴會場地照片】置於文末(<-請點我) 舞台前還有個表演台,也可作為晚會活動的舞池 這裡也有婚宴專案和文定儀式專案 茹曦的婚宴菜色目前由君品主廚團隊攜手料理 參考官網:茹曦宴會廳/婚宴 2樓宴會廳-茹曦廳,15-70桌 ▍桌菜菜單 8道菜+甜點(供大家參考) 宴會廳菜色與君品酒店Collection團隊合作 餐點分享 ▍君曦茹意碟 第一道前菜有5種拼盤,內容都是君品的拿手料理 內容有:玫瑰油雞,掛爐燒鴨,蜜汁叉燒,五味軟絲和涼拌海蜇頭 油雞,叉燒和烤鴨肉都很嫩,油雞軟嫩多汁,君品烤鴨超美味 海蜇頭大塊QQ的脆口,五味軟絲就是標準口味 ▍福州花膠佛跳牆 今天的佛跳牆有滿滿的栗子,炸鳥蛋,香菇,花膠,燉排骨,燉肉,芋頭和脆筍乾 花膠Q嫩鮮美,滿滿的豐富膠質;栗子軟鬆好好吃 還有炸排骨,排骨燉的軟嫩,口味道地,風味獨特,筍乾是有脆度的爽口解膩 很特別的是他的芋頭,口感綿密透嫩,搭著高湯來吃,味道很鮮美 鳥蛋皮QQ的,嚼度口感極佳 吸附了湯汁的燉肉,入味多汁又好吃 佛跳牆的湯頭濃郁不油膩 芋頭綿密細緻,散發著軟透味美的芋頭香 ▍粵式松阪豬佐紅花蚌 這道菜一上桌,色香味俱全 松阪豬肉片,薄厚度剛好,廣式料理醬汁讓口感鮮嫩的肉片味道更加豐富 真的要說它的紅花蚌,處理得好沒有雜質,也沒有蚌腥味 口感鮮脆無比,微辣,我吃得超多的,很涮嘴喔~ ▍避風塘海大蝦 大蝦處理得乾淨,炸蒜酥整個香氣逼人 蝦肉從蝦背很容易就拉開來,熱油炸過的大蝦肉表面Q彈結實,裡面是鮮甜的 鹹酥的蒜香,是讓人吮指回味又下酒的一道料理 蠻大的一隻蝦耶 ▍香蔥燒玉參 翠綠的花椰菜擺盤讓人好有食慾,內容有海參,杏鮑菇,蟹腿肉和蔬菜 海參大小厚度適中,蠔油高湯湯底味道好 海鮮蟹腿鮮美,海參滑嫩入味的好吃 ▍剁椒蒸石斑 淋上熱油的青蔥絲剁椒蒸石斑魚一上桌,好多花椒粒和辣椒末喔 魚肉鮮嫩,鹹甜適中,喜歡吃辣的人,抹點辣椒,香辣帶勁 ▍干貝響螺燉全雞 這道湯品是整隻全雞搭配干貝,螺肉和枸杞熬燉 湯頭是帶點微微的藥膳味,燉煮過程中干貝螺肉的精華都釋放於湯中 那種甘甜滋補的味道,超級溫潤,無敵好喝的! 每人都喝好幾碗,一下子整盅雞湯就見底了XD 真的是香醇甘甜喔~ ▍栗皇櫻花蝦糯米飯 這道栗皇櫻花蝦糯米飯絕對是心中的第一名 之前吃過最好吃的糯米油飯,莫過於養心茶樓的荷葉油飯 (養心茶樓的糯米飯雖是素食,超級無敵好吃的,吃起來根本不像素食油飯,口感超QQ,勝過所有葷食油飯) 今天茹曦的栗皇櫻花蝦糯米飯真的也讓人~驚的好吃! 糯米飯上櫻花蝦和栗子佈滿整盤的糯米飯 還有爆香的香菇和紅蔥頭,讓整盤糯米飯超香的 栗皇櫻花蝦糯米飯的櫻花蝦很細緻,不會有嚼起來粗硬的口感 香菜也是糯米飯提味的好朋友,它的糯米飯粒是粒粒分明,有口感,有微微的嚼勁 重點是味道調得好好吃,怎麼可以這麼好吃啦! 每一口都是心目中的油飯香氣 栗子軟硬適中,鬆軟帶甜度,大口大口的吃,軟糯香甜的口感真好吃 ▍藍帶騎士冰淇淋 是香草冰淇淋,細膩滑順的好吃 ▍小卡心得分享 一般新人舉辦婚宴或是計畫籌辦晚會 美麗寬敞的挑高格局,廣闊的大廳,也不想要有柱子遮住舞台視線,感覺一定要有一氣呵成的氣勢 茹曦飯店2樓的茹曦廳,最能彰顯氣派卓越的氛圍 這裡的宴會合菜,餐點口味好吃 很推栗皇櫻花蝦糯米飯,干貝響螺燉全雞和福州花膠佛跳牆(有驚豔~) 服務人員素質優,服務應對非常好,很推薦! ▍茹曦酒店/輕奢宴會場地照片 (https://www.facebook.com/ILLUMETAIPEI) ▍茹曦酒店/宴會廳 地址:105020台北市松山區敦化北路100號 電話:0227198399 官網:茹曦酒店/茹曦宴會廳婚宴 交通:捷運南京復興站6號出口,步行約10分鐘,台北小巨蛋約5分鐘 【更多台北好吃餐廳】 *米其林三星套餐【Taïrroir 態芮】(附三星午餐/晚餐菜單)台式食材,法式餐盤藝術呈現, *君品酒店/【頤宮 中餐廳】2023米其林3星蟬連六連霸(完整菜單)火焰片皮鴨/頤宮叉燒皇/炸豆腐奶 *【君品酒店/雲軒西餐廳】法式餐酒館奢華氛圍,一人只要$799的頂級10盎司肋眼牛排套餐 *【東豐街 彭家園】(2023菜單/合菜)連續6年必比登推介餐廳,小朋友回國想念美食,第一指名~就是要"彭家園 *康園立法院/國會餐廳(附2023菜單)單點/合菜,一次看!