在外租屋超級實用！最近這牌子在 instagram 掀起一股熱潮，以後不花兩百吃外面的吐司啦

最近跟發胖編輯聊天，她說在家自己煮明明吃超飽之後竟然莫名其妙掉了5公斤，真的讓我好心動，可是一個人住外面，想要找到不失質感，小容量又安全的廚具真的很難！但皇天不負苦心人，被我發現了這個在 instagram 上妹子們都大推的日本牌子 RECOLTE！這牌子出很多 1 – 2 人使用的烹調機器，琳琅滿目的，不過我覺得比較實用的是這兩種：熱壓土司機 / 萬用鍋，也就是這次想要分享的主題，先來看看熱壓土司機的示範影片吧： 熱壓吐司機，也有人叫他格子三明治機，第二個和第三個 instagram 可以看使用示範 原來這個格子三明治機早就席捲各網美 instagram（雖然有些好像是合作文啦）反正我就是孤陋寡聞今天才知道！做法看得出來，真的相當簡單就，外型也小巧可愛，很適合自己住在外面時的收納，畢竟套房小小的，是要叫我把烤箱放哪？這台對在外租屋者真的比較友善 而且竟然還有米奇壓紋這種可愛到不行的犯規三明治機，有了這個，我每天都可以笑著起床啊（但還是要厭世去上班） 除了吐司之外，也可以創意一下，直接把貝果或饅頭放進去格子三明治機內熱壓，再偷偷夾上幾層起司片，一樣美味到不行哦～ RECOLTE除了格子三明治機非常受歡迎之外，另一個比較少人關注的小型調理鍋也讓我看得很心動！三明治機比較像是網美愛用款，真的要煮三餐，這個調理鍋真的還不錯，比起市面上常見的萬用鍋比起來可愛很多，同樣有五個烹調方式（煎煮炒炸蒸），麗克特可以再另外再買牛肉烤盤跟章魚燒盤這樣！ 比較重要的就是，這台是上下層分離的設計，清洗很方便，不像一般快煮鍋還要擔心水噴濺到插座處。而且外型一樣是走輕巧時尚的路線，就算擺在家中也不會覺得過於衝突，反而多了一種賢慧感，就算曖昧對象突然偷襲家中，也不怕不小心散發出大媽味！ @Popyummy 編輯補充： 因為當初這個調理鍋我也有考慮，所以有做一點小功課，做個整理分享給大家：麗克特調理鍋用電量是 650w，非夏季用電大概每小時頂多 3~4 塊錢電費，而且也不可能煮到一小時，中國製，煎盤跟煮鍋有安全不沾塗層，所以煮飯的時候記得要用木頭或是橡膠製的廚具，清洗的時候也要軟性清潔（絲瓜布輕輕搓，鋼刷是絕對不行），這台我本來是真的很想買，但是台灣官方價格是三千塊，實在覺得有些負荷不起，就放棄了Orz，廠商看到這段是否考慮寄給我煮飯開箱XD？（開完笑的） P.S. 本來有打算買電磁爐 or 黑晶爐，但考慮到這兩位算吃電怪獸（尤其是黑晶爐，還會讓房間變很熱），又要另買鍋子，根本佔用租屋空間，就放棄了～ 不過雖然看調理鍋看得很心動，但需要的烹煮功力則真的比較需要厲害一點，懶人如我還是三明治機比較方便啦XDD 雖然今天編輯只介紹了RECOLTE這兩款商品，但其實他們家還有許多厲害的商品，像是個人冰淇淋機姊就看得超驚呼！不過今天重點是在家健康吃三餐，所以就不多燒你們啦，有興趣的妞兒就請自己去探索囉！ 每天三餐吃外面其實不僅花錢傷腦筋又容易發胖，一起來試試看偶爾吃吃自己做的小便當，說不定你也可以跟發胖編輯一樣瘦５公斤哦！跟姊一樣羨慕記妒恨的請舉手，不要再恨了，一起加油當個健康小廚娘吧！ 資料來源： 整理報導

花蓮Noosa 

海浪的聲音，滿天的星空，平淡的幸福 ㄧ間佈置超用心的民宿，打開窗就能走去自己的沙灘，早餐也是老闆娘自己煮的，壽星當月住宿有9折喔🥰

千層、芋泥控一次滿足？《台北大同區｜漫拾》

位於承德路上的溫馨小店。 雖然並不是很顯眼，入到店裡的瞬間可以感受到店內的溫暖氛圍。 🔺點餐櫃檯 🔺現場還有販賣一些香氛 🔺蛋糕的陳列菜單，用的是拍立得系的呈現方式，像是在自家的小房間內般。 🔺一樓旁的小吧台位置 🔺不加收服務費，什麼都請自己來。 🔺店內的擺飾 店裡的氛圍真的就像在一個充滿綠化的家裡一般，有點相衝卻又舒服的違和。 🔺花生芝麻千層 不管是皮層還是醬層都表現的優越，唯一不足的部分就是花生搶了芝麻的香氣，但整體不會過甜到至於膩口，可以給90分。 🔺芋泥布丁泡芙 可以看得出來芋泥完全是真材實料，還看得到芋頭的顆粒感。手作布丁口感倒不是想像中的那樣綿密，搭配著整體一起吃倒也不會那麼在意。外殼的泡芙很酥脆，可惜上面的焦糖菠蘿部分太甜搶了布丁跟芋泥本身的香甜。 🔺鍋煮奶茶（無糖） 這是我們點單裡面比較不滿意的部分，因為鍋煮奶茶基本上茶香得因為鍋煮而更加濃厚，但是這杯卻沒有茶香，更甚至於是奶香也沒有，嚴厲一點的說法就是一杯淡淡的比水濃的奶茶。 #漫拾 地址：台北市大同區承德路一段68-1號 營業時間：1300-2100（一公休） 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️跟追蹤我喔。 也歡迎追蹤 FACEBOOK: @watermelonfood88 西瓜好食記好實際 INSTAGRAM: @watermelonfood88 西瓜好食記好實際 #千層蛋糕 #芝麻 #台北咖啡廳 #中山站美食 #中山站咖啡 #台北美食 #花生 #芋泥 #芋泥控 #泡芙 #布丁 #鍋煮奶茶 #大同區美食 #中山區美食 #台湾グルメ #台湾カフェ #ミルクレープ #ピーナッツ #黒ごまスイーツ #シュークリーム #プリン #里芋 #대만 #대만카페 #슈크림 #밀크레이프 #taiwancafe #taipeifood #taipeiafe 

