「凱格爾運動」女孩一定要知道！讓男友上癮的小秘密，晚上立刻練起來～

相信大部分的女孩都會很在意自己的外表，為了讓自己永遠保持在最美的狀態、每天都會很勤勞的保養自己。從皮膚、頭髮，甚至是穿搭造型都非常用心！不過外表做足了，內在也要開始練練了呀～今天邱比特要帶大家認識、女孩一定要懂、也必須了解的「凱格爾運動」，除了鍛鍊自己，也可以讓男友深深為妳著迷！ （圖片來源：《pexels》官網） 凱格爾運動是什麼？ 「凱格爾運動」是一種透過骨盆底肌重複縮放的的動作，可以幫助肌肉維持緊度與韌度。而做這項運動可以預防子宮脫垂、尿失禁、以及陰道鬆弛的問題。 凱格爾運動其實男女都可以做 女性優點 凱格爾運動可以增強女性陰道壁的收縮力，提高性愉悅感。此外，在懷孕和分娩後，透過凱格爾運動恢復骨盆底肌肉的力量和彈性，可以預防尿失禁和盆腔器官脫垂。 男性優點 凱格爾運動有助於增強男性骨盆底肌肉，改善尿液控制功能，減少尿失禁的發生率，也可以加強陰莖周圍的肌肉改善勃起功能，增加性滿意度和性持久力。 骨盆底肌肉在哪裡？ 在了解凱格爾運動前，邱比特希望女孩們先認識什麼是「骨盆底肌肉」。 這塊肌肉在哪裡呢？女孩們可以洗洗手、用手觸摸找找看唷～先以半躺的姿勢將手指伸入陰道內，試著夾放、並感受手指頭被夾緊的感覺，那塊施力的肌肉就是骨盆底肌肉了！ 那如何了解肌肉的健康狀況呢？可以透過「尿流中斷」來知道肌肉的鬆緊程度。在上廁所的中途，可以嘗試中斷憋尿，而肌肉最好的狀態就是中斷後還能繼續順利排尿。而當妳發現中斷尿液好像有些困難、甚至無法停止，那妳就需要擔心一下骨盆肌底肌肉的狀況囉！ （圖片來源：《pexels》官網） 凱格爾運動怎麼做？ 凱格爾運動不管你站著、坐著、躺著趴著在哪都可以進行，除了自己控制夾緊收放，想進階一點也有輔助道具喔！ 凱格爾運動訓練動作 比較簡單常見、既能做凱格爾運動、還能練出翹臀的訓練動作，就是瑜珈裡的「橋式」了！以下就讓編輯告訴大家怎麼做囉～ 凱格爾運動訓練動作1 平躺於床或地板，雙膝向上彎曲，雙手平放在身體兩側。 凱格爾運動訓練動作2 臀部向上抬起，同時做凱格爾運動夾緊陰道（有一種憋尿或憋屁的感覺），撐個大約10秒或依自己能力斟酌，時間結束躺平休息，重複相同動作五次。 （圖片來源：《pexels》官網） 凱格爾運動女生好處 凱格爾運動女生好處1：改善漏尿或降低尿失禁問題 凱格爾運動女生好處2：改善便秘及肛門的鬆弛 凱格爾運動女生好處3：增加陰道緊緻度 凱格爾運動女生好處4：縮腹提臀，讓腹部線條緊緻 凱格爾運動女生好處5：強化骨盆底肌肉，促進順產 凱格爾運動女生好處6：增加性愉悅度，提升性生活品質 凱格爾運動輔助道具 訓練凱格爾運動的輔助道具有非常多種，其中廣為人知的就是聰明球。它外表看起來就像一條串著兩到三顆不同大小、不同重量的球球，有的甚至還裝了電子監控系統，能連接3C產品做運動紀錄。初學者可以先從重量較輕、大小適中的球體開始做起，然後漸進換成較重、偏小的球球。 ▲聰明球可以依自己的能力更換更換大小與重量來訓練 提醒大家，使用時可以先塗抹一些潤滑液，才不會摩擦造成疼痛甚至受傷。也不要太勉強自己，慢慢嘗試即可～如果無法接受外物進入，試著自己收縮訓練就好囉～除了聰明球，有些比較特別的情趣用品也能拿來做訓練！像是這款可愛小怪獸就能連結手機app，它不僅提供凱格爾運動訓練說明，還能追蹤你的訓練過程與健康狀況，就像私人教練一樣的貼心又療癒呢～ ▲情趣用品不僅只是女孩的害羞小玩具，也能用來做訓練喔！ 看完了之後有沒有對凱格爾運動多加了解啊？希望女孩們能漸漸重視妹妹的重要性，不僅要懂得享受歡愉，也要記得定時保養喔！邱比特祝大家練完凱格爾運動後都變得緊實美麗動人啦～ 延伸閱讀： 👉🏻我天生就這樣，有什麼辦法呢？盤點12星座們連自己都唾棄的討人厭特質！ 👉🏻自慰是一件健康的事！女孩私密小玩具特輯，就讓我們一起好好愛自己！ 👉🏻到底是誰說女生「第一次」一定會流血？愛自己，從破除處女膜迷思開始！ 更多私密話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#安波 #poplove #保養 #凱格爾 #凱格爾運動 #凱格爾運動女 #凱格爾運動女生 #凱格爾運動好處 #妹妹 #小玩具 #情趣用品 #波波邱比特 #深夜話題 #男友 #私密處 #私密話題 #自慰 #色色話題 #運動 #陰道 #骨盆底肌肉 

