「每個對自己認真的人，都值得被獎勵。」

如果付出的越多，卻沒有得到預期中的成果，肯定會越覺得沮喪，也許是自己高估了結果，那就只能重新尋找新的手段。 或許只是方法錯了，換個方法搞不好就能如願以償，但如果策略沒有錯，你的努力所產生出來的成效，也許藏在了你看不到的地方，可是它們的確有發揮了效用。 你要知道，認真對待自己，為自己設定目標，努力提升自己的人，都值得被獎勵，也應該要被獎勵，你一定會得到某個獎勵，只是不是現在。 當你等的越久，這個獎勵就越大，這個思維是我在某一本書裡看到的，如果你馬上就得到結果，你得到的只是你當時想要的；如果你等待得更久一點，那麼你將得到更好一點的；不過要是你等得很久很久，你將會得到最好的。 當你認真的對待自己，全心全意的將所有努力投注在自己身上，這樣的拚命與用心，都會悄悄的融入你還沒能看見的獎勵當中。 當你越是用心思考，尋找朝目標前進的各種策略，最後的獎勵就會越是巨大，而時間愈久，發酵出來的成果也就愈好。 在文字帳號上，之前一直提到的特別企劃落幕了以後，到目前為止得到的成果遠遠不及預期中的成果。 原本以為企劃結束之後，文字帳號應該會有大幅度的成長，沒想到居然陷入了好久以來最長的停滯期，彷彿再也不會成長了，真的很難以想像，不僅感到無能為力也深感倦怠。 雖然特別企劃才結束沒多久，也許是我太心急了，但是在無法得知參與者究竟有沒有打開內容閱讀的情況下，又使我更加焦急。 我甚至主動關切參與者，詢問他們是否看完所有內容了，可是回覆我的人也是寥寥無幾，更是令人無法安待。 直到我的朋友告訴我，當初要參加這個特別企劃，是由他們主動報名參加的，如果他們那個時候願意報名，就代表他們想參加，還沒回覆我應該不是刻意的。 朋友的這段話讓我頓時不再那麼失落，陷在自己的失望裡，一直懷疑大家是不是根本連信箱也沒有開啟，會不會覺得我很煩人，一直詢問他們讀完內容了沒。 然而，看到朋友傳的這段訊息，突然恍然大悟，這個特別企劃的確是願意參加的人才會來報名，我沒有逼迫任何人參加。他們都是看到了以後感興趣，因此主動報名參加，甚至在舉行的前幾天，還有人詢問我可不可以參加。 既然他們是自發性的加入，那麼我其實大可不必如此擔心他們會把我費盡心思製作的內容丟在一旁，再加上沒有時間的限制，或許只是他們還沒看完，或是還沒能好好整理自己的心得。 也有可能有的人跟我不太熟，不太好意思跟我分享回饋，僅此而已。 不是每個人都肯用心對待自己，如果以得過且過，差不多就好的態度來做每一件事，時間長了就會差太多，如果又不甘心於自己差別人太多的話，差距只會越來越大。 只要用心對待自己，其實你已經比大多數人成長的更多了，而這樣的成長，事實上就是其中一個獎勵了，很多時候，努力需要時間發酵，或許需要很久很久才能獲得獎勵，但那個獎勵肯定是最好且最驚艷的。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・11～12 個月。生長曲線．發展歷程

