每天10分鐘臉部充電｜微電流美容儀推薦——ZIIP HALO開箱，使用三週紀錄，真的有點東西！

已經被美容儀燒到體無完膚，就收到ZIIP HALO，宇宙完全有聽見我的聲音～ 原本只是抱著試試看的心情，沒想到是真的有點東西! 禮盒包裝設計，非常有質感，打開會有一種果然是精品的感覺！ 裡面除了美容儀、充電線，還有搭配相對應的凝膠，收到就可以立即展開專屬的護膚計畫。 第一次收到要記得先充飽電，務必使用官方充電線，也不要用快充插座，比較不會影響電池狀態。 充電的時候，儀器會呈現橘燈狀態，還滿直覺的，方便辨識。 開關設計在不算容易誤觸的位子，這點很加分，用過太多開關容易誤觸的儀器，常常影響使用過程，會小困擾，但這台完全沒有這個問題。 美容儀整體採圓潤設計，手感很好之外，上臉的膚觸感受也非常好，而且使用起來滑順不卡，非常好上手。 （用來來按摩全臉也非常舒壓！） 為什麼需要用到美容儀？ 後來才知道，肌膚本身其實是有一點點「微電流」在運作的，它就像一個很小的訊號系統，幫助肌膚維持穩定、正常代謝。 但現實生活充滿熬夜、壓力、換季等變因，肌膚運作會受到影響，進而影響膚況。 美容儀的存在，就好像定期為肌膚充電，ZIIP HALO就是用不同的電流模式，模擬肌膚原有的運作作狀態，搭配它的凝膠一起用，幫助肌膚把節奏慢慢拉回來。 全系列共有4款凝膠，可以根據不同需求選擇。 我用的是全方位導入凝膠，質地輕盈，滑順中又帶一點潤澤感，對肌膚沒有什麼負擔感，全膚質適用，算是最入門的一款。 原本膚況不差，膚色些微不均勻，平常臉滿容易水腫的。 這些問題要靠日常保養去調理，不一定能達到保養效率，但假如有美容儀輔助，能打造不同的體驗。 最喜歡這台美容儀的原因之一，就是有搭配的app，裡面有超多種模式可以選擇，透過藍牙連線，可以跟著教學影片一起護膚，安心感十足！ 用這台按摩下巴、下顎線，修護臉部線條是基本，我最喜歡的是按壓眼周，因為電流溫和，靠近眼周不會不舒服之外，美容儀帶動按摩，舒壓同時提供高效率的保養。 目前一週我會使用3-4次，根據不同的膚況調整護膚計劃，但基本一定會使用2種模式： 這是所有護膚模式裡面最溫和、適合全臉適用的，只需要10分鐘，就能照護全臉，我自己覺得是日常最輕鬆上手的。通常睡前我都一邊看電視，一邊使用，當作按摩舒壓，超讚！ 如果時間相對緊湊，我就會選4分鐘臉部護膚模式，他的電流強度稍大一點，一開機即用的內建模式，可以在短時間內完成全面的護理，趕時間的時候我會選這個模式。 剛開始用的時候，我大約一週4-5次全臉澎潤模式，有感覺臉部的線條和細緻度逐漸改變。 熟悉ZIIP 美容儀之後，我加入比較多高強度的模式，真的平常只花一點點時間護理，但整體的狀態就改變很多！ 最明顯的是肌膚的彈潤光澤感，和肌膚的緊緻，照片可能不是很明顯，但摸起來跟上妝時很有感，有保養果然不一樣，整體有精神非常多！ 相較於電流強度高的儀器，這台真的溫和許多，但也比較適合我這種敏感的肌膚，每天使用不會有太大的轉變，但也就在保養的累積中，膚況變得越來越精緻！ 很適合入門微電流保養，而且ZIIP美容儀的尺寸小巧，外出攜帶也很方便，重點是還可以帶上機，隨時能都來一場養膚計畫！ 使用我的專屬折扣碼【ZPCASS 】，可享額外9折優惠！購買連結：https://bit.ly/4aORNYL #美容儀 #微電流美容儀 #ZIIPHALO

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注意！這真的要講！全家多吉懶人包 天啊！這個我真要講！😂 全家超商居然有 🍄‍🟫明治香菇造型按鈕贈品🍄‍🟫 而且不是隨便亂做的 是那種小巧精緻到你會 想一直摸、一直按的紓壓小物🍄✨ 最便宜只要117元就能把它帶回家！ 還外加3個香菇造型巧克力餅乾！ — 影片照片未經授權！不得任意轉載使用！ ™️ 尊重著作權 ®️ #多吉懶人包 #全家超商 #全家限定 #香菇舒壓按鈕 #紓壓神器 #香菇造型紓壓按鍵 #全家優惠 而且重點！剛才才知道.. 最便宜只要117元就能把它帶回家！ 是不是超佛！🔥 我已經腦補 自己在辦公桌前瘋狂按、 然後心情瞬間變好的畫面了🤣 這根本是「裝可愛又療癒」的存在 完全無法拒絕！ 誰跟我一樣 一定要收一顆回家？🙋🏻‍♀️

