東森《生命捕手》首映會眾星雲集，柯叔元合體李維維、邱偲琹、潘君侖、林玟誼、苗可麗、周群達、郭方儒曝醫療劇拍攝艱辛！

東森戲劇台年度壓軸醫療生活劇《生命捕手》由映畫傳播製作，總製作人郭建宏攜手柯政銘導演及堅強主創團隊，盼打造出屬於台灣全新風格的醫療劇。 今日舉行首映記者會，主演柯叔元、李維維、邱偲琹、潘君侖、林玟誼、苗可麗、周群達、郭方儒、邱永騰、梁以辰、陳天仁、張柏謙盛裝出席。因工作無法到場的王識賢透過電話連線獻上祝福；Ella陳嘉樺則捎來驚喜影片為眾人加油打氣。首映會搶先播映10分鐘精彩片花，緊急救護的大型醫療場面目不暇給。歌壇最立體美聲組合晨悠特地到場獻唱戲劇片尾曲〈不愛不散〉。首映儀式以代表紅、白血球的圓球組成大型沙漏，象徵劇中每位醫護人員都是爭取時間搶救危急生命的「生命捕手」。11月26日起每周日晚間8點在東森戲劇台、公視+首播；當晚10點Netflix、中華電信MOD、Hami Video、LINE TV同步上架；12月2日起靖天電視上架。全劇共30集，每週播出更新2集。 《生命捕手》劇情講述一群不管是在體制內外都奮不顧身拯救病人的嘉義地方醫生，緊張熱血的醫療救護背後，充滿人情與信念。戲劇一哥柯叔元飾演鐵面無私執行改革的霸氣新院長，同時也是醫術高超的心臟外科醫師，他坦言對角色的專業度下足苦功，「當時花了很多時間研究手術的器械、動作，甚至進手術室之前的刷手、穿無菌衣等等細節，希望讓畫面看起來是相當專業的。」卻沒想到難倒他的竟是「專業術語」，他苦笑表示：「台詞涵蓋用國語、台語，甚至還要用英文講，我跟識賢哥應該都在這方面下了很大的功夫，但還是經常NG。」 柯叔元印象深刻有一場與劇中特助周群達的對話橋段，「劇情原本是我們開完會後，Duncan（周群達）要模仿會議中的在地企業老闆講台語，但因為他是香港人，所以台語真的很爛，後來現場調整成他講台語，我幫他翻譯成『大家聽得懂的台語』，我覺得很有趣。」周群達語帶無奈地表示：「我練習了好久好久，結果變成了非常搞笑的戲碼！當時旁邊的工作人員都在偷笑，我自己也差點笑場。」現場周群達即興講一段台語讓柯叔元翻譯，惹得全場大笑，周群達羞回：「所以還是需要翻譯的。」周群達演出院長特助何展銘一角，角色精明幹練，有時卻很耍寶，與柯叔元有許多一搭一唱的對手戲，兩人首次合作就默契十足，周群達直說：「剛開始壓力有點大，畢竟叔元哥是前輩，但開拍後就覺得他很好相處，也給了我許多很棒的意見。」 李維維飾演資深護理長，是小護理師們心中嚴厲的「阿長」，劇中她與王識賢、柯叔元都有精彩的對手戲，個性直爽的她，坦言戲裡戲外面對兩位前輩都「沒在怕的」，她表示：「可以跟兩位前輩對到戲非常開心，識賢哥個性比較內斂，我很愛鬧他，一開始很常跟他對到戲，不過都是我的台詞超多，他只回一、兩個字，我超緊張所以很容易NG，但他都會給我很多意想不到的走位想法與情感回饋，非常敬佩他。」與柯叔元合作也讓她收穫滿滿，「叔元哥雖然平常瘋瘋癲癲的，又很愛虧我，但他的戲、台詞與眼神上，都看得出來是很多經驗所累積的實力，覺得他很厲害，也學到很多。」 李維維在記者會上透露：「當時在嘉義長庚醫院待很久，很謝謝裡面真正的『阿長』還有醫護人員，他們每天被我煩，除了戲劇諮詢之外，在拍攝時剛好有疑似確診跟胃不舒服的狀況，也順便做了諮詢，他們就有建議我去照胃鏡。」同時她加碼爆料苗可麗也有做諮詢，一旁苗可麗直說：「對啊，趁放飯時間去復健科調整一下，回來開拍又是一尾活龍。」 潘君侖首部戲劇主演作品就獻給《生命捕手》，飾演一般外科醫師的他，除了找來醫生一對一教學加強「醫術」，因為提前知道劇中有游泳戲，開拍進組前特地加強健身，希望能有好看的身材線條，「沒料到我們拍攝1個月後，程俊堯（劇中角色名）的戲份加重很多，背詞壓力大到都吃不下飯，4個月拍完我暴瘦6公斤，只剩65公斤，什麼肌肉線條都沒了！從畢業後沒有這麼瘦過，不過當時也真的越來越像忙碌的醫生狀態。」戲外他還遇到哭笑不得的誤會事件，「有一次我在醫院穿著戲服白袍搭電梯，電梯中一位阿姨突然問我，她腳不舒服要掛哪一科？我很尷尬地回說『我不知道耶』，那位阿姨就一直用很懷疑的眼神看我。」 劇中潘君侖一直仰慕著學姐Ella陳嘉樺，雖然追女生的功力遭批一個「慘」字，不過飾演Ella陳嘉樺媽媽的苗可麗，不論戲裡戲外都很中意這位「女婿候選人」，苗可麗笑答：「挑女婿當然媽媽一定要先喜歡，君侖是可愛靦腆又貼心有禮貌的孩子，也可以在他身上看見自己過去對戲劇的熱情，後來在實境節目中跟他相處更多後，覺得他真的很敬老尊賢，非常適合當女婿！」素有「媽媽專業戶」之稱的苗可麗，這次飾演著急想把工作狂小女兒推銷出去的媽媽，對劇中女兒Ella陳嘉樺也是讚譽有加，「Ella讓我很驚艷，除了演技好和敬業之外，拍攝時她對所有人都體貼入微，常常被她的貼心舉動默默感動著！」 邱偲琹飾演從小被王識賢撫養培育長大的專業護理師，不僅是樂樂診所裡的得力助手，安撫病患情緒的功力更不在話下，為了更貼近角色，邱偲琹坦言：「葉宇恩（劇中角色名）的接地氣個性其實不太像我，所以特地回到鄉下阿嬤家待一陣子，希望找回角色熱心的性格，台詞也選擇用台灣國語以及一點台語的方式呈現。」同樣因台語感到壓力大的，是身兼演員與編劇指導的郭方儒，他自揭台語能力「滿破的」，為了把台詞轉換成口語化的台語，花費不少心力。造型上也有大突破的他無奈說道：「第一次定裝就被說長得太乖，決定要幫角色燙成爆炸挑染頭，那段時間不管去哪裡大家都會盯著我看，一開始不習慣的時候其實有點尷尬癌發作。此外還加上叼著牙線棒的小動作，讓角色更自然地『做自己』。」 林玟誼飾演的婦產科醫師，喜歡打扮但醫術相當專業，開拍前的訓練課程就足以讓她印象深刻，「我深深體會到當一個醫師有多麽不容易，光是上急救課與縫合課而已，我就覺得比一天拍戲10幾場還要累！」劇中有一場剖腹產的接生戲，讓她意外發現自己的天賦，「我記得大概拍到第3次吧，已經可以不需要旁邊指導醫師的提醒就記下手術的流程步驟，連醫師都驚呼想收我為徒。不過整場手術戲拍完，才站一個多小時就已經嚴重腰酸背痛，完全可以親身感受到醫師平時有多辛苦。」劇中演出小兒科醫師的邱永騰則分享自己的接演契機，「試鏡時要給導演看到對新生兒有愛的眼神，當時我兒子剛出生沒幾個月，對小孩非常有感覺，就自然地流露出導演想要的眼神。而且演完這個角色之後，現在帶小孩看醫生時都更有耐心等待。」 劇中仁泰醫院護理站由梁以辰、陳天仁、張柏謙等年輕護理師組成，首映片花中可以看見梁以辰、陳天仁在驚險的公車翻覆現場協助救人，梁以辰分享：「我們三個比較像是劇情中開心果的角色。印象深刻是拍公車翻覆的時候很震撼，覺得我們可以一起做到這件事情是一個滿大的突破。」陳天仁則透露：「角色少根筋的個性跟自己很像，其實我以前很想要當護理師，但因為很怕血肉模糊的畫面，所以就放棄這條路，這次能夠演出這個角色，還能參與開拍前的課程我超級開心興奮的，現在去抽血打針都變得不怕了。」張柏謙也說：「本以為護理站只有我這個男護理師，可以比較吃香被姐姐們照顧，沒想到卻是一個常常狀況外被炮轟的角色，不過能夠演出以往沒有接觸過的角色還是非常開心。」 《生命捕手》卡司陣容集結王識賢、Ella陳嘉樺、柯叔元、李維維、江祖平、邱偲琹、潘君侖、林玟誼、苗可麗、周群達、郭方儒、邱永騰、梁以辰、陳天仁、張柏謙等實力派演員。劇情描述集天賦及實力於一身的杜樂生醫師（王識賢飾演），在20年前一場巨大災難中，親身經歷了生命的無常與體制的無情，離開體制後隱身在樂樂診所，用自己的方式搶救第一線的緊急患者。面對與仁泰醫院院長李至豪醫師（柯叔元飾演）之間亦敵亦友的強強對決，和總是在關鍵時刻介入的徐敏安醫師（Ella陳嘉樺飾演），杜樂生最終是否會選擇重回體制，同時揭露當年災難背後的真相？11月26日起每周日晚間8點在東森戲劇台、公視+首播；當晚10點Netflix、中華電信MOD、Hami Video、LINE TV同步上架；12月2日起靖天電視上架。全劇共30集，每週播出更新2集。

