挑戰泡奶最快速度！2024調乳器／溫奶器TOP10推薦，寶寶不再苦等ㄋㄟㄋㄟ！

媽咪們都知道，寶寶肚子餓的時候是不等人的！如果沒有在第一時間給他溫溫好喝的ㄋㄟㄋㄟ，絕對一哭二鬧三尖叫！如果想要節省燒水時間，在寶寶肚子餓時就能立刻供給合適溫度的牛奶，同時又想要輕鬆不費力，就須依賴一項十分友善的好幫手－－「調乳器」或「溫奶器」，它的好、它的方便，用過的媽咪都知道！ （圖片來源：Photo-ac） 調乳器推薦一、Simba小獅王辛巴智能六段式定溫調乳器 小獅王辛巴家的調乳器相當有名，除了可調節40至98℃ 的6段式定溫設定，內膽採用304不鏽鋼耐高溫材質，另外還有防止空燒保護機制超安全！LED液晶夜視照明刻度清晰可見，360度旋轉底座更是人性化設計，再加上3小時快速降溫特點，這項產品熱賣不是沒有道理！ 調乳器推薦二、nac nac多功能溫控調乳器 nac nac家的調乳器標榜自動恆溫、30秒快速泡奶，煮沸後持續沸騰5分鐘淨化水質，重點是透明的外觀讓內部水質清楚可見。雙層壺蓋設計，外層PP防燙、內層不鏽鋼材質安全又衛生！另外還有三重防護：溫控、防乾燒、高溫熔斷，使用上更放心。 （圖片來源：nac nac官網） （圖片來源：nac nac官網） 調乳器推薦三、奇哥微電腦溫奶器 全機塑料採食品級PP材質，不釋放有毒物質，無水時自動斷電，對寶寶安全採高規格安全防護，另一特點採高效能電熱系統，快速加溫，據悉可節省加熱時間及電力使用，長久下來對於小資族爸媽也不無小補。 （圖片來源：奇哥官網） （圖片來源：奇哥官網） 調乳器推薦四、Ku Ku Duckbill酷咕鴨多功能恆溫調乳器 這款多功能恆溫調乳器主打調乳、溫奶、消毒、泡茶、預約定時和副食品加熱等6大功能，一機多用。尤其預約功能，可以設定1-24小時預約，對於時間管理掌控更能有效運用，讓媽咪有更多時間喘口氣。 調乳器推薦五、美國JIFFI智慧儲粉溫奶器 這款行動溫奶器強調輕巧設計，方便讓爸媽外出攜帶使用，以電池和USB兩種供電方式，簡單方便，同時也適合多種市面上各大廠牌常規寬口徑奶瓶，非常適合喜歡外出的家庭使用喔！ 調乳器推薦六、韓國SNOW BEAR雙瓶溫奶器 外置式NTC感溫探頭搭配微電腦控制，溫控精確技術不怕寶寶喝到過熱或溫度不足牛奶，也能當哺乳用品消毒使用，獨特一拍解凍、二拍溫奶，科技感十足。 （圖片來源：麗嬰房官網） （圖片來源：麗嬰房官網） 調乳器推薦七、黃色小鴨PiyoPiyo 316精準控溫調乳器 不只能夠暖奶、沸煮、調乳、加熱副食品，大人有需求也可以用來泡咖啡、泡茶、烹調及燉煮，一機多用！是寶寶的調乳器，也是全家的快煮壺，不怕寶寶長大就用不到囉～ （圖片來源：黃色小鴨 官網） （圖片來源：黃色小鴨 官網） 調乳器推薦八、Pigeon貝親 溫奶及食物加熱器 可溫和加熱奶瓶、母乳冷凍袋，附有奶瓶提籃，方便拿取小容量奶瓶，以免燙傷；除此之外，也可加熱副食品。保溫、加熱、快速加熱三種模式，滿足媽咪不同的需求！ （圖片來源：貝親 官網） （圖片來源：貝親 官網） 調乳器推薦九、PUKU溫奶器 小資爸媽們有福了！PUKU溫奶器價格超實惠，適合各種家庭入手唷！大口徑設計適用多種奶瓶，還有六段溫度調節，1～3階段為加熱牛奶或母乳，4～6階段為加熱副食品或罐頭，滿足您不同的需求。 https://www.instagram.com/p/B7PiwD9j6fl/ 調乳器推薦十、Kidmory 四合一智能溫奶器 網紅「那對夫妻」也推薦！溫奶、解凍、熱食、殺菌，四大功能，一機搞定！大口徑、防燙手設計，讓使用更貼心，呵護寶寶的同時也一併照顧了爸媽唷～ https://www.instagram.com/p/CSZDSXhokqI/ 新手媽媽在初期育兒一定會手忙腳亂，也擔心自己哪裡沒做好可能讓寶寶不健康，這時一個好用的神隊友就很重要，挑選一款合適的調乳器能讓你的育兒生活減輕一點負擔喔！ 【延伸閱讀】 餵母乳幫助瘦身？擠到變草莓奶？餵母乳好處＆母乳媽媽崩潰6狀況總整理！ 「能懷孕就是一個禮物」！Janet溫柔的正能量話語，提醒媽咪要好好愛自己～ 坐月子最抓狂的事Top6！沒碰過第5個，別說你知道什麼叫做真正的痛！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #Lexie #定溫 #寶寶 #寶寶喝奶 #寶寶奶粉 #母乳 #母奶 #溫奶器 #溫度 #調乳器 

