姊姊我的良心建議：一個人的情人節，比兩個人過得更甜蜜

女孩們，你想好今年的情人節怎麼過了嗎？姊姊我正好在以往情人節的時候都沒有情人，已經獨自度過無數個情人節，讓我來分享一下怎麼度過「一個人」的幸福情人節吧！今年的單身情人節，或許你可以這樣過： 1.邀請姊妹們一起度過，因為姊妹，永遠是最知心的朋友。 ​（圖片來源: pinterest.com） ex：交換禮物、看個展、聽音樂會、去離島或郊區度個假（花東、宜蘭或鄰近山區海邊，小琉球、綠島、蘭嶼也很療癒）這種日子郊區比較清靜點吧，市區已經被情侶塞爆了！ 2.跟友達以上戀人未滿的男孩一起度過溫馨的一天。 ​（圖片來源: pinterest.com） 我有時候跟單身宅男的結拜哥哥度過這一天，熱愛美食的他總會去找新開的店或知名的店，趁這個特別的日子好朋友也可以感受一下情人節的樂趣哦！ 3.跟自家的兄弟姊妹買些東西回家慶祝，或出門吃個應景的情人節晚餐也可以培養一下感情。 ​（圖片來源: pinterest.com） P.S別笑，有人陪總比沒有好吧！ >> 如果身處異鄉，沒有好姊妹，沒有友達以上，沒有兄弟姊妹的話？乖！女孩別哭，情人節=寵愛自己的特別日子！ 1.來個自助旅行，好好放鬆自己的身心靈。 ​（圖片來源: pinterest.com） ex：茱莉亞羅勃茲拍過一部電影「享受吧！一個人的旅行」，女主角在單身旅程中遇到了靈魂伴侶甜蜜相隨。旅途中什麼事情都有可能發生，盡情享受吧！ 2.到SPA館體驗一下平日捨不得花錢的「公主級療程」，從髮到腳都讓她倍受呵護，幸福滿滿。 ​（圖片來源: pinterest.com） 3.買件超美的洋裝，一雙超閃亮的高跟鞋送給自己。 ​（圖片來源: pinterest.com） 平時看很多次捨不得買的，現在機會來嘍！等到有情人時，就能派上用場了 4.來個平日沒有嚐試過的Bring Bring指甲彩繪。 ​（圖片來源: pinterest.com） 5.買個令自己有點罪惡感可是非嚐不可的甜點吧！ ​（圖片來源: pinterest.com） ex:昨晚我就買了Amo蛋糕，心形的瑞士古典巧克力，6吋一不小心嗑了半個，雖然一個人，依然感到很幸福。 這一年，不是跟情人一起度過，可是，卻是一個最特別又充滿趣味的溫馨情人節！女孩們，情人節要快樂哦！寵愛自己，幸福滿分！ 資料來源： 整理報導

紀念日男友幫清空購物車 慘遭閨蜜酸：超不浪漫

現在不少民眾會將喜歡的商品放在購物車，待有需要時再結帳。在各大情人節、紀念日、生日慶祝等節日，更興起男方幫清空購物車的「禮俗」，以表心意。 日前就有一名網友於FB社團「momo網購好物交流」中分享道：男友喜歡送少女心的物品，但女方表示自己不走少女路線，提出男友在週年紀念日時讓自己挑禮物，並由男方結帳。該名女網友挑選了自己喜好的品牌包包、鞋子並分享給閨蜜，不料慘遭閨蜜酸言酸語：「超不浪漫！」 指出：「男友送禮都會送比較減齡的東西，例如超甜的香水、粉色洋裝、俏皮的包包....」、「這次交往紀念日的禮物我就說我要自己挑，他負責買單」，將此事分享給友人，卻被無情回覆：「朋友都說還是覺得讓男友挑比較好，自己挑禮物超不浪漫，沒有驚喜感，還說節日看的是心意，送少女的東西也沒差。」 此文一出不少網友紛紛為原Po表示不滿：「就我看來會這樣說話的人 要馬就是見不得別人好 要馬就是自己過的不好啦 不用理他們」、「男友和妳朋友說少女的東西好，不代表他們眼光就是好看的，現在大眾審美氾濫，你自己喜歡最重要」，亦有網友安慰原Po：「Momo母親節買真的比較划算！配合活動折扣超多～你挑東西的眼光沒問題！有自己的風格很棒！」 圖/取自「momo網購好物交流」臉書社團 許多情侶會在節日互相表示心意，卻不曾想禮物不一定有送到對方的「心頭好」上。該名網友趁電商優惠期間替自己挑禮物，是和男友共同協議為之，亦是增進兩性感情的一種方式。母親節將至，各大電商祭出各大優惠，若有送禮需求可以趁優惠檔期挑選母親節禮物，在家就能貨比三家購物，還能依參考眾多網友們的購物優惠情包資訊與商品使用討論到「momo網購好物交流」這類型的購物資訊討論臉書社團先參考其他消費者分享的好康優惠再下單，享受聰明購物、花錢買快樂的感覺。