旅行是打破對世界的刻板印象

今年我因為夢到越南咖啡(我知道很瞎哈哈 但我發誓是真的 ) 醒來我就辦了簽證，訂了一週後去越南機票(因為簽證需要五個工作天) 就這樣開啟我東南亞獨旅 這是我第一次去越南，也是我第一次獨自東南亞旅行 我是行動派的人，想做什麼就做，從來不會想太多 身旁的人都跟我說：「很危險 會被賣掉」、「那裡很落後 有什麼好玩」、「去越南幹嘛」等等 但是我擔心的！！！完全不是這個哈哈哈 我擔心自己是路痴，語言也不太好，一個人到底能不能抵達飯店和溝通 畢竟我也不會講越南語言，在我記憶裡的越南是很落後 當我抵達時，完全打破我的刻板印象 我第一站是胡志明市，這邊外國人，比在台灣多超多 當地人的英文非常好，而且還會多種語言（因為我一直被當成日本人 他們會用日文跟我講話） 雖然城市建築還沒到很先進，但是發展的很快速，特別是旅遊觀光，有很多厲害餐廳跟景點 而且我從台灣到越南的下午就搭他們國內飛機到富國島，根本東方小歐洲 （今年我去泰國普吉島跟Bali，我都覺得沒有富國島還美還好玩） 不禁讓我佩服越南政府對於觀光旅遊市場的重視 除了物美價廉，越南有山有海，也擁有7處世界遺產，國內飛機交通非常方便 （這次越南之旅，我去了西貢和中越，每座城市都很有特色跟文化風情，之後再跟你們分享） 旅行是刻板印象的打破，我們總是透過媒體或新聞得知當地的印象 因為不是親眼所見，所以不知不覺就會有誤解 我忽然想起一個故事，我大學時間自己去環島，在台南站，我選擇住在青旅 當時對面床舖是中國女生，她也是一個人旅行 他告訴我：他身旁的人都告訴他台灣很危險，但是當時他被大環境競爭壓到喘不過去，於是他決定來台灣旅行，他發現台灣沒有想像中危險，大家對他都很親切友善，原本他要來之前真的很緊張，現在覺得台灣很安全，之後還會再來 有時候要親眼所見，親身碰到，才能真正體驗感受 旅行有一種魔力，在過程中更認識自己，也是在一次次打破對世界的認知 KLOOK優惠碼：XIAOAGNESBABY