茶燻鮮黃魚,避風塘軟殼蟹,黃金玉米雞 *【台北老爺酒店/明宮粵菜廳】(2023菜單)避風塘焗草蝦,迷你脆皮先知鴨,明宮片皮鴨3吃 *台北老爺酒店自助餐吃到飽【Le Caf'e 自助餐/下午茶】冠軍牛肉麵,無國界料理自助餐,餐點精緻 *【東豐街 彭家園】(2023菜單/合菜)連續6年必比登推介餐廳,小朋友回國想念美食,第一指名~就是要"彭家園" *【米香台菜餐廳】美福飯店(附菜單/套餐/桌菜)2023蟬聯米其林一星/蜜汁排骨/魷魚螺肉蒜/和風鱈魚肝 *【山里日本料理/鐵板燒/壽司吧/和食套餐】三大精選套餐一次看 *【赤虎燒肉/燒肉的名門】(內湖店)2023新菜單/燒肉午餐300起跳/大推特上燒肉午餐CP值爆表 *台北晶華酒店【三燔本家】(2023菜單)主打【3大類鍋物套餐/壽喜燒吃到飽!】高檔~壽喜燒大放題 *台北晶華酒店/中庭咖啡廳【Azie grand café】享用浪漫中西餐/live爵士樂演奏 *台北晶華酒店2樓【上庭酒廊】(附菜單)微醺氛圍,上百種酒類,現場爵士樂陪你渡過浪漫約會夜晚 *士林萬麗酒店【萬麗軒/中餐廳】萬麗招牌窯烤片皮鴨2吃,鴨皮金黃酥脆,口齒留香! *台北信義區/君悅酒店【寶艾西餐廳】米其林推薦/超萌的~迷你珍奶雞湯魚子醬甜點IG好分享 *京站美食(泰國菜)【晶湯匙/京站店】泰式主題餐廳/2-10人份套餐組合/素食單點(附菜單) *農安街美食/【三井日本料理】(2023菜單)午間套餐$1500起跳/4種特色套餐,2種素食套餐 *台北信義區/君悅酒店【寶艾西餐廳】米其林推薦/超萌的~迷你珍奶雞湯魚子醬/甜點IG好分享 *【茂園餐廳】(附菜單連結)2023米其林推薦餐盤/50年古早味的台菜,家常菜/真功力的料理 *台北喜來登大飯店【辰園】(附菜單)2022米其林推薦餐廳/道道經典粵菜細膩精緻 【更多美食->圓環,太原路,華陰商圈,台北車站,京站美食】 *圓環美食/建成市場【大稻埕魯肉飯】滿滿膠質的金黃魯肉醬汁,入口即化的美味 *(大稻埕魯肉飯旁)【阿斌芋圓】2碗冰品,百元鈔20有找!!/後車站建成市場美食 *圓環太原路【司康中毒/Sconeholic】英式手工司康,均附凝脂奶油和果醬,必吃巷弄甜點 *【萬福號/刈包/潤餅】(寧夏夜市附近)圓環美食,傳承四代古早味 *圓環美食/時尚玩家採訪的【東北金酸菜白肉鍋/重慶店】炭燒紫銅鍋/自家醃漬酸菜白肉鍋 京站美食(泰國菜)【晶湯匙/京站店】泰式主題餐廳/2-10人份套餐組合/素食單點(附菜單) ->華陰商圈/建成市場美食【後驛鵝肉店】白煮/煙燻口味~鵝肉和鴨肉,當歸藥膳湯頭的市場美食 *【雙連良鹹湯圓】(寧夏夜市旁)傳承第三代古早味/日本觀光客都知道的熟門熟路 *微風北車美食【乾杯列車(台北總站)/乾杯燒肉居酒屋】午間套餐$249起跳,來吃乾杯燒肉囉! *(台北車站美食)【上村牧場/微風北車店】2023菜單/日本薩摩和牛燒肉~居然可以吃到飽 【更多名古屋美食】 *名古屋涮涮鍋/壽喜燒【高級飛騨牛 馬喰一代 名古屋WEST】(中文菜單)高CP值午間套餐台幣450起 *名古屋美食【燒肉 飛騨牛一頭家 馬喰一代 名古屋WEST】高檔飛騨牛/午間套餐CP值超高 *名古屋美食【蓬萊軒/神宮店】(中文菜單)​​​​150年鰻魚飯老字號/真正排隊1小時半的超狂鰻魚飯三吃名店 *名古屋早餐/下午茶【KAKO咖啡店/柳橋店】超好吃果醬鮮奶油烤土司,人氣紅豆泥~日本部落客推薦第一名咖啡廳 *名古屋串燒/居酒屋【㐂笑/kishou】雞串燒132日圓起跳,居酒屋美食,有無限暢飲方案,名古屋美食宵夜 *名古屋排隊燒肉名店【焼肉神宮/金山本店】(附菜單)單枚硬幣的單點菜單,必吃燒肉神宮三大名物 【更多大阪美食】 *大阪美食/魚伊鰻魚飯(附中文菜單)百年碳烤鰻魚老字號/大阪當地人評價最高的鰻魚飯 *大阪必吃CP值美食【涮肉亭/しゃぶ亭/中文菜單】(阪急河童横丁店)性價比高/近50年涮涮鍋界老字號 *大阪美食/大阪居酒屋(阪急河童橫丁美食街)【うおくら梅田店】Uokura必吃名物~炙燒近江牛 【更多福岡美食】 *福岡燒肉【大東園本店/韓式燒肉】人氣午間套餐,台幣300元【和牛カルビ定食】,超級美味無敵CP值 【更多東京美食】 *【銀座總本店/木村家】@Kimuraya逛街必來2樓咖啡館下午茶/百年麵包老店咖啡廳/東京下午茶 *羽田機場美食/推薦【和豚かつ仙】好吃日式豬排飯/咬一口,會卡茲卡茲,意猶未盡喔!!(第3航廈4樓)

你是不是害怕失敗，所以不敢選擇心裡嚮往的生活？