在一起很難有好結果的情侶組合！雖然說星座不能決定一切，但想想前男友還真的說中了啊

每個星座都有適合自己與不適合自己的星座，雖然感情是可以培養的，但有些與生俱來的特點是很難改變，如果本身兩人個性就有衝突，那麼事前先溝通與防範也可以防止更多的爭吵哦！當然如果妳與另一半感情很甜蜜，卻也剛好是這兩個不合適星座，那也先別緊張，這表示妳們已經破除了不合適的問題，昇華到最甜蜜的一對囉～ 牡羊座 vs 金牛座 牡羊座是一個意志堅強的星座，配上固執的牛兒，實在無法想像兩人如果意見不合的場景會有多冰凍！牡羊做事快狠準，金牛的慢條斯理及凡事必須一一說清楚，會讓兩人每天為事情吵翻天。 金牛座 vs 射手座 金牛座的天敵大概就是火象星座，不適合的就包括兩個，另一個也就是射手座。射手的無憂無慮很容易讓腳踏實地的金牛火冒三丈，金牛的慢慢來和碎碎念也會讓射手怒火全來，建議兩個人還是當普通朋友最為實在。 雙子座 vs 巨蟹座 雙子座的人愛熱鬧，喜歡和朋友聚會聊是非，巨蟹座喜歡在家放空、租部電影在家看更好。兩人生活風格差異極大，一動一靜不會是互補，巨蟹受不了雙子的沒耐心、雙子才更受不了巨蟹的沒幽默感勒！ 獅子座 vs 天蠍座 兩個都是感情界的王者，有聽過一山容不下二虎吧！沒錯，就是獅子與天蠍的寫照。我們都知道獅子最喜歡別人的讚美與仰慕，偏偏天蠍才不會吃這套，想要我乖乖聽話得先屈服於我的蠍爪下呢！ 天秤座 vs 處女座 當優柔寡斷遇上吹毛求疵會有什麼狀況？處女會讓天秤總是懷疑自己，天秤常讓處女緊張兮兮，兩人都是開啟彼此負能量的關鍵，完美主義者與現實主義者都各自擁有自己的理想，還是找個可以配合彼此的理念會比較適當。 天蠍座 vs 牡羊座 兩個好勝的人在一起，任何事情都要爭個輸贏，常常冷戰的機率相對會提高。天蠍是冷戰界冠軍，會冷靜等著對方來道歉，十天、一個月天蠍都可以按捺的住。剛好遇上牡羊這個意志力也相當堅強的高手，一冷戰早就跑出去跟朋友狂歡了，哪裡還會記得在家生著悶氣的天蠍呀！ 射手座 vs 魔羯座 天馬行空的射手搭上穩重踏實的魔羯，就像頑皮的小鬼遇上老實的長輩，一個專門闖禍、一個專門擦屁股。看起來好像是很互補的一對，但其實這樣很快的射手座就會跑掉了，因為是想談戀愛不是每天像回到家面對爸媽阿！ 雙魚座 vs 處女座 雙魚是夢幻界的代表，即使為另一半的生日花大錢也沒關係，只要能看到對方開心的笑容就好。遇上我們踏實的處女座，「花錢是必須花在刀口，有沒有實用才是重點！」兩人容易因為對於看待事情的重要性而吵架，還是當普通朋友比較可以長久。 水瓶座 vs 金牛座 這兩個星座其實很難溝通，金牛很喜歡鑽牛角尖，會讓水瓶覺得煩雜又難搞。水瓶是一個想法很開放式的、不喜歡事情都要按照正統方式來進行，但金牛座面對事物是一個很保守的人，兩人處理方式的態度不一樣，很容易有口角的。 ​（以上圖片來源: www.pinterest.com/） 資料來源： 整理報導

30天激活豐盛金錢能量加速營Day2

今天在書寫金錢能量日記中的觀察，我覺察到花錢的感覺，原來是讓我可以完全擁有這個東西，是一種很舒服、滿足我可以佔有、擁有和享受的感覺。 之前花錢買東西都是理所當然的感覺，也沒有做關於金錢的思考和情緒的觀察，更沒有去感恩正面的金錢經驗。 在書寫過程中發現自己更要加深感恩金錢，感恩金錢能夠換取我所需要和想要的物質，也更感恩能製造這些生活所需一切的人，感恩給我錢的人，感恩自己的父母賺錢撫養我長大，感恩生命中所經歷的一切人事物，感恩源頭的愛❤️ 今天喜歡「我享受財富帶來的自由和選擇。」這句金錢財富肯定句，期許自己的行動，將這肯定句轉化為具體目標並挑戰實現之。 2024.04.02 #日更33 #靈感日日村 #每天多愛一點點 #愛就是感恩一切 #30天激活豐盛金錢能量加速營