7個在宜蘭在地私房景點＋住宿一次整理！來一趟羅東漫步輕旅行，輕鬆享受才是懂玩！

說到宜蘭旅行，你會想到哪些景點，是幾米公園、幸福轉運站還是梅花湖、蘭陽博物館呢？熱門的景點很多、人潮也很多，旅行是為了放鬆，但總得因為排隊、等待而讓整趟旅程變得疲累。今天打卡編不幫大家安排熱門景點，就幫大家整理了7家羅東在地的私房景點和住宿分享。在悠閒的午後喝杯咖啡、吃點甜點，放任時光流動、只為了讓自己充飽電，話不多說，就往下看編輯的分享吧！ 住宿 ＃調色盤築夢會館 『繽紛的色彩會帶給人正向的回饋，所以我希望來到這裡的大家都能有所收穫再回家。』 這種佇立在稻田之間的旅宿，從顏色的排列、設計開始都不一般。一磚一瓦都藏著老闆滿滿的想法，以及想給住客的一份心意。 除了外表顯眼繽紛，這的每間房都依照不同的顏色主題設計。 很棒的是，房間內都有扇能一覽稻浪的落地窗。寬闊的視野，療癒的風景，在這裡，彷彿外界的紛擾霎時靜止，只剩下自己、剩下一顆慢慢被療癒的心 周邊還有便利商店可以覓食，旅宿本身距離羅東市區也不遠！只不過這邊是不能攜帶寵物的，若是有毛小孩可能就比較不適合囉 Info. 地址：宜蘭縣羅東鎮復興路二段261巷75弄26號 ＃貓的生活提案 『每天被工作壓得喘不過氣，就算只是靜靜地看著貓，也能讓步調緩慢下來、放鬆自己。』 把貓咪帶入生活，就算目前沒有足夠的能力養貓，也能讓喜歡的人享受到那份療癒。這裡平常是不限時的。但假日若是人太多，在享受完餐點後，店員就會請你移動到二樓的貓咪互動區～ 在正式進入二樓互動區前，會先進行消毒的動作，除此之外，隨身包包也需要放入特製麻布袋裡，確定事前準備都做好做滿，就能和喵星人玩耍囉！ 這裡的餐點口味雖然偏向清淡，但嚐起來卻很有味道！尤其打卡編非常喜歡鴨賞飯糰，將宜蘭當地的食材和貓咪結合，一端上桌還真的捨不得吃進肚子裡～ 如果不是想來這裡吃正餐，點一杯鮮奶茶，搭配季節限定的甜點也很不錯 Info. 地址：宜蘭縣羅東鎮公正街32號 營業時間：平日 11:00~19:00 假日 10:00~20:00 ＃佬家 『古老的時鐘轉輪在時刻之間精準報時，帶著舊時的記憶，佐以濃醇的手沖咖啡，不只是紀念，也帶給顧客回到老家的感受。』 燈光昏黃，店內擺放著滿滿的老物收藏，走進佬家，彷彿回到孩提舊時光。 這裡以手沖咖啡聞名，從選豆開始都是老闆對於口感和味覺的堅持。當然，若是想換換口味，店內還有一系列養生茶可以選擇。 外表雖不如法式甜點一般華麗，佬家的甜點不過度裝飾，靈活運用東西方食材，兼顧十足的創意和質樸。 尤其編輯很喜歡抹茶紅豆磅蛋糕，在抹茶和紅豆之間取得剛剛好的味覺平衡，怕甜的女孩一定會喜歡！ Info. 地址：宜蘭縣羅東鎮林森路100號 營業時間：週一～週六 11:00~17:00 ，週日公休 ＃飲廊入室鮮釀啤酒餐館 『深耕宜蘭，為羅東小鎮注入嶄新的氣息和啤酒體驗，這裡是藝廊，同時也是獨一無二的啤酒吧。』 因為老闆是攝影團隊起家，在這裡，每個月都會和藝術家或攝影師合作策展。只要提前預約，下午2點到4點間還有免費的攝影師會在用餐之間、捕捉最自然的互動畫面。 這裡所販售的啤酒會依季節改變口味，其中，打卡編最喜歡的就是「覆盆子小麥生啤酒」，一入口就能感受到淡淡的覆盆子香，也沒有讓人畏懼的啤酒花味道，是很適合女孩的口味！ 雖然是啤酒吧，但考量有些人不喝酒，所以店內還有一系列無酒精的飲品。 每一杯的口味、顏色呈現都相當費心！以酒杯承裝，繽紛可愛的顏色讓心情瞬間輕鬆起來～ 特別的是，酒吧內的燈光會依據白天晚上有所變化、氣氛相當好，很適合和姐妹朋友一起度過週末！ 編輯小提醒：未成年禁止飲酒，喝酒不開車，開車不喝酒。若是當天有飲用酒精飲料，記得就別開車了唷！ Info. 地址：宜蘭縣羅東鎮中正路173號 營業時間：週一～週四 11:30～22:00 週五～週日11:30～00:00 週二公休 ＃美美子みみこ homemade cake 『在一個人的工作室裡，用質樸溫暖的手作甜點，道出生活中的好味道』 漫步進小巷弄，很快就可以發現這間美美子工作室，沒有太花俏的外表，只有門外木質小招牌和幾顆可愛的透明泡泡隨風飄逸。