育兒界完美的過夜包🎒

https://earthmabb.pse.is/vivi3149 已經生了兩胎的二手爸媽 對外出包的需求 應該可以稱得上充分瞭解！ @earthmamibaby.tw 我覺得最讚的地方就是拉鍊好拉 哈哈哈哈哈沒有開玩笑欸🤣 你們知道這很重要嗎！！ 當你任何手忙腳亂的時刻 需要拿包包裡的東西時 滑順不卡卡好開關真的是重點 之前的包我們還要膝蓋頂著底部 拉鍊開到會氣🐭沒騙你們 這次我們出國就決定背這咖包 因為可以直接穿在行李箱拉桿上 超級方便材質挺也不怕東倒西歪 #容量大 總共有20個收納夾層 有4個保溫保冷層可放寬口奶瓶 高磅數防潑水防髒尼龍材質好清潔 肩帶加厚還做了減壓設計 背面有散熱透氣網揹久不悶熱 真的是細節滿滿❤️ 迪士尼樂園那天我們只推嬰兒車 和這咖包有魔鬼氈可以掛在把手 放了我們一家四口整天的必需品 包含弟弟的副食品認真覺得猛 分享一個小秘訣幫包包開外掛 雙肩的背帶上有兩個拉鍊夾層 河馬放了折疊軟購物袋方便拿取 當天中午的厚外套和紀念品小物 再多東西都可以放不用怕嘿嘿 全家出門一個包包就搞定 搭飛機來回不用額外再拉登機箱 而且無論什麼穿搭都可以搭配 不挑男女的花色選黑色最時髦 媽媽包是育兒路上必備的單品 試用了好一陣子才敢推薦給大家 https://earthmabb.pse.is/vivi3149

[保養]童心星球【DEAR LAUREN高效修復霜+高效修復乳液】Cindy開箱

[寶寶乳液開箱] Cindy不只是保養控也是個媽咪，深知寶寶的肌膚比成人薄嫩許多，容易受到環境濕度、氣候變化、衣物摩擦等因素影響，導致皮膚水分散失，進而引起不適感或情緒反應。 因此從新生兒時期開始，日常的肌膚保養就非常重要。 無論是日常沐浴後的基礎保濕，或是氣候轉換時的加強修護，挑選適合寶寶肌膚的保濕保養品，是維持肌膚舒適感的關鍵。 尤其對於寶寶用品，Cindy只挑選標示為嬰幼兒專用的保養品。不僅會特別注意成分，長效保濕更是護膚的重點。Cindy也會優先選擇具有研發實力與親膚設計的品牌。 而且提到好用保養品總會讓Cindy想到韓國，因此發現來自韓國的寶寶保養品牌【童心星球】，採用專利成分與諾貝爾獎相關技術打造親膚配方，特別適合寶寶極度嬌嫩肌膚、需要溫和呵護的系列。【DEAR LAUREN高效修復乳液】及【DEAR LAUREN高效修復霜】從新生兒到孕媽咪皆可使用。 這系列從外包裝到瓶身皆採紅白設計，包裝上標示PH5.5，代表產品的溫和性。除了研發技術令人安心外，質地與使用感也很重要。 對Cindy來說，寶寶保養不是選擇題，而是如同媽咪自己的日常保養一樣，是每天都要做的肌膚呵護。因此，使用感受與親膚性，是挑選品牌的重要依據。實際使用時，Cindy也會依照季節變化、室內溫度以及寶寶的活動情況，彈性調整這兩款產品的使用順序與用量。 尤其在台灣夏天濕熱氣候中，乳液擦起來也不會覺得黏膩。像是臉部、冷氣房內肌膚乾燥、寶寶嘴邊常擦拭的位置與膝蓋等部位，Cindy會搭配乳霜使用，彷彿為肌膚形成一道輕柔的保護膜。 【DEAR LAUREN高效修復乳液】80ml 這款是日常保養的基本選擇，牙膏式設計方便單手操作，對經常需要邊照顧寶寶邊塗抹的爸媽來說非常實用。​ 香氣是淡淡的植物與奶香調香氛，細聞起來柔和很舒服。 雖然是乳液，但質地卻不一般！擠出來略帶米色系、些微透明的凝霜狀，輕盈滑順。Cindy在冷氣房使用時，擠出來還沒塗抹前是低流動性的，會停留在肌膚表面，遇到體溫後，下層靠近皮膚的部位質地會由凝霜逐漸轉為透明，流動性變高，如果沒抹開，可以整陀滑動。 抹開時，乳液延展性好很好推開，擦起來是潤感保濕，非水感質地，吸收後仍有潤澤感卻不會黏膩，保濕感長時間維持，肌膚表面呈現霧面光澤，摸起來不乾也不悶，長效保濕是寶寶肌膚的首要需求。Cindy本身是混合肌，用起來也覺得透氣舒適。 使用時可先在雙手抹開乳液，再塗抹到寶寶身上，有助於快速均勻塗抹、減少摩擦。最近天氣炎熱、寶寶穿短袖活動多，我會彈性調整：早晚各擦一次在露膚部位，摸起來滑嫩有彈性，而像是常清潔的腿部或膝蓋，觸感也變得很好。我自己洗完澡也會擦在腿部乾燥處，潤感很不錯。​ 【DEAR LAUREN高效修復霜】50ml 如果說乳液是日常保養的守護，那這瓶修復霜就是密集修護的神隊友！我會彈性依情況加強塗抹在特別乾燥或摩擦多的部位，有時也會與乳液疊擦使用。像是沐浴後、季節轉換或天氣驟變時，都可以使用。 這款霜質地像優格，輕盈軟糯但有彈性​，並非稀薄軟趴趴狀。 只需少量即可推開大範圍，延展性非常好，使用時觸感細緻化開的手感，抹開後不會有乳霜厚重感​，潤感比乳液高一些，但依然維持霧面光澤、不會油亮感，彷彿為肌膚蓋上柔焦保護膜！​ 可以加強在像是手肘、膝蓋、嘴邊等部位。