你也和我一樣怕失敗嗎 你是不是害怕失敗、害怕失望，所以不敢選擇自己心裡嚮往的生活？ 在我成長的歲月裡，曾經是一個很害怕犯錯的人，只要一場小型的月考沒達到理想成績，就能讓我崩潰好幾個小時。 我出生在一個社會風氣相當封閉的地方，我的國中和高中同學，有很大一部份重疊，假如國中成績還不錯，通常在還沒升上高中前，大家就已經對你有一些既定印象與評價。 因為這些期待，所以高中時的我，為了要維持自己的校排，用盡所有零碎的時間不停在看書，無論吃飯、搭車、體育課，反正只要是能利用的時間，我都在盡量複習。 因為害怕失敗所以拚命 那時候的我，其實心裡非常清楚：我並沒有熱愛讀書，在這裡指的是書籍是教科書，因為比起生硬的知識，我更喜歡課本以外的活用，但是為了要符合大家的期望，以及自己那個臉皮比水餃皮還薄的面子，死撐活撐都要維持下去。 記得那時候，班上有些同學，相當喜歡戲稱我--書呆子，我在他們的眼裡，就是一個只會考試唸書的人，一點娛樂生活也沒有。 我從來沒有認同過他們的戲謔，因為我心底明白，其實自己有許多想做、想嘗試的事情，只是因為害怕失敗、害怕失望、害怕成績不理想，所以我幾乎不敢拋下書本去從事其他興趣。 脫下包袱以後變得明亮 一直到就讀大學，來到台北念書生活後，我才終於放下以前過於堅持的理想，一部份是因為當時經歷了一些生離死別，一部份是因為身體被檢查出有狀況，更重要的原因，是因為那裡沒有人認識我，我不需要一直維持一種形象、我不需要一直當第一名、我不需要假裝自己很厲害。 當自己脫下包袱以後，世界突然變得清晰明亮。 有好多活動可以參加，系上的宿營、心理營、心理之夜，還有全校性的藝術活動、課堂，各式各樣有趣的新鮮事，等著我去挑戰與嘗鮮。我到現在都還記得，自己念大學時，最喜歡的時刻，就是選課的那段期間，因為我總是會花費許多時間，去研究本科以外的科系，有沒有開了什麼有趣的課程。 --- 我研修了許多傳院的課程，每一堂都是帶著興奮與期待走進教室。令人印象深刻的某一堂課，老師教導我們怎麼看自己的瑪雅圖騰(我是KIN103藍夜)，也曾經出過一個作業，要我們去咖啡廳收集素材，再將素材寫成一篇作品當成作業。 我還修過一堂課程，老師教導我們永續經營相關的概念，讓我在短短的一學期中，認識許多正在蓬勃發展中的小型企業，他們愛護環境、重視地方創生的精神與理念，都讓我在大四即將畢業之際，有了更多對於未來工作的想像。 放下執著後能獲得更多 畢業前的那一刻，我才突然明白，原來這樣豐富、多采多姿的生活，才是我心裡真正所嚮往，儘管系上再也沒有人記得我考第幾名，班上的學霸名單再也沒有我、大學四年沒有領過獎學金，但比起從前的日子，這樣的生活快樂許多，我減少怨天尤人的時間，不再整天抱怨自己的命運不佳。 後來才發現：原來放下對於成績的執著、接受自己沒有想像中的優秀、知道自己會失敗並且令人失望，原來能為自己帶來更多的平靜與滿足感。 也許以世俗對於成功的標準，我的確失去了很多。 但對於我的靈魂而言，我覺得自己獲得了更多。 短暫的四年，豐富且滋養了我的生命。 捫心自問內心的期待吧 回想起大學時的自己，此時此刻的我，也下定決心要重新思考真正嚮往的生活，不想要再回頭當一頭被養肥以後隨時準備宰割的牛，儘管我知道，這樣的選擇一定會讓我的收入減少許多，但為了能過上嚮往的生活，做一點突破與改變也是必須。 靜下心來，捫心自問：「這樣的工作，真的是我想要的嗎？這樣的生活，真的是自己內心嚮往的嗎？還是其中參雜了誰的期待？是爸爸、媽媽、還是哪個學校老師或同學呢？他們能為你的人生負責嗎？如果不能，為什麼不選擇相信自己一次呢？難道要等到躺在病床上的那一刻，才選擇後悔與怨恨生命嗎？你明明有選擇，為什麼不要勇敢一次呢？」 假如是因為害怕失敗、害怕失望，所以不敢選擇嘗試一次嚮往的生活。 那麼往後的人生，不管最後是否達到世俗成功，可能會活在更多失望與懊悔中。 但假如願意嘗試一次，儘管最後失敗又回頭，那至少人生已經沒有遺憾可言。 我希望，每個人，都能勇敢為自己活一遍。 #失敗#挫折#害怕#害怕失敗#內心期待#生活#嚮往#執著#努力 (以上圖片皆來自CANVA PRO)

台中旅遊新亮點！光復新村原流新創聚落一日體驗套票輕鬆玩