推開木門，開朗的闆娘穿上圍裙，在坪數不是太大的開放式廚房裡工作，這裡的甜點主打天然、健康、減糖，卻能在每一個入口的瞬間，吃進每道甜點紮實的功夫 挖出一顆顆口感極為綿密的布丁，或端一杯清爽順口的微檸檬冰茶到戶外，替遠道而來的顧客消消暑，舉手投足間都能感受闆娘滿分的熱情 美美子在每個月底都會公布下個月的營業日期和時間，因為內用座位不多，所以請大家到現場候位 每天提供三到五種甜點，還有熱情的闆娘會在這裡迎接你～但因為工作室只有闆娘一個人，請大家耐心等待！下次到羅東想來喝下午茶，記得到他們臉書記下營業時間免得撲空唷～ Info. 地址：26544宜蘭縣羅東鎮維揚路245巷1號 ＃飛魚食染 『憑著一股回饋地球與社會的意念，在市場的角落營造一股堅毅的決心。悉心呵護每碗豆花與配料，以健康為最高原則，才是最迷人』 位於冬山傳統市場內的飛魚食染，由基隆返鄉深根的老闆與老闆娘開創，將豆花以鹽滷的方式自然凝固而成，而他們的口碑也在羅東這個小鄉鎮悄悄傳開 老顧客總說，這種小點心不一定要每天吃，一旦要吃，就要吃最好的！開店至今已經有一年的時間，以更友善地球的方式持續運作，外帶多花20塊租借玻璃瓶，讓你我的環保和健康之路就從這碗豆花開始 打卡編這天吃了好幾種口味，最喜歡京都白玉豆花，也是店內人氣之一！一顆顆以礁溪綠茶製成的Q彈白玉，裝在闆娘特別選用的手作陶器裡的模樣可愛至極，搭配口感像起司的白嫩豆花，和傳統市場裡自然生成的生鮮食材氣味在空氣中相揉合，在地感十足！ 最後再以一杯細火慢炒六小時的糙米茶做收尾，口感溫潤舒暢。 沒想到傳統市場內也能有這麼質感的小店，下次來到冬山，不要猶豫地往市場內走去，這裡有家常的驚喜在等著你！ Info. 地址：26948宜蘭縣冬山鄉冬山路186號 營業時間：週一公休、週二到週日 11:00-20:00 ＃江戶駅田樂關東煮 『以溫潤順口的關西煮湯頭結合關東煮食材，在羅東的傳統氛圍裡打造出專屬於他們的日式浪漫』 田樂是日文關東煮的意思，鯉魚旗搭上簡單的關東煮推車，日式風味十足！這裡的關東煮和其他間不太一樣，待客人點餐後老闆才會把新鮮食材放下去煮，在這邊你不會吃到過於軟爛的食物～ 從手工菜到醬料，店內木頭桌椅皆是老闆手工製作，餐具則是往返日本研究湯頭或食材烹煮方式時分批帶回。關東煮這道在冬天能溫暖人心的食物，也變成台灣人喜愛的街頭小吃之一，而在這裡，除了頂級昆布熬的湯頭外，還吃得進老闆對食材的堅持 老闆說這裡的食物不客製化，想把最專業和最純粹的口味呈現給大家。打卡編那天去吃了一道蘋果煮，原以為煮過的蘋果會軟爛無味，沒想到蘋果的甜味還在，脆度也還在！很推薦大家來試試看～ 田樂關東煮星期日和一公休，詳細營業時間編輯都放在資訊欄裡了！好期待冬天的時候要再來一次！窩在小角落喝近暖暖的湯，身體跟心一定很快就會暖和起來～ Info. 地址：265宜蘭縣羅東鎮公正路375-1號 營業時間：11:30-14:00 16:30-21:00 星期日、一店休 ＃袋鼠咖啡 『在冰冷的世代，用帶有澳洲墨爾本風味的手沖咖啡，結合不讓咖啡搶風頭的特色甜點，拉近你我之間的距離』 從環境工程到咖啡專業，被墨爾本環境影響的老闆從此開啟他的咖啡之路。回到宜蘭，開了袋鼠咖啡，老闆希望能夠將咖啡與人之間的距離拉近，所以在外帶咖啡瓶的設計插畫上，也以輕鬆俏皮的方式呈現 店內的甜點很吸引人，有美麗漸層色的莓果蛋糕，從深色和淺色吃起來的循序漸進口感會不一樣，利用小山園抹茶粉製作的抹茶卷有股成熟的大人味，最讓打卡編印象深刻的是酸味滿溢的冰淇淋檸檬塔，口感特別清爽～ 這裡星期一公休，二到日營業時間為早上十點到下午六點，無論你想要冰堤或手沖咖啡，來袋鼠咖啡，就能在這簡單的室內空間內一次擁有！ Info. 地址：265宜蘭縣羅東鎮忠孝路99號 #住宿 #佬家 #冬山 #宜蘭 #引廊入室鮮釀啤酒餐館 #江戶駅田樂關東煮 #私房景點 #羅東 #美美子みみこ homemade cake #袋鼠咖啡 #調色盤築夢會館 #貓的生活提案 #飛魚食染 

