餵母乳幫助瘦身？擠到變草莓奶？餵母乳好處＆母乳媽媽崩潰6狀況總整理！

生完孩子之後，對許多媽咪來說最大的挑戰就是擠奶，哺餵母乳的好處雖然多，但其實擠奶並沒有我們想像中的容易，擠到流血、乳腺炎、發燒……等各種狀況題到處都在發生，甚至有些人擠出「產後憂鬱」，到底哺餵母乳有哪些優點，母乳媽咪又最容易因為哪些事心累，就讓媽咪編帶你深入了解，看完別忘了給自己或其他母乳媽咪一個大大的鼓勵喔！ （圖片來源：Pexels） 哺餵母乳的好處 根據衛福部南投醫院所提供之衛教資訊，哺餵母乳不只對寶寶有好處，對媽咪也有益唷！ 哺餵母乳對寶寶的好處 1.母奶含有寶寶成長所需的所有成分，對寶寶而言可說是最完美的食品。其中包含乳糖﹑脂肪蛋白質﹑鈣質﹑維生素﹑礦物質等均衡營養素。 2.容易消化﹑好吸收：母奶的營養素分子很容易被嬰兒吸收，就連難以消化的脂肪，也可藉由母奶中的酵素幫助消化。 3.有豐富的免疫物質，可增強寶寶抵抗力: 母奶中含有防止細菌﹑病毒入侵體內的免疫物質lgA抗體。除此之外，還含有能培養腸內益菌的比菲得氏因子﹑有殺菌功效的乳鐵蛋白﹑溶菌酵素﹑白血球等許多保護身體的物質。 4.藉由親膚關係孕育寶寶情緒：在母親懷中喝著溫熱的母奶，可使寶寶感受到媽媽的溫暖。 5.方便哺餵：隨時隨地都可以哺餵母乳。 （圖片來源：Pexels） 哺餵母乳對媽媽的好處 1.透過親膚關係加深母愛：當寶寶吸吮媽媽乳頭時，母體會分泌母性賀爾蒙（泌乳激素 prolactin）讓媽媽心中充滿母愛。此外，母子一體的感覺還可幫助消除產後的精神壓力。 2.幫助子宮復舊：哺餵母奶時會分泌一種叫做催產素（oxytocin）的賀爾蒙，可幫助子宮收縮，減少產後出血，並幫助子宮回復產前狀態。 3.產後能自然減輕體重：哺餵母奶期間會增加2消耗25%身體能量，容易幫助產後身材的恢復。 4.衛生又能隨時保持適當溫度，可馬上餵給寶寶喝：親餵母乳方便﹑衛生又省時省力，節省泡奶工具的消耗與清洗，又環保。 5.經濟實惠，減少家計負擔：節省配方奶與泡奶工具的支出。 （圖片來源：Pexels） 母乳媽媽最崩潰的6個狀況題 看完那麼多哺餵母乳的好處，媽咪編當然也要帶大家來了解一下殘酷的現實面了： 1.小孩容易餓 寶寶的腸胃雖然還發育不完全，但是母乳本身其實就含有至少兩種以上的脂肪酶，這將會幫助母奶自行分解成更小的分子，所以就算寶寶腸胃還無法像成人一樣能消化很多食物，碰到這麼「體貼」的母奶，也能輕鬆吸收啦！但取而代之的就是因為吸收快速，所以也容易餓，導致媽媽們必須時常「囤積庫存」，以免小孩吃不飽～ 2.擠過頭變「草莓奶」 很多新手媽媽的經歷過的地獄關卡就是「草莓奶」，由於不清楚擠法或擠乳器的使用方法，就容易造成乳頭裂傷而出血，雖然醫師會說寶寶仍可喝草莓奶，只要當餐喝掉即可，但不少媽媽還是會擔心有衛生問題，所以只好忍痛倒掉擠了很久的心血。 3.擠出不來超焦慮 不管是因為疲勞、壓力或是疾病，都有可能讓會讓媽媽一時之間突然擠不出奶，當你想到孩子可能會餓肚子，卻連一滴奶都擠不出來的時候，真的會比小孩還想哭…… （圖片來源：Pexels） 4.漲奶超不舒服 有時候人在外面或上班時間，到了該「疏通」的時候，就要趕快找個地方把母奶擠出來，才能維持母乳分泌的頻率，並讓自己的胸前好過一點，但如果碰到通勤或是重要的會議……等各種身不由己的情形，真的會非常不舒服！ 5.上班族媽媽可能會發生「乳頭混淆」 在公司上班的時間，寶貝只能用瓶餵的方式喝奶，但奶瓶其實比乳頭還好吸吮，有些寶寶用瓶餵吸上癮了，就開始會拒絕讓媽媽親餵，可是如果不定時把奶擠出來，久而久之乳汁的分泌量就會漸漸下降，有些上班族媽媽不得已，後來就只能先把母奶擠出來放冰箱，轉成全瓶餵了。 6.乳腺炎痛爆 最多媽媽害怕的就是「乳腺炎」找上門！如果沒有定時擠奶，讓乳腺堆積過多母乳，乳腺炎很快就會找上媽咪們了，如果罹患乳腺炎，乳房不只會腫脹、變熱、疼痛，媽媽還會出現發燒或畏寒等症狀，小孩還沒餵飽之前自己就先病倒了！ （圖片來源：Pexels） 沒生過小孩或是身為男生的你，或許很難體會母乳媽媽的痛苦，就算媽咪編列了這6點，但其實親餵媽咪的心累狀況不止這些，如果自己或是親朋好友是母乳媽媽的話，別忘了隨時給自己和姊妹一個大大的愛的鼓勵！妳們真的超偉大！ 【延伸閱讀】 黃色還有藍色？！母乳媽媽該知道的顏色大全，什麼色的母乳需要看醫生？ 【哺餵母乳大小事】咖啡可以喝嗎？心情不好會有毒奶？衛教師來闢謠！吃什麼不是最重要的？ 母乳媽咪快看！8種親餵姿勢教學+寶寶含乳技巧，小心這樣餵有窒息危險！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #Lexie #上班族媽媽 #乳腺炎 #女性 #媽媽 #擠奶 #母乳 #爸媽 #育兒 

