【2024 暑假馬來西亞跟團路線推薦】盤點今年暑假必去的3組馬來西亞旅遊團，讓這次的夏日假期不留下遺憾！

隨著暑假即將到來，還在苦思到底要去哪裡玩嗎？暑假馬來西亞旅遊團或許是個不錯的選擇。來到這裡可以上山下海，不僅能搭上升旗山纜車欣賞壯麗山景，還能至大紅花海上泳池渡假村體驗刺激有趣的水上活動。如果吉隆坡旅遊團、檳城景點還不能滿足你，也可以挑選生態豐富的沙巴跟團路線。心動了嗎？現在就和AsiaYo一起出發探險吧！ 🐴吉隆坡暑假跟團旅遊行程推薦 【奇妙吉隆坡】恐龍動物園、雲頂黑風洞、大紅花渡假村5日 👓行程特色 🤹‍♀️【娛樂玩不停】：這團不只要帶大家來到娛樂活動超豐富的雲頂高原娛樂城，更安排在古城區體驗三輪車，還能在入住的豪華渡假村暢玩多樣水上活動，在炎熱的夏天涼快一下！ 🎻【感官震撼】：第四天要欣賞的SkySymphony可不僅只是普通的表演，這個演出結合多樣裝置藝術、奇幻動畫以及動人的音樂旋律，即便不常觀看音樂藝術演出的朋友也能陶醉地投入其中。 👗【放鬆渡假村】：大紅花海上泳池渡假村是近年來在網路上討論度超高的馬來西亞放鬆聖地，這裡提供超多好玩的娛樂活動，整體渡假村因打造成海上小屋的形式，更是許多網美必指定的打卡熱門點。 ✈️ 航班資訊 【去程 - 長榮航空】09:30 桃園機場 → 14:15 吉隆坡機場 【回程 - 長榮航空】15:30 吉隆坡機場 → 20:25 桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 日期行程 Day 1🛫桃園機場 › 🛫吉隆坡機場 › 海峽清真寺(水上清真寺) › 馬六甲河遊船 Day 2麻六甲之旅(荷蘭紅屋、大鐘樓、基督堂、聖地牙哥城堡、聖保羅教堂、雞場古董街) › 三輪車遊古城 › 馬六甲動物園+侏儸紀時代公園 › 大紅花海上泳池渡假村 Day 3水上活動+馬來傳統活動 › 國家皇宮 › 高等法院 › 獨立廣場 › 鬼仔巷 › 生命之河 › 🛒購物：巴比倫購物城(星光大道) Day 4黑風洞(彩虹階梯) › 🛒購物：特產巡禮(巧克力專賣店、土產店) › 雲頂高原娛樂城 › 乘坐雲頂纜車 › 光與聲的音樂表演 › 雙子星花園廣場 › 莎羅馬行人天橋 Day 5布城(粉紅清真寺、布城湖、首相署、首相府廣場) › 千禧紀念碑 › 🛫吉隆坡機場 › 🛫桃園機場 👑價格：👉 登入會員享27,621起/人 👑立即預訂：👉 【奇妙吉隆坡】恐龍動物園、雲頂黑風洞、大紅花渡假村5日 👀 查看更多吉隆坡旅遊團 🐴檳城暑假跟團旅遊行程推薦 【生態檳城】高空纜車體驗、檳城怡保漫遊、兩晚五星飯店5日 👓行程特色 🐸【生態之旅】：位於熱帶雨林區域的馬來西亞擁有豐富的動植物生態，這趟旅程就將藉由河口老鷹餵食秀、搭上螢火蟲遊船探訪這個地區多元生態。 ❤【好康拿不完】：這團不只提供5000元的兒童折扣優惠外，更在旅程途中贈送大家冰涼美味的豆腐花和甜蜜的窯烤地瓜，真的超級貼心。 🎓【歷史巡禮】：想要藉由這趟旅程快速認識馬來西亞的歷史嗎？行程規劃了馬來西亞首條鐵路還有和諧街上多個擁有悠久歷史的建築，好像真的有時光到流回過去的逼真感。 ✈️ 航班資訊 【去程 - 中華航空】09:30 桃園機場 → 14:10 檳城國際機場 【回程 - 中華航空】15:10 檳城國際機場 → 19:55 桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 日期行程 Day 1🛫桃園機場 › 🛫檳城國際機場 › 怡保火車站 › 二奶巷 Day 2清心嶺休閒文化村 › 十八丁漁村 › 十八丁紅木黑金炭窯 › 馬來西亞第一條鐵路遺跡 › 河口老鷹餵食秀+河魚養殖場→夜訪螢火蟲遊船 Day 3北海甘榜主題公園（馬來高腳屋、打卡熱點、椰林秋千、網美最愛鳥巢） › De8000室內創意迷你高爾夫 › 和諧街(聖喬治教堂、甲必丹吉靈清真寺、馬哈馬里安曼廟、百年觀音亭) › 喬治城魔鏡 › 三輪車漫遊古城 Day 4升旗山纜車 › The Habitat自然生態公園+360度樹冠步道 › 蟲鳴大地生態園區 › 🛒購物：土產專賣店 Day 5食物狂想館 › 🛒購物：巧克力專賣店 › 檳城/桃園 👑價格：👉 登入會員享 28,215起/人 👑立即預訂：👉 【生態檳城】高空纜車體驗、檳城怡保漫遊、兩晚五星飯店5日 👀 查看更多檳城旅遊團 🐴沙巴暑假跟團旅遊行程推薦 【沁涼沙巴】海洋公園浮潛、熱帶雨林探祕、神山國家公園6日 👓行程特色 🤩【新奇體驗】：來到了滿遍濃密山林的神山國家公園，這裡不只是吸收芬多精的好地方，旅程還特別當大家準備了樹頂吊橋感受超原始的體驗，嘗試穿梭在樹林間的刺激感。 🍝【在地美食】：來到沙巴就要先擄獲你的胃，這團行程餐食安排了肉骨茶、娘惹菜及特色亞庇料理，獨特的味道絕對迷的你想一口接著一口。 ⛱【沁涼享受】：炎熱的夏天，當然要泡泡水消暑一下啦！第四天將前往東姑阿都拉曼國家公園參加浮潛體驗，可以感受沁涼的海水，更能將頭探到水下探索未曾發掘的海洋世界喔！ ✈️ 航班資訊 【去程 - 汶萊航空】14:40 桃園機場 → 18:15 汶萊機場 【去程 - 汶萊航空】19:00 汶萊國際機場 → 19:40 亞庇國際機場 【回程 - 汶萊航空】07:25 亞庇國際機場 → 08:05 汶萊機場 【回程 - 汶萊航空】10:15 汶萊機場 → 13:50 桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 日期行程 Day 1🛫桃園機場 › 🛫汶萊機場 › 🛫亞庇國際機場 Day 2沙巴州清真寺 › 沙巴歷史見證之旅 › 熱帶雨林探祕(馬來下午茶+婆羅洲長鼻猴生態+螢河遊之旅) Day 3神山國家公園 › 樹頂吊橋 › 波令溫泉 Day 4東姑阿都拉曼國家公園(馬慕迪島逍遙遊) › 五星酒店 Day 5全日自由活動 Day 6🛫亞庇國際機場 › 🛫汶萊機場 › 🛫桃園機場 👑價格：👉 登入會員享25,542起/人 👑立即預訂：👉 【沁涼沙巴】海洋公園浮潛、熱帶雨林探祕、神山國家公園6日 ------ 👀 查看更多沙巴旅遊團 👀 查看更多暑假馬來西亞跟團行程 除了馬來西亞之外，還想知道今年暑假能到哪些地方大開眼界嗎？快到AsiaYo吧！平台上還有北陸鐵道之旅和大小朋友都喜愛的關西遊樂園旅遊團，趕快挑選喜歡的行程，馬上出發為這次暑假留下特別的回憶吧！ 🐴延伸閱讀 👉【2024 暑假馬來西亞旅遊團懶人包】暢玩吉隆坡、檳城、沙巴三城的暑假團，帶你深入探索除了雙子星塔外的馬來西亞景點！ 👉【2024新馬跟團旅遊推薦】精選經典新加坡旅行團、馬來西亞跟團行程，輕鬆跟團遊新馬！ 👉【2024馬來西亞跟團旅遊推薦】私藏馬來西亞最火跟團路線全公開｜世界遺產、親子旅遊行程限時優惠！ 👉【2024越南跟團旅遊懶人包】TOP10大推越南跟團行程！河內文化古都、富國島休閒度假好處去 👉【2024越南富國島跟團旅遊推薦】精選富國島熱門跟團行程，參加越南旅行團體驗跳島海景纜車、地中海小鎮和五星海景飯店！ 👉【2024新馬親子跟團旅遊推薦】精選親子新加坡跟團、馬來西亞旅行團，必看親子攻略總整理