📌綠島美食｜分享我在綠島旅遊的經驗談💕😌

這篇主要是跟大家分享幾個我去綠島四次的心得，當然前面幾次是小時候去的，那時候拍照技術還沒現在發達，所以就以文字的方式跟大家分享我的心得~ 首先先整理出幾個重點(懶得看的人可以直接下拉看景點介紹) #SeeSeaToast 熱壓吐司 🙆🏻‍♀️整體最推薦:燻雞皮蛋起司 🔅推薦踩點指數:3.5/5 👉🏻下滑有完整菜單 ——————————————————— 📍燻雞皮蛋起司💰60 (超級特殊的搭配，加上起司牽絲整個超療癒) ——————————————————— 口味特別價格也不高，經過可以踩點當小吃，店家前面也有座位區，佈置的蠻漂亮了，可以在那邊吃邊拍照～ 東西都是店家一人現點現做，如果趕時間的人建議不要踩點~ ——————————————————— 🏠SeeSeaToast 熱壓吐司 🚗台東縣綠島鄉環島公路95141號 🕑週一～週五1030-1830 🕑週六及週日0930-1900 ☎️0918793789 #阿嬤的蔥油餅(阿嬤的蔥Q餅) 🙆🏻‍♀️整體最推薦:無特別推薦 🔅推薦踩點指數:3.2/5 👉🏻下滑有完整菜單 ——————————————————— 📍章魚蔥Q餅💰70(餅皮像偏厚的蛋餅皮，蠻Q彈的，阿嬤放章魚也毫不手軟～) 📍關東煮💰10(關東煮很香，一隻只要10元很划算) ——————————————————— 這裡比較早開的店家，每次經過都會大排長龍，個人覺得比較普通，可能我比較喜歡酥脆的口感，沒有說不好吃，只是我可能不會特別特別跑來，可能經過的時候會想吃個關東煮的那種程度～ ——————————————————— 🏠阿嬤的蔥油餅(阿嬤的蔥Q餅) 🚗台東縣綠島鄉中寮 140 號 🕑0800-1730 ☎️(08)9672103 #甘泉小站 🙆🏻‍♀️整體最推薦:海草冰沙 🔅推薦踩點指數:4/5 👉🏻下滑有完整菜單 ——————————————————— 📍海草冰沙💰60 ——————————————————— 來綠島四次都會買的，口味上多了海草的滑嫩，味道就跟一般飲料一樣，又甜又涼爽，真的是來綠島消暑的聖品 ——————————————————— 🏠甘泉小站 🚗台東縣綠島鄉漁港81號 🕑1000-1800 ☎️(08)9671286 #綠島女神嫩仙草 🙆🏻‍♀️整體最推薦:不推薦 🔅推薦踩點指數:2/5 👉🏻下滑有完整菜單 ——————————————————— 📍綜合嫩仙草+鮮奶💰70 ——————————————————— 價位跟我在北部買的一樣，仙草是很滑嫩，但料真的是少到可憐，不會想再來買，感覺也就是人們崇尚的網美店~~ ——————————————————— 🏠綠島女神嫩仙草 🚗台東縣綠島鄉951柴口61-8號 🕑1200-1900 ☎️0912381281 #烏油窟(綠島燈塔天然泳池) 🔅推薦踩點指數:4/5 ——————————————————— 綠島燈塔旁邊的天然泳池，可以看到很多人都會跑來這裡游泳，人不會說太多，水非常乾淨，景色又美，很推薦大家來! ——————————————————— 🏠烏油窟 🚗台東縣綠島鄉燈塔1號 🕑24小時 #柴口浮潛區 🔅推薦踩點指數:4/5 ——————————————————— 綠島熱門踩點區，要小心漲潮~ ——————————————————— 🏠柴口浮潛區 🚗台東縣綠島鄉柴口61號 🕑24小時 ☎️(08)9672510 #帆船鼻大草原 🔅推薦踩點指數:4/5 ——————————————————— 旁邊就是美麗的朝日溫泉，泡完溫泉剛好可以上來走走 ——————————————————— 🏠帆船鼻大草原 🚗台東縣綠島鄉環島公路 🕑24小時 ☎️(08)9672510 #小長城步道 🔅推薦踩點指數:3.8/5 ——————————————————— 爬上去的涼亭可以看到經典的哈巴狗與睡美人 ——————————————————— 🏠小長城步道 🚗請直接使用google map地標 🕑24小時 #將軍岩 🔅推薦踩點指數:3.5/5 ——————————————————— 和大岩石拍照的景點~剛好路過可以下來拍一下照 ——————————————————— 🏠將軍岩 🚗台東縣綠島鄉東邊海岸 🕑24小時 #阿嬤鹿肉乾 🔅推薦踩點指數:3.5/5 ——————————————————— 買紀念品可以順便跟小鹿玩一下，但也請尊重店家唷~這不是一個免費參觀小鹿的景點 ——————————————————— 🏠阿嬤鹿肉乾 🚗台東縣綠島鄉漁港路1之126號 ☎️0927196063 接下來推薦幾個只有地標沒有照片的景點跟小吃 近幾年新開的免稅店，一定要帶傳票跟身分證才可以購買，但東西蠻少的~~ 早上10點就結束營業，東西普通，但店家算錢常出錯，東西也很常缺貨(缺吐司之類的~) 一樣是海灘，個人覺得柴口,大白沙跟石朗選一個去就可以了 蠻喜歡他們家的鹿肉炒麵，鮪魚飯也很多人多，大家可以去試試看 就是野外烤肉店~第一次來的人可以嘗試看看，環境不算是太乾淨，腸胃敏感的人建議繞道 價位還算合理，餐點普通 很推薦來這裡吹吹海風，看日落 好啦，今天的推薦就先到這裡，綠島其實還有很多景點跟店家還沒介紹到，像是近日紅起來的酒吧或漢堡店，至於值不值的去就請大家自己爬文~~ 如果你喜歡這篇文記得點讚收藏，你的支持是我寫作的動力! 想看第一手美食與景點資訊也歡迎追蹤我的instagram👉🏻davina_foodie