曼谷漫步

 如果有人問我最喜歡曼谷的什麼? 我會毫不遲疑地回答「咖啡館」。 相較於倫敦的老派，紐約的擁擠，亦或是東京的狹窄，曼谷的咖啡館CP值頗高，給人帶來超值的休閒體驗。 午後，你能以買一送一的價錢,在有姜餅小熊的店裡坐上一會兒,望著繁華商業區的穿梭人流，也是一種心情的放鬆；黃昏，你也可以在幽靜雅致的咖啡館,選擇戶外靜靜地吹著風，坐等昭披耶河上的晚霞美景。 或許，夕陽西沈時的曼谷是最美的。 更有特色的咖啡館會有各色咖啡,藍色取名為蝶豆花拿鐵，綠色取名為抹茶拿鐵，橙色取名為泰茶拿鐵，棕色的取名為巧克力拿鐵，顛覆你對於咖啡的傳統想象。 有時候,你會在不同商業區發現拉花漂亮的品牌咖啡館，也會在青年旅館的一樓發現很有個性的咖啡館。 曼谷的咖啡館往往會帶給人們小小的驚喜,我曾在一個車庫旁發現一個咖啡館,那個咖啡館竟然還有現場演唱。這種驚喜當然是與價格相關，它的價錢會讓你產生淘寶般的驚喜,你會發現有著綠蔭的咖啡館,消費不超過100銖。 曼谷的電價並不便宜,曾聽說一人獨居的電費一個月不會低於5000銖，可是咖啡館呈現出來的大器與信任,是令人印象深刻的。曼谷的咖啡館多半配有插座,不怕客人用,同時,咖啡館提供wifi的比例也越來越高，這恐怕是曼谷大大小小的咖啡館總能給人生意爆滿的感覺吧。 從前只知道星巴克，自從在曼谷久居之後，我不再那麼喜歡星巴克,因為全球一致,毫無特色。曼谷也有本土的連鎖咖啡館,比如COFFEE TODAY, AMAZON等，一杯美式不超過50銖。 曼谷的咖啡館為什麼能這麼多姿多彩呢? 除了泰國民眾本就具備浪漫的性格之外，我認為是泰國的房地產規模決定的，相比同等規模的國際都會，泰國土地或商業租屋成本不高,經營者可以把資金放在產品的質量上，更精緻地展現自己原汁原味的風格。 如果去到曼谷,請一定找間心儀的咖啡館,慵懶地享受曼谷的艷陽天。 #旅行 #生活 #泰國 #曼谷 #蕭張 

