選擇大於努力!減重時的擇食技巧大公開！減重變得更簡單！-後篇

「減重(減脂)靠的是三分練、七分吃」也就是說「吃」才是左右減重能否成功的關鍵及重點！ 那！究竟要吃些什麼？要怎麼吃？才能真正達到減重的目的呢？ 其實！這些問題的答案都是一樣的！那就是「選擇」！ 「選擇吃進去的食物」絕對是減重時非常重要的key point ！ 前篇分享在這裡唷! 現在就跟著以下的「擇食技巧」PART2!! 讓妳在減重的路上能夠更清楚的了解該如何選擇適合的食物，使妳更輕鬆的達成減重的目標！ 話不多說直接進入後篇的Key point分享! Key point 3-選擇「菜單」 外食菜單怎麼聰明選呢？！ 義大利麵-選擇清炒、直麵最好 披薩-選擇薄片餅皮、減少起士份量 麵攤-選擇湯麵不喝湯 加熱滷味-不加滷汁醬料更健康 避開「油炸」、「焗烤」更完美 重點就在於「越少加工」、「越少調味」、「越少料理程序」等於「越健康」 舉例來說： 1人份的「清炒白酒蛤蜊義大利麵」熱量為510卡，而1人份的「焗烤奶油鮭魚斜管麵」熱量為850卡，同為1人份的海鮮類義大利麵，熱量居然相差高達「340卡」！等於是相差了1.5碗白飯的熱量！ 而1碗「榨菜肉絲湯麵」的熱量為390卡，1碗「榨菜肉絲乾麵」的熱量為490卡，熱量相差了「100卡」，如果加上湯麵不喝湯還能再少「100卡」，所以如果選了湯麵不喝湯就能馬上少攝取「200卡」的熱量！等於少吃了0.8碗的白飯呢！ Key point 4-選擇「餐點構成」 一道餐點的組成不外乎為「主餐、配菜、副食」 這時的選擇就攸關於身體所吸收的熱量及營養! 怎麼選擇最聰明: 主餐-海鮮>牛、雞>羊、豬 主餐調味方式-蒸煮>火烤>煎>燉煮>油炸 配菜-蔬菜>加工食品 副食-原型澱粉>加工澱粉 看到這裡，相信大家都有一定的「擇食」概念了吧！ 只要掌握以上重點！同時記得！食材「越少加工」、「越少調味」、「越少料理程序」等於「越健康」！ 學會聰明的「選擇食物」、「選擇菜單」就一定能幫助到不論是想「減重」、「體重管理」、又或者是想「變得更健康」的所有朋友們一臂之力！讓「輕盈體態」、「健康美麗」更簡單、更輕鬆！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #減重菜單 #低卡菜單 #低卡飲食 #體重管理 #減重 #外食族 #外食減重 #外食減重 #擇食技巧 #選擇食物 #原型食物 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片_HOLA_MissToast Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減脂 #減重 #體重管理 #體重控制 #健身 #運動 #飲食控制 #飲食菜單 #燃脂 #KarenW. #減肥技巧 #減重技巧 #減脂技巧 #原型食物 #擇食 #擇食技巧 #選擇食物

晚餐吃什麼？

2020/7/3🍳 . 今天吃飯時想說平常都吃白飯有點無趣，今天來加一點魚鬆試試，結果⋯莫名其妙吃了兩碗飯😑雙寶更是過分的不到10分鐘解決我幫他們盛滿滿的飯⋯不然平常是煮的很難吃是不是啦😤今天加了香噴噴的魚鬆就秒殺，覺得很不是滋味欸😅 . 魚鬆會在7月中開團哦，近請期待，要說一下這是大人、小孩都能吃的，成分簡單、沒有魚腥味、種類還很多！！之後會一一分享給大家😊 . 昨天有上新影片，還沒看的朋友趕緊去支持一下吧❤️ #YouTube 搜尋🔍雙胞胎媽媽日常 連結🔗https://youtu.be/8Vf-H0jbRc8 #來𝚒𝚐看看吧！ https://www.instagram.com/i_x_foodie . #foodporn#homecooking#homemade #instafood #healthy#healthylife#food#dinner#cooking#eatclean#炒飯 #日常#健康#家庭料理 #健康食 #在家吃晚餐#食 #料理#自己煮#飲食日記#晚餐#煮婦人生 #美食#料理日記#魚鬆#在家吃飯

