日檢將至 如何克服焦慮 自我懷疑?

 這裡不是要跟你講去旅遊阿、放空阿、喝酒阿、這種紓壓法 而是要去問自己問題，找回初衷 ________________ 你是否因為準備考試 負面想法湧現? 「為甚麼都學不會，記不起來」 「開始討厭日文，不想學了 」 「開始自我懷疑，我是不是很笨，沒自信」 ________________ 可以嘗試回想兩個問題 1️⃣回想當初為何想學日文? 可能是想看懂動漫日劇? 想在日本自助遊? 想在日本工作? OR單純覺得講日文就是帥 (應該很少是為了要考過檢定而念吧??) 2️⃣回想當初學習學到的感覺? 應是喜悅、滿足吧? 呼應我帳號的最終信念 : 「學習是內心的滿足，進而由內而外散發自信」 若學習變的痛苦 甚至讓你開始討厭日文、討厭自己，那就違反ㄌ初衷 ________________ 所以應該要"放寬心" 不要被成績綁架 但放寬心並不是放生考試 而以自己舒適 快樂的方式學習 (ex 不要給自己無法負荷的進度) 不論成績如何，你都清楚你仍愛日文，學得很快樂，並會持續學下去 ________________ 如何檢測自己是"痛苦學" or "開心學"? Q: 當你學了一個新的文法，你腦中想的是 A: 「這個有夠煩」還是「這個有意思!」 歡迎留言告訴我你的答案，或是有其他ㄉ想法也歡迎交流 如果是非要拿到證照不可的人，例如畢業門檻 工作門檻 可能較不適用"快樂讀法" 更多分享請至 @illustrate_jp https://www.instagram.com/illustrate_jp/ . #日文#畫圖#畫畫#學習#自學#心法#JLPT#日本語#檢定#日本語能力試驗#日語檢定#學日語#自我成長#初衷#找回初衷#快樂學#思維#思維模式#自我成長#轉念#反思#找回熱情#日語#莫忘初衷#插畫#心態#焦慮

為什麼不適合卻放不下，這5項「原因」你中了哪一項？！｜愛情是怎麼一回事

嗨！我是喬瘋小姐，你今天過得好嗎? 這是我的PopDaily帳號，讓我們一起學習探索自我，拿回屬於你人生的幸福主導權吧！ 💁‍♀️喬瘋小姐IG：@missjoyfeng 💁‍♀️觀看更多喬瘋小姐的文章 是不是你也聽過很多身旁的朋友，訴說著她與另一半的故事，明明有諸多的抱怨跟觀念上的不合，卻還是分不了手；或是看似感情很好長跑多年的愛情，卻遲遲沒有邁向人生下一階段的著落… 當你開口問她：「那為什麼不分開呢 ? 」 很多人會覺得「捨不得再一起多年的回憶」或是「怕失戀的感覺」所以放不了手 曾經，我好像也有過這樣的時候… 跟前任男友交往了4年多，我們感情算很好，在4年期間我們吵架次數不超過10次吧！這曾經是讓我驕傲的事蹟，但現在想想其實這好像也不算是件好事，我們從大二再一起到出社會，很多朋友包括師長都覺得我們倆以後應該是可以好好走到步入禮堂，但其實我們也從沒討論過這件事… 我們很好，但我們互相並沒有真正去了解對方的家庭 我們很好，但進入職場後的問題，才是真正的想法觀念磨合的一大挑戰 我們很好，但其實再一起4年裡，我們從沒有過真正的聊過對對方的想法或檢討 出社會後第一年的某一天 友人問我：「你最後真的要跟他結婚嗎?」 我的回答是：「我不知道，可能沒有出現更好的人，就是跟他吧！」(哈) ﹝親愛的朋友，如果你回答跟我一樣，那就算現在對方給了你一個超浪漫的求婚也不要昏頭，不然之後要重新一一告知你沒有要結婚的訊息，會很麻煩的！﹞ 而且，「對的人」是就算身邊出現更好的人，你的眼中也只有他而已 【延伸閱讀】30歲，不結婚不是罪！ 沒有適婚年齡，只有適合的關係 最後我們分開了，這是他當兵後出社會的第一年，是我邁入職場的第二年，再分開前的那一陣子，我們有了之前從來沒有過的爭執，一次兩次…每次的結尾大概都是這樣的對話 我：「有事情你要跟我說啊！不要想要一個人扛著」 他：「沉默…」 我：「男女朋友的關係是可以分享也可以分擔的」 他才開始說出最近發生的事….壓力大的落淚 這樣的模式讓我不知道該如何是好，搞到最後好像是我在無理取鬧 這段對話並不是要說我是個多好的女朋友，我的前任對我算很好，只是他是一個習慣報喜不報憂的人，總是想展現獨立堅強好的一面，而那時的我也忽略了他這樣的個性，我以我的方式去對他好，而他並沒有告訴我那不是他那時候需要的方式。 分開的原因是因為他愛上別人，也就是劈腿了，而我也是分開幾個禮拜後才知道的… 所有的情緒也從一開始的想念變成怨念，大概難過抱怨了一年，後來發現其實我在意的只是「不甘心」我輸給了第三者的感覺，而不是在意他跟我分手這件事。 真正的內心其實有一種鬆口氣的感覺，因為「我並不想嫁給他」，只是習慣了身邊有他；所以一直就將這份感情這樣放著，沒有多餘的交叉線，就是平行的兩端。 我不想嫁給他的原因，其實早在心中就有了很多答案，而我卻沒有去好好正視它。 因為「不適合但放不下」這問題在苦惱的女孩們，不妨好好思考以下這五件事吧~ 1. 你真的放不下的是他，還是你對這段感情的習慣而已 2.「害怕單身 」，那你覺得單身比較可怕還是以後每天活在爭吵裡比較可怕 3. 捨不得「美好回憶」，其實不用！ 因為你可以在未來「創造更多更好的記憶」 4.「不甘心」青春浪費了而不想放手，那只會把妳後半輩子的青春也陪葬進去 5. 別人都不愛我了，我要怎麼愛自己 最後一點，是我看到某篇文章提到的，有些女孩覺得「別人都不愛我了，我要怎麼愛自己」，所以才一直斷不開，思考了許久我想說… 女孩， 「不要去乞求那卑微的愛情，你的好不需要他人的肯定； 而是需要你自己認同你自己，那才會吸引到美好的愛情」- Miss喬瘋 分開也許當下很痛，但換個角度想我們也是從這段感情裡學到很多，會分開絕對不會完全是單方面的錯，當你學習並修改讓自己成長變得更好，那不管是單身還是有伴，你都可以過得很好。 ◆如果你喜歡我的分享，請給我幫按個愛心❤️給我一個愛的鼓勵，讓我有更多的創作動力 : ) ◆我會持續分享關於愛情、親情與自我成長的關係，透過這些關係讓我們更認識自己、遇見更好的自己，如果你也是個想要更了解自己的人，歡迎追蹤我，也許在我走過的路上，你也能獲得一些力量。 ◆最後也歡迎留言給我，如果有機會能幫到你，我也會覺得非常開心。 想更了解更多喬瘋，到這裡↓↓↓ 👉【Miss喬瘋 / 個人網站】 👉【喬瘋小姐 / IG追蹤分享日常】 👉【Miss喬瘋 /FB粉專點個讚】 相關文章 ●「試著交往看看」，是有喜歡還是只想擺脫孤單? ● 明明在曖昧，他卻總是不主動?！五個原因告訴你｜男女想的不一樣 #兩性話題#兩性關係#不適合#分手#放不下的原因#愛情#談戀愛#感情#分開#害怕單身#習慣#不甘心#愛自己

