夜深人靜，感覺寂寞時該怎麼辦？

當寂寞的感覺籠罩心頭，我們彷彿被遺落在孤獨的角落，無法找到出口。這是一種深沉的情緒，像是一片暗淡的夜空，讓我們感到無助和失落。然而，寂寞並非不可戰勝的敵人，而是一個可以面對並克服的挑戰。 當我們感到寂寞時，首先要學會接納這種情緒。寂寞是人性的一部分，每個人都有時候會感到孤獨。不要將寂寞視為一種弱點或缺陷，而是將它視為一個機會去探索自己的內在世界。接納寂寞，就像接納自己的一部分，從而能夠更好地了解自己的需求和渴望。 在面對寂寞時，我們可以尋找和建立人際關係。人際關係是我們與世界連結的橋樑，可以帶來支持、理解和溫暖。尋找志同道合的朋友，參加社交活動，或是參與志願服務等都是建立人際關係的途徑。與他人分享自己的感受和心情，同時也聆聽和理解他人，可以讓我們感到被關心和接納。 此外，寂寞時也可以專注於自我成長和發展。這是一個探索自己內在世界的機會。我們可以培養興趣和愛好，閱讀好書、寫日記、練習藝術創作或學習新技能等等。這些活動可以豐富我們的生活，讓我們感到充實和自信。同時，也可以透過自我反思和審視，了解自己的價值觀和目標，從而更好地找到屬於自己的方向。 在寂寞的時刻，我們也可以尋求心靈的寄託。這可以是透過冥想、靜心或與自然連結來實現。冥想可以幫助我們放鬆心情，平靜思緒，並在內心尋找平靜和安寧。走 進大自然，聆聽大地的聲音，感受大自然的力量和美麗，也可以帶給我們平靜和慰藉。 最重要的是，無論在寂寞的時刻，我們都不應該忘記自己的價值和意義。我們每個人都是獨特的存在，擁有無限的潛能和價值。這個世界需要我們的存在，我們的存在對他人和這個世界都有著重要的意義。記住自己的價值，將其注入生活中的每一個瞬間，讓我們的存在在這個世界上綻放光彩。 所以，當寂寞的陰影籠罩時，讓我們以接納和理解的態度面對它，尋找和建立人際關係，專注於自我成長和發展，尋求心靈的寄託，並保持對自己價值的認同。寂寞不是一個終點，而是一個轉折點，讓我們在這段旅程中發現更多關於自己的美麗和力量。 在靜謐的夜晚裡 我與寂寞獨處 它彷彿一位陌生的朋友 輕輕地伴我度過 寂寞不再是一個恐懼的影子 而是一片寶藏 蘊含著沉思與探索的力量 等待我去探尋 在這寂寞的時刻 我發現自己的聲音 在它的寂靜中回響 我聆聽自己的心跳 寂寞是我與自己的對話 是內心的自省與思考 它讓我看見內在的光芒 散發著我獨特的魅力 在寂寞的時刻 我尋找與世界連結的橋樑 和志同道合的夥伴 分享彼此的心情和夢想 我培養興趣和愛好 在文字的世界中遨遊 將思緒凝結成詩歌 寫下內心的風景 而當我走進大自然 沐浴在陽光的溫暖中 寂寞與大地交融 成為我靈魂的樂章 寂寞讓我更了解自己 發現自己的價值與意義 在這片靜謐中我獲得力量 用心去愛，用愛去點亮寂寞 所以讓我們接納寂寞的存在 在寂靜中探索自我 讓內心的寂寞成為一種寶藏 散發著美麗和力量的光芒

【當你發現你比想像中的堅強】面對職場或是一段感情你會走得多遠才能看見目的地？

你也曾有過你以為自己可能熬不過一段感情的傷痛，或是面對親人的離開、職場的不順遂、生活中的不踏實感受嗎？ ｜匿名分享｜ ➤是幸，還是不幸？ 面對職場，總是能找到心中理想的大公司與產業，甚至是很好的薪資待遇或是同事，但往往進入職場後才發現一切都是如此的艱難，那些永遠都在加班的工作內容，看看身邊每個同事幾乎都是如此，工作之餘還要照顧到主管的個人情緒化與不公的工作分配，常常弄得心力交瘁⋯ — 當你發現你比想像中的更堅強時，你會明白，原來自己以為路途太長應該走不到的地方卻讓你慢慢抵達，那些總是在職場上遭遇到無法理解你與改變的主管，但你最終卻獲得他的讚賞與肯定，或許你好像失去了很多，但回頭看這些堅強的背後還是有支持你不要放棄的理由，無論是家人、朋友或是更重要的人或事。 「不是所有你面對的事情都可以改變，但在你實際面對之前，任何事情都無法改變。」- -James Baldwin 「我沒辦法改變風向， 但我可以調整我的風帆，無論如何都能抵達到我的目的地。」 - -Jimmy Dean 𝒀𝒐𝒖𝒕𝒖𝒃𝒆🔍KD悄悄寫作 #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

