Aloha Vibes！邵雨薇化身夏威夷古老神秘部落公主壓軸登場  美波神器WAVE SHINE 2019春夏泳裝新品發

美波神器WAVE SHINE今（16日）發表2019春夏泳裝新品發表會，今年以夏威夷為設計理念推出新品系列Aloha Vibes，以其豐富的大自然元素及文化出發，推出近150款新品，發表會上以夏威夷情境風貌時尚秀展現島嶼多元情境，從白天的陽光沙灘情境氛圍到夜晚的華麗盛宴，最後由藝人邵雨薇以神秘古老傳說的部落公主形象氣勢登場，身穿刺繡黑色挖腰性感連身比基尼，華麗的異國造型大膽演繹WAVE SHINE品牌精神「我的性感，由我主張」，突破過往甜美形象，展現成為盛夏矚目焦點！今夏每個女孩都要擁有一件WAVE SHINE 2019春夏新品，在盛夏時節展現屬於自己的性感主張。 2019春夏首場泳裝時尚秀，白晝至夜幕四階段展演突破夏威夷浪漫印象 社群火紅泳裝品牌WAVE SHINE今正式發表2019春夏泳裝新品，為呈現今年以夏威夷的產品設計靈感，現場以性感時尚的夏威夷國度為打造泳裝秀的主軸，由藝人邵雨薇與凱渥Model共同展演夏威夷島嶼白晝至夜幕的四種特色風情，揭開今夏首場泳裝時尚序幕。泳裝秀首段以鮮豔色彩及墨葉花紋展現夏威夷陽光沙灘氛圍，蔓延至浪漫渡假氣息，模特兒身穿優雅蕾絲及浪花荷葉款式出場，直到夕陽西下，一系列深色系時尚泳裝開啟一場華麗盛宴，最後當夜幕降臨，藝人邵雨薇身著WAVE SHINE 2019主打新品，以夏威夷古老神祕的部落公主之姿壓軸現身，四段情境顛覆夏威夷既有浪漫想像，更顯現WAVE SHINE 2019新品呈現出不同風情的多元設計與款式。新品系列持續為女性開拓新美波文化，呈現搶眼美波效果，產品設計更突破以往展現精緻刺繡工藝、特殊簍空網紗、優雅蕾絲面料等異材質拼接；款式上推出雙邊挖腰、單肩連身與浪漫荷葉邊等特殊剪裁；色彩新選擇包含尼羅河藍、活珊瑚橘、橄欖綠、焦糖橘等時尚熱門色系，一口氣大舉推出近150款全新設計新品，如同夏威夷豐富的自然與人文風貌，讓女孩們在今夏展現更多元的面貌與個性，找到自我的性感主張。 邵雨薇化身神祕古老部落公主 靜謐黑連身挖腰比基尼性感壓軸出場 主秀由藝人邵雨薇身著WAVE SHINE 2019春夏泳裝新品─靜謐黑藍雀繡花挖腰連身泳裝，頭戴精緻的貴族羽毛，搭配一身訂製艷黑垂地氣勢長裙，以神秘古老傳說的部落公主造型壓軸出場，顛覆過去甜美印象，再創自我突破新挑戰。邵雨薇現場大談對於WAVE SHINE 2019泳裝春夏新品的一見鍾情：「這次的新系列色系很豐富而且款式很多元，遠看可以看到獨特的設計剪裁，近看則能感受到細膩刺繡圖騰的高質感。」；除此之外，她也分享在泳裝選擇上的想法：「在色系上喜歡低調暗色系或較特別沈穩的色系，如這次新推出的靜謐黑，還有帶有復古感的焦糖橘；款式上則會選擇可露出自己喜歡且自信部位的款式泳衣，像是挖腰款式露出一點點腰部和背部線條小露性感的感覺，對於今天的打扮和泳裝搭配非常喜歡。」邵雨薇認為泳裝不僅是展現身材而已，它如同服裝皆能展現出女性的獨特個人風格，傳達個人的品味，呼應WAVE SHINE品牌精神『我的性感，由我主張』，各種面貌與個性的女孩都應擁有一套展現自我風味的款式，呈現自己獨特風貌的時尚穿搭。 WAVE SHINE 2019春夏新品系列Aloha Vibes產品介紹 WAVE SHINE品牌理念「我的性感,由我主張」，SHINE是閃耀、發光、耀眼的含義。希望每位女孩,只要穿上WAVE SHINE,都能成為眾人眼中的SHINE GIRL,更加自信閃亮,魅力聚焦 #2019WAVE SHINE春夏新款 #2019泳裝推薦 #2019泳裝新品 #WAVE SHINE #WAVE SHINE 2019 #WAVE SHINE 2019春夏泳裝 #WAVE SHINE邵雨薇 #波波報 #邵雨薇 

