"中山捷運站5號走路1分鐘出口-初莉小V臉/水飛梭美容保養"-親切/實在一次到位的做臉體驗!!

說到美容做臉可是女人一輩子的功課 年過30後除了日常保養 對於保養美容還需要找專業親切的美容師才能對得起自己的素顏 這次經由好友介紹來到中山站五號出口走路只要一分鐘的初莉工作室 隱身在大樓內並採約預約制的初莉 事前一定要先行在官網/IG或是FB粉專上預約才行唷!! 初莉工作室的環境相當清幽整潔 給人一種小巧精緻的溫馨感~~ 開放式空間內也有私密的個人包廂 所以無論是攜伴來或是獨立個人前來做臉通通都很適合不怕尷尬 初莉店內有著淡雅的香氣飄散加上空靈的背景音樂 整體空間會有種舒適自在的悠閒感覺~~ 這次跟著友人一起選擇了初莉招牌系列的體驗小V臉 補水保濕系列➕3D逆齡線雕 在開始之前美容師會希望你確切的達到放鬆狀態 所以會讓你先換上全身的按摩服 小V臉流程約為1小時 - >先卸妝洗臉- 注入玻尿酸精華 (冰導) - 往臉上注入膠原蛋白線 依照個人膚況使用儀器冷導入/熱導入 - 使用初莉賦活再生霜 - 按摩吸收- 最後敷上白松露面膜就完成了唷!! 親切的美容師會跟你好好的了解下本身的膚況 可以在美容療程前或是後都能選擇茶水或是咖啡 因為要做臉的緣故我本身是沒有帶妝到初莉 所以就能省去卸妝的步驟就能直接洗臉即可 簡單的清潔泡沫很舒服搭配美容師的溫柔手技 真的是相當放鬆又舒適呢~~ 第二步驟會注入玻尿酸精華會帶有冰涼輕盈的感受 美容師會貼心的詢問速度/感覺還會好好的與你家常聊天 所以不知不覺就進入到專業儀器冰導入的體驗 在開始之前美容師都會事先告知接著會使用儀器 為了要迅速吸收會使用儀器冰導~~這時會產生冰涼的感覺 其實真的相當舒服尤其在炎熱夏天的時候 滑嫩又咕溜的冰導入在肌膚上產生刷感時 是能讓人產生全然的放鬆~過程中我真的舒服到幾乎睡著了 接著會使用一條一條的膠原蛋白線帶來補水與保濕的體感 這也是相當特殊的感受涼涼又濕潤的FU 讓我也很是喜歡呢~~ 會依照個人的膚況選擇開啟冰導或是熱導系列來加強吸收 中途都可以與美容師溝通自己的感受或是進程喔 最後使用初莉賦活再生霜做養護加上按摩吸收 我從裡到外都感受到溫潤柔和的包覆感 小V臉流程完畢後會再敷上白松露面膜讓整體的精華鎖在臉部 有著淡雅清香的面膜添加玻尿酸、白松露、仙人掌以及甘草精華 除了有清涼感更帶有輕盈透徹的濕潤感 就在輕美柔和的音樂燈光中結束整體的小V臉療程囉~~ 做完臉後我感到臉龐更加有光澤讓人更加有自信 真的相當感謝初莉用心體貼的美容師 療程做完後也可以選擇初莉店內所販售的美容保養品 通通都是高品質且不含人工化學香精/酒精過多添加物的 有急救面膜/精華液與面霜系列的商品 用完小V臉後想要達到更優質的保養天花板 當然要順手帶上一組初莉保養品回家好好寵愛自己囉~~ 現在想要讓自己展現自信滿滿的體現就快到初莉吧 做完臉後當然也少不了後續的保養 就順便帶了一套初莉老師推薦的組合 煥采保濕精華 / 賦活再生全能霜 / 煥采抗敏修護面膜 能夠從頭到尾好好的寵愛呵護自己一遍 帶回家的煥采保濕精華可以不用化妝水直接上臉 精華液中添加荷荷芭油/酪梨油與葵花油等營養成分 質地精純相當細膩只要一點點就能滋潤全臉 不膩不油好吸收的特性真的很擄獲我心啊 快速吸收後就能直接上賦活再生全能霜 白色乳霜有著相當細膩的感受~~能夠深入被肌膚吸收 沒有任何化學香精的味道同時也沒有油膩感讓我很是喜歡 若是明天有重要會議或約會/聚會的話 急需展現良好狀態我就會使用煥采抗敏修護面膜 有著豐富保水的成分添加仙人掌/納豆/玻尿酸與白松露精華萃取 沒有添加香精氣息反倒讓我很放鬆 面膜紙相當的細膩能夠細微地貼膚 使用上能感覺到整臉都被輕盈不黏膩的精華包覆 用後再上乳液鎖住水份即可 隔天就會感覺很輕透帶有光澤~~~讓我一整天心情都很好呢! <<商家資訊>> 店名-初莉 Truly 中山 電話-0953211366 地址-103台北市大同區南京西路57號11號樓之7 營業時間- 1100-2200 (採預約制) FB粉專- https://www.facebook.com/Trulybeautysalon IG-https://www.instagram.com/trulycare.co/ 官方Line: @trulysalon 官網預訂這邊喔--> https://www.trulycare.co/book-online #初莉補水小V臉 #初莉 #初莉中山 #中山捷運站做臉推薦 #小V臉 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