「現在的獨自崩潰，都只是為了將來的一句問心無愧。」​

其實上禮拜我本來想停更的，後來想想，即使我沒有寫文，把這些時間拿來做其他事，好像也沒有比原本完成更多事，有寫些什麼發佈出來，那天至少還有完成些什麼。​ ​那種達成感是繼續達成其他任務的動力，因此如果沒有達成這件事，反而會失去這個動力，我只好硬著頭皮寫，上個禮拜的文章也就神奇的完成了。​ ​進行創作或經營自媒體的人，最常遇到的就是令人崩潰的結果，崩潰的時候佔了絕大多數時候，真正得到滿滿成就感的時刻真的少之又少。​ ​上禮拜似乎是因為之前粉專的文章成效又掉至最低，彷彿怎麼也無法提升了，已經好久好久都卡在這裡了。之後猛然回想起，我的主要帳號是另一個文字帳號，那我為什麼要花那麼多時間思考如何提升粉專的成效。​ ​然而，關於粉專我可以這麼想，但當文字帳號遇上了停滯，許久以來最大的一次停滯，前陣子遇到了一次，很快就恢復了。​ 可是誰知道這一回才是真正的停滯期，恍如陷入無邊無際的泥淖裡，一直卡在同個位置，貼文成效也可以列為史上新低。​​雖然前幾天的貼文成效都不錯，但是在其他部分是跌至最低點，無可奈何也束手無策，只能等待它慢慢爬出泥淖。​ ​幾乎每次遭遇停滯期的時候，那種一整個禮拜甚至延續了兩個禮拜的停滯期時，都會有再也無法前進的感覺。​無論經歷了多久遍，這樣的感覺還是會浮現，佔領整個腦海，很可怕也會在瞬間擊潰好不容易建立起的信心。​ 可是在追尋目標的路上，不管是停滯期或是其他使人灰心的事物，都是我們無可避免的存在，而且還有一些阻難是無論經歷了多少次仍然會令人崩潰的存在。 ​既然無法避開，我們也只能正面迎擊，只有崩潰了越多次，我們才越有機會實現所望，即使每過一段時間就會遭遇停滯期，但每一次的停滯期都會有結束的那刻。​ ​我現在也很難以想像究竟什麼時候能夠跨越眼前的泥淖，之前每一次的停滯的確都有終點，但搞不好這一次沒有啊，免不了會出現這樣的想法，可是只有繼續走下去才會知道結果將會如何。​ ​就像是即使有太多崩潰的時候，但崩潰以後，雖然不一定會迎來期待的成果，依舊會有問心無愧的結果，獨自崩潰是必然，但是問心無愧同樣也是，用盡全力以後，不論結局如何，只要問心無愧那就是最好的。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

「比樂觀積極更重要的，是讓努力成為你的日常。」​

很多人討厭心靈雞湯，因為喝完以後雖然會突然動力滿滿，想立刻向前衝刺，但很快的又會回到原來的模樣，過著原本的生活。​ ​心靈雞湯與勵志文，既不是工具書，沒有大量的方法可以跟著操作，也不會給我們實際的幫助，那麼這些永遠都會出現在暢銷書行列的勵志書，它們究竟有什麼作用？​ ​其實是我們運用的時機點錯了，我們通常都是在想要改變的時候，或是心中感到迷惘之際，又或是內心有個想實現的目標卻遲遲沒有行動這樣的時候，才會拿起勵志書來讀。​可是獲得的滿腔熱忱，往往都在讀完一兩天之後，便消逝得無影無蹤。​ ​那麼勵志書要在什麼時候讀最有效？在你已經出發追尋目標的路上。​ ​畢竟勵志書沒有實質的作用，有的就是那股激發人前進的熱血，而當你正在朝目標奔赴，最需要的正是這股將你狠狠向前推的動力。​ ​追尋目標的過程中，你遇到最多的就是挫折與困難，你的信心會經常被擊潰，尤其是陷入停滯之時，你會感受到前所未有的無力感。​此時你最需要的便是勵志書裡獨有的熱血沸騰，它會讓你重新燃起熊熊鬥志，重新找回對目標的熱忱繼續前進。​ ​這是之前我每每在追尋目標途中遇到各種阻礙的時候，突然發現的勵志書功能，在我還沒朝目標出發以前，每次看勵志書都只是看完就沒有後續了。​ ​但在我真正站在通往目標的路途上，才發覺原來勵志書是這樣用的，每次感到束手無策的時候，讀讀勵志書，感受作者對於努力的堅持和對目標的熱忱，似乎就充了滿滿的電，可以繼續走下去了。​ ​上個月，我偶然訂閱了新的電子報，本來沒有想說要訂閱的，但因為很好奇作者會提供什麼樣的內容，所以點擊了訂閱。 ​一開始收到信的時候，並沒有一個字一個字詳細的讀完，大概只看了前幾行就跑去做別的事。​ ​之後有一次突然心血來潮把這份電子報拿出來好好的讀完，才驚訝的發現，他提供的內容實在是太值得閱讀，有很多看法是我從未想過的。​ ​不是空虛的心靈雞湯或千篇一律的自我成長文章，而是包含他獨具一格想法並且能夠刷新我們思維的文章，對於在經營自媒體或追尋目標的人都大有幫助。 ​最新的一篇提到，我們要先讓自己羨慕自己，才能讓別人想要追隨我們，也才能讓自己成為想要的樣子，如果我們總是在羨慕別人，而不是在成為自己都會羨慕的自己，那誰會想要追蹤我們，就連自己也會討厭自己吧。​ ​這使我想到，如果我們只是讀讀他人積極樂觀的內容，希望能夠因為接收了這些正能量就可以成為想要的樣子，那是不可能的，只是一味的積極樂觀沒有用，正能量很快就會被消磨掉。​ ​要讓確確實實的努力成為自己的日常，只要努力成為了習慣，日子也會成為自己羨慕的模樣，而自己也會漸漸變成憧憬的樣子。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

