🥳如何可以讓你的創作或目標有所突破？🎉🎊🎁

🎉嗨～大家好～～我是星球。大家也會很想知道你的作品或目標可以如何做到更好。這篇文章有塔羅占卜的內容，如果你想看更多其他文章的話，也可以先追蹤關注我，那就不會錯過下次有關你的文章了～ 如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的寶寶們，讓更多人得到幫助以及療癒喔～謝謝大家的支持～❤️祝好運連連❤️ （純粹療癒，請勿沉迷） 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） ⭐️選項結果🌙 選項 1 🌈改善自己方面： 你可以多些運用你的同理心、善解人意以及敏感的一方，去多感受別人的需求和感受，才能立刻抓住重點，你創造出來的東西會讓人更有共鳴。你可以多些走出去，不要用既有的框架來束縛你自己的想法，不要少了自信，覺得自己做不到。你可以隨心所欲地創作或誕生產品，有些你尤其在晚上的時候，靈感特別湧出來，但是不要每天太晚睡，影響你自己的健康。有少數的你因為壓力大而吃多了。你可以虛心向其他經驗豐富的人請教，不要愛面子，也不是叫你放下自尊，而是多些接納不同人給你的意見以及他們做事的方式方法。如果你是從事服裝或需要美感相關的行業，要運用網路媒體和市場行銷的話，你要大膽嘗試，去創新，去執行有趣的有活力有生命的點子，你也可以多用你的交際手腕，好好啟用你的人脈，使你的作品或目標得以讓更多不同的目標顧客認識到。你不要怕你所做的事丟臉，你要對你實施的東西感到驕傲，因為不一樣才能與眾不同，才可以有更多的曝光度。有時候，你可以適度地以退為進，不是叫你撒退，而是把危機轉成契機，不用自己說自己的產品項目或服務有多厲害，而是交給接觸到這些東西的人幫你宣傳，就是如果你的東西對顧客真正有用，那麼他們就會無意中幫你推廣出去。你不要自滿，就算有小成就，也不要太早開心，這才是剛剛開始，你未來還有更多美好又精彩的演出！如果你看到別人成功，也要替別人高興，不要忌妒別人，也不要妄自菲薄！樂觀一些，別人好，也是大環境好，那下一個成功的人就是你了。 💝涉及外在方面： 1）等待最佳的時機，不用急！ 2）掌握事件的訣竅，用事半功倍的方法 3）練習可以精進任何東西！ 4）多接收四面八方的消息，及時更新，不要純粹到國外玩！ 5）保持初心，化難為簡 6）多相信自己的直覺！不用懷疑！ 7）多依靠宗教信仰 8）主動發掘身邊的貴人 9）經常提醒自己，調整自己心態：你所準備或學習的東西，總有一天會派上用場！ 10）看清現實，但始終待人真誠！ 11）不要害怕海外發展或業務擴展至國外，不要恐懼挑戰和改變！ 選項 2 🌈改善自己方面： 你可以多運用你感情的一方去對待你的團隊，將心比心，你的理智可以收一些，有時候，你可以在別人的立場想一想，不要用自己的標準去衡量別人所做的東西，不完美才用火花產生！不用太拘謹和板起臉不笑，千萬不要有架子，你可以對你的團隊或下屬散發多些親切感。如果你能夠放軟你的態度，放慢你的節奏，你會在途中有新的發現！如果你是剛創業，你要做好心理準備，不會在首半年賺到錢，你先不要想急著回本，你要以顧客的需求為主，提供最好的產品或服務給你的客人，要對他們有用的，真正可以幫到他們的！你的心態可以調整一下。你也可以不要得失感太重，你的穩定情緒和正面想法也是致勝的關鍵！你也要多相信你身邊的親朋好友以及和你共事的人，不用自己一個人鑽牛角尖！你是時候放下過去的失敗或不好的回憶，你是時候向前進了，不要浪費自己寶貴的時間！你想得到，就要相信自己做得到！如果你是做採購或銷售或營銷，因為你接觸太多，太混雜的資訊，商品和人，所以你不要只看到表面那一層，而不深入了解研究那些內核內部。你除了要對自己有信心，你也不要太過自以為是，凡事不要做到盡，留下對方的聯繫方式，方便日後溝通，互惠互利。你該休息的時候，就休息，讓自己的身心靈也得到充電，休息就為了走更長遠的路。其實有時候，你不用太守規矩或被一些繁文縟節所限制你，你想到做甚麼，就去做吧！計劃永遠趕不上變化，隨心的創作總比約束的規則更有意義，更讓人共鳴！ 💝涉及外在方面： 1）時間會看到你努力的成果，你不用太擔心，就順其自然吧！ 2）多出去走走，多接觸大自然 3）多參加有用的聚會活動 4）多運用網路行銷，不要忽略和你的行業社區的人做意見交流或刷一下存在感 5）盡情投入你的精力、時間以及愛在你的創作或產品或服務當中 6）慷慨大方待人，虛心學習檢討，樂觀積極向上！ 7）一定要相信你的直覺或第六感！相信上天的安排！不要輕易放棄！你身邊的守護天使也會幫你！ 8）不好的人事物，該斷就斷，不用留戀，因為明天會更好！ 