《末日倒數12小時》登災難片巔峰 ８分鐘一鏡到底城市毀滅畫面震懾觀眾！

耗資超過５億４千萬盧布（約2億萬台幣）、由《Moving 異能》特效團隊打造的全新災難巨作《末日倒數12小時》（英文片名：Mira）即將在台上映！卡司找來了資深性格男星安納托利貝利擔綱主演，還有獲獎無數的黛莎莫洛茲也加盟演出。於海參崴開拍的大型災難場景堪稱災難片的新巔峰！《末日倒數12小時》8月23日（週五）全台上映。 《末日倒數12小時》裡原先預計經過地球的流星體，由於計算錯誤將襲擊俄羅斯和東亞等地區。為呈現末日震撼張力，劇中安排了一段約8分鐘、一鏡到底隕石墜落，女主角從搖搖欲墜的大樓逃出，並穿越滿目瘡痍城市的畫面，相當考驗攝影團隊功力！製片Narek Martirosyan分享道：「我們拍攝了8分鐘一鏡到底的隕石墜落畫面，這樣的場景以前在俄羅斯電影中從未出現過；讓海參崴本身成為電影中的主角之一，是一個非常戲劇化的地方，我們在一艘真正的油輪內部和被大火吞噬的場景中進行拍攝；並聚集數百名演員來拍攝群眾場景，還配備了數十輛特殊設備車輛。」 除此之外，《末日倒數12小時》為求外太空畫面寫實，甚至找來曾5度上國際太空站執行任務的俄羅斯太空人費奧多爾尤爾奇欣（Fyodor Yurchikhin）擔任顧問，電影情節設定相當考究。災難場景也請來了國際級的EMSC（歐洲與地中海地震中心）救援人員，分享實際嚴重地震和火山爆發的救助經驗及感受，為本片提供嚴謹的知識基礎。 在卡司方面，女主角萊菈由當時未滿18歲的新生代演員——維洛妮卡烏斯蒂莫娃飾演，導演德米特里基謝列夫表示：「她是一個有出色表演天賦的女孩。當我收到了她的影片，就意識到選角可以結束了——我們有女主角了。於是我寫信給選角導演，但大家都認為這是個笑話。然後大約經過4、5個月，200多人來試鏡這個角色，都沒有人能夠超越她給我的第一印象。」而飾演萊菈好友米夏的葉夫根尼葉戈羅夫則剛進行了闌尾炎手術，由於太想出演本片，因此直接從醫院前往試鏡現場，與片中米夏開朗樂觀的個性不謀而合，讓導演印象深刻。 《末日倒數12小時》故事描述在地球意外遭到隕石襲擊之後，一名在外太空工作的父親必須在太空站的能量耗盡之前，設法讓與他關係不睦的15歲女兒離開滿目瘡痍的城市。《末日倒數12小時》將於8月23日全台上映。圖/業者 提供 《末日倒數12小時》電影預告：