Cindy日常幫寶寶塗抹後，也會順便用在自己身上，乾燥部位能感受到滋潤提升，肌膚穩定度變好。 使用時一樣建議雙手抹開後，再以輕拍點按的方式塗抹寶寶肌膚，減少摩擦感。 Cindy幫大家畫重點： ✅ 質地潤感不黏膩，長效保濕。 ✅ 來自韓國研發，配方安心有保障。 ✅ 榮獲2022年韓國知名保養品平台Hwahae口碑肯定。 ✅ 核心技術：生物工程SNV™ 採用三重膠囊化配方。​ ✅ 含EGF修護成分，提升吸收率。​ ✅ 含有專為塗抹與吸收設計的純維生素E醇（Tocopherol)。​ ✅ 含四國專利保濕成分AQUATIDE，諾貝爾技術融合核心成分。​ ✅ PH5.5弱酸性，溫和親膚。​ 而且寶寶容易怕熱，除了保濕保養維持肌膚舒適度，Cindy也整理幾個小技巧分享、幫助肌膚狀態穩定： 1.室內維持涼爽環境。 2.衣物選擇透氣材質。 3.洗沐、保養選擇成分單純產品。 4.沐浴以溫水快速沖洗，避免長時間泡澡。 5.乳液作為日常保養，選擇可維持長效潤澤感。 6.使用時雙手先揉開再輕拍塗抹，降低摩擦。 7.必要時可一天多次塗抹保養。 8.空氣清淨機可協助維持清爽環境。 9.床單需定期更換與清潔。 10.玩具、地墊定期清潔。 這些都是幫助寶寶肌膚維持穩定的基本日常守則唷。 這系列的質地與使用感是Cindy最喜歡的部分，持續使用下來，肌膚的穩定感與舒適度提升明顯。 因為是給寶寶使用的產品，Cindy自己也會一同使用。如果你家寶寶肌膚容易出現小情緒，真的可以試試這兩款搭配使用，會是爸媽們照護寶寶肌膚的好幫手！ 【童心星球】 品牌源自Lauren三歲時的故事。當時全家從美國紐澤西搬至韓國，因環境變化造成肌膚不適，父親試遍各種保濕產品後仍未改善，於是開始投入配方研發，奠定了【Dear Lauren】的誕生基礎。品牌理念也強調幫助孩子找到天賦探索潛能，不僅用心打造保養產品，也將科技延伸至居家生活，從玩具到文具都講究細節與實用性。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *請依產品說明並正確使用.此文僅供參考* *個人化差異而感受不同.不等同宣稱療效* 童心星球 首購會員享9折優惠 折扣碼：vip3367 官網：https://kidslikeplanet.co.za/product-category/dear-lauren/ IG粉專： https://www.instagram.com/kidslikeplanet?igsh=OG9rajBkdWpsMXVt&utm_source=qr 臉書粉專：https://fb.me/kidslikeplanet #童心星球 #DEARLAUREN #寶寶護理

小孩子才做選擇！腳底按摩、指壓、修甲我通通都要！在桂林路萬華家樂福旁松足養生館一次完成美體願望

產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期

產後如何瘦身或塑身？產後 6個月是減重的黃金時期，除了照顧寶寶這件事外，產後瘦身或塑身應該是大部分產後媽媽最關心的事了！媽咪咪懷孕胖了25公斤（48到73），產後靠著調整骨盆、穿塑身衣、飲食控制和按摩，產後四個月內瘦回25公斤，但是目前要能維持體重、增肌減脂，還是只能靠運動！！！ 原文網址：產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期 媽咪咪從懷孕前48公斤，隨著懷孕，一路胖到最胖73.8公斤，整個已經是1.5倍大了！！！媽咪咪自己都不敢相信、不願意相信，後期產檢已經被婦產科醫師警告不要再胖了～～ 媽咪咪懷胖靈精時，很少孕吐，偶爾有孕吐時，大多是在吃三餐前，而且只要吃東西就好了！為什麼媽咪咪跟別的孕婦相反？？？導致媽咪咪體重一再往上飆高，可是媽咪咪也沒多吃啊！而且胖靈精出生三公斤多，為什麼生完後量體重還72公斤？？😤😤😤這違反數學減法吧！！！😤😤😤 大綱： 🌺重要觀念 🌺調整骨盆 🌺塑身衣 🥗飲食控制 🌺按摩 🏋️‍♀️運動 🌺總結 🌺重要觀念 因為媽咪咪有三個月必須要瘦回來的目標，媽咪咪爬文後發現： ❝ 產後6個月內，母體荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速度也會恢復正常，甚至加快，可使身體自然進入減肥的最佳狀態，因此產後 6個月是減重的黃金時期。產後體重與未來體重有關：若產後未及時減重，和未來體重增加有很大的關係。若產後6個月能恢復到懷孕前的體重，則8~10年後，體重平均增加2.4公斤；若產後體重無法下降，則8~10年後，體重平均增加8.3公斤。❞ 大部分的媽媽，隨著懷孕時肚子開始變大，平常穿的褲子都穿不下。媽咪咪可能是易胖體質，所以懷孕期間就像吹氣球一樣，肚子愈來愈大，後來竟然只能穿爸比比的運動褲，因為腰圍實在太寬了，根本找不到腰了吧？！！