單身狗、邊緣人注意！這6樣居家小物你一定要入手，讓「男友投影機」幫你防小偷！

獨居是一件辛苦卻又幸福的事，雖然所有家事都要一手包辦，偶爾也會感到孤單，但同時也能夠保有自己獨處的美好時光。不知道獨居的女孩們家中都擺放些什麼小物呢？今天編輯要來介紹一些適合獨居女孩們的居家用品，讓我們來看看吧～ 1.單人烤肉爐 由日本「サンコー株式会社」開發並推出的「焼き物大将」單人烤肉機，根本是所有獨居人家中的必備小物！想吃燒烤食不用人擠人排隊，也不用怕一個人去吃很尷尬，有了這台單人烤肉機，想吃就吃，想烤就烤～ （圖片來源：サンコー株式会社） 除了烤肉之外，只要更換配件，也能烤出香噴噴的香腸唷！ （圖片來源：サンコー株式会社） 烤盤看似很小，但其實可以放很多食材，一個人烤可說是綽綽有餘呢～ （圖片來源：サンコー株式会社） 有興趣的朋友可以去「サンコー株式会社」逛逛，看還有什麼其他神奇的發明～ 2.一人串燒機 （圖片來源：thanko.jp） 和上面那一樣有異曲同工之妙，但串燒我覺得更炫啊！而且不論是否單身都超方便，我都想收一台自己在家開串燒party了～喜歡的話就去官網訂購，送給你的宅宅朋友當禮物也不錯，現在下訂2020年1月就可以收到囉XD （圖片來源：thanko.jp） 3.懶骨頭 在自己的小窩裡，有一個屬於自己的角落是很幸福的事，「懶人骨頭」是一個讓人坐下去就不會想起來的沙發，無論是在上面看書、用筆電都非常舒服，身為獨居女子，結束忙碌疲憊的一天後，在懶人骨頭上享受獨處時光是一種享受啊～ (圖片來源：amazon.com) 國外也有一款「連身懶人骨頭」將懶人骨頭結合衣服的設計，讓你走到哪裡，沙發就在哪裡，無時無刻一坐下來就能享受沙發時光 （圖片來源：odditymall） 4.男友投影機 很多獨居的女孩都會害怕突然有壞人闖進家中，有了這個發明就不用擔心了！由日本房屋中介公司「Leo Palace 21」 開發的「Man on the Curtain」投影機系統，可以投影出男人的身影，從家中外面看起來就好像家裡有男生居住一樣，這個發明讓編輯看了真是心暖暖！ 他們製作了12張不同的男性剪影投影圖像，這些剪影從事清潔、看報紙、鍛煉、做太極拳等活動，讓埋伏在外的歹徒誤以為家裡有男主人而不敢靠近。 （圖片來源：Man on the Curtain） 只要將手機連接到投影裝置上，再投影至窗簾上，就可以營造安全的居家環境啦！不過目前這個裝置是沒有聲音的，所以歹徒近距離觀察的話還是多少會有漏洞，建議女孩覺得有危險時還是趕快報警會比較好喔！相關資訊可以上「Man on the Curtain」的網站了解～ 5.一人章魚燒機 這個超有創意的發明無論是上班族或是邊緣人都適合使用！一人章魚燒機採用USB接頭設計，只要連接電腦就可以自動加熱，簡約輕巧又不佔空間的外型，超適合一人獨享～ 只要倒下麵糊，不到幾分鐘，一顆美味的章魚燒就完成了！不過這個章魚燒機事實上是沒有販賣的，發明這項創意的是日本6秒商店創意團隊，他們會透過六秒的創意影片，讓人六秒內就想購買，是不是非常厲害呢～ 6.3way morning set maker 許多人早上梳洗完畢就趕著出門，沒有時間在家好好享用早餐，日本家電品牌Hirokitchen推出一款「3way morning set maker」多功能烤箱，烤土司的同時還能夠煎蛋、煮咖啡，這個節省時間的發明大大造福了許多沒時間準備早餐的人～ 烤箱上方有烤盤，烤箱啟動時烤盤就會加熱，這時只要在上方放上想煎的食物，不到幾分鐘就能夠煎熟，再搭配烤好的吐司及煮好的咖啡，一頓美味早餐在短短幾分鐘內就完成了！想優雅吃個早餐再出門已不是問題啦～ 以上介紹的家居小物們，除了讓獨居生活更精彩豐富外，也可以打造安全的生活環境，祝各位男孩、女孩們都有幸福的獨居生活啦～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #一人串燒 #一人章魚燒機 #三合一早餐烤箱 #三合一烤箱 #光棍節 #單人烤肉爐 #單身必備 #女生居家用品 #宿舍用品 #懶人骨頭 #日本早餐烤箱 #早餐烤箱 #獨居必備 #生活精選 #男友投影機 #章魚燒 