傳說，空服員薪水十萬元？！

這個傳說，你也聽過嗎？？？是真的嗎？ 一般來說， 📌國籍航空公司空服員的薪資結構方式是：「底薪+飛行時數加給+過夜的出差津貼+交通費」。 📌外商航空公司的算法和台灣的差不多，不過通常會給台籍空服員額外的租屋津貼，即所謂的「Housing」。 📌「外站津貼」也是空服員另一項重要收入，所謂外站津貼是依所飛航點入住的飯店計算，這筆錢是另外發放的，譬如說，飛日本過夜班，停留一晚，以日本入住飯店的餐點消費計算組員停留時期所需的花費，停留的時間愈久，領得愈多。 📌外商公司還有提供外籍組員「房屋津貼」 各家航空公司規定的額度、期限都不一樣，例如： ➡️隸屬阿拉伯聯合大公國的阿聯酋航空，無限提供空服員免費住宿。 ➡️香港國泰航空公司則是提供前三年的宿舍福利，之後空服員必須自己找尋住處。 ➡️隸屬新加坡的新航則是每年固定提供每位台籍空服員四張台灣-新加坡免費機票，取代房屋住宿的福利，所以新航空服員受訓結束前就要確認住處。 🔴以上資訊參考疫情前的資料💾，疫情開始後航空公司依照營運狀況，內部在這段期間有些許調整！ 👇🏻底下留言， 參考哪一家航空公司的薪水，會心動想報名呢？？？__________________ ⚠️ 追蹤➡️ @cindydream.co https://www.instagram.com/cindydream.co/不會漏掉任何『空服職涯內容』、『航空訪談系列』以及『自我成長』相關內容唷！ #心心聊空服 #薪資 #薪水 #外站津貼 #空服員 #空服員日常 #男空服員 #空少 #外商航空 #國籍航空 #薪津 #各家航空薪資#波波黛莉

