【心理測驗】一分鐘測出『戀愛自卑感』｜戀愛中你對於什麼感到“自卑“呢？

單戀中的好友今天終於跟喜歡的人告白，卻被對方拒絕了，請問你會用以下哪句話安慰他呢？ A:「別難過，很快你會遇到新的對象！」 B:「別難過，過一陣子再重新告白一次吧！」 C:「別難過，是對方沒有眼光！」 D:「別難過，我請你吃飯吧！」 以上安慰的話，其實也暗喻著內心裡對自己沒有信心的你，給自己的鼓勵。一起來探討內心深處你對於戀愛的自卑是什麼吧！ 選擇A的你：無法忘記過去的失戀 「新的對象」意味著你其實被過去的失戀牽絆著。曾經受過的傷至今仍無法痊癒，而成了你戀愛的自卑感。過去的戀愛已經是過去式，重新整理自己的心情，積極的把握當下新的戀情才是最好的方式喔！ 選擇B的你：優柔寡斷，總是猶豫不定 「過一陣子再告白」顯現著你對戀愛缺乏了熱情以及行動力，因此這成了你戀愛的自卑感。「這個對象不錯，那個對象也很不錯」猶豫著該選擇誰，該怎麼跟喜歡的人聊天該說什麼話題？還在猶豫停滯的期間他就已經被其他情敵追走嘍！保持著既然喜歡就勇敢點行動是很重要的心態喔！ 選擇C的你：對自己的外表以及眼光沒有自信 「沒有眼光」這句話意味著你其實對自己的外表以及眼光沒有自信而感到自卑。時不時就會拿自己跟周圍光鮮亮麗的競爭者們比較而喪失自信了嗎？試著轉換一下風格，換個髮型或是穿著來給自己增加信心吧！ 選擇D的你：想法總是負面 說了跟戀愛無關的安慰話暗喻著你的思考偏負面。就算看到了不錯的對象也會覺得「反正對方也應該有對象了」而打消更進一步的念頭，是沒有行動就會先認定自己已經失戀的那型。多多抱有正面的想法，自然而然的就會吸引更多異性想要主動接近你喔！ #Popdaily#波波黛莉#心理測驗#戀愛心理#戀愛#自卑感#超準心理測驗#一分鐘測驗#超準分析#戀愛分析 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 更多文章 👉🏻這些心裡話男人你知道嗎?一篇讀懂「女性心理」| 女人的7種心思大解密!! 👉🏻如何識破「約ㄆ男」!從這些行為看出"他其實只是玩玩"!! 👉🏻男人都在想什麼??這些「男性心理」妳都Get到了嗎!? 👉🏻情侶解析| 都是我在付出!?如何消除愛情的"不公平感"!! 👉🏻情侶分析| 長久的秘訣:「這四件事」千萬不能做!! 👉🏻完整分析| 忘不了前任!?想要挽回前任的"終極復合技巧"分析大公開!! 👉🏻男女戀愛分析| 「這些行為」可以發現"他其實沒那麼喜歡妳"!? 👉🏻更多文章

談戀愛真的好麻煩！現代人「躺平式單身」6大原因，你也被說中了嗎？

不知道波妞們對於「躺平式單身」這件事有什麼看法？很多時候我們不是不想戀愛，而是整體評估下來後覺得戀愛真是件麻煩的事，生活已經夠累了，朋友邀約不想去、社交場合懶得參加，久而久之少接觸異性後，對戀愛就處於渴望但又不敢爭取！那麼造成現代人「躺平式單身」的原因有哪些呢？就跟邱比特一起來看看吧！ 躺平式單身原因1：太保護自己 我們在成長的過程中多少會在一段關係裡受傷，然而受傷的次數越多，我們就越不敢付出。當你開始在自己周遭建立起厚厚的城牆，不讓別人走進你的世界、你的內心，久了之後你就會抗拒新關係的誕生，這並不一定是因為身邊都沒有適合的人出現，而是你不願意先踏出那一步。 躺平式單身原因2：對自己太沒自信 很多時候我們嚮往戀愛，卻又不相信世間的美好會發生在自己身上。現代社會有越來越多展現自己的機會，有許多人因此變得更自信，但同時也有部分人反而更沒有自信，尤其是在社群網路蓬勃發展的這個年代，我們容易陷入和他人比較，進而產生不自信感。 躺平式單身原因3：不願意踏出舒適圈 出了社會後的我們不比求學時期來的自由，多了份對自己的責任、家庭的禁錮等不同原因，總之生活會帶給我們許多的磨練，所以很多人下了班回家後只想好好休息，不想參與任何社交，放假也只想窩在自己的舒適圈內。雖然沒有不好～但是就會讓你的交友圈越來越橘線，很難認識新朋友啊～ 躺平式單身原因4：擇偶標準變高 現代戀愛觀、感情觀已經不像以前，總覺得要有另一半、成家立業才算是成功，許多人會認為如果兩個人的生活沒有比一個人好，就會寧願維持單身而不願意將就，當然對於擇偶標準也會跟著提高，這也不是壞事，只是如果是你渴望戀愛、想要擁有另一半的話，那標準太高也會是你難脫離單身的原因之一喔～ 躺平式單身原因5：不想與人競爭 在競爭激烈的年代，我們從出生開始就在與人競爭，但忙於競爭真的是很累的一件事啊～所以面對感情總相信「緣分」這件事，會有點佛系的看待「戀愛」這件事，畢竟在這個睜開眼睛就是要和人競爭的社會，總有一些事是我們想順其自然，不過度用力對待的，而對有些人來說感情就會是這樣的狀態。 躺平式單身原因6：嫌麻煩 嫌麻煩真的是最貼切、最能囊括「躺平式單身」的一個原因了！外出嫌麻煩、社交嫌麻煩、改變嫌麻煩等等，但其實邱比特認為這也不能夠責怪有這樣想法的人，畢竟生活已經不易了，在其他方面能過得自在一點也不是壞事，重點是能認知自己心中真正想要的，想戀愛的話就積極尋找機會，想隨緣的就也不用太過擔心了～ 以上就是現代人「躺平式單身」的最大原因啦！波妞們有沒有覺得說中了啊～？雖然現在社群軟體的發達讓我們似乎不難認識新對象，但是卻不一定會有更深度的認識和交流，其實戀愛這種事很看緣分，有些人愛情長跑多年沒結果，有些人則是認識後就一拍即合，馬上認定了彼此。單身或是戀愛都是選擇，並沒有好壞之分，只要自己開心才是最重要的啊～ （以上圖片來源：《犬系戀人》劇照） 延伸閱讀： 👉「6種牽手方式」隱藏著情侶關係！日常小舉動看出兩人真實感情狀態～ 👉5招高級感撒嬌法：教你如何自然釋放魅力，讓男友把你寵上天！ 👉只談戀愛，不承諾未來！新形態戀愛關係：Situationship 好好享受當下的甜蜜 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #兩性 #單身 #戀愛 #波波邱比特 #現代戀愛 #男女 #躺平式單身 