火鍋控、網紅暴動？隱藏版的愛麗絲夢遊仙境《Tha ï J鍋物》一吃就上癮

隱身都市叢林的網紅名店「ThaiJ泰式料理」新品牌「Thai J 鍋物」台中全球首家概念店，紅黑白的配色裝潢，搭配歐式古典彩色水晶宮廷吊燈，鮮艷花卉叢林佈置，呈現奢華時尚的Thai J鍋物用餐環境，根本是隱藏版的愛麗絲夢遊仙境，讓人感覺自己是皇室宮廷的王子公主，讓御廚為您獻上皇式鍋物料理。 來亨國際服飾邱碧森 總經理，帶領團隊跨足餐飲業成立「Thai J泰式料理」國際餐飲，「秉持理想 、用心打造 、掌握市場 、領導流行 、優質服務」的經營理念，將服飾與餐飲結合，讓品牌建立情感上的連結，讓每一位消費者都能沉醉在ThaiJ及JETEZO共譜的優雅氛圍中。 跨足餐飲三年的新里程，除了一系列Thai J泰式料理三週年感謝有您「消費留言泰國機票、泰感謝日日送、Thai J 泰式料理免費吃「Thai J泰驚喜刮刮券」、9月生日同慶享79折優惠，再享生日驚喜好禮」活動之外；看好台灣一年300億的火鍋市場，籌備規劃快二年之久，由 Thai J的經營模式中蛻變＆升級『ThaiJ鍋物』於台中南屯大墩路533號2F。 Thai J特務J化身崇尚熱情的”尋寶師 “，網羅世界奧秘鍋物；讓饕客的你體驗澎湃的美食創意轉化，徜徉於現代性感的紅色空間，饗受深藏美味燉煮湯頭。號召火鍋控吃霸王鍋，快呼朋引伴加入「Thai J 鍋物 FB 官方粉絲團」了解活動詳情，一起來「Thai J 鍋物」吃霸王鍋同慶吧~ 香料之王燉煮精華深藏《胡椒豬肚雞鍋》給你不一樣的舌尖之味；濃白渾沌的湯底，深藏胡椒、蔬果燉煮的精華，Q彈豬肚與台灣苗栗野放「桐花夢幻雞」煲湯，噓寒問暖的日常最對味，更是擄獲吃遍大江南北饕客們的胃。 《店家資訊》 電話：04-2321-0373 地址：台中南屯大墩路533號2F #Tha ï J鍋物 #Thai J泰式料理 #冬蔭酸辣鍋 #法泰鴛鴦鍋 #發胖中部 #白蘭地XO鍋 #竹笙椰子雞鍋 #胡椒豬肚雞鍋 