阿龜仔的即興創作 – 客製化款式可選擇，時尚簡約大方耐看； 

阿龜仔的即興創作 – 客製化款式可選擇，時尚簡約大方耐看； 連結設定自由發揮，使用次數高達十萬； 各社群碰或掃條碼，輕鬆加入省時省事； 手機號碼部分按下，會自動儲存聯絡人； 因碰卡連結好碰友，碰市集交流多更多 。 /tmp/phpl5BtI3 身為專職部落客，寫過無數各式各樣的產品，很多時候，談CASE都得將筆電帶來帶去， 但其實手機若能作初步的自我介紹，當然是省事多了! ( 我所經營的所有社群、連絡電話、email 等都能全都條列整理於我的''碰卡''當中，真是太方便了啦! ) 免輸入ID、免搜尋名稱、免手動輸入信箱與電話，加入只需''碰'' ( 但若是手機無法支援 [ NFC ]怎麼辦? 呵呵!別怕!它還很貼心有第二種讀取資料的方式唷!那就是直接用相機''掃描''啦! ) /tmp/phpZ7JrsV 話說，想訂製做 [個人名片 ]這個念頭也有好一段時間了!但一直讓我裹足不前遲遲不敢下決定訂做的原因，其實就是它的便利性。 每逢遇到新的廠商，他們總免不了要給''紙本名片''，但說實話，這些並不會每一張都留在我的身邊 ( 其中會有一大半被我''資源回收''掉 )，而在經過幾輪的去蕪存菁之後，我分成三大類 : 食品類、醫療類、廠商合作三大類 ( 其它類 )。 為此，我也常在思考，究竟名片實際上的效益到底大不大?它值得我去投資嗎???直到發現了''碰卡''的出現，才讓我有想要訂做一個的衝動 ( 光是能使用多達10萬次，我就覺得值回票價了啦!) /tmp/phpkqJWvQ 首先，去碰卡官網，點選「碰卡商城」，然後再點選進去，會看到 【姓名、英文姓名/非必填、選擇卡片風格 ( 請至''碰卡商城''做挑選 )，上傳LOGO/非必填 ( *檔案大小最大為5MB )、碰卡序號 ( 已擁有碰卡序號，可串接碰卡序號 )、數量/非必填 ( 同份訂單為同樣專屬網址，若有需不同網址請分開下單 )。】 這些訊息都清楚填入傳送給賣家，他們會更清楚我們所需要的究竟是那種項目唷! 下定付款後，就等著收到碰卡的到來囉! /tmp/php5CpPpE YES!我收到碰卡啦!( 哈哈哈!在打開前，突然覺得自己像是在開金馬獎入圍者名單啦!好期待唷!，由於很看好它，剛好符合我身為''水瓶座''的特點，愛嘗試新奇事物，想走在時代尖端，重點是最好是能''獨一無二''，所以它的''專屬打造''/客製化真的是讓我澈底傾心呀!) /tmp/phpKsIo26 瞧!我的''碰卡''與''碰貼''是不是很有質感呀! (它們真的比我在官網上看到得圖片更讓我驚艷呀!) /tmp/phpmyCvSH 上圖是''碰卡''的正面；下圖是它的背面。 /tmp/phpjvfYo9 左圖是''如何開通碰卡呢?''；右圖則是''各大社群個人網址取得教學 ( 內容包括有: Line、Facebook、Instagram及Email連結 )。 官網上還有更多其它社群網站連結如何設置的教學可以參考喔! /tmp/phpqu8nGr 如何開通碰卡呢? (在收到碰卡的同時，即會收到[使用說明]，只要按部就班一步步設定就可以囉!) 步驟1.掃描包裝Qrcode或觸碰碰卡NFC前往碰卡官網''註冊或登入''碰卡會員。 /tmp/phpmb0vZj 實際操作 : 點選最右側紅圈人像處 ( 左圖 )，然後即可看到紅色框起''會員註冊''和''會員都入'' ( 右圖 )。 /tmp/phpDtsxFU 步驟2.登入碰卡帳號後，輸入資料後，然後點選「修改資料」。 /tmp/phpmA6Tip 實際操作 : 如上圖所示，將自己相關基本資料一一填入後，然後最後按「修改資料」即可完成這個個資部分。 /tmp/phpjaIDW4 步驟3.點選下方「立即開通碰卡」，並輸入包裝上的「開通序號」，即開通完成。 /tmp/phpc8KSkp 實際操作 : 接著點選「碰卡序號管理」，看到「碰卡序號開通」，輸入「碰卡序號 ( 開通序號 )」後，隨即會看到「開通成功 OK」跳出頁面，按下OK，即可開通喔! /tmp/phptnIpwA 補充說明，由於我的個人專屬''碰卡序號''( 已經於第一次開卡時使用過了! )所以， 若之後再次輸入同一組序號，它只會出現~該序號已開通過，請重新輸入!!!OK這些訊息喔! /tmp/phpaA2AO4 步驟4.開通完畢後，您可在「碰卡序號管理」處隨時更改您的資訊及頁面， /tmp/phpnMdIgm 版面簡易設定 : 這裡有模板選擇 ( 背景色彩 )、字體顏色、個人簡介 ( 字數限制 100 )、職業 ( 不顯示在個人頁面 )等可供選擇 ( 如上圖所示，還有其它顏色可以搭配著使用喔! )。 /tmp/phpwYpmZg 左圖即是承上所述部分。另外右圖下方即是我個人所設定好之所有現階段所經營之各個社群網站等資訊。 這是林鈺娟/龜龜 [ 手機號碼 ] ( 為顧隱私，暫時由ABCDEFGHIJ代替喔! ) /tmp/phpgbOrzx 接下來，還有龜龜 (林鈺娟 ) [ INE ]、龜龜 ( 林鈺娟 ) 家裡電話 、龜龜 [ fb ] 圖文及影片分享、betty835153 [ 林鈺娟 ]、抖音、雅虎信箱......等。 /tmp/phpmlZyS6 附帶一提，每一個社群資料下方都可以有「排序」的設定，只要在上面按上數字，即可重新編排次序 ( 實在好方便 )。 /tmp/phpfQ6s5t 另外，每個社群上的圖示 ( 大頭照 ) 部分，也有兩種操作方式 : 選項一、選擇圖片 : 適合不想一個個找尋圖片，想直接套用內建LOGO ( 如上圖所示，有黑白、彩色等各式各樣多元化的社群標誌可供選擇，很優吧! 可為我省去不少時間唷! ) 內建部分像是有fb/facebook、 IG/Instagram、YouTube、Twitter、Pinterest、Line、Skype、Linkedln.....等 選項二、上傳圖片 : 適合想與眾不同的人或不怕麻煩的人使用。 /tmp/phpbjcT99 我建議大家也可以自己加入碰卡的Line，如此一來，在操作時若有任何疑問，除了可參考官方網站外，也可到這邊提問唷! 不得不說，有專門客服回答任何疑問，使用起來也能更加安心與便利喔! ( 上圖就是當時我不知道那個圓圓的''碰貼''究竟該如何使用時，去他們的 Line 所提問的過程喔! ) /tmp/phpJ73pjs 還記得，前面有提到這個圓圓超有質感的小東西嗎?它就叫''碰貼''唷! 我好喜歡這個''自然款碰貼''唷!淡雅清新的色調及不同葉脈的葉子，視覺上就很舒服喔! ( 官網商城那裏還有其它不同圖案可以挑選唷! ) 其實「碰貼」和「碰卡」的使用方式是一樣的喔! 使用前只需將貼紙撕掉然後直接貼於手機機身上面固定即可使用喔! ( 即使是像我有在用手機保護套，也OK唷!因為我實測過了! ) 這樣!若忘了帶''碰卡''出門，也可直接用''碰貼''來感應喔!~好貼心的設計唷! /tmp/phpgNpU34 碰卡的使用方式有兩種: 方式一、用碰的: 拿碰卡去觸碰對方手機，對方即會進入您的專屬網址。 (一) Iphone8以上皆有支援NFC系統 (Iphone 的NFC感應位置皆為背面鏡頭旁邊)。 (二) Android 2017年以後的大部分機種都有支援NFC系統 (Android 的NFC感應位置皆為背面中間區塊)。 /tmp/phpBaQre7 方式二、掃描: 請對方開啟相機直接掃描，即可進入專屬網址。 /tmp/phpm6eETj 阿龜仔分享小知識 : NFC（Near Field Communication）是一種短距離的高頻無線通訊技術，可以讓裝置進行非接觸式點對點資料傳輸，也允許裝置讀取包含產品資訊的近距離無線通訊(NFC) 標籤。 您也可使用此功能來付款或購買車票或活動門票，但須先下載所需的應用程式。無論是從支付、身份驗證還是快速配對上講，NFC都是未來手機必不可少的一項功能，理所應當應該像光線感測器、指紋識別一樣成為手機的標準配置，而各種流行的Pay無疑是一個突破口，讓更多廠商有確定的理由來推進這項功能的普及。而單從支付而言，NFC在安全性、便捷性、實用性上的諸多特點都表面了其較之以往掃碼方式的巨大優勢，也從根本上改變了我們生活的支付模式，由此引起的貨幣無紙化、理財新手段、促銷新方法、購物新模式的改變才剛剛開始。目前，NFC技術還在逐漸擴大範圍，相信未來NFC將會普及更大範圍領域，並發展成為一種潮流趨勢，深入人們的生活應用。 /tmp/phphwKktQ 碰卡團隊在未來還會舉辦各式活動給我們這些''碰友''喔!他們會成立一個碰市集、會簽下許多的特約商店，希望碰卡能帶給我們更多的驚喜以及更多的商機與朋友。 龜龜使用過的心得感想 : 我不得不說 ，這真的是一個走在時代尖端的產品呀! 雖然剛開始設定時需要花些時間研究 (不過，依照官網上面的教學步驟一個個設定，後來也就熟悉了!如果一開始繁瑣些能換來之後簡便的生活!我是舉雙手贊成的唷!因為畢竟對我個人來說，一張卡就能和廠商們短時間就自我介紹完畢，又不用攜帶紙本名片，能夠使用十萬次，CP值是滿高的，就算沒有NFC可支援(我就是活生生的例子啊!但它還是很貼心的有QRCODE可以掃描唷! )這的確是未來的趨勢呀! (想想看搭公車投零錢、剪票跟到現在上下車只需刷悠悠卡，是不是時代在進步，人也得跟的上它日新月異的腳步呢!)真心期待未來的某一天，我和您都能成為''好碰友''一起享受''碰卡''帶給我們的便利生活喔! 最後再次重點商品介紹碰卡特色: 一、碰卡開通大概教學(每個商品都會附說明書)~再輔以LINE的客服，其實沒有想像中那麼難啦! 二、客製化款式 (黑底金字黑底銀字白底彩色)~這是大方簡約又大眾的款式，它上面的LOGO和名字都可以客製唷!讓您擁有與眾不同的個人專屬名片! 三、連結設定可以自由發揮~標題和大頭照可以自由更替(也可直接用普羅大眾慣用的標示)。 四、碰一下就可以進入，部分手機須先開啟NFC系統；但2017年以前手機沒有支援(6以前無支援)~嗚嗚~我的就沒有支援 (人家要努力賺錢換新手機啦!)不過，別怕!它也可以直接''掃描''方式快速連結個人資訊唷!) 五、每張卡片都可以使用10萬次~哈哈哈!重複使用，減少紙張耗費，挺不賴的喔! 六、各個社群都碰一下就可以加入了，方便~(只有在一開始在設定時花了點時間；之後就隨點隨看，能夠短時間內一次看完我所有經營的各個社群資訊，很省時省事! 七、手機號碼部分按下去會自動儲存聯絡人~很厲害吧! 八、從後台可以看見誰瀏覽過自己的卡，(如果對方也有碰卡的話可以直接加到最愛儲存)~未來有遇到''碰友''就可跟大家分享囉! 九、有了碰卡之後就是好碰友，未來會辦一些戶外或交流活動跟成立一個碰市集，讓大家可以有更多交流和玩耍的機會。~好期待呀!但目前疫情嚴峻先沉住氣、共體時艱為要! /tmp/phpqd0Xts 別猶豫啦!快去辦一張碰卡來跟龜龜成為''好碰友''吧!大推!讚讚讚!!! ( 皮夾打開，就屬它最亮眼呀!看似低調，卻有內斂的光芒啦! ) 連作夢都會笑 ☸ PonCard碰卡開箱(客製化專屬我個人的-電子名片) ☸ 碰卡開通完畢後，即可在[碰卡序號管理]處，隨時更改'資訊'和'頁面'喔! ☸ [碰貼]可直接貼在手機上喔!即使有保護套隔絕一層仍能感應喔!(對方手機一碰到我的手機碰貼，即可馬上看到我所有的社群網站唷!) ☸ [碰卡]有兩種使用方式(可刷10萬次；CP值超高) ★ 喜歡我的介紹嗎 ? 歡迎點擊這裡，訂閱我的 YouTube 頻道 –“龜龜媽咪-玩具、育兒、生活用品” 唷 ! 這樣就可以隨時看到更多更新相關的內容介紹喔 ! ★ 這是我的FB(龜龜媽咪報好康)，若您覺得我很用心在體驗產品及分享所見所聞，還請不吝給''龜龜''按個讚唷!您的支持就是我繼續努力不懈的動力，非常感謝一路有您。 https://www.facebook.com/%E9%BE%9C%E9%BE%9C%E5%AA%BD%E5%92%AA-%E5%A0%B1%E5%A5%BD%E5%BA%B7-486003898447901/ ^_^ 碰卡官網 (點進這裡看更多產品介紹) ? https://www.poncard.com/ 

