飽到天靈蓋的古早味冰品！不想再花兩百塊吃冰了，剉冰就要傳統的才吃飽吃滿阿！

夏天就要到了，又是要爽爽吃冰的季節，不過現在隨隨便便一碗冰就要破百實在讓人無法想吃冰就吃！這時候傳統的冰品就很吸引人了～不僅料多味美又解暑，還能打卡炫耀真的是一舉多得～ ◆ 豆腐先生冰品店 ◆ 阿爸の芋圓 永和樂華夜市裡的阿爸の芋圓的招牌是「芋見泥綜合招牌冰」，用碳燒的甘蔗下去製成的甘蔗片冰，不但可以吃到炭燒香味還可以吃到甘蔗本身的甜味，吃起來微硬但又入口即化，自然又清爽！招牌冰裡有芋泥、芋圓、小薏仁、白玉湯圓和魚卵粉圓。這裡的芋泥不添加任何的牛奶和水，吃起來非常的滑順綿密；和冰放在一起的白玉湯圓和魚卵粉圓口感Ｑ彈稍硬，很能滿足喜歡咬咬口感的朋友；芋圓雖然沒有白玉湯圓彈口，但芋泥的味道還是可以品嘗得出來；小薏仁燉的軟爛但還是保有些許微脆口感，整體而言是一碗傳統但不可錯過的冰品，一碗雖然要１００元，但是分量不小和朋友一起分食也滿划算的！（最大份的有六種配料 $110 需要兩到三人一起吃） ◆ 六順豆花 民生社區老字號六順豆花看起來雖然不起眼，但是用清爽不甜膩的黑糖剉冰砌成的冰碗編輯真心覺得厲害，不同的配料一樣可以選擇自己喜歡的日種料來做搭配（５０元），最後可以再選擇加２５元加芋泥作為黑糖冰的蓋子，用量超大方多到完全看不到冰裡面的用料，又香又滑又濃又順，嘴裡滿滿的芋泥香氣和黑糖冰這樣一個人吃爽爽的也只要７５塊～編輯最享受的就是當冰碗被吃出一個缺口時芋泥瞬間往下流的瞬間，真的讓人又更食指大動！ ◆ 下坑豆花３６年老店 傳統的豆花老店，裝潢雖然沒有新式的冰品店來的新潮，但是用料絕對是不會輸人的！傳統簡單的豆花，糖水甜而不膩，而豆花滑嫩柔順，不同的配料像是Ｑ彈的珍珠和白玉、又綿又香的花生等等可以帶出豆花不同層次的味道！重點是這家認真的很便宜～大碗豆花只要４５元，任選四種配料的黑糖冰也只要４０元，你說！怎麼能不試試看～ ◆ 大三圓 在台南出了名的便宜又用料超級實在大方的大三圓在炎炎夏日中來一口真的是超級消暑解渴～這裡的招牌是「凍圓」，主要是芋圓、地瓜圓、嫩仙草和抹茶凍等等，還有多達十幾種的配料可以配著一起吃，分量真的是多到一個人吃不完～滿滿的配料再淋上濃郁的鮮奶油搭配著煮的軟Ｑ的圓仔們和嫩仙草，滑嫩到幾乎不用咬就可以直接滑到喉嚨裡的香濃滋味真的是夏日中的一陣冰涼又解渴的風～而且這陣風真的是一個銅板５０元有找！！ ◆ 嚐仙 在台中、台南和高雄都有分店的嚐仙，以嫩仙草和芋頭產品最受歡迎！在這裡可以吃到各式各樣的甜湯和冰品，總類多到難以選擇，但是店裡客人的湯品和冰品裡的一定都有芋頭配料阿！手工熬煮的綿密芋泥，清香中又帶著甜味，以及Ｑ彈的芋圓，真的和冰還有甜湯超級配的！在這裡，除非你要再多加幾樣配料，不然只要６０元就可以嚐到一碗真材實料的冰品喔～ 資料來源： https://www.instagram.com/explore/locations/267312916992358/, https://www.instagram.com/explore/locations/751434690/, https://www.instagram.com/explore/locations/36328074/, https://www.instagram.com/explore/locations/522429225/36/, https://www.instagram.com/explore/locations/254558960/, https://www.instagram.com/explore/locations/254764729/ #冰品 #古早味 

