之前曾經曖昧過一陣子的男生，後來因為覺得他是程度相當嚴重的媽

之前曾經曖昧過一陣子的男生，後來因為覺得他是程度相當嚴重的媽寶且蠻自私的，跟他約會第一次就再也不想繼續下去，因為他只想到自己...所以，就果斷斬了這段情，後來，過了半年，他問我，為什麼當初對他不理不睬了，我直白的說明了原因，他也很理性的接受了我的批評，並向我道謝，後來幾年，每隔幾個月，他還是會斷斷續續噓寒問暖關心我，目前我們各自有了男女朋友，最近他還是會關心近況，前幾次會問男友的事情，這到底是什麼心態呢？無法理解～ 我是覺得如果他當朋友很好，所以才繼續回覆他的關心，但我怕，我這樣是不是讓他產生好像我們之間有可能...

拜託，我們已經分手了！可以不要在這樣對我了好嗎！？

「分手後是不是可以再做朋友」基本上這個議題不知道多少戀愛專家都談過了，更是時常出現在兩性議題的電視節目裡，我相信也有許多男女都曾思考過這個問題。 當一段感情經歷分手後，出現某一方因為還愛著另一方而出現的無言行為，總是讓人倒盡胃口！有時候你以為你只是出自於關心，但在某些人的感受上並非如此，甚至是感覺非常不舒服的。 來參考看看以下小編整理出來的幾點你在分手後曾故意/不經意的出現： 1、時而傳簡訊、打電話給舊情人 這實在是件非常令人不知所措的事，如果舊情人的態度還是很直接，甚至是想要跟你有更多的互動，真的是讓人有點傷腦筋。究竟你/妳是回頭傾訴思念之意，還是有什麼樣的意圖？是想再重新開始？還是只是想搞搞曖昧？還是想再一夜情？還是只是無聊？ 我想不管是這麼樣，都不要再做任何聯繫的動作。 2、一直關注舊情人的社群網站 其實現在網路非常發達，除了臉書之外還有許多社群網站，例如Instagram是現在時下最多年輕人使用的，看過就算了，但真的不要每一則都按讚、甚至是留言，真的不知道你/妳是單純想關心、還是有什麼意圖？ 3、常跟舊情人的朋友聊起我們的過去 拜託！你/妳明明這是我的朋友，還故意問起我的事，甚至自我檢討了起來，不是故意想讓朋友來告訴舊情人他/她有多愛你/妳嗎？還是想營造出自己是悲情的那一方來獲得同情呢？ 4、喝醉後致電對方照顧 不懂為什麼喝醉酒後總是要打給舊情人？是因為還依賴？還是習慣？還是只是因為手機快捷號碼還沒換掉？拜託不要在不清醒的時候還打來亂好嗎！ 5、到處散播舊情人的壞話 最後一點子無虛有的最令人生氣，好像全世界都欠你的一樣，就只有你/妳自己最可憐，一點面子都不留給對方，只顧著自己的感受的人最自私了！ 愛情真的是一件很奇妙的事，無論在找愛的人或是分開之後，都是一門很深的學問，也許我們只是在對的時間遇到錯的人，「他不想再有瓜葛，你也無須去打擾」，好聚好散才能展現你/妳的高EQ，這也才能證明你/妳隨時準備好新的戀情哦！ ​（以上圖片來源: https://www.pinterest.com/） 資料來源： 資料整理

我的初戀在大一，對愛情懵懵懂懂的我 ，以為一直付出就會得到回

我的初戀在大一，對愛情懵懵懂懂的我 ，以為一直付出就會得到回報，但他卻視為理所當然的，而我到後面卻跟他鬧翻了，從這段感情學到了很多，知道自己的不足，知道對方是一個自私的人，並不適合我。

跟另一半的三觀不同，想法有很大的落差 常為一件事情吵架三次了

跟另一半的三觀不同，想法有很大的落差 常為一件事情吵架三次了，因為疫情不能去找他 可是他卻自私的要我在疫情之下去找他，讓我最傷心的是我是他唯一讓他最無奈也最難過的一任，溝通這麼久我是順他的 做我不想做的事，但是我還是很愛他很想他，說來我也很膽小懦弱 他也包容我這麼久了 想想他辛苦忍受這麼多缺點又不成熟的我 感覺像失去了什麼一樣

私生飯就是自私而已 他們不是因為愛而追星是病態 腦子有問題就

私生飯就是自私而已 他們不是因為愛而追星是病態 腦子有問題就別追星了吧

但我這幾天剛分手，我還是把前男友設置頂.... 他有喜歡的女

但我這幾天剛分手，我還是把前男友設置頂.... 他有喜歡的女生了，我們在一起四年，他跟那個女生認識一個多月。為什麼會分手呢？跟年紀有關吧....我大他七歲，在這四年之間我們分分合合三次，最後一次復合是因為我們已經準備好要一起為未來努力。 但....他卻提前放棄了，找了一個小兩歲的女孩。 講了這麼多廢話，我只是想自私的希望，我還能是在最上面的那個....