新手父母第一年成長紀錄，來到最後兩個月。這篇是Ｚ出生後第 11～12 個月的新手爸媽觀察與日常，分為副食品、生長曲線、疫苗、乳牙、睡眠、發展、異物入口（急診）事件、過敏性鼻炎（鼻出血＋鼻黏膜薄）幾個部分。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 寫在前面 新手父母第 1～2 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 3～4 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 5～6 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 7～8 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 9～10 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母．第 11 個月 ｜給Ｚ的話｜ 最近時常懷疑小子的生肖報錯，攀爬沙發椅背已是日常，好幾次抓著小床圍欄想要越獄。 這個九顆牙口水怪的招數愈來愈複雜，爸媽得加油加水加氣跟上才可以。 11 個月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於副食品 vs 喝水｜ 這個月 #副食品 開始大量增加 #固體食物，餐食基底的米泥，改為一般的粥。 肉類在雞、豬、魚之外，新增加了牛，只是Ｚ的接受度不高。 蔬菜類新嚐試了山藥、紅麴，最喜歡的仍是花椰菜、紅蘿蔔、南瓜。 水果什麼都好，香蕉是第一名，水蜜桃、香瓜也是第一次吃就上口。 然後米餅是出門玩的好朋友，開始不耐煩的時候，讓小嘴巴忙碌就可以再撐一下子。 ｜事件／異物入口@馬偕急診｜ 10m11d Ｚ第一次掛 #急診。說緊急其實還好，只是週六晚上沒有門診。 那天結束工作到公婆家，說 #副食品吃 了不少也有排便，不過在餵水的時候，Ｚ把塑膠匙咬破一個缺角，怎麼都找不到碎片，怕是被吞進肚子了。 啊，別問怎麼拿塑膠匙餵水，鴨嘴杯和吸管杯都有準備，長輩帶孩子總有他們的方式。 看Ｚ活動力一如平常，也覺得應該不至吞下塑膠缺口（碎片不小），原想先觀察一個晚上，不過阿嬤很是擔心。 還是回家拿了健保卡，就近到市立聯合醫院和平婦幼院區急診。值班醫生初步問診後，告訴我們，Ｘ光照不出塑膠材料，如果不放心，去臺大或馬偕。 覺得臺大急診等排時間可能很長，我們去了馬偕，整個處理流程迅速又仔細。急診櫃台護理師初步了解狀況，接著掛號、分科、量體溫。到耳鼻喉科，醫生聽著發生的經過大皺眉，責備為什麼給孩子用塑膠餐具。（這時候無論如何都得概括承受） 抱著Ｚ坐在耳鼻喉科的看診椅，醫生快狠準確認沒有異物卡在喉嚨，開出Ｘ光的檢驗單。然後我們去照Ｘ光。嬰兒沒辦法穿鉛衣，所以為娘穿，再坐著緊抱孩子在前完成。Ｘ光也沒發現異物，回到耳鼻喉科，醫生要我們回家再觀察，如果大便有出血或呈黑色，再掛急診兒科。 好在，接下來兩天一切如常。只是長輩們仍沒找到那個塑膠碎片，也許掉到哪個角落洞了？ ｜關於乳牙｜ 這個月多了下排左邊的 #側門牙，以及上排左邊的 #第一臼齒，成為上五下四到處啃咬的口水怪。 第七顆乳牙冒出後沒幾天，牙齦對稱的位置也發現了白點，第八顆還沒整個完整，10m27d 刷牙又看到第九顆準備起跑。 網路媽媽推薦的各式 #固齒器 Ｚ都丟在一旁，反而喜歡咬布類材質。小床的防撞圍、大床的厚絨毯、推車的手把巾，甚或他的口水巾、我的衣服（及身體），都是Ｚ #磨牙 的「好物」。 而 #潔牙 部分，七個多月（四顆牙）開始嘗試 Combi 乳齒牙刷，但Ｚ每次都會緊咬，總得輕拉幾次才吐出來，與其說是 #刷牙，比較像在 #磨牙。 所以上個月跟團入手了英國 brush-baby 嬰幼兒聲波電動牙刷，大概是牙刷會震動的關係，Ｚ願意張開嘴巴上下左右清潔，睡前的潔牙時間變得容易些（但會搶牙刷）。 ｜關於睡眠｜ 應該是已經要能 #睡過夜 的月齡，大概是母乳 #親餵 的關係，每天仍要 #夜奶 好幾次，有時候只是吸吮幾口安撫，有時候整個大口咕嚕解餓。 看別人家的滿月後就能 #睡過夜，一度懷疑走親密派路線是否錯了，後來我們也在其中找到自己的平衡，Ｚ半睡著討奶，我彎過腰也闔眼。 等孩子準備好，自然就會 #戒夜奶 了吧，是吧是吧（祈禱）。 ｜關於發展｜ 10m3d 喝完早安奶，準備整理棉被枕頭的時候，Ｚ順勢抓著我自己站起來，然後鬆開，得意咯咯笑了三聲，又倒回床上。發現自己可以 #放手站，Ｚ樂此不疲一直重複，玩到渴又討奶。 然後開始抓著小床和遊戲墊的圍欄移動，對於自己能 #扶走 這件事，感到無比開心和驕傲。 關於 #說話（發音）。10m4d 像是扭開了老舊留聲機的開關，開始「啊～～～」拉長音，音頻忽高忽低，似乎在測試自己的聲帶極限。最近這樣大聲叫的次數有增多的趨勢。