【職場讀書人看電影】不只是一場比賽 更是賽車價值觀的競爭—《賽道狂人》

曾經在電視上看過片段，卻從來沒有完整看過這部電影，趁著這次Netflix上架，才終於能夠完整看完，補足一些過去漏看的部分。《賽道狂人》講述的是美國福特公司在著名的賽車比賽「利曼24小時耐力賽」中，勝過傳統義大利賽車大廠法拉利的歷史事件；想當然耳，它是一部帶有美國民族主義色彩的作品，但另一方面，也呈現出兩國在賽車這件事情上，截然不同的思考邏輯。 電影中的兩大靈魂角色——脾氣暴躁卻對賽車充滿天份的肯・邁爾斯，以及曾獲得利曼大賽冠軍卻因心臟病退役的前車手卡洛·謝爾比，分別由克里斯汀·貝爾與麥特·戴蒙主演，光看這樣的卡司，就可以知道至少在演技，並不會有太大懸念。而賽車本身所具備的「速度與激情」，更是觀影的一大重點，至於其中為了電影而增加的起承轉合，則成為讓電影本身不至於走鐘的基本配菜。 不過有趣的是，電影中也呈現另一個值得玩味的面向：相對於長久以來追求工藝、藝術與速度的法拉利，福特則是財大氣粗、一時衝動，只在乎賣車與盈利的商人，這種真正愛好者與課金玩家的比較，也讓人對於選手和他背後的金主爸爸，有了相互矛盾的感受。 看完電影之後，又去找了一些事實查核的報導，發現除了結局部分真實之外，有不少虛構的情節，片中強調車手的手法，甚至違背了「24小時耐力賽」本身，其實是要讓重點回到車子的性能本身，而不僅僅是聚焦於車手的精神。不管有意還是無心，《賽道狂人》是部就娛樂效果上非常精彩的作品，但在強化「美國精神」的同時，卻也同時提供了另一種全然相反的解釋空間。