【職場讀書人看電影】民主、法治、全球化 現代原民社會面臨的衝擊與掙扎—《哈勇家》

 上檔期間一直想找時間去看，最後還是沒看到，卻在無聊點進「公視plus」後，驚喜發現竟然可以免費觀看（但要先登入會員）。《哈勇家》以原住民社會及漢人帶來的選舉文化為核心，講述主角「哈勇」一家，因為家長巴尚決定參政，而引發天翻地覆的改變；儘管有不少素人演員，但卻也因此增添了紀錄片般的自然感，並且深刻地呈現了現代原住民家庭，所必須面對的衝擊與世代衝突。 《哈勇家》整體的步調是緩慢的，對於觀眾而言，就像是在聽他人講述一件發生在周遭的事件，儘管沒有爽片的那種視覺爆點，在起、承、轉、合上，至少是完整且富有層次的。英文片名中的「Gaga」在泰雅族語中代表「祖訓、規範、禁忌」等，同時也是整部電影中想要陳述的中心思想，而當「Gaga」反覆被毀棄、忽略，也暗示著傳統的社會終將面臨不可避的改變並付出代價。 儘管沒有太多有名氣的演員，但在演技上卻並未讓觀眾太過出戲，不論是世代間的衝突、兄弟鬩牆、親子間親密卻又尷尬的相處，都恰到好處。其中相對為人所知的小薰（本名黃瀞怡），表現更是讓人驚艷，雖然曾經表示自己不適合扮演婦女角色，事實卻證明她駕馭地非常好，反倒是Andy讓人有些出戲。 金錢、選舉、政治、國際化，其實不難發現《哈勇家》的衝突點，多來自於現代主流社會文化與趨勢，這或許也是同為泰雅族的導演陳潔瑤，看見現代原住民家庭的困境與不得不的改變，並且想要傳達給觀眾的。看完《哈勇家》後，也能夠理解為何她能夠因為這部片獲得金馬最佳導演獎，相信這也將鼓舞更多非主流文化的藝術工作者，以自己的方式訴說屬於自己族群的故事。