把廚房跟客製化系統櫃用成美得像開外掛！找雅居廚櫃一條龍服務根本神助攻

新家要裝潢，想省錢又要顧品質？最近陪親友一起準備佈置新家，挑廚具、看系統櫃，每一步都超興奮但選擇好困難，尤其小坪數裝潢的難度又更高。上網查了好久看到超多人都推薦雅居廚櫃，他們是工廠直營，廚櫃、系統櫃通通有，一條龍生產價格也很實在，甚至還有室內設計跟居家空間軟裝服務。更酷的是還有跟其他品牌異業合作，也引進日本Panasonic的廚具，家具、家電一次買齊超方便，還有專門為小資族推出的優惠成家方案，可用精省花費發揮最大坪效、享受優質生活。 因為評價太好，甚至很多人直接加入雅居廚櫃的加盟創業行列。我們當下就決定去店裡看看，結果一看完就馬上拍板定案，親友新家的室內裝潢就交給雅居廚櫃負責了！ 新北市林口區文化二路一段390號18樓的雅居廚櫃林口店，就在林口A7新創園那一帶，生活機能超好，交通也超方便！不管是開車還是搭捷運都很OK： 開車5分鐘上國道，30分鐘內就能到桃機或台北市區，而且樓下就有機車跟汽車的停車場。捷運搭到A7站，轉個公車或走路也很近，搭925、936、945公車到「未來市社區」站，下車走一分鐘就到！ 但要注意的是：如果照地址找，公車站旁那一排的門牌都長一樣，要從星醫美學院旁邊右轉、從中庭旁大瀚環球商場的大門進去才對喔！ 雖不是採預約制，但建議客人去之前要先打電話讓他們做準備。因為裡面有很多公司行號、有進出管制，參觀的朋友要先在一樓櫃檯換證再搭電梯上樓喔！ 雅居廚櫃品牌的起點很有溫度，一開始只是台南小巷裡的廠房，沒有華麗廣告，卻靠著實實在在的品質與價格，慢慢用口碑打開市場。他們從工廠起家，後來開門市拓展全台據點，除實體門市到線上經營一步一腳印，做到現在北中南、花東甚至離島都可服務。光是這份堅持與成長歷程，就讓人超有信任感。 雅居廚櫃不只做廚具設計，還提供廚房規劃、系統櫃設計、全屋室內設計，想要從玄關、衣櫃、廚房一路規劃到收納櫃，都有專業設計團隊幫忙搞定。而且他們有實體門市，也有線上商城和線上諮詢預約，雅居的線上商城大牌家電通通有，而且搭配整套廚具一起買價格更划算。 平常上班太忙沒空去現場的話，能先在官網就看板材、挑家電、預約丈量。像我們親戚就直接在線上估價，之後還能依現場狀況調整配置，超彈性又貼心。 比起一些單做櫃體的業者，雅居的優勢就是一站式整合，也就是說你不用一家找設計、一家買家電、一家做安裝。室內設計或廚房規劃從討論風格、丈量、設計、報價、施工到完工，全都幫你安排好。而且到府丈量是免費的！這點我覺得超佛，因為有些廠商是連請他們來看都要收費。 雅居廚櫃服務流程。 雅居廚櫃擁有全台門市據點，提供全台服務仍保有市場競爭力，而專業設計師也分布於北中南地區，主打巷弄內的價格、都市化的設計，把溫度帶進每個人的家。 雅居廚櫃林口店以情境式佈置展出多種廚具和家具，提供客戶實際操作和選擇的機會。除了廚具跟系統的擺樣，客人想來看實際的材質跟樣品的時候，都可以來這邊看。 因為有其他親友有打算把廚房重新整理過，偷偷問了一下設計師：簡單的舊廚具更新需1-3天，不用動到格局、只有系統櫃的簡單室內裝潢需1-5天，當然狀況不同會有不一樣天數的工期。 很多設計師的工班是外包，有的熟、有的剛配合，施工品質很容易參差不齊。雅居團隊有自己配合多年的工班、熟練又專業，不怕遇到“臨時抓來湊”的師傅，也不用擔心誰臨時跳票，施工期更短、更順，施工品質也能掌控得更好。 現在的房子越買越小，小宅要住得舒服，坪效一定要發揮到極致，小坪數裝潢時設計師的巧思就超重要！像林口店大門旁就做了一個上下舖的設計，上面是床、下面是活動空間，還設計了超多收納櫃，連樓梯都作成抽屜，完全不浪費任何空間。這種設計超適合拿來做兒童房或書房，不然有些房間一擺下單人床就爆滿了！ 雅居還很厲害的是，除了工廠直營系統櫃跟廚具，他們也有自己的設計團隊，連裝潢跟居家空間設計都能一手包辦，加工、組裝、安裝全都自家人來處理，品質控管得很穩，也比較不怕遇到「講好的和做出來不一樣」這種狀況。 不論是預售屋、新成屋、小宅改造，雅居廚櫃的服務沒設最低金額門檻，都會依客人預算量身規劃。如果自己分開找系統櫃、廚具、室內設計，光是比價、溝通、排進度就夠你頭痛。一條龍設計服務讓人只要對一個窗口說需求，設計規劃、尺寸丈量、安裝都有人幫你整合好，不用自己當總召。 我看過不少親友的裝潢所以很有心得：買現成家具或自己找包工頭其實很有風險。不同廠商做出來的櫃體或裝修風格容易有落差，搭起來可能四不像。一間公司從設計到安裝一條龍處理，可精細把控每一個細節，確保每個環節都符合標準，讓整體風格一致、用色協調、整體感到位。 售後服務也更清楚，出了問題不怕大家互踢皮球，這種一站式廠商出了問題找原公司就對了，保固清楚、責任明確，不怕找不到人負責。 櫃台旁展示了和室常見的收納設計，平常收起來可坐臥，拿起來就變茶几桌面，裡面還有收納空間，根本是小宅必備神器！ 除了廚具、系統櫃這種硬裝，沙發床墊、燈具這類軟裝，以及天花板、木地板等裝潢工程，雅居都能一起搞定。甚至連床架都不用煩惱，因為工廠直營的系統櫃就能幫忙一起規劃好。這樣一來，整個空間從硬裝到軟裝通通能一次整合，不用東奔西跑找不同廠商，不但省時、省力，搭配起來也更一致、更好看！ 喜歡怎樣的隔間門、系統櫃門板幫忙製作，尺寸、顏色、風格都能依照家裡的空間跟喜好來調整。這對消費者來說超有彈性，不用為了配合現成品而將就空間，融合美學與功能，真正做到「家是為人而設計」！ 走進雅居林口店，就像踏進一間真的家一樣，客廳、廚房、臥室通通有情境展示！這不只是讓你看室內裝潢，而是讓人直接走進未來的家。 客廳區展示得超有氛圍，沙發、茶几、電視牆通通搭好，像電視牆就能選擇用木板、石材、甚至仿石材來打造不同風格，還可以融合隱藏門，讓收納空間藏得剛剛好，外觀看起來超極簡，乾淨又高級。不喜歡櫥櫃有把手的，也能用無把手設計，整體更俐落、視覺更一致。 在雅居可以選擇自家工廠直營的廚具，也能選用日本原裝進口的Panasonic廚具。如果希望控制預算、又想依照空間量身訂做，那工廠直營的實惠價格廚具就是最理想的選擇，不但價格實惠、設計彈性高，連收納細節都能依照你的生活習慣調整；而如果較偏好高機能、高質感的進口廚具，像Panasonic那種一體成型、細節超講究的高品質日本廚具，就很適合講究質感、重視生活儀式感的朋友。 連把手這種小細節也有各種樣式可以選，不論喜歡北歐風、簡約風、或是華麗一點的質感，都能搭配得剛剛好。細節做到位，整體氛圍就更完整，住起來更順眼、也更有個人品味。 廚房區有展示瓦斯爐跟電磁爐，喜歡快炒火候的用瓦斯爐更直接、更有「鑊氣」；而喜歡安全、好清潔的人就會偏好電磁爐，尤其是小家庭或租屋族，也更好控制使用空間。 