【台北。內湖】↠文文吃吃↠高人氣炸豬排、外皮酥脆肉質鮮嫩多汁📌 銀座杏子日式豬排 位於內湖CityLink、捷運內湖站

- 20201223 好吃的豬排店在哪裡？ 日本來的「銀座幸子日式豬排」在台灣深耕好多年了 南南北北也開了很多間分店 品質穩定、店面乾淨 服務人員也是訓練的十分專業有禮貌👍 - - 台北最近太常下大雨了 所以挑了一間在內湖citylink裡面的吃 可以直接在室內停車也不會淋到雨 喜歡這種有櫥窗設計並擺設食物模型 光看就會直流口水😄 - - ✪ 咖哩腰內豬排 $340 外面粿著麵包粉，炸的酥酥脆脆 裡面的豬排很厚卻很嫩，咬下去後濕濕潤潤的 還流出了湯汁呢～🤤 米飯可以選擇白米或黑米哦 日式咖哩醬偏微甜 和飯拌在一起吃太讚了 很快就又要再加一碗飯了😄 - - ✪ 里肌豬排鍋膳 $350 另一道點了把親子丼放在砂鍋裡保溫 上桌後再自行放到飯上～ 服務人員特別提醒別碰到鍋子很燙哦 里肌豬明顯比腰內肉較硬一點 但咬下去依然濕濕潤潤的 立馬就可以在嘴中切斷 喜歡扎實口感的建議點里肌肉 - - ✪ 野菜炸肉串 $100 額外加點了這個肉串 一串裡有兩顆豬肉和一顆杏鮑菇 一樣酥脆的讓人無法挑剔 - (文文不專業評論) 再次造訪指數：★★★★☆ 幸子的炸豬排每次吃都沒讓人失望 外皮酥脆完全無油膩感 肉質鮮嫩又多汁 雖然價格比較偏中高點 但品質好還蠻值得的哦 而且飯、沙拉、味增湯不夠的話 都是可以無限續加的哦- - 店名：幸子日式豬排(CityLink店) 地址：台北市內湖區成功路四段188號2樓 營業時間：周一~周日 11：30～21：30 備註：現金、信用卡；有開立發票 -

台南美食—walking su 藥膳麻油雞﻿﻿,冬天最夯傳統小吃，每次排隊至少半小時以上！

 📢 今天要來介紹麻油雞湯🐔專賣小餐車🛵「Walking Su 藥膳麻油雞」，近期他們從俗俗賣移置到東平路上新店面🏡後，（歐麥尬）生意真的好到嚇嚇叫😱，才下午6點營業就已經有不少人潮排隊等候， 果然掌廚的老闆娘用多年辦桌經驗煮出另人無法忘懷的好味道😋，老闆依然還是會熱情招呼說：有沒有來過啊？湯可以一直續喝喲！會在轉身指著衣服背面繡的文字「加800次也不用錢啦」🤣。但小編還是想建議來品嚐的朋友👫，天氣太炎熱就外帶買回家吃，這樣才不會把自己搞得全身都是汗💦。 ➖➖➖餐點介紹➖➖➖ ✔️藥膳麻油雞湯+麵線$120： 用藥膳米酒與少許的中藥材、麻油燉煮而成，所以不怕會有過重的中藥味，雞肉🐔給的非常大氣👍，每一塊肉嚼起來十分過癮🤩，湯頭屬於清淡不油不膩很順口。 裡面的麵線也是吸足整碗麻油湯汁，讓人會越吃越涮嘴😋 ✔️古早味麻油雞糯米飯 $40： 糯米飯口感偏黏Q很入味又香噴👃，搭配著軟嫩的雞肉塊一起吃，雖然小小一碗卻很有飽足感。 （PS.九層塔醬汁真的厲害👏) 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 📲： walking su 藥膳麻油雞 🏡： 台南市東區東平路260號 ⏰：18:00～賣完為止（週日公休） 📞：無 #台南 #台南美食 #藥膳麻油雞 #台南晚餐 #台南宵夜 #台南東區 #銅板美食 #超熱 #加湯800次 #美食地圖 #排隊名店 #台南必吃 #台南小吃 #台南市 #tainan #tainanfood #台南食記 #台南旅行 #老闆很幽默 #熱情 #台南美食遊樂園 #Ke食旅