臉部保養｜逗 DOLLSPA．石墨烯燈泡面膜｜風行的黑科技．維持肌膚水分~水嫩保濕一片搞定

面膜控又要來分享一款面膜囉～每一次被問到平常是怎麼保養的，我清一色都是說敷面膜XD連醫院的醫學美容中心醫師也都表示過定期敷面膜可以讓水分和精華滲透到皮膚深層如果想要快速的提升膚質狀況&滋潤肌膚的話呢面膜就是相當方便的保養聖品拉！ 既然面膜的效果這麼好又這麼方便當然也要分享給也是面膜控又愛美的讀者們囉～ 逗‧Dollspa—品牌故事 逗‧Dollspa這個品牌的產生，是因創辦人2006年女兒的誕生源自於內心的愛與溫柔，讓創辦人對於生命與青春有了新的期許與追求所以就以「Doll」為名，創立了Dollspa。 「Doll」的中文發音亦為中文字「逗」，擁有舒壓之意「Doll」在英文翻譯是洋娃娃，意味著年輕有活力、內心純真與創造力「逗」也有逗留、停留之意，期許每位進入逗SPA的顧客都能停下腳步停下紛擾的思考，暫時拋開生活中繁雜的事物，盡量享受每個當下。 逗‧Dollspa 石墨烯燈泡面膜—石墨烯是什麼？ 是什麼面膜那麼厲害！？‘石墨烯’是這幾年電視廣告常常聽見的東西有在研究面膜的你一定也非常好奇，這款黑科技產品究竟特別在哪裡 原來‘石墨烯’是一種由碳原子所組成的也就是我們常常在生活中所看見的‘石墨’石墨烯可以從石墨中剝離得到，比方說鉛筆裡面的筆芯筆芯的原料就是石墨～將它磨成粉末之後，再浸入溶液內接著使用超音波震動液體，分離出石墨烯薄片。 ‘石墨烯’因為是由碳原子及雜化軌道所組成所以形狀有如六角形蜂巢晶格的平面薄膜～它是目前世界上最薄也最硬的材質，厚度也只有0.335奈米如果把20萬片石墨烯薄膜疊加在一起，也只有一根髮絲那麼厚而已呢！ 逗‧Dollspa 石墨稀燈泡面膜—優惠券 這次打開面膜盒，裡面還有附上一張隱藏的優惠券⭐在Dollspa的官網內註冊登入會員，就可使用購物金&優惠券囉 成為商城會員的好處：• 註冊會員+100元購物金• 填寫完整資料+50元購物金• 生日當天獲得生日禮金 點數回饋：• 消費$100獲得1點，可在點數兌換區兌換，免費兌換精選商品 ⭐掃裡頭的QR碼可獲得隱藏優惠券，滿2000元折抵200 (每人限用一次) 好康優惠，收到的時候卡片讓我感覺有點小驚喜～ Dollspa 石墨烯燈泡面膜—包裝設計 Dollspa石墨烯燈泡面膜的包裝外盒，怎麼可以那麼夢幻包裝超唯美，它的外盒是很繽紛又柔和的漸層色～ 外盒及面膜袋上面的LOGO就是一顆燈泡喔～直接呼應了自家產品：燈泡面膜⭐感覺敷完這款面膜，皮膚真的就會像燈泡一樣亮到不行 (哈哈 現在包裝外盒都做得這麼時髦，肯定又會掀起一波搶購的熱潮七彩繽紛的外盒設計很有質感，設計不僅可愛也對這個牌子多了一分好感，繽紛的色彩也適合極了夏日島嶼的氣息！ 逗‧Dollspa 石墨烯燈泡面膜一盒共有八片和其他使用過的面膜相較下來，這款面膜數量算多盒身也偏高，整盒面膜拿到的時候，覺得它的重量相對厚實 背面也都有使用順序及方法，撕開即可取出因為是使用黑科技的石墨烯，所以顧名思義是一款黑面膜過去我只有穿過石墨烯塑崩褲，沒想到現在石墨烯也能運用在面膜上！ 逗‧Dollspa 石墨烯燈泡面膜—產品介紹 這項黑科技總共有幾點的特色，並且也是和一般面膜不一樣的地方喔LOTUS MONA將石墨烯特殊的材質製作成薄薄的面膜• 導入效果升級：高科技六角網狀導電結構，可導出髒污，導入營養• 精華液吸收快：材質透氣、傳導快速，精華液吸收快• 液體吸附力強：精華液不容滴落 7大白皙配方+1專利5D精華液• 黃花九倫草：修復增強保濕• 香蜂草：舒緩告別紋路• 歐錦葵：淡化賦活肌膚• 辣薄荷：光澤白皙之星• 歐蓍草：補水溫盒水潤• 藥用婆婆納：增強肌膚保護力• 羽衣草：改善膚色暗沉 專利5D精華液• 維持肌膚水分• 增加肌膚含水量• 增強肌膚防護力 5D活水專利證書• 強化肌膚鎖水的能力，分子小、好吸收，讓肌膚不再鬧飢荒 這天因為去了中部旅遊，在外面曝曬一整天天氣又熱、臉的肌膚也一直冒汗，感覺相當的不舒服皮膚這時候看起來稍微黯淡無光一點到民宿剛好可以敷上這片保濕黑面膜，真的超級舒服 因為石墨烯燈泡面膜的成分很溫和擁有活性萃取、羽衣草天然萃取成分可以舒緩肌膚的不適，同時也增加肌膚的防禦力裡頭專利的5D精華液也可強化肌膚水分、舒緩泛紅的狀態敏感肌與術後皆可使用～ 從面膜袋裡把面膜取出來，打開來會有一層面膜網面膜本身就是做六角網膜的，網膜這一面是朝內喔～拿出來在手上的感覺，馬上可以感受到有滿滿滋潤的精華液 逗‧Dollspa 石墨烯燈泡面膜—產品實測 整片面膜直接對準我自己的臉，大小相當的剛好 平常敷面膜的時候，我其實蠻不喜歡面膜紙太大或是面膜紙貼合不了我的五官，畢竟東方人的五官就是不夠立體 (哭 這款面膜是很完美的貼合在我的臉上，對我來說是相當剛好的大小喔！Dollspa石墨烯燈泡面膜也完全沒有惱人的奇怪香味，這點我覺得也很加分 我自己對於面膜的需求，是比較著重在保濕&清潔這幾次我有發現Dollspa石墨烯燈泡面膜，它的吸收還蠻快的敷上去時也不會有精華液流出來滴滴答答的感覺很親膚以外，服貼度也很棒～ 延伸石墨烯的獨特性，它可以協助吸附與脫附各種的原子和分子利用吸附性能優異的特點，去除彩妝的殘留物質、使肌膚變得健康 面膜大約敷個15-20分鐘左右就可以撕下來囉～如果等到面膜都乾掉了才撕下來，反而對皮膚很不好也會讓皮膚變乾、保水度下降。 我覺得敷完一片之後會覺得好像給肌膚補足了養分能夠將精華液滲透到皮膚的基底裡使肌膚由內而外恢復了光澤和彈性 擁有5D的保濕精華，可以感受到肌膚喝飽了水因為戶外空氣中有髒汙、車水馬龍所承載的廢氣油汙都會阻塞毛孔，造成粉刺與肌膚的暗沉 一週使用個2-3次，能夠導出毛孔中骯髒的粉刺還有髒污敷完毛孔都覺得特別舒服～ 另外再藉著這片石墨烯燈泡面膜裡的「7種淨白配方+1專利5D精華液」能夠讓你快速的補充水分，改善皮膚乾燥、暗沉等等一片亮白有感。 我自己覺得敷面膜的好處就是一片搞定很方便保濕、水分、精華、亮白，通通都在裡面，省去很多繁瑣瓶罐的步驟但是面膜後的保養程序也不能夠少～ 敷完這款石墨稀燈泡面膜之後皮膚狀況是處於最保濕、水嫩的狀態所以一定要做好敷完面膜後的鎖水保養程序 可以選擇乳液或者是乳霜狀保養品讓滿滿的保濕精華鎖在肌膚裡平常有在敷面膜保養的讀者們一定都知道的囉～ 我自己習慣在敷完面膜之後，將臉上的精華按摩至吸收到皮膚裡再用上我自己平常使用的保濕乳液＆眼霜做最後的保養。 逗‧Dollspa 石墨稀燈泡面膜—使用心得 這款面膜的吸附力強，並且吸收快也不易滑落敷面膜的同時也可以擦擦身體乳液，或者是做其他事情也不會擔心面膜會跑掉，或者是精華液亂滴的問題 保濕效果很持久，毛孔也較緊緻作為一般日常的保養，一週敷1-2次，可以視自己的皮膚狀況而定若是每天都要外出的族群，或是天天都得騎車的上班族也可以更頻繁的使用～ 台灣夏天比較長，又不需要戴口罩了空氣髒汙很容易跑到臉上，使毛孔阻塞，或者是頻繁的長黑頭粉刺Dollspa石墨稀燈泡面膜，也適合做為急救保養喔！能夠吸附老廢角質、清潔掉髒汙，敷完後水水嫩嫩的，臉又亮了一階 喚醒你的肌膚活力，趕快來找Dollspa石墨烯燈泡面膜吧！ 〔逗‧Dollspa〕 官網：https://www.dollspa2011.com/Facebook：https://www.facebook.com/dollspa2011/Instgram：https://www.instagram.com/dollspa2011/Youtube：https://www.youtube.com/@dollspa2011 聲明：本文皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