宵太太_午夜時間(松山區)_喬安鹿

因為上課的關係，周一都會在八德路上覓食，今天選了宵太太，坐落在三角窗的店面，很容易就找到了，店裡面很乾淨，空間也舒適，晚餐時間人潮並不多，桌上有一些調味料，可以自己添加，飲品是用甜度分等級的，還強調是…沒得選飲料櫃，很有趣味，店裡面主要的餐點雖只有麵食、吐司、蛋餅，但每一種類都有多樣口味可以選擇，廚房分湯麵區及間台區，採透明櫥窗，廚師煮餐都一目了然。 今日Order 雙倍烤肉蛋吐司$75 其實就是早餐的肉排蛋再多加一塊肉排，看到價錢我是覺得略貴，但也好奇會不會是物超所值(畢竟$75都可以吃一個便當了)，內餡很簡單，就兩片豬肉排、蛋、些許小黃瓜及醬料，說真的…沒有驚豔的感覺，吐司沒有特別鬆軟，肉排沒有特別巨大，就真的是一般的肉排蛋，是不難吃但就是CP值略低。 整體評論 店面空間大也舒適，廚房乾淨明亮，飲料甜度清楚標示，只是今天的餐點，比預期的略為失望，但也不能因為這樣就否定了一家電，更何況每個人的口味不同，而且營業到凌晨四點，很適合晚歸或是夜貓族，在凌晨時分一樣可以吃到現煮的麵及現烤的三明治。 宵太太_午夜時間(松山區) 地址: 105台北市松山區八德路四段165號 電話: +886227420075 營業時間:周一～週日 11:30～04:00 Google評論:

[宜蘭｜熊飽鍋物] 療癒的熊娃娃擺滿，不管是朋友還是親子出遊，都適合來這裡吃飽聊滿

每次來宜蘭都是三五好友揪成團，不然就是帶著一家老小，吃東西真的都是每一趟最重要的課題。 這一次發現了這家熊飽鍋物，很適合我們家愛吃火鍋的長輩，有飯有麵有菜也很適合小孩，而且這家熊飽鍋物有規劃一小區兒童休憩區，雖然小小的，但是等餐或是吃飽坐不住的時候，都很夠轉移小孩的注意力了。 餐廳的外觀是小木屋的造型，地點就在宜蘭運動公園旁邊，我們這次就是先帶小孩去公園放電，天黑就直接過來用餐，放完電的小孩吃起飯都會特別認真。 進餐廳就會看到有滿大的等位區，很寬敞，但我們吃飽出來的時候，這裡擠滿了等著要進去用餐的人呢! 旁邊有一區放滿了各式各樣的熊娃娃，不能進去玩耍，但是很好拍照。黑板上會不定期推出優惠活動，我們來用餐的時候剛好就用上了85折的優惠呢~ 餐廳裡的用餐空間很寬敞，桌數很多，大概六點過後餐廳人聲鼎沸，客人絡繹不絕，可見真的是很受歡迎的一家餐廳。 這是已經下了一半的菜盤，基本上蔬菜量不算少，一個人的份量滿剛好的。 熊飽鍋物是一人一鍋的小火鍋，可以自由選擇自己想吃的鍋底，附餐有白飯、烏龍麵、王子麵、冬粉可以選擇，還附一顆蛋。 這次同桌長輩都點了日式昆布鍋，一致認同昆布鍋底的口味很好，清甜好喝又不會搶走各式肉品的風味。我點的是牛奶起司鍋，牛奶跟起司的味道都不明顯，比較不推薦。 我們點了各種肉品，價位從NT 298~520元不等，大家可以根據自己的喜好跟分量選擇，很多都有7oz跟13oz的份量可以選擇。 雪花牛最適合拿來煮火鍋了，煮久了也不會過硬，這個分量是7oz，CP值考量的第一選擇。 雪花羔羊片沒有羊騷味，口感還算嫩，婆婆吃了很喜歡。 特級霜降牛肉片13oz，雖然是霜降牛肉，但口感不會太硬，涮5分熟就可以吃，不要煮太久。 森野梅花豬7oz，友人吃了滿喜歡的，份量大約是女生正常餓吃得完的程度。 松阪豬的表現滿好的，比起森野梅花豬肉片的口感再嫩一些，但肉質是很緊實的，值得推薦。 這天有打卡送肉的活動，我們三個人打卡所以選了牛肉、豬肉、鴨肉三種各一，另外還有雞肉可以選擇。 餐廳的最後面有飲料區，無限供應。 餐後還有甜點，這天的甜點是仙草蜜，女兒吃得很開心。 飲料區的旁邊就是一小區的兒童休憩區，大概可以同時容納5個小孩，有一些童書跟小玩具打發時間。 同時適合長輩和小孩一起用餐的地點真的不好找，這間兼具了地點方便、停車方便、附近有公園、餐點選擇跟口味都很多元，推薦給大家。 熊飽鍋物主題式涮涮鍋 宜蘭店 住址： 宜蘭縣宜蘭市公園路435號 營業時間： 11:30-14:30, 17:30-22:30 (周末下午不休息) 電話：03-9251818

