恐男症是什麼？缺少男性朋友，看到男生就會緊張、又焦慮！多數女性都患有「恐男症」

大家有沒有聽過「恐男症」呢？你是否曾經也有過這樣的感覺，當看見男生時，心裡就會莫名產生恐懼、厭惡的感覺，總是習慣一直和男生保持著適當的距離。你是否也很糾結，不曉得到底是為什麼會有這種感覺呢？一起來分析一下這是什麼問題吧！ （圖片來源：JTBC官網） 什麼是恐男症？ 其實這個現象我們就稱之為：恐男症 恐男症全名為「男性恐懼症（Androphobia）」，屬於恐懼症的一種，表現為對陌生男性的無條件極度恐懼，即使本人知道這種恐懼是沒有必要的也無法抑止。當患者遇見陌生男性時會非常緊張、不自然；不僅僅是「害羞」那樣簡單！症狀表現非常強烈，常出現面紅耳赤、言語不清、甚至拒絕與陌生男性說話等行為。 恐男症屬於一種社交恐懼症，嚴重影響患者的正常社會生活，甚至可能因此導致其它心理疾病的產生，這種症狀多發於青春期的女學生，也可能會在男性身上發生，其造成的社交障礙更嚴重。 （圖片來源：TvN官網） 👉🏻單身太久，對愛情毫無感覺？南韓瘋傳「戀愛細胞測驗」，來看你得幾分！ 讓我們來透徹了解一下恐男症的想法吧！ 看到男生時會感到緊張、焦慮、害怕，更不用說是接觸了，只要稍微靠近一些，就會感到渾身不自在。還記得以前在學校走廊上看到一群男生向自己走來時，還會故意繞別條路走，因為自己寧願繞遠路，也不想和他們正面相碰。 （圖片來源：TvN官網） 👉🏻女孩的青春絕不能浪費！這18種好男人，才值得你花時間在他們身上！ 來自受恐男症困擾的網友投稿 「我總是沒辦法和男生正常的四目相對，當和男生在同個空間裡，我總是低著頭，假裝自己在做別的事情。」 這種狀況讓我心裡漸漸產生自卑感，甚至感到非常畏懼。自己心裡會開始設想他們是怎麼看我的，是不是其實都在背後笑我、對我議論紛紛？但是即使心裡有許多這種想法，我依然選擇迴避他們。就連走在路上，看到許多陌生的男生，就會反射性動作，拿出手機開始假裝滑手機各種裝忙，等到人群散去才能鬆一口氣。其實知道自己也一直在逃避這個恐男症的問題，以為時間久了就會漸漸好起來，但實際上並非如此，已經嚴重影響到我的日常生活了。 （圖片來源：JTBC官網） 克服恐男症的方法 恐男症並非疾病，而是源由個人背景、經驗和喜好組成的一種人格特質，不必過度擔憂。提供幾項克服恐男症的方法，幫助改善社交生活。 克服恐男症方法1： 避免過度意識性別差異，集中精力在自身，提升自信心。 克服恐男症方法2： 避免自責心理，不要將人際關係失敗歸咎於自己，應該接納自己的獨特性。 克服恐男症方法3： 回顧經驗，找出改善方法，學會理性面對不快經驗，避免再次陷入困境。 克服恐男症方法4： 嘗試增加與男性接觸的機會，並觀察自己的改變，慢慢習慣與男性互動。 克服恐男症方法5： 在交往前告知對方自己的恐男心理，建立彼此尊重的關係。 克服恐男症方法6： 諮詢專業心理師，了解症狀背後的原因，學習如何處理恐男情緒，重拾社交生活的信心。 總結 其實擁有這個症狀的人心裡是很痛苦且落寞的，因為這種症狀並非像一般感冒一樣，吃個藥就能好起來，這種情形甚至會一直延續到出社會。 恐男症的狀況有可能會好轉，也有可能會更加嚴重。當他們開始遠離人群的同時，也會漸漸地不曉得該怎麼與人相處，到最後會乾脆直接選擇將自己封閉起來，因為這是他們認為對自己最有安全感的方式，但是這個行為久了可能會造成一個人的精神衰退，甚至到完全崩潰。 如果你的身旁有這種症狀的人，請一定要更加的關心他們，這樣他們一定會覺得自己被在意著，心裡也會感到很溫暖的～ 延伸閱讀 👉🏻肢體語言騙不了人！男友有這三種舉動，小心他可能沒那麼愛你了～ 👉🏻10題測驗你是否有「社交恐懼症」！你以為的內向害羞，其實不是個性導致？ 👉🏻社交、人群恐懼症讓你超不安？ 7項特徵看出你是不是缺乏安全感的人！ 👉🏻什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 👉🏻有時候外向開朗，但偶爾又會搞自閉？5點看出你是不是開朗型內向人格 更多情感話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #不敢交男友 #克服恐男症 #兩性 #如何克服恐男症 #害怕 #害怕男生 #害羞 #怎麼克服恐男症 #怕男生 #怕男生怎麼辦 #恐懼 #恐懼男生 #恐懼症 #恐男 #恐男症 #恐男症困擾 #恐男症怎麼辦 #恐男症想法 #恐男症是什麼 #焦慮 #社交恐懼症 #緊張 #自卑感 #迴避 