最強之人總已退休！壞蛋們千萬別去招惹那些看似平常的大叔

昨天跑去看了《私刑教育》，其實進電影院的過程有點陰錯陽差，而且很大一部分是衝著超殺女克蘿伊摩蕾茲去的，為了不妨礙尚未觀賞過的朋友的樂趣，這裡就不透露劇情太多…等等，哪有什麼劇情可以透露？不就是一直殺殺殺殺殺嗎！但我無意發現一則動作片隱藏定律：最強的傢伙總是已經退休！ ▲ 看《私刑教育》之前希望克蘿伊不要只是花瓶，看完之後感嘆如果她在裡面是花瓶就太好了！ ▲ 《私刑教育》/ 丹佐華盛頓 ，退休的特務？其實片中始終沒有明說他退休前的身份為何，日常以IKEA員工隱藏在平凡生活中，不過一旦決定要伸張正義，一個人單挑整個黑幫不說，斬草除根甚至從美國殺到莫斯科！ ▲ 《即刻救援》/ 連恩尼遜，史上最兇老爸、最佳另類約會電影之一，因為看到爸爸的本領後誰敢虧待他女兒！是的，片中老爸Bryan也是一位退休情報員。為什麼退休人員都有隻手瓦解全體黑幫組織的能力？ ▲ 《捍衛任務》/ 基努里維，最強退休殺手，即將在台上映、在美國獲得不錯口碑，被認為是基努里維重返一線男星的代表之作。故事敘述幾位有眼不識泰山的混混惹到了扮演退休殺手的基哥，本來不問江湖的史上最強之人被迫重新出山，於是後果相當嚴重…已經猜到反派又要被一人滅團的節奏。 ▲ 《特務交鋒》/ 皮爾斯布洛斯南，又一位退休的最強情報人員被逼得再戰江湖，由前任007老皮來擔綱主角可謂恰如其分。台灣將在11月上映，劇情主要著墨在情報人員鬥智鬥力的懸疑緊張上，總算不會再出現單挑全幫派的場面。應該啦。 ▲ 《特務殺很大》/ 凱文科斯納，繼《即刻救援》後盧貝松製作的又一部以退休特務爸爸為主角的電影，雖然不少重點着墨於父女親情的探討，但不變的是退休老爸依然殺他個痛快！ ▲ 《武俠》/ 甄子丹，看了那麼多西洋片，其實華語片中同樣的設定也不少。好比《武俠》中的甄子丹就是退隱江湖的最強殺手，本來不問世事卻忍不住為鄰里除害然後偏偏遇到白目捕快金城武追根究底，最終兩人一人斷手一人喪命的悲劇故事。而甄子丹挑戰好萊塢的首度動作電影《Noodle Man》也是描述甄子丹飾演的麵店老闆其實是某深藏不露的退休人員… ▲ 《大叔》/ 元斌，若要算退休人員重出江湖，絕對少不了經典的韓國大叔元斌了。在眾多主角裡面算是比較年輕的肉體，那精美的身材更是殺死了眾多銀幕外的觀眾！ ▲ 《超危險特工》/ 布魯斯威力，退休人員當然不能少了這部，英文片名R.E.D便是「退休且極度危險」的縮寫，故事梗概就是一群不能相忘於江湖的老瘋子們快樂攜手剷除奸邪。 這份名單真要繼續編下去的話應該可以寫個三天三夜，不過我想光是從上面舉出的例子就足夠發現，最強之人總已退休確實是不變的動作片法則！這也是在好人主角打敗壞蛋反派的公式中增添變化的好方法，主角從低調隱身到忍無可忍挺身出擊，更能體現出伸張正義的快感。且也無奈地反映出沒有退休的現任檢警們，似乎總是無法滿足民眾的期待，做好將歹徒繩之以法的工作。

日本自由行，4間東京推薦餐廳一次蒐集!

