『人類：我們所有人的故事』一部歷史紀錄片

 人類誕生於地球之後。經過了不斷的演化和進步，如今成為了地球上最聰明的生物，也是主宰地球上一切的統治者。但人類文明發展的過程，到底是怎麼發生的？ 人類：我們所有人的故事 (Mankind: the story of all of us)，這部紀錄片共有12集，每集約45分鐘，內容涵蓋了人類歷史上最關鍵的事件，包括人類的誕生、冰河時期、農業的出現、羅馬帝國的滅亡、新大陸的發現、工業革命，創新的發明. . .等等。 這就是我們所有人類的故事，一個在殘酷嚴峻的星球上，靠著冒險、發明和創造力，獲得勝利和倖免於難的生存故事。人類經歷了許多嚴峻挑戰和挫折後，才有今天的我們。靠著前人不屈不饒的奮鬥和智慧，現在的我們，能夠生活在擁有許多資源的世界，真的很幸福。 此部紀錄片為了重現歷史事件，有許多血腥暴力的畫面，不建議孩童觀看，但還是推薦給對人類歷史有興趣的成人。如果你想更深入了解人類歷史的起源和故事，可參考這兩本被列入國際暢銷書榜的好書，人類大歷史：從野獸到扮演上帝和人類大命運：從智人到神人。這兩本書非常厚實，閱讀時需要一點時間吸收，但是含金量非常高，可以獲得許多知識。 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於心靈成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ (內文參考：維基百科) (Photos via： IMDb) #紀錄片 #人類起源 #人類誕生 #人類文明 #歷史 #人類大歷史 #人類大命運 #自我成長 #知識 #學習 #影集

女孩們！一起長大，蛻變成長的人生 #必修課 #2

撰文編輯/Karen W. 長大的過程不只要專注在課業更多的是 #心態 #行為 #情緒管理 上的成長。 #成長必修課 #勇於認錯 學著承認錯誤並不是 #認輸 承認失誤是了解自我的不足，更是獲得新知的最好時機 承認失誤是明白自身的短處，同時可以學習更多的機會 勇於承擔、面對是一種長大的表現，也是一種成熟的人生態度，不僅如此，勇敢面對自己的失誤更容易贏得他人的尊重！ #成長必修課 #學習獨處 人 雖然是群居動物，但其實 #獨處 的時間是非常重要的！ 每天、每週都可以為自己保留一段與自己對話、相處的時間，這段時間不論是用在 #閱讀 #靜坐 #發呆 等等⋯⋯都是非常棒的。 尤其是更可以在這段時間與自己對話、傾聽自己內心的聲音，這段期間是 #療癒自我 的最佳時機！ #成長必修課 #規劃未來 當然！長大後有件事非常的重要！ #生涯規劃 也就是所謂的未來計畫，唸書時對於未來的規劃就是下一階段要考取哪間學校，或是參加哪些社團活動。 長大後該想的是 #職業生涯 #生活願景 針對不同的方向去做進階的修業、學習，當然在休閒上從事喜歡的活動、課程 ex：運動、打球、跳舞、烹飪⋯都是休閒生活的一環，也都是需要時間、心力去了解及安排的！ 長大後才發現很多事並不容易 成熟後才知道很多事並不困難 加油！讓我們一起透過長大變得成熟！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗女孩們！一起長大，蛻變成長的人生 #必修課 #2 🔗延伸閱讀🔗女孩們！一起長大，蛻變成長的人生 #必修課 #1 🔗延伸閱讀🔗拒絕浪費！寶貴的時間該花在愛的人身上！ 🔗延伸閱讀🔗愛上不完美的自己便是完美 🔗延伸閱讀🔗抓住一年的尾巴！開始 #投資自我計畫 ！ 🔗延伸閱讀🔗2020即將結束！說再見也需要 #儀式感 🔗延伸閱讀🔗追追追的人生該怎麼變快樂！ 🔗延伸閱讀🔗容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