別只知道薄荷島，宿霧私藏潛水跳島景點TOP5，美到不像凡間啦～

又到六月份畢業季了，還在煩惱畢業旅行要去哪裡嗎？宿霧真的是個讓編輯去過後，意猶未盡、深深著迷的好地方，但其實除了較知名的薄荷島、Oslob奧斯陸和Moalboal墨寶以外，宿霧還有許多超美小島可以去遊玩。重點是超級便宜！花小錢就能有永生難忘的美景與回憶，也不會有這麼多的觀光客人擠人。現在就不私藏，公開給大家趕緊排行程啦！ 延伸閱讀：宿霧薄荷島五天四夜超詳細攻略！路線規劃大公開，想遠離都市就趁現在 👉 卡莫特斯群島Camotes Camotes位於宿霧本島的右方，為四個島嶼組成的群島，除了又名為番薯島外，甚至還有一個美名「南方消失的地平線Lost orizon of the South」，形容這裡是個未受污染的島嶼，海水清澈、沙子質地細緻，和整片一望無際的碧藍大海。 交通方式：在宿霧本島的Danao港口搭船，約一小時的路程。 一上岸後就會看到超級有趣的畫面，滿滿像以下圖片，五顏六色的集普尼或機車，在港口等觀光客。 人多的話可以選擇吉普尼，和司機達成協議安排你想要的行程後，就能拿出你的殺價大絕招。反之，人少的話就可以自行租騎機車。 而Camotes最大特點就是能跳岩到海裡，和進到鐘乳石洞穴裡游泳。跳岩的地名為Buho Rock Resort，這裡是Camotes必挑戰的景點之一，不得不說從那木板往下跳是需要很大的勇氣，但跳下去的瞬間真的是心情的大好舒爽啦！如果有想到此嘗試的朋友一定要問司機當天浪的狀況，還有因為時間限制的問題，可以盡量把他排在第一個景點，不要等到退潮才過去跳，是十分危險的喔！ 鐘乳石洞穴的部分，編輯最推薦的是BUKILAT CAVE，洞穴內的光影是透過自然的天井落在水面上穿透過水面，十分乾淨透徹，如此神秘夢幻的場景，拍起照來也是停不下來的。 小叮嚀，編輯覺得如果要下去游泳的話，一定要記得穿鞋子不然是很容易受傷的。 最後，如果喜歡有滿滿行程的朋友，編輯私心推薦可以到達瑙湖Lake Danao Park走一走，除了可以划船，還能玩刺激的空中滑繩，價格也是很划算唷！ 班塔延島Bantayan 落座於宿霧北方的秘境Bantayan，總長約20公里，島不大也因為未開發的關係，海灘乾淨天然，當地人大力推薦好幾次給編輯，決定前往後，果然一點也不會後悔啊。 島上有寬闊的白沙灘，因過於清澈而不太真實的海水，大多為西方遊客。在島上景點可以選擇去：北邊的Madridejos，有一個海中隧道，而西南邊除了是島上最熱鬧的地方外，還能跳傘。 編輯最推薦的景點則是Omagieca Mangrove Garden，這裡的紅樹林跟你想的絕對不一定樣啊，木棧道看出去就是一望無際的湛藍大海，照片也超好拍。 交通：從宿霧本島北邊的Hagnaya港口搭船即可前往，路程約一小時半。 在島上最美的海灘編輯覺得非Kota Beach莫屬啦！因為Bantayan觀光客鮮少，不必擔心人擠人，盡情躺在沙灘上發呆一整天再配一杯芒果冰沙，也完全不會被打擾，所以Bantayan有另一個小名「放空島」不是沒有原因的。 重點是，Kota Beach退潮時海灘中間會形成一個弧形，這時候就是拍照的最佳時機。 當然在來到Bantayan也是可以去跳島的，鄰近的Virgin Island就是一個好選擇，島上還能浮潛看到超多繽紛小魚，水也不深，沒有嘗試過或真的很害怕水的朋友，這裡絕對就是你跨出一大步的好機會了。 