防疫在家要幹嘛？10個宅在家不無聊提案，這樣耍廢也很爽！

文 / #少女心文室 事已至此，還是很難想像病毒在全球肆虐的現況，電影終究是電影，但當人類真實面對時又是一回事，自身難保時期，我們能做的微小貢獻，或許就是該待在家裡時，就好好待在家裡，去公共場合時配合量體溫、酒精消毒，然後口罩戴好，然後就是不要再出國了，其實1、2月去的我都還能理解，但你到3月或是之後還要去的，我就真的無法理解，是玩命嗎? 然後常駐國外工作或是留學的，就自己斟酌情況，我跟我好幾個滯留國外的朋友聯絡，他們說根本買不到機票回來，而且西方人防疫觀念真的很差，就算疫情嚴重還是不戴口罩，所以你們真的要保護好自己啊~各位!總有一天我們要健康相見的~然後真的要謝謝國家前線所有防疫人員，以及默默在付出的天使們，你們真的都辛苦了，看好多影片，都好想哭，或許你們的心力交瘁還有辛苦，我們真的無法體會，但是我們會配合做你們強大的後盾~一起抗戰防疫到最後一刻!大家加油!! 在關鍵防疫時期，我們能做些什麼呢?很多人說宅在家很無聊，其實有超多事可以做啊~以下是我想到的，或是自己有去做的，大家也可以提供意見喔，來分享分享，防疫時期在家你們都在幹嘛~ #追劇看電影 這是最初階宅在家的活動了，平常愛耍廢有福了，防疫期間在家就是要把積累已久，還沒有看的劇或是電影，先把它追爆再說，再準備一些零食或是飲料，打開電腦或電視，配著喜愛的影片或是Netflix，時間很快就過去了~沒有什麼比追劇更棒的活動了~ #聽音樂閱讀書籍 是否有多久沒有好好靜下來看一本書，這時放個輕鬆的音樂，讓空間不至於太安靜，然後拿起自以擱置已久的書，或是網路上新買的書，靜下來沉浸在閱讀文字的樂趣裡，如果是看小說，讓自己進入角色裡，商業書籍，在家也能充實腦袋，選擇閱讀雜誌，吸收美妝時尚訊息都是不錯的選擇。 #居家運動 不少人現在害怕去健身房或是運動中心，宅在家這段期間，不少活動又都是坐著的，可不能把自己養肥了，追劇完或是看完一本書，也可以自己活動一下，網路上有不少影片，是教大家在家裡也能做的運動，趁這個機會剷除肥肉，也增添自己防疫抵抗力勢在必行。 #DIY美食下廚 不少人現在減少外食的機會，但在家除了叫外送，其實你也可以自己下廚，原本就喜愛下廚的你，恭喜你，有機會在家人面前大展廚藝了，比較少下廚的人，也可以趁著這次機會，看著食譜邀約家人一起下廚做菜，不僅能增添感情，廚藝也會進步喔，順便犒賞運動完的自己。 #玩桌遊撲克牌 一直追劇看電影好像挺無聊的，還有什麼娛樂活動呢?這時你可以邀約家人一起來玩撲克牌，很多撲克牌遊戲都很好玩的，更進階的，就來玩桌遊或是拼圖吧!不僅可以動腦，還可以讓氣氛HIGH起來，避免在外有過多的活動，也可以邀約三五好友來家裡玩桌遊，順便一起下廚吃飯，再來個MOVIE NIGHT是不是超棒~ #網購買起來 這應該算是居家活動裡，比較花錢的活動，但是比出門外出去人多的公共場合，來得安全許多，大家也可以瘋狂好好的隔著螢幕好好購物，不然應該蠻多人是悶壞了，畢竟不能出門購物吃美食，真的相當痛苦啊~在家裡等待包裹寄來的那一刻，也是很有驚喜感，而且讓心情很愉悅的! #居家大掃除 過年沒有大掃除的朋友，這段時間可以在家好好整理家裡或是房間了，找個時間把家裡不要的東西或是衣物，來個「段捨離」吧!整理出來太舊的可以考慮丟掉，覺得還會有人要的，就拿去二手平台賣一賣吧~然後該洗的東西就去洗一洗，像是這幾天天氣不錯，我本人就把自己的鞋子拿去洗啦~看到鞋子白嚇嚇的，覺得超級開心吶，瞬間又擁有了新鞋的感覺。 #保養按摩 對自己好的時候到了，防疫期間在家時間也變多了，是時候讓自己美美的~追劇或是看電影時間，也可以敷個面膜或是勤保養，也可以按摩自己的身體，讓自己好好放鬆一下，家裡有浴缸的，也可以來泡個澡，讓自己放鬆一下，是不是很棒! #聯絡許久沒聯絡的朋友 沒事在家，想找個人說說話，排遣心情，除了聯絡常聯絡的朋友，這個時候久違的聯絡一下很久沒聯絡的朋友如何?也可以趁著防疫關心這個藉口，跟一段沒聯絡的人拉進一下關係感情也是不錯的，問候一下對方，順便刷個存在感，一個說不定，新的緣分就這樣展開。 #泡個咖啡靜下來思考人生 防疫期間，大家在各方面受到的衝擊都不小，只是每個人層面不一樣，這時候可能會有很多人感到恐慌或是焦慮不安，可是比起無所事事的恐懼，上面的提案你都試過之後，你可以為自己泡一杯咖啡或茶，或是來個小點心，讓自己好好放鬆心情冷靜下來，並且好好思考對案或是計畫下一步怎麼走，畢竟天災人禍大家都不想要發生，只是來了，我們就要面對，調整好步調重新出發都不是難事，大家團結一心，關關難過關關過，一定會好的，要相信，我們一起加油! #瘋狂滑社群臉書IG也是不錯的提案 #追加在家裡嘶吼唱卡啦OK也很爽 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #武漢肺炎 #肺炎 #新冠狀病毒 #生病 #宅 #宅在家 #生活 #提案 #建議 #口罩 #囤貨 #防疫 #隔離 #波波生活 #波波黛莉 #popdaily #韓劇#poplife #在家 #病毒 #確診 #出國 #追劇