如何克服你的孤單寂寞？🤫

不要小看「孤獨」這兩個字，科學家、心理學家都證實了孤獨是可以致命的，而且會嚴重影響一個人的社交能力。 如果你也覺得自己常常感到孤單、寂寞，那麼試試底下幾個方法，勇敢踏出去，會得到改善的。 ＃聊天室可以練習的 心理學家證實，練一去和別人聊天，會對你的症狀有幫助，像是跟同一間咖啡店裡的陌生人，聊聊正在放的音樂、咖啡、餐點，慢慢的學會由自己主動去建立關係，會對社交能力有很大的幫助。 ＃練習和自己相處 治療師、心理學家都認為，想要根本性的感善害怕孤獨這情況，就是學會和自己相處，讓自己在只有自己一個人的時候，也能過得很好，像是試試自己去喝杯咖啡看看書、自己去公園散散步，更甚是自己看電影、旅行，對自我形象的建立很有幫助。 ＃要學會「等」 科學研究，要交到一個真心的朋友，至少要花90個鐘頭的時間，至少要有6～8次認真的對話、聊天，所以如果你經常很急迫的去處理你的社交關係，那麼你一定會對結果很失望，所以學會慢慢來也是很重要的。 ＃了解自己寂寞的原因 如果你身邊常常有很多人但你依舊還是覺得孤單，那麼可能要好好檢視一下，是不是因為你的人際關係裡缺乏深度交往，所以你總是覺得沒有人能理解你，了解原因很重要。 ＃跟家人多多互動 其實很多孤單的人，都會覺得自己是因為朋友太少，不過大家不知道的是，其實關係的建立要從家人開始，相信我，與家人的關係越親密，你的社交能力就會越好。 ＃正能量＃孤單＃寂寞＃聊天＃成長＃人際關係＃學生＃親情＃友情