美戰快閃店今開幕！「美少女戰士夢幻世界」首度1:1神還原月野兔房間！週邊價格情報大統整！

各位美戰鐵粉快準備！每年快閃活動造成全城轟動、狂吸大批粉絲瘋搶限定版等商品的《美少女戰士》快閃店，今年即將在2018年10月25日（四）至11月25日（日）再度登陸台北！編輯直擊最新場內實況，新品消息快往下滑看更多！ 【延伸閱讀】月稜鏡力量！渡邊直美變身小小兔！日本最新「美少女戰士xPUNYUS」再度合作！九大新品粉絲快追！ 【延伸閱讀】《庫洛魔法使》2018東京特展即將封印解除！六本木展出內容持續更新中，腦粉快來搶先看！ 美少女戰士夢幻世界DREAM WORLD快閃店 📍最新打卡區 2018年最新企劃將以「美少女戰士夢幻世界DREAM WORLD快閃店」作主題，整區除打造成極粉嫩夢幻動畫世界，更1:1重現月野兔的房間，還有變身月光仙子的拍照打卡區，勢要讓各位粉絲沈醉在月野兔與一眾美少女戰士的世界之中。 【延伸閱讀】讓人羨慕不已の日本究極美少女戰士系美甲♡一伸手簡直夢幻到想尖叫！ ▼花牆人物展示區 ▼《美少女戰士》小兔房間 ▼月光仙子打卡區 【延伸閱讀】連秒賣光的彎月神杖都補貨了！美少女戰士台中快閃店終於開幕！日本空運新品全買得到！ 📍快閃店最新新品快訊 相信大家最關心的，當然就是這次的最新周邊商品！根據官方最新消息，本次除會販售粉絲最愛的夢幻彩妝品，還有一系列DREAM WORLD的紀念商品，除了可以擁有跟小兔房間一樣的生活用品外，也有台灣獨家的文具用品、T-shirt、包袋、食器、3C用品等等。不僅如此，這次更有獨家空運來台的國外限量品、與新推出的大頭貼機以及Instagram機、拍貼機，想知道更多新品快訊，請鎖定我們後續更新！ ▼（左）行動電源變身器/台幣2,399元 ▼（右）行動電源神杖/台幣2,699元 2018快閃店最新商品精選 ▼絲巾（共兩款） ▼抱枕/台幣699元 ▼襪子/台幣150元一雙 ▼襪子組（共四入一組）/台幣600元 ▼《美少女戰士》水手服行李吊牌 /台幣299元 ▼兩用瓶-蝴蝶結（喝水、噴霧）/台幣420 元 ▼膳魔師保溫瓶（共四款選擇）/台幣1,680 元 ▼冷氣被（共兩款選擇）/台幣1,700 元 ▼流沙雙色手機殼（共五款選擇）/台幣690 元 ▼保濕膏（共三款選擇）/台幣319 元 ▼（左）珠光變身眼影盒/台幣1,300 元 ▼（右）愛心變身腮紅/台幣1,480 元 ▼音樂盒亮粉霜（共金、粉紅色兩款）/台幣1,410 元 ▼場外更有相關《美少女戰士》扭蛋機及姓名貼紙機 📍快閃店最新限量冰淇淋 另一重頭戲，就是有別於之前的快閃活動，這次將強勢與台南知名的蜷尾家聯名推出活動限定版「美少女戰士冰品口味」，僅限11月9日～11月11日共3天每日數量限定發售，想一嚐最新口味的你就千萬別錯過囉！ 【延伸閱讀】月亮稜鏡力量變身！直擊全台首間美少女戰士快閃店必買商品！限量聖杯竟出現了！(附多圖) 📍快閃店最新贈品活動一覽 週邊商品種類澎湃程度足以能讓各鐵粉買好買滿外，快閃店也會推出6大活動準備燃燒一整個月！不僅贈送月光神杖立牌，還有秒奪走各位少女心的燕尾服蒙面俠玫瑰書籤等，詳細獲得方法，請看以下資訊： 消費滿1111元，即贈冰淇淋一支(每日限量30份) 消費滿600元，即贈制服版限量L夾1個！(每日限量送完為為止) *活動以現場官方調整為主。贈品數量有限，送完為止。 【延伸閱讀】這樣領錢也太害羞！日本最新「戀愛提款機」實體化進駐超商銀行！7位花美男管理員貼心為您服務！ 活動期間：2018.10.25(四)~2018.11.25(日) 活動時間：週一至週日 活動地點：新光三越南西店 官方FB：美少女戰士夢幻世界 【延伸閱讀】【帶你遊東京】2018原宿竹下通最紅街頭美食排隊夯店直擊！人氣TOP 5少女心冰淇淋你吃過了沒！ 資料/圖片來源：香港商東映動畫企業有限公司台灣分公司 #台北 #必去 #快閃店 #最新 #波波打卡 #波波日本 #熱門 #生活娛樂 #美少女戰士 

