盯著3C眼周老更快！各年齡層眼霜推薦＋正確塗法，不是年輕就沒關係！

別以為自己年輕眼周就不用保養，現代人長時間盯著3C產品用眼過度，加速眼周老化，每天眨眼睛的次數都是無意間在拉扯眼周肌膚，長期下來忽略它不保養，等到細紋長出就真的欲哭無淚啦！因此眼周保養不是熟齡肌專用，年輕族群也不容小覷眼周老化問題，今天精選推薦出５支眼霜產品，用年齡來區分，快來看看自己適合哪種眼霜吧！ 推薦奔三女孩使用 ＃豆乳美肌緊緻潤澤眼霜 清爽不黏膩的豆乳精華，適合年輕女孩使用，不會太油，對肌膚不會造成太大負擔，質地也好推開，無色素香料，一隻兩三百塊的價錢就能滋潤眼部撫平小細紋超值得的啊！ 推薦奔四女性使用 ＃FLOWFUSHI EC礦石滋潤按摩眼霜 獨家自然礦物成分配方滋潤眼部周圍的乾燥，質地較濃稠，推薦給眼皮偏乾，加上眼部細紋明顯的人使用，可以舒緩細紋的生成，管子的圓弧形狀還能按摩太陽穴和眉頭下的攢竹穴，超方便的。 ＃FANCL細緻修護眼霜 成分安全無添加任何香料，白色乳霜推開來是充滿水潤的清爽質地，適合眼下缺水乾燥有小細紋困擾的人，塗抹眼霜時，搭配按摩能促進眼周的血液循環，改善黑眼圈問題。 推薦邁入熟齡肌使用 ＃怡麗絲爾膠原超抗皺眼唇精華乳 資生堂的怡麗絲爾這款眼唇華乳在台灣和日本賣到整個大缺貨，每次進貨都秒被掃光，添加高純度維他命A能撫平細紋，緊緻肌膚，讓肌膚恢復年輕光彩，這款質地相當滋潤，不會對眼周肌膚造成太大的負擔，價格比起其他專櫃眼霜還要來得容易入手，但是一直缺貨，現在要買到它真的要靠運氣阿！ ＃Retinotime緊緻賦活保濕濃縮精華液 日本藥妝店松本清獨家品牌Retinotime是屬於抗老抗皺為主的產品，其中這支抗皺精華能對撫平臉部的小細紋，為眼周乾燥肌膚注入水分，保濕、抗皺，質地水潤，擦起來很舒服，不會有過於的黏膩感，媲美專櫃等級的眼霜，價格卻只有一半，而且現在不用飛去日本買，台灣的松本清藥妝店就有販售喔～ ＃塗抹眼霜方式 塗抹眼霜時，盡量用輕輕按壓的方式將保養品慢慢滲入肌膚底層，從眼尾帶至眼皮上方都不可少，不但能促進血液活絡，還能舒緩眼睛疲勞。 最後加強眼尾，用畫圓的方式輕輕按摩，再利用手掌心的溫度可以熱敷眼部，使循環增加能將保養品有效吸收。 (圖片來源：小紅書@MissY與她的護膚心得筆記) 不想讓眼周肌膚透露出年齡，更該要好好塗眼霜，眼周的肌膚相較下脆弱，保養需要細心呵護，認真照顧自己的眼周肌膚，才是逆齡的重要關鍵喔！ #ELIXIR #ELIXIR眼霜 #Fancl #FANCL細緻修護眼霜 #FLOWFUSHI #RETINOTIME #保養 #漂亮 #眼部保養 #眼霜推薦 #豆乳眼霜 #逆齡 

