換顆新枕頭，換個好心情

最近覺得怎麼睡都不對勁💤換顆新枕頭，換個好心情 身邊朋友都推薦的泰國乳膠枕，一體成形支撐力足，添加琥珀顆粒按摩設計🙆‍♀️睡起來很Q彈又不容易凹陷，帶有一股淡淡的香氣陪伴入眠🛌 ✈泰國直送空運來台，枕頭是最接近臉部肌膚的居家用品🌱外表布採用天絲枕套，觸感柔軟細緻，親膚透氣，不管是側睡、趴睡怎麼翻都很舒服💗 紓壓好眠開箱分享：https://hahalover.pixnet.net/blog/post/353554590-pillow 菓子粉絲專屬蝦皮優惠 https://shopee.tw/product/3821491/9640758420/ ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

精緻女孩必知30個『秋冬護膚守則』！肌膚不知不覺偷偷變好，徹底解決不安危肌！

最近天氣越來越冷，妝寶寶們是否也覺得肌膚開始出現不安定的NG狀況？乾燥、細紋、脫皮樣樣來，還可能遇上過敏、痘痘一起來找碴，每天被口罩悶著，膚況也跟著越來越糟糕，沒關係！這篇幫大家整理了30個秋冬美肌保養祕訣！從飲食攝取、運動作息到保養防護三個階段告訴大家該怎麼解決秋冬不安肌，還原水潤好膚質！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/606554 ｜飲食攝取 想要擁有膨亮水潤的肌膚，從調整日常飲食開始就相當重要！吃對食物不僅可以增進皮膚健康及防護力，還能亮白水潤！ 1.清淡飲食，少油、少糖、少鹽、忌重口味！注意均衡的營養攝取，多使用清蒸、白煮、涼拌烹煮食物，過多的精緻碳水化合物會導致肌膚的彈性和柔軟度下降喔～ 2.補充益生菌！換季之後許多過敏體質的人皮膚會經常發癢紅腫，補充適合的益生菌可以為肌膚強化防禦力，減少發癢的狀況～ 3.來杯蜂蜜檸檬水吧！每天持續喝2到3週左右，皮膚會變得更透亮，其中豐富的維生素，能防止和消除皮膚暗沉，更具有美白肌膚的效果～ 4.早餐好朋友豆漿含有的維生素E具有延緩身體器官與肌膚老化、滋潤皮膚的效果，而其中也含有大豆異黃酮可以讓肌膚變得更光滑、細嫩！ 5.睡前補充維他命C！睡覺的時候，因腎臟代謝會變慢，維生素C較容易保留在體內，能夠促進肌膚修護、美白、抗氧化！ 6.適量補充鋅！鋅有助於皮膚組織蛋白質的合成、增進皮膚健康，除了口服錠的保健食品，也可透過食物攝取，如：貝殼類海鮮、肉類、魚類、豆類及堅果類等。 7.每天至少喝八杯水！一天需要補充約2,000毫升（1杯約240毫升）的水量，可促進身體排毒、代謝循環，養出水水美肌～ 8.補充可以增進皮膚光澤的必需脂肪酸！如鮭魚、鯖魚、酪梨、核桃、亞麻籽、芝麻等食物，能幫助脂溶性維他命吸收，讓肌膚散發光澤～ 9.多攝取天然蔬果也有助保養肌膚，其中的抗氧化物質能夠給予養成健康皮膚必需的營養成分！幫助表皮代謝、減少黑色素形成！ 10.擁有「神仙之食」之稱的山藥，具有蛋白質、甘露聚醣等活性物質，能讓皮膚保持濕度、彈性，加速新陳代謝和美白，熱量也很低不怕發胖～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/577122 ｜運動作息 運動可以帶動流汗將皮膚多餘的汙垢以及油脂排出，用以清潔肌膚及毛孔內的髒污，另外運動也能促進身體循環，提高新陳代謝減少痘痘生成，維持精神狀態及心情！調整良好的作息也對養膚有很大的影響，能夠維持肌膚穩定！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/451258 1.「間歇式健走」不但兼具瘦身和美肌效果，還能改善血壓和血糖值，每天30分鐘，輕鬆緊實肌膚促進代謝循環～ 2.每週進行有氧運動四小時！慢跑、飛輪與有氧體操都是很好的選擇～不僅能防止老化更能提升膠原蛋白的合成作用！ 3.多做瑜伽可以有效防止肌膚老化，因瑜珈有許多動作能夠讓大量血液倒流到頭部，刺激腦下垂體，減少自由基，能讓血液中的抗氧化劑明顯提高，進而達到降低老化程度的效果。 