畢業快樂

是畢業季，對未來有許多期待與想像， 對過去還有許多不捨與習慣的季節。 每到這個季節，我就將當時的我寫下的字再翻出來讀幾遍。 時間一瞬而過，把我們從小朋友變成了老朋友。 讀了十幾年的書，我們即將脫離學生身份， 我們害怕失去單純卻又忍不住複雜的想的太多， 越想要得到肯定的時候越發現自己的不足，很多疑惑在心中仍然無解。 長大後慢慢理解了很多事情沒有想不想要， 只有能不能夠，後來的我們不得不承認， 現實有點殘忍，必須妥協的很多，不能實現的事情也很多， 時時刻刻都戰戰兢兢的，怕心心念念的那些， 好不容易有點進展又一個不小心就毀滅，每當擁有一點幸運， 都怕自己成了先吃了棉花糖的那個孩子。 常常忍不住回頭羨慕當時那個無憂無慮的孩子。 當覺得現實太過衝擊的時候我就，想一想一些美好的事，想一想你。想一想你彈著吉他我唱歌的教室 想一想在走廊一起吃的午餐便當 想一想並著肩上學放學走過的路 想一想舊手機裡記憶斑駁的簡訊 想一想一本寫過一本的交換日記 想一想折在隨堂測驗紙裡的秘密 想一想笑過鬧過吵鬧過的小日子 想一想說好了要一起長大的約定 想你的時候，順便想想一起曬過的太陽、 吹過的風、看過的星空、 無憂無慮的時候。 多年後依然讀書畫圖寫字，想記錄一些美好的事， 卻不再輕易相信別人說的美麗句子， 不在想像浪漫的情節會在自己的身上發生， 開始練習講究也懂得在可以接受的範圍裡將就， 憑藉著自以為是的信念，去經歷接下來旅途中會發生的故事， 無論趣事或糗事都別太計較就盡可能的一笑置之吧! 若比喻人生是一連串選擇的總和， 多期許自己能在每個當下都為自己作一個比較不會遺憾的決定。 例如善良、例如成就、例如睡好、例如作夢、 例如想念、例如在乎、例如相擁、例如牽手、 例如相遇、例如告別、例如我們、例如以後、 例如理想的生活， 如何將所愛的一切都包括， 如何誠實面對自己的所有。 一路上會經歷的失敗、失落、失戀、失去還很多， 也許不是我們不懂、不好、不會珍惜、不知道把握， 無能為力的時候也試著加油， 直到有一天，總有一天，讓希望與能力相符。 沒有白走的路， 越貪心的人要付出的更多， 越努力的人也許不會比較容易成功，但一定不會白活。 無論在哪個季節，都最怕道別， 往後得忍受的分合還很多， 我想時間會幫我們篩選願意待在身邊的人， 後來仍留下來的人越重要。 總會有些人你離不開也趕不走，會在你身邊的， 像家人一樣、像夥伴一樣、像朋友一樣、像情人一樣、為彼此撐腰。 親愛的你呀，怎麼樣的生活才算是你的理想生活？ 我的理想生活是有能力選擇自己想要的所有， 等我們都成為了自己想成為的那種大人的樣子的時候， 例如你想要留在我身邊，而我想要和你一起，我們就不會再分開。 也許那時候我們才有資格，或是可以更加自在的，談生活。 畢業快樂 雖然不確定畢業之後會不會變得更加快樂 但我們製造快樂的能力會變多 可以自己做決定的事也會變多 所以一定會變得越來越好的吧 在達成浪漫滿屋的理想生活之前， 我們大概得把畢生的勇敢都用上， 會遇上的挫折還很多，但別慌張。 你呀你呀就是那個讓自己安心的存在， 就拿出一點勇氣相信自己承擔起未來， 努力到問心無愧心安理得地往前走吧。 Any day you want me to I will be here by your side. 畢業快樂。 謝謝你花時間看完我的文章， 喜歡的話歡迎追蹤、留言、分享呦! Lalahabi 伍芯儀 ✿插畫、拼貼、圖文創作、兒童美術教學✿ ♥ 更多哈比的生活與創作都在 ♥ 哈比的instagram Lalahabi粉絲專頁 Lalahabi個人原創Line貼圖 ♥ 想合作或是想寫信給我 ♥ lalahabi@gmail.com 