【台北美食】房間餐酒館 The Room Bistro 東區餐酒館 大安區餐酒館 全台第一間情趣主題餐酒館

#多莉吃台北 #台北美食 更多圖片+介紹:https://doris60777.pixnet.net/blog/post/352219672 IG更新最即時:https://www.instagram.com/doris60777/ ▫️薄荷島深潛 你可以再深一點 $350 ▫️澳洲莓果園裡最甜的是你 $330 房間的調酒每款名字都很特別，底下也都有介紹是什麼基底的調酒 如果不會挑的話也可以詢問店員意見唷! ▫️兩個人可以做很多事餐 $350 (滷味拼盤+一種沾醬) 我選的是熱情墨西哥綠辣椒酪梨醬，辣度大概算小辣，搭上酪梨變得非常順滑 肉類、蔬菜、豆類、菇類各選一種，再從十幾種醬料中任選一樣 我們這次選了 三層肉、花椰菜、黑豆干、杏鮑菇 房間餐酒館的滷味非常推!!!三層肉跟花椰菜都有再烤過，吃起來淡淡焦香配上滷汁超級搭 ▫️豬耳邊酥語 $180 房間的豬耳朵必點推薦!!!表皮炸的酥脆，底下還有醬料提味解膩 這個超下酒的啊!!!不小心就一口接一口的吃XD ▫️烘烘烈烈西班牙烘蛋 $250 這個烘蛋中間非常厚實鬆軟，裡頭加入滷味食材還有滷汁 這道只能在房間才吃的到!! ▫️愛情毒藥膳燉羊膝 $450 在餐酒館裡吃藥燉羊膝聽起來很奇怪 但餐點上桌卻毫無違和感!整個很適合耶 羊膝煮得很軟嫩，羊肉很輕鬆就可以剝下來 ▫️今晚吃我下麵 通心麵 $120 (挑選一種沾醬) 搭配佛羅倫斯蒜香青醬 青醬香氣非常濃郁，但非常清爽不容易膩 通心麵也有用滷汁煮過，原本就有香味了喔! - ☀️房間餐酒 The Room Bistro 📍台北市大安區敦化南路一段160巷56號 ☎️02-27731665 ⏰週日~週四 17:00~1:00 週五~週六 17:00~2:00 - 👗耳環 @sweetshop1313 飾品95折優惠條碼：YP_WH04 #台北主題餐廳 #台北餐酒館推薦 #大安區美食 #東區美食 #台北特色餐廳 #大安區餐酒館