台中旅遊又有超好玩新亮點！台中霧峰「光復新村」除了超人氣的文創聚落好逛好玩好吃好買，2021年12月底「光復新村」又添新景點──「原流新創聚落」聚集台灣原住民各族文化特色，除了恣意走逛、體驗，最新推出「原流新創聚落一日體驗套票」特別設計了好玩有趣的闖關、集章活動，包含原住民語言、族服、原鄉植物、飲食和狩獵等體驗過程，讓旅人感受原民日常生活美好，進一步前往原鄉部落，以見學方式走進秘境，實際感受部落生活。 TEXT＋PHOTO＝水靜葳環遊世界366天 台中霧峰愈來愈好玩！充滿濃厚眷村味的光復新村是早期台灣第一個新市鎮，近來隨著「原流新創聚落」的進駐，讓遊客在此輕鬆體驗台灣多元繽紛的原民文化藝術，露天區特別設席讓遊客可在此野餐、休憩，欣賞草地音樂會、跟著獵人體驗射箭、情人鞦韆，還有超美的飾品選物可選購，並不定期推出市集活動。 「原流新創聚落」打造占地約800坪戶外、室內的悠閒空間，規劃了藝術展覽、生活選物、南島美味、文學創作、戶外藝術空間及有趣好玩的市集和部落體驗活動，為懷舊老眷村注入更多元豐富的旅遊休閒元素。光復新村不但是經典電影取景地、熱門美拍景點，也超適合闔家大小、親子同遊共樂，台中霧峰一日遊趕緊安排起來！還可延伸二日遊、三日遊的部落旅遊。 聚落的ABC區規劃了多間特色空間，包括原住民族文化、生活、創意、藝術、美食及伴手禮採購的場域，從趣味的體驗活動中進一步認識部落文化，有興趣的話還可以參加在地特色生態旅行唷！「原流新創聚落」不時推出各項活動和藝術展覽，非常推薦最近新推出的「原流新創聚落一日體驗套票」！一日套票原價899元，優惠價只要699元，也太超值了！ 聚落精心規劃的闖關遊戲和集章活動有趣好玩，大人小孩都玩high了！像是認識原住民姓名、原鄉生活植物，在獵人文學畫室認識「找山是一所學校」，在「茶覺」品茶、認識梨山18k高山茶，「飛鼠不飛」和「答母發酵工坊」品嘗原鄉農特產品和香料手工製作的義式冰淇淋和麵包，「撒立鐵夫木工坊」跟著獵人學射箭、體驗情人鞦韆。 「Bunun藝」欣賞布農族藝術家的創作和文創商品，「領頭羊的秘密花園」如美術館的美學空間品味台灣好茶、手沖咖啡、台中十大伴手禮「陶器阿丹-領頭羊」，「南島媽媽」大啖超美味南島傳統美食──小米飯糰、傳統排灣阿拜、烤豬肉和神山小米甜甜圈，闖關成功後，最後來去「原流選物」選購伴手禮，還可獲得選物店100元折價券唷！ 【同場加映】2023「原聚台中影領狂潮頒獎典禮暨草地音樂節」 2023「原聚台中影領狂潮頒獎典禮暨草地音樂節」將於7/29的15:00-21:00，於台中市民廣場(台中市西區公益路163-1號)熱鬧登場，不但有知名人氣原民歌手梁文音、葛西瓦、郭芝吟、黑旋風等歌星登場，亦規劃了部落市集、各種體驗和摸彩等好康活動唷！大家可以一起參與原民的音樂盛會，原流新創聚落也會在那天去市集擺攤共襄盛舉唷！ 【原流新創聚落INFO】 地址：台中市霧峰區新生路100號 電話：04-23392538 營業時間：上午10:00~下午18:00，假日至20:00，週二公休。 原流新創聚落官網：https://www.llyungtaichung.com/ 原流新創聚落FB：https://www.facebook.com/LlyungStartupCluster 交通方式 ★搭乘大眾運輸至台中轉乘 ✦搭統聯客運59、台中客運107、6871、中臺灣客運151於光復新村/坑口站下車，從新生路步行約5分即可抵達。 ✦統聯台中市公車50可達光復新村圓環。 ✦至高鐵台中站，轉搭台鐵到台中火車站後再轉搭公車。 ✦至高鐵台中站，轉搭中臺灣客運151於光復新村/坑口站下車。

你知道想正確發聲可以結合體適能及口腔肌肉訓練嗎?教你發音正確、聲音健康的聲音說話課-衍聲說藝坊聲音訓練課程

你知道正確發聲可以結合體適能及口腔肌肉訓練嗎?教你發音正確、聲音健康的聲音說話課-衍聲說藝坊聲音訓練課程

常要跟客戶洽談的我因偶爾會說出台灣國語而困擾，所以很注意聲音訓練的資訊。看到網路上有人分享：上北捷忠孝新生站衍聲說藝坊聲音訓練課程的心得，明明是聲音說話課卻居然有上體適能，感覺相當有趣！查詢這個聲音訓練品牌，發現衍聲說藝坊的評價很不錯耶！除了能幫不曉得問題出在哪的人做聲音健檢並教導如何調整之外，也提供一對一課程、分齡教學的小班團課及兒童營隊且有聲音訓練線上教學，有許多說話容易沙啞、工作時被嫌聲音難聽、常需上台做簡報，甚至是熱愛表演、喜歡唱rap的朋友會去上課，課後的反應都很不錯！老師上課時會幫忙錄音，上一對一課程、團課的朋友還有永久保固且課後會提供2週教學影音可觀看，一整個很理想！而且聲音健檢費用還可折抵課程學費，就決定透過線上跟小蛙老師預約先做過聲音健檢。 台北市新生南路一段50-1號7樓的衍聲說藝坊地利很好，鄰近捷運板南線及中和新蘆線交界的忠孝新生站，教室的位置是在7號出口對面，像我是從5號出口左轉走到新生南路一段的世華商業大樓，搭電梯上7樓就能看到左邊的衍聲說藝坊了。