《別再以神話欺人！傳統武術之精髓：武德！》

🔸傍晚，一個人坐在長椅上滑手機，耳聞旁邊有一男一女在聊天...... 🙋‍♂️：「你說你想要武術？我有在練欸，而且我教練超厲害的，他參加過.....（男子滔滔不絕的向女孩讚揚所有的教練和豐功偉業）」 🙋‍♀️：「真的嗎？感覺很厲害👍」 🙋‍♂️：「你看你什麼時候有空，我帶你去！不然我們加個Line。」 🙋‍♀️：「好啊～」 🔸看似平淡無奇的談話，此時突然出現了變化...... 🙋‍♂️：「我跟你說哦～一般人如果不小心踩到水溝蓋不是很容易扭到腳嗎？可是我們練太極的，”會練我們的骨骼筋脈”，所以我們現在都不會扭到腳，甚至受傷，而且腳扭到我們通常踩一踩就好了。」 🙋‍♀️：「哇～ 我會不會練不起來呀！」 🔸聽到這不自覺噗疵一笑，被男生看了一下。 🙋‍♂️：「不會啦！而且練太極的身材都會很好、很健康、都不會走樣。」 🔸聽到這已經聽不下去了，就離開了。 傳統武術，說是所有現代武術的根基的確不為過，有許多現代科武其實都是由傳統武術進化而來，例如大家最耳熟能詳的MMA（綜合格鬥），囊括了中國武術、拳擊、散打、泰拳、跆拳道、自由搏擊、法國踢腿術、全接觸空手道、以色列搏擊防身術、南洋防身術、柔道、巴西柔術、合氣道、日耳曼擒拿術、搏克、角力、柔術、德國柔術、以及桑搏等，就連全球最知名的武術家「李小龍」所開創近現代武術的截拳道，也是由以詠春拳走出新路而成；而我，也是非常喜歡傳統武術和傳統武術那崇高的精神，進而學過近半年的詠春拳、截拳道，以及自由搏擊。 隨著社會的進步與變遷，武術也日新月異的更加多元化，甚至趨勢開始慢慢走向實戰和防身，也因為網路的發達，現代武術開始廣為人知，不得不說，的確慢慢取代了傳統武術；或許是因為如此，傳統武術越來越被崇尚傳武的武術家以神話欺人，此行為更在前幾年爆發出現代格鬥狂人「打假」一事，轟動全球。 https://www.google.com.tw/amp/s/www.ettoday.net/amp/amp_news.php%3fnews_id=1865332 再次翻起這起事件並不是要討論究竟傳統武術和現代格鬥到底誰厲害，徐曉冬的作為雖然打破神話這件事我認同，而太過極端的行為我也覺得不太友善，但若是客觀的角度來看，打假一事真的可以讓民眾不再受騙，受騙到明明對武術有熱忱，卻因此失去對武術的愛、對武術失望，上述的對話不就是如此嗎？倘若真的有哪一樣傳統武術學了之後不再會受傷、身材永遠不會走樣，那這個世界上就不需要醫生、醫院和健身房了，現代最知名的商人、網紅及格鬥家「館長（飆捍）」，也就不會遭惡勢力偷襲了，真的就會達到世界和平的夢想了。 傳統武術，的確是所有現代武術的根基，也必須名留千古，但最重要的精神、武德，卻似乎因為一些自以為傳武武術家卻默默在敗壞傳武名聲、違背武德和精神的老鼠屎，讓精髓逐漸流失...... 傳統武術和現代格鬥其實真的是可以共存的，就像電影葉問 Ip Man電影裡的橋段，葉問師父向到處踢館的拳師金山找所說的兩句話：「不是南北拳的問題，是你的問題！」以及「每個人要走的路都是自己選的。」 是啊～ 每個人要走什麼路都是自己選的，每個人想要做的選擇也沒辦法去干涉，所以不需要為了任何的因素，用神話的方式去拐騙民眾，這種方式完全失去也違背了武德與武術的精神，更會讓傳統武術受更多人的反感，這結果我想不是各位所想要的吧....... 我Respect傳統武術； 我以傳統武術为荣； 我非常喜歡傳統武術； 所以⚠️請不要讓傳統武術成為武術界的恥辱！謝謝。

【戀夏五百日】🌷原本以為命運都是安排好的，但是現在不相信是這樣了🌷

大家好，我叫提口。 是個熱愛電影的女子🎬 每週固定發文2~3篇 / 誰自顧自地走誰忘了看著我 誰讓愛變沉重 誰忘了要給你溫柔 –孫燕姿《我懷念的》 #500daysofsummer#電影評論#我懷念的 ▲Film Critic /電影評論 自以為是的期望，往往是一場空幻想。 男主角在片中很喜歡女主角很明顯。 但是女主角總是飄忽不定。 男主角以為等待就可以換來他想要的結果 後來才發現都是他自己一廂情願。 這部片想要喚醒一些人。 不要浪費時間在不值得的人身上吧。 ∕ 不要太執著。 執著跟堅持的差別就是他跟女主角的區別吧。 女主角跟隨自己的心很突然地做了一個選擇。 但她就是堅持等到他想要的那個人。 男主角雖然覺得自私。 但是他自認為的期望。 也是傷害他自己很大的原因。 ∞在愛情裡，沒有誰對誰錯∞ ／ 很喜歡電影用期待和現實對比的方式。 更加證明電影想傳達的是適時放下一點期待。 適時跳脫自己的幻想看清楚一點現況。 同時，也很反映很多人心中都有期待落空的時候。 很觸動人心真的是很棒的對比手法。 順帶一提，電影中出現超殺女的小時候。 根本就跟現在長得一模一樣～ ／ 最後秋天的出現沒有道出結局，但是也是留個伏筆。 讓我們可以想想主角還是會一如往常執著的對待愛情。 或是在以前的經驗中學到新的收穫，又或者打破這部電影的主軸。 ∞生命中有命中註定的那個人存在∞ ▲提口胡言亂語/Own opinion of Tico 大家是否還記得國高中那段不管是單戀、相戀、還是曖昧的純真年代？ 每個人的經歷都值得被寫成一首詩，唱出屬於自己的酸甜回憶～ 遺憾的、刻骨銘心的、都也成為過去～ / 一封情書、一首情歌或者是一部電影都埋藏在心底。 這部電影，復古的樣貌，絕對值得大家去看。 因為都是在講這些我們的過往的點滴。 或許多年之後，看過更多事，遇到更多人。 會更加懂得，沒有以前自己，怎麼會凸顯現在自己的幸福呢？ / 在事過境遷，也會懂得，單純的世界固然美好。 但是有一個屬於自己的未來和想要做的事情。 才是眼前最美好的事情。 希望大家可以看完這部電影。 不是帶著淡淡的憂傷。 而是回顧從前，看看現在。 到底進步了什麼，走了多遠。 / 生活忙碌，但是還有很多我們想要做的事情，還沒去做。 我是想「寫很多動人心弦的電影故事，那你呢？」 - ∞每個人的夢想都值得萌芽，茁壯成豐盛的果實∞ 🌟歡迎關注電影IG👀 @anticosfilm 🌟喜歡我的文章的話～ 💁‍♀️ 粉專追起來 by anticohu👩‍💻

