新鮮♥️高纖♥️

 高雄🍏to be smoothie🍏 主打新鮮高纖🥗🥗 配菜完全自己搭配 還有多樣健康蔬果汁供選擇🍒🥦🍍 讓最近攝取不夠蔬菜的黑妞一次滿足😚 #高雄蔬食 #高雄美食 #高雄餐廳

台南東區「蔬食樂初始店」早午餐開賣啦！使用無毒生菜好健康 綠拿鐵經典好喝

#蔬食樂 也開始賣早午餐囉！！ 位於東平路上離#南紡購物中心 很近 賣著沙拉/中式/義式/鍋物/甜點/有葷素 主打自家工廠種植無毒水耕新鮮生菜 沙拉油醋使用O&Co初榨橄欖油 整個就很健康💯 早午餐有附沙拉水果/優格/歐姆蛋/麵包/飲料 全都是很健康養生的食物 整體口味表現很👍 - - - - - - 最愛 #松阪豬 #舒肥嫩雞 軟嫩又多汁味道很棒 麵包選丹麥吐司/紅藜餐包烤到外酥內軟好好吃 特色 #綠拿鐵 加入自家特色無毒水耕生菜、水果 什錦堅果，整杯香濃順口很新奇的滋味 (〃ω〃) 本季新品甜點「#紫色魔幻」與O'paris聯名合作 紫藍夢幻配色超好拍！選用紫薯與法國鐵塔 鮮奶油製成紫薯慕斯，小白媽非常喜歡🥰 - - - - - - 🔺香煎法式舒肥嫩雞 $320 🔺嫩煎松阪豬 $380 👉綠拿鐵升級大杯+$80 👉換購飲品折$50 - - - - - - 三月試營運早午餐提供時間： 平日9:00～15:00 / 假日9:00～11:00 四月正式營運早午餐提供時間： 平日10:00～15:00 / 假日10:00～11:30 ⚠️11:00後開始供應午、晚餐餐點 - - - - - - ▪️低消一份餐點 / 用餐90分鐘 ▪️三樓可包場開會(3小時$3000) 👉費用可抵餐點 / 假日建議訂位 - - - - - - 📍 蔬食樂初始店 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 🏠 台南市東區東平路61號 ⏱ 09:00~20:30 📞 06 - 209 0580 推薦指數🔥🔥🔥🔥 #小白只饗ㄔ台南 #台南 #臺南美食 #台南美食 #東區美食 #台南東區 #台南美食地圖 #台南必吃 #台南早午餐 #早午餐 #台南下午茶 #台南甜點 #台南午餐 #台南晚餐 #台南火鍋 #蔬食樂 #tainan #tainanfood #taiwanfood #popyummy #popdaily #yummyday #popyummy台南 #yummyday台南