韓國美食 EGG DROP

讀梨大語學堂時期 就住在梨大附近 梨大周邊除了流行服飾美妝等等 甜點美食也很值得挖掘！ 其中有注意到一家小店 是韓國人很常吃的吐司夾肉蛋這類的東西 原來這是一家連鎖店 叫EGG DROP 韓國的早餐不像台灣那麼多， 我也很好奇韓國人早上是都吃拌飯嗎？（誤 所以沒有早餐店的韓國讓我超不習慣 我的不習慣， 就像韓國的便利商店沒有台灣便利一樣不習慣.😅 但韓國人應該真的蠻愛吃這種吐司+蛋再搭配其他 例如午餐肉，豬肉牛肉等等的組合， 其中有名有Isaac toast. 另外就是這個egg drop😋 來到韓國念語學堂, 幾乎天天跑你哥的鼠兔衣櫥很花錢 假日可以的話會自己煮 但這天週日特地起個早 上週日上午的梨大很冷清，很好。 想來嚐試一下這個EGG DROP 因為有次經過看到他的Menu有酪梨！ （我真的酪梨控很嚴重） 一大早不用排隊 拍完照回到家準備要吃， 酪梨就整個掉到地板！Oh~NO 😱 我不管啊，沖沖水還是啃掉🤣 吐司真的不是普通的鬆軟 有機會到韓國可以試一下EGG DROP!~

在外面吃不到合自己口味的牛肉麵，回家自己煮最快。 心中牛肉乾

在外面吃不到合自己口味的牛肉麵，回家自己煮最快。 心中牛肉乾拌麵的霸主永遠是以前海功路上的 #左記牛肉麵 現在已經走味到壞掉了⋯ #cc叔叔 #家庭煮夫 #牛肉乾拌麵

簡單食譜分享🔸蔥爆雪花牛燴飯

#自分料理 #料理記録 近期生意人潮少不好做！ 各方面都要省一點！ 外食大餐減少頻率外.. 密閉空間也被新聞說的心慌慌 最好的辦法就是在家吃！ 順便還可以練廚藝..😁 買了雪花牛肉片.. 最簡單的 #蔥爆雪花牛肉燴飯 趕快給它炒起來！ yo! 材料： 雪花牛肉片 想吃的量 蔥 兩支切小段 洋蔥 半顆切絲 （不需太薄） 乾辣椒 隨個人辣度 蒜 2-3粒 拍打後切碎 雞蛋 突然想吃荷包蛋！ 調味 米酒少許.醬油少許.蠔油適量.雞粉少許.水或高湯適量. 太白粉勾芡用.白胡椒少許 開炒.. 1️⃣.油鍋入蒜末跟洋蔥跟蔥白的部份爆香微炒一下.能吃辣的乾辣椒也可以下.不是辣妹的就晚點！香味出下牛肉片拌炒到肉片變色時下米酒跟些雞粉讓底料有點味後再炒一下！ 加適量的水跟蠔油和醬油讓它燉煮入味約2-3分.以太白粉水勾芡至微稠最後放蔥綠和白胡椒再拌炒一下即可 2️⃣.煎荷包蛋跟添飯 很簡單又快速的就能填飽自己

