北漂生活絕不能少-生活品質大幅提升的兩大好物

北漂至今邁入第七個年頭，今天想來分享，讓我北漂生活品質提升的兩樣好物。 身為一個南部小孩，真的非常怕冷，而台北的冬天，總是陰雨濕冷的日數比較多，非常不習慣。 剛在台北租房子的時候，室友大力推薦北漂生活必備除濕機，但以往的生活經驗，都沒有這個需求，外加除濕機一台也不便宜，一度懷疑真的有必須嗎？ 直到某年尾牙抽獎，決定拿獎金去買一台除濕機。買了以後，生活品質大幅提升，當時在南港租了2.4坪小雅房，每天夜裡到清晨，總是要倒掉一桶水，但濕度降低以後，就沒那麼冷，也不再總是過敏打噴嚏，後來我每當認識因為價位還在觀望的年輕朋友，總是建議他們定要投資一台買除濕機。 北漂生活第二項讓生活品質大幅提升的好物是電熱毯，以前總覺得電熱毯好像是長輩在蓋的。除濕機讓濕度下降以後，雖然蓋了羊毛毯、還有以前南部訂結婚那種非常厚重的棉被，但還是覺得很冷，總有寒風透入骨髓的感覺，直到買了電熱毯，（買鋪式的，在電熱毯上要鋪上一條棉被，再躺在棉被上），終於寒氣不在侵入脊髓，反而是溫暖到骨子裡，真的是相見很晚的好物。唯獨我疑似電熱毯殺手，不管買哪個牌子的電熱毯，總是一個冬天，電熱毯就壽終正寢了。 前陣子新室友喊房間很冷，寒氣跟濕氣都透進去，我才發現她居然少了這兩樣好物，也想起過往北漂的同事捨不得花錢買，花錢買後跟我提及生活品質提升的往事，所以寫下這一篇。 ＃靈感日日村 ＃北漂 ＃電熱毯 ＃除濕機 