千禧之愛健康基金會攜手7-11、聖德科斯、21風味館  響應「蔬果“佔”一半，地球“更”友善」  國民老婆泱泱化身推廣大

千禧之愛健康基金會今(15日)聯合國民健康署、農糧署，對國人發起「蔬果佔一半，地球更友善」的健康低碳飲食法，同時也號召7-ELEVEN、聖德科斯、21風味館等成為公益夥伴共同響應推出多項優惠活動，期望國人可改善蔬果吃不足的煩惱，同時還幫地球減碳降溫。為加強民眾認知與實踐，主辦單位特別設計網路活動https://mycolor.1000-love.org.tw/，7-ELEVEN、聖德科斯、農糧署、國健署也提供豐富贈品，有水果、沙拉、蔬果箱、環保餐具包等，活動期間還有21風味館推出的烤雞腿蔬菜優惠套餐。 ▲千禧之愛健康基金會董事長 許惠恒倡議蔬果佔一半，地球更友善。 千禧之愛健康基金會董事長，同時也是國家衛生研究院副院長許惠恒表示，基金會倡議這簡易健康低碳飲食法是根據以地球健康為旨的全球性營養組織EAT Lancet委員會所提出的「植物為主飲食」“Plant-Based Diet”，主要著眼於106 -109年國民營養健康變遷調查顯示(註1)國人在攝取蔬菜水果都嚴重不足，蔬菜類-19歲以上79.9%未達3份；水果類-19歲以上87.6%未達2份，幾乎是人人蔬果都吃不夠，會間接影響台灣癌症或慢性病的預防。另一方面，地球暖化嚴重，在各單位與企業投入減碳大作戰的同時，其實最簡單就是每個人一周一次改吃植物蔬食，即可幫助降低碳排放為地球降溫，同時穩定地球糧食供應。怎麼做呢？許董事長表示很簡單，就根據口號把自己的餐盤(盒)畫一半，用蔬、果3:2比例填滿就是了，另一半再裝主食及蛋白質，但最好也是選擇植物來源。 ▲國內營養流病專家暨千禧之愛健康基金會常務董事潘文涵分享植物為主飲食，建議民眾蔬果佔一半，地球更友善! EAT Lancet委員會的台灣代表，同時也是國內營養流病專家暨千禧之愛健康基金會常務董事潘文涵教授說明，EAT-Lancet委員會曾以多項疾病風險評估「植物為主飲食」“Plant-Based Diet”，發現此種飲食型態每年可降低整體成人死亡率近25%；也相對降低高居全球近七成死因的慢性病風險–例如糖尿病風險下降34%，心血管疾病風險降低19%，大腸直腸癌風險降低10%，肥胖風險降低7%(註2)，因蔬果富含維生素、礦物質、纖維質，還有各種不同的植化素(註3)，對治療與預防癌症與慢性疾病皆有助益。潘教授以她的研究論文“Healthy Taiwanese Eating Approach (TEA) toward Total Wellbeing and Healthy Longevity”健康飲食排序，指出不同食物在對身體的保護與傷害風險不同，在研究中發現保護性食物第一名及第二名就是蔬菜和水果 (註4)。此外，她更強調“Plant-Based Diet”的精神是鼓勵大家多吃蔬食但不是吃素，吃素還是建議多攝取天然蔬菜和水果，所以「吃素不等於吃蔬、吃素也要吃蔬」。而吃蔬食容易缺乏的鋅和維生素B12，則可透過多吃牡蠣和蛤補充鋅、台灣本土特產虱目魚補充B12，且這兩種同時還是低碳排食物，與“Plant-Based Diet”希望增加植物性食物來幫助環境永續意義也相符。 ▲千禧之愛健康基金會推廣EAT-Lancet_植物為主飲食。 無論餐盤大小，都「一周一次」蔬果佔一半 要一夕改變飲食習慣並不容易，潘文涵教授鼓勵大家先從「一周一次」的頻率開始，逐步落實「蔬果佔一半」的飲食結構，特別是想進行熱量控制、有三高慢性病、想預防直腸癌的民眾。因當蔬果佔去一半，也就相對排擠另一半餐盒可裝的食物，肉類等自然會相對減少。根據EAT Lancet報告，若將飲食改為“Plant-Based Diet”，每年可防治1,100萬成人死亡，並且可以達成2050年供給全球100億人口糧食系統的目標。為讓民眾體驗蔬果佔一半很簡單，此次潘教授也指導千禧之愛健康基金會推出「餐盤健檢」、「餐盤加菜」兩種網路遊戲https://mycolor.1000-love.org.tw/。前者民眾可選擇到超商、有機商店、小吃店三種情境體驗如何選購商品讓餐盤蔬果比例達到一半，或自己直接組合好拍照上傳，兩者驗算過關後便可參加抽7-ELEVEN、聖德科斯、農糧署、國健署贈品，有水果、沙拉、蔬果箱、環保餐具包，活動期間還有21風味館推出的烤雞腿蔬菜優惠套餐。 ▲｢蔬果佔一半，地球更友善｣推廣大使泱泱專屬蔬果纖美餐盤。 國健署、農糧署、泱泱共同響應呼籲國人增加植物飲食 國民健康署吳昭軍署長表示，國健署除了持續推動「我的餐盤」，鼓勵國人在生活中落實均衡飲食，今年也跟上全球蔬食風潮推出升級版「植物為主飲食手冊及懶人包」教民眾吃得健康又減碳，因此非常認同千禧之愛此次推動的「蔬果佔一半 地球更友善」運動！行政院農業委員會農糧署胡忠一署長也表示台灣四季都有時令的優質蔬果，必能配合「蔬果佔一半 地球更友善」吃出豐富、美味、當令在地的植物食材，不但能幫助國人健康遠離疾病，同時縮短運送里程還能降低運輸碳排放及食物儲藏的能源。而為號召更多注重健康、地球永續、體內環保的年輕族群加入，千禧之愛健康基金會也特別邀請素有國民老婆之稱的泱泱擔任活動推廣大使。泱泱一上台便首度公開「專屬餐盤-蔬果纖美餐」，內有活力彩蔬沙拉、雞肉紅藜麥飯糰及香蕉，大方分享如何輕鬆簡單達到蔬果佔一半的目標。泱泱說因為工作忙碌，無法自己準備餐點，工作需求又得保持纖瘦健康，所以知道這飲食法可符合需求後，撇步就是每餐最少吃兩種以上的蔬菜，出外景時就直接去超商買沙拉跟水果來吃。購買時會特別閱讀後面的營養標示，確認熱量及各項營養素含量。最後泱泱也呼籲大家快來參加基金會「蔬果佔一半，地球更友善」網路活動，加入植物蔬食愛地球行列，還可以得到優惠券，一舉數得！ ▲千禧之愛健康基金會推出｢餐盤健檢、餐盤加菜｣網路活動。