【宜蘭清水地熱】享受天然的食堂

宜蘭清水地熱廣場 重新整修後的清水地熱終於在去年年底重新開放了! 清水地熱位於大同鄉清水村南側的清水溪谷中，這裡的水屬鹼性泉，泉水溫度高達攝氏95度C，許多人在這裡將自己帶來的食物或者去販賣部買的食物放進竹簍裡烹煮。 這裡原是舊中油工作站地熱廣場，一九七六年，中油公司在此鑽井探勘，發現溫泉附近蘊含豐富地熱，極具工業價值，便著手研究開發工作，終於在一九八一年，成功地完成台灣第一座地熱發電廠，為地熱開發寫下新的里程碑。 (引用自蘭陽資訊網 http://www.lanyangnet.com.tw/ilpoint/dt10/ ) 現場有販賣部，原先擔心在這種觀光地區食材會不會都是天價，沒想到其實都算是平易近人的價格。我們這次買了筊白筍、玉米以及蛋，買食材的時候可以跟櫃台借用竹簍，不過會需要抵用$200的押金，歸還時退回。價目表上都有備註建議的烹飪時間，建議可以參考一下，以免食材沒煮熟或者煮過頭哦! 除了烹煮食物的加熱池，一旁也有冷卻池，別忘了烹煮完料理可以放在冷卻池裡冷卻一下~ 可能原先對烹煮的食材就沒有抱太大的期待，但在吃下第一顆蛋時完全顛覆我對地熱煮出來的食材的想像…… 怎麼可以這麼好吃呀!! 不知道是不是這一大鍋的地熱泉已經煮過上千上萬種食材的關係，除了不用調味就很鮮甜外，更是可以嘗到時才原本的風味，實在是太驚艷了。就連玉米也是非常鮮甜，筊白筍更不用說，讓我有點後悔只買這麼一點吃啊…… 本來想說到鳩之澤可以彌補一下遺憾，不過可惜那天下著大雨，只能先下山了…… 自清水地熱的溫差發電 隨著新興能源的發展，清水地熱發電廠的發展相信會持續進步，在現場也有溫差綠能的示範區供民眾充電，在期望未來綠能發展的同時，不妨在飽食後過來體驗看看未來的能源發展趨勢! ----- 📍LINE貼圖「地理小教室-地形篇」現正販售中!!https://line.me/S/sticker/10593163 👉追蹤FB粉專 👉追蹤IG ----- #geollustration #geo_draw #geography #GEO #清水地熱 #地熱 #宜蘭縣 #大同鄉