清除粉刺SOP！8款「清潔毛孔產品」推薦，手把手教你打敗黑頭粉刺！

「黑頭」一直是許多女性及男性非常困擾的問題之一，所有的粉刺都是油脂形成的，當粉刺冒出肌膚表面因接觸到空氣而氧化，久了看起來黑黑的就是黑頭粉刺！不知道大家是不是都有黑頭的困擾呢？別擔心，今天編輯幫大家整理出「黑頭清潔步驟」和「清潔毛孔產品」，讓你找回乾淨透亮的肌膚！ 如何挑選清潔毛孔產品？ 挑選毛孔清潔產品時，應注意選擇溫和不刺激的成分，如水楊酸、果酸或粘土，這些成分能深入清潔毛孔，同時根據膚質選擇適合的產品，油性肌膚可選擇控油產品，而乾性或敏感肌則需選擇保濕溫和的產品，並避免過度清潔，每週1-2次深層清潔即可，以維持皮膚水油平衡，達到有效清潔和保護肌膚的效果！ 使用清潔毛孔產品步驟 清潔毛孔步驟1.熱敷3分鐘 使用毛巾熱敷（注意溫度）打開毛孔。 清潔毛孔步驟2.塗上清潔泥膜 敷上泥膜15分鐘，讓粉刺從毛孔中浮起來。 （圖片來源：Pexels） 清潔毛孔步驟3.用溫水清洗泥膜 一邊使用溫水一邊搭配輕輕的按摩洗掉泥膜，也可以搭配按摩刷、按摩機。 清潔毛孔步驟4.浮出來的黑頭清理掉 可以搭配粉刺夾、粉刺針等工具將黑頭粉刺拔起。 清潔毛孔步驟5.收斂毛孔 不想要毛孔變得粗大收斂就很重要！將化妝水倒在化妝棉上敷5分鐘，除了收斂毛孔還有鎮定肌膚的功效！ 清潔毛孔產品推薦｜專櫃 清潔毛孔產品1.契爾氏 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 編輯推薦：★★★ 說到泥膜大家一定都知道契爾氏的亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜吧！能夠有效清粉刺並針對毛孔粗大，富含珍貴的亞馬遜白泥有助於淨化肌膚、鼻頭粉刺清除並吸收多餘油脂，改善毛孔粗大，使用後肌膚潔淨又細緻！是非常熱銷的泥膜之一！ 清潔毛孔產品2.Aesop 純淨滋潤去角質霜 編輯推薦：★★★ 喜歡簡約、有質感包裝的一定要收Aesop的商品！雖然大部分的人都是購買精華液和護手霜，其實純淨滋潤去角質霜也是很可以買的商品～蘊含石英和乳酸成分，能夠有效清除角質及軟化肌膚，讓你使用後能明顯感受到肌膚變的細緻光滑！ 清潔毛孔產品3.IPSA 泥狀角質按摩霜 100ml NT$ 1550 編輯推薦：★★★★★ IPSA的泥狀去角質按摩霜比較特別，是可以乾濕兩用角質霜～乾用時可去角質、去除毛孔污垢；濕用時保濕滋潤。添加深層礦物海泥、乙基玻尿酸鈉，透過按摩及敷面可以去除老廢角質及污垢。 （圖片來源：IPSA官網） 清潔毛孔產品4.品木宣言 泥娃娃活性碳面膜 75ml NT$ 1050 編輯推薦：★★★★★ 炎熱易出油的夏天更需要替毛孔做個大掃除！在臉部清潔後，取適量面膜敷於全臉約10分鐘，再用清水洗淨即可清除阻塞毛孔的油垢及髒污，讓肌膚展現完美純淨～ 清潔毛孔產品5.品木宣言 泥娃娃活性碳極效淨黑頭面膜 75ml NT$ 1350 編輯推薦：★★★★★ 品木宣言最新推出！與泥娃娃活性碳面膜差別在這款添加了1%水楊酸，能夠代謝角質減少粉刺痘痘生成，加上鋅PCA+金縷梅的成分收斂毛孔，油肌痘痘肌可以試試最新的這一款！ https://www.instagram.com/p/C-GOGMyiDGm/ 清潔毛孔產品推薦｜開架 清潔毛孔產品1.innisfree 濟州島火山泥毛孔潔淨面膜 100ml NT$ 520 編輯推薦：★★★★★ 親民平價又好用的innisfree肯定是小資族的首選！這款潔淨面膜有著濟州火山泥的強效油脂吸附力，提煉自濟州火山熔岩中的清淨濟州火山岩泥成分，能有效深層潔淨毛孔內的髒汙和油脂～ （圖片來源：innisfree官網） 清潔毛孔產品2.聖克萊爾 深層淨膚泥膜 50ml NT$ 399 編輯推薦：★★★★ 成分含有傘花醇能夠調理毛孔平衡油水，還有亞馬遜白泥能夠軟化角質將毛孔髒污都吸走，且敷上這款泥膜不用怕臉乾，因為還添加了乳木果油與燕麥油提高保濕度，讓肌膚乾淨又水嫩！ https://www.instagram.com/p/Cd-vDv4grNn/ 清潔毛孔產品3.APRILSKIN 胡蘿蔔淨化毛孔泥膜 100g NT$ 600 編輯推薦：★★★★ 主打三分鐘就能淨化毛孔！這款含有顆粒磨砂膏融合胡蘿蔔成分，奶油般的質地吸附毛孔油脂髒污，敷完後臉上光滑細緻！ （圖片來源：APRILSKIN官網） 以上就是毛孔黑頭清潔的步驟和清潔毛孔產品，大家平時除了使用泥膜保養把清潔工作做確實，也要注意不要過度清潔，在飲食上少辣少炸，把問題從根本改善才是保養肌膚之道！ 延伸閱讀 👉2024精選！14款泥膜推薦＋評價，多種功效、人氣商品不要錯過！ 👉無印良品懶人包！網友推薦6款必買清潔保養品，低敏溫和又高CP值！ 👉酸類保養品順序這樣安排！酸類、青春露怎麼用？花大錢真的有用對嗎？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #Aesop #APRILSKIN #INNISFREE #IPSA #亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 #品木宣言 #契爾氏 #毛孔黑頭 #泥娃娃活性碳面膜 #泥狀去角質按摩霜 #深層淨膚泥膜 #清潔毛孔 #清潔毛孔產品 #濟州島火山泥毛孔潔淨面膜 #純淨滋潤去角質霜 #聖克萊爾 #胡蘿蔔淨化毛孔泥膜 #黑頭清潔 