卡朗加曼島Kalanggaman Kalanggaman被稱為隱藏小島或無人小島，它小到在地圖上差點就要看不見了，甚至用走的不用一小時就能環島一圈。而Kalanggaman島之所以有名，是因為島嶼兩端無限伸延的沙洲，許多遊客都是因此慕名而來的。 島上沙洲也會隨著漲退潮而浮出來，若隱若現的樣子，拍起照來都美得像仙境。 （圖片來源IG：fifi84329） 一登島之後真的能馬上領悟到別人口中說，這裡是天堂的入口這種形容真的一點也不誇張了，搖曳的椰子樹，枯木立在潔白的沙灘上，站在海邊就能看見清澈水中成群的魚，編輯真的非常非常推薦此生一定要一次。 交通：Malapascua搭船約兩小時即可抵達。 馬拉帕斯卡島Malapascua 如果你對潛水也是深深著迷，那Malapascua這個夢幻潛點是絕對要收藏進口袋的啊！ Malapascua其實更多人叫它超有趣的小名「媽媽拍絲瓜」，這裡是世界唯一長尾鯊的潛點，如果你有證照，就能深潛下去親眼目睹它們的身影。 但如果沒有證照也不要失望，當地飯店、民宿或直接找沙灘上的船夫，搭螃蟹船出海，周圍及環島浮潛也是很漂亮值得一去的。 島上景點，編輯推薦能到Langub Beach，淨白近無瑕的沙灘，可以待在那看船隻在夕陽下漂流或在棕梠樹下曬太陽。還有Lapus Lapus Cliff，從壯觀的海岩上眺望十分的震駭人心，也是個拍照的絕佳地點。 歐斯陸Oslob 歐斯陸是在宿霧本島接近最南端的地方，「鯨鯊共游」絕對是到這裡玩一定要走一趟的行程啊！編輯當時超級期待又害怕，抵達Oslob後會依序坐小船出海，一路上就會看到其他的船夫把蝦子做的餌丟進水中，吸引牠們游過來，到了定點後船夫會放大家到海裡去觀賞。 編輯永遠都忘不了第一眼看到鯨鯊有多震驚，因為實在太大隻太壯觀了！船夫會給大家時間慢慢觀賞，還會熱情地幫忙拍照。 鯨鯊真的非常可愛，身上佈滿了白色斑點，嘴巴張開吃東西的時候也超級萌！編輯真的大力推薦這輩子一定要來體驗一次，別忘了帶上最好拍的相機或是gopro才不會後悔。 ⚠️近距離的觀賞鯨鯊時，一定要注意絕對不能觸摸牠們，被抓到是會被罰錢的！也記得下水前絕對不能塗抹化妝品和防曬，海洋給我們這麼棒的資源以及可愛的鯨鯊觀賞，要好好保護牠們唷！ Tumalog Falls 而同樣在Oslob除了可以和鯨鯊共游，還有一個地方也很值得去一趟！就是Tumalog Falls這個瀑布秘境。 Tumalog Falls因為下方的岩石形狀特別，故讓落下的水變得非常有層次，在下方觀賞就能感受到大自然光影與水霧變化結合而成的美。 【宿霧一日遊】Oslob 賞鯨鯊+Tumalog 瀑布奇觀一日遊 最後的小叮嚀，到宿霧記得帶超強防曬以及潛水能穿的鞋子，有水母衣的話也記得帶上，潛水被水母電或踩到海膽的當下，真的會懷疑人生，超痛又毀了跑行程的興致，做好萬全的準備後就出發吧！ 延伸閱讀：不是只有水上活動！宿霧七大絕美景點，讓你不用下水也可以玩得很盡興 – 1. 活動期間 7/8~8/7 於活動頁面完成心理測驗，並填寫資料，就抽「峇里島雙人來回機票+KKday一日遊行程」 2. 加碼抽：7/8~7/14 公開分享心理測驗結果到 Facebook，並@一位身邊厭世的朋友，就抽「胡志明雙人機票+KKday遊船行程」 3. 【波波限定】波波專屬優惠！本次活動頁中選品全站 9 折～來拿專屬折扣碼👉這裡 #宿霧 #宿霧旅行 #打卡國外 #畢業季 #畢業旅行 #跳島景點 