渣男渣女想什麼？｜套餐式愛情觀 ｜ 什麼特質造成他們無法專情愛一個人｜

撰文編輯 魏氏小夫妻 𝙷𝚒❤︎又到了魏氏夫妻來說愛，我是𝐌𝐢𝐧𝐠 🌹 有的人為什麼無法專注在一件事情上面， 工作找一個換一個，戀愛課題也是一樣， 無法專情好好的只愛一個人， 喜歡眾星拱月，喜歡左擁右抱， 好像要有後宮佳麗三千才能顯示自己的能力， 才能證明自己的與眾不同， 到底是什麼樣的心態？ 讓我們口中所謂的渣男渣女， 喜歡這種套餐式的愛情， 他們的心理到底是缺乏什麼， 讓我們一同解析進而了解！ 慢慢攻陷他們的心吧！ 魏氏小夫妻整理出變成渣男渣女的 6 大罪魁禍首心態： 1 . 過度理想與期待： 他還沒找到理想情人， 對於伴侶有自己的一套規則與條件， 像選美般的條例，自己想像著偶像劇的劇情， 過於夢幻超乎現實， 認為偶像劇般的愛情才是戀愛的嚮往， 才能與自己所匹配， 這類型的戀愛價值觀導致單身多年， 就算遇到不錯的對象， 也會不斷的暗中打量其他伴侶或曖昧對象， 導致自己對這段感情失去興趣而一直單身至今。 2 . 不懂得負責： 常常用逃避的方式閃躲問題， 不願意承諾不願意付出， 建立一段良好的親密關係， 倒不如自己瀟灑地過日子， 認為自己比他人重要， 這類型的人往往自戀且自大， 覺得只有自我才是宇宙的中心， 他們也相對的缺乏同理心， 比較不會換位思考， 遇到問題選擇逃避來規避責任， 所有錯誤都在他人身上， 如果你遇到這樣的情人， 快離開吧！他們的世界不需要我們。 3 . 目地性： 這種類型的人，比較好高騖遠且現實， 對利益看得比較重要， 一直在找適合自己人生走向的墊腳石， 怎樣的愛情伴侶 能讓自己達到自己想要過的理想生活， 很容易把道德尊嚴放在金錢的價值觀腦後， 也因為這樣的人格 容易做出損人害人又害己的事情， 利益薰心，如果伴侶不再優秀， 可能會被遺棄另結新歡， 在他們的感情字典裡， 未來的美好道路比愛情更難人可貴， 寧願孤獨終老也不願放棄自己的美好錢途。 4 . 匱乏感： 什麼都不滿足，已經擁有了全世界的東西， 無論是物品還是伴侶，永遠都是吃碗裡看碗外， 不懂得知足，或許是成長過程影響的心理層面， 或者後天造成的創傷，對待事物缺乏安全感， 需要被極致呵護與寵溺， 宛如城堡中的王子與公主， 希望別人能知道他所需要的是什麼， 當伴侶不夠讓他有依附感時， 就想要對外尋求他人， 看外界有沒有能夠給予他所想要的依賴。 5 . 放不下過往傷痛： 或許是過往的傷痛太過慘烈， 導致於無法面對也沒辦法放下過去的傷痛， 沈浸在過去的創傷與心結裡， 找不到治癒根源的方法， 一直在這個創傷的迴圈裡舔舐著傷口， 讓自己在挫折裡越陷越深越陷越深， 讓自己與伴侶都陷入不安的痛苦之中， 只能嘗試著尋找核心的問題， 才有機會讓自己擁有幸福的未來。 6 . 害怕瞭解自己： 喜歡用不在乎假裝堅強來偽裝自己， 認為這樣的武裝才不會受到傷害， 不擅長表達自己的情緒， 不懂表達自我不表明自己想要的是什麼， 壓抑著內心的脆弱，害怕他人看穿自己， 把自己築成一道高牆，一副生人勿近的樣子， 如果你跨越了那條他畫出的界線， 他就會害怕的落荒而逃， 逃離他害怕的承諾逃離你們的愛情。 縱觀上述幾點 探討渣男渣女對待感情的心理層面 或許他們本來不是見異思遷的人 但對待感情的成熟度不夠 導致無法給予伴侶心理上的需要 也無法給予足夠的安全感來穩定建構感情 在感情的世界裡 沒有所謂的對錯 也沒有所謂的輸贏 付出並不會等於回報 如果在渣男渣女的愛情裡 一而再的受到傷害 我們要告訴自己 不要用救贖的心態去感化去征服 你值得更好的伴侶 就讓那些渣男渣女離開你的世界 總有一天你會遇到你的真命伴侶的 戀愛類 《 魏氏夫妻心裡話 》 另一半跟平常不一樣 ？無緣無故獻殷情 ？小心有鬼 ！ 分不了手是因為習慣 ？還是不甘心作祟 ？ 明明不愛了！卻又捨不得分手 ？是什麼狀況 ？ 是真愛還是替代 ？小心越愛越沒安全感 ！ “如何擺脫分手就另結新歡的魔咒” 第一次心動聊天就上手 “ 如何把握住相遇的美好！與你話家常 ” 是真愛還是幻愛？小心踏入暈船式的愛情！ “如何做好暈船藥來防守戀愛的理智線！杜絕幻想式愛情” ❤︎ 最新文章你看了沒 : 初嘗禁果｜必做的10件事｜第一次愛愛～女孩男孩該注意什麼？ ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 此文章圖片為shutter stock 圖庫網 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 也歡迎你利用instagram的私訊小盒子，我們很樂於幫你解惑的！ 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 成為粉絲 讓我們文章創作更有動力喔！ ＃渣男 ＃渣女 ＃戀愛 ＃兩性 ＃渣男渣女想什麼 ＃特質 ＃綠茶婊 ＃甘蔗男 ＃套餐愛情 ＃出軌 ＃第三者 ＃不愛了 ＃劈腿 ＃被分手 ＃分手 ＃魏氏夫妻心裡話 