王淨曾胖到被同學取笑！一口氣瘦下12kg全靠「這4招」，不忌口、按表操課就能瘦！

擁有空靈氣質的王淨，是新生代最耀眼的女演員之一，年紀輕輕已出演過《返校》、《鬥魚》等多部賣座電影，並以《返校》摘得北影影后，近期更以《瀑布》入圍第58屆金馬獎最佳女主角！無論在外貌抑或是作品都相當吸引人的她，其實過去在美國念書時曾被同學取笑，稱她為「亞洲胖女孩」，而後靠著加入壘球隊成功減下12公斤，替自己爭一口氣後更是完美變身！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/933698 在成功減重並進入演藝圈之後，身材管理也成為王淨的日常課題，時常與粉絲分享她維持窈窕體態的秘訣，不用特別忌口，按照下面這幾個大原則來執行，你也可以變身纖女，不怕復胖！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/691000 一、運動訓練必不可少 說到減重，運動當然是根本之道，王淨在每天早上以及晚上都會做TABATA訓練，這是一種專門為運動員設計的間歇性高強度運動，很適合特別忙碌沒什麼時間運動的人，這種訓練能夠在短時間內強力鍛鍊肌肉，並能有效減少體脂肪。 王淨也很喜歡跳有氧舞蹈以及打拳擊，不但能夠促進身心愉悅也能釋放生活壓力，對於忙碌的現代人來說，這類型的運動也對身體相當有幫助！另外，女生對下半身通常都具有較大的困擾，王淨也分享自己會透過深蹲以及舉重來加強雕塑下半身，讓臀部以及雙腿的肉肉緊實，線條比例更加修長纖細！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/635549 二、跟澱粉SAY BYE BYE ! 王淨在飲食上並不挑食也不會特別忌口，但如果有工作上的需求，比如拍戲或是走紅毯等，需要在短時間內瘦身，會選擇以水煮青菜或是簡單燙過的肉片來取代澱粉類的攝取。不過這邊建議各位女孩們，減重時澱粉的攝取不需完全斷絕，可以南瓜、地瓜、芋頭、玉米或五穀飯等未經加工的原型食物來取代米飯，這些食物擁有豐富的膳食纖維及微量纖維素，同時能增進飽足感也是減重時的得力助手～ https://www.popdaily.com.tw/press/54062 三、上鏡必備黑咖啡！按摩消水腫 有時候為了鏡頭要求，水腫體質的王淨在早上會喝一杯黑咖啡促進水分排出及啟動體內循環，來達到消水腫的效果。另外晚上睡前或是早上化妝前進行保養時也會順便按摩臉部，讓側邊下顎的線條更完美！ 四、運動APP隨時隨地都能動！ 身為女演員經常需要到外地拍戲，沒辦法經常上健身房，王淨推薦下載手機APP「Nike Training Club」，裡面有多項訓練計畫，可以按照自己的運動喜好以及強度來選擇，隨時隨地都能展開個人訓練課程，輕鬆維持體態！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/712505 無論是對於工作或是外貌都力求完美的王淨，讓我們看見了一個女孩在實踐理想的路上，對自己的要求只有不斷的在提升，忙碌永遠不是沒時間運動瘦身的藉口，可以按照自己的狀況來調整運動的方式以及飲食，想擁有纖女身材絕對不是夢～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Belinda布拎達 #女星 消水腫 #消水腫 #減肥 #王淨 #瘦身 #運動 #金馬獎 