事業愛情都超成功！好運都降臨在這四個星座，你們上榜了嗎？

愛情和事業是現代人生活中最重要的兩個部分，每個人都希望在這兩方面都能取得成功和滿足，而有些星座因為他們的性格和運勢優勢，相比起他人更容易在愛情和事業方面得到更好的運氣。他們不但能夠在愛情中擁有一段美好的關係，還能在事業上取得重大的成就，那就跟邱比特一起來看看有誰上榜吧！ TOP4：天蠍座 天蠍座是一個很目標導向的星座，面對愛情他們會想做到最好，面對事業雖然他們不屬於「工作狂」那一派，但他們還是會有一套自己的原則和標準，他們不是埋頭苦幹型的社畜，他們雖為社畜，卻是很聰明且懂得規避風險的人，他們會利用最簡單的路去完成工作上的目標，但又讓人挑不出錯。由於他們非常有決心和毅力，往往會想掌握愛情中的情感和權力，所以面對感情他們也能夠建立強大的心智和經營好戀愛關係。 TOP3：天秤座 天秤座是一個溫和而注重平衡的星座，他們很擅長平衡事業和愛情。由於他們的理性和敏銳的社交技能，天秤座的人在事業中往往能夠找到最適合自己的位置和工作，雖然他們並不是對工作或事業特別有野心的星座，但他們擅長找到自己的領域，因此在默默的耕耘之下也就能闖出一片天。而收穫桃花、愛情運對天秤來說更是易如反掌，他們很擅長製造情趣和小驚喜，讓他們的愛情生活一直都蠻如魚得水～ TOP2：牡羊座 牡羊座是一個充滿活力和決心的星座，他們喜歡追求事業上的成功和挑戰，同時也非常重視愛情，他們的積極性和勇氣讓他們在事業中往往能夠快速攀升到一定的地位，成為領袖和決策者。而且牡羊座的人也很真誠和熱情，他們面對感情會全心全意、願意為愛情付出一切，這樣的他們會在感情中獲得甜蜜的戀情也不意外啦！ TOP1：獅子座 獅子座集魅力和自信於一身，面對事業和工作他們很注重能不能實現自我價值，所以他們會花很多心思在經營事業上，並努力在工作上取得成就，而面對愛情，獅子雖然一開始很強勢，不過當他們因為自己的強勢吃過苦頭後，就會蠻收斂自己的控制欲，加上如果對方是他們認定的另一半，他們會轉強勢為包容，且願意花時間去修正自己的脾氣並努力和另一半磨合，所以只要獅子願意，愛情事業一把抓對他們來說真的不難！ 以上就是四個事業愛情都得意的星座啦！邱比特發現雖然他們各自擁有不同的性格特質和優勢，但都有一個共同點：那就是他們非常有自信、積極和決心，勇於追求自己的夢想和愛情！如果你是其中的一個星座，恭喜你！不要放棄自己的夢想和追求，繼續努力你一定能夠在事業和愛情中取得更多的成功和幸福的～ （以上圖片來源：《某一天滅亡來到我家門前》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻分手後還念念不忘！12星座「戀愛中回心轉意」排行，第一名超容易舊情復燃 👉🏻不會被另一半吃定！在戀愛中最灑脫星座TOP3，他們不會被愛情束縛～ 👉🏻就是想跟你黏在一起！交往後更愛你星座男TOP4，你的他也愛意滿滿嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #事業 #事業愛情一把抓 #事業成就 #交往 #兩性 #工作狂 #戀愛 #戀愛運 #戀愛運星座 #星座 #星座運勢 #桃花 #波波邱比特 