你為什麼會一直關注討厭的人？做這五件事，把厭惡變成自我反思的動力🥊

如果讓你想一個討厭的人，腦海中會想起誰？不負責任的同事👨‍💼、講話難聽的同學👩‍🎓、拖延進度的工作夥伴⏳、人前人後不一的上司👔、甚至是不理解你的家人👪 人生中難免會遇到自己很討厭的人，但你是否曾想過這些討厭到底是從哪蹦出來的？ 明明知道自己討厭對方，但還是忍不住去看對方的社群動態，想要窺探她/他過得怎麼樣....... 明明已經告訴自己不要再想，但還是控制不住去想對方討厭的舉動，之後反而越想越氣...... 這篇文章將通過五個心理學知識🧠讓你了解「討厭到底是從哪裡來」，將厭惡的負面情緒，轉化爲自我反思的正面動力✨ 🔍 投射（projection）🔍 心理學家卡爾·榮格（Carl Jung）提出，他認為我們往往會將自己不喜歡或未整合的部分投射到他人身上，進而引發負面情緒或厭惡感。 如果你討厭別人的自私行為，很可能自己原本就有類似的傾向卻不自知，將自己未整合的部分投射在對方身上，並以負面情緒呈現出來。 🌑 陰影（shadow） 🌑 同樣也是由心理學家卡爾·榮格（Carl Jung）提出。他認為，當我們對某些特定行為或特質產生不喜歡的情緒反應時，往往揭示了我們內心尚未整合的部分。 我厭惡講話嗲嗲音的女生，覺得這樣的女生很柔弱。從這個厭惡中，我看見自己的陰影，從小被寵溺長大的我，常常會為了證明自己的能力而變得獨立，不想被當作一個柔弱的女生。在我的理解中，說話嗲嗲音就是一種柔弱的展現。”柔弱“ 就是我其中一個不想面對的陰影特質。 我們往往會將自己不喜歡或未整合的部分投射到他人身上。（圖/ Copilot 生成） 🛡️自我防衛機制（Defense Mechanisms） 🛡️ 佛洛伊德提出的自我防衛機制理論認為，我們不喜歡他人的這個行為是一種「否認」、「反向形成」等防禦機制的表現。 我從小缺乏自信心，所以常常羨慕人際關係很好又充滿自信的人。對於人前人後不一的雙面人，我會感到非常厭惡。這個厭惡的背後，其實是我很羨慕他們的人際關係及自信心，我通過“討厭”他們來保護自己。這個討厭的反應是一種防衛機制，就為了避免面對自己在社交場合中感受的焦慮和不安。 ⚖️ 社會比較理論（Social Comparison Theory）⚖️ 美國社會心理學家利昂·費斯廷格（Leon Festinger）1954年提出的理論，指每個個體在缺乏客觀的情況下，利用他人作為比較的尺度，來進行自我評價。 📜 價值觀與道德標準（Values and Moral Standards）📜 價值觀是指一個人用來評價行為的基本信念。強烈的道德觀念可能讓你對那些不符合你價值觀的人產生厭惡。 因此，對雙面人的反感反應不僅是對他人行為的評價，也是自我價值觀的體現。 知道討厭是怎麼來的了，然後呢怎麼解決？ 1、投射（Projection）🔍 2、陰影效應（Shadow） 🌑 3、自我防衛機制（Defense Mechanisms） 🛡️ 4、社會比較理論（Social Comparison Theory） ⚖️ 5、價值觀與道德標準（Values and Moral Standards） 📜 設定個人目標，慶祝自己的成就（圖/ Copilot 生成） 總結 生活中總遇到許多不喜歡的人和事，但這並不意味著我們不能從中學習。在整理自己的過程，也會認識到自己某部分被隱藏起來的面向。 個人覺得最有效的解決方法，會是拿一張紙把腦海裡的思緒全部寫出來，寫出來之後就會發現原來我在想的是這些呀。另一個有效的方法，會是深呼吸。不管是焦慮、生氣、難過的時候，讓自己深呼一口氣，多多少少可以減緩情緒！ 很鼓勵大家，如果有相關資源和能力的話，可以嘗試諮商或是工作坊活動，對認識自己有很大的幫助。 最後，想要用這句話祝福看著這篇文章的你，一起共勉之。 討厭的人身上總會有我們可以學習的地方一定可以從他們的身上看見自己可以進步的地方 完整影片》【Side Talk】為什麼我會一直關注討厭的人？🥊面對討厭的人你可以做這五件事，把厭惡變成自我反思的動力🛝｜CC丽贞