【等待】你在乎的人記得你嗎？生活是自己的，快樂是自找的，在乎你的人自然會記得你。

你也有過在那不確定之下努力所追求的東西，深怕一個不小心就馬上失去的經驗嗎？ ｜匿名分享｜ 有時候常常想要主動多一些，但拼命久了卻過得很疲累，通訊錄裡總是有許多朋友，但能讓你願意找的人卻很少很少，你不想花心思在沒有意義的地方上，偶爾只是想要去一個可以拍拍照吃個小東西走一段未曾去過的街道。 其實，你很在乎別人怎麼想，但仔細想想別人如果沒有在乎過，那何必讓自己過得不快樂呢？ 生活是自己的，快樂是自找的，在乎你的人自然會記得你。 𝒀𝒐𝒖𝒕𝒖𝒃𝒆🔍KD悄悄寫作 #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

【塔羅測驗】現在的你需要什麼幸運能量！

有時候的努力，經過好運的加持，我們就可以很快的獲得成果！每個人都想要有好運？期待奇蹟降臨？那就不如讓我們自己創造幸運吧！去適應環境、調整自己，或許比空想等待來的有效果！想知道目前需要什麼樣的能量帶領？該怎麼做能為自己帶來好運？快來玩孟小靖老師的塔羅占卜，現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：BORN in the USSR Tarot by Alexander Daniloff 👑 成為全方位塔羅占卜師，不能錯過的塔羅牌自學進階指南！立即擁有>> 「速度與溝通」為你帶來幸運！ 最近你似乎遇上一些跟人互動與合作的難題，或許平常的你都能把這樣的狀況處理的很恰當，但因為先前的決策遲疑，造成目前的一些麻煩！如同水星象徵所帶領的「速度與溝通」特質，就是你現在需要的幸運能量喔！調整好自己的步調，井然有序的將事情規劃完整，更進一步確認事情是不是大家都有相同的共識，就能共同朝一個目標努力以赴囉！ 「行動與力量」為你帶來幸運！ 占星學裡的火星所帶領的「行動與力量」特質，正是你現在需要的能量喔！最近身邊或許出現很多意外狀況，不在規劃之中的事，搞得你有點焦頭爛額、無所適從！很多事情或許你跟本就遇過，也不知道該如何處理，先平靜下來，相信自己能將事情圓滿達成。建立信心之後，只需要動手去嘗試，累積經驗，就可以從中找到最順利的作法喔！ 「愛與吸引力」為你帶來幸運！ 目前受到些微打擊與挫敗的你，或許很失落，但你的身邊還是很多人關心你喔！「愛與吸引力」就是金星所引導帶領的能量，讓大家還是很信賴你，也十分的喜歡你。所以請別擔心這些困難，讓你失去大家對你的好感與支持，周邊的親友還是十分的力挺你喔！未來的你，請跟隨自己的直覺去做對的事，發揮你與生俱來的獨特魅力，讓自己發光發熱吧！ 「省思與關懷」為你帶來幸運！ 有時候給大家太多方便，就在不知不覺中變成理所當然的要求！月亮所帶領的「省思與關懷」能量，就在提醒著你需要多為自己想一想！情感豐沛的你，很容易接受到大家的求助訊息，也會伸出援手幫忙，但是不是太多的協助，反而讓別人失去自我成長的機會呢？讓自己有些休息的空間，也不會讓別人過度對你產生依賴，反而把自己累壞了！ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🪶塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