探索象頭神的智慧之泉：向你介紹一副充滿力量的神諭卡牌 - 卡牌開箱系列 Whispers of Lord Ganesha

你有沒有被印度教那豐沛的象徵元素和靈性傳統所深深吸引呢？有沒有試過想在人生路上找尋一種清晰的指引呢？如果有的話，那麼「象頭神低語神喻卡」（Whispers of Lord Ganesha）可能就是為你度身訂造的工具啦！不如和我們一齊踏上這一趟探索塔羅和神諭卡之旅吧！我會在這個全新的文章及影片系列中，為你逐一揭秘「象頭神低語神喻卡」，解構當中的故事、符號意義，以及蘊含的潛在智慧。 象頭神(Ganesha)是誰呢？ 象頭神是印度教裏最受愛戴、最為人敬重的神祇之一。祂那顆大象頭配上人類身體的形象，辨識度超高，是清除障礙、庇佑藝術與科學之神，也是眾人祈求智慧與豐盛的神明。祂的由來和冒險經歷為我們帶來寶貴的人生智慧，教會我們如何克服逆境、擁抱知識，以及學會敬重自己內在的神性。 點解要用神諭卡呢？ 神諭卡其實就好像塔羅牌的親戚一樣，能夠以一種簡單直接的方式，去連結你的直覺、接收靈性的指引，並能以一個嶄新角度去看待你當下的處境。「象頭神低語神喻卡」就特別連繫著祂這位仁慈神祇的能量和智慧。透過卡牌上生動精緻的圖象和發人深省的訊息，我們可以為前行的道路帶來啟示，增強決策能力，並找到一份心靈的平靜與清晰方向。 了解卡牌的背後含義 雖然我們不深入去了解卡牌的背景都可以直接解讀，但如果願意花些時間學習每張卡牌背後的歷史和象徵意義，其實是會加強你和卡牌之間的羈絆的。在我的文章及影片入面，我會帶領大家一齊探索「象頭神低語神喻卡」，為大家提供一些卡牌背後的意義洞見，當中的印度神話故事，甚或與脈輪系統的連繫。 神諭卡啱唔啱你用？ 如果你一直對靈性世界充滿好奇、對象頭神的教導抱有興趣，或者單純在人生中尋找清晰的指引與方向，這套卡牌好可能是一個很合適你的工具。無論你是經驗豐富的靈性探索者，抑或只是一個剛剛開始踏上這條路的初哥，神喻卡的指引方式都是比較溫柔、容易上手。 如果你覺得同「象頭神低語神喻卡」很有緣份，能產生共鳴，我非常樂意為你提供一個專屬的神喻卡讀牌服務。有興趣到時我們可以一齊深入探索卡牌為你捎來的特定訊息，提供指引、支持和靈感啟發。記得去我的 YouTube 頻道上觀看完整的開箱影片，一覽這套精緻卡牌的風采。同時亦密切留意我有關其他迷人卡牌的文章和影片啦！ 如果想了解更多關於這副神諭卡，可以點入以下YouTube 頻道! #Tarot#tarotcards#oracledecks#OracleCard#直覺#神話#神諭卡#靈性連結#象頭神#ganesha#卡牌開箱#印度神

你會回家嗎？｜龍崎光節「空山祭」

番社龍崎 龍崎區，位於台南市的東南端。舊稱「番社」，是由於早期平埔原住民西拉雅族新港社人移居境內的牛埔及大坪一帶而得名，而區名「龍崎」的由來，則是在日治時期設庄時，取境內的「龍船」及「崎頂」之首字，始稱「龍崎」，前身「龍崎鄉」在台南縣市合併後更名為「龍崎區」。 龍崎區地處阿里山山脈丘陵帶，全區地勢東陡西緩，從視野良好的地區可以望向市區高樓，然而因全區有 9 成地區屬於山波地保育區，產業開發嚴峻，人口外移及老化情況十分嚴重，是台南市人口最少的行政區，根據戶政事務所及民政局統計，2022 年人口約為 3,600 人，區內人口最少的里中坑里人口為 138人。身為龍崎人，離鄉後，你還會回家嗎？ 空山祭光節 龍崎區給人的印象如人口稀少、杳無人煙，而「空山」一詞，源自於現代社會對鄉里地方一種「曠野無人」的刻板認知。其實這種虛構的想像也不僅僅存在於龍崎區，而是全球化的現象，「都市化」人口集中產生的後遺症。對於此種想像的放任，會使人文歷史的珍貴流失。 於是空山祭結合故事、地方及價值，以實際「到鄉下走走」，感受藝術家們活出生命的創作能量、帶來滿滿的生命力的形式呈現，呼喚外出的人回家，為家鄉的土地增添一份歡樂的氣息。「草螢有耀終非火，荷露雖團豈是珠」，策展團隊「艸非火」以真假之辯在藝術上就是虛實轉換的核心理念，用「光」創作「生命力」豐沛的作品，同時點亮物質與精神兩面的火光，照進龍崎區的暗夜晚風。 隨風去留 「必然離開」是龍崎人的共同記憶，然而離開之後，那些「離不開」的牽絆，卻能成為生命支柱。這一屆的主題「隨風去留」講述著龍崎這個小山城的故事，也是大家共有的成長經驗「離開與離不開」，無論是不是故鄉，我們可能會對某個地方有強烈的喜愛或執著，那些思念的所在都存在記憶裡的念想。 「從必然的『離開』，到必然的『離不開』；離開的是實體，離不開的是看不見的羈絆。」那些離不開的元素帶我們回向，前往他方而心繫記憶裡的此方。不管去到何方，總有一條絲線連接著故鄉，就算細如一縷風煙，也堅韌地引動著，觸動人生旅程的長線。 這一屆如風的空山祭，妝點了虎形山公園山林、點亮了深邃黑夜，引領龍崎人以及「不是龍崎人也能成為龍崎人」的參展者們心繫。那些日常風景都成為嶄新的遇見，用雙眼看向視覺的無限可能，用肌膚觸動晚風的輕柔吹拂，將「地方」昇華，盡收眼裡和心底，化為心心念念的惦記。 出發即離開 走入空山祭展區，緊握手上的小燈籠，溫和暖橘的光線照亮眼前，就此踏上認識自我去留的旅程，光影忽明忽暗、忽遠忽近，或許就在某個瞬間深刻的體悟，原來放下比緊握來的不容易許多。 這次活動的出發點來自於龍崎的小朋友們，身為策展團隊的「艸非火」，已經在此教學五年，到今年很多國中生即將畢業，而龍崎沒有高中，他們必須離開龍崎。在不捨之餘，也去思考很多關於龍崎人的去留，因為這個想法策展團隊田調很多有離開過跟沒離開過的龍崎人。 在今年作品 5「鬥豔」以及與崑山科技大學合作的《交織的心語》更是呈現了當地人的去留，也因為田調中的一句話備受觸動：「不管怎麼樣，去到了哪裡，總有一條絲線心繫著故鄉」。 走出展區交還手中的燈盞，火光沒有泯滅，就像儘管出發代表著必然的離開，心中的燭苗也持續冒著火光，溫熱明朗。那些留下的是看不見的。 限定紀念相框 除了體驗山林之美、光影幻境，這裡也有近年流行的拍貼機為本次空山祭打造專屬的紀念相框，用三款限定相框留下紀念。第一款「空山風紋」，扣合空山祭的主題「隨風去留」，講訴關係人口來來去去，卻都會在需要時刻前來地方幫忙的感動故事，「風的紋路」刻劃出這樣款款地深情流動。 第二款「空山隨風」，大冠鷲沿著上升氣流翱翔上天空的意象，表示下方有著完整的生態圈；空山祭設計的飛鳥紋樣，標示著這裡是豐沛的大地。第三款根據「空山策展動畫：飄」設計，故事中小冠鷲隨風跟著桃花心木果實種子飛離家鄉，飛往泛著奇光的樹林，在當中冒險、成長。離鄉的兩難，背負著行囊及北漂的議題帶來種種討論。 飄向何方 榮獲 2022 金點設計獎，又有全國最美山林之稱的空山祭，今年更是優化路線 4.0 全新登場，擴展成為史上最大展區，共 15 件藝術創作，在離不離開、取捨與否搖搖晃晃找平衡的旅途中，繁星照耀下的走春儀式感在光影虛實之間點亮未來的轉瞬燈盞。 來不及共襄盛舉，下屆的 5.0 路線又將走向何方？明年若能一起成為龍崎區的共同記憶，成為沒事會來逛逛、有事會來相挺的「關係人口」，就讓風引領，隨風飄向心之所向的彼方。 本文刊登稿於《WAVES生活潮藝文誌第二十一期》