Veja | 低調法國小白鞋 Esplar, Volley

✨部落格原文好讀版 ✨ https://wp.me/p7PKkx-2VN 小白鞋是每個人鞋櫃裡必備的一樣單品。一直以來我是 Keds 白布鞋的忠實粉絲，舒服便宜，鞋型又是我喜歡的窄版。唯一的缺點是布的材質下雨天就會完蛋，強迫症的我無法接受白布鞋不白不乾淨，所以我一直在尋找一雙就算是下雨天也可以穿的白布鞋。 一直在觀望 Adidas 的 Stan Smith，它在我的 Asos 喜愛清單好幾個月了，但是就是少了最後那個動力讓我加入購物車結帳。一方面是我有顏色選擇的障礙，另一方面是覺得滿街的人都穿著 Stan Smith，自以為特別的不想要跟人家一樣。直到有天同事跟我說 Veja 這個品牌，研究沒多久我就立馬心動的下單了，而且還一次買了兩雙。 我的 Veja 初體驗，一次就入手了經典款 Esplar Leather 跟 Volley Flannel。 About Veja | 關於 VejaVeja 是一個來自法國的小眾品牌，非常注重環保與人道。所有的鞋款都是以環保材質製作，主張製造過程中不傷害生態環境。是影后 Emma Watson 艾瑪華森的愛牌之一，Google 搜尋 Veja celebrities 就會跑出很多艾瑪華森穿著它走跳的照片。 Veja Esplar Leather | White black Veja 的鞋子走低調簡單的風格，以簡單的 V 作為它的主要識別。側邊的 V 字樣很可愛，我自己覺得很像手指頭在比耶。這一款算是經典鞋款，叫做 Esplar Leather，我買的是白底黑V的配色。 除了側邊的 V 字樣，Esplar Leather 另外一個識別就是鞋跟靠近腳踝的區塊，有一塊與 V 同色的皮，上面印著 Veja 的字樣。 這兩個區塊是這雙鞋較凸顯設計的地方，其餘的地方是白色環保皮革搭配白色的車線。整雙鞋設計非常簡潔低調，沒有浮誇的設計，完全是我喜歡的風格。Esplar leather 因為皮革的材質，鞋子偏硬，在尺寸的選擇上就需要比較注意。鞋子偏硬的好處是穿久了鞋子不會變形，目前穿一整天走路腳也不會痛。 Veja 的鞋型都偏窄，跟 Adidas Stan Smith 或是 Super Star 比起來，楦頭比較尖一點。我喜歡偏尖的楦頭，看起來腳比較修長，不喜歡圓頭的球鞋看起來腳笨笨的。我本身是腳背完全沒有肉的人，腳的骨頭偏窄版，這次買我平常穿的 6 號尺寸買 36 號是 OK 的。Teresa 跟眼影控姊姊是 6.5 號，不穿襪子還穿的進去但是腳指頭會稍微頂到，買 37 號會比較舒服。Veja 沒有在做半號尺寸，建議半號尺寸的人或是腳板比較寬的人，直接拿大一號。 我好喜歡 Veja 的鞋子，低調又小眾的風格。搭配一身黑破褲，黑襯衫跟黑包包，反而更顯得有品味。 (自己說) 修長的版型，不會有球鞋的笨重感，配洋裝也很OK。 遇到雨天，不會像 Keds 的帆布鞋變成灰色，不過我還是很愛護它的一到家就拿濕紙巾把它擦乾淨。要穿小白鞋的最高原則就是要非！常！乾！淨！一定要拿出強迫症的個性好好維護你的小白鞋。 Veja Volley Flannel | dark White 這次買的另外一雙 Veja 是 Volley Flannel 系列，顏色是 dark white。這雙 Volley 主要是法蘭絨跟局部的麂皮材質拼接。側邊的 V 還有背後的 Veja logo 是用跟 Esplar 一樣的環保皮革。 低調卻不無聊的 Black on black 的設計，黑色的麂皮，黑色的法蘭絨，黑色的皮革，黑色的鞋帶與黑色的車線，看似是一雙簡單的黑白鞋，裡面卻有好多材質跟線條上的層次。 Volley 背後一樣有一塊拼接的皮革印著 Veja 字樣。相較於 Esplar, Volley 系列在皮革的剪裁與車線的設計帶有更多的曲線。背後半圓形設計的皮革拼接好可愛。 Volley 的楦頭又比 Esplar 更窄一些，這雙大我半號的 Teresa 跟眼影控姊姊就完全沒辦法偷穿，嘿嘿。很喜歡窄楦頭看起來腳比較細，穿球鞋也可以有另一種風格的優雅。 Volley 很適合配個破褲跟簡單的白 T 。boyfriend 這種比較寬鬆的褲子，我喜歡配上 Volley，窄楦頭的設計讓腳踝顯得更細，在中性的打扮中還是帶有一點女人味。 最後附上 Esplar 跟 Volley 兩雙的側面圖，就可以明顯看出我說的 Volley 鞋型較扁的差異。 想要買 Veja 的朋友，真的非常建議可以從官網買，除了款式跟顏色選擇比較多以外，價格便宜很多。不過如果擔心尺寸不知道怎麼選擇的話，可以賊賊的到櫃上試穿尺寸之後，再回家上網購買 XD Veja 的常見問題文 | Veja FAQ | 法國小白鞋常見問題 (哪裡買? 尺寸挑選? 如何保養?) FOLLOW ALICE! Instagram. | followalicec Facebook. | facebook.com/followalicec Blog. | www.followalicec.com