韓國🇰🇷景福宮 韓服初體驗

韓服有種讓人著迷的氣質，衣服上的絲緞更是讓人看的眼花瞭亂，選韓服的時候一眼就看中這深紅色的裙子搭配金邊下擺，最後再配上冬天絕美的背心，完全😍😍😍 只是在零下穿韓服真的快冷死了啊🥶🥶🥶 如果想要更多景點資訊 可以IG 🔍huei_0804

華華其實是天使👼❤️

穿白衣的華華就像從天上下凡人間的天使 擁有天使一樣的臉孔 他的笑容 他的淘氣 都讓我深深對他著迷😍

🌟創作串燒 野崎🌟

#附上影片介紹 我們想品嚐正統日式料理， 尋覓到了🌟創作串燒 野崎🌟 野崎鄰近忠孝敦化與國父紀念館捷運站之間，走路時間約6分鐘， 交通非常便利~ 店家位於靜謐的巷弄間， 外觀充滿濃濃的日本風味， 門口有著大大的匾額寫著野崎， 大門採用老式建築中使用的木製門， 很有懷舊的味道,💯💯 推開門很像會穿越般,很有fu！ 宛如一秒置身於日本居酒屋~ 一進餐廳就能發現店內裝潢與服務進而食材都是道地的日式風格， 一秒愛上~ 美女店長是日本人喲！ 說的一口流利的中文， 可以和台灣人親切的交談， 仔細和我們介紹菜色及創意料理~ 菜單有分為固定菜單和每日推薦菜單，推薦菜單每天都會進行變換， 而且是手繪的喔! 個人很喜歡菜單上的手繪字體， 很有設計感 ! 店內的食材都是日本師傅的用心創作，最厲害的是每天都會推出不一樣的創意串燒，吸引了許多人慕名前來品嚐喲~ 日本風味的擺設裝置以及日本人的親和力，客源絡繹不絕呢! 不但讓您一秒有置身於日本居酒屋的fu，菜色也非常美味~ 門口的收銀機旁邊吊掛著好大的鯉魚旗！這裡很好拍唷🥰🥰 一樓的用餐區有吧檯區、 四人座區和團體用餐區等， 座位算滿多的，蠻像日劇中會看見的場景，入座時會先招待每日限定的開胃小菜~ 今晚我們品嚐了~ 💎#海膽海鮮海苔卷 海膽與鮪魚及鮭魚卵等豪華的食材， 搭配柚子胡椒、子薑泥、明太子醬等幾種調味料，使用特選海苔體驗自己DIY製作手捲。 最後再加上京都傳統的壽司店使用的泡沫醬油。 您們知道店內為什麼要使用泡沫醬油嗎？ 店長說:為了不弄髒昂貴的和服， 所以壽司師傅就將醬油特製成泡沫狀。 如此一來醬油就不會滴到衣服上了， 來野崎可以品嚐最道地的日本料理， 也能增長更多的日本小知識喲！ 💎#味噌明太子起司 這道也是第一次品嚐的日式美食， 起司丁上有著味噌和明太子二種口味，香軟入口即化，每一口都令人著迷! 💎#太卷燒生菜卷 豬肉捲超好吃，超級爽口，一點都沒負擔，太美味了！😋 😋 💎#玉子燒 第一次品嚐高湯款的玉子燒， 口感細膩極化，鹹甜涮嘴 ， 嫩度掌握的恰好適當呀！ 💎#唐揚炸雞 金黃酥脆酥脆的外皮， 一口咬下鮮美多汁， 肉質鮮嫩可口， 沾取醬料品嚐更美味！💗 💎#生牛肉 切的超薄的生牛肉細膩即化， 表面炙燒處理， 迷人的色澤，擁有鮮香濃郁的美妙口感，日式和風醬跟美乃滋還有少許鹽巴調味，還有牛肉片肉汁的香氣， 完成吃不出來是生的， 單吃就十分涮嘴， 美味讓人深深著迷喔！😋 😋 💎#蟹膏慕斯 濃厚的蟹膏，味道香甜美味！ 口感超綿密的蟹膏慕斯，口感獨特， 美味讓人深深著迷唷！👍 💎#煙燻牛肉生鮭魚佐鮭魚卵 光是上桌時就很吸引人， 鮭魚卵那水嫩富有光澤的模樣， 足以將老響迷得團團轉啊！ 入口滑嫩咕溜，保有水份和那濃濃的鮮味，煙燻牛肉配上些許魚卵提味，吃過一次保證您會愛上！ 直呼老闆再來一份吧！ 💎#咖哩烏龍麵 把咖哩跟麵混合在一起就是非常完美的日式咖哩烏龍麵，這道料理可是好吃到連濃郁湯汁都喝光光，真的非常濃郁好吃!💗 💎#味噌湯 口感細緻的味噌湯，讓味蕾感覺到比較輕盈的風味，非常好喝~ 創作串燒 野崎"是間位於東區的道地創意料理居酒屋，裝潢氣氛及餐點樣式，和平常吃到的居酒屋不太一樣!可以來這品嚐職人等級的美食與服務喔 !推薦給大家~👍👍 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/kaQdwv/ 🔺youtu影片: https://youtu.be/tmU7CiYYPM4 —————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:創作串燒 野崎 📍地址:台北市大安區忠孝東路四段216巷33弄19號1F 📍電話:02-2779-0335 📍營業時間: 18:00pm~23:45pm (週日公休) 📍FB: 創作串燒 野崎 https://www.facebook.com/taipeiNOZAKI/ #正統日本料理 #伝統的な本場の日本料理 #氣氛佳 #東區 #品嚐日式料理 #日本居酒屋 #小酌 #野崎 #聚餐 #創作串燒 #創意串燒 #捷運美食 #Tiktok美食特派員