是遠距離愛情，還是遠距離劈腿？小別勝新婚的感情真的會比較好嗎？

感情世界裡,有人認為別用距離考驗愛情,也有人認為小別勝新婚,夠成熟的人,當興楚知道自己喜愛什麼,儘管一點距離也可以戰勝誘惑。你呢？你在感情裡面，喜歡遠距離還是小別勝新婚呢？ 歷經一場爆炸工作周，好不容易到了假日，你會選擇？ A.精心打扮,與朋友出門狂歡 B.煮一份料理自己愛吃的料理 C.睡到飽,醒來後狂滑手機 . . 選好了嗎? . A.當不得不談遠距離戀愛時，你會願意 當不得不談遠距離戀愛時，你雖然願意和對方同甘共苦， 知道對方也是出外打拼，能夠「忍耐」遠距離的愛情， 不過在跟朋友狂歡後回到家時，特別容易想念對方。 若妳想要維持遠距離戀情的話，光靠通電話或視訊是絕對不夠的！ 不論彼此的距離有多遠，你們一星期至少得見一次面才行。 . . B.你是個很能獨處、自己安排活動的人，遠距離戀愛對你來說不太影響你的生活 你與對方都是能支配自己生活的 認為真的愛彼此，不需要把對方綁在身邊 反而是能夠珍惜相處的時間！並且能享受在其中 . . C.遠距離戀愛對你而言實在是很不適合啊！ 你很容易去猜想對方現在正在做什麼、對方現在和誰在一起 即使愛人住附近，若沒有勤奮地連繫，妳就會開始擔心了。 妳認為不能常見面約會，就不能算是戀人的妳，總是把「遠距離戀愛」與「戀情結束」劃上等號。 . 你需要人陪，別用距離考驗你們的愛情！ . . . 「如果你不了解身邊的那個他，這才叫做遠距離。」唉唷阿姨 . 圖片來源：pexels . 唉唷阿姨IG 唉唷阿姨粉絲團 唉唷阿姨信箱:sai996681@gmail.com

海底撈哪一道最喜歡？麻辣鍋的五星級服務🥴🥴🥴

🔶 海底撈 🔶 . ⏰營業時間： 11:00~04:00 ☎️電話：03-3321608 🏠地址：桃園市桃園區中正路61號 . 📍四川酥肉(半份) $135 📍梅花豬肉(半份) $145 📍撈麵 $88 📍丸類拼盤(半份) $194 📍美國特選肥牛(半份) $245 📍菌類拼盤(半份) $155 📍滷味拼盤(半份) $330 📍豆皮(半份) $54 📍銀絲卷 $100 📍湯圓 $80 📍四宮格湯頭 $485 . 我上次吃海底撈是前年的事情了XDD最近海底撈針的成為超多人聚餐或是鍋物的選擇，不過兩次吃下來，還是想跟大家說，個人覺得海底撈服務或是食物品質以及用餐環境真的不錯，但是如果把價格算進去，還是覺得CP值普普，可以偶爾吃一次~~ . 這次湯頭我們選麻辣、豬肚雞、菌湯、三鮮四中口味，個人最愛豬肚雞!!!首先他是唯一有料的鍋底，而且豬肚在高湯中熬過滋味超好的，而且非常好喝順口；另外麻辣也是主打，個人覺得小辣已經夠辣，但他們家麻的程度蠻高的，大家吃得時候要注意一下 . 這邊我自己比較喜歡吃豬，那天吃牛覺得有點小柴，豬肉比較有口感 。「四川酥肉」有一層炸外皮，丟進鍋裡煮一下，讓外皮吸飽湯汁，配上裏頭的肉鰻好吃的，覺得丟麻辣那一鍋最好吃~~ . 另外我覺得拼盤類最值得一點的是「滷味拼盤」，雖然價格偏高，但是各種不同部位的滷味都有，非常齊全，牛肚牛腱或是肥腸都有，吃起來超過癮的，推薦丟麻辣或是豬肚雞鍋底 . 特色小物也不要錯過「撈麵」，除了有專人表演，現甩的麵條口感很彈牙有咬勁，扁寬的麵條體意外的好吃!! . 最後飯後甜點超爆推「銀絲卷」，外皮真的又薄又酥，但裏頭又很厚實，沾上煉乳超對味，我自己也很愛「炸湯圓」，是芝麻餡的湯圓，炸過之後更罪惡 . 簡單來說聚餐吃這個真的好吃又好玩，服務真的非常周到，雖然價格偏高但還是有值得一去的地方啦~~ . 推薦指數：🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫 . 分類標籤 #馬它吃桃園 . #火鍋#桃園火鍋#麻辣鍋#海底撈#桃園美食#撈麵#四川美食#四川#變臉#四川火鍋#四川酥肉#炸物 #統領百貨#桃園市區#四宮格#統領#鴛鴦鍋#桃園#HOTPOT#銀絲卷#炸湯圓#煉乳#火鍋料#麻辣#豬肚雞#滷味