時尚酷女孩「劉芒」，心靈成長小天才，愛情、人生高情商10大金句！

Youtuber劉芒自網路短片被發崛受大眾矚目，2020年起，更爆紅成為YouTuber新星，常常給予粉絲直接又中肯的信心喊話，她的人格特性吸引一票死忠粉絲，而身為粉絲之一的波編，最後也整理了10句她的金句分享給大家，希望你看完會跟波編一樣愛上她！ (圖片來源：劉芒IG ＠lioumonn) 關於劉芒1：大家好！我是劉芒，Hi~ 具備知性風趣的個性與口條的劉芒，深受觀眾喜愛話題不斷，甚至開創頻道僅僅50天就突破了十萬訂閱！ 畢業於實踐大學服裝設計學系的她，其實在她創立Youtube頻道之前，曾擔任時尚媒體編輯！從她的社群平台上，也可以看出她對於穿搭的一套見解～從高級到休閒，優雅到帥氣，她都能完美駕馭！極具時髦又充滿自我風格～ https://www.instagram.com/p/CrNT55vPvhN/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 關於劉芒2：Youtube頻道風格 影片主題大多以愛情觀、人生啟發及好物分享為主，搞笑的主持風格，不管是教你看手相，還是分享拜月老時，該怎麼列出屬於自己的完美清單，劉芒不怕扮醜，幽默的說話方式，邏輯清楚、口條清晰，用自身經驗帶出影片內容，浮誇的表現力，總能帶動整個影片的氛圍，講到女孩的心坎裡呢！ 攻無不克戰無不勝！10條必學戀愛孫子兵法｜劉芒 告別單身魔咒只能用魔法打敗魔法！10個最強戀愛小魔法｜劉芒 走到哪都是團寵！快背這10條最強精神勝利法公式｜劉芒 我回來了！10個低潮期自救的錦囊妙計｜劉芒 關於劉芒3：劉芒愛情、人生高情商10大金句！ 【感情篇】-「所有的報復心就像減肥， 越強迫你不要吃什麼，那個東西在你印象裡變更香。」 不論感情、友情、親情，心中越不滿，越容易有嫉妒心、報復心，但我們只需要提升自己，學習他人的好就足夠，不必事事強求。 【感情篇】-「把一個人強留在自己的生命中，他絕對不會愛你。」 人生有很多瞬間讓人不捨，但情感可以放在心裡深處，不需勉強自己留住那些稍縱即逝的事物。 【感情篇】-「今天膽子大，明年請婚假，後年放產假。」 這句就是劉芒的經典名言！乍聽下覺得太過誇張，但劉芒的這句玩笑話，主要在鼓勵大家勇敢踏出家門，去好好認識人、好好約會、好好體會當下！有些我們想追求的事物，總是不敢伸手去握住，深怕所有的追逐徒勞無功，但我們都無法預測未來，鼓起勇氣就對了！ 【日常篇】-「這個世界很複雜，想辦法讓自己的生活過得越簡單越好，心跟生活都一樣。」 越長大越清楚，真正簡單的生活才最珍貴，從小事做起將複雜排除，身心靈都會快樂許多。 【日常篇】-「可是我們卻沒有把這個正在體驗的當下，第一手發給自己最在意的人。」 社群軟體的興起使我們會分享最美好的事物給大家欣賞，但那些快樂我們可以分享給最親密的人，將美好昇華，幻化成生命中的寶物。 【日常篇】-「人在傷心跟挫敗的時候，很容易沉浸在自己巨大的悲傷裡面無法自拔，卻忽略了美好正在身邊發生。」 不論傷心或生氣，我們可以更加關注生活的日常，錯過生活的美妙才是最可惜。 【人生篇】-「別人幫你決定的叫做意見，你給自己決定的叫做遠見。」 「你就相信自己」是劉芒這部影片的精髓，太過在乎他人的看法總讓自己在問題裡無限輪迴，人生是自己的，傾聽自己內心的聲音就好。 【人生篇】-「你幫不到別人的善良就不叫善良，那就叫白目」 適度的幫助是感恩，過度的幫助則是添麻煩，拿捏好程度才能真正做到對方需要的好。 【人生篇】-「被最大限度展示的漂亮不是一味的盛放，而是不著痕跡的打磨瑕疵。」 想被認可、稱讚，因此無極限的展示自己，希望獲得他人的認可，但我們只需在生活裡調整，修改小細節，盡力一切做到最好就好。 【心靈感觸】-「成長是一條漫漫磕磕絆絆的石子路，走起來腳很痛心很累，但一天一天過去，我越來越自在跟大家用自己的臉和聲音說話跟溝通了，因為有了自信然後有了夢想。」 最後分享的這一句，是劉芒從默默無名、沒有自信，到現在粉絲眾多、閃閃發亮的心靈感觸！生活裡常有一種「快樂難尋，自信難建立」的想法，我們都在為自己在默默努力著，容易忽略生命中的美好、快樂，和那些我們珍惜的人事物⋯⋯從今天開始，讓我們一起更關注生活中的小事物吧！ 關於劉芒4：捲入事件後的回應 2023年劉芒與工作上的合作夥伴引發風波，也引起網友在許多社群平台上討論，沉寂2個月後，劉芒在Youtube頻道上發聲，並針對事件做出回應，又再次掀起一陣熱議。 延伸閱讀：更多劉芒相關 👉POP魔幻舞台 Vol.2 專訪｜劉芒：「比較早進入婚姻不代表他比你懂，他只是比你先體驗這件事。」 👉「享受有感當下，就有永恆陽光。」歌后魏如萱9大脫俗金句，將人生歷練化為音樂創作！ 👉愛笑的女孩最美！劉芒「好人緣妝容」重點解析，混血妝感只要這幾招！ 👉桃花在哪、什麼是克里斯馬線？網紅劉芒傳授面相、手相大法，看完的人都說準！ 延伸閱讀：更多名人金句相關 👉「人生充滿遺憾，也因此更美好」影后柯佳嬿10大「順其自然」生活哲學金句！ 👉林依晨回歸強檔台劇！零負評女神的10大人生金句，「不是他是誰，而是在他面前我是誰。」 👉「除了愛情，友情也會背叛你。」曾之喬的灑脫人生哲學，8句女孩必讀的金句盤點！ 👉「好的定義太曖昧了！」名言製造機「IU的金句合輯」療癒每個角落的你！ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯：#花不點 #youtuber #人生觀 #劉芒 #劉芒名言 #劉芒語錄 #劉芒金句 #影劇音樂 #心靈成長 #愛情名言 #愛情觀 #時尚 #波波名人 #生活精選 #穿搭 