卸妝手法錯誤就等於在毀臉！五大NG卸妝手法，記得千萬不要這樣做！

會化妝的波妞們，你們是不是很多人根本不知道自己到底有沒有卸妝乾淨，或是為了可以快點休息，每次卸妝時間就往臉上亂搓一頓，看見化妝棉上的彩妝，就覺得自己已經卸妝完畢了呢？其實卸妝也有很多講究的地方，一不小心就很容易成為你爛臉的主因！今天波編就介紹幾個NG卸妝手法，記得不要再犯囉！ 怎麼知道卸妝有沒有卸乾淨？： 「化妝棉沾水」檢測方法 很多人不確定自己到底有沒有卸妝乾淨，其實檢測方法很簡單！那一片白色化妝棉沾水，只要化妝棉上沒有顏色殘留，就代表你已經卸妝乾淨囉！如果還有顏色殘留，只要針對有殘留的地方進行加強即可，卸妝講求點到為止，千萬不要過度清潔，不然肌膚反而有可能會泛紅過敏喔！ https://www.instagram.com/p/Ci9h7-yvn3j/ 卸妝小妙招 卸妝小妙招1：卸妝簡單SOP Step1.選擇適合自己的卸妝產品 其實卸妝有一個大家都會遺忘的重點，那就是洗卸產品的選擇。淡妝只要用卸妝水或卸妝乳，濃妝才要用到卸妝油，如果有眼妝或口紅記得要用眼唇卸妝液。用對產品才能事半功倍，不傷皮膚！ https://www.instagram.com/p/CWODFYdvmcx/?img_index=1 Step2.手洗乾淨後，手、臉保持乾燥狀態 把手洗乾淨避免細菌上臉，這應該是大家都知道的事。但你們知道嗎？卸妝前，手跟臉都還要擦乾，避免提前把產品乳化了，這樣等同無效卸妝呢～ https://www.instagram.com/p/Cn_WrXqpNsr/ Step3.臉上輕輕畫圈 卸妝的另一大誤區，就是認為「用力」才能卸除彩妝，但其實反而有可能傷害肌膚，只要在臉上「輕輕」畫圓就可以卸除乾淨了！ https://www.instagram.com/p/C6GuBDOPGiP/ Step4.溫水乳化清洗 卸妝的最後一個步驟就是溫水慢慢在臉上畫圈讓他乳化，這樣才是真正的卸妝完成。乳化的過程會把卸妝產品從毛孔帶出，如果沒有乳化完全，會使卸妝產品殘留在毛孔裡，久了可能會使皮膚發炎長痘喔！ https://www.instagram.com/p/CX95J11rcgQ/?utm_source=ig_embed&ig_rid=e371b970-212d-44e9-99f7-8087a1cfbfdd&img_index=1 卸妝小妙招2：分區塊卸妝 卸妝產品其實還分很多種，像是「眼唇卸妝液」和「睫毛卸妝膏」，這些產品可以更好的針對該卸妝的部位，將彩妝卸得一乾二淨，避免單純用卸妝乳卸不乾淨呦！ https://www.instagram.com/p/C2kNsEGPSUJ/?img_index=1 卸妝小妙招3：棉花棒細部卸妝 眼妝濕敷還是卸不乾淨，來回擦拭又扯到肌膚嗎？其實棉花棒是一個很好用的工具，很適合卸眼妝的細節，像是睫毛、眼角、眼線等，非常好用喔！ https://www.instagram.com/p/CUYuZvABdZM/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 卸妝的NG方法 卸妝的NG方法1：用卸妝膏/油沒有乳化 當我們使用油性產品的時候，記得一定把手洗乾淨，並用乾手才往臉上塗抹卸妝膏/油。好好地利用油性卸妝同時，也可以當作按摩臉部～之後一定要記得，少量多次地用水＂按摩＂乳化臉上的油，直到臉上的油化成乳白色才算是乳化成功。如果直接用水沖刷臉部的油是無法起到乳化作用，而導致臉部爆痘的機率非常高哦。 卸妝的NG方法2：唇部沒有卸乾淨 這也是容易被大家忽略的一點，卸妝的時候都統一用臉部卸妝品把唇彩卸掉，但最好的方法就是使用眼唇卸。長時間沒有正確地卸掉唇部的殘留色的話，將導致嘴角暗沉發黑，並還會讓唇部容易乾燥起皮。 卸妝的NG方法3：大力地卸眼妝 眼周是我們臉部肌膚最最最最脆弱的地方，不管是上妝、卸妝、護膚的時候，都要對眼周特別地溫柔。有些女孩會認為眼妝難卸，所以認為瘋狂揉搓就一定能把眼妝卸乾淨。這樣的手法卻只會拉扯皮膚，長時間下來會容易讓眼周產生不可逆的細紋。只要用眼唇卸濕敷眼周30秒，再輕輕地揉搓，眼周就能卸乾淨啦～ 卸妝的NG方法4：卸妝產品太刺激 有些卸妝品裡含有肌膚不能承受的酒精，特別是敏感肌一旦接觸到的話就一定會過敏，甚至起痘。所以購買卸妝產品前，一定要了解自己的肌膚，以及卸妝品裡的成分哦。 https://www.instagram.com/p/Cx_kLZhSXPE/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 卸妝的NG方法5：卸妝後再用洗面乳 這個絕對是大大的NG！當我們使用了卸妝油後，一般肌膚就已經呈最乾淨的狀態了，如果再二度清洗的話，會帶走皮膚本身的油脂，讓自己的臉更乾。如果覺得自己在卸妝後覺得臉部很油的話，可能是因為你沒有把乳化工作做好，建議再少量多次在臉上進行揉搓，再用淨水清洗就好了～ 卸妝的NG方法6：卸妝後用毛巾擦臉 別以為洗完臉就可以放鬆了，對我們嬌貴的臉來說。每一步都不鬆懈！所以洗完臉也要注意不要用毛巾再去擦臉，我們剛洗乾淨的肌膚是很脆弱的，你可以輕拍臉讓水自然的風乾，再銜接後續保養，才會讓水分牢牢鎖在肌膚哩，也不會因為拉扯而產生皺紋喔！ https://www.instagram.com/p/Cn4OET_vszM/?img_index=1 其實卸妝最重要的就是一定要輕柔，畢竟長時間在臉上的各種也會拉扯到肌膚，從而讓臉部產生不可逆的細紋啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀： 👉潔淨力強不代表就是好！「卸粧知識科普」:除了質地、手法，挑選溫和清潔產品也是重點！ 👉不用再懷疑粧卸乾淨沒！有「按摩粒子」的卸粧霜，粒子融化＝卸乾淨了，告別反覆洗卸之苦！ 👉受封南韓「最美皮膚」！《雖然是精神病但沒關係》徐睿知超強養膚秘訣公開！ 撰文編輯 ＃JUVORY六月 #卸妝 #卸妝NG手法 #卸妝手法 #卸妝觀念 #卸妝誤區 #卸妝雷區 