林口蒙特梭利幼稚園Part1，小木屋、心語幼稚園參訪心得

林口心語蒙特梭利幼稚園 在網路初步了解蒙特梭利教學以後，一直很期待去實際參觀，強調孩子的獨立自主，獨立思考的能力（非填鴨式教育），透過孩子的興趣讓孩子自己選擇，探索的過程也能了解自己（老師也會了解你大部分不會干涉），林口的幼稚園非常搶手，應該說各地區的都非常搶手，但是近年林口新住民暴增，加上原本幼稚園又不算非常多家！雖然還沒確定定居此地，但是媽媽不得不提早做功課。 1.林口小木屋蒙特梭利幼稚園 林口最有名蒙特梭利的幼稚園就是「小木屋」 他是從懷孕就要去排隊的。而且他的價格非常樸實，環境也很棒....打電話去老師說：每年十月左右會統一開放報名參觀，還是可以排候補，當然我一定會去排...但是不報希望！因為真的很熱門 2.心語幼稚園在網路跟FB社團都有很好的評價，參觀當天非常期待，園長說蒙特梭利的教學在全世界已經有百年歷史，而心語是算很早就引進台灣的了，大約有30幾年了，從幼幼班開始在一樓，小班以上在二樓。 1.硬體：環境教師教具都非常乾淨、有的很新，廁所廚房都很乾淨。桌子椅子很乾淨，你觀察桌角跟木頭的地方感覺，有使用很久的刮痕。老師說因為這裡就是講求自律跟規矩，所以這些桌子都是孩子自己刷乾淨的。 這裡有幼幼班在一樓，二樓是小班以上，教學方面分為生活日常：譬如每天要自己做早餐，從幼幼班開始用烤箱，小班以上慢慢會用到切菜煮麵電磁爐等，真的很不可思議，其實孩子是有自主能力的，安全的部分小受傷難免，但老師會分配一次3～4個孩子使用輪流看著。這是讓我最驚訝的 （當然從小我就開始訓練荳荳，生活～譬如超市買東西～哈哈） 2.教具分五個領域： ✨生活：煮菜、泡茶器具、縫衣服、刺繡、穿衣服扣扣子 ✨感官：顏色的刺激跟認識，透過五感來學習，視覺、觸覺、嗅覺、聽覺、味覺。老師有介紹的就是，顏色漸層的積木排列，從淺排到深，觸覺的積木就是有粗糙跟平滑等材質。 ✨數學：教法不是傳統式的，從小就會利用立體積木，去認識什麼叫做三角圓椎、幾何形、積木都是針對面積、代數....等等原理去設計，並不是要他們會被公式，而是從小就讓它們對這樣的原理透過玩積木堆積加深印象跟潛移默化。數學的加減乘除，也是從串珠珠開始，幾列幾行的去組裝，最後成為一個正方體（♦️1條就是，10顆珠珠＝1x10， ♦️10條組成一個面，100顆珠珠=10x10，♦️10個面成一個體，1000顆珠珠＝10x10x10) 小孩就是串珠珠組裝學數學 ✨語文：語文幼幼班從歌謠開始，到小班從形狀先摸，譬如貓～貓咪的模型，先實體化摸摸的有感覺，再進階到發音～ㄅㄆㄇ～ABC等，道具都有實體觸覺拼圖等不同形式。 ✨文化：從台灣地圖每個地區的盛產，食物、文化、部落～到世界五大洲～每個國家的文化都有相對應的教具。 每日孩子的工作時間，就是選擇自己有興趣的教具工作，老師都會親自示範，是獨立完成，還是兩個人一起完成，都是讓孩子自己溝通去發展，透過工作的過程學習專注力跟耐心，因為老師的原則是，自己選擇的工作一但從開始就需要做到完成，這是對工作的負責跟責任心。 我：小孩怎麼可能有耐心跟專注力？ 老師：當然所以這些都是漸進式的練習，幼幼班的小孩我們可能目標訓練從30秒～2分鐘～最後到5分鐘10分鐘。小中大～最後可能是專注30分鐘。工作的三個小時，可能前面有2個小時都是小孩子在摸索，找出自己真正有興趣的教具，去探討當然可能會換，但是要換下一個教具，需要把原本的收好，同時養成良好習慣。 3.體適能：每天會有空檔時間讓孩子在空地跑跑，每週五都有體適能的課。因為我寶寶是女生，所以我覺得這樣的體適能安排還可以接受，當然假日就還需要靠爸媽帶寶貝出去放電一下。 4.午餐：都是廚房阿姨煮，因為園長多年研究發現吃素食有機對寶寶過敏兒跟成長非常好，所以在學校都是吃素食材都是有機的，每週每個小朋友有一天要自己帶便當，因為過去有的家長會反應，怎麼在家都不好好吃飯，但是在學校就沒這個問題，所以透過帶便當，也可以了解家裡的飲食找出問題，也成為孩子最期待的一天午餐，打開便當盒的那一剎那，孩子都會驚奇的互相分享。 5.老師流動率： 這一家整個參觀完，真的覺得對於教育孩子非常用心，但是真實落實情況又是如何？所以我問了老師一個問題。 我：這裡的老師流動率如何？培訓、面試老師又是怎麼訓練？ 園長：好幾位都是10年20年，我們選老師最重要的就是人品性格，蒙特梭利的老師不好找，就算有了證書那也都是理論，老師自己必須要認同，並且很有熱誠，我都跟我們的老師說：在這裡就是對自己的一個修練，教孩子的過程我們也學到很多。 因為心語即將開分校，所以也有招聘新的老師，也都是園長親自培訓。 6.小朋友的團體時間：在這裡大部分都是獨自作業，應該說老師並不會干涉強迫孩子誰要跟誰一起，都是讓孩子自由社交，就像是個小型社會，你可以自己，也可以跟別人一起完成某個作業，孩子也會自己找到跟自己屬性相同的朋友，就像我們大人一樣，一掛一掛的自由發展，也是學習社交的一個過程，有的孩子比較害羞有的孩子比較熱情....但是都沒關係，園長說了一個我印象深刻的例子，「如果今天害羞的孩子，因為搶玩具對別的孩子發脾氣，這其實是件開心的成長事情，表示他學會宣洩跟表達自己。」（聽到這裡，我覺得老師的專業對孩子的敏銳歲思考，這是一門專業，媽媽應該也會學到很多）PS. 大家有團體的時間就是週五的體適能。 老實說我參觀完，覺得滿意的也不可思議，甚至難以至信，但是這樣並不是參觀完就可以報名，還要第二次實際去學校觀摩一個半天，看老師跟小朋友的上課情況。 因為園長希望，聚集理念相同的家長孩子，幼稚園轉學的話很麻煩的！所以希望家長一定要深入了解再決定。期待第二次的上課觀摩.... 另外林口還有一家「兒心幼稚園」也是蒙特梭利，目前還沒參觀，之後再跟大家分享。 以上只是個人觀感，最重要的還是媽媽清楚自己的教育理念，再去找適合的幼稚園，這樣往後跟老師才能一起幫助孩子成長。

在家自製韓式泡菜豆腐湯

🍜 大家呷爸筊？ 天氣變冷，實在有點懶得出門覓食，所以今天晚上打算在家做一頓超簡單，卻又超美味的韓式泡菜豆腐湯，溫飽後就能窩在沙發上迎接美好的週末囉～ 通常這款韓式豆腐湯還非常適合當宵夜，而且熱量也不會過高，大家一起來學一下吧！ 需要食材： •嫩豆腐 •泡菜 •韓式辣醬 •韓式午餐肉 •番茄醬 •胡椒粉 •鹽少許 食材都準備妥當後就可以大展身手啦～以下進入烹飪作法 1.熱鍋加少許油，午餐肉切片進鍋翻炒 2.加入泡菜（份量依自己喜好）進鍋翻炒 3.加水，加入適量韓國辣醬，通常一人份我都加兩匙（重口味者可多加一點）；再加些許鹽巴和蕃茄醬 4.湯頭混合燒開之後，加入自己喜歡的配菜～想吃豪華版的可以自行放入：金針菇、年糕、雞蛋、海鮮...等食材 5.全部食材都煮熟後再放入最後的主角“豆腐”，豆腐進鍋後只要再煮個3-5分鐘就可以起鍋囉～ 6.撒上胡椒粉 通常煮一小鍋，我可以吃上兩碗白飯，非常的滿足！尤其吃到最後唏哩糊嚕的把湯一飲而盡，過癮！ 而且這樣自己調出來的湯頭非常的地道，很有置身韓國小餐館的感覺，建議食材都可以購買韓國進口的品牌，味道更好～ 是不是超級簡單呢？下班後就趕快到超市買食材，這週週末就不用愁沒東西吃啦～～ ＃波波黛莉＃波波發胖＃韓式泡菜豆腐鍋＃韓式泡菜鍋作法＃呷爸筊＃自製料理＃韓式料理