紅心2023年度戲劇清單 @紅心的隨寫手札

【台塑生醫】FORTE Magnetic-GC磁吸煥髮因子、智能修護沙龍級洗護，瞬效感受的超強洗護組

在我最近一通品牌大對比使用經驗中，我想和大家分享【台塑生醫】的兩款頂級洗護髮產品🤣 📌S1蓬鬆洗髮精與C1清爽護髮素，這真的是一對默契十足的搭檔，讓我頭髮焕發自信光采🎉 讓我來說說S1蓬鬆洗髮精，這款的質地讓我印象深刻，濃郁的精華成分能迅速滲透髮絲，提供高效滋潤，使我的頭髮在洗髮的過程中得到全方位的呵護 洗感非常舒服，豐潤的泡沫讓清潔過程十分順暢，不僅能徹底清潔頭皮，還給予了頭皮舒適的感受😀 至於香味，我必須讚嘆這香氣的設計絕對是最貼心的一環，沁人心脾的味道在使用的過程中，讓整個沐浴體驗倍添愉悅😌 洗後的效果更是令我滿意，頭髮瞬間變得蓬鬆有彈性，看起來豐盈感十足，重點是髮絲的柔順感也讓我驚艷，手指在頭髮間滑過的感覺十分順暢，這讓我頭髮在梳理的時候毫不費力🤩 接下來來談談C1清爽護髮素 這款護髮素相比於洗髮精，更注重提供頭髮所需的保濕和修護，擁有清爽的質地，讓我在使用後感到頭髮得到了充分的滋潤 但不會有沉重或黏膩的感覺，與S1洗髮精一樣，C1的香味也非常宜人，為整個護理過程增色不少☺️ 在實際使用中，我發現這兩款產品的配合使用效果更佳，S1蓬鬆洗髮精為頭髮提供了潔凈與豐盈感，C1清爽護髮素則為其帶來了滋潤與保護，讓我的頭髮在每一次的護理中都能得到全方位的呵護，這也是為什麼我會定期對比各個洗護產品的原因，因為我頭皮、頭髮實在有點難搞，不同的情況下適合的都不一樣😗 所以總結我的感受來說，【台塑生醫】的S1蓬鬆洗髮精與C1清爽護髮素絕對是一對無可挑剔的搭檔 不僅在護理的效果上讓我滿意，更在使用的過程中給予了舒適與愉悅的感受，如果你也跟我一樣在尋找一款高效護髮品，不妨給予這對默契搭檔一個機會，相信你也會被它們的表現所折服🥳 #台塑生醫瞬效洗髮精評價 #Magnetic瞬效洗髮精好用嗎 #保濕豐盈洗髮精分享 #油頭細軟髮洗髮精推薦推薦 #磁吸洗髮精實測 #沙龍級洗髮精心得 #染燙受損髮洗髮精哪裡買 #網購好用修護洗髮精推薦 #蓬鬆不乾燥洗髮精推薦