日式鍋物首選「聚 日式鍋物」帶你用味蕾快閃日本！聚の極上特賞日式新湯搭配肉肉瀑布強勢登場，搭配自助吧的豐盛饗宴，以多樣日

每次聚會或是下班總煩惱要吃些什麼才好嗎？想要吃得滿足外最好能大大療癒自己，像自己到日本旅遊時吃上口的幸福感！如今想感受這份美好，到「聚 日式鍋物」就能給你快閃日本的錯覺，能吃到日式風味湯頭與豐富食材的鍋物，讓火鍋控表示必須列入美食清單中呀！發胖編這就帶大家開吃「聚の極上特賞」日式新湯炙香胡椒雞白湯與辛味噌鮮蠔湯的鮮甜！還有多項主食讓大家選擇更多，自助吧台的品項也大大升級！超適合跟朋友悠閒吃鍋聊天，不論是下班想來口療癒美味，或是週末聚會想與朋友分享不同湯底的口感時，聚 日式鍋物絕對是年輕人首選日式火鍋餐廳～ https://www.instagram.com/p/DQJTuuwktqA/ https://www.instagram.com/p/DQJrkDeE_Up/?igsh=bWZjcTh4OGt1OXNn 就像是秒飛到日本！日式氛圍搭配鍋物美味～ 無論是慶生、母親節這些重要的日子，或是與家人朋友相聚，「聚 日式鍋物」成為許多人聚會的口袋名單！果然台灣人喜愛吃鍋的魂不可滅呀～到「聚 日式鍋物」吃鍋有豐富且多樣的選擇，暖洋洋高質感的橘色調裝潢，給人溫暖的用餐環境外，內部裝潢充滿日本風情，各種燈籠與日式看板點綴，填飽胃的同時，也很有飛到日本的異國感呢！吃進的不僅是暖呼呼的鍋物美味，還有如「快閃日本」般的幸福感呀～ 「聚の極上特賞」新日式湯頭「炙香胡椒雞白湯」、「辛味噌鮮蠔湯」，還不快約好同事好友一起互相分享來吃！炙香胡椒雞白湯的濃郁胡椒香味，讓各項食材嚐起來多了層次感，且不會搶走原有食材的鮮甜味。加入炙燒半熟雞柳下去煮，吃得到湯頭中辛辣中帶有一股焦甜風味。而辛味噌鮮蠔湯則是附上了超大鮮甜的牡蠣與日本刨片柴魚，與辛味噌之間產生了鮮而不膩的口感。在11月底前來吃，點這兩味極上新湯頭，還有送鮮蝦的活動喔～ https://www.instagram.com/p/DQJw03XiVfM/?igsh=MW16cml4YWt1amN0aQ%3D%3D 在等食材上桌前，先看發胖編帶大家看看這次聚還在「自助吧台」上的新升級！「新鮮時蔬放題」可以盡情吃菜吃得飽，除了火鍋常見和當令新鮮的食材配料外，也會不定期有新食材推出，這次聚の極上特賞就有再新增「山苦瓜、鮮蝦海鮮漿、蟳味棒」3樣食材。 來到聚用餐時都會被豐富的自助吧還有日式風味餐點給吸引！！恨不得每樣都拿來吃一口！從醬料、副食到甜點，全都搭配多樣配料選擇，大家還可以發揮創意調配自己獨家吃法！副食不僅有王子麵、白飯、冬粉、讚岐烏龍麵外，還有日式拉麵、綠藻烏龍麵可以選擇！米飯愛好者更是不可以錯過松露風野菇奶油炊飯，甚至還能自製牛肉壽喜燒！ 甚至還有霜淇淋可以當作飯後甜點呀！單吃霜淇淋還不夠～聚可是幫你準備了一系列搭配甜點小物，看著許多小點裝飾在霜淇淋上，看起來就跟外面賣得沒兩樣呀！精緻又美味，且許多日式感配料，日式蕨餅、蜜紅豆、札幌風牛乳都很有日本FEEL呢～ 調配完自己的專屬醬料後，別忘了到飲料區來杯「黑豆奶茶！！」這可是聚獨有的飲品喔！黑豆的清香中，喝得到茶香與乳香交融的美好，減糖的口感清爽又解膩一喝秒愛上！ 看到這組瀑布肉上桌的瞬間，整個被滿滿肉品與海鮮給震撼到！不愧是聚最有人氣的雙人海陸瀑布聚！認真必點！一組吃得到海陸的雙重口感，滿足你與好友的飽足感，更可以拍出驚人的食記美照！ https://www.instagram.com/p/DQJdFXYES59/ https://www.instagram.com/p/DQJSMC9AJT-/ 隨著氣候逐漸進到秋天，多麽適合邀約好友們一起到聚品嚐暖鍋啊！且聚 日式鍋物的多樣日式風味餐點，都很美味，甚至到服務體驗和空間氛圍，全都給人一種秒到日本的氛圍呢～除了有美味等你開吃外，別忘了把握各種限定好禮（生日專屬驚喜富士肉肉山、LINE好友每月17日好禮），若時間上允許的話還可以在平日下午，享有用餐時間延長，讓你盡情吃便一輪！面對多種美味時可別再猶豫，不論下班後或是日常聚會通通到聚日式鍋物開鍋吧！ 