認定一個人就不會變！12星座的「愛情態度」，他們在戀愛中有哪些小堅持呢～

有的人相信愛情是一見鍾情，迅速追求才是留住愛情的方法；有的人卻覺得愛要細水長流，需要時間去滋養，而這些信念也影響了他們在愛情裡的態度，以下邱比特將依次介紹12星座的愛情信仰，一起來看看各星座對愛情的追求都分別是什麼吧！ （圖片來源：《愛過之後來臨的》劇照） 牡羊座：愛情要果斷出擊 牡羊座認為愛情是屬於那些敢於追求的人，他們總是以積極的態度面對感情，認為喜歡就要馬上行動，不需要過多猶豫，否則很有可能會因此錯失良機。 金牛座：愛情需要日久生情 金牛座覺得愛情是需要時間來醞釀的，他們並不相信迅速燃起的激情，而是更在乎關係的穩定，因此金牛不會急於求成，而是通過默默陪伴和細膩的關心，逐步讓愛情慢慢成長。 雙子座：愛情沒有對錯 雙子座相信愛情是一場相遇，感情不論開始或結束都是一種緣分，沒有誰對誰錯，也不必過分糾結，雙子在愛情裡非常隨性，一旦發現彼此適合，就會果斷選擇分開，不會執著於原因或追問對方的心意。 巨蟹座：真心可以換得相等回報 巨蟹座對愛情懷有深刻的信念，認為愛一個人就要全心全意付出，並深信只要真心對待，對方最終也會給予同樣的愛和回應，這種信念使得巨蟹會把自己投入到愛情中，只為了尋求真心相待的伴侶。 （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） 獅子座：幸福要自己掌握 獅子座對感情一樣很有主見，認為戀愛應該遵循內心的決定，並不需要別人的建議，無論是家人、朋友，或是社會對戀愛的看法，獅子座都會堅持自己的選擇，只要認定了對方，就會勇敢去愛，不輕易動搖。 處女座：愛情要耐心等待 處女座不會輕易進入一段感情，因為他們認為愛情要在對的時間和對的人相遇，並且必須經過深思熟慮後再開始一段關係，不是隨便找到一個人就可以戀愛的，寧可付出時間等待，也不要浪費精力在錯的人身上。 天秤座：愛情是互相理解 天秤座追求和諧的愛情，他們希望雙方能夠互相理解和公平對待，天秤不喜歡衝突，因此會努力避免爭執，並相信只要在關係中保持彼此的平等尊重，就能夠穩固感情的發展。 天蠍座：真愛應該深入靈魂 天蠍座無法接受淺薄的感情，他們想要的是一段全然投入、無怨無悔的愛情，這必須做到彼此完全坦承，甚至不惜為對方付出一切，只要對方同樣真誠無私，天蠍就會不遺餘力的付出，絕不輕言放手。 （圖片來源：《來自地獄的法官》劇照） 射手座：愛情不是束縛 射手座在愛情裡崇尚自由，認為感情不該是彼此的束縛，他們希望在感情中找到能夠彼此尊重的伴侶，並不希望因為戀愛而犧牲自己的生活，在愛情中應該是一起冒險和成長，而不是單一的依賴，這樣的愛情才能維持得長久。 摩羯座：愛與責任同在 摩羯座對待愛情的態度十分嚴肅，他們深知愛情並非只是輕鬆的承諾，而是一份需要負擔的責任，並視其為自己生活中不可或缺的一部分，他們注重長期穩定的關係，並希望伴侶能夠一起為了共同的目標而奮鬥。 水瓶座：愛情需要保有自我 水瓶座認為好的愛情不應該讓自己迷失自我，即便處在關係中仍需要保有個人的生活，愛情是兩個獨立靈魂的結合，保持適度的距離才能讓愛情持久，尊重各自的邊界，愛情才會更為穩固和自在。 雙魚座：愛情就是夢幻的詩篇 雙魚座深信愛情是浪漫而美好的，他們對愛情的期許充滿幻想，對雙魚而言，愛情是靈魂的碰撞與交流，是一場充滿夢想的心靈之旅，他們願意以無盡的柔情和包容去愛著對方，並深信愛情是一生一世的美好詩篇。 每個星座對待愛情的態度，都是他們心中對愛的期待，這些信念不僅是他們與伴侶相處的指南，也是一種自我認同的表達，這些都是在感情中需要學習的，因為唯有清楚了解自己真正渴望什麼，才能順利找到屬於自己的幸福哦～ 延伸閱讀： 👉超準聖誕測驗！憑直覺挑一款聖誕襪，從選的顏色看出你真實的性格～ 👉12星座聖誕約會攻略大公開！想脫單其實並不難，一步步融化他的心～ 👉一分鐘戀愛心理測驗！你的愛情路會遇到哪些挑戰？快來清除障礙吧～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #12星座 #12星座愛情態度 #12星座戀愛 #信念 #堅持到底 #幸福 #情感需求 #愛情態度 #愛情觀 #星座 #波波邱比特 

