[ 斷、捨、離 三部曲] 利用年末的最後三個月改變日常的生活習慣來打造全新的自己 |

無論是即將迎來的雙11購物節或是商家推出的各種節慶特價優惠，試著讓自己遠離這些爆炸的消費資訊，試著靜下心來檢視這些物品對於自己究竟是需要還是想要呢? 可以先試著挑戰自己是否能在最後的三個月中進行不購衣挑戰，試著利用現有的衣物裝扮出最適合自己的風格。 其實捨棄有很多是跟斷掉慾望這部分有著緊密關聯的。 試著先從自己那爆滿的衣櫃開始，去試著想想自己每次臨出門前是否都很疑惑為何滿滿的衣櫃卻都找不出想穿的，每次穿出去的也總是那萬年不變的兩、三件衣服，這時你需要試著練習適時地捨棄。 好好利用換季的時間，進行一次衣櫃的斷捨離。 徹底地檢視自己適合什麼、喜歡什麼，認清衣櫃裡其實充斥著一些早就不會穿也不適合自己的衣物。 但總是因為各種藉口將它們留在身邊。也許是覺得自己總有一天穿得到，或是基於不浪費的心態， 每次的整理衣物也只是把它們從這個櫃子換到那個箱子。 不如就趁最後的三個月給自己一次徹底的斷捨離的機會。 其實方法並不難，將自己有點猶豫是否捨棄的衣物放進一個不透明的袋子中，然後打個結封起來放在自己毎日都看的到的角落。 如果一個月後你根本不記得裡面到底有些什麼，那就別打開直接提去衣物回收箱，如果你還能清楚地回想起裡面的衣物款式，那就再給它一個機會，然後下次打開衣櫃時，試著將它穿出門。 其實真的捨棄後，並沒有想像的不捨，反而會有種如釋重負的感受。 1.試著多喝水 我明白對有些人來說這很困難，至少對我而言是。 但現在每天早上我會強迫自己起床後喝一杯溫開水，對於不喜歡水味的我通常會加一片檸檬讓自己不那麼排斥。 2.早睡早起 我承認這是一個超老梗的生活建議，畢竟身為一個重度手機使用者的我，這絕對是missioni mpossible，夜越深沉，就越有活力這感受我比誰都懂，但就利用這短短三個月試著讓自己稍微得比往常早點上床睡覺也不會有什麼損失的。 3.好好吃早餐 雖然上班族的早餐通常都是急就章的解決，但在周末放個音樂、煮杯咖啡，悠閒的準備一份豐盛的早餐給自己，用這樣的生活儀式感來開啟假日的序章。 年末的三個月，你值得更不一樣的自己。