日本自由行最常去的絕對是東京啦!但到東京旅遊總是有一堆想吃的東西，卻不知該從何下手嗎?今天就來告訴大家4間東京推薦餐廳，完全不踩雷一次存起來，下次去東京就不用為吃煩惱太多! 東京推薦餐廳｜BISTRO福みみ 位在銀座的BISTRO福みみ，非常適合逛完銀座後來吃宵夜。可以直接使用GOOGLE線上訂位，記得一定要提前訂位，不然需要排隊一段時間！店內非常多日本人，可見是當地人都很愛的串燒店，每份串燒都很好吃，入味又不會太油膩，但千萬不要點太多，因為會有點過鹹吃不下，另外提醒吃不完也不能外帶呦！ ■串焼BISTRO福みみ （串燒）東京都中央区銀座５丁目１０−9 銀座ＹＫビル B1F 東京推薦餐廳｜築次郎 來到東京築地市場強烈推薦一定要吃的丼飯專賣店築次郎！海鮮都很新鮮，尤其是海膽完全沒有任何腥味，入口如奶油般立刻化開！更不用說生魚片跟魚卵，沒吃到會後悔！ ■築次郎 （丼飯）東京都中央区築地４丁目１２−6 東京推薦餐廳｜魚豪商 東京夜晚必去的新橋居酒屋魚豪商，除了酒類外，算是居酒屋裡菜色很豐富的店家，不管炸物、海鮮、熟食都有，最推薦迷你海鮮丼跟生蠔，來了別猶豫一定要點下去，真的讓人意猶未盡~且店內使用手機點餐，不會日文也沒關係，可以看圖片跟英文，非常適合自由行旅客喲！ ■魚豪商 （居酒屋）東京都港区新橋４丁目１９−10 タカソビル 東京推薦餐廳｜林屋 接下來是介紹東京附近郊區的川越必吃餐廳，說到川越就不得不提到鰻魚飯囉！ 原本要吃小川菊但提前賣完打烊，所以跑來林屋，建議來到川越就一定要趕快到餐廳取號預約，之後再慢慢逛街，不然每一家鰻魚飯店都要等很久。林屋的鰻魚算新鮮且沒有腥味，而店內有分三吃、白鰻魚、最高級鰻魚飯等，任何形式的鰻魚飯都可以找到。 最高級的鰻魚套餐鰻魚非常肥美且厚實，但推薦可以吃比較便宜的鰻魚三吃就好，吃法變化多樣，本身也很好吃！ 另外鰻魚玉子燒跟豆腐也是必點之一！ ■林屋 （鰻魚飯）埼玉県川越市仲町２−4 東京推薦餐廳｜總結 以上就是這次推薦的4間東京自由行必吃餐廳，大家一定要記得存下來，才不會錯過這些美食！ #bistro #福みみ #築次郎 #魚豪商 #林屋 #銀座 #東京必吃 #東京美食 #日本必吃 #日本美食 #koneiinjapan #koneiintokyo ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Foodie : konei.foodie 🍣🍮☕ Popdaily : Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵

全球知名YT武術頻道The MartiaI Man，創辦人Kieren Krygier，7/24 將專程來台採訪太極氣功

擁有超過30萬全球武術愛好者訂閱，知名YouTube武術專題頻道「The Martial Man」創辦人兼主持人Kieren Krygier，將於2024年7月24日至7月31日期間訪問台灣，此行主要目的是採訪黃式太極第三代傳人黃正斌師父，並拍攝全英文之太極拳及鶴拳線上課程，並進一步向全世界推廣傳統武術文化。 Kieren Krygier 多年來致力於經營「The Martial Man」，武術人，YouTube頻道，超過30萬的武術訂閱者，個人FB更有全球34萬武術愛好者追蹤，在全球武術相關議題的論壇上有舉足輕重的地位，其介紹的內容主要為博大精深的中國武術，不僅限於外形套路更專注於失傳的內功、氣功的傳承與保存，追蹤者大多數為各國的武術精英及導師，Kieren以採訪全球武術名師並加以紀錄保存失傳之絕技為職志，足跡遍及世界各地。 在多年採訪世界武術名師後有感真正內功正逐漸被遺忘與失傳，特別在泰國清邁創辦了國際武術營，「The Martial Camp」，提供全球武術、內功及氣功的愛好者一個最專業最有效率的學習平台，參加成員多是來自全球各地知名武術及氣功老師，因此每年為期14天的國際武術營，Kirren邀請了全球最頂尖與權威代表性的五~七位名師擔任教席，黃正斌師父為台灣第一位受邀至武術營授課之師範，由於教學內容受到武術營學員的全員肯定，已連續兩年受邀，今年12月將第三度受邀至清邁授課。 黃正斌師父自幼習武，擁有超過40年的內外家武術功底，2020年創立了“天能勁源”公司，推廣他結合內外家武學所獨創的天能內勁氣功，對武術、養生及身心靈修練有快速且收立竿見影之效。天能勁源身心靈能量營每季舉辦一次，至今已舉辦兩年，多位海內外的企業家、知名武術家及各界人士特別撥宂前來台灣學習，社會精英、高管、藍領均追捧學習。 武術人於2019年來台首次專訪黃正斌師父，因師父在武術營分享精妙之太極拳、氣功、鶴拳及傳統整復推拿之絕技廣受好評，此次特別再度訪台盼與黃正斌師父做更深入交流，並邀請拍攝全球性線上學習太極拳與鶴拳內功氣功之課程在其平台上架，為全球武術愛好者提供難得的學習途徑與資源，此次The Martail Man 來台突顯了黃正斌師父在國際武術界的影響力和聲望，實為台灣之光。 歡迎所有對傳統武術、養生氣功內功及身心靈修練感興趣的人士密切關注此次訪問的相關報導，並期待黃正斌師父在清邁武術營中的精彩授課。 如需更多資訊，請關注「The Martial Man」的官方網站和YouTube頻道，以及黃正斌師父的“天能勁源”公司官方網站。