不遠處也有214、280、680、松江新生幹線…等多路公車通過的「忠孝新生站」站牌，附近也有齊東街停車場，搭車或開車去都很方便。 牆上有創辦人邱筑君的故事報導。 被稱為小蛙老師的他在剛出社會時下班就後會跑去學相聲、戲劇、京劇、竹板快書，後來甚至轉職到如果兒童劇團工作。雖然不幸在3年多後遇到一場大車禍而在家休養，後來因熱愛劇場活動還是決定在北部學配音、並兼職配音工作，卻發現因身體受過傷及某些肌肉無力，有些聲音發得很吃力、甚至發不出來，為此小蛙老師就靠練唱歌、學發聲來復健，也從玩聲音的過程，更加體會到聲音的魅力和其中的學問，就決定成為國內少見的聲音老師。之後又曾因胃食道逆流讓聲音啞掉，在醫師、語言治療師、健身教練協助下，花了4年的時間治好嚴重灼傷的咽喉肌肉，也慢慢找回正確協調的身體。 對自己身體跟聲音敏感度的很高的小蛙老師覺得：一般坊間的說話課較偏重表達的內容和語速，較少從發聲練習切入，或只是將發聲列為課程的一小部分稍微帶過，但發聲其實是較扎實的內在功，因為自身的經歷發現身體的肌群跟發音是有連動性的，有健身習慣的他也希望教導別人如何輕鬆的運用聲帶和全身肌肉、如何透過聲音表達輕鬆把話說好，也想將「聲音健康」的概念帶給更多人。 衍聲說藝坊有提供少見的聲音健檢服務，幫講話講久容易沙啞、講話的聲調語氣不好、工作上需要說話交流而有困擾、甚至有些根本不知道自己出了什麼問題來抓出問題。 這樣的服務替有困擾的朋友找出問題的癥結且給出實用的訓練建議，當然如果要真正將問題根本解決，還是來上課會更能感覺效果，所以諮詢費用可以抵之後的課程學費。 因為衍聲說藝坊的專業團隊有三位講師、一個繪本老師、一個戲劇老師、一個相聲老師，所以衍聲說藝坊有提供基礎聲音課程、進階聲音課程、一對一課程、一對一發聲調整、職能溝通課程、表演藝術課程、兒童課程，也接受機關團體的邀約去教導講課。 他們有很多客人是補習班老師跟幼兒園老師也有一些商務人士，不少上過課的學員都反應：做簡報時更有自信、職場溝通更有效率，甚至有學快板說話的學員有感：因為要在節奏聲中口腦並用、上課後記憶也跟著強化了喔！ 衍聲說藝坊的實體教室很寬敞明亮，裡面打掃得乾淨，前面的開闊空間是上團課會用到的空間。 前面的空間還有設置放繪本的書櫃，因為還會依狀況作些體適能活動，除了桌椅可移動之外，教室的另一面還有整片的大鏡子可以觀看自己的姿勢。 衍聲說藝坊的空間規劃還不錯，有兩間乾淨舒適的廁所、公共洗手台，也有開飲機氣泡機之類的飲水設備供學員使用，來上課的學員生理需求都有照顧到。 後面有一間較小的小教室，來聲音健檢或有一對一教學需求的朋友會在裡面進行。 小教室裡有專業的錄音設備及一些健身器材，還放了一面全身鏡給需要觀察自己動作表情的朋友照。 平時小蛙老師有在錄podcast 也有在做遠距線上教學、甚至有設計廣播劇，所以有一些專業的錄音、收音設備。 衍聲說藝坊一對一課程單堂課一次60分鐘，團體課則會上3小時，而且他們的團體課不會超過8個人、每個人都照顧得到，團體課他們兩、三個月前就會開放報名，一對一課程是透過線上預約、只要有空檔都能安排。 線上跟實體課程都能透過網路報名表預約，報名之後接受匯款跟刷卡付款。 單純練臉部的課程會坐著進行，需要靠身體練習發音的則會加入體適能訓練。 衍聲說藝坊有採取分齡教學，小學到國中都有提供營隊聲音表達教學、一對一比賽指導、竹板相聲家教，他們也曾幫安親班規劃繪本課教小孩說故事，這也是他們兒童營隊很受歡迎的課程。 成人課程則提供工作聲音調整、簡報聲音教學、銷售聲音教學、聲音表達教學也有開放企業包課，不用擔心出現大人跟小孩一起上課會很混亂的狀況。 創辦人小蛙老師是中華民國國際職能教育發展協會認證聲音教練曾、曾擔任馬來西亞EMR ACADEMY國際培訓學院、YAMAHA山葉音樂教室、國家兩廳院等企業、團體、各級院校聲音指導講師。 小娃老師說話清楚有力、表情也很生動，在教導發聲動作的講解非常細膩、仔細。好奇的我詢問為何課程要融入體適能練習？小蛙老師回答：因為聲帶其實也是肌肉，想要輕鬆發聲也跟核心及其他的身體肌群有相當的關連。 這幾年因為比較常接觸台語的環境加上戴口罩，不曉得為什麼講話時就會忽然跳出台灣國語，在一些比較正式的場合就會覺得很囧，所以來作聲音健檢。 這種健檢活動除了可單純幫忙找出問題並教導如何解決之外，因為費用可折抵，可幫忙對課程有興趣的朋友找出適合的上課教法、溝通上課的模式。 