你有諮商過的經驗嗎？分享親身遇過的五種心理師

分享幾個以前遇過的心理師 因為衛福部之前推出了青年諮商方案，讓我有幸體驗到，目前為止最舒服的諮商經驗。因為自己就讀心理系，從大學時就被鼓勵去諮商，才能理解個案被諮商時的各種感覺，所以我從大一開始到現在為止，前前後後大概有遇過十位以上的心理師。 不過先說明一下，這只是我個人的主觀意識，因為某些原因不喜歡以下幾位心理師的風格，不代表這些人真的不好，純粹就自己的感受做分享，每個人都有自己適合的諮商方式，沒有絕對的對錯喔！另外，也建議各位如果遇到不適合的心理師，可以勇敢找尋下一位，或者與心理師溝通自己的理想進行方式喔！ 「一樣米養百樣人。」心理師也是有千千萬萬種樣子，今天就來分享自己過去遇到的各種心理師。 第一位--強加自身價值觀到他人型 記得當時的這位心理師，因為我本人的個性偏向悲觀，加上過去在某些領域上的經驗都沒有很好，而告訴他一些想要放棄嘗試的想法後，該位心理師突然像是大師開示一樣，瘋狂的碎念反覆說著：「你還是年輕人，你怎麼會這麼悲觀？你還是年輕人，你就應該要正向積極啊！」 我默默看著坐在對面的這位心理師，雖然外表依然淡定，但內心不斷思考著我要怎麼離開諮商室，並且翻找著記憶中，學諮商理論時教授教過的方法，怎麼想也想不到這種諮商法，不斷強加自己的想法在他人身上，彷彿世界的真理只有一個。 第二位--一直狂講自己人生故事型 第二位心理師，是一位非常神奇的人，在諮商的過程裡，我從不記得他有說過什麼具有建設性的話，最常做的事情就是說他個人的人生經驗。每當我說一個自己遇到的問題時，心理師就會開始說自己相似的故事，而且還不是用來簡單同理個案帶過而已，是一次就會講個五分鐘以上。 我記得曾經向他表示，我覺得那是我的諮商時間，不應該一直在聽你分享自己的故事，結果該位心理師回答：「我是希望可以透過分享我的經驗，讓你覺得自己不孤單有被同理的感覺。」我回答他：「如果只是簡單的同理分享，那我可以理解，但因為你每一次都說五分鐘起跳，而且說得非常頻繁，讓我分不清楚到底你是諮商師，還是我是諮商師。」因此在這段諮商過程裡，我總覺得我認識他比他認識我還要多。 第三位--沒話可問就怪個案不說話型 第三位在當時是一位實習心理師，因為當時談論的議題較敏感，難以在一開始諮商時就敞開心胸，加上與該位心理師的關係尚未建立完全，所以很多話我都是等心理師詢問後才簡短回答，或者就會直接回：「我不知道耶。」 沒想到，該位心理師竟然有一次在我簡短回應後，直接回我說：「你什麼都不說，這樣我要怎麼做諮商啊！你每次都說不知道、不知道，這樣我要怎麼協助你。」