石垣島奮進號｜郵輪初體驗｜免費餐廳進食記錄｜紐約客牛排三分熟這樣說

參加的是由雄獅旅行社包船的挪威奮進號，基隆石垣島三天兩夜微旅行。第一次搭郵輪難免「不知道要準備什麼」，於是加了臉書社團、爬了Ptt郵輪版、看了靠北郵輪、詢問各路親友，發現「其實有用但不多」，大學選修國際禮儀提到「郵輪有船長之夜」，有服裝儀容規定，這船（至少雄獅包的）沒有，T-shirt 夾腳拖短褲藍白拖隨意穿（付費餐廳除外、酒吧沒有被攔）。 比較意外的是「水」的問題，網上評價郵輪上的水有味道，對於喝過美國硬水的我行前怕爆，但實際喝了「覺得沒什麼味道」，雖然味覺沒有反應，不過腸胃大抗議，24小時內去廁所出來脫水2次，第二天開始沒有喝船上的水就沒事了。（排除其他食物的原因是本來都有吃過沒事）所以建議腸胃脆弱的人帶水上船。 奮進號懶人包 1.windows 跟 Taste （6樓）主餐廳只有晚上有牛排，吃過Windows 午餐覺得不推，上船可以選其他試試看。 2.暈船藥看個人，我有在第一天跟第二天發船前「喝」暈船藥（喝的，可以藥局詢問），除了能感覺到「船在晃」之外還可以。 3.Garden Café算小點aka想吃飽有點難度，色素果凍在這裡，如果想要「免費的水」在12樓這家才有，還有冰茶跟果汁，記得拿他們的杯子裝，再倒入自己的杯子。 4.「基本上」船上還是要講英文，工作人員名牌有寫來自哪個國家，除了中國以外的，他們中文大概是房卡、你好、謝謝。點餐跟所有事情，最好英文比較通，像「牛排三分熟」是medium rare，三分不是3割也不是30%。 5.如果是蘋果手機，順利連到內網，有機會能在航行中「跟世界連線」，哀居可以發限動跟傳訊息，收得到文字但看不到其他人的限動、圖片、影片。臉書會跑得出動態但不能發文、訊息也不能傳。 6.免費餐廳之亞洲餐廳（有名難吃）需要預約，其他付費餐廳也要預約，7樓櫃台預約就好。但「怕沒位置」，免費主餐廳也可以預約（要連內網），在尖峰時刻預約就能直接入座。 7.其實帶球鞋也不會（沒力氣）去健身房。 8.游泳池有救生衣，不會游泳也可以去泡水。（題外：可以不用蛙鏡跟泳帽） 9.海景房（兩張單人床）的窗戶很迷你，預算夠升級陽台或預算不夠內艙可能比較快樂。下船順序是低到高（報雄獅陸地船除外）回基隆的離船順序是高到低。房間看起來很乾淨，不過過敏噴嚏連連不好說。冷氣非常熱，但同船內艙朋說冷氣超冷。 10.石垣島的DiDi跟石垣taxi app都叫不到車，不想在旅途中增加刺激感或語言不通，建議提前預約包車或租車。 11.魔術師是台灣人，推薦看魔術表演，大約一個半小時。扣掉「手指斷掉」外第一次看魔術，（怪盜基德不算魔術了）設計系表示他的logo好看。 Windows 主餐廳 6樓 上船直衝的午餐，沒有牛排非常失望。 因為很喜歡俄式羅宋湯（台北明星ver.），這個加的是奶油非酸奶油，所以大概10分給6分，但喝過船上其他的湯後，它可能是最好了。番茄罐頭味很濃的番茄湯，非台式，習慣台式番茄湯可能會不習慣這種口味。可以點加減喝，胃口有限就別點了。 費城牛肉起士三明治，內有青椒🫑危險。麵包非常柴，刀切不了只能手拿（但也無法照西餐禮儀「撕成一口」因為太硬），可以確定不是膨風的麵包。肉的醬汁味濃，還可以，所以10分得5分，不至於不好吃，就是吃得過程艱難了點，要是能重來，不會點。 巴斯克起士蛋糕，不好意思它10分只能2分，還是擺盤的藍莓醬有藍莓，它完全跟名稱沒有關係（如果顏色對了會才算有點關係），小七跟臺菜餐廳聯名的蛋糕才叫起士蛋糕，這塊是空有名字沒有內裡，比較偏布丁（蛋糕款的那種布丁），如果要吃起士蛋糕24小時那家好吃太多了。恨最後一天才吃，不然吃兩塊。 優格就是優格，能吃好吃，喜歡優格點它安全。燻鮭魚貝果10分得8分，燻鮭魚有夠長一片，大推，點它！奶茶是客製化奶茶（茶包+加熱牛奶），因為菜單沒有所以不要太期待，它就是普通的牛奶加茶，甚至會出現牛奶太熱的油脂。（問朋友得到的知識） 沒吃飽當然再來一盤，雖然叫蛋捲但我看像煎蛋，沒有歐姆蕾那種鬆軟綿密感。10分拿5分，能吃還行沒特色，補充蛋白質。 早餐的份量有比較少，所以來兩盤只是剛好。 Taste 主餐廳 6樓 晚餐才有紐約客牛排，記得訂晚餐，傳說兩家主餐廳基本上一模一樣，就當是吧！沒有多一個晚餐時間來試。 蔬菜湯，10分給1分，完全在我的味蕾上蹦迪，踩在雷點，我以為的蔬菜湯跟端上來的完全不一樣，湯愛好者哭，寧願不認識。 中規中矩的牛排，10分有8分，必吃果然不同凡響，可以想成是擺盤漂亮的牛排，厚度還行，拿到的這塊算好切，胡椒醬其實只有胡椒香沒有辣，給過。 傳說要點三分熟，medium rare ，中間生。 題外薯條「號稱船上最好吃」，沒有鹽的當當感，但目前最好吃薯條是壽司郎跟摩斯並列第一，第二是鹹酥雞店的炸薯條，第三當當搖搖薯條。 鮮蝦伏特加筆管麵，10分它有9分，它值得！主餐「只要你吃得下就點」，我怨沒再來一盤，眾所皆知酒精入菜後會蒸發只剩香味，它吃起來沒有烈酒感，所以推個，缺點就蝦吧，太迷你。 普通冰淇淋，香草，能吃。 12鎂的愛爾蘭咖啡，喝的人說酒夠烈。熱知識，愛爾蘭咖啡是烈酒，如果年紀夠大會看過網路小說的傳說故事。 The local 24小時餐廳 布朗尼覆盆子渦紋起士蛋糕，這艘船上MVPㄐ頒給它了，10分可以9分，這個才是起士蛋糕該有的濃郁感，布朗尼不夠巧克力是扣分的點。必吃！！如果這個搭紐約客牛排就絕配了！ 傳說被台灣人吐槽的台灣風味牛肉麵，10分有6分，它是「風味」，因此介於紅燒跟清燉之間，還有點茶香。麵、湯、肉都各自為營，大概就是它負評的原因吧！該去三明治的牛肉、適合乾麵的麵條，被加在牛肉麵裡，顯得不倫不類。 Garden Café 自助餐 唯一推薦法式鮭魚酥派，超級好吃（不排除醬的功勞），滿滿鮭魚，鮭魚控非常開心，派皮就是很黏的那種派皮，真心推薦，而且這攤廚師可愛！10分得8分，船上第二必吃。 顏色就不敢恭維了。還有現做可麗餅、一些蛋糕、冰淇淋等，塞牙縫可以當一餐有困難。 起士控記得撈起士，麵包那邊的起士直接吃，讚讚。 義大利麵可以自己選醬，我很快樂的加蔥。 早餐有歐姆蛋（雖然還是覺得像煎蛋）、鬆餅、法式吐司、可頌，奶茶是牛奶+冰茶（自己調），因為懷疑自己沒講歐姆蕾所以才變煎蛋的我，快樂拿第二盤，還是煎蛋。 是有嫩Q一點啦，就一點。 吃的就這樣，其他等下篇吧！