上班族便當#2 - 煎牛肉芝麻葉溫沙拉

其實本來是要做酪梨鮮蝦沙拉的，但在買食材時沒有看到心動的蝦子，所以在肉類區選擇了牛肉，這次的牛肉是澳洲牛，品名叫牛肉牛筋牛油，感覺就是被拆解到最後一點點的殘渣硬是拼湊做一盒，身為出門在外的上班族就是要省這麼一點，結果轉頭就買了比牛肉貴的芝麻葉，虧牛肉還是坐飛機來的。 這次試的芝麻葉是台灣溫室種植，居然沒有芝麻葉的苦味，還有甜味，不禁佩服台灣真的是什麼都可以種出鮮甜滋味，整個午餐便當做下來花了120元，只能安慰自己這個去餐廳或叫Foodpanda就要280元，吃完整盒芝麻葉就是開心！ [烤牛肉芝麻葉沙拉] ｜材料｜ ・牛肉 x 1盒 ・蛋 x 2顆 ・芝麻葉 x 1盒 ・洋蔥 x 1/4顆 ・蒜頭 x 適量 ｜調味｜ ・鹽巴 x 適量 ・醬油 x 適量 ・紅酒 x 適量 ・味醂 x 適量 ・橄欖油 x 適量 ・黑胡椒 x 適量 ｜作法｜ 1. 前一晚醃牛肉：以味醂、鹽巴、紅酒與醬油醃牛肉放置冰箱一晚，隔天要煮前提前起來退冰（可以是洗蔬菜時讓他退冰） 2. 備料：切蒜片，清洗洋蔥與芝麻葉，瀝乾旁邊備用 3. 下鍋：分別下鍋蒜頭、洋蔥與牛肉，放橄欖油後，先下蒜頭片，煎到略有焦糖色後起鍋。再下洋蔥，炒至轉透明並軟化後起鍋。最後下牛肉，煎到喜歡的熟度後起鍋 4. 水煮蛋：煮滾水後下蛋，伴著水滾約6分鐘，撈起在冰水中剝殼 5. 放便當：完成！

【自己煮美食】--- 嚼嚼學象廚的椒鹽杏鮑菇

參考食譜 #會開瓦斯就會煮 P56 by大象主廚 @e.g.kitchen - 這一頓發了瘋似的要做四道象廚料理， 唯一一道非海鮮料理就決定是你啦！ 杏鮑菇😏😏😏。 - ①杏鮑菇切塊、辣椒切圈、蔥分白蔥與綠蔥並切蔥花、大蒜切末 ②熱鍋下油拌炒杏鮑菇，至表面有顏色後取出 ③爆香蔥白末、蒜末、辣椒後，把杏鮑菇放回去拌炒 ④放入調味料與青蔥拌炒，就大功告成啦！ 發文時重新複習才發現： 原來蔥白蔥綠是分開放的啊😅😅😅😅， 印象中好像沒有這個動作⋯ 果然，有圖有真相， 烹煮的時候真的混在一起炒🤣！ 哎唷喂呀～ 看樣子一次挑戰太多道真的忙不過來呀～～ - 每次杏鮑菇煮完，都會大縮水， 準備盤子時都覺得很剛好， 把鍋鏟直接先擱在盤裡， 等到要盛盤了才發現盤子太大、又已經沾油了😭😭😭， 只好還是照用⋯⋯。 - 仔細一看才發現， 象廚的辣椒是斜切的， 看到切圈就想也沒想垂直切到底， 上桌都看不到辣椒的小紅點🌶️， 下次要改進一下～～ - #嚼嚼學象廚的椒鹽杏鮑菇 ----------------------------------- 原本只是做手工商品販售的小小工作室， 因為裝修了廚房挑起了貪吃的靈魂。 - 我們是 #長尾巴了手作工作室 與 #嚼嚼廚房 - +嚼嚼美食家吃吃喝喝IG👉https://www.instagram.com/foodiejiaojiao/ +長尾巴了手作工作室IG👉https://www.instagram.com/sippohandmade/ +吃喝縫補的小小天地FB👉https://www.facebook.com/sippohandmade/ 🥰🥰🥰觀迎追蹤我們喔!🥰🥰🥰