小家庭快看！台北母親節大餐推薦，胖編千挑萬選保證不踩雷，頂級燒肉、全新鍋物都必吃

今年的母親節在5月11日！每年都在煩惱該帶媽媽去哪裡吃大餐嗎？不用擔心，胖編精選了幾家超適合小家庭聚餐的餐廳，不僅環境溫馨、菜色豐富，重點是媽媽一定會喜歡！不管是慶生、家庭聚會，還是單純想好好感謝媽媽，這間餐廳絕對是不踩雷的選擇。趕快來看看是哪幾家吧！ 母親節大餐推薦1：荿蒔敘 胖編推薦：滋補養生藥膳鍋底、懷舊汕頭扁魚鍋底、慢燉胡椒豬肚鍋底 地址：新北市新店區中興路三段70號5樓 營業時間：11:00～21:30（週五、六營業至22:00） 由餐飲生力軍「蒔慕」團隊打造的全新鍋物品牌「荿蒔敘」，以「打造家人與朋友相聚的幸福空間」為核心理念，讓前往聚餐的家庭、團隊、朋友都能感受到溫馨的氛圍。荿蒔敘提供9款基底湯，從清淡溫潤的滋補藥膳，到濃郁飽滿的懷舊經典湯頭等都是經典！更依照不同季節推出限定特色湯底及多種嚴選自助吧食材、獨門特製醬料，喜歡吃鍋物的媽媽帶她來這準沒錯！ （圖片來源：荿蒔敘提供） 如果還有帶著小朋友前往聚餐，也有小朋友的專屬餐點，讓聚餐的時間不再因為小孩而不敢在外吃飯！是有帶著小小孩家庭的超優質選擇呀～ （圖片來源：荿蒔敘提供） 母親節大餐推薦2：青杉燒肉 胖編推薦：純血和牛舌、A5和牛羽下、海膽鮭魚卵和牛炊飯、 地址：台北市大安區仁愛路四段345巷4弄8號1樓 營業時間：17:00～23:30（週五、六營業至22:00） 如果是熱愛大口吃肉的家庭，那青杉燒肉餐廳千萬不要錯過！店內裝潢走質感灰黑色調，大片玻璃窗搭配燈光點綴，營造出低調奢華的用餐氛圍，還設有隱密包廂，無論是母親節聚餐或家庭慶生，都能擁有專屬的私密時光。 https://www.instagram.com/p/CveY_8oJI0i/ 主打A5產地直送和牛，搭配現流活體海鮮，食材新鮮、品質一流。更特別的是，全程有專業師傅代烤，確保每一口都完美呈現最佳風味，不會有烤焦等問題。 https://www.instagram.com/p/C3UnND2v9WF/ 母親節大餐推薦3：雅室牛排 胖編推薦：美國極黑牛戰斧牛排、脆皮煎釀雞腿排、干貝 地址：仁愛圓環店｜大直旗艦店 營業時間：仁愛圓環店 11:30～15:00、17:30～22:00｜大直旗艦店 11:30～15:00、17:30～22:00 雅室牛排是台北知名的老字號牛排館，雖然價格偏高，但依然座無虛席，特別是非常受到長輩們的喜愛。如果覺得晚餐單價較高，不妨考慮他們的商業午餐，一客不到600元，就能享受到與晚餐同等品質的美味牛排。雅室牛排一直以來無論是肉質還是服務都維持非常高的水準，CP值也很高，很推薦大家聚餐時可以來品嚐呦！ https://www.instagram.com/p/C8R-UpJqcow/ https://www.instagram.com/p/BqUbSg_HQM9/ 母親節大餐推薦4：首爾商行 胖編推薦：醬蟹、豬腳、春川炒雞 備註：需「預約」，此外店面座位數不多，建議先致電詢問店內座位人數許可。 地址：台北市大安區忠孝東路四段101巷31號 營業時間：13:00～21:00 喜歡韓式料理的家庭，那首爾商行各位一定要收藏起來！不過胖編提醒大家，首爾商行一定要先「預約」才能吃得到，如果沒預約的話直接前往可是會撲空的呦！首爾商行其實韓國商品雜貨店兼「私廚」，很多家常美味是外面餐廳沒有的，像是醬蟹、豬腳、炒雞等都超美味！ https://www.instagram.com/p/CopdvU8PHFV/ 另外不的不提的是胖編超愛的「醬蟹」，許多人被推坑也是因為這道地美味而慕名前往，在醬蟹產季時更是一位難求！醬蟹被稱作韓國美食中的「偷飯賊」，以鹹辣的鮮美味道最讓人念念不忘，想吃看看的人千萬要注意產季呀！ https://www.instagram.com/p/DDOO7WrzTh5/ 母親節大餐推薦5：BO BO 胖編推薦：BO BO冠軍炒河粉、鳳梨鮮蝦串燒、香烤泰北玉米 地址：新北市新莊區新北大道四段3號6樓 營業時間：11:00～21:30 瓦城旗下的新品牌「BO BO」，主打12道獨創泰式炒河粉及多款街邊小吃，搭配亮眼、繽紛的撞色設計，讓你彷彿置身泰國街頭中，不用出國也能用感官享受泰式氛圍胖編最推店內招牌「BO BO冠軍炒河粉」，Q彈河粉搭配去殼白蝦、泰式香腸等配料，拌入BO BO自家的特製醬汁，酸甜微辣的絕妙風味讓人一口接一口，鹹香涮嘴，絕對是必點招牌！ https://www.instagram.com/p/C4craQnLv9T/ 母親節大餐推薦6：民生輝溫體牛肉火鍋 胖編推薦：溫體牛肉盤、溫體牛肉燥 地址：台北市大安區延吉街137巷28號 營業時間：17:30～22:00（週一公休） 富錦樹旗下全新品牌「民生輝牛肉鍋」主打每日新鮮直送的溫體牛肉，搭配以蘋果、洋蔥、蘿蔔與牛腩慢火熬製48小時的高湯，濃郁鮮甜、營養滿分。除招牌牛肉鍋外，還有多款經典台式熱炒，吃下後完全能讓人一秒回到記憶中的台南！