他們用的廚具檯面石材有人造石也有石英石，人造石質地溫潤、無接縫、修補方便，很適合重視一體成型質感的人；石英石則是硬度高、耐磨、耐熱。 廚具檯面的石材、有素色有花色，也提供三星的人造石，中間的中島就是使用人造石桌面。 店內還有最受歡迎的中島餐桌！現場的中島設計很聰明，還有抽屜可以收納文具或餐具。 平常當工作桌、吃飯桌都可以，要招待朋友、辦小聚會也是一桌搞定，不只節省空間，還很有生活感。 櫃體的選擇超多樣，不論想做封閉式保持整齊乾淨的視覺效果，還是開放式方便隨手拿取物品，甚至喜歡那種用玻璃門當介面、可以透視內容物又不顯亂的設計，雅居都能幫你量身打造。 現在很多家庭也都會規劃電器櫃，不管是想放烤箱、微波爐，還是需要活動拖盤方便拉出使用，櫃體大小、開關方式都能客製化設計，真正做到讓空間好看又好用。 而收納的部分也能幫忙規劃設計，流理台下方的小側拉櫃超適合放調味料或日常用品，拿取超方便。 較高的大側拉櫃就像是收納寶藏箱，適合收藏食材、乾貨...等等，對於喜歡囤貨的媽媽或愛煮飯的人來說超級實用！ 水槽部分也有不同材質可選，連櫥櫃門板、側邊小配件都能依需求加購設計，完全是為你量身打造的夢幻廚房。 多轉向設計、出水無死角的萬向水龍頭，具備伸縮功能的抽拉式龍頭，可360度沖到水槽內的任何位置，清潔無死角。 廚房高身拉櫃可作成看起來較輕盈通透的拉籃，那種通風快、滴水也不積，適合工業風或清爽的現代感裝潢。當然也能做成感覺比較穩重的實底下座，適合走質樸或簡約風格，較不會讓小東西掉出來也比較好擦拭清潔。 餐櫃跟收納櫃也設計得很用心，沒有把手改用挖洞造型，不但造型感更強，看起來輕盈通風又美觀，完全打破傳統收納櫃的刻板印象。 現在的人對餐廚空間真的超講究，不只是料理的地方，更是生活的核心。除了廚具之外，廚房三機從林內、櫻花到高階進口品牌也都能幫忙安排。 閃閃發亮像金蔥花色的石英石，看起來就是大器、有型，而且還超耐用。L型廚房最適合喜歡多一點操作空間、兩個人一起下廚也不擠，一邊煮一邊洗超順手，動線直直來的一字型廚房是小空間救星，看起來整齊俐落、非常適合簡約風。 L型廚櫃底下可作旋弧轉角小怪獸，只要門板一拉、就會連動讓裝盤子的底座跑出來，充分利用櫃內轉角深處空間。 除了可以挑選不同材質的水槽，還能依照需求加上各種貼心配件。像是瀝水籃可以讓你洗完的蔬菜或碗盤不再滴得到處都是，菜瓜布托架、洗碗精按壓瓶讓清潔用品有自己的小天地，不再亂丟亂擺；還有不鏽鋼彈跳防臭過濾器，輕輕一按就能排水又防臭，讓廚房更乾淨，也更好用！ 在廚房空間有限的情況下，也可把高高的流理台延伸做成有木桌的吧台，不只能增加備料或吃飯的空間，還能一秒切換成聊天小角落或小酌區！既不佔空間，又讓廚房多了一點生活感和彈性用途，實用又有型。 烘碗機可以跟廚具融為一體、洗碗機也能內嵌整合，不管是廚具還是電器櫃，都能做到整齊又實用。 現場也有展示不同材質的水槽，這方形歐式槽做得深又防濺水，適合常煮、鍋碗多的家庭，裡面的防臭水槽蓋也很實用。 不想浪費下櫃轉角的空間？他們有設計雙層蝴蝶轉盤，想拿角落的東西一目了然，造型也很漂亮。 門板造型部分有鄉村風的、北歐、現代風，很多人以為要做這些風格很貴，但其實因為他們工廠直營，價格在市場上來說真的很親民，想要高質感但不想花太多的，真的很適合來這裡看看。 在員工休息區，展示的鐵件上櫃不只能看還能摸、能操作，讓人知道這種櫃子除了耐用以外，也很有現代感，適合走俐落金屬風的人。 門板跟門把都可以自己選擇，喜歡無把手極簡設計的，也有拍拍手門片這種輕拍就打開的高機能設計，不只是好看，還提升整體質感。 那張類似天然石材外觀的其實是人工壓製強化的岩板餐桌，好看又耐用，無孔隙的表面可有效防止刮痕、污漬和高溫變形的影響，平時也很好清潔。搭配漂亮的餐椅也讓廚房增加了很多的質感。 小坪數件按通常廚房空間不大，但還是能請設計師巧妙規劃出小L型流理台，比起一字型動線更流暢，洗、切、煮一氣呵成，轉個身就能切換工作區，不僅更有效率，也讓小廚房用起來像大廚房一樣順手！ 實體展示最棒的好處就是：每個空間怎麼搭、怎麼收，看得見、摸得到，也最能想像未來的家會長什麼樣！ 現場真的可以從客廳、廚房、餐廳看到臥房，從設計、櫃體到軟裝，甚至床墊梳妝椅也都能一次選齊。 衣櫃裡的空間也能幫規劃，內衣、襪子、圍巾這些容易亂的東西，也可以規劃格子抽屜、拉籃或褲架，讓收納變成生活的小確幸。 衣櫃設計也很用心，喜歡傳統大容量對開衣櫃、還是不佔空間的滑門式衣櫃都有。衣物習慣用掛的、喜歡折疊收的都能客製設計。 除了方便打扮的化妝台，床墊也有合作廠牌的三線獨立筒，支撐好、散熱快，連床邊都加強不怕滾落，買系統家具時可以一起順便帶走。 像雅居這種從工廠起家、自己設計製作的公司，知道怎麼讓收納更實用、廚房更順手，不是只有好看，而是真正以居住人的角度去設計。一站式的服務還能兼顧整體規劃報價，預算一開始就掌握得清清楚楚，中間也比較不會亂跳價。 售後部分更是讓人安心，他們櫃體保固兩年，電器設備也有一年保固，真的從設計到入住，全程都有人幫你顧好好。 雅居廚櫃超貼心的！他們有幫小資族設計幾種優惠方案，專門給年輕家庭或是想省預算的人選的，不需要花大錢，也能把家裡裝潢得超有質感，真的很可以耶！ 裝潢真的是人生中最燒腦的一件事，找對團隊可以省下金錢、時間、腦細胞，還能避免一堆不必要麻煩，這次跟雅居廚櫃新北林口店諮詢，從線上諮詢到展示間體驗、到安裝售後一條龍的部分都讓人很滿意，不只設計師講解專業、溝通起來也沒壓力，還主動根據我們的生活習慣去做動線安排，完全不是制式模板，是真正為每個家庭量身打造的室內空間及廚具設計。想省時、省錢、少出錯，裝修交給雅居廚櫃新北林口店真的超放心！ 不論是要換廚具、裝修新家，還是想創業加盟入行裝修業的朋友，都可以跟雅居廚櫃了解看看！ 雅居廚櫃2020年開始也有對想創業的朋友開放低成本加盟，提供低成本創業方案，讓對裝潢有興趣的人也可以借力上場。他們總部會提供完整的教育訓練、行銷輔導、商圈保障，甚至還有智慧系統協助門市營運，完全是廚櫃創業加盟的連鎖咖啡店概念，自己當老闆也不怕沒經驗！而且他們會劃分區域保護，避免加盟者彼此競爭，保障每一位創業者的市場利潤。對有志開店、或是本來就在裝潢業但想更穩定的人來說，這個品牌真的很有後盾。 加盟後提供完整八週訓練、建立完整的know how，工廠直營也讓加盟者價格更有競爭力，特別是鄉村風、北歐風、現代風等流行款，市面上材質的成本，他們因為工廠直營壓低成本，加盟者做出來價格也更親民，更具市場競爭力。 雅居廚櫃-新北林口店 地址：新北市林口區文化二路一段390號18樓 電話：02-26016411 營業時間10:00–19:00(星期日休息)