一秒回到童年！6部超懷舊迪士尼卡通，看過就代表你老了！

小時候只要電視播迪士尼頻道，就是一天中最期待的時刻！那些陪我們放學、假日的經典動畫，角色到現在都還記得超清楚。這次就帶大家一起回味 6 部必追的童年卡通，不管是爆笑、奇幻、搞怪還是熱血，保證每一部都能讓你直接穿越回童年記憶！ 迪士尼懷舊卡通｜《變身國王》 相信這部你一定有印象，就是那個國王耍任性到變成一隻駱馬的那部！國王庫斯德原本就是個超級中二、自我中心到不行還很自戀的人物，一開始就因為太跩太討打，被壞壞科學家伊絲瑪搞到變成一隻駱馬。從那一刻開始，他的人生正式走向混亂的冒險旅程！ （圖片來源：IMDb） 整部節奏又快又瘋狂，笑點完全不給你喘息的空間，但同時也用超幽默的方式講了一個「自我成長」的故事。庫斯德從一個人人討厭的大屁孩，慢慢變成懂得感謝別人的人，每次重看都會覺得這部根本是童年最紓壓的存在。現在回想起來，那些超浮誇的表情和配音真的是神啊～ （圖片來源：IMDb） 迪士尼懷舊卡通｜《飛哥與小佛》 暑假只要一開始，飛哥與小佛就一定在計劃大事！這兩兄弟每天都能變出超誇張的創意發明，從巨型雲霄飛車、太空旅行，到可以整座城市參與的瘋狂實驗，完全就是大家小時候幻想能做到的事情。而片頭曲一下，整個童年回憶都瞬間被召喚出來。 當然，最經典的還有永遠不會被抓包的鴨嘴獸泰瑞！外表是隻安靜的鴨嘴獸，但轉頭就變成超帥「特務P」，偷偷去打壞蛋杜芬舒斯博士。全劇充滿節奏感、創意跟無厘頭幽默，完全就是童年裡最美好的回憶之一！ （圖片來源：Youtube/Disney Channel Animation） 迪士尼懷舊卡通｜《美國龍：傑克龍》 這部真的是超帥！主角傑克白天在學校是普通的國中男生，晚上卻能變身成炫到爆炸的紅龍，負責保護城市不受魔法世界的威脅。光是「青少年＋會變龍」這個設定，就足以讓小時候的我們完全迷上，尤其是他打擊犯罪的時候真的太刺激太有趣了！ （圖片來源：IMDb） 小編更覺得值得一看的部分就是小傑與玫瑰的感情戲，身為獵龍幫一員的玫瑰是小傑的暗戀對象，兩人身處在對立面卻互相喜歡，這種甜甜又酸酸的戀愛真的太好品了！小編以前都會準時坐在電視前狂追他們兩個的戀愛線呢！ （圖片來源：IMDb） 迪士尼懷舊卡通｜《星際寶貝》 《星際寶貝》是很多人的「童年溫暖來源」，外星實驗品史迪奇剛登場時又壞又破壞力十足，但偏偏就是可愛到沒天理。當他落到夏威夷、與莉蘿成為家人之後，那個「Ohana＝家人」的主題成功治癒無數觀眾～ （圖片來源：IMDb） 整部作品的魅力就是「搞笑＋療癒＋感動」一次到位。史迪奇的笨拙和調皮讓人看得笑翻，但他努力學習愛與陪伴的過程又十分揪心。在莉蘿的陪伴下史迪奇逐漸成長，就連身為觀眾的我們都覺得很感動！是那種無論重看幾次都依然能被觸動的經典暖心動畫。 （圖片來源：IMDb） 迪士尼懷舊卡通｜《麻辣女孩 Kim Possible》 《麻辣女孩》主要從金姆與衝不停的視角展開，他們白天是同學，放學後則成為超強特務搭檔。偉德負責遠端支援與提供科技裝備，任務交通工具也通通包辦；而皮皮雖然平時安靜地躲在衝不停口袋裡，卻時常成為關鍵救援。學校生活部分也超有戲，嚴厲又愛找碴的巴金老師、啦啦隊死對頭邦妮，還有好友莫妮卡，都讓金姆的高中日常更立體也更加有趣！ （圖片來源：IMDb） 金姆之所以迷人，是因為她不只是帥，還很真實。她要平衡學業、友情、感情，同時還要對抗壞蛋，這種「普通生活＋超級英雄」的反差感讓角色更可愛！再加上好搭檔衝不停的迷糊搞笑，整體節奏超好看，直到現在依舊是一部魅力滿點的經典！ （圖片來源：IMDb） 迪士尼懷舊卡通｜《校園嬌娃》 如果說哪部動畫最貼近我們的童年，《校園嬌娃》一定榜上有名！《校園嬌娃》講述三位高中女生——珊珊、可可與愛莉——白天是普通學生，課餘卻是超強間諜。她們不只要兼顧校園生活，應付老師、同學與社交活動，還要完成全球任務，對抗各種陰謀與壞蛋！ （圖片來源：IMDb） 三人性格非常互補：珊珊冷靜理智、可可熱血衝動、愛莉天真可愛，組合起來既可愛又充滿冒險感～每次看他們動用智力來解決敵人真的是非常佩服，讓小編從小的願望就是長大要當嬌娃呢！ （圖片來源：IMDb） 回想起這些陪我們長大的迪士尼動畫，是不是瞬間又回到那個無憂無慮的童年時光呢？每一部都承載著滿滿回憶。你最喜歡哪一部呢？讓我們一起回味那些年和卡通一起度過的快樂時光吧！ 延伸閱讀： 👉🏻二次元高顏值遊戲大集合！從唯美到萌系全都有，讓人越玩越融化的二次元風遊戲推薦！ 👉🏻這麼可愛的角色竟然來自手遊《嘟嘟臉惡作劇》！？認真聊新手自選券、常駐卡池、T0角色深度分析 👉🏻《嘟嘟臉惡作劇》首抽怎麼分配最有效？1篇搞懂使者招募方法、抽卡技巧、保底機制 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #Disney #動漫 #動漫遊戲 #動畫 #卡通 #懷舊 #童年 #迪士尼 