相似比互補更長久？來看12星座跟「同星座交往」會發生什麼事吧～

情侶間相似與互補的議題一直受到廣泛討論，感覺上相似的情侶更容易理解彼此，因為他們擁有許多的共同點，能夠站在同樣角度來看待事情，但也有人認為太過相似反而容易產生衝突，在某些情況下會限制彼此的成長。那就跟邱比特一起來看看，12星座們到底適不適合與自己相同的星座交往吧！ （圖片來源：《Run on 奔向愛情》劇照） 牡羊座： 牡羊座屬於行動派的星座，因此若是相同的星座湊在一起，進展就會變得非常快速，不過也因為兩人都傾向於先行動而不善於討論，並且同樣擁有著火爆的脾氣，很容易就會產生各種摩擦。 金牛座： 金牛座生活步調緩慢而謹慎，他們喜歡細細品味生活的美好，如果金牛座與自己相同的星座交往，他們將有更多的空間來享受彼此的陪伴，同創一個平和的環境，讓彼此感到安心和放鬆。 雙子座： 雙子座與自己相同的星座交往可能會是一項挑戰，他們通常有著易變的情緒和思維，這種狀況下容易導致兩人之間的交流變得不穩定，因為彼此都喜歡追求新鮮與刺激，可能會就此而分心或對關係失去興趣。 巨蟹座： 巨蟹座總是不停的忙碌於照顧對方，當兩個巨蟹座交往時，他們會全部將自己全身心投入，甚至超出能力所及，一切只為看見對方滿足的樣子，而這種付出形成了一種循環，讓彼此的愛能夠不斷滋養成長。 （圖片來源：《愛情的理解》劇照） 獅子座： 獅子座與獅子座的組合結果很極端，個性強勢的兩個人能夠相知相惜一起努力，但也有可能總希望對方能夠聽從自己的意見，互相搶著想要當領導者，兩人就這麼一直僵著，誰也不願意向誰低頭。 處女座： 當處女座遇上了另一個處女座時，他們能夠互相理解對方注重細節的本質，共同約定將生活環境打造的井然有序，只要注意彼此不要有太多高度期望所帶來的壓力，那麼這將會是一對不錯的組合。 天秤座： 天秤座配上天秤座是非常和諧的組合，彼此都懂得尊重對方，擅長找到相處的平衡點，不過有時候會為了維持和平，所以選擇將想說的話默默放在心底，如果偶爾能夠彼此深入溝通會對戀情更有幫助。 天蠍座： 天蠍座在談戀愛時，總會想要將對方的一切都掌握在手裡，因此如果同樣遇上了相同的天蠍座，就彷佛開始了諜對諜的生活，但天蠍座又是相當重視自我隱私的星座，不願自己被對方全部知曉，兩人可能會因此產生不少矛盾。 （圖片來源：《流星》劇照） 射手座： 兩個射手座最適合結伴一起玩樂，若做為朋友會是很好的組合，不過一旦談起戀愛反而失去了對未來的明確度，無法得知彼此是否能夠專注在目前的關係來發展，或只是當下單純好玩而已。 摩羯座： 摩羯座的特質就是非常務實，因此這樣的兩個人若是組合在一起，幾乎沒有浪漫可言，只會彼此專注在現實的部分，若可以接受這種風格的戀愛，倒也沒有太大的缺點可言。 水瓶座： 雖然水瓶座能夠理解彼此的特別，但卻不會因此引發太多的情感共鳴，當水瓶座與水瓶座交往時，關係就很容易就卡住無法繼續發展，即使想要努力與對方靠近，但卻始終感覺彼此間有一道隔閡。 雙魚座： 當兩個雙魚座相遇時，他們可能會共同進入一個充滿浪漫的夢幻世界，彼此忘情的用力愛著，但這種組合卻最禁不起現實的挑戰，缺少了應對問題的實際能力，進而導致難以維持關係。 其實無論兩人之間個性相似還是不同，相處時都應該要學會如何溝通與解決衝突，相似的特質並不能代表交往是否合適，而是需要彼此理解和努力培養溝通技巧，這將有助於兩人共同成長，也能夠建立一個健康而持久的關係。 延伸閱讀： 👉這就是成長的代價嗎？長越大朋友越少星座TOP4，他們的友誼重質不重量 👉春夏秋冬你是什麼季節？爆紅四季人格心理測驗，八題測出你的季節特質！ 👉戀愛避雷針要熟記！帶你讀懂「12星座的曖昧地雷」，原來他們在乎這些！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #12星座 #poplove #互補星座 #交往 #兩性 #戀愛 #星座 #星座排行 #星座運勢 #波波邱比特 #當朋友還是情人 #相似互補星座 #相似星座 #相似的戀人 #相同星座交往 

爸爸陪玩好處多！3年齡階段寶寶適合玩的「小遊戲」推薦，讓爸爸化身寶貝超人～

寶寶成長的過程中，不同年齡可以給予不同的活動，刺激寶寶的成長。不論是爸爸或媽媽，都可以透過遊戲和寶寶建立安全感與信任關係。爸爸常陪玩的好處，可以讓寶寶的自我控制能力更好，千萬別錯過這些黃金時期喔！ 大動作、耗體能 爸爸陪玩發展更好！ 英國劍橋大學教育系與樂高基金會的研究指出，三歲以前的孩子與爸爸常有大肢體相關活動，如追逐、踢球、攀爬等，對於未來就學後自我控制及情感控制能力較好。比較不會過動、與同儕起衝突等好處。 隨著寶寶月齡越大，醒著的時間慢慢拉長，可以先透過視覺遊戲訓練專注力，也可以觀察寶寶的發展是不是有落後，以下就整理一些能幫助寶寶五感發展的小遊戲，爸爸媽媽在家可以好好的陪伴孩子一起玩！ （圖片來源：Pexels ) ♥ 6個月以下寶寶適合的遊戲 遊戲一、浴後按摩 寶寶的頭頸尚未發育完成，身體軟趴趴的，不適合太多大動作的活動，爸爸可以趁著寶寶洗完澡後，幫寶寶按摩按摩全身，雖然他還不會表達，但是透過按摩的接觸也能夠傳遞愛，有安撫的效果喔。 遊戲二、大毛巾搖籃 這個遊戲適合5個月以上寶寶，爸爸媽媽可以用一條大毛巾，讓寶寶躺在中間，左右來回輕輕晃動，發展寶寶的平衡感及肌肉能力。切記動作不能太大，否則可能會造成嬰兒搖晃症的後果！ ♥ 0-1歲寶寶適合的遊戲 遊戲一、爸爸溜滑梯 寶寶頭頸發育完全、可以獨立坐穩後，就可以開始玩這個遊戲了！爸爸的雙腳當成溜滑梯的滑道，手臂作為寶寶的扶手，讓寶寶從爸爸身上滑下來，也能刺激五感發展喔！ 遊戲二、爸爸造飛機 讓寶寶跨坐在爸爸的肩膀上，透過爸爸上下起伏讓寶寶感受高低不同的空間轉換，給寶寶高過於平時所看見的視野，由於寶寶需要耗費體力坐在爸爸身上，不同視界也會給寶寶不同的感官體驗！ ♥ 1-2歲寶寶適合的遊戲 遊戲一、影子遊戲 這個階段的寶寶多數已經可以走穩，晚上可以點上小夜燈，讓家裡變得昏暗一點，給寶寶追逐爸爸的影子，或設定追到影子換爸爸追寶寶，是非常消耗電力的活動喔！ 遊戲二、腳兒響叮噹 學部時期的寶寶最適合這個遊戲！寶寶與爸爸的腳上都綁上鈴鐺，透過聲音的引導與爸爸的腳步帶領，一邊遊戲一邊學走路！ (圖片來源：Pexels ) 誰陪玩都好 切記要「有品質的陪伴」 不論是動態大肢體活動，或是靜態的拼圖閱讀，爸爸或媽媽都可以觀察寶寶的喜好，給予相對應的支持、協助。陪伴寶寶最重要的一件事，就是當陪在寶寶身邊時一定要將手邊的工作暫停、放下手機，專心的陪孩子玩一場，即使只是十分鐘對寶寶的發展也相當有幫助喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1048502 https://www.popdaily.com.tw/mama/1048229 https://www.popdaily.com.tw/mama/1043730 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #互動遊戲 #寶寶遊戲 #新生兒 #神爸爸 #神隊友 #育兒 #親子遊戲 

