經期保養術！女孩專屬「生理期週期」保養法，這樣吃還不怕變胖？

每個月一次的生理期是女性的特殊時刻，在這期間不僅體態上會感受到變化，就連情緒、膚質的敏感度都會增加！今天妝同學要來介紹大家在生理期間保持美麗的各種實用知識，從症狀、飲食到舒緩經期不適感的瑜珈姿勢，讓你在這段生理期間依舊能好好保養，維持美麗展現自己最佳的狀態！ 生理期容易有的煩惱 煩惱一、小腹脹痛/拉肚子 由於激素變化盆腔充血，大部分的女性在經期時都會出現下腹部和腰部的痠痛、腫脹感，脾腎會是比較虛弱的狀態，就有可能會腹瀉、拉肚子的情況出現，當然也有女性是沒有任何的不適感～ 煩惱二、食慾改變 因生理期期間情緒較不穩定，大部分的人可能會因為煩躁而透過吃些東西減輕壓力，也有人會出現食慾不振的情況。 煩惱三、情緒波動大 生理期前體內激素水平逐漸下降，容易產生脾氣的情緒變化，甚至伴隨著頭痛、失眠、注意力不集中的情況，若加上經期帶來的不適感，情緒就很容易因為小事而易怒。 煩惱四、嗜睡 在生理期前期盆腔充血的血流量較豐富，會導致大腦相對的供血量減少，若大腦缺血、缺氧，部分女性會出現嗜睡或頭暈的現象。 煩惱五、長痘痘粉刺 因雄雌激素有所增加，在生理期的時候會較容易出現內分泌失調的症狀，而引起臉部長痘痘粉刺，大部分長得位置會是在下巴。 煩惱六、體重變化 原本儲存的水和鈉流失到身體裡，造成比平時的體重增加，也有可能因為生理期期間產生的不適感而減少食慾，導致體重下降。 煩惱七、胸部腫脹 排卵後雌孕激素上升，會促進胸部生理性的增生，需部的乳腺管和腺泡都會產生變化，所以有些女性會出現胸部腫脹的情況，甚至還有局部疼痛的現象。 煩惱八、水腫 生理期期間會水腫是因為受到黃體素的影響，黃體素濃度會升高影響到靜脈壁，會降低排水能力造成水分滯留，而引發水腫問題產生。 經期前中後吃的食物 前：養氣色 蛋、雞肉、魚肉、奶類、蝦、豆類、菜、紅豆 經前建議飲食清淡，多吃易消化又營養豐富的食物，像是豆類、魚類、雞肉都是高蛋白食物，也要多飲水保持大便通暢，減少骨盆充血。 中：補氣血 菠菜、薑、櫻桃、黃豆、芝麻、番茄、花椰菜、山藥、紅豆 生理期更要多吃容易消化、溫熱性的食物，以利於補充營養補氣血。 後：補鐵質 豬肝、豬血、木耳、龍眼、黑豆、紅棗、枸杞、蓮藕、桑葚、紅豆、蛋、牛奶 因生理期期間會損失一部分血液，在經期後建議需要多補充蛋白質、鐵、鉀、鈉等微量元素，多吃瘦肉、雞蛋、紅豆、牛奶等，補充流失的鐵質和補血。 經期不要碰的食物 涼性水果、蔬果 香蕉、西瓜、奇異果、柚子、梨子、哈密瓜、火龍果、茄子、小黃瓜、絲瓜、冬瓜、芹菜、空心菜 容易讓經血結塊難以排出，引起經痛 酸性水果 藍莓、檸檬、草莓、葡萄、李子、鳳梨 容易引起消化阻礙影響經血排出 辛辣食物 辣椒、洋蔥、大蒜、花椒、芥末 容易導致子宮收縮，引起血量增多或經痛 寒性海鮮 螃蟹、鮭魚、沙丁魚、扇貝、海帶、蛤蜊 容易引起消化阻礙影響經血排出 消水腫方式 飲食 燕麥：燕麥含有大量纖維素，可以減少食物的攝取和幫助消水腫 紅豆：紅豆屬於利尿的食物，不僅僅有鉀元素還有皂角苷物質，所以對浮腫也有作用 馬鈴薯：馬鈴薯含有不少的無機鹽和鉀元素，適量的吃一些可以幫助排除鈉元素，還可以將體內多餘的水分排出 日常生活 睡眠充足：保持良好的睡眠對女生很重要，可以穩定情緒並維持好的膚況 不要久坐不動：適當的走動或運動可以緩解經期的不適感 舒緩疼痛的瑜伽姿勢 姿勢一、坐角式 這個體式能放鬆因壓力變得緊張的腹部肌肉，可以借助一面牆或抱枕來支撐背部，會讓呼吸變得較輕鬆。 姿勢二、束角式 如果是經期前緊張，可以靠坐立的束角式舒緩，腳掌相對，勿讓脊椎的下段內凹，可以搭配抱枕會更加好施力支撐。 姿勢三、仰臥簡易坐 仰臥簡易坐可以延展和擴大腹部的區域，放鬆肌肉和神經，幫助舒緩經期煩躁的心情。 姿勢四、仰臥束角式 仰臥束角式是簡單又能夠放鬆的姿勢，仰臥躺下後可以輕柔的按摩心臟，可以有助於疏通阻塞的動脈。 姿勢五、簡易坐前屈式 前屈的姿勢可以緩解背部、頸部和心臟的緊張，減輕經期造成的緊張狀況，對情緒波動大的人很有幫助，若是平時容易緊張的人也可以試著做！ 姿勢六、臉朝下英雄式 雖然與上一個坐前屈式相似，但英雄式可以幫助前腦安靜下來，達到減壓、緩解眼部疲勞、鎮靜神經和靜心的作用，此姿勢可以幫助你在勞累一整天後恢復一些精力。 姿勢七、單腿頭碰膝式 這個姿勢能夠使大腦和交感神經系統平靜下來，讓焦慮煩躁的心情平靜下來。 姿勢八、坐角式前屈 能夠完全伸展腿部筋腱，促進骨盆區域的血液循環，可以緩解坐骨神經痛。 姿勢九、側面坐角式 這個姿勢能促進骨盆區域的血液循環，防止疝氣的行程，緩解坐骨神經痛。 姿勢十、倒手仗式 可助於平靜情緒化或煩躁不安的大腦，矯正膀胱位移或子宮脫垂，減輕經痛。 姿勢十一、橋式 通過橋式能夠將新鮮的血液輸送到大腦，讓整個身心靈放鬆，精力會更加充沛！ 姿勢十二、挺屍式 在完全知覺的情況下保持不動一段時間，讓大腦停止思考，就能學會如何讓整個身體和心靈放鬆～ （圖片來源：小紅書IYENGAR LIFE） 以上就是關於生理期的實用小知識拉～讓你在生理期也能變得美美的！不管是女生還是男生都建議收藏此篇！ 延伸閱讀 👉🏻蟬聯兩年得獎！韓國Abib品牌懶人包，各膚質品項推薦全在這！ 👉🏻低調簡約的文青感！5點認識澳洲品牌Aesop，內行人必買的好物清單這樣買！ 👉🏻養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #生理期 #生理期變美 #經期舒緩 #經期舒緩方式 #經期變美 