奶粉應該怎麼選？推薦12大「嬰兒奶粉品牌」，寶寶喝得順最重要！

除了母奶，嬰兒奶粉現在也是必備的存在。當媽咪後沒辦法餵母乳、母乳量不夠時，配方奶就是很好的寶寶營養補充品。坊間配方奶的廠牌各家爭鳴，都推出了育嬰專用奶粉，成分和主打訴求都不一樣，該如何選擇適合自己家寶寶的呢？小編就整理了12家的配方奶，提供給爸比媽咪們幫自家寶貝挑選合適的配方奶！ （圖片來源：unsplash） 嬰兒奶粉與一般奶粉有什麼差異？ 新生兒奶粉與一般成人喝的奶粉或牛奶中的成分含量都不相同，成人奶粉相較嬰兒奶粉中的蛋白質含量較多，爸媽要注意別錯給孩子喝到成人奶粉而早成孩子腎臟的負擔！另外，國際衛生組織有規定，不可任意添加營養素在新生兒奶粉中！寶寶的身體還沒發育完全，各器官功能也都還沒成熟，營養素對寶寶來說也是腎臟的負擔，因此對於新生兒奶粉的成分、添加物等等國際衛生組織都有嚴格規定，所以各廠牌在主打的配方特色得同時也一定要符合規定、不可任意添加營養素。爸媽在挑選購買前一定要注意是否通過食藥署認可上架！ 嬰兒奶粉泡奶步驟 步驟一、清潔桌面及雙手，並用乾淨的毛巾或紙巾擦乾，將奶瓶消毒乾淨。 步驟二、將水煮沸（煮開後不能放置超過30分鐘），水溫約70°C，接著將倒入消毒後的乾淨奶瓶中。 步驟三、將奶粉倒入瓶中，輕輕晃動（轉動）讓奶粉完整泡開。 步驟四、奶粉泡開後，格水冷卻或直接沖水冷卻，待溫度降至38°C左右滴在手腕內側試溫。 注意事項：2小時內沒有喝完就要倒掉，不然會孳生細菌！ 嬰兒奶粉推薦-平價奶粉好好長大不會錯 奶粉品牌推薦一：SNOW雪印-金T3成長奶粉 1925年誕生於北海道的雪印，於1953年開始在日本針對亞洲媽媽的母乳做研究，1960年開始在日本展開全國性的母乳實施訪問，更在1995年來到台灣作相關調查，逾半個世紀的研究和改良，將成果運用至商品中，才有了這罐金T-3成長奶粉。奶粉中的6AGOS配方可幫助調整體質、改變菌叢生態，來維持寶寶腸道消化系統的健康。 價位：🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟 （圖片來源：SNOW雪印 官網） 奶粉推薦二：亞培-心美力親護成長水解蛋白奶粉 寶寶半夜不明的哭鬧、排便不順暢等問題，都可能是跟奶粉喝不合所造成的消化問題有關，亞培心美力親護3將本身容易消化吸收的乳清蛋白進行水解，讓蛋白的分子變得更小有助於吸收，藉此來改善寶寶的體質，配方中的大豆油、椰子油、高油酸葵花籽油所組成的獨特油脂，含有豐富的營養，可讓寶寶排便更順暢。 價位：🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟🌟 （圖片來源：亞培 心美力親護 官網） 奶粉推薦三：桂格-愛力心成長奶粉 添加DHA配方的奶粉能夠讓寶寶們的智能有更好的發展，這款桂格愛力心成長奶粉是目前市售成長奶分中DHA含量最高的配方奶，而桂格世界級的ABC健康三益菌和益生菌FOS果寡糖，益菌助菌二合一，藉由改變細菌叢的生態，維持消化道機能，讓寶寶們的腸胃吸收更好更健康。 價位：🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟🌟 （圖片來源：桂格成長奶粉台灣剖腹產率創20年新高，四寶媽新生兒科醫師王杏安說，剖腹寶寶腸道菌比較弱，特別需要好菌保護！她推薦業界唯一添加專利羅伊氏菌LRIII＋高含量母乳寡糖的雀巢能恩全護3，7天補充破億好菌，幫寶寶打造強大防護力，媽媽更放心，育兒更輕鬆！官網） 奶粉推薦四：meiji明治 成長配方食品premium line 想讓寶寶營養爆表，明治奶粉絕對是媽咪們的超級愛！從1923年一路陪伴寶寶長大，明治一直努力把配方做到最好。這次全新「明治成長配方Premium」厲害啦，結合超多媽媽的母乳成分和寶寶成長數據，打造黃金比例HMO幫助調整體質，加強版DHA＋神經鞘磷脂讓寶寶頭腦更靈光，再加上好吸收蛋白質，讓寶寶吃得健康又快樂！ 價位：🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟🌟 （圖片來源：meiji明治官網） 嬰兒奶粉推薦-中價位奶粉喝完頭好壯壯 奶粉推薦一：Wyeth惠氏 S-26金幼兒樂 如果你正在找尋一款對寶寶的腦部發展有益的配方奶，推薦你這一款「S-26金幼兒樂」。惠氏的S-26金幼兒樂，特別添加了神經鞘磷脂，能夠促進幼兒的大腦發展，在母乳當中也含有此種營養素。 