Aloha Vibes！邵雨薇化身夏威夷古老神秘部落公主壓軸登場  美波神器WAVE SHINE 2019春夏泳裝新品發表會

【1月份星座運勢】射手、摩羯冬季星座好運大爆發～雙魚留意身體健康

度過令眾人煩悶的2020，2021年終於華麗登場！本月各星座運勢都非常不錯，新年新開端讓大家都有了更深刻的期待。另外還有甚麼要注意的呢？一起來看看吧！ 👉一句話瞬間點燃12星座女友的怒火！別當白目男友，有些地雷真的不要踩！ 👉天生醋桶就是他們～帶你看最愛「吃醋」的四大星座！你有上榜嗎？ 牡羊座： 幸運指數：★★★★☆ 樂觀積極地去迎接即將來臨的事物，雖然挑戰性很大，但你卻心滿意足，正確的心態也為你加了不少分。 金牛座： 幸運指數：★★★☆☆ 與久違的朋友重逢，帶點小伴手禮給對方，會讓自己的形象更加分，因此別太過吝嗇小氣唷！ 雙子座： 幸運指數：★★★☆☆ 這個月特別重視人際關係，但也因此讓自己患得患失。太過以他人的感覺為重的話，會容易失去自我。 巨蟹座： 幸運指數：★★★☆☆ 理財方面須注意，花費太過大手大腳，小心不到月底就吃土，克制一下慾望也是一種自我提升的方式。 獅子座： 幸運指數：★★★★☆ 本月桃花魅力增強，不管是在工作運、貴人運或感情運上都有很好的發展，可要好好把握展現自己。 處女座： 幸運指數：★★★☆☆ 感情要細水長流就要好好傾聽對方的感受，他人會吐苦水不是要聽甚麼大道理，只是要一個陪伴的感覺而已。 天秤座： 幸運指數：★★★★★ 對新事物產生興趣，主動積極爭取表現機會，讓上司對你肯定度提高，同事間也很欣賞你的上進。 天蠍座： 幸運指數：★★★★☆ 有機會和共同共事過的老戰友再次攜手合作，熟悉的感覺和順遂的做事方式讓你業務再多也不覺得累。 射手座： 幸運指數：★★★★★ 對自己的自信反應在工作上，口才能力提升，亮眼的表現令人驚艷。 摩羯座： 幸運指數：★★★★★ 事業上容易贏來好消息，讓你的心情豁然開朗，也更有餘韻去處理自己真正有興趣的事物。 水瓶座： 幸運指數：★★★★☆ 若工作上有不太清楚的內容，別悶著頭做，鼓起勇氣去找前輩詢問，會得到很寶貴的經驗和更有效率的做事方法。 雙魚座： 幸運指數：★★★☆☆ 公私事都卡在最忙碌的時刻，讓你很焦慮，雖然你的工作能力沒問題，但身體方面有點快承受不住，要多休息才好。 👉12星座交往前後對朋友的差異！雙魚色忘友最嚴重～巨蟹直接變成失蹤人口？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座1月運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

健身vs.胸部大小？

［這一年我做了什麼改變？］ /👉🏻右滑看胸部相關資訊/ 這篇大概是專為我一個朋友生出來的，大學四年來大概被她問了3000遍胸部怎麼變大😂😂😂 但必須很殘酷的說這大部分還是基因問題，我媽約F，外婆也有E罩杯，所以我自然而然也就不是平胸類型的人（？） 我印象中國中胸部就來到C75，高中是D75～E75，大學期間猛吃狂吃的日子介於E～F之間；目前則是安穩的停留在在E75。 / 進入主題，簡易型女性胸部的組成於圖二，當然還有很多沒有放進去的東西，但大致是這些組合而成，想減脂的人很難不減到胸部，因為減脂就是在減全身的脂肪，不要幻想每天去重訓跟有氧+減脂飲食還能留有大胸部，要怪就要怪上輩子沒燒好香這輩子基因變成木蘭無長胸（喂在那邊鬧？） 但不全然所有人都沒辦法讓罩杯升級，重點是重訓不會讓胸部變小！這個迷思真的要被破解，重訓反而會讓胸型變好看～ 我個人一週只有有氧2次，那段時間會盡全力有氧（我一週會游泳一次3-4小時，中間休息一次、週末上瑜珈課）練胸雖然一週只有一次，但我會搭配做超級組，所以隔天上胸都超痛但很爽！有一種拉提的效果（？）而且胸部大的女生更應該要胸部重訓，不然老了胸部下垂，打多少針都沒有用😭 / 不過還是有人會問怎麼讓胸部變大，雖然基因佔大部分因素，但好好的攝取自然健康的脂肪、蛋白質，也是對胸部成長有些微幫助的，我不知道女性乳房成長期是不是真的25歲以前都來得及，但只要妳有重訓，就算是平胸也能鍛鍊出中間那條溝（只是組成的是胸肌，而且胸肌真的沒那麼好練🙃妳的體脂肪要夠低加上胸肌夠大才有可能出現） / 重點是早睡早起，讓女性荷爾蒙（雌激素）好好分泌，經期順、乳腺暢通、身體健康才是最重要的！ 真的母湯亂吃，本人家族遺傳所以有乳房纖維瘤（不是癌症也非腫瘤請放心）就是因為高中大學亂吃一通，導致纖維瘤一直長大而到了需要開刀切除的地步（目前已切除），女生真的要好好照顧身體！ / 胸部大可能能讓妳的自信上升，但如果想要胸部大才能讓妳感到有自信，這樣就不太好了！因為每個人都是最獨特的，妳有妳自己的美，用胸部大小來定義女性的性感或魅力甚至是美麗程度，是這個世界的眼光有問題！ 胸部大小真的不是最重要的，身體健康才是！ ps.我沒有轉行當健身教練，我依然還是愛漂亮愛化妝的女生，只是在等週年慶開跑再跟大家分享今年買了什麼😂 #結論木蘭無長胸 #只怪妳奢求太多 #減肥 #胸部 #健身 #減脂不瘦胸 #怎麼可能 #diet #breast #booby #workout #fittness #beauty #breastcare