BL小說心得分享-必須在反派破產前花光他的錢-裁影

BL小說心得分享 📚必須在反派破產前花光他的錢-裁影 💯推薦：8/10 🔰類型：現代 娛樂圈 穿書 導演 🛑肉：清水帶過 😍心得： 受是導演，穿書後成為反派小情人， 因為知道這是悲劇，決定在破產前花完大佬的錢， 努力花錢拍戲，裡面也有一些劇本小故事，好看爽文， 網路黑人有，但受不管，攻寵受，好看~ 📕文案： 【排雷：無腦蘇爽甜，問就是沒邏輯，爽就完了。】 葉舟穿書了，穿成了反派的小情人兒。 葉舟的心情有些複雜，悲喜交加。 悲的是，書裡他和大佬的下場都賊慘。 喜的是，他發現他到了大佬破產前，這意味著…… 葉舟：臥槽哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，好多錢，這波不虧！ 我們的口號是： 一定要在大佬破產前花光他的錢！！ 來啊，造作啊，反正有，大把鈔票~~！ 皮裡皮氣只想搞事業受x超級可靠反派大佬攻 內容標籤：娛樂圈 甜文 穿書 爽文 搜索關鍵字：主角：葉舟│配角：《我和我的飼主一起重生了》求預收│其它：甜寵 一句話簡介：一定要在反派破產前花光他的錢！ #bl #bl小說 #bl小說心得 #小涵bl #小涵日更 Day186

畢業初入職場好擔心？社會新鮮人請思考這5點，陪你找到優勢、擺脫就業恐懼！

即將到了6月鳳凰花開的季節，先祝各位畢業生「畢業快樂！」，但相信很多人畢業後馬上就面臨著家裡的壓力，不管是想要找到好工作的期許或是經濟壓力而漸漸失去方向，也面臨著迷惘所帶來的恐懼，但你絕對不孤單，身旁有我們陪著！今天就跟著編輯思考完以下幾點，相信可以帶你初步探索自我！ 我的優勢在哪裡？ 很多人剛出社會不知道自己的價值在哪裡，有的高成低就，有的不知道自己會什麼就開始急病亂投醫，這時候小編要告訴大家，如果你意識到有些迷惘，可以停下腳步靜下來好好想想：你曾經在成長過程或就學經歷中，接觸什麼樣的事情能帶給自信與成就感？不管是學術的專業還是個性的展現，由這些出發點去想才可以讓你走得比較長久！ （圖片來源：tvN） 檢視過自己的心態嗎？ 依據編輯自身經驗，剛出社會的學生們大多會因為「沒經驗」、「沒資本」而在薪水或工作上被低估，相信新鮮人都會不好受，但是倘若第一份工作沒有讓你身心嚴重失衡，或是牽扯犯法問題，還是會建議大家先在工作上好好學習，一方面可以體驗職場環境，也可以經由實際工作更加了解自己喜歡或不喜歡什麼，讓下一份工作更能貼近自己的需求，也更有底氣與經歷要求薪資福利等等條件。 （圖片來源：Disney+） 今天你也可以換位思考，假設你是老闆，花錢請了一位員工訓練，但員工在尚未上手展示能力前，就因為許多外在條件拒絕學習，你還會想要雇用他嗎？我想誰都不會願意做這沒有投資報酬率的事情吧，如果嫌棄薪水低事情多，那就問問自己，你覺得你優秀到可以得到的條件是什麼？如果有，我相信你的老闆一定願意花高薪保你的！ （圖片來源：Disney+） 知道職場的最低守則嗎？ 剛入職場一定要注意很多跟自身利益有關的工作福利，不管是勞健保的給付還是最低薪資的酬勞，以及加班費的計算方式等等，都是很多新鮮人沒有考慮的事情，結果進入公司才發現這些問題都已經晚了。所以找工作前都要先搞清楚公司是否符合法律，這樣子才可以保護自己喔！ （圖片來源：tvN） 為了目標願意付出多少？ 如果你發現自己沒有特別突出的技能，或是有技能只是沒有那麼專業，現在有很多專業的學科補習班，可以讓你在短期內去了解你想要的那塊專業領域的生態。也很多人都會給自己制定很遠大的目標，可是那些目標就放在那邊，如果你有一個遠大的目標，那不如把它拆分成現階段可以達到的小目標，也可以思考如果你想要成功，你願意付出多少的努力？因為想要的東西必須自己爭取！ （圖片來源：Disney+） 想要過怎麼樣的生活？ 這個問題很現實也很簡單：你覺得未來5年、10年你想要過怎麼樣的生活？盡量愈詳細愈好！如果你想要平平穩穩的工作，也許穩定的大公司會適合你；如果你想要過上很好品質的生活，滿足你所有慾望，你又必須讓自己具有什麼樣的價值才可以達到，這些都可以從問題中幫助你釐清，接近你想要的工作與生活！ （圖片來源：JTBC） 以上就是幫助新鮮人思考的5個問題喔！也想跟各位畢業生說，其實感到迷惘很正常，就連絕大多數在職場上發光發熱的人，都曾有過失去方向的時候，相信只要靜下心來好好思索，並積極為了目標付出，一定可以達到你心中理想的樣子喔！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #大學畢業 #就業 #工作 #找工作 #新鮮人 #生活精選 #畢業 #畢業生 #社會新鮮人 #職場 #職業 #職涯 