雖然明白是學習 #說話 的成長過程，還是擔心吵到左鄰右舍、報警處理。 新手父母．第 12 個月 ｜給Ｚ的話｜ 365，沒有連續超過三小時睡眠的日子；365，無法丟包過夜或替換親餵的日子；365，拆解高需求寶各種狀況題的日子；365，翻轉生活與工作排列組合的日子。 我們的第一個 365 天。 12 個月、週歲快樂，親愛的寶貝。 ＊根據教育部重編國語辭典修訂本，「週歲」也作「周歲」。 ｜關於副食品 vs 喝水｜ 兒科醫生建議週歲後就可以和大人共食，意即不需要特別再製作糊狀的 #副食品，這樣對孩子的口腔（咀嚼）發展比較好。 當然，不油膩少調味仍是基本，食材也要適時剪切。 這一年，Ｚ對食物的態度處於基本需求，能止饑解渴就好，沒太多意見，不是食物即一切的小吃貨。 Ｚ幾乎不主動抓握食物，如果硬塞到手裡還會被推開，這部分為娘有些煩惱，擔心一直要大人餵食怎麼辦。 某天突然釋懷，想到小時候的我寧願罰站也不要吃飯，果然基因騙不了人啊。 ｜事件／過敏性鼻炎．鼻出血＋鼻黏膜薄｜ 這個月初連續幾個夜晚，Ｚ都睡得很不安穩，總要抱著靠在身上才比較好眠，猜想是兩顆犬齒正在生長的關係。 11m6d 清晨微光透過窗簾，赫然發現Ｚ整個鼻、部分臉都是血漬，趕忙抽濕紙巾清理。以為是無意識亂摳鼻子弄傷，後來發現裡面都是暗紅的。擦拭完Ｚ的手和臉，才看到自己衣領也沾到處，還沒換過就趕緊爬文。 好在血漬擦掉後沒有繼續流，安心起見，掛了禾馨小懷寧的午診。兒科醫生何子明檢查後解釋為 #過敏，說是 #鼻黏膜 比較薄所以出血，長大就會比較好。給了 #希普利敏，也衛教日後的處理。 調整了房間濕度，但不到兩週，11m15d 早上起床Ｚ打了個噴嚏，鼻血又跟著噗出來。這次為娘淡定許多，一邊拿濕紙巾按壓Ｚ的鼻子，一邊擦拭滴答落的血漬，再一邊安撫他胡亂扭動的身體。 12m10d 到小禾馨做週歲檢查，三寶爸兒科醫生陳映庄看過狀況，說是 #過敏性鼻炎，換了 #勝克敏。 之前的 #希普利敏 是第一代抗組織胺，醫生提醒比較容易出現嗜睡等副作用，不適合長期服用。這次的 #勝克敏 是第二代抗組織胺，副作用較小，且藥效最長可以一整天，若需要長期服用控制過敏是可以的。不過年紀愈小的孩子，代謝這個藥物的速度愈快，如果症狀正嚴重時使用可能效果會不太明顯。 每次看Ｚ揉鼻就會抓住手制止，希望減少摩擦刺激，而他總皺著小臉唉叫抗議。 空氣清淨機已是全年無休運轉，被枕可能要更頻繁換洗，而公婆家的四隻貓咪，只能多給些時間適應調整。希望或許，長大狀況就會好點。 ｜關於生長曲線｜ 之前預約 12m3d 做週歲疫苗接種和檢查，碰到米塔颱風來襲休診，延後一週。 12m10d 在小禾馨的報告是體重 8.1kg，#生長曲線 在 4.75%；身高 74.5cm，#生長曲線 在 25%；頭圍 44.7cm，#生長曲線 在 13.64%。 和 8m10d 的數字相較，身高多了 4.5cm，仍是三個指數裡最接近平均值的，體重、頭圍也都有進步，曲線不再低於 3%。 ｜關於疫苗｜ 依時間表，12 個月（週歲）的 #公費疫苗 有兩個，#水痘，及 #MMR（麻疹、腮腺炎、德國麻疹）第一劑。 網路分享都稱之為「大魔王」，副作用的後座力很可怕，不只是發燒而已，還可能出疹子，菜鳥媽整個剉咧等。 距離上次扎針（7m2d 的肺炎鏈球菌第三劑），Ｚ的自我意識和肌力發展都大幅成長，這一回抓著的時候．緊張得我都要冒汗。 兩個疫苗，左、右大腿各一針。或許是整個早上的預告加鼓勵讓Ｚ有所準備，又或許是《Top Wing》主題歌轉移注意，扎針的時候大哭了幾聲，出診間後就像什麼事都沒發生似的。 之前在網路看到 #注射疫苗 不發燒的方法：打針後約半小時，把大腿的棉花球取下，剪半塊退熱貼（涼涼貼）以透氣膠布固定。原理和冰敷差不多，但不會因孩子扭動掉落，貼涼的過程要注意體溫，以免過冷。 這次我們也依樣畫葫蘆，但或許是貼的時間不夠（少於四小時），回家第三天半夜開始反覆的低燒，而我們的雙十連假就在近乎 24/7 的討抱掛奶中過去。 ｜關於乳牙｜ 週歲前Ｚ成了上、下各六顆牙的口水怪，一次多了上排右邊的 #第一臼齒，以及下排左、右兩邊的 #第一臼齒。 中秋那天回曾祖家，可能一時看到好多不熟悉的臉，興奮加緊張，竟把為娘的上衣咬破。 這，是屬狗的表現？ ｜關於睡眠｜ 母乳 #親餵 的 #高敏感 孩子，到現在還沒辦法睡過夜，討奶次數大概是 3~5。 #戒夜奶 之路或許會有些困難，也可能反覆跌撞，但沒關係，我們一起成長。 ｜關於發展｜ 可能覺得還沒抓穩自己站立的平衡，目前仍處 #攀爬、#扶走 的階段。但我們一點也不著急，等孩子準備好跨出自己的第一步之前，爸媽也需要多補充鈣（笑 #說話 部分，Ｚ發出的聲響愈來愈多。mama 蟬聯第一名，heyhey~~ 拉長音是手舞足蹈的配音，而 neinei 是這個月新增加的。無論日夜，討奶的時候就會大喊 neinei。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