品格教育邊看邊學！中文Youtube兒童頻道推薦TOP10：他的話比爸媽還管用！

現在Youtube上有好多優質的頻道可以選擇，下次在讓孩子看3C時不妨給孩子看這些具有教育意義且有學習價值的頻道吧！今天要來推薦的除了有科學知識、生活禮儀、兒歌，還有教你在生活中就能動手玩科學的DIY頻道喔！爸媽必須收藏！下次在孩子吵著看平板的時候就讓他們看這些影片吧！ 1.臺灣吧 Taiwan Bar 臺灣吧頻道中的影片多為知識型的內容，適合7歲以上的兒童，可以透過臺灣吧的影片學習台灣歷史、動物保護、法律知識、台灣文化……等，動畫的呈現也相當簡單好懂，是孩子超棒的學習教材！ 2. 巧虎TV 巧連智是幼教領域的大前輩！而巧虎大概可以榮登孩子王冠軍了吧！從媽咪編兒時就非常喜歡看《可愛巧虎島》的影片，巧虎TV是台灣巧連智官方推出的頻道，裡頭包含兒歌、生活技能、禮儀、習慣、安全規範、認知學習……等內容，還有適合1~2歲寶寶的內容喔！不少媽媽都感嘆，自己講不動的事情，虎神說一次就有效果。 3. LIS 情境科學教材 LIS 情境科學教材試合年齡較大的孩子，內容除了可以看故事學科學，還可以跟著動手玩實驗喔！是很多媽咪讓孩子接觸科學的入門影片，透過生動活潑的方式讓孩子理解科學的奧秘，更培養孩子解決問題的能力喔！誰說物理、化學、生物、地科都是煩悶枯燥的學科？他們可以很有趣呢！ 4. 阿駿日常 阿駿日常的生活化！沒有過多的動畫與特效，就是單純的以阿駿為主角帶大家一探科學的奧秘，透過生活周遭的物品DIY好玩的科學原理，很適合爸爸媽媽帶著孩子一起玩喔！簡單的生活科學，就讓全家一起享受動手做實驗吧！ 5. 瑪莎與熊 瑪莎與熊的影片中其實講述著孩子單純的生活，瑪莎就像每個家裡都會有的調皮孩子，大熊則是那個常跟在孩子後面收拾的爸媽，可以透過瑪莎跟熊的互動看到孩子們如何面對未知的大人世界，以及大人們在面對孩子們的天真單純時如何應對，這點也是瑪莎與熊吸引孩子的主因！ 瑪莎雖然調皮搗蛋，但最終都會從事件中汲取經驗及教訓，建議爸媽與寶貝一同觀看，可在瑪莎犯錯時寓教於樂，帶著孩子學習正確的規矩與禮貌。 6. 寶寶巴士 – 中文兒歌童謠 – 卡通動畫 寶寶巴士是中國的學前教育品牌，他們的Youtube頻道以7歲以下幼兒為主要對象，所以內容都非常適合學齡前的孩子！影片主題多元，包含生活安全常識、兒歌、習慣培養、節日認識、認知發展等等全都有～至於爸媽們可能會擔心的口音問題，媽咪編自己聽是覺得還好，但部分用詞確實與台灣不同！會介意這一點的爸媽可以自行留意。 7. Food Man TV – FOOD超人兒童頻道 曾拿下「第55屆金鐘獎動畫節目獎」的兒童動畫《FOOD超人》，是一套學前電視動畫，主角都是常見的台灣小吃，像是粽博士、大力燒餅等等，FOOD超人團隊會在對抗惡勢力的過程中傳遞環境整潔、品格教育、生活小知識等等。而其Youtube頻道還有兒童英語教學、創意DIY、兒童舞蹈等等，相當多元也非常適合小朋友喔！ 8. 愛孟奇 815KidsTV 愛孟奇的主要客群是0-8歲的孩子，頻道裡面有故事也有兒歌，還有適合親子的作品DIY分享。故事都是由團隊本身原創，內容敘述了小猴子愛孟奇與機器人朋友奧帕的歷險，故事中也能學到不少生活小知識！不過影片本身大多是採用像投影片播放的方式來輪播圖片，並不是動畫，是小小可惜之處。 9. 小行星樂樂TV 小行星樂樂是由親子天下所創立的Youtube頻道，適合3-8歲的孩子，影音內容連結閱讀啟蒙月刊《小行星幼兒誌》，搭配月刊一起看能學到更多！頻道內容很豐富，有故事分享、自然生態、生活常識、認知啟蒙，還有台語劇場介紹台灣小吃與歷史文化，讓母語不失傳！ 10. 斐寶樂學 Faybow Learn & Play Studio 斐寶樂學頻道中以可愛的「畢卡虎」為主角，帶領學齡前的寶貝們一起跳兒歌律動以及說故事分享，每逢節日時也會推出適合親子一起觀看的節日介紹影片！畢卡虎可愛的外型能一秒就抓住小小孩的眼球，如果在家不知道要做什麼，就讓孩子跟著畢卡虎一起跳跳舞吧～ 同場加映｜動物星球頻道《超能動物》 動物星球頻道全新節目《超能動物》（Super Animals），帶你認識現實世界中的「超級英雄」──能一拳擊碎貝殼的蝦蛄、會發光啟發醫學研究的水母、力大無窮的象與速度驚人的鱷魚。節目以生動影像與趣味知識，揭開動物驚人的天賦與生存智慧，寓教於樂、闔家共賞！每週一晚間 9 點，鎖定動物星球頻道《超能動物》！ 以上10個優質的中文Youtube頻道推薦給各位爸爸媽媽，下次在育兒過程中需要幫手時，可以播放這些影片，不只讓孩子秒安靜還能從中有所學習，一舉兩得！不過也提醒各位爸媽，小朋友看3C時間不要太長喔！ 【延伸閱讀】 精選適合小小孩的「英語Youtube頻道」Top7推薦！生活技能跟著學，耳濡目染沒壓力~ 親子共讀路上小幫手！6個選購繪本的光明燈IG推薦~跟著買不會錯！ 爸爸去哪裡了？10本熱淚盈眶的「兒童繪本」推薦，教孩子如何面對分離和死亡～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #youtube #兒童 #卡通 #學習 #幼兒 #影片 #教育 #教養 #科學 