相信大多數的孕媽咪也都有類似的經驗。簡單說，就是肚子變大、臀部也變大，因為骨盆漸漸被撐開。接下來： ❝生產時骨盆前的恥骨要打開，才能打開產道、順利生產。 ❞ 這也是為什麼很多產後媽媽覺得生完小孩後，臀部變大的感覺。但是這可能不只是感覺，而是事實！ 女人最在乎的不外乎年齡、外表和身材。迎接新生命，固然可喜，然而這並不代表媽媽的身材只能走樣變形啊～～媽咪咪在當時有必須在三個內非瘦不可的理由，因此媽咪咪在產後想要快速、健康地恢復體態。於是乎，媽咪咪在生產前就做足功課，在生產後能儘快進行的就開始進行，多管其下，尤其是前兩項！ 🌺調整骨盆 ❝ 產後六個月是調整骨盆的黃金時期。❞ 因此，媽咪咪在照顧胖靈精的空暇之餘，也儘早安排去調整骨盆。 媽咪咪個人覺得因為產後有儘早把骨盆調整回來，所以媽咪咪即使現在發胖，也不會胖得太離譜。發胖理由就是整天顧小孩，沒在運動……所幸爸比比是健身教練，把媽咪咪抓去做重訓，才能增肌減脂！ 媽咪咪去調整骨盆大約7次左右，不過後來媽咪咪照顧胖靈精，實在在太忙了，就沒去了。不過到底要調整幾次，仍取決於每個人的身體狀況，可以詢問整復師，他們比較有概念。 媽咪咪推薦的整復師，位於台北石牌捷運站附近，交通便利！ 專業的整復內容：「無痛傳統整復推拿」或「不太痛的傳統整復推拿」，全身性的調整。不只瘦骨盆，還能瘦臉。價格請私訊。建議請輕便穿著前往，勿穿著牛仔褲。 「瘦臉」也是另一個重點耶！臉小，就會讓人感覺身材比例比較好哦！ 產後媽媽快點把握產後減重黃金六個月，🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取陳師傅的聯絡方式哦！ 媽咪咪建議可以現場詢問整復師有關於目前骨盆或身體的狀況、需要調整幾次，這樣可以多了解和幫助自己恢復與維持身材哦！ 那個「不太痛的」的關鍵字，真的讓媽咪咪噗嗤笑了，畢竟很多人蠻怕痛的。媽咪咪之前也有去別的地方調整骨盆時，有時也會遇到隔壁床唉唉叫的。還沒輪到自己，又聽到別床唉唉叫時，心裡免不了開始「銼銼的」，都會有想走出去的衝動，但是為了身材，還是要故作鎮定在旁等待，心裡不知已經演完多少心理小劇場了？輪到媽咪咪，第一次調整骨盆時，也是唉唉叫，應該是懷孕生產讓骨盆跑掉太多，畢竟都已經胖到1.5倍大了。不過多去幾次後，因為已經逐步調整骨盆歸位，所以其實後面幾次幾乎沒什麼痛的感覺，整完後會覺得很舒服。而媽咪咪推薦的這個整復推拿陳師傅，手法柔中帶剛、剛中帶柔，過程真的、真的、真的完全不痛！下面這篇文章有媽咪咪最近一次的整復推拿經驗分享哦！ 延伸閱讀🔎台北整復推拿推薦：近台北石牌捷運站，產後媽媽喬骨盆，整復手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全不痛，全身輕盈又舒暢，超正！還可以瘦臉哦～ 不過平時想到也會去整骨一下，畢竟日常活動中有時候可能某些骨頭有移位，去調整一下也很舒服！媽咪咪個人是蠻喜歡的啦，尤其整復完會有很「正」的感覺，是指人的全身骨頭都回到對的位置的感覺，強力推薦！ 陳師傅說：產後過很久了，調整骨盆還是能收進去，能收多少要看狀況。 因此媽咪咪還是建議產後媽媽快去調整骨盆，即使過很久，還是要去調整把骨盆收回來，才能維持健康身材與體態哦！ 不論是產後媽媽或是已經過了黃金減重時期，還是要快去把骨盆調整回來哦！趕快🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取陳師傅的聯絡方式吧！ 🌺塑身衣 懷孕期間，整個就是胖、胖、胖～～～媽咪咪不是愛吃的人，明明吃得也不多，就跟以前一樣吃，但照樣胖，天啊！到底為什麼？？？ 但是媽咪咪真的必須在三個月內瘦回來，做功課發現大家都建議在六個月的黃金時期內穿塑身衣，把體型調整回來。媽咪咪也認真地比較了當時知名的塑身衣品牌，例如：維納斯（代言人小S）和瑪麗蓮（隋棠代言）。 在網路上搜尋比較這兩家的塑身衣，媽咪咪邊看邊想：假如買了一件L號，之後瘦下來一個尺寸，那要再買一件M號嗎？而且每個人的身高體型都不同，那要怎麼調整？ 還在想的時候，剛好在臉書上看到了一位塑身衣的詹老師，媽咪咪就立刻聯繫她詢問相關細節，並上網了解新揚柔漾（ReYoung）塑身衣公司及所屬的塑身衣產品。 趕快🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取詹老師的聯絡方式吧！ 詹老師細心的說明，以下是吸引媽咪咪的重點： 1. 依產後塑身需求是全身或半身量身訂做塑身衣，塑身衣有包含到罩杯。全身是指鎖骨以下到小腿（或大腿），半身則是胃凸以下到小腿（或大腿）。 2. 量身訂做塑身：在產後先量尺寸，再依個人尺寸挑選適合的塑身衣，可試穿樣品。 