情侶間如何建立信任？10 個情侶信任建立的方法—溝通、理解、修補、坦誠最重要！

剛剛開始交往的情侶如何建立信任？已經失去信任感了有辦法再找回來嗎？今天「10 個情侶信任建立的方法」，要跟大家分享怎麼跟另一半建立信任感，或是修補好失去信任的關係。透過兩人之間密切的溝通協調、互相理解、真心坦誠與修補關係，來讓對方有安全感，不要在關係裡面患得患失。 情侶信任建立的方法—跟伴侶好好談談對信任的認知 兩個來自不同家庭背景、不同求學經歷、不同社會環境的人，當然在價值觀念、金錢觀念、時間觀念、生活習慣絕對會截然不同。在初認識的時候一定是被對方的某個特質所吸引，進而有更深一步的交往。建議在交往初期就先與對方好好聊聊關於「信任感」這件事情，知道彼此的認知，希望能做到什麼樣的程度，不妨都可以好好的提出來聊。沒有人天生下來就知道伴侶要的是什麼，即使要有默契也要時間好好培養。在建立信任感之前，好好的坐下來溝通、協調是很重要的。 👉你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 情侶信任建立的方法—理解彼此都會需要自己的空間 情侶間要建立信任不是說一天到晚黏在一起就可以知道對方在哪、知道對方在想什麼、知道對方有沒有投入關係。單方面在生活上黏著對方，是一種對自己沒自信，也不放心對方的無理要求。不僅會讓信任感無法建立，也會消磨掉好不容易遇見的真感情。試著去理解每個人都是獨立的個體，需要屬於自己的空間。有自己的興趣、有自己的生活、有自己的喜好，然後再來加入另一個人走生命中的旅程。適當的給予對方空間，自己也讓對方放心，才是感情持續下去的長久之計。 👉什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 情侶信任建立的方法—東西壞了就要修補，不是丟掉 如果已經失去了信任感，還能夠再找回來嗎？這個答案沒有絕對的可以或不可以。而是看彼此願不願意繼續走下去，如果願意再一起走，就要慢慢的去修補已經失去信任感的關係。當然這裡還是要提醒大家，如果已經是慣性的說謊、慣性的劈腿、慣性的不誠實，不要想著要努力去改變對方。也絕對不要想著自己是哪裡做不好，這不是你的錯，只是遇到不好的對象。在情侶建立信任的同時，也可以觀察對方對於給予安全感、信任感、責任感的觀念，是不是跟自己相近。雖說修補關係很重要，但是保護自己、愛自己更重要。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 情侶信任建立的方法—緊迫盯人只會把對方越推越遠 不定時查勤、早晚作息都要報備、偶爾檢查手機等等，你常常這麼緊迫盯人嗎？小心把對方越推越遠。如果發現自己有這樣的狀況，問問自己這種不安、焦慮、胡思亂想是怎麼來的？是不是對方做了某些事情讓你覺得沒有安全感？還是是因為前男友或前女友有做出讓你難受的事情？把這些焦慮的點都想過一遍，告訴自己每一段感情都是全新的開始，不該讓過去的事情影響到現在。若是對方有做租讓你沒安全感的事情，建議坦誠但不傷人的告訴對方，也許對方根本就不知道你的不安、你的焦慮，好好的聊一聊會是比較有用的做法。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 情侶信任建立的方法—不管是好事還是壞事，坦誠以對 有些人不敢對親密的另一半坦承自己遭遇的壞事，也不敢顯露出自己脆弱的一面，總是外表堅強但可能內心已經被別人傷害。個人認為一段健康且長久的關係，必定要建立在對彼此坦誠的基礎上。在伴侶面前表現出自己脆弱、受傷、疲累、不堪的一面，並不是一件丟臉的事情。真正的感情是能一起度過好的壞的事情，可以一起享受美食、出國旅遊、逗趣耍寶，也能跟對方大吐苦水、念叨生活中的煩人瑣事。能夠跟對方分享好事與壞事，才是真正快樂的在一起啊。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 情侶信任建立的方法—遵守與對方的承諾，從小事開始 信任感的建立不是一天兩天就可以的事情，它是會從情侶間的小事開始慢慢累積起來。