2025年日本電影｜《工作細胞》觀後感｜砂糖面白い｜世界上最小的電影

如果沒記錯的話，原本工作細胞（本傳）是小孩，BLACK是大人。當初啃動畫版本因為有考哥（櫻井孝宏）in輔助T細胞，這次啃真人版因為是佐藤健。真人版陣容豪華(?，《極度不妥》主角阿部貞夫、前童星蘆田愛菜。關於佐藤健，我算資深粉ㄅ⋯⋯從Bloody Monday（台譯天才駭客F)、咩妹的完美執事開始，接機搶見面會都做過了。然後原本只是想看臉，結果爆哭大概快十次，淚點低帶夠衛生紙。二、三刷就平靜一點了。 電影簡介 影史上最「小」的主角 它的名字叫「細胞」。 人類體內的細胞數竟然有37兆個。運送氧氣的紅血球、與細菌作戰的白血球、以及其他無數細胞，其實正日夜不停地拼命工作，以保護你的健康與性命。高中生漆崎日胡（蘆田愛菜飾）與她的父親阿茂（阿部貞夫飾）過著相依為命的日子。日胡個性嚴謹，一直維持著健康的生活習慣，因此她體內的細胞們總是愉快地工作著。相反地，每日生活既不規律又不重視養生的阿茂，體內則是個黑心的勞動環境，他的細胞總是抱怨連連。雖然是父女，兩人體內的環境卻大不相同。這對感情融洽的父女，體內的世界也是如此熱鬧。然而，企圖入侵他們體內的病原體已開始蠢蠢欲動。一場攸關漆崎父女的未來，各個細胞之間的「體內史上最大戰爭」即將揭開序幕！？ 電影官網 演員 漆崎日胡：蘆田愛菜 漆崎茂：阿部貞夫（《極度不妥》） 武田新：家藤清史郎 🔍《細胞》⁡W主演⁡ 🔴紅血球：永野芽郁⁡⁡ ⚪️白血球(嗜中性球)：佐藤健⁡⁡ 💪殺手T細胞：山本耕史⁡⁡ ⚔️NK細胞：仲里依紗⁡⁡ 👩‍🏫巨噬細胞：松本若菜⁡⁡（《麻煩一族》的大嫂!!!!!） 📛血小板：マイカ・ピュ⁡⁡ 👓輔助T細胞：染谷将太⁡⁡ 🍸肝細胞：深田恭子⁡⁡ 🔴新人紅血球：板垣李光人⁡⁡ 🔴前輩紅血球：加藤諒⁡ ⁡⁡ 肺炎球菌：片岡愛之助⁡⁡ 👿化膿性鏈球菌：新納慎也⁡⁡ 🟡金黃色葡萄球菌：小沢真珠⁡⁡ ⚠️？？？？？：Fukase（SEKAI NO OWARI）⁡⁡ 骨髓液小女孩：日本喬治亞大使館工作的國際政治學博士ダヴィド・ゴギナシュヴィリ（David Gognashvili）的女兒 湘評分 9/10，國高中生生物苦手必看，倘若早十年出這部作品，我的生物也不會慘成這樣。記得最後的「筆記」是重點！ 慣例10點心得： 1.帶小孩觀影勿拍照帶壞小孩，如果有碰到記得記他的位置，出場後跟工作人員說。 2.森巴來演繹多巴胺真的很貼切。 3.一個小擦傷要黏住這麼多血球，下次不再亂剝結好的痂了。 4.在黑心身體工作就像在黑心公司，所以好好對待自己的身體。 5.直系血親還是不要互相捐血、授血比較好。 6.把兩個身體細胞世界講的好對比，厲害。 7.笑容增強免疫力是有科學根據的。 8.現實中才交往的女友罹患血癌不離不棄真的很戲劇。 9.動作指導為大内貴仁（代表作『浪客劍心』『幽☆遊☆白書』），砂糖的武打戲真的好帥氣><不愧是假面騎士出身的演員。 10.顯微鏡下越毒的病毒、細菌，甚至是癌細胞，其實越漂亮，這個服裝道具組做得好到位。 11.謝謝華納兄弟配給，才有這麼大場面看。 韓劇血癌生離死別 日影血癌還能移植成功？ 身為當年被《藍色生死戀》欺騙感情的一員，片中宋慧喬罹患血癌，然後就死掉了，對於當年才4歲左右的我來說大受打擊(?)，20多年過去，片中日胡也是血癌，怎麼待遇差這麼多？一方面是20年過去醫療進步，另一方面是日本的人口單純（至少目前還是），多數人血型為B，加上健康保險卡上面就有寫「是否願意器官捐贈」，當人口單純時，陌生人骨髓配對成功率也會上升。實務上日本在血癌治療方面的成功率一直處於世界前茅，日本骨髓配對資料庫有其他資料可以看，就結論來說效率高。（日本的醫療保險也有補助，不像台灣雖然有骨髓資料庫但懂得都懂，問題多多，甚至情勒捐贈者） 另外，幫日本醫療說句話，他們只是「分級制度很明確」，看看《餘命十年》茉莉得了罕病，在醫療支援下真的撐了十年多一點點點，《工作細胞電影版》日胡被發現是血癌後也是馬上醫院治療，抗癌藥、骨髓移殖等。如果在日本旅遊擔心發生萬一，記得在排隊入關的時候保VJ跳出來的保險。有認識的網友旅居日本罹癌，在武漢肺炎期間「也是沒有去醫院」，靠投藥存活的，現今依然安好。 生物科普好片 國中生物課應該列必看 撇除掉「紅血球存活約120天、白血球壽命約7天、未活化的NK細胞壽約 7-10 天、活化後的NK細胞壽命可延長至數週甚至數個月，具體時間取決於免疫狀態等」，至於「有血緣的人可以互相捐血嗎？」以前不行，現在則在輸血前「須將血袋先經放射線的照射， 破壞血液中的純合子或雜合子」，很麻煩，因此大方向仍是「不要」。所以生在黑心昭和工作環境的菜鳥紅血球，進到日胡體內「基本上是劇情需要」。 血小板：你有看到我的朋友嗎？ 當年動畫播出時「騙人生女兒」系列的血小板其實在人體內是「稀有物」，健康成人的血小板與紅血球的比率為1比10至1比20，血小板是血液中最小的細胞，主要的功能是參與血液凝固，防止出血。當血管受到損傷時，血小板會聚集在傷口處，形成血栓，堵住出血的傷口。血小板也會釋放一些化學物質，促進其他凝血因子的活化，加強血栓的穩定性。此外，血小板還有一些免疫和炎症的作用，可以調節血管的收縮和擴張，影響血流的速度和壓力。血小板數目減少的原因可以分為三大類：假性血小板低下、生成不足和過度消耗。 從劇情判斷，日胡體內「血小板朋友不見了」是生成不足裡子分類骨髓造血疾病，是指骨髓中負責造血的幹細胞或前驅細胞發生異常，導致血小板的生成減少或停止。這些疾病包括骨髓分化不良症候群、急性骨髓性、淋巴性白血病、慢性骨髓性、淋巴性白血病、骨髓纖維化、再生性不良貧血等。這些疾病的原因可能是遺傳、環境、感染、免疫、藥物等因素。（白血病的俗稱是血癌） 白血球：我可以穿越細胞壁 這個超重要的ㄚㄚㄚㄚㄚ，國中生物就有考了「以下哪一個細胞能穿越細胞壁」，還記得的原因是我寫錯了，如果當年的配圖是佐藤健穿牆畫面，打死不會寫錯。片中佐藤健飾演的白血球動不動就「很兇」跟「我要殺了你」，身在對抗所有入侵身體病毒的最前線，確實是白血球的職責。白血球是免疫系統的一部分，幫助身體抵抗傳染病以及外來的東西。白血球可以由骨髓的造血幹細胞產生。白血球有核，能作變形運動，白血球作為免疫細胞，在機體發生癌症或其他疾病時，血液內的白血球總數或細胞分類百分比可有變化。由於白血球的異常增生失去控制而引起的一種惡性疾病稱為白血病（片中日胡的血癌）。 紅血球：我要成為厲害的紅血球 紅血球在體內的工作就是運送氧氣與二氧化碳（氣體交換），長得像巧克力脆片，片中兩位紅血球代表人物剛好是相反的存在，一個看起來像是剛出社會對一切抱持希望的正面能量君，另外一位是被壓榨到極致，厭世的紅血球。「我能做的只有送氧氣給需要的細胞」，紅血球是血液中數量最多的一種血球，主要功能是運輸和交換氧及二氧化碳，尤其是血液內運送氧氣最主要的媒介。紅血球在脊椎動物體內通過血液將氧氣從肺或鰓運送到身體各個組織。 片中小巧思真的很適合國中生讀，例如運送氧氣是「單行道」，很多很多血球會運送氧氣，細菌類會潛藏在氧氣中（空氣傳播），然後去攻擊器官，如果沒有被發現攔截就會GG。 厭世紅血球則是詮釋出「抽菸、喝酒」的危害，讓你知道抽菸會傷害紅血球，酒精會讓紅血球「醉」，得去找肝細胞代謝，與阿茂乾杯後覺得通體舒暢截然不同，紅血球本球覺得很煩。另外，肛裂流血也是紅血球。 NK細胞：我是天生的殺手細胞 一個字帥，「我是天生的殺手，不需要輔助」，加上最後重傷，所說「偶爾一起合作也不賴」，喔不秒圈粉呢！以下取彰基衛教文。 NK細胞，中文全名為自然殺手細胞(Natural Killer Cell)，是人體先天免疫的第一道防線，一旦在體內發現癌細胞便會在第一時間攻擊並清除它們。NK不僅可以直接殺死癌細胞，還可以分泌多重細胞激素，調節各種免疫細胞之功能，間接提高整體抗癌能力。 若體內有足夠的NK細胞，先天免疫力強，健康狀況自然會比較良好。尤其癌細胞的發生是在不知不覺中、經過一段時間增殖到相當數量才可被檢驗出來，若體內NK細胞數量及活性狀態差，就無法及時有效地清除病變的細胞，讓癌細胞有了猖狂的機會。 噴嚏炸彈與鼻水 以後不會再討厭打噴嚏了，每個噴嚏都是體內細胞把壞東西捕捉成功，利用噴嚏送出體外。身為可以連打十個噴嚏的人類，覺得身體細胞也是很厲害，可以連發捕捉到這麼多有問題的東西。 多巴胺：嗨起來 其他細胞：不受控制 日胡的少女心事，讓體內的多巴胺「開趴」，全體細胞失控，超級可愛。多巴胺、腦內啡、血清素一切「嗨」，它們屬於神經傳導物質，你感到「快樂」時才會分泌，因此也是有些人「天生缺少」，就比較容易「不快樂」。小時候抽血檢查就有被醫師診斷「體內血清素不足」，所以如果天生這樣，真的只能從生活中「找能快樂的東西」，才能「像個正常人」呢（？） 巨噬細胞：我的工作有很多 一種位於組織內的白血球，源自單核球，而單核球又來源於骨髓中的前體細胞。巨噬細胞和單核球皆為吞噬細胞，在脊椎動物體內參與非特異性防衛（先天性免疫）和特異性防衛（細胞免疫）。它們的主要功能是以固定細胞或游離細胞的形式，對死亡細胞、細胞殘片及病原體進行噬菌作用（吞噬與消化），並活化淋巴球或其他免疫細胞，加快其對病原體作出反應的時間。 「真的是位優秀勞工」作為體內的「清道夫」，它們會去除體內那些壞掉死去的細胞以及其他廢料。（腦內配圖：扛著大刀劃過去的巨噬細胞） T細胞 T細胞（英語：T cell；T lymphocyte）是淋巴細胞的一種，在免疫反應中扮演著重要的角色，T是胸腺（thymus）的英文縮寫。T細胞在骨髓被製造出來之後，在胸腺內進行「新兵訓練」分化成熟為不同亞型的效應T細胞，成熟後就移居於周圍淋巴組織中開始工作。詳細找維基，連國高中生物都只介紹到輔助T跟殺手T，人體真的是種「奇蹟」。 黑心工作細胞區 肛裂區算是笑點吧，「肛門不受腦神經控制」、酒精（深恭真的正）、吸菸傷害紅血球們（這感同深受），超喜歡一堆紅血球在看像蘇聯風或東德風的宣傳標語，加上阿部貞夫上一次與宮九合作的《極度不妥》，昭和元素滿滿，美術組跟道具組超強。 現實世界區 一刷哭的慘兮兮的我，在二、三刷竟然覺得「無聊」（大震驚），不然就是腦控制我「不要再看一次」會哭的部分。不管是沒有媽媽的部分還是突然生病的部分，可能第一次哭過就沒事了呢。 題外 日本上映4D版本了欸台灣有機會嗎⋯⋯