小蛙老師指出：我的問題不算嚴重，但因為習慣戴著口罩、講話時就只剩下下巴在動，聲音就會變得被壓縮、比較在喉頭的感覺，臉沒有在動、聲音會比較平，呼吸也比較需要做比較大的換氣，這也是後疫情時代常出現的狀況。 而咬字會跟舌頭有關，不同區域的語言舌頭用力位子不同。像客家人舌尖音比較多、廣東人的發音是在比較舌頭中間，而閩南語則是兩側的音比較多，由北京話演變而來的國語舌根音比較多，會有台灣國語是因為說話的力量放在兩側。 講中文其實很需要運用到後面舌根，想講標準的國語就是要練後側的部分。覺得我是因為戴口罩的關係上唇那邊沒有什麼在動，老師建議我用類似裝可愛的表情、把臉壓扁來說話且下巴往下，就比較不會台灣國語。 我跟著老師教導的方式說話，果然發現這樣直上、直下而沒有橫向的發力，就比較不會講出台灣國語，只作一點點的改變就會差超多的！ 因為看網路介紹小蛙老師是說唱藝術講師，像我有時候想要跟著歌詞裡的rap哼哼唱唱卻跟不上，趁諮詢還有時間就請教精通曲藝、相聲、竹板快書的小蛙老師，才知道現在流行的rap發聲訓練也是要訓練口腔跟舌頭協調、運用才能做到。 想要講得快又清楚就是要嘴巴打開，要把上顎打開的方式能做出有點像傻笑得表情、再用手從人中的正下方輕輕將臉部肌肉往上抬起來，會有類似花栗鼠的表情，臉頰抬起來後口腔打開，舌頭就比較有空間動，聲音也會變亮、不會悶悶的。 這種訓練方式就像重訓一樣，要先習慣肌肉的位置再自己慢慢練，剛開始可藉由手拉提或其他的工具輔助，找到感覺後再慢慢學習用自身的肌肉力量去控制。 訓練臉頰跟舌頭可讓話講得清楚。 有兩個方式可以練，把舌頭伸長且舌尖前面放鬆，類似吐的感覺把舌頭伸出來，多訓練舌根、說話速度也會變快。 另一個方式可以嘗試類似用臼齒在咬東西這樣講話，發出的聲音會比較厚，再讓這樣的感覺放自然一點、不用太刻意，臉頰起來了、聲音又比較放後面，講話就可以有較快的語速，想唸Rap或者是繞口令都會又快又順。 以前有上過廣播類的聲音表演課程，課後老師也會給一些包含繞口令的教材要我們回家多練習，上課時是會指導哪個字的咬字錯誤、哪邊的聲調語速要注意改進，但沒有像這種以肌肉力學的角度來教導怎樣發出正確的聲音，而且練習的方法還那麼簡單耶！ 小蛙老師還有提到：怕聲音沙啞的人要避免讓脖子那邊緊繃、也要避免駝背，駝背容易造成低頭，要把頭往上抬的時候就會拉扯到聲帶，聲音就很容易卡住。 當然如果真的很沙啞有可能是疾病的問題要先就醫，如果是睡一覺就會好的那一種就可以來上這一種訓練課。 因為橫膈膜上方到脖子這一塊是所謂的用氣區，下巴、脖子、肩膀跟胸部肌肉都需維持放鬆，發聲或呼吸才能更順暢，而上半身的肌肉若沒有放鬆也會讓下半身肌肉很難出力、會影響到丹田，所以現場還有準備按摩滾輪，那是小蛙老師用來放鬆學生身體的背部、側邊大腿、小腿肌肉，也會建議學員可以買滾輪自己回家練習放鬆。 考量到聲音健檢諮詢費可全額折抵學費，加上當天老師同時段無安排其他課程，對聲音訓練很好奇的我直接要求接著上一對一教導課。 現場還有準備啞鈴和壺鈴，拿啞鈴可感受走路時臀部的力量，而抱壺鈴說話時能感覺肩膀跟胸口的力量，抱著壺鈴的講話因為胸部會開，聲音就會比較厚而且不會太前面了，聲音聽起來也會比較亮。 說話課做體適能訓練並不是要大家美姿、美儀，而是因為發聲是跟全身肌群的協調和運作有關，像一般人知道的腹式發聲就跟核心有關係，所以學習發聲要維持良好的體適能跟姿態。 小蛙老師發現：因為疫情戴口罩多了一個遮蔽物，講話更含糊呼吸也會比較困難、需要更用力講話，加上大家的運動量下降，身體的能力也變差了，甚至連小朋友的活動力跟身體協調度都跟以前差很多，所以他的課是想從根本解決，除了學習更順暢說話，還可以順便運動並調整姿勢，可以說是一舉三得呢！ 小蛙老師請我雙腳稍微張開、站在半圓平衡球上面，剛開始也可以扶牆、剛站上去的時候小腿跟腳掌會緊繃打直，這動作會訓練學生放鬆膝蓋以下的部分， 力量就會自然轉移到大腿跟臀部，聲音就會變亮了。 現在的人鞋子都穿的很舒服，走路時都太依賴鞋子，走路時很容易把力量集中在膝蓋上方跟小腿前側、甚至是拖著腳步走路。 從平衡球下來後因為力量轉移，走路的時候腳步也變輕鬆了，下半身放鬆後更能讓腹肌、臀肌連動，也能讓說話的發力更順暢。 瑜伽球可以訓練核心穩定，也常被運用於物理治療或體適能訓練上，瑜伽球訓練也可增加脊椎穩定性。 小蛙老師讓我坐瑜珈球，重心放在兩側且須坐前面一點、只有臀部在球上，上半身可以像回到家一樣把上身放鬆。 