【命中註定】如果真的有命中註定那再次相遇又會是在哪裡？那時的自己改變了多少？還有那時的你一樣還記得我嗎？

我不懂何謂命中註定，因為在我的生命裡只要愛上了，我就會全心全意的守護著你。 在日劇《初戀》中說到遇見靈魂伴侶機率是六十億分之一，而人生就是由各種回憶和邂逅組成的；或許我們已經很遙遠了，始終無法再次震撼人心，但如果真的有命中註定那再次相遇又會是在哪裡？那時的自己改變了多少？還有那時的你一樣還記得我嗎？ 有個女孩說以前的我喜歡沉浸在自己喜愛的世界裡，自從遇見了你我懂得分享，也會想問你的喜好是什麼？你說你的旅途不需要特別計畫，好像每個城市的生活你都經歷過，有時我會擔心找不到正確的路，但你總是告訴我別擔心正確的路有你指引著，好險在我的命運裡有你治癒著我，讓我們都能成為彼此的註定。 願你也相信世界上那瞬間的相遇與永無止盡的美好記憶！ KD悄悄寵物 @kdpetlove My森活拾光 @my.lifelight 圖｜@unsplash #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #初戀 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #日劇初戀 #日劇 #生活語錄 #writing #life #love #firstlove 

si薰|讀「文藝少女的矽谷進擊」直搗內心讓人共鳴

圖片來自博客來 作者：王文珮Vanessa Wang 出版社：時報出版 文藝少女的矽谷進擊，這本書讓自己讀來超級共鳴，尤其作者喜歡寫作、熱愛閱讀，對工程有興趣，更享受解決問題的快感！育兒、寫小說、當工程師，她全部都要，用溫暖、直白的文字讓人共鳴，打開書讓人一口氣想看完，書上好多文字，讓自己頻頻點頭。 🔅當了媽媽以後，她靠自學轉職成為工程師 Vanessa把她自己的故事娓娓道來，她內心對自己的未來充滿疑問，問自己想要什麼樣的生活，目前的工作，她要做多久，當她心裡有了想法時，勇敢的讓自己歸零重新學習，想要轉職的念頭是內心渴望。 把想法變成行動，唯有實際做做看，才知道喜不喜歡，她勇敢給自己機會，成為「工程師」學徒，她明白「唯有再次把自己虛心定位到一個什麼都不懂，什麼都不會的嬰兒姿態時，我才能真正的學習，真正的進步」，這短短一句話，讓自己特別有感，更能意會。 在特斯拉生產線教她的事，人生很不公平，時間很公平，每個人時間流過的速度都是一樣，這讓自己很有感，很多年前，我就知道自己的特質不適合現在的工作，但自己卻沒有勇敢轉變，看到這段話，超有共鳴，虛渡的光陰，可惜了，自己終究還是浪費了歲月，現在才開始，懂得珍惜當下每個時刻，這也是自己寫作的開端。 「轉行」的道路，最難克服每天的自我懷疑，踏出第一步非常重要，學習擁抱「希望」，做任何事想要成功，抱持「希望」，保持樂觀絕對是必要的，她分享自己的心情，有盡頭跟沒盡頭的痛苦，就是有希望和沒希望的差別，這段話讓自己深刻共鳴，沒有希望，會讓人意志消沉，看不到未來。 她鼓勵大家「不要為了過去的堅持而錯過當下的美好，黑夜再長總會過去，隧道的盡頭是有光明。」年紀越大並不是人生的可能性越少，而是我們心中的「彈性」愈來愈小，美好的事情單純地美好就好了。 🔅小學四年級，她從波多黎各來到台灣 她出生於波多黎各，小學四年級，她從波多黎各來到台灣，變動成了生命的ㄧ部分，也讓她更能適應變動的人生。 如果凡事都要等到「準備好了再做」，那人生將大大地錯過許多快速成長的潛能，這也是她對於「跨出舒適圈」這件事的體悟! 她的媽媽是她最崇拜的人，一直以身教影響著她，告訴她，的確人生很不公平，有些人就是遭遇比較不幸的待遇，但永遠不要欺騙自己替自己尋求不好好努力的藉口。我們騙得過全世界，但能騙得過自己嗎?這媽媽的智慧，不用言語說嘴，而是用身教來證明自己，這也是自己希望做到的事。 自己寫作、學習之路，如此堅持，是想用行動，我認真的背影，告訴孩子們，什麼都不行的自己，只要想做，還是可以走出自己的路，當我看到書中描寫「我的媽媽」時，直搗內心。 🔅一位太太、一位媽媽、一位工程師、一位作家 多重角色，面對的問題很多元，「脆弱和勇敢常常一體兩面，展現脆弱是一種勇敢的表現而能夠包容他人的脆弱，更是勇敢的表現。 她總是不斷提醒自己更努力地當一位好的聆聽者，既然愛一個人，就好好付出時間聽對方說話，因為「用心聆聽」是最溫柔且困難的愛。 真的推薦大家閱讀，會有很多的人生啓發，文字裡充滿陽光，喜歡她的樂觀，即便低落也正向迎接問題，找出問題的方法，用最有效率，走出ㄧ條自己想要走的路。 原文首發於Matters

