Sunny帶你去旅行｜瀨戶內海物語-四國與小豆島的深度漫遊｜客製化蔬食團

DAY 1｜啟程 × 祖谷秘境探訪 第一天的行程可以說是「從一早就開始吃飽飽」的節奏！航班本身就有提供飛機餐不過因為一大早 6:00 就集合旅行社很貼心，先準備了飯捲讓大家墊墊胃完全不用擔心餓肚子😄日本地區導遊不一定能讓旅客換錢而且高松滿鄉下的，換錢不方便建議可以先在臺灣換！（小編自己都在臺灣銀行換居多 搭乘星宇航空托運行李23公斤，手提行李10公斤 機上滿多電影可以看的航程只有2小時多一點也不會無聊 ✈️ 清泉崗 → 高松（機上簡餐）航班上通常會提供兩種主餐選擇這次選擇了燒肉飯，肉質軟嫩、味道夠香雖然早上已經吃過飯捲了但小編還是把這份飛機餐吃光光😂 提醒一下，如果沒有提前選餐熱門的餐點有時候會比較快被選完建議可以事先預選，才不會錯過自己想吃的品項！ 高松機場位於日本香川縣，是四國地區的重要門戶之一也是前往高松市與瀨戶內海周邊旅遊的主要進出機場是四國旅遊輕鬆的起點機場規模不大從下飛機到入境、領行李都相當順暢，不太需要花時間排隊 從機場到市區很方便，可以搭乘機場巴士大約 30～40 分鐘就能抵達高松市中心對初次到訪的旅客來說也不會太複雜 這次小編帶的團比較特別團員大多以素食為主因此整體行程特別做了客製化安排從餐食到景點，讓大家玩得開心、也吃得安心 如果之後你們也有別的需求不管是素食行程或其他客製化旅遊歡迎私訊 小編的 Instagram詢問一起規劃專屬於你的旅行唷✨ 才剛上車，旅行社怕大家餓著還有準備愛心素食便當在踏入山林之前，這份『補給』來得正及時吃飽喝足，等等才有動力！ 小編的葷食便當 大步危溪谷遊船｜感受壯麗峽谷之美 大步危溪谷以奇岩怪石和清澈溪水聞名，是德島縣人氣景點意指「大步走危險，小步走也很危險」形容溪谷險峻、懸崖聳立由吉野川經歷約 2 億年切割而成形成長達 8 公里的壯麗溪谷溪水清澈呈翡翠綠，兩岸峭壁如大理石般雕刻而成被列為日本國家天然紀念物與名勝 溪谷兩岸遍布流水侵蝕出的結晶片岩形狀獨特，地質價值極高 祖谷溪吊橋｜挑戰秘境藤橋 來到德島縣的祖谷溪不能錯過這座傳說中的祖谷葛藤橋（Iya Kazurabashi）它是日本少數仍保留的古老藤蔓吊橋之一已有百年歷史，用天然葛藤編織而成 傳說古代平家武士為躲避追兵利用重達五噸的藤蔓打造這座橋甚至能在敵人逼近時切斷藤蔓，阻斷後路真是既智慧又驚險！ 木板之間有些縫隙，腳下就是湍急的祖谷溪橋會隨著步伐微微搖晃，心跳瞬間加速😆雖然現在橋內已加裝鋼索支撐，非常安全但視覺上的刺激感依然十足走每一步都有種小小冒險的快感 橋被列為國家重要有形民俗文化財每三年還會進行一次「架替」工程，更換藤蔓保持傳統工藝與安全兼顧 建議穿舒適鞋子，慢慢走安全又能盡情享受四周美景 橋上人多時會搖晃，拍照或停留務必注意安全（客人在拍照，小編又調皮了 這次行程還有一個讓大家驚喜的小亮點旅行社送每位客人一盒福岡草莓🍓日本草莓大部分都是有機栽培所以不用洗，大家都直接在車上品嘗起來 ~ 通常旅行社送的小禮物，為了控制成本領隊甚至導遊都可能拿不到但這次完全破例——不只團員，導遊和小編也都有收到，好貼心嗚嗚嗚🥹 🥗 蔬食風味晚餐（😂第一天一直在吃東西 APA飯店（丸龜站前大通） 本文部分圖片取自APA飯店（丸龜站前）官方網站僅供介紹使用 入住/退房當天可免費寄放行李如有需要，可以告知工作人員為確保安全，所有 APA 飯店都在大廳配備了自動體外心臟去顫器 櫃檯旁的書架 電梯只有一部，所以要等待有段時間餐廳入口在逃生燈下，自行前往，記得帶餐卷 泡湯的大浴場在9樓17:00 - 24:00 / 06:00 - 09:00記得攜帯房卡和毛巾唷 典型日本商務飯店： 空間偏緊湊但功能齊全 可打開小型行李箱（來日本推薦帶上掀式行李箱） 浴室 日本貼心的一點是飯店會將抽屜事先打開客人一進房就會知道物品擺放在哪裡 浴袍和吹風機 電視螢幕左下角有Wi-Fi ID和密碼 環保因素，電源都是關閉狀態要使用前記得打開電源並轉動數字電源才能使用 房對房電話1 +房號 由於團客多，餐廳小採用分流，早飯時間很緊湊 小編不喜歡浪費食物，所以每次拿餐都是一小口擺盤沒有很好看，請見諒啦 ⸻ DAY 2｜瀨戶內海 × 小豆島慢旅 從高松港搭乘渡輪前往土庄港－小豆島車輛可以直接開到船上 航行時間約 60 分鐘空間大，可自由走動也不太容易暈船 瀨戶內海群島風景 船內的牆上有貼日本動滿【擅長捉弄人的高木同學】 靠近船尾的洗手間外走道有設置一間吸菸室 🥗寒霞溪定食客人的蔬食風味餐是特別跟餐廳訂製的 司領的是一般定食 寒霞溪觀景台 