「咩噗、像極了愛情」2020十大流行語你還記得多少？這些荒謬由來真的超乎你想像！

2020年像病毒般擴散的網路流行梗大家還記得多少？有鑒於大家普遍都還能樂觀的生活，這點在社群網站上尤其明顯，一個單純的梗圖或有趣的迷因，只要時間拿捏得好，而且夠好笑，就會如野火般迅速擴散到你正在滑的限時動態上！速度快到你根本還不知道它是什麼意思，也跟著拿來用，真是像極了愛情！ 2020十大流行語｜像極了愛情 這個句子的起源有各種說法，有人說是作家先使用的，但也有人說這是去年在中國就流行的梗，真是像極了愛情沒有先來後到一樣，愛就是愛了。只要隨便寫一段話，直接在後面加上「像極了愛情」就完成了，簡易的方式及反差帶來的無厘頭，讓他快速擴散到各大粉專、社群，真是像極了愛情。 2020十大流行語｜咩噗 同樣令人黑人問號的「咩噗」，意義不明的發語詞，讓它成了大家句點別人的金句，而起源更是令人噴飯，是周興哲在《怎麼了》這首歌中的歌詞，「再也不能牽著你走未來，每一步（咩噗）」的諧音，使用時要在後面加個哭哭emoji，可以表達「哭哭」、「寶寶難過但寶寶不說」等心境，想裝可愛時也可以使用，別問我為什麼，咩噗😭 （圖片來源：周興哲《怎麼了》MV） 2020十大流行語｜哭啊 在遊戲、電競圈盛行的口頭禪之一，就如同字面上的意思，台語就是「洗咧考」，是曾經奪得英雄聯盟世界賽冠軍的台北暗殺星隊員——史丹利在實況上的口頭禪，絕對不是草東沒有派對的「哭啊，喊啊」，別記錯了喔！ 2020十大流行語｜真香 在2018年就紅起來的「真香」梗圖，到今天都還在各處貼文流傳，「真香」的出處源自於中國的一個實境秀《變形計》，節目中的網紅王境澤到鄉下後因不習慣當地的生活，拒絕吃飯，甚至口出狂言「就是餓死，也不會吃你們一點東西」，事後卻邊吃著飯邊說「真香」，這樣的反差不禁讓人覺得嘲諷滿點～ （圖片來源：《變形計》截圖／後製：Meme梗圖倉庫） 2020十大流行語｜可憐哪 看到圖片就會聽到聲音的「可憐哪」，出自2020總統大選辯論，候選人韓國瑜對媒體提問的回答：「你自己的問題都已經把台灣狹窄化，可憐哪！」自帶聲量的韓國瑜也加速了這句話知名度，出現了各種變形的樣式，連3Ｍ都拿來做成廣告「可黏哪」。 2020十大流行語｜發芬 「發芬」其實就是「發瘋」的變異詞，讓它流行起來的人就是被稱為「IG界三巨頭」之一的張藝，什麼？你不認識？那總該認識另外二巨頭「地表最強敗犬」、「垃圾文界的一位美少年」吧！他們的內容就是會有股魔力讓你一看再看，會讓你覺得好看到發芬，或許看完張藝的「植不起來實驗室」，就會讓你了解「發芬」的靈魂了。 2020十大流行語｜我就怕被罵嘛 經營多年終於爆紅的Youtuber組合「反正我很閒」，透過每部影片的精心拍攝、有完整的劇本、佈景，在短短的3-5分鐘就講出有趣的故事，「我就怕被罵嘛」也是在其中一部膾炙人口的影片中出現，主角憑著「怕被罵」不斷拖延沒帶記憶卡的事」，甚至假裝中邪試圖阻止劇組拍攝影片，像鬧劇又像現實，讓人啼笑皆非！ （圖片來源：反正我很閒｜影片傳送門👉點我） 2020十大流行語｜卑鄙源之助 同樣出自「反正我很閒」，團隊中的三名成員——樂咖、鍾佳播、福林，輪番扮演不同的角色，也都有不同的劇本故事，光鍾佳播一個人就身兼「浪漫Duke」、「台北暴徒」、「惡魔貓男」、「卑鄙源之助」，在【卑鄙源之助】這部片中，鍾佳播扮演一個極度省力的角色，用各種方式偷懶還會搭上不明的搓手手勢，到最後被罵了還是不忘撈到好處，讓人對這個只出現過一集的角色印象深刻。 （圖片來源：反正我很閒｜影片傳送門👉點我） 2020十大流行語｜我就爛 通常用在接受自己很爛並自暴自棄的狀況下，原圖為上半部一個拿著酒瓶的頹廢男子，源自影集《Rich Evans Anthology》，下半部則是來自圖片網站PeopleImages.com，一位藍衣燦笑的外國青年你一定看過，但其實藍衣燦笑男圖片是有版權限制的！有趣的是，台灣「海巡署長室」粉專有次貼出這張圖，引起網友議論，海巡署則霸氣回應、貼出美金收據，證明自己是合法使用！ （圖片來源：影集《Rich Evans Anthology》） （圖片來源：海巡署長室臉書） 2020十大流行語｜干安捏（台語：是這樣嗎） 前日在網路上瘋傳了一隻經典八點檔《台灣龍捲風》的洗腦影片，影片中不斷重複著角色葉美琪在劇中不斷說著「干安捏」的台詞，整部影片實在太過於魔性，而在網路上爆紅。 （圖片來源：《台灣龍捲風》） 延伸閱讀｜更多相關文章 👉「是在哈囉？史密斯？」還聽不懂9年級生的10大流行語嗎？快進來跟上時代吧！ 👉 迷因就是我的快樂泉源～自製迷因4步驟搞定！今天開始你就是Meme達人！ 👉「像極了愛情」到底什麼梗？全民一起當鍵盤詩人，三步驟教你怎麼寫好詩！ 2020當然不只這些流行語，只能說台灣人也很懂得在這嚴峻疫情下找樂子，加上社群媒體的推波助瀾，短短一句有趣的話或有梗的圖片，就能迅速出現在你眼前，誰知道下一波流行的會是什麼呢？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #grasskin #2020 #像極了愛情 #卑鄙源之助 #反正我很閒 #可憐哪 #史密斯 #咩噗 #哭啊 #干安捏 #張藝 #我就怕被罵啊 #我就爛 #我誰 #流行語 #狠愛演 #生活精選 #發芬 #真香 #蛇丸 