不用經歷過什麼大風大浪，或是重大的考驗，只要一些生活中細微的小事就可以。比如說約會的時間到了對方準不準時，約定好要一起看電影對方記不記得，約好某天要吃某間餐廳有沒有忘記等等，從這些微小到不起眼的小事，就可以慢慢的建立信任感。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 情侶信任建立的方法—信任是慢慢建立，不是一夕之間就有 如果今天信任感有一個 0 到 100 的分數指標，我想應該不可能剛開始交往就從 100 分開始，最多最多也是從及格 60 分開始吧。可能今天做了什麼有加分、昨天做了什麼有扣一點點分，然後一天一天的建立信任感。這個是以 0 到 100 的數值在做比喻，當然現實生活不可能真的有加分、扣分的絕對標準。這完全都取決在於自己能接受的程度，這與自己生長的環境、價值觀、人生觀有關，每個人不盡相同。提出這一點是在提醒大家，享受戀愛的同時，也能認知到建立信任感這件事情，還真的是急不得。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 情侶信任建立的方法—留給人犯錯的空間，不要得理不饒人 上面所說的幾點是屬於完美狀態，但沒有人會是完美的。在兩個人相處多關係裡，絕對不可能有人不犯錯。也不能夠要求對方要永遠不犯錯，這是強人所難的。所以建立信任感的同時，也要可以包容對方的錯誤。世界上沒有人是完美的，戀愛有時候就是在找另一個互補的人。給彼此一點允許出錯的空間，偶爾遲到、偶爾忘記、偶爾少根筋，有一顆寬容的心包容對方，不要太計較。這樣相處起來才會更輕鬆、更自在。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 情侶信任建立的方法—沒有履行承諾，也要給對方解釋的機會 有時候忘記了、遲到了，或是答應的事情沒有做到，不要一開頭就責怪對方或破口大罵，建議是先了解原因，給對方解釋的機會。任何事情發生都一定有其原因，可能是工作太忙、家裡突然有狀況、朋友有事情等等，而導致與原先承諾的期待有落差。這時候也先不要說出負面的字眼，失望、失落當然一定會有，但是先關心對方、給對方一個解釋的機會更重要。我個人的想像裡，信任感是一個虛線的圈圈，所謂的虛線就是一個沒有邊界的概念。信任感不是你做錯了就跨越邊界的絕對，它是一個容許可以讓兩個人去詮釋的模糊地帶。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 情侶信任建立的方法—學著互換立場想想，會有不一樣的思維 最後一樣是最重要的一點，不管是信任感還是安全感的建立，如果能夠站在對方的立場去為對方想，可能事情會變得很不一樣。我們常常想到自己會受委屈、怕自己受傷害，難道對方又何嘗不是怕委屈、怕受傷？有時候過慣了一個人自由自在的日子，為了怕麻煩而不想投入感情。如果不是找到對的對象，認真要跟對方談戀愛，誰想要被束縛、被管住？所以說要找到一個適合的對象，開啟一段新的感情並不容易，能夠遇到可以一起溝通協調、建立信任的人更是難上加難。有衝突、有爭執的時候，不妨換到對方的立場去思考，也許會發現再怎麼難的問題都會迎刃而解。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #情侶信任建立的方法 #情侶信任建立 #情侶間建立信任的方法 #情侶間建立信任 #戀愛 #談戀愛 #戀愛關係 #戀愛金句 #建立信任的方法 #建立信任

愛自己比任何事多a.k.a自戀又摳門 1.車沒油又不想花錢加

愛自己比任何事多a.k.a自戀又摳門 1.車沒油又不想花錢加油，半路丟包叫女友自己回去 2.約會極簡約省錢，節日從不送女友東西，但自己愛買supreme等潮牌 3.特意排休安排約會，但只顧自己睡到自然醒讓女友空等四小時