「他在鬧，她在笑？」小紅書流行的「鬆弛系父母」是什麼？原來育兒不用這麼累！

每個媽咪都想當優雅媽媽，無奈現實總是事與願違，一直對孩子耳提面命、大呼小叫是否就是妳的日常？其實當爸媽可以不用這麼辛苦！小紅書上最近流行「鬆弛系父母」一詞，這樣的父母不只喉嚨不用這麼累、情緒也不用起起伏伏，孩子還會變得比現在還更加自律！要怎麼在教養中添加「鬆弛感」？這就來帶你一探究竟～ （圖片來源：Pexels） 什麼是「鬆弛系父母」？ 「鬆弛系父母」其實就是「控制型父母」的相反，控制型父母總是擔憂孩子會往自己期望之外的方向發展，所以步步緊逼，孩子犯錯就容易忍不住大罵、焦慮孩子怎麼老是做不好。 鬆弛系父母就不同了，他們能收能放，懂得去拿捏與孩子的距離，也了解怎麼去緩和自己在育兒上的焦慮。更重要的是，他們尊重孩子，能把孩子當成獨立的個體來進行良善的溝通，所以他們與孩子的衝突要比控制型父母還要少得多。 （圖片來源：Pexels） 父母有鬆弛感，對孩子有什麼好處？ 懂得在親子關係之間營造鬆弛感的家長，能夠創造和樂的家庭氛圍，同時在孩子的成長過程中也會造就許多正向的影響，像是： 相信這些特質都是許多家長心目中的「理想孩子特質」，但這些特質大多也受後天環境很大的影響，其中又以家庭的影響最鉅。如果希望孩子擁有這樣的理想特質，首先，我們可以先從成為「鬆弛系父母」開始。 （圖片來源：Pexels） 成為「鬆弛系父母」的要點？ 如果你現在正在經歷嚴重的育兒焦慮，老是因為覺得孩子不符合自身期望而憂心忡忡、親子衝突不斷，那麼不妨先從調整自己的心態開始，嘗試做一個「鬆弛系父母」吧！想讓親子關係擁有鬆弛感，我們可以這麼做： 要點一、練習管理情緒 情緒的管理是成為鬆弛系父母的最重要原則，畢竟要是生氣時就忍不住破口大罵，那實在很難讓親子間擁有鬆弛感啊～面對孩子的教養，我們需要有意識地去練習覺察自己的情緒、訓練自己的耐心，不要輕易就吼罵讓親子溝通從一開始就破局。如果能夠做到「他在鬧，你在笑」就代表你成功啦！ 要點二、不把孩子當成「我的」 這邊的「我的」意指「我的附屬品」，這是許多爸媽不經意就會犯的毛病，因為是自己的孩子，所以就認為他得聽自己的話，不聽話就會讓自己感到焦慮易怒。別忘了，孩子從剪斷臍帶的那刻起就是獨立的個體，他的個性、長才、做事方法都不會和你一樣，我們的任務是好好引導他找到適合自己的定位，而不是規範他什麼都要照著父母的想法走，他需要活得像他自己，而不是活成我們的樣子。 （圖片來源：Pexels） 要點三、多鼓勵，少責備 如果當你的朋友犯了錯，你不會對他連珠炮般地責備，而是會好好和他聊聊，並給他加油打氣，那麼為什麼不對孩子這麼做呢？讓自己的心放輕鬆，多給孩子鼓勵和肯定，並相信他會進步，他最後的成長一定不會讓你失望。反之，經常被責備的孩子自我價值感低，老是怕被罵而畏畏縮縮，反而侷限了他的成長空間。 要點四、對孩子的期望要合理 也許你聽過「合理的要求是訓練，不合理的要求是磨練」，但其實，不合理就是不合理呀！如果這個期望早就注定無法達到，磨練再久都只是身心靈的消耗。給予孩子的期望是要以孩子現階段的能力為基礎，若一下子設得太高，不僅孩子壓力大又無助，身為家長的你也會感到無力又焦慮，不妨試著放過彼此，給生活一點鬆弛感。 （圖片來源：Pexels） 「鬆弛」並不是「放任」，鬆弛是在教養與親子關係間取平衡，讓自己和孩子既感到自在，又不至於放縱寵溺。以上要點大家快筆記！一起練習當個鬆弛系父母～ 【延伸閱讀】 正向教養≠不能生氣！一解三大正向教養迷思，這點沒做到就會變成溺愛！ 罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值 3歲前父母說的話會影響孩子大腦發育！親職教養作家羅寶鴻教你如何「好好」和小孩說話 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #小紅書 #幼兒教育 #正向教養 #育兒 #鬆弛系父母 