9）一些小眾的市場或領域挺適合部分正在困惑的你，例如：手工藝、園藝、插花、潛水、婚禮或派對策劃、林木規劃以及攝影之類的 10）有些你的努力終於有回報，你最近可以有所收穫！依然要保持初心！ 選項 3 🌈改善自己方面： 你可以做好理財和目標規劃，有少數的你可能是理財分析師或做銀行，對數字比較敏感或邏輯思維比較好。你有很大的抱負，對自己有要求，有責任感，你讓人覺得安心和穩定！如果你現在有財務困難或生意停滯不前或靈感缺乏，你可以主動尋求專業人士來幫助你，而不是固步自封，不要只想之前做到多好多厲害而不用新的方法！你可以多參考身邊的朋友的成功例子，多分析，多向人虛心學習以及自我反省。有改善才能迎來下一個小成功！一步一步來，求穩，不用求快，不然你會錯過沿途美麗的風景和人，學不到更多，不太懂珍惜！你可以多一些耐心，多觀察，不要用硬方法，而是多用軟方法！你可以對人事物多一點人情味，不要只衝著目標。你的理解力可以變成善解人意，你的決心可以變成一直的堅持，你的脾氣可以變成你的活力。其實有很多東西只要換另一個角度去看待，就會截然不同，突然覺醒了。你也不用太缺乏安全感，不太信別人，一個人是做不到很多的事情。你可以多放手，放心身邊的人去做，讓他們發揮自己的潛能！你可以對自己現在所擁有的東西滿足，錢永遠是賺不完的。你也可以多看看可以療癒自己的書籍、心靈雞湯、搞笑的東西或多出去走走，做運動之類的。如果你現在感到大壓力，你不要繼續抽煙、喝酒或吃安眠藥來逃避現實，你可以先主動找出問題所在，然後逐漸把它們分析解決，多做讓你燃起熱情或鬥志的事情，例如：培養新的興趣、多和朋友聊天、多去之前沒去過的地方去旅行、多接觸大自然呼吸新鮮空氣或者改變飲食習慣。如果你選擇盡力做你喜歡的事，你會從中獲得更多，還可以讓你的內心感到滿足和有成就感，更加懂得如何珍惜現在所擁有的一切，敞開心胸地去生活。你可以為你的下一個旅程做好準備，但你也不用規定自己一定要做到，不用自己給自己太大的壓力。有些你將會在兩個星期至一個月左右減少焦慮和壓力。保持期待可以讓你每天更有動力，更開心！ 💝涉及外在方面： 1）發展海外業務或投資 2）休息才會長久！ 3）多吸收不同領域的知識和技術，和不同人多交流 4）發掘行業中的新走向，或戳破盲點 5）社會雖待你不好，但你依然要堅強，保持初心，真誠待人！ 6）保持資訊溝通流暢，多接收不同業界的消息 7）多和家人好友保持聯繫，多聊天 8）看看大環境的狀況，再做決定！不要急！ 9）有少數的你快結束艱難的工作任務，你可以迎來短暫的休息或小度假 10）有少部分的你快達成人生的某里程碑 11）有某些行業之前被雪藏起來，最近會再次破土而出，不用太擔憂！ 12）時刻保持彈性，多用事半功倍的方法，但不要投機取巧，不要輕易相信那些誇大其詞的人！小心身邊的小人！ 選項 4 🌈改善自己方面： 你可以對你現在所做的事或身邊的人事物少一些控制慾、偏見和懷疑。你可以多相信他們，放輕鬆，世界更美妙！你要相信自己可以顯化更多而且更好的，把握每一個機會，不要看不起某些機會和別人。你可以多運用你的人脈以及身邊的資源，讓自己變成一個內心更富足的人。你的敏感、務實、決斷和行動力可以讓你在做事時更加的事半功倍，所以要多相信你自己的能力，不要半途而廢或得失心重！你身邊有某個男性貴人或陽性能量比較重的貴人，他可以帶你走出困境，你跟著他的指引就可以了，不用太有個性。你可以從他那裡分得幾杯羮。只要你減少一些不切實際的慾望，你可以更快去實現你的某些願望，因為你可以清楚分好它們的順序！你有努力和行動力，加上注意計劃的細節，不被人影響，就會更加順利完成你目前的目標！相信任何事情也有可能發生！ 💝涉及外在方面： 1）每天也可以給自己一個小驚喜，或欣賞自己每日的小進步 2）主動、樂觀和積極 3）送小禮物給身邊的人，感謝他們！ 4）順其自然，但把握時間，活在當下！ 5）大方真心地待人，大膽細心地做事 6）忘記過去，展望未來 7）依靠宗教信仰，多祈禱，相信！ 8）多照顧自己的內在小孩，多聽自己內在的聲音，相信自己的直覺 9）活到老，學到老！ 10）多一些浪漫和感性，多發掘別人的好 11）多讚美身邊的人，多做善事 12）有少數的你近期會有挺大的收穫，變得更有自信和勇氣 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） #運勢 #好運 #突破 #目標 #創作 #感情 #桃花 #攻略 #占卜 #大眾占卜 #塔羅占卜 #2023年 #12月 #感情運勢 #桃花運勢 #12星座 #戀愛 #工作 #生活 #健康 #財運 #學業 #人緣 #人際關係 #幸運 #魔法 #幸運秘訣 #星座運程