「你當然要越來越好，但不是為了討好誰。」​

看到了關注的個人品牌經營者重新思考方向，調整了自己分享的內容之後，我也開始檢視自己是不是也和那位個人品牌經營者所提到的一樣，被當作了工具書。 ​雖然我的內容並不是實用類型的，也不是幾個步驟就可以達成什麼的教學文章，但我也不想成為雞湯式的心理勵志文。​ ​我想更寫出更有溫度、更有人味、更具個人特色的文章，我要分享自己創作並且經營文字帳號一路走來的心路歷程，將更細節的部分，原汁原味的傳達給大家。​ ​因為我們在創作的時候，通常不會知道走在前方的人，他們在整個過程中遭遇了什麼，他們一定也是從零開始，但是他們究竟是如何得到現在這樣的結果。​ ​例如幾千幾萬的追蹤數、打造了屬於自己的社群、讀者樂於互動分享貼文、或者是讀者不僅喜歡更信任創作者，甚至把創作者當成自己的榜樣或燈塔看待，努力讓自己變得更好，這些我們都不得而知。​ ​即使我還在前進的路上，獲得的成果也還沒能以驚人二字來形容，不過我希望可以把詳細的過程記錄下來，讓想要步上相似路途的人，不再茫無頭緒，毫無前例可循。​ ​有時候我也會不斷去分析，哪種類型的文章更受人歡迎，更能引起共鳴，或是成效更好，試著找同樣類型的主題來寫，可是卻忘了自己真正想要分享的是什麼。​ ​即便創作者的確需要思考他的讀者是什麼樣的人，什麼樣的主題更吸引人，但最終還是得回歸到創作的初衷，也就是自己想要分享什麼，而不是一味的迎合讀者。​ ​而我也在分析了哪種主題的文章成效更高以後，試著再度書寫發佈相似類型的文章，最後發現效果並沒有想像中的好，反倒是寫下了正在苦惱的事，並運用那篇文章來鼓舞自己，意外引發了讀者的共鳴。​ ​所以很多時候，你的努力，成效會如何，其實很難說，可能只是剛好那篇文章在剛好的時間被正好遇上了同樣情況的人看見了，便恰好迸出了火花。​ ​你再用相似的主題相似的形式去寫，不一定能收得相同的效果，那麼自己是為了什麼而寫，想要寫什麼怎麼寫，就成了最重要的事。​ ​我們當然要越來越好，可是我們付出的努力，並不是為了要討好誰，我們努力，並不是為了要給身邊其他人看，證明我們很努力，或是給競爭對手看到我們有多努力，讓他嫉妒起因為努力而散發光芒的我們。​ ​我們努力，是為了要讓自己變得更好，讓這些努力成為實踐目標的每一小步，畢竟討好他人，也不一定就能幫助我們更快達成目標，做自己真正想做的，才能從中漸漸營造出自己的風格，以及真正喜歡你的風格的人。​ ​如果一直都在原地打轉，調整一下，重新審視自己是不是偏離了初心，或是少了點特色和溫度。​ ​不要只是成為了別人的工具書，在需要的時候才會找出你的作品參考，你要的是，說自己的話，讓自己越來越好，也讓願意支持你的人越來越好。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