當時心理師是用一種看似很平靜，但其實我覺得有一種很隱諱的慌張在對我說這些話，被這樣回答時，我自己也傻眼愣在那裡。 我可以理解他還是新手，所以一定會很緊張，我也知道自己當時給予的資訊確實比較少，但應該沒有人規定在諮商時一定要說很多吧？難不成我在諮商室裡頭，還要扮演「我是好個案」這樣的角色嗎？當時該位心理師把問題丟給我時，真的是讓我大開眼界。 第四位--一直露出怪異的歪嘴笑容型 這一位也是一位實習心理師，相當的奇特，他常常會在說到某些話題或特定狀況時，輕輕的拉動左邊的嘴角，簡單來說就是一種似笑非笑，又類似八點檔壞人在暗算他人的那種表情。 我到現在仍一直在想，那到底是該位心理師本身情不自禁的習慣，還是他心裡真的有在思考或盤算著什麼，但因為當時的我也沒有勇氣說出自己的觀察，所以就一直讓這件事情擱置在心裡，現在想到還是相當的怪異。 第五位--根本沒有打算要跟你深聊型 最後一位心理師，是我大學畢業後，曾經有一次因為心情太差，而去找尋公家單位的免費諮商資源，所遇到的一位主任級心理師(他的下屬就是這樣叫他)。因為是免費的公家衛生單位，規定一年只能使用三次(如果我沒有記錯的話)，所以那位心理師與我會談時，就是帶著一種「反正只是短暫的諮商，三次也沒辦法聊得多深入」的態度，在和我晤談。 先說，這位心理師給人的感覺其實很親切，但是因為他從頭到尾對話過程，都給我一種像是在聊天的感覺，完全沒有要深入處理事情，也沒有特別感覺他要同理你的意思，讓我坐在那裡的每一分鐘，都覺得自己在浪費生命。因為我身邊的朋友，同理共感能力都還比他強。 以上，就是我過去遇到的各種奇葩心理師，還有其他的心理師，雖然不一定有幫助到我，但因為中規中矩，沒有太奇怪的舉動或行為，所以就沒有被我分享出來。之所以想要分享這篇文章，是因為這是我第一次覺得，諮商還是有一些小幫助，讓我又重新找回對諮商的信任。 這是一個很矛盾的情緒，自己念心理系畢業，本該相信這些執業人員，可是卻因為遇過很多奇怪的諮商經驗，開始質疑諮商師到底有沒有用的過程，因此，我一直告訴自己：「我只是還沒遇到適合的心理師，我應該要多方嘗試，我不能這麼快就對此失去信心。」 在這樣的信念下，加上政府推出的方案，我終於重新踏上這趟旅程。 儘管免費諮商的機會只有三次，但對我來說這個經驗，已經足夠打破我過往負向的經驗，也更釐清自己到底適合什麼樣的心理師，我由衷希望政府可以想一個更完整的配套措施，比方說個案負擔一半，政府負擔一半之類的方式(或者大家有沒有更好的建議歡迎留言)，讓這個美意可以繼續延展下去。 我相信，這也會是許多年輕人，第一次勇敢的踏進諮商室，面對未知的自己。 #諮商#心理師#晤談 (以上圖片皆來自canva pro)