不再只有花花圖案！日本爆紅卡通版浴衣大肆席捲SNS！《玩具總動員》《小小兵》讓粉絲好想試穿啊～

每次看日劇時總會有一幕是男生邀心儀女生一起參加花火大會，穿上浴衣欣賞煙火，畫面特別浪漫～而今年日本推出了一系列的卡通圖案的浴衣，連最近火紅的Marvel都有！是不是很特別，讓我們繼續看還有什麼款式吧！ 延伸閱讀：【浴衣、和服選色攻略】怎麼拍都是全場焦點，想要有個美美的和服體驗可不能隨便挑！ ＃小小兵 在全世界造成了一股黃色旋風的萬人迷小小兵，夏天最亮眼的就是這個鮮黃色。穿上去一定會在茫茫人海裡成為焦點，這件不只可以在花火大會時穿，去環球影城也可以穿這一套去，成為小小兵之王！ 延伸閱讀：園區史上最大！日本環球影城「復活節世界」首次狂歡小小兵樂園，一次瘋玩兩個區！ ＃Snoopy 史奴比是隻忠心、天真、富有想像力又溫馴的小狗，每次都端坐在紅色狗屋的屋頂上，不斷的幻想就是他的特色，讓大家都覺得史努比也太呆萌了吧～這一套浴衣的風格有點偏向大海的感覺，史努比與他的夥伴胡士托手上還拿著一支冰淇淋，整套就是告訴著我們一起去海邊玩吧！ 延伸閱讀：【開幕資訊】東京全新「史努比博物館」釋出新照，除了展覽還有SNOOPY咖啡廳等你拍！ #《玩具總動員》 今年的《玩具總動員》真的很忙啊！不管是日本、香港都舉辦各種限定活動，適逢今年也要上映《玩具總動員4》，這麼熱門一定少不了用《玩具總動員》來做花紋拉～底色用上淺黃色配上主角胡迪、巴斯光年等，整體看起來有一種回到童年純真的感覺。 延伸閱讀：香港迪士尼《玩具總動員4》明星大集合！夏季限定「Pixar水花大街派對」全面升級～暑期親子度假首選，趕快把握台北旅展超值優惠！ ＃Marvel 最後一套就是現在最火紅的Marvel主題，這一套比較特別的是，他沒有用英雄人物來做圖案，而是用它的LOGO。看起來也比較有強而有力的感覺！靛色的格紋搭配上紅色的LOGO，看起來有一點日本夏日祭典的風格，如果是單身女子穿上的話，一定會可以吸引很多人的目光跟話題，讓你今年夏天就脫單！ （圖片來源：poneycomb.tokyo） 延伸閱讀：開幕日期確定！東京迪士尼全新設施「SOARING：FANTASTIC FLIGHT」限定場景暑假登場！ 真的很佩服日的人的創意，居然可以把這些卡通套用在浴衣上，不只是有單單的日式花紋做選擇，還有更多的花樣樣式，一年比一年更豐富呢！這樣讓選擇障礙者又更多煩惱拉～ 延伸閱讀：【樂園快訊】砸下315億日圓打造！東京迪士尼樂園最新《玩具總動員》主題飯店2021年開幕！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 資料來源：整理報導 #Marvel #snoopy #夏季 #小小兵 #日本精選 #玩具總動員 #生活娛樂 #編輯精選 #花火大會 