日式鍋物首選「聚 日式鍋物」帶你用味蕾快閃日本！聚の極上特賞日式新湯搭配肉肉瀑布強勢登場，搭配自助吧的豐盛饗宴，以多樣日式特色甜點收尾，讓你吃飽滿足感加倍！

年底想來趟犒賞自己的旅行就去礁溪！夢幻露營車＋刺繡主題房，三天兩夜行程都幫你安排好

2018年很快地即將進入尾聲，在這個年末之際，除了好好的跟自己說聲辛苦了！還可以安排一趟不用動腦的任性之旅好好犒賞自己。今天編輯要帶大家一起到礁溪去，體驗和閨蜜住在夢幻露營車裡的微小浪漫，並在刺繡主題房裡放肆任性的發懶～不用事先規劃，只要準備好行李並帶上一顆度假的心就好，走吧～我們出發囉！ 【推薦閱讀】 循著地圖，跟著編輯發現宜蘭新景點！這三個超文青「複合式空間」，吃喝玩樂全都有～ 走進大自然我們去露營！台灣 7家特色星空帳篷+露營車，找個假期一起Chill 夢幻露營車 第一站 ＃好好露 第一站我們來到礁溪老爺內附設的得天露營車，遠遠就能看到20台整齊排列在綠蔭中 編輯這次入住的是和室車，一共可容納四到五人，裡面除了有一張雙人床外還有一個小和室，走道也相當寬敞乾淨 每台露營車都有浴廁分離盥洗和冷暖空調，備品都有提供！還準備了一些小餅乾備品 老實說裡面空間真的超乎編輯想像的大，晚上還會幫大家掛起吊燈，隨著夜幕低垂，光是在露營車外就能拍上好一陣子 除了和室類型的露營車外，這裡還有適合爸媽帶小朋友一起來住宿的上下鋪露營車，內部空間一樣寬敞舒適 第二站 ＃好好做 放置完行李後別擔心不知道能做什麼～這裡安排了一系列活動可以參加，管家會提醒大家各個DIY時間，你可以選擇自己喜歡的活動，並在特定時間到露營車旁的共炊區參加 延續綠活兼具環保概念，你可以在做一盆自己喜歡的多肉植物，和這裡的美好回憶一起帶回家 或體驗自行磨豆的手沖咖啡，還可以動手搓湯圓，晚餐時間再一起煮來吃～ 偷偷跟大家說，冬天的時候，貼心管家下午會先煮好暖呼呼的紅豆湯圓讓大家墊墊胃，這樣在晚餐前就不會餓到肚子哩 這裡露營車外有大片的草皮，三五好友一起來可以一起在這裡玩槌球比賽，有帶小孩的家庭這裡也有玩具車可借，不用怕無聊，真的是大人小孩都顧到了呀 第三站 ＃好好吃 接近傍晚時刻，管家就會從館內將主廚每餐準備的新鮮食材運送到露營區，野炊晚餐就從這一刻開始！ 以六道季節性精緻前菜打開味蕾，從煙燻鮭魚洋蔥捲到爐烤鴨胸杏桃串，各個清爽可口，接著管家會開始香煎在地隱藏版人氣玉田香腸，多汁且肥瘦度剛好 最後就是香氣四溢的石頭火鍋，先爆香再放入經典食材，透抽、甜蝦、螃蟹與新鮮蔬菜，就是要把你餵飽飽 如果有帶小朋友來，這裡也提供炒飯給小孩們食用，晚上還可以加購烏龍麵，完全不用怕餓到 第四站 ＃好好玩 現在入住露營車就可以免費到館內體驗美人湯與無邊際泳池溫泉一次，假日的時候還會有營火派對，管家會準備好棉花糖和無咖啡因的洋甘菊茶，讓大家可以一起聚在營火旁閒話家常 如果天氣好的話，晚上還能看見滿天星星，如果下次你有機會來到這，別忘了抬頭看看天空，就能愜意的在灑滿星星的夜空下入睡拉 在野外露營，一定會碰上蚊蟲較多的問題。這個問題管家也幫你想到了～現場會有提供防蚊液，只要有需要就可以告知管家 露營區晚上都會有工作人員值班到11點，如果有任何其他問題，每台露營車內也會電話可撥打到露營服務台和館內，相當方便也很安全 ＃早餐 第二天早上起來，露營車外的餐桌上就會放著一個三層提籃木盒，以禮物和為設計概念，希望大家在一天的早晨就能有好心情！ 裡面承裝著堅果、沙拉、麵包、水果、烘蛋、香腸、火腿、花椰菜、早安茶與南瓜濃湯等美味料理，就像打開禮物盒般可愛 結束露營車行程後，第二天要帶大家回到礁溪老爺本館內。一進入大廳就能看見許多由童玩做發想的裝置藝術，像是大廳天花板的毽子，到可愛的竹蜻蜓裝置都讓你有回到童年的溫馨感 為了迎接聖誕節到來，館內也有一些聖誕節裝飾，像是一顆顆可愛的棉花糖球廊道就超級好拍！ 什麼是長大該有的樣子？是規矩？還是自律？「耍任性、愛自己才是長大路上最迷人的樣子」 第二天編輯要帶大家入住最近超級火紅的任性.刺繡主題房，老爺這次與知名插畫家紙上行旅合作，以「泡湯」、「用餐」、「躺臥」、「刷牙」、「小酌」、「賴床」六大主題做延伸 再利用刺繡手法應用在館內的許多角落和用品上。十八種長大路上的任性故事持續在礁溪老爺酒店中發酵 你可以在一樓check in大廳旁的走套上看見許多懶骨頭，慵懶的在懶骨頭上「坐」回自己 ＃任性.