學姐香vs仙氣香，提升戀愛運的秘密武器！洗完乾淨舒適像是噴上優雅香水，好感魅力連男神校草都被征服～～

傳說清新優雅的學姐們都會有種香氣，讓人每次路過都會忍不住回頭看是誰散發香噴噴的味道～聞起來像是訂製的高級香水，一追問才知道不是噴了香水，竟然是LUX植萃香氛沐浴露的功勞，就像漂亮女生會有的甜甜香味，不會有壓迫感，反而大大提升好感度，讓人一試就愛上～ 學姐香vs仙氣香哪款是你心頭好？天竺葵與石榴、檸檬草與麝香小朋友才做選擇，兩款通通都要！ 女孩們想要擁有學姐香氣，就選擇天竺葵與石榴沐浴露吧～比起噴上濃濃香水，沐浴露更可以讓香味長時間停留，就像天生散發出的自然體香！這款前調是柑橘、石榴果漾香氛，搭配中調天竺葵、小蒼蘭特別選用埃及的天竺葵精油，後調則是麝香、廣霍香、琥珀，媲美專櫃香水的味道，洗起來會散發清新果漾香氣，成熟中又帶點甜美就像鄰家小姐姐，走在校園回頭率爆增，每個女孩浴室都該擺一罐，下個月就有望成功脫單啦～ 光是身體香噴噴還不夠，肌膚滑嫩有光澤也很重要！小編之所以大推LUX植萃香氛沐浴露-學姐香，就是因為它注入英國進口的膠原蛋白精華，還添加100%源自天然植物精華油與熱門肌膚保養成分。好沖洗的質地洗完後乾淨又舒適，肌膚不乾澀緊繃，摸起來水嫩嫩～療癒高級的香氣讓人天天都想使用，連女神泱泱都愛不釋手，讓你輕鬆實現學姐香，難怪網友都說一洗就上癮！ 除了清甜學姐香，另一款仙氣香當然也不能錯過！喜歡草本植萃香氣這款快收下～以水薄荷、檸檬作為前調、中調搭配檸檬草、綠茶，後調琥珀和麝香，擷取斯里蘭卡的檸檬草香氣與麝香，洗完後氣質草本香氛超加分，女神陳語謙都大推用過回不去，絕對是森林系仙氣女孩必備。 細緻的泡泡滲入皮膚，添加天然來源紫花苜蓿萃取，恢復肌膚青春能量，洗過都知道這款沐浴露溫和不刺激，可以帶走炎熱夏天的黏膩感，淡淡的草本香就像在森林中沐浴超舒服～自從入手後每天都在期待洗澡時間，心情都跟著變好了，快用香味變成喜歡的自己吧！ 找出最喜歡的訂製香水～洗完乾淨舒適好沖洗，連閨蜜都問爆！ 學姐香vs仙氣香你更喜歡哪一款呢？總之小編是沒辦法抉擇通通收齊啦～除了這兩款難以抉擇的必收香氣，LUX還推出了另外六種不同香氣，就是要挑戰女孩們的選擇障礙啊（笑），趕緊接著看看其他六種香氣有哪些，選好選滿，讓洗澡變成每天的幸福時光，用清新優雅的香氣好好犒賞自己吧！ ＃天堂鳥（微醺香） 左：幻想自己在海島度假就選它，熱情奔放的天堂鳥香氣搭配玫瑰果油，肌膚保濕又好聞，微醺香氣大大滿足想出國的心！ ＃忍冬花（學妹香） 中：溫暖陽光的忍冬花香氣，配合橙花精油，洗完後會有青澀可愛少女感，水潤透亮讓人猜不出年紀～ ＃小蒼蘭（氣場香） 右：優雅自信的小蒼蘭香氣，配合茶樹精油，自信香氣就先贏一半，讓你一出場自帶強大氣場。 ＃無花果（回頭香） 左：神秘又甜美的無花果香氣，配合天竺葵精油，獨特香氣讓人留下深刻印象，緊緊抓住對方的心！ ＃藍風鈴（氣質香） 中：高級英倫風的藍風鈴香氣，配合醫美愛用透亮成分—維他命B3美肌精華，貴氣質女孩都會散發的香氣～ ＃櫻花（戀愛香） 右：柔柔甜甜的櫻花香氣，一聞就有戀愛的感覺，洗後肌膚細緻透亮，少女甜美香氣非它莫屬，讓男生激發想保護你的慾望！ 看完了學姐香和仙氣香，以及小編加碼的六款特別的香氣，有戀愛、氣質各種療癒香，洗完後心動的味道，讓你回頭率飆高！女孩們快找出屬於你的專屬味道吧～ #LUX #麗仕 #植萃香氛沐浴露 #天竺葵與石榴 #學姐香 #檸檬草與麝香 #仙氣香 #用香氣變成喜歡的自己 麗仕植萃香氛沐浴露550g全系列 8/26-9/22 $257加一元多一件，平均單件$129 9/23-10/20 促銷價$159 購買傳送門>>點我 屈臣氏X聯合利華挺性別平等, 更多優惠就到屈臣氏! 機制一 寵i會員消費聯合利華商品滿$388(折扣後)，屈臣氏與聯合利華即捐$10給性別平等教育協會* 機制二 寵i會員消費聯合利華商品滿$388(折扣後)，再抽金普頓大安酒店精選房間(大床帶陽台)、極致寵愛護膚禮、CiPU喜舖彩虹野餐組等好禮 機制三 寵i會員消費聯合利華商品滿$688(折扣後)，現折$50 *係指2021/9/23-10/20屈臣氏寵i會員單筆購買聯合利華旗下品牌滿$388，或購買凡士林高純精煉凝膠組合包一組，屈臣氏與聯合利華即以屈臣氏1/4，聯合利華3/4的攤分方式捐出$10支持台灣性別平等教育協會，上限20萬元。聯合利華與屈臣氏保留擴大、修改、取消、終止該活動以及更改活動截止日期的權利。 