雙 11 怎麼買？盤點 Pinkoi 十大質感設計品，雙十一優惠號召好友一起團購

過度的消費是罪惡，但面對要來臨的雙十一再也無法忍住！今年 11/11 Pinkoi 歡慶雙十一，號召設計師品牌推出限時優惠，更要你加入「質感剁手」行列。不知道怎麼挑，就讓編輯來介紹 Pinkoi 10 大熱門設計商品，個個質感與獨特性兼顧，送禮自用兩相宜，如果看上海外設計商品，也別忘揪朋友團購省運費。 先來看這次雙 11 優惠波段！ ① 11/4-11/8 品味美食滿 NT$899 現折運費 NT$65 饕客必看！如果你嘴饞了可以把握這幾天，滿額送到家或辦公室，就有運費優惠。 ② 11/9-11/12 全站滿 NT$1200 折 NT$100；滿 NT$500 享 7% 紅利折抵；使用 P Coins 折抵消費最高 50% 一年一度的雙十一優惠！如果平常有心儀的設計商品，這段時間就是入手的好時機了！還有，別忘了因為會員制度更新，你是否同時擁有了 P Coins 跟紅利點數？跟你說，兩個都好、好、用！ 。P Coins 優惠：使用 P Coins 即可現折訂單金額最高 50%。紅利點數優惠：滿 NT$500 享 7% 紅利折抵。紅利點數將在年底全數失效，如果你還沒有用完，可以把握這次機會使用喔！ 這四天還有精選海外品牌「快閃全館免運」，怎麼能錯過！立即點我逛 ③ 11/10-11/11 滿 NT$1500 折運費 NT$150＋P Coins 四倍送 限時兩天的重頭戲！滿額就折運費 NT$150，平常貴桑桑的冷藏運費＆海外運費都不用再擔心了～趁機搜集四倍的 P Coins。P Coins 有多好用應該不須再多說，可以享訂單消費折抵（最高 50%！)，還有很多會員專屬獻禮可領取！ 雙 11 矚目！熱銷設計 Top 10 ① VOVAROVA 珍奶防潑水旅行袋 VOVAROVA 珍奶防潑水旅行袋 一說到站上熱門的設計，就不得不提「珍珠奶茶」，各種從珍珠奶茶延伸出來的設計商品都讓人愛不釋手，一上架也經常被搶購一空。這是來自香港設計館「VOVAROVA」的旅行袋，雖然是香港設計，也是把台灣特色呈現得惟妙惟肖呢！ ② FLOAT 漂浮珍奶杯 FLOAT 漂浮珍奶杯 - 二入免運組 2019 獲得設計大獎的「FLOAT 漂浮珍奶杯」在 Pinkoi 販售！特殊的設計讓我們不用吸管也可以輕鬆享受手搖，更多細節用講的很難描述，看下面影片會更清楚他的強大！ ③ 小米柴犬存錢筒 小米柴犬存錢筒 你知道嗎？柴犬是 Pinkoi 數據統計過，最多人喜歡的動物呢！看到柴柴無辜的眉毛與胖胖的身材，就好想用很多很多零錢餵他一頓！（順便達到存錢的目的？！） 設計師偷偷在柴柴手中塞了一杯珍奶，這樣的組合好療癒啊～下個月聖誕節不如就買這個送給喜歡柴犬的朋友吧。 ④ 富士山防塵防水鍵盤膜 富士山防塵防水鍵盤膜 去不了日本，也要讓自己生活中充滿富士山！香港設計館「Fingers Work」推出不少跟富士山有關的 3C 周邊，手機殼、鍵盤膜、Air pods 保護套、Switch 保護套.....等，就算是上班日，看著鍵盤映上富士山，就覺得十分賞心悅目又舒壓～ ⑤ Littdlework 刺繡耳環 Littdlework 刺繡耳環 Littdlework 以刺繡結合各式各樣的素材，設計出各種風格的刺繡耳環，無論你喜歡趣味的、簡約的、可愛的、誇張的，都可以在 Littdlework 找到，用精細的刺繡工藝，縫出屬於自己的色彩吧！ ⑥ 小山園抹茶生巧克力蛋糕 小山園抹茶生巧克力蛋糕 一說到團購，怎麼可以錯過美食甜點呢？如果你是抹茶控，絕對要吃吃看這款使用「日本小山園抹茶粉」製作的超濃厚抹茶蛋糕！風味道地、不會太甜膩但又能滿足甜點胃，辦公室團購美食不妨考慮看看。 ⑦ 無時效/皮手帳貼紙組 無時效/皮手帳貼紙組 無時效手帳特別適合做子彈筆記，更是不擅長每天記錄的人的福音！日期自己填上，永遠不會有錯過日期的困擾。書寫的時候還可以搭配裡面附的貼紙組，更加繽紛！皮製的手帳書套手感十分溫潤，也比一般紙張還有厚度質感，用過一次就回不去～ ⑧ 朝隈俊男：Animal Life 系列「祈公仔」 Animal Life 系列「祈公仔」 許多人都喜歡在辦公桌上擺一些公仔小物，工作時看一看， 煩悶頓時煙消雲散，對吧？不僅朝隈俊男的人氣公仔，許多知名 IP 人物周邊，如：黃阿瑪、奧樂雞、寶可夢......等等，都可以在研達設計館找到喔！上班煩悶的上班族們，趕緊來團購舒壓小物吧～ ⑨ 限量款浮游花擴香瓶 限量款浮游花擴香瓶 提升居家生活的質感，就從香氣開始！如果室內擺上喜歡的香氛，讓自己被舒適的氣味環繞著，一定會更享受在家放鬆的感覺喔！Pinkoi 上有許多香氛設計館，木質調、花香調，許多種類等著你去相遇。 ⑩ 復古沙丁魚罐頭斜背包 復古沙丁魚罐頭斜背包 在日本一推出，立馬在社群上引起瘋狂討論！你看得出這是什麼東西嗎？沒錯，就是包包！外型吸睛，背出門一定會被許多人詢問，材質也講究，在硬挺度和耐磨性上超過真皮，令人驚嘆設計師的創意！ 趁著優惠，團購起來！ ▶【人氣團購甜點推薦】巴斯克乳酪蛋糕：低醣甜點、乳酪蛋糕界必吃新秀！ ▶ 【2020 團購推薦】Pinkoi 辦公室下午茶！Top 10 小點心大公開

Kolin 歌林 PTC 微電腦電動按摩泡腳機 KSF-MN11H｜足浴、按摩一次到位，可摺疊恆溫＋氣泡按摩，冬天泡腳超

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「防空洞」男神婚了！蘇志燮10部影劇盤點|《對不起，我愛你》被奉時代眼淚！