孩子盧到不行時怎麼辦？12個實用技巧請收藏｜你學會「選擇衝突」了嗎？

雖然各專家都說孩子1歲起就可以聽懂許多指令，但聽懂是一回事，讓孩子照做又是另外一回事。我們先前分享過讓熊孩子一秒聽話的7個金句，也有告訴各位爸媽該怎麼判斷孩子是真的聽不懂還是裝不懂。今天要來說的是如何「鼓勵」孩子做出良好行為，根據澳洲育兒網站raisechildren.net.au，整理出12個實用技巧，適用1~8歲的小孩，一起來看看吧！ https://www.instagram.com/p/B73fI9bFm68/ 1. 讓孩子有樣學樣 對小小孩來說，家長就是他們學習的榜樣，因此我們可以用自身行為來引導孩子的行為舉止。舉例來說，你不希望孩子吃飯時不專心，那你也不在吃飯時滑手機；你希望孩子有禮貌，那你也要先成為有禮貌的人，不論是對外人還是對孩子都要如此。 2. 不要錯過稱讚孩子的機會 當孩子做到你所希望的事時，即使這件事很小又或是他沒有做的很完美，爸媽都要記得稱讚他，「你今天自己刷牙好厲害」、「哇你有把玩具都收到箱子裡好棒喔！」相信我，這絕對比你碎念他好幾次「記得收玩具」效果更好。 3. 和你的孩子視線齊平 這個方法很多名人都在使用，像是好萊塢大明星安海瑟薇、英國凱特王妃都是如此，當她們和小孩說話時會蹲下身，讓孩子可以平視而不是仰望自己。這除了讓家長可以設身處地用孩子的角度看事情，也有助於和孩子正面溝通、傾聽妳說的話。 https://www.instagram.com/p/BxqMgq0FOcA/ 4. 積極傾聽 和孩子說話時表現出積極傾聽可以幫助幼兒應對情緒。小小孩有時情緒很激動卻不知道該怎麼表達，爸媽就可以幫助他們梳理感受，例如當孩子感到沮喪時，爸媽可以邊聽他說邊點頭並說，「我知道要回家了讓你很難過，你還想繼續玩沙沙對嗎？」，這不只讓孩子有被尊重和安慰的感覺，也有助於孩子應對負面情緒，避免發生發脾氣的狀況。 5. 向孩子描述你的感受 孩子在3歲能夠開始表現同理心，因此家長可以多用「我」開頭的句子，例如「剛剛太吵了，讓我沒辦法講電話」、「你在牆壁上亂畫，讓我洗的好辛苦」，讓孩子從學著從你的角度看待事情，也能幫助他認識自己的感受。 6. 遵守約定 想讓孩子信任你、尊重你，說到做到就非常重要。不論你跟孩子做了什麼約定，都要遵守承諾。這會讓他知道，你說有自己收玩具可以去公園玩是真的，你說亂發脾氣不能看卡通也是真的。這部分請爸媽要堅定心智，別輕易妥協，之後當你說出希望或不希望他做的事時，孩子才會聽你的。 https://www.instagram.com/p/B7oWyePl_U7/ 7. 選擇衝突 當你介入干涉孩子正在做的事前，先問問自己：「這真的有必要嗎？」尤其當你要說「不行」、「不要」、「不可以」時，透過將這些負面反饋降到最低限度，可以有效減少家庭衝突和負面情緒的產生。制定規則很重要，但制定「必要」的規則更重要。 8. 孩子盧你更要堅定 就像前面所說，爸媽的態度一定要堅定，不要輕易因為孩子的抱怨、哭鬧而妥協，否則就是助長孩子利用不當的行為獲得想要的東西。承接第7點，只在真的不可以的時候才說「不可以」，否則你先說「不可以買零食」之後又買了布丁給孩子，這會讓孩子覺得只要「盧」你就可以取勝。 9. 使用簡單且正面的指令 對於給孩子的指令越簡單越好，這對年紀小的孩子來說更好理解也更快記住。另外多使用「換句話說」的方式，將用「負面的要求」改為「正面的話語」，用正向積極的方式引導孩子可以讓他們從正確的方向思考，例如「請把玩具收到箱子裡」會比「不要讓玩具灑一地」好。 https://www.instagram.com/p/BzYggIHls7F/ 10. 承擔責任與後果 隨著孩子慢慢長大，我們該讓他們知道自己的行為會帶來什麼後果，讓他學著為自己的所作所為負責。當孩子鬧脾氣說只想吃點心不想吃飯，那他要承擔的就是待會兒會餓肚子。相信這一定會讓許多家長心疼，但我們的出發點都是為孩子好，如果總順著小孩的心意，事事都為他們做，他們就沒有自己成長的機會。 不過這部份很重要的一點是，當孩子要做不當行為時，家長就要告知這麼做會有什麼後果，並確保孩子也同意承擔。別在旁邊看著孩子犯錯後才說要處罰他，這會讓孩子覺得莫名也不服氣。 11. 讓孩子覺得自己很重要 小小孩都很喜歡幫忙，這會讓他們有成就感並感到自豪。爸媽可以交給孩子一些簡單的家事，或是讓他在家務中扮演關鍵角色，例如讓他負責檢查全家人的鞋子有沒有放好等等，這會讓孩子覺得自己在家裡很重要。此外讓孩子盡早接觸家務，也能培養孩子的責任感和建立自信心，而他會越做越好的同時，媽媽也能輕鬆一點（笑）。 12. 為即將發生的衝突做準備 當媽媽久了就會了解孩子的習性和脾氣，你知道做什麼會讓他不開心，例如要從公園回家時、要關掉電視時，孩子可能會大吵大鬧，家長就可以提早預告，例如要離開前的5分鐘告訴孩子，等等要回家了喔！讓他有心理準備之餘也可以告訴他為什麼需要他配合，「媽媽要回家煮晚餐不然你晚上沒飯吃」，孩子理解才能依照你的要求做出反應。 https://www.instagram.com/p/BxqMfZglEOv/ 以上12個方法希望可以幫助各位家爸比媽咪的育兒之路好走一點，其實媽咪編覺得最好的辦法還是在孩子做對時馬上鼓勵他，通常都會獲得意想不到的效果喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1275694 https://www.popdaily.com.tw/mama/1291402 https://www.popdaily.com.tw/mama/1306387 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #傾聽 #育兒技巧 #衝突 #負責任 #身教 