3. 若有哺乳，可選擇改成可哺乳內衣的方式。 4. 可修改：若瘦下來，會視情況做塑身衣的修改，三次大調整免費。 5. 服務內容：做脂肪追蹤半年以上及贈送專屬的乳腺疏通兩次。脂肪追蹤會約定期做複檢動作（免費）及視不同時期的曲線不同，教導不同的撥調手技。 6. 穿著時間：只要產後傷口不痛即可穿。量好尺寸到穿，約七個工作天。 7. 費用：可刷配合的信用卡無息分期。 後來媽咪咪琢磨再三，最後決定請詹老師幫忙，原因如下： 1. 服務態度：媽咪咪透過Line聯繫上詹老師時，詹老師很細心聆聽媽咪咪的需求，並耐心的解釋，讓媽咪咪覺得服務態度相當親切，而產生好感。 2. 可到府服務與量身訂做的客製化服務：因為產前去買，也不太可能知道產後會是什麼體型。然而，新生兒出門最好只能躺著，實在無法「趴趴造」、很不方便。詹老師可到府服務、測量尺寸，不論在家或在月子中心做月子的產後媽媽都不用外出跑一趟，是相當貼心的方式。像媽咪咪後來是改成可哺乳式，真的很方便！也不會影響到塑身衣的功能。 3. 三次大調整免費：穿塑身衣不外乎就是要把握時間調整體型，但總不可能尺寸小一號，就重買一件。後來媽咪咪因為瘦下來需要做大調整時，詹老師也會看身體各部位瘦下來去做比例調整，不是瘦下來就瘦下來這麼簡單，因為比例不對，身材在視覺上看起來也會很奇怪！比例對了，穿什麼衣服都好看！ 4. 乳腺疏通服務：媽咪咪當時有做功課，知道餵母乳是最好的，但是可能會有某些狀況會導致乳腺炎或石頭奶。所以媽咪咪當時也覺得這項服務能以防萬一！還好當時有這個乳腺疏通服務，因為媽咪咪當時是新手媽媽，還不太會餵母乳，才幾天而已，已經快要變成乳腺炎了。詹老師人超好的，要不是詹老師的及時救援，幫媽咪咪做疏通乳腺服務，否則媽咪咪可能就要痛到去醫院了！ 媽咪咪從拿到塑身衣，每天只有睡覺時沒有穿，其餘活動時間都穿著塑身衣，平均一天穿18小時，兩套替換穿。因為媽咪咪自己是怕冷不怕熱，所以要一整天穿塑身衣，媽咪咪個人是覺得還好。至於效果，在四個內就改了兩個尺寸，詹老師還拍照片做記錄，現在再看，也是好震驚呀～～～ 想要產後塑身瘦身、把握減重黃金六個月恢復身材的產後媽媽們，趕快拿起手機🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取詹老師的聯絡方式吧！ 🥗飲食控制 以下是產後的飲食控制（其實也不算控制，而是根本沒時間吃）： 1. 三餐…..這個沒什麼重點，因為好難固定、很難吃完整一餐，只想睡覺……基本上，照顧新生兒，最辛苦的是前三個月，加上媽咪咪本身母奶量不足，後來都瓶餵。每天睡眠不足，加上吃飯無法固定，基本上有時間吃飯就謝天謝地了！有時一整天吃不到完整的一餐，最好的狀況是能有時間吃到快到兩餐。白天把家事做完，最想做的就是跟胖靈精一起睡～～所以一開始瘦蠻快的（在有穿塑身衣情況下）。從懷孕最胖73.8公斤（這真是好可怕的數字～～），一路回到58公斤，然後就卡住了。 請大家不要學，以上純粹只是媽咪咪太忙、太累了！還是請各位產後媽媽清淡飲食為佳！ 2. 無糖綠茶或烏龍：因為後來瓶餵的關係，媽咪咪喝茶也不會影響到胖靈精。所以媽咪咪就用茶包泡綠茶或烏龍，重點是無糖，一次500cc、一天喝兩次，每天都有喝到1000cc。因為綠茶（偏寒）或烏龍（較溫和）有消脂、減脂的功用，又能利尿、消水腫。後來降到54公斤、51公斤，在產後四個月後回到48.8公斤。 3. 過七不時：晚餐在七點前吃完，超過七點就不會再進食了。 現在要維持體重和體態，飲食上仍會控制： 1. 澱粉儘量放在早、午餐，尤其是像麵包等精緻澱粉。晚上會減少澱粉攝取，晚餐只吃七分飽即可。 2. 每天補充足夠的水份，依媽咪咪的體重，要喝到至少2000cc，最好3000cc。 3. 依序先吃蛋白質、蔬菜類，最後澱粉類。 4. 過七不食：因為照顧小孩，要養成定時規律三餐，所以七點前也會吃完晚餐。 🌺按摩 晚上哄胖靈精睡覺後，就是媽咪咪的me-time，基本上就是一邊追劇，一邊用Palmers帕瑪氏孕婦撫紋止癢精華來進行按摩，同時也能消除或淡化妊娠紋。 媽咪咪觀察自己產後身形，按摩放在以下三個重點： 1. 肚子：洗澡後、睡前做，雙手握拳「嚕」肚子，用拳頭指關節從肋骨下緣垂直往下嚕肚子，50下，促進腸胃蠕動和瘦肚子。 2. 手臂：右手大姆指和其他手指把左手臂包住，由肘關節往上嚕，再換手。左右各20下。 3. 大腿：膝蓋彎曲，抬腿至大腿平行地面，左右各30下。 媽咪咪的經驗：一開始嚕會很痛，表示有按到脂肪，才能消脂。前七天會很痛，若可忍受七天，後面幾乎就不太會痛了，就只是看要不要增加強度而已。 現在就比較少按摩了，改成運動、重訓！這樣才能練結實。 🏋️‍♀️運動 很多產後媽媽開始照顧新生兒，因為抱小孩、扶小孩洗澡等姿勢，沒多久就開始出現「媽媽手」。