4.美容覺必須睡好睡滿！一般建議應睡滿7～9小時，持續2～3週就會有明顯差異，能夠促進肌膚生成新的膠原蛋白，促進彈性並讓臉色更加紅潤，減輕黑眼圈及眼袋腫大，另外也能幫助肌膚的吸收睡前保養品！ 5.在日常作息中規劃紓壓這個環節，對肌膚也相當有幫助，可利用深層的腹式呼吸，平穩情緒和身心狀態，減少3C產品的使用降低刺激，好好泡個澡也能放鬆舒緩心情！ 6.拒當夜貓族！熬夜會造成皮膚乾燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺等問題，盡量在11點前入睡才能維持正常的生理機制運作～ 7.溫補足浴促進氣血循環！睡前可以泡腳加強保暖，溫和清潔足部肌膚、舒緩滋潤乾燥，另外也能達到減少手腳冰冷的效果！ 8.運動不帶妝！上班族經常在下班後直奔健身房，運動時毛孔打開，髒污、底妝容易卡在毛孔導致發炎、毛孔堵塞，對肌膚容易造成負擔。 9.臉部按摩能對皮膚發揮天然緊緻效果，讓肌肉組織因受刺激而增強血液循環促進肌膚平滑，避免細紋形成，增進淋巴循環代謝！ 10.避免長時間吹冷氣！冷氣會使得空間內的水分蒸發包括肌膚內含的水分，造成乾燥不適、彈性變差，除了隨時多喝水之外也可使用保濕噴霧隨時為肌膚進行補水！ ｜保養防護 秋冬使用的保養方式也需要更上心，從保養品的選擇到保養方式每一個環節都會影響肌膚的健康度，針對自己的肌膚選擇適合的保養品，加強防護力輕鬆戰勝秋冬不安肌！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/932676 1.妝前不要敷面膜！對於膚況較容易不穩定的人需要特別注意，當肌膚含水度變高時對彩妝成分的防護力則越低，不單單會造成不貼妝更會使得肌膚受傷，甚至導致過敏的狀況發生，建議使用化妝水輕拍全臉再上妝即可。 2.小心去角質！秋冬之際肌膚容易變得乾燥，頻繁的去角質會使得肌膚難以形成新的角質層，進而進低肌膚防護機制，產生敏感泛紅等狀況。建議挑選成分溫和的清潔產品，每天清潔次數一天不宜超過2次。 3.防曬不能少！許多人到了冬天以為不需再進行防曬，這是錯誤的觀念～實際上紫外線在冬天更容易破壞肌膚健康，可選擇一些較輕透的防曬產品來加強肌膚防禦力！ 4.不使用含油量過高的保濕產品！冬天來的又急又快，許多人往往會選用滋潤度高的保養品來應急拯救NG膚況，但此舉可能反而帶來反效果，導致肌膚負擔加劇，悶痘生成，建議循序漸進地增加保濕度，慢慢地更換保養品讓肌膚好好適應！ 5.身體保養不可忽略！冬天乾燥的冷風不只會對臉部肌膚造成傷害，身體的肌膚也容易產生乾燥、龜裂的狀況，建議挑選適合的身體乳或護手霜等來為身體肌膚進行呵護！ 6.溫度驟降的冬天，天氣變化大也容易影響睡眠品質，在睡前保養時可以使用精油香氛輔助，達到放鬆身心及助眠的效果，也有助於緩解肌膚疲勞，快速進入修復黃金時間！ 7.分區護膚法！天氣乾冷肌膚問題可能會分區發生，建議可以使用分區保養的方式，在較乾的肌膚部位擦上有助鎖水的乳霜，較容易出油的部位則使用酸類或是可調理油脂兼具保濕效果的保養品！ 8.簡化保養程序！當肌膚抵抗力較弱時，可以透過簡化保養來減少肌膚的負擔，加上按摩來加強代謝及穩定肌膚吸收力。 9.挑選天然保濕成分！冬季肌膚較為敏感不穩定，複雜的成分可能引起肌膚不適，建議挑選成分單純的保養品，來為肌膚進行最安全的保濕！ 10.舒緩口罩肌！建議每天戴著口罩的女孩們可以搭配補水噴霧、活泉水等產品，隨時為肌膚補充水分緩解被口罩悶住的肌膚，可以促進保濕，減輕對肌膚的負擔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1177244 看完以上這30個養膚秘訣，從飲食、運動作息一直到保養層面，從裡到外解決不安危肌，從今天開始實行！今年冬天也能擁有水噹噹的膨潤美肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Belinda布拎達 #保養 #健康飲食 #秋冬保養 #護膚 #護膚觀念 #運動 