這麼長時間回答匿名下來 我發現一件事 接下來文章很長 但我覺

這麼長時間回答匿名下來 我發現一件事 接下來文章很長 但我覺得認真看完大家真的會有感觸 常常有人問頭髮怎麼這麼快褪色 或者整理怎麼會不捲 能不要整理就好看嗎 起床出門沒時間用 懶得吹乾或是卡色怎麼辦能不漂嗎 頭髮毛燥怎麼辦 是不是沒有染好或是燙好的原因等等 其實我覺得當然這上面說的都是有可能的 有可能是髮型師的問題 如果是髮型師的問題你們可以跟他討論溝通解決 相信每個老師都是願意的惡意的真的是少數的 以連鎖品牌或知名品牌基本上都不會拿形象開玩笑 當然我說的是但是 不是說我要替髮型師護航 因為我自己也是髮型師 一般髮型師其實不會想把自己的顧客用不好的 畢竟我們是靠這個維生的不是嗎 人難免都有失誤 像我都會承認 我也有失誤啊 我也會做出客人不喜歡的 100個客人如果50個滿意我就知足畢竟我們是人不是髮神 而如果有問題當然可以跟你們的老師反應 只要你的髮型師有誠意解決其實都是很棒的 不要不解決擺爛當然你就可以不用再去了 畢竟他自己都沒尊重自己的作品了 但是反過來有時候也想想自己本身是不是有照顧好 舉例我們去做臉淨膚 做完後我會怪美容師說怎麼幾天而已我的臉又長粉刺了嗎 或是去打玻尿酸後怎麼幾個月就沒了 應該沒人這樣反應吧 再舉例我們去看醫生 醫生開藥給你吃你吃沒有效果 你會怪醫生說你不會當醫生 藥都沒效 開刀了還救不好之類的 不會的 再舉例我們去吃一間餐廳發現口味不合自己 你會把廚師叫出來說你會不會煮飯嗎 不 那回到髮型設計這件事上面 第一☝️ 當你要找一個髮型師 你們應該會看過他的作品喜歡他的風格 再來找他 而不是拿著別人的風格來找另一個設計師 這個跟要吃火鍋跑去牛排店有什麼分別呢 第二☝️ 如果你染燙了頭髮 回去從洗髮精護髮 水溫 抗熱產品 抗紫外線產品都能兼顧 我相信髮型一定很持久 可是很奇怪 曬太陽大家會抹防曬 但有人頭髮抹防曬嗎 沒有 大家洗臉完 化妝水 精華液 乳液 甚至晚安面膜 可是頭髮有抹這些嗎 也沒有 然後要出門了花了2-30分鐘化妝 隔離 打底 修容 腮紅 口紅 眉毛 最後香水完成 但頭髮呢連幾分整理時間都沒有說趕著出門 然後才覺得髮色很快掉 髮質很糟糕 髮型不好看好像也說不過去啦 然後燙染一個要撐半年一年 玻尿酸1cc就破萬了 醫美也不會跟你保證撐多久啊 何況燙染 第三☝️有些時候醫生也救不了每個病人 生病也是有分嚴重性 髮型師是頭髮的醫生 有些重症也不是一次就能救 舉例最常聽到的 卡色 卡色多難救 有時候不是漂一次兩次就好 那可能還要考慮髮質欸 如果有人卡色漂了兩次沒乾淨 然後怪那個髮型師 然後下次去找別的髮型師 他一次就漂乾淨了 我會覺得幫她漂兩次的那個很衰倒楣 因為他最先處理最難的地方 可是客人不會感謝他的 他會感謝最後幫她漂一次的那個老師 再來例如燙髮可能這個老師燙的方式你不喜歡 可是剛好下一個老師燙的美感你喜歡 那只能說每個老師美感不同 真的沒有什麼燙的特別好整理 多好的 再好整理吹乾都是基本的啦髮捲 手捏繞 烘的方式都跑不掉的啦 所以其實我們同行也要互相尊重 我都會跟客人說如果她提到知名的髮型師 可能我聽過認識的 我都會說他們很棒 技術很好 遇到客人抱怨上個設計師 我也絕對不會跟他一起抱怨 而是跟他說每個老師手法美感不同 沒有對錯的 除非遇到曾經刻意針對我的 那我當然也不會幫她留情面 😂 人是互相的 希望大家能一起讓這個產業更好 讓台灣的消費服務品質及專業尊重上更好 