從12部皮克斯電影看盡人生！「在愛的記憶消失以前，請記得我」打動你最深的是哪一部？

陪伴全世界影迷長大的皮克斯動畫，從1995年第一部動畫長片《玩具總動員》大獲成功、奪得奧斯卡獎之後，皮克斯工作室在這20多年來，帶給大家很多充滿歡笑與淚水的動畫電影，今天編輯帶大家從這11部皮克斯電影，反觀人生中的「親情、愛情、友情」，一起來回顧吧～ 從皮克斯看「親情」 「在愛的記憶消失以前，請記得我。」 “Remember me before the memory of love disappears.”—《可可夜總會》 《可可夜總會》2017年在墨西哥亡靈節前一週上映，達到全國史上票房最高紀錄！《可可夜總會》也是皮克斯第一次以墨西哥亡靈節為主題發想的電影，電影中講述小男孩米高在亡靈節當天意外掉入「夜總會」（Land of the Dead），正巧遇見自己失散多年的高祖父；米高也見證到一個人真正的死去，是被所有人遺忘，但在深愛著父親的曾祖母心中，永遠都記得自己的爸爸。 （圖片來源：IMDB） 「如果做得好，為人父母就是超級英雄的行為！」 “Done properly, parenting is a superhero act.”—《超人特工隊2》 睽違14年終於在2018年上映的《超人特工隊 2》，這次的劇情與第一集相當不同，老婆彈力女超人重出江湖後，超能先生則是留在家中照顧小兒子Jack-Jack；終於了解老婆的辛苦的鮑伯，這時候覺得真正的超級英雄就是為人父母，而且要做得好才是！ （圖片來源：IMDB） 從皮克斯看「愛情」： 「謝謝你這段旅程的陪伴，現在換你去展開新的冒險吧！」 “Thanks for the adventure. Now go out and get a new one！”—《天外奇蹟》 這句話是在《天外奇蹟》中，婆婆艾莉的冒險書第一頁留給卡爾爺爺的話；雖然艾莉這一生中都沒有到達自己夢想中的仙境瀑布，並且定居在那邊，但是她很感謝她的一生中有卡爾爺爺的陪伴，也希望在自己的這趟旅程結束後，卡爾爺爺可以展開另一段新的旅程。也許這就是我們愛一個人愛到最終的時候，總會希望對方可以有更好更新的開始，不希望他們留在過去與悲傷中吧！ （圖片來源：IMDB） 從皮克斯看「友情」： 「我是很堅強的人，但偶爾我還是需要有個人握著我的手，跟我說，一切都會越來越好。」 “I’m a strong person, but every now and then I also need someone to take my hand and say everything will be okay.”—《玩具總動員》 胡迪是一位深受安弟喜愛的警長娃娃，他陪伴安弟成長到大學，雖然他與眾多玩具們漸漸被塵封在箱底，但他依舊深信安弟還是愛著他們的！我們在自己的人生道路上雖然需要堅強的去面對所有事，但我們可以適時的對朋友或家人要求擁抱與安慰，因為我們都需要別人告訴我們「一切都會越來越好的！」 （圖片來源：IMDB） 編輯在皮克斯動畫中最喜歡的一部片就是《玩具總動員》！在《玩具總動員》中每個玩具的每個情感都是無比真切，他們對於主人的感情以及對於同伴的感情是無法被取代的！ 「你跟我是拍檔，沒有什麼比我們的友誼更重要！」 “You and I are a team. Nothing is more important than our friendship.”—《怪獸電力公司》 2001年推出的動畫《怪獸電力公司》主角是毛怪蘇麗文與大眼仔麥克，在《怪獸大學》中本來互相討厭對方的兩人，卻因為一次競賽從此成為彼此人生中最好的搭檔，在《怪獸電力公司》中也可以看到兩人的友情與默契真的好的沒話說！ （圖片來源：IMDB） 「你已經犯了很多錯誤，將來還會犯更多錯誤，但如果你因此放棄的話，我們也會一起放棄。」 “Joy, you’ve made a lot of mistakes and you’ll make a whole lot more in the future, but if you let it stop you, we might as well lie down and give up.”—《腦筋急轉彎 2》 在腦筋急轉彎2中樂樂一度快奔擊垮，這時候身為好朋友的怒怒說了這句話來激勵樂樂。這句話讓我們知道，正是因為有朋友之間的相互幫助，大家才能一起面對困難、走到今天這一步。 （圖片來源：IMDB） 從皮克斯看「人生」： 「哭泣，能讓我能慢下來感受人生難題的重量」 “Crying helps me slow down and obsess over the weight of life’s problems.”—《腦筋急轉彎》 萊莉是一位11歲的小女孩，在萊莉的腦中住著五位情緒：樂樂、憂愁、厭惡、恐懼和憤怒，萊莉因為父親的工作全家人移居到舊金山；正如我們到達一個新環境的時候，一定會覺得各種困惑難過，而萊莉腦中的五位情緒也在混亂當中不小心弄丟了她的核心記憶（差點讓她走偏呀），於是樂樂與憂愁就踏上尋找記憶的旅程。 （圖片來源：IMDB） 我們在電影中看到樂樂不斷想要帶給大家快樂，一直覺得憂愁為什麼要那麼負面，帶給大家悲傷，想要將萊莉與憂愁隔離，但在旅程上樂樂學到因為有憂愁我們才能感受到人生中的所有重量，也是因為有憂愁我們才能感受到更多的快樂。《腦筋急轉彎》也是一部讓編輯哭到不行的動畫啊～ 「並非任何人都人成為偉大的藝術家，但是偉大的藝術家可能來自任何地方。」 “If you focus on what you left behind, you will never see what lies ahead.”—《料理鼠王》 小米是一位充滿著夢想與天份的廚師小老鼠，在巴黎這個大城市中與林葛尼搭檔成為最佳拍檔，小米除了讓我們知道出身才不會代表我們的一切，而是自己才能去證明我們是誰！小米也讓我們知道人生的一切都是靠自己的努力去爭取，我們不用一定要成為偉大的藝術家，只要成為自己心中最好的那位藝術家就好了！ （圖片來源：IMDB） 「你要克服恐懼，你才能看見更遠的風景。」 “Sometimes you got to get through your fear to see the beauty on the other side.”—《恐龍當家》 在2015年上映的恐龍當家，故事背景假設當年隕石沒有墜落滅絕恐龍後的地球，居住著雷龍一家，Arlo是家中最小的兒子也是家中體型與膽子最小的成員，一次意外中他們失去了父親，也因為這次意外與家人分開，踏上回家旅途的他在路上遇見小野人Spot，於是兩人就踏上了一趟奇幻的旅程。《恐龍當家》教會我們如何「面對恐懼」，就像Arlo的爸爸告訴他「你要克服恐懼，你才能看見更遠的風景。」 （圖片來源：IMDB） 雖然《恐龍當家》在皮克斯動畫中並沒有那麼知名，但是編輯也是非常喜歡這部作品，簡單的劇除了可以讓小朋友看得懂以外，背後深深的含義也能讓一同觀賞的大人，感受到最簡單的體悟；我們面對恐懼與挑戰時，不可以是退縮與懼怕，而是要勇敢克服它，因為我們可以這樣而成長。 「讓一個人忘記出生的創傷，是宇宙所給出的第一個獻禮。」 “Letting one forget the trauma of birth is the first giftgiven by the universe”—《靈魂急轉彎》 近期上映的《靈魂急轉彎》突破皮克斯動畫的最高境界，用動畫帶我們探討最深層的話題「生死與投胎」Joe是一位對音樂失去熱情的音樂家，意外的靈婚出竅來到「投胎先修班」，在這邊會將靈魂塑造出個性、怪僻以及興趣，在轉世進入人間。為了趕快回到自己的身體裡，Joe遇見了正在尋找生命中的花火的千年靈魂22號，兩個截然不同的靈魂互相伴隨著對方，找到他們正在尋找的東西。 （圖片來源：IMDB） 「我不知道要如何停止焦慮，或許長大的代價就是快樂越變越少」 “I don’t know how to stop anxiety, Maybe this is what happens when you grow up. You feel less joy.”—《腦筋急轉彎 2》 這是在腦筋急轉彎2中樂樂說出來的話。他意識到原來人不可能永遠都快樂，伴隨著長大一定會有讓人不快樂的事發生。這些事不能去除也不能避免，只能去面對、正視問題。 （圖片來源：IMDB） 從皮克斯看「逆境」： 「當你的生活遇到瓶頸時，你知道該怎麼做嗎？繼續向前游就對了！」 “When life gets you down do you wanna know what you’ve gotta do? Just keep swimming！”—《海底總動員》 為了找回兒子尼莫而踏上旅程的馬林，在旅途中遇見活潑開朗的多莉，兩人一起度過許多可怕的難關，不只與鯊魚鬥毆、對抗燈籠魚還橫跨大西洋，突破馬林對於自己人生的認知極限。當我們在人生中遇見的所有困境，就可以想起多莉告訴我們的「繼續向前游就對了！」只要持續向前沒有什麼事可以難倒我們的，對吧？ （圖片來源：IMDB） 「要想改變命運，首先要面對自己的內心，修補被虛榮隱藏的裂縫。」 “If you want to change the fate, first of all to face their own heart,crack repair is vanity hidden.”—《勇敢傳說》 梅莉達是一位精於騎馬、射箭與打仗的蘇格蘭公主，與母親心中想要的端莊公主截然不同，一直對於母親的要求覺得反感，一次意外中他對著女巫許下讓母親改變的願望；一覺起來母親變成了一隻熊，若想要解除咒語則需要修復兩人的裂痕。 （圖片來源：IMDB） 看完以上11部經典皮克斯動金句，你有什麼體悟呢？編輯從小就非常喜歡這些動畫，甚至是突然想到的時候就會隨便選一部打開來重看，因為每次看完後的感覺都不同，有時候會深深的被他們療癒與安慰身心，你們最喜歡哪一部電影？為什麼呢？讓編輯知道你為什麼被療癒吧！ 延伸閱讀 👉「有些人值得你為他融化」迪士尼經典正能量金句Top12，人生每個階段看都有新感觸！ 👉「我的人生毫無意義」《靈魂急轉彎》8大寫實金句，深度探討「活著」的本質！ 👉這些卡通佔據了我的童年！12部「迪士尼經典電影」片單推薦，好看到長大也無法忘懷 👉《腦筋急轉彎2》6月上映！全新4大情緒、劇情亮點登場，觸動你我的內心世界！ 撰文編輯 #水木人水水 #cars #勇敢傳說 #可可夜總會 #天外奇蹟 #影劇音樂 #怪獸電力公司 #料理鼠王 #波波名人 #海底總動員 #玩具總動員 #生活精選 #皮克斯 #皮克斯動畫 #皮克斯台詞 #皮克斯語錄 #皮克斯金句 #皮克斯電影 #腦筋急轉彎 #靈魂急轉彎 #魔法奇緣 