媽媽手主要是過度使用大姆指，要學會控制如何不要過度使用。建議大家可搜尋「林新醫院 媽媽手」的文章來做伸展運動。媽咪咪也是一直到不用再抱胖靈精後，媽媽手才有明顯改善。 但真的要維持體重和體態，還是要靠運動，增肌減脂。尤其是產後肚子還一大圈，更需要鍛鍊核心肌群。很感謝爸比比是健身教練，把媽咪咪抓去重訓，雖然媽咪咪心裡很抗拒，但是不重訓，將來年老可能造成胖靈精的負擔，所以媽咪咪還是去重訓了。而且定期與規律運動，建立良好的運動習慣，才能強身健體。 以下是建議每個人能做的動作，可以運動到全身，也是爸比比幫媽咪咪重訓的重點。不過媽咪咪不太會寫重訓的東西，所以還是直接看影片好了，影片待更新。媽咪咪請專業的健身教練拍示範影片，以免媽咪咪不甚專業的示範會誤導大家。 深蹲： 硬舉： 臥推： 肩推： 划船： 引體向上： 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取健身教練的聯絡方式吧！ 媽咪咪分析上教練課進行重訓、增肌減脂的優點如下： 1. 專業：每個人身體與工作狀況不同，有些動作是全部的可以做的，有些動作可能是因應個人身體或工作狀況而需要加強或預防職業傷害的，教練會知道哪些動作訓練哪些身體部位。畢竟媽咪咪本身也不是運動的專業（幾乎是白痴），有教練帶領示範各個動作、在旁督促，不僅可幫助訓練各部位，也能預防運動傷害。 2. 定期：定期安排一週兩次或三次教練課，可培養運動習慣，有助於身心健康。而且像媽咪咪不是很熱衷於運動的人，有上教練課、有付錢，就會更認真去上。 3. 增肌減脂、維持身體健康：這是最重要的優點，畢竟運動真的是每個人都需要養成的良好習慣。尤其要減肥的人，更需要透過重訓來增肌減脂。養成運動習慣，也能促進和維持身體機能。 🌺總結 把握產後六個月進行骨盆調整與穿塑身衣，可儘速恢復身材。等調整好體型後，骨盆調整與塑身衣即可做為平時保養即可，但後續要維持體重、保持年輕，運動才是增肌減脂不二法門哦！🌹2020.08.22更新：因為最近有再去喬一次骨盆，整個人都變很「正」，穿牛仔褲都能順利拉起來，不會覺得哪邊卡卡的，應該是因為骨盆喬正的關係！再配合運動，體重來到新低48.5公斤（家裡體重計比健身房體重計固定少一公斤），體脂18.1%，✌✌✌。 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 【延伸閱讀】 🔎台北整復推拿推薦：近台北石牌捷運站，產後媽媽喬骨盆，整復手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全不痛，全身輕盈又舒暢，超正！還可以瘦臉哦～ 🔎副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理 🔎訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單 🔎訓練小孩喝水懶人包2：從訓練握奶瓶、Simba小獅王辛巴PPSU自動把手寬口奶瓶、貝親莫哭杯到美國Wow cup 360度神奇喝水杯，竟然還有能讓孩子自動喝水的育兒神器！！ 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心理測驗：你對愛是習慣、獨立、依賴？ 準到無話可說！ Q：圖

心理測驗：你對愛是習慣、獨立、依賴？ 準到無話可說！ Q：圖中你覺得哪對情侶最幸福？ 選好了嗎？一起來看看答案吧！ . . . . . . . . . A. 你喜歡和愛人只要有空就甜蜜的膩在一起， 共同分享生活中大大小小的心情與事物， 甚至一日不見會如隔三秋， 即使見完面回家，也要打電話熱線一番， 或許你也會想要緊緊的抓住對方。 B. 你希望彼此在一起時， 能夠享受甜蜜的二人世界， 分享彼此的生活與心情， 但分開時也能夠好好經營屬於自己的空間。 相對來說你比較獨立，不太喜歡熱鬧， 你渴望的愛情是兩個人一同經歷而不是一群人的嬉鬧。 C. 你對愛情有個人特殊的想法， 喜歡純粹的、能夠給予你衝擊的愛情。 你覺得愛情是必需品， 但也不完全很重要！ 縱使兩人不能常在一起，只要你愛對方， 偶爾會因為適當的距離而帶給你更強烈的思念與愛戀。 D. 你有你的規劃、你的風格、你的原則， 你不愛為了一個人改變你所有一切！ 你認為愛是心靈上的交流， 生活還是要自己獨立的過！ 這樣的愛才能長久又保持新鮮感。 愛一個人並不難， 難的是在如何一直愛一個人。 我們常說愛久了， 感情就會慢慢變淡， 但真的是這樣嗎？ 或許在感情上， 你們兩人都不夠努力， 才會讓雙方感覺越來越遠， 想想自己剛熱戀的美好景象， 難道你就不會想回到過去那段時間嗎？ 愛不是放置不理的情感， 而是需要永恆的經營， 這份經營需要努力也需要互相扶持， 只要兩個人都肯為了感情努力， 還有什麼事情是可以打倒你們的呢？ 面對如此難題，我們必須設想周全。百家樂秘笈,百家樂教學，到底應該如何實現。 現在，正視百家樂秘笈,百家樂教學的問題，是非常非常重要的。 因為，蒙田講過一句值得人反覆尋思的話，我的理性沒受過彎曲和折疊的訓練，能夠那樣做的只是我的膝蓋。 這句話看似簡單，卻埋藏了深遠的意義。 