護膚｜Le Moi-Peau高原積雪草與白樺 仿生三肽海洋修復乳霜 ，美美的肌膚總需要它

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[台北信義] 週末炸雞俱樂部 -復古台式小酒館，超台式裝潢配炸雞超對味🍗🍺

 Friday night就是要來跟朋友聚餐，這次來到一直都很想來的週末炸雞俱樂部！ 我們坐在二樓的位置，色調可以從照片看出來整個是紅紅的，很像古早味紅燈區（X 裡面的餐具裝潢有都非常復古，整個有種衝突的趣味感～ 順帶一提我覺得廁所的紅紅的光線我覺得我在鏡子裡面看起來挺漂亮的（X 菜單的部分 主要是各種炸雞、漢堡和一些有趣的小菜熱炒。 🍗週末轟炸雞 香蒜口味4p 550元 雞很不錯很軟嫩，便宜也很酥，單一個炸雞就很大塊了，對我而言分兩塊還要吃別的菜有點太飽了！ 炸雞的香蒜居然是另外給一個醃大蒜讓我們配著吃，我完全沒想到🤣有點沒感受到香蒜就是了，就是醃過軟軟的大蒜我有點還好。 🥗酸奶沙拉 180元 ⚠️沙拉裡香菜！ 看英文寫coleslaw 很開心的點下去了，不過送上來基本上還是比較像他的文字所說的是酸奶醬的沙拉。我覺得滿好吃的，特別是有香菜我很喜歡🤣 是個滿適合搭配炸物的選擇，可以轉換一下炸的油膩。 🥦鯷魚黑蒜花椰球 280元 炸花椰菜配上旁邊的咖啡色的醬，我很抱歉我實在吃不出來是什麼，可能是鯷魚黑蒜跟蛋黃醬調出來的東西。 這個不差，不過配炸雞我覺得讓我有點過膩了，不算推薦。 🥒台式漬物 90元 店家自製的醃漬黃瓜，一開始吃覺得沒什麼特別的，不過炸物吃多的時候來一口醃黃瓜實在很不錯！ 這家店的氣氛實在很有趣，下次很想要帶相機來拍拍看，感覺可以拍出很ㄎㄧㄤˉ很有趣的照片🤭 #週末炸雞俱樂部 #炸雞 #酒吧 #居酒屋 #台北美食 #創意料理 #信義區美食 