Dcard大推!高質感嚴選牛皮平價包包-Trista微笑女孩手作革物，絕美風格兼具百搭時尚的完美推薦!

傳承父親手藝把專屬手作的皮革注入不同獨特款式的包包，讓簡約低調的奢華發揮它原有極致的魅力，使每道工序細膩的製作過程及堅持的材質帶來最精緻的創新設計，頂級皮革散發的芳香氣息及溫潤親膚的觸感，更是讓人愛不釋手，多種款式的選擇一次滿足，讓妳各種風格都能輕鬆駕馭好搭配，絕對是超加分的心機小設計包款，給你擁有最自信的美好樣貌! 女孩必備的多用途包款，不僅吸睛度超高那獨特的完美設計讓人一眼就鎖定！ #伊莎貝爾法式小方包Isabelle Purse 匠心細節不容馬虎只為做出最好品質，天然的硬挺質感及自然皮革芳香味再持續使用後有著獨特的韻味! 頭層牛皮作工雅致，外表精緻小巧卻有著實用的設計大容量空間，可以放置許多出門所需物品加上多夾層收納更能夠方便好分類，輕鬆就能找到專屬物而不凌亂!便攜前袋設計可以放悠遊卡、衛生紙好拿取! 多種揹法可以肩背、手提或是變腋下包都好好看，皮革表面細微的紋路拿握在手中的潤澤感令人感到舒適，無論在設計面或機能面都是相當的耐用，隨時可享受騰出雙手、清爽揹負的自在感，而同色系的可調式背帶不只讓整體穿搭顯得個性十足更是貼心設計，想要什麼款式風輕鬆就能調整，讓輕盈優雅融入生活每一天! 最特別的是包包底部的腳釘設計，避免包底直接碰觸到桌面而造成包包磨損或是有髒汙，讓愛包完美不落地實在是太sweet啦! 這款更是成為許多人的私藏愛包，簡單好開關的質感開扣和標緻的細節讓這款包詢問度破表！ 配色有烘焙茶千層/柑橘馬卡龍/醇黑巧克力可以做選擇，風格能隨著顏色整體呈現成熟氣質或是文青女孩，無論參加工作會議或是假日約會都能完美上場! 小方包不論是被拿來參加婚宴或是穿搭街拍，都美到讓人直視離不開眼！ 最吸引人的特色很適合搭配不同look的服裝，像是與閨密們的歡樂聚會來套氣質風格，以雪紡絲質洋裝及高跟鞋提升整體的品味，配上西裝、白襯衫來走簡潔典雅的正式OL上班風格也超合適，休閒的牛仔褲、T恤和運動鞋加上小方包瞬間打造休閒時尚風，只要點綴一點小巧思就能讓你尋找獨特的自我，讓包包的搭配可以修飾身型拉長比例，變成穿搭亮點! 你絕對不能錯過，最值得入手的高CP值 Isabelle Purse！ 更多絕美包包這裡看👉Trista微笑女孩手作革物 這裡選購👉限時優惠小方包 ※提醒您，請勿使用酒精、消毒水擦拭皮革製品，以免皮革褪色! #包包#包包推薦 #popstyle#女孩逛街#女生穿搭#肩背包#手提包 #腋下包 #時尚#波波穿搭#漂亮#皮革包包#皮革小包#穿搭#穿搭精選 #精選包包#質感#質感包包#購物清單#伊莎貝爾小方包 Isabelle Purse #Trista微笑女孩手作革物 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ Dcard網友推薦！2023精選TOP13運動內衣推薦+選購技巧，舒適又時尚 2023春日氣質色調！試色3款超美「Innisfree指甲油」讓你仙氣滿點 2023女孩春季必備！4款Catrice指甲油、Nail Holic指甲油試色，找到屬於你的命定色 2023聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋 ❁ 素顏女神的秘密 ❁ 養好健康的睫毛，讓你輕鬆擁有自信亮眼的魅力

iRRMA濕式衛生紙•育兒好物必備又能環保愛地球

夏天出外玩時，隨身帶濕紙巾不僅可以擦手擦汗擦桌子等等各種清潔

夏天出外玩時，隨身帶濕紙巾不僅可以擦手擦汗擦桌子等等各種清潔，尤其對女生來說更重要！ 當月經來時在外不方便沖洗私密處，我會用iRRMA濕式衛生紙來清潔能有效抑制白色念珠菌，且成份溫和親膚，是育兒好物更是寵物友善的必備良品👍 🌟iRRMA濕式衛生紙共三款 1️⃣EDI純水濕式衛生紙（育兒好物）採用七重EDI過濾純水成份，因此手口鼻臉全身皆可擦，讓每個需要細心照顧寶寶的媽咪們能放心擦拭寶寶的屁屁，同時也讓小朋友學習如廁後搭配濕紙巾擦，可避免便便沒擦乾淨的問題。 2️⃣抗菌潔膚濕式衛生紙（寵物友善）添加金銀花萃取物，經檢驗通過有效抑制大腸桿菌、綠膿桿菌、金黃色葡萄球菌，達99.9%可擦拭毛孩的手腳及屁屁，且出門在外擦拭寶寶及寵物的餐具及桌面、馬桶等，實在乾淨又殺菌呢！ 3️⃣女性專用私密濕式衛生紙（抑制白色念珠菌）注入玫瑰精油來抑制尷尬異味並添加洋甘菊萃取物，擦拭時使肌膚保濕滑嫩好舒服 以上三款產品皆通過SGS可安心使用❤️ 專為環保設計拒絕二次污染，皆不含重金屬成份，且為 #原生紙漿材質 ➡️可丟入馬桶分解，乾淨無蚊蟲（避免以往濕紙巾丟棄垃圾桶後產生異味、滋生細菌蚊蟲等） 濕紙巾為厚型+大尺寸，抽取時不連抽使用起來超順手＾＾ 如果妳也在為了月經來時的清潔困擾、還在猶豫買哪些育兒好物的新手媽咪，不妨直接到大樹藥局洽詢門市店員做推薦喔！ iRRMA濕式衛生紙 @irrma.official 🛍實體通路：大樹藥局 @greattree_tw 1️⃣iRRMA Facebook 粉絲團 🔎https://www.facebook.com/irrmaTW 2️⃣iRRMA 官方網站 🔎https://www.irrma.com.tw 3️⃣iRRMA 官方LINE 🔎https://lin.ee/Czfcbsw 4️⃣iRRMA 官方IG 🔎https://www.instagram.com/irrma.official/ ⚠️iRRMA一切權利主張已委任廉貞法律事務所 ✅️投保中國信託產品責任險一千萬元(投保金額不等同理賠金額) ✅️本產品工廠通過ISO9001國際標準品質管理 ✅本產品工廠通過ISO14001國際標準環境管理 ✅本產品工廠獲得歐洲信心紡織品標章 #iRRMA #iRRMA濕紙巾 #iRRMA溼式衛生紙 #寵物友善 #寶寶濕紙巾 #育兒好物 #育嬰用品 #再生紙 #愛護地球 #環保意識