研究發現懂玩的孩子更聰明！心理師提5建議：想好好陪玩先戒掉這個壞習慣

孩子上學以後，不少家長認為學習最重要，因此，減少孩子遊戲、玩耍的時間。但事實恰好相反，研究顯示，遊戲對孩子的認知發展有正面幫助，會讓腦力變得更好。 （圖片來源：未來親子／shutterstock／達志） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 「我好無聊！我不知道要玩什麼。」「這裡又沒有什麼好玩的，我想回家了啦。」很多爸媽最怕聽到孩子喊無聊，尤其是假日辛苦帶孩子出門玩，結果他們不領情，令人為之氣結。 很多爸媽納悶，為什麼孩子只要手機、平板一離手，就喊無聊，不知道要玩什麼。玩不是一種天性嗎？ 臨床心理師江淑蓉指出，玩的確是一種本能，但就像其他的能力發展一樣，需要環境支持和練習發展。孩子從探索、獨自玩、和別人一起互動玩，再到發展出有規則的遊戲如鬼抓人，是一連串的發展過程。 「現代孩子通常被安排好一切，上什麼課、做什麼事，再加上生活經驗裡都是手機，你突然給他一些色紙、紙箱，或是帶他到自然的遊戲場域，孩子真的會不知道怎麼玩、要從何玩起。」 遊戲，對孩子的認知發展大有幫助 孩子上學以後，不少家長認為學習最重要，因此，減少孩子遊戲、玩耍的時間。但事實恰好相反，研究顯示，遊戲對孩子的認知發展有正面幫助，會讓腦力變得更好。 根據動物實驗發現，有遊戲的老鼠的大腦發展得較好。江淑蓉說：「人的大腦也一樣，能透過遊戲放鬆而有更好的學習狀態。」換句話說，「玩，對於學習是有作用的，古人說『業精於勤、荒於嬉』，並不全對。」 江淑蓉指出，孩子透過遊戲，練習發展的能力包括：認知、語言表達、人際關係等。此外，也有助於自我認識和情緒發展。 在遊戲過程中，孩子有空間可以做嘗試，「我做這個決定，並承擔結果。」「我可以做到這個（變自信）或是還做不到（受挫），但因為是遊戲，所以壓力不會太大，而且有機會重來、再試試看，因此挫折忍受度也會增加。」 在這其間，孩子感受自己的情緒、表達和調適，並且練習辨識和回應別人的情緒，「調節情緒的能力，必須透過實際的互動才能夠培養出來。」 玩「對」了，孩子更接納自己、有自信 現在孩子很常玩手遊和網路遊戲，江淑蓉認為，3C的刺激快且強，孩子「被動地」接受大量感官刺激，感受和反應是立即回饋的，影響大腦的接收和反應。 這些特性和遊戲截然不同，遊戲是孩子「主動地」探索和創造，「你要去試試看，回饋沒那麼立即，像是沙坑挖一個洞，得花不少時間。」更重要的是，遊戲是整個身體的活動，全身都會動到。 怎麼樣的玩，才是比較「好」的玩呢？江淑蓉指出，遊戲本質具有三個元素：（一）自發的：孩子自己決定要玩什麼、怎麼玩，而非被大人強迫。（二）規則可變：規則是可以改變的，例如原本玩「鬼抓人」，玩一玩變成3人一組的「鬼抓人」，遊戲的豐富性增加。（三）過程重於結果：沒有特定的目標，純粹享受玩的過程。 以玩沙來說，孩子想怎麼挖洞、加水或做什麼，都可以自由地選擇；沒有特定的目標或評價，如：要做出很漂亮的城堡才厲害。 「當孩子做什麼都可以，不會被人評價時，他會感覺自己被完全接納，這會讓他對自己比較有自信。」江淑蓉觀察，「有些孩子自信不足，很難自己做決定，會擔心自己的表現不好。」 江淑蓉強調，「遊戲本身就有發展和療癒的力量，爸媽可以更有信心，讓孩子好好地遊戲。」 為什麼遊戲能夠帶來療癒的力量？在心理學上，遊戲對孩子來說有「過渡空間」的重要意義。當孩子面對內在想要、但外在限制時，例如：很想吃冰，但媽媽說不行，他如何處理內、外在的衝突？孩子透過遊戲，像是扮家家酒，讓玩偶吃很多冰，帶來「替代滿足」；或是學爸媽的口氣、對玩偶說不能吃冰的原因，認知並理解爸媽限制的原因，不代表不愛自己。 孩子的成長過程，有許多的衝突和限制，大腦不斷地經驗「我不舒服，但我試著理解，並且找到替代滿足、調解自己的情緒，」江淑蓉說，「這是一個溫和、慢慢長大的過程，對人變成熟至關重要。」 5方法，陪孩子好好玩 當孩子抱怨「好無聊，沒有什麼好玩啊」，家長很可能生氣或煩躁。