文 / #少女心文室 與玄彬、孔劉、姜棟元並列南韓演藝圈4大公共財的男神「蘇志燮」，在今(7)日驚喜宣布與女友趙銀政(趙恩靜)結婚的消息，蘇志燮現年43歲，與小17歲的26歲女主播交往1年，傳出了好消息，蘇志燮與趙銀政是在2018年認識的，當時蘇志燮為了宣傳電影《雨妳再次相遇》，上了其中一個節目，包括《深夜正式演藝》，而趙銀政就是當時採訪他的女主播，兩人的緣分就隨即展開。 趙銀政甜美的外表與親切的笑容，而且相當大方地侃侃而談，而且為人相當有趣活潑，立刻吸引了蘇志燮的視線，而之後兩人又在熟識朋友的聚會上再次遇見，也因為聊得來，爾後就發展成男女朋友關係，蘇志燮也在去年大動作認愛，這也是蘇志燮出道25年以來，首度公開認愛的女友，相當符合男神低調的作風，因為蘇志燮過去也說過：「除非想結婚，不然不會公開。」 不管如何其實蘇志燮也到了適婚年齡，是時候擁有家庭了，相信各位蘇太太們，也希望自己的男神找到幸福的，不過回溯蘇志燮在演藝圈出道25年之久，不管是戲劇還是電影都有不少經典作品，各位又是在什麼時候入坑成為蘇太太的呢?一起來回顧蘇志燮這些經典作品吧?以下影劇作品你們都有看過嗎?一起來重溫我們男神的魅力吧~ 《#對不起我愛你 》 2004 戲劇 蘇志燮在1995年以模特兒出道，到2004年間其實拍攝不少戲劇作品，但都沒有受到太大的矚目，不過也累積了實力派演技，一直到2004年跟林秀晶搭檔演出《對不起，我愛你》一炮而紅，在當時相當轟動啊，這部不得不說，真的相當好看啊，而且劇情超虐的很揪心，讓不少人哭得一蹋糊塗，蘇志燮在劇中當時就頗有大叔感，林秀晶最常出現的台詞就是:「大叔…」，這部真的太經典了，完全是時代的眼淚。 《#電影就是電影 》2009 電影 這部電影是蘇志燮當兵完後的2年再度復出的作品，同樣受到不小的關注，蘇志燮在片中飾演有演員夢想的「黑道」，而跟他呈現對比的另一個演員姜至煥則是飾演在電影中要扮演黑道的「明星」，兩人因為一部影片而有了交集，本來是黑道的蘇志燮因為參與了電影的拍攝，越拍越入迷，也讓他在現實的黑社會裡迷失，片中一句經典台詞『分不清楚電影和現實嗎?』，好在最後還是走了出來，因為現實黑社會的兇狠不像電影都是套好招的。 《#該隱與亞伯 》2009 戲劇 蘇志燮當兵完後的第一個戲劇作品就是《該隱與亞伯》，這部是取自《聖經》上的故事，講述同為外科醫生的兩兄弟糾葛的命運與愛情的故事，雖然是醫療劇，但是很關注兄弟之間的手足情還有各種愛恨揪葛，沒有很focus在治療或醫術上，基本上蠻多復仇的戲碼，畢竟同一個女人徘徊在兄弟之間，不引起家庭革命才怪，算是蠻狗血的劇情。 《#看不見的愛 》 2011 電影 這一部真的超級好看啊~各位朋友們~突然發現蘇志燮都演這種會讓人哭一把的作品品ㄟ，這一部也是虐虐的，雖然沒有像《對不起，我愛你》這種大虐，但也非常感人，蘇志燮在片中飾演拳擊手，但因為一場事故後他非常陰鬱寡言，直到遇上韓孝周飾演的失明角色靜華，靜華雖然失明但相當活潑樂觀，重點是韓孝周真的美爆了!!我的天，兩相遇後彼此鼓勵扶持，不過最後卻彼此錯過的故事，這部真的非常推薦觀看，保證你哭! 《#主君的太陽 》2013 戲劇 同樣又在亞洲引起「防空洞」旋風的戲劇《主君的太陽》，再度讓蘇志燮成為不少姊妹妹們男神，這部真的也超級好看，而且集結了許多好看的元素，當時我真的覺得他跟孔曉振超搭，裡面蠻多鬼魂的畫面真的會被嚇到，真的很想躲進我們蘇大叔厚實的臂膀裡啊~而且蘇志燮裡面超多好笑的梗，像是對孔曉振揮揮臉說「滾開(還文:勾九)」，不過之後認愛後，我們蘇大叔又從高冷傲嬌社長，變成暖男防空洞，真的太給人安全感了，大家說是不是啊~ 《#超完美殺手 》2012 電影 這部不知道為什麼在維基百科上是綠字，不是藍字而且沒有介紹，不過這不也有翻譯叫做《上班族》，但這部真的超級讚啊，如果不想看大叔的愛情戲，大家可以來看這部，完全可以看到蘇志燮的完整帥氣個人秀，這部真的超級好看，算是商業爽片題材也很特別，蘇志燮在片中飾演看似平常的上班族，隱身在公司裡，其實是一個職業殺手啊，最後大開殺戒，看得真的超爽，歐巴的動作戲，也真的是讚讚，想發洩舒壓的看這部準沒錯~ 《#我的維納斯 》2015 戲劇 可能演完《主君的太陽》，發現蘇志燮蠻適合演一些有趣輕鬆的戲路，不然超多戲他都要愁眉苦臉一臉嚴肅，不過這也是我們大叔的魅力啦~蘇志燮主演這部《Oh My Venus》我覺得很有趣，而且女主角是新慜娥(申敏兒)，超有cp感~蘇志燮在劇中飾演健身教練，新慜娥則是從女神因為變胖在變回女神的故事，裡面蘇志燮因為飾演健身教練，真的狂秀他的「大肌肌」啊，二頭肌、冰塊腹肌、背肌樣樣來，裡面跟新慜娥的互動也超甜超可愛，常會讓人不經意笑出來~ 《#軍艦島 》2017 電影 集結一堆大咖的歷史意義電影《軍艦島》，真的讓人看到覺得很沉重，描述二戰末期1944年11月的朝鮮日佔時期，在日本長崎縣端島（俗稱軍艦島）內被日軍強制徵用的400餘名朝鮮半島百姓試圖逃離該島改變命運的故事。由黃晸玟、蘇志燮、宋仲基等人主演，蘇志燮在片中飾演混混崔七星，無緣無故被帶到軍艦島上，被捲入了各種事件中，裡面有許多武打戲，當然也難不倒我們歐巴~ 《#我身後的陶斯 》2018 戲劇 這部雖然關注度，沒有前面幾部作品那麼轟動，但是同樣也是可以看到歐巴反差的一部作品，蘇志燮在這部作品飾演國情院情報員，但因為要執行任務，所以化身成褓姆後所展開的一連串事件，劇中也可以看到身為人父形象的蘇志燮喔~這部也蠻有趣的，蠻推薦媽媽們觀看，跟小孩的互動真的很可以~而且我認真覺得，蘇志燮出道以來這麼久，這部海報是所有作品裡面最帥的~ 《#雨你再次相遇 》2018 電影 前面提到蘇志燮所有的作品幾乎都有女神們的身影，像是新慜娥、孔曉振、韓孝周、林秀晶、《峇厘島的日子》也有跟河智苑合作，而這部電影《雨你再次相遇》則是跟「萬年初戀」女神孫藝珍搭檔演出，內容講述1年前已去世的妻子在雨季重新出現在丈夫和兒子面前，但失去了所有記憶，一家人度過一段溫情時光的故事，這部真的也很感人~而且跟孫藝珍現實年齡也差不多，2人真的配一臉啊，當時拍完也有傳出緋聞，不過隨即真愛就進入了蘇志燮的生命中。 哇~很剛好介紹了10部影劇ㄟ~但像是上述沒有特別介紹的影劇，像是《峇厘島的日子》、《幽靈》、也都很推薦觀看喔~不知道各位是在哪一部成為蘇太太的呢?要選出最經典的一部真的很難啊~每一部真的都會看到不一樣的蘇大叔，也希望就算蘇志燮成為人夫，大家還是要持續支持我們大叔的作品喔~真的是給人最有「安全感」的男神~ #永遠的防空洞 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇清單 #追劇 #韓劇介紹 #韓國 #韓國演員 #男神 #蘇志燮 #結婚 #女友 #女主播 #趙銀政 #趙恩靜 #戲劇 #電影 #作品 #林秀晶 #韓孝周 #孔曉振 #新慜娥 #申敏兒 #宋仲基 #孫藝珍 #孫藝真 #女神 #波波泡菜 #波波黛莉 #蘇太太 #popdaily #popkimchi