情書收到手軟！10位「校草校花出身」韓星，李鐘奭、潤娥都風靡校園！

不知道各位是否還記得學生時期那位令你心動的男孩、女孩都擁有什麼樣的特質呢？無論是顏值貌美、氣質非凡還是品學兼優，今天編輯就將10位曾是校花校草的韓星盤點出來以便喚起你們的記憶！想知道現今的女神男神在學生時期都有哪些驚人事蹟的話，現在就趕緊往下看吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1306704 https://www.popdaily.com.tw/korea/1305420 1、玄彬 自2003年出道以來便憑著《秘密花園》、《海德、哲基爾與我》等膾炙人口的作品一路走到現今韓劇男神地位的「玄彬」，撇除那一身精湛的演技不說，其出挑的外型其實早在學生時期就已經迷倒過千萬少男少女了！根據先前玄彬的朋友於採訪中所示，當時國、高中皆就讀男校的玄彬，不僅在男生之間幾乎是無人不知無人不曉，在女生之間更有著粉絲後援會與超越元祖男團H.O.T的人氣！而後來考取中央大學戲劇電影學系時，則是在萬眾矚目之下成功出道、當上《我叫金三順》男主角！光看這一系列輝煌事蹟就知道，這位校草也是當之無愧了啦～ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：VAST Ent） 2、宋慧喬 早在1996年出道前便因驚人美貌登上《臉贊症候群》而稱霸江南地區的「宋慧喬」，作為一名從小美到大的母胎美女，其事蹟勢必也是不容小覷！高中時期就讀恩光女中的她，或許會讓人懷疑要在一群女生之間顯得獨樹一幟是否有些困難，但典型的韓國美人相，再加上全身上下散發出的清純氛圍真的只能用氣質出眾來形容！而當時隨著宋慧喬這號風雲人物在校內傳開，也讓她與歌手李真、演員韓惠軫並稱恩光女中三大美女，成為了名符其實的最強校花。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：宋慧喬 IG） 3、全智賢 從《我的野蠻女友》、《來自星星的你》到《藍色海洋的傳說》，凍齡美貌數十年如一日的「全智賢」當然也是曾經的校花代表啦～15歲開始便以時裝雜誌模特兒的身分進入演藝圈的她，當時不僅享受了信箱被愛慕者塞爆情書的待遇，隨著《我的野蠻女友》的成功，即便將仍在東國大學讀書的全智賢稱之為校園傳說也毫不為過！而在感受著她過往的風光的同時，也期待《智異山》與《屍戰朝鮮：雅信傳》能盡快開播，讓我們看看新鮮的全智賢啊～ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：全智賢 IG） 4、李鐘奭 16歲時便因高挑的身材與出眾的外貌成為Seoul Collection史上最年輕時裝男模的「李鍾碩」，雖然繼續走模特兒這條路勢必也不用擔心會沒飯吃，但因自小懷有的演員夢，2010年時則選擇出演《檢察官公主》轉戰戲劇圈！而隔年演藝事業開始攀升就進入建國大學電影藝術學系就讀的他，除了完美兼顧了事業與課業之外，作為校內的宣傳大使，出席入學典禮鼓勵新生、志願者服務、才能捐助更是一樣都沒少！如此非凡的經歷也讓李鍾碩於2016年畢業時獲頒功勞獎，在建國大學的榮譽校友史上留下一筆。 （圖片來源：李鍾碩 IG） （圖片來源：李鍾碩 IG） 5、李敏鎬 除了上述的李鍾碩之外，去年以退伍作《The King：永遠的君主》回歸又再次掀起一股熱潮的「李敏鎬」也是建國大學電影藝術學系出身的校草！從中學時期便與他維繫著美好情誼的圈內好友丁一宇，在多年前登上《我家的熊孩子》時就曾提到李敏鎬是屬於天生自帶光環的類型，不僅走在路上經常被星探相中，也是學校用來招募新生的活招牌！