江淑蓉建議，爸媽先照顧自己的感受，理解孩子所說的只是他當下的狀態，並不是在挑戰大人，也不是批評。如此一來，大人比較能好好地回應孩子。 大人可以簡單地回應孩子：「是齁，有些時候的確會這樣。」而不是罵他「你就趕快去玩啊」「你連玩都不會，還要我教？」當孩子覺得自己被同理，爸媽也沒罵人或催自己，才可能願意玩。 江淑蓉提出5點建議，用對方法，讓大人小孩可以一起開心玩： 1 爸媽陪玩就好，不要下指導棋 許多爸媽習慣「教」孩子怎麼玩，或要求孩子玩遍遊戲場所有設施，催小孩快去玩。其實，每個孩子的個性不同，父母無需硬性規定。 以遊戲場的攀爬遊戲來說，大致有兩種，一種是鐵架式、硬的攀爬架，另一種是攀爬網。相比之下，個性謹慎小心的孩子，會比較喜歡攀爬網；江淑蓉說：「孩子感覺繩子踩上去，繩子和自己的施力有連動，網狀的設計好像可以承接住自己，讓人安心。」 江淑蓉提醒，爸媽的態度盡量彈性開放，教孩子明白遊戲的一般性原則：不傷害自己、不傷害別人、不傷害物品。其他的可視環境、特性、可承擔程度，調整限制。 至於家長陪伴的程度，則視孩子個性而定。有些孩子怕人多，或需要多一點時間進入遊戲場域，家長陪伴的支持程度就要比較高；有些孩子很容易和人玩成一片，大人就可以先後退，他需要的時候再出現就好。 2 家長先撩下去，邀孩子一起玩 當孩子不知道怎麼玩，家長可以先「撩下去」，「有球就滾，有車就嚕，有紙就剪或畫。」你愈放鬆、愈願意嘗試，孩子自然願意跟著試試看。 過程中，大人可以說「喔，原來可以這樣啊」；或是邀請孩子加入，「我嚕這兩台車，你看哪一台車跑得比較快？」或是裝傻、假裝自己弄不好，吸引孩子來幫忙。 如果家長平常真的很少跟孩子玩，沒什麼經驗，江淑蓉建議，玩桌遊也是一個選擇，至少是一個開始。「家長和孩子有些玩樂的經驗之後，慢慢就會愈嘗試愈free。」 3 先放鬆，才玩得起來 現代不管大人小孩都很忙，江淑蓉提醒，「生活太緊湊，行程一個接著一個，不夠放鬆的話，玩不起來。」 以出遊來說，江淑蓉安排家裡出遊，一天通常只排1、2個行程，不貪多。只要給孩子足夠的時間，例如：坐在樹下休息，你會發現孩子可能繞著樹跑圈圈，或是撿葉子，對他們來說這就是「玩」了。 在家裡的話，大人可以準備一些鬆散素材，例如：紙箱、紙，吹氣球也可以讓孩子玩得很開心。「大人最大的困擾是收拾問題，可以找一個地方，即使弄亂、沒法立刻收拾，也沒關係。家長放鬆一點，就不會太緊張。」 4 提供多元的素材、不同的經驗 大自然有許多豐富的素材，如沙、水、葉子、樹枝、石頭，能為孩子帶來新的感官刺激。「流動、自由的形式，像是玩沙坑、礫石坑、有水，適合的年齡層很廣，0至12歲的孩子都喜歡。」 一次，江淑蓉全家去石門水庫玩，結果那天全家最有記憶的不是什麼山光水色，而是秋天的落葉。她和孩子發現地上有好多落葉，她邀請孩子感受踩在落葉上的聲音和觸感；而後他們將落葉收集起來堆成一堆，孩子整個人埋進葉子裡，以及騎滑步車嚕過落葉堆，這樣玩了2個小時。江淑蓉笑說：「有不少路人的眼光很好奇，『這樣你們也能玩？』」 5 把握12歲前痛快玩的黃金期 「當孩子愈大，愈在意外界的眼光，想要在外面自由的玩，並不容易。」江淑蓉說，一般來說，10歲以上的孩子開始會抱怨大人：「你不要這樣玩，這樣很丟臉（或好幼稚）。」 江淑蓉也參與公園遊戲場的設計評委與倡議。她指出，進入青春期的孩子還是有遊戲、身心發展的需求，但他們所需要的遊戲特性不一樣，包括：①更具挑戰性：他會不斷地去感覺自己可以做到什麼，例如玩滑板，「跑酷公園」因此應運而生。②加入同儕：青少年很需要同儕的回饋，因此設計青少年的遊戲場域，要有容納同儕的空間。在在和12歲以下遊戲場設計的需求很不同。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1360154 https://www.popdaily.com.tw/mama/1346696 https://www.popdaily.com.tw/mama/1352588 合作網站／#未來Family #心理師 #教養 #未來Family #育兒 #遊戲 