2020年剩三個月！盤點20項增加氣場小技巧！別再被當空氣了～

👋嗨~我是"你可說愛"的尼克小姐👧 你身邊有一種人有她在，就能震住全場，全身散發出自信迷人氣息，氣場強大到不注意到都難。她到底怎麼辦到的呢？讓尼克小姐從眼神、表情、姿態、情緒，到沈穩應對，盤點20項妳現在就可以立馬增強氣場的技巧，別再被當空氣了。 1. 堅定的眼神很重要！不管你單眼皮、雙眼皮，保持專注的眼神是重點。 2. 交談時，用保持專注的眼神看著對方的眼睛。 3. 如果怕眼神力道拿捏不好，搭配淺淺的微笑。 4. 淺淺微笑，露齒就多了，幅度在一個指腹內。 5. 切記！別人說話時，展現專注的凝聽！ 透過鏡子或自拍練習，找出適合自己的淺淺微笑，專注的眼神重點在於「在每個當下你都聚精會神」，最後我會教你怎麼聚精會神。 6. 換你表達時慢幾秒，像「讓我整理」的停頓。 7. 不知道怎麼回應時，覆述他的話，「妳說.......？」 8. 覆述對方話的時候，搭配疑問做結尾。 9. 但是當角色互換，對方對你的話產生疑問時，展現你的肯定。 10. 不隨便把「對不起」「抱歉」掛在嘴邊，除非真的做錯了。 交談中不急著回應對方，顯得你很沈穩，而且對於自己說的話「像是有思考過」的肯定。 11. 任何時刻都抬頭挺胸。 12. 除非你想展現敵意，那就雙手交叉胸前。 13. 肢體放鬆，肩膀放鬆、但要抬頭挺胸。 14. 坐著時，身體略往後靠在椅背，舒展肩膀及肢體，展現從容。 15. 說話時，適當的搭配手勢動作。 抬頭挺胸是大重點！切記坐著跟站著時，除非你是要戰鬥，要提醒自己肩膀放鬆！才不會暴露你的緊張！說話時，搭配手勢能顯得你很肯定、從容。 16. 穩定的情緒才有餘力保持專注。 17. 情緒穩定的前提是健康的身體，多喝水、睡眠充足。 18. 規律運動，不只健美體態，還能更有精神呢！ 19. 氣色不好，請一定要選對色號的粉底液。 20. 知道自己適合什麼打扮，頭髮要整理，穿對衣服！ 透過運動及充足的睡眠，才有辦法穩定情緒，才有辦法專注！但是，當氣色不好、狀態不好，你還是可以透過打扮讓自己撐起全場，所以知道自己適合什麼裝扮很重要！ 心態上有自信沒自信雖然重要 但透過這些實際的技巧展現氣場 你能「從別人的回饋」經驗到自信啊！ #氣場 ＃粉底液 ＃眼神 ＃自信 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 自我探索篇 剛出社會好累？測驗你的爛草莓指數！ 放下身段代表妥協？長大後才明白的職場道理 20歲還是小孩？盤點你該懂的大人學 50題測驗你夠了解自己嗎？ 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 真的有高憂鬱人群？為什麼我總不快樂！ 為什麼你條件超好，卻母胎單身？ 真的有戀愛恐慌症？6大點帶你看恐慌戀愛 為什麼戀愛中我總遇到這種人？窺見妳的哀愁 三個習慣帶妳向目標下訂單 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva、Meme梗圖倉庫