【咖啡－台中】巷弄裡的復古甜味：食いしん坊 貪吃鬼

 「我好喜歡台中的天氣，尤其是傍晚的夕陽，斜斜照進巷口，把房子、街道都照成金黃色，認真的金黃色。」（延伸閱讀：中部咖啡店巡禮） 對台中的印象大多還在小時候，外婆家獨棟的房子，跟著表哥表姊上下樓到處跑，有時候去公園打球，自己拿著籃球框到處掛；有時候跟舅媽去公園，她跳韻律操、我玩沙、勇敢一點的人玩盪鞦韆，看誰先盪到對街繞一圈；有時候我們會在巷口跑來跑去，再去買一杯珍珠奶茶，小小杯的極度好喝；跑累了，回外婆家看電視，當時電視播的幾乎都是成龍和周星馳，有時候表姊要看日劇，也跟著看了幾部，但我還是喜歡灌籃高手…。 每回說到台中，總有好多小時候的記憶，我經常會陷入一個自己的泡泡裡，跟別人分享「記憶中的美好台中」，身邊的人都覺得我有點好笑。 好笑嗎？不在泡泡裡的時候想起來是很好笑啊！可我每回到台中，總會在特定的時間，大約4點半到5點半或6點，太陽下山時，看著窗外或跑到巷口，靜靜的看著金黃色的陽光灑下，像是某種儀式般，迎接這神聖的一刻。 台中市區咖啡廳多道分享不完，我還在慢慢一點一點蒐集。 不過，遠離市區後，在「五權車站」已經有個經常客滿的甜點店，或者你說咖啡店也行。 「食いしん坊 貪吃鬼」距離五權車站大約步行15分鐘的巷弄內，多數人會開車或騎車前往。剛到巷口，就看到兩組人馬尋找車位，那的巷子有點狹窄，若覺得稍微暫停一下也可以，請打消這念頭。 一路都在散步的我，已經習慣了走路時會產生的各種奇妙想法，包含對那家店的想像。進入店裡，應該說，店家的院子，立刻感受到濃厚的日式氣息、復古飄散。 我非常喜歡院子靠牆的那排橘子色椅子。還沒搬家前，家裡中庭也有這種一排的綠色椅子，小時候覺得很髒都不想碰，長大後覺得這椅子真耐坐又方便，還可以拿來擋門而且重量一定夠。 店內小小的吧檯已經足夠招呼客人，店主帶我入座，貼心的再把桌面擦過，或許是因為疫情吧，這時間去咖啡店總可以感受到每家店對待疫情的慎重。有些要求手部消毒、量體溫，有些則1小時會將所有桌面都擦過。非常時期，其實也能看出一家店的處事態度。 最近因為身體，不得不將最愛的咖啡減量，既然無法喝咖啡，來試試也需要功夫的鍋煮奶茶吧。 鍋煮奶茶每一家的配方都不相同，至今還沒有喝過味道相似的。從北到南，如果你是奶茶愛好者，如果店裡有鍋煮奶茶，我會真心的推薦你嘗一嘗。 「食いしん坊 貪吃鬼」裡面延續院子的日式復古路線，老是電風扇、播放器，牆上的時鐘彷彿把人拉回好久以前。 沙發位子的整排漫畫，好像某個鄰居哥哥家的擺設。我表哥以前也有整疊漫畫，每次去他家，他都會從漫畫堆中疏醒，房間裡可以走的位子都是漫畫，幾乎可以排出一個人形。不過現在他卻完全不想承認這件事。 再往裡頭走一些，廁所旁是廚房，上面掛著「靜秋咖哩」，不知道為什麼第一次猛然一看以為是「靜香咖啡」，忍不住笑死自己。 不得不說，來「食いしん坊 貪吃鬼」的人幾乎都是為了拍攝美美的照片，幸好前來的人都還是有良知，並不會太互相打擾。每回看到一些為了勸導拍美照而把環境或氣氛弄差的店主，在粉絲團上再三告誡甚至祭出不歡迎哪類的顧客，都會有些難過。 為什麼呢？因為我覺得好地方應該是要讓更多人知道阿，但在社群時代，比按讚、比追蹤的社會觀感下，實在好難讓人回到認真享受現實生活的狀態。比起一杯咖啡能在社群帳號贏到多少讚，我比較在意的是第一口滑進嘴巴裡的那種獨特、第一次相碰的細微感受。 哦，坐著坐著不知不覺五點多，我喝完最後一口奶茶，連同整家店的古意一起收進喉嚨裡。 收拾東西與店主道謝，走出到巷口，迎接金黃色的夕陽斜射，阿，這種特殊的儀式，單純只能在台中使用，僅此擁有。（圖、文／大默） 【同場加映】 ．［咖啡－台中］葉桂英咖啡，以母之名。 ．［咖啡－彰化］員林日佐甜室：請來一份甜點好好撫慰我受傷的心 ．「咖啡－彰化」員林「右舍咖啡VICINOCAFE」，用一杯咖啡說早安！

10個好習慣，減少塑膠對海洋的破壞！

我們的海洋已經容納了太多的塑膠垃圾：每年有 800 萬噸塑膠廢棄物從陸地進入海洋。據估計，全球海洋可能有約 50 兆件的塑膠碎片。臺灣想必也貢獻不少。綠色和平曾經在沖繩的沙灘上找到在臺灣使用後丟棄，曾經盛裝洗髮精、冰咖啡的塑膠瓶。顯然，不是所有的東西都有好好丟棄。為了遏制塑膠氾濫成災，法規、政策都該積極納入有約束力的措施！不要再覺得這跟自己無關了！海洋養育著人類的生命，別再殘害她、傷及無辜海洋生物的生命了！！（氣忿）以下10件我們從小地方就可以開始做起的良好習慣，海洋需要大家來守護。🌊 1. 成為海洋的守護者 每個人都可以為守護海洋貢獻心力，多上網查詢、了解塑膠真正對海洋、海洋生物造成「多大」到破害，就會有自覺願意付出小力量來守護海洋了！ 2. 避免不需要的塑膠 你真的需要喝瓶裝水、拿取免洗餐具，或買一個 2 元的塑膠袋？可曾想過一支最簡單的塑膠湯匙，經過什麼歷程來到你手中？洗一支自己帶的湯匙，不是真的那麼麻煩。生活中許多拋棄式塑膠製品是完全不必要的。下回出門帶上自己的餐具，可以是木製、玻璃或金屬製的，耐用又美麗。 3. 清除海灘垃圾 不論住在哪裡，塑膠垃圾的終點都可能在沙灘上，還會隨著河流沖進海裡。下個假期，把用具帶齊，加入淨灘吧！（或者自己組織一個）確保環境中的塑膠垃圾毫無機會。 4. 小心化妝或清潔用品的成分 許多個人護理產品包含微塑膠，用來磨砂去角質。但也有其他替代方案，天然成分也可以做到，不需要塑膠。辨識產品成分不總是很容易，但是個對地球好的習慣。諸如以下成分代表的就是人工的微塑膠：聚乙烯（PE, polyethylene）、聚丙烯（PP, polypropylene），或 nylon。在個人護理產品中看到這些成分，別買就是了。 5. 帶著背包、提籃、托特包去購物 臺灣平均每年每人使用多達 782 個塑膠袋（是歐盟國家的 3.9 倍）。實在是太多了！其實還有更多永續選擇，像是提籃、後背包、布袋。比塑膠袋或紙袋更堅固與耐用，重覆使用，可大大減輕地球負擔。一個輕薄的袋子適合每一件上衣口袋，臨時需要購物時就很好用。 6. 帶上你的環保杯 絕大多數拋棄式塑膠製品僅使用不到五分鐘，想想外帶咖啡的杯子、杯蓋，與隔熱杯套。為了「方便」，塑膠垃圾山還在持續增高中。慢下來過生活，不也很好嗎？擺脫塑膠，以口就杯，在咖啡店裡慢慢享受一杯咖啡，或自己在家沖煮一杯好咖啡（別用咖啡膠囊，當然！）真的沒時間？自備外帶保溫杯，保溫、保冰效果比任何一種外帶塑膠杯或紙杯都好！ 7. 運用顧客優勢 對於塑膠的種種需求中，主要之一來自包裝。包裝作為行銷的一環（想想那些不必要的包裝），無法保證內容物就因此較好。所以，購買無包裝的食物或是大份包裝。找尋可供顧客自帶容器購買、充填的無包裝商店。以行動鼓勵生產商、食物零售商發想與推廣替代方案。就近消費也是好主意，光顧小農市集，蔬果都可成箱購買。 8. 避免「生物可分解」塑膠袋 在臺灣，多數市面上宣稱「生物可分解」的塑膠袋，其實混有 PP（聚丙烯）或PE（聚乙烯）的成分，就是塑膠。所謂「可分解」只是裂解成更微小、更難處理的塑膠。所以，並不建議在法規未明確規範以及沒有適合的處理場的情況下使用。 真正的生物可分解材質，是指完全使用植物澱粉材質製造的袋子。但要能分解，也必須在一定溫、濕度之下（例如在堆肥場）。目前臺灣還沒有類似條件的堆肥場。這些袋子到環境或海洋裡一樣不會自然分解。只能說跟塑膠比，對環境的危害較小罷了。 9. 回收無法解決所有的問題 有時這也挺尷尬的：回收業必須將塑膠薄膜與可回收物質分開，以便回收可再利用的材料（想想那些淋膜的便當盒、紙盒）。所以更重要的是可重複使用。 10. 修理、改造、升級再造 東西不只有一種用途，甚至塑膠也是可以改造的，或者賦予新用途。例如，優格的空盒是塑膠包裝，它可以另作他用嗎？或者，誰知道呢？也許你可以為一個又一個廢棄的塑膠製品賦予新的、美麗的、有用的用途。例如，將寶特瓶化作植物盆栽，托盤或甚至是時尚的裝飾。網路上可以找到許多關於廢棄塑膠改造再利用的創意。 希望大家都可以好好保護、守護這片大海和所有可愛的海洋生物，當看到海龜因塑膠吸管而死、海鳥因誤食過多塑膠製品而死、海豚被海中的塑膠袋勒死時，真的會不捨到哭！請一定要一起守護啊！ 文章參考網址：http://www.greenpeace.org/taiwan/zh/news/stories/oceans/2018/10-tips-reduce-plastic/