山頂主要分為「第一展望台」與「第二展望台」：第一展望台（主要觀景點）： 這裡擁有最開闊的視野 可以一次將嶙峋的奇岩峭壁、茂密的原始林以及遠處湛藍的瀨戶內海（草壁港方向）盡收眼底 第二展望台（扔瓦片祈福）： 這裡除了觀景，最出名的活動是『扔瓦片（かわらけ投げ）』可以購買小瓦片，試著將它投進懸崖下的鐵環中據說投中了就能消災解厄、心想事成 寒霞溪纜車｜俯瞰瀨戶內海絕景 位於小豆島的寒霞溪纜車是不可錯過的經典體驗 纜車全長約900公尺，單程約5分鐘腳下是深谷與奇岩遠方則是瀨戶內海的遼闊海景透過大片車窗，彷彿置身空中觀景台視野開闊又震撼 由於是跟團行程，司機給導遊的建議是先開上山客人吃完午餐後再搭纜車下去景色會比較漂亮下圖就是搭上山的纜車站 如果時間充裕，也很推薦沿著登山步道慢慢下山用不同角度欣賞寒霞溪的岩壁與自然景觀 二十四瞳映畫村｜懷舊日式風情 曾是經典電影《二十四之瞳》的電影拍攝場地改編自名作家壺井榮在第二次世界大戰七年後發表的小說由高峰秀子主演 如今，映畫村仍是廣告、電視劇與電影的熱門拍攝地憑藉西日本迷人的自然風光和濃厚懷舊氛圍成為經典的觀光外景村，吸引無數旅客前來朝聖 建議安排1～1.5小時慢慢參觀 小巧神社與映畫村背景交織鳥居前的階梯與石燈籠是熱門拍照點 花田是工作人員種的不能踏進去拍照唷 映畫村保留了原電影場景與道具遊客可近距離感受劇中人物的生活氛圍 校舍、教室與木造民宅保存完好木窗、紙門、走廊的光影讓人彷彿回到舊時光 漫步其中，仿佛穿越回昭和時期的小學校園與漁村生活充滿濃濃的懷舊氣息 二十四瞳映畫村將電影經典與昭和風情完美結合是體驗小豆島懷舊日式生活氛圍的絕佳去處無論是電影迷或喜歡拍照的旅客都能在這裡找到屬於自己的小小時光旅行 日台友好😄 丸金醬油紀念館｜百年醬油文化 小豆島悠久的醬油釀造歷史與傳統工藝館內不僅能了解百年醬油文化還能體驗製作過程與品嚐特色醬油感受日本傳統文化的魅力 古色古香的傳統醬油桶 人氣必買──醬油冰淇淋甜中帶鹹的獨特風味，極具小豆島特色 Olivean 小豆島夕陽之丘 飯店距離小豆島土庄港約 20 分鐘提供往返港口的接駁巴士（但需事先預約） 旅館坐落於小豆島的山丘之上曾入選日本「夕陽百選」並在全國夕陽住宿排行中名列前茅大面玻璃窗或戶外露台座位，可欣賞整片海景與夕陽 提供免費咖啡讓人能一邊喝飲品，一邊享受舒適愜意的度假氛圍 傍晚時分，西下的夕陽映照瀨戶內海形成夢幻金色海景，是拍照的絕佳地點 黃昏時段是最佳時光隨著夕陽漸落，海面泛著金色光影 旅館內商店可購買紀念品或小零食 大廳2樓餐廳1樓泡湯B1 飯店提供多種房型，適合不同旅遊需求與住宿偏好： 這次客人入住的是西式客房（小編忙客人忘記拍多一點照片了😣 飯店須知 🥗客人的蔬食風味晚餐 晚餐Buffet 橄欖牛排是小編最推的！超好吃！！！（可惡沒有拍到 草莓吃到飽😆 甜點也不錯吃（滿滿的草莓～ 早餐Buffet 必須推薦必吃的釜玉麵線！採用傳統手拉製法、經天然陽光曬乾曾獲日本知名旅遊網站獎項 ⸻ DAY 3｜小豆島浪漫景點 × 高松風情 橄欖公園｜希臘風白色風車 橄欖紀念館展示橄欖的歷史、栽培方式與相關產品了解小豆島橄欖文化的發展 【魔女宅急便】真人版電影拍攝地之一可免費租借掃帚 以純白風車與地中海風情聞名是島上最具代表性的拍照景點之一搭配藍天與大海，彷彿置身愛琴海沿岸 從另一側拍也很好看 館內的商店，有販賣明信片可當場書寫寄出，或帶回作為旅行紀念 園內種植了超過2,000 棵橄欖樹電影展現小豆島作為日本橄欖發源地的特色 園區內還有其他好看的裝置藝術等大家去挖掘囉！ 天使之路｜限定潮汐浪漫步道 一條只有在退潮時才會出現的沙洲步道連接小豆島與對岸小島傳說與心愛的人牽手走過這條路願望就能實現，因此吸引許多情侶前來朝聖圖片取自網路 務必事先查詢潮汐時間（一天約2次可通行） 建議預留約30～60分鐘停留 注意回程時間，避免漲潮無法返回 從旁邊小路的階梯上去有約束之丘展望台『幸福之鐘』是必訪的浪漫打卡地標傳說只要與心愛的人一同敲響鐘聲幸福與願望就會隨著聲音傳遞，留下美好回憶 ⛴️搭船返回高松⛴️ 🍲火鍋吃到飽 栗林公園｜日式庭園之美 日本最具代表性的傳統庭園之一以精緻造景與四季風光聞名被指定為國家特別名勝 園內以池泉為中心搭配假山、松樹與茶屋漫步其中可從不同角度欣賞變化萬千的景致 可在日式茶屋品抹茶、欣賞庭園景致 春櫻、夏綠、秋楓、冬景，各有風情一年四季都值得造訪 建議停留時約1.5～2小時 早晨或傍晚人較少，氛圍更清幽 🍱日式蔬食套餐 一般套餐 Route Inn 四國中央 房型以西式為主，空間整潔實用 浴室 房間雖小，但基本設備齊全 