超人氣動漫《我推的孩子》看點&觀後心得，帶你一窺演藝圈的黑暗面！

《我推的孩子》

日本雙人組合YOASOBI所演唱的歌曲「アイドル」IDOL造成現象級的爆紅，YouTube MV上架後點閱快速破億，歌曲不僅洗腦背後的歌詞也頗具意義，與動畫中的情節環環相扣，這首歌也立馬席捲了各大平台，歌曲出圈外也引來了不少cover潮，就連不少韓星也跟著大跳IDOL，歌曲的成功也連帶帶動了動畫《我推的孩子》的關注度，成為了上半年度的現象級作品。 而《我推的孩子》也絕對值得這樣的關注，這部動畫應該是我這幾年來有接觸到的動畫作品中數一數二喜歡的一部，好看的動漫很多，但這部對我來說，劇情既有內容也有深度，特別是在近期看了一堆異世界轉生番後，突然殺出這麼一部片讓人更覺驚豔和突出。 起初看到動畫示意圖是女主帶著兩個孩子，原本以為就是部輕鬆普通的家庭生活番，也沒有抱著太大的興趣，只知道它很紅，連評論都沒看就點了進去，沒想到第一集直接shock到我，首先是時長，第一集的動畫篇幅長達一個多小時，為的就是替後面的劇情作鋪陳和展開，動畫第一集我覺得完全可以當作是一部電影來看待，不論是劇情、作畫、歌曲的編排都是超高水準，替動畫下了一個完美的開場。 《我推的孩子》是一部講述偶像生活和演藝圈秘辛的一齣動畫，同時也透過動畫的方式揭開了外表光鮮亮麗的藝能界，背後不為人知的一面，也讓觀眾有機會認識和了解演藝圈的一些潛規則。而當中，主角星野愛是整齣動畫帶給我最大啟發和感觸的人，愛做為偶像是一名「天才偶像」，只要登上舞台，她就是最耀眼、最能替觀眾帶來笑容和感染的人，但最矛盾的就是，她雖然帶給了觀眾愛，她卻不知如何去愛。 即使她在舞台上是一個滿分且無可挑剔的人，但下了舞台她終究是一個人。 偶像是她的職業，而偶像存在的意義就是替人們帶來快樂和愛，但偶像終究也是人，星野愛拋開了身份，私底下也有很多的缺點，由於成長環境的關係，造成了她性格上的一些缺失，甚至有些行為會讓人覺得道德感薄弱(ex:未婚生子)，但這也是星野愛的一部分，只是上了台她就必須偽裝，儘管她不曉得如何去愛人，但她卻得承擔起散播愛及被愛的工作。 即使只是皮笑肉不笑的笑著，在電視機前她就得全力擠出滿分的笑容和樂觀開朗的態度，畢竟沒有人會想追一個成天筋疲力盡、擺著一張臉的偶像吧。 她深知如何偽裝、知道如何撒謊才能成為觀眾們心目中的樣子，可無力的是，她不懂得如何回饋這些喜歡和愛，難道被愛一定是種幸福嗎?但至少對愛來說不是。 因為直到雙胞胎降臨前，她都不懂的愛。 是雙胞胎的出現，才逐漸地教會了她愛。 劇中有這麼一段台詞:「藝人這種東西，講白了就是靠偽裝在求生存，藉由具有魅力的素材創造魅惑人心的謊言。」 很多人追星也追心，我覺得動畫帶出了一個有趣的議題。 你喜歡的究竟是藝人所呈現和營造出來的氛圍和形象，還是喜歡這個人呢？ 你喜歡的是她的才華，在舞台上亮眼的她，還是私底下的為人呢? 這個問題的答案肯定是一體兩面的，畢竟這個世界本來就不是非黑即白的。 這部動畫播出的時間，台灣的演藝圈也正好經歷了Me Too風波，也不僅是台灣的演藝圈，歐美、日韓也每隔一段時間就會出現藝人人設崩塌的問題。 但歸根究柢真的是崩塌了嗎?還是只是因為不夠了解，所以才會產生了崩塌和幻滅 《我推的孩子》在動畫中也呈現出了藝人所背負的壓力，也就是"世人們"的眼光及言論所帶來的傷害，有時候我們追星的同時也會將自我的情感和價值觀投射到藝人的身上，如果對方照著自己的期望走，那就是一個傑出的藝人，反之不然。 名利是把雙刃劍，藝人享受著觀眾的喜愛和賺取大把鈔票的同時，私生活勢必也會被放大檢視。就像動畫中提到的概念一樣，藝人有時候就像一個"商品"，商品就是要符合購買者的期望，否則隨時有可能被拋棄。 但人終究還是會有情緒會有想法，不像商品一樣是死的。 就像主角星野愛未成年生子的事情如果被爆出的話，在保守的日本社會裡，可以想像的到她的演藝生活就會在此畫下句點，並且受到諸多的撻伐，否則經紀公司也不可能拚死拚活的替她守住秘密。 可不公平的是，「完美偶像」本來就是外界給她的稱號，她卻得連私底下的她也一起背負著這個完美。在舞台上競競業業的她，每一場舞台都全力以赴帶給觀眾最好的表演，作為一個職業名為偶像的她，在這個職業上絕對是完美的並且不愧對這個工作。 如果說，觀眾喜歡上的是那個有才華和極具舞台魅力的小愛，那麼你可以繼續的喜歡她和支持她，因為她的才能是無庸置疑的。 可是，如果你想追求的是一個完美無缺的小愛，那麼你可能永遠找不到。 簡評：這部作品的題材相當新穎，每個角色也都很吸引人，角色的性格也都和背後的故事有關，還能順帶看到演藝圈的各種生態相當有趣，而且還有吸引人的偶像活動和真兇謎團，是一部會想讓人繼續看下去的動畫！ #我推的孩子 #日本 #動漫