 [鬼創作] 弟弟毛毛蟲（怕哭者慎入><！）

 今天星期五要帶給大家比較特別的一篇～ 此篇將以小孩的視角來鋪陳故事 希望大家在居家隔離防疫的期間 都可以定期觀看小閻王分享的故事 🧡 （我看完已經哭兩次了Ｑ＿Ｑ） 以下正文開始： 弟弟死掉了。 在水邊的時候。 我也在那裡。 ＊ 弟弟出生已經三歲了。我第六歲。 媽媽肚子還很圓的時候，說弟弟在裡面。 但我常常看到弟弟在外面，從那時候開始，弟弟就喜歡跟我搶玩具。 媽媽說那是弟弟天使，還沒有出生。等他出生之後，就會從肚子裡面出來。媽媽說我以前也是這樣，但我不記得還是天使時候的事。 有一天晚上，媽媽肚子很痛，爸爸帶媽媽去醫院。我再看到媽媽的時候，已經好多個天後，媽媽抱著弟弟回來。是出生之後的弟弟。 我看到媽媽，爸爸媽媽都看著弟弟。 他們說姐姐，來看弟弟哦。 我有點生氣，明明本來都叫我妹妹。 那一天晚上我故意，不想去跟爸爸媽媽睡在同一張床。 爸爸稱讚我很懂事，很體貼。 ＊ 都沒有人問過我的意見。 ＊ 大家都來看弟弟，稱讚弟弟很可愛。 大人說，弟弟跟我小時候好像，好可愛。 我覺得很奇怪，我不是還在小時候嗎？ 我想知道弟弟有多可愛，所以趁大家不在，偷偷在床邊看弟弟。 媽媽大叫說不可以摸弟弟的頭。 我嚇一跳，很害怕，我說我不是故意，我不知道。 媽媽說沒關係。但我覺得媽媽好像還是生氣。 ＊ 爸爸說等弟弟長大可以跟他一起踢足球。 我覺得我應該也可以。 他們都在笑。 ＊ 弟弟都在睡覺、哭、吃飯、大便，有一次大便還沾到爸爸身上。 媽媽說小baby就是這樣。我以前也是這樣。 我說我討厭小baby。 媽媽說，以後弟弟長大陪妳玩，妳就會喜歡他。 ＊ 弟弟長大了，常常都在搶我的玩具。 不給他玩他就哭。 他哭的時候，大人就罵我。 有一次我很生氣，我真的不是故意，但我的積木打到弟弟的頭。 我被爸爸打了一頓。 弟弟的頭上有一條紅紅的，我腳上也有。 我的更痛。 ＊ 上幼稚園小班的時候，媽媽買給我一盒全新的彩色筆。 那是一盒跟行李箱一樣的彩色筆，裡面有100色，除了彩色筆之外，還有蠟筆、水彩筆，很多很多東西。我好喜歡。 我畫很多張圖，畫媽媽、畫爸爸，我。其實也有畫弟弟。 我畫我身上穿著很漂亮的公主洋裝，旁邊很多蝴蝶在飛，弟弟說他也想要，也想要蝴蝶。 我說不行，你還很小。我幫他在頭上畫兩條鬚鬚。 你是毛毛蟲。我說。 什麼時候才可以當蝴蝶？弟弟問。 我想了一下。 可能要等你上小班。我說。 ＊ 弟弟趁我不注意的時候，偷拿我的彩色筆盒。 有好多隻彩色筆、蠟筆都壞掉了。 我好傷心，坐在壞掉的彩色筆、斷掉的蠟筆中間一直哭。 媽媽安慰我。 爸爸安慰我。 媽媽說，弟弟不是故意的，妳願意原諒他嗎？ 弟弟站在旁邊，身上都是我的色筆顏色。地上也是。還有牆上都是。 我一直哭。 ＊ 弟弟蹲在我旁邊看我。 他說，對不起姐姐。 他指著牆上亂七八糟的線條，說：弟弟。弟弟毛毛蟲。 原來他畫了一個很醜的毛毛蟲。 又說，不會畫，姐姐蝴蝶。 他把色筆給我。 我如果畫圖在牆壁會被罵。 但我拿了，趁爸爸媽媽不知道。我在牆壁上畫一個蝴蝶。 弟弟笑了，我也笑了。 弟弟毛毛蟲。姐姐蝴蝶。 ＊ 爸爸說要去北海岸郊遊。 我們搭火車全家一起去。 我穿吊帶裙，弟弟穿吊帶褲。我們都有戴一頂帽子。 媽媽幫我綁辮子，很像公主。我很喜歡。 下車的時候，我牽弟弟的手，弟弟的另一隻手牽著他的水桶跟鏟子。 水桶裡面還有一台紅色小車車。 那是一個太陽很大的天，我好開心，弟弟也好開心。 ＊ 弟弟沒有上小班。 ＊ 媽媽在哭，爸爸也在哭。 大人都很傷心。 晚上的時候，我聽見他們互相罵對方，為什麼那時沒有看著小孩。 我其實想安慰他們，不是他們的錯。 是我跟，我跟弟弟說。我們可以去遠一點看看。 一下子就會回來。 ＊ 弟弟變成一張照片，放在，大人說的「零糖」上面。 大家都來看他，跟弟弟出生的時候一樣。 我想到，以前弟弟還沒出生，我常常看見弟弟天使。 媽媽說，如果人沒有出生，就是天使。 如果是這樣，那弟弟應該還在。 我想要找找看。 ＊ 爸爸跟媽媽越吵越凶，媽媽常常在哭。 媽媽變成霧一樣瘦。 我還沒有找到弟弟天使。 ＊ 我有一點害怕。 媽媽剛剛問我：姐姐，妳跟媽媽說實話，媽媽不會生氣。 妳是不是。 故意把弟弟推下去？ 那個時候，是不是？ 我說不是。 我沒有。 媽媽的聲音很輕，她說：那為什麼會這樣？ 我不知道。我很害怕。 爸爸坐在陽台抽菸。