此外近期還跟必勝客聯名推出披薩，異想不到的組合各位波粉們真的要吃看看！ https://www.instagram.com/p/ComnvTyvNFZ/ https://www.instagram.com/p/C2KF8Vxy6RW/ https://www.instagram.com/p/CoXXIfHPe7u/ 最特別的是空間設計融入復古台式元素，裝潢利用大膽、飽和度高的顏色營造出溫暖懷舊的用餐氛圍，無論是家人聚餐或好友小酌，都是絕佳選擇！ https://www.instagram.com/p/C3Cvdbfv0rb/ 母親節大餐推薦7：The 春 胖編推薦：海膽、丼飯、刺身盤、壽司 地址/營業時間：Google Map 搜尋「The 春」即可 喜歡吃日式料理的人不要錯過啦！主打各樣新鮮海鮮製作的精緻刺身、壽司、丼飯等，最純粹、鮮甜的海鮮一端上桌絕對秒殺。餐點擺盤不僅份量大，更注重擺盤的顏色搭配，讓人看了忍不住想多拍幾張。店內空間融合日式簡約美學，搭配溫暖燈光，真的會讓人一吃就上癮！ https://www.instagram.com/p/CdV2IcKvbxj/ https://www.instagram.com/p/C1FU9pRvJ0A/ 母親節大餐推薦8：LOPFAIT Grill 胖編推薦：澳洲穀飼和牛丁骨牛排、24k黃金牛排系列、溏心鮑魚、提拉米蘇 地址：台北市中山區敬業二路199號4樓 電話：02-8502-5599 營業時間：週二-週六午餐12:00-14:30、晚餐18:00-22:30 訂位連結：點這裡 如果媽媽喜歡氛圍浪漫的西餐，就一定要帶她去LOPFAIT Grill吃看看！超過1公斤重的丁骨牛排不僅好吃更好拍，再搭配精緻的開胃小品、前菜、湯品與甜點，整個給你物超所值的感覺，提拉米蘇則採用有趣的桌邊服務，品嘗到美妙滋味的同時，更體驗到滿滿樂趣，4/16正式營運的LOPFAIT Grill午間套餐五道式2780＋10％起、晚間套餐八道式3280＋10％起，另附佐餐麵包、茶點飲品，讓你吃飽更吃好～ 圖片來源：LOPFAIT Grill提供 母親節大餐推薦9：焼肉の名門赤虎 胖編推薦：和牛道樂拼盤、赤虎牛排拼盤、豐宴雙人套餐 地址：台北市內湖區舊宗路一段150巷25號（內湖店）、台北市大安區安和路一段145號（信義店安和） 電話：02-2790-0724（內湖店）、02-2709-8810（信義店安和） 訂位連結：內湖店、信義店安和 日本「焼肉の名門赤虎」是不少老饕的寶藏餐廳之一，2025母親節品牌更推出限定雙人套餐「豐宴」，滿滿700G夢幻肉盤，絕對能滿足你大口吃肉的願望！5/9-5/11三天，只要進店用餐點豐宴套餐，即可獲贈原價240元的天使滑嫩布丁2入組，來用餐的女性顧客還將獲得特調「奇亞籽蔓越莓醋飲」1杯，難得機會，食肉控趕緊訂位吃起來！ 圖片來源：赤虎燒肉提供 母親節大餐推薦10：台北喜來登大飯店星級美饌 胖編推薦：珍珠夫人法式蛋糕、十二廚母親節饗宴、辰園母親節粵式桌席、請客樓母親節套餐 地址：台北市忠孝東路一段12號 電話：02-2321-5511 台北喜來登大飯店獻上一系列溫馨活動，從美食饗宴到拍照體驗，絕對能讓媽媽成為耀眼焦點！ 5/3-5/4、5/10-5/11雙週末，館內各餐廳推出中、西、日、義、泰等豐盛佳餚，品牌還與明星御用攝影師「余惟」合作，只要在5/10-5/11日午間，預訂桃山或安東廳母親節套餐並完成預付，即可獲得「母親節時尚拍照體驗」，幫媽媽留下美麗時刻。 圖片來源：台北喜來登大飯店提供 母親節大餐推薦11：Fore 直火料理 胖編推薦：原味炭烤黑潮軟殼龍蝦、安格斯黑牛老饕牛排、日本木炭山藥燒烤小卷、北海道干貝・青蔥奶油醬、蟹肉龍蝦奶油濃湯、石岩巧語 – 鵝卵石巧克力 地址：台中市西區五權西四街 170 號 營業時間：11:30-14:30、17:30-22:00 電話：04-2377-0077 訂位連結：點這裡 馡曄國際旗下高端直火料理品牌 Fore 精心推出期間限定母親節饗宴，於 5 /2-5/11在台中門市限時登場。以「火候，是料理的靈魂；直火，是美味的本能」為理念，套餐以米其林餐廳指定使用的黑潮軟殼龍蝦為主角，搭配美國黑牛老饕牛排、50 個月熟成伊比利豬後腿等奢華食材，並由主廚結合當令風味打造風格前菜，獻上一場專屬於媽媽的溫馨美食饗宴！ 圖片來源：Fore 直火料理提供 看完之後大家趕快先預約母親節聚餐的時間啦！不然等真的快接近時，可就訂不到位囉～ 延伸閱讀 👉🏻【嚮A Joy自助餐攻略】如何訂位？如何吃才能回本？必吃哪些料理？一次告訴你 👉🏻【島語自助餐攻略】如何訂位？如何吃才能回本？必吃哪些料理？一次告訴你 👉🏻情人節高級約會餐廳推薦，費用、推薦菜色公開，一年僅一次偶爾奢侈一下沒關係 撰文編輯（#彤彤） #bobo #The春 #國內美食 #女子好命指南 #母親節 #母親節大餐 #民生輝溫體牛肉火鍋 #荿蒔敘 #雅室牛排 #青杉燒肉 #首爾商行 