揭開第三眼的秘密part2，進階修練第七脈輪【頂輪】，開啟神性智慧大門｜Amethyst儷兒

街開第三眼的秘密part2，進階修練第七脈輪【頂輪】，開啟神性智慧大門｜Amethyst儷兒

永恆的智慧驅散我們無知的黑暗。—阿爾昆大主教(Archbishop Alcuin) 古代神秘學院具備特殊法門，指點學生及尋道者踏上開發超感應能力與靈性覺醒的道路。 數千年前，“重大的點化儀式”在人面獅身下方的密室進行時，大祭司會發出特定的音律喚醒入門修行者的靈性自我。THOH的唱誦激勵松果體，並喚醒第三眼脈輪，是大祭司運用的第一個音頻唱誦。 接著，他會發出第二種唱音，刻意激勵入門修行者頭部深處的松果體。這個腺體與頂輪（也被視為第七脈輪）及高頻有直接關聯，頂輪位於頭頂。 進行第二種唱誦前，能對松果體與頂輪略為瞭解是很重要的。 腦下垂體位於人類腦部中央。如果你看著一個人的鼻樑，想像一條直線往頭部內延伸三寸，這個腺體就位線上的正上端，它的大小如豌豆，即使它常被稱為主宰腺體。它隸屬於下丘腦的區域，可被視為黏著此腦部區域下方的附屬器官。 事實上，腦下垂體分為兩個區塊，前半稱作“腦下垂體前葉”，後半則稱為“腦下垂體後葉”。兩個部位在體內都具有不同但互補的功能。腦下垂體前葉負責分泌一種稱作促生長激素的生長荷爾蒙。此荷爾蒙控制骨骼、肌肉及其它器官的生長。前葉部分也直接影響許多其也內分泌腺體。舉例來說，藉由釋放一種刺激甲狀腺激素(thyrotropic)，腦下垂體前葉可作用在甲狀腺。腦下垂體後葉則影響平滑肌系統。 現代醫學對於此腺體的瞭解僅限於實體部分，它忽略腦下垂體是靈性覺醒及開發超感應能力的秘密關鍵之重要性。 從古到今的人類歷史中，有許多人相信科學與靈性能夠相輔相成。 科學與形而上學將會變得更密切，而達到實質上的全然合作。—威廉.詹姆士 哲學家與科學家 但願近期內會有更多人瞭解物質與靈性之間的關聯。就此部分深層的領悟，我們能創造一個更為靈性的世界。 腦下垂體與頂輪能量中心有著密切的關聯。極高的心靈與靈性能量在此脈輪內及上方振動。這是宇宙能量的一種形式，它滲透萬物：出現在空氣、水、樹木、植物及大地本身。通常，這個宇宙精華因為振動頻率快速而無法得見，但受過訓練及精進的人們能夠感知它的存在。 每個人都體驗過電視與收音機的存在，即使它們不可見。透過打開收音機或電視接收器，我們能夠“經歷”這些波形，它以高速振動。一種振速是一個頻率，可用一秒鐘內的振動次數或單秒內的迴圈次數(CPS)來計量。 記得萬物皆以特定的頻率振動。一塊地上的普通石頭要比一隻活著的動物振動緩慢。人類的身體及所有器官、腺體、神經、組織的振動頻率，要比一塊無生命的石頭來得快速。不適或疼病的衍生，源自一個器官或人體部位與身體其他部分脫節或失序。 藉由這些論點，我們可以再次探討頂輪。如果你能夠把此能量中心當作是接應高等宇宙能量與心靈能量的接收器，你就能初步瞭解亞特蘭蒂斯與埃及古代神秘學院所傳授的神秘原理。 宇宙能量經由頂輪及頭頂灌入人體氣場，當它抵達人類的腦部時，會開始減緩振動速度。松果體如果運作得當，會成為一種特殊的轉換器，接收宇宙能量並將它轉化成較低頻率，接下來能量會穿過下丘腦的位置進入下垂體。 在此階段，腦下垂體的功能像是一種特殊的轉換器，減緩或降低宇宙及心靈能量至更低的頻率。自此，能量被釋放到腦中的其他部位，於此內化並以各種靈性現象呈現，治療的能量、直覺、上天的啟示、與高我的對談或內在聲音。 透過這種方式體驗到的能力或超感天賦包含： 超聽覺力－－超能感應人聲及聲響 靈視力－－超能感應畫面與事件 超感應能力－－超能感應知覺或察覺情緒 形而上學認為松果體與腦下垂體的功效，類似電器類的變壓器，轉換、減緩或改變電流的頻率或形態。它們將一種能量類型轉換成另一種。 松果體與腦下垂體都必須運作完善與健全，才能使能量轉換的過程發生。頂輪與第三眼能量中心也得適當的啟動與敞開。 上一章說明的第三眼練習是促進此過程必要的第一個步驟。松果體內產生的振動會啟動或喚醒腦內的這個區域，它也傳輸一個經過下丘腦進入腦下垂體的頻率。 這會影響並有助於腦下垂體的啟動。 在完成THOH唱誦練習將近7-10天後，你就可以準備好進行第二個練習，間隔的期間允許第三眼練習啟動松果體，並激勵腦下垂體。 頂輪練習 如之前所述，此練習是埃及大祭司在“重大點化儀式”中施行的第二種特殊唱誦。此儀式不僅發生於人面獅身下的密室，並在數年後於卡納克湖旁進行。這個運用兩種唱誦、數支蠟燭、濃香薰香及神聖禱詞的秘儀，最初是在亞特蘭蒂斯進行，日後受到埃及神秘學機構的採納，密斯拉教派與基督教也都采行部分的作法。你要運用或唱誦的聲音是May，與五月(May)的發音相同。此特殊的聲音可用中C的音調，或介於低音與高音的中間音域唱誦。同樣的，唱誦的音調不需要完全地準確，大概就可以了。你就用最適合你的音。 開始時，先輕鬆地深呼吸3-4次。感覺空氣進入與離開你的肺臟。每次吐氣時，讓空氣緩慢並持續的釋放。這種呼吸方式會放慢你的心跳、血壓，及最重要的腦波形態。這種放鬆的狀態能使你更容易有效進行此練習。 恢復正常呼吸，開始將所有的注意力集中在你的額頭、鼻樑正上方。將你的焦點落在眉毛上方大約一寸，額頭中央的位置。繼續關注鼻子上方的這個位置幾分鐘，直到你在此處感到壓迫感、溫暖或某些知覺。 如果片刻後，你什麼都沒有感覺到，也無須擔心。繼續專注在第三眼能量中心的位置。專心一陣子後，就深吸一口氣，憋氣約5秒鐘。接著，當你拉長緩慢地吐光所有的氣時，用嘴巴唱誦M-A-Y。發出或唱誦這個聲音時，感覺這股能量或振動頻率進入你的頭部，一開始先到額頭的第三眼位置，然後過入腦內中心......甚至上達你的頭頂，頂輪所在。 