12星座女容易成為哪種「渣男吸鐵」？雙子不好惹、射手根本渣男絕緣體！

為什麼有些女孩常常會成為渣男的目標？以十二星座的特質來探討這個問題的話，也許可以得到一些解答！不過說到底，渣男其實就是抓住了你在感情中的弱點而已。一起來看看十二星座女孩到底都吸引哪種類型的渣男？ 牡羊座 渣男遇上牡羊女可得要小心了，她們有渣男殺手的稱號，愛情對於牡羊來說固然重要，但如果要抽離也可以很快，而且加上牡羊不服輸的性格，渣男一定不會有什麼好下場～ 金牛座 金牛女孩容易吸引稍微有點財力的渣男，陷入愛情的金牛很容易縱容對方，也會一再地原諒並且告訴自己對方一定會改變，也促使渣男會一直留在金牛身邊，最後很容易演變成各取所需的關係。 雙子座 雙子女孩陰晴不定，對於感情她們也容易反反覆覆，可能同時對不只一個男生動心，所以當她們遇上渣男時也許反應不會這麼大，雙子女也不是好惹的，對於渣男來說，她們才是天生的玩咖。 巨蟹座 巨蟹女容易被穩定的假象矇騙，渣男在剛開始的時候只要給予足夠的安全感，巨蟹女就會馬上深陷其中，對於渣男而言，巨蟹女可以說是最好上鉤的星座之一。 獅子座 獅子女很強勢、不認輸，她們容易被總裁型的渣男吸引，不過如果真的被渣男欺負了，表面還是會表現得很幸福，沒有人會知道她正在難過，不過獅子女是不會輕易就被渣男打敗的，她們永遠充滿自信。 處女座 處女座的女孩很容易被聰明狡猾的渣男吸引，這類男生在一剛開始時會表現出很有想法的一面，慢慢地處女會一步一步掉進陷阱，等到發現的時候雖然能夠果斷分開，不過療傷期會有點長。 天秤座 天秤女絕對是外貌協會會長，容易被自信又帥氣的渣男吸引，當天秤身陷其中時，如果沒有身旁的朋友幫忙，光靠她們自己是很難擺脫渣男的死纏爛打。 天蠍座 天蠍女對於做事果斷的男生非常欣賞，而天蠍天生就反骨，一旦她真的愛上渣男，身旁的人不管說什麼，她們都是聽不進去的，沒有自己經歷痛苦是不會罷休的，不過渣男們也別忘了，天蠍座一點都不好惹，當你傷透她的心後，未來她一定會把痛苦加倍奉還！ 射手座 射手女可以說是渣男絕緣體，因為對於渣男來說，她們就是渣女代表，天性自由的射手座對於很多情感問題都很看得開，愛就在一起、不愛就分開，對她們來說這根本小事一樁。 摩羯座 摩羯女孩做每件事情都是非常認真的，容易被一些說話感覺有內涵、有趣的男生吸引，如果在摩羯女決定投入愛情的那一刻，渣男突然消失找不到人或是狠狠把你推開，這種傷害絕對會讓摩羯女孩花最多時間來療癒。 水瓶座 水瓶女其實是很難搞的，可以說是十二星座中最奸詐的，他們對於肢體接觸的界線比較模糊，所以渣男想要輕易突破水瓶的防線是很難的，不過真要說的話，水瓶最容易被很會打扮的、外型帥氣的男生吸引，如果剛好是個渣男的話，那就連水瓶都很難從中脫離。 雙魚座 雙魚女是很浪漫的，對於愛情常常幻想自己是偶像劇女主角，所以很容易吸引到各方渣男，雙魚女可以說是十二星座中最危險、最強大的渣男磁鐵，奉勸女孩們眼睛張亮點，多多跟身邊朋友討論、聽取建議。 其實不論任何星座，女孩們都應該擦亮眼睛看清楚，不要太容易陷入一段感情，先當朋友、更多認識之後再來確定是否發展更進一步的關係，才不會到最後受傷的還是自己囉～ （圖片來源：臉書 tvN 드라마Drama） 延伸閱讀： 👉🏻12星座「愛情必修課」！從愛情弱點中學習，一起成為最完美的伴侶吧～ 👉🏻別再對自己沒自信了！從出生月份開始分析，這些就是你註定勝過別人的優點～ 👉🏻如何走進他的心？12星座「攻陷秘笈」不藏私公開，讓你輕鬆追到心儀對象！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Nico #交友 #交往 #兩性 #十二星座 #情侶 #情感 #感情 #戀愛 #渣男 #渣男吸鐵 #渣男殺手 #渣男磁鐵 