我感覺他有聽到媽媽在問我。但他沒有說話。 我躲在弟弟亂塗鴉的牆邊哭。 媽媽說她不會生氣。但我覺得她有。 ＊ 我覺得有可能。有可能是我推的。 我不知道。 不然怎麼會只有我回來？ ＊ 我跟媽媽說我找到了弟弟天使。 弟弟跟出生前一樣，坐在那邊玩玩具。 玩車車玩具，弟弟最喜歡的那一種。 媽媽很激動，問我真的嗎，真的有看到嗎？他在哪裡？ 那裡。 媽媽走過去，看著「那裡」一直哭。 她問我，弟弟有說話嗎？ 有。他說： 很餓。 想要吃飯。跟以前一樣，大家一起吃晚餐。 煮飯、鋪報紙、暖暖亮亮的燈光。 四個碗，弟弟還在練習怎麼自己吃飯。 ＊ 爸爸生氣了，說這很荒謬。 在報紙、四個碗、飯桌前，爸爸很氣很氣。 他說： 她在說謊。 爸爸出門了。 ＊ 媽媽坐在房間抽菸。 她說，非常後悔。 ＊ 媽媽帶我去找一個婆婆。 那裡紅紅暗暗。 婆婆給我喝一種水。 在我的手上面畫畫。不是彩色筆。 媽媽說那是毛筆。我沒有這種筆。 婆婆說。 要讓姐姐把弟弟帶回來。 ＊ 我不喜歡婆婆在我手上的畫。 我偷偷在手掌心畫一隻小蝴蝶才出發。 ＊ 我站在水邊。 天黑黑的時候。海水很冰。 我沒有很怕。因為回過頭會看見紅色的燈。 媽媽站在那裡，舉著燈。她說這樣我就不會回不來。 風裡有，早上烤土司的時候，土司燒焦的味道。 甜甜的又臭臭的。 我的腳底好像踩到貝殼，刺刺的。 有燈在水面，往月亮方向漂。 我往前走，冰冰的水碰到膝蓋了。 我握著掌心的小蝴蝶，知道這樣弟弟就會認出我。 弟弟，弟弟。 弟弟。 我們回家。 風裡面有，斷掉色筆的味道。 ＊ 弟弟回來了。 傍晚，他在遊戲房裡面玩遊戲，綠色的車車。 晚上，媽媽會講故事給我們聽。 半夜弟弟不睡覺，媽媽也不會罵他。 弟弟不會哭、吵、搶玩具、亂大便。 也不吃飯。 早上時，睡在點著蠟燭的小桌子裡。 很安靜。 只有我能看見。婆婆說，那是因為我是小孩子，只有小孩子會看見小孩子。 媽媽很想看見，她一直問我弟弟在做些什麼。 媽媽很著急，她也想看見。 我們都在想辦法。 ＊ 跟以前一樣，媽媽說：妳是姐姐，要幫弟弟，好不好？ 我們開始晚上醒著，早上睡覺。 我越來越討厭看月亮，因為媽媽的臉變成月亮一樣白。 弟弟也是。 我不知道自己是不是也是。 我想看，但鏡子被紅紙貼起來。 ＊ 那一天，在海邊的時候，爸爸帶我們去看貝殼。他說去拿一下東西，很快就回來，但我們等了很久，爸爸都沒來。 弟弟累了，開始哭。 我說，不要哭，姐姐帶你去冒險。 ＊ 這很不公平。 ＊ 媽媽的手掌心有很多傷痕。新的、舊的。 有時候她會把舊的剝開，變成新的。 血一直滴，媽媽很開心，說像餵奶。弟弟會喝。 ＊ 我夢見，自己走在陽光底下。 天空亮亮的，綠色葉子、看見雲的水窪。 弟弟跟在我後面。我很開心。 弟弟來，弟弟來。 弟弟站在水窪上面。問：紅色車車在哪裡。 水窪變得像海。 ＊ 我醒過來。 是晚上，窗戶也被紅紙貼起來，連月亮都看不見。 我一直在想，紅色車車在哪裡。 ＊ 媽媽說她覺得快了。快要能看見弟弟了。 媽媽好開心。 我在弟弟的玩具堆裡，找到被警察叔叔送回來的小水桶。 ＊ 我想起來那時候紅色車車在哪裡。 在岸上，水桶裡。弟弟蹲在水桶邊看我。 是我在水裡。 ＊ 弟弟的皮膚是葡萄冰棒的顏色。 眼睛跟蛋殼一樣白。 媽媽一直想看到弟弟，我覺得媽媽好笨。 她看到一定會怕。 但我不會，我是姐姐。 ＊ 很小的時候，家裡養了一隻綿綿的黃金鼠。 我好喜歡牠，常常把他放在手掌裡，用臉頰碰牠毛茸茸的身體。 後來牠要死掉的時候，原本圓滾滾的肚子變得好扁。 呼吸也好小、好小。 跟現在的媽媽一樣。 ＊ 媽媽的手都是傷痕，從手掌、到手臂。 到脖子。 床單是紅色的。 她說：姐姐，媽媽好痛。 ＊ 又沒有人說是妳的錯。 也沒有人說是爸爸的錯。 而且弟弟根本沒有生氣。 大人是不是都很膽小？ ＊ 我寫信給爸爸： 爸爸，希ㄨㄤˋ您ㄍㄢˇ快回家。 我好想念您。 媽媽也一一ㄤˋ。 我用蠟筆在上面畫一個家。 有爸爸、媽媽、我、弟弟。 弟弟是皮膚色的，眼睛是黑色。 弟弟的手臂上有一隻毛毛蟲。 我越畫越生氣，把蠟筆用力捶在桌上，蠟筆都碎了。 因為 他 站在旁邊看。 他身上是，很臭很臭魚湯的味道。 我跟他說：你走開，你走開！ ＊ 偷偷說一個秘密。 趁著他不在的時候。我對著小車車說： 你是不是在裡面？弟弟。 姐姐感覺你在裡面。 ＊ 以前，我跟弟弟一起睡在爸爸媽媽的大臥房。 爸爸媽媽睡在大床上，我跟弟弟睡在小床。 現在我把媽媽一個人放在房間裡。 ＊ 我把紅色小車車放在口袋裡面。 我想要變得有力氣。 我吃掉壞掉的水果、青菜、罐頭、肉、發霉的麵包。 全部都吃光，我會長大，會變成大力水手。 ＊ 他好像進不去房間，他很生氣。 他想要吃東西。 他咬我，我就咬他。 我們都一樣是小孩子，我一點都不怕他。 ＊ 那一天，在水邊的時候。 弟弟說一點都不好玩，想要找爸爸。但我們好像迷路了。 