這個不行那個不行，月經來到底該吃什麼？破除生理期常見的六大食補迷思！

生理期是女性一個月當中最難熬的日子，除了經期症候群的攻勢外，又加上經痛的助攻，使女性苦不堪言，而從小女性們就聽過坊間流傳的各種生理期禁忌，例如不能吃冰、喝酒、喝咖啡，但多吃巧克力、黑糖水能緩解經痛等，超多不同說法。 那麼，實際上又是如何呢？讓我們來看看吧！ #生理期間的飲食 與其大推生理期間應該多吃什麼，不如從日常的飲食均衡開始做起，每天建立健康的飲食習慣，經痛自然會慢慢減少。但鐵質是在女性生理期大量流失的礦物質，當輕微缺乏鐵質，容易影響學習及認知能力，可以多補充深色肉類、內臟食物與偏紫紅色或是黑色蔬菜，但仍不宜過量食用。 #生理期間的禁忌食物 ＊酒精類 另外，酒精同樣會促進血液循環與血管擴張，造成出血量加大與經期延長。因此生理期間喝酒，遠比平時喝酒更為傷肝傷身。 #生理期的食補迷思 Q1. 藥膳補品吃了會崩血？ 相關研究：藥膳補品並非完全的生裡期禁忌食物，國家衛生研究院及國科會、衛生署於2003年起，已發表論文進行四物湯治療經痛研究，經痛減緩程度意外的大，但實際上尚無任何數據顯示飲用後將會造成崩血。 中醫觀點：這類補品，不管是麻油雞、羊肉爐、薑母鴨或是四物湯，只要藥膳裏面含有當歸、麻油、米酒等，以中醫觀點皆為活血食材，「氣血虛弱型」很適合作為調經之物，但非氣血特虛弱者，飲用後可能會造成血流不止，故藥膳補品請諮詢醫生再進行調理！ Q2. 經期不能喝咖啡？ 中醫＆相關研究：咖啡因和經前症候群（PMS）之間並沒有特別的關聯性，但由於過量的咖啡因會使神經過度亢奮，引起情緒緊張、血管收縮、經痛加劇。因此醫師建議，生理期前與期間，雖不需要刻意避免茶、咖啡等含有咖啡因的飲食，但一天的咖啡因攝取量不得超過260毫克，方不影響身體健康。 Q3. 吃巧克力可以舒緩經痛？ 中醫＆相關研究：當女性雌激素下降，會使身體中血清素和多巴胺等荷爾蒙濃度下滑，部分女孩會出現愛吃甜、情緒起伏、偏頭痛、昏昏欲睡等生理反應。甜食的確可生成血清素使人感到愉悅，但也容易使血糖快速飆升，導致賀爾蒙不穩影響子宮收縮，經痛加劇，生理期間吃一點甜食沒關係，但不要狂吃。巧克力更不用說，除高糖分外還含有咖啡因，兩者過量皆會造成經痛加重，在經期中扮演的角色偏向安慰劑，心理影響大於生理層面。 Q4. 黑糖薑茶可以舒緩經痛？ 相關研究：實際上並無任何醫學證明，指出黑糖與紅糖可以減緩經痛的數據，唯有「熱飲」能促進血液循環，舒緩經痛。不僅如此，若過量食用黑糖與紅糖，使血糖快速升高，則會造成經期不適。 確實有國外研究，連續四天每天飲用250mg薑粉四次，效用幾乎等同於布洛芬，但仍無充足的證據可支持此論點。但薑的刺激性較強，建議不要食用過量並視個人情況隨時調整，眼睛乾澀、肝病患或喉嚨不舒服者，最好不要食用。 中醫觀點：許多女性為了讓經血排出更順暢，喜歡在生理期間飲用熱黑糖薑茶、紅糖水，但中醫認為子宮內膜異位症、慢性盆腔炎、下陰部有黃色分泌物的患者多屬熱性體質，不建議吃具活血作用的黑糖、薑與紅糖。 Q5. 紅豆可補血舒緩經痛？ 相關研究：常常聽到經期要多喝紅豆湯補血，紅豆雖鐵量為豆類第三名，但所含鐵質為非血鐵質，與紅肉類所含的鐵質不同，較難被人體吸收。若要選擇補血食物，紅豆在榜單中但並不會是最佳選擇。 中醫觀點：在中醫學中屬溫熱食物，對於寒性體質的女性同胞們而言可舒緩(原發性)經痛，但需大量食用才能見其效用。紅豆含鉀量高，須注意不可過量食用，以免造成高鉀症。子宮肌瘤或是子宮肌腺症發炎引起的經痛，則不適合喝。 Q6. 吃冰會造成經痛加劇？ 相關研究：實際並無任何研究指出，冰品與經痛有密切關連性。 中醫觀點：爭議最大的非冰品莫屬了。中醫醫師指出，若女性子宮的血液循環較好，或者為熱性體質，生理期時吃冰或寒性食物，影響比較小，但仍建議生理期時不要過量食用寒性食物。若體質為手腳容易冰冷、易拉肚子，就是中醫所謂的虛寒體質，此時吃冰，會導致腸胃道細小血管收縮，連帶牽引子宮腔體的微循環不順，排血時易形成血塊，或導致經痛加劇。 寒性食物列表(僅列出常見的)： 寒性水果：香蕉、橘子、奇異果、梨子、西瓜 寒性蔬菜：海帶、紫菜、竹筍、筊白筍、荸薺、蘆筍、西洋菜、白蘿蔔、大白菜、蘆薈、苦瓜 寒性肉類：蛤蜊、田螺、螃蟹 #不是每種食補都適合每個人 飲食說法千百種，大部分食補皆偏向中醫論述，但國際也越來越多研究投身飲食與生理期相關主題，甚至西醫與中醫聯手進行相關實驗。還是建議大家，和醫生討論評估身體狀況，再選擇最適合的調理方式。畢竟所有研究和論述都只是取樣中的平均值，無法量身定做！ 資料來源: 衛生福利部 吃巧克力可以緩解經痛嗎？ 《寒則凝滯，不通則痛 — 經痛的治療與照護》 A prospective study of caffeine and coffee intake and premenstrual syndrome 飛德醫學醫刊 薑與經痛 奇美醫院生殖醫學中心 紅豆可以消水腫又助孕？ Comparison of effects of ginger, mefenamic acid, and ibuprofen on pain in women with primary dysmenorrhea. 《探討經痛的原因及改善方法》 衛生福利部 南投醫院 月經疼痛-中醫科主任 顏素美 衛生福利部 雙和醫院 缺鐵性貧血 衛生福利部 基隆醫院 經前症候群 衛生福利部 基隆醫院 鐵定美麗 衛生福利部 基隆醫院 藥膳的作用 行政院衛生署 中央健康保險局電子報 平常勤保養，揮別生理痛 衛生福利部 新營醫院 四物湯的四季養生新聞稿 — -中醫科邱玉柱醫師 國家衛生研究院新聞稿 四物湯可以治療經痛嗎？ 台中榮民總醫院 婦女醫學部 惱人的月經問題－痛經篇 四物湯用於原發性經痛之臨床功效評估 台北市立聯合醫院 中興院區 調經不一定用四物湯 #月經 #經期 

