隨意畫日常～與零錢の拔河賽

殺豬公的日子=練舉重的日子 與零錢の拔河賽⋯ #桂圓人森 #

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《禹英禑》朴恩斌、姜泰伍人氣爆紅！盤點10位韓國演員的「翻身代表作」！

人說創業要成功是需要「天時、地利、人合」，其實當演員也是啊！大家有沒有發現很多演員明明出道很久卻遲遲沒能嚐到走紅滋味，在競爭相當激烈的韓國演藝圈中，想要「一舉成名天下知」除了演員本身的實力之外，很多時候靠的「運氣」，如果能接到一部自己能全力展現「人生角色」的代表作，那麼離「大發」的時間也近了！今天就來盤點近期10位接到讓自己翻身的代表作爆紅的韓國演員吧！ 《非常律師禹英禑》朴恩斌 最近話題居高不下的韓劇《非常律師禹英禑》，女主角朴恩斌因完美詮釋自閉症律師而人氣爆漲。童星出身的朴恩斌，出道至今演出過30部以上的作品，但她卻始終沒有獲得太高的人氣，雖然去年《戀慕》中有顯著的人氣成長，且該劇也獲得百想視后提名，可惜依然欠缺一個人生代表作品！直到主演《禹英禑》後讓大眾認識她，朴恩斌在劇中不只是將自閉症患者的神情、習慣、語氣詮釋到位，大量的法條及鯨魚知識的台詞，雖然語速快、台詞多，卻不會咬字不清，讓她演技備受肯定！ 《非常律師禹英禑》姜泰伍 《非常律師禹英禑》不只讓女主角朴恩斌受到矚目，就連出道11年，作品無數的男主角─姜泰伍終於嚐到爆紅的滋味！2013年以演員團體「5urprise」成員身分出道的他至今累積作品多達20部，其中不乏知名作品，如《朝鮮浪漫喜劇–綠豆傳》、《某一天滅亡來到我家門前》等劇，但他始終未能被劇迷看見他的魅力。終於在《禹英禑》的暖男「李浚浩」一角而人氣飆升，圈粉無數，真是大發！可惜的是，才剛爆紅就要去報效國家，可說是近期最讓粉絲們心碎的入伍男神之一。 《安娜》秀智 女團miss A成員出道的秀智，可以說是偶像歌手中成功轉型演員的經典代表人物之一，她在剛開始接觸戲劇時，因為只有一號表情飽受網友攻擊，後來許多倍受期待的電視劇，卻也因為彆腳的演技而遭受批評，更影響收視成績。最近Coupang Play原創韓劇《安娜》中，秀智精湛的演技讓所有劇迷都對他另眼相看，加上緊張的劇情，更讓這部片的討論度始終居高不下！ 《我的出走日記》孫錫久 《我的出走日記》播出後因寫實又治癒的劇情，深獲劇迷們的共鳴，竟連男神孔劉都為戲著迷，引起不少討論！特別是劇中飾演神秘「具氏」男主角─孫錫久，也因此爆紅；厭世、頹廢、每天不是在當苦力就是在喝酒的「具氏」，在孫錫久的演技詮釋下，擁有更獨特的「大叔」魅力，所有劇迷都陷入他的「具氏旋風」中！大器晚成的他較晚出道，出演作品不少，如《60 天，指定倖存者》、《浪漫的體質》、《D.P逃兵追緝令》 以及《智異山》等知名電視劇。 《二十五，二十一》南柱赫 當年因為韓劇《學校2015》獲得了廣大關注的南柱赫，之後也陸續接演了許多大勢韓劇，像是《舉重妖精金福珠》、《耀眼》等劇，不過，帥氣的外表似乎蓋過他的演技，時常被網友無情地批判「靠臉吃飯的演員」。終於，大家的「南朋友」用實力證明自己，他在前陣子《二十五，二十一》中「白易辰」的角色演繹地淋漓盡致，更收服不少劇迷們的心，一掃前作《Start-Up：我的新創時代》的惡評陰霾！ 《社內相親》金世正 同樣是女團出身的金世正，2020年因出演《驅魔麵館》打開知名度，也正式將演藝重心慢慢轉移到戲劇，而她在今年初被稱為2022年黑馬劇之一的漫改劇《社內相親》中飾演活潑、可愛卻是闖禍精的「申夏莉」一角，超無厘頭的搞笑劇情加上她浮誇完全沒有偶包的演技，讓她圈粉無數，人氣飆升一線女星，也榮登新一代「漫改劇女王」。 《衣袖紅鑲邊》李俊昊 「野獸男孩2PM」出道的李俊昊，從2016年韓劇《記憶》開始正式地活躍於演員活動，出演過《金科長》、《只是相愛的關係》、《自白》等劇，不過他並沒有因此獲得更高的人氣，大家對他的印象依然停留在唱跳偶像歌手。直到他主演古裝劇《衣袖紅鑲邊》後總算翻身了，完美演活了君王「李祘」這個韓國歷史上的君王；歷史劇並不好詮釋，但李俊昊展現驚人的演技，更讓他擊敗前輩李政宰、金南佶等演技派拿下百想視帝，成為首位偶像出身的視帝！ 《衣袖紅鑲邊》李世榮 《衣袖紅鑲邊》不只讓李俊昊翻身，也讓出道許久的李世榮，擺脫「童星」標籤，站穩一線女演員的位置！五歲就開始演戲的她，曾因學業而淡出於戲劇圈，直到成年後才開始返回。《衣袖紅鑲邊》電視劇獲得成功後，也讓她的演技受到矚目。許多網友稱讚李世榮古裝扮相非常美，在劇中飾演的「德任」一角，從宮女到嬪妃時期，在眼神上也有所變化，細膩的演技讓許多人稱讚！ 《語意錯誤》朴栖含 「十年寒窗無人問，一舉成名天下知」這句話形容朴栖含真是再適合也不過！男團「KNK」出身的他因BL劇《語意錯誤》而爆紅，程度更是沒有因為他已去當兵而遞減。其實當年男團時期的經紀公司因為易手後又沒什麼資源而一度陷入低潮期的朴栖含，還曾想直接退出演藝圈，最後更在在沒有公司助理幫忙的狀況下完成《語意錯誤》拍攝，想不到一夜翻身，就連前陣子頒發的「青龍電視劇大賞」還和同劇演員朴宰燦一同獲得人氣獎！ 《那年，我們的夏天》崔宇植 出道已11年的崔宇植直到前幾年的電影《寄生上流》才迎來許多關注，但其實他出演的電劇劇作品還不少，例如《特殊案件專案組TEN》、《豪苟的愛》、《我的夢幻葬禮》等劇，不過卻沒帶起他的知名度；直到《那年，我們的夏天》中「崔雄」一角，劇中他和金多美飾演的「國妍秀」兩人甜蜜又虐心的愛情故事，不僅電視劇受到熱烈討論，崔宇植這個名字也深深印在劇迷心中！ 本文經《FashionGuide》授權轉載，原文發表於此貼文處 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