真人真事改編 電玩賽車跑出現實｜《GT跨界玩家》

故事 主人公揚馬登伯勒，從小有著一個遠大的賽車夢，但是家境普通導致他將夢想寄託於賽車遊戲《跑車浪漫旅》（Gran Turismo），卻被家人認為是宅在家只會遊戲的遊戲迷。雖然如此，揚依舊沒有放棄想賽車的念頭，憑藉超高遊戲技巧，他成為了「GT賽車學院」其中一員，而這個學院立志將賽車遊戲高手培養成專業賽車手。 預告片 GT跨界玩家 《GT跨界玩家》真人真事改編自詹恩·馬登伯勒從賽車遊戲玩家到職業賽車選手的故事。 電影中《跑車浪漫旅》（Gran Turismo）這款遊戲是1997年在PlayStation平台發行的遊戲，是一款具擬真感操縱體驗、彷彿真正置身賽車場的遊戲，一推出就受到許多人喜愛。 現實中「GT學院 」則是由是由Nissan、PlayStation和Polyphony Digitaly舉辦的連結虛擬與現實的國際競賽。給予「Gran Turismo」的頂尖玩家，一生一次成為真正賽車選手機會。 是索尼影業首部改編賽車遊戲的電影。 ⚡️⚡️⚡️以下為暴雷區⚡️⚡️⚡️ 無緣及有緣的夢想 圖片來源：Google 剛開始看這部電影覺得只是普通的賽車電影，直到電影最後放出詹恩·馬登伯勒的照片，這才知道居然是真實發生的故事。 電影和真實當然有所差距，電影中「GT賽車學院」是第一次組成而主人公揚正是第一批學員，但事實是GT賽車學院從2016年開始舉辦而詹恩則是2011年才真正加入GT賽車學院並成為贏家。 電影中可以看出主角揚的家庭並不算富裕但也撐不上有錢，就像大多你我的家庭，能溫飽還能培養個一兩個興趣，但是對於需要花大錢才能實現的夢想，著實有點負擔。 讓花花想到小時候學音樂，在選擇樂器上當時看女孩子吹長笛那美麗的模樣，就想著要挑選這樣樂器，因為家中經濟緣故，家裡想選擇負擔較小的打擊樂。我的天，當時有多不願意，是晚上會爬起來哭的那種😂（現在想想，也沒什麼不好） 「興趣」都有可能需要花上一筆金錢，但是真的花錢就行嗎？其實等待機會才是真正實現夢想的漫長道路。就像主角一樣，他打工買升級裝備，他花時間訓練，在他心裡《跑車浪漫旅》不是遊戲而是模擬器，是實現夢想的道路。 現實很殘酷，簡單又複雜 電玩賽車高手成為專業賽車選手？怎麼想都是不可能會發生的事。難道會玩飛機模擬器就能駕駛飛機？拜託，那些專業受訓練的人員還要花時間去實習呢！ 圖片來源：Google 何況是只開過一次高速公路的19歲少年。雖說這是一項不太可能實現的計畫，卻也成功地創造出這位年輕的賽車手。 電影中，揚第一次坐上賽車，那是一次抗奮又緊張的經驗，他發現車子空間狹小，平時的遊戲視野和真正開賽車的事也不一樣，他必須去花時間適應這樣的新環境。 雖說賽車手是坐在車裡用手開車，但它也確確實實是一項需要體力的「運動」因此體能訓練是必不可少的，揚也是經歷過大大小小的體能和耐力訓練。 19歲的我比現在更不怕冒險，或許也有所幫助。我一心只想要開得更快，並且盡快成長。 詹恩·馬登伯勒曾在採訪中提到，他之所以能突破重重關卡，不外乎是因為當時的年輕不畏懼，他大膽踩下油門，勇敢挑戰未知，也確實是許多人未必能做到的。 指引人生道路的導師 圖片來源：Google 主角的賽車領隊傑克，是一個退役傳奇賽車手，在電影中同樣是一個蠻重要的存在，這不得不先提到那場車禍意外。 有綠色地獄之稱的紐柏林賽道，是一條位於德國的賽車跑道。由於跑道長度非常長加上地形複雜且充滿挑戰性，被認為是世界上最嚴苛的賽道。主角揚正奔馳在這條賽道上，準備拿下勝利，意外卻在這時發生，一個上升斜坡，因車速及風速，導致車頭飛起，車子翻覆砸向觀眾席。雖然揚並無大礙，卻間接導致一名民觀眾永遠離席，這讓揚無法面對，他陷入深深自責及內疚，懷疑的感情佈滿了他的內心。 他的導師傑克為了不讓這個賽車奇才殞落，他說出自己退役的真正原因，將自己的傷疤揭開。 遊戲可以重來但賽車不行 傑克希望揚可以戰勝心魔，他帶揚再次回到事故地點，慢慢地帶領揚再次握上方向盤，傑克相信以前逃避沒法做到的，揚一定可以。 電影用短短的篇幅帶過，但現實中，這樣的衝擊對一個賽車手來說該有多大。當所有人都在說不是你的錯時，要怎麼去相信自己、怎麼面對逝者及傷者家屬，這是一場意外，意料之外，但在自己心中它會不會是意料之中能避免的外因？只有真正經歷過或許才能知道答案。 讓人為之一亮的賽事、賽道及賽車 電影中，出現多部絢麗賽車如Nissan、藍寶堅尼、Audi、法拉利、保時捷等經典，而主角團隊使用的速度之王GTR也是經典中的經典，除此之外，更讓人驚喜不已的是那全球9大頂尖賽道，包括西班牙的巴賽隆納、德國的紐柏林賽道、法國的勒芒賽道、英國的「銀石賽道」等。 圖片來源：Google 這讓一個對賽車並不太了解的人也血脈噴張，一睹專業場地上賽車手風馳電掣簡直不要太過癮。 或許是因為詹恩·馬登伯勒本人親自擔任《GT跨界玩家》特技車手，賽車畫面可以說相當震撼，加上適當的引擎聲及呼嘯而過的輪胎磨擦聲，就如同親臨現場。 真人真事的魅力 圖片來源：Google 事實上，詹恩·馬登伯勒本人歷經大大小小至少200個賽事、跑過不少賽道，成績也沒有很突出，比起其他賽車手，詹恩在賽車屆只能說平平無奇，會知道這個人的理由無非是因為他那神奇的追夢之旅。 他或許只是那個拿過幾場小冠軍的賽車手，但半路出家的他，就像小魚面對大網，這中間有無數次的碰撞，依舊在賽車這條道路上努力奮鬥。 他的故事很精彩，也讓人有想堅持夢想的衝勁，而我相信未來將有更多年輕人勇闖那些曾不被看好的領域。 能將自己夢想大聲說出並勇敢實現，將會是多麽美好的人生。、 耐力 在電影中，花花最愛的是最後的那場勒芒24小時耐力賽。這是花花人生中第一次感受到耐力賽的不易，那是一種花花稱之為酷刑的比賽。 會開車的朋友應該都知道，車子保持高速的情況下還得精神專注，更可怕的是要專注的時間是好幾個小時，難怪他們都說賽車是一種高危運動。 不只身體素質要好，還得考驗專注力，所以說，各個職業背後的艱辛是許多人看不見的，三百六十五行，行行出狀元，別小看那修馬桶的，他要會的專業知識，可比你多的勒～ 最後還是要祝那些正在夢想道路上奔馳的人們能吃上勝利的果實。（希望花花也是～😄）