比男偶像還帥！盤點7位穿西裝超颯的女愛豆，宇宙少女雪娥、Red Velvet瑟琪都是代表！

大家追星時是不是都有看過男團偶像穿上西裝的帥氣造型呢？其實KPOP中不只男團，女團成員有時穿起西裝來竟然還比男偶像更帥！今天小編就為大家盤點7位穿西裝超颯的女愛豆，一起來看看有哪些又帥又美的女偶像吧！ 穿西裝超颯的女愛豆｜1、宇宙少女—雪娥 第一位要介紹的是女團宇宙少女的大姊雪娥，在隊內擔任領唱的她，不僅唱功超群，就連跳起男團舞都能圈粉無數，先前也組成了子團「THE BLACK」，全員一同以帥氣西裝亮相，實在是太帥氣啦！此外小編強力推薦大家一定要看雪娥COVER男團EXO歌曲《Love Shot》的經典飯拍，看完包準直線入坑！ （圖片來源：SHOW CHAMPION） 穿西裝超颯的女愛豆｜2、Red Velvet —瑟琪 女團Red Velvet成員瑟琪有著漂亮的單眼皮，再加上高冷又時尚的臉蛋，穿起西裝來更是散發滿滿魅力，身為隊內主舞的她，跳起男團舞總是強而有力，精湛的舞技也讓瑟琪的表演備受大眾好評！ （圖片來源：theqoo） 穿西裝超颯的女愛豆｜3、TWICE—Sana 「No Sana No Life」女團中男女通吃的偶像來了！那就是時而可愛、時而帥氣又性感的女團TWICE成員Sana～Sana有著可愛卻又帶有著一點氣場，讓她能夠駕馭各種風格，能夠輕鬆消化各種妝造的她也是許多女生心中的女神！ （圖片來源：theqoo） 穿西裝超颯的女愛豆｜4、MAMAMOO—玟星 想必有不少人看到標題就會想到女團MAMAMOO成員玟星吧～玟星自出道以來雖然一直留著長髮，但是經常畫煙熏眼妝，再加上強勁的低音rap，讓許多人對於玟星在台上帥氣的模樣印象深刻，穿起西裝時更是圈了台下眾多女粉絲！ （圖片來源：M COUNTDOWN） 穿西裝超颯的女愛豆｜5、IVE—安俞真 四代團最受矚目的新星女團IVE，隊內的隊長安俞真更是成為了新一代女神，不僅具有天生的綜藝細胞，更是唱歌、跳舞樣樣行，代言也多到接不完！有著像是狗狗個性一般的她，在台上時卻能瞬間展現帥氣模樣，反轉魅力也讓不少人看完安狗狗的直拍後瞬間入坑！ （圖片來源：INKIGAYO） （圖片來源：M COUNTDOWN） 穿西裝超颯的女愛豆｜6、ITZY—申留眞 女團ITZY成員留眞也是不少人心中最中性又帥氣的女偶像代表！留眞時常帶有著強烈的眼神，在舞台上總能隨時變換臉部表情，舞蹈動作更是相當精準，每個動作都非常到位，自信的模樣也讓不少人表示既羨慕又佩服不已！如此帥氣的她穿上西裝時，更是能夠展現出自己獨特的魅力～ （圖片來源：SBS） 穿西裝超颯的女愛豆｜7、EL7Z UP/前CLC—睿恩 最後一位要介紹的是2023年以選秀節目《Queendom Puzzle》組成限定女團EL7Z UP出道的前CLC成員睿恩，先前在CLC以《Black Dress》一曲回歸時，睿恩俐落的短髮造型加上帥氣的西裝，真的是帥出新高度，當時直拍更是創下了非常高的觀看數，完美展現了可帥可甜的模樣～ 以上就是7位穿西裝超颯的女愛豆整理啦～看完是不是也被她們獨有的帥氣魅力圈粉了呢？若是還有其他你知道的帥氣女愛豆名單，也都歡迎留言分享喲！ #泡菜精選 #泡菜追星 #宇宙少女雪娥 #宇宙少女 #雪娥