千禧之愛健康基金會攜手7-11、聖德科斯、21風味館  響應「蔬果“佔”一半，地球“更”友善」  國民老婆泱泱化身推廣大使 號召全民一起吃蔬減碳!

素食家常菜料理│端午節自己包粽子原來一點都不難，創新中不失傳統，這素食粽子太香了，出鍋比肉還好吃，太過癮！│Vegan 

影音食譜： 大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。 -如果你喜歡這個素食料理家常菜影片的話，請點讚留言喔- ▶ 訂閱我的頻道，第一時間通知你素食料理家常菜的食譜◀ ‣‣https://bit.ly/2m3AQWo ▶其他能找到Qistin Wong TV的地方◀ ‣‣ Instargram ► https://www.instagram.com/qistinwong ‣‣ 抖音號 ID ► qistinwongtv ‣‣ Twitter ► https://bit.ly/2lXHPQw ‣‣ Facebook Group ► https://bit.ly/2mJsKT8 幫大家歸納出頻道的料理食譜： 異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt 中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve 台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm 氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr 甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT

素食家常菜料理│端午節自己包粽子原來一點都不難，創新中不失傳統，這素食粽子太香了，出鍋比肉還好吃，太過癮！│Vegan Recipe 

台北圓山站—c major curry bar

📍C Major Curry Bar 這家咖哩躺在我的口袋名單好久了吧，終於有機會吃到～店很小排了一下，但是很值得！ >>> 🍛[#雞肉咖哩飯/180元+奶油10元] 咖哩基底是特別的南洋風味混合日式咖哩，整體微辣，加入鮮奶油能更降低辣度!自己蠻喜歡咖哩飯，這碗結合泰式真的很少見，雞肉也很嫩，份量也非常足夠!👍 - 🍛[#蔬菜豆腐咖哩飯/160元+奶油10元] 裡面有很多的菇類跟豆腐，都是我自己很喜歡食材!番茄也跟咖哩醬好搭!如果不喜歡吃肉的人點這個也會覺得很滿足唷！ 他們的咖哩上放的是溏心蛋～配飯吃超讚的啦😍 - 整體口味評分:🌸🌸🌸🌸🌸 用餐環境評分：🌸🌸🌸🌸 再訪意願：🌸🌸🌸🌸 - ✏️#店面座位少需耐心排隊#無服務費 🏠地址:台北市中山區雙城街46巷21號 ⏱️營業時間:11:30-14:30/17:00–20:00(週日公休) ❤️更多美食請追蹤👉@yjtw_foodie · · · · #YJ吃台北#圓山站#咖哩飯#泰式咖哩#雞肉#蔬食#排隊美食#溏心蛋#rice#yummy#taipei#晴光商圈#中山國小站#美食#吃貨#Taiwan ❤️更多美食追蹤:yjtw_foodie

或者

 一樓是書店 二樓是蔬食餐廳 書店的空間編排非常的棒 讀書區也很喜歡 餐廳為蔬食餐廳 所以是沒有肉的 餐點我覺得最特別的是紅醬千層粄 西式做法結合客家粄條 很有創意的一道餐點 很好吃，一點也不違和 #竹北美食 #ootd #休假日常 #新竹 #竹北 #hsinchu #zhubei #或者 #或者書店 #或者餐飲