回顧經典美劇《Friends六人行》經典台詞｜15句經典語錄，無限回憶，句句帶你重溫當時看劇的感動！

經典美劇《Friends》承載了許多人的回憶，它不僅僅只是一代人的青春回憶，它的影響力從播出一直持續到了今日，也是不少人學習英文的入坑作，相信它的影響力不會隨著時光老去，而是隨著歲月的洪流越沉越香，很遺憾其中一位靈魂人物Matthew Perry離開了我們，但他和Chandler會永遠活在觀眾的心中，今天就讓我們一同回顧這部集結了友情、親情、愛情的史詩級美劇《Friends》裡的經典台詞吧，讓我們跟著這些台詞再次重溫當時看Friends的感動！ 經典台詞1：「當你想找一個肩膀依靠，告訴我，我馬上到！」 "If you ever need holding, call my name, I'll be there." ✍️《六人行》最感人的地方莫過於主角間的友誼了，我們一生中，其實不見得需要很多朋友，能擁有一個隨叫隨到，能夠在你難過時、脆弱時出現的朋友就夠了。 經典台詞2：「我得告訴你一件事，大家都太高估激情了。最後激情會褪去，並留下信任和安全感⋯⋯對錯過激情的人來說，那是件好事。」 "But I'll tell you something——passion is way overrated. Eventually, it kind of burns out. But hopefully, what you're left with is trust and security......So for all those who miss out on that passion thing, there all that other good stuff. " ✍️再怎麼新奇新鮮的事物，也會有熱情過去的那一天，或許，當那一天來臨時，能夠支撐我們繼續下去的，反而是那些我們原本就已經擁有的事物。 經典台詞3：「歡迎來到現實世界，雖然它糟透了，但你會愛上它的。」 “Welcome to the real world, it sucks, but you are gonna love it.” ✍️最喜歡《六人行》的一個地方就是它很"生活化"，主角們也經常碰到一些很sucks的事，但他們總是能用樂觀和嘲諷的方式帶過，生活確實有很多糟糕的地方，但相信我們都能夠！和劇中的演員一樣一笑化之，找到平凡卻又值得我們去珍惜的事物！ 經典台詞4：「生命裡，戀人們來來去去，但朋友永遠是朋友。」 "Lovers come and go in life, but friends are always friends." ✍️人的一生中或許會碰到很多戀人，但不見得每一個都能走到最後，戀愛的同時，也不要忘了那些一直站在你背後聽你抱怨對象、一起為你開心的朋友。 經典台詞5：「我一輩子都沒想到會這麼幸運，竟然能愛上自己最好的......朋友。」 “In all my life I never thought I would be so lucky as to fall in love with my best [friend].” ✍️《六人行》裡我最喜歡的組合莫過於Monica&Chandler了，看前幾季時，完全想像不到兩人後面竟然會成為戀人，但看完後發現兩人真的是天作之合，而且能夠從最熟悉的朋友發展成戀人，確實是一件很幸運且許多人夢寐以求的事。 經典台詞6：「我一直認為，求婚應該是在一個完美的地方，有一套完美的誓詞，現在我明白了，求婚唯一重要的是有一個完美的對象，你帶給了我想像不到的快樂。」 "I thought that it mattered what I said or where I said it. Then I realized the only thing that matters is that you, you make me happier than I ever thought I could be." ✍️錢德的這段台詞真的很感人，就如同他所說的一樣，許多身外之物在完美都沒有用，最重要的是你心中的摯愛陪伴你走過世界上所有完美和不完美的事物，只要能夠找到對的人，那所有的一切都是完美。 經典台詞7：「你有計畫嗎?我連計畫兩個字怎麼寫都不曉得。」 "Do you have a plan? I don't even have a 'pla'." ✍️菲比應該算是六人行中個性最鮮明的角色之一，她雖然看似樂觀開朗，但她的童年應該是六人中最不順遂的，因此雖然她常常做出一些無厘頭的事，但她其實也是六人當中最理性最看透人性的人，她的大大咧咧和做自己是我最欣賞的地方，就如同菲比所說的一樣，有時候我們要學會不去計畫太多，走一步算一步的人生偶爾也能讓我們更認識自己！ 經典台詞8：「你給了我難以想像的幸福，如果你願意，我願意用我的一生讓妳感受到同樣的幸福。」 "You make me happier than I ever thought I could be. And if you'll let me, I will spend the rest of my life trying to make you feel the same way." ✍️《六人行》不論是友情、親情還是愛情都帶給了我們許多感動，願所有人都能跟劇中的主角們一樣，找到你願意用一生伴他幸福的人。 經典台詞9：「錢德勒:你知道最糟的部分是什麼嗎?我已經看見了沒有你的世界是什麼樣的，即使夜夜歌舞昇平，也無法撫平你不在我身邊的孤寂。答應我，永遠不要離開，陪我一起老去，直到數著對方的皺紋緩緩閉上雙眼的那天。」 "Chandler:You know what the worse part was? I got to see what my life would be like without you. It was like Its a Wonderful Life with lap dances. Please promise that you will never leave me, that we will grow old together, and be with each other for the rest of our lives." ✍️現在回來看這段台詞真的特別有感觸，打字的同時眼眶也逐漸泛淚，Chandler不會消失的，他永遠活在Monica和觀眾們的心中。 經典台詞10：「你幹嘛在意?因為他們是人，是你不認識也不會再見到的人。」 "Why do you care?Because they're people! People you don't know and will never see again" ✍️菲比真的時常隨口一說，皆是金句。太喜歡她的人生觀以及看待事物的方式了，她告訴了我們：活出自我，人生何必迷失於他人的言語中呢？更何況對方在你的人生中可能也只是短暫的過客。 經典台詞11：「我愛我太太勝過世上一切事務，不能給他個孩子我難受死了，有了孩子以後，我會學習如何做個好爸爸，但我太太...她已經是個好媽媽。」 "I love my wife more than anything in this world.It kills me that I can't give her a baby, And when that day finally comes, I'll learn how to be a good dad, But my wife......she's already there." ✍️錢德勒真的是一個好爸爸、好老公、好朋友，他是我六人行中最喜歡的男角色，喜歡他和 Joey一起耍寶，喜歡他尷尬時脫口而出的笑話，喜歡他對待愛人時的窩心，謝謝Matthew Perry帶給我們如此美好的Chandler Bing. 經典台詞12：「的確，我也有不好過的時候，但隨後我會想起我還有那迷人的笑容。」 "Sure, I have my bad days, but then I remember what a cute smile I have." ✍️當遇到瓶頸時，我們可以想想 Chandler 在第四季所說的這段話，他提醒了我們「笑一笑沒什麼大不了的」， Chandler雖然看似不正經，但他總是用幽默化解人生中許多不如意的時刻，這一點非常讓人敬佩。 經典台詞13：「有時我可能不在你的身邊，但你要記得，我總會回來的。」 "Sometimes I may be away longer, I like this. But I’ll still always come back, like this." ✍️這段是劇中Ross對兒子所說的話，真的超暖心，家人真的是永遠無條件伴你左右的人。 經典台詞14：「你值得更好的男人來愛，那個更好的男人必須知道得到你是一件多麼幸運的事。」 "Listen, you deserve so much better than him…you know, I mean, you should be with a guy who know what he has when he has you." 經典台詞15：「此刻真的太放鬆了，我什麼都不想管了。」 "It's so hard to care when you're this relaed." ✍️最後用這一段台詞做結尾，讓我們跟著六人行的主角一起靜下心來，一起Enjoy Doing Nothing，欣賞這個世界的美好吧！