禾寓heyu台北車站商旅｜熱鬧商圈中心，高鐵、捷運、機捷、台鐵一次到位，交通十分便利｜台北火車站Z8出口

找商旅的旅客真心大推，想要北部的交通、商圈集中帶，快來「禾寓heyu台北車站商旅」逛街、百貨公司、美食小吃，消夜不用愁

哈囉！我找到一間小而美的旅店，它叫「禾寓heyu台北車站商旅」它的位置就在北車Z8出口附近，想找商旅的旅客真心大推「交通方便、價格合理、乾淨舒適」而且機捷、捷運、台鐵、高鐵一次搞定，想到桃園機場、九份、淡水都超順路，旅程效率100分說走就走，地下街、百貨公司、美食小吃，夜間突然想吃宵夜，完全不用愁。 簡約風格的房型住起來自在又安心，外地旅客想找「交通方便、價格親民、乾淨舒適」的住宿，「禾寓heyu台北車站商旅」真的可以收進口袋名單，我挑的雙人房型含有個人淋浴間，台北玩、出差，住這裡真的很可以，禾寓heyu台北車站商旅有幾種入住模式，房間風格帶點趣味感，CP值直接拉滿一次到位。 禾寓heyu台北車站商旅的雙人房型303，它的每一間房型都不同，我拿到的是恐龍主題的雙人房型，附設空調、液晶螢幕、杯子、插座、吊燈、被子、電視遙控器、吹風機、替換浴巾，柔軟的床型瞬間舒壓，住起來很放鬆讓休息品質佳，立刻好心情。 它室內的生活物件簡單又實用，讓旅客住的安心又放鬆，淋浴間有提供吹風機、毛巾，對於短期旅遊、外地旅客、出差的旅人來說非常合適，它的房間門後就是一面鏡子，輕鬆又自在的選擇~ 禾寓heyu台北車站商旅的每一間房型都附設衛浴空間，它的工業風格驚艷又滿分，沖洗座、淋浴間、沐浴、洗髮商品組、漱洗杯、洗手精、毛巾、衛生紙、吹風機，洗澡怕冷可以開暖氣，洗完澡再到附近商圈逛逛中正紀念堂、228公園~ 最好的補給站「禾寓heyu台北車站商旅」無論是搭機、逛街、輕旅行的朋友補充一下元氣再上路，櫃檯旁邊就有飲水機、茶包等共享物資，隨時補水超方便，它的附近還有新光三越、大人的衣櫃UNIQLO、站前地下街超級便捷，暢遊台北景點。 台北｜禾寓Heyu台北車站商務旅館～輕旅行、出差的朋友，可以參考喲！👈👈影片有環境參考唷！