【月亮星座】透過你的星座特質學會和孩子好好說話- 土象＆水象篇

月亮在占星學中除了象徵著一個人的內在深層情緒、安全感來源，同時也是代表著母親、主要照顧者等各種源自於家庭的樣貌。以下透過介紹各個月亮星座特質，希望能夠作為媽咪們育兒時的溝通小技巧唷！ （圖片來源：Pexels） 如何查詢月亮星座： 網路上有很多免費的星盤查詢網站（如：占星之門、唐綺陽官方專屬星盤、Astro.com等）輸入自己的出生年月日，建議出生日期要盡量準確才有參考價值唷！如果你是想要更進一步瞭解星盤配置的人，可以到戶政事務所調閱出生證明，不到半小時的時間就可以知道自己的出生切確時間囉～ 土象星座（金牛座、處女座、摩羯座） 月亮落金牛的媽媽：穩定實踐的堅持者。 妳可能有一個很堅強務實且很照顧妳物質生活的媽媽，穩定和安全感對妳來說就等於家的同義詞。 只要接觸與美相關事務、好好吃上一頓自己喜歡的餐、甚至是任何可以舒壓的運動都會讓妳心情變得美好，因此，在挑選任何與生活相關事物時，不妨邀請孩子一同參與，建造專屬於親子間的質感生活，除了可以讓親子間關係更加輕鬆愉悅，還能讓他們從中培養良好品味及價值觀。加上妳追求穩定及舒適的特質，可以藉此培養子持續學習且不輕言放棄的耐性，建立身心靈穩健的基礎。 建議事項： 有自己習慣固定模式的妳，教養過程中記得帶著開放心胸，接納孩子的獨特性和意見。 （圖片來源：Pexels） 月亮落處女的媽媽：細心謹慎的組織者。 妳可能有一個性精明、非常在意細節、在意SOP的媽媽，造就妳細心、有組織能力且樂於助人的個性。 由於妳渴望成為「有用的人」，所以只要是能勤於工作、照顧他人都會讓妳覺得自己存在著，一旦當孩子遇到困難時，妳可以在第一時間給予孩子明確的步驟及指示，從旁陪伴他們重新建立自我和反思。而擅於將各種混亂的事物組織成有條有理的妳，也可以將這點運用在教導孩子學習自理生活環境，讓他們從打理日常生活中培養出自律的能力。 建議事項： 收起想挑剔的心，適時的跳出來欣賞孩子的不完美，讓孩子發揮與生俱來的創造力，讓他們走出一條屬於自己風格的路。 月亮落摩羯的媽媽：嚴謹務實的目標導向者。 妳可能有一個菁英導向的媽媽，或是成長過程是比較辛苦高壓或是較嚴格的，這些壓力讓妳們長大後成為自我管理的高手。 這種吃苦當吃補的的責任感，可以轉化為讓身旁的家人感到踏實的動力。在孩子學習的路上，妳可以透過手把手的教導，給予他們穩定的支持和鼓勵，協助他們制定目標，讓他們在過程中不會迷失方向，更能感受到堅強的後盾。 建議事項： 放下對完美主義的要求，讓孩子有休息和娛樂的時間，並尊重他們的個人興趣。 （圖片來源：unsplash） 水象星座（巨蟹座、天蠍座、雙魚座） 月亮落巨蟹的媽媽：溫暖體貼的家庭中心。 月亮巨蟹在占星學上是回到自己的家，因此，無論發生什麼事，家永遠是妳心中最重要的位置，也是妳付出最多愛的地方。 妳擅於在家中建立溫馨且令人感到安心的家庭環境，這可以讓孩子們知道無論在學校發生什麼事，家永遠都是能夠敞開表達內心感受的地方。也可透過妳與生俱來的共情能力和孩子交流，讓孩子們感受到妳的愛和無條件支持。 建議事項： 總是習慣照顧人且情緒豐沛的妳，記得要適時放手讓孩子闖一闖，讓他們有試錯及獨立成長的空間。 （圖片來源：Pexels） 月亮落天蠍的媽媽：深邃敏感的洞察者。 你可能有一個很有掌控慾、有魅力、或具有女強人特質的媽媽。 過往的成長經驗，讓妳養成了敏銳的觀察力且自我療癒的能力。因此在孩子需要情感上的安慰時，妳總是能第一時間接住孩子的情緒。由於妳十分注重自身的隱私、習慣壓抑情緒藉此建立安全感，但其實，適當的讓情緒流動是合理的，這也可以讓孩子學會尊重他人的空間及理解到情緒的成因，成為閱讀空氣的高手。 建議事項： 妳雖敏感但善於隱藏，所以記得適時表達並放下控制，以保情緒穩定，讓孩子有自主表達情感的機會。 月亮落雙魚的媽媽：溫柔敏感的夢想家。 媽媽在妳心中是隨和的，無私奉獻、又或是有忠誠信仰的女性。這形成了你想保護母親，溫柔、體貼，充滿夢想和想像力的個性。 也因此，月亮雙魚的妳對於家的渴望會像是一個庇護所的存在，妳會希望孩子能安全的表達自己的情感及內心世界，鼓勵他們無邊無際的發展自己的想像，從中可以培養藝術和想像力的發展機會。 建議事項： 無邊無際可以很有創造力，但也有可能造成混亂，試著給予孩子穩定的結構和引導，並鼓勵他們從中培養實用的技能。 （圖片來源：Pexels） 孩子來到這個世上，選擇我們作為母親，無論是什麼星座，我們都能透過親子關係來學習如何愛人，親子間的溝通永遠都是流動且立體的。在占星知識漸成顯學的現在，不妨透過了解自己的月亮星座特質，也許能成為教養路上不同的新視野，成為和孩子好好說話的起點。 【延伸閱讀】 【月亮星座】透過你的星座特質學會和孩子好好說話- 火象＆風象篇 迪士尼公主12星座＋個性大解析！快看看你家女寶是哪位公主？ 「惹火雙魚座小心被百倍奉還、水瓶座最愛假單身」12星座媽媽的馭兒術～準到想跪！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #12星座 #土象星座 #媽媽 #月亮星座 #水象星座 #興左 