【12星座本週運勢】08/16~08/22水瓶受幸運女神光顧～獅子放下尊嚴，懂得求救比埋頭苦幹更重要！

撰文編輯 #百蟬 恭喜大家！本週運勢絕大多數都達到了中上甚至高分過關！縱然有些不順遂，但只要能調整好心態，一切都會好起來的！ 👉🏻老公要挑哪一種？12星座「好老公優點」大解密！嫁給對的人幸福一輩子～ 👉🏻【邱比特心測】對象是值得託付終生的人嗎？從測驗看你們的感情有多穩定～ 👉🏻【邱比特心測】四張情侶拍照姿勢哪張最幸福？測出你戀愛前後的性格差別～ 因為他人的影響導致你無法做出正確的判斷，心情進而受到波動，不妨聽聽音樂放鬆心情，對事情也會更有效益。 本週浮躁又變化快速，讓你許多事情都無法如期完成，感到十分煩躁，若能先把負面因素考慮進去，那麼將可減少許多不必要的程序。 過去一直努力的事情本週有了些希望，只要再多加些心力上去，就更能讓事情朝著你要的方向圓滿進行。 感性與理性並存的一週，在感情上多些感性，讓對方更加愛你，而在工作方面則要好好理性看待，才能讓事情順利解決。 不要把自己想像成萬能，接受自己的不完美，虛心求教，才有辦法更進一步，否則你將永遠只是井底之蛙而已。 跟著潮流走並不是俗氣，而是現實中不可或缺和小看的重要依據，如果太過於執著自我意識，那麼也只是讓事情更加難以處理罷了。 充實快樂的一週，本週業餘時間活動安排得十分精彩，讓你幫自己消除了整週的疲憊，覺得心滿意足。 雖然會遇到討厭且尖酸刻薄的人，但幸好一下子就能將那些閒言閒語拋諸腦後，讓你心情並不因此受到太大的影響。 本週你可別太強求自己，別老想著當老好人，讓所有人都對你有求必應，否則只會累死自己，對方還不一定感謝你。 對事業學業積極性不高，進度比較緩慢，財運方面雖然進帳幅度小，卻是很穩定地在成長，不用太過擔心。 幸運女神光顧你的身邊，只要有想做的事情就放手去做，絕對都能讓你稱心如意，因此若有想開展的計畫，不妨趕快付諸行動吧！ 人氣爆棚，連不是太熟的朋友和同事都會主動附和你的想法，是個適合團體活動與進行計畫的一週。 #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

大眾占卜｜凝境療天室 Day 1：安神帖——心靈處方箋

歡迎來到療天室，挑個舒服的位置，放鬆一下，讓我們療癒心事。 ⠀⠀⠀ 以下占卜選項皆是出自筆者所思所感，也是人生的體悟，在此分享，盼望能作為讀者的「安神帖」——安住你的心神、放空你的思緒。 ⠀⠀⠀ 現下可能不會有實質的幫助，但是，或許在某天你將突然心領神會，外在的環境便隨內心的清明而改善。 ⠀⠀⠀ 我不擅於長篇大論，只能言簡意賅，塑造凝練之文句。 ⠀⠀⠀ 此時此刻，邀請你細細品味，在下的呢喃絮語。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 閉上眼睛，作三次深呼吸，靜下心來。 接著，再選出較有感應的樹葉，不限數量。 請先看照片選擇項目，再往下拉查詢解答喔～ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ A. 願意向世界袒露不公不義，便是一種無以倫比的勇氣。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ B. 靈感，是靈魂的呢喃，更是與神接軌，所收受的訊息。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ C. 沒有經歷過人生低谷、靈魂暗夜，我們不會知道自己可以茁壯成長到何方，更不會誕生出從黑暗中淬煉而來的慈悲與光芒。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ D. 眼淚和雨水不是自我悲憐的產物，而是為了洗滌傷痛，所落下來的甘霖。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ E. 透過深邃靜謐的擁抱，碰觸對方背膀的線條、感受彼此身體的溫度，時間彷彿就凝結在那一刻，兩顆心跳互相共鳴撼動的瞬間。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ F. 別向外顧盼，真實的聖地就在內心。 創造一個安全無虞、安然無恙、安心自在的境地。 讓我們悉心守護，坦然面對，安住其中。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ G. 臣服不是投降，而是不再抵抗。 隨順於生命之流，在神聖秩序中徜徉。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ （若要分享占卜，請直接轉貼網址，勿在他處複製貼上筆者的文字喔。） ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