（男生勿入）女生自信必修10堂課～

自信使人身心靈自由，他可以帶給你堅韌的信念面對生活上大大小小的挑戰，也許，你對生活不盡滿意，偶爾也會迷惘，但學著找到自我價值以及生活目標，更重要的是，意念及意志的重要性，快樂與痛苦往往就在一念之間，想要幸福就不能故步自封，想要開拓人際關係就不能再展現自我的同時綁手綁腳，然而，好消息是「自信 是可以一步一步自我實現的」 「真正的自信並不是為了隱藏害怕而故作堅強的鎮定，而是發自內心的相信自己、不輕易被他人的言語攻訐所擊倒。」心理醫師 -Travis Bradberry 1.不要害怕犯錯 太過於害怕犯錯會加劇你什麼都不敢嘗試的後果，往往這會比犯錯失去更多，勇於嘗試的人格特質，會讓你對人事物產生熱情，容易引起別人對你的共鳴，大膽無懼的妳絕對十足魅力，放手去做，從中學習，再美不過！ 2.不隨便與他人做比較 當妳把他人與自己相提並論時，心態已經輸人！比較其實是怕輸的心理層面較多，擔心自己輸人，所以急迫地尋求他人認同，才會說出「你覺得我跟她誰比較好」這也有可能是種情緒勒索，畢竟如果對方是你的親友甚至只認識你，這答案無論如何贏面都是向著自己，虛無的同溫層肯定根本毫無意義，真正有自信的人，因為不怕被取代，因此不會去比較，找到自己的優勢並且強化他，找到一個學習的目標人物，成為一個更好的自己。 3.隨時準備好 等待機會 你會不會疑惑為何有些人運氣總是這麼好，遇到好的對象、找到好的工作？你覺得這一切都是老天眷顧？其實不然。你可以虛心把一切成功歸順於上帝幫忙，但真正對接好運的橋樑終究是自己。轉角遇真愛的人，平時認真經營自我，無論外表、談吐、學識、生活，當遇上對的人，可以立刻展現自我，抓住相知相惜的好時機；工作亦是如此，如果你不滿意現在的環境，不如善用下班時間培養興趣與第二專長，時間一到便可轉換跑道，抓住機會的人就是抓住好運，這也自然會讓你神采奕奕，成為更有魅力的人。 4.鼓勵別人 樂於分享 內心強大的人，絕對不是自私的，更明白把快樂分享出去，既不會讓快樂被分食，還會從中得到反饋，形成人與人之間良好的循環。靜下心來與人交往，從中挖掘連他人本身都沒注意的優點，不要害羞把它說出來，這會讓你在別人心中是個善解人意且溫暖的人，要相信當你發現自己有能力幫助別人，你會因此感到無比快樂，也會讓你肯定自己。 5.保持運動習慣 運動與情緒之間已有太多科學研究可以佐證有直接的好處與關聯，但我想強調一個更直觀重點，當你持續不懈而且不只是散步，而是給自己身體壓力，比如跑步游泳、重訓，稍微高強度的訓練，有天當你觀賞自己裸體時，自信感會發自內心，緊緻有彈性的肌膚與肌肉線條，讓你穿衣服、不穿衣服都自信心爆棚！ 6.學著開懷大笑 情緒會感染，有時我們聽到身邊的人大笑偶爾也會不自覺笑兩聲，這就是「笑」的感染力；笑也是種和諧運動，拉近人與人之間的距離，激活你的快樂基因，當妳在約會時，不訪對著對方有趣的話題開懷大笑，這對男生來說是至高無上的肯定，也是在暗示鼓勵他，給他動力來使妳因為他而感到開心，你快樂的樣子與笑聲，愛你的人絕對是非常樂意為此努力。 7.勇於堅持「對」的事 我們不需要追求事事完美，即便是犯錯只要勇於承認並修正，就是在做「對」的事，而這會淺移默化到你的行為與選擇中，當你堅持做「對」的事，會讓你做出「對」的選擇，引導你「正向」思考，反覆練習，你會發現日子越來越清晰簡單，不在猶豫不決以及擔心害怕，因為習慣堅持可以訓練勇氣，面對失落與挫敗，都不要忘記做「對」的事。 8.說出自己的需求 不拒絕別人的協助 失敗並非一無是處，他讓你明白自己的弱點與不足，想要成為更好的人，除了自己努力，還是需要別人的幫助，向別人學習其實是良好關係的循環，友誼昇華成為良師益友相互學習；另外，約會專家也曾指出，男性認為果斷說出自己想法的女性非常性感。因此，魅力來自於自信，勇於表達也是相當重要的一環。 9.做情緒的主人 相信多數人在對他人宣洩完負面情緒後都會非常後悔，但發出去的脾氣覆水難收，有時還可能破鏡難圓，想重修舊好還要花上雙倍心力。最快改善的方法有一招，當你情緒上來時，忍著不要說話，學著閉上嘴好處多多，先讓對方把話說完，多想個五秒，你會發現自己情緒下來，這時再有條理不帶情緒的表達自己。 10.不追尋他人認同 我明白別人的肯定很吸引人，但真正對生命有益處的是自我成長，如果太倚賴外在來得到認同，那也會因為別人無心一句話讓你徹夜難眠，得失心太重會讓你努力在錯的地方，忘記自我成長。學著找到自己的價值，如果你覺得沒有，那就想想如何成為你想成為的人，那些人有何特質，寫下來，並有計畫的訓練自己，當你看見自己的成長，你會感激自己的努力，變得更有自信。 自信是種強大的特質，讓你即便身處困境都可以起身迎戰的勇氣，但如果沒有自信，只要一點挫折，很可能就形成蝴蝶效應，成為壓倒駱駝的最後一根稻草。另外，個性活潑、內向..這些也許是與生俱來，但「自信」不是，自信是種「養成」透過學習、練習、技巧訓練而來，讓自己內心強大不只可以讓自己快樂，還能正面的引導他人，當一個有自信的人，世界也將應許你所需要的。 