大膽跟素顏和解吧！素人實測激推VICHY薇姿拋光小綠瓶， 7天深層煥膚*，開心終結口罩下的粉刺、瑕疵**、毛孔出油！

最近一直在尋尋覓覓能夠深層煥膚的保養品，每天都要戴口罩，讓臉上各種粉刺、瑕疵、毛孔出油等，肌膚小毛病也跟著被召喚出來，再加上隨著時間來到夏天，天氣一熱起來根本就是行走的蒸氣烤箱！感覺自己的臉蛋就是反覆的粉刺、出油、瑕疵，開始春風吹又生～VICHY薇姿新推出的#拋光小綠瓶，7天深層煥膚特有感，讓女孩保養時臉蛋就像拋光一樣平滑、零瑕疵，特別是10%煥膚黃金比例，有效預防粉刺生成、淡化瑕疵、改善毛孔出油，臉蛋一整個穩透亮！肌膚變得平滑更拋光，拿下口罩也能自信素顏，就算口罩還要戴很久，今年就是要創造我們的拋光時代！ 近期最紅的關鍵字就是「與素顏和解」，少了妝容的修飾也能自信面對自己最真實面容！相信不少女孩也都希望，素顏能夠養出無瑕的平滑拋光肌膚，但無奈長期配戴口罩，容易悶住肌膚導致粉刺、瑕疵與出油問題不斷，戴口罩卻反而讓自己沒自信，導致自己無法面對脫下口罩後的素顏肌！ 就讓VICHY薇姿新推出的#拋光小綠瓶，讓女孩可以自信拿下口罩吧～成分內添加了首創10%煥膚黃金比例，以1%水楊酸淨化毛孔預防粉刺＋4%甘醇酸改善瑕疵肌膚超細緻＋5%HEPES煥膚配方溫和去除角質，由內而外深層煥膚，代謝肌膚老廢角質，有效調理油光，達到油水平衡的完美狀態！無論是粉刺痘痘肌保養、油性肌膚保養，都值得你入手！ 而且小編也特地查過了，拋光小綠瓶添加專門修復肌膚的溫泉酵母活萃與維生素原B5，所以煥膚同時也能修復肌膚，且無添加香精、色素、Paraben類防腐劑，溫和低刺激的拋光小綠瓶，就連敏感肌也能使用～ 不只是成分厲害，拋光小綠瓶的深層煥膚功效也絕對不是隨口說說，小編發現他居然是受到全球50,000名皮膚科醫師推薦#！且經過專業皮膚科醫師臨床實證，有效改善52%粉刺、改善66%瑕疵，甚至有感改善57%毛孔出油*，這樣的超強煥膚力，小編請來有粉刺困擾的素人實測拋光小綠瓶的效果！ 實際觀察，經過七天努力不懈的使用，可以明顯感受到他的肌膚粉刺量減少了呢～ 實測使用心得：「臉蛋變得比以前估溜又光滑，都感覺自己肌膚少了以往粗糙的觸感！如此有感的效果，完全成就了內心理想的膚況呀！像是鼻頭以及鼻翼處，真的非常容易有粉刺產生，總感覺粉刺黑頭堆積，整個膚況就讓人很阿雜！」透過7天替臉蛋安排深層淨膚，這肉眼可見的改變，不單是預防粉刺、毛孔變細緻膚況變穩定、甚至乾燥泛紅也減少了呢～ 小編更透過專業的測量儀幫素人檢測，發現到原本容易出油的肌膚，使用#拋光小綠瓶後明顯改善了許多！台灣許多女孩都是易出油膚質，能有效控油就不怕皮脂分泌過多，容易出痘生粉刺啦～ 素人心得分享：「最喜歡的一點是拋光小綠瓶的設計，採用注入式滴管設計，每次使用都很安心衛生之外，保養的用量都很能精準掌握住！ 有感的煥膚保養，才能讓自己越擦越自信，越來越愛上自己肌膚平滑拋光的完美狀態，甚至感覺不用過多妝容也很美！自己努力使用了幾天下來，真的是看到肌膚有不同以往的變化。」 筆記：以往因為肌膚被悶住，導致油脂過盛容易有毛孔粗大的困擾，粉刺更是不停的長了又再復發，不敢輕易擠粉刺卻又因為戴口罩多次摩擦，讓肌膚狀況越來越差！ 還好遇見了如此蜜糖的煥膚精華！少了粉刺、瑕疵、油光的糾纏，臉蛋就像做了整套煥膚，再也不用拍照時套濾鏡，面對悶熱的夏天來襲，也不必擔心肌膚就像泡在三溫暖中，能以更加清爽的平滑拋光肌面對脫下口罩後的自己啦，一起創造我們的拋光時代！ 最後小編要貼心提醒一下大家，因為拋光小綠瓶添加高效甘醇酸，若白天使用，建議搭配薇姿新上市、專為亞洲肌膚研發的「極效UV全日防曬乳 SPF50+ PA++++」，在高效煥膚的同時，預防日曬黑斑、全面抵禦光老化，且因採用獨家INUTEC輕水感技術，質地不黏不悶不泛白，讓你白天煥膚、防曬抗老一起搞定！ 五月蝦皮搶先開賣，好康優惠一次看懂： \好康１/ 👉 蝦幣10倍大放送：5/1-5/15 預購期間下單享10倍蝦幣回饋，最高回饋108元! \好康２/ 👉限量超值深層煥膚組合：水楊酸活萃淨膚精華 30mlx1+ M89火山能量微精華 3mlx2+水楊酸植萃奇蹟精華3mlx1＋「消極男子」限量聯名帆布袋，只要$1,080元（原價 $1,875元） 👉 薇姿×知名圖文插畫家「消極男子」限量聯名帆布袋，數量有限，送完為止。手刀搶購>>>點我 *52名受試者使用7天後之自我評估結果 **瑕疵指泛紅暗沉 ***53 名受試者使用56天後，經皮膚科醫師臨床儀器檢測結果 #2021.01-2021.07由AlplusA以及其他機構協助進行美妝產業的調查，包含34個國家的皮膚科醫師