雖然在教導時以為自己好像有點駝，但從照片就可以看得出來坐姿還算蠻正常的，坐在瑜珈球上身體各部位會做出細微的調整，能回正肌肉間不平均的張力，進而讓重要的核心部位回到正確的位置。 因為正確的說話方式應該是要下巴放鬆、臉頰肌肉用力，肩膀跟胸部肌肉放鬆、下半身核心肌群出力。 坐瑜珈球的感覺熟悉以後就會改坐板凳，只有臀部在椅子上、一樣力量是集中在屁股蛋的2點上，身體沒有很用力聲音卻可以發得很順暢。知道怎樣發力以後，平時就算坐著講話也能講得很標準。 因為課程實在太有趣了，而且身體放鬆後氣息順暢、心情也會較平和，一小時的課程真的是上到欲罷不能！想說怎麼那麼快就結束了！ 為了讓大家清楚的知道自己上課時的差別、上課是可以錄音的，甚至老師還會準備錄音筆幫忙錄，學員回家之後就可以聽到自己訓練前後聲音的變化。 據說小蛙老師的線上課也不含糊馬虎，老師除了會用專業喇叭聽學生的聲音會講得特別仔細，線上課程老師會在鏡頭前仔細拆解動作給學員們看，影片可以觀看兩個禮拜，除了可以重複回放之外，還可以在旁邊放鏡子一邊跟著老師一起做，所以也很受學生們歡迎。 報名一對一課程會送一本書、這也是他們上課會用的教科書，這本「聲音零極限」裡面的伸展動作跟訓練，都是跟健身教練、醫師、復健師這類的專業人士求證、討論出來的，都有學理的根據。 這本書寫了7年，匯集了這幾年教學的實用技巧跟概念，應學員要求明年2月還要出第二本書，不同於第一本是講發聲技巧，第二本則是比較著重在表達面。 就像身體練肌肉可以練出腹部線條，講話時有練臉部肌肉也會讓線條更緊緻、看起來更年輕，書中就有一個長期接受訓練的6、70歲的學員、本來臉頰比較沒有在用力臉是平的，多年以後因為蘋果肌有提起來、反而整體看起來還比之前更年輕。 上一對一跟團課都可以免費複訓線上課程，而且還有終身保固，如果後續有問題也可以跟老師詢問。 為了維持聲音健康，所以課程會搭配上體適能，一般的體適能是針對脖子以下、他們則是有訓練脖子以上，上課時不是重複的傻傻練習發音、一點都不無聊，課程很有趣而且能學到很多，有蠻多學生轉換職場後還是會重複回來報名上課喔！ 不同於以前曾上過的廣播表演課、那種像習武之人學了招式卻沒有內功的感覺，衍聲說藝坊的教學則是教導怎樣鍛鍊內力，小蛙老師會用簡單詳細的方式教人去發出正確的聲音、上課時也會讓大家了解到底在訓練什麼，以體適能結合肌肉訓練方式，可讓訓練的時間比一般坊間的訓練課程時間縮短更多，課程的設計好玩又有趣，也難怪會有很多上過的學員回來報名上其他課程！因為除了口腔、舌頭之外，訓練時也會鍛鍊核心和平衡，我個人覺得這樣的課程也對整體健康很有幫助，而且活潑的課程會讓人上得很歡樂。如果對自己的發音、說話方面有困擾，或工作有需要和人說話交流的朋友，其實都很建議找衍聲說藝坊來幫忙喔！

卡斯柏和麗莎和富士急合作的花與藝術之秋限定菜單，期間限定只到11月底

卡斯柏和麗莎（Gaspard et Lisa）是由Anne Gutman與Georg Hallensleben共同創作的繪本角色。 10周年紀念這次與富士急樂園合作推出期間限定菜單 合作檔期從2023年10月21日一直到2024年1月29日 檔期內分為秋季菜單&冬季菜單 秋季菜單從2023年10月21日~2023年11月30日，冬季菜單從2023年12月1日~2024年1月29日。 【秋季菜單】餐點樣式 【冬季菜單】尚未推出 如果您選擇住宿，還可以獲得限定蛋糕 (是不是超級好拍) 在指定期間內，還可以享受到免費的音樂會，卡斯柏和麗莎將會穿著晚禮服登場演湊。 音樂表演時間：10 月 28 日（週六）、11 月 11 日（週六）、25 日（週六）地點：富士急樂園內埃菲爾鐵塔廣場前 (※雨天可能中止) 更多詳情請參考 官方網站 #卡斯柏和麗莎 #富士急樂園 #咖啡廳 #餐廳 #日本旅遊 #遊樂園 #美食

【阿翰來啦💰】放學後要去哪？跟著阿翰一起大撒文化幣吧！💛