【12星座四月愛情運勢】巨蟹處女得到意想不到的驚喜，金牛天秤愛自己增添個人魅力！

四月是自我成長的月份，多為自己與重要的人付出心力吧！而那些毫無意義、看不見未來的感情，請你趕快死心放下它，它就像已經死掉的花朵，再怎麼澆水都不會復活的！藉著這個成長月好好的愛自己、充實生活，等一切都準備就緒，相信我，成功的機會就會來臨了！邱比特統整了12星座的愛情運勢，希望這些感情的小建議可以幫助到你們喔～ 水瓶的感情在這個月會有意想不到轉折，最近請你睜大眼睛觀察，不管是在旅行、工作、報告或是任何事，會出現貴人相助，這位貴人很有可能成為你的未來伴侶，到時候你一定要抓緊他喔！ 水瓶座推薦你看這篇：直球先別丟、讓他不知不覺愛上妳！5個女孩惹人愛小心機，脫魯就靠這招～ 本月雙魚座有可能舊情復燃，因為最近的你比較敏感、想的比較多，回憶起往事覺得很可惜，想要再為這段感情認真努力一次。請你好好對舊愛表達內心的感受吧！真誠的對待他，兩人就能走得更久囉。 雙魚座推薦你看這篇：分手後再復合也不是全然不可能，究竟前任是否動過想跟我復合的念頭？ 牡羊座的朋友在四月最重要的就是「跟隨自己的心」，如果想要脫單，請你一定要先問問自己想要的是什麼、需要的又為何？如果已經有伴侶的人，也請讓你的另一半了解你的需求喔！可以在獨處的時候，好好傾聽一下自己內心的聲音，不要急著做決定。 牡羊座推薦你看這篇：過了二十歲之後，假日更想享受屬於自己的日子！下次試試這 4 種方式放鬆一整天 四月正是金牛寶寶的專屬月份，恭喜你們又老一歲了！在本月你最需要的就是「好好愛自己」，多喝點水、休息一下，這陣子辛苦你了～在這個生日月的慶生局可能會有點多，藉機好好對待自己吧！給自己放個假、送自己渴望好久的禮物，犒賞自己、多愛自己一點，這樣別人也會跟著喜歡你喔！ 金牛座推薦你看這篇：想要有人喜歡，先學會愛自己！2019女孩們最該投資自己的五件事 雙子在四月的愛情運並不是那麼美滿，但這並不是壞事！你可以開始思考，在這段感情裡什麼是對自己最重要的，該從美好的粉紅泡泡裡走出來面對人生的現實面了～也許你會在思考的過程中，變得更成熟、更獨立自主！ 雙子座推薦你看這篇：談戀愛前妳必須先搞定的5個重要問題！沒有認真想過就不准再抱怨啦～ 巨蟹座的朋友們該站出來啦！四月對巨蟹們來說是個轉變的月份，總是待在幕後默默耕耘的你，這個月可以表現出你的自信與魅力，如此一來曖昧對象或是另一半會因此對你提升好感喔！ 巨蟹座推薦你看這篇：女孩們換個想法你的人生會更美好，這5件小事就是你開始轉變的開端！ 獅子座對於感情的觀點需要做點改變了！獅子一直都是充滿自信、掌握大局的重要人物，因此充斥著許多追隨崇拜者，但是不能因為太自傲就忘本啊！你應該更關心身旁重要的人、付出多一點，讓人們感受到你的愛，才能留住這些虔誠的信徒～ 獅子座推薦你看這篇：想要變成人見人愛的女孩嗎？那快學會以下8招，讓妳走到哪都是發光機！ 最近總是感到事與願違？也許你該改變一下做事情的方法了。如果仍處在痛苦的感情之中，就放手Let it go吧！如果你現在單身且對於愛情感到絕望，那就多愛自己一點！很多時候計畫總是趕不上變化，那自己就該跟著做轉變，說不定轉念之後你會發現意想不到的驚喜喔！ 處女座推薦你看這篇：自己的心自己負責！想通這幾點才知道，別人給不起的，才是真正的快樂！ 天秤的朋友們最近可能會發現自己總是很努力的付出，但是獲得的愛與關注卻不成正比。別人滿足不了你，那就多愛自己一點吧！這個月可以試著把注意力轉移到以前曾做過或是尚未完成的事情，這樣可以減輕許多壓力，不要讓自己太辛苦囉～ 天秤座推薦你看這篇：常常內心戲無極限？習慣付出又得不到回報，感情中委屈的那一方總是你嗎？ 四月份的天蠍多少應該都有感受到，最近工作都無法專注，因為心中那位「特別人物」一直讓自己分心啦！但也許這並不是壞事，那位特別的人說不定能為你的工作帶來更多的靈感與啟發，但前提是你要先敞開心房讓他走進你的世界。 天蠍座推薦你看這篇：做好準備了嗎？一旦愛上天蠍女孩就代表沒有回頭路，要嘛就被愛，要嘛就被恨。 最近射手座的朋友應該會覺得自己的「慾望」很強大啊！雖然不知道這些慾望到底是哪裡來的，但是它都會為你帶來歡愉和快感，你唯一需要做的就是好好享受這份幸福的滋味。不要擔心，這個月就好好放縱一下自己吧！ 射手座推薦你看這篇：射手一直是讓人捉摸不定的星座，但這些事只有跟他們在一起妳才能有的新體驗！ 這個月的摩羯可能會面臨很多困難與障礙，但是千萬不能失去動力！請你繼續努力向前，不要讓其他人來干涉中斷你，雖然很辛苦，但是撐下去是唯一能讓你成長茁壯的方法！ 摩羯座推薦你看這篇：努力賺錢的動力就是出國去看看世界！這 20 個美麗國度真的不要錯過了！ 延伸閱讀 訊息不回、電話不接到底死去哪？揭曉這三個愛搞失蹤星座到底都在想什麼 【每週心理測驗特輯】我不想要這樣的戀愛！用妳流過的淚來測出妳在感情裡最怕遇到什麼 懶癌末期無藥可救！盤點史上最懶惰星座Top3，懶到極致逼他們也沒用！ #12星座 #12星座運勢 #充實生活 #愛情 #愛情運勢 #愛自己 #感情 #提升好感 #提升自我 #星座 #星座運勢 #本月運勢 #波波邱比特 #犒賞自己 #獨處 #自我成長 #轉念 