《我可能錯了》：生命的碰撞、碎裂和組合

面對自己和他人之間的關係 我人生最大的焦慮和煩惱，都來自人際關係和社交互動。有時候會想說，如果可以一個人就解決所有的事情那真是太好了呢，但這怎麼可能呢？人一出生在地球上，就注定是群居動物，就注定會面臨和其他人的互動。 但總會遇到頻率、價值觀不對盤的人，磨合起來總是讓人心煩。如果一時之間無法遠離或者迴避，反而還要和他一起相處共事之類的，這時候情商和個人修養就很重要。但這情商也是要經過時間磨練和人生風雨的思考體悟而來得，這真的是很不容易的事情。 比約恩先生（還是要叫他納提科比較好呢？還是叫比約恩比較親切），他在還沒來泰國當森林僧人前，以為僧人的生活是獨處清修，其實我也是這樣認為，後來才發現其實當僧人更注重社交生活。 當他說到他在泰國的國際森林寺院的生活那段時，是我整本書最感興趣的部分之一。 比約恩說，當時在森林寺院修行那段時間，都會有機會跟不同性格的僧人相處、同住和共事；但其中一個僧人討厭他好幾年，而且明顯表露無遺的討厭，讓比約恩開始思考如和討厭的人相處。 比約恩說道：「如果你想讓一個人好相處，行為舉止也不會太反彈，其實有一個小秘訣：『學會喜歡他們本來的樣子』」 當時看到這句話，思考了許久，「學會喜歡他們本來的樣子」，要是他們本來的樣子我一點都不喜歡呢，該怎麼和他相處呢？比約恩又說了：「不要相信你的每個念頭。」有可能我們腦中討厭這個人的樣子是錯的，不是他本來的樣子；又或者他本來的樣子就如同你我一樣，剛出生也是純潔無瑕的嬰兒，因後天環境影響到他長大成人的心境。 如果我們因為討厭這個人，而耿耿於懷放在心上，每次一和他共事或者一看到他出現，就心浮氣躁之類的話，那相對的我們的行為舉止有可能就會有點惹人厭，於是和討厭的人互動時，關係更加惡化。 所以比約恩一直強調：「在自己內心的某處，無論是有意識的或無意識，我們都知道生活中的許多困難都是自己的念頭造成的。」 和他人相處時，也許我們會憑著第一印象默默在內心幫他人打分，別人也說不定如此。與其想那麼多，比約恩認為那就放開心胸，拋棄那些「他很討人厭的」念頭，也許往往第一印象很差很討厭的人，到最後卻成為無所不談的朋友。 「記住我們對未來知之甚少，客觀地將我們相信與知道的區分開來，會獲益良多。」 面對低潮和困境時的心態 面對低潮和困境時，我個人最常見的心態就是躲起來，一個躲在安靜舒適的空間，沉浸在自己喜愛的事情，用那些事情來忘掉甚至麻痺低潮時的不舒服情緒。 比約恩二十六歲拋開一切，獨身來到泰國當森林僧人，然後在四十六歲還俗回到自己國家，中間這二十年和整個資本、物質、功利主義至上的社會的運作脫節，完全是另一個平行宇宙的世界。要是我當僧人當這樣久，說真的我還做不到跳脫舒適圈這件事情，這也是為什麼比約恩在年輕時會選擇拋開穩定的、令人羨慕的生活跑來當僧人，主要是他有一顆敢於嘗試、冒險的心，又加上有家人的支持。 當然跳脫舒適圈，是一件不舒服的事，對我來說，天生性格就不喜愛變動和變化的事物。習慣的事情、排好的行程、計畫好的事物，如果全都被打亂，內心煩躁感就會油然升起；最糟的是，事情沒有你預想那樣地往好的發展，反而像失控的小船，在風雨中搖晃，如果不小心驚慌失措、亂了陣腳，很有可能小船就會沉入海底，然後人飄在冷冷的大海中等待救援。 比約恩那時候還俗，也經歷過那樣的陣痛期，他說：「當你心情這麼惡劣時，很容易退縮，像我一樣孤立自己。」沒錯！我就是這樣，躲在安靜的地方療傷，一方面不想讓他人看到這樣惡魔的自己、散發超級負能量的自己，這樣很容易一開口就傷人，也讓旁人感受到不好的情緒。 但比約恩說這時候反而更要去接觸他人，「你要開始去和別人接觸……如果可以的話，和能映照出你光芒的人在一起。」「嘗試在感覺安全和輕鬆的關係中找到力量；在這種關係中，你會因為真正的自己而感到被愛。」 當時，看到這幾句話時，好像被雷打中似地，腦海中第一時間浮現了幾個人，在我低潮和挫折時，曾經帶給我力量的人，他們都是寫文認識的文友。不知道為什麼，想到能帶給我被愛感受的，居然不是家人，也不是現實認識的朋友，而是網友！ 也許是現實中，我不習慣第一時間就找人傾訴，也或許找不到人可以面對面聊心事；也或許，曾經想找朋友聊心事，大多都是用「我在忙，有空再聊」來打發掉我，所以就不好意思再打擾他們。這時，我會回想起自己被朋友找過聊心事時，花了很多時間在他們身上，甚至還找專業的人士求助，不知道自己有沒有讓他們感受到被愛、被人看到他們閃光的地方。 人都是這樣的，希望自己被愛、希望自己被人發現閃光和美麗的地方，希望自己在低潮時，不希望被人用一種貼標籤的方式去教育他和建議他，這樣會讓人更加喪失自信心、更挫折，以後遇到同樣的問題，他就會怕得更不知道該如何爬起來。「就是因為你怎樣怎樣，才會遇到這樣這樣……」「你身為老大，遇到這樣的事，還這樣，又不是第一次遇到了……」或者「你就是太好命了，見識不廣，才會這樣……」等等類似，讓人感受不舒服的話，更是間接殺死他人內心的不安全感，讓他往地獄深淵更靠近。 所以比約恩說：「自己不要的，不要送給別人，比方說：『建議』」。而面對低潮或者散發負能量的他人時，我們也可以用比較溫柔的方式與知相處，就像比約恩說的，「我現在有盡力而為，其他人也有盡力而為。」是的，大家都努力了，也盡力了，「此時此地，我能做點什麼讓自己在這種情境下不要這麼難過嗎？放下『應該』」也就是放下執著的念頭，比約恩的這段話讓我想起老莊哲學和佛家哲學的某部分有些類似。 說真的，這種心靈雞湯的話語，在我面對生命的低潮和困境時，有些話語是挺管用的，那種溫柔的、像朋友般，不是用說教的方式來開導你時，就會覺得自己內心某處被光芒照射進來的感覺。 面對生命中一切的不確定性 看這本書時，雖然有些話題，都老生常談，自己也在過往的心靈雞湯書看見類似的話題，有時候會覺得，人類果然需要這些東西，因為人活著真的不是一件容易的事情，而這種感覺，隨著年紀漸長，感觸越深。雖然我總是提醒自己要看淡這一切生命中所有的事件，要心靈平靜、淡泊的往更高的視角來包容這世上的一切。 去年底看這本書時，剛好在今年年初在身邊就發生了一些事情；而自己也在一開年，就果斷放棄一直在我生命中佔有很大地位的某件事情，到現在我還在懷疑這樣的決定是否正確，我想時間會告訴我。不知道，該說這本書來得及時，還是老天想要考驗我，總覺得今年還沒進入龍年，身邊的確接連不斷的小事情發生，於是想起比約恩說的，「在你需要知道的時候，就會知道你需要知道的事。」 回想過往發生的那些事情，似乎真的像是某種命中注定來到的感覺，雖然當下心情難受得很，怨天尤人、自怨自艾，在那段低潮時，就躲起來散發黑色的光芒，一副生人勿擾，好像要跟整個世界對抗的惡魔。但事過境遷之後，覺得那樣的自己挺可愛的，畢竟有所成長後，如果以現在的姿態回到當時的狀態，我會忍不住想抱抱那個孤獨無力躲在黑洞的自己，因為你很堅強地走過來了。 就像比約恩說：「心靈成長，很大一部分正是勇於面對不確定性。」「當我們能忍受不知道和不控制時，就能接觸到自己更有智慧的那一面。」 這當然也包含面對死亡，我看到這本書提到「安樂死」的部分，感觸很深，當時凌晨四點多看到比約恩的父親選擇安樂死，還有安樂死整個過程的那段，便想起奶奶在生前躺在醫院插著管的日子，面對死亡的過程，是孤獨的，我們沒辦法知道那是怎樣的孤獨，也無能為力的面對即將消逝的生命。 安樂死那段，真的讓人觸動內心所有親人過世的回憶，到現在想起比約恩父親那段安樂死的過程，我仍會不斷回問自己，我真的有勇氣終結自己的生命嗎？我真的會無悔地走完人生的最後一段路嗎？是不是，現在的我，更加要珍惜自己還活著時的美好。畢竟，人出生，不能選擇出生的環境，如果面對死亡，是否能選擇想要的死亡方式呢？雖然比約恩在人生最後的路程，也選擇和父親一樣用安樂死來進入另一個世界，身旁的親人也同意他用這樣的方式結束生命。 最後比約恩提到，自己回顧自己的一生，面對死亡的來臨，學會感激世上所遇到的這一切，「請提醒我必須感謝的一切，也對我秀出你們張開的手掌，讓我在那個時刻來臨時，想起我要的感覺。」 我想比約恩要的那種感覺，就是他在書中提到，佛陀說的一句話，這也是整本書中，我最愛的一段話： 一個人對自己的言行負責、堅持真理、遵守規則、不蓄意傷害任何人，就會像熱帶地區夜晚裡的圓滿清涼月，從雲層後方緩緩出現，照亮整個大地。