價位：🌟🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟🌟 （圖片來源：Wyeth惠氏官網） 奶粉推薦二：Nestle雀巢-能恩水解3 如果是對牛奶過敏的寶寶，建議可以從水解奶粉下手，由於水解蛋白經過水解處理，讓大分子蛋白質變成小分子蛋白質，藉此減少誘發寶寶對大分子蛋白質所引起的過敏現象，小分子蛋白質也使得寶寶較容易吸收，即使是對牛奶過敏的寶寶，也能確實獲得營養。 價位：🌟🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟 （圖片來源：Nestle雀巢官網） 奶粉推薦三：Nutrilon諾優能 幼兒成長配方3 雖然在台灣你可能不常聽到Nutrilon諾優能，不過在歐洲等地它也是相當知名的奶粉品牌。此款配方奶選用來自愛爾蘭的優質乳源，且不額外添加蔗糖、果糖，或是香草香精等調味料，而是保留牛奶原料本身所含有的天然乳糖，口味清淡不甜膩。 價位：🌟🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟 （圖片來源：Nutrilon諾優能官網） 奶粉推薦四：美強生-優兒A+幼兒成長奶粉 美強生也是市場上相當知名的大廠牌，優兒A+幼兒成長奶粉當中除了有高含量的DHA、鈣質等營養素之外，還添加了β-葡聚糖與半乳寡糖。β-葡聚糖是一種膳食纖維，能促進新陳代謝，再加上半乳寡糖能夠幫助消化、促進排便，讓寶寶維持腸道機能，吸收營養好順暢。 價位：🌟🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟🌟 （圖片來源：美強生官網） 奶粉推薦五：新安琪兒-Super Care3 添加部分水解蛋白與α-乳白蛋白，小分子蛋白質讓寶寶更方便吸收；膳食纖維、益生菌與神經節苷脂可以維持寶寶的保護力；再加上促進成長的葉黃素，全方面支持寶寶的發育。包裝採用特殊設計，好開好用且不易受潮，寶寶吃得開心，媽媽也能用得安心。 價位：🌟🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟 （圖片來源：新安琪兒 官網） 嬰兒奶粉推薦-高級奶粉保好寶寶健康長大 奶粉推薦一：Nestle雀巢-能恩全護3 台灣剖腹產率創20年新高，四寶媽新生兒科醫師王杏安說，剖腹寶寶腸道菌比較弱，特別需要好菌保護！她推薦業界唯一添加專利羅伊氏菌LRIII＋高含量母乳寡糖的雀巢能恩全護3，7天補充破億好菌，幫寶寶打造強大防護力，媽媽更放心，育兒更輕鬆！ 價位：🌟🌟🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟🌟 （圖片來源：雀巢） 奶粉推薦二：豐力富-Nature全護幼兒成長奶粉 源自母乳的兩大保護力成分，乳鐵蛋白與免疫球蛋白可以提升保護力，促進鐵質的吸收與運送，再加上獨家Bbi得益氏菌，有助於維持菌叢健康，增加好菌、打擊壞菌，3重保護力配方讓寶寶喝了自然更健康！搭配海藻萃取植物性DHA、鐵質、乳鈣質、β-胡蘿蔔素以及多種維生素與礦物質，替寶寶打造更健康的體質。 價位：🌟🌟🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟🌟🌟 （圖片來源：豐力富 官網） 奶粉推薦三：Wyeth惠氏-啟賦illuma 惠氏啟賦榮獲愛爾蘭國家級品質肯定！母乳中含有許多珍貴的活性因子，能夠帶給寶寶更多營養，惠氏因此開始投入母乳活性研究，模擬比例、營養、口感，讓其更接近母乳，為的就是讓寶寶們能夠喝得更好更健康。 價位：🌟🌟🌟🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟 （圖片來源：惠氏啟賦3 銜接母乳首選品牌 FB粉絲團） 對於新手爸比媽咪來說，哺育自己的小孩無非是一大難題。希望這篇文章能夠幫助大家對於奶粉有更進一步的認識，並且依照家中寶貝的體質與習慣，選購合適的奶粉為佳。而寶寶飲用後如有任何問題，請尋求專業醫師的協助，才是正確的育兒之道哦！ 延伸閱讀：更多「嬰兒照護」相關文章 👉嬰兒奶瓶怎麼挑？嬰兒奶瓶推薦懶人包！精選12款一次推薦給你～ 👉水解奶粉營養不足？帶你破解配方奶的三大迷思+4大水解奶粉推薦 👉八款睡過夜尿布推薦！超強吸水力+瞬吸乾爽的晚安褲，讓全家人一夜好眠！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯#LULU #吉娜娜子 #meiji明治 #S-26金幼兒樂 #亞培 #啟賦 #奶粉品牌 #奶粉推薦 #奶粉評比 #嬰兒奶粉 #嬰兒奶粉推薦 #心美力 #怎麼挑奶粉 #惠氏 #新安琪兒 #桂格 #樂樂Q貝 #美強生 #諾優能 #豐力富 #配方奶 #雀巢 #雪印 