【大學生人際交往指南】盤點八項大學生獲得好人緣的方法，讓妳成為校園中的夯哥夯姐！

大學生人際交往指南

又到了鳳凰花開的季節，花開花落，送走畢業生的同時也即將迎來新鮮人！大學是許多人充滿憧憬和想像的階段，這個時期的我們懷抱著夢想和衝勁，然而大學就像一個小型社會，人際關係處理得好便可獲得一生的摯友和黃金人脈，處理的不好，恐怕就是畢業不相見的過客，今天就來整理幾個新鮮人獲得好人緣的方法❣️ 1.千萬別當雷隊友！ 大學時期最為人詬病的肯定就是雷隊友了！分組做報告時你不一定要當能力最強的Leader ，但千萬別不讀、不回、躺平、裝死，分組不做事、報告當天失蹤的人在大學裡是最不樂見的一群人！ （圖片來源：Meme梗圖倉庫） 2.不要過度自我為中心 有自信跟自以為是可是兩碼子事，適時展現自我是好事❣️但千萬不要過度自戀，完全聽不進他人的意見，在大學中經常會面臨報告和舉辦各類活動的情況，當中不乏意見領頭者，但若過度一意孤行，恐怕會招來負面聲浪 （圖片來源：多拉A夢 動畫） 3.減少抱怨性的發言 不論是做報告還是辦活動都是需要付出相當多心力的，然而正當大家忙的焦頭爛額時，如果還有人不斷的在抱怨活動、抱怨隊友，恐怕會拉低整個團隊的氣氛，這些發言不旦對事情毫無幫助，還會導致整個團隊的低氣壓 （圖片來源：海綿寶寶 動畫） 4.多參與課內外活動 大學最精彩的地方就在於充滿各式各樣、五花八門的社團活動和競賽，大一生不妨趁著這段時間多參加一些自己感興趣的社團和活動，也能夠多認識一些志同道合的朋友，搞不好還能順便修到戀愛學分呢！ (圖片來源：花邊教主 劇照） 5.加強自身的技能 大學階段是最適合探索和發展長才的階段了！上了大學後時間相較自由，也有大把的時間可以去學習新的才藝或加強舊有的技能，而在某個領域發光發熱的人通常也會受到許多同學的憧憬和喜愛，畢竟學霸大神和社團幹部都很容易成為學校的風雲人物啊～ （圖片來源：舉重妖精金福珠 劇照） 6.成為帶給周遭正能量的人 每個團體中的開心果、搞笑鬼都是很受人歡迎的，只要有他們身邊就會充滿歡笑～大部分的人也都會很喜歡和這一類的人相處，正能量不一定代表著無時無刻都精力充沛，而是學會不將負面情緒帶給他人，打造一個和人相處的舒適氛圍 （圖片來源：舉重妖精金福珠 劇照） 7.笑容就是最好的武器！ 俗話說：「愛笑的人運氣不會太差」，而現實中愛笑的人，人緣也不會太差！畢竟適時的笑容，可以讓人覺得你是個有禮貌、好相處的人，但切記笑容也是要看場合的啊～例如：嚴肅、認真的場合就不適合嬉皮笑臉的🤣 （圖片來源：繼承者們 劇照） 8.勇於展現自我 在大學有許多舞台可以讓妳一展長才，會音樂的人可以參加熱音社，喜歡幫助人的可以參加志工隊，擁有企劃、專業能力的也可以參加校內外的競賽，這些不但可以豐富自我，也可以讓更多人認識自己，上大學前不妨給自己訂一個目標來實現✨ （圖片來源：二十五，二十一 劇照） #大學生 #新鮮人 #人際關係 #人際 #朋友 #夢想 #二十五二十一 #繼承者們 #舉重妖精金福珠 #花邊教主 #緋聞女孩 #海綿寶寶