你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！

你夠愛自己嗎？愛自己會有哪些表現呢？今天的「一個人夠愛自己時會有的 7 種表現」，不管是花錢享受、投資自己，常常跟自己對話、避免不必要的社交，還是享受寂寞的me time 時光，跟知心好友聊天倒垃圾，都是一種愛自己的表現，跟著我們的文章來看看你有幾種，你有多愛自己吧！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—肯花錢在自己身上 第一點很物質、很現實，沒錯，就是這麼的務實。有時候不得不承認，人活在這世上，多點錢是會過得比較好過。但是錢要捨得用在自己身上，不管是買收藏品、買包包、去旅遊、喝杯好咖啡、吃美食，廣義上來說都是對自己的一種投資。你要先讓自己在物質上得到滿足了，心才會覺得舒適覺得爽。的確談錢是很俗氣，但我們離不開世俗，所以努力賺錢努力享用你的心血吧，不要覺得過意不去。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—時時關心自我感受 身體上、物質上得到滿足了，也要常常關心照顧自己的內心感受。時不時地就問自己「你還好嗎？」、「今天過得如何？」、「受傷了沒關係，我安慰你」，只有你才能恢復你自己。試著把情緒說給自己聽，讓自己去感受，這是一種心靈的「自癒能力」。常常跟自己對話，允許自己也有懦弱的時候，也有「扛不住」的時候。承認自己也是個平凡人，也是一種愛自己的表現。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—避免過度的社交消耗能量 人際關係常常是很多問題的源頭，人與人之間難免產生衝突，或相處起來不自在。關係裡的「斷捨離」也是很重要的，下班之後推掉應酬、關係沒有那麼好的同事的聚會、不熟的朋友的聚會，可以降低自己的心靈耗損。唯有捨棄不必要的社交，才能養好心靈的力氣，去面對工作、面對自己、面對真正需要你的人。避免不必要的社交，保持心靈澄淨，才有力氣去愛自己。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—懂得拒絕、懂得說不 很多人會覺得累、覺得疲憊是因為太不懂得拒絕，對於別人的要求照單全收，搞得自己每天疲於奔命，完成別人的要求。有時候要適當的衡量自己的能力與精神，來看看能幫到什麼程度，對自己才是最好的。這不是要你「自私」，而是體察到一個人的能量有限，在能量有限的情況下，去做讓別人滿意的事。有時候多為自己想一點，就能夠多愛自己一點。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—享受 me time 一個人的時光 有的人不甘於寂寞的狀態，糊裡糊塗地就找一些不必要的事物來滿足自己。但其實「寂寞」是一種可以享受的大好時光，要相信一件事「無事便是好事」。讓自己有空白的時刻，去獨享一個專屬於自己的「me time」時光。不會被旁人打擾、不會被過多的資訊混亂，一個人專心的做自己喜歡做的事。也許是一個興趣、一個愛好，例如拼圖、打毛線、寫文章、拍照、畫畫，認真地鑽研在裡面到忘我，me time 其實是很享受的。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—不強求、不勉強 寧缺勿濫 太多人都過度努力而至於筋疲力盡，這時候稍稍地讓自己可以「不想努力了」，其實會過得更快樂。而且要相信就算你不努力，也終究是會有人欣賞與喜歡。太努力去討好一個人，或追求一件事一定要 100 分，那會過了頭。自己訂了太高標準在那，超越不過反而苦惱。不妨把標準訂低一點，輕鬆地去面對，會讓自己更愛自己。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—好東西就是要跟好朋友分享 最後一點很重要，人生在世朋友不用多，知心的一兩個就夠。能夠走在一起、同溫層的跟知心好友一起分享美食、一起去旅遊、喝咖啡說說話，朋友彼此之間倒倒垃圾，抒發生活中煩人的瑣碎小事。在與朋友的相處、聊天中得到一種快樂與自信，那就是一種愛自己的表現。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #一個人夠愛自己時會有的7種表現 #愛自己 #心靈語錄 #心靈小語 #心靈成長 #愛自己語錄 #正能量 #正向思考 #人際關係 #談戀愛