朴志訓憑《弱美男英雄Class 1》撕掉偶像標籤！新劇《幻像戀歌》演技再進化挑戰詮釋雙重人格霸氣喊「我是妳的男人」

花美男偶像朴志訓憑藉韓劇《弱美男英雄Class 1》讓觀眾看見他的演技，邀約不斷，這次他與洪藝智攜手主演奇幻古裝劇《幻像戀歌》，挑戰高難度的一人分飾兩角，也希望觀眾能看見他不同以往的一面。 （圖片來源：iQIYI愛奇藝國際站 提供） 愛奇藝國際版最新跟播韓劇《幻像戀歌》改編自同名人氣網漫，描述擁有雙重人格的太子和女刺客之間糾結難解的戀情，朴志訓一人分飾「思祖弦」跟「厄詭」兩角，前者利用與生俱來的美感，隱藏太子身分，在服裝店中擔任設計師，後者則是他因童年創傷所產生的另一人格，個性容易嫉妒且異常執著，為了擁有身體的主導權，設法扼殺思祖弦的人格。 （圖片來源：iQIYI愛奇藝國際站 提供） 女主角「延月」則由新人洪藝智演出，劇中她是將軍之女，也是家族滅門慘案中的唯一倖存者，爲了報仇隱姓埋名當刺客，扮成宮女潛入宮中試圖行刺，卻被對她心生好感的「厄詭」迷昏，醒來後失去記憶的她因此成為後宮「恩孝妃」。 （圖片來源：iQIYI愛奇藝國際站 提供） 《幻像戀歌》的導演李政燮曾執導過《快刀洪吉童》、《七日的王妃》等劇，對如何呈現古裝劇美感瞭若指掌，導演透露，他是《弱美男英雄Class 1》的忠實觀眾，劇裡有一幕朴志訓獨自待在房裡念書的場景，那身影看來特別孤單，他當時心想，這不就是「思祖弦」嗎？至於「厄詭」，他認為朴志訓其實本身性格也有些頹廢，是個具有兩面性的人，因此才能把角色掌握到位，看劇的話，大家應該能明確地分辨出兩個角色。 （圖片來源：iQIYI愛奇藝國際站 提供） 朴志訓憑藉《弱美男英雄Class 1》成功撕掉偶像標籤，拿下「第2屆青龍系列大獎」、「第十四屆韓國電視劇獎」等新人獎，這次是他首度挑戰一人分飾兩角，不僅展現騎馬狩獵的帥氣模樣，還霸氣地對著失憶的女主角說出「我是妳的男人」，讓觀眾心動不已。 （圖片來源：iQIYI愛奇藝國際站 提供） 新人女星洪藝智為了這次的角色學騎馬又練跳舞跟武術，導演也透露起用她的契機，他說：「藝智前後試鏡了很多次，但我不確定她是否能表現出刺客的凶狠感，所以很苦惱，決定用她的關鍵是她在最終試鏡前一天，匆忙地在購物網站上買來一把短刀並帶著短刀到現場進行表演，她的這份用心讓我很感動。還有黃熙跟至祐也都是很努力的演員，有他們的加入，讓作品更多彩豐富。」 （圖片來源：iQIYI愛奇藝國際站 提供） 為了替新劇造勢，朴志訓跟洪藝智在宣傳影片中大玩遊戲互動，被問到帥氣的好處時，他笑說：「好處是去餐廳吃飯的話，老闆會多給一些小菜，本來只給一份的，老闆都會送我兩份。」不過對於自己的外型，他卻謙虛地表示，滿分10分的話大概只有5分，「其實我不覺得自己好看，如果要在以自己的外貌生活跟隨機換臉能得到10億之間做選擇，我會毫不猶豫地拿走10億，長相有什麼重要的嗎？」 （圖片來源：iQIYI愛奇藝國際站 提供） 另外，兩人還到廣播節目《李恩智的歌謠廣場》中做客，他們是首爾公演藝術高中的前後輩，提起對彼此的第一印象，朴志訓說：「藝智就像我親妹妹一樣，跟她相處很自在。」一旁的洪藝智害羞坦言，剛開始覺得他好像很難相處，心想這下完蛋了，印象深刻的是他的眼睛很漂亮，拍戲時能很好地傳達情感，跟他變熟以後也放鬆許多，他很會照顧人。 （圖片來源：iQIYI愛奇藝國際站 提供） 對於朴志訓扮演的兩個角色，主持人李恩智打趣地說：「光看海報，思祖弦露出了像糖葫蘆般甜蜜的表情，酷酷的厄詭讓人感覺他很喜歡麻辣燙。」讓朴志訓不禁笑說：「這種形容方式我還真的沒想到。」 （圖片來源：iQIYI愛奇藝國際站 提供） 全劇在去年11月中旬殺青，不僅打鬥場面很多，還有很多戶外場景，洪藝智表示，夏天拍戲最辛苦的地方是山裡很潮濕，加上完全沒有可以遮陽的地方，連馬都熱壞了，留下難忘回憶。《幻像戀歌》線上看由愛奇藝國際站、iQIYI APP及iQ.com播出。 （圖片來源：iQIYI愛奇藝國際站 提供） （圖片來源：iQIYI愛奇藝國際站 提供） （圖片來源：iQIYI愛奇藝國際站 提供） #幻像戀歌 #朴志訓 