【護理師開啟斜槓人生】- 精緻甜點手做黏土藝術品 

精緻療癒的甜點，只要透過雙手的捏塑，就能讓一團平凡無奇的黏土，變成可口的甜點飾品 你能想像如此精緻小巧的甜點全部都是黏土做成的嗎?! 擠上鮮白的奶油搭配新鮮的水果，這些看起來精緻的甜點，竟然都是黏土藝術品！每個精緻的食物，宛如袖珍屋裡的仿真食物道具，而這些驚為天人的作品，全是來自於一位護理師媽咪， 原本只是興趣分享，沒想到竟是開啟斜槓人生的轉捩點。 1.介紹一下自己 我是一位平凡的媽媽，平日裡喜歡運用黏土和其他不同的媒材來製作可愛迷你的甜點或食物，也會分享自己的作品在社區平台。過去曾出版過一本黏土教學書「超擬真夢幻黏土甜點」，目前不定期開課教學。 2.為什麼想從事手工藝的契機? 過去是一名護理師，在臨床上戰戰兢兢及不容犯錯的壓力，讓我想找一個可以調劑身心的嗜好舒壓。喜歡黏土是因為它的可塑性性，只要在黏土沒乾之前，捏錯、捏不好都沒關係，重新來過即可。不會有人因為你捏不好而受傷或死亡。之後就開始會將作品放在社群平台分享，陸續又研修了日本的甜點黏土師資課程。在結婚生子之後，為照顧孩子而離開臨床，才開始全職投入黏土創作領域。 3.取名「Mr.Pocket口袋先生」的由來? 只是因為我喜歡捏製的尺寸大概都是小小的，可以一股腦塞進口袋的大小，又希望把這個品牌「擬人化」，感覺就好像真的在培育一個孩子，從無到有，一路慢慢長大。所以，就把這樣的想法拼湊出「Mr.Pocket」。 4.甜點創作的時候靈感從何而來? 很多人以為創作是不食人間煙火的，感覺虛無縹緲。但其實，創作多是圍繞著生活，以創作者的視角去擷取有產生共鳴的片段，凝結成作品。 所以，我的創作充滿柴米油鹽醬醋茶，幾乎都是我喜歡的、想吃的，取材也幾乎源自於我的生活。例如剛離開臨床工作時，用「An apple a day,keeps the doctor away」為靈感，創作了一桌滿滿蘋果元素的課程，紀念自己遠離了臨床。又或者，在我的職涯中有個小迷信，就是上班不要吃芒果，會很「忙」，而我們忙起來通常都代表病人狀況不好，這不是我們樂見的，因此我好久沒有肆無忌憚的吃芒果了！而後來好不容易離開臨床不必迷信時，懷孕的我卻因為長輩們說芒果有胎毒，勸我別貪嘴，也不能痛快的吃。於是芒果莫名在我心中成為一個慾望～我就化悲憤為力量的捏了一桌滿滿的芒果作為課程。 5.選擇做手工藝當自己的職業時，遇到的瓶頸是什麼? 如何克服? 當喜歡的事變成工作時，有時會變得不是那麼有趣。因為工作本身是有一定程度的壓力與約束的。你的創作需考量的不單只是你喜歡，而是要產生共鳴，或者符合市場需求，難免會有迷失或腸枯思竭的時候。 我在這種時候，就會完全放下黏土創作，去玩別的，做些別的事。我會畫水彩、看一堆無關緊要的書、逗逗狗、鬧鬧孩子，做任何可以把情緒跳脫出黏土的事。 生命自己會找到出路，煩惱瓶頸也是！硬碰硬肯定只會兩敗俱傷，讓你創作疲乏、靈感掏空、職業倦怠。心態的調適與充電，善待自己，是創作很重要的一環。 6.在這份職業中獲得最大的成就感是什麼? 我一直都只想捏出感動自己的作品，所以我最大的成就感通常也是來自於捏了連自己都很滿意的作品。畢竟，多數創作者，最難過的的坎永遠都是自己的吹毛求疵。 我不想把成就歸於他人的認可、銷售量、招生反應之類，就只是想忠於自我的去創作。所以，如果能達到這樣的狀態，我想這也是很棒的成就。 7.是如何讓其他人看見你的作品，從零到有，直到今天的成績? 沒有特別去思考要如何增加作品或品牌能見度，我只是一有作品就會分享在社群平台，所以至今也只是小小一個品牌。不過，在作品照的品質做了很多的優化，從早期用手機亂拍一通，到現在由我先生用單眼掌鏡拍攝，構圖、光線、氛圍等的烘托，對作品有很大的加分效果。 另外，與其說讓他人注意到我的作品，更值得專注的是創作的品質。我心裡想要的是一個有溫度、有態度，不是過度商業化、拼命鼓催消費的品牌。我的出發點很簡單，就是當你滑過手機，看到我的作品，能感受到一點美好，甚至喜歡黏土。 8.有了小孩之後，工作與家庭是如何兩者兼顧呢? 其實，所有事情都是有取捨和優先順序的，無法兼顧。在我心裡，家庭與孩子絕對是放在第一，只有把自己和生活照顧好了！才能無後顧之憂的創作。所以，我不是那麼頻繁開課，甚至不販售作品。主要也是因為我很珍惜一家人一起的時光。我想把更多時間浪費在微不足道的幸福。這對我而言，也是創作的能量來源。 9.對於初學者想嘗試手工藝製作的讀者們，有沒有什麼建議的呢? 通常一開始會因為感覺需要準備很多工具材料，覺得很麻煩而退怯。又或者，覺得不知從何著手練習。其實，不需要設想太多，就是去書局買塊黏土，放在手心裡、指腹間揉捏，試著揉圓、壓扁，如果不會討厭，覺得想挑戰捏點東西，網路都有很多教學影片，仿間也有許多課程，再依照自己的喜好、預算去做選擇就好。 投入自身喜歡的興趣中，不管在過程中遇到什麼樣的困難與挫折都能迎刃而解，只要你堅持不懈，相信每個人都能成為想成為的 ”她 ” 喜歡製作手工藝的小夥伴們可以在底下知道更多資訊呦! Mr.Pocket 口袋先生的詳細資訊 圖片來源: Mr.Pocket 口袋先生 Instagram: 連結 除此之外呢❗️❗️ 在這邊要送給大家小禮物❤️ 只要在底下留言回答 "你喜不喜歡手工藝&為什麼?" 並且為此篇文章按愛心❤️ 即可獲得抽獎資格【手工藝吊飾】😍 由於吊飾是Harriet自己親手做的，所以獲獎著不得挑款，隨機發貨，於11/12 在instagram上公布獲獎名單呦!! 總共3名 想要知道更多好吃，好玩，好有趣請持續關注我呦~我們下次見🌸 Instagram : Sarryshe 【延伸閱讀】 【台北國父紀念館】健身D碳高蛋白 ✘ Oma's Deli Deli-German Bakery 【2020墾丁旅遊景點】旅遊不燒腦🔥網美打卡好去處❤️ 甜點控必看，超擬真甜點，療癒美食插畫手繪師 【雪莉 Sherry】