紀念日男友幫清空購物車 慘遭閨蜜酸：超不浪漫

現在不少民眾會將喜歡的商品放在購物車，待有需要時再結帳。在各大情人節、紀念日、生日慶祝等節日，更興起男方幫清空購物車的「禮俗」，以表心意。 日前就有一名網友於FB社團「momo網購好物交流」中分享道：男友喜歡送少女心的物品，但女方表示自己不走少女路線，提出男友在週年紀念日時讓自己挑禮物，並由男方結帳。該名女網友挑選了自己喜好的品牌包包、鞋子並分享給閨蜜，不料慘遭閨蜜酸言酸語：「超不浪漫！」 指出：「男友送禮都會送比較減齡的東西，例如超甜的香水、粉色洋裝、俏皮的包包....」、「這次交往紀念日的禮物我就說我要自己挑，他負責買單」，將此事分享給友人，卻被無情回覆：「朋友都說還是覺得讓男友挑比較好，自己挑禮物超不浪漫，沒有驚喜感，還說節日看的是心意，送少女的東西也沒差。」 此文一出不少網友紛紛為原Po表示不滿：「就我看來會這樣說話的人 要馬就是見不得別人好 要馬就是自己過的不好啦 不用理他們」、「男友和妳朋友說少女的東西好，不代表他們眼光就是好看的，現在大眾審美氾濫，你自己喜歡最重要」，亦有網友安慰原Po：「Momo母親節買真的比較划算！配合活動折扣超多～你挑東西的眼光沒問題！有自己的風格很棒！」 圖/取自「momo網購好物交流」臉書社團 許多情侶會在節日互相表示心意，卻不曾想禮物不一定有送到對方的「心頭好」上。該名網友趁電商優惠期間替自己挑禮物，是和男友共同協議為之，亦是增進兩性感情的一種方式。母親節將至，各大電商祭出各大優惠，若有送禮需求可以趁優惠檔期挑選母親節禮物，在家就能貨比三家購物，還能依參考眾多網友們的購物優惠情包資訊與商品使用討論到「momo網購好物交流」這類型的購物資訊討論臉書社團先參考其他消費者分享的好康優惠再下單，享受聰明購物、花錢買快樂的感覺。

母親節媽媽收到「這樣禮物」 直呼比收到紅包還開心！

一年一度的母親節即將到來，當然要好好慰勞辛苦的媽咪們，不過如何寵愛媽媽？送禮如何送進媽媽的心坎裡呢？近日，就有網友於「momo網購好物交流」臉書社團分享，媽媽在母親節收到此禮物，竟比收到紅包還要開心！貼文PO出後，掀起網友紛紛討論母親節都送什麼禮物。 圖/取自 「momo網購好物交流」臉書社團 該名網友表示因為媽媽是個超級節儉的人，並舉例節儉程度到使用面膜會將面膜包裝精華液，留到隔天來擦身體保養，以至於過往母親節該名網友都選擇以紅包方式當作母親節禮物，怕送了禮物之後媽媽捨不得用反而浪費。而今年母親節媽媽竟然跟該名網友說：「紅包太沒創意，叫我準備其他的」，因此就準備驚喜，送了媽媽於momo購物網購入2組保養套組，其中一項為Ludeya禮盒組，包含美容儀與琥珀霜，搭配一起使用一分鐘的效果，就像深層SPA20分鐘，可以讓臉水嫩嫩、亮晶晶，還能淡化細紋。另一組則是修麗可禮盒組，CE精華保養能夠延緩肌膚老化，並精準調理肌膚問題，讓肌膚光澤透亮、更有彈性！ 貼文一出，也引發網友紛紛討論都送了什麼母親節禮物，有網友表示：「我媽都只跟我收紅包，完全沒有其他想買的東西」、「會用到的就是好禮物！我媽也超愛保養，我每年都送他專櫃保養品，用得超開心」、「琥珀霜跟水靈膜真的很好用！我也是買來送給我媽，他說用了肌膚感覺變年輕，比較保濕跟變得有彈性！ 」、「我都帶媽媽去吃高級餐廳，也不收紅包，我媽覺得能一起吃一頓飯就很開心」、「CE精華用了好幾年，抗老化很有感，媽媽收到會很開心」。 圖/取自 「momo網購好物交流」臉書社團 母親節將至，各大電商推出各大優惠，若有送禮需求可以趁優惠檔期挑選母親節禮物，在家就能貨比三家購物，還能依參考眾多網友們的購物優惠情包資訊與商品使用討論到「momo網購好物交流」這類型的購物資訊討論臉書社團先參考其他消費者分享的好康優惠再下單，享受聰明購物、花錢買快樂的感覺。