💬💬「你我不住在同一個星球上」｜ 你我皆是在不同頻率的世界說著自以為同頻率的話

╴ 北美館這一次的雙年展真的讓我驚豔 「你我不住在同一個星球上」 我個人非常喜歡，已經放到我的寒假規劃當中。 這一次還沒有辦法把所有的作品看完，不過其中有兩個個作品特別讓我印象深刻 . 「接近實地 — 蓋亞」、「鋰礦湖與複音孤島」 也許是因為科學引發了我對滿溢的好奇心，「蓋亞理論」的理論發想者，詹姆斯·洛夫洛克（James Lovelock）在1972年發表： . 「地球整個表面，包括所有生命，構成一個自我調節的整體，這就是我所說的蓋亞」 然而一直到現在，James的想法始終不被主流科學界接受。科學界始終主張的是「一元論世界」而非二元世界靈肉分離的獨立空間，更別提James認為地球本身還是個有機體。雖然這聽起來還真的有點天方夜譚，畢竟這樣的想法不曾出現在我們的課本當中；然而，這不就是公共討論該有的樣子嗎？不同背景的想法碰撞下，交織出更為開創性的理論基礎。 ╴ 「鋰礦湖與複音孤島」講述的是一個技術鎖定（Technology lock-in）的故事 這部電影聚焦於碳解鎖的關鍵元素鋰礦的工業化生產 — 從智利到中國的高原鹽湖的產業鏈，同時將傳統複調音樂作為一種元技術來思考。另一線索是工業國家和跨國企業的噩夢──路徑依賴（Path dependence）和技術鎖定（Technology lock-in） — 北美館 ╴ 這部紀錄片是由中國的紀錄片導演劉窗所攝，在觀看時會是個視覺以及聽覺的饗宴。當中一直不斷讓觀影者思考，我們跟周遭大自然到底有甚麼關係？ . 地球上只有人類會唱歌嗎？當然不只。然而我們只聽見了我們想要聽見的歌聲；來自水下52赫茲遠播千里的樂聲成了鯨魚間彼此才了解的告白。又抑或，對於資本的開拓，我們只能對大自然不斷強取豪奪嗎？野心的背後卻是我們對於不斷向外探求產生依賴，不斷開採卻無法保育珍稀的自然資源。 曾有本書這麼說 看完展覽後，我到覺得，也許男人不只來自火星，女人也不只來自金星。我們所有人都被傾倒在無垠的星海，散落在各個耀眼的星球上；我們可以透過對話、藝術，去交流彼此的世界、去發現彼此的視野有多麼不同 ╴ 因為你我本來就不住在同一個星球上