美劇《高校十八禁》裸露、吸毒樣樣來｜尺度超大！挑戰道德底線

文 / #少女心文室 總是看韓劇還是會膩的，偶爾還是要換個口味，所以有時候會穿插個美劇來看，而且我超愛美劇的校園題材，因為本身就很愛歐美電影的校園系列，所以看美劇也會習慣先找校園類型的的，像是《漢娜的遺言》、《性愛自修室》都非常的喜歡，最近又發現這一部《Euphoria 高校十八禁》/《亢奮》，是在去年下半年播映的影集，本來只是想打開來看看是在演什麼，沒想到讓我整個驚呆啊~ 根據過往看美劇校園系列的經驗，這應該是我看過尺度最大的了，總共8集，我沒幾天就一次追完了，覺得裡面角色演員都很有魅力啊，然後劇情拍攝手法也很讚，可是不知道為何名氣跟討論度這麼低，覺得這部才是真實反應西方國家青少年相關爭議還有問題，畢竟他們在性方面或毒品，真的相對亞洲來說開放非常多，一天到晚開趴，然後兄弟會之類的。 《Euphoria 高校十八禁》整個走黑暗路線，裡面真的超多18禁露點鏡頭啊~看一看有被嚇到，想說怎麼這麼「重鹹」，劇中套討許多青少年議題，包括吸食毒品、性關係複雜、同性、跨性別議題、校園霸凌、散佈裸照影片等議題探討，非常寫實的呈現出來，其實這部才是西方校園裡在上演的事吧，《性愛自修室》切的角度反而太青春太幽默，劇中也反映了網路世代，未成年視訊裸露身體賺錢，以及用交友軟體約炮等相關話題。 《Euphoria 高校十八禁》劇情大意，從女主角 Rue開始說起， 她吸食毒品過量，被送進戒毒所後，之後重返校園生活的故事，不過說真的我個人沒有很喜歡這個角色啦，有時候她出場我都會拉快轉，不過我倒是很喜歡她的「閨蜜」Jules，不過她們2人的關係也有些撲朔迷離，一直危險邊緣徘徊，Jules真的超美的!!!!!裡面整個穿搭還有妝容都「仙氣破表」~整個很像精靈，而且她們2個都好高~ 除了上述這一組，另外劇中還有超搶眼的一對男女，也算是話題的中心，就是性感小隻女Maddy，雖然不高但是身材超火辣，身為拉拉隊的她，也跟橄欖球校隊帥哥Nate為惹火情侶，不得不說Nate真的超帥，那身材還有臉蛋，就是典型校園裡運動對裡的風雲人物形象，2人在劇中也有重要關鍵的戲份，來探討兩人之間的關係，每次出場絕對讓你「目不轉睛」非常養眼。 再來情侶檔還有這一組，女生真的正到爆，那個身材從女生的角度看來也噴鼻血啊~就是劇中的金髮小妞Cassie，每次出場絕對是低胸穿搭，配上迷你裙，個人也蠻喜歡她這個角色的，而劇中跟她剪不亂理還亂的對象，就是黑人McKay，2人的感情線也是一波三折啊，也算是劇中的核心人物角色。 最後這一位!!真的最驚呆我，雖然比較沒有固定的一對，但個人角色鮮明非常的突出啊，就是大隻女Kat，雖然跟以上的正妹是同一團的，不是沒朋友的邊緣人，但是肥胖的身材，還是會被周遭的人取笑，先前是在網路上開闢新天地，因為有寫小說，所以養成一大批粉絲追隨，不過後來一連串的事件後，Kat整改變穿搭還有作風，然後氣場自信爆棚，連許多帥哥都被她燒到，雖然不是鼓勵大家像她一樣這麼性開放，但是她的蛻變真的超狂啊!!雖然完全沒減肥，但是靠著自信還有魅力，一樣圈粉無數啊，各位姊妹們，也像Kat一樣愛自己的模樣，展現出自信的美麗，就會有人被你吸引的~ 以上就是《Euphoria 高校十八禁》的劇情簡介還有重點人物介紹，沒有爆什麼雷，還沒看的可以快去看，然後切記不要跟長輩們說一起來看，不是很適合闔家觀賞啊，每次看一看，還要降低音量XD我這樣講大家懂我意思了吧，坐等期待第二季，這麼重口味精彩的劇情還有帥哥美女可以看，不懂為何話題性這麼低，推一把給你們，不用謝~ #每集都在眼睛吃冰淇淋 #Jules眼妝真的無敵 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #美劇 #美劇推薦 #追劇 #HBO #Netflix #片單 #euphoria #高校十八禁 #18禁 #限制級 #歐美 #性愛 #裸露 #毒品 #吸毒 #交友軟體 #約炮 #尺度 #波波黛莉 #波波娛樂 #popdaily #性愛自修室 #漢娜的遺言