免費加湯800次！Walking Su 藥膳麻油雞～榮登台南必吃麻油雞！入秋了，天氣轉涼就是要暖胃又暖心！

入秋了~天氣轉涼就要暖胃又暖心！ 有人跟我一樣吃麻油雞最愛喝湯嗎？ #台南必吃麻油雞 非 #walkingsu藥膳麻油雞湯 莫屬了#免費加湯800次 不怕你喝~只怕你不喝 https://missv.tw/walking-su-tainan/ 今天點藥膳麻油雞湯 $120+古早味麻油糯米雞飯 $45+麻油煎蛋 $20 藥膳麻油雞湯一碗120，如果要當成正餐，再+30就可以選擇麵線或冬粉 內容物不少耶~有肉還有高麗菜！ 光是肉就有小雞腿、雞翅、還有2-3塊肉~肉質都很嫩不乾柴 古早味麻油糯米雞飯滿滿一碗的飯碗~ 裡面還有雞肉唷糯米屬於比較軟Q的口感~很適合愛QQ口感的朋友來上一碗! Walking Su 藥膳麻油雞 地址：台南市東區東平路260號 電話: 0929-258-685 營業時間： 17:00~22:00 星期日公休

【七天雞蛋花日記】Day2 大口吃肉滿滿蔬菜

今天走清爽養生路線，中餐我選了迷迭香草梅花豬、紫色高麗菜作飯，搭配蒲公英排骨湯。 梅花豬是已經用香草和調味料醃好的生肉，下鍋慢煎幾分鐘就好，排骨湯和高麗菜一樣隔水加熱。 青菜一直都攝取不足的我，偶爾也會想盡量餐餐平衡一點，剛好有這種整碗都是高麗菜的餐點，聽老闆說這原本是設計給無法攝取澱粉的人吃的，我覺得有一餐無澱粉料理也不錯，重點是搭配甘嫩多汁的梅花豬，真的會飽。沒想到我自己隨意煎的梅花豬原本以為會太老，但是煎到肉變白色還是很多汁軟嫩，一口肉配一口高麗菜，蛋白質和膳食纖維一樣豐盛，完全沒有罪惡感🤤🤤🤤 蒲公英排骨湯口味偏清淡，藥草入湯的味道很藥膳，雖然不是很華麗的濃郁滋味，但是我今天是來喝體內環保的，所以簡約一點好。 蒲公英是藥草皇后可以消水腫，又對婦科有利，覺得自己把身體好好淨化的感覺很棒❤ 🍲本日菜色 蒲公英排骨湯👉https://bit.ly/3p8wgSc 紫色高麗菜作飯👉https://bit.ly/3f0QPeZ 迷迭香草梅花豬👉準備網頁中，敬請期待 #雞蛋花日記 #雞蛋花營養好廝 #雞蛋花營養料理包