不能不知道的台灣角落，「台東最美小七」讓我們一起去金崙走走看看！

生活在便利都市的我們也許無法理解，若一間超商消失，為了繳錢、取包裹居然得要翻山越嶺。這間在台東金崙村的7-11不僅僅是一間超商，對於居民們來說，生活中大大小小的事都離不開它。但在金崙大橋開通後，原本會彎進村買個補給品的遊客減少，就連居民們都害怕這間超商撐不住，於是網上掀起一陣支持聲浪，之後到了台東，我們都一起去金崙村走走吧！ （影片來源：Youtube 咻咻Relax） 這支影片一定要看！由在地旅遊業者咻咻所拍攝，短短一分半，就已經讓人著迷於金崙這個地方，以及這間充滿故事的7-11。 （圖片來源：Jian-Hui Ye） 接著，來自台東的攝影師 Jian-Hui Ye 拍下了這組照片，加上他有感而發的肺腑之言，在網路上感動了許多人。第一張就是金崙7-11的「小天使」員工阿倫，為了引導人潮在外舉牌的模樣。 （圖片來源：Jian-Hui Ye） （圖片來源：Jian-Hui Ye） 他在文中呼籲大家，進去台東前打個左轉方向燈，或出去台東前打個右轉方向燈，進去金崙走走看看這間24小時的「解憂雜貨店」，同時體會一下金崙的美景，景色不輸國外呢！ 也有環島騎士表示，金崙7-11是環島時必去的補給站之一，環境舒適、店員也相當親切。超商內還特地設置一處讓背包客休憩的區域，變成打卡景點更是無違和！ 大家也不用怕好山好水好無聊，金崙其實也是台灣的秘密泡湯景點！泉質優良到可是能直接飲用的呢！（不可過量）一點也不輸其他知名溫泉。配上美景，光想都覺得一身的壓力及疲憊都釋放了。 報導和文章一出，就有許多人分享吸引人的景點，希望能帶動金崙人潮，其中這個名為「別有洞天」的隧道就在超商附近，不管在隧道裡面還是外面拍照，都超有意境的！ 據說金崙村有很多的貓咪哦，會有彷彿置身在猴硐的錯覺，如果你喜歡貓咪、溫泉、好山好水好空氣，一定會愛上這裡！暑假要去哪裡玩呢？第一個地點應該想好了吧～ Jian-Hui Ye 原文及美照：點我 金崙7-11地址：台東縣太麻里鄉金崙村262號 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #台東景點 #台東最美小七 #台東溫泉 #生活精選 #金崙 #金崙大橋 

2023小紅書爆款戀愛手遊！高顏值男主霸道語錄超暈船，滿滿套路讓人心癢癢，每個都想大喊腦公～

近期波編身邊的女性友人、乙女玩家們，都在瘋一款超人氣戀愛手遊，就是小紅書爆紅最新戀愛系手遊《光與夜之戀》，不僅能模擬談戀愛時的美好，還能透過選擇得到自己想要的完美愛情！竟然有那麼神奇的事，原本只是秉持著實驗精神的波編開始研究，沒想到入坑到完全出不來了！尤其是帥氣爆棚男主，撩的人心癢癢的霸道情話，歐某歐某～內心小宇宙大爆發，瘋狂腦補小劇場！讓你天天都在熱戀期，比甜寵劇還讓人著迷，到底《光與夜之戀》有哪些必玩亮點，快跟暈船的波編一起看下去吧！ 無時無刻都在熱戀！超人氣戀愛手遊紅遍全網，哪一位男主是你的理想型！ 內心滿滿的小劇場，想要跟男主們談一場甜甜的戀愛嗎？《光與夜之戀》精美韓漫畫風搭配超真實沉浸式互動，以及超帥氣男主的經典台詞，絕對大大滿足你的幻想！每一句都讓人撩得心癢難耐，五位都有各自無懈可擊的魅力，小孩才做選擇，養眼的男主們波編通通都要～還沒遇到這個遊戲前，根本不知道有個crush對象是什麼感覺，直到遇到了他們，讓人著迷到半夜躲在被窩裡傻笑～！ 