孩子不是故意的！這6件事別輕易拒絕，他們正在學習怎麼長大！

當父母在教育孩子時，有些看似平常或令人不耐煩的行為，其實是孩子成長過程中非常重要的一環。這些行為往往不應該被立即拒絕，反而應該被理解、耐心引導，幫助孩子在探索世界的過程中逐步學會如何面對挑戰，認識自己和他人。以下是 6件不要拒絕孩子的事情，它們背後都充滿著成長的機會和教育的智慧。 （圖片來源：AdobeStock） 1、不要拒絕孩子問問題 孩子在成長過程中會不停地提出各種問題，這是他們理解世界的方式。無論問題看似多麼簡單或是重複，都是孩子進行自我認知和世界探索的重要途徑。這些問題能讓孩子逐漸建立起對周圍環境的好奇心、理解力和邏輯思維能力。 當孩子問「為什麼？」時，我們不妨停下來回答他們，而不是匆忙地回應「等一下」，或「你怎麼那麼多問題」。即使有些問題看起來很基本，但每一個問題都是孩子在進行深層次思考。正確的引導不僅能幫助孩子解決疑惑，還能培養他們的探究精神，甚至促使他們在未來擁有更強的解決問題能力。 （圖片來源：AdobeStock） 2、不要拒絕孩子表達情緒 情緒是孩子與生俱來的本能反應，這些情緒包括喜悅、悲傷、憤怒、恐懼等。許多父母可能在面對孩子的情緒波動時，會感到焦慮或煩躁，特別是當孩子因為小事而情緒激動時，可能會希望他們快點「冷靜下來」或者「停止哭泣」。但事實上，拒絕孩子表達情緒，不但無法幫助他們控制情緒，反而可能會讓他們無法有效地處理自己的情感。 當孩子情緒激動時，我們可以選擇耐心聆聽，並幫助他們了解情緒的來源，教他們如何用語言來表達自己的感受。例如，說「我看到你很生氣，你能告訴我為什麼嗎？」這樣的對話能讓孩子學會情緒管理，也能讓他們覺得自己被理解和尊重，從而建立健康的情緒處理方式。 （圖片來源：AdobeStock） 3、不要拒絕孩子「自私」 孩子在成長的初期，會經歷一個「自我中心」的階段，這時他們會強烈表現出「這是我的！」的行為。這其實是他們在認識「我」和「他人」的過程中，一種自然的行為反應。很多時候，父母會覺得這樣的行為不夠「體貼」，但孩子並非有意要傷害別人，而是在試圖確立自我邊界和對擁有物品的理解。 此時，父母應該理解，這並不等於孩子「自私」，而是孩子在學習如何區分自己和他人，如何適應社會規則。父母可以通過適當的引導，幫助孩子學會分享、輪流和尊重他人。例如，可以在適當的時候進行角色扮演遊戲，幫助孩子體驗分享的樂趣，而不是強行要求他們立即放棄自己的東西。 （圖片來源：AdobeStock） 4、不要拒絕孩子探索與嘗試 孩子的探索欲是天生的，從他們摸索手中的玩具到摔倒後再試著站起來，這些都是他們發現自己、發現世界的過程。無論是打翻水杯、畫牆壁還是拆掉家具，這些看似破壞性行為，實際上是孩子學習的方式。 父母應該理解，這些行為代表孩子正在學習因果關係，嘗試了解不同的工具和物品如何運作。當孩子嘗試新事物時，即便這些行為可能會讓家長感到不耐煩，也不該立刻進行過度限制。取而代之的是，可以提供一個安全的環境讓孩子進行探索，並從中學會規則和界限的概念。同時，父母也可以以身作則，教導孩子如何有責任地使用物品。 （圖片來源：AdobeStock） 5、不要拒絕孩子犯錯 許多父母在孩子犯錯時會過於焦慮，甚至會直接批評或懲罰。事實上，犯錯是一個極為寶貴的學習機會。每當孩子犯錯時，這是他們理解「對錯」、「因果關係」的最佳時機。 父母可以用支持的語氣，幫助孩子分析錯誤的原因，並引導他們尋找解決方案。例如，當孩子弄亂了玩具或書本時，可以說：「我們來一起收拾，我們下次可以怎麼做來避免弄亂呢？」這樣的引導方式，能讓孩子學會從錯誤中學習，而不是害怕犯錯。 （圖片來源：AdobeStock） 6、不要拒絕孩子慢慢來 孩子在學習新事物時，無論是走路、說話，還是學習寫字、讀書，都有各自的發展速度。有些孩子進展很快，而有些則比較緩慢。父母不應該以自己的標準來要求孩子，一定要在某個時間點達到某個目標。每個孩子的成長節奏不同，給予他們足夠的時間和空間，能讓他們在自己的節奏中找到自信，從而健康成長。 與其強迫孩子迅速適應或達到某個階段，不如給他們更多耐心，並且在他們進步時給予鼓勵。這樣能幫助孩子減少焦慮感，讓他們在探索過程中保持快樂和積極。 （圖片來源：AdobeStock） 當孩子哭鬧、固執、自私、問不停，這些行為看似惹人煩，其實都是他們成長過程中必要的經歷。每一次情緒爆發、每一次探索嘗試，都是在學習如何理解自己與世界。作為父母，我們要做的不是急著糾正或拒絕，而是以耐心陪伴、用理解引導。請記得，孩子不是故意不懂事，他們只是還在學──而我們，是他們最重要的依靠。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉【育兒停看聽】允許孩子哭是每位家長都該學習的事情，哭不代表不勇敢！ 👉不聽話代表他有主見！8個孩子的缺點同時也是優點，換個角度想其實孩子很棒！ 👉你的愛對他來說可能是「礙」！過度陪伴影響孩子的5大發展，爸媽別再當剝奪者了！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #教養 #親子教育 

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