早餐

自己做的舒芙蕾配上蘋果 蘋果是加一點水跟糖一起煮的喔 舒芙蕾本身沒什麼甜度 配上蘋果剛剛好❤️

【訪美食】滷味裡面有橘子?!柑橘Shinn柑橘加熱滷味六張犁美食

吃貨訪訪吃什麼?跟著不吃會死星人我一起探訪各種美味境地吧! Instagram：foundfun77吃貨訪訪 FB：訪羽玩食趣 https://www.facebook.com/foundfun77/ 一直很想吃柑橘的拉麵 結果沒想到先來他們新登場的二店🎉 柑橘加熱滷味嘗鮮🍽 說真的六張犁對我來說就是遠的要命王國😂 這也表示這個牌子對我的吸引力真的足夠~ 一切都是為了那片可愛的橘子🍊(誤 點餐方式很特別，是去市場買菜的感覺 想吃的食材自己加入菜籃，單價$15~35不等 值得一提的是有機小農蔬菜part很吸引我🥬 帶果香的清爽系柑橘鹽味雞湯頭 結合現煮青菜與火鍋料們 吃起來健康無負擔 大推沾上店家自製的柑橘辣醬，甘辛迷人❤ 而來這邊必點一碗東京乾拌麵搭配 乾麵是較粗的生麵條，吃起來很勁道 有醬油、鹽味、辣味噌3種 想加入湯裡則有韓式/日式拉麵可以選 另有配料豬/雞肉片與蛋可加購 https://www.tiktok.com/@foundfun77/video/6802804168273792258 ✨可樂/雪碧$40 ✨乾拌麵$65-$75 ✨豬肉/雞肉片$50 ✨溏心蛋$30 ✨青菜$15~$35 ✨火鍋料$20~$35 📍柑橘Shinn - 柑橘加熱滷味 捷運「六張犁站」步行3分鐘 ⏰ 11:30-14:00 / 17:30-20:30 地址：台北市信義區嘉興街315號

台北 · 大安｜隱身在巷弄的眼鏡咖啡

已經三訪的咖啡廳，空間不大，室內就幾張桌子，另外有半開放式室外空間，大多都是一桌兩椅的位子。 環境給人冷漠又溫馨的感覺，大多數人都安靜做自己的事，只有煮咖啡和磨豆機的聲音。 一訪（18.11.02）（2/4） ☕️熱拿鐵 $150 二訪（18.11.16）（1/4） ☕️歌劇煎茶 $180（沒拍到） ☕️莓果醬&蜂蜜鮮奶油 鬆餅 $150 三訪（19.01.24）（3/4） ☕️果韻鐵觀音 $200 ☕️塩味鮭魚飯團 $120 📍眼鏡咖啡 📍地址：台北市大安區四維路52巷6號 📍交通：捷運大安站6號出口， 步行5-7分鐘 📍營業時間：週三公休， 其他天10:00-19:00 📍低消：一杯飲品（不含餐點） 📍注意事項：店內環境不提供拍攝，如果要攝影，只能在自己的座位拍攝餐點喔，避免影響其他客人 （4/4外觀照出處：痞客邦 男子吃吧）