祈求虎爺祖庇佑，吃虎爺祖加持過的開運紅蛋，讓我出運啦!

好運來歹運去，敬請虎爺祖來化改一切不如意，全台灣唯一坐落在虎脈上的虎爺廟，有別於一般的廟宇莊嚴的氣氛，這裡除了有漂亮金黃色的外觀，還有許多可愛的老虎裝置藝術可以拍拍照，也有提供抓周的服務，寬敞舒適的庭園環境，可以帶小朋友到池塘餵餵魚、還可以坐下來喝杯咖啡、不定期還有提供好吃的甜不辣可以購買，記得到廟裡吃顆紅蛋開開運，還有祈福吊飾可以請虎爺祖加持，有緣的話也可以把小金虎爺請回家。 完整食記介紹: https://fruitlove.tw/post-hukapath5908 店家名稱：義虎堂虎爺廟 所在地址：臺灣台中市外埔區水頭ㄧ路280號 營業時間： 08:00-18:00 店家電話：04-2683-5908 #台中景點 #台中廟宇 #虎爺 #虎爺祖 #義虎堂虎爺廟 #台中虎爺廟 #開運蛋 #補財庫

曼哈頓跑步地圖！直擊時尚編輯與名模慢跑玩紐約

紐約客不是在跑步，就是在喝咖啡。如果妳第一次踏進紐約星巴克，妳會以為自己是《愛情不用翻譯》裡的比爾莫瑞，上班族說著「雙份低咖啡因脫脂中杯冰拿鐵」的外星術語，路上到處是穿著短褲跑鞋的紐約客。 這次讓我們隨性一點、浪漫一點！邀請名模、部落客、時尚編輯等，用雙腳帶我們一步一步地踏過在她們心目中，曼哈頓最值得流連的風景。這應該是與紐約相遇，最道地的方式了。 部落客吳斐莉─跨出跑步的第一步 目前跟攝影師老公移居上海的知名部落客吳斐莉，平時除了寫文章、擔任模特兒，最喜歡的，還是當老公的家庭煮婦。但別看她這麼纖弱的模樣，其實她一年前開始有個念頭：想要運動，一方面是喜歡旅行，需要體力，一方面也是希望自己可以成為一個有肌肉的女孩。剛開始，她是請一對一的教練，作一些重量訓練，後來也在健身房跑步機上開始跑起來。 來到紐約時，她看著窗外的景色，加上同行已經跑過幾次半程馬拉松的編輯一直鼓吹跑步有多好玩，於是她穿上運動鞋，趁著攝影師老公在工作，就自己跑了中央公園、布魯克林橋。這時候紐約的空氣很冷，跑久了會喘、心臟會痛，不喜歡太勉強自己的吳斐莉，跑個一小時就會放過自己，但其中有一種漸漸變強壯的感覺，是一種只有自己知道的快樂。 部落客吳斐莉的跑步tips 在布魯克林大橋上自拍。這天的天氣大約七、八度，鼻子都凍得紅紅，鼻涕直流啦！她說，這裡就像是巴黎的情鎖橋，路燈上也被綁了很多鎖，可惜身上沒有帶，不然也想要綁一個在上面做紀念。 >>運動不脫妝方法 吳斐莉分享，出去慢跑時，她只會做重點的遮瑕，或者頂多打一點腮紅，不用畫到全臉的底妝。只要自然妝感，再加上跑步之後自然透出的好氣色，看起來就會很有精神。 名模Saria─跟著味蕾去跑步 看著Saria黝黑發亮的膚色，漂亮的身體線條，結實的腹肌，她渾身有種因為運動而散發的活力，足以讓全世界最懶得動的女生也動起來。其實我們的時尚主編在幾年前拍過Saria，據她說，以前Saria根本不是像現在這樣的款式，她就是一般瘦瘦白白的模特兒。 到紐約之後，看到很多有線條的紐約女生，她發現太瘦沒線條，可能是一件 性感的事。於是開始上健身房迷上皮拉提斯和重量訓練，透過做運動感受到每一塊肌肉微妙的變化，也會更認識自己的身體、愛自己的身體。因為維持運動習慣，所以吃什麼都不太需要忌口。有時候她也會穿上球鞋，跑去自己喜歡的甜點店、墨西哥捲餅店覓食—她不太擔心卡路里，因為開心很重要，她的座右銘就是：要享受妳正在做的事情—不管是流汗或是大吃東西。 名模Saria─跟著味蕾去跑步 圖中是名模Saria的狗Joel，如果這一天她想輕鬆慢跑的話，就會帶牠一起出門。因為跟狗狗一起慢跑，其實會蠻分心的。她說：「我們兩個最喜歡一起慢跑的路線是West Highway。沿著河溪岸慢慢跑。」 名模Saria的跑步tips Saria很喜歡跑到雀兒喜市場這一帶，有時候是約朋友在這邊喝咖啡，當作跑步到一半的中點休息站。有一天試鏡不太順利，心情有點差，去跑步流流汗，心情就好了許多，再吃下這個在熨斗大樓附近的甜甜圈，壞心情就全不見！超有癒療效果的。 >>如何邊跑邊吃不發胖？ Saria建議，有些朋友為了減肥，運動不開心、吃東西又有罪惡感，壓力太大，反而瘦不下來。她一個禮拜運動四次，一次最多一小時。但她的秘訣，不管是慢跑還是在健身房，她兜盡量讓自己在這一小時內，維持一定強度的運動，不要休息太久。如此才能訓練肌肉記憶力，長出結實的肌肉。如此一來，偶爾犒賞自己一下，也不用太有罪惡感。（但也不能漫無節制地大吃！） 名模蔡宜樺─紐約客的悠閒角落 來紐約發展模特兒工作，今年邁入第三年了。蔡宜樺說，來紐約的前兩年，這座城市就像一個巨型遊樂場，什麼都很好玩。但是到了第三年，紐約就成了一盤奶油培根義大利麵，有時妳就是想吃得不得了，但一吃就膩，過幾天又想吃──約莫就是一種又愛又恨的感覺。於是總是需要離開幾天，把自己充飽了電再回來。 也或許是這個城市令人壓力太大，所以蔡宜樺養成了慢跑的習慣。比方說她所居住的蘇活區，就是她經常慢跑的區域。有時她也會來中央公園跑步，因為朋友就住在這邊，她捨棄地鐵，一邊跑一邊看路邊風景，這是她在紐約最喜歡的移動方式。而在紐約緊張繁忙的氣氛中，中央公園總有許多家庭、小孩，還有許多跑者慢跑，這種鬧中取靜的悠閒氣氛，是紐約慵懶迷人的另一面。 名模蔡宜樺的跑步地圖 蔡宜樺說，在中央公園跑步非常有趣，每跑一個地方，長得都不一樣，前面是小山坡、後面是溜冰場，她在這裡常想能跑出去跑多遠，像一個故事，看發展到甚麼地方。