幾乎都是百元價！2024最新「IKEA必買」21款生活超值好物，小資族必備清單～

IKEA一向是許多年輕小資族群們的最愛，不僅風格簡約大方好搭配，價錢更是親民可愛！除此之外，只要在賣場裡晃個一圈，包準馬上就能激發你無限的佈置靈感，每個經過的樣品間都超讓人想住下來！今天就幫大家整理出「IKEA重點必買懶人清單」，下面這些房間佈置必備的生活用品，竟然超過一半都是新台幣500元有找！快一起來看看吧～ IKEA必買｜客廳用品 IKEA必買｜客廳用品：1. LACK邊桌 $299（木紋款$399） 這款組合邊桌可說是IKEA的萬年不敗產品！雖然是基本款，卻具備好搭、好組、好搬又好便宜的特性，讓它長年在熱銷商品中佔有一席之位。原本就夠便宜了，這款邊桌竟然時不時還會來個限定打折，大家記得時時盯緊自己看中的顏色何時打折，抓緊時機把它抱回家，一毛都別多花喔～ （圖片來源：ikea） 如果嫌素色邊桌太單調無聊，在上頭貼上喜歡的花紋壁紙也是一種方法！這樣一來不僅時髦還更獨一無二，能不能在同樣的材料中打造出自己的風格就是看這裡啦～ （圖片來源：ikea） IKEA必買｜客廳用品：2. TÅGARP上照落地燈 $549 在IKEA的眾多燈款中，編輯非常中意這款落地燈！先說不到一張一千的價錢就可以買到，他的光源非常充足，而且還可以隨著自己喜歡的角度調整燈光，旁邊的小燈就是在沙發或床上看書的良伴呀！ （圖片來源：ikea） IKEA必買｜寢室用品 IKEA必買｜寢室用品；1. BÄSTIS毛絮黏把 $29 IKEA的這款黏黏拖把（？），早已佔據在必買神物名單裡許久。對於自己在外租屋的人來說真的是再方便不過的它，不僅實用性高還很便宜！大家千萬不要錯過補貨的時機喔～！ （圖片來源：ikea） （圖片來源：ikea） IKEA必買｜寢室用品：2. FNISS垃圾桶 $39 少女的房間就連垃圾桶也要好看一點～IKEA的垃圾桶雖然很簡單，但就是很好看～簡單就是美呀！而且35元的銅板價比大創還便宜，容量也足夠，是十分優質的商品！ （圖片來源：ikea） IKEA必買｜寢室用品：3. GLADOM托盤桌 $479 IKEA的這款托盤桌，之前就有介紹過，但今天再來推它一次！它有許多顏色可以選擇，每款顏色都很百搭又可愛。只是擺在角落也很搶眼，GLADOM托盤桌時髦、實用、好看又便宜，是絕對要列入必買清單中的一樣！ IKEA必買｜寢室用品：4. KLIPSK床上托盤 $329 若要編輯選出去IKEA一定要買的一樣東西，二話不說一定是這個！身為一個一生最大願望就是能爛在床上一輩子的懶骨頭，要能在床上維持一天的生活起居怎麼能沒有這個你說說！ （圖片來源：ikea） IKEA必買｜寢室用品：5. SPRUTTIG／BUMERANG衣架 $59（10件裝）／$149（8件裝） 「衣櫃永遠都會少一件衣服」所以我們需要更多的衣架來掛衣服（誤），IKEA的衣架編輯最推的就是這兩款了！左邊黑色的10個才$59會不會太便宜！雖然便宜也不會難用喔！右邊這款木頭的非常適合拿來掛大衣、毛衣、針織衫等等，比較不能被拉扯的衣服喔～ （圖片來源：ikea／ikea） IKEA必買｜寢室用品：6. MULIG／RIGGA吊衣桿 $359／$499 身為現在的質感女孩，房間裡必須要放一個這樣的吊衣桿，不僅可以把常穿的外套掛在這邊，也可以防止外套放在衣櫃裡太過潮濕悶熱等等！而且其實可以在很多韓國歐逆的Vlog裡面，都可以看得到這款衣架的身影喔～ （圖片來源：ikea／ikea） IKEA必買｜寢室用品：7. DJUNGELSKOG／BLÅHAJ填充玩具 $899~$499 說到IKEA當然要介紹大家最喜歡的填充娃娃們啦～不管是最近新出的厭世熊熊還是前陣子賣翻的鯊魚，都是大家的心頭好呢～編輯自己是購入之前出的哈士奇娃娃，實在是太可愛了！而且觸感這麼好的娃娃，就算不實用看著也療癒！ （圖片來源：ikea／ikea） IKEA必買｜寢室用品：8. KLYKET 折疊式掛鉤 三件裝 $249 用這個可摺式掛鈎，就可以把玄關或臥室的小小空間變成寬敞的儲物位置！將外套、包包等全部掛起來，空間乾乾淨淨！掛鉤本身是流線型設計，打開掛鈎可以懸掛數個衣架，不需要時則可以合上，可以放在家中任何地方，也能用在浴室等潮濕的地方哦！ （圖片來源：ikea） IKEA必買｜書房用品 IKEA必買｜書房用品：1. KVART工作燈 $379 這款KVART工作燈，除了價格低廉之外，在佈置上還同時擁有「壁燈」和「檯燈」兩種選擇，CP值可說是超級無敵爆炸高的！若是沒有床頭櫃可以擺檯燈，那這款工作燈絕對是你的最佳選擇，完全可以讓你充分的利用家裡的空間，甚至價格也美麗，大家下次看到它，千萬別忘了把它放進你的購物車呦～ （圖片來源：ikea） IKEA必買｜書房用品：2. HELMER附輪腳抽屜櫃 $1199 這款抽屜櫃也是CP值非常高喔～有兩種顏色可以做選擇，那麼多層可以收納還有輪子可以跟著自己走來走去！是不是很方便！ （圖片來源：ikea） IKEA必買｜書房用品：3. LENNART抽屜櫃 $479 這款抽屜櫃相較前面那款小了一些，但實用性可是沒有減少喔！簡單的白色小小的體積，可以讓你剛好卡在角落或是桌子下，要收廢紙或是一些文具小物都很方便呢！ （圖片來源：ikea） IKEA必買｜書房用品：4. NÖDMAST桌燈 $549 這一款桌燈絕對是2024最夯的一項新品啊！外形圓潤可愛很像蘑菇，再加上繽紛的配色，讓你放在桌上增添點童趣感！只不過因為這款桌燈真的太受歡迎了，很多分店不一定貨品很齊全，喜歡的人要花點時間跑看看買不買得到啦！ IKEA必買｜廚房用品 IKEA必買｜廚房用品：1. ISTAD保鮮袋 $119（50件裝） IKEA的這款ISTAD保鮮袋，自推出以來就一直是媽媽們最愛的商品之一。總共有3種款式、6種尺寸的它，不論是拿來打包廚餘還是分裝食物都很方便！ （圖片來源：ikea） IKEA必買｜廚房用品：2. IKEA 365+附蓋保鮮盒 $99 這款保鮮盒編輯真的推爆！身為上班族帶便當是必須的，這款保鮮盒從圓形到長方形都有，別看他好像是塑膠的，他是可以放進微波爐中的材質喔～編輯已經連續購入好幾款了！（貼心小提醒：像這樣的保鮮盒還是定期更換會比較好喔～） （圖片來源：ikea） IKEA必買｜廚房用品：3. RÅSHULT推車 $799 IKEA的推車一定是CP值代表好物，這款紅到應該不用編輯介紹了吧！在很多收納大師的影片與介紹都會看到這款推車的身影呢～外宿的女孩們收納化妝品、保養品、囤貨的好幫手就屬他了呀～ （圖片來源：ikea） IKEA必買｜廚房用品：4.BEVARA袋子封口夾 26件組 $59 這個家家戶戶都會用到的超實用小物，一盒才$49各種大小的夾子都有，而且顏色還這麼可愛！在廚房裡面出現看了都覺得小療癒～而且才$49不見都不會很心疼～（嗎？） （圖片來源：ikea） IKEA必買｜廚房用品：6.VARDAGEN附龍頭飲料罐 $549 編輯口袋名質感小物必推這款飲料罐！編輯是一個在家裡水壺不離身的人，但每次裝水都要跑到廚房真的很懶～在客廳放一個這個水壺，把煮好的水裝進去，隨時想喝都可以裝來喝囉～而且簡單的玻璃外型也非常美觀！（但大家要小心不要摔到囉～） （圖片來源：ikea） IKEA必買｜廚房用品：7.RISATORP置物籃 $249 你們相信嗎？$300有找的價格可以買到這麼有質感的置物籃，不管是拿來放蔬果，還是放在家中當作裝飾行的收納籃都非常好看喔～而且有三種顏色可以做選擇，又是一個CP值破表的商品呀！ （圖片來源：ikea） IKEA必買｜浴室用品 IKEA必買｜浴室用品：1. JÄLL附架洗衣袋 $129 為了維持環境的整潔，洗衣籃也是很重要躂～IKEA的這款洗衣籃花不到你一百元，還很好收納！省空間就算了還有多功能！橫著一擺就是個小小攝影棚，你說是不是欠收！ （圖片來源：ikea） 這些CP值爆表的佈置單品，不只外表，連價錢都可愛！每一樣都超適合在外租屋的大學生和小資族的！大家看到這還在等什麼？還不快快把這篇文章收藏起來，準備出門直奔IKEA吧！ 延伸閱讀 👉 編輯特搜15樣「百元有找」IKEA實用小物，小資女、外宿族必買懶人包！ 👉 IKEA「厭世熊仔」爆紅！繼鯊魚娃娃後的人氣王，耍廢呆萌樣超討喜！ 👉 IKEA娃娃TOP 5可愛療癒一次滿足，絨毛控還不認識就遜掉囉！ #IKEA #IKEA千元以下 #IKEA必買 #IKEA必買小物 #IKEA必買推薦 #居家擺設 #居家生活 #房間佈置 #生活精選 #生活質感 