好想談戀愛～進攻12星座男生的「戀愛完全攻略」，全部熟讀才有勝算啦！

突然有了喜歡的對象，卻不知道該如何是好？與其每天魂牽夢縈，不如趕緊想辦法跨出第一步，先從掌握各個星座的性格特質開始，把這些男人的心抓住才是最實際的啊～趕快來看看這些星座男會喜歡怎麼樣的女生吧！ （圖片來源：《大力女子都奉順》劇照） 牡羊男：120%的視覺動物 熱情＋勇猛＋直接，身為男性就是100%的視覺動物，但要給他們再加20％因為他們是真男人來著，想要吸引他注意就是馬上變漂亮，讓他走在路上不看你也不行的程度，一直出現在他身邊，讓他注意到你！ 金牛男：投其所好的氣質女孩 有點讓人摸不著頭緒的金牛座，讓人感到神秘。另一層面來說也許他們是不善於表達自己。約會的時候請讓他們展現大男人般的英姿，當隻小鳥般依偎著他附和著他，就是最好擄獲他的方式。 雙子男：給他滿滿的舞台 健談、幽默、談笑風生般的男子，不時還很自high，請給他掌聲當他的腦粉投注你傾慕的眼光吧，他會覺得你們是一拍即合的一對，因為懂他的笑話就是懂了他。 巨蟹男：溫水煮螃蟹的陷阱 蟹殼裡的肉是最柔軟的，就像巨蟹男的心一樣。千萬不要被他冷酷的外表騙了，那是他偽裝緊張的方式。想要主動出擊的話，慢慢向他示好展現你最甜美的笑容，讓他一點一滴的融化在你的溫柔陷阱之中。 （圖片來源：《大力女子都奉順》劇照） 獅子男：征服與被征服之間 對於太容易捕獲到手的獵物他可沒興趣，越不好得到手的東西越想要得到啊。吃不到嘴甜這個道理如果你懂的話，就知道怎麼對付獅子男了吧，但切記點到為止啊，別讓人家追到天涯海角，也要適時釋出自己的心意。 處女男：展現無人能及的細心 總是能把自己打理的很好處女男，會喜歡的對象相對會是看起來乾淨端莊並且心思細膩的女生。如果你能夠把基本分守住，在一些不經意的小細節上表露貼心的溫柔女神形象，也許就能讓他覺得你是個可以認真的對象。 天秤男：等待並解決他的選擇障礙 愛情裡永遠摸不著天秤男在想什麼，忽冷忽熱若即若離，他也不想要這樣，天性使然吧，他也不知道自己在想什麼，如果你能夠耐心陪在他身邊，在他需要的時候適時給予關心，你們會是讓人稱羨的情侶。 天蠍男：第一印象很重要 對自己相當有自信的天蠍男，別想用任何詭計企圖引他上鉤。他只相信自己的「眼睛」，女孩們衣櫃裡的壓箱寶拿出來吧，就是一眼決勝負。還有請記得他們是肉食性動物，只對香豔可口的對象吞口水呀～ （圖片來源：《大力女子都奉順》劇照） 射手男：喜歡釣魚也喜歡被釣 愛好自由的射手座，遇到心儀的對象反而不會是主動出擊的那位呢！他們喜歡玩愛情遊戲，在一拉一扯之間蹦出的火花，才是他喜歡的愛情模式。因此請別再問他「我們到底是什麼關係？」 把一切交給時間，耐心相處吧。 摩羯男：成為他的陽光 務實又悶燒的最佳代表，平時像蛤蠣一樣閉的緊緊的，但內心已為你波濤洶湧也說不定。和摩羯的感情像煮湯，慢慢的加溫才有機會把他的心房打開喔。 水瓶男：愛情從朋友開始 善於和各類朋友打交道，人際關係很好的水瓶男，在感情上搖擺不定，卻又忠於自己的信念。對於不敢先跨出第一步的他，最好的方式就是從朋友開始培養感情。等到他能夠完全信任你時，也就是愛情的到來。 雙魚男：明示暗示給他滿滿的愛 柔情似水、感情豐沛其實要攻陷他們並不困難，因為他們就是天性浪漫嚮往愛情。有著溫柔氣質的女孩能夠吸引到他們的目光，面對他們不妨直接表達自己的心意，緊緊把他的心抓住吧。 延伸閱讀： 👉分手後馬上有新歡！這三個星座可以馬上「無縫接軌」新對象，你上榜了嗎？ 👉愛情傲嬌王是你？越愛越冷淡的星座TOP4，虐戀的始作俑者就是你們！ 👉愛情中你是S還是M？12星座SM指數大分析～這個星座居然是天生被虐狂 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃妮妮 #12星座 #12星座男 #12星座男完全攻略 #poplove #交往 #兩性 #戀愛 #攻略秘笈 #星座 #波波邱比特 #運勢 