好了今年才剛開始，直接給你2017流行趨勢大平台！想要美美一整年的女孩們這篇必看啊

咻咻咻！很快地來到了2017年，相信每個愛美的女孩最關注的應該就是2017 年的流行趨勢了吧。新的一年當然也不能輸給其他人呀！近日pinterest 發表了「pinterest100」作為2017年潮流報告，小編在這裡替大家整理出時裝類別的2017年十大流行排行榜，看著這些清單入手準沒錯，2017年的時尚達人絕對非你莫屬啦！ 第一位：襟章 無論是襟章還是燙章，把它們加到牛仔外套、牛仔褲或是包包上都超時尚的啊！十分有畫龍點睛的作用，可以讓你身上的單品變得更加活潑、有趣味。 透過襟章的改變及搭配還可以讓衣服更有變化性，而且很有個人特色喔，就像多買了好幾件衣服一樣呢（笑～ 快點跟上潮流，把喜歡的襟章通通加到衣服上吧！ 第二位：statement tee 今年九月在倫敦舉辦的2017春夏時裝週House of Holland將經典的slogan tee重新躍上時尚舞台，讓曾經紅極一時的slogan tee再度捲土重來。 小編個人也是slogan tee的擁護者，t-shirt印上英文句子，就是一種簡單美呀！而且小編覺得有些句子非常有意義也很有趣呢～嶄新的2017年女孩們就勇敢的將你的想法穿上吧！ 第三位：喇叭袖上衣 從今年冬天就夯的火熱熱的喇叭袖上衣，pinterest也預估這股熱潮先持續延燒到2017 年，在袖子上做簡單的變化，可以讓整體造型瞬間亮起來，也會活潑不少，真的非常有設計感呢！還沒購入的女孩們，快快手刀添購一件吧！ 第四位：多層耳環 相信許多女孩們都有打耳洞吧！2017年的流行重點不在耳環款式，而是數量喔！由耳珠一直往耳骨上延伸，帶越多越時尚的概念～但小編要提醒大家耳環的款式及搭配也是很重要喔！如果沒搭好的話也是很可怕啊啊啊啊啊啊～ 第五位：踝跟鞋 這幾年時尚界開始流行舒適的風格，許多女孩們紛紛脫下高跟鞋，換上舒適自在的運動鞋或平底鞋。小編個人也是對高跟鞋又愛又恨啊QQ，如果你跟小編一樣想追求時尚的同時又兼具舒適，那2017年將會流行的踝跟鞋絕對非我們莫屬啦！不用綁鞋帶、不用穿襪子，只要一套就可以出門了！是不是超級吸引人阿（眨眼～不管是搭裙子或褲子都很好看喔！ 第六位：高領設計 近幾年來，高領設計強勢回歸；許多品牌紛紛推出高領設計的上衣，看上去相當時尚，也讓穿搭更有層次感。小編覺得在冬天時穿著高領上衣外面再套上大衣，露出少許的衣領會相當時尚喔！想跟上2017年潮流的女孩們快把低領衫收起來吧！ 第七位：睡衣 不要懷疑你的眼睛！你沒有看錯，就是睡衣！小編在剛剛有提到近年來時尚界吹起舒適風，連睡衣也變成時尚女孩穿上街頭的服裝啦～ 有些絲質、府綢質料的睡衣洋裝或套裝穿去真的意外的合適耶（笑～想嚐鮮的女孩們不要錯過嚕！ 第八位：毛邊牛仔褲 應該每個女孩的衣櫃中都有好幾條牛仔褲吧，而且是不是永遠都覺得少一條阿（笑～ 如果要買的話，就添購一條毛邊牛仔褲吧！褲腳上的毛邊設計可以讓整體造型看起來更加率性及隨意，也更加有層次及變化，真的是好時尚啊！ 第九位：80年代風格 喜歡休閒風格的你，絕對不能錯過80年代風格的穿搭，素色t-shirt配上牛仔褲及休閒平底鞋，真的好簡單又時尚呀！小編個人覺得這樣的穿搭真的是經典不敗，而且任何場合都適合，就讓這舒適自在的穿搭陪我們一起到2017吧！ 第十位：大地色系 至於2017年的流行色系，將會是小編覺得十分安全的（？）大地色系，像是駝色、卡其、軍綠色等，這種色系一樣十分好穿搭，又不會像黑白灰這麼沈重，如果嫌鮮艷色系太難駕馭的話，就讓大地色系陪伴你美美的出門吧～ 嶄新的2017年，女孩們準備好讓自己美美一整年了嗎？Follow這些法則準沒錯啦～那小編就在這邊祝大家新年快樂嚕：） ​（圖片來源: pinterest） 資料來源： 採訪整理 #2017流行趨勢 #2017穿搭 #流行趨勢 #穿搭 #穿搭精選 