【新北三重 x 美食】｜油脂滴香 群雞飄揚 垂涎欲滴 口齒留香｜豐雞號 三重店

 外帶的人潮絡繹不絕 一直聽到店員親切的詢問 是否需要生辣椒 這就是平價美食的魅力吧～ 油脂滴香 掛在架上的群雞飄揚🐷 看了一下牆上的特製鼓油湯秘方 包括薑/蔥/生抽（即豉油）/老抽/酒/冰糖/麥芽糖/油/花椒/八角 等 油雞飯 以以豉油把雞浸 油雞份量很足 好想問有幾克?! 口感紮實 雖然是雞胸肉的部位 但完全不會乾 飯上的配菜有茄子 我本來皺了各種眉頭 聞一聞 蠻香的 吃了一口 是我敢吃的!!!! 清蒸蒜蓉口味 清蒸的 特製醬油膏下去拌的 帶點香菜及蒜頭香 牛肉飯 飯是屬於 粒粒分明型 牛肉滷的很入味 牛肉撈麵 麵很Q彈 跟牛肉飯的牛肉是一樣的 絲襪奶茶 茶味很重 不會甜膩 相反地 有點解油膩 綜合滷味 豬耳朵/鳥蛋/豬血糕/豆乾/豆皮/海帶/甜不辣 這樣100佛心嗎!!! 建議 沾點辣椒 提味😍 店內還有免費藥膳雞湯可以無限享用 當歸味道很重 我放的有點冷才喝 喝起來也完全沒問題 我敢喝的雞湯真的蠻少xd 喜歡我的分享 歡迎追蹤我的IG⬇ 📌 飲料絲襪奶茶 油雞飯$100 牛肉飯 $110 牛肉撈麵$105 綜合滷味 $100 雞腳 $10 藥膳雞湯 $0 📍Taiwan, New Taipei City 📍豐雞號三重店 📍新北市三重區自強路二段88號1樓 ⏰營業時間 週一～週日11:00–14:00/17:00–20:00 #20201018#豐雞號#taipeifoodie#taipeieat#taipeifoodie#popdaily#alphadaily#alphafoodmapnewtaipeicity#howsaylove#wowforfood#ifoodie#ig_taiwan#新北美食#台北美食#三重美食#招牌油雞#港式撈麵#撈麵#油雞#油雞撈麵#油雞飯#廣東滷味#牛肉撈麵#港式#港式料理#排隊美食#平價美食#秘製滷味#雞肉專家#美食部落客#相機先食

📍［台北］勝勢豬排|最好吃的不是豬排是這道！

文 / #少女心文室 爸爸媽媽很喜歡吃日式料理，因為不辣，料又豐富，這次跟他們出門，這次吃的是「勝勢豬排」，該店有不少人氣料理，雖說是豬排店，也有不少人點「炸牛排」來吃，或者是「黑色豬排」等，都是店裡的人氣必點！一起來看看我們吃了什麼吧？ 桌上會有沙拉醬兩種(芝麻、紫蘇)，豬排醬(甘口、辛口)還有醬油跟玫瑰鹽，所以重口味的朋友不用擔心，主食上桌前，店員會先端來高麗菜絲跟生菜，就可以搭配醬料食用，另外店員也會送上深煎芝麻讓大家自己磨增添樂趣，磨完再混合自己喜愛的醬料！ #里肌豬排鍋膳套餐 原本以為鍋子是小小的，沒想到還蠻大的欸！裡面是有點像壽喜燒的甜甜醬汁，以及許多洋蔥，上面還是打散的嫩蛋，少女覺得好吃極了，湯汁真的很下飯，可以配著吃，豬排大部分都浸泡在醬汁裡了，所以喜歡吃酥脆口感的朋友們，就不建議點這道囉！不過真的很好吃呢！醬汁非常有味道喔！ #勝勢招牌套餐 最喜歡吃套餐，看到琳瑯滿目的食物堆在桌前，就覺得很開心，招牌套餐包含味噌湯，裡面有紅蘿蔔、白蘿蔔、牛蒡跟豬肉，暖呼呼的喝超棒啊，米飯跟茶碗蒸也很好吃，再來主食有「腰內肉豬排」2塊，蔬菜捲、「蝦排」一塊，是不是超級豐盛，而且還有附塔塔醬喔！吃蝦排就一定要配塔塔醬啊，對於不喜歡單一，喜歡吃多樣選擇的朋友們超級推薦喔！ #手作杏仁豆腐 飲料跟甜點他們會最後上，之所以點勝勢招牌套餐，是因為組合餐點多，重點是還有甜點跟飲料可以享用，飲料選的是無糖綠茶解解膩，主餐豬排是很好吃啦，但讓少女驚訝的是這個「手作杏仁豆腐」，送來的時候，看起來就很嫩，吃第一口的時候沒什麼感覺，但漸漸的越吃越上癮，帶有香氣的杏仁味在嘴裡化開，而且超級嫩，相當消暑解膩，而且我覺得份量蠻多的，這讓少女非常願意單買他的甜點回家吃，完全搶去豬排的風采，因此少女決定，下次要再去買古早味布丁或是黑胡麻布丁來吃吃看，實在太好吃啦！！！ 更多消息可以關注： IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #台北 #美食 #餐廳 #台北美食 #台北餐廳 #豬排 #勝勢豬排 #炸牛排 #黑豬排 #日式料理 #甜點 #套餐 #日式豬排 #波波發胖 #波波黛莉 #popyummy #popdaily 

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