「手機桌布」透露你的人格特質？從照片看個性，專一好情人都會放上這個！

本文來源：合作網站／Bella儂儂 手機桌布也可以看出一個人的個性？在這個人手一台手機的時代，只要我們一拿起手機，第一眼看到的就是我們設定的手機桌布，可以自由更換自己喜歡的桌布，也讓我們生活多了一些小樂趣。不過手機桌布其實是會反映出一個人的心境與性格的！不管今天你是放上明星、自拍、行事曆，又或是與另一半的甜蜜合照，都可以看出你是什麼樣的人格特質，快一起看看以下這10大種類的手機桌布，你是屬於哪一種個性！ 人物照片 1、偶像明星 Source： IG@jichangwook、IG@bn_sj2013、IG@skawngur 肯定有不少迷妹都會將手機桌布設上自己歐巴的帥照吧！不過會將自己喜歡的演員、偶像設為手機桌布並不是沒有原因。通常這類型的人會這麼熱情喜歡某個歐巴代表你是個外向、好惡分明的人，對自己喜歡、討厭的東西都會大方的表現出來。如果要挑選一半，擇偶標準也會比較高，畢竟要夠帥、有魅力才能入你眼簾啊～ 2、自拍照 Source：wordpress.com、thecustommovement.com、dailymail.co.uk 相信很多人只要拍上一張自己很滿意的照片後，都會把各大的社交軟體換上新頭貼，又或是將它設成手機桌布。連手機螢幕都是自己照片的你，是不是經常被朋友調侃很自戀？不過桌布會用自己照片的人也不一定是特別自戀，其實這類型的人對自己非常有自信，也是個勇於表現自己的人，再做選擇時比較不會因為沒自信就反悔、退縮，做事也相當果斷。 3、家人、朋友的合照 Source：kenh14.vn、cheetahisthenewblack.com、tumblr.com 不少人的手機桌布都會放上全家的溫馨合照，或是放上跟閨蜜、好哥們的出遊日常合照。通常這類型的人都相當重感情，願意為他人付出，也很在乎身邊人的看法，而且他們對照片中的人物有著很強的歸屬感，平時會隱藏自己最真實的想法、裝無所謂。如果你是屬於這類型的人，要小心不要因為這樣活得太累了！ 4、另一半的照片 Source：IG@xodidar、wattpad.com、eslamoda.com 如果你是有對象的人，手機桌布一定是放上另一半的照片吧！雖然對單身狗來說，把情人設為手機桌布的人根本就只想放閃，但會放上跟另一半的合照，除了代表他正處熱戀期、新婚期，眼裡只看得到對方之外，每次拿起手機都能看見對方的這個行為，其實他們也展現了他們對另一半的專一！ 5、小孩照片 Source：wattpad.com、wattpad.com、wattpad.com 升格當爸媽後，相信你們不管是在逛街、煮飯，腦袋裡想的全都是與小孩有關的東西，就連手機桌布也不忘放上小寶貝的療癒笑容。而會把小孩的照片設為手機桌布，代表你是個對現況很滿意的人，不太喜歡生活上有太大改變，也相當重情意，不會輕易告別一段感情。但偶爾這類型的人會比較固執，平時與他們相處要多溝通、磨合！ 非人物照片 1、手機內建照片 Source：haveliwale.com 直接使用手機的內建照片設為桌布的人大致可分為兩種類型，一個是他們不喜歡浪費時間在沒有意義的東西上面，腳踏實地才是他們堅守的原則；另一個就是他們想保持神秘感，因為透過手機桌布可以大概猜出對方的身份與生活，但將內建照片設為手機桌布，想必就是不想讓大家知道太多關於自己的事情。 2、寵物、動物萌照 Source：cheezburger.com、cattime.com、reddit.com 想知道對方是不是個有愛心的人，從手機桌布就能看出來了！相信有養寵物的你們，至少都會將自己可愛的小寶貝放在解鎖畫面或設成手機桌布，而喜歡用寵物當桌布的人，通常都顆善良的心，並有著同理心、憐憫心，是個會對朋友好、十分有義氣的人。 3、行事曆、課表 Source：thedressdecoded.com、pinimg.com、flickr.com 會將行事曆或課表設成手機桌布的人可以分成兩種類型，一個是這個人非常重視時間觀念，時不時的確認日期時間與接下來要做的事情，有著相當務實的人格特質；另一個就是這個人非常健忘，很快就忘記之後的行程，動不動就忘東忘西，乾脆直接換上手機桌布，才不用每次都要重新確認接下來的行程是什麼。 4、激勵的文字 Source：weheartit.com、hannahimsa.com、shihoriobata.com 將一段激勵的文字設成桌布的人，想必對於自己的人生都有著非常明確的目標，也非常敢於追夢。這類型的人只要訂好目標與夢想後，都會盡全力地向前衝，過程就算遇到困境，也會堅持不懈，不斷的給自己鼓勵，桌布放上一段激勵的文字，打開手機就能持續提醒的自己要向前看，給自己滿滿的動力。 5、卡通、插畫類桌布 Source：weheartit.com、wattpad.com、wattpad.com 誰說手機桌布放卡通、動漫的人就是幼稚或宅男！相信大家童年都有一部最愛的卡通，有些人也會將自己童年最愛的卡通照片設成手機桌布，其實這類型的人相當單純，是個內心柔軟、很有童心的人。這時候身為親朋好友的你，對他們講話可不要太過直接，否則他們柔弱的內心可是很容易受傷的！ 延伸閱讀 《可不可以，你也剛好喜歡我》鄧紫棋獻唱催淚主題曲〈很久以後〉，10首經典情歌帶你回味初戀！ 原來我們都有「公主病」？從7個迪士尼公主角色，找出你潛在的人格特質 編輯整理：陳怡瑄 #人格特質 #手機桌布 #測驗 