還好有小檯燈，房間才不會太暗 每層樓應該都有設置吸菸室 飯店須知 早餐提供日式與西式簡餐，簡單方便 ⸻ DAY 4｜文化巡禮 × 溫泉療癒 金刀比羅宮｜參拜海上守護神 位於琴平町的金刀比羅宮是日本著名的神社之一供奉海上守護神，長年以來深受航海者與旅人信仰 從停車場開始走沿途的參道商店街有販售伴手禮與在地小吃 這次來有很多櫻花～ 神社歷史悠久，沿途可見多座古老建築與文化遺產 辛苦爬過前段的商店街來到第 365 階的大門這段約 150 公尺長的平坦道路就是『櫻馬場』路徑兩旁種植了約 3,500 株櫻花 這裡是參拜途中難得出現的平坦路段被稱為『馬場』過去是供馬匹奔跑的空間如今成為登階途中的小小休息站 位於金刀比羅宮第431階的『金比羅犬銅像』源自江戶時代的有趣習俗當時人們會讓狗狗代替主人前往參拜 據說牠們脖子上會掛著寫有『金比羅犬參拜』的袋子裡面放著香油錢與木牌途中由旅人與當地居民接力幫助最終完成參拜任務 為了紀念這段溫馨的歷史特別設立了這座銅像 位於金刀比羅宮第 477 階處的『書院』是參拜途中必經的藝術殿堂收藏了豐富的文化瑰寶 約在642階的賢木門代表進入神社核心區域的起點 終於攀爬到785階的御本宮😆這裡供奉著守護海上交通與農業的大物主神建築宏偉莊嚴，散發著神聖的氣息是一場結合信仰與體力的小挑戰 側面也來拍一下～ 🛍️稍作休息，帶客人去免稅店購物囉🛍️ 中午的餐廳選擇了『くうかい高瀬 Kukai Takse』這是一家由 150 年歷史的古民家改建而成的餐廳古色古香客人的蔬食套餐 他們家的釜飯必須介紹一下生米搭配高湯、醬油與各式配料（如雞肉、香菇）於鍋中炊煮鎖住食材的鮮甜滋味讓米飯充分吸收高湯精華釜飯可以續碗唷！ 飯後甜點是抹茶冰淇淋 道後溫泉街 位於松山的知名觀光區洋溢著濃厚的日式懷舊氛圍也是前往道後溫泉本館時不可錯過的散策路線 溫泉街兩側聚集許多伴手禮店、小吃攤與和風雜貨店邊走邊逛很有樂趣 特別是其中一間很有趣小編和客人一起進去體驗😆 愛媛的餐桌1970使用當地新鮮柑橘製成果汁以「水龍頭」形式倒出，充滿話題性 每個牌子都有標示不同柑橘種類可以挑選自己喜歡的甜度、酸度與苦度杯子上都印有柑橘品名結帳時會依據拿的杯子來算錢記得不要拿錯囉！價格大概是約220〜400日圓 店內裝潢以1970年代的客廳與餐桌為靈感復古氛圍 所有果汁都不含添加物100%純正風味產自愛媛縣，品種依季節更換大家如果有來，一定要體驗一下 少爺音樂鐘 位於道後溫泉站前是道後溫泉街極具代表性的地標之一 每到整點（部分時段也有半點）音樂鐘會隨著旋律開啟以夏目漱石小說《少爺》為主題有角色人偶的動態演出可以提前幾分鐘到現場卡位表演時間滿短的，很容易錯過喔 神隱少女湯屋（道後溫泉本館） 其層層堆疊的木造建築與濃厚的復古氛圍與《神隱少女》的湯屋形象十分相似因此吸引不少影迷前來朝聖 不過，宮崎駿並未明確指出此地為創作靈感來源兩者之間的關聯多為外界推測與聯想 松山城纜車 纜車與吊椅式纜車並行運行可以依喜好選擇：纜車較為穩定舒適單人吊椅能欣賞開闊景色體驗更特別 時間充裕的話，可以選擇單程搭乘、單程步行沿途感受不同風景 被客人捕捉到的小編 松山城建於江戶時代初期由加藤嘉明所建 歷經多年整修與重建至今仍保留完整的城郭結構與天守建築是日本少數保存至今的原始天守之一 可俯瞰整個松山市區與瀨戶內海景色 奧道後 壹湯之守 飯店Buffet很不錯特別跟廚房訂製的蔬食餐素食肉排看起來滿好吃的客人也很喜歡吃完套餐還能去自助吧選自己能吃的餐點 牛肉讚壽司都是師傅現場手捏規定一次都要拿三個 多樣日式與西式料理：包含熱食、炸物、沙拉、甜點等 小編每天都會吃不同飯店的咖哩飯都滿好吃的 甜點選項也很多 早餐 ⸻ DAY 5｜滿載回憶返程 高松機場販售的商品以香川在地特產為主像是烏龍麵相關商品就非常多很適合在離開前做最後採購 ✈️ 高松 → 清泉崗（機上餐） 這趟四國與小豆島的療癒之旅從壯麗的峽谷、靜謐的海島到溫暖的人文與蔬食料理每一個片刻，都是替生活按下暫停鍵的理由 身為領隊，我很珍惜每一次與客人同行的緣分因為每一團，都不只是行程而是一段專屬於彼此的故事 如果你也嚮往這樣不趕行程可以好好呼吸、用心感受的旅行無論是蔬食主題、療癒放鬆或是客製化的小眾路線我們都很樂意為你量身打造一段屬於你的旅程 下一次，我們一起出發！ ❤️追蹤Sunny獲得更多有趣的分享吧～ Instagram：https://www.instagram.com/sunny0606.travel/ Facebook：https://m.facebook.com/sunny0606.travel/