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近視問題，對生活帶來了一系列困擾，需要依賴眼鏡或隱形眼鏡，不僅在日常活動中變得不便，還會引起眼睛疲勞和不適，隨身攜帶眼鏡已然成為一種習慣，以應對突然需要看清事物的情況，而長時間使用眼睛，尤其是在電腦或手機前工作，常導致我視力疲勞😞 面對這些困擾，最近考慮接受近視雷射手術以改善視力，當然這種手術也伴隨著風險和擔憂，而手術後的康復過程可能需要一段時間，最終手術結果因個人情況而異，並非每個人都能達到完美的視力矯正✔ 在考慮手術前，挑選眼科專業的診所進行充分檢查、諮詢，再做出決定是至關重要的，今天要跟大家分享是一家專業的眼科診所👍 #澄清眼科💯 這家眼科診所展現了令人驚艷的環境特色，診所內部嶄新開闊的明亮氛圍打造，有五星級飯店的感受 醫療人員像是專屬的VIP眼科管家，提供全程貼身服務。佔地超過300坪的診所，挑高達4米是一個非常奢華的空間😀 位於台北車站正對面(Z8出口)，與新光三越站前及北門郵局並肩，交通極為便利✌️ 最重要的是診所擁有頂規儀器設備，包括AI智慧系統和數位化整合平台，提供一站式服務 透過360全面解析眼視光健康，為患者提供最先進的視力檢測和診斷，不僅提供高水準的專業醫療，更注重提供舒適奢華的就醫過程😃 寧靜的環境讓我可以放鬆等待檢查，在接受醫師診療前，先經歷了22項全面的高階眼睛檢查 在進行檢測前幾天，不能佩戴隱形眼鏡(軟式7天、硬式14天、角膜塑型30天)，以確保眼睛呈現最自然真實的狀態，整個檢查過程中，醫療人員表現出極高的專業水準和細心程度，給我一種安心感💖 檢測過程包括使用多個高科技儀器對視力、玻璃體、水晶體等進行全面檢查，共22項。這種全面性的檢查有助於深入了解眼睛的各個方面，提供更全面、精準的資訊，不僅有助於發現潛在的視覺問題，還能為後續的治療和建議提供基礎，以便制定個性化的治療計劃💪 整體而言，這種詳細的眼睛檢查是為了確保我們在接受後續治療或手術時，能夠獲得最佳的效果和安全性，專業程度令我非常滿意😄 當然，醫師的專業程度才是一家診所是否讓人放心的保障，這家診所的兩位醫師資歷更讓我信服且放心👇 📌吳孟憲醫師​ ✔️親自為愛女進行SMILE手術 ✔️眼科界行走的教科書 ✔️首位眼科醫學會SMILE手術示範教學醫師 ✔️白內障手術召集人 ✔️澄清眼科總院長 📌何宜儒醫師​ ✔️SMILE手術認證醫師及講師 ✔️長庚屈光專科訓練醫師與主治醫師 ✔️台北醫學院任主治醫師 ✔️澄清眼科台北旗艦店院長 ✔️近視雷射手術資歷豐富 而這次我要諮詢的最新近視雷射手術是SMILE Pro 近視雷射手術👇 SMILE Pro全飛秒近視雷射技術是一項嶄新的眼科治療方法，有多項獨特特色，與傳統近視雷射不同，SMILE Pro採用微創技術，無需掀開角膜瓣，僅需約2mm筆尖大小的小切口，使手術傷口極小且恢復速度迅速 這種新一代的SMILE Pro不僅更加快速，更安全，且更為精準，單眼手術時間僅需約10秒左右即可完成😁真的大大降低我的焦慮緊張感~ 特別適用於喜歡戶外運動、擔心乾眼症，以及隱形眼鏡耐受度較低的近視族群，在接受療程前，會接受詳盡的眼睛檢查，包括度數、乾眼情況、角膜厚度、瞳孔大小、眼底檢查等多項專業儀器的綜合評估，這些詳盡的檢查由專業眼科醫師進行，確保我們的眼睛狀況得到全面了解並提供最適切的治療👍 這項核心技術在全球處於領先地位，成千上萬的患者成功見證，獨特特點和全球領先地位成為選擇視力矯正非常吸引人的選擇✔️ 透過這次手術的檢查評估，我深刻了解了手術的不同類型以及我的眼睛狀況，這次的經驗讓我更加確信，選擇合適的視力矯正方式是一個需要仔細考慮的決定 專業的眼科醫師和先進的技術讓我對視力矯正的選擇充滿信心，我期待著未來擁有更清晰、更自在的視界🥰 【澄清眼科】台北旗艦店 📌台北市中正區忠孝西路一段80號3F (台北車站Z8出口) 電話：02-2312-1128 官方網站：https://www.cceye.com.tw/ 臉書：https://www.facebook.com/ChengChingEye/ IG：https://www.instagram.com/cceye_1997/ #澄清眼科 #台北旗艦店 #SMILEPro全飛秒近視雷射 #吳孟憲醫師 #何宜儒醫師 #眼科 #近視雷射