每次看到楓葉，就知道夏天走了。在紐約，季節過得特別快。紐約的秋天很美，但同時也捨不得著夏天。 名模蔡宜樺的跑步tips >>紐約客慢跑建議路線 中央公園是來紐約必跑的路線，在這裡跑步，就像近距離觀賞電影，闖進一個個不同故事。場景、人物都不同。哈德遜河畔也是紐約客熱愛慢跑的景點。這裡的觀光客沒有中央公園這麼多，常常可見家庭散步、遛狗的恬靜景象。這可是關於紐約的一個美麗誤會。 ELLE時尚主編Kate─跑過才懂的生活 電影《穿著PRADA的惡魔》裡，光頭藝術總監最後語重心長地說：「我終於可以在巴黎好好看巴黎了。」這句話用在紐約也適用。ELLE雜誌時尚主編Kate，常常往返巴黎、倫敦、紐約等城市，有時是參加時裝週，有時候是執行封面拍攝，她要不就是坐在廂型車中，任這些景點只在車窗裡飛逝而過，要不就是在景點進行拍攝，在高度緊張的工作節奏中，卻無心於身旁的風景。 因為去年ELLE指派她參加NIKE上海半馬活動，開始半推半就地跑起來了，她的人生也因此放慢了腳步。自此以後，她會在出差行李箱中，在那些滿堆的華服裡，塞進一雙運動鞋。這次來紐約，跑在有許多時髦小店的蘇活區，一邊跑著一邊看著櫥窗內時髦的風景，凌晨的陽光溫暖而刺眼。原來只要跑起來，就可以看到路邊這麼多溫暖的人事物。這可是坐在車子趕往下一個地點的路上，永遠不會體會到的事。 ELLE時尚主編Kate的跑步地圖 Kate說，跑在SOHO，最讓人分心也最享受的莫過是各色各樣的時尚櫥窗，這天她在腦子換了八套衣服，好險一大早沒帶錢。 ELLE時尚主編Kate的跑步tips >>如何跑出個人風格 Kate建議，就算是跑步，她也希望跟別人有小小不一樣的地方，比如說衣服的層次，頭髮的處理，都可以加入個人巧思。像她就喜歡跳脫跑步一定要綁馬尾的迷思，改以用髮帶將前額頭髮固定，反正只要不影響視線就好。加上最近染了淺綠色髮色，透過陽光看到自己的髮絲，也有一種奇妙的浪漫。或者妳也可以嘗試用編辮子的方式，即使跑完流了滿身汗，都不減造型完整度。 ELLE時尚主編Kate的跑步地圖 左圖中的路人一臉慘白的走來，若不是因為隔天就是萬聖節，一般來說早上八點看到「鬼」過馬路也是會有點嚇尿的！ 右圖裡的小狗不安分地直接暴衝鏡頭，不愧是熱情紐約客「早安啊，小朋友！」。 ELLE資深採訪編輯Iris─到音樂聖地朝聖 截至目前參加過四場半馬，ELLE資深採訪編輯Iris初半馬就是高低蜿蜒的NIKE舊金山馬，當時她跑完半21K，拖著已經半殘的雙腿，還有一雙得用牙籤才能撐開的眼睛，還是硬要跑到金銀島上看Treasure Island Festival，在寒風中看到Beck在台上表演，就覺得這21K的獎賞不只是Tiffany那銀色的獎牌，以音樂為終點，讓這場路跑更有了意義。 身為一個搖滾樂迷，當然要趁這個機會，跑去許多她一直想要朝聖的地方。她從下東城開始，The Clash主唱的塗鴉牆出發，然後一路跑到西村，Bob Dylan攬著當時女友拍攝專輯封面的地點，接著去許多傳奇音樂人曾駐足的Chelsea Hotel、工廠、CBGB朝聖。循著地圖，一抬眼，發現這些傳說中的地點就在眼前，那心中撲通撲通的震撼是難以言喻的。聽著那個年代的The Velvet Underground繼續跑著，也許，用雙腳移動到這些地點，就是對搖滾樂致敬，最棒的方式吧！ ELLE資深採訪編輯Iris的跑步地圖 左圖中出現的建築是Iris自從看過Patti Smith 的自傳小說《Just Kids》之後，就更想來這裡看一看的地方。雖然在整修中，但裡頭的沙發、壁爐、木製櫃檯，都還是原汁原味，空氣中還還是保有60年代的味道。想到那沙發上曾坐著Jimmy Hendrix、Leonard Choen、Janis Joplin……就覺得心情激動無法自己。想去沙發上躺一躺，但被服務生白了個衛生眼只好作罷──沒關係，這樣的飯店就是要搭配這樣臭跩的服務態度，才對味。 中間的照片裡是Bob Dylan 1963發行的專輯《The Freewheelin” Bob Dylan》，他與當時的女友Suze Rotolo相依偎走在紐約西村的Jones大街上。這區每一條巷子都長得好像，花了我好一陣子才找到。 右圖中出現的海報是在下東城看到，約翰藍儂紀錄片《紐約城瞬間》的海報。聽說他跟小野洋子短暫分手的期間，與亞洲女友就是住在這附近，兩人還聲稱裸體在陽台上時看見UFO。 ELLE資深採訪編輯Iris的跑步tips >>慢跑聽的音樂 Iris說，因為跑步的呼吸非常重要，尤其是跑長程。所以在慢跑的時候，她會盡量挑選節奏相近的歌曲，整理成Play List，才不會擾亂自己的呼吸。電子樂或是像Friendly Fires, Franz Ferdinand 這種鼓擊節奏分明的搖滾樂團，最適合放在前段，累的時候可以轉到電子樂讓自己High起來，最後可以用一些Trip hop音樂讓自己紓緩一下。即興爵士樂雖然很有紐約味道，卻可能不會是慢跑的好選擇，會把妳的呼吸打亂。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 最近膚況很差怎麼辦？林志玲：「去跑步吧！」 從熱衷夜店到早起晨跑…運動讓王麗雅每天都多一點成就感！ 寒冬中的跑者：對付低溫的6個慢跑守則 跑步腳會變粗？13個運動迷思停看聽 下雨也要跑！雨中快樂慢跑的7個小秘訣 資料來源： ELLE Taiwan