【嘉義公園】樹屋、滑草、溜滑梯三種遊樂設施一次滿足，還有大草皮可以放電唷！

嘉義公園這個景點我真的是看很久了啦～是一個很新也很大的共融式公園 旁邊就是停車場，停車數量蠻多的，周末下午過來也還有很多位子可以停 公園裡面的散步空間非常大，住附近的話帶著腳踏車、平衡車過來也非常適合 滑草場有免費的滑草板可以借用；溜滑梯滑面很大，可以同時讓很多小朋友一起溜都沒有問題 繼續往公園深處走去就可以看到樹屋造型的體能遊戲場，旁邊還有沙坑和大草皮 一個地點就可以讓小朋友盡情放電，爸媽也有座位可以休息、聊天，是個很值得來訪的公園！ 到訪日：2024/12/14(六) 嘉義公園 從停車場走過來就可以看到一個棒球的裝置藝術，上面寫了KANO四個英文字母 大家有看過KANO這部電影嗎？蠻好看的唷！ 往前繼續走一點的左手邊就可以看到大大的滑草場和溜滑梯 沒有帶滑草板也沒關係，可以現場跟管理員借用，而且是免費的！ 只要登記一些資料就可以了，非常方便 但我個人是覺得這個滑草板沒有很好用啦～會一直往前跑，最後都跑出板子或是會半路停住 兩次滑草都一樣，玩得不盡興，改來玩溜滑梯 滑梯的速度不會很快，不會到最後飛出來 甚至還因為兜兜的體重太輕，還離尾端一段距離就停下來了 往別的遊戲場去看看吧！ 中間經過了嘉義的著名古蹟：射日塔，比較可惜的是沒有寫出射日塔的來由 經過射日塔之後就可以看到可愛的樹屋遊戲區 旁邊還有小的溜滑梯和純白色的沙坑，沙坑還蠻乾淨的 要記得自己帶玩沙用具，現場所有小朋友沒有一個人有帶哈哈哈哈哈 樹屋遊戲區我覺得比較適合5歲以上的小朋友，因為裡面幾乎都是攀爬或繩索類型的路線 除了平衡之外，高度也是一個問題 兜兜這次就很勇敢，雖然高度他有點不能接受，但還是慢慢地完成這條道路 順利滑到溜滑梯，露出燦爛的笑容 另外還有網狀跟繩索式的向上方式 也可以藉由這些繩索穿梭於不同的樹屋之間唷！ 把鞋子襪子脫了，到旁邊的沙坑玩耍吧！ 這裡的沙坑還蠻乾淨的，雖然小朋友們都沒有帶玩沙用具，但純粹用手也可以玩得很開心 兜兜超喜歡這個遊樂設施，但不是喜歡坐在上面，是喜歡幫別人推 各個阿姨叔叔都分別在上面坐了好幾輪，兜兜還是樂此不疲 旁邊有一個大草皮，若是有自己帶戶外玩具的話可以到這邊來玩 兜兜還不會打羽球，但他看到哥哥姐姐們玩也想要一起，那就先在旁邊特訓一下吧！ 我們在這裡玩了大概兩個小時，準備要去里亞行旅check in了 上車之前我們決定在這顆KANO大球這邊拍照，結果小朋友們紛紛跑去推那顆棒球，真是太可愛了！ 小結論 嘉義公園這邊占地很大，可惜我後車廂放不下太多戶外玩具，沒有帶到車子和玩沙用具 該有的遊樂設施嘉義公園都有，真的是來了就可以待很久，非常好放電 到處都是樹蔭，夏天來我猜想應該也不會很熱，但可能會有很多蚊子 這次冬天過來，就草皮那裏比較空曠、風比較大 公園裡面也有廁所和洗腳區，家長也有放置物品和坐著休息的地方，該有的細節也都有設想到 是一個來到嘉義很值得帶小朋友到訪的免費親子景點喔！