情侶間如何建立信任？10 個情侶信任建立的方法—溝通、理解、修補、坦誠最重要！

剛剛開始交往的情侶如何建立信任？已經失去信任感了有辦法再找回來嗎？今天「10 個情侶信任建立的方法」，要跟大家分享怎麼跟另一半建立信任感，或是修補好失去信任的關係。透過兩人之間密切的溝通協調、互相理解、真心坦誠與修補關係，來讓對方有安全感，不要在關係裡面患得患失。 情侶信任建立的方法—跟伴侶好好談談對信任的認知 兩個來自不同家庭背景、不同求學經歷、不同社會環境的人，當然在價值觀念、金錢觀念、時間觀念、生活習慣絕對會截然不同。在初認識的時候一定是被對方的某個特質所吸引，進而有更深一步的交往。建議在交往初期就先與對方好好聊聊關於「信任感」這件事情，知道彼此的認知，希望能做到什麼樣的程度，不妨都可以好好的提出來聊。沒有人天生下來就知道伴侶要的是什麼，即使要有默契也要時間好好培養。在建立信任感之前，好好的坐下來溝通、協調是很重要的。 👉你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 情侶信任建立的方法—理解彼此都會需要自己的空間 情侶間要建立信任不是說一天到晚黏在一起就可以知道對方在哪、知道對方在想什麼、知道對方有沒有投入關係。單方面在生活上黏著對方，是一種對自己沒自信，也不放心對方的無理要求。不僅會讓信任感無法建立，也會消磨掉好不容易遇見的真感情。試著去理解每個人都是獨立的個體，需要屬於自己的空間。有自己的興趣、有自己的生活、有自己的喜好，然後再來加入另一個人走生命中的旅程。適當的給予對方空間，自己也讓對方放心，才是感情持續下去的長久之計。 👉什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 情侶信任建立的方法—東西壞了就要修補，不是丟掉 如果已經失去了信任感，還能夠再找回來嗎？這個答案沒有絕對的可以或不可以。而是看彼此願不願意繼續走下去，如果願意再一起走，就要慢慢的去修補已經失去信任感的關係。當然這裡還是要提醒大家，如果已經是慣性的說謊、慣性的劈腿、慣性的不誠實，不要想著要努力去改變對方。也絕對不要想著自己是哪裡做不好，這不是你的錯，只是遇到不好的對象。在情侶建立信任的同時，也可以觀察對方對於給予安全感、信任感、責任感的觀念，是不是跟自己相近。雖說修補關係很重要，但是保護自己、愛自己更重要。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 情侶信任建立的方法—緊迫盯人只會把對方越推越遠 不定時查勤、早晚作息都要報備、偶爾檢查手機等等，你常常這麼緊迫盯人嗎？小心把對方越推越遠。如果發現自己有這樣的狀況，問問自己這種不安、焦慮、胡思亂想是怎麼來的？是不是對方做了某些事情讓你覺得沒有安全感？還是是因為前男友或前女友有做出讓你難受的事情？把這些焦慮的點都想過一遍，告訴自己每一段感情都是全新的開始，不該讓過去的事情影響到現在。若是對方有做租讓你沒安全感的事情，建議坦誠但不傷人的告訴對方，也許對方根本就不知道你的不安、你的焦慮，好好的聊一聊會是比較有用的做法。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 情侶信任建立的方法—不管是好事還是壞事，坦誠以對 有些人不敢對親密的另一半坦承自己遭遇的壞事，也不敢顯露出自己脆弱的一面，總是外表堅強但可能內心已經被別人傷害。個人認為一段健康且長久的關係，必定要建立在對彼此坦誠的基礎上。在伴侶面前表現出自己脆弱、受傷、疲累、不堪的一面，並不是一件丟臉的事情。真正的感情是能一起度過好的壞的事情，可以一起享受美食、出國旅遊、逗趣耍寶，也能跟對方大吐苦水、念叨生活中的煩人瑣事。能夠跟對方分享好事與壞事，才是真正快樂的在一起啊。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 情侶信任建立的方法—遵守與對方的承諾，從小事開始 信任感的建立不是一天兩天就可以的事情，它是會從情侶間的小事開始慢慢累積起來。不用經歷過什麼大風大浪，或是重大的考驗，只要一些生活中細微的小事就可以。比如說約會的時間到了對方準不準時，約定好要一起看電影對方記不記得，約好某天要吃某間餐廳有沒有忘記等等，從這些微小到不起眼的小事，就可以慢慢的建立信任感。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 情侶信任建立的方法—信任是慢慢建立，不是一夕之間就有 如果今天信任感有一個 0 到 100 的分數指標，我想應該不可能剛開始交往就從 100 分開始，最多最多也是從及格 60 分開始吧。可能今天做了什麼有加分、昨天做了什麼有扣一點點分，然後一天一天的建立信任感。這個是以 0 到 100 的數值在做比喻，當然現實生活不可能真的有加分、扣分的絕對標準。這完全都取決在於自己能接受的程度，這與自己生長的環境、價值觀、人生觀有關，每個人不盡相同。提出這一點是在提醒大家，享受戀愛的同時，也能認知到建立信任感這件事情，還真的是急不得。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 情侶信任建立的方法—留給人犯錯的空間，不要得理不饒人 上面所說的幾點是屬於完美狀態，但沒有人會是完美的。在兩個人相處多關係裡，絕對不可能有人不犯錯。也不能夠要求對方要永遠不犯錯，這是強人所難的。所以建立信任感的同時，也要可以包容對方的錯誤。世界上沒有人是完美的，戀愛有時候就是在找另一個互補的人。給彼此一點允許出錯的空間，偶爾遲到、偶爾忘記、偶爾少根筋，有一顆寬容的心包容對方，不要太計較。這樣相處起來才會更輕鬆、更自在。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 情侶信任建立的方法—沒有履行承諾，也要給對方解釋的機會 有時候忘記了、遲到了，或是答應的事情沒有做到，不要一開頭就責怪對方或破口大罵，建議是先了解原因，給對方解釋的機會。任何事情發生都一定有其原因，可能是工作太忙、家裡突然有狀況、朋友有事情等等，而導致與原先承諾的期待有落差。這時候也先不要說出負面的字眼，失望、失落當然一定會有，但是先關心對方、給對方一個解釋的機會更重要。我個人的想像裡，信任感是一個虛線的圈圈，所謂的虛線就是一個沒有邊界的概念。信任感不是你做錯了就跨越邊界的絕對，它是一個容許可以讓兩個人去詮釋的模糊地帶。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 情侶信任建立的方法—學著互換立場想想，會有不一樣的思維 最後一樣是最重要的一點，不管是信任感還是安全感的建立，如果能夠站在對方的立場去為對方想，可能事情會變得很不一樣。我們常常想到自己會受委屈、怕自己受傷害，難道對方又何嘗不是怕委屈、怕受傷？有時候過慣了一個人自由自在的日子，為了怕麻煩而不想投入感情。如果不是找到對的對象，認真要跟對方談戀愛，誰想要被束縛、被管住？所以說要找到一個適合的對象，開啟一段新的感情並不容易，能夠遇到可以一起溝通協調、建立信任的人更是難上加難。有衝突、有爭執的時候，不妨換到對方的立場去思考，也許會發現再怎麼難的問題都會迎刃而解。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #情侶信任建立的方法 #情侶信任建立 #情侶間建立信任的方法 #情侶間建立信任 #戀愛 #談戀愛 #戀愛關係 #戀愛金句 #建立信任的方法 #建立信任