siosioh惜惜康普茶 |酸甜梅子滋味～戶外走走，帶著惜惜出發!✨

siosioh惜惜康普茶 |酸甜甜梅子滋味～戶外走走，帶著惜惜出發!✨

坐在陽光下，有植物、有鳥鳴、有微風、有點熱了，還有涼飲😆✌️清爽低卡的療癒時刻，隨時隨地想喝就喝零罪惡！無憂無慮的喝起來～ ✨惜惜康普茶（青梅氣泡）加入國產青梅原汁，且榮獲食品界米其林ITQI風味絕佳獎章二星評鑑🌟酸酸甜甜梅子滋味～冰涼的氣泡口感好爽口，很快就暢飲完一杯😜✌️ 心情也跟著舒暢放鬆～身體微妙的機能提升，好菌發酵帶來的腸胃變化、更輕盈更自信！ 小影片開箱點我! ||全台7-11 🎉看更多生活開箱·好康優惠分享~也可以來IG.FB追蹤🔎小口丸子

MIT礦物彩妝品牌『,too beauty』首登臺北時裝週

為了落實環境永續的願景，＃針織女王潘怡良 為 #臺北時裝週 大秀，號招擁有共同理念的新創品牌參與，在獲大師首肯的眾家品牌中，本土礦物彩妝品牌『 ,too beauty 』於時裝週首次亮相，有別於一般散粉狀礦物粉底，上臉後易使肌膚乾燥而產生不適感，『 ,too beauty 』＃礦物粉底 具有優於一般液態粉底的上妝體驗，其特殊光澤感，深受追求卓越妝容的時尚圈人士喜愛。 品牌創辦人表示 ,too beauty 突破傳統彩妝既有觀念，同時兼具肌膚友善及修飾妝效，更是純正MIT礦物彩妝品牌，讓愛美的朋友們，能擁有不同以往的彩妝新選擇！ 身為在礦彩界深耕10年的專業彩妝師，創辦人從業時見過太多因成分複雜的產品，而引起的肌膚災難，且同為敏感肌的一員，她深知繁瑣的上妝步驟與複雜的洗卸保養，每道程序上皆是對 ＃敏感肌 族群脆弱肌膚的摧殘，創辦人因而起心動念創立品牌，希望用最簡單的步驟與最單純的成分，傳遞最純粹的友善。 由於 ＃礦物彩妝 的概念在台灣尚未普及，因此相關產品還是多由外國引進，本土並無製造商，但是創辦人認為，既有了這份理想，就該以孕育自身的家鄉為起點，讓這份友善從台灣的土地出發。 歷經兩年多研發，直到去年 (2022年)才正式推出第一款礦物粉底產品，創辦人談到: 『國內多數化妝品廠，並不具備礦物彩妝生產經驗，創辦人多次以自身敏感乾肌打樣親測，數度忍受不合用樣品導致的爛臉與過敏，仍無法尋得達到心中友善標準的樣品，數年的光陰在反覆試驗中虛耗，她也曾想過乾脆放棄吧！此時，許是上天不負苦心人，因緣際會下，創辦人結識了一間知名一線大廠的總經理，保持的孤注一擲的心態，她向對方聊起關於開發 ＃MIT友善肌膚 礦物粉底的歷程，以及內心掙扎卻始終難以割捨的理念，沒想到這間大廠的總經理，竟深受這份熱忱感染，熱情地對她說:『相信我，我們一起努力克服困難，台灣也能創造出屬於MIT的礦物彩妝！』，也是這番話讓創辦人再次堅定起心中的那份信念。 『,too beauty』礦物粉底推出後，＃潘怡良 大師看見了 ,too beauty礦物粉底在彩妝領域的潛力與突破性。創辦人堅持產品無添加酒精，香料，水，油類與防腐劑，僅使用最單純的礦物成分，使 ,too beauty擴物粉底得以成功顛覆散粉行粉底上臉後，易乾燥不是的既有觀感，如今在彩妝需求龐大的時尚圈，也開始關注這款有利於塑造多變妝容，同時兼具友善肌膚與環境的礦物粉底。 接下來 『 , too beauty 』將會以一貫的肌膚友善為宗旨，持續擴展產品線，推出如遮瑕，彩妝，洗臉，保養品等不同系列，目前除了台北東區寄賣店外，未來也預計規劃快閃店活動，另一方面， 『 , too beauty』將陸續於北，中，南等地區開設課程，由專業老師傳授礦物彩妝的使用方式，了解妝前保養及遮瑕，底妝，修飾等技巧，在兼顧時尚與自信美的同時，為自己輕鬆打造最簡單的漂亮。

日日聊心 /也許是我不夠成熟，才會害怕失去你。

在愛情中，有時真的會因為害怕失去對方而感到焦慮和不安。這種感覺，就像是心中有一個無形的緊箍咒，讓人不斷擔心，有時還會不斷質疑自己是否足夠好，和否定自己在愛情裡的地位，對於是否能夠留住對方的心感到害怕。尤其是在一段感情中，當我們很深很深愛上一個人，卻又害怕失去他時，這種情感更加強烈。這種害怕失去你的感覺，不是因為我對你的愛不夠自信，而是因為我真的太愛你了。我害怕失去你，因為你已經成為了我的生活的一部分，你的存在讓我的世界變得更加美好和完整。也許愛情應該適時給對方自由，不應該讓任何一方感到壓力和不安，我知道。我也知道成熟的愛情應該是建立在信任和尊重的基礎上，而不是基於害怕失去而產生的焦慮，但我還是會不停地亂想，因為愛你。也許是我不夠成熟，才會害怕失去你。我應該要學會放手，多相信彼此，但有時還是會亂想，內心有很多很多的小劇場，也許是我不夠成熟，害怕給不起你愛情。追蹤 >> @yuhao2348pic >> Pinterest