而作為一名從小就備受矚目的風雲人物，最終能夠順利以藝人之姿登上舞台讓更多人認識，對於粉絲而言真的是再幸福不過的一件事了！ （圖片來源：Naver Blog） （圖片來源：李敏鎬 IG） 6、金明洙 有別於上述幾位韓星幾乎都是以毫無屈辱的校園照或畢業照成為大家眼中的校花校草，作為INFINITE的門面擔當，「金明洙」雖然有著驚人的帥氣顏值，但自小深受自然捲所苦的他，國中時期頂著的那頭爆炸頭真的是連本人都看不下去！不過校草就是校草，無論今天髮型如何，單看臉也有充分的資格在數萬名男學生中脫穎而出啦～ （圖片來源：jtbc） （圖片來源：金明洙 IG） 7、金泰希 身為曾打敗宋慧喬、韓佳人與全智賢奪下韓國第一美女稱號的強者，儘管現在「金泰希」已經為人妻為人母了，但她的美貌依舊和當年的首爾女神時期有的拼！高考時以接近滿分的成績考入首爾大學服裝設計系的她，除了因學霸中的學霸而小有名氣之外，無人能敵的清秀臉蛋與甜美笑容也讓她成為了全校最亮眼的那顆星星！有顏值、有腦袋又有才華，果然在金泰希的人生中是沒有黑歷史的啊～ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：Story J Company） 8、潤娥 於國小六年級時便憑著驚人的舞蹈實力與可愛的小鹿面貌一舉通過嚴格的SM週六公開試鏡成為旗下練習生的「潤娥」，2007年作為少女時代的門面出道後，儘管行程繁忙仍努力讀書考取東國大學戲劇電影學系！而如此一位人氣愛豆不僅在入學時就自然而然的傳出風聲、成為校內風雲人物，當年畢業照一公開更是讓粉絲紛紛表示：「果然是校花等級」、「看到照片又戀愛了」。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：MBC） （圖片來源：潤娥 IG） 9、張根碩 雖說近年隨著年紀的增長與「張根碩」有關的消息大多都是男神發福變大叔，不過回首當年學生時期的他，之所以會被譽為校草勢必也都有他的道理在啦～自1992年開始以童裝模特兒的身份踏入演藝圈的他，為了減輕父母的經濟負擔，幾乎是一路半工半讀直至2009年因《原來是美男》一砲而紅才得以走上真正的花路！而礙於當時就讀漢陽大學戲劇電影學系的期間知名度瞬間上漲，接二連三的戲約也讓他讀了整整八年才畢業！儘管大學讀的時間幾乎是其他人的兩倍，但光看張根碩全盛時期的顏值就知道，其他學生應該很開心他讀了這麼久才畢業吧～ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：張根碩 IG） 10、宋仲基 相信近期有在關注《黑道律師文森佐》的劇迷們應該都有發現第八集出場的「宋仲基」，那少年感爆棚的模樣簡直就是20歲的小鮮肉吧～而早在學生時期就成為許多女孩上學動力的他，帥氣程度自不用說，優異的成績與積極參與校內活動這點更讓他成為了成均館大學的形象模特兒、多次登上校刊封面人物！只能說這種只會在漫畫中登場的完美人物居然能在現實生活中看到，同屆的校友們真的是太有福氣了！ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：HiSTORY） 相信大家在看完以上10位韓星學生時期的照片後應該都很想搶著當他們的同學吧～而雖然我們這輩子已經來不急了，但如今能在電視中看見他們發光發熱的模樣也算是很滿足了啦～ 撰文編輯 #joyce #INFINITE #全智賢 #宋仲基 #宋慧喬 #少女時代 #張根碩 #李敏鎬 #李鍾碩 #李鐘奭 #校花韓星 #校草韓星 #泡菜精選 #泡菜追星 #潤娥 #玄彬 #金明洙 #金泰希 #韓劇女神 #韓劇男神 #韓國偶像 #韓國演員 