深夜talk talk

雖然最近真的挺累的 甚至還會開始自我懷疑 然後心中暗自流點淚 然後還會聽張震嶽的：無路用的人🎶😂 但我已經學會該怎麼調整狀態 我還是會加油啊，我知道老天會給努力的人留口飯吃 （應該吧！！！🤐🤐🤐） 進入下半年了還是會有點緊張 但人生還是要繼續走吧，我會繼續走下去🚶 #26歲的日常 #我本來就不是什麼正能量爆發的人 #我不想改變世界我只想不被世界改變 #深夜發文總是不知道自己在誠實給誰看的 #白痴自信還有白痴驕傲

RIP永遠的黑曼巴

生命中有太多的事情來的令人措手不及。 #你在開玩笑嗎 #然後確定今天是大年初三不是四月一日 我從沒有想過，我第二次畫KOBE，竟是為了悼念。 KOBE是不斷成長的，他就像我們很多人的縮影，才華洋溢的，無所畏懼的、中二的，執著的，永不放棄的。 而他日益的成熟起來，最早也許他是流川風，而後他不是別人，就是KOBE。 在球場上，他漸漸地拿掉那些無傷大雅的小缺點，漸漸的成為當代最具影響力的偉大球員之一。 在球場上的JODAN是完美的，他一開始就是完美的，就像個傳說。 在球場上AI是特別的，他打破規則告訴我們，身高不應該成為我們的侷限。 但KOBE對我來說，他就像從一個中二病少年，變成了一個有中二病的領袖。 這很美好，也很勵志。 因為他的中二，從一種迷之自信，變成了一種歷練之後的展現，他的自信來自於他的宰制力，來自於他的成熟、自律、以及進步。 我永遠懷念他，因為他不只是在籃球上給我與崇拜的目標。 而是在人生的道路上，也告訴我，成長是永不停歇地進行式。 「你可以很驕傲，但你得成長到配的上那一份驕傲。」 這是我從KOBE身上，看見的閃光。 #KOBE #RIP #BASKETBALL #MISS #柯比 #偉大的球員 來粉專逛逛：https://www.facebook.com/R.shadow1988 