讓女生貶值的行為

1.他不接你電話，你還使勁地打 2.總纏著要他陪你，但你明知道他不願意 3.無論他遲到多久，你都會等他 4.所有自己男性友人的聯絡方式，都應他要求全部刪掉 5.隨時都在查他的行蹤，讓人喘不過氣 6.經常握著手機24小時，等待對方回覆訊息，不管早上晚上隨叫隨到，真卑微 女孩，如果你發訊息給一個人，他一直不回，就不要再發了。 請你保持自信，相信未來會有更愛你的人，寧可高傲的活著，也不要卑微的愛著！加油喔～

想露又想瘦？女孩的夏日必學穿搭法則，如何顯瘦又保持線條，快筆記吧～

撰文編輯 #Emily 這個夏天不停創下高溫紀錄，應該讓不少女孩們心中的煩惱就是，怎麼穿都好熱呀！不想穿太多但又想要有型，偶爾也想嶄露一下好身材，當女生實在太難了吧？所以今天Emily編就要來教大家幾個穿搭小技巧，一起來學學怎麼樣在這個夏天可以穿出最好比例，趕快看下去！ 👉2020夏天穿搭趨勢有哪些？四招韓系女孩必懂的技巧，讓你抓住時髦的訣竅 1.合身卻不緊身 夏天其實許多女孩喜歡穿合身上衣，像是T恤或小可愛等等，但是要注意，不要選太緊身的款式，這樣肉肉全部擠在一起了，如果上半身比較合身款的話，下半身也可以搭寬鬆版的寬褲，才能穿出好身材唷～ 👉不論厚片、薄片女孩都該筆記的「上身穿搭法則」！今年夏天甩肉也甩熱！ 如果裡面的小可愛尺寸比較剛好，今年其實也很流行，外罩一件寬寬大大襯衫或罩衫，可以防曬也能讓穿搭更有型！ 👉露肩帶很母湯！3種夏天女孩必備的內衣款式，要美背美肩就靠它們了！ 2.有線條但不顯肉 第二個夏天可以掌握的穿搭法則，就是怎麼穿出線條感但看起來又不會顯胖，建議如果是對腿比較有自信的女孩們，可以多穿短裙，露出修長腿，看起來比例超級好！ 👉4種身型的顯瘦＆增高穿搭技巧，原來梨型身材女孩穿Oversized衣也不妥？ 另外其實也可以嘗試一些洋裝穿搭，像是一字領款是露出肩膀線條，或是西裝洋裝拉出腰線，找到自己有自信的地方展現，自然看起來就有線條又顯瘦呦！ 👉編輯預測報報：這三家網拍肯定會爆紅！大家偷買都不告訴你的秘密店家！ 夏天的穿搭法則其實並不難，只要掌握好就能自由切換，想當個性或甜美風女孩都可以，希望大家都能找到自己喜歡的風格，穿出最有自己的style吧～當然如果還有其他適合夏天的穿搭技巧，也不要吝嗇跟我們分享喔！ 👉相見恨晚的GU必敗清單！ 不撞款的冷門單品，不用一張小朋友就能入手！ #2020夏日穿搭 #bratop #一字領 #合身 #夏日 #夏日穿搭 #女孩穿搭 #小可愛 #牛仔短裙 #短版 #短裙 #線條 #顯瘦 #顯瘦技巧 