只要有了HOLE 的沐浴乳
就可以讓你的肌膚感受到來自大自然的愛護
同時沉浸在持久的香氛中！🚿🌿🌺

2023/10/29 #lamrainpin美妝保養 🛀一瓶沐浴乳 洗去一天的塵埃 帶來一夜的寧靜 選對沐浴乳就很重要啦～ 我自己會隨著心情選擇不一樣的沐浴乳 最近我交替使用的就是#HOLE禾樂 的沐浴乳啦～ 它們家為大家打造天然🌿 溫和🌸 年輕的肌膚護理🌟 讓每個人都能散發自信的美麗💖 無需擔心有害化學物質🚫 從日常洗護清潔到刺青保養 HOLE全方位呵護我們的肌膚 讓我們的肌膚綻放光彩✨！ ⚠️重點是它們家的沐浴乳還可以護色！ 如果你有tattoo就很適合😏 它分為 WHITE WAVE & DARK WATER 這兩個味道～ 🤍WHITE WAVE +香氛流轉+ 前味 🌸櫻花🌸 如同花瓣輕觸皮膚 令人心醉 🍑水蜜桃🍑 清新 彷彿夏日的微笑 🍎 紅蘋果🍎 撲鼻而來 充滿誘惑 中味 🌼木蘭🌼 溫暖花香 如同溫柔的擁抱 🌼桂花🌼 花香幽雅 令人心曠神怡 🌼茉莉🌼 芬芳四溢 如夜晚的神秘 後味 🌲檀香🌲 穩定安詳 彷彿森林的擁護 🇯🇵日本扁柏🌿 清新氣息 如同森林的靈魂 🦌麝香🦌 深邃迷人 帶來持久的記憶 我自己使用起來的是感受到櫻花花瓣的輕柔觸感 水蜜桃的清新以及紅蘋果的誘惑 中味則散發木蘭的溫馨😍 桂花的幽雅和茉莉的芬芳 最後檀香的穩定日本扁柏的清新以及麝香的深邃 🖤DARK WATER +餘韻留存+ 前味 🌸花香調🌸 好似置身花園 芬芳四溢 中味 🌼桂花🌼 🌿小蒼蘭🌿 🌼玉蘭🌼 美麗花卉綻放 如詩如畫 後味 🌲白雪松🌲 🦌白麝香🦌 🐉龍涎香🐉 深沉餘韻 歲月靜好 前味帶來濃郁的花香 中味是各種美麗的花卉綻放 而後味則散發深沉的餘韻 彷彿時光靜好 永恆不變 讓我們可以沉浸在花香的海洋中 感受永恆的美好✨ 無論是哪一個味道都是#獨家研發 HOLE 的沐浴乳結合了最新的科技和天然植物精華🌿 讓我們在每次沐浴時都能感受到一種特別的呵護 HOLE 的沐浴乳同時具有植物精華滋潤我們肌膚、保持肌膚水分並提供持久的香氛體驗🌸 每次沐浴都像是一場充滿花園芬芳的冒險！🌼 無論你的皮膚類型如何 HOLE 的專利植物配方都能夠為大家的肌膚提供最適合的呵護 我自己是就是敏感肌 用起來就很舒服～ 當你擠出我們的沐浴乳時 會感受到柔滑的質地🤔 這種質地會手掌間輕輕滑動 就像絲綢一樣 當你把沐浴乳塗抹在濕潤的皮膚上時 它會迅速變成豐富的泡沫 讓你感到清新和愉悅 它不僅能輕柔地清潔我們的皮膚 還能保持您的肌膚柔軟和滋潤 讓我們在沐浴的同時感受到舒適和愉悅的觸感 洗完澡的香味非常持久～ 重點是肌膚還會有舒服的保濕感 兩個味道的多沐浴乳都是以胺基酸為基地 就可以減少發炎反應～ 還有添加銀離子 就可做到殺菌和護色喔❤️ 只要有了HOLE 的沐浴乳 就可以讓你的肌膚感受到來自大自然的愛護 同時沉浸在持久的香氛中！🚿🌿🌺 #沐浴乳推薦 #刺青 #護色 #沐浴乳 #植翠 #保濕