待在家快被悶壞好崩潰！必備5紓壓放鬆小訣竅，讓身心靈都水水的度過這段日子吧～

撰文編輯＃Haru 每天為了生活、為了工作、為了人際關係等等，無形中都為我們帶來許多的壓力，短時間內雖然沒什麼感覺，但是時間久了，可是會慢慢對我們的身心靈都會受到影響，所以懂得紓解壓力就成了我們必須學會的事情，那該如何做才能幫我們把壓力排出去呢？一起來學會如何幫自己放鬆吧！ ｜舒緩身體狀態 當你感到壓力很大的時候，最簡單的方法就是先深呼吸，因為太過於緊張、壓力過大的時候，呼吸會不自覺地變得急促，讓大腦缺乏思考的能力，所以想要重新集中就要補充氧氣，深呼吸一口讓大腦變得更清晰，或是是眼睛閉上休息一下，按摩按摩頭皮跟太陽穴，輕輕的刺激一下頭皮，舒緩壓力，整個人也會變得更清爽！ ｜補充一下體力 有研究指出每週都固定食用黑巧克力的話，體內的壓力賀爾蒙就會減少，因為巧克力中的成分可以穩定壓力，安撫緊戒狀態的大腦，而且透過咀嚼也能幫助讓壓力減少，所以感到壓力時不妨吃點巧克力吧！ 或是也能暫時放下手邊的事情，來一杯熱茶，讓心情冷靜下來，綠茶也含有能夠讓人安心、鎮定情緒的氨基酸，所以除了咖啡以外，不如偶而也來點熱茶吧！ ｜幫自己來點正能量 想要排解負面的情緒，當然就要幫自己灌輸正面的能量，內心失去信心的時候，可以幫自己打氣加油，幫自己提起精神來，積極的對自己暗示「我可以的！我可以的！」就能帶起正能量的氣勢，解決問題～ ｜適當的釋放壓力 當你感到壓力特別大的時候，嗅覺會意外的變得很敏感，所以這時最好聞到自己熟悉的味道，或是喜歡的味道，來達到安心的效果，就像有些人從小就有屬於自己的被子跟娃娃一樣，失去它就會感到不安，也能買自己覺得聞起來舒服的香氛蠟燭或擴香，放鬆身心靈！ ｜做點伸展運動 太多壓力壓在身上的時候，也會上身體變得更僵硬，為了舒緩身體上所承受的壓力，也可以做做伸展運動，就連一個小小的伸懶腰，也會有很大的幫助喔！ 每天的生活，多多少少難免都會讓我們承擔一些壓力，這些壓力也會幫助我們前進，但是當下如何跟壓力共存，就是我們該學習的課題，有時候放鬆一下，才能走更遠的路～ #伸展運動 #健康 #壓力 #巧克力 #懶腰 #打氣 #放鬆 #正能量 #深呼吸 #紓壓放鬆 #紓解壓力 #頭痛 #香氛蠟燭 

默默被扣分都不知道？網友盤點『聯誼NG穿搭』TOP 6，小心不要中標啦！

女孩們有沒有聯誼前，明明跟姐妹討論好了穿搭，開開心心去約會，結果反而覺得對方離你的距離更遠了，甚至還沒有了下一次的約會？這時候就要檢視一下除了相處，是不是穿搭出了什麼差錯，畢竟男生女生的審美概念不同！那到底什麼樣的穿搭，是聯誼的時候可以盡量避免的呢？快來看看以下網友盤點的6種NG穿搭，小心不要中標啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1137339 聯誼NG穿搭TOP 1：過度暴露 男生雖然喜歡女生小露性感，但是如果過度暴露的話，是會引起男生反感喔！像是不少男生覺得女生露鎖骨是非常性感的，所以這時候，就可以選擇一字領，或是法式方頭領來做穿搭的重點！或是也可以搭配短褲露出腿的部分，除了可以調整自身的比例之外，還達到若隱若現的效果！總之不要『上露下也露』，選擇自己一個最自信的地方，小露性感就能抓住男生眼球！ https://www.popdaily.com.tw/style/1093160 聯誼NG穿搭TOP 2：過度浮誇 雖說穿搭是穿給我們自己看的，但是聯誼中還是要尊重和你約會的對象，這也是一種禮貌，更可以給人一個好的印象。如果穿得過於隆重或式精緻，會讓男生有強烈的距離感，穿搭主要還是要看約會地點，當然如果像是去重要場合，穿著西裝套裝就沒有問題，但如果你們只是去看電影、吃飯，那過於正式反倒像要去上班，就非常不適合了。 https://www.popdaily.com.tw/style/1098142 聯誼NG穿搭TOP 3：完全不打扮 前面說到過於正式的穿搭相當NG，但是不打扮當然也是不行的。男生喜歡的是自然但不做作的打扮，所以聯誼那天要比平常再多注意一點細節！例如，平常只是素T加牛仔褲，聯誼當天可以換件白色一字領再加個牛仔褲，再搭配個簡單的乾淨妝容，這樣的打扮就已經很足夠了！ https://www.popdaily.com.tw/style/1100118 聯誼NG穿搭TOP 4：顏色的配合 藍色、白色、鵝黃色是會帶給人一種活潑開朗感覺的顏色，在聯誼約會中穿上就顯得吸睛又不浮誇！而深卡其色、芥末黃、水泥灰等色系，雖說相當時髦但也要拿捏一下，畢竟是較為暗的色系，沒搭好容易讓整個人的氣色變不好！顏色穿對了再加上甜美的笑容，才能穩穩的把心儀對象拿下啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/1105962 聯誼NG穿搭TOP 5：鞋款 近幾年球鞋穿搭、小白鞋穿搭可以持續發燒不退，每次換季或是約會穿搭都可以獲得熱搜，就是因為一個簡單的理由：「平易近人」啊！男生看女生的重點真的很簡單，就是要好親近，相反的如果聯誼時，穿上高跟鞋或是拖鞋、涼鞋，這些相對必須更細心搭配、或是不好走的鞋款，超容易破壞了約會興致，距離感完全拉到外太空了！ https://www.popdaily.com.tw/style/1114095 聯誼NG穿搭TOP 6：飾品 飾品可以做為穿搭的點綴，但千萬不要變成穿搭的主角。如果戴太多飾品在身上，顯得重點太多，對方在看你的時候反而完全不知道該看你的眼睛，還是看你身上的飾品。聯誼的時候，重點是你本人，不是你的飾品！ https://www.popdaily.com.tw/style/1090629 以上就是聯誼NG穿搭，快回想你有沒有犯過這個錯！下次聯誼請避開他們，才能讓對象目不轉睛盯著你，直接約你下次約會時間啦！ 撰文編輯 #cora #NG穿搭 #女生穿搭 #小心機穿搭 #扣分穿搭 #約會NG #約會穿搭 #聯誼穿搭 #避雷穿搭 