你把時間浪費在哪？每天下班、放學回家必備SOP，讓生活更規律！

撰文編輯＃Haru 你是不是常常覺得為什麼下班、下課後回到家，時間總是過得特別快，發懶一下、什麼都沒做就要23點了，感覺莫名的空虛感，卻也只能日復一日的這樣，其實你能更有效率的運用時間，提前規劃好每天要做的清單，讓閒暇的日常過得更充實！ ｜每天回到家的To Do List 1.簡單的運動時間 回到家用餐完休息過後，不要就躺在沙發上或是電腦桌前追劇、發懶，不妨選擇一些有氧、肌肉訓練的運動，每天做個30分鐘左右，在洗澡前流流汗，既舒服又能維持體態！ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ 2.洗澡 很多人都覺得洗澡是一整天最沒有壓力的時候，可以洗淨每天的髒污，還能消除疲勞，或是利用泡澡來紓壓身心，都是不錯的方法！ 3.全身保養 洗完澡後當然不能錯過肌膚的呵護，馬上保養皮膚才不會變得太乾燥，除了臉部肌膚外身體的滋潤也不能錯過，因應不同季節跟換適合自己的保養品，來保持肌膚最好的狀態！ 👉🏻日本女孩白皙的秘密！7款日本暢銷亮白保養品盤點，再也不用怕夏季的大太陽！ 4.睡前伸展操 不只可以用洗澡來放鬆，也能透過伸展運動來舒緩身體的疲勞感，選擇一些簡單的伸展操，不用太過複雜會到滿身大汗的程度就好，伸展一些緊繃的肌肉，才能更放鬆～ 👉🏻不知不覺越來越圓！超簡單「床上伸展運動」學起來，最適合懶人的瘦身絕招！ 5.按摩 除了伸展操外，也能搭配上按摩來紓壓，記得一定要使用乳液或精油，不然乾燥的皮膚硬推可會受傷的，可以按一些淋巴或是血液循環不好的地方，結束後來一杯花草茶做個完美ENDING(如果咖啡因會讓你失眠的話，就省略這一步吧XD) 👉🏻小臉女神94我！10分鐘臉部舒緩按摩技巧教學，疲憊、水腫、咀嚼肌都掰掰！ 6.心靈充電 身體放鬆完後當然就是我們的心靈，每天抽點時間閱讀、聽聽廣播，或是寫日記都可以，放下3C產品的包圍，花點時間充實心靈，而不是一直被外來的資訊衝擊腦袋～ 👉🏻【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 7.社群遊覽 還是能利用一點時間滑滑手機、逛逛社群，吸收一些美麗的資訊，用來搭配明天的妝容和穿著，或是看一些自己喜歡的影片，放鬆一下也是OK的～ 8.準備好明天的東西 每天早上都在忙碌中度過嗎？不如前一天先把隔天上班、上課所需的東西，全部都先準備好，這樣隔天就不用如此慌亂，還容易丟三落四的啦！ 👉🏻看起來就不一樣！起床時的SOP，公開精緻女孩沒告訴你的小秘訣！ 9.上床睡覺 一切就緒後最重要的重頭戲就是睡覺啦，美容最重要的就是睡眠，23點以前上床睡覺，讓體內修復達到最好的狀態，才不會每天都睡不飽，帶著黑眼圈見人啊 每天照著做就能讓零碎的時間變得更有幫助，規律的作息也能提升生活的品質，當然也能因應每個人不同的工作性質，或是偶而假日有活動安排的話，都能自己做調整喔！ #充實生活 #全身保養 #漂亮 #生活品質 #睡前SOP #美麗 #規律日常 #變美小心機 #質感女孩 #運動 #閱讀 

年輕已經不是本錢！大笑、看3C、沒認真卸妝⋯常見4種細紋Q&A對策大公開！

撰文編輯＃Haru 有時候上妝的時候，總是會發現底妝容易卡細紋、脫妝，或是口紅怎麼塗就是無法蓋住唇紋，當出現這些困擾時，或許就是惱人的皺紋出來作怪了！那麼該怎樣才能擺脫抬頭紋、法令紋、魚尾紋、唇紋這些討厭鬼呢？下面這些Q&A就能幫你一把！ ｜抬頭紋怎麼產生的？ 抬頭紋跟眉宇間的皺紋，最常因為長期皺眉的關係，而出現一條條的紋路，當你煩躁的時候、專注的時候、讚嘆的時候，都會不自主的習慣性皺眉，反覆的肌肉拉扯，就會讓細紋跑出來！ 解決方法： 當然就是先減少皺眉的次數，接著也能利用洗臉或保養的時候，幫助額頭按摩放鬆，還有洗頭的時候，也要減少彎腰低頭沖洗，因為為了防止水跑到眼睛裡，我們的額頭都會出力撐著，反而更不好 ｜法令紋怎麼產生的？ 其實人體本身就有法令紋，只是深淺的差異，如果你經常大笑、說話用力，或是抿嘴的人，就會讓嘴邊的肌肉變得鬆弛，進而讓法令紋變得更深、更明顯！ 解決方法： 可以藉由拉提或按摩來幫助肌肉減緩鬆弛的狀況，每天保養的時候往上拉，或是搭配V臉面膜來輔助，加強臉部的肌肉，就能獲得改善～ ｜魚尾紋怎麼產生的？ 其中最討厭的就是魚尾紋了，人上了年紀最先跑出來的就是它！因為眼周的皮膚本身就很薄，所以容易流失水分跟膠原蛋白，加上常笑或是表情擺動時，都會拉扯到眼部的肌肉，而讓魚尾紋跑出來～ 解決方法： 平常揉眼睛或是保養眼周的時候，都要特別的注意力道，另外防曬也是非常重要的，出門防曬要確實，才能減少紋路的產生！ ｜唇紋怎麼產生的？ 平常補水不夠、卸妝過度的拉扯、缺乏保養，就會容易出現唇紋的狀況，不只不好看，連上唇彩時都會受到影響，唇紋很容易顯現出來外，死皮也會卡在雙唇上，再怎麼好看的唇膏都會變得很可怕～ 解決方法： 想要解決討厭的唇紋，就要定期養成去角質的習慣，視個人狀況而定，一周一到兩次，輕輕的磨砂產品在唇部去除死皮，再利用唇膜或是護唇膏，滋潤保養雙唇，讓它重回最好的狀態～ 想要減少臉部的細紋，就要從這些小地方開始做起，預防皺紋的出現，比消除它們更重要，為了變得更加美麗，每天保養小動作都不能少！ 延伸閱讀 👉🏻年前必備小心機！大家現在都在＃臉部大掃除，跟著做讓自己從頭到尾煥然一新！ 👉🏻這5位膚況好到太驚人！孫藝珍、宋慧喬都在做的＃逆齡調養步驟，必須筆記起來！ 👉🏻Q彈美唇第一步！超好用唇膜推薦清單，從去角質到深度滋潤幫你一次做到好！ 👉🏻小臉女神94我！10分鐘臉部舒緩按摩技巧教學，疲憊、水腫、咀嚼肌都掰掰！ 👉🏻【妝同學小教室】不同膚質的換季保養對策！從膚況到產品挑選，手把手教你打造平滑豆腐肌！ #保養技巧 #去角質 #唇紋 #微笑 #抬頭紋 #法令紋 #消除細紋 #皺眉 #肌膚管理 #護唇膏 #魚尾紋 