增加自信的6個小方法🌞

深深發現現在女孩們共同出現的問題就是：太沒自信！就連自己偶爾也會深陷悲觀地獄，沒辦法相信自己可以達到某些目標，缺乏自信就無法閃閃發亮，女孩們～一起戰勝自信心，找到亮麗的自己吧！ . 1. 發現自己擅長的事、領域，一但發現自己在某件事上做出心得、成就感，就能找到熱情和信心！ 2. 打扮自己、注重外觀，這並不是說要把自己每天打扮得多漂亮什麼的，而是把自己弄得乾乾淨淨、舒舒服服，至少自己看得順眼、開心，相對起來也會增添許多自信 3. 健康生活、運動，除了維持身體健康和身材之外，每天早睡早起、吃健康、動一動，也會意外地帶給你許多使心情愉悅的激素，讓你微笑度過每一天 4. 有益的環境，有些人之所以會沒信心，就是因為在不好的環境裡待太久，隨之下沉，不管是被攻擊、批評，都會使你越來越沒自信，換個環境吧！去認識那些知道你的好、你的優點的人！ 5. 培養一顆積極樂觀的心，遇到不好的事情時就換個角度想事情，完全會改變你的悲觀，踏出舒適圈、勇於接受新挑戰，說不定在過程中就會遇見全新的成就和自己！ 6. 多看看自己的優點、缺點，徹底了解自己的本質，在優點上強化自己、知道自己的優勢並發揮，在缺點上加以改進，坦承自己的缺點不是錯，如果有更加進步，絕對會帶來更多自信 以上六點都真的是我本人深深體悟出來的道理！增加自信不難，一起加油吧～