2020父親節餐廳推薦，精選6家聚餐地點名單，這週就帶家人去吃好料~​⠀

 一年一度的👨父親節又快到了~​⠀你們想好要帶家人去哪吃大餐了嗎🤔​⠀沒有想法沒關係​，這篇幫大家統整出6家超適合帶長輩去吃的餐廳名單​，每間的類型都不太一樣​，有吃合菜的、蔬食、牛排、日本料理、高級火鍋以及韓式餐廳​!趕快看看有哪些餐廳​，這週就帶家人去吃好料~​⠀ #像極了愛情⠀ 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com #台灣#台灣美食#台北美食#父親節#父親節餐廳#聚餐#台北餐廳#雞窩#BaganHood蔬食餐酒#鬥牛士經典牛排#山花割烹#木蘭閣#三元花園韓式餐廳

高雄-苓雅｜小孩吃素｜不像素的蔬食餐廳

❣️ 小孩吃素 初一 十五吃素又多了一個選擇ㄚ 🌸小孩兒童餐 $150 👉飛機造型好可愛而且份量其實算多 薯條炸的好酥脆好好吃😋 尤其他的番茄醬是真的店家自己做的很天然 飯糰加上一些香鬆增加飽足感之餘也不會太空虛 大人吃了也可以變小孩啊😂😂 🌸沙茶不是羊肉滑蛋燴飯 $120 👉長的太像羊肉燴飯直接忘記這間是素食餐廳 以菇類當作羊肉雖然還是有點素味 但是整體來說真的蠻好吃 尤其有不熟的蛋飯量也給的很多 😍 🎈總評 整間餐廳的氛圍很好 擺設也好美 尤其價格又好親民 又可以吃飽 和朋友家人聚會都是個不錯的選擇 而且這真的是少數大人也可以點兒童餐的店ㄚ 📍記得要先訂位才不會等太久喔！ 推薦程度：🌕🌕🌕🌗🌑 —————————𝓘𝓷𝓯𝓸𝓻𝓶𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷————————— 🏠 高雄市苓雅區福建街342號 ☎️ (07) 222 6187 ⏰ㄧ～日 12:00～21:00 #高雄美食#高雄美食推薦#高雄美食地圖#高雄素食#蔬食餐廳#苓雅區#兒童餐#羊肉燴飯 

#蔬食熱狗#IKEA

東區蔬食#原味餐廳#驚豔風味超美味

 Soul R.Vegan Cafe’靈魂餐廳 這是一家非常有特色餐廳 昏暗調工業風配幾盞黃燈 有溫馨又有現代時尚風格 最特別的是是一家蔬食店 沒有任何素食的豆味油味 味道一樣很到位也很夠味 點泰式香檬金醬義大利麵 完全想到去年泰國旅遊了 濃濃的揶漿香氣報復味蕾 好吃到忘記是在吃蔬食麵 不是不能吃素食蔬食料理 而是偶爾讓身體降低負擔 就連朋友的紅茶拿鐵飲品 也都是使用植物奶製作的 是一家 無蛋、無奶、無五辛、無化學、 保持天然健康食材「純素飲食」 🌽🥦🥕🥬🥑 真的好吃五顆星推推👍👍 先別設限吃吃看再說😋😋 回訪度80%美味度85%空間感80%服務75%交通75% #東區下午茶#東區義大利麵#東區美食#忠孝復興捷運站

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新鮮♥️高纖♥️

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台南東區「蔬食樂初始店」早午餐開賣啦！使用無毒生菜好健康綠拿鐵經典好喝

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千禧之愛健康基金會攜手7-11、聖德科斯、21風味館響應「蔬果“佔”一半，地球“更”友善」國民老婆泱泱化身推廣大使號召全民一起吃蔬減碳!

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素食家常菜料理│端午節自己包粽子原來一點都不難，創新中不失傳統，這素食粽子太香了，出鍋比肉還好吃，太過癮！│Vegan Recipe

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台北圓山站—c major curry bar

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東區蔬食#原味餐廳#驚豔風味超美味

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