經營親子IG心得：如何從0開始經營親子IG! IG個人簡介該注意的3個點！

經營親子ig 要很會拍照嗎？要很會寫文案嗎？要怎麼樣才能獲得很多追蹤者？要如何才能接到業配？雖然我只是個小小的親子IG經營者，但我建議要好好寫IG個人簡介，以下將會介紹IG經營起步的親子IG～到底 該怎麼寫IG個人簡介和３個寫IG自介要注意的點！ 嗨，我是凱特！一個沒有後援的全職媽媽，因為想要育兒之外的生活重心和價值感，和單純想要曬兒，所以開始經營IG約2年的時間，達到了小小的追蹤數5千，一路上交到媽媽友，獲得免費的廠商試用（也就是業配，感恩廠商們的賞識），也開過幾團團購！所以想和大家分享親子IG經營經驗！我真的非常鼓勵全職媽媽經營親子IG，這會讓你相對封閉的生活打開一扇新的大門！而且用零碎時間也可以經營！ Point 1:為什麼要好好寫150字IG 個人簡介？ 很多剛開始經營親子IG或已經經營親子IG 一段時間的的人，會忘記好好寫IG 個人簡介，可能不知道要寫什麼，或是寫了就放著沒有再更新，但這可是其他人（包含追蹤者和業配廠商）認識你會先看的地方！所以想從0開始經營IG 的人一定要好好想想這塊唷！ Point 2:IG個人簡介放些什麼？ 個人頭像 經營親子ig 如果要一眼辨識的話建議放小孩照片、親子合照或是親子插畫是最適合的！可以達到物以類聚，吸引其他同樣是親子、寶寶帳號的人來互相追蹤、互動，也能吸引需要找業配的嬰幼兒用品廠商！（沒錯！廠商業配的人其實也是蠻辛苦的！請幫助他們一眼認出你吧！） （但我自己的沒有這樣放，因為我放的照片對我個人有其他的意義！） 另外各人頭像不要太常換或放風景圖，你的追蹤者才不會認不出你！ 帳號名稱 不要再放你英文帳號，好好幫自己的親子IG 取個中文名字，如果你有任何主題（副食品、繪本）或經營親子IG的專業優勢，例如幼教老師、醫療人員、營養師等背景也很適合寫在上面！我在做親子IG諮詢時常發現大家其實蠻多人的專業是可以和他們產生的內容搭配，例如一位原本是手機修理維修師的媽媽，他就可以寫出幫助手機自救的簡單辦法，幫助手機常被幼兒玩壞的幼兒家長們！ 個人簡介 如果你的ig 有主題企劃可以在這邊寫出來，如果你之後有開團購計畫也可以寫在這，此外也可以在這裡告訴廠商如果想合作業配要如何聯絡你！大家應該常看到有人放📦合作請私訊小盒子吧！ 外部連結 如果你有經營其他社群、部落格或有什麼厲害網路作品都可以放在這區！如果之後有開團購也是放在這邊，目前最多可以放5個！ 精選限動 一個可以好好依照主題整理限動的地方，記得要定期整理唷！這樣大家才會知道你最近的重點！ Point 3:IG個人簡介不是寫了就再也不去改的地方！請定時檢視你的IG 自我簡介！ 請至少每個月檢視你的自我介紹一次，他不是個寫一次永遠不會變得東西，會隨著你經營的主題不同、孩子成長應該會改變！你可以新增你現在的狀態例如：二寶孵化中、偽單親、他國育兒等大家有興趣的議題，廠商也有可能會因為看到你懷孕中而請你試用孕期產品唷！ 如果你有想經營一個親子IG永遠不嫌晚，我也不是一開始就認真經營，也不是一開始就可以從ig 賺錢，最重要的是你願意用零碎時間從從0開始經營IG！和大家一起互動分享，說不定會看到意想不到的美好風景唷！ ｜凱特的親子IG經營相關文章:｜ 親子IG經營的７個心得分享！ 全職媽媽除了顧小孩外可以做些什麼呢？ 親子IG經營心得3：讓寶寶成為小小代言人（附不限追蹤數也能參加的活動） 親子IG及部落格經營－5個經營定位！讓你找到方向感！ 👉追蹤我的IG，【親子IG經營線上諮詢中，教你如何從０到千粉】，適合無經驗但想嘗試經營親子IG的媽媽，快來IG私訊我報名參加付費諮詢！一起成為親子部落客，免費體驗各種育兒用品！ 凱特育兒生活頻道 ＃親子IG #IG經營 #全職媽媽 #副業 #從0開始經營IG #IG經營起步 #經營IG賺錢