韓式起士辣雞年糕午餐食譜

在這裡提供簡單的韓式料理作法，往後滑有更多圖片。 首先要準備雞腿肉、洋蔥、番茄醬、紅糖、Yopokki辣炒年糕杯。 1.先將洋蔥切塊，加入雞腿肉裡並加入醬油與紅糖、番茄醬醃製十分鐘。 2.醃漬的同時燒開水放入年糕煮五分鐘 3.將年糕杯裡的韓式辣粉放入水裡攪拌均勻 4.均勻後放入醃漬雞腿並煮至八分熟 5.加入年糕煮至醬汁濃稠雞腿煮熟即可出鍋 放上盤中搭配生菜沙拉，並放上一片起士，簡易韓式料理就完成了。圖中我搭配了全聯hersheys巧克力蛋糕，與草莓煉乳湯圓，從大二開始，我天天自己帶便當，做菜至今已經兩年，如果你喜歡煮菜，或是對做菜有興趣，甚至是想看看別人怎麼搭配便當，可以追蹤我的instagram:alwayshereforbento，也可以追蹤我的波波帳號～

不只心靈，身體也要補一下！台北7家溫補暖胃的養生雞湯讓你好過冬

最近氣溫慢慢下降，代表冬天快要來臨了，不曉得大家有沒有什麼在寒冷的天氣裡，吃到就會幸福的美食？除了火鍋之外，我最愛的就是各種使用中藥材燉煮的溫補養生湯，喝上一碗不只暖胃也暖心，對身體也是不錯的選擇，如果你也喜歡，以下7家絕對不能錯過 台北雞湯推薦：雞窩餐廳 地址：台北市信義區和平東路三段377號 營業時間：11:30–14:00、17:30–21:00（週三公休） 砂鍋土雞湯（小）$400 這間是驥園老闆因應不同族群開的另一個品牌，相較於驥園適合多人長輩聚餐，雞窩比較適合小家庭以及年輕人，有細分價格區間，讓想喝雞湯的人不用花大錢！味道跟驥園一模一樣，差別真的只在份量跟價格，若是人沒那麼多、或是預算不高時，雞窩就是個不錯的選擇喔 圖片來源：＠xxdudufoodiexx 圖片來源：＠xxdudufoodiexx 台北雞湯推薦：雞湯大叔 🔺北部有眾多分店故不一一列出 蔬果雞湯$368、白蘭地燉雞湯$398 網路人氣火鍋店「雞湯大叔」以平價白蘭地雞湯火鍋為主打，湯頭使用大量雞肉及新鮮蔬果熬製而成，清爽又甘甜。湯底提供多種選擇，點餐前可免費試喝，挑選個人喜歡的湯頭口味，適合湯控愛好者。店內環境清潔整潔，餐點高CP值，建議提前訂位。 https://www.instagram.com/p/CzLV9npPKDS/ 圖片來源：＠yong90128 圖片來源：＠yong90128 台北雞湯推薦：本家長壽村 地址：台北市大安區仁愛路四段266巷8弄2號 （近國泰醫院） 營業時間：12:00–14:00、17:00–21:00（週五六日無中場休息） 雙人套餐$1420、匠蔘半雞湯$800 韓國老店海外第一間分店，一份人蔘雞鍋粑粥套餐$1400（3-4人份），套餐有附小菜和韭菜煎餅，主打食材本身的原味，所以雞肉和粥底本身並沒有什麼調味，建議搭配他們家炒過的鹽巴和小菜一起吃，味道會更有層次，另外有肉雞/土雞兩種可以選擇！ 