宜蘭羅東夏日冰品首選//一杯$45元濃郁香濃的珍珠奶茶冰//船來雪淇淋

📍船來雪淇淋 冰淇淋和雪琪淋的不同是，雪琪淋是用牛奶製成的，市面上的冰淇淋通常以鮮奶油。因此雪淇淋吃起來的口感有點像綿綿冰跟冰淇淋間，也非常的濃郁，且沒有額外加添加物及防腐劑，一杯$45元可選兩種口味。 船來有許多種口味，像是牛奶、桂圓、鳳梨、抹茶、、花生、芋頭等，很棒的是，可以提供試吃，點自己喜歡的口味！ 這次點牛奶+奶茶口味，奶茶還有附現煮珍珠。這兩個口味吃起來太搭了啦～珍珠是Q的，奶茶口味的雪淇淋吃起來真的濃郁的奶茶！很喜歡❤️ _ 🍴船來雪淇淋 🏠地址：宜蘭縣羅東鎮中華路37-5號 ☎️電話：03-9568989 ⏰營業時間：11:00~22:00 🤤更多美食分享👉🏻 #Circle美食地圖 #circle宜蘭地圖 - #宜蘭美食#羅東美食#船來雪淇淋 #船來 #船來冰品 #珍珠奶茶冰淇淋#珍珠奶茶#珍珠奶茶雪淇淋 宜蘭甜點#羅東甜點#宜蘭必吃#羅東必吃#summer#icecream#yilan#taiwan 

🥄翠薪越南餐廳🥢-大推台大公館美味河粉

今天今天就來介紹本人最愛的越式料理喇～～ 每次只要有東南亞式的料理，我都超會願意去嘗嘗看的！當然今天這間也不意外喇，而且離捷運站也超近的，不到5分鐘就會到餐廳了。 餐點介紹👉🏻👉🏻👉🏻 酸辣蝦湯河粉-$160 湯頭喝起來算是清爽，我吃起來覺得有番茄🍅的味道，不會太辣，很貼心的是辣椒🌶和檸檬都附在旁邊，所以香吃多酸多辣都是可以自己控制的，加入調味後，正個湯頭喝起來更提味，有酸有辣還有鮮。有著大量的菇菇，和口感不錯的河粉，愛酸辣的捧由，絕對不能錯過。 牛肉丸河粉-$150 本身不太愛吃丸子，但牛肉丸吃起來還算不錯，湯頭比面的相對清爽且不油膩，會讓人想要一口接著一口喝下去(因為是朋友點的，所以就忘記拍照嚕)。 越皮炸春捲(附生菜🥬)-$100 雖然不太懂越皮和台皮差在哪，但吃起來有感覺比較不一樣，皮好像比較有彈性，配上醬汁和生菜，超愛春捲類的食物，但我覺得內餡可以再多一點，就會更棒了。 豬肉粉捲-$95 第一次吃到這種，還蠻酷的，應該算是用蒸的，皮蠻有彈性，內餡有肉末和香菇末和一些蔬菜末，很搭。 中午時間，幾乎都是客滿的，生意有夠好，聽說老闆也是越南華僑，難怪食物可以很道地，很好吃，但看到旁邊的客人年齡層都偏大，好奇怪喔，大家平常部不會去吃東南亞料理嗎？ 菜單如下👉🏻👉🏻👉🏻 環境介紹👉🏻👉🏻👉🏻 店內的氛圍其實蠻有的，聽說老闆娘自己也是越南華僑，難怪東西可以煮的那麼地道。 店家資訊 📮地點｜台北市中正區羅斯福路四段24巷11號 🎏營業時間｜11：20～14：30、17：20～21：00(星期三公休) ☎️電話｜02-2368-0254 #美食 #台北美食 #中正區美食 #越式料理 #河粉 #酸辣蝦湯河粉 #炸春捲 #生春捲 #springrolls #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #popyummy

延壽豬腳

#延壽豬腳 民生社區-台北市松山區延壽街143之1號 電話:(02)2760-2360 捷運:南京三民站 1號出口 (步行約8分鐘) 明明人家賣豬腳 我們偏偏點 油蔥肉燥飯+ 老篩鴨肉湯--套餐 &老篩鴨肉冬粉&手工鴨血 米飯好吃--煮的真得剛剛好 軟硬適中 搭配油蔥肉燥 卻不油不膩 手工鴨血--真的很讓人驚艷 其實我 真的不算愛吃 豬血 鴨血 這類食物 但是 他們鴨血 軟嫩帶Q 很乾淨 可以沾 他們特製 辣醬ᴼᴿ 東全辣醬 更好吃 老篩鴨肉湯--湯頭帶有中藥味 ｛｛但小孩都可接受的｝｝ 有蔬菜鮮甜 整體而言 真的很好喝 可 以 續 湯!!!!!!!!!!!!!! ｛很重要~~~~~｝ #友善狗 餐廳 #因為鴨肉 豬腳都有骨頭 —可以給自己的狗兒吃 >< #服務超好!!! #醃漬小菜也都好好吃