說到卸妝，我原本是植村秀卸妝油的熱愛者，到現在也還很愛（但是

說到卸妝，我原本是植村秀卸妝油的熱愛者，到現在也還很愛（但是用卸妝油洗臉要洗好久，晚上下班超懶，所以用移用還是愛潔膚乳這樣的質地）後來換成卸妝水但是卸妝水有時彩妝較濃容易拉扯皮膚，所以最後改成卸妝乳！ 品木宣言的靈芝系列產品Dr.Weil青春無敵潔膚乳～不但是我很愛的草本味道，用這瓶卸妝乳卸妝起來感覺超舒服，我按摩完之後都用洗臉海綿洗乾淨，才進行洗臉～品木宣言的靈芝系列主要是調理膚質鎮靜肌膚，敏感肌，容易泛紅的肌膚蠻適合的喲！ 另外同一家的天生麗質粉美肌卸妝凝膠，則是在妝容較濃時會使用，但最近超愛這系列，因為這系列產品使用完臉超嫩～ 最近最熱愛的就是EVE LOM，大家都說他是貴婦保養，但我覺得用他家的產品就省下了去做臉的錢了啦！EVE LOM 全能深層潔淨霜號稱是全世界最好的潔顏產品，包含了眼唇卸妝液、清潔乳、去角質霜、甚至化妝水等功能，實在太全能了啊！我特別喜歡的是他帶油的質地，按摩在臉部上，覺得得到了自己的寵愛！ ⧫⧫洗顏⧫⧫ 洗面產品其實目前為止我並沒有固定使用的品牌，是從來沒有幾乎六個月就換一次有時候三個月，而且洗面乳算消耗很快，有時候會想要不要花大錢購買洗面乳，不過這半年來我是使用Curel浸潤保濕洗顏慕斯，這個日本品牌一直受敏弱肌大推，因為幾乎無添加，就跟瓶身一樣潔白呢！ 仔細一看我的洗臉產品都是標榜無添加，敏弱肌試合使用的，因為我發現洗臉就是要溫和，必進臉上的油脂其實都有保護肌膚的作用，所以相對我又更喜歡慕斯類的產品喔！最近用到很喜歡的日本品牌MINON，他連面膜都很好用～還有不得不支持國或台灣品牌巧研，因為叫做晚安慕斯，所以都是睡前洗臉在使用！！ ⧫⧫臉部去角質⧫⧫ 臉部我通常一星期去一次角質，但偶爾覺得皮膚狀況很糟時會一星期兩次～我使用的是有機椰子去角質，裡面是天然椰子顆粒不會破壞環境（買去角質時如果裏頭有顆粒我都會問是用甚麼做的）這瓶洗起來很舒服，比較像是乳霜質感，顆粒不會刮傷肌膚非常輕柔是款cp值頗高的去角質洗面乳喔！但是因為是在泰國買得所以不知道在台灣哪裡可以買到～ 另外椰子用完就很難買，還有一條是我很愛的澳洲牌Grown Alchemist亮顏臉部去角質霜，裡面的顆粒也不會危害大自然，而且很細緻喔！洗完臉會變得很有光澤感，雖然價錢高了一點，但是一周去角質兩次還是可以用上一陣子！！ ⧫⧫化妝水／前導液⧫⧫ 化妝水我喜歡清爽又保濕的質地，早上起床覺得臉還沒醒的話我就會用匈牙利皇后之泉醒膚水，我覺得它噴在臉上的感覺很溫柔，好像是輕柔喚醒肌膚的感覺！ 另外最近超愛的思玫蒂卡逆齡修護肌活水，是美國醫學美容權威品牌之一，我自己覺得使用超有感，尤其是天氣忽冷忽熱變化很大時，很幫助鎮靜穩定肌膚喔！ 再來就是我很推的鉑蜜肌前導液，但是這支產品我只在冬天使用，因為它是屬於質地比較厚的，但是非常好吸收，而且還會幫助其他保養品吸收～ 選臉部保養品其實很注重是用敏感肌，或是鎮靜肌膚系列，因為我毛孔比較大，混和性又敏感，所以去年開始變得特別挑保養品使用！（果然多下點功夫皮膚有好轉） 匈牙利皇后之泉醒膚水這邊買，溫柔喚醒水煮肌 ⧫⧫乳霜⧫⧫ 我認為保濕只要做的得宜皮膚就會聽話許多喔！所以乳液絕對不能偷懶～ 晚上睡前我都是用思玫蒂卡，因為成分非常營養以修復功能為主，因此晚上睡前使用讓他可以好好吸收！ 白天就是用尼爾氏香芬庭園玫瑰草淨化保濕乳，我好喜歡他的草本香氣，又很清爽，還有匈牙利皇后之泉平衡保濕乳，會搭配他的醒膚水一起使用，感覺被溫柔包圍！！！通常我會依照心情或皮膚狀況決定要使用哪一支產品 匈牙利皇后之泉平衡保濕乳這邊買，用溫柔包覆養成燈泡肌 ⧫⧫晚霜／保養油⧫⧫ 我很重視夜間保養，因為剛好也是人體休息排毒的時間，很適合一些深層的保養品吸收作用～ 品木宣言美夢成真高効修復霜，本來就屬於晚霜，呈現霜狀，但是味道很清爽，擦起來很舒服（origins的產品都有一種做沙龍的味道，很草本很舒服） 另外還有一瓶法國品牌PRAI的抗老鎖骨脖子乳霜，我不太買抗老產品，但是這個買到美妝盒是用之後超愛，因為我自己的脖子紋路比較明顯～阿 冬天一定會使用玫瑰果油，沒有固定使用的牌子，這罐從去年用到現在快沒了喔！從英國美妝盒收到的眼周保養油也是最近的心頭好～很常畫眼妝所以更要好好保養眼睛周圍！ Dr.Botanicals的紅石榴超級食物眼部精華，是我最近才開始使用，如果跳過玫瑰果油時，還是會使用這支產品在眼周，因為太愛笑了，覺得眼周注重保濕才不會長細紋！！！！ PRAI的抗老鎖骨脖子乳霜台灣也買的到喔！ 面膜我也都會依皮膚狀況做使用的調整，但我會把品木宣言的兩款面膜一起使用，因為泥娃娃活性碳面膜主要就只有清潔毛孔的功能，所以清潔過後的收斂就交給保濕力超好的一飲而盡深度滋潤面膜，他可以直接當晚安面膜使用，所以我就把他們當一整套的在使用！ 尼爾氏香芬庭園玫瑰草深層淨化面膜，的質地是更泥膜的感覺，清潔效果好保濕效果也不錯，所以我都還是會有一瓶這樣質地的泥膜，每周一次，雖然不知道自己是不是用安心的，但是非常喜歡這瓶面膜使用過後的肌膚質地！ 但最近最熱衷的就是EVE LOM 深層潔淨修護面膜 因為他超級全能，不但深層清潔之外還能充足保濕，這應該是眾多面膜很難做到的！！！ 從去年開始就非常熱愛膚面膜，覺得找天應該可以寫面膜評比～（笑） 我的部落格:https://wanderlustannie.com.tw/ 我的粉絲專頁:

DARPHIN舒緩保養專家

👉🏻👉🏻動動手指滑👀 - 天氣忽涼忽熱的，加上空氣汙染嚴重 不是敏感的我，前陣子臉上突然泛紅還癢癢的 看了皮膚科才知道是過敏濕疹，除了保濕要做足外 還推薦使用舒緩修護成分的保養品 才能讓肌膚維持在健康穩定的狀態 來自法國芳療保養品牌「DARPHIN」 是專門針對敏感肌膚設計的舒緩保養品 - ✨DARPHIN全效舒緩精華液✨ 就是最有名的療癒小粉紅， 也是很多網友推廌的抗敏精華液 內含花植成分及高濃度舒緩配方 特別添加多醣體讓肌膚潤澤水漾，穩定膚況 還原健康肌。 質地偏向化妝水溫和好吸收，輕輕按摩後， 很快就被肌膚吸收了，保濕滋潤度很好， 舒服療癒的香氣能讓保養的過程更加分 吸收後的肌膚感受很舒服 - ✨DARPHIN甘菊芳香精露✨ 開蓋就能先聞到獨特優雅的香氛氣息， 清新的羅馬洋甘菊，可舒緩焦慮與敏感， 有效鎮靜各種肌膚過敏症狀， 並強化肌膚抵禦外界負面因子的能力， 全面療癒身心，每次取用3~5滴的量， 兩手先輕柔的將精露溫熱勻開 雙手至於臉部前，閉眼深深嗅吸香氛 由內而外均勻塗抹臉部及頸部肌膚 每一次使用都如同在做芳療保養 🥰 簡單的保養小步驟，就能讓整體膚質再提升唷 🔝