蕭逸 「只要是我想保護的人 我都沒有失手過。」 擁有讓人一見鍾情的外表，典型的壞壞又有神秘感的男子，超難捉摸！身為賽車手蕭逸總喜歡做一些冒險刺激的舉動，在他說出「只要是我想保護的人 我都沒有失手過。」心動又霸氣的台詞，小心臟立刻漏拍啊！這該死的魅力，波編看了快暈過去啦！從跟他多次聊天中漸漸發現，蕭逸藏有不為人知的天真無邪，一點都不像外表那麼有距離，當我男人～我：很！可！以！ 陸沉 「不用擔心，每個台階我都會找好落腳點，你只需要把手交給我。」 集紳士、溫柔、完美主義於一身的總裁陸沉，能給你前所未有的安全感！談吐間能被他聰穎才華深深吸引，強大的邏輯性及要求自我的男人，怪不得在自身領域有超優秀表現，絕對是有強大經濟能力又高情商的理想情人！「不用擔心，每個台階我都會找好落腳點，你只需要把手交給我。」甜到牙疼了啦，陸沉這樣成熟總裁男友，真的愛爆了！ 齊司禮 「無論白天黑夜，春夏秋冬，只要你想，我都會帶你來。直到你膩了為止。」 高冷、務實、不喜歡過度浪漫的頂級設計師齊司禮，總喜歡在對話中帶點小嘲諷，明明是出自關心卻要口是心非，太壞了！「無論白天黑夜，春夏秋冬，只要你想，我都會帶你來。直到你膩了為止。」根本就是想無時無刻有你在身邊啊！馬上小鹿亂撞，雖然齊司禮有點傲嬌超難討好，但想攻進他的心絕非完全沒戲，姐妹們一定要有耐心花點小心思啊！ 查理蘇 「我的要求很簡單，跟我結婚。」 妻控查理蘇帶有點小自戀，這也是他可愛的地方～身為自信爆棚的整形外科醫生，絕對稱得上財富自由的人生勝利族，對愛人霸氣且物質上毫不手軟，有這樣高富帥男友誰能不心動～「我的要求很簡單，跟我結婚。」超直接愛的告白，對你無止盡的佔有慾，每句話都讓你心臟瘋狂加速～～ 夏鳴星 「一年一個擁抱好了，那就是7個，每個5秒鐘，一共35秒！」 從小青梅竹馬，長大後是超級暖男代表的夏鳴星，個性活潑開朗又討喜，絕對是姊姊的菜呀！溫柔體貼的小奶狗，跟他在一起的時間都宛如小公主般幸福，「一年一個擁抱好了，那就是7個，每個5秒鐘，一共35秒！」再冷靜的女生，這一刻也會被他撩到心坎裡吧！充滿粉紅泡泡的氛圍，太喜歡了！ 《光與夜之戀》遊戲必玩亮點 《光與夜之戀》高沉浸戀愛互動手遊，推出時就在小紅書大爆紅，衝上遊戲榜第一的超亮眼成績！現在唯數娛樂取得《光與夜之戀》台港澳代理權，台灣女孩們也玩得到啦～絕對值得你手刀下載起來，馬上體驗一場超真實戀愛！ 你可以透過女主角設計師的角色，以第一視角與五位男主角進行互動，每位男主都擁有獨立分線和約會劇情，超精緻的場景、時尚的約會配件，高質感的畫風，營造出與五位美男子難忘的邂逅，讓你一秒身歷其境！透過解鎖關卡、提升卡面、道具強化等，還能獲得進一步的專屬親密互動，像是超逼真訊息傳送、約會來電，發展出不同的戀愛進度！隨著劇情的推進，可以結交好友、互相送禮物、真心話大冒險小遊戲，超豐富故事線絕對讓你愛不釋手！甚至還有讓人小臉漲紅的觸摸、ASMR、打小手等，保持天天約會新鮮感，沉浸式體驗滿分！ 偷偷告訴你，除了男主霸道金句外，有更多男主們的大露壯碩肌肉畫面、性感的聲音及貼心鬧鐘叫你起床，喜愛戀愛手遊的女孩們還不快趁OB搶先玩起來～～讓你彷彿真實談了一場深刻的戀愛，現實中遇不到理想情人沒關係，在《光與夜之戀》絕對讓你輕鬆擁有完美愛情！>>快下載玩起來！ 