小森開箱｜居家清潔必備！ZENYUM 質感高CP值音波振動牙刷與多功能專業沖牙機

第一次接觸 zenyum 是因為有朋友去找他們諮詢牙齒矯正，後來才發現原來他們其實也有推出一系列口腔護理的商品，包含電動牙刷、沖牙機和牙膏等等。之前就一直很想入手電動牙刷，因為每半年去牙醫做檢查的時候都會發現有一些小蛀牙，即使我已經花很多心力在刷牙，可是還是有一些邊緣地帶刷不太到，真的很困擾。上網爬了一下各種評論之後，就決定買了，到目前為止已經使用了大約一個月的時間，來分享一下我的心得。 會選擇 zenyum 的理由很簡單，第一個當然就是外型，純白色的設計放在浴室看起來就是賞心悅目。第二點就是 CP 值很高，價錢 3000元有找，但所有日常需要的功能全部都有，像是潔淨模式、溫和模式和亮白模式。第三點就是電池續航力，這台可以無線感應充電，而且還全機身防水，充一次電可以使用快 1 個月的時間，出去旅行也不怕突然沒電。 第一次充電完畢到現在都還沒有沒電，而且清潔力度剛剛好，原本清潔不到的地方也都可以輕鬆清理乾淨。不過剛開始使用的頭三天還是花了一點時間去習慣，現在已經完全沒問題了。日常使用可以開 gentle 模式，如果想深度清潔可以選 clean 模式，再來就是如果剛好喝了咖啡或有吃咖哩這種比較容易讓牙齒染色的食物，可以選最下面的 white 模式。 除了電動牙刷以外，我這次也有同時加購日間防護亮白木瓜酵素牙膏和夜間修護護齦蘆薈活性碳牙膏，不只可以預防蛀牙、修護珐瑯質，還可以保持口氣清新，讓一整天都可以充滿清新口氣！活性碳牙膏擠出來是黑色的，泡沫也是灰色的，用完之後還不到涼感的程度但真的很舒爽。 因為我之前蛀牙的位置常常在牙縫之間，即使已經用牙線了還是沒有辦法全部清除乾淨，所以這次又多加購了沖牙機。沖牙機的設計也非常漂亮，一樣可以直立式放置。沖牙機搭配四種多功能噴嘴，可以透過五種水壓清潔口腔的每一個角落。 使用方式也很簡單，先在關機狀態將底部儲水箱裝水，按下電源開機就可以開始使用，可以在輕柔、標準、深層、脈衝和自訂模式中自由切換。如果你跟我一樣牙縫稍微比較大，或是有在做牙齒矯正怕食物碎屑卡在看不到的地方，真的可以連沖牙機一起買。不過我必須說，zenyum 的沖牙機其實有點大台，比較沒有那麼適合旅行時隨身攜帶使用，這種時候如果是短期旅行還是可以用牙線清理。真心跟大家說，用過 zenyum 的電動牙刷之後真的感覺刷牙變得超輕鬆，用過之後就回不去了。 與其每次去看牙醫的時候被說沒有清潔乾淨，還要花時間回診補牙，不如做好日常清潔，維持自信笑容。只要在 9/6 到 9/15 期間於指定頁面輸入小森專屬折扣碼【DOTTREE】結帳，就可以全站商品享 7 折優惠！不管你是已經有買了想要加購其他商品，或是第一次入手電動牙刷的人，都可以把握機會唷！ 購買連結：https://www.zenyum.com/tw-zh/shopall #電動牙刷 #口腔護理 #笑容 #zenyumtw #全方位口腔清潔 #綻雅台灣 #自信