冬天來襲!必備暖呼呼保暖襪，怎麼挑選?怎麼買?小撇步告訴你，6大保暖襪推薦給你

冬天到來(雖然今年算是暖冬)，但我相信有一部分人晚上睡覺總會覺得卡卡涼涼的，所以都會有穿襪子的習慣，但是襪子隨便穿不一定會保暖阿，怎麼挑選就很重要!人家說末梢神經保護好身體就好會~血液循環也會跟著好XD 所以今天就來告訴你保暖襪怎麼挑選? 那些推薦好穿的? 一起來看看🙌 👉7個生活實用APP分享給你!讓你生活更便利更佳有效率 保暖襪挑選小撇步1.大小舒適度適中 襪子穿著太緊、彈性差的襪子時，我們腳部血管會因為受到壓迫，而阻礙血液流通與循環，讓腳冰冷的情形更加嚴重，因此就算襪子穿的再厚、再多層，也無法達到保暖的效果。所以，大家在選購保暖襪時，首先要注意襪子是否有彈性、會不會壓迫太緊，才能有效減緩腳底冰冷的情形，同時也提升穿著時的舒適度。 保暖襪挑選小撇步2.排濕透氣很重要 相信許多人為了讓雙腳保暖，然後就穿上比較厚的毛襪或穿個兩三層襪子，這樣確實可以達到保暖的效果，卻也讓腳汗難以排出，進而讓細菌悶出了臭味，不僅又尷尬腳可能還會因此有病症因此，選擇保暖襪的另一大重點，就是看襪子的"透氣性"是否良好，像是羊毛或是絲綢就是保暖性佳的材質；棉質則是吸濕性佳，大家就可以依照自己想要的訴求做挑選 👉7個生活實用APP分享給你!讓你生活更便利更佳有效率 保暖襪推薦1.aPure蓄熱襪 價格:$350 採用遠紅外線蓄熱纖維遠紅外線特殊纖維,與人體共振將汗水化成熱能,儲存熱量蓄熱保暖。日本頂級進口細丹尼彈性紗,不勒腳不寬鬆脫落,擬手工對目無突起的車縫線咬腳。 獨特氣流通道設計多種纖維的雙面織襪獨特氣流通道設計織法將水分快速吸收、擴散並傳輸到外層,保持雙腳乾爽舒適。 這邊買👉aPure蓄熱襪 👉自我成長|培養出好氣質讓你自動成為目光焦點 保暖襪推薦2.羊毛機能保暖登山襪 價格 $690 保暖登山襪,就跟許多户外裝備一樣,不只輔助戶外活動的進行,能提升運動上的表現,及身處高海拔时能發揮保暖效能,才是每個戶外人所追求的機能性，美麗諾羊毛襪除了極佳的透氣與保暖特性,更擁有在30C至-10C環境下的恆溫性,冬暖夏涼。這邊買👉羊毛機能保暖登山襪 保暖襪推薦3.暖纖淨混織發熱保暖襪 價格 $250 • 暖纖淨發熱纖維日本EKS吸溼發熱素材，可迅速對外界濕度及溫度變化產生循環反應。• 美麗諾羊毛可抑制細菌滋生，達到天然的抗臭效果。• Lycra彈性纖維加強雙腳包覆效果提升穩定度。 這邊買👉暖纖淨混織發熱保暖襪 保暖襪推薦4.美麗諾羊毛透氣短襪 價格 $390 FWE是一款合日常使用的薄彈力襪,材質柔軟而舒適。美麗諾羊毛具有高度的抗菌性,以及出色的吸濕排汗性能,因此即使在机端天氣條件下,也可保持溫暖和乾燥。 這邊買👉美麗諾羊毛透氣短襪 保暖襪推薦5.暖暖襪 價格 $300 混纺遠紅外線纖維鎖熱效應暖感再升級，更具有多種保健性機能!無勒痕寬口襪設計長久穿著襪口也不緊束，獨家採用nunaber專利保暖整日也不悶腳味 這邊買👉暖暖襪 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 保暖襪推薦6.蒂巴蕾 暖足兔羊毛襪-拼接 價格 $79 日系設計款式讓你邊保暖也能外顯可愛元素絕對是你秋冬保暖首選，3%兔毛+5%羊毛混和編織,暖加倍!彈性襪口 舒適耐穿不鬆脫、L型腳跟 行走不易位移、厚實觸感 柔軟不刺癢 這邊買👉蒂巴蕾 暖足兔羊毛襪-拼接 👉持續更新)5款MIT睫毛滋養液推薦，讓妳擁有纖長睫毛不是夢，大家一起支持在地品牌! #保暖襪推薦 #保暖襪 #保暖 #襪子 #登山襪 #羊毛襪 #兔毛襪 #美麗諾羊毛襪 #冬天首選 #冬天保暖襪 #冬天保暖襪推薦 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 #凡凡不平凡 #凡凡談品牌 延伸閱讀 🔸自我成長 👉2022新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新