兩個月大一個CUP！超狂「懶人豐胸法」，四招讓胸部重新長大！

撰文編輯#Chia 很多女生都有胸部上的煩惱，渴望自己的胸部能夠更緊緻、豐滿，知道大家都很懶惰，在長胸部的同時又不想變胖，所以飲食和運動都特別重要，這次就跟著學中醫的77老大＠basil_77777 一起透過飲食、穴道按摩及運動的方式，讓我們一起健康的「長大」吧！ 👉🏻不管幾歲都還有用！只要靠吃＆運動也可以讓CUP升級，豐胸秘笈請趕快筆記！ 1.食補方法 首先食物的選擇非常重要，這三種食物都對女生非常好，就算不是為了長胸部也很值得多多攝取喔！ 1.附含激素食物： 每天喝一杯豆漿，或是用豆漿泡黃豆粉，多補充山藥、雞蛋或是南瓜、堅果及起士等都非常有效果！提醒大家，如果有肌瘤或是激素方面的疾病就不建議攝取過多！ 2.補充膠原蛋白： 像是燕窩、雞爪、魚皮及銀耳等，都含有豐富的膠原蛋白，讓皮膚緊實恢復彈性。 3.補氣血的食物： 紅棗、桂圓及枸杞，不只可以豐胸，還可以讓精神、氣色看起來更好！ （圖片來源：unsplash） 2.中藥茶飲 兩種溫和的茶飲可以達到補養、疏通的效果，將以下介紹的藥材請中藥行放入小布包裡，用800c.c的水煮滾後，再煮10分鐘即可。分為兩杯，早晚各喝一杯，並注意不要空腹喝！ 👉🏻養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 服用時機：月經來算第一天，把握第11~17天，及月經來前一週，每天早晚各喝一杯。 熱性體質：容易口乾、臉部容易出油、長痘或是容易便秘的人。 內容：葛根6g、山藥6g、當歸6g、蒲公英3g、紅棗3g、枸杞3g、柴胡3g、桔梗3g 非熱性體質（平性、虛性）：手腳容易冰冷、容易經痛、拉肚子 內容：當歸6g、黃精6g、王不留行6g、肉蓯蓉6g、白朮6g、黃耆3g、菟絲子3g、桂圓3g 3.穴道按摩 每個穴道按六秒，休息兩秒，每一個穴道按到16下！建議大家除了經期乳房脹痛的時候不要按，其餘每天早晚各按一次，可以達到很好的豐胸效果！ 👉🏻一起學「魔鬼身材養成術」！螞蟻腰＋爆乳並存的方法，瘦身不瘦胸不是夢！ 膻中穴：兩乳頭連線中點 乳根穴：乳頭下方兩吋 天溪穴：乳頭外面兩吋 應窗穴：乳頭上方兩吋 屋翳穴：乳頭上方四吋 庫房穴：乳頭上方六吋 最下面三個穴道（應窗穴、屋翳穴及庫房穴），可以三個一起按，使用三隻手指，雙手交叉，放在胸上，最下面的手指在乳頭上放兩吋，一樣按六下休息兩下，按到16下即可～ 👉🏻一起學「魔鬼身材養成術」！螞蟻腰＋爆乳並存的方法，瘦身不瘦胸不是夢！ 4.豐胸運動 以下每個做動作一分鐘即可。 第一個動作：雙手合十，並往內用力，做到微微的顫抖，記得不要聳肩！以兩秒用力、兩秒放鬆為規律。 第二個動作：雙手合十，手肘碰手肘，慢慢往上伸。 第三個動作：雙手背後交握，挺胸向上。 第四個動作：手肘與肩同寬，並向內夾，記得不要駝背！ 在影片中的model書庭Vivi也實際跟大家分享，兩個月後的豐胸成效，第二張圖真的很猛吧！ （圖片來源：黃書庭 𝓥𝓲𝓿𝓲） 大家一起今天開始跟著做，兩個月後等待好消息吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #77老大 #中藥茶飲 #妝漂亮 #懶人豐胸 #穴道按摩 #豐胸中藥 #豐胸方法 #豐胸穴道 #豐胸運動 