【台東景點】鐵道旁絕美無敵海景絕號稱“全臺灣最美車站”鐵道迷夢想中熱門朝聖地

多良車站為台灣臺東縣太麻里鄉境內，臺灣鐵路管理局南迴線之鐵路車站。站在月台上即可鳥瞰太平洋，被鐵道迷認為是全臺灣最美的車站 多良車站位於台九線417.5公里處。 必須來的多良火車站🚉為了不錯過行程我們安排一早就出發，開車從台東市區出發約40分鐘車程 筆直高架道路盡頭是蔚藍的太平洋，藍天白雲大海沒有盡頭，迷人的美景就像開在海上的道路一般而且超好開👍 過全台最美高架橋「金崙大橋」後不久就可以抵達多良車站囉 站址原本為山坡地，兩端均為隧道，南迴鐵路工程處特別將車站以高架設計，一樓為候車室與售票處，二樓為月台。 原有兩條軌道可供列車交會，但因南迴線班次過少，不需辦理交會業務，山側軌道在南迴線開通不久即拆除，爾後業務清淡後，於民國95年（西元2006年）7月結束旅客服務。 鐵路局保留車站，架高設計車站，留下懷舊的月台欄杆，與藍色大海與蓊翠的山林，自然和諧的融合在一起，駐足於此欣賞美景，享受美好行旅時光，絕對不虛此行。 要上多良車站的觀光客們是無法把車子開上去的唷，只能把車停在台九線上沿路路邊白線區可臨時停車 之後沿著坡道走一小段，大約5分鐘左右就能抵達“多良觀光車站” 風景真的好好呀！天好藍海好美哦 真的是太療癒了啦～～～ 來到這裡要做什麼呢？到底要幹嘛？ 拍火車！拍火車！拍火車！最重要的就是要拍火車啦 我是沒有特別研究時刻表，剛好在二樓觀景台也很幸運碰巧遇上一台南下列車就捕捉到了有火車經過的畫面 “多良車站”也是台東看日出知名景點，擁有眼前這片無敵海景，不愧被譽為全台灣最美麗的火車站 來到台東不妨安排來多良車站走走，放假充電撫慰身心靈啊～～～單純看看海也是非常美麗的，一起來眺望美麗的太平洋吧 #SJ #SJ輕旅行 #台灣 #台東 #太麻里 #多良車站 #台東景點 #taiwan #taitung #popdaily #poptour #poptour台東 #poptour_mag #travelyam #wowtoplay #travelgram #instagood #instataiwan #igtaiwan #iseetaiwan #eventtaiwan #amazingtaiwan #ViewTaiwan #discovertaiwan #ebcbuzz #bpintaiwan @ecnsa #taiwantravel #wantogo 想看更多別忘了追蹤IG跟著SJ一起吃喝玩樂趣