兩歲叛逆期(trouble two)來臨，你必須堅持的三原則｜高EQ的爸媽：這件事一定要做到！

👩：吃飯好不好... 👧：不要！ 👩：走路散步好不好... 👧：不要！ ... V姊現在才1歲9個月就已經進入人生中第一個叛逆期！前一秒才開心準備出門，拿了一雙以前也會穿的襪子，就因為不要穿坐在地上鬧彆扭。在近2歲時期的孩子開始會有自己的想法、喜好，除了情緒不好掌握、意見反覆、唱反調、發脾氣…等，都是在考驗爸媽的耐心與情緒管理。 面對這樣的改變其實媽媽我非常放寬心，想當初自己小時候只為了一本貼紙簿，就可以躺臥在公車上嚎啕大哭，也算是人生另類的達成清單。但可別小看這個時期，如果做到正確的引導與良好的溝通回應，對孩子未來是否能獨立自主非常重要！ 面對Trouble Two的來臨，我參考許多文章、專家的建議，還有對V姊的實際演練，整理出以下3點跟大家分享。 🌟把選擇權交給他 以前穿衣服只需要3分鐘，隨手拿了套上去就好！現在可能要折騰個10分鐘還不肯穿上。V姐開始對自己的喜好表達意見，不喜歡就是不喜歡、不要就是不要，用她愛吃的草莓連哄帶騙都無法說服她穿上，只穿自己挑選的。最近天氣驟降，她堅持不穿長袖的衣服外出，我再幫他加外套。結果一出門就感覺到比家裡冷許多。之後出門請他穿長袖衣服，也比較不會拒絕說不要！ 把選擇權交給她，並讓她體驗自己選擇後的結果 這樣不但沒有強迫她做不喜歡的事（畢竟是自己選的），也讓她知道選擇後必須自己承擔結果。之後再有相同的情況下，她就會記得上次的經驗而避免外出很冷的感覺。 🌟對孩子說到做到 別以為他們還小都不記得。在上週為了安撫她隨口說一句：「不要哭哭喔～禮拜天我們去找小玄（我媽養的鳥）。」她就擦擦眼淚說：「好。」很快的來到週末在前一晚她就告訴我：「小玄～～～」我嚇了一跳…想說只是隨口說說原來她還記得，於是隔天還是遵守承諾帶她去跟小鳥玩。 說到做到的父母，是親子間的信任基礎 從小就要讓孩子知道自己的話是可以兌現的，如果說到卻做不到，不僅失去自己的原則，更養大孩子任性。成為孩子的榜樣、建立信任的關係，將會提升親子間的安全感，孩子長大也更能獨立。 🌟用正向鼓勵代替消極回答 這是我在網路上看到的一個表格，在孩子情緒不好時用「換句話說」的方式，可以讓孩子更快的穩定情緒，先了解她的需求，再引導孩子怎麼做。 雖然有時候小孩在哭鬧時，理智線可能會一秒斷線，但隨著每一次的陪伴，都能明顯感受到她的不同。叛逆是獨立個體的展現，開始有自己的需求、自我主觀建立。成為高EQ的父母確實不容易，但在耐性消磨到臨界點時，不妨先深呼吸、吐氣，有意識地將情緒緩和下來再進行溝通，就不會有過多的情緒字眼說出口。在這時間不妨多觀察家裡的寶貝，就算哭鬧時看著他們一天天成長，是很值得回憶的時光！ 如果我的文章對你有幫助的話，可以請我喝杯珍奶🧋 #媽咪日記 #育兒日記 #兩歲兒 #兩歲叛逆期 #安全感 #信任感 #親子教養 #親子關係