為什麼我總是遇到這種人？透過影劇女主角窺見戀愛中妳需要～

談戀愛的時候，好像都會喜歡上某種特定類型？明明這種男生之前傷妳傷得很重，但妳又情不自禁的愛上『很像他』的他。溫柔浪漫總是把妳捧上天？外表看起來穩重成熟？充滿理想抱負？有品味稍微會打扮？幽默風趣總是戳中笑點？ 他總是格外的吸引你的注意，你們總是一拍即合，當妳以為這次是遇到了真愛，但是…… 分析妳接近哪種影劇女主角的性格，可能潛藏哪種B型人格特質，來窺見戀愛中妳魅力與哀愁。 選擇女王蜂Blair＿潛藏自戀型人格： 這類型的人可能過度追求成功、美貌或身份地位，渴望享有特殊待遇，覺得「自己很特別」「自己很重要」，很容易吸引同樣極具魅力的「自戀型人格特質」的另外一半，或在戀愛初期能把你捧上天卻「極具控制慾」的對象。 自戀型人格特質的另一半 談戀愛對他們來說只是一場遊戲或是交易，因為他最愛的還是自己。這樣的情人可能擁有出色的外貌或氣質，約會初期進展神數，甜言蜜語、浪漫招數擄獲你的心，但進一步交往他們可能無法給出承諾，想訓服他們可能需要有「一起遊戲人間」的準備。 極具「控制慾」的對象 在戀愛初期會把你捧上天，一天打好幾次電話給你、無時無刻想知道你的行蹤，被愛情沖昏頭的妳可能以為自己好幸運遇到「以你為中心的 Mr. Right」，要小心控制慾太強的男生，可能會開始限制你的來往對象、生活圈，或可能是嫉妒妄想類型的恐怖情人。圖為電影：隱形人 選擇宇宙女神吳真心＿潛藏戲劇型人格： 這類型的人活潑、外向，喜歡新奇的事物，也渴望成為眾人注目的焦點，言談或情緒表達常常過於情緒化，雖容易與人混熟，但互動表淺難以建立真誠的交情。這類型的人小心遇到「反社會型人格」特質的另外一半。 反社會型人格特質的另一半 這樣的人無視一般倫理規範做一些『很酷』『很新奇』『很冒險』的事，在戀愛初期妳可能被他『不可一世』『獨特』的特質所吸引，而這類型的人常常有酒精、非法物質成癮或犯罪行為，要格外小心沾惹上不必要的麻煩。圖為電影：華爾街之狼 選擇渴望愛情卻陷入不穩定關係的貝可＿潛藏邊緣型人格： 邊緣型人格特質跟『邊緣人』完全不一樣，這類型常常條件不錯，卻因為「自我形象」模糊、不穩定而對自己沒自信，過度害怕自己被拋棄，而產生極大的不安全感，而產生衝動行事或情緒起伏，而無法建立穩定的人際關係，因而常常在愛情裡受傷，或成為了別人眼中的恐怖情人。所以我們這邊來解析邊緣型人格特質的人際互動模式：(圖為電影：購物狂的異想世界) 邊緣型人格(參考DSM-5) 點我看關於低自尊、自信心低如何改善 選擇高文英＿潛藏反社會人格： 這類型的人不在乎社會規範或法律，可能有欺騙、說謊成性的習慣，也會合理化自己對別人的傷害，也可能會為了達到更高的位置或目的而選擇快速的捷徑，可能與同樣『反社會人格特質』的人交往，或為達到財富或社會地位與『自戀型人格』或『控制慾』的對象發展不倫戀。 圖為電影《小偷家族》，這是部刻畫情感非常細緻震撼人心的電影，但劇中的媽媽信代非常符合「反社會人格特質」，合理化偷竊或佔別人便宜的行為，離開『控制欲會家暴的前夫』，後來和同樣『具備有反社會人格』特質的阿治在一起。 以上是尼克小姐從影劇當中分析女主角的Ｂ型人格愛情特質～ 希望大家能更瞭解自己的特質， 睜大眼睛遠離那些會令人受傷的類型。 想進一步了解精神科或職能治療師在做什麼，歡迎追蹤尼克小姐IG 點我看從聚餐情境了解自己的B型人格傾向 點我看『慣用字詞』了解憂鬱指數

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