只要你吐光所有的氣，就再次恢復正常呼吸。放鬆個幾秒鐘。休息片刻，重複這個步驟。深呼吸，唱誦May，然後用第一次的方式緩慢地吐出氣。記得注意你的額頭即第三眼脈輪的位置，接著你的腦部中心，而最後是你的頭頂即頂輪的位置。讓M-A-Y的頻率在你的頭部運作。如果想要，也可以進行第三次MAY的唱誦。 每當你覺得需要時，就可以進行頂輪的練習。你可以隨意將此練習當作是一生每週靈性修持的一部分。 一完成這個練習，你就可以回歸原本的作息。即使最初你沒有發覺任何不尋常的感覺，此振動能量依然會在你的腦中開始運作。 頂輪練習的效果 對於某一些人，唱誦的效果在練習進行中或完成不久後極為明顯，而其他人則以漸進的方式出現。 在第二章第三眼練習中體驗到的一些效果，也會出現在頂輪的練習。除了與第二章所描述的許多成效有些許不同外，同時還會有新的經驗，引發一些超感天賦的甦醒。 THOH唱誦所造成的頭疼或不尋常的壓迫感（通常稱作“第三眼疼痛”）會減輕或消失，並以流經部分頭部的能量知覺或激流所取代。當MAY的聲音持續作用在腦下垂體、下丘腦及松果體時，你可能會感覺到能量在頭部的振動。感應到的知覺會從頭頂、側邊甚至頭後方開始，這些感覺被描述為“酥麻感”，就因為這股能量像是部分頭皮發麻的感覺。對於大部分人而言，這是種極為平靜而溫和的經驗。它是代表松果體的實體面被激勵，而啟動頂輪靈性面敞開的主要徵兆。當頂輪完全覺醒時，就會引發能量上的感應，或整個頭到耳朵完全被“酥麻感”所籠罩。好比一個真實的皇冠套在頭顱上，此脈輪因此而命名。 在第二章第三眼練習後感到的頭疼或壓迫感，會因為MAY唱誦產生的振動頻率開始作用在你頭內而減輕，最終消失。當你的腦波從清醒或beta狀態，放慢到alpha狀態或輕微的半催眠狀態時，會有片刻的輕微頭昏，這是正常的。事實上，這是要達到的效果。恍神或頭昏在短時間內會終止，而提升的覺知力依然持續。你的身體及腦部正在轉變，並適應高等能量的頻率，這使你能夠在alpha狀態中完全清醒而有效率的運作。獲得此能力的個體，在生命中較有效率、健康、快樂及輕鬆。 如果正確進行，MAY的唱誦會啟動你的腦下垂體，使它平衡，並有助於協調內分泌系統的其他部分。除此之外的益處，還有大幅的減緩老化現象！ 另一個衍生自此頻率練習的好處是安寧感，或者說是一種輕微的幸福感。作用在腦下垂體及周邊區域的振動能量，及對此腦部區域的專注會使腦內啡釋入血液，這使你感到亢奮如同跑步者的愉悅感。對於那些罹患情緒失調或憂鬱症的人，頂輪練習可以減輕問題，並有助於創造內在平和的情緒狀態。M-A-Y的頻率練習幫助了許多患有躁鬱症的人。 頂輪啟動的靈性成效 腦下垂體的實體部分一旦正確啟動，頂輪的靈性面也會被啟發。頂輪的啟動或敞開，使更多的超感天賦能夠得以發展。 這包含： 1、直覺力增強 2、創意擴展 3、靈視力的開發或擴展 4、同理感應能力的加強 5、超聽覺力的開發或擴展(超能感應聲響或人聲) 6、超感應能力的開發或擴展 (譯注：同理感應能力不過是其中一項，此天賦還包含讀取物件或人類身上的情緒與訊息之能力，或感應靈性存有及能量) 當你的頂輪打開時，這些能力會以不同方式顯現於每個人身上。比方說，你的靈視力可能是發展最多的能力。對他人而言，超聽覺力可能是個人最強項的天賦。 每個人都會發展出自身獨到的才華。 只要你的頂輪與第三眼脈輪已正確啟動與平衡，你會變得完全靈通，更有靈性。你會開始運用更多的腦內潛能，並輕鬆地在左腦與右腦間思考轉換。 以上所有一切的終極目的，在於更為醒悟的靈性與人性。當這些能力開發時，支援自己與他人會成為你的人生使命。你的內在靈魂幻化為照亮他人的美麗光采，有助於啟發人類整體的靈魂。 以上文字內容摘錄自https://t458686999.pixnet.net/blog/post/360476960 因為很少有關於開發頂輪的資訊，所以很感謝這位前輩的分享，我也受益許多，希望可以在這邊幫助到更多人的靈性揚升 如果你想了解關於更多第三眼的資訊可以到我的官網了解相關文章 https://amethyst100.com/third-eye/ https://amethyst100.com/open-third-eye-7tips/ 如果想要找老師進行一對一的開第三眼學習，可以參考Aresp老師的課程 官網資訊在 https://aresp333.wordpress.com/course/ 以下都是對於靈性揚升會有幫助的文章或影片 如果有興趣可以閱讀!!有問題都可以詢問 【Amethyst儷兒老師數位名片】 https://joy.link/amethyst100 【Amethyst生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，購買生命靈數水晶手鍊或錦囊，歡迎到我的官網了解詳情(另外還有很多關於靈性成長的資訊懶人包) https://amethyst100.com/ 【依命盤配置的生命靈數水晶手鍊】(天然水晶8mm)，療癒不平衡的自身靈數能量，綻放璀璨人生，請勿直接下單，務必先跟我聊過 (另有廖文瓊老師親自開光加持的能量校準吊飾390元優惠價可以加成手鍊的奇蹟能量，有加吊牌1週就會有感覺，未加吊牌約1個月，差異在調頻的速度) https://amethyst100.com/shop/crystal-bracelet/ 【Amethyst儷兒youtube頻道】主要分享生命靈數、大眾占卜跟靈性成長、音頻推薦，也歡迎可以訂閱觀看唷! 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「做一件有價值的事，一直做，然後等待時間的回報。」​