詩.《責任》

《責任》 是什麼，讓你對重量無感？ 是什麼，讓你托菜籃的雙手— 無 感 痠 疼 是什麼，讓背在身上的嬰孩— 輕 如 鴻 毛 愛 舉重若輕 愛的重量卻甘之如飴。 —夏山青木.《愛本無懼》系列

【低潮期自救法】沒人可以訴苦也沒關係，靠自己也能重拾好心情！

【低潮期自救法】

相信每個人或多或少都曾遇過不順心和不如意的時候，畢竟生活不可能總是一帆風順，偶爾也會面臨到難關，或者卡關的時候，有時候心裡有苦又無法對人說出的時候，不妨試試看低潮期自救法，雖然不一定會痊癒，但相信一定能讓妳的身心靈都得到舒壓的效果！ (圖片來源:蠟筆小新 劇照) 1.追喜劇或甜寵劇 相信追劇一直以來都是不少人放鬆心情的選項之一，但心情不好時挑對劇也是很重要的！像我個人心情不好時就會避開寫實劇、感人片，因為這類的片劇情相較比較沉重，有時候會越看越覺得這個世界很黑暗很複雜(?而看喜劇、甜寵劇、奇幻片這類型的劇，就比較不需要思考，劇情也比較輕鬆，也容易達到降壓的作用 (圖片來源:間諜家家酒 劇照) 2.來場未知的旅遊吧 「開心的時候就來場旅遊吧，不開心的時候也來場旅遊吧。」旅遊對許多人來說都是很好的心靈解藥，不論妳是抱著什麼樣的心情踏上旅程，在旅行的途中妳都會碰到許多未知的收穫，我很推薦低潮時可以嘗試一個人的旅行，挑選一個你想去的地方，到那以後按照自己的想法隨便逛逛吃美食，不需要配合任何人的腳步！相信看到美麗的風景後，也會再次看見世界的美好 (圖片來源:pinterest) 3.將情緒轉化為文字和圖畫 心情不好時，不妨試著將心中的感觸轉化為文字和圖畫記錄下來，在紀錄的過程中也能夠重新思考原由和排解壓力，像我個人越是低潮靈感就越是豐富！因為心情會不好就代表你"心"中的感受很多，因此這時候的想法和情感會更加細膩，也能創作出更好的作品，自古以來許多大文豪和藝術家都是在不如意時創作出名流千古的作品也是這個道理 (圖片來源:pinterest) 4.閱讀 閱讀也是一件很美好的事，尤其是在低潮的時候可以讓你暫時忘掉煩惱。挑一本妳喜歡的書吧！有人心情不好時喜歡看看心靈雞湯或漫畫，有人喜歡看奇幻小說或名人傳記，書的種類沒有限制，重點是找到妳愛看的書～ (圖片來源:pinterest) 5.營造美好的生活空間 很多人都說「房間越亂，心情就會越亂。」將房間打掃好布置成理想中的樣子，也可提升心情和生活品質！買喜歡的公仔、花、擴香來佈置都是不錯的選擇，將房間打造成自己心中舒適的小窩~也能讓心情明朗起來 (圖片來源:pinterest) 6.尋找愛好/培養第二專長 假如你原本就有喜愛的興趣或專長，那不妨趁這段時間做自己喜愛的事，或者精進自己的專長。如果沒有的話，也可以趁這段時間尋找和摸索自己，這樣可以分散壞心情，而且當低潮結束時還能成為更好的自己！真是一舉兩得 （圖片來源：舉重妖精金福珠 劇照） 7.打工換宿or打工度假 不少人就業到一半想轉職又或者是生活突然找不到目標時都會去打工換宿，轉換一下心情，畢竟打工換宿/度假除了可以賺錢外，還可以一邊旅遊一邊交朋友，真是一舉多得呢！ (圖片來源:pinterest) 8.音樂 聽音樂、唱歌也是擺脫負能量的好辦法之一，任何人一定都有自己情有獨鍾的曲風，不論是聽流行樂、K-POP、Jazz、饒舌都可以！只要沈醉在音樂的世界中煩惱也能夠大大降低～ （圖片來源：周杰倫 專輯）