理財懶人包

 《誠實面對自己的財務》 想要理財前有幾個問題必須先問問自己👇🏽 1) 收入有多少? 2) 每個月固定支出多少(伙食、交通)? 3) 目前負債多少(學貸、車貸、卡債…)? ✏️實際寫下來可以了解目前的財務狀況，這是最基本的也是最重要的第一步，勇敢的計算出來吧!! - 一個人出現財務狀況下更要的是面對自己的財務! 逃避現實，只會出現越大財務黑洞 嘿每天叫醒你的就不是夢想了：） BTW我自己寫完慘不忍賭 ✏️看完這篇文後用開始計算吧! #理財#理財觀念#經濟#觀念#改變#行動#自我成長#反思#自我探索#自我激勵#學習成長#理財懶人包#學習懶人包#知識#上課心得#黑色女孩成長計畫#我可以的 

【好女友日常 1】別再問吵架怎麼和好，一個關鍵、三個步驟，感情越吵越好

你有沒有以下經驗： 只要有一項符合你的狀況，這篇文章就值得你繼續往下看。 別再問吵架怎麼和好？ 你應該問：「我們為什麼吵架？」 把吵架的原因看成一座冰山， 我們只看得到冰山的上方，看不到冰山底下藏了什麼。 但冰山底下，往往是影響冰山移動的最主要的原因。 讓我們來舉個例子， 男友每天都打電話叫你起床、到你家樓下載你去上班，但你常常熬夜，導致隔天睡太晚，他總在樓下等很久，最後常常連早餐都沒時間吃，就去上班了。 久而久之，你們吵架了。 他說：「我真的很討厭你拖拖拉拉，每天都這樣，我受夠了。」 你就說：「怎麼樣？你受夠了，想分手了嗎？」 你誤會了，讓我們用冰山理論拆解一下男友可能想表達，卻沒說出口的話。 ■感受：針對這件事情，他的感受是什麼？ 有沒有可能他覺得： 「我女朋友是不是不需要我？」 「我女朋友是不是不在乎我？」 「我女朋友是不是比較在乎朋友？」 ■觀點：他有沒有什麼跟我不一樣的觀點？ 有沒有可能他認為： 「上班就是要準時。」 「早睡早起才能過好生活。」 「身體健康以外的事情，都是註解。」 ■期待：他對自己、對我有什麼樣的期待嗎？ 有沒有可能他期待的是： 「我希望我可以每天接送女友上下班，成為她的支柱，最好可以聊聊天。」 「如果提早出門，我還可以跟女友一起吃個早餐，想到就期待。」 「希望女友也跟我一樣，喜歡這樣的溫馨接送情。」 ■渴望：他是不是希望被愛、被接納、被認可？ 「如果女友因為這樣更愛我，我會很開心。」 「希望女友會把我當成下半輩子的依靠。」 「希望我是一個可靠的男人。」 ■自我：他對自己的想法是甚麼呢？ 他對自己有沒有什麼想法： 「一定是我不夠好，所以女友才不珍惜我的好。」 「或許女友值得更好的人，至少比我優秀的人。」 有沒有覺得看了好幾齣小劇場？ 或許，他內心的渴望都無從表達， 就像你也沒有好好說出你的感受一樣。 【三步驟，讓你們越吵越甜蜜】 ▌步驟一：讓彼此冷靜，別說傷人的話 對愛的人說傷人的話，就像用鐵釘在木板上釘釘子。 就算事後你道歉，釘子拔起來，洞會永遠存在。 吵架時，彼此都先冷靜一下。 若對方要跟你說話，你可以練習說： 「抱歉，等我一下，等我冷靜一下。」 或者說：「我想等我沒那麼生氣再說話，好嗎？」 ▌步驟二：把自己真正想說的話告訴對方 「其實我只是希望能再跟你相處久一點。」 「其實我希望你可以抱抱我，安慰我。」 「其實我只是想要你肯定我。」 這些看似肉麻，平時不敢說出口的話， 卻是關係最好的解藥。 ▌步驟三：清除地雷，下次別再吵這件事 等到情緒都好一點之後，你可以說： 「那，下次如果又遇到一樣的問題，你希望我怎麼做比較好？」 「如果我這樣做，你會不會比較開心？」 跌倒並不可恥，但如果在同一個地方絆倒兩次，就會有點可惜了。 每一次爭吵，都讓我們更了解彼此；每一次吵架，都讓我們更親密。 願每一對有情人終成眷屬，每一對眷屬都是有情人。 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