你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！

你是一個愛自己的人嗎？你對自己夠好嗎？今天的「10 句愛自己語錄」要提醒大家，不要對自己太苛刻，好好的對待自己。因為這世上只有唯一的你，你可能也只來世界上這麼一次。在庸庸碌碌的忙碌生活中，偶爾多想想自己喜歡的事情、喜歡的人，關心身邊周圍的人，也別忘了多愛自己一點。 愛自己語錄—世界上要應付的事情、要應付的人太多了，唯一最不需要應付的，就是你自己。 只出一張嘴的老闆、廢物主管、豬隊友同事、嘮叨的長輩，這世界上太多太多要應付的人。工作狀況老是出包、喜歡的人得不到回應戀愛卡關、朋友意見不合而爭吵，還有許多大大小小狗屁倒灶的事情要應付。這麼多麻煩的人、麻煩的事要處理、要應付，唯一真的不需要應付的就是自己。對自己坦承一點，累了就躺平、想哭就哭、想打電話給朋友就打。就承認自己也是平凡人吧，不需要偽裝堅強。 👉什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 愛自己語錄—哭不能解決問題，但是可以解決情緒。需要的時候就大哭一場吧！ 「哭什麼？有什麼好哭的？」、「才講你兩句就哭，真的是玻璃心」，相信很多人都有遇過這種狀況吧？明明情緒已經累積到極點，眼淚要掉下來卻又要強忍著不哭，怕被說脆弱、草莓族、玻璃心、抗壓性低。太多太多的錯誤標籤在「哭泣」這個情緒上，社會觀感總覺得掉眼淚是不該出現的事。但哭泣是跟微笑一樣是一種情緒，學著自己好好面對當下，情緒來了、眼淚止不住了，想哭的時候就哭吧。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 愛自己語錄—接受自己有積極與消極的那一面，自己決定什麼時候要讓誰出現。 總是正面積極進取會累吧，偶爾也會有消極地一面出現。站在太陽底下雖然陽光普照，但別忘了身後還是會有陰影。人都會有陰暗的那一面的，不要去否定自己負面、消極的那一塊。反而應該釋放憂鬱、焦躁、不安的那個你，那個有別於陽光、笑容滿面的你。不管是哪個面向的自己，每個微小的思緒，不管是正面的還是負面的，都構成一個完整的自己。而你就是自己的主人，這是你可以掌控的。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 愛自己語錄—不要害怕承認自己需要被肯定，也要相信自己不是一無是處。 有時候辛苦的事情做多了，並不是期待一個物質上的獎勵，而是希望可以得到肯定。一句「太棒了！你做得真好！」就值得過往的努力。但很多人都不敢承認自己需要得到肯定，哪怕是一句話、一個微笑、一個點頭，都害怕表達自己需要這些肯定。好像自己一說出口就變成了自誇，不是一個謙虛的人。但人都需要肯定的啊，就算別人看不到自己的努力，你自己就是最清楚的人。當沒有人或大家忙著別的事沒有肯定你的時候，別忘了自己稱讚一下自己，「你是最棒的喔！」。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 愛自己語錄—那些需要你過度努力才靠近你的人，不是真心喜歡你的。 為了討好他人你是不是總是疲於奔命？為了完成別人的要求而耗損了自己的精神？有些人會希望大家都喜歡他，希望自己有好人緣，甚至是萬人迷。所以每天都活在別人的期待裡面，做著別人想要的自己。想要讓大家喜歡其實不是不好，而是每天有多少精神可以用在這裡？每天花精神去討好那些需要你很過度、很用力的努力的人，最後終究會落空。因為你永遠都要這麼努力，才能得到喜愛，那還是原本的你嗎？真正喜歡你的人，不會因為你的刻意討好而喜歡。他們會因為你的本性而愛你，你不需要花太大精神甚至是戴上假面具，他們會愛你就是因為你是「原來的你」。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 愛自己語錄—常常跟內心裡的小孩子說話，你今天已經做得很好了！ 就算自己已經超過 30 歲、40 歲，內心裡還是住著一個永遠長不大的小孩，那個就是你的真我。他不會因為年歲過去而增長，永永遠遠都是一個稚嫩、天真的孩子。你要常常去呵護他、保護她，跟他說說話。「你今天過得還好嗎？」常常問自己內心的那個孩子，讓他告訴你他的心情。就算是難過、不甘、憤怒、想哭都可以慢慢地聽他說，也可以常常雙手摸摸心臟，給自己一個擁抱，說聲「辛苦你了！謝謝你！」。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 愛自己語錄—內疚是懲罰自己的方式，不要把自己當作是罪人。 有的人常常會感到「內疚」，而且是過度內疚。常常責怪自己哪裡做得不夠好、哪裡有疏失，每天都在檢討自己的過失，完全沒有想到自己的好的一面。做錯事情會內疚是很正常的情緒，但過度要求、達不到高標準而內疚，就沒有必要了。常常用內疚的情緒來自責，並不會讓自己進步，反而還可能達到反效果。做錯事情可以分析做錯的方法，想想下次如何更好，或是正反並陳，想想情況可能更糟，但一定是做對了某一步，而讓錯誤到此為止。在正面反面中得到一個平衡。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 愛自己語錄—喜歡一個人獨處不是孤僻，只是討厭麻煩而已。 應該很多人跟我一樣，很喜歡一個人靜靜的待在舒適的角落，但不代表我們是很孤僻，偶爾要人來瘋也是可以，只是更能夠享受一個人的時光。不喜歡麻煩事情的人，總是能夠在獨處的時候沈澱自己，專心的做某件讓自己開心的事情。也許是拼圖、組模型、追劇、寫文章、畫畫、做圖做設計、泡茶、煮咖啡等等，都能讓人釐清思緒，把原本紊亂的情緒通通梳理得很好。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 愛自己語錄—如果你不虧待自己，這世界就不會虧待你。 你怎麼對待自己，世界就怎麼對待你。過度樂觀跟過度悲觀都不是一個很平衡的方式，應該要坦然面對狀況，體察到自己的感受。不必過度小心翼翼的保護，但是能夠順應著當下發生的情緒，去好好安撫、安慰、擁抱自我。雖然說「自我感覺良好」現在好像是貶義的詞，但某些程度來說，還是非常需要「自我感覺良好」的。因為當你自我感覺良好，你對世界的感覺也會很良好。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 愛自己語錄—擁抱不完美的自己，請活在當下！ 最後一句真的最重要，請常常抱抱那個不完美的自己，還可以跟他打聲招呼說說話。並且享受每個活著的當下，去感受世上的一切事物。不管感覺如何，難過、悲傷、有趣、憤怒、不安、焦慮等等，都是每個當下的你。如果人生不會再有下一次，那每一秒都是獨一無二、不會再重來的時刻。不活在過去、不憂心未來，就活在當下！ 👉想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 延伸閱讀 什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #愛自己語錄 #愛自己 #心靈語錄 #心靈小語 #正能量 #吸引力法則 #零極限 #秘密 #正向思考 #人生金句