每次付出看不到回報的時候，總會不斷提醒自己，不要太在意，堅持下去就對了。​ 但每次這種努力完全沒有成果的情況真正發生時，還是難以坦然面對，尤其是覺得終於要有所突破了以後，卻又一下子陷入停滯期，真的會令人心灰意冷。​ ​不過，現在我慢慢發現文字帳號上文章成效起伏的頻率，每當文章成效爆衝的時候，就會知道大概不久後又會有哪篇文章突然成效極差，只是不知道這個可怕的獎項會落在哪一篇文章身上。​ ​就在上星期，我發佈了一篇自己很喜歡的作品，我也用了加倍的心力書寫那篇文章，本來想說就算遇上停滯期，迴響也應該不會太差。​ ​誰知道文章的成效竟然前所未有的低落，已經有一段時間沒有掉到那樣的低點，看到的當下，真的心很痛，愣在那裡只覺得很心疼，但也只能無能為力的看著心愛的作品遭受到這樣不公的待遇。​ ​偶爾就是會因為剛好下降的觸及率，導致某篇文章看似特別不受歡迎，但其實應該只是由於觸及率降低的關係，使得較少人看到這篇文章。​ ​雖然起伏不定的成效使大部分的創作者經常陷入自我懷疑，最後只好以放棄收場。​但我想只要知道這樣的跌宕起落是創作之常情，漸漸找到一定的規律並且去適應它，再找出其他可以突破困境的方法，要持續創作就不是問題了。​ ​只要是自己認為有價值的事，那就堅持下去吧，一年不行那便堅持兩年，總會看到一些成果。​ ​像是我的文字帳號一樣，第一年因為還在摸索，看不到什麼成果，一直感覺自己走得比其他人還慢。​整個版面風格也不跟隨目前最流行的版面，畢竟我有我自己的打算與堅持，不只是為了在短時間內得到更好的成果而盲從。​ ​經營帳號第一年以後，總算迎來了一個可以說是當時最大的突破，後來逐漸變得更加順利，找到了自己的經營方法，也開始會想方設法增加與讀者的互動，在各個方面都能持續提升。​ ​當然還是會有停滯期，還是會遇上突然跌落的成效，但支撐我走下去的信念大概就是，我想堅持的比所有人都還要久，我想要堅持下去看看，看看究竟最後會遇見什麼樣的風景。​ ​能夠堅持的人還是有的，其實有好多手寫帳號或文字帳號都從四、五年前經營到了現在，但能夠一直堅持下去的人就少很多了，我不知道在我看到的那些人當中，十年以後，他們是否還能夠堅持下去。​ ​可是看到他們的成果以後，我相信時間會給予堅持的人回報，我相信四五年以後，我肯定會得到更豐碩的成果，只是還要再走下去才會知道。​ ​我們想要的巨大的收穫，往往都是在堅持很久很久以後才會出現，想要迅速收成的人太多，但真正有價值的結果，都需要時間的淬煉，就讓我們繼續堅持自己認為有價值的事，然後看看時間會贈予我們什麼樣的禮物吧。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