【瘦身】聰明選『膠原蛋白』想要美胸、皮膚Q彈就要這樣喝！驚人見證凍齡效果！

 我得說這篇文章大概是我拖多久、最多人瘋狂問、最好奇最期待的一篇吧！！ 而且對於美白、豐胸，這件事我有超多讓人難以想像的瘋狂行為 （但還不至於有接觸到整形啦！！ 完全是自然打造吃出來、養出來的體質，所以女孩們也一定可以！ 因為家裡是開美容材料行(在純樸可愛的雲林） 媽媽是美容師，爸爸則是經營沙龍美髮品的生意 所以從小就是接觸這些～～～瓶瓶罐罐～塗塗抹抹的人生～～～ 而我，就和其他女孩一樣，非常愛漂亮、愛保養 據我媽闡述，在我開始上幼稚園的時候，我每天都會打扮自己 晚上會準備好隔天的衣服，不管天氣如何～我只會穿我自己準備的（除非真的很冷.. 但如果我媽幫我換掉 我就會在出發前快速換衣再上車 (她就會因為時間來不及妥協我換衣服的事實哈哈哈！ 不然就是我來不及直接塞包帶去學校換衣服！ 長大後，我覺得自己是個滿懶打扮的人，但對於保養的堅持與勤奮，讓我媽佩服到天崩地裂 ＝＝＝＝＝＝＝＝好啦再講下去都要說完我的人生了 今天的主題，就是要跟大家分享～膠原蛋白 膠原蛋白 膠原蛋白 膠原蛋白 我跟膠原蛋白也是有段瘋狂的過程和錯誤之久的認知！！ 你們絕對不會相信，我從小學三年級就堅信著 吃膠原蛋白皮膚會變好、變水嫩、胸部會變大之類的 加上我媽都跟我說膠原蛋白就是要吃豬皮啊、豬腳啊…… 所以呢～為了達到吃膠原蛋白皮膚會變好、變水嫩、胸部會變大 我點小菜一定有豬皮(即便很難吃..每週一定吃一份豬腳便當….. 為了美白、皮膚Ｑ彈我不擇手段用各種方式取得口服的保健食品(都從美妝雜誌學來的..哈！ 例如：蜂膠、蜂王乳、花粉(無糖無味超難吃吃到吐還硬吃) 每天喝檸檬水、喝果醋、吃莓果類的保健食品、知名日本升級版的膠原蛋白啊～～ 只要跟美白有關的成分維他命C…..我都會吵媽媽幫我進貨，我來試吃體驗(名副其實的女兒賊 所以當很多人問：怎麼皮膚變白、變好～～我根本無法說一個準確的答案 因為只要會讓我變白、變漂亮的食物、保健食品我通通都往嘴裡塞（就算再難吃 (￣▽￣) 國中開始(不看書都在看美妝雜誌..)我就覺得內服的補充品絕對比外用保養品 可以更有效率讓肌膚吸收需要的養分 吃得好、吃對食物，絕對比外部塗抹還要來得省錢、省時、省麻煩！！ 所以現在的狀態就是我過去十年來打底的結果 （除了天生的黑眼圈，其實很滿意現在的膚色、肌膚彈性狀態 我覺得啊～健康、身材狀態是自己可以控制的，也是自我管理的基本條件！ 把自己吃肥、弄得不健康對我來說就是一件很不孝順的事情 （因為我爸媽把我生得很好啊～～有手有腳..也沒有基因突變、條件也不比人家差 好好愛自己的身體就是珍惜爸媽給我們的禮物♥ ♥ ♥ 如果你現在問我 皮膚怎麼變好、變水嫩，那麼我絕對可以給你很棒的答案了～ 很多人鼓吹吃膠原蛋白，但究竟如何吃？吃多少？怎麼選？是否有效果？ 今天通通讓大家秒懂！！ 好！我知道上面有點難理解，以下有更清楚的～解說……… 膠原蛋白是人體中，一種非常重要的蛋白質，主要存在於結締組織中。 它具有很強的伸張能力，是韌帶和肌鍵的主要成份，可以使皮膚保持彈性！ 而膠原蛋白的老化，則會易使皮膚出現乾燥、皺紋，呈現老化現象。 人體在有充足的維生素C和蛋白質營養的狀況下，可以自己合成膠原蛋白 但隨著年紀增長，膠原蛋白的合成速率減緩、流失率增加 導致許多膠原蛋白流失的問題，像是皮膚鬆垮、出現皺紋、關節容易磨損等問題 所以啊～我後來就回想 以前會那麼白，可能也是從小大量攝取維他命Ｃ、蛋白質 例如：前面提到的～豬腳、豬皮、蜂膠、蜂王乳、花粉、喝檸抹水、喝果醋、吃莓果類的保健食品 知名日本升級版的膠原蛋白～～ 一定要破除傳統觀念 食用動物性的膠原蛋白～～小心！！ 攝取過多豬皮、豬腳都會讓你越吃越肥！！！ ｜標榜富含膠原蛋白的原態食物，如：豬腳、豬皮：最沒效的產品之一 因為分子量過大而無法吸收，看到直接跳過。 ｜標榜植物性膠原蛋白，如：白木耳飲，與膠原蛋白根本無關的產品 膠原蛋白僅存在動物組織中，不存在於植物，並非所有Q彈的產品都是膠原蛋白。 ｜未特別標榜膠原蛋白是否經過處理：這類的產品可能只經過初步萃取 但並未經過水解或酵素分解處理，無法確認分子量大小，所以就無法確認吸收效果。 還好～～在25歲之前 停止這些無知錯誤觀念 如果還自以為聰明這樣吃下去，不知道自己會長什麼樣～～ 補充膠原蛋白來保養須先了解膠原蛋白的結構與人體吸收機制 應選擇經過處理轉為小分子者，比較能提高人體的吸收率。 好！看到這裡應該99%很清楚膠原蛋白就是要選『水解魚膠原蛋白』！ 而我喝的就是『賀寶芙的膠原蛋白』 至於為什麼是賀寶芙品牌，因為這位男士囉！（也就是我的奶昔天使：詹彥鋒教練) 自我追求愛漂亮以來，我總是看著雜誌上的明星藝人 羨慕他們的皮膚、更很好奇他們都是用了哪些東西、尤其是保健食品！！ 多麽希望有天可以認識到這樣的人，然後傳授秘方來教我！！(只要我負擔得起） 可能從小就對宇宙發送訊號，就在出社會有經濟能力之下 透過朋友轉介紹，在運動俱樂部認識彥鋒教練 我敢發誓，他！他！是我第一位像個花癡般甚至帶著無敵羨慕的眼神 好不猶豫追著問：為什麼皮膚可以這麼好！ (以前都是被追著問，但我終於遇到我可以追人問的對象了 真的！無話可說！他真的是我看過男生皮膚保養最好！ 身上、背部沒有任何點痘疤(那天他穿背心) 背部超平滑、超乾淨 （我超級在意男生的背部啊～有痘疤、痘痘的～真的讓我很卻步～～～ 直接劈頭問教練你幾歲？！當時的他已經32歲！32歲！ （那時候我以為他才25上下左右） 今年2017他已經34歲34歲 老婆也超級漂亮凍齡！ 小孩生出來被誤認為是哥哥也不例外啦！！ 所以呢～～話說回來為什麼會開始接觸賀寶芙、愛上賀寶芙 就是因為我是個產品愛用者囉！完全被產品感動 (之後再跟大家說我的產品故事) 感覺賀寶芙就是為我量身打造，可以在25歲之前遇見賀寶芙是我最幸福的事了！！！真的！ 因為！！我終於找到我凍齡的方法了！！！ 『賀寶芙的膠原蛋白』 採用提煉來自魚類的水解膠原蛋白，同時再添加維生素C、維生素B2、維生素B6、維生素B3 生物素、礦物質鋅、銅、輔酵素Q10、枸杞、人蔘等 每一份量可以提供5公克的水解膠原蛋白。 完全沒有腥味，可以直接喝。 很像喝檸檬水的味道，不用像市面上“要加在果汁、飲品中混搭” 基本喝法：早起空腹300CC+2匙（當然還有不同的喝法囉！） 聰明選購膠原蛋白4技巧 ►來源：經由魚萃取的膠原蛋白最安全！ ►分子量：經水解技術後小於3000 Dalton的膠原蛋白，對腸道才能有效吸收！ ►型式：水解短鏈勝肽的膠原蛋白形式，較好吸收與利用！ ►成分：副成分若含有維他命Ｃ、Ｂ群、Q10等成分，可加強膠原蛋白的吸收率！ 不再羨慕明星藝人怎麼辦到的 對於我曾羨慕的、仰慕的，我通通可以在他們身上請教、找到答案 希望今天的膠原蛋白分享，可以幫助大家囉！！ 如果你對『賀寶芙膠原蛋白飲』很有興趣！ 私訊我，將有免費的禮物 ►免費測量指數，說明六大神奇數據，打造不復胖體質 ►免費量身規劃屬於你膠原蛋白喝法(每個人吸收程度不一樣，不同體態不同效果） ►免費試飲 ►傳授極速美白喝法、逆齡回春喝法 ►30天滿意保證無效退費 如果覺得沒有效果或這不是你要的！ 噢！不要客氣!麻煩你幫我清空空，帶著空罐子來找我，一樣可以全額退費唷！ 我的Line ID:0938830983(記得說“你是在部落格看到我的”）謝謝 如果你喜歡這篇或是有幫助到你 ♥♥ 期待你給我按個讚&推 ♥♥ 讓我有持續的動力分享更多好東西!! 謝謝支持 FB：蛋白C女孩 Emily/昭蓉 IG ：@herbafitemily #健康瘦身 #減肥 #瘦身 #瘦身分享 #瘦身方法 #瘦身飲食 #美白 #膠原蛋白 