真人真事改編 電玩賽車跑出現實｜《GT跨界玩家》

故事 主人公揚馬登伯勒，從小有著一個遠大的賽車夢，但是家境普通導致他將夢想寄託於賽車遊戲《跑車浪漫旅》（Gran Turismo），卻被家人認為是宅在家只會遊戲的遊戲迷。雖然如此，揚依舊沒有放棄想賽車的念頭，憑藉超高遊戲技巧，他成為了「GT賽車學院」其中一員，而這個學院立志將賽車遊戲高手培養成專業賽車手。 預告片 GT跨界玩家 《GT跨界玩家》真人真事改編自詹恩·馬登伯勒從賽車遊戲玩家到職業賽車選手的故事。 電影中《跑車浪漫旅》（Gran Turismo）這款遊戲是1997年在PlayStation平台發行的遊戲，是一款具擬真感操縱體驗、彷彿真正置身賽車場的遊戲，一推出就受到許多人喜愛。 現實中「GT學院 」則是由是由Nissan、PlayStation和Polyphony Digitaly舉辦的連結虛擬與現實的國際競賽。給予「Gran Turismo」的頂尖玩家，一生一次成為真正賽車選手機會。 是索尼影業首部改編賽車遊戲的電影。 ⚡️⚡️⚡️以下為暴雷區⚡️⚡️⚡️ 無緣及有緣的夢想 圖片來源：Google 剛開始看這部電影覺得只是普通的賽車電影，直到電影最後放出詹恩·馬登伯勒的照片，這才知道居然是真實發生的故事。 電影和真實當然有所差距，電影中「GT賽車學院」是第一次組成而主人公揚正是第一批學員，但事實是GT賽車學院從2016年開始舉辦而詹恩則是2011年才真正加入GT賽車學院並成為贏家。 電影中可以看出主角揚的家庭並不算富裕但也撐不上有錢，就像大多你我的家庭，能溫飽還能培養個一兩個興趣，但是對於需要花大錢才能實現的夢想，著實有點負擔。 讓花花想到小時候學音樂，在選擇樂器上當時看女孩子吹長笛那美麗的模樣，就想著要挑選這樣樂器，因為家中經濟緣故，家裡想選擇負擔較小的打擊樂。我的天，當時有多不願意，是晚上會爬起來哭的那種😂（現在想想，也沒什麼不好） 「興趣」都有可能需要花上一筆金錢，但是真的花錢就行嗎？其實等待機會才是真正實現夢想的漫長道路。就像主角一樣，他打工買升級裝備，他花時間訓練，在他心裡《跑車浪漫旅》不是遊戲而是模擬器，是實現夢想的道路。 現實很殘酷，簡單又複雜 電玩賽車高手成為專業賽車選手？怎麼想都是不可能會發生的事。難道會玩飛機模擬器就能駕駛飛機？拜託，那些專業受訓練的人員還要花時間去實習呢！ 圖片來源：Google 何況是只開過一次高速公路的19歲少年。雖說這是一項不太可能實現的計畫，卻也成功地創造出這位年輕的賽車手。 電影中，揚第一次坐上賽車，那是一次抗奮又緊張的經驗，他發現車子空間狹小，平時的遊戲視野和真正開賽車的事也不一樣，他必須去花時間適應這樣的新環境。 雖說賽車手是坐在車裡用手開車，但它也確確實實是一項需要體力的「運動」因此體能訓練是必不可少的，揚也是經歷過大大小小的體能和耐力訓練。 19歲的我比現在更不怕冒險，或許也有所幫助。我一心只想要開得更快，並且盡快成長。 詹恩·馬登伯勒曾在採訪中提到，他之所以能突破重重關卡，不外乎是因為當時的年輕不畏懼，他大膽踩下油門，勇敢挑戰未知，也確實是許多人未必能做到的。 