關於健身的煩惱：右手越來越失控了！

健身大約半年多，主要只練手臂的部分因為很害怕蝴蝶袖🦋會越來越猖狂加上我對健身其實滿抗拒的，所以只練手臂💪🏻雖然才練半年，但已經可以感覺到手臂明顯比以前有力我覺得很滿意🤩不過最近開始發現，左右手臂的力氣開始有落差…右手明顯比左手更有力💪🏻💪🏻💪🏻左手已經軟掉，但右手還可以繼續明明都是雙手一起練的，為什麼越練差距越大呢？(雖然左手也是有進步)力氣沒有同步成長，讓我在舉啞鈴時有點沮喪😥應該是我的慣用手就是右手才會這樣回想起日常中無意間練到右手的那些時刻提重物、拎包包、寫字、畫畫…想到最近我和右手合作無間的那些時刻發現它最近好像真的...變得越來越靈活了！它甚至能把事情做得比我腦袋下的指令還要完美也許有天，它會不受我大腦的控制，產生自己的意識🧠我都不會感到意外！！😬😬😬恩~我可以感覺左手還是我的，它還是乖乖接受我大腦的控制下一個指令做一個，還做得沒有很好腦袋仍然凌駕於左手之上但腦袋快被右手給超越了… 怎麼辦呢？感覺怪怪的不知道阿達一族裡的小手是不是也是某個人練手，練到讓手有自我意識而離家出走的？#日記#友熊日記#圖文#原創#插圖#插畫#碎碎念#圖文日記#健身#doodle#drawing#painting#diary#excercise

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