【咖哩推薦】發胖網友票選全台最好吃咖哩TOP6，咖哩控你都吃過了嗎？

撰文編輯＃薯餅艾瑪 又到了本週發胖網友票選系列，這次票選的東西是大人小孩都喜歡的咖哩，此次的票選獲得了廣大的迴響，感謝咖哩控們不藏私地提供了他們的口袋名單，編輯在眾多的投稿中精選出六家最多人推薦的店家，就讓我們一起來看看上榜的是哪幾家吧！ 延伸閱讀：咖哩控必收，台北12間好吃又好拍咖哩店，編輯私藏愛店大公開！ 佐藤咖哩 台北市和平東路三段228巷9號 位在台北的佐藤咖哩，以最高票數當選第一名，這家也是編輯個人心目中的NO1，小小的店面，總是擠了滿滿的人潮，餐點的部份，肉類有三種選擇：牛肉、豬肉和雞肉，咖哩醬汁濃郁、口味偏重，肉的份量給得蠻有誠意，許多人喜歡加點的香腸也非常好吃！加辣是饕客推薦的吃法，因為內用的位置較少，也有提供外帶喔！ 富士咖喱 台北市大安區臥龍街153號 富士咖哩豬排 $180／富士雙拼咖哩 $180 ／富士布丁 $60 他們的黑咖哩味道濃郁順口，口感偏甜，如果喜歡吃辣，檯面有辣油可以自己加個人覺得好吃程度是豬排＞雙拼，牛肉、馬鈴薯跟紅蘿蔔感覺要再燉久一點， 牛肉雖然保有嚼勁，但是稍微軟爛些應該會更入味好吃，飯的份量足夠，男生應該吃得飽！布丁屬於扎實口感，以這個價格來說可以接受，吃完記得自己放上檯面方便店家收拾喲 別嗆大叔 台中市西區模範市場一巷10號 晚安台灣（雞咖哩）$160／忘記你我做不到（豬咖哩）$180 這家位在台中模範市場內的別嗆大叔，其實是一家懷舊唱片行結合咖哩飯的可愛小店，店內的餐點都是以歌曲的名稱來命名，相當有趣！招牌的雞咖哩（晚安台灣）酥脆的炸雞分量給得很大方，白飯上撲上一層螺旋蛋，看起來療癒又美味！ 通庵 熟成咖喱 台北市大安區通安街115號 雞肉熟成咖喱＄200／牛肉熟成咖喱＄220 「通庵熟成咖哩」位於台北捷運信義安和，是VG旗下的新品牌。店內雖然採用日式吧台，卻又使用給人度假風情的擺設裝飾，有種日洋混合的感覺。一盤份量十足的咖哩呈上，除了金黃的溏心蛋格外吸睛外，一旁還有洋蔥丁與蒜苗提味，整體吃起來的口味偏重，此外，咖喱飯中的馬鈴薯並非燉煮的，而是炸過的馬鈴薯，脆脆的外皮配上咖哩醬汁，超級好吃，整份餐點吃起來咖哩氣息相當濃郁、天然而不膩口，細細品嚐，會發現每樣配菜都有小驚喜！ 中田咖喱 新北市永和區信義路20號 高貴雞塊$180 這家在中永和超人氣的咖喱飯，原先是在樂華夜市內的小攤位，一路做到有自己的店面，有許多饕客慕名而來，餐點的部份編輯推薦他們得高貴雞塊，沾滿咖哩醬的雞塊外皮依舊保持酥脆，肉質也相當軟嫩，咖哩醬的部分可以依個人需求調整辣度，微辣又帶有香甜的醬汁真的很是編輯的菜啊！ 倆男食所 TWO MAN Daily 地址：台北市中山區錦州街231巷5號 經典雞腿肉咖喱 $165/手拍漢堡排咖喱 $170 焦糖布丁$70 一間日式文青風格的咖哩店，他們家咖哩混合了印度香料與日式咖喱粉，吃起來比較是日系的甜，不過同時也會帶點微辣，整體算是蠻家常的味道，推薦加價炙燒起司絲，咖哩醬會更加濃郁，和混有藜麥的白飯一起吃，美味度更提升！雞腿肉是有煎過的，肉質很嫩不會柴，牛肋條則會比較有嚼勁，手工漢堡排一顆不夠也能點兩顆，咖哩基本是都會附一杯紅茶，可以補差價換飲料～ 以上就是發胖網友們推薦的六家全台咖喱飯，愛吃咖哩的朋友記得把這幾家收藏起來，找時間一家一家踩點踩起來！ 延伸閱讀：台中 6 間超人氣咖哩推薦！內藏台中人號稱第一名的咖哩，你認同嗎？ PopYummy／撰文報導 #中田咖喱 #佐藤咖哩 #倆男食所 #別嗆大叔 #台中咖哩推薦 #台北咖哩推薦 #咖哩推薦 #富士咖喱 #通庵熟成咖喱 

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