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老實說我已經很久沒有穿厚杯的內衣了 因為厚杯的內衣通常都有鋼圈 穿起來總覺得不是很自在 剛好玳蕾綺DELICH出了一款爵絲女伶無鋼圈厚杯內衣 想說來試試看 玳蕾綺DELICH取自英文”Delicate Touch” 意思是「精緻的接觸」 致力於追求舒適自然與機能美型間的平衡 玳蕾綺也是臺灣本土品牌 從設計、製作到生產一手包辦 一條龍式的管理嚴格把關品質 希望以最細緻柔和的布料呵護每位女性的胸口 實際穿起來的感覺很舒服 下厚上薄的設計不會有壓迫感 同時又可以締造完美胸線 重點是無鋼圈的設計 更輕盈貼合肌膚 蕾絲織工也非常精緻 總共有三款顏色 誘人的丁香紫、神秘的夜爵黑、優雅的粉嫩膚 將女性柔美特質展現無遺 想要舒服地展現迷人事業線嗎？ 快來試試看玳蕾綺DELICH的爵絲女伶無鋼圈厚杯內衣吧！ 🔖新品優惠碼：DAILY06 網址：https://delich.pse.is/daily06 @delich_official #玳蕾綺 #delich #無鋼圈內衣 #內衣 #穿搭 #風格 #台灣製內衣

可是我偏偏不喜歡 But it’s really not for me

 這是我第一次讀吳曉樂作者的書，我看過許多篇他寫的文章，感覺得到他的銳利和幽默，但我實在沒想到，在讀這本書的時候我會這麼寮落去(台語)~我很喜歡，只能用這樣來評價了。 我想，書寫自己的故事是最難的，要剖開自己，要重新感受，特別敏感的人想必又會在原本受傷的地方，重新產生了一些撕裂。在寫心得之前，我也讀了OKAPI上的專訪，她說了一句話，我覺得讀來實在太深刻，必須記下來：「孩子抵達父母到不了的地方，是父母的驕傲，亦是暗瘍。」 作者出身台大法律系，而她提及母親的學歷中止於小學畢業，因為他的母親是家中長女，當時承擔了照顧手足、家庭的責任。看到作者因為自己認英文字母的進度落後，回家向媽媽輸送這番難堪的心境，媽媽和她道歉 她媽媽說：妳的學歷比我高了，不然這樣子，我再帶你去買一本英文字典好嗎？她說她以沉默做為對母親賭氣的表示。 看到這裡，簡直像電影跑馬燈一樣在腦中閃過許多該死的片段呢。當我發現我學得比父母廣，比父母深，當他們有一天拿著寫著許多英文字的產品來問我：這個是用在哪裡？的那些瞬間，想起自己尖銳如刀鋒的畫面，真是驚悚。 我的父母也是長子、長女，肩負了「犧牲」的原生責任，我想可以想成是時代的罪過，他們都認命成就他人，放棄許多可能，在看這本書的時候感覺狠狠地在心上被撞了一個隕石坑啊…… 她寫的這一篇是《她從海上來》，其實也是我讀完這一本書後，覺得「傷害」我最強烈的一篇，撞擊力道之強(笑)，我是很喜歡的，喜歡到覺得被衝擊也很歡喜。可能因為傷害家人這種事做多了，還在學習道歉方式的我，覺得特別被安慰到了吧。 我很喜歡她說她母親為她示範：她沒有為了我而放下實現自我的短暫時分。我以後也不要輕易為別人放下我的，即使那個人我愛逾生命。 想起，自己的媽媽時屆退休，肩負著照顧高齡失智雙親的責任，爸爸和我們手足們都希望她可以去做想做的事，喝沒有限時的下午茶，出一趟不會接到催促電話的遠門，希望她學著找到自我，學會自私。當人的女兒、母親，從來都不是簡單事啊。 我以為寫媽媽這一篇已經是巔峰了，但等我看到《別人的故事》時，就不得閉眼休息，感覺堵著一口氣。這篇是寫作者的外婆，對著作者述說她女兒(作者的媽媽)從小失學、挨外公打、照顧弟妹生活的故事，但是，她把這說成「鄰居的故事」。 看到這裡，原本想著要跟媽媽分享這本書，後來還是覺得不要了。因為同為長女，我的母親也經歷很多，但外婆失智了，媽媽偶爾會很怨嘆，她總是不記得我的付出，只記得我不好的地方。 不曉得會不會迎來媽媽放下，或是對這件事和解的那一天，但那便是每個人人生的重大課題吧！ 小時候很想知道自己在父母眼中是什麼樣子，長大之後反而會害怕知道他們真正的想法，我有點想推罪給我是INFP的關係。但其實不是的，是我知曉自己是不完美的女兒，也是在努力中的人類，而父母也是一樣的，我們在互相傷害，偶爾付出努力修補，用各種方式表達和不表達，隨而過著日子，但我們會越來越好的，繼續過下去就知道了！ 讀的時候想著，我們和家人可能性格終生都在磨合適應。我想，父母只是接受了我本來的樣子和我即將成為的模樣。他們只是接受了，這接受的背後可能是理解和不理解的總和，我們彼此都是這樣的。真是讓人感傷、感觸很多的書，真的。我還很喜歡她寫的《聖母病再見》、《等待父親》、《秘密頻道》、《身為肥狗，我很抱歉》，讀來非常愉悅。能看到這本書真的是今年年末很開心的事。

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