2024新北河濱蝶戀季，萬盆花海與五大裝置藝術 

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月底的星象變動，為五月新階段開啟序幕

水星順行後，四月底緊接著金星進入了金牛，火星進入了牡羊，為五月開啟了新階段的序曲。 水星順行：溝通與思維的新篇章 水星，代表溝通和思維的行星，結束了其逆行期，這象徵著逆行的反思結束後的新啟程的開始，牡羊水星的思考和表達往往更加直接和迅速。在這段期間，大家可能會發現自己的溝通方式更加坦率，決策速度也加速。然而，這也可能導致衝動發生的可能，甚至導致不夠深思熟慮的決定。因此，在這個時期仍要特別注意言辭的選擇，避免不必要的誤會或衝突。 金星進駐金牛：尋找生活中的美好與穩定 金星是與愛情、美感和財富相關的行星，當它進入自己的守護星座金牛時，對於享受生活的各個方面帶來強化的影響。這段時間，我們對於穩定的感情關係、舒適的生活環境以及物質上的享受會有更強烈的渴望。這也是一個適合投資自己，關注自我身心健康，以及欣賞藝術與美好事物的時期。不過，也須避免過度放縱和物質主義的誘惑。 火星進駐牡羊：行動力的挑戰與分配的智慧 火星，象徵行動和動力的行星，進入其主宰的牡羊座，為人們帶來活躍的能量和積極性。這是一個極佳的開始新計劃和接受自我挑戰的時機。可能會感受到一股強烈的推動力，之前鋪陳的細節，開始展現出對實現目標而採取的積極行動。 然而，火星的衝動性也可能導致衝突和急躁，或容易虎頭蛇尾，因此建議在這段時間內學習保持耐心，並懂得精力分配，以更有建設性的方式來使用火星的行動力。 — 不論是水星從逆行回到了順行，還是金星與火星的移動，都是提醒我們懂得如何在溝通中保持清晰的自我表達，與懂得落實計畫的執行力，在追求生活品質的同時，是否也保持能力所及的平衡，在展現行動力時，是否保持耐心、懂得分配精力與不忘初衷的行動。 文/文珍 Rviya 你的心靈溝通教練 諮詢預約、課程開課資訊、企業活動合作請洽 https://lin.ee/hfd8ZtV #金星進金牛 #火星進牡羊 #四月再