常常自己跟自己說話？關於「自言自語」的4大好處，竟能讓你更有自信、更聰明？

你也是常常一個人自言自語、不自覺把心裡小劇場說出口的人嗎？在別人面前自言自語好像有點尷尬，這個行為也可能會被誤以為是怪人，但實際上在心理學的研究發現，自言自語其實是很常見的正常行為哦！而且自言自語竟然還有許多意想不到的好處和優點？現在就跟著小編一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1293645 1. 自言自語讓你更聰明 英國班戈爾大學的心理學研究發現，自言自語可以幫助我們提升認知能力，在這個實驗中，受試者會接受一些文字指令，有些人會在沉默中動作；另一部份的人則是在動作時，同時也複誦收到的指令。實驗結果發現，複誦指令的受試者表現會比在沉默中進行的受試者更好！ （圖片來源：韓劇《柔美的細胞小將2》） 而在另一個美國威斯康辛大學的研究實驗中，則是要求受試者在電腦螢幕中找到特定物件的位置，實驗結果發現，把物件名稱念出來的人，反應速度比沉默不語的人要更快！ 因為把東西念出來的這個行為是個很強的「提取線索」，心理學教授盧普恩曾解釋：「可以把它想作是在腦袋裡找資訊的雷射筆，而我們聽見一個東西的名字，也會加強對它的認知過程！」 （圖片來源：韓劇《金秘書為何那樣》） https://www.popdaily.com.tw/life/818750 2. 自言自語讓你自信倍增 知名心理學家沙夫說，她經常鼓勵客戶以自言自語當作掌控情緒的方法，例如當我們感到憤怒的時候，她會鼓勵大聲說出那些不開心的原因，這個作法可以幫助我們消除內心的憤怒。 （圖片來源：韓劇《金秘書為何那樣》） 另外美國密西根大學教授克羅斯研究發現，自言自語是一種情緒掌控的方法，甚至還可以增加一個人的自信心呢！但重點是！要以第三人稱自言自語才最有效！ 實驗發現，利用第三人稱自言自語的人會被同儕認為說話能力更好、更少顯露出焦慮，克羅斯認為以第三人稱自言自語可以讓我們與自己的經驗保持一段距離，因此能更有效掌控自己的情緒。 因此他建議我們在自我鼓勵時，與其對自己說「我一定做得到」，不如說「你一定做得到」或是「某某某你一定做得到」！這樣更能為自己加油打氣！ （圖片來源：韓劇《柔美的細胞小將2》） 3. 自言自語讓你記憶力更好 加拿大滑鐵盧大學的研究發現，大聲閱讀可以促進我們對閱讀內容的記憶！研究人員測試了四種記憶文字內容的方式，第一種是安靜的閱讀，第二種是讀出聲音的閱讀，第三種為聆聽另一個人閱讀，第四種則是聽自己閱讀的聲音。 研究結果發現，以第二種方式「讀出聲音」閱讀的人對文字內容的記憶程度比其他的都好！而這個研究也證明了主動參與可以促進學習與記憶哦！ 加拿大滑鐵盧大學心理學教授麥力德也說，「當我們主動發出聲音時，就是參與一個文字的生產，這些文字就會在長期記憶中更顯著，也就更容易被我們記得了！」 （圖片來源：韓劇《柔美的細胞小將2》） https://www.popdaily.com.tw/life/1157249 4. 自言自語能幫你排解壓力 我們常覺得小孩天真無邪，很大原因是他們可以隨心所欲地表達自己！而作為成年人，尤其是他人在場的時候我們已經習慣壓抑，什麼話該說、什麼話不該說我們分得很清楚。但自言自語最大的好處，就在於可以幫助我們更控制自己的情緒跟行為，所以偶爾跟自己說說話，其實也是一種紓壓的方式呢！ 小編也是很喜歡自言自語的人，在這個自言自語的世界裡找到了無限的樂趣呢！ 撰文報導@PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #獅子王卡到莉 #增加自信 #增加記憶力 #居家生活 #生活精選 #自言自語 #變聰明 #跟自己對話 #跟自己說話 