#台南-十鼓仁糖🍬🍭文創園區

#台南十鼓仁糖文創園區🥁 既然都買了大全票🎉🎉🎉 當然要跳起來😸😸😸 連身後的工作人員都覺得我太強大 有人落跑只剩下我一個人上去😳，我都已經在跳台上面了還可以自己加鏡頭自拍🤣🤣🤣 我當然不能叫他跳下去，所以才有這一張在跳台上的合照🤣🤣🤣不同活動但都完美的落地，🎉🎉🎉被英雄式的歡呼🎉🎉🎉 我其實是被騙來的！！結果只有我不怕高🙄😒如果怕高的話真的不適合來這個地方， 年紀太小的話也不適合，感覺防護措施並沒有做得非常完善，建築物比較老舊指標不太明顯，易跌倒受傷，不過是真的很好玩，有注意安全的話，這是非常推的地方👍👍👍 千萬不要勉強自己硬要跳，而卡在跳台上，前一個就是醬！不下來又硬不換人，搞了10分鐘在跳台上，真不是大家故意想噓她😤😤😤

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「你是你媽路邊撿的」請不要對我的小孩做這6件事！你以為的玩笑根本不好笑！

如果說帶孩子累，其實最讓媽媽心累的，是應付各種對孩子突如其來的「傷害」。而讓爸媽感到困擾的事，通常做這些事的人，都不覺得自己其實正在讓孩子難受，只覺得「我是看你孩子可愛才想跟他玩耶」。往往在這樣的情境中，無形的一些話語，大人可能覺得好玩或是無傷大雅，卻已經對孩子造成莫大的衝擊。 （圖片來源：Pexels） 不要對我的小孩開這6個玩笑！ 一、「你媽媽不要（愛）你了。」 即便是大人，有時候突然被放鳥都會覺得很受傷，更何況是天真的孩子。孩子之所以單純就是每一句話他都會當真，他們不懂什麼叫玩笑，所以這種話，一點都不好笑。說者無心，但是對孩子來說，是有如天塌下來的恐慌。三人成虎，越多人這樣說更可能讓孩子以為自己是不被愛的。所以不管基於什麼理由，都請不要隨意跟孩子開這個玩笑。 二、「比較愛媽媽還是爸爸？」 有些親戚朋友可能覺得好玩，想看看小孩的反應，也或許是想以此揶揄爸媽，但說實話，同樣身為媽媽的我，常常都很想反問對方，那你呢？愛誰多一點？大人都可能一時都語塞而無法回答，那又何必拿這種無聊的問題去騷擾孩子。孩子的愛沒有分別，他們的世界很簡單，愛就是愛。 三、「你是你媽媽在路邊撿來的。」 許多大人都很喜歡開孩子身世的玩笑，認為孩子信以為真的反應很有趣，但可曾想過孩子的感受？Dcard就曾有網友分享自己過去被爸媽和親戚開身世玩笑的經歷，造成他長大成人依然有陰影，甚至偶爾會做惡夢。該篇文章引起網友的討論，許多人都分享自己曾有類似經歷，並且當下有非常慌張、失落等反應。這個玩笑不僅是爸媽本人不能開，親戚好友也不能，別因認為孩子天真的表現很可愛，就開了不恰當的玩笑。 （圖片來源：Pexels） 四、「你的小孩太嬌貴了吧？」、「太寵小孩了吧？他說不要就不要？」 每個人都有自己喜歡的東西，不強迫也不評論是一種品格，每個人也都有自己不喜歡的東西或食物，被強迫就是會讓對方覺得不舒服。不管做這件事的人，曾經歷過什麼年代亦或是什麼的身份，不是孩子嬌貴，而是個人喜好的區別而已，己所不欲勿施於人。 五、先入為主給孩子貼標籤 「他好不專心」、「你兒子很懶欸」、「你女兒好像反應有點慢」…… 每個人都有擅長的領域跟不擅長的領域，每個小孩的成長跟發展也都不一樣，媽媽真的不需要其他人來幫她分析她的孩子。再者，主要照顧者都沒說話了，旁人真的不需要下指導棋，除非對方主動請益，否則隨意評論他人的孩子只會顯得無禮。 而且這樣無心的隨意評論，其實是會跟著孩子一輩子的，與其給予負面的評價，不如多給孩子一些鼓勵，他們會更有成就感也更喜歡跟給予鼓勵的人互動。 （圖片來源：Pexels） 六、未經同意請勿觸碰 小朋友很可愛，常常讓人想要親一下，捏一下，但你看到路人長得很帥很美，你難道就會上前去摸他嗎？既然不會對成人做的事，為什麼就可以輕易地對小孩做呢？小孩也是人，也有身體自主權，這樣的突如其然其實會讓孩子不知所措甚至會害怕接近。 與其這麼強勢告白，不如先陪孩子玩跟他說說話，拉近距離孩子不排斥後，再考慮肢體接觸，談戀愛都從聊天開始，跟孩子們相處也是一樣的道理。 另外，孩子的東西也不要任意搶奪，有時候大人會覺得只是拿來看一下，卻常常惹得孩子大哭，那是因為孩子想保護自己的東西，卻無能為力，還會被安上「真小氣」、「愛哭羞羞臉」的罪名。請記得，不管大人、小孩，東西突然被搶走都是會不開心的。 （圖片來源：Pexels） 以上這些情境，在生活中肯定不陌生，很多時候爸媽也沒注意到其實孩子已經受傷了，所以保護孩子不被戲弄是爸媽的責任，也許諸多時候，爸媽可能基於場合，不好開口制止，那麼這時候，看過這篇文章的你，也許就可以幫孩子發聲，孩子們覺得自己的感受被認同了，也會更加喜歡保護他的英雄喔！ 【延伸閱讀】 要小孩吃飯，別騙他「再一口就好」！不但影響身體感知，甚至導致長期的飲食失調！ 你說的寶寶都知道！5個引導說話簡單小技巧，增加語言發展學習力！ 請別這樣碰我小孩！3原則優雅勸退路人，教小孩學會自我保護！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師SASA #一句話惹怒 #媽媽 #尊重 #玩笑 #禮貌 #親一下 