有無皺紋差很多！5種「消除法令紋」方法評比，KO老態從它開始！

文章來源／合作網站：PinMed 臉上細紋讓人看起來瞬間老態加倍，尤其上最長也最明顯的「法令紋」讓人看起來嚴肅又難親近，隨著年齡增長還會持續加強加深，甚至會延伸到下巴，想要甩開老態，法令紋是許多人想最優先想要解決的問題！本文就來帶你了解為什麼會有法令紋，又該如何消除或從日常中保養呢？ 為什麼會有法令紋？生成原因不只是「變老」！ 法令紋不只是歲月的痕跡，生成原因很有多種，可分為三大類型，分別是結構型法令紋（先天性）、老化型法令紋（膠原蛋白流失）以及肌肉型法令紋： 結構型法令紋： 顴骨高、上顎突，像是有暴牙的人，或是面部肌肉較少的人會更容易出現一條凹陷的法令的溝。 肌肉型法令紋： 人的臉部表情是由非常多臉部肌肉協同合作而生成的，由於法令紋是許多臉部表情肌肉的連結點，會因為肌肉互相拉扯變得更加明顯。講話、咀嚼、表情動作都會拉扯到這部位的肌肉，所以也有「愛笑的人容易有皺紋」的這個說法。 老化型法令紋： 隨著年齡增長而膠原蛋白逐漸流失，導致肌膚變薄及彈性變差，軟組織流失到一定程度無法支撐住臉部肌肉後，脂肪就會開始下垂，進而擠壓出法令紋。 它看起來更顯老！法令紋vs木偶紋哪裡不一樣？ 同樣是顯老態的皺紋，法令紋跟木偶紋最大的差別就在於位置不同，「法令紋」是從鼻翼兩側延伸到嘴巴旁邊，而木偶紋則是從嘴角延伸到靠近下巴兩側，因為看起來像腹語術人偶口部的縫隙而得名。 一般來說，木偶紋比法令紋看起來更增加視覺年齡，也是許多人判別是是邁入中老年的分水嶺，也要留意，除了老化、臉部表情會影響到皺紋，日常習慣像是咬何不正、姿勢不正確也都會造成皺紋變深，如果想要甩開老態，切記一定要及早保養，如果放著不管，皺紋只會越來越明顯！ 如果你有這3種狀況建議及早保養 如果上下顎咬合歪斜不整齊，或是經常習慣用力、使用單邊咀嚼，可能造成肌肉失去平衡，導致左右臉頰肌肉高低不同、產生皮膚鬆弛。 習慣駝背或是低頭脊椎前彎的人，顎骨容易隨著前傾，臉部皮膚會也會因缺乏拉伸而鬆弛，就容易產生法令紋和木偶紋等皺紋。 乾燥的肌膚由於缺乏彈性，也容易隨著臉部動作而產生皺紋。 法令紋如何消除？5大常見方法比一比 想要消除法令紋，可以仰賴醫美技術，以下是5種常見的消除法令紋方法，帶大家一次認識： 1.注射微整填充劑： 在凹陷處注入填充物，是法令紋的常見方法，常見的填充物有玻尿酸、洢蓮絲（少女針）、艾麗斯（精靈針），其中玻尿酸可100%被人體代謝也具有高保濕的效果，洢蓮絲及艾麗斯則具有效刺激人體生成膠原蛋白功效，都屬於「膠原蛋白增生劑」適合用於填補法令紋，想要進一步了解差別在哪，可以參考淚溝怎麼消？想改善不一定要打玻尿酸！五種常見改善方式。 2.肉毒桿菌： 肉毒桿菌適用於改善肌肉型法令紋，可減緩、放鬆上唇及鼻翼之間的肌肉，但是術後容易看起來臉很僵，所以大多會採用小劑量的方式施打，避免看起來像「塑膠臉」。 3.電波拉皮： 電波拉皮是以「容積式加熱」方式，均勻達到真皮層和脂肪層，能夠刺激膠原蛋白新生，使肌膚恢復細緻有彈性，適用於改善老化型法令紋，電波拉皮沒有恢復期對於上班族十分友善。 4.墊片植入： 藉由放置假體將鼻溝槽墊高，進而改善法令紋，屬於侵入性治療，用來改善法令紋最大好處就是能避免材料流失，達到長期改善凹陷的效果，但有可能因為植入物無法貼合自體組織，容易有邊緣凸出或是異物感。術後會留下明顯的傷口，而且在一週內會有明顯的腫脹、疼痛感，恢復期約持續一個月。 5.自體脂肪移植： 從大腿、臀部、腹部等部位，提取多餘脂肪轉移到法令紋上，舒展皺紋還能令面部整體更加飽滿立體，由於是自己身體取出的脂肪，不會有身體排斥的問題。 法令紋可以靠按摩改善嗎？ 想要消除皺紋，日常保養很重要，尤其按摩有助於放鬆臉部肌肉，同時助於促進血液循環，進而淡化法令紋，以下3種常見按摩方法提供大家參考，要記得按摩的時候要搭配乳液或乳霜，才不會過於拉扯皮膚，反而造成反效果： 一、由下往上按摩法：從鼻翼兩次（法令紋外側）往太陽穴輕輕向上拉提。 二、畫圈圈按摩法：由下往上畫圈按摩法令紋。 三、加壓按摩法：將食指抵住法令紋的位置，拇指貼著下巴，食指出力刺激臉部血，助於促進血液循環。 想要消除法令紋，可以仰賴醫美技術，但也要記得勤保養、多按摩，才能達到更好的效果！ —山豆 ｜延伸閱讀｜ 下面飄出魚腥味⋯私密處有異味怎麼辦？由內到外保養秘訣 玻尿酸是什麼？不只讓皮膚保水、澎潤一不同分子大小、使用部位效果一覽！ 第三代音波拉提「海芙音波」夯在哪？特點、費用、後遺症總整理