時尚酷女孩「劉芒」，心靈成長小天才，愛情、人生高情商10大金句！

Youtuber劉芒自網路短片被發崛受大眾矚目，2020年起，更爆紅成為YouTuber新星，常常給予粉絲直接又中肯的信心喊話，她的人格特性吸引一票死忠粉絲，而身為粉絲之一的波編，最後也整理了10句她的金句分享給大家，希望你看完會跟波編一樣愛上她！ (圖片來源：劉芒IG ＠lioumonn) 關於劉芒1：大家好！我是劉芒，Hi~ 具備知性風趣的個性與口條的劉芒，深受觀眾喜愛話題不斷，甚至開創頻道僅僅50天就突破了十萬訂閱！ 畢業於實踐大學服裝設計學系的她，其實在她創立Youtube頻道之前，曾擔任時尚媒體編輯！從她的社群平台上，也可以看出她對於穿搭的一套見解～從高級到休閒，優雅到帥氣，她都能完美駕馭！極具時髦又充滿自我風格～ https://www.instagram.com/p/CrNT55vPvhN/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 關於劉芒2：Youtube頻道風格 影片主題大多以愛情觀、人生啟發及好物分享為主，搞笑的主持風格，不管是教你看手相，還是分享拜月老時，該怎麼列出屬於自己的完美清單，劉芒不怕扮醜，幽默的說話方式，邏輯清楚、口條清晰，用自身經驗帶出影片內容，浮誇的表現力，總能帶動整個影片的氛圍，講到女孩的心坎裡呢！ 攻無不克戰無不勝！10條必學戀愛孫子兵法｜劉芒 告別單身魔咒只能用魔法打敗魔法！10個最強戀愛小魔法｜劉芒 走到哪都是團寵！快背這10條最強精神勝利法公式｜劉芒 我回來了！10個低潮期自救的錦囊妙計｜劉芒 關於劉芒3：劉芒愛情、人生高情商10大金句！ 【感情篇】-「所有的報復心就像減肥， 越強迫你不要吃什麼，那個東西在你印象裡變更香。」 不論感情、友情、親情，心中越不滿，越容易有嫉妒心、報復心，但我們只需要提升自己，學習他人的好就足夠，不必事事強求。 【感情篇】-「把一個人強留在自己的生命中，他絕對不會愛你。」 人生有很多瞬間讓人不捨，但情感可以放在心裡深處，不需勉強自己留住那些稍縱即逝的事物。 【感情篇】-「今天膽子大，明年請婚假，後年放產假。」 這句就是劉芒的經典名言！乍聽下覺得太過誇張，但劉芒的這句玩笑話，主要在鼓勵大家勇敢踏出家門，去好好認識人、好好約會、好好體會當下！有些我們想追求的事物，總是不敢伸手去握住，深怕所有的追逐徒勞無功，但我們都無法預測未來，鼓起勇氣就對了！ 【日常篇】-「這個世界很複雜，想辦法讓自己的生活過得越簡單越好，心跟生活都一樣。」 越長大越清楚，真正簡單的生活才最珍貴，從小事做起將複雜排除，身心靈都會快樂許多。 【日常篇】-「可是我們卻沒有把這個正在體驗的當下，第一手發給自己最在意的人。」 社群軟體的興起使我們會分享最美好的事物給大家欣賞，但那些快樂我們可以分享給最親密的人，將美好昇華，幻化成生命中的寶物。 