STAYREAL與史奴比聯名系列第二彈又來了！！這次全員到齊！查理布朗、露西、佩蒂、謝勒德，商品價格總整理！

跟編一樣看到史努比家族的蹤跡就立馬陷入瘋狂的粉們！公仔、玩偶周邊商品都收集一輪了，接下來絕不能錯過的STAYREAL x PEANUTS超強聯名第二彈！據說其中有幾樣限量單品一開賣即刻秒殺！！想把PEANUTS穿戴身上形影不離的各位，現在就筆記下開賣時間，這次不只要搶還得搶快才能擁有！ 一上市就斷貨！第一波史努比聯名系列你擁有了嗎？ （圖片來源IG：謝琦琦、FIFI限時動態、黃子佼IG、可青IG） 5月初STAYREAL x PEANUTS第一波聯名開賣時，在網路上就受到高度討論！尤其是利用史努比臉所做成的「變身購物袋」，大大的臉、手把是可愛的耳朵造型瞬間被撩到只能掏出錢包解救！據說上市幾分鐘內官網還緊急加開預購！且這股熱潮也燒到潮模、明星們每人都手一袋！服裝部分更是受到許多藝人、YOUTUBER的喜愛，大家通通都被這一波史努比俘虜！就知道這股聯名有多吸引人啦！ 網友瘋搶！超可愛SNOOPY、胡士托老帽 史努比變身老帽 $1180、糊塗塔克變身老帽 $1180 第二波聯名必買單品就是這2頂超可愛老帽！STAYREAL首度推出史努比、胡士托角色帽！採用角色人物顏色為主色調搭配老帽帽型設計，這兩頂帶的不是帽子，是一種夢幻、一種莫名紓壓～轉到後面一看！這小巧思太調皮了啦～走在妳後面，路人看到也會忍不住會心一笑的那種～～ 除了2頂必買角色老帽外，也推出「酷黑史努比短簷帽、史努比條紋短簷帽」，兩款皆是短簷帽款式，其中刻意使用史努比轉身背對圖像的「酷黑史努比短簷帽」，時髦個性設計在粉絲間將掀起一波討論熱潮！ 露西、查理布朗、佩蒂、謝勒德，角色支持者買起來！ 延續第一波高討論度，STAYREAL x PEANUTS再次推出第二波更經典聯名款式，這次請來花生漫畫中，4個人氣角色-查理‧布朗、露西、佩蒂以及謝勒德！設計個別角色T-shirt，連配色也是運用角色人物特色性格進行搭配！四款繽紛色調都超適合夏天的。。該怎麼選就留給各位去煩惱了～～ 漫畫裡老愛生氣的露西，配上開朗黃色調！可愛值瞬間＋100！穿搭上，建議把重點都獻給PEANUTS人物！配上丹寧單品！把夏天該有的活力動力展露無遺！ 倔強查理布朗定番T $1280 雖然糊塗但有著善良的心，查理布朗也是有在默默養出一票粉絲的人物之一！用心情平穩的藍色對應查理布朗性格！無辜又有點呆萌的角色，這件每穿必被療癒！ 熱血佩蒂定番T$1280 另外還有運動女孩代表佩蒂同時對史努比很傾心的她，用熱情紅色來表現最適合！而富有文藝青年氣息的謝勒德，就用神秘藝術感的紫色來相襯！穿上身也非常顯白，非常推薦！ 黑白配史努比條紋T $1280 除了四款角色人物，當然少不了SNOOPY，經典史努比圖案配上經典黑白條紋，潮流＋療癒一起穿走！ XOXO史努比帆布包 $1080 第二波聯名款依舊也推出超可愛的包包「XOXO史努比帆布包」，實用大容量特色搭配巨大的史努比與胡士托害羞親吻圖案，非常可愛俏皮。 開賣日：2019/5/31 一起把史努比與他的朋友捕獲回家吧！點此 #snoopy #STAYREAL #佩蒂 #史努比 #查理布朗 #聯名 #謝勒德 #露西 