┃英國DR.BOTANICALS咖啡細緻去角質霜+ 玫瑰精萃美肌護理油︎🌹

為什麼要去角質這麼重要？ 去角質能去除皮膚老化細胞及覆蓋在皮膚上的黑黃色素、粉刺 可使皮膚呈現出細嫩潔白光滑質感 也能促進皮膚的血液循環及新陳代謝 但還是得避開長痘痘的地方避免過度刺激痘痘 去角質後的保養更重要了 記得要做好保濕，建議搭配保養油及保濕霜鎖水收尾 夏天就不怕皮膚暗沈見人了（笑 最近收到是來自英國的DR.BOTANICALS的試用品 ▶︎咖啡細緻去角質霜◀︎ 使用的時候飄出淡淡咖啡香味好療癒 只使用純天然成份 細緻核桃殼粉沫搭配綠咖啡豆和咖啡油能潤澤肌膚、促進肌膚新陳代謝、溫和去除老廢角質 因為咖啡油的關係在皮膚上搓揉時不會覺得卡卡或是刮損皮膚 去完角質臉一點都不覺得蹦蹦的或是很乾燥 用完真的覺得皮膚有變亮、光滑 真的不能再偷懶不去角質了（笑 →使用方法:臉部微濕狀態時輕輕按摩一分鐘後洗淨，再進行一般保養程序(一週1~2次即可) ▶︎摩洛哥玫瑰精萃美肌護理油︎◀︎ 使用的時候有被吸收速度給嚇到 用量不用很多，質地不油膩也很好推 抹上皮膚真的有瞬間鎖水的感覺 喜歡擦完臉上殘留的舒服花香味 最後再帶上常用的面霜收尾鎖水就好了 小小一瓶外出也很方便攜帶 去完角質後使用我覺得效果更明顯 →使用方法:建議於日常保養的化妝水及精華後使用，輕柔按摩至吸收即可，手上殘留的我會當指緣油使用（一點點都不能浪費啊😅 【夏日美肌修護組】 DR.BOTANICALS 咖啡細緻去角質霜 30ML DR.BOTANICALS 摩洛哥玫瑰精萃美肌護理油 15ML 迷你旅行組合攜帶太方便了啦! 欸！我真心覺得好用！ #lalavcollection #嚴選植萃 #安心寶貝#咖啡細緻去角質霜#DR.BOTANICALS#摩洛哥玫瑰精萃美肌護理油#保養養#日常保養#スクラブ#scrub#美容好きな人と繋がりたい#イギリス製#好用才推薦#私心推薦

WE YOUNG的微晶修護水凝霜

我一邊追劇一邊打開WE YOUNG微晶修護水凝霜保養品，眼睛看到的是優雅水藍色凝霜，此時我忍不住用鼻子聞了後放心的瞇瞇笑，會瞇瞇笑是確定產品沒放很重的香精。 瓶瓶罐罐大小品牌的保養品是每一個女人從知道愛美要擦護膚品必經的一個過程，在眾多的品牌中去挑選適用自己膚質的保養品。 . 每個品牌都有獨特的配方然而最重點的是在於原物料的品質把關才能經得起消費者考驗，我的皮膚是屬於容易過敏的，在使用新產品時免不了謹慎的從脖子擦起在確定沒過敏反應時才敢往臉上擦。而在使用乳霜或凝霜類的保養品最怕就是遇上不好推開會黏膩，我一如往常是在洗好澡後開始5分鐘懶人保養法。WE YOUNG的微晶修護水凝霜我在體驗使用下的感受是在推開產品時感覺是清爽好推開不黏膩，利用指腹在臉上輕柔推開塗抹WEYOUNG的微晶修護水凝霜，同時也是輕按摩臉部讓皮膚慢慢吸收水凝露的涵養，愛美的妳每天持續使用讓肌膚有效的保濕、有效的滋潤。 . 官網開幕有許多折扣活動請點擊連結參考. 官網連結weyoung.com.tw 臉書連結https://m.facebook.com/weyoungskin/ IG連結https://instagram.com/weyoungskin?igshid=1ncqrxfb7r44w