開箱2024暑假討論度最高的日本關西跟團行，出發畢業旅行/家庭出遊/蜜月旅行首選！

暑假這麼難得可以長時間放鬆的時刻，就是要好好安排出國旅遊啦！今天要介紹的暑假關西旅遊團，行程規劃經典必訪京都古蹟群，想要吃飽還有牛排與吃到飽燒肉，最棒的是還有超多的體驗活動在等著你。快跟著AsiaYo的腳步一起看看，今年最難忘的日本跟團旅遊吧！ 🎠經典關西暑假跟團行程推薦 【暑假大阪旅遊】神戶布引香草園、藝術美學átoa水族館、環球影城5日 📌 行程總覽 ✈️ 航班資訊 【去程 - 星宇航空】08:30 桃園機場 → 12:05 大阪關西機場 【回程 - 星宇航空】13:15 大阪關西機場 → 15:05 桃園機場 ★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦ 【去程 - 長榮航空】08:30 桃園機場 → 12:10 大阪關西機場 【回程 - 長榮航空】13:15 大阪關西機場 → 15:05 桃園機場 ※航班時間僅為參考，另有提供中華航空及國泰航空航班，最終確定航班以行前通知資料為準！ 👓行程特色 🌷【超值伴手禮+纜車體驗】特別安排搭乘空中纜車前往神戶布引香草園，帶你從兩個不同視角，感受帶有歐式風格香草園的魅力，還讓你把特製的香草包帶回家唷！ 🎪【包含環球影城入場券】行程包含環球影城入場券，還特別規劃一整日遊玩，在擁有超多卡通、電影和專屬哈利波特專區的樂園內，絕對能玩個痛快。 🍗【美味餐食不馬虎】這麼豐富的行程，餐食還有包含上等牛排和燒肉吃到飽，講究美食的吃貨們來到這裡肯定會非常滿足~ ✨每日行程 日期行程 Day 1🛫桃園機場 › 🛫大阪關西機場 › 伏見稻荷大社 › 花見小路 Day 2清水寺 › 嵐山渡月橋 › 神戶藝術美學átoa水族館 › 🛒購物：摩塞克廣場 Day 3神戶布引香草園 › 🛒購物：免稅店 › 大阪城 › 心齋橋 › 道頓堀 Day 4暢遊環球影城 Day 5🛫大阪關西機場 › 🛫桃園機場 👑價格：👉 登入會員享49,401起/人 👑立即預訂：👉【暑假大阪旅遊】神戶布引香草園、藝術美學átoa水族館、環球影城5日 🔔行程目前詢問度高！名額有限、可能隨時售罄！🔔心動的話要趕快把握機會！行程若已售罄可考慮>>👉相關推薦日本路線 【親子關西】日清泡麵DIY、神戶動物王國、環球影城5日 📌 行程總覽 ✈️ 航班資訊 【去程 - 長榮航空】06:30 桃園機場 → 10:10 大阪關西機場 【回程 - 長榮航空】11:10 大阪關西機場 → 13:05 桃園機場 ※航班時間僅為參考，另有提供中華航空及國泰航空航班，最終確定航班以行前通知資料為準！ 👓行程特色 🧸【兒童專屬折扣】這團目前還提供專屬的兒童優惠，若有一位6歲以下小朋友報名這個行程，能夠獲得扣除10,000元的超好康優惠，撿便宜撿起來！ 🦁 【贈送四項樂園快速通關券】除了擁有超讚的兒童專屬折扣之外，還特別贈送環球影城的快速通關券，暢玩遊樂設施幾乎都不用等~ 🐈 【豐富動物世界】這個超適合親子出遊的行程，專為小朋友挑選能近距離互動的神戶動物王國和擁有超豐富海洋生物的天保山海遊館，家中寶貝來到這裡一定會玩得非常過癮。 ✨每日行程 日期行程 Day 1🛫桃園機場 › 🛫大阪關西機場 › 天保山海遊館 Day 2暢遊環球影城 Day 3神戶動物王國 › 日清泡麵發明紀念館 › 花見小路 Day 4清水寺 › 奈良東大寺 › 梅花鹿公園 › 🛒購物：免稅店 › 心齋橋 › 道頓堀 Day 5🛫大阪關西機場 › 🛫桃園機場 👑價格：👉 登入會員享49,401起/人 👑立即預訂：👉【親子關西】日清泡麵DIY、神戶動物王國、環球影城5日 🔔行程目前詢問度高！名額有限、可能隨時售罄！🔔 心動的話要趕快把握機會！行程若已售罄可考慮>>👉相關推薦日本路線 【暑假岡山大阪】神戶動物王國、明太子樂園、烏龍麵DIY 5日 📌 行程總覽 ✈️ 航班資訊 【去程 - 台灣虎航】11:30 桃園機場 → 15:05 岡山機場 【回程 - 台灣虎航】15:55 大阪關西機場 → 17:40 岡山機場 ※航班時間僅為參考，另有提供中華航空及國泰航空航班，最終確定航班以行前通知資料為準！ 👓行程特色 🔥 【超多特殊體驗安排】來到關西不是只能走走看看，行程安排了讚岐烏龍麵DIY體驗和神戶港遊船活動，讓你對於關西留下更深刻的印象。 🥇【必去日本神社】第四天將參訪的金刀比羅宮被評選為是日本必去的神社，來到這裡除了解鎖成就之外，還可以透過攀上層層的階梯，感受神社不同區域的平靜氛圍。 ♨ 【入住溫泉飯店】暑假難得有較長的時間好好放鬆，那就一定要來泡泡湯阿！這團特別入住一晚的溫泉飯店，使平日上學/上課過於緊繃的肌肉得以獲得舒緩。 ✨每日行程 日期行程 Day 1🛫桃園機場 › 🛫岡山機場 Day 2明太樂園神戶三田 › 神戶動物王國 › 🛒購物：摩塞克廣場 Day 3暢遊環球影城 Day 4讚歧烏龍麵DIY › 🛒購物：免稅店 › 金刀比羅宮 Day 5倉敷美觀地區 › 🛫岡山機場 › 🛫桃園機場 👑價格：👉 登入會員享 33,900起/人 👑立即預訂：👉【暑假岡山大阪】神戶動物王國、明太子樂園、烏龍麵DIY 5日 🔔行程目前詢問度高！名額有限、可能隨時售罄！🔔 心動的話要趕快把握機會！行程若已售罄可考慮>>👉相關推薦日本路線 👀 查看更多關西跟團旅遊介紹 👀 查看更多日本跟團行程 只有5天的關西跟團旅遊，對於擁有兩個月假期的你還玩得不夠過癮嗎？AsiaYo上還有更多暑假日本路線可以提供你做選擇，像是高雄出發的東京旅遊團和夏季非常適合前往的北海道跟團行都是現在平台上討論度超高的路線，現在就上平台來豐富你的假期吧！ 🎠延伸閱讀 👉【2024暑假日本關西旅遊團攻略】5天時間包辦環球影城、千本鳥居、和牛涮涮鍋，今年暑假必收藏的關西旅遊攻略！ 👉【2024日本跟團旅遊推薦】日本全境跟團遊行程精選，最熱門的經典旅遊路線，一站全包帶你輕鬆跟團遊，暢玩日本！ 👉【日本住宿推薦】高CP值日本飯店、日本民宿推薦 👉【2024關西跟團精選輯】暢玩大阪環球影城、探索京都清水寺、伏見稻荷大社，日本關西旅遊必玩景點大公開！ 👉【2024日本關西親子跟團旅遊攻略】精選大阪.奈良.神戶必去親子行程，環球影城.神戶動物王國.梅花鹿公園全包辦