台北雞湯推薦：龍涎居好湯 🔺有眾多分店故不一一列出 帝王雞湯（何首烏）超嫩雞腿$209、鳳梨苦瓜雞湯 超嫩雞腿$209 這一家是我常常造訪的店，有時候一個人沒辦法自己開一鍋，但是又想補補身子的時候，龍涎居就是很棒的選擇，一鍋價格不算貴大約落在$200出頭，吃完之後胃都蠻舒服的，加點一份麻油麵線，有夠幸福～ 個人最推薦何首烏，有些人可能會不喜歡那個味道，不過這是很珍貴的食材，對身體也不錯喔！ 台北雞湯推薦：雙月食品社 🔺有眾多分店故不一一列出 蛤蜊燉雞腿湯$200、干貝燉雞腿湯$230 在米其林必比登榜上有名的雙月食品社，一直以來都是排隊名店，店家對食材十分講究，要求當日新鮮直送，湯底都是店家親自熬製的雞高湯，吃起來安心又放心，而且以溫補原盅湯品來說算是平價，唯一的缺點就是人潮真的很多，需要耐心等候唷 台北雞湯推薦：驥園川菜餐廳 地址：台北市大安區敦化南路1段324號 營業時間：11:30–14:00、17:30–21:00 砂鍋土雞$2600、砂鍋菇菇雞$3300 驥園的砂鍋土雞湯有全台北最好喝雞湯的美名，湯底使用整隻土雞加上金華火腿豬腳熬煮 12 小時，整鍋有著滿滿的豐富膠質，雞肉也燉得非常軟嫩，湯頭呈現乳白色，喝起來又香又濃郁，能在寒冷的冬夜裡來上一碗真的超級幸福，不過價格比較高，想喝好湯可能要多準備點鈔票啦！ 台北雞湯推薦：運鈍根湯 運鈍根湯（原品小鍋）$2700 運鈍根湯在北部開業超過三十年，整間店就只賣一種品項，卻讓許多人一試成主顧不斷再訪，生意也是非常興隆，傳說中「會說話的湯」要價不菲，以數種中藥以及全酒下去熬煮，據說喝了能反映出自身的病痛，如果真的有些醉意，服務人員還會拿毛毯來，讓你小睡歇息一會，以用餐體驗來說非常特別！ 台北雞湯推薦：孔陵一隻雞（已歇業） 台北市大安區大安路一段83巷14號 從韓國傳來台灣的孔陵一隻雞，以大蔥、杏鮑菇、馬鈴薯、年糕等等的蔬菜為湯底，雞本身不大隻，肉質軟嫩且可以搭配特製沾醬別有一番風味，湯頭喝起來清爽甘甜，建議最後一定要煮成粥，有著蔬菜與雞肉的精華非常好吃，但大家覺得還是陳玉華比較讚 寒冬將至，喝個雞湯替身子進補一下，也儲存些熱量迎接冬天吧！ 延伸閱讀 👉🏻天冷就想喝湯，盤點雙北TOP10人氣湯麵，好吃到米其林都說讚！ 👉🏻台北11家人氣「羊肉爐」餐廳推薦，冬天聚餐就是要吃羊肉爐，不只暖心也暖胃！ 👉🏻台北麻油雞推薦｜就吃這一家!精選6家台北濕冷冬天裡的一道暖流！暖心也暖胃！ 👉🏻台北激推的大補帖特輯！男友不行了，送他吃去吃補的補充男友力！ 👉🏻天冷就是要吃辣， 盤點大台北14家人氣麻辣鍋，編輯口袋名單都在這！ 👉🏻編輯私心推薦！泰式火鍋精選TOP 6，偶爾也要換換口味～ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #冬令進補 #台北雞湯推薦 #坐月子 #推薦名單 #發胖北部 #補身 #運鈍根湯 #雞湯 #雞窩 #驥園 #驥園川菜餐廳 

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