｜韓國娛樂｜擺脫「花瓶」形象，模特兒轉戰演員的韓國藝人

在韓國演藝圈，演員的地位較為崇高，因為通常卓越的演技非一朝一夕就可學成。可以說是實力決定成功與否的職業，絕非僅靠外貌與人氣就能吸引到不同族群的粉絲。因此，有很多唱跳實力俱佳的人氣偶像都紛紛挑戰演技，想藉著戲劇演出獲得更多認同。然而，不僅是偶像，就連許多走過不少時裝大秀的模特兒，也都紛紛朝演員之路邁進。今天就來聊聊有那些韓國藝人是由模特兒轉戰成演員的吧！ 南柱赫 與最近獲得百想視后金泰梨一起擔綱《二十五，二十一》男女主角，獲得廣大的迴響。南柱赫在2013年，在「Songzio Homme」時裝秀舞台正式出道、成為模特。隔年參與了樂童音樂家的MV，且在同年與金瑟琪參與戲劇《剩餘公主》演出，算是很快就轉戰演員的模特兒。爾後憑藉《Who Are You－學校2015》、《奶酪陷阱》與《舉重妖精金福珠》，人氣大幅上升。 📌延伸閱讀：｜韓國娛樂｜原來這些藝人都是深藏不露的運動好手！南柱赫夢想是籃球選手 金宇彬 金宇彬從2008年起從事模特兒工作，並在2011年透過KBS特別劇《白色聖誕節》以演員出道。與同劇的金英光、李洙赫、洪宗玄與盛駿是好友，因此五人被稱為「模特兒界的復仇者聯盟」。2012年，藉由《紳士的品格》一劇逐漸打開知名度，後與李敏鎬、朴信惠一同出演《繼承者們》而走紅。因病休養一陣子的他，最近和女友申敏兒一起參與了《我們的藍調時光》，飾演一名個性溫暖的船長。 📌延伸閱讀：｜韓國娛樂｜深夜不要看！由韓國藝人親手掌廚的韓國美食類綜藝節目 李洙赫 最近攜手金喜善出演《還有明天》、有江南太子之稱的李洙赫，2006年在韓國知名設計師勸說下，作為模特兒正式出道。走秀經歷十分豐富的他，也曾是Balmain Homme的設計師Olivier Rousteing的秀上，唯一一位東方模特兒，是在活耀於國際舞台的頂級模特兒。首次參與戲劇演出，便是金宇彬也有參與的《白色聖誕節》。 📌延伸閱讀：｜韓國娛樂｜隱藏在清秀可愛臉蛋下的健碩身材！臉蛋跟身材超反差的韓國男星大盤點 李聖經 被譽為全能才女的李聖經，在2008年參加第17屆超級模特選拔大賽出道，出道後多專注於模特本業，直至2014年因參與韓劇《沒關係，是愛情啊》，飾演吳少女一角，開始獲得關注。後續作品有《奶酪陷阱》、《舉重妖精金福珠》與《浪漫醫生金師傅2》，都獲得不錯的成績。雖然跨足演員事業，但其實這段期間，李聖經仍不放棄原本的模特事業，依舊參與許多時裝大秀。 📌延伸閱讀：｜韓國娛樂｜那些辛苦貧困都過去了，逆流而上、獲得成功的韓國演員 孔曉振 有男神收割機之稱的孔曉振，早期以模特身份出道，拍過許多雜誌與不同類型的電視廣告。於1999年以電影《女高怪談2》轉戰演員，擁有許多代表作《主君的太陽》、《最佳愛情》、《沒關係，是愛情啊》、《製作人》與《山茶花開時》，由於她主演的戲劇平均收視率都不錯，因此有了收視女王的稱號。雖然自2019年後，幾乎沒有參與戲劇演出，但最近參與了雜誌拍攝，讓許多人驚嘆40幾歲身材還保持得那麼好。 申敏兒 與金宇彬愛情長跑多年的申敏兒，是許多人心中為善不欲人知的天使。國中時因參與雜誌的模特選拔，首次獲得露出機會。後續也接到不少時尚雜誌的邀約，開始了模特兒的工作。出道約3年，首次參與戲劇《美麗的日子》演出，因卓越的演技獲得不少獎項。去年與金宣虎出演的韓劇《海岸村恰恰恰》，更是好評如潮，深受許多觀眾喜愛。 📌延伸閱讀：｜韓國娛樂｜人美心也美！有才華又有愛心，韓國娛樂圈樂善好施的藝人大盤點 其實除了上述的這幾位，還有許多知名的大咖演員也都是由模特兒轉戰演員的。女演員：宋慧喬、李寶英、全智賢男演員：李鐘碩、張基龍、蘇志燮、安宰賢、洪宗玄