看見自己，看見si薰|我忘了如何說話了？

雨後的綠葉，特別璀璨 回顧過去的人生經歷，讓自己隨時覺察，自己究竟想要什麼樣的自己，讓我想起那ㄧ年…… 我發起遠離焦慮活動，是自己深陷這個困擾很深，簡單的一句放鬆，但我卻無法如實做到，我覺得自己變好一些，但最近的壓力，又開始上升，這疫情讓自己非常討厭公司的視訊會議，原本老大們承擔的業務檢討，我們也要跟著點名開會。 一一點名，開始逐一檢視，打開洋洋灑灑的一大篇，你做了什麼，什麼還沒做，為什麼掛零，聽到這嗡嗡的聲音，人都要爆炸了，會議中，我們只能專心開會，一切的事情，開完會再做，但重點是不能加班。 耽誤我寶貴的時間，卻不能加班，又要在時間內完成，我的身上好像綁上定時器，上緊發條，加快速度，若別的分行已完成關庫，你為何還沒有好?別人的業績達成，你們怎麼才這樣而已…… 最近的我，有點懶得回應，姐妹們在群組裡討論，而我卻噤聲，不知道該如何回應，就想算了吧！貼心的妹妹，來電問我怎麼了！心裡一股温暖，我們的新理專，在我的櫃台與我溝通，他說，「妳怎麼這麼緊張，我都不知道，妳在說什麼？」妳就放輕鬆就好啊！我不爭氣的眼淚，就潰堤了，當場他嚇到了，為什麼哭了。 🔅無力感 心中突然覺得ㄧ陣酸楚，我真的想放鬆，但是就無法，那種無力感，突然爆衝，我緊張的忘了如何說話，我跟他說，這是我的問題，不用管我，因為關門的因素，我和他ㄧ起關門，他說我為什麼總是那麼容易緊張，這樣對我自己很不好，在主管眼中，也會評價不好。 我坐在他的理專區，他說，他看到我如此緊張，覺得一定要告訴我，我靜靜坐在他的理財服務區，他用他的話，說服我，不用考慮別人，只想著妳要完成的任務，把自己的信心找回來，我對同事的焦慮感很大，他說不用管我們，只管妳自己，管上頭要你做到的事，是啊!業績至上時代，先管好自己，以免內心受傷，別人搶到獵物，怎可能放手，當自己對自己那份責任盡了，別人要幫妳是加成效果。 走路回家，一直在想，為什麼自己和同事相處 ，這麼容易緊張，我不會和同事相處，我過去從不覺得，人際關係對自己是個考驗，也許在這遇到的人，剛好是自己磁場最無法適應的類型，衝突感、無力感，覺得工作好累，明明嘴巴說不在乎，但內心卻糾結的很，我在想以往，自己總是全盤接受。 遇到很多事，其實是不夠勇敢，說好聽，以和為貴，但ㄧ次又一次面對，以往業績ㄧ起承擔，現在每個人都有自己的責任額，我過去的處理方式，會讓自己很慘，我開始也自顧自的為生存而戰，為了業績厮殺，心裡還没準備好這腥風血雨。 現在上班時，每天早上要進去那鐵閘門前，我得仰望天空ㄧ下，呼吸自由的空氣，拍下天空的模樣，佇立在那，把自己的心情寫下，同事們看到總覺得好奇，我說：「當走進公司，這好心情也會消失。」我心裡真實心情，上班走進公司，便是走入牢獄，下班走出那鐵門，我好像出獄，感受到自由的風。 我感覺自己得休息ㄧ下，微解封，並未改變什麼，最大的感受是圖書館可以預約書籍了，預約的書來了，下班走到圖書館拿到書本的瞬間，是自己當天最開心的時刻，這對我而言，也是生活小確幸，我排了兩天假，是疫情之前就排好，不想上班，好好享受這假期。 回家時，夕陽西下，在黑夜來臨前，整個天空呈現漸層的藍遇上黄色餘暉，刹是美麗，忍不住又拍了照片，其實這些日子，每天每天不停的寫，實是心中有許多自己需要摸索的事，也許以往我從未為探求自己真實的模樣，自己帶著保護色，帶著面具，有些事並不是自己喜歡，但卻隨眾心態，迷失在茫茫人海中。 🔅尋求平靜 我尋求自己心靈，那個平靜，雖對自己而言，不容易但ㄧ定要去做，在Matters的寫作中，有時會因為在乎，讓心隨之盪漾，我會維持初心，當初從零出發，學會隨時歸零的心態，只為單純純粹那個自己，留下心情點滴真實的記錄。 人際關係的互動，影響著我整天的心情，我是希望大家說清楚，講明白，我不想猜心，又不是老闆，搞得我受不了，面對脾氣不好的公主，我學會察言觀色，以免她不開心，自己也跟著遭殃，我深覺重返職場，最大的困難，真是同事間關係，遇上好同事，會讓你上天堂，遇上百年ㄧ見難纏對手，得看看自己的耐性及承受度。 我要放下所有的想法，從零開始，和解是必要，我寫給同事的信，代表我還是沒有放棄自己，希望自己能不逃避，真實面對自己，想像力無限，不要讓自己像個刺蝟，不想那種生活，對自己而言，追求心靈平靜才是最重要。

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"中山捷運站5號走路1分鐘出口-初莉小V臉/水飛梭美容保養"-親切/實在一次到位的做臉體驗!!

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紅心2023年度戲劇清單 @紅心的隨寫手札

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【台塑生醫】FORTE Magnetic-GC磁吸煥髮因子、智能修護沙龍級洗護，瞬效感受的超強洗護組

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你有諮商過的經驗嗎？分享親身遇過的五種心理師

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