刺繡主題房 一打開房門，就能看見掛著的浴巾上繡有可愛圖騰，上面寫著「心血泡湯沒關係，身體泡湯補回來」 一旁的洗手台上放了兩條擦手巾，上面寫著「刷完牙後，再吃一顆糖 (今晚以經是三刷了)」 走進房內，映入眼簾的是寬敞小客廳和兩張床鋪，床單上也繡有這次的主題圖騰，並寫著「讓小孩見識一下，比賴床媽媽有練過」，每句標語都讓人會心一笑 這次編輯住的是洋式山景客房，拉開窗簾就能看見遼闊的風景，無論在來到這之前心情有多繁雜，都能瞬間被治癒 這裡的服務相當貼心，從check in櫃檯就會有專人替您服務，帶您到所屬房間後，還會現場幫入住的旅客泡上一壺熱呼呼的好茶 房內整體來說很乾淨，隔音度高，所有冰箱內的飲料或是桌上的小餅乾都能任意食用不額外收費，浴室裡的的小備品也可以帶回家 如果不喜歡到大眾池泡溫泉也沒關係，房內的浴缸水龍頭打開就是溫泉水，你可以邊泡溫泉邊觀賞窗外風景，好好享受 現在只要入住主題套房，晚上可以到酒吧兌換主廚專為這次特製的任性宵夜套餐 – 蟹皇鮮蝦米香泡飯，內有以蝦、蟹熬煮高湯再加上牛蹄蟹、白蝦、生蠔與在地五農米，讓人口齒留香 和自作自受任性調酒，送上來的杯墊也有刺繡圖騰，並寫上「酒喝不夠多，真心話什麼時候說」，小地方都注意到了，很可愛又貼心 ＃早中晚餐 館內有雲天自助餐廳與岩波庭宜蘭廚房兩間餐廳，都選用宜蘭在地食材做搭配，希望大家吃進在地好滋味 而餐廳內也分別在餐紙和口布都能看到刺繡主題的相關圖騰，並寫上「遇到自己的菜，不要怕吃太久」就是要你放慢腳步，用心品嘗每一道料理 岩波庭宜蘭廚房利用當地食材做料理，編輯選了以紅麴鴨胸為主的午間套餐，現場還有其他套餐可選 因為這裡的餐點份量都相當大但都很好吃，建議多人來點不一樣的就可以互相分食囉 飯店晚餐和早餐可以自行選擇喜歡的餐廳前往，編輯兩餐都選了雲天自助餐廳，中西式菜色都有，想拿多少份量都可以自行決定 晚餐 早餐 ＃休閒娛樂 館內除了住宿外，其實也有很多其他設施提供給入住的旅客使用。像是每天都會有的DIY活動，最近因應任性.刺繡，所以也推出了刺繡DIY，在手帕上繡上可愛圖案就可以帶回家 很多人來到這都是攜家帶眷，這點酒店也幫你做好規劃了～除了有健身房提供大人用外，小朋友還有一個專屬遊戲區，裡面有沙坑和滑梯！聽說每個小孩都會在這裡玩到不想回房 而冬天即將到來，泡湯活動是不可缺少的！只要報上入住房號，就能體驗室外泳池或者湯屋～沒體驗過溫泉魚的可以試試看，超級有趣噢！ 除了室外泳池和溫泉區，內部也有男女分開的裸湯，室內室外連在一起，省去你要一直換衣服的困擾 也提供盥洗用具，真的什麼都不用帶，人來就好～ 礁溪老爺的香氛湯屋不只提供給住宿旅客，也有許多宜蘭居民會購買酒店的一日遊行程（餐點＋泳池或者餐點＋湯屋）可以說是相當方便，冬天來礁溪就是要泡湯好好放鬆啊～ ＃交通 如果想來度假卻沒有交通工具也別擔心！你可以從台北老爺酒店搭乘飯店接駁車直達礁溪老爺酒店。如果是先搭客運到礁溪轉運站，飯店也有接駁車可搭乘。這裡的接駁車知道大家許多旅客來到這都會想買些伴手禮，所以他們也會沿著路旁的紀念品店載客，真的太貼心拉～ Info. 地址：262宜蘭縣礁溪鄉大忠村五峰路69號 優惠活動：即日起至12月31日限時推出礁溪老爺「任性.刺繡主題房」住房專案，包含直接升等蘭陽平原景觀房、免費台北宜蘭來回接駁、奢華宵夜與調酒、任性購物金$2000、享隔天晚退房至中午12:00更可免費使用休閒設施至當晚18:00 而現在礁溪老爺酒店也推出雙人入住山景洋式客房住宿一晚就贈送平日雙人得天露營區體驗一次的活動，時間也不用綁在一起，推薦大家來耶！ 【推薦閱讀】 誰說露營很麻煩的？！不想帶東西也沒關係，兩手空空一起來趟露營之旅吧！ 7個在宜蘭在地私房景點＋住宿一次整理！來一趟羅東漫步輕旅行，輕鬆享受才是懂玩！ 這趟旅程真的完全不用動腦就能有滿滿的活動和怕你吃不飽的餐點可用，超級適合只想發懶的旅客入住！無論你想體驗戶外露營車，在滿是星星的夜色下放空，或者到館內感受大人才能擁有的專屬任性，都能一次滿足！ 年末將至，給自己一個發懶的機會，用三天兩夜到礁溪老爺虛度光陰，希望你也能在做自己同時，利用這短短的時光找到真正的自己 #刺繡 #宜蘭 #得天露營車 #打卡北部 #波波打卡 #礁溪老爺酒店 #紙上行旅 