【台北 大同 | 跳舞蘭咖啡】大稻埕老宅咖啡廳推薦 | 大稻埕美食推薦藝術

【台北 大同 | 跳舞蘭咖啡】藝術與老宅共存的治癒咖啡廳

一間與老宅共存的治癒咖啡廳， 大部分時間都在做餐廳訓練的我， 因為長時間都是在與人群談話及授課， 所以非常的享受可以自己一人獨處的時光。 習慣休假時候帶著筆電， 找家順眼覺得舒適的咖啡廳或早午餐店進去， 專心的享用完店家精心烹調的餐點後， 打開電腦開始我的部落格生活紀錄或是準備即將授課的內容。 又是陽光露臉的一天， 自然醒後搭上公車去大稻埕找尋我的咖啡廳， 沒想到發現了這家跳舞蘭咖啡， 原本就很喜歡老物件的我， 加上偶爾也會去看看舞台劇， 自己的斜槓也是寵物健康零食的品牌經營者， 沒想到竟然有以上三點全俱備的咖啡廳。 站在門口先google了跳舞蘭咖啡的創立故事， 跳舞蘭咖啡的創辦者是一群熱愛舞蹈的人， 也在二樓設有舞蹈教室， 瞬間憶起了以前自己也熱愛跳舞的年輕時光~ 這裡不僅提供健康美味的咖啡和甜點， 也是一間寵物友善店家， 不定時也會舉辦各種活動， 讓整個老宅的空間充滿了新的生機與故事。 內庄古樸的建築， 帶領著現代的裝潢， 帶著種獨特的對比但又不失老宅該有的美感。 尤其是眼睛完全被古老的樑柱和樓梯所吸引， 加上一旁通往廁所的紅綠燈及低調斑駁的牆面， 彷彿感受到歲月靜好， 迷失的時候先停下來思考， 在繼續向前走。 角落通往洗手間的逗趣指示牌 走進店內先是迎面而來的是暖心的舒適感， 帥氣可愛的男店員帶著微笑跟你打招呼， 更是非常熱情的替我講解了菜單及跳舞蘭咖啡這棟建築物的前後小故事， 而且窗邊的位置非常舒服， 大大的落地窗跟些許的綠植栽， 好像都市裡的小花園。 很喜歡這片牆， 雖然只簡單掛著幾張國內外知名舞團的照片， 但就覺得這樣的畫面充滿了生命力， 靜靜的看著這些照片好久。 樓梯處也擺設了有關舞蹈、藝術的書籍， 也有一寫小散文及詩集給用餐著閱覽。 意外的發現了一本有趣的書， 吃對我來說本來就是一門藝術， 很適合我閱讀呢~ 跳舞蘭咖啡菜單介紹 當天為了要點鹹派與庫斯庫斯之間猶豫好久， 最後還是敵不過原本就是鹹派愛好者的我~ 彩虹蔬果飲的聽覺跟視覺光想像就覺得很天然與健康 愛吃檸檬蛋糕的我又陷入了選擇障礙， 最後終於選擇了平常不常吃到的肉桂蛋糕， 跳舞蘭咖啡廳是一間很特別的咖啡廳， 因為身為舞者， 長期需要透過與身體的互動， 所以對於身體會相當重視， 因此在餐點製作方面會更天然與健康。 跳舞蘭餐點介紹 只有一個人我還是非常貪心的點了三樣 ! 松露綜合蔬菜鹹派 鹹派是由跳舞蘭咖啡店家自製， 有生菜沙拉還有帶皮的馬鈴薯條， 鹹派本身超級緊密厚實。 派體吃起來香酥軟脆， 內餡自帶著各式蔬菜的原始香氣， 微微的松露把蔬菜襯托得有層次感， Baby生菜新鮮解膩， 女生自己吃完一盤就很有飽足感了。 藍莓乳酪法式吐司 手工製的藍莓乳酪醬竟然跟姐姐做的味道超級相似， 讓我一吃瞬間想起姐姐每次搗乳酪的畫面， 喜歡藍莓微酸口味跟愛吃乳酪的人一定會很喜歡， 法式吐司滿了滿滿四大片， 如果在配上一杯彩虹蔬果飲應該也是很滿足的一餐。 甜點 - 肉桂蛋糕 聽完店員的介紹就選擇了他， 果然很好吃耶~ 鬆軟的蛋糕本體帶著黑糖肉桂香， 上方的酥酥口感， 點綴些微的杏仁片， 讓整塊肉桂蛋糕不會甜膩到吃不完， 而且口味也更加和諧了。 豆奶拿鐵 原本是照慣例每天一杯美式咖啡的我， 看到牆上的豆奶介紹， 馬上更換成豆奶拿鐵， 咖啡本身濃郁的香氣， 沒有過多的苦澀感， 融入豆奶香氣後， 帶著咖啡的回甘， 明顯的跟一般牛奶拿鐵香氣不同， 慶幸自己有點豆奶咖啡呢 ~ 飽足後開始細看牆上的每一件藝術陳列品， 跳舞蘭咖啡就像是一處專屬的藝術家保護園區， 不吝嗇的為藝術家們提供了一個陳列平台及靜心思考的環境， 為這個城市帶來一抹小清新。 跳舞蘭咖啡 10345台北市大同區重慶北路二段12號 Facebook粉絲專頁：Dancing Orchid Cafe跳舞蘭咖啡 IG：@dancingorchidcafe Google商家：跳舞蘭咖啡Dancing Orchid Cafe #跳舞蘭咖啡評價 #大同區咖啡廳推薦 #大同區不限時咖啡廳 #大同區寵物友善咖啡廳 #大同區早午餐咖啡廳 #大同區手作甜點 #大同區蔬食咖啡廳 #台北老屋咖啡館 #台北藝文咖啡廳 #台北複合式咖啡廳 #台北手沖咖啡推薦 #台北有插座咖啡廳推薦 #大稻埕咖啡廳 歡迎追蹤我的IG : https://www.instagram.com/julia.232 更多旅遊即時介紹 : https://m.facebook.com/julia.traveltheworld

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