梨山賓館的美好住宿體驗

今年十月跟著好友們一起參加富達旅行社的武陵富野渡假村+梨山賓館.福壽山尊爵三日旅行團，才能有機會下榻耳聞甚久、卻一直沒機會入住的梨山賓館。 旅行的第一天從台中市區出發，一路經過久違的中橫與美麗如仙境的清境，下午在福壽山農場遊玩之後的當天晚上就下榻在中橫的地標–梨山賓館。許多團友們包括同行的姑姑都說已經有4、50年沒來了，而我則是第一次到訪。 根據導遊的解說，得知梨山賓館位在臺8線中橫公路海拔1956公尺處，是臺灣最高的宮殿旅館，因此當遊覽車緩緩駛入梨山賓館時，映入眼簾的果然是一座雕梁畫棟、古色古香的中國式建築，據說這裡也是老蔣總統的行館。從建築的外觀與內部設計，處處都可以見識到老蔣總統的當年的生活起居與對故鄉的懷念!根據前輩團友的說法，梨山賓館在他們年輕時(民國五、六十年代)就已經是最豪華的賓館，又因為地處梨山地區的中心位置，所以是當地最具標誌性的建築。 梨山賓館華麗的門面讓我想起曾經遊歷過的北京故宮。造訪梨山賓館的第二天早晨，是個大大的晴天，在蔚藍的天空下，美麗的中國式建築顯得光彩炫目(感謝團友王伶蓉提供照片) 梨山賓館房價 從梨山賓館的官網上查房價，得知平日(星期一~星期五、以及星期日)一間雙人房的房價是4400台幣，含早餐並贈送晚餐，等於一泊二食，CP值還可以；一星期當中只有星期六晚上入住的價格是6000台幣，一樣是含早餐並贈送晚餐。看到這樣的房價，當時很慶幸還好是跟團，因為跟自由行比起來，三天的團費就比純粹入住二晚飯店便宜且CP 值甚高！ 房間內的空間不大，光是兩張床就佔據了不小的面積。暖色調的裝潢、木質的地板，身處其中也覺得賞心悅目。窗戶則是我很愛的落地窗，透過典雅的窗花往外看，則是雕梁畫棟般的美麗陽台。 房間的浴室有乾濕分離的淋浴設備，因為沒有浴缸所以心中對房間的評價有那麼一咪咪的扣分。 房間內的梳妝台有一標有梨山賓館字樣的藍色小包，裡面裝有浴室的備品:如牙刷、小塊肥皂、梳子及浴帽。 玄關處有簡單的茶水裝置，除了兩包三合一咖啡外，令人吸睛的還有2包濾掛式的梨山貢茶。 一進房間，當然趕緊煮開水泡梨山貢茶來喝，果然味醇甘美，完全沒有茶的苦澀。 令人訝異的是房間落地窗外的陽台與隔壁房間的陽台居然相通，完全沒有阻隔。可能是房間位置的關係，從陽台看過去的景色是另一棟建築的後門，完全沒有可遠眺山林的視野。 從房間走到餐廳一定會經過如此經典的中式長廊，走在其中想像自己如同明星般的大駕光臨這一雄偉的皇宮(感謝團友王伶蓉提供照片)。 梨山賓館的二樓就是蔣公行館，同時也是賓館裡最貴的總統套房，據說一晚房價約30000元。 前往餐廳的兩邊走廊掛滿了不同年代中橫公路的建築歷史照片，仔細瀏覽這些泛黃的黑白照片，可以想見當年開拓中橫公路是充滿了難以想像的艱辛與血淚。 梨山賓館的大廳櫃台是一很有質感的黑白大理石材質，服務人員很熱心喔! 賓館周邊地勢起伏，處處可見小巧別緻的涼亭與假山。 時間過得真快，在梨山賓館住一晚的美好體驗讓我難以忘懷，以致吃完早餐準備離開時依然臨去秋波、頻頻回望這佇立在深山中的巍峨宮殿。 梨山賓館晚餐 因為晚餐是贈送的，所以菜色是四菜一湯加飯後水果(梨山水梨切片)，因為我們是團體旅行，所以雖然只有四菜一湯，但每道菜的份量足以讓每個人吃得很飽足。當晚菜色是: 滷肉、清蒸鱸魚、椒麻炒大腸(非常好吃)、高麗菜(沒有想像如高山蔬菜的清甜)、酸菜肉片野菇丸子湯。 梨山賓館早餐 第二天的早餐也是中西式自助吃到飽，西式品項如沙拉、麵包、炒蛋等；中式品項則有稀飯、豆漿、各種熱炒、搭配稀飯的小菜、甚至現煮擔仔麵都有；飲品也是咖啡、紅茶、牛奶等應有盡有，雖然菜色與口味上都是很常見的家常菜，但在這一物資比較缺乏的高山上，梨山賓館的規模算是很不錯了。來梨山賓館住宿或用餐，真的要完全拋開過去曾在大都市五星飯店住宿的經驗與比較。 梨山賓館資料 地址： 424台中市和平區中正路91號 訂房專線 TEL：(04)2265-3939 FAX：(04)2265-2353 官網：http://www.lishanguesthouse.com.tw/ 註: 梨山賓館的美好住宿體驗同步發表於旅途中的景深隨想部落格