盤點8部冬天氛圍感電影片單｜歷久不衰的聖誕電影小鬼當家、巧克力冒險工廠都上榜啦！

冬天氛圍感電影片單盤點

不知不覺就來到了年底～天氣也越來越有冬天的感覺了❄️而冷冷的天最適合看一些溫馨、浪漫的劇來溫暖身心靈了🥰今天就來分享8部超適合冬天看的電影，每部都是燈光美氣氛佳，劇情又溫暖人心！ 1.《露的青春成長日記》 這部電影的場景和色調真的是絕了🥺！每個場景都令人少女心爆棚，而且劇情治癒又溫暖，特別適合冬天看～《露的青春成長日記》是一部法國喜劇電影，整部電影給人一種童話文藝感，看的當下能感受到滿滿的法式浪漫💕 2.《柏靈頓熊》 《柏靈頓熊》是改編自英國童話的喜劇電影，整體劇情輕鬆搞笑，又帶點治癒和溫馨～而柏靈頓熊也可以說是英國的象徵之一，全英國幾乎沒人不知道這隻可愛的熊熊🐻而這隻熊的誕生背景就是在冬天！因此在電影中也能感受到濃厚的聖誕氛圍 3.小鬼當家 《小鬼當家》可以說是全世界最出名的聖誕電影了！1990年就出版的《小鬼當家1》至今仍是許多人聖誕節必看的電影清單～電影也連帶捧紅了童星麥考利，也讓它一系之間成為了全球皆知的小孩 4.《聖誕傾情》 《聖誕傾情》是2022年上映的Netflix浪漫喜劇電影，劇情講述飯店千金席亞拉在一次意外後失憶，但幸好一位帥氣鰥夫收留了她，兩人隨後也一同共度了浪漫的耶誕節，整部電影適合闔家觀賞，是一部相當有節日氛圍感的電影🎬 5.胡桃鉗與奇幻四國 說到冬天不可少的東西，那就是胡桃鉗啦～不論是聖誕節家中會擺放的胡桃鉗還是芭蕾舞劇的胡桃鉗，都會讓人感受到冬天的到來🥰而迪士尼出品的《胡桃鉗與奇幻四國》就是一部冬季感滿分的電影💯在電影中也能看見不少美麗的冬天景色～ 6.西雅圖夜未眠 說到西雅圖除了想到咖啡外，也一定會提到這部電影《西雅圖夜未眠》，這是一部非常經典的愛情電影，電影讓人充分的感受到ㄌ命運🧬的奇妙。劇情講述山姆的妻子過世後，悲痛萬分的他帶著兒子搬到了西雅圖，決定在那展開新的生活，也因此很安妮牽起了緣分。 7.巧克力冒險工廠 《巧克力冒險工廠》是我童年最印象深刻的電影之一，以前卡通頻道也常常在聖誕檔期重播，因此我至少看了五遍以上🤣這部真的百看不膩～電影表面上是童話，但其實背後的寓意相當深遠（ps:以前看這部都會突然很想吃巧克力🍫） 8.《貝加爾湖隱居》 《貝加爾湖隱居》是由小說改編而成的，而當年這部的原著小說也相當的暢銷。不論是電影還是小說，都激起了不少人遠離塵囂，搬到郊外的念頭。看著一望無際的冰面和藍天，讓人將煩惱拋到了九霄雲外，冬天正好適合看《貝加爾湖隱居》，來場自我與大自然間的對話吧！

趣味占卜︱我不難搞，只是在某方面有所堅持而已! (無時效性)

我不難搞，只是有所堅持而已!你在哪方面特別較真呢? (無時效性)

#趣味占卜 #堅持 #較真 ---- 宇宙的祝福︰溫柔堅持。 ---- #宇宙的祝福 #Day44 #溫柔堅持 #Blogmas#日更挑戰#50天 請選擇一樣品項，來看看自己在哪方面特別堅(難)持(搞)吧! #PK咖啡 #捷運南京三民站 #早午餐 #Foodporn - - - - - 牛角可頌 我是拼命三郎/娘。 #牛角可頌 #工作 洋蔥炒蛋 財富自由，我就自由了。 #洋蔥炒蛋 #金錢 德式香腸 感情是不能將就的。 #德式香腸 #感情 新鮮沙拉 養生達人非我莫屬。 #新鮮沙拉 #健康 --- END --- 延伸閱讀︰ 「樹懶控」必訪!︱【南京三民美食】不限時咖啡廳－懶藍咖啡 Chill Out Café 【捷運南京三民站美食】鬆軟「可頌」得我心的CHIT CHAT Cafe 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師#書食占卜#療癒服務#身心靈

而我們運用希塔療癒的技術、能將自己調整到吸引靈魂伴侶來共振的頻率～#soulmate#thetahealing

1989年，美國海軍監測到太平洋一隻以52赫茲的高頻不斷鳴唱的鯨魚。由於牠的聲音頻率比起已知的鯨魚都要高很多、科學家因而猜測沒有同類能聽見它的聲音，故稱這隻鯨魚為「52赫茲—世界上最孤獨的鯨魚」。 2013 年，英國的小報《快報》（the Express）聲稱這隻鯨魚不尋常的鳴唱「使牠難以找到愛情。」於是牠孤單的故事開始流傳、甚至成為了許多歌曲和電影的題材。 直到2010年，加州海岸錄到了多隻鯨魚同時以52赫茲歌唱，研究人員據此推測之前那隻鯨魚可能來自這個鯨群，只是偶爾離隊、被人類美麗的誤會！「最孤獨鯨魚」的悲傷傳說終於被打破了。 「52HZ」嚴然成為世界通用的符號：它投射了人類內心渴望被認同、被愛和需要陪伴的頻率；傾訴著無數孤單的人類想要獲得靈魂伴侶的共鳴和慰藉！ 所幸，「孤單鯨魚」的悲傷故事被打破，而我們運用希塔療癒的技術、能將自己調整到吸引靈魂伴侶來共振的頻率～ 最終，我們將明白： 傾心為自己鳴唱時，所愛將「聞聲」而來。 2022/12/27～28 「靈魂伴侶」 打破孤獨、與靈魂伴侶悠遊情海 報名課程 line ID: @wendytheta #溫蒂聊希塔 #希塔療癒 #希塔療癒® #希塔療癒師認證課程 #靈魂伴侶 #感情 #身心靈 #自我成長 #靈性 #靈性成長 #靈性療癒 #情感 #52Hz #thetahealing

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