【麗脊完美】台中美式體態平衡、美學導引體驗心得大公開，「卡卡人生」全身舒壓體驗分享！

【麗脊完美】台中美式體態平衡、美學導引體驗心得大公開，「卡卡人生」全身舒壓體驗分享！ 2025-12-31 現代人生活壓力大，工作型態又常常需要久坐或長時間維持固定姿勢，是不是常常覺得身體沉重、四肢緊繃，甚至連轉個頭都覺得卡卡的呢？別說你們了，女王自己就是最好的例子！每天寫文章、剪影片，一坐就是好幾個小時，久而久之，感覺身體好像不是自己的了，常常會嘆氣說：「啊～我的老骨頭啊！」最近，我發現了一家超有意思的店，叫做「麗脊完美」。光聽名字就覺得很有感，是不是？他們提供美式體態平衡、美學導引，這種專注於身體平衡與放鬆的課程，聽起來就是為我們這些「久坐族」量身打造的啊！抱著半信半疑但又充滿期待的心情，我決定親自走一趟，把這份獨特的體驗真實感受分享給大家。如果你也跟我一樣，渴望找回身體的自在與舒適，那麼這篇深度開箱文，你絕對不能錯過喔~ 文章摘要 麗脊完美環境與氛圍 走進麗脊完美，第一個感受就是「舒服」。他們家的裝潢風格很簡約，但又帶有一種溫馨的氛圍，不會讓人感覺到生硬或冰冷。大片的落地窗引進自然光，讓整個空間都顯得非常明亮。店內空氣中瀰漫著淡淡的香氛，不是那種濃郁刺鼻的香精味，而是一種很舒服、很療癒的草本香氣，讓人一進門就感覺緊繃的神經瞬間放鬆了一半。背景音樂也是輕柔的純音樂，不是那種吵雜的流行歌曲，很巧妙地營造出一種讓人可以全然放鬆的環境。 有時候我會發現自己的姿勢不太好，這些小小的壞習慣，日積月累下來，雖然沒有明顯的不舒服，但就是會覺得身體「不夠輕盈」，走起路來或做一些簡單的伸展時，總覺得有些地方「卡卡的」，不夠到位。雖然我會自己做一些簡單的伸展，但總覺得效果有限，好像一直無法擺脫那種沉重感。這次來麗脊完美，其實就是希望能透過他們的專業手法，讓我能更了解自己的身體，也希望能幫我舒緩這些日常累積的小困擾，找回身體的自在感。 獨特美式舒壓與體態平衡手法 終於來到重頭戲了！麗脊完美最吸引我的就是他們的「美式體態平衡」和「體態美學」。在開始之前，服務人員會先仔細地詢問我的日常習慣以及特別想要放鬆的部位。這不是那種走馬看花的問答，而是很深入的溝通，讓他們能更了解我的體態需求。這點讓我非常安心，因為感覺我的身體被認真對待了。 專業諮詢與專屬體驗 在諮詢過程中，我分享了我肩頸緊繃、腰部感覺比較負擔以及偶爾感到體態不平衡的問題。他們會根據我的描述，同時配合一些簡單的動作感受，來了解目前身體放鬆的狀態。整個過程都很專業，但又不會讓人感到有壓力。他們會用很白話的方式解釋，讓我知道為什麼某些地方會覺得緊繃，或者為什麼會有「卡卡」的感覺。我特別喜歡這種專屬的服務，感覺不是套用一套標準流程，而是真正針對我的個人狀況來進行。 接著就是美式體態平衡的體驗了。跟一般印象中的按摩不太一樣，麗脊完美的手法感覺更著重於「引導」身體去放鬆，而不是單純的揉捏。他們的專業老師會運用獨特的按摩手法，感覺像是在幫我做深層的伸展和釋放。過程中，他們會引導我呼吸，並在特定的點上施加適當的壓力。有時候會感覺到一股深層的「痠脹感」，但那不是痛，而是一種「啊，終於被按到了！」的暢快感。 專業的老師非常細心，會不斷確認我的感受，並根據我的反應調整手法和力道。我特別有感的是在肩頸和背部的部分，這不只是表層的放鬆。那種感覺，就像是一條繃得很緊的繩子，慢慢恢復了原有的柔軟與彈性。當老師幫我腰部進行深層舒緩時，我感覺到原本累積的沉重感好像一點一滴地被帶走了，整個過程我都能感受到身體的微小變化，從緊繃到慢慢變得柔軟。 體態平衡 除了專業的舒壓導引，他們也結合了「體態平衡」的概念。專業老師會針對我一些比較緊繃的部位進行深層的放鬆。他們會引導我感受身體的左右平衡，以及前後的重心。我感覺到我的身體彷彿「找回了最初的平衡感」，那些平常我自己沒注意到的緊繃不協調感，在老師的引導下，變得更加明顯，然後再透過他們的手法，慢慢地感受身體找回一個比較自在的狀態。 整個體驗下來，我感覺身體似乎更為順暢，原本有些緊繃的部位也顯得比較放鬆。這是一種很奇妙的感覺，不是一下子就變成另一個人，而是慢慢地、溫和地感受身體的變化，從內而外地感受到一種輕盈和平衡感。它讓我對自己的身體有了更深的認識，也更懂得如何去「傾聽」身體的需求。 這次在麗脊完美的體驗，真的讓我收穫滿滿，遠超過我原本的預期。它不只是一次單純的「舒緩緊繃感」的體驗，更像是一堂身體的覺察課。在整個過程中，老師不斷引導我感受身體，讓我意識到自己平時的姿勢習慣、哪些部位特別容易緊繃，以及如何透過呼吸去幫助身體放鬆。但更重要的是，這次體驗讓我對「體態平衡」和「身體保養」有了新的理解。以前我總覺得這些離我很遙遠，或是要等身體真的感覺到疲勞了才需要重視。但現在我明白，身體的保養是日常的累積，就像照顧植物一樣，需要定期的灌溉和修剪。麗脊完美讓我意識到，透過專業的手法，我們可以更好地了解自己的身體，並學習如何去維持一個更自在、更健康的身體狀態。 台中按摩推薦 總結來說，這次在麗脊完美的體驗，對我而言是一次非常棒的身體之旅。從一開始的環境氛圍，到專業細心的諮詢，再到獨特的美式體態平衡和舒壓手法，每一個環節都讓我感受到被用心對待。我特別喜歡他們注重個人感受、不誇大不實的專業態度。如果你也跟我一樣，是久坐上班族、低頭族，常常覺得整個人感覺有些緊繃，如果也想找到一種溫和卻又深層的方式按摩方式，那麼我真的非常推薦你來「麗脊完美」親自體驗看看！當然，每個人的身體感受都是獨特的，我分享的是我個人的真實體驗。當女王離開麗脊完美的那一刻，又重新愛上自己的身體~ 麗脊完美店家資訊 IG預約連結：麗脊完美 地址：台中市北屯區文心路四段645號 營業時間：採預約制(點我LINE預約) 本篇內容純屬個人體驗心得分享，不具醫療效能說明。每個人體質與狀況不同，體驗感受也會有所差異。若有身體不適或疾病需求，建議優先諮詢專業醫療機構喔！