《蝙蝠俠》新一代貓女登場！關於柔伊克拉維茲的5件事，繼父是水行俠、為戲學貓喝奶？

近期《蝙蝠俠 The Batman》上映後引起不少話題，除了羅伯派汀森重新詮釋的蝙蝠俠，另一位不可忽視的存在就是由柔伊克拉維茲（Zoë Kravitz）主演的性感貓女！柔伊克拉維茲打破了過去荷莉貝瑞、安海瑟薇塑造的經典貓女形象，這回不僅性感、更多了暗黑個性的美艷，令觀眾眼睛為之一亮。如果你還對她不熟悉，編輯就帶你深入認識新一代貓女柔伊克拉維茲吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1238722 1.隔代非洲血統，父母都是名人 柔伊克拉維茲1988年出生在美國加利福尼亞州洛杉磯威尼斯海灘，父母都是名人，分別是女演員莉莎·博內特（Lisa Bonet）和音樂家藍尼·克羅維茲（Lenny Kravitz），而她的祖父母都是非裔美國人，甚至祖母也是一名女演員。在家人耳濡目染之下，加上遺傳了表演天賦，讓她在大學一畢業就進入影壇擔任演員、歌手、模特兒。 2.繼父是「水行俠」傑森摩莫亞 其實柔伊克拉維茲的父母在她5歲時就離婚，而母親後來結識了小12歲的傑森摩莫亞、也就是大家熟知的「水行俠」並走入婚姻。傑森摩莫亞更是把柔伊克拉維茲當作親生女兒一樣呵護，時常在社群發布父女合照、用「Zozo」小名稱呼她。雖然傑森摩莫亞今年宣布和莉莎·博內特離婚，但仍在蝙蝠俠上映之後為繼女宣傳直呼：「我好為妳驕傲！」溫馨互動相當有愛。 3.歷任男友都是天菜大咖，有過一段婚姻 柔伊克拉維茲的感情生也相當豐富，嬌小的身材卻有個性的美，吸引不少男神的眼光。像是她曾交往過《安眠書店》的潘巴奇利（Penn Badgley），在2019年時，柔伊克拉維茲還與《夜行動物》演員卡爾葛魯斯曼（Karl Glusman）有過短暫婚姻，現在男友則是《舞棍俱樂部》的查寧塔圖（Channing Tatum）。 4.為「貓女」角色學貓喝奶 柔伊克拉維茲這次出演《蝙蝠俠》貓女大受好評，其實她私下也為了角色作足功課。為了更好詮釋角色，她不僅觀察貓咪的一舉一動，親自揣摩；為了更貼近原型，她無論下戲多累都堅持鍛鍊身體，使自己看起來更加精實，一切努力都是為了讓自己更加融入角色。 5.身高157的超級模特兒 33歲的柔伊克拉維茲不僅能演能唱還是一名模特兒，雖然身高只有157公分，但氣勢非凡。她也懂得為自己抓到完美角度，鏡頭前的肢體語言完全不輸超模。也因為嬌小的身體與氣勢，過去也演出不少動作電影，像是《X戰警：第一戰》的角色精靈、《蝙蝠俠》中的貓女，都詮釋到位。 6.磁性嗓音，歌聲超魅惑 或許很多不知道，柔伊克拉維茲除了外型很性感，其實就連她的歌聲也充滿磁性，靈魂系嗓音在慢節奏中，唱出像是貓女的從容和慵懶，讓人酥到不行～ https://www.popdaily.com.tw/life/1242884 代表作品： 1.《料理絕配》Charlotte （圖片來源：IMDb） 柔伊克拉維茲在《料理絕配》首次亮相，戲中飾演叛逆少女讓人印象深刻。劇情講述幾位個性迥異的料理達人，在職場針鋒相對，進而擁抱真愛。 2.《X戰警：第一戰》精靈 （圖片來源：IMDb） 在《X戰警：第一戰》中，柔伊克拉維茲飾演美豔的精靈，而這部劇充滿了動作戲，也是為《蝙蝠俠》的「貓女」一角做前導。 3.《分歧者》Christina （圖片來源：IMDb） 柔伊克拉維茲在《分歧者》中演出不少高難度的動作戲，更成為固定班底。 4.《瘋狂麥斯：憤怒道》小焦 （圖片來源：IMDb） 柔伊克拉維茲在《瘋狂麥斯：憤怒道》飾演勇敢的小焦。故事描述人類文明崩落後的世界，沒有法治和憐憫，水和石油是珍貴的資源，妻小只好到處流浪，面對不死老喬的軍事武力面前只好相互合作。在劇中以短髮現身，更凸顯出柔伊的姣好身材。 5.《怪獸與葛林戴華德的罪行》莉塔雷斯壯 （圖片來源：電影劇照） 柔伊克拉維茲在《怪獸與葛林戴華德的罪行》中飾演紐特的前女友莉塔雷斯壯，在這部電影中成為關鍵角色。 https://www.popdaily.com.tw/life/1232971 https://www.popdaily.com.tw/life/1241571 看完柔伊克拉維茲的介紹之後，是不是覺得由她來擔任新一代貓女，實在太適合了呢？就連《蝙蝠俠》導演也對她讚不絕口呢！讓我們一起期待她未來更多精彩的作品吧！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #艾比Abby #2022電影 #2022電影推薦 #DC #DC宇宙 #DC英雄 #DC電影 #X戰警：第一戰 #傑森·摩莫亞 #傑森摩莫亞 #分歧者 #影劇音樂 #怪獸與葛林戴華德的罪行 #料理絕配 #柔伊克拉維茲 #水行俠 #波波名人 #生活精選 #瘋狂麥斯：憤怒道 #羅伯派汀森 #蝙蝠俠 #貓女 #超級英雄 

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