感恩金錢能量

「金錢能量日記」讓我開始通過每日記錄金錢的支出與收入，而不是單純的紀錄開支，更重要的是，日記的內容需要觀察、感受並紀錄自己對於金錢的思考與情緒，還要感恩正面的金錢信念。 感恩金錢是我最近才開始練習的事情，從一開始晚上書寫當天的金錢能量日記的時候才記得感恩金錢，練習到現在在花錢的當下就會記得感恩金錢，也感恩金錢的能量可以換取我想要的東西，更感恩製造這些東西後面一連串的人、事、物。 因為要記下對於每一筆金錢支出與收入的心情感受，幾天的練習後，更幫助我專注感受當下自己內心對於金錢流動的情緒和感受，其實大部份都是正面的，感恩的，只有一次花錢是不開心的，因為吃到麻到不行的紅油抄手，一整個麻到舌頭沒感覺，不是辣是麻，麻到覺得很誇張… 讓我感受到我花錢希望得到該有的服務或品質，但若是與自己預期的落差太遠就會有不愉快的感受，但後來告訴自己這也是一次新奇的體驗，能夠麻成這樣也是蠻神奇的🤣 更意識到生命中所有的一切並非理所當然，不管是有形或無形的，遇到的機會、挫折、難關等等，回頭看都是成長的養分，對於生命而言，我太過渺小能做的就是感恩❤️ 2024.04.10 #日更41 #靈感日日村 #每天多愛一點點 #愛就是感恩一切 #30天激活豐盛金錢能量加速營