【波編直擊-靜岡篇】直闖小丸子的家鄉！不只有富士山與日本茶！超適合女子輕旅行的日本四天三夜行程規劃書大公開！快約閨蜜前往

隨著疫情解封，相信大家滑各種IG或是FB，都是看到滿滿台灣人前往日本的打卡照片吧！想前往日本卻又不想在大城市人擠人嗎？這就來到小丸子的故鄉靜岡吧！小編這就不藏私直接公開上個月去日本的私房行程，如果你也想利用假期好好來趟日本舒壓秘境之旅，就趕快筆記這次波編的行程，真的超適合女孩們前往！在這可以盡情享受秘境與日本古蹟之美、絕美的富士山美景，還能享用到道地的日本茶，當然還有小丸子樂園以及浪漫花卉公園呢！這就趁著終於解封的日子來臨，跟姐妹們來趟不一樣的日本靜岡之旅吧！ 🔸濱松花卉公園🔸 身為花卉愛好者怎能錯過在這一覽各種花卉的機會呢！一年四季都看得到各種花，春季的櫻花與紫藤花、夏季的繡球花與向日葵、秋季的鼠尾草和彼岸花，就連到了冬天也有梅花與燈光噴水秀可以看！在廣大的園區內愜意的欣賞花卉之美，尤其是春天時一整排櫻花樹加上滿滿如瀑布般的紫藤花，都能在此深陷花花世界中！超大的室內花卉園區帶有異國感的設計，可以觀看到各種高大且稀有的植物。超大的園區設計不僅將各種花卉看好看滿，廣大的園區還貼心設置了遊園小火車，如此舒服的花卉公園絕對是一家老小都很合適的踩點景點！ 🏠地址：濱松市西區館山寺町195 📆營業時間 9:00～17:00（依季節有所變動） 🔸nicoe（ニコエ）🔸 喜愛甜點的女孩快把這地點收藏起來！！由靜岡知名的甜點老店「春華堂」開設的甜點工廠內能購買到許多少女心噴發的伴手禮以及甜點，像是小編到來時剛好是情人節期間，就看到架上擺滿各種限定款！園區內還有充滿日式風格的五穀屋，日式茶點以及裝潢設計，都讓人暫時放下了忙碌步伐，能悠閒在此品嘗到健康且清爽的茶點組！除了滿足一家人購買伴手禮的需求外，也因為靜岡被稱為樂器之都，所以館內也設置了兒童遊戲區以及互動式鋼琴鍵盤，好吃又好玩又能將伴手禮都一站購足呢～ 🏠地址：静岡縣濱松市濱北區染地台6丁目7-11 📆營業時間：10:00～18:00 🔸鰻魚飯-炭焼きうなぎ あおいや 來到靜岡一定要吃的當地超人氣鰻魚飯「炭焼きうなぎ あおいや」！由職人純正炭火烤，香味就足以讓人口水直流！外酥內軟的口感加上被將醬汁包覆的米飯，每口都是絕配啊！ 來到這裡沒有吃到，真的會捶心肝🤤🤤 🔸法多山尊永寺🔸 法多山尊永寺是每年過年當地居民「初詣」（新年去神社寺廟拜拜）的熱門景點！特別是「厄除け団子」（消災團子），更成為大家到這必吃的一款代表小點，軟糯的團子加上厚厚一層紅豆泥，許多人都會一次買上整盒呢！到此除了品嚐團子外，法多寺更是以消災解厄為名，參訪的人都會祈求好運降臨、祛凶除厄！ 🏠地址：靜岡縣袋井市豐澤2777 🔸KADODE OOIGAWA🔸 提起靜岡的初印象時，不少人都會想到日本茶吧！沒錯～日本茶溫潤且柔和的口感，實在是令喝過的人都沈迷其中！若你是屬於資深茶迷，一定要到此體驗各種不同茶品，KADODE OOIGAWA將茶的熟度、深淺烘焙分成16種不同口感，可以透過平時口味來挑選，還有測驗與抽籤的方式來挑選合適你的口味，藉此簡單的體驗DIY泡茶的樂趣！每種茶飲也有推薦搭配食用的甜點，以及有趣的＃hashtag，不知道你喜愛的茶飲是否與你性格相符合呢？ 除了茶飲可以體驗外，位在門出站的KADODE OOIGAWA，下一車站即是「合格」，所以也流傳在此寫下自己心願可以順利前往到合格的目標喔～ 🏠地址：静岡縣島田市竹下 62 📆營業時間：9:00~18:00 🔸大井川鐵道🔸 不論是鐵道迷或是對日式懷舊風感興趣的你，都能在此安排趟療癒的鐵道之旅！抵達新金谷駅的瞬間，立刻被復古氛圍濃濃包圍，保留了舊有車站的模樣，整個人就像踏上時空旅行，回到了懷舊時期的日本！在這個車站所購買到的車票依舊是傳統硬紙的形式，需要由站務員一一以親手打票的方式進站，不常見的復古紙本票券，更增添了收藏價值呢！ 在抵達家山站的途中，能盡情享受到大井川壯麗之美。沿路停靠的每個車站都各自有特色，像是代表成功的「合格站」，以及被狸貓包圍的車站，都各自有段自己的故事！搭乘的電車也都保有了過往所乘載回憶，除此之外還有蒸汽火車以及熱門動畫湯瑪士的合作車款，隨著電車一路前往，沿途的風景與櫻花樹更增添了浪漫氣氛。能在旅途中感受到不同於都市面貌的景色，難怪會吸引許多鐵道迷想前往呢！ 🔸夢之吊橋🔸 被譽為一生一定要走訪一次的「夢之吊橋」，是日本人前往泡溫泉同時也會走訪的秘境景點！路途上一覽山林的秘境之美，呼吸到森林內天然芬多精，即便前往路途稍微遙遠，但當抵達夢之吊橋瞬間就一解辛勞疲憊感，清澈的湖面呈現出唯美藍綠色，如同翡翠與寶石般閃耀迷人，難怪張張都能誕生出精緻美照！ 吊橋以簡單的木片搭成，走在吊橋上帶有點刺激的同時，又能以近距離的方式接近到自然景色。在這座吊橋還有個浪漫傳說。據傳有戀愛煩惱的女性只要走到吊橋的中心位置後，許下自己的戀愛心願就能如願達成呢！ 🏠地址：靜岡縣榛原郡川根本町千頭 寸又峽 🔸日本平飯店 “THE TERRACE”–ALL DAY DINING自助餐buffet🔸 都到靜岡怎能錯過絕美的富士山呢！想要眺望富士山之美，就讓小編介紹這家可以完全正面看到富士山的日本平飯店吧～以「風景美術館」為概念設計的日本平飯店，一踏進飯店內就可以看到大大的富士山，大片落地窗的設計，將富士山之美完整呈現，景緻如同藝術畫作般毫無保留，絕美的景色絕對讓你畢生難忘，身為資深日本迷的女孩們拜託一定要來！ 在這享用餐點的同時，也能同步欣賞富士山之美，入口的美食都由主廚們精心烹調製成，細緻且多樣化的選擇，每道都美味得想再次品嘗呢！ 🏠地址：靜岡縣靜岡市清水區馬走1500-2 🔸日本平夢展望台🔸 除了能在日本平飯店眺望富士山之美，日本平夢展望台同樣也是絕佳景點！日本知名建築師設計的日本平夢展望台採用大量木材，將日本傳統與現代美完美結合其中。在展望台的一樓展示了相關的歷史影片與資訊、二樓則是能休息的咖啡廳。尤其是走到三樓往外看的美景，完全不會被任何遮蔽物擋住，360度無死角的能看到富士山駿河灣、三保松原以及靜岡市區的美景！ 🏠地址：靜岡縣靜岡市清水區草薙600-1 開館時間：週日~週五 9：00~17：00，週六 9：00~21：00 🔸久能山東照宮🔸 主要祭祀江戶幕府第一大將軍－德川家康的久能山東照宮，僅需要從日本平搭乘纜車即可到達！華麗的社殿上多處精美的木雕被列為日本國寶，抬頭可以看到久能東照宮最有名的雕刻，雕刻的內容即是司馬光破缸救友的故事，藉此傳遞了德川家康重視生命的價值觀。 搭乘纜車就能前往久能山東照宮囉～～ 🏠地址：靜岡縣靜岡市駿河區根古屋390 📆營業時間：9:00 – 17:00 🔸Gemminy’s咖啡廳🔸 在日本INS上成為熱門打卡話題的Gemminy’s咖啡廳，以超爆滿且配料健康美味的三明治聞名！多樣化的口味，加上視覺上大爆滿的拍照效果，除了到店享受個美好的早餐時光外，更可以看到日本主婦會提前預訂作為下午茶餐點！溫馨且充滿森林系的店面裝潢，更讓人能在旅程中好好休息！除此之外三明治的麵包種類，以及醬料都能依據個人喜愛調整，非常適合作為旅程的早點來安排～ 🏠地址：静岡縣静岡市葵區伝馬町10-9 📆營業時間：平日9:00 – 17:00 假日8:00 – 17:00 🔸小丸子樂園🔸 以靜岡作為背景的櫻桃小丸子，可是不少人兒時必看的童年卡通！各個角色都充滿特色，彷彿自己也融入劇情之中，進到小丸子的世界中與他一起度過校園時光，尤其是小丸子與爺爺相處的逗趣互動，可是每次看電視時最嚮往的生活方式呢！在小丸子樂園內有繁體中文的語音介紹導覽，每一區都超好拍又有趣～園區內每處藏有許多印章給大家拍照收集，且在每天的指定時間還看得到小丸子人偶出來與大家互動，這一波專屬童年的美好回憶怎能錯過呢！ 🏠地址：静岡縣静岡市清水區入船町13−15（s-pulse dream plaza 3樓） 📆營業時間：10：00－20：00 以上就是小編統整出來靜岡必玩必去必吃的各種景點啦！相信你看完也等不及來趟靜岡之旅了吧？尤其是喜愛品茶或是想看富士山的女孩，來到靜岡絕對能感受到大大的滿足呀～許多景點也成為小編推薦好友的必訪之地，不論你何時想要去靜岡，都可以收下其中景點，讓你來場不一樣的日本之旅喔！更多靜岡旅遊資訊，趕快點進下面網址一探究竟，接下來就準備帶著這篇，安心出發玩耍去囉！ 趕快點我準備去日本玩啦！ 更多資訊 請見 Explore Shizuoka 