踏上名古屋城：感受歷史的厚重與風雅

我們次前往名古屋，我特地安排了一個早晨來探訪名古屋城。從名古屋站搭乘地鐵到名古屋城站，十分鐘的車程非常方便。出了7號出口，走三分鐘便能看見城堡的雄偉身影。 首先參觀的是本丸御殿，這座江戶時代書院造風格的建築充滿著歷史氛圍。步入御殿的瞬間，木頭的香氣和金箔壁畫令人仿若回到過去，感受到貴族生活的精緻。特別是「虎之間」的壁畫，畫師憑藉想像創作出未曾見過的虎，充滿藝術巧思。 接著我走到了二之丸庭園，這個日式庭園擁有池塘、小橋和瀑布，讓人彷彿置身山水畫中。悠閒地漫步在庭園步道上，每一個角度都有不同的美景。 雖然天守閣目前正在重建，無法進入，但外觀仍令人震撼。那金色的鯱魚雕像在陽光下閃耀，顯現出昔日城堡的威嚴。名古屋城的石牆採用打込接技術築成，石頭之間無縫緊密，展示了當時工匠的高超技藝。 這次名古屋城之旅讓我深刻感受到歷史的厚重與美感，無論是精美的建築還是巧妙的庭園設計，都值得細細品味。如果有機會來到名古屋，一定不要錯過這座充滿歷史故事的城堡。

世界上最難蓋的建築物之一【台中國家歌劇院】

待在台中的期間看到國家歌劇院的戶外有親子活動，正好也沒帶兜兜來過，就順道來一回吧！ 台中國家歌劇院可以免費進入，但是展區或演藝廳不能進去 嚴格來說，對兜兜這樣的４歲小孩來說不是個很適合的景點 但畢竟書裡面有看到過，只要不吵不鬧，待一下下也沒關係，參加戶外活動的時候順便看看就好 對我而言，即使在學生時期已經來過歌劇院好幾次，這次再次回訪仍舊覺得這是一棟非常偉大的建築物，從裡到外都有自己的特色和韻味，華麗又充滿藝術氣息 是個值得到訪的台中免費景點！ 到訪日：2024/11/23(六) 台中國家歌劇院 這次有機會過來台中歌劇院是來參加紅鼻子鵲寶童樂會，主辦單位是錠嵂保險經紀人 活動完全免費，也不用事先報名，超適合我們這種行程很隨興的親子組合 才剛抵達台中歌劇院，活動也還沒正式開始，現場的姐姐就給了兜兜一個氣球寶劍 兜兜超喜歡，他超開心的~ 兜兜人太小，歌劇院的建築物太大，拍了好幾次還是不知道要怎麼取景比較好 最後離開前決定再試試看，好像斜著拍比較能夠拍到整體建築 國家歌劇院內部即使過了這麼多年依舊維持得很好，仍舊非常華麗 只是周末的遊客比較多，少了一分靜謐感 兜兜帶著他的寶劍一起到二樓探險 有如洞穴般的建築，不同的光線交織形成一股神秘感 如果是我自己一個人來，我會在二樓的某個角落靜靜地坐下來，什麼事也不做，就是待在那裏 感覺很放鬆、很舒壓，可以把腦袋裡的煩惱暫時拋開 但對兜兜來說就不是這麼回事了，這裡果然不適合太小的小朋友 他只是想要趕快把這棟建築物全部走完、逛完，然後到外面去等待親子活動開始 在比較高樓層的樓梯間有大片落地窗可以看到戶外景緻 歌劇院外的噴水池 另一邊則是待會即將開始的活動會場 後來因為兜兜想要趕快去等待活動開始，所以我們只來到五樓就止步 印象中六樓的空中花園好像也很不錯，下次再上去走走 第一次參加紅鼻子鵲寶童樂會，活動的內容好佛心喔，還可以領取免費的鬆餅 幸好我們很早就來，不需要排隊等太久就拿到 小朋友可以自己倒上巧克力醬，但我還沒開放兜兜食用巧克力，所以只讓他撒糖粉 吃完鬆餅後表演也緊接著開始，是小丑雜耍互動特技秀 舞台前方設置了一區幼童區，兜兜已經可以自己去前面坐著看表演了呢！ 這個表演非常好看，大人小孩都看得很過癮，上台跟小丑互動的遊客也都非常活潑，跟小丑擦出許多精彩的火花 之後還有舞台劇的表演，但礙於兜兜累了，我們就先離開 小結論 這次真的是為了參加紅鼻子鵲寶童樂會的活動才順道來台中國家歌劇院，就是一個小小的順遊景點 國家歌劇院很好拍照，如果有時間的話真的很建議可以慢慢地在裡面細細品嚐各個角落 紅鼻子鵲寶童樂會的活動內容我覺得也蠻棒的，會讓我想要關注他們後續有沒有其他活動安排，時間和地點許可的話會考慮再次參加 以上是一個很簡單的小小旅遊紀錄，提供給大家參考～