【零食cookie】六月初一8結蛋捲 x 經典原味&香醇芝麻║不吃不知道，一吃才知道~原來美味就在六月初一裡

HELLO PEOPLE IM FINN 六月初一8結蛋捲 很夯很搶手 我慢我豬頭>< 一直想要嚐嚐六月初一8結蛋捲 大概就是一種日有所思夜有所夢的概念 在逛家樂福的時候本人竟然就活生生的出現在我眼前!!! 原味&芝麻口味 我們不猶豫!!!兩種口味都入手 美味在前頭 不買悶心頭 我喜歡六月初一的外盒 堅固的存在,完美保護蛋捲的完整XDD 吃完還可以拿來當收納盒~ 而且經典原味的紅色與香醇芝麻的藍色 顏色之飽和 光看笑呵呵 六月初一8結蛋捲軍團在此~ 一盒40個,一個8結蛋捲7塊錢 六月初一8結蛋捲：經典原味 $280 密封包裝很可以 空氣不會跑進去 而且還有貼心的提供一個小刀 方便拆封開吃啊 8結蛋捲長得很像無限符號吼XDD 經典原味很經典 蛋香奶香都滿足 酥脆口感不馬虎 吃進嘴裡卡滋滋 六月初一8結蛋捲：香醇芝麻 $280 看那佈滿黑芝麻粒的蛋捲 等等打開後想必也是香氣四溢 淡淡的芝麻香氣加上微微的奶香味 芝麻不搶鋒頭 視覺滿分,點綴得分 與蛋奶香一起完美的共存 下午茶首選 就來一個8吧 我看官網還有海苔、咖啡和巧克力口味 覺得有必要買來吃一波XDD 送禮送到心坎裡 六月初一很可以 自己享用也歡喜 Enjoy Life

《日本》和比得兔來場花園約會吧//Peter Rabbit Garden Cafe ピーターラビットガーデンカフェ

米娜桑！我是しずか🐰💕 說到復活節妞妞們想到的是動物森友會嗎(笑) 充滿春天感的兔子小雞彩蛋🐰🐣💕 但今天不聊動森 要帶大家到比得花園約會💐 位於近年來很熱門的自由之丘 從車站正面口步行大概5分鐘 迎來的是被麥先生掛在田裡的比得小衣服 這個還原度100分啊 經典場景🥺🥺🥺 光看到藍色小外套就先瘋狂了XD 在門口啃蘿蔔歡迎大家的比得😍 每桌都會有繪本裡的經典角色陪伴用餐 趁隔壁還沒有人放一起照相🥰🥰🥰 很貼心的是娃娃還有小箱子墊高 就算一個人來也不孤單 小可愛們等高坐一起約會(笑) 除了菜單以外每桌還有小繪本 等餐時可以翻一翻更進入比得花園的情境💭 來啦！處處充滿比得🐰 【咖哩歐姆蛋包飯】 有沒有看到上面的彼得小蛋糕和鴨媽媽起司♥ 完全不知道從哪下手啊~~~ 最喜歡主題餐廳到處滲透角色了🤣 咖哩有點偏鹹不過算是好吃的唷！ 【莓果奶油塔】 一樣也有彼得小蛋糕一枚 奶油不會太甜太膩很可以 吃完鹹食絕對要來個甜點結尾🤤 【熱可可】 灑粉圖案有比得跟班傑明可以選擇 無庸置疑當然選了彼得♥(腦粉是我) 吃飽喝足後櫃檯旁有個小周邊區 除了餐點以外再坑粉絲一波啊啊啊(腦波極弱) 有餐點中出現率很高的比得小蛋糕跟其他小點心 還有一些小玩偶和居家用品 都超療癒想全部打包帶回家🥰 不只比得家族療癒 還有可愛的店員小姐姐😚 鄉村風制服跟繪本裡的兔媽媽有點像呢 一度想來應徵比得餐廳店員🤭🤭🤭 以主題餐廳來說覺得可以給蠻高分的 環境舒適餐點也都有中上的表現 (吃過太多可怕的主題餐廳了🤦‍♀️) 果然比得不會讓人失望呢🥰🥰🥰 要到自由之丘玩的妞妞不妨排進景點 跟繪本裡的小可愛們來場花園約會時光吧！ 《ピーターラビットガーデンカフェ自由が丘本店》 地址:東京都目黒区自由が丘1-25-20自由が丘MYU 1F 時間:11:00~21:00 官網點這裡🤍 (菜單隨季節和節日有小更動唷！可以到官網看看🤤) ❗因疫情緣故餐廳暫停營業❗ 先存下來等疫情結束再去找比得玩吧～ 希望疫情趕快結束 不能去日本玩的日子好孤單啊🥺 大家出門請記得戴口罩勤洗手並保持安全距離唷！