指引人生道路的導師 圖片來源：Google 主角的賽車領隊傑克，是一個退役傳奇賽車手，在電影中同樣是一個蠻重要的存在，這不得不先提到那場車禍意外。 有綠色地獄之稱的紐柏林賽道，是一條位於德國的賽車跑道。由於跑道長度非常長加上地形複雜且充滿挑戰性，被認為是世界上最嚴苛的賽道。主角揚正奔馳在這條賽道上，準備拿下勝利，意外卻在這時發生，一個上升斜坡，因車速及風速，導致車頭飛起，車子翻覆砸向觀眾席。雖然揚並無大礙，卻間接導致一名民觀眾永遠離席，這讓揚無法面對，他陷入深深自責及內疚，懷疑的感情佈滿了他的內心。 他的導師傑克為了不讓這個賽車奇才殞落，他說出自己退役的真正原因，將自己的傷疤揭開。 遊戲可以重來但賽車不行 傑克希望揚可以戰勝心魔，他帶揚再次回到事故地點，慢慢地帶領揚再次握上方向盤，傑克相信以前逃避沒法做到的，揚一定可以。 電影用短短的篇幅帶過，但現實中，這樣的衝擊對一個賽車手來說該有多大。當所有人都在說不是你的錯時，要怎麼去相信自己、怎麼面對逝者及傷者家屬，這是一場意外，意料之外，但在自己心中它會不會是意料之中能避免的外因？只有真正經歷過或許才能知道答案。 讓人為之一亮的賽事、賽道及賽車 電影中，出現多部絢麗賽車如Nissan、藍寶堅尼、Audi、法拉利、保時捷等經典，而主角團隊使用的速度之王GTR也是經典中的經典，除此之外，更讓人驚喜不已的是那全球9大頂尖賽道，包括西班牙的巴賽隆納、德國的紐柏林賽道、法國的勒芒賽道、英國的「銀石賽道」等。 圖片來源：Google 這讓一個對賽車並不太了解的人也血脈噴張，一睹專業場地上賽車手風馳電掣簡直不要太過癮。 或許是因為詹恩·馬登伯勒本人親自擔任《GT跨界玩家》特技車手，賽車畫面可以說相當震撼，加上適當的引擎聲及呼嘯而過的輪胎磨擦聲，就如同親臨現場。 真人真事的魅力 圖片來源：Google 事實上，詹恩·馬登伯勒本人歷經大大小小至少200個賽事、跑過不少賽道，成績也沒有很突出，比起其他賽車手，詹恩在賽車屆只能說平平無奇，會知道這個人的理由無非是因為他那神奇的追夢之旅。 他或許只是那個拿過幾場小冠軍的賽車手，但半路出家的他，就像小魚面對大網，這中間有無數次的碰撞，依舊在賽車這條道路上努力奮鬥。 他的故事很精彩，也讓人有想堅持夢想的衝勁，而我相信未來將有更多年輕人勇闖那些曾不被看好的領域。 能將自己夢想大聲說出並勇敢實現，將會是多麽美好的人生。、 耐力 在電影中，花花最愛的是最後的那場勒芒24小時耐力賽。這是花花人生中第一次感受到耐力賽的不易，那是一種花花稱之為酷刑的比賽。 會開車的朋友應該都知道，車子保持高速的情況下還得精神專注，更可怕的是要專注的時間是好幾個小時，難怪他們都說賽車是一種高危運動。 不只身體素質要好，還得考驗專注力，所以說，各個職業背後的艱辛是許多人看不見的，三百六十五行，行行出狀元，別小看那修馬桶的，他要會的專業知識，可比你多的勒～ 最後還是要祝那些正在夢想道路上奔馳的人們能吃上勝利的果實。（希望花花也是～😄）

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