NO PAIN NO GAIN 時時刻刻鞭策自己的天才型演員【 周凡 】📺 《影后》角色解析 Part 2/4

Netflix 全新台灣影集《影后》（Born for the Spotlight），由《俗女養成記》導演嚴藝文執導，於 2024 年 11 月 7 日全球首播。影集深刻刻畫了台灣演藝圈的競爭與生存現狀，主打謝盈萱、楊謹華等影后級演員的對手戲，透過角色間的愛恨糾葛與個人成長，揭露幕後的辛酸與壓力。 楊謹華飾演的周凡，是一位在聚光燈下看似光鮮，實則內心承受巨大壓力的女明星，其掙扎與蛻變成為劇集的亮點之一。 本文將帶你解析周凡背後的角色故事，鞭策自己的背後隱藏著她對自己的期盼。繼續往下看 ⬇️ 👉🏻 成就一流明星 aka. 演藝圈溫暖守護者🪐三流經紀人【 胖姐 】角色解析 👉🏻 好勝心害死一個新人演員 【 史艾瑪 】角色解析 👉🏻 擁有亮眼事業成績單，卻對感情不自信的全能製作人【 薛亞之】角色解析 持續追求完美的周凡 周凡（楊謹華飾）是一位被業界譽為「天才型演員」的明星。然而，天賦與成就的光環背後，卻隱藏著自我懷疑與不安。長達三年的低潮期，她沒有接任何戲，甚至開始質疑自己是否還適合這個圈子。劇情中最觸動人心的一幕，莫過於周凡站在鏡子前，對著自己的倒影一再斥責： 「什麼天生的演員啊？呸！噁心！」 🔼 周凡被業界譽為「天才型演員」的明星。（圖/ Netflix） 強勢的外殼內，是對情感支持的極度渴望 低潮時期，她把自己關在酒店房間裡，把自己從世界中隔絕。後來，幸運的她依靠身邊的朋友和家人，在情感支持的推動下重拾信心。然而，真正令周凡完成蜕变的，是她對自我的接納與鼓勵。 導演巧妙地描繪出她從依賴外界認同，到逐漸學會認可自己的心理轉變。導演巧妙地描繪出她從依賴外界認同，到逐漸學會認可自己的心理轉變。這種雙重成長，既體現了她對於「表演藝術」的初心，也為她的角色增添了立體感，令觀眾更加動容。 🔼 低潮時期，她把自己關在酒店房間裡，把自己從世界中隔絕。（圖/ Netflix） 人生信念 NO PAIN NO GAIN 周凡的故事無疑是「No Pain No Gain」這句名言的最佳體現。她是典型的「從錯誤中學習」者，總是在反思過去的失敗中成長，但卻常忘記好好肯定自己的努力。這種自我鞭策的特質，正如 心理學 YouTuber Sherry's Notes 和美國執業臨床心理師陳永儀博士對談中提到的，這種人即使在順境中，也會不停地給自己製造壓力，始終相信「沒有努力就沒有收穫」。 🔼 她是典型的「從錯誤中學習」者，總是在反思過去的失敗中成長。（圖/ Netflix） 成功背後的深層意義 大結局中，周凡以《親愛的導演》再次入圍。對她而言，這個時刻不僅是對她演技的認可，更是她重新接納自我後的一個里程碑。這一次，周凡不再執著於結果，而是以一種從容的心態迎接挑戰。她明白，無論是否得獎，她已經完成了對自己的超越。 周凡的故事不僅讓觀眾看到一個演員如何面對自我懷疑與職業瓶頸，更反映了現實生活中許多人在追求夢想時的掙扎與不安。她用自己的故事告訴我們，成功不僅在於外界的肯定，更在於你能否與自己的內心達成和解。她用自己的方式詮釋了「No Pain No Gain」的真諦，讓觀眾看到，天才型演員背後的傷痛，或許正是其成就偉大的根源。 🔼 周凡不再執著於結果，而是以一種從容的心態迎接挑戰。（圖/ Netflix） 延伸閱讀 天下雜誌 video 👉🏻《影后》楊謹華、謝盈萱：在得獎與不得獎之間，兩種心情 👉🏻 成就一流明星 aka. 演藝圈溫暖守護者🪐三流經紀人【 胖姐 】角色解析 👉🏻 好勝心害死一個新人演員 【 史艾瑪 】角色解析 👉🏻 擁有亮眼事業成績單，卻對感情不自信的全能製作人【 薛亞之】角色解析