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選擇大於努力!減重時的擇食技巧大公開！減重變得更簡單！-後篇

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晚餐吃什麼？

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宵太太_午夜時間(松山區)_喬安鹿

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[宜蘭｜熊飽鍋物] 療癒的熊娃娃擺滿，不管是朋友還是親子出遊，都適合來這裡吃飽聊滿

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韓國美食 EGG DROP

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在外面吃不到合自己口味的牛肉麵，回家自己煮最快。心中牛肉乾

簡單食譜分享🔸蔥爆雪花牛燴飯

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【宜蘭清水地熱】享受天然的食堂

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日式鍋物首選「聚日式鍋物」帶你用味蕾快閃日本！聚の極上特賞日式新湯搭配肉肉瀑布強勢登場，搭配自助吧的豐盛饗宴，以多樣日式特色甜點收尾，讓你吃飽滿足感加倍！

日式鍋物首選「聚日式鍋物」帶你用味蕾快閃日本！聚の極上特賞日式新湯搭配肉肉瀑布強勢登場，搭配自助吧的豐盛饗宴，以多樣日式特色甜點收尾，讓你吃飽滿足感加倍！

年底想來趟犒賞自己的旅行就去礁溪！夢幻露營車＋刺繡主題房，三天兩夜行程都幫你安排好

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