大家好💛 今天又是「文化幣」の推廣時間啦！ 那先來幫大家統整上個月的重點😜 ❶文化幣是@moc_taiwan加碼給18-21歲的大學生使用的1200點的成年禮金(1點=1元！) ❷使用時間到2024の6月底！各位衝衝衝🤤 剛開學的各位是不是很阿雜（阿翰也是⋯ 這時候怎麼辦！ 這時候就是要下課後去爆花一波文化幣哇啊啊啊啊😍 這次阿翰決定去「忠泰樂生活」大！撒！幣！ 那就來看看阿翰到底去做了什麼吧！ ❶第一站：HAHA SUMMER展🛵 整個展場都黃黃の⋯療癒到不行 主要展場在一樓但整個場館裡面都有各種裝置藝術可以拍🤤 各位還是要記得看到「可使用文化幣」的標誌才能使用呦！ ❷第二站：蔦屋書店 在蔦屋書店裡真的超多東西等著我們去挖寶🔗最後阿翰選了招財貓⋯敗下去⋯ 財貓控站出來😎 快跟著阿翰一起衝衝衝吧💘 幫各位整理了景點資訊（好貼心） 📌：忠泰樂生活（台灣台北市中山區樂群三路200號） 🗺️：捷運坐到文湖線-劍南路站🚉 各位你們都使用文化幣了嗎🥳 那最後再分享好消息給大家！ 文化幣除了可以拿來看國片以外，很多表演票券也可以使用✨ 如果你們在6/6號後有使用文化幣購買「表演藝術票券（不含流行音樂）」 且有折抵超過100點的話，除了先前購買青年席位的加碼100點回饋外， 還可獲得額外1張票多送100點的加碼回饋！符合資格的同學們趕快查看看吧 據說文化部未來將會推出更多「青春限定獨享優惠」！ 所以說不想錯過任何優惠活動的朋友們就趕快關注文化部ig+分享給你所有的朋友們吧！ 忠泰樂生活也是～推推！ 📢：快留言告訴阿翰你們用文化幣買了什麼吧！ #台灣 #文化部 #普發現金 #成年禮金 #大學生 #藝文 #活動 #展覽 #書 #文創 #文化幣 #打卡景點

大學生限定好康！1200成年禮金怎麼領？可以用在哪？懶人包就在這！看展看劇文創通通都能用！

大學生限定專屬好康速報！各位大學生們有福啦！政府竟然又再加碼啦，送你$1200文化幣開心暢遊暑假，只要是18 – 21歲的快樂大學生們，除了6000元以外，沒想到還有超好康的1200元「成年禮金」可以領啦！到底要怎麼用？能用在哪裡？趕快繼續看下去囉！後面還有幫大家規劃文化幣一日遊!所有推薦的景點都是可以使用的~ 最近去美術館逛逛時，發現有年輕妹妹拿著文化幣消費超優惠!好羨慕那些能使用文化幣年輕的大家，真是暑假出遊的最大贊助！ 文化部加碼超狂「成年禮金」何時領、如何領？ 各位大學生們 還不知道這是什麼嗎?懶人包整理就在這邊 還沒領的快快去： 📣成年禮金大放送 文化部針對18-21歲青年發放文化幣，作為藝文消費折抵使用，只要符合資格就能獲得$1200。 除了看國片表演、參觀全台各大博物館、美術館等各式各樣藝文活動、買書、買文創，甚至連逛市集、進劇場、密室逃脫、做手工地毯等也都OK 好羨慕 完全就是專屬青年的成年禮，可以由自己做主，成為支持文化的一員，還能藉由優質文化活動，提升自己質感! 「成年禮金」究竟哪裡可以使用？ 往下看立刻告訴你！推薦可以直接用文化幣APP，搜尋自己附近的展覽活動或藝文商家，貼心幫大家規劃好了，只要來到台南市區玩，接下來行程全都能用文化幣。 🚩旅遊景點建議： 台南市美術館二館↠溫故知新咖啡↠台灣文學館↠台南市美術館二館↠林百貨 首先是來訪台南市美術館，除了是融合歷史與藝術的建築❤️ 還是志玲姐姐舉辦婚宴的場地呦!能坐下來喝杯下午茶 來逛優質展覽! 再到文學館裡的藝文商店。 文創品都很有台灣特色又精緻漂亮，很適合買伴手禮回去送親朋好友。 晚上還可以到夢幻的美術館二館散步。 而且這些台南景點彼此都很近 可以用步行的方式在城市裡逛逛 享受愜意的古都藝術文化之旅 暑假快快約上學校的三五好友 一起用文化幣 來台南尋找喜歡的文化寶藏 文化部還有與各地方政府合作 舉辦許多「校外文化體驗一日遊」 大家也可以到文化部官網上逛逛! 加碼公開「成年禮金好康放大術」，這些加碼優惠通路，必須先筆記！ 最後還要偷偷告訴大家 文化部未來將陸續推出更多「青春限定獨享優惠」 還回持續有更多超讚的加碼活動 一定要關注文化部粉絲專頁 快轉貼文章給你的閨蜜朋友們 一起使用文化幣 享受大學生專屬的好康優惠吧～ 再幫大家複習一下！看國片、實體書店購書、看展覽、逛博物館、買文創或工藝品、看表演、參加在社區文化小旅行……等藝文相關活動都可以使用! 也可以到文化部的官網查看有參與的店家！據說有超過一萬個以上的合作據點可以使用！ 若不確定通路使否可以使用，建議大家可以找找看有標示「本店可使用文化幣」圖案跳跳卡的店家，只要有標示的通路都能使用文化幣喔！ 文化部 成年禮金(文化幣) 不想錯過任何消息就一定要密切關注文化部粉絲團，IG帳號追蹤起來~ 更多活動訊息可關注：文化部官方網站 文化部IG：@moc_taiwan #台灣 #台南 #kelly玩台南 #文化部 #普發現金 #成年禮金 #大學生 #美感生活 #台南美術館 #中西區 #城市生活 #台南下午茶 #藝文 #活動 #展覽 #書 #美術館 #博物館 #文創

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