現在開追也不遲！日網票選2021春季最著迷日劇《離婚活動》掉出榜外？石原這部被稱作大人的戀愛劇！

日本網站MODELPRESS近期票選出「2021年春季最著迷日劇」，最適合因為疫情必須長時間待在家裡的我們作為選片指南，《東大特訓班2》不意外中選，《喜劇開場》反映出年輕人的迷惘與熱情，喜愛日劇的你怎麼能錯過？ https://www.popdaily.com.tw/japan/991616 https://www.popdaily.com.tw/japan/899696 Top5.《喜劇開場》 集結20世代一線演員菅田將暉、有村架純、仲野太賀、​神木隆之介、古川琴音，編劇由《求婚大作戰》金子茂樹親自出馬，描寫出面臨失敗處境的年輕人們，在迷惘中體會人生的故事，高中時代就成立的搞笑三人組「馬克白」打拚10年卻紅不起來，遇上職場和情場兩失意的女孩，一群人該如何擺脫失敗的狀態呢？儂編認為比起成功，失敗才是常態，《喜劇開場》描寫的就是失敗的日常，戲一開始雖然沒有獲得熱烈關注，但開播後很快地在日本年輕人當中引發共鳴，成為2021春季爆紅大黑馬。 https://www.popdaily.com.tw/japan/949084 Top4.《Nemesis》 《涅墨西斯》由櫻井翔和廣瀨鈴領銜主演，配角卡司一字排開相當華麗，江口洋介、仲村亨、橋本環奈、勝地涼、中村蒼、富田望生都參與演出，涅墨西斯Nemesis是希臘神話當中的復仇女神，會對在神祇當前膽大妄為的人施以天譴，男主角偵探事務所就是以此命名，劇情講述天才助手美神安娜和無能偵探風真尚希搭檔，共同解決疑難案件的故事，這是兩人繼電影《拉普拉斯的魔女》的第三度合作，該劇不同於老套的偵探推理劇，《涅墨西斯》憑著復古英式華麗風格、堅強的明星卡司加上笑鬧百出的過程，深深擄獲觀眾的心。 Top3.《東大特訓班2》 讓觀眾苦等16年的《東大特訓班2》挾著強勢聲浪，終於在今年春季華麗回歸！改編三田紀房同名漫畫的《東大特訓班》第二季終於登場，劇情延續傳說律師櫻木建二再次當上特訓班導師，與當年是學生的水野直美，一起在新的教育環境中挑戰不可能任務。比起第一季學生山下智久、長澤雅美、新垣結衣的夢幻組合，第二集也絲毫不遜色，佐野勇斗、髙橋海人、平手友梨奈、南沙良、加藤清史郎、鈴鹿央士、志田彩良、細田佳央太…等，各個都是嫩到出水的新生代潛力明星，不過最令人驚嘆的還是阿部寬在16年之後臉蛋還是神奇凍齡呢。 https://www.popdaily.com.tw/japan/833509 Top2.《打扮的戀愛是有理由的》 從4月底開播，6月初完結的浪漫愛情劇《打扮的戀愛是有理由的》，檔期橫跨了一整個春季，由當紅偶像橫濱流星、川口春奈主演，網路擁有近10萬粉絲的華麗網紅，遇上生活極簡男孩，兩人以合租屋生活逐漸展開「同居戀愛」，這樣的既視感不免讓人想起日劇版的《雙層公寓》。《打扮的戀愛是有理由的》當中不少生活細節和摩擦，都引發兩性掀起討論，例如女生每天都要花大把時間打扮，過度在意網路上的互動，男生則是生活自由，衣服有幾件就穿幾件的極簡男子，儂編覺得比起相愛，兩人的磨合反而意外的好看，而且還更有生活感了呢。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1002655 Top1.《深深地戀愛》 今年春天最強戀愛喜劇《深深地戀愛》由日本女神石原聰美和非典型帥哥綾野剛主演，石原聰美在劇中飾演熱愛海中生物的海洋學家，綾野剛是經營海洋遊樂園的傲嬌貴公子，這段春季浪漫戀曲竟在一周內達到網路重播近300萬次的可觀數字，刷新日本電視台歷代所有節目的最高紀錄。《深深地戀愛》榮登觀眾最愛冠軍，粉紅泡泡讓人勾起內心悸動，綾野剛展現霸氣「男友力」，讓聰美女神也不斷被攻陷，被稱為是「大人的戀愛劇」。 https://www.popdaily.com.tw/japan/972354 本文來源：合作網站／Bella儂儂 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2021年春季日劇 #2021年春季最著迷日劇 #Nemesis #喜劇開場 #大人的戀愛劇 #打扮的戀愛是有理由的 #日劇 #日劇推薦 #日本娛樂 #春季日劇 #東大特訓班2 #涅墨西斯 #深深地戀愛 #追劇 #離婚活動 

原來「看見味道的少女」裡的眼睛兩種顏色真的存在！她「妖瞳」的雙眼真的會讓你著迷

還記得當初“看見味道的少女”申世京演的角色就是兩隻眼睛顏色不同的女孩，小編原本以為都只是虛構的，沒想到真的有這種人存在，這位擁有“虹膜異色症”的女模特兒，才20歲就在網路間爆紅。 在東方，虹膜異色症稱為「妖瞳」，通常這個症狀在貓咪比較常發現，小編最愛的就是哈士奇有這種瞳孔，沒想到人也會有，眼睛的顏色是由虹膜組織的色素沉澱及分布決定的；因此在形成過程中，任何因素影響以上的色素分布，就會造成眼睛顏色的不同。 ​（以上圖片來源: https://instagram.com） 這位來自洛杉磯的模特兒 Sarah McDaniel，眼睛擁有著讓人著迷的碧藍與琥珀色，她眼睛的顏色真的很容易讓人被吸進去，這讓她在模特兒界更有辨識度，不只身材好，美麗的臉孔，再加上這雙眼睛很難讓人不愛她，各位喜歡這種眼睛的女孩嗎？一起來追蹤他吧：instagram 資料來源： 整理報導