五大常見保養NG手法，應該每個人至少都中了一兩樣啊！女孩們，真的不要再這樣做了啦！

保養肌膚不是一天兩天的事情，愛美的女孩兒應該天天都有按表操課，但是！妳有曾想過這些保養手法可能是錯誤的嗎？錯誤的保養方式還有可能讓妳的毛孔、黑頭都愈來愈猖狂呢！ 一、過度地使用去角質產品 我們的肌膚其實很脆弱，如果太頻繁地使用（或者按摩手法太過用力）含有顆粒的去角質產品，會導致肌膚角質層愈來愈薄，除了容易敏感紅腫，也會因為失去肌膚防禦力，而造成黑色素沉澱。 二、為了徹底清潔而大力搓臉 我們都知道為了敏感的肌膚，要選擇弱酸性的洗面乳，但相對它的清潔力沒有鹼性洗面乳來的強，很多女孩為了清潔而大力搓揉臉部，反而造成皮膚拉扯、受損；正確方式應該將洗面乳打濕，搓揉出細緻的泡泡，可以大大增加清潔力。 三、沐浴時敷臉 透過沐浴的蒸氣，毛孔打開的狀態，很多女孩選擇這時候敷臉，加強吸收；但是過於濕潤的臉部肌膚，水分反而會阻撓精華液的吸收，簡單來說就是做白功了！ 四、過度清理鼻頭粉刺 草莓鼻應該是女孩們的大敵，時不時就會想使用拔除粉刺的產品，但這類產品的強烈黏性，會造成鼻子肌膚表層被破壞，也只能拔除表面的粉刺，看起來雖然乾淨，但還是會留下粗大的毛孔。打擊粉刺，還是應該從日常徹底清潔殘妝做起！ 五、吸油面紙不離手 天氣愈來愈熱，臉已經變成大油田了嗎？很多女孩會隨身攜帶吸油面紙，三不五時就吸一下，但是一天當中，過多地擦拭臉部，其實會造成肌膚損傷，也不能解決出油的成因；解決臉部油水不平衡，可以試試多注重平時的肌膚保濕步驟。 這些NG的手法，妳中了幾項呢？想成為白皙透亮的夏日美人，趕緊改善吧！ #NG保養 #保養 #保養技巧 #保養的頻率 #傷害肌膚 #去角質 #吸油面紙 #敷臉 #敷臉的時機 #漂亮 #過度去角質 #錯誤保養方法 #黑頭粉刺 

〈美容〉麗脊完美｜板橋徒手臉部精雕｜不動刀臉部雕塑｜臉部按摩｜擁有精緻臉蛋～！

在亞洲風行的徒手臉雕， 是很多女人想要嘗試的美容之一， 麗脊完美的總部在高雄， 板橋目前有臉雕師會定時過來， 想要體驗臉雕的在北部也有機會試試囉！ 這次和臉雕師預約， 來到駐點在板橋的麗脊完美體驗臉雕。 臉部輪廓一直是女人最在意的部分， 曼地已經耳聞臉雕很久了， 終於有機會來試試看臉雕！ 先來個Before▲ 因為小時候學中提琴的緣故， 導致兩側臉頰肌肉使用不當， 長期下來可以很清楚的看到左右臉不平衡。 臉雕的過程中， 臉雕師會使用這瓶乳木果玫瑰全能乳在臉上按摩與雕塑， 這瓶乳液成份很天然， 使用在臉上可以聞到淡淡的香氛味。 一開始會先放鬆額頭肌肉及眼部肌肉， 感覺蠻舒服的。 按摩臉部骨骼之外， 還會有臉部撥筋， 不得不說撥筋超級酸痛的！ 看照片表情看似還好， 其實心裡覺得「也太痛了吧！」 但為了變美～還是要忍受啊～ 在按摩顴骨和下巴時， 是最酸痛的，是咬著牙撐過去的那種！ 整個臉雕過程有點像是， 撥筋排出臉部囤積不好的東西。 來看看Before and After！ 有沒有感覺臉部變正了一些～ 不是變美的那種正， 是整體平衡感覺恢復了！ 臉雕師有說， 很多時候是習慣問題導致臉部不平衡， 每個人情況不一樣， 建議可以調整多次才能回到比較平衡的狀態！ 這次體驗臉雕之後才發現， 原來自己臉部這麼不平衡， 其實臉部平衡不只美觀， 也會影響經脈喔！ 經脈暢通， 臉部也會氣色比較好～ 做完之後的一週左右臉部都感覺很酸， 吃飯都有點無力， 不過臉雕師說這都是正常現象， 為了變美，我願意嘗試♥ 麗.脊.完.美 （板橋）▼ 新北市板橋區國光路189-5號5樓 （板橋捷運站走路約10分鐘） 臉雕師的LINE ID ： nicevickywu