【恢復原廠設定-讓我始終優雅的小祕密】

小時候的我很皮，大約比柚子再大一點，就常常去爬小客車車頂，自以為會功夫，飛簷走壁把車頂當基地，有次還失手從車頂跌下來，臉頰著地，腫到看不見眼睛的程度，大傷小傷不斷，卻也不曾留疤。 . 儘管如此，年紀增長，再好的體質，就像四核心電腦，用久了也會跑不動，尤其有小孩以後，我們呈現三人同睡一枕頭的狀態，小孩總黏在我身上，睡不安穩，讓我的修復能力變更差了。 . 睡得好不好，除了關係到身體的修復能力，也讓人顯老，容易情緒焦慮。在人生這趟旅程，我總想保持良好的狀態繼續探險，在朋友聚會的閒聊推薦後，我開始吃 #拾春，綠金拾春，名如其實，還原初始，拾現青春。 . 原本我是個很排斥吃保健食品的人，可看到拾春時，翻轉了我對保健食品的印象，包裝設計有品味，根本是可以上好萊塢級的質感，不再讓我講到保健食品就想到銀髮族，還要邊吃邊自傷。 . 也因此，一眼瞬間我跟舍監的心就被擄獲了，對，舍監比我還愛，平常很愛丟我的旅行包跟小物，這時候除了問我睡前能不能一起吃，還要我吃完以後把盒子留給他當置物盒。 . 除了包裝有型，內容也很有料，成份是100%束絲藻，是產自於北美奧勒岡州的克拉瑪斯湖，湖邊四周都是火山盆地，有驚人的礦物質，因此束絲藻有藻類之王的稱號，讓我想到長在懸崖邊的天山雪蓮，要幾經波折才能採食，可科技的進步，讓我們在網路上動動食指，就能下訂送到眼前。 . 此外，束絲藻因為富含20多種胺基酸、13種維生素、生長因子CGF及葉綠素，修復功能極好，也被用來作成太空人的食物。.持續吃了半個多月以來，睡眠品質明顯變好，白天工作生活緊張，我們真的很需要在睡眠時得到真正的放鬆，身體才能獲得充分休息，睡醒後體力精神變好，情緒也較不易躁鬱不安。 . 有足夠的體力後，才能應付小孩每天快充似的電力，尤其是像我小時候那麼皮的阿福。重點是，當媽媽不再焦躁，想修理小孩時也比較能多忍三分鐘，就是我優雅的秘密（？ . |購買資訊| Green Gold綠金，將古人的智慧，結合頂尖科技，讓日常與身體的對話，建立於品味之上，是新型態的養生文化。 這邊訂購：https://reurl.cc/q8zjEp 📌輸入祝太專屬95折折扣碼「CHU28」，跟我一起品味優雅 . #藻回睡眠品質無價 #搭上青春時光機#我要快樂 #我要能睡的安穩 #恢復原廠設定