【日常篇】-「人在傷心跟挫敗的時候，很容易沉浸在自己巨大的悲傷裡面無法自拔，卻忽略了美好正在身邊發生。」 不論傷心或生氣，我們可以更加關注生活的日常，錯過生活的美妙才是最可惜。 【人生篇】-「別人幫你決定的叫做意見，你給自己決定的叫做遠見。」 「你就相信自己」是劉芒這部影片的精髓，太過在乎他人的看法總讓自己在問題裡無限輪迴，人生是自己的，傾聽自己內心的聲音就好。 【人生篇】-「你幫不到別人的善良就不叫善良，那就叫白目」 適度的幫助是感恩，過度的幫助則是添麻煩，拿捏好程度才能真正做到對方需要的好。 【人生篇】-「被最大限度展示的漂亮不是一味的盛放，而是不著痕跡的打磨瑕疵。」 想被認可、稱讚，因此無極限的展示自己，希望獲得他人的認可，但我們只需在生活裡調整，修改小細節，盡力一切做到最好就好。 【心靈感觸】-「成長是一條漫漫磕磕絆絆的石子路，走起來腳很痛心很累，但一天一天過去，我越來越自在跟大家用自己的臉和聲音說話跟溝通了，因為有了自信然後有了夢想。」 最後分享的這一句，是劉芒從默默無名、沒有自信，到現在粉絲眾多、閃閃發亮的心靈感觸！生活裡常有一種「快樂難尋，自信難建立」的想法，我們都在為自己在默默努力著，容易忽略生命中的美好、快樂，和那些我們珍惜的人事物⋯⋯從今天開始，讓我們一起更關注生活中的小事物吧！ 關於劉芒4：捲入事件後的回應 2023年劉芒與工作上的合作夥伴引發風波，也引起網友在許多社群平台上討論，沉寂2個月後，劉芒在Youtube頻道上發聲，並針對事件做出回應，又再次掀起一陣熱議。 延伸閱讀：更多劉芒相關 👉POP魔幻舞台 Vol.2 專訪｜劉芒：「比較早進入婚姻不代表他比你懂，他只是比你先體驗這件事。」 👉「享受有感當下，就有永恆陽光。」歌后魏如萱9大脫俗金句，將人生歷練化為音樂創作！ 👉愛笑的女孩最美！劉芒「好人緣妝容」重點解析，混血妝感只要這幾招！ 👉桃花在哪、什麼是克里斯馬線？網紅劉芒傳授面相、手相大法，看完的人都說準！ 延伸閱讀：更多名人金句相關 👉「人生充滿遺憾，也因此更美好」影后柯佳嬿10大「順其自然」生活哲學金句！ 👉林依晨回歸強檔台劇！零負評女神的10大人生金句，「不是他是誰，而是在他面前我是誰。」 👉「除了愛情，友情也會背叛你。」曾之喬的灑脫人生哲學，8句女孩必讀的金句盤點！ 👉「好的定義太曖昧了！」名言製造機「IU的金句合輯」療癒每個角落的你！ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯：#花不點 #youtuber #人生觀 #劉芒 #劉芒名言 #劉芒語錄 #劉芒金句 #影劇音樂 #心靈成長 #愛情名言 #愛情觀 #時尚 #波波名人 #生活精選 #穿搭 

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