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放假最愛出門玩耍啦😎隨身頸枕最好用，在車上坐著坐著就想愛睏打瞌睡，用頸枕支撐好頭部，睡覺的時候才不會睡到臉歪脖子痠🥱 ✨很喜歡Travel Blue頸枕的羽絨材質，這邊捏捏那邊壓壓，就可以調整到最舒適的位置，像躺在家裡的羽絨枕一樣的舒服❤️ 🎁Travel Blue 高級禮盒羽絨頸枕買一送一超划算，宅配送到家，周末渡假馬上用⛱情侶頸枕自己一顆送男友一顆👩‍❤️‍👨 🎈開箱分享：https://hahalover.pixnet.net/blog/post/353582466 Travel Blue高級禮盒羽絨頸枕 團購網址：https://new.traveltobuy.com/service/simcard/145 顏色：黑色、櫻花粉、海軍藍、灰色、藍色、紫色 團購價格：$ 990買一送一 含運費(原價$3,988，輸入折扣碼「GUOZITBNP990」，現省$2,408)

⠀ 🌸產品心得分享 ↷ 好久沒分享指甲油拉，今天來分享一下最

⠀ 🌸產品心得分享 ↷ 好久沒分享指甲油拉，今天來分享一下最近用到我很喜歡的妃子們🤤 在上指甲油之前，當然不能忘了先上層護甲油阿٩(❛ัᴗ❛ั⁎) @OPI_Taiwan #持久閃耀基礎護甲油 #IST11 有打底隔離的效果，也能保護指甲讓指甲比較不容易斷裂，跟增加指甲油的持色度，降低掉色狀況呢，而且乾的速度非常快，不用擔心乾不完全影響後續上色 🍄 #如膠似漆奇幻冰島系列 #北歐藍調 #ISLI59 誰說藍色指甲油會顯黃，這明明就超顯白的阿，低調的灰藍紫色帶有復古氣質感，不就是現在正屬於秋冬的色系嗎🍁 這個顏色會需要上兩層才能遮蓋本身指甲的顏色唷，質地稍濃，可以少量多次沾取使用 🍄 #未完待續 #ISL29 日常萬用的藕粉色系，不管是上學偷擦(欸)還是想在職場上來點小心機都很適合的溫和色系，這個顏色上ㄧ層就可以遮蓋完全，也比較稀一點好上手ㄧ些🙋🏻 最後再上ㄧ層 #持久閃耀保色護甲油 #IST31 可以讓有色指甲油看起來像光療一樣有光澤，而且也能減少平日的摧殘下造成的退色狀況跟增加持久度 如膠似漆系列是採用OPI 獨家上色系統，只要搭配同系列的底油跟保色護甲油，就能創造如同光繚效果的感覺，而且用一般去光水就能卸掉！（認明銀色蓋子就對了啦） 而且他們家的刷頭尺寸都很剛好，用量通常我都沾一次刮掉ㄧ邊就可以剛剛上完一次，味道不會太重，乾的速度也都不會太慢，很值得大家去用看看(๑´ㅂ`๑) ⠀ #chien❤️share #OPI #如膠似漆 #類光療

#馬鈴薯愛純色 #馬鈴薯愛偏光 #馬鈴薯愛dancelege

#馬鈴薯愛純色 #馬鈴薯愛偏光 #馬鈴薯愛dancelegend - 這支很久以前買的，好像是我大二的時候🤔 那時候在迪卡Dcard還有寫這系列的文章。 - 不過它大概會進入我「擦整手恥力無極限」的名單裡面了，因為真的好亮、好金！！ 會挑它擦是因為，我在挑色的時候看到他除了主色是金色之外，還有很明顯的藍色偏光，再加上我已經很久沒用，所以沒怎麼猶豫就拿了。 我還記得剛拿到的時候還覺得它很臭，臭到我頭暈，不過現在又還好，可能是因為我搬到更通風的地方吧。 - Shade: Dance Legend_846

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