熬夜後還能看起來容光煥發？編輯親測8個熬夜急救步驟一定要筆記起來！

熬夜已成為現代人常見的生活方式之一，無論是因為工作、學習還是娛樂，熬夜對身體和肌膚的影響都不容忽視。長期熬夜會使肌膚變得暗沉、乾燥，甚至出現細紋等問題，讓人看起來比實際年齡更疲憊。今天就和大家介紹熬夜以後想要讓膚況迅速回復的8個急救技巧，如果你也經常熬夜，甚至出現面色臘黃和黑眼圈等問題，這幾點一定要筆記好！ https://www.instagram.com/p/DEreFnMSsiX/?img_index=1 熬夜後的急救技巧1. 注意臉部清潔 熬夜時，肌膚可能因為代謝變慢，導致毛孔堵塞。因此熬夜完的隔天可以使用溫和的潔面產品幫助清潔皮膚，去除多餘的油脂和污垢，保持毛孔暢通。 https://www.instagram.com/p/C-FoVxcN6ds/?img_index=1 熬夜後的急救技巧2. 補水保濕很重要 熬夜會使肌膚流失大量水分。因此想要讓肌膚快速補水，就可以濕敷保濕效果強的化妝水或是保濕棉片，特別是含有透明質酸或玻尿酸成分的產品，有助於深層滋潤並鎖住水分。 https://www.instagram.com/p/DF2YmYVJ2ki/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DEj-Mi6yaV2/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_wfxWcSlq8/?img_index=1 熬夜後的急救技巧3. 冰珠按摩棒消水腫 眼部肌膚容易因為熬夜而浮腫和出現黑眼圈。可以使用眼霜來幫助改善血液循環，搭配上冰珠按摩棒，可以迅速減輕浮腫和黑眼圈，選擇含有咖啡因、胜肽或維他命C的眼霜，效果更佳。 熬夜後的急救技巧4. 面膜冰敷 如果眼睛和臉部出現浮腫或疲勞感，可以用冰敷的方法緩解。選擇冰袋、冷毛巾或是直接將面膜冰進冰箱，冰冰的敷不但讓肌膚喝飽水，同時還能鎮定肌膚，能夠幫助消水腫並帶來清爽感！ https://www.instagram.com/p/CVj9f4LJ4Ao/?img_index=1 熬夜後的急救技巧5. 防曬要做好 肌膚經過熬夜以後，肌膚屏障會大幅下降，因此熬夜後，早晨的陽光千萬不能忽視，就算只是短短的外出距離也要記得塗上防曬，防曬可以保護肌膚免受紫外線的傷害，減少皮膚的老化和色素沉澱。 https://www.instagram.com/p/DBgf5jYIWak/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C-9EKxgTLw9/?img_index=1 熬夜後的急救技巧6. 維他命C補充 長時間的熬夜會導致膚色暗沉、蠟黃等肌膚問題。因此適當的補充維他命C能幫助提亮膚色，消除色斑，並促進膠原蛋白的合成，維持皮膚彈性。 https://www.instagram.com/p/CCauTwQMtER/ 熬夜後的急救技巧7. 保持充足睡眠 雖然熬夜後的急救措施有幫助，但最重要的還是恢復規律的作息，保證充足的睡眠，幫助皮膚自然修復。 https://www.instagram.com/p/CxuxL1PvwTc/?img_index=1 熬夜後的急救技巧8. 健康飲食 經過了一整天的熬夜，身體已經感到很疲憊了，同時熬夜也會消耗熱量，因此在熬夜後的第一餐，會建議大家多補充新鮮水果和蔬菜，避免選擇過於油膩的食物，熬夜期間也要多喝水，幫助肌膚和身體排毒～ https://www.instagram.com/p/C9bMOp7yXjr/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻2024唇泥TOP7！打造韓妞「氛圍感」唇妝，dasique立體愛心太犯規、推薦色號一次看！ 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #熬夜 #熬夜急救技巧 #熬夜肌膚 #肌膚問題改善 #肌膚急救 #肌膚急救技巧 