【精選】北部人氣市集TOP9在這裡，週末一起出發尋寶去吧！

你也喜歡逛市集時的尋寶感覺嗎？將文創注入夢想，在一個個充滿創意與溫度的商品中，找尋自己心中的那顆鑽石，正是許多人著迷於逛市集的原因，不過市集就像快閃店，很多都不是固定時間展出，每次參與的品牌也不盡相同，相信許多人都有過「可惡居然沒追到！」的扼腕感，所以編輯來幫大家整理出幾個較知名的北部市集和舉辦時間，讓大家帶上荷包，一起逛市集、文青一下。 台北市集推薦1：台北蚤之市 喜歡古董、懷舊小物的朋友千萬不要錯過 「台北蚤之市」，不用到國外就能感受濃濃的復古氣息，台灣最大規模的古物舊貨市集「台北蚤之市」至今已經舉辦到第九回了，每次舉辦都吸引許多古物迷前來朝聖，各式各樣的懷舊老物絕對能勾起你的老靈魂！從餐具到家具，服飾到燈飾，玩具甚是擺設，每一樣都非常精緻，光是用看的就非常滿足了！走過路過千萬不要錯過，有機會絕對要來看看這些可能比你還老的好物啊！ ⚠️不定期舉辦，可以關注他們的粉絲專頁取得最新消息唷 圖片來源：台北蚤之市FB Info. 11/06（五） – 11/08（日） 11:00-19:00（週日到18:00） 艋舺龍山文創B2 萬華區西園路一段145號地下2樓 台北市集推薦2：好好手感微笑市集 以創意激盪、質感行銷、互助互惠、友善溫暖為號召，在好好手感微笑市集可以找到許多充滿創意的原創商品，也能品嘗到有機、結合在地食材製作的美食，以分享為初衷，甚至跨國邀請特色文創品牌來台參與，打造具有特色、沒有商業氣息的手創市集。 Info. 新北投車站：台北市北投區七星街1號 每月第一週的六日12:00～18:00 紀州庵文學森林：台北市同安街107號 每月第三週的六日13:00～18:00 台北市集推薦3： 四四南村簡單市集 在充滿著懷舊氛圍的眷村裡，一群人揮灑汗水，做喜歡的事、讓喜歡的事有價值，希望透過手作的溫度，讓在繁忙都市中生活的人們，來到簡單市集時，即使仍身處台北市中心，還是能夠細細體會現代生活中美好的人事物。 （圖片來源：Simple Life簡單生活臉書粉絲專頁） 旁邊就是台北101，除了市集好逛之外，這邊也超好拍照的唷！ Info. 地址：台北市信義區松勤街54號 市集時間： 每週日13:00～19:00；每雙數週六13:00～19:00 台北市集推薦4： 天母生活市集 來到天母，除了有多家各國特色的餐廳等待饕客挖掘，週末的午後也能走訪市集尋寶，天母生活市集可簡單分成三區塊，有可以撿便宜的二手跳蚤市集、青創品牌的手作創意市集外，還有街頭藝人區，提供他們一個表演的舞台，也讓漫步在市集中的民眾能ㄧ邊享受美妙的音樂。除了可以逛市集之外，天母二手市集也有開放一班民眾上網登記，你也有機會成為攤主小老闆啦！ Info. 地址：台北市士林區中山北路七段與天母東、西路交叉口 市集時間： 週五晚場16:00～22:00 週六早場09:00～15:00 / 晚場16:00～22:00 週日15:00～21:00 台北市集推薦5：東西好文創市集 每週六日在松菸登場的東西好文創市集，是西門紅樓為了扶持發展東區文創而舉辦的，藉由松山文創園區的展覽與休憩空間帶來的人潮，並將市集結合戶外展覽、創意市集、音樂表演、藝文講座等活動，提供創意品牌ㄧ個發展舞台，打造宛如園遊會般的文創市集。 Info. 地址：台北市信義區光復南路133號 市集時間： 每週六、日12:00～19:00 台北市集推薦6：嘎啦嘎啦市集 「讓你心裡的嘎啦嘎啦話被更多的人聽見」是嘎啦嘎啦市集舉辦的宗旨，希望每個創意品牌有被更多人看見的機會，傳遞手作者的理念與夢想，然而這市集最特別的地方就是它為在大樓內，不怕天氣掃壞興致！ Info. 地址：台北市中山區吉林路141號3樓 市集時間： 每週六、日13:00～19:00 北部市集推薦1： 桃園 馬村市集 全國第二座以文化資產保存法保存的眷村，結合文創元素，打造為觀光文創園區，並舉辦市集活動，讓民眾除了來拍張充滿眷村風光的美照，還有個能在此佇足一下午的理由。 Info. 地址：桃園市中壢區龍吉二街155號 北部市集推薦2：桃園77藝文町 日治時期留下的警察宿舍群，一個個木造小屋，經由修復翻新改造成文創園區，除了不定期舉辦藝文展覽和戶外表演活動每週六、日還會有文創手作市集和美食攤商進駐，是個充滿濃濃日本風情的IG熱門打卡景點。 Info. 地址：桃園市桃園區中正路77巷5號 市集時間：每週六、日、連續假日11：00-18：00 北部市集推薦3：新竹 藏物市集 草地、綠蔭、音樂、市集，充滿的漫活感的藏物市集，他們販售的不是商品的賣場，是展現職人精神、創意美學與生活態度的場所，在這裡你可以找到許多原創性的手作小物，也能夠體驗一系列DIY活動，做出專屬於自己的紀念品。 Info. 地址：新竹縣竹北市文興路一段123號 市集時間：藏物市集紛絲專頁 看完是不是很想馬上去尋寶逛一波啊？除了可以欣賞各種手作、老物之外，也可以自己報名參與！以上都是打卡編幫大家整理的人氣市集，下次週末就挑一個市集去看看吧！⚠️詳細的市集舉辦日期還是以各大市集的官方公告為主！ #北部市集 #北部打卡 #台北蚤之市 #嘎啦嘎啦市集 #四四南村簡單市集 #天母生活市集 #好好手感微笑市集 #文創市集 #東西好文創市集 #桃園77藝文町 #波波打卡 #藏物市集 #馬村市集 

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