織福 療癒系鍋物｜台中清水火鍋推薦！靠著饕客口耳相傳的神秘火鍋店，選材新鮮、湯頭親熬款款有特色！

這是間很難確認真實身分的火鍋店 🤫 營業時間超任性、還有自己的眉眉角角（現採熟客制，新客務必預約）。不過選材新鮮、待客真誠，我覺得可以！ ⠀ 店主把從小長大的清水老家重新整理，搖身一變成了口耳相傳的神秘鍋物店 — 織福。 ⠀ 入座後會先拿到一本宛如繪本般的菜單，湯底、肉品分開計價，點湯即附大碗蔬菜塔。菜塔上的蔬菜會不定期更換，這回吃到少見的「豆薯」，像在吃水梨的感覺。 ⠀ 使用導熱穩、儲熱佳的日本鑄鐵珐瑯深鍋，湯底僅用食材本身的味道慢熬，無鹽、無味精。 ⠀ 甘蔗湯頭金黃澄澈，剛開始味道比較淡。不過不過吸收了食材的甜味後，最初和最後的風味有別，會越煮越有味，可別像吃其他鍋物一直加湯。 ⠀ 爽脆豬五花帶一層薄皮，肉質爽脆、肉味鮮濃。而且不會有膩口的感覺，表現恰到好處。 ⠀ 小海盛合匯聚草蝦、白蝦、鯛魚、魷魚、軟絲、生食干貝等魚鮮，吃起來都相當新鮮。 ⠀ 佐料區橘紅色的是自家用蝦頭、蝦殼煉的蝦油，簡單澆個幾滴到碗裡，保證瞬間增分不少 🤣 ⠀ 請試著用心好好感受這裡鋪陳的一切，畢竟只有知足的客人，才懂得惜「福」啊！ —————————————— 🔍 台中市清水區中山路52號之2號 ☎️ 0909246444 ⏰ 週四 ⠀⠀ 17：15-22：30 ⠀⠀ 週五-週一 ⠀⠀ 12：00-15：30、17：15-22：30 ⠀⠀ 週二、週三公休 🔢 😃😃😃😃🌑 ✏️ ❶ 酌收10%服務費 ⠀⠀ ❷ 低消一人一湯一主餐 ⠀⠀ ❸ 寵物友善中大型須繫繩或推車 —————————————— 20201022 #別墅裡的一百種味道 #百味_織福 #織福 #織福療癒系鍋物 #織福火鍋 #台中寵物友善 #清水火鍋 #清水鍋物 #台中火鍋 #台中鍋物 #海線火鍋 #海線鍋物 #清水美食 #台中美食 #清水必吃 #台中必吃 #台中美食推薦 #popyummy #YummyDay #4foodieforfoodie

【日式牛筋丼便當_員工餐🤤】

- 來上班都會期待員工餐吃什麼😜 今天是超好吃的日式牛筋丼 還特地帶自己的便當盒來擺盤 配上高雄特產天然太陽光來拍照👍 - 🥢日式牛筋丼飯便當 白飯、燉煮牛筋、生菜葉、金桔 、薑片、番茄、絲瓜、蓮藕、玉子燒。 - 牛筋配飯真的是忍不住多吃幾口 其實還有配上半熟溫泉蛋 只是因為擺完發現溫泉蛋沒地方放 於是拍照完再拌進去一起吃~超銷魂🤤 - #200402#幸福員工餐#牛筋丼#日式便當 #牛筋#絲瓜#玉子燒#牛蕃茄#擺盤便當 #手作便當#飲食日記#高雄便當#高雄美食#蚊子咬芒果#便當#午餐#員工餐#老町徠#玉子屋#JY糕熊女孩手作系列

自己煮搜尋結果

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