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「 宜蘭景點 」星夢森林劇場

🐹🐑🦙🐎🦌 - 🔎 星夢森林劇場 📬 宜蘭縣冬山鄉境安二路323號 📞 0966 417 997 🕰️ 9:00-17:00 （ 最後入園16:30 ） 🅿️ 有停車場 🎫 全票$220 國定假日$230 兒童、愛心、敬老票$50 - _ 宜蘭居然有這麼可愛的農場！😍 我真的很少去動物園～ 上次宜蘭行有安排這麼療癒的農場 1定要好好的與動物互動1下🙈 正因為好好的與動物互動了⋯ 我前面幾區的照片及影片特別少 最後ㄧ區反而比較多～🥴 畢竟友人都說了～來都來了🤣 拍一下錄一下吧😉 （ 嗯～好補拍補錄影🤪 ） 前面沒有拍的讓大家自己來體驗摟💗 園區有 水豚｜陸龜｜羊駝｜梅花鹿｜狐獴｜袋鼠⋯等等 可以近距離與他們互動喲 水豚頭上放🍊真的有夠萌😍 餵羊駝吃東西雖然害怕但是很有趣～ 園區剛剛好的大 有來宜蘭可以安排來這裡走走 真的很不錯呢 還有紀念品店及小遊戲區 很適合帶小朋友一起來同樂 - — 往左滑過查看更多照片看👀 有時候真的很需要來動物園 放鬆 和 療癒 心情 不然在這充滿壓力的生活中 真的會喘不過氣呢😝 - 大家放鬆的時候都會做什麼 讓自己舒壓呢？😆 - _ 🏷️ #友莉玩宜蘭 #星夢森林劇場 #宜蘭 #宜蘭景點 #親子景點 #宜蘭動物園 #動物園 #冬山景點 #水豚 #羊駝 #袋鼠 #穿搭 #穿搭日記 #穿搭日常゙ #宜蘭旅遊 #popdaily #poptour_mag #wantogo #girlstalk打卡 #wowtoplay #sharelife #trip #travel #ootd #ootdstyle #ootdshare #outfit

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「宜蘭景點」星夢森林劇場

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「 宜蘭景點 」星夢森林劇場

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