天然版肉毒桿菌。

不用上醫美就有的緊緻肌膚效果 紐西蘭百年歷史 Royal Nectar 英國皇室御用的愛牌 Royal Nectar 蜂毒面膜 （紐西蘭出產🇳🇿） 使用心得分享❤️ 本人的肌膚屬於敏感偏乾，每逢季節交替時間便容易過敏或脫屑。 因愛好試用各項網上推薦有名的護膚產品， 所以來試用看看。 全臉清潔後,便可直接厚敷面膜，程序由額頭開始至下巴然後才是臉頰。 剛敷上去的感覺，會有微微緊緊熱熱的感覺，純屬正常現象 ! 個人覺得不會不舒服，如果想要效果好一點，可以稍做按摩，一樣由下往上。 等待20分鐘即可沖水。 沖完水的感覺，明顯感覺到臉部的緊實感，真的非常厲害👍 之後在做正常程序保養，化妝水、乳液即可。 很保濕也很緊實，可以天天使用！ 如果怕傷本，不想厚敷，只想直接睡覺，也可以薄敷當成晚安面膜，一覺到天亮也是可以的啦～^_^ #美娜愛分享❤️

日本女孩的好皮膚靠這個！輕鬆趕走煩人痘、簡單洗出雪白肌，今夏一定要擁有一顆Honey Cake啦！

幾乎每位日本女孩的皮膚，都感覺白皙，吹彈可破，毛細孔為零，到底她們都怎麼保養臉部肌膚的呢？答案就是：肥皂。OK～妳一定想問『還有誰用肥皂？不都改用洗面乳了嗎？』現在可要大大改變你的觀念了！今天要介紹的這款肥皂不只很可愛、而且已經在市場上狂賣了50年～看看這個夢幻的像寶石的形狀，有沒有似曾相識的感覺呢？ 答案揭曉！就是這款資生堂Honey Cake蜂蜜香皂啦！無負擔的清潔是美容保養的成功的鐵則！超厲害的清潔力幫助女孩們做好保養基本功，就是它能紅50年的原因！就算你還不認識他，媽媽、奶奶一定知道它！在日本、還有台灣真的常常賣到缺貨，小編也經常跑了好幾家店才買到呢～快來看看它到底有什麼厲害的地方吧！ 資生堂從1963年起開始販售的潤紅蜂蜜香皂 、翠綠蜂蜜香皂 、還有紫麗蘭香皂。其中又以翠綠蜂蜜香皂與潤紅蜂蜜香皂最常看到，紅色就聞起來較柔和，綠色則有低調優雅的香氛味感覺，完全是禁得起時光考驗的好東西～也是很多時尚編輯美妝品中的固定班底喔！重點來了，等了50多年！這款經典洗顏皂終於在今年7月，革新推出新款蜜澤金蜂蜜香皂啦！先來看看它超夢幻的樣子吧～ 精選純淨天然的精製蜂蜜，Honey Cake蜜澤金蜂蜜香皂自然的黃澄色澤就像寶石一樣很有高級感，看著也有開心的感覺！ 淡淡的花香和蜂蜜香，融合由佛手柑、青蘋果、玫瑰、蜂蜜、琥珀、香草等十多種新鮮花果調配而成，不會過甜，是相當舒服的味道，讓清潔也是一種舒服的享受。 不像一般洗面乳容易讓洗完臉會有乾澀的感覺，Honey Cake特別強化了保濕效果、加上智利的玫瑰果油成份，讓它富含豐沛的維他命C，用起來就像baby肌膚一樣Q彈透亮，而且身體也可以用，敏感肌也可以用！難怪很多人說一但用了它就回不去了啊！只要輕輕加水搓揉，就能打出綿密豐盈的彈力泡泡，洗淨成分隨著泡沫深入肌膚毛孔，就可以帶走毛孔污垢與老廢角質，洗後清爽完全不會殘留緊繃感！一邊洗還可以聞到淡淡的花果香，感覺就超誘人的啊！ 對照其他市售洗臉皂的泡泡、Honey Cake的泡泡真的多很多～能幫助臉部清潔更徹底喔！ 配合下面的洗臉方式（額頭→眼窩→鼻子→唇周→臉頰→臉的外輪廓）也可以洗得更乾淨，先沾點水搓出豐富的泡沫，再照著上面的手勢輕輕幫肌膚按摩就OK囉！ 成分很天然~用起來也安心，加上舒服的香氣，拿來洗全身超級適合！重~點~是！超便宜只要台幣120元！面對黏膩的夏天，想要清爽洗出美美肌膚的女孩兒，不要再猶豫了，趕快去搶一顆試試看吧！