松菸誠品必去！成真咖啡Come True CAFE｜花漾瑰蜜、杜鵑漸層咖啡＋熔岩舒芙蕾，顏值美味兼具的夢幻咖啡廳 ☕🍰

在繁忙的台北，有這麼一個地方，讓人可以忘卻壓力，享受片刻的輕鬆 ✨——成真咖啡 Come True CAFE。 不僅是咖啡廳，更像是一場味蕾與視覺的雙重盛宴。 藏身於松菸誠品的地下，這裡的創意餐飲與靜謐氛圍，絕對值得你親身體驗 🍴💕 🌹 花漾瑰蜜：喝下浪漫與驚喜的冠軍咖啡 第一眼看到「花漾瑰蜜」，就知道這是一杯充滿戲劇性的飲品 。 玻璃罩下冒著仙氣的乾冰煙霧，讓人有種置身童話世界的錯覺 🌫️✨。 揭開罩子，撲鼻而來的是玫瑰的淡雅清香，上層的玫瑰奶霜飽滿又滑順，搭配荔枝果香、花茶以及咖啡的微苦，層次感滿分！ 特別的是，還加入了少量葛瑪蘭威士忌 🥃，讓尾韻多了幾分濃郁的酒香。 不僅如此，那朵可食用的玫瑰花 🌹還可以沾覆盆莓醬食用，酸甜中帶著花香，驚喜感十足！ 是視覺與味蕾的雙重享受 ✨。 🍑 杜鵑：顏值與風味兼具的漸層創意咖啡 杜鵑這款咖啡可以說是顏值天花板，用高腳杯裝著白桃醬、洛神花汁與義式濃縮咖啡的漸層色彩，光是看就讓人心情愉悅。 喝的時候記得先攪拌一下，甜美的白桃香氣與洛神的微酸完美平衡，最後的咖啡微苦更是點睛之筆✨。 這杯咖啡不僅適合咖啡控，也是一款讓不常喝咖啡的人都能愛上的飲品 💖！ 🦆 青蔥櫻桃鴨薄餅：中西融合的美味創作 當薄餅遇上宜蘭的煙燻櫻桃鴨 🦆，就是這道「青蔥櫻桃鴨薄餅」。 餅皮烤得酥脆，搭配蔥香四溢的三星蔥與甜麵醬，鹹甜適中，讓人每一口都驚艷 🤤。 櫻桃鴨的肉質鮮嫩，配上蔬菜的爽口感，這樣的組合完全是讓人停不下來的節奏 🍕❤️。 🍝 橘醬海鮮義大利麵：濃郁又開胃的海洋盛宴 海鮮控看過來！這道義大利麵滿滿的蝦仁、花枝與季節蔬菜，還有濃郁的番茄橘醬，酸酸甜甜特別開胃 🍅🍊。 麵條的軟硬恰到好處，吸附了滿滿的醬汁，每一口都能感受到海洋的鮮味 🐚。 這份義大利麵的分量十足，吃完超級有飽足感，無論是午餐還是晚餐，都是滿分的選擇 🌟！ 🍮 熔岩焦香布蕾舒芙蕾：甜點界的必點款 這款甜點幾乎是每桌必點 🌟！ 熔岩焦香布蕾舒芙蕾上層是炙燒的焦糖，外酥內軟，切開後濃稠的卡士達醬緩緩流出，甜而不膩。 一旁搭配的香草冰淇淋與杏仁瓦片更是完美的配角，冷熱交替的口感絕對讓你大呼滿足 🍨🍪。 💡 用餐環境：隨時隨地切換心情的完美場域 成真咖啡的用餐空間充滿設計感 💡，白天坐在窗邊感受自然光，晚上則有溫暖的燈光和微醺的氛圍 ✨。 這裡不限時，不論是閨蜜下午茶還是情侶約會，都是完美的選擇。 📝美味與藝術的極致體驗 成真咖啡不僅提供美味的餐點，還能讓你沉浸在浪漫與藝術氛圍中。 每一杯創意咖啡、每一道餐點，都像是一場用心製作的表演 🎭。 不管是與朋友放鬆聊天，還是享受一個人的時光，都能找到屬於自己的美好時刻 ❤️。 📍 打卡指南

我的腦袋在雲端啊！不想醒來的白日夢，這個裝置藝術太有意義，需要你我一起來維護

法文有句話「你的腦袋在雲端」指的是某人發呆作白日夢，如今這句話成真，你的腦袋真的有朝一日可以放進雲朵，這鬼馬的狂想真的讓人想要一探究竟。 今年度的 2016 地景公共藝術節，由法國藝術家米蓋爾所創作的裝置藝術，正是以法文「你的腦袋在雲端」為出發點，創作了這個雲朵裝置藝術，飄浮在空中的棉花白雲，可以讓遊客把頭深埋進雲朵中，實際體驗腦袋在雲端的意境，就像把白日夢具象化了一般 設計《白日夢》的法國藝術團隊表示，許多創新往往就是從白日夢中獲得發想，他希望藉由這個作品讓更多人們從白日夢中，找到靈感甚至是未來的夢想 前一陣子發生了有小朋友把棉花撕下來，但是媽媽不制止的新聞，藝術團隊表示當初創作這件可觸摸的裝置藝術品，就是希望可以拉近民眾和藝術間的距離，所以並沒有懲處破壞雲朵的民眾們。 不過我們還是要認真地呼籲大家，在觀賞以及使用這些脆弱的裝置雲朵時，請溫柔的碰觸雲朵互動，輕輕的作一場溫柔的美夢就好，我們都要盡心盡力的保護這類藝術品，才能讓我們的街頭更加美麗！ 如今在藝術家緊急修復後，《白日夢》已復原，並已經在台北捷運中山站後方的線形公園展出，大家快趁著周末一起去作夢吧！ 《白日夢》地點：台北捷運中山站線性公園 4 號出口後方展期：10.28~12.28創作者：法國藝術團隊 Mickaël Martins Afonso 和 Caroline Escaffre-Faure 資料來源： 整理報導