#豐盛金錢能量魔法會

30天激活豐盛金錢能量加速營Day11 今晚的線上課程「#豐盛金錢能量魔法會」 主題：開啟豐盛之旅-認識你的金錢能量 了解金錢能量的本質是豐盛、自由、喜悅，因此自己也要維持這樣的狀態，跟金錢能量的本質一樣就會更容易吸引金錢 宇宙是豐盛的，宇宙也希望大家豐盛，要相信這樣的概念！（相信就有，不相信就沒有，跟吸引力法則一樣） 然後測試自己的金錢能量特質 我是豐盛流動型 我要特別記得兩件事： 1.慷慨付出-量力而為，錢越有流動進來的速度越快，花錢的時候要花得開心😍 2.跟智慧、創意有關的，錢都會很快進來 謝謝老師的提醒～ 原來花錢要花得開心，錢就會進來就更快🥰 還有「信念地圖筆記」，這也是要再花時間好好觀察、回想自己的信念形成的探索歷程，了解自己的限制性信念形成過程後，最重要的就是改變計劃，針對自己的限制性信念採取具體行動來改變自己的認知思維。 2024.04.11 #日更42 #靈感日日村 #每天多愛一點點 #愛就是感恩一切 #30天激活豐盛金錢能量加速營

你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！

你是一個愛自己的人嗎？你對自己夠好嗎？今天的「10 句愛自己語錄」要提醒大家，不要對自己太苛刻，好好的對待自己。因為這世上只有唯一的你，你可能也只來世界上這麼一次。在庸庸碌碌的忙碌生活中，偶爾多想想自己喜歡的事情、喜歡的人，關心身邊周圍的人，也別忘了多愛自己一點。 愛自己語錄—世界上要應付的事情、要應付的人太多了，唯一最不需要應付的，就是你自己。 只出一張嘴的老闆、廢物主管、豬隊友同事、嘮叨的長輩，這世界上太多太多要應付的人。工作狀況老是出包、喜歡的人得不到回應戀愛卡關、朋友意見不合而爭吵，還有許多大大小小狗屁倒灶的事情要應付。這麼多麻煩的人、麻煩的事要處理、要應付，唯一真的不需要應付的就是自己。對自己坦承一點，累了就躺平、想哭就哭、想打電話給朋友就打。就承認自己也是平凡人吧，不需要偽裝堅強。 👉什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 愛自己語錄—哭不能解決問題，但是可以解決情緒。需要的時候就大哭一場吧！ 「哭什麼？有什麼好哭的？」、「才講你兩句就哭，真的是玻璃心」，相信很多人都有遇過這種狀況吧？明明情緒已經累積到極點，眼淚要掉下來卻又要強忍著不哭，怕被說脆弱、草莓族、玻璃心、抗壓性低。太多太多的錯誤標籤在「哭泣」這個情緒上，社會觀感總覺得掉眼淚是不該出現的事。但哭泣是跟微笑一樣是一種情緒，學著自己好好面對當下，情緒來了、眼淚止不住了，想哭的時候就哭吧。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 愛自己語錄—接受自己有積極與消極的那一面，自己決定什麼時候要讓誰出現。 總是正面積極進取會累吧，偶爾也會有消極地一面出現。站在太陽底下雖然陽光普照，但別忘了身後還是會有陰影。人都會有陰暗的那一面的，不要去否定自己負面、消極的那一塊。反而應該釋放憂鬱、焦躁、不安的那個你，那個有別於陽光、笑容滿面的你。不管是哪個面向的自己，每個微小的思緒，不管是正面的還是負面的，都構成一個完整的自己。而你就是自己的主人，這是你可以掌控的。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 愛自己語錄—不要害怕承認自己需要被肯定，也要相信自己不是一無是處。 有時候辛苦的事情做多了，並不是期待一個物質上的獎勵，而是希望可以得到肯定。一句「太棒了！你做得真好！」就值得過往的努力。但很多人都不敢承認自己需要得到肯定，哪怕是一句話、一個微笑、一個點頭，都害怕表達自己需要這些肯定。好像自己一說出口就變成了自誇，不是一個謙虛的人。但人都需要肯定的啊，就算別人看不到自己的努力，你自己就是最清楚的人。當沒有人或大家忙著別的事沒有肯定你的時候，別忘了自己稱讚一下自己，「你是最棒的喔！」。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 愛自己語錄—那些需要你過度努力才靠近你的人，不是真心喜歡你的。 為了討好他人你是不是總是疲於奔命？為了完成別人的要求而耗損了自己的精神？有些人會希望大家都喜歡他，希望自己有好人緣，甚至是萬人迷。所以每天都活在別人的期待裡面，做著別人想要的自己。想要讓大家喜歡其實不是不好，而是每天有多少精神可以用在這裡？每天花精神去討好那些需要你很過度、很用力的努力的人，最後終究會落空。因為你永遠都要這麼努力，才能得到喜愛，那還是原本的你嗎？真正喜歡你的人，不會因為你的刻意討好而喜歡。他們會因為你的本性而愛你，你不需要花太大精神甚至是戴上假面具，他們會愛你就是因為你是「原來的你」。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 愛自己語錄—常常跟內心裡的小孩子說話，你今天已經做得很好了！ 就算自己已經超過 30 歲、40 歲，內心裡還是住著一個永遠長不大的小孩，那個就是你的真我。他不會因為年歲過去而增長，永永遠遠都是一個稚嫩、天真的孩子。你要常常去呵護他、保護她，跟他說說話。「你今天過得還好嗎？」常常問自己內心的那個孩子，讓他告訴你他的心情。就算是難過、不甘、憤怒、想哭都可以慢慢地聽他說，也可以常常雙手摸摸心臟，給自己一個擁抱，說聲「辛苦你了！謝謝你！」。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 愛自己語錄—內疚是懲罰自己的方式，不要把自己當作是罪人。 有的人常常會感到「內疚」，而且是過度內疚。常常責怪自己哪裡做得不夠好、哪裡有疏失，每天都在檢討自己的過失，完全沒有想到自己的好的一面。做錯事情會內疚是很正常的情緒，但過度要求、達不到高標準而內疚，就沒有必要了。常常用內疚的情緒來自責，並不會讓自己進步，反而還可能達到反效果。做錯事情可以分析做錯的方法，想想下次如何更好，或是正反並陳，想想情況可能更糟，但一定是做對了某一步，而讓錯誤到此為止。在正面反面中得到一個平衡。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 愛自己語錄—喜歡一個人獨處不是孤僻，只是討厭麻煩而已。 應該很多人跟我一樣，很喜歡一個人靜靜的待在舒適的角落，但不代表我們是很孤僻，偶爾要人來瘋也是可以，只是更能夠享受一個人的時光。不喜歡麻煩事情的人，總是能夠在獨處的時候沈澱自己，專心的做某件讓自己開心的事情。也許是拼圖、組模型、追劇、寫文章、畫畫、做圖做設計、泡茶、煮咖啡等等，都能讓人釐清思緒，把原本紊亂的情緒通通梳理得很好。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 愛自己語錄—如果你不虧待自己，這世界就不會虧待你。 你怎麼對待自己，世界就怎麼對待你。過度樂觀跟過度悲觀都不是一個很平衡的方式，應該要坦然面對狀況，體察到自己的感受。不必過度小心翼翼的保護，但是能夠順應著當下發生的情緒，去好好安撫、安慰、擁抱自我。雖然說「自我感覺良好」現在好像是貶義的詞，但某些程度來說，還是非常需要「自我感覺良好」的。因為當你自我感覺良好，你對世界的感覺也會很良好。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 愛自己語錄—擁抱不完美的自己，請活在當下！ 最後一句真的最重要，請常常抱抱那個不完美的自己，還可以跟他打聲招呼說說話。並且享受每個活著的當下，去感受世上的一切事物。不管感覺如何，難過、悲傷、有趣、憤怒、不安、焦慮等等，都是每個當下的你。如果人生不會再有下一次，那每一秒都是獨一無二、不會再重來的時刻。不活在過去、不憂心未來，就活在當下！ 👉想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 延伸閱讀 什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #愛自己語錄 #愛自己 #心靈語錄 #心靈小語 #正能量 #吸引力法則 #零極限 #秘密 #正向思考 #人生金句