Netflix原創影集 : Emily in Paris 艾蜜莉在巴黎-本齣並非寫實紀錄類影集，何不輕鬆欣賞便可

前陣子在官方社群媒體上確認會有第二季拍攝計畫，所引起的正反評價幾乎佔一半的Netflix原創影集 : Emily in Paris 艾蜜莉在巴黎，大大小小負面評價整理起來，其中一個最大宗應該可以歸類於---不夠完整呈現法國巴黎真實樣貌。 以我個人觀賞角度來說，我比較有個疑問 : 我當時決定要將此影集加入觀賞清單，從來就沒有一絲念頭會期待製方會真實呈現真實的巴黎，她的類別是放在喜劇劇情影集，並不是紀錄片影集阿 ! 或許有些觀眾會覺得起碼不要距離現實太過遙遠，太超現實，但是大家都忘記這部影集本來主要就是提供娛樂性大過於劇情描述真實性。 比方說有些人覺得巴黎街道明明非常髒亂，到處都是垃圾，為什麼十集所呈現的都是乾淨的巴黎街道 ；巴黎的天氣也並非天天都是豔陽高照，為何除了一集好像是陰天外，其餘永遠看到都是好天氣 ? 我其實不太能理解環境衛生跟天氣跟影集劇中演員表現、劇情流暢度有什麼關聯性。以我個人而言來觀賞這部影集的原因，除了Emily換不停的精采服裝，當然就是輕鬆喜劇劇情。更何況我以為這部劇想要呈現的是美國與法國兩國之間的文化差異，我想製作方當時在製作這部影集時，並沒有力求呈現一個美國人到法國上班"原汁原味"呈現，真實應該不是製作方最想做到的一件事情。 真實與虛假本來每個人就應該要懂得自行思考，尤其是現今充斥著各種不真實的社群媒體貼文。第十集中Sylvie以充滿不屑的表情看著Emily說 : 這種虛有其表的伎倆，現在的人最愛看。最早的社交媒體被發行時，單純只是讓人們能夠零距離地分享自己生活點滴，但是，在人類貪婪虛榮的陰暗面之下，默默變成一種脫離真實，越來越炫耀的工具。 這樣的變化其實有優點，當然也會有致命性缺點。 Emily外派到公司合併的法國公司，有個重責就是要提升這個公司旗下顧客的行銷，讓這些顧客能在今日的社交媒體上曝光度更大、討論度更高、知名度更活躍。第二集當她得知法國公司晚上要替香氛顧客舉辦派對也想參加，Sylvie解釋美國人在行銷上只想誇大，非得搞到全世界都知道，但她們法國不是，她們喜歡優雅的低調。 以一個行銷公司來說，當然是大錯特錯，，就是因為一直保持著自以為最正確，不符合這個時代的行銷手法，難怪最後會賣給美國公司。當Emily爽朗地說她被派來法國便是教導法國公司如何在行銷更跟得上這個世代，同事之一Luc有點不爽的表示行銷可是法國人最擅長的，我看到這一段心想----對阿 ! 結果擅長到被賣掉 ! 也許可以說影集把法國巴黎這個浪漫之都呈現太過刻板與美好，一方面所有電影、影集，甚至於歌曲不都一向如此 ?一方面難道要製作方非常完整呈現出法國巴黎的真實樣貌-髒亂、冷漠，還是讓觀光客驚恐萬分的小偷群 ? 如果把這部影集當成法國巴黎的觀光行銷影集，不是挺成功的嗎 ? 結論是，本齣影集從預告開始主打就是時尚輕喜劇，如果不要用這麼認真嚴肅的角度看待，是否就能更靜心地看待這部影集。 (如果堅持要保有認真態度，比較建議觀看Netflix其他精采影集來得恰當) #EmilyinParis #艾蜜莉在巴黎 #Netflix #美劇 

在失戀的那一年 我差點成為第三者

致那些無心的第三者。 很多時候我們連自己都改變不了自己 所以，不要妄想妳是可以改變他的人。 ————————————————— 2018年的春天我跟在一起快七年的男朋友分手了，沒有誰對誰錯 沒有第三者， 就是那樣千篇一律的理由，不適合了。 ： 分手那陣子我剛好在準備我的畢業論文，於是我就讓自己陷入忙碌的研究生活，偶爾跟朋友出去逛逛街，跟學妹學姊抱怨作業，不久後我認識了一個一樣在美國讀書年紀比我小的台灣人，一開始我們就只是跟共同朋友聚會會見到面，然後偶爾的問候聊天，不知不覺的兩個人單獨的約會變多了，在異國最需要有人陪伴跟支持的時候他出現了，當時的我真的覺得自己是幸運的，一起讀書 散步 曬太陽 一起賴床 看劇 早午餐 任何生活的小事都覺得幸福，他從來也沒有過分積極的要求在一起，卻也從來不缺席我的大小事和每個假日，甚至見過我在美國的家人，美國的畢業典禮有些是需要登記參加人數然後買票的，在他的畢業典禮我是唯三受到邀請的女生，另外兩個女生是他的媽媽還有姑姑，他媽媽還跟他說很喜歡我，直到一封訊息打破了看似完美的一切。 ： 「好想你」 在他洗澡的時候我看著他的電腦跳出一則名字叫小寶貝的LINE訊息，原來一向謹慎的他那一天忘記把遠在台灣的她設定為隱藏訊息。 我沒點開，我只是安靜的坐在他的書桌前等他出來，我看著他從浴室走出來一樣對著我笑，一樣先親親我然後開始吹頭髮 我直直的看著他說：小寶貝是誰？ 他關掉吹風機：...誰？ 直到這時候我的眼淚才跟石門水庫洩洪般的狂洩出來 我抓狂對他大吼，他衝過來緊緊的抱住我，我只記得我哭得好累好累然後躺在了床上，然後說：我們從明天開始就不要見面了吧。他沒有說話只是把她的對話框打開放到我眼前，我看了看大概是認識我之後不久他們談到了分手，因為前面經歷了很多爭吵，女生提的 當時的他不願意，他說他希望還是能聯絡，他們就這樣一邊台灣一邊美國藕斷絲連的聯繫著，因此他在遇到比起她相對更溫和的我時 並沒有覺得跟我的這些相處有什麼錯，只是他們沒有分乾淨罷了，當時的我只告訴他人生總要有取捨，魚與熊掌不可兼得，而當時的我選擇繼續留在他身邊。 故事的最後，他畢業之後回到台灣工作，我在美國繼續完成我的論文，我們每天依然視訊分享每天的生活，直到有一天我發現他騙我跟爸媽出遊，其實是去參加了他答應她的畢業典禮（這是一個名偵探柯南的故事，有人想聽嗎？），我徹底的了解了，我變成了那個LINE的隱藏訊息了。 不要自以為溫柔包容可以改變一個說謊成性並且優柔寡斷的人，或許當下的愛是真的，但他對別人的愛也是真的，其實我有點能理解韓劇夫妻的世界裡愛上兩個人是什麼概念，一個是現實中能給你幫助，另一個是生活中能給你刺激的人，人性是如此的，只是像女主角說的一樣，我們不是因為不會外遇才不外遇的，只是覺得身為夫妻，應該遵守誠信而活，才有所克制。 我們改變不了別人，所以在任何不對的時候，要勇敢的改變自己。

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