瘦下來太難又耗時，先賜自己一張精緻小臉，筆記這些技巧臉要多小有多小！

夏天就要到了，說真的瘦下來也不是一天兩天就能完成的事，來不及變瘦沒關係，小臉真的可以一瞬間獲得，修容修得好臉要多小有多小！帶著一張精緻輪廓mix立體感的小臉立馬贏一半，絕對會被問最近是不是瘦了！ 1.棒狀修容 想要以最快速度獲得一張精緻臉蛋，首選就是棒狀修容產品，棒狀設計好掌控力道之外，顏色相對飽和好上色也好暈染，加強局部輪廓用棒狀產品也很容易，想要哪裡的肉不見就從哪裡塗起就對了，嘴邊肉out後V臉就能乍現！ 推薦使用：cezanne修容棒 這款分別有陰影及打亮兩款，奶油般的質地持妝效果優異，帶有淡淡的自然光澤還能讓毛孔變小，直接塗抹超方便，往鼻樑一抹山根馬上長高。 2.粉狀修容 如果你是修容新手，入門款建議選擇粉狀的產品，萬一不小心下手過多過重也不至於太突兀，能完成很自然的修容效果，粉狀修容產品需用蓬鬆的小刷具來上妝，第一步就從眉骨下方到鼻樑處順勢帶下來，立體感馬上就會出現，餘粉還能帶到唇周製造出豐唇的效果，使用深色的霧面眼影粉或眉粉也能有同樣的效果喔。 推薦使用：Too Cool For School 美術課三色修容餅 這款在韓國可是有銷售超過一百萬個的佳績，除了單色使用外，也可以用筆刷混合三色使用，很多人也會用它來修飾髮髻線，來點髮髻線的陰影可以讓五官更集中臉小一號，韓妞們還會用來這款來修出鎖骨腹肌和大腿，覺得狂～ 3.霜狀修容 奶油感的霜狀產品立體效果會更明顯，持久度也更好，是專業級的修容來著，彩妝師們工作箱絕對會備著一盤，淺色上在鼻樑、眼下、下巴再推開，霜狀產品獨具的柔和光澤感能呈現出非常漂亮有質感的妝容。 4.緊緻產品 一張上鏡小臉兒除了靠化妝修容按摩也是基本功！所謂預防勝於治療從肌膚根本都要夠緊才能素顏也不怕，搭配緊實效果顯著的保養品手勢由下往上由內往外使勁很推，下巴的輪廓線條立刻誕生，還能消水腫，每天一分鐘一個月後白天的彩妝品用量至少可以省一半啦。 推薦使用：雅詩蘭黛Pro極速緊緻肌密全能精華 日本賣到翻掉的小銀瓶，什麼叫做緊緻用了它才知道啊！針對亞洲肌設計的全方位精華液，明確定義出臉部25條緊緻肌能支撐線讓嘴角、臉部線條都更立體，只擦單邊的話臉看起來真的會很歪！從裡到外全面性的緊實拉提才能對抗地心引力這一輩子的敵人啊！ 5.按摩道具 一款小道具絕對可以事半功倍，能刺激按摩光用手無法達到的穴道，讓緊實效果再提升，從雙頰到脖子兩側都要帶到，促進循環代謝肌膚也會跟著變亮，體積小不佔空間，除了臉也可用在肩頸、手部腿部等，讓小臉&緊實的功課隨時隨地都可以進行。 跟著照做就能跟久違的V臉說嗨，先筆記以上這些技巧拍照時瘦人一等沒問題，彩妝保養雙管齊下，立志當一輩子的小臉美人！ 延伸閱讀 【妝同學小教室】我是要小臉不是落腮鬍！修容跟Bronzer到底差在哪？小臉路上必須搞清楚的幾件事 不只身材線條要鍛鍊，連臉蛋線條也美麗才是完美，5個小臉養成習慣還不快筆記？ 夏天94要涼爽all back頭，但別讓額頭穿越到清朝，清爽同時擁有完美小臉的法寶們！ #保養 #修容 #小臉 #彩妝 #按摩 #漂亮 

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