［韓星］韓星帶貨王｜跟著Buy下去就對了！

文/#Ming 大家好我是Ming！歡迎追蹤M.Y生活手札跟我一起看人、看劇、看生活！ 明明是同樣的東西，他穿起來就感覺特別好看，吃起來特別好吃，用起來特別實用！ 今天幫大家整理了五位韓星中的帶貨王！讓我們一起看下去吧！ 華莎 第一位不是時尚代表，帶絕對是韓國美食帶貨代表！ 在綜藝節目《我獨自生活》中因為吃烤大腸的場景引起全韓網民轟動，從那之後只要華莎在節目上吃過的東西，隔天便會在韓國各大超市、餐廳銷售一空！號稱韓國最強吃播女王！ 從烤大腸、醬螃蟹、炸海苔到白煮雞，只要華莎吃過，韓國便會刮起一陣風潮！ 明明是一樣的東西，看華莎吃你就會覺得看起來特別香！有福氣的吃相說的就是華莎這種啦！ （圖片來源MBC官網） （圖片來源MBC官網） 孔孝真 帶貨女王第一名非孔孝真莫屬了！ 身為韓國行走的時尚寶典，只要她用過的東西，便會有人爭先恐後的購買！ 當年在《沒關係是愛情》中一件白底綠色豹紋上衣在韓國掀起旋風，走在韓國大街小巷，每一間服飾店都會有一兩款的相似襯衫，不怕買不到，你怕你不買！當年就連台灣也被這股熱風吹到！ 從包包、鞋子，上衣、下著到耳環、項鍊只要在孔孝真身上出現便會成為話題。在韓網搜尋孔孝真，出現的關聯詞清一色都是時尚相關。帶貨女王當之無愧！ （圖片來源SBS官方頻道） Irene Kim 韓國模特兒Irene也是韓國帶貨指標性人物！ 從平價小眾服飾到高級大牌，從奢華精品到街頭時尚，沒有她駕馭不了的風格！ 不論什麼風格經過Irene一穿，便會有韓國女性爭相模仿她的搭配。 從模特兒到Kol再到參與綜藝節目，每每出現，他的穿搭和妝容都能引起討論。在節目播出時永遠佔據韓網實時間搜尋詞一位。 還不認識這位帶貨女王嗎？還不快點追起來！ 泫雅 自從公開戀愛後就無時無刻散發著幸福氣息的泫雅也是韓國帶貨女王！只要她用過的東西就會在韓網掀起搶購。 因為一樣的口紅她擦了你就會特別想擦看看，一樣的運動內衣她穿起來就是特別性感，一樣的鞋子在他身上就是特別潮！ 身為性感流行指標的泫雅，只要她穿上身的東西，便會吸引大量粉絲爭相模仿。 Super Junior 最後一組帶貨王就是老少年Super Junior啦！ 在韓國電視購物頻道創造了1小時2萬件羽絨衣15億韓幣賣出額，帶貨天團無誤！ 有Super Junior的地方就有歡笑，連賣個羽絨外套，都能被他們完成綜藝節目。 不過也就是這樣的魅力，讓他們成為了super帶貨天團！放眼韓國演藝圈，這麼放飛自我的偶像團體也只有Super Junior了。 其中團員金希澈在綜藝節目《美味的廣場》中幫助農民賣產品時，也是展現了超強推銷口才！ 強烈建議老少年們如果那天不想當偶像了，那就全團開個電視購物頻道吧！ （圖片帳號為電視購物主持人帳號） 還有哪一位韓星是你心中的帶貨王嗎？趕快留言讓大家知道吧！ （封面圖片來源KBS官網） 📖延伸閱讀📖 🇰🇷韓星： 👉🏻單眼皮明明就超美！盤點韓國演藝圈的單眼皮美女！ 👉🏻那些韓星中的百萬訂閱YouTuber!!每一個都必追!! 👉🏻那些不走甜美路線的女idol！每一組都帥到不行！ 👉🏻Jessi Sexy!韓國最做自己的女明星！I just want to be me!! 👉🏻台灣有晶晶體, 韓國有Jessi體！Come on！！

Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」

撰文編輯/Karen W. 近來隨著健康意識抬頭，越來越多人漸漸地開始明白餐點減少加工食品，改而攝取「 #原型食物 」的重要性！ 在這樣的飲食觀念改變之下許多的店家開始研發出原型食物的 #健康餐盒 。 今天就要來分享一家 #台北 新開的健康餐盒專賣店，這裡是Karen朋友介紹的，由於她知道我是個原型食物控(有這種控嗎?XD) 店家的菜單貼心的標示了營養分析，讓你知道你的身體攝取了多少熱量、成分！所以這間店一開她馬上就叫我一定要來吃吃看！ 於是！今天就抽空來報到啦～～ 總共點了3款餐盒「舒肥青醬雞胸肉」、「蔬食健康」、「總匯沙拉」，除了 #沙拉 食吉所有的餐盒都是以五穀米(白飯)、季節時蔬、自製紫薯泥、溏心蛋，加上不同主菜搭配而成，趕快來看看我的食後感☺️ 食吉 || 舒肥青醬雞胸肉佐花椰菜米 這款主菜是店家自製的舒肥青醬雞胸，一開始以為是舒肥雞胸淋上青醬！ 結果不是欸，店長說是已經用自家青醬調味後再舒肥熟成，所以吃起來就已經有青醬的滋味！ 羅勒香氣是淡雅的不會過重調味上也不死鹹，雞胸口感是軟嫩不乾柴，搭上加價替換的花椰菜米，超級搭的，加上甘甜綿密的日式黑豆真的好好吃，微甜滋味更能引出雞胸肉及花椰菜米的鮮。 推薦大家可以換換 #花椰菜米 吃吃看，除了減少澱粉攝取也可以口感更特別唷！ 食吉 || 蔬食健康 這款是 #沒有肉類 主菜的餐盒 #素食者 可以點唷☺️ 取代肉類是滿滿的季節時蔬，今天最特別的是有店家以蘋果醋及香油醃漬的芝麻牛蒡絲，蘋果及香油互相幫襯，而且醋的微酸、微甜真是一句”像極了愛情” 而且時蔬、紫薯泥都是當天製作，非常新鮮，紫薯泥是天然無調味，反而吃得到食材原本的薯香甘甜，讚一個！ 就連五穀米都是店家嚴選的，吃起來是顆顆飽滿、粒粒分明，不會有糊掉的感覺(因為品質不好的五穀米煮起來就會糊在一起)，搭上自製的溏心蛋，真的是完美了！吃素的朋友也很推薦👍🏻 食吉 || 總匯沙拉佐和風胡麻醬 沙拉個人很推薦，食吉特別使用了綠捲、紅橡葉、美生菜⋯居然還有店家自製的玉子燒！！玉子燒不會過甜，蛋香味十足，層次分明，重點是！超 級 厚！ 真的好好吃噢，寫到這都想再吃一次了！和風胡麻醬表現是中規中矩，但淋上沙拉後可以將生菜們的鮮甜提昇！好吃！ 這次有點扼腕的是沒吃到主廚特製的薑黃飯，聽說也是招牌必點，但畢竟店家的食材都是賣完為止，所以⋯⋯列入下次回訪清單！ 而且食吉位於 #小巨蛋 附近的巷子裏，客人是絡繹不絕，訂餐電話也一直來，果然是「酒香不怕巷子深」有機會來附近或住附近的朋友一定要來嚐嚐看原來原型食物是這樣美味！ 📍食吉 📍舒肥青醬雞胸肉 120.-（白飯、五穀飯換花椰菜米+30.-） 📍蔬食健康 90.- 📍總匯沙拉 80.- 📍營業時間週日-週五 11:00-14:00.17:00-19:00 📍電話（02）2577-0037 📍台北市松山區光復南路6巷55號 📍 可以使用電話、臉書、ig私訊或是line線上訂購餐點 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ #台北美食 #輕食 #便當 #健康飲食 #yummy #food #foodie #taipeifood #foodstagram #foodielife #instafood #instafoodie #lunchtime #lunchbox #lunch #popyummy 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蕾頌優格 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-謎思咖啡 Mi’S Cafe 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