這就是心動的感覺～越喜歡你越羞澀星座TOP4！真的完全不敢直視他啦

不知道大家遇到自己喜歡或暗戀的對象時，會有什麼反應呢？邱比特真的很羨慕可以自然和心儀對象相處的人，因為邱比特自己只要一遇到心儀的對象，就會整個人害羞到爆炸啊！不僅互動很不自然，甚至連表情管理都很有問題XD。那麼有哪些星座跟邱比特一樣，只要一遇到喜歡的人，就會害羞到不行呢？ TOP4：雙魚座 雙魚座陷入戀愛時情緒都會表現在臉上，所以他們很難藏住喜歡人的心思，即便全世界都知道他心儀的對象是誰，但他還是跨不出自己心裡那一關，會希望對方主動接近他，因為他們真的無法在對象面前展現真實的自己，只敢默默關注對方。 TOP3：巨蟹座 巨蟹在感情中屬於非常沒安全感的類型，所以當他們喜歡上一個人時，他們會害怕關係的變質而不敢有所行動，大多巨蟹都會選擇先隱藏自己的心意，觀察對方是不是對他們也有好感。雖然巨蟹會採取敵不動，我不動的策略，但奈何他們也是藏不太住心思的人，一遇到心儀對象就會很不自然，無法好好相處啊～ TOP2：天蠍座 天蠍座是一個敢愛敢恨的星座，你可能會想，對感情一向坦蕩大方的天蠍座，面對喜歡的人怎麼可能會害羞呢？其實根本不是這樣的～天蠍座的害羞是隱藏起來的，他們只要越喜歡對方，就會越想製造巧遇、聚會等機會，而他們看似和心儀對象相處自然，殊不知內心根本小鹿亂撞害羞到到不行，就是努力讓自己看起來很正常，但內心完全就是另一個小劇場啊～ TOP1：雙子座 雙子座看似自信無比，在各種人際關係、社交場合都混得如魚得水，不過遇到心儀的對象他們會變得超級「閉俗」害羞的！原本的自信瞬間變成小男人／小女人姿態，從原本掌握人際關係的主導權類型轉變成被動的那一方。也許是擔心自己的情感遭到拒絕或是誤解，所以反而很小心翼翼的和對方相處，所以他們都會處於被動觀察對方的心意，跟平常的他們完全不同啦！ 以上就是四個越喜歡你越羞澀星座啦！是不是覺得蠻反差的呢？其實大部分人在遇到心儀對象時，都會和平常的自己有那麼點不同，有些人是想更積極展現自己，有些人則是想把自己藏起來，不敢讓對方知道自己的心意！那麼波妞們是屬於哪一種呢～？ （以上圖片來源：《流星》劇照） 延伸閱讀： 👉他們在一起讓人好意外！「冷門卻超配」的星座組合，相處起來一拍即合～ 👉星座好像不太準？13題測出你「內在隱性星座」！看看你更像哪個星座 👉第一次戀愛就All Pass～這四個星座最能和初戀走到最後，手一牽就是一輩子！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #兩性 #害羞 #心動 #心動的感覺 #戀愛 #星座 #星座排行榜 #星座運勢 #波波邱比特 #越喜歡你越害羞星座 

不分歐美日韓！各路小姊姊暗藏的3招「擺脫虎背熊腰」穿搭技巧，你學會了嗎？

每每到轉換季節的時間，女孩們是不是就擔心冬天大吃大喝，一旦換了薄長袖或短袖，自己的身材就表露無遺，擔心穿起來會有虎背熊腰的感覺嗎？別擔心～今天穿搭編在這邊就要跟大家分享三招，歐美日韓各路小姊姊們擺脫「虎背熊腰」的穿搭術，還在等什麼，快拿出筆記、接著看下去吧！ 挑選上身，肩線很重要 要擺脫虎背熊腰的穿搭，上身肩線的挑選真的很重要！姊妹們如果對自己的肩寬沒有自信，千千萬萬不要挑選領口或袖子有過於浮誇的設計，這樣會使得視覺上感覺偏重，脖子肩膀區間更顯得讓人注目，穿搭編建議姊妹們反而可以選擇較為簡單且合身、不落肩的款式，反而會有修飾的效果呢！姊妹們一定要試試看！ https://www.instagram.com/p/CE_0mgFjcqu/?utm_source=ig_web_copy_link 寬×寬，怎麼搭 寬上身配寬下著該怎麼搭才好呢？這絕對是姊妹們的共同困擾啦！像穿搭編就超級愛穿寬鬆的服飾，因為真的超級舒適的啦！但害怕會有虎背熊腰的感覺嗎？別擔心～建議姊妹們將上衣下圍隨意的綁起，不但製造出腰身感，也變得更加率性呢！或者輕鬆的稍微紮進去，不用太拘束，隨性又好看呢～ 善用配件、外套 接下來這個小技巧就是要善用其他單品啦！無論是針織衫或小外套，絲巾或是披肩，都非常合適呢！穿搭編私心大推你們一定要把這招學起來帶走啦～任何穿搭公式都管用呢！這樣使視覺重心轉移，就不會那麼注意到自己沒自信的部位～而且這樣的搭配也讓整體穿搭更有層次，充滿小心思，在別人眼中，妳一定個懂穿搭的女孩啦！ 以上就是穿搭編為你們整理出的三招「擺脫虎背熊腰」的穿搭小技巧，都學會了嗎？快打開衣櫃，試試看吧！ 延伸閱讀 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！ 👉🏻每年春夏必須有它！2024必學10套『西裝褲穿搭』公式，時髦小姐姐直接上線！ 👉🏻連Athflow穿搭都已經不夠看！2024必學『多巴胺穿搭法』，先跟上再說！ 👉🏻帆布鞋只能休閒風？2024最新整理8種帆布鞋穿搭法，讓OOTD更上一層樓！ 撰文編輯 #Serena #寬鬆穿搭 #小外套 #披肩 #換季穿搭 #穿搭單品 #穿搭技巧 #絲巾 #肩線 #配件 #針織衫 

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