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我現在都用 REACH 麗奇 @lg_oral_tw世界級口腔護理專家 : https://reurl.cc/ak7xDD來清潔我的牙齒~ 工具在這能一次備齊超方便每天我的好習慣之一就是早晚都有認真的刷牙，可是常常在刷完牙後，牙膏的涼感失去後很快就感到滿嘴不舒服 🔎FB抽獎拿禮物這邊! 但是自從搭配使用過牙線、牙間刷之後，我才發現我其實刷的不夠乾淨，很多小肉屑、菜渣都還卡在縫隙中，沒用牙線、牙間刷的話根本不會發現😳 真的好喜歡這系列✅麗奇口腔系列是世界級專業口腔專家，擁有百位牙醫師推薦的品牌 牙刷14°牙周對策，手柄微微上揚的角度，刷起來有種輕鬆感，加上刷毛柔軟、刷頭又小，可以更裡面的智齒也能深入清潔～ 搭配牙線、牙間刷也是我近期才有的習慣，可以更仔細清潔細縫～麗奇的牙線好上手之外，牙線線體有豐富含蠟量，使用上滑順深入齒槽，加上1.5 倍原絲纖維，也不容易分叉斷裂，除了原味還有薄荷口味耶～😃 牙間刷有14度彎曲刷頭設計，細細刷頭好清潔、角度很順手！還有附贈方便攜帶的小盒子，帶出門小巧又方便。 日常養成好的口腔清潔習慣，讓微笑更自信😁 LG生活健康|麗奇REACH|世界級口腔護理專家 : https://reurl.cc/ak7xDD 🔎FB抽獎拿禮物這邊! #百位牙醫師專業推薦 #請配合正確刷牙習慣 🎉看更多生活開箱·好康省錢·優惠分享~也可以來IG、FB追蹤🔎小口丸子