【如詩般的凝望-蒲宜君雕塑個展】 

「正因為有藝術與詩，我們才能將生命的沉重化為輕盈如歌。」——蒲宜君雕塑個展 【如詩般的凝望】展覽，彷彿一場心靈的旅程。在四個精心打造的主題櫥窗中，雕塑作品散發著淡淡微光，宛若在繁華都市的一隅，創造出一片獨立而靜謐的宇宙。這些作品宛如無聲的詩歌，透過光與影的交錯，傾訴出藝術家心中的情感與思索。 玫瑰系列的作品優雅而靜謐，每一朵玫瑰不僅象徵美麗與脆弱，更代表著愛與希望的內在力量；而旅人系列，則捕捉了我們在生命長河中的漂泊與自我追尋，仿佛在每個瞬間，我們與世界之間有了一場無聲的凝望。 在這場視覺饗宴中，開啟一段與心靈的交流，透過一件件作品展開一場心靈深處的對話，靜靜體會雕塑所傳遞的詩意，感受其中的深邃與柔美，讓藝術的魅力與內在世界交織，靜享雕塑中的詩意世界。 展覽｜【如詩般的凝望-蒲宜君雕塑個展】 地點｜中友百貨A棟12樓-中友時尚藝廊 台中市北區三民路三段16 時間｜2024/9/5-10/28 活動｜9/29下午兩點

有個性又有才華的漂亮妹子再來一發！Thani Mara 的人像作品和她本人一樣令人驚嘆

擁有藝術天份的人，始終讓人不禁著迷，不同風格畫派的畫家們，都有各自的粉絲與擁戴，而擅長不同畫風的人不管怎樣都是很值得欣賞的，今天要介紹一位擅長人像繪畫的藝術家「Thani Mara」，不僅擁有高超的繪畫風格，喜歡將自己本身融入於繪畫中，運用不同風格的攝影構圖，呈現出具個性與衝突的藝術，更讓人羨慕的是這位藝術家，就像女神般擁有一張漂亮的臉蛋，修長的雙腿也太令人羨慕，藝術天份與天生麗質齊聚一身，讓人超級羨慕以及欣賞的。 ​（圖片來源: thanimara ） ​（圖片來源: thanimara ） ​（圖片來源: thanimara ） ​（圖片來源: thanimara ） ​（圖片來源: thanimara ） 細膩的人像繪畫技巧，生動地表達在畫布中，徐徐如生的表情刻畫出動人美麗的藝術。 ​（圖片來源: thanimara ） ​（圖片來源: thanimara ） ​（圖片來源: thanimara ） ​（圖片來源: thanimara ） ​（圖片來源: thanimara ） 而畫家本身也是美到不像話，立體深邃的五官、纖細凹凸有致的身材加上修長的雙腿，呈現出一股具個性卻柔美的魅力風格。 ​（圖片來源: thanimara ） ​（圖片來源: thanimara ） ​（圖片來源: thanimara ） ​（圖片來源: thanimara ） ​（圖片來源: thanimara ） 資料來源： https://www.instagram.com/thanimara/ #ThaniMara #刺青 #美女畫家 #藝術家 

台北展覽｜🎨療癒系展覽：FAMILY喬恩．柏格曼 Jon Burgerman 近捷運六張犁站

FAMILY喬恩．柏格曼 Jon Burgerman 📍地址：106台北市大安區基隆路二段170號(DOPENESS ART LAB) ⏰營業時間：13:00-18:00(週一公休) ☎️電話：02 2377 9900 💰展覽門票：免費入場(需掃描QR CODE填寫入場資訊) 🖼展期：2024.07.06-2024.08.11 紐約當代藝術家─喬恩．柏格曼（Jon Burgerman） 2024年亞洲唯一個展 ─《Family》 整個展場中非常難選出最喜歡的一幅作品 因為喬恩．柏格曼的創作都好鮮豔可愛 不過對這這幅藍底作品印象深刻 給人一種強烈對比感 喬恩．柏格曼的創作運用了油畫棒、壓克力顏料、噴漆等等 喜歡作者運用大量鮮豔色彩 我個人非常喜歡充滿飽和感的畫作 會讓人感到特別踏實、有力量 有看到網路上介紹作者都是作品完成時才會思考命名 他說:「如果可以，我不會為作品取名，我希望圖像能夠自己說話。」 #台北展覽 #喬恩柏格曼 #FAMILY展覽 #dopenessartlab #台北 #展覽推薦 #展覽 #紐約當代藝術家 #藝術展覽 #藝術 #油畫棒 #壓克力顏料 #噴漆 #JonBurgerman #SoloExhibition

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NO PAIN NO GAIN 時時刻刻鞭策自己的天才型演員【周凡】📺 《影后》角色解析 Part 2/4

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