他那麼瘦為什麼舉得比我重？影響「力量表現」的四大要素

這是一個充滿力量的日子 我決定上健身房挑戰自己可以拉多重 但是硬舉台被佔滿了該怎麼辦… 沒關係！🔥 我挑最瘦的那個一起輪流硬舉 顯得自己不是最弱的那個 （二十分鐘後） 🧑🏾‍🦲：「再幫我加一片25公斤，謝啦！」 此時我發現情況不大對勁 這個重量已經很重了，他還可以再加！？ 他明明比我瘦啊…🫠 - 肌肉量、肌力多少會影響力量表現 但他們並非決定力量的唯一要素‼️ 今天要來分享影響「力量表現」的四大元素 來看看他為什麼那麼瘦卻可以做的比你還重吧！ 1️⃣先天條件 包括基因、肌腱附著點、肌肉長度等 2️⃣身體結構比例 身體結構大大影響動作模式與行程 3️⃣肌肉力量 個體肌力提升，可大幅增加力量表現 4️⃣技巧/技術 好的技巧可以創造出更大的力量 總結： 不管是健身 健力 健美 舉重 CrossFit 跟籃球 田徑 鬼抓人等項目一樣 天賦異稟的人很多 但如果他們只靠先天優勢 後天努力的人還是可以把他們虐爆💆🏻‍♂️ 如果你想看更多有趣的健身梗和教學 或是喜歡販健的創作風格 歡迎在IG追蹤販健的健身世界！ https://www.instagram.com/fuxkfit/ 已閱讀板規，若不小心違反再麻煩告知謝謝！ 祝大家防疫加油、健身加油🥲

【旅食.豐原】老闆說大罐喝飲卡古「這家好大瓶」出差買手搖飲當伴手禮卻像舉重選手

去年九月跟著老闆到豐原出差路過老牌名飲「老賴紅茶」的加盟體系「老賴茶棧」，入秋天氣還是非常燥熱不知為何閃過拎老賴手搖飲當伴手禮回家跟家人一起飲呼乾，似乎不錯！沒想到接下來即將面臨一場舉重惡夢!!! 話說之前也只喝過幾次老賴的手搖杯，因為搭高鐵來回洽公看著菜單上有出瓶裝索性點了二瓶，既能避免在高鐵上翻倒或溢出來的尷尬囧狀，也方便帶回台北。 傻傻的我以為Size跟樺達奶茶家瓶裝的一樣，在等飲品時還指著展示瓶跟老闆說這家店居然還有推出超大瓶的耶!!! 此時…店員含情脈脈看著我，我看著店員手上那瓶我的手搖飲!!! 怎麼跟展示瓶一樣大!!!老賴紅茶Size竟然像家庭號鮮乳那麼大罐\驚嚇中/。 最後又到超商買二袋冰塊保冰扛回台北，下車冰塊早已融化成一袋水，為了這伴手禮搞得像在練舉重，根本舉重選手\冒汗/。 老賴茶棧台中豐原店 營業時間：10:00-22:00 #老賴紅茶 #老賴茶棧 #台中第二市場 #第二市場美食 #台中美食 #窩客島 #愛食記 #手搖飲 

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