別再幻想了快醒醒吧！12星座的人生五大錯覺，看誰的內心小劇場最豐富

自信放光芒的人真令人羨慕，不在乎別人的眼光就是覺得自己特別有魅力，覺得自己一定能完成這件事。其實吧～有自信是好事，但是過於麻木的自信小心會壞了大事喔！看看你對自己是不是也有這些小誤解呢～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1308691 牡羊座： 耿直又有正義感的牡羊遇到什麼事都覺得自己能行，總覺得自己像個超人一樣無所不能。別人沒有辦法做到的事覺得自己通通都能解決，最後能不能成功就說不定了。小心過於自信會讓人覺得自我又自大喔！ 金牛座： 天天喊著要減肥要運動但是嘴巴卻也沒有閒過下來的小吃貨，遇到美食就會告訴自己要吃飽才有動力減肥。金牛覺得最完美的人生就是享受美食當個小富婆啦！ 雙子座： 人緣好又懂社交的雙魚覺得自己在朋友圈中是萬人迷，大家都喜歡關注他們，更喜歡找他們聊天分享心事，所以～這裡是收集秘密的匯集地。但是這個秘密真的不會有第三個人知道嗎？那就說不準了。 巨蟹座： 身邊有巨蟹的朋友肯定很常聽到他們說「我再吃一口就不吃了」、「我再躺一下就起來」之類的話，然而這些話每次都讓他們打臉自己，總覺得自己一定會說到做到，但是一般都是說到不一定做到。 獅子座： 獅子霸氣的個性特別喜歡別人服從自己，無論到哪裡自己就是最耀眼的星。總覺得身邊的人都在偷看自己，對於自己魅力這方面是信心十足的，心裡總會想那麼有能力又有領導風範應該會有不少暗戀自己的人吧～ 處女座： 跟處女吵架別想他們會先道歉認錯，因為他們覺得自己不可能會犯錯。追求完美又有點小自戀的處女，不覺得自己的要求太高，在他們的認知裡完美就是標準。別人酸我都是因為他們嫉妒我太完美了！（醒醒吧～） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1314681 天秤座： 比起處女的自戀，天秤是更上升一個等級的，一旦別人做出一些善意的舉動心裡就會想他是不是喜歡我啊。其實吧～別人什麼都沒想。天秤還有一個最大的錯覺就是認為自己能夠很快就決定好今晚的晚餐，結果是怎麼樣相信大家都知道吧～ 天蠍座： 在天蠍的眼裡往往都會把別人的一舉一動往壞的方向去思考，心想他們這麼做是不是想要陷害我！所以他們才會習慣性用高冷又神秘來偽裝自己。佔有慾強的天蠍會讓所有離開自己的人都超級後悔尤其是前任，更覺得離開自己的前任都會過得不好。 射手座： 射手愛玩的精神散發著滿滿的小孩子氣，但是他們是絕對不會承認自己的幼稚。做事情很愛三分鐘熱度的射手覺得自己認真起來會很可怕，所以有些事情不是做不到只是還沒能努力罷了！ 摩羯座： 工作永遠排在第一位的摩羯，嘴上說著今晚不會加班，結果忙著忙著又到了宵夜時間。雖然認真工作是好事，但是也要偶爾放鬆自己，多接觸工作以外的人和事，不然小心以後會沒有老伴喔～ 水瓶座： 活在地球上卻覺得地球人很奇怪應該就只有水瓶會這麼認為吧。他們的想法很天馬行空，總覺得自己是最特別的，對於別人無法理解他們的行為已經習以為常，不懂我是你們的問題，反正我覺得自己沒問題。 雙魚座： 內心情感很豐富，內心的小劇場也很多的雙魚，總是會腦補很多偶像劇的畫面。對於現實總是有很多美好的想像，幻想自己的另一半是個大帥哥，希望自己每天都活在粉紅泡泡中。 波妞看完後有沒有哪幾點是讓你覺得印象特別深刻的呢？以上只是邱比特的分享，每個人的個性和特質都不太一樣，所以錯覺還是會因人而異啦～還是要提醒大家少胡亂猜想認清現實吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/873159 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #xinnix #12星座 #12星座梗圖 #poplove #人生錯覺 #十二星座 #戀愛 #戀愛星座 #星座 #星座梗圖 #波波邱比特 #錯覺 

誰說公主就要瘦？迪士尼公主變身「棉花糖女孩」，肉肉的一樣超可愛！

成為公主是許多女孩小時候的夢想，公主們有著纖細的身材、精緻的五官以及水煮蛋般的好膚質，因此「瘦」成為許多人對漂亮的定義，但其實胖也能當漂亮女孩的！一位墨西哥插畫家Ivan Furlong畫出一系列發福版的迪士尼公主們，不同於原版的苗條身材，發福版的公主們各個身型圓潤，充滿福態，超級可愛！ 白雪公主 發福後的白雪公主有著圓滾滾的大肚，紅通通的臉頰也膨了起來，白雪公主的氣色依舊紅潤，還是不忘想咬一口蘋果，那軟綿綿的雙下巴讓人好想捏一把啊～ 仙杜瑞拉 誰說變胖了就穿不下高跟鞋？仙杜瑞拉變胖了依舊能夠駕馭水晶鞋，再擦上大紅色口紅，散發著貴婦氣質！ 茉莉公主 圓滾滾的茉莉公主依舊能跳出曼妙的舞姿，要跳多久都不是問題！烏黑的長髮在空中飄逸，漂亮極了！ 貝兒 《美女與野獸》的貝兒露出性感的香肩，變胖的臉頰依舊看得出下巴，隨便回眸都電倒無數王子啊！ 愛麗兒 發福版的愛麗兒比苗條時的樣子更可愛，手上還拿著叉子，是又想吃東西了嗎？ 奧蘿拉 奧蘿拉睡眼惺忪的樣子依舊性感美麗，穿上粉藍渲染漸層的禮服讓她看起來更加耀眼，彷彿傲嬌的小貓咪般高冷～ （圖片來源：AQUA Furlong臉書） 在插畫家Ivan Furlong的巧手下，每位公主即使變胖了，卻各有特色，依舊漂亮，就像我們一樣，每個人身上都有獨一無二的特質，只要肯定自己並充滿自信，每個人都是最漂亮的那顆星！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #小美人魚 #插畫 #插畫家 #灰姑娘 #生活精選 #白雪公主 #睡美人 #美女與野獸 #迪士尼 #迪士尼公主 #阿拉丁 

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