如何消除水腫？水腫形成原因+4種消除方法一次分析，還你纖細美腿！

我的胖不是胖，只是水腫而已！女孩們是不是常遇到一個問題，明明不胖，看起來卻比實際體重還來的胖許多。這些女孩通常早晨起來臉或眼睛會看起來很腫、拋拋的，好像很沒有精神的樣子，或是到了晚上總覺得腳跟小腿特別的浮腫，這些通通都是水腫的症狀！除了生活習慣造成以外，有可能還是身體的警訊，今天一併來了解，讓妳擺脫水腫困擾～ 水腫形成的原因： 生活習慣、飲食習慣 攝取太多鹽分：晚上吃重鹹類，像是鹹酥雞、泡麵等，在睡前吃不僅會讓身體造成負擔，還會導致隔天超級水腫，所以盡量避免這些含鹽過高的食品！另外久坐、久站，長期維持同個姿勢也有可能導致水分累積在同個部位，因此上班坐太久要站起來動動～ 👉🏻才不是胖！必備「高效消水腫」6大秘訣，短時間讓臉直接小一號！ 運動量不足 水腫原因跟血液循環息息相關！由於女生先天肌肉量就比男生來得低，基礎代謝較差的關係，所以經常看到女生水腫，尤其是過了中年以後，代謝又變得更低，如果又不運動的話，很容易倒致水腫情況更嚴重，比如按壓肌膚處，比較不容易彈回等，所以運動真的很重要，平時必須養成好習慣。 👉🏻消滅「小腿肌」大作戰！對症下藥才瘦得更快，三種類型一次解析給你聽！ 疾病 心臟是提供身體循環、代謝的重大器官，如果心臟不好，無法有效打出充足的血量，容易讓整個身體代謝機能變差，因而導致水腫！腎臟不好無法代謝身體中的水分、鹽分，會引發的全身性水腫，如果生活作息好，卻容易出現水腫跡象，大家一定要記得去看醫生啊！ 👉🏻美容院秘術公開！超簡單5招「居家撥筋消水腫」，在家隨時就可以瘦一波啊！ 消除水腫的方法 飲食 小黃瓜：不僅有利尿作用，可以排出體內多餘得水分外，小黃瓜有95%都是水份，熱量低超適合減肥～ 紅豆水：紅豆水能促進血液的循環，不僅能改善代謝，容易手腳冰冷、體質較寒的女孩也很適合喝！ 南瓜：南瓜含豐富的鉀及蛋白質，可以有效的排毒消腫！在韓國許多女孩們做完醫美手術，還會喝南瓜水幫助消腫呢～ 黑咖啡：咖啡因也有利尿的作用，可以促進腸胃蠕動及排出水分外，因此容易水腫的女孩可以在早晨來杯黑咖啡，消水腫外還能幫助提神～大家記得一杯咖啡要搭配兩杯水代謝喔！ 👉🏻臉部水腫怎麼消？超簡單擺脫水腫秘訣公開，跟著做保證馬上讓臉小一號！ 腿部消腫法 最簡單的小腿消腫就是抬腿啦！可以在睡前泡腳，搭配靠牆台腿五分鐘，一整天緊繃的小腿立刻就可以達到舒緩，還可以更好入水～大家也可以像這個小姊姊一樣，躺在床上將手腳伸起，並開始甩動，這樣可以幫助血液循環，隔天起床後，就會發現小腿改善很多～ 使用大拇指按壓大腿內側，接下來雙手交扣往下按壓上側，下側則是用擠壓的方式按摩，大家在按摩的時候，記得要搭配油類、乳液做使用，否則皮膚容易拉扯受傷！ 👉🏻每天5分鐘跟蘿蔔腿說bye！纖細小腿的訣竅是＃穴位按摩，手法不藏私公開！ 臉部穴道消水腫 這四個穴道都可以有效的幫助消水腫，以兩手食指同時按壓，每個動作皆須按壓5~10次，每次按壓五秒鐘，如有一點痠痛感都是正常的，堅持下去不僅能消腫，連法令紋也能一起改善～ 1臉頰至耳穴三根手指處 2嘴唇中央下方凹陷處 3眼球與鼻翼延伸線的相交處 4下巴下方凹陷處（大概位於雙下巴位置） 👉🏻小臉女神94我！10分鐘臉部舒緩按摩技巧教學，疲憊、水腫、咀嚼肌都掰掰！ 睡前泡泡腳、幫自己馬殺雞一下可以更好入睡！隔天起床在按個臉部穴道消水腫，順便喚起精神，這樣一起跟水腫體質說掰掰！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #小臉技巧 #消水腫 #腿部水腫 #臉部水腫 #飲食消水腫 

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