BL小說心得分享-必須在反派破產前花光他的錢-裁影

BL小說心得分享 📚必須在反派破產前花光他的錢-裁影 💯推薦：8/10 🔰類型：現代 娛樂圈 穿書 導演 🛑肉：清水帶過 😍心得： 受是導演，穿書後成為反派小情人， 因為知道這是悲劇，決定在破產前花完大佬的錢， 努力花錢拍戲，裡面也有一些劇本小故事，好看爽文， 網路黑人有，但受不管，攻寵受，好看~ 📕文案： 【排雷：無腦蘇爽甜，問就是沒邏輯，爽就完了。】 葉舟穿書了，穿成了反派的小情人兒。 葉舟的心情有些複雜，悲喜交加。 悲的是，書裡他和大佬的下場都賊慘。 喜的是，他發現他到了大佬破產前，這意味著…… 葉舟：臥槽哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，好多錢，這波不虧！ 我們的口號是： 一定要在大佬破產前花光他的錢！！ 來啊，造作啊，反正有，大把鈔票~~！ 皮裡皮氣只想搞事業受x超級可靠反派大佬攻 內容標籤：娛樂圈 甜文 穿書 爽文 搜索關鍵字：主角：葉舟│配角：《我和我的飼主一起重生了》求預收│其它：甜寵 一句話簡介：一定要在反派破產前花光他的錢！ #bl #bl小說 #bl小說心得 #小涵bl #小涵日更 Day186

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