旅 x 千葉｜Okura．東京灣大倉。東京迪士尼度假區公認飯店

2+1 首飛，8 夜 8 天，東京、名古屋、仙台 3 個城市。帶著 4 歲小旅伴，行程規劃以一日一定點作大方向。第四篇紀錄是東京迪士尼度假區公認飯店之一的 Hotel Okura Tokyo Bay（東京灣大倉飯店）。--忻日子．分類標籤 ➡ #旅記x日本 2+1 首飛的 8 夜 8 天旅程，我們仨走不崩潰的漫步調。 #東京迪士尼度假區（Tokyo Disney Resort）的兩日，考量 4 歲兒能接受的設施，決定都玩樂園／陸地（Disneyland）。 在孩子原有的生活節奏前提，為最大化玩樂時間，隊友掏出魔法小卡換路程。 只是手速不夠，首選的 Tokyo Disney Resort Toy Story Hotel（玩具總動員飯店）已無客房。 比較距離和價格後，預訂 #東京迪士尼度假區 公認飯店之一的 Hotel Okura Tokyo Bay（#東京灣大倉飯店）。 Hotel Okura Tokyo Bay（東京灣大倉飯店）官方網站．FACEBOOK．INSTAGRAM地 址｜〒279-8585 千葉縣浦安市舞濱1-8電 話｜+81-047-355-3333交通方式｜JR京葉線／武藏野線至舞濱駅（南口）出站，轉迪士尼度假區線至海濱站（Bayside Station），再搭東京灣大倉飯店專屬接駁巴士（或步行約5分鐘） （參考官網 www.okuratokyobay.net/about/access）＃入住日期：2023.06.26～06.29 關於東京迪士尼度假區官方飯店＆合作飯店 #東京迪士尼度假區 住宿，主要為 2 類別－－#官方飯店、#合作飯店。 而 #合作飯店（以地點和價格）再劃分 #公認飯店、#好夥伴飯店、#好鄰居飯店。 JR 舞濱站旁的 #東京迪士尼度假區迎賓中心（Tokyo Disney Resort Welcome Center）有 #官方飯店、#合作飯店 服務台。 可以提前 check in（無迪士尼樂祥酒店、玩具總動員飯店），行李也能託付工作人員運送至飯店（無迪士尼樂祥酒店）。 服務台接待時間，#官方飯店 的 07:30～17:00，#合作飯店 的 08:00～15:00。 #東京迪士尼度假區官方飯店 目前有 5 間，供假期套票、獨享禮遇（提早入園等）。 Disney Ambassador Hotel（#迪士尼大使飯店）是首間 #東京迪士尼 官方飯店，座落樂園和海洋之間，2000 年完工。 Tokyo DisneySea Hotel MiraCosta（#海洋觀海景飯店）為全球唯一在迪士尼票閘內的飯店，2001 年與海洋同期開放。 Tokyo Disneyland Hotel（#迪士尼樂園飯店）距離樂園入口 1 分鐘，有著仙履奇緣、愛麗絲夢遊仙境、美女與野獸等主題客房，2008 年加入。 Tokyo Disney Celebration Hotel（#迪士尼樂祥酒店）改建 Palm & Fountain Terrace Hotel，2016 年成為迪士尼官方飯店。 最新上線的 Tokyo Disney Resort Toy Story Hotel（#玩具總動員飯店），2022 年營運開始後就非常熱門。 #東京迪士尼度假區公認飯店 目前有 6 間。 Hotel Okura Tokyo Bay（#東京灣大倉飯店）距離 #迪士尼度假區線 海濱站（Bayside Station）最近。 Hilton Tokyo Bay（#希爾頓東京灣大飯店）推薦主題（但非迪士尼布置）客房。 Grand Nikko Tokyo Bay Maihama（#東京灣舞濱日航大酒店）、Sheraton Grande Tokyo Bay Hotel（#東京灣喜來登大飯店）評價也不錯。 Tokyo Bay Maihama Hotel（#東京灣舞濱酒店）、Tokyo Bay Maihama Hotel First Resort（#東京灣舞濱酒店琺爾斯特度假村）相較有年代。 #東京迪士尼度假區 的 #官方飯店 和 #公認飯店 相對位置，如下。 圖片取自官網，但英文版似乎還未更新玩具總動員飯店。 Hotel Okura Tokyo Bay 交通位置 走漫步調的我們仨，這次預訂距離 #迪士尼度假區線 海濱站（Bayside Station）最近的 Hotel Okura Tokyo Bay（#東京灣大倉飯店）。 交通部分，往返機場的 #利木津巴士 也有停靠。 JR 舞濱站南口刷出後，往左找到 #迪士尼度假區線（輕軌）#度假區總站（Resort Gateway Station）。 搭至 #海濱站，在月台就能看到 Hotel Okura Tokyo Bay（以及旁邊的 Tokyo Disney Resort Toy Story Hotel）。 之後到一樓再轉 Disney Resort Cruiser 的 Hotel Okura Tokyo Bay 專屬接駁巴士，或步行。 雖然車站過個斑馬線就是飯店，但到大廳還得再走段路，若是拖著行李、帶著孩子，等坐接駁巴士比較簡單。 Disney Resort Cruiser 飯店專屬接駁巴士，吊環、座椅設計採 #米奇 的紅＋黑。 班次非常頻繁，夏季運行時間 07:00～23:30。 古典圍牆門入口＆建築 #大倉 集團飯店／酒店都有上個世紀的古典氣質，#東京迪士尼 的 Hotel Okura Tokyo Bay 亦是。 圍牆門入口後，得走過一小段綠道才到飯店建築。 若是拖著行李、帶著孩子，搭 Disney Resort Cruiser 飯店專屬接駁巴士比較簡單。 挑高大廳＆迪士尼商店 Hotel Okura Tokyo Bay 大廳挑高、寬敞，左、右兩側皆有沙發休憩區。 餐廳、烘焙屋之外，一樓還有 #便利店／#藥妝店，以及 #迪士尼商店。 #便利店／#藥妝店，營業時間 10:00～21:00。 Disney Fantasy 是精巧版 #迪士尼商店。 #長廊 設計有著歐式古典。 #中庭 好適合戶外婚禮。 豪華客房．Deluxe 這次預訂 2 張床、44㎡ 的 #豪華客房（Deluxe），主要在 6～9 樓層。 相較前一晚汐留的 Hotel Villa Fontaine Grand Tokyo-Shiodome【紀錄在這裡】，Hotel Okura Tokyo Bay 客房空間無比舒適。 一家三口總算可以各自安睡。 就是螢幕很小，但整天在迪士尼樂園也累歪，沒力氣再看電視。 木桌上有 #酒精 噴瓶，抽屜裡有大人 #浴袍。 兒童盥洗備品在矮櫃，行李架在壁櫥。 #浴室 也很寬敞。 #盥洗備品 為集團的，很一般。吹風機固定牆邊。 自助早餐 這次在 Hotel Okura Tokyo Bay 待 3 個晚上，為最大化在樂園的玩樂時間，唯最後 check out 前有吃 #自助早餐。 品項多樣，包含日式的咖哩飯、味噌湯等，和西式的炒煎蛋、吐司麵包、飲品、水果等。 那天餐廳完全滿桌（我們等候約 40 分鐘才就座），又得趕回客房整理行李，#自助早餐 沒影像紀錄。 寫在最後－大小腳丫走跳首飛 曾經一個人拉推行李箱，浪跡亞美利堅各城市，不知道什麼為方向感，迷路只作探險。 後來 WP 加入，排程規畫直接外包給 WP 旅社，他負責措辦與預訂，我跟著出發即可。 這次 4 歲兒讓挑戰再升級，興奮跑叫、倦累崩潰，都是非定格的印記，而歡笑亦然。 大小腳丫走跳世界，首飛 8 夜 8 天，#東京－#名古屋－#仙台。 紀錄未完待續。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

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