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洗臉的女孩，溫柔的潔淨就是保養肌膚

許多女性、男性都想著正確的洗臉方式，所以在疲憊、睏下班都要洗把臉去除一日風塵與疲憊，現在連戴口罩都害怕傷到肌膚，戴口罩讓毛孔容易堵塞讓愛美的民眾面對洗臉更是不容忽視，民眾要怎麼防範與保養呢？ 季節轉變的肌膚都有力不從心的乾癢狀況，洗臉是精確的保養更要洗的溫柔，蠶絲蛋白潔面露200ML *1、蠶絲蛋白精華50ML有了這一組，讓女孩清潔肌膚不容忽視。 Breana蓓瑞娜｜蠶絲蛋白潔面露200ML *1 親自拿一瓶 蠶絲蛋白潔面露，蠶絲蛋白潔面露具有水溶性的細緻分子，輕易包覆於肌膚表層。 它是潔淨面部的產品，同樣有起泡的優點與結合水分子，露狀質地的流動較明顯讓肌膚來的更加清爽無負擔，馬上做後續的清潔體驗可深度淨化毛孔與汙垢，平衡肌膚油脂重拾自信心，讓愛美的女性來探索清潔服務。 蠶絲蛋白潔面露的成分：Glycerin、1.3-Butylene glycol、Amino Acid胺基酸、Hydrolyzed silk蠶絲蛋白、Trehalose海藻醣、Allantoin尿囊素、Disodium Cocoyl glutamat、Cocamidopropyl Betaine、Aloe extract蘆薈萃取、Fragrance、Methylisothiazolinone 家人的體驗產品後的影片❮❮❮歡迎點擊，喜歡影片的朋友歡迎追蹤，要起泡的感覺要壓兩下喲！ Breana蓓瑞娜｜蠶絲蛋白精華50ML*1 蠶絲蛋白精華極有水溶性的細緻分子，它能親膚使肌膚光滑細緻，包覆滲透肌膚表層潤澤不黏膩。 提亮肌膚表層維持水平衡來潤澤肌膚，蠶絲蛋白精華擁有鎖水屏障、保濕質地，豐富的微分子、保養成分，是讓肌膚柔嫩的關鍵。 Breana蓓瑞娜官方網址 | Breana蓓瑞娜Facebook| #蠶絲蛋白 #Breana蓓瑞娜

週年慶鐵粉必囤！肌礎養護神隊友
Fasciné 梵希婗聯名人氣插畫家KINGJUN 首推10倍「霸容量」明星禮盒

 一年一度的週年慶開跑了！各品牌紛紛推出熱賣商品的大容量限定版，是鐵粉手刀囤貨的好時機，在臺狂銷百萬顆的 Fasciné 梵希婗「賦活22逆引精萃」，今年首度攜手奇幻插畫家KINGJUN，首推300顆「霸容量」聯名限量禮盒，15日首波開賣吸引眾多鐵粉搶買。 梵希婗「賦活22逆引精萃」獲2023 Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎肯定（梵希婗提供） Fasciné 梵希婗「賦活22逆引精萃」被譽為修護補水之神，常態包裝為30顆裝，過去週年慶均推出100顆裝大容量期間限定版，今年順應廣大粉絲敲碗，首度推出10倍大、300顆「霸容量」禮盒，讓粉絲大讚：「超驚喜！超可愛！」。 梵希婗首攜知名插畫家KINGJUN，推出300顆「賦活22逆引精萃」，相當驚喜可愛。（梵希婗提供） 「賦活22逆引精萃」蘊藏高濃度L22「類皮脂膜」專利配方，結合3種珍貴的液態黃金滋養油：澳洲堅果油、地中海橄欖油、墨西哥荷荷巴油。質地輕盈不油膩的特點吸引了眾多美妝達人激推，今年更榮獲2023 Monde Selection世界品質評鑑大賞－金獎。 本次禮盒的包裝設計，首度攜手今年在臺灣文博會人氣爆棚的知名插畫家KINGJUN，以其擅長的「盒玩」為概念，加入個性十足的「蠢免」形象，就是期望所有使用 Fasciné 梵希婗產品的婗粉，都能在日常生活中更加燃亮自己的獨有魅力、啟發自信的座標。 梵希婗「極淨水潤雙效潔顏凝露」獲2023 Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎肯定（梵希婗提供） Fasciné 梵希婗另一款必Buy的明星商品「極淨水潤雙效潔顏凝露」，成分添加Moist 24 專利，蘊含極端環境的沙漠白茅根生物因子，主打MIT科研技術，利用螺旋網狀結構將妝容與髒污去除，洗卸合一、一瓶搞定，不用再因為瓶瓶罐罐手忙腳亂了！除了在換季時幫肌膚做一場「溫和」大掃除外，還能啟動24H的水循環，也在今年榮獲了2023 Monde Selection世界品質評鑑大賞－金獎肯定。 Fasciné 梵希婗創辦人10把每位婗粉都視為自己的閨蜜，堅持以健康美麗為目標，產品不做多餘有害物質添加為品牌信念，使用純淨、簡單、誠信來源的成分，研發的每一樣產品都先在自己臉上試了又試，縝密把關每個細節後才推出，並提供線上線下皮膚檢測及一對一諮詢，讓許多鐵粉用過就再也離不開！ Fasciné 梵希婗週年慶【婗是我的心頭好】現正開跑！首波10月15日至10月31日，第二波11月15日至11月30日，除了有明星商品「霸容量」禮盒，更精心準備超寵粉多件組合優惠及滿額好禮，首次註冊為官網會員更享有NT$100購物金，詳情可洽詢官方LINE：＠fascine，或上官網（https://www.fascine.tw/）查詢。

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