文化大學美食。牛肉拌麵 大份量香蒜平價小吃店 來自陽明山上的美味

這次跟朋友趁著天氣冷起來前，去陽明山上來個一日遊，也順便品嘗一下文化大學附近傳說中的《牛肉拌麵》早就聽說這家家喻戶曉，不僅僅上過報、也上過電視的小吃店，價格便宜又提供牛肉清湯喝，而且大碗又好吃，所以我跟朋友決定上山吃一波 《牛肉拌麵》位於文化大學旁邊，簡單的招牌跟遠遠就聞到的牛肉香味，大概就是這家店最明顯的吸睛方式 因為假日人比較多，所以店家還有發號碼牌，如果外帶就不用等歐~~ 在外面等候的時候就看到了他們在準備，那個牛肉看起來超心動!! 大概不到半小時就可以進去用餐了!!店內其實不大，所以進去要小心不要撞到人 牆上有菜單，就這2種麵，就讓這家店家喻戶曉 餐具自取，重點的重點是這個餐具架的旁邊!!!! 這碗大鍋牛肉湯~~ 旁邊的蔥花可以自己加~~湯喝起來很甘甜，還有牛肉的香味，底層還有大骨，可惜要下午才能撈 接著期待已久的麵終於上桌了~~ 《牛肉拌麵》 80元 送過來的時候看這個散的可愛的牛肉片~~也擺放的太隨意了吧!! 麵是一般的白麵，雖然看起來有點白，但是醬汁的香味跟蒜味真的很棒 牛肉片也好吃，煮的不柴不澀 而且麵的最下面很多蔥花，吃的最後才發現~~ 《肉絲拌麵》 75元如果有不吃牛肉的人可以選擇，因為肉絲拌麵是豬肉肉絲~~ 其中不得不推一下，這個豆干有夠入味，而且又厚又嫩，從沒吃過那麼好吃的豆乾 整體來說，分量真的多到吃不完~~我們兩個女孩子才吃了一碗而且蒜味很香卻不會讓人覺得蒜的太過分，我平時不太愛蒜味都覺得好吃!!旁邊的辣油也是辣得剛剛好，辣得很香，帶點麻，卻又不會太辣，所以整體我覺得都把調把調味搭配得非常好 如果去陽明山，想吃便宜又好吃的小吃，可以來吃看看這家!! 《牛肉拌麵》地址｜111台北市士林區光華路26巷16之2號開放時間｜11:00–17:30；週末11:00–16:00電話｜02 2861 9189

少吃就會瘦? 喝水也肥? 迷失讓你越減越肥 !!! 為了優質澱粉忙著計算烹煮?

少吃就會瘦? 喝水也肥? 迷失讓你越減越肥 !!! 網路整理出來體脂肪表 , 看看這張表你屬於哪一個體脂率呢? 4月份做新品SP眠塑實測記錄 !! 從月週率有沒有發現 , clear 對於體重有抓一個寬限習慣 !!! 三年來配合產品實測 , 有時需要增胖才有脂肪可以做實驗 , 但有一點務必告訴你們 身體循環代謝差 , 你吃什麼再多輔助食品都是丟到水溝裡 !!! 浪費錢 !!! 當你決定要面對自己真實身體狀況時 , 請用我是要健康而不是要瘦多少輸入到腦子 前篇:餓著肚子也不會瘦 !!! 20天甩開水腫肥肚 3KG差距 找回SM線條 告訴大家第一步驟 , 有些人最多疑問是 ? 我就買瘦身食品了,為什麼還要控制飲食又要限制那麼多 ? 很多人的心聲吧 !!! 不管買什麼產品多數會你說: 吃東西要改變,什麼不能吃不能喝 改變飲食習慣為身體長期保持體態重點之一 曾經clear嗜糖,飲食更不會去注重鹽分或外食調味如何 ,大家規律三餐時間 而我們的工作是想吃飯有空才能吃 ,更常常扒了幾口就放著繼續忙 長期下來身體搞壞了導致某年產生腸胃問題整整休息快一年 !! 轉換職場後,有時美女老闆與醫師媽媽會親自下廚一起吃飯 , clear當時吃無鹽、無調味炒飯或者是超級淡薄鹽青菜與湯=有發現嗎? 醫師明明可以開立各種藥品與保健食品也常常應酬, 真實居家生活是如此養生克制的飲食習慣 !!! 如果沒有從飲食改變觀念 , 光鹽、糖、調味粉、味精、人工香料香精及食材 腸胃裡充滿這些物質囤積多少沒代謝出來? 少吃就會瘦? 喝水也肥? 迷失讓你越減越肥 !!! 營食習慣建立起來 , 吃飽足喝水茶飲也不用擔心身體跟你鬧脾氣 少吃就能瘦? 少吃並不會讓你長期穩定瘦下來 , 減少進食量或許前幾天會看到水分排便後減輕1~2KG而高興 長期而言對於身體是無法產生熱能,更無法燃燒脂肪與代謝身體機能 吃低IG就能瘦? 剛邁入瘦身減肥這條路,多數人超級在意並且算卡路里、算脂肪、算蛋白質....算一堆 clear完全採用佛系什麼也不算, 你們相信嗎? 吃低IG食材主要是降低身體過度吸收 ,而與長期保持體態是有衝突性 長期吃低IG身體根本無法吸收完善營養及多來源熱量增進燃燒動力 拒吃澱粉白飯會瘦很快? 為了吃優質澱粉 , 而忙進忙出煮難入口糙米飯 、五穀飯或者地瓜? clear 體態調整3年以來吃麵、冬粉、白米飯為主食 ,更沒為了優質澱粉忙著計算烹煮 WHY ? 試問要長期健康,還是為了短期看到KG效果? 比喻上班族常買7-11一個低IG便當份量,clear吃完覺得空虛沒吃飽呢!!! 吃麵、冬粉、白米飯並不是罪惡好嗎? 醣類來源不足血糖降低,而大腦所需的血糖不夠時 ,讓你產生肌餓感倍增 白米飯具有短纖維比麵包或者白米再製食品,消化快營養更好,了解嗎? 更正傳統舊式觀念吧 !! 健康是長期 不是短時間KG拉距賽 

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