摩羯座-自私但認命生活、會規劃自己的時間 雙魚座-活在自己世

摩羯座-自私但認命生活、會規劃自己的時間 雙魚座-活在自己世界裡、猶豫不決但社交能力不錯很討家人喜歡 牡羊座-脾氣火爆吵架一定要贏、但可以看得到只有女友才看得到的一面、霸氣式浪漫

不一定，其實有些事情呢，是做了之後發自內心感到滿足 但有些可

不一定，其實有些事情呢，是做了之後發自內心感到滿足 但有些可能對方侵犯到你 或者可能自己自私認為對方一定會回報

知識圖卡《慷慨的感染力 》

❝ 每個人都有給予的潛力。每一樁慷慨的善行，無論多麼微小，都可以幫助某人踏上一段深具意義的旅程。❞ #你眼中的我是什麼樣的人前幾天這個有趣的互動貼文，我蒐集到一個很重要的反饋：「熱情」。​ 這是過去我從來沒有的特質，以前的我最常聽見的形容是內向又有點高冷的，為什麼現在變得熱情且親切？​ 除了閱讀和參加社交活動帶來的影響，還會抱持這個心態：我選擇相信，現在生命中遇見的每個人，都是善良的。 當我開始用這樣的視角去看待遇見的人時，自然而然的會敞開心胸帶著笑意去與每一位朋友互動。這本書也提到：「盡可能相信他人的善意。」​ 這讓我從過去的 I 型人格，變成現在可以輕鬆與人交流、聆聽、學習的人，甚至在每次的對話中，都能發現意想不到的驚喜和收穫。​ ❝我相信世界會越來越好，每個人都是和善的。❞ ▍慷慨，是人性的一部分。 你覺得人性是自私的嗎？我想這是其中一個本性，但我們還有善良、奉獻、勇氣更多美好的特質。​ 回想一下，當你滑 YouTube 時，有沒有曾經因為一支關於善行的影片，而感受到一股溫暖的悸動，甚至鼓勵你起身行動？​ 我想分享前幾天從小印臉書分享的一段影片，新春期間看到這段影片讓我覺得很溫暖，也想跟大家分享。根本是人間長腿阿姨！！ 一月初到永康總圖聽人生導師Kim分享這段故事，一起來思考看看如果是你會怎麼做？​ 如果某天，你站在紅燈前，看見一個小女孩的球滾到馬路中央，她正準備衝出去撿球，而此時有輛車正疾馳而來…… 你會衝出去救她嗎？​ 我會。 那如果，這一次你救了她，卻因此失去生命？上帝決定讓時間倒轉，場景重演，你還會做出一樣的決定嗎？​ 我，依然會。 我們的天性，讓我們願意為他人付出，因為助人本就是我們的一部分。而且當我們看到他人善意的行為時，我們也會想要跟著做。​ 這就來到這本書的重點，慷慨除了金錢的奉獻外，還有哪些呢？ ▍六種無關金錢的贈予。 談到「慷慨」，多數人第一個想到的是「捐錢」，但其實最珍貴的慷慨是時間與注意力。​ 所以這次的知識圖卡重點設計，是凸顯這六種無關金錢的慷慨行為，因為這樣的贈予是我們每個人都可以做到： ✦ 關心意識到自己如何與周遭人互動，一個微笑、打聲招呼。甚至是真誠地在乎別人的需求與感受，即使生活很辛苦，我看見了你，即便一句問候、關心，都會讓他感到溫暖。 ​​ ✦溝通把每個人都想成擁有獨特故事的人類同伴，準備好真正去傾聽那些我們直覺反對的人。我們立場不同，善意的回覆溝通也是一種慷慨。 ​​ ✦分享知識知識是我們最貴重的禮物，解決問題的知識、滿足需求的知識，或開創未來的知識，知識即便你給出去，你還是擁有它。 思考一下，怎麼運用手上的知識創造出漣漪，點亮某人的生命。 ​​ ✦啟動連結的力量幫助人與人之間產生連結，分享你的人脈資源，創造更多善意可能，讓世界變更好。 我的人生轉變來自認識一位又一位老師還有學習圈的朋友，這些都從認識熱愛學習的小金魚開始，她總是分享上過的課以及改變她的每位導師，因為她讓我看見自己也可以閃閃發亮。 ❝我始終相信，一個人、一句話、一本書會改變思維與人生。❞－Rainee ​​ ✦熱情款待展現你的好客之道，作者提到好客之情會觸動我們希望與人又更深的交流，進而引發想要回報的慾望：謝謝你帶來如此美好的款待，下次換我好好招待你。 ​​ ✦ 魅力，創造迷人的事物慷慨的另一種形式，用藝術創作來擴大影響力。書中分享一個例子，透過公共藝術來點亮匱乏、被忽略的環境，在公共空間創造的美麗的事物，能為社區帶來深入心底的療癒和轉變。 ​​ 這段故事給我很大的啟發，過去總以為裝置藝術只是妝點某個空間，但作者告訴我的是，每個藝術品背後創作的理念都是想帶給世界美好，不只為少數受到關注的社區帶來觀光效益，甚至就像營火一樣，可以凝聚社區居民向心力，帶來溫暖希望以及撫慰人心。 ​​ ▍為他人付出前，要先慷慨對待自己 你準備開始行動了嗎？ 在為他人付出之前，我們必須先學會慷慨對待自己，用感恩驅動內心的善意。​ 最近我閱讀的幾本書都提到「感恩」魔法。 當你的內心是富足的，在利他時你不會感到：我給出去了，我失去了什麼。而是因為你擁有很多，所以熱於分享、回饋，贈予給這個世界美好的禮物。 ​​ 現在每天對自己說： 感謝自己擁有一雙看見這世界繽紛色彩的眼睛，今天的晚霞粉橘中還有紫色的雲彩與夕陽相輝映。謝謝身體的支持，讓我今天可以完成工作任務，還有讓我每一步離夢想更靠近。 感謝每個你遇的人，他們分享的故事為我的世界帶來新的啟發。感謝每一份關心、每一句問候，還有那些溫暖的微笑。 ​​ ▍網路是善意的擴大器 任何微小的善行，都是在他人心中播下「利他」的種子，讓它發芽茁壯。​ 默默做善事要讓大家知道嗎？ 回到一開始分享的，人的本性是利他以及模仿他人，當我們身邊冲斥著正向文章、利他故事時也會帶動許多人參與，形成一個善的循環，讓心中的利他種子發芽。​​ ❝當我們將善意的故事透過社群媒體分享，這份影響力就能不斷擴大，創造更美好的世界。❞ ​​ ▍微笑，是最溫暖的善意。 如果你準備開始行動了，讓我們先從微笑開始。​家德老師曾說，讓自己變得外向熱情的第一步，就是微笑。 卡內基也說：「想要有好人緣，先從微笑開始。」郝哥的人生轉變，也是從練習微笑開始的。 微笑，展現的是親切，更是拉近彼此距離的橋樑。 當我對你微笑時，我想傳達的是：「我很開心與你相處，你是個很棒的朋友。」​ 當我們有一顆善意的心後，還需要行動的勇氣，讓世界因我們而變得更好。 ▍打造你的大膽創新計劃 書中分享了一些讓世界更好的倡議，例如：1.如何因應氣候危機2.以各種不同藝術/講座形式來講述推動變革的無名英雄事蹟3.幫助他人找到適合自己的職涯與熱情天賦4.透過線上號召當地志工，還給地球一個乾淨環境5.社群媒體內容進行大規模審查，提升真實性與信任度….. 其中一項讓我印象深刻 — — 幫助人類對抗肥胖，找回健康。除了學習成長之外，健康也是我很關心的議題，期待與更多健康領域的朋友一起合作設計圖卡。 無論你關注的議題有沒有在這上面，都邀請你寫下想讓社會更好的計劃，這個計畫或許看似龐大，但透過書中提供的七個步驟，讓再大的理想都能逐步落實。 𓇻新的一年，我想讓自己成為一個更慷慨的人。 去年很榮幸跟許多老師、朋友一起合作設計，我發現自己對於公益性質的設計案，在設計過程中會讓我產生許多靈感跟快樂，這是與工作時完全不同的感受。 今年的設計我想更專注這三個主題：推廣閱讀、公益活動以及健康，只要是我可以出一份力的，無論是視覺設計還是活動討論，隨時歡迎你私訊我，一起完成這專案。 ​​ 關於書封底寫的：踏上展現慷慨的旅程，意義和喜悅會成為不離不棄的旅伴。 人生意義是什麼？ 昨天和好朋友聊天時，我問他：「你認為你人生的意義是什麼？」他笑著說：「體驗。人生只有一次，那就好好去體驗吧！」 我想了想，人生體驗真的很重要。 但如果要我排序，「體驗」會是第二位，而第一位，是我能為這個社會做些什麼。​ 人生的意義是：用我的專業去支持你的理念。​新春推薦的第一本書《慷慨的感染力》 #用圖卡分享知識#我是知識圖卡設計師Rainee

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