弟弟鬧脾氣，蹲下來，一直哭。 他小小的、白白的手臂上，有一隻變淡的毛毛蟲。 弟弟一直擦眼淚。 我跟弟弟說，不要怕，姐姐會保護你。 接下來的話，等姐姐找到你，姐姐會跟你說： 弟弟。 我們會一起回家，開著爸爸的紅色車子。 回到小小的公寓，四個碗、飯菜跟報紙。 弟弟你會學會怎麼自己吃飯。然後上小學。再一路長大。 有一天我們都變成大人。你還是弟弟。我還是姐姐。 ＊ 我好傷心。其實不知道該怎麼辦。 我一直打他、咬他、把他的好臭好奇怪的紫色皮膚都咬下來。 紫色皮膚根本沒有葡萄的味道。 是好像乾草著火、還有魚缸的腥味。 我說： 你快點走。 我不要你在這裡。 我不要你在我的家裡面。 你不是我的弟弟。 ＊ 我今年六歲，明年會變成七歲。然後八歲、九歲…… 弟弟一直在三歲。 我覺得這很不公平。 比起這件事，這個假扮成弟弟的他，根本不恐怖。 我要把他打跑。 像是桃太郎。 如果我沒有力氣，弟弟會幫我。 弟弟會長大，從紅色的車車裡面走出來。 就跟那時候一樣。 ＊ 我好像把他的頭咬破一個洞。 也把他的身體咬破洞。 把他的眼珠子挖出來。 他也一樣，他也在我身上咬出好多好多的血。 ＊ 我看著窗戶。紅色紙發亮發燙。太陽出來了。 我躺在地上。身上都是傷口。 身體、胃都好痛。 我的嘴巴吐出好臭的食物。 我沒有變成大力水手。 身上在流血。他在喝。 ＊ 我看到。 太陽把紅紙燒開一個洞。 光從洞透了進來。 有可能是我的想像： 空氣很燙。 口袋也很燙，口袋裡是紅色的車車。 ＊ 這是一個秘密。只有我跟弟弟知道。 在海邊的時候。 是我掉進水裡。 海水很鹹，好恐怖。我好害怕。身體好痛。 喉嚨、肚子都好像有火。好痛好痛。 我看見岸邊的弟弟站起來，朝我走近，一步、兩步。 弟弟，不要過來。 我一直大喊。 不要過來。 ＊ 「姐姐，不要睡著。」 ＊ 我聽到弟弟的聲音。 紅色車車停在我的指頭旁邊。 努力把我叫醒。 ＊ 我睜開眼睛。 他 還在吃我的肉。 我好痛，但我看見太陽穿透紅紙，在他的身上 燒出好臭好臭的黑色臭洞。 我看了好久，突然覺得力氣跟花草一樣從我的身體長了出來。 把我從地上拔了起來。變成巨人。 我起身。不顧他的大叫，把窗戶上一層層的紅紙用力撕掉、扯掉。 從裂縫中，看見了太陽。 ＊ 燒焦的味道越來越重，我一直哭。 燒焦味道沒了。 我還是一直哭。 ＊ 外面的風終於吹進來。 乾淨棉被一樣的風。 我手裡握著紅色車車。 弟弟有來過。他還很小，但是已經好勇敢。 ＊ 我知道自己在夢裡面。 走在陽光底下。小鳥、藍天、大樹、有白雲飄過的水窪。 眼前站著弟弟。 弟弟站在水窪上，水窪像海，很清澈。 海裡有： 珊瑚、花、烏龜、鯨魚。 他伸出手，上面是一隻好淡好淡的毛毛蟲。 弟弟，弟弟毛毛蟲。他指著手臂說。 我拿出色筆，重新幫他著色。 是弟弟蝴蝶。我說。 弟弟白白的手臂上，長出了一隻好漂亮的蝴蝶。 弟弟看著蝴蝶，笑得好開心。 我也是。 弟弟，下次我們一定會一起長大。 ＊ 「弟弟蝴蝶和姐姐蝴蝶」。 ＊ 教授您好： 在這封信中回覆您所詢問的「十六年前北海岸兒童溺斃案件」。因為年代久遠，這個案子所留下的資料不多。影像資料更是寥寥無幾，目前僅留有當時的幾張照片供您參考。經警方調查，事發時間是二〇〇三年六月二十一日下午時分，許姓男子與妻子偕同兩名幼兒（女兒六歲、兒子三歲）至北海岸戲水，當時遊客眾多，許姓男子向女兒提議，到人較少的西側海岸找貝殼。許姓男子想起隨身物品沒帶，告誡子女在原地等待，他則中途折返，沒想到回來時，已經不見孩子的身影。許姓男子立即與妻子一同找人，不久，聽見有遊客叫喊小孩溺水的聲音，前去查看，找到已經被救起的女兒，兒子仍不見蹤影。之後繼續搜救，總算在晚間十一點左右，在下游找到三歲男童的屍體。經瞭解說法後，得知下午時場面混亂，見義勇為的遊客以為水中只有一名女童，因而錯失了拯救男童的機會。而被救起的女童因驚嚇過度，不記得事發經過。 這起悲劇確實如您所說的，仍有後續。兩個月後，在男童溺水的現場，再度找到一具男屍，經調查後證實是許姓男子。許姓男子在紅色的自駕車上留有遺書，寫著愧對家人、想陪伴兒子云云。警方循線找上許姓男子的妻子，發現更弔詭的事情。根據鄰居的說法，已經許久沒有見到許太太人影。警方破 門而入後，找到了營養不良的許太太及六歲女兒，兩人渾身是自殘的傷痕，幸而一息尚存，警方緊急將兩人送醫。事後，六歲的女兒似乎遭社會局安置，後續如何，恐怕要請您再向相關單位詢問。我所知道的事件樣貌大概到這裡，不曉得這件事是否與您正在查的失蹤案有關？如果有我能夠協助的地方，敬請向我開口，我一定盡全力幫忙。 宗青 敬上 （文完） 「弟弟毛毛蟲。姐姐蝴蝶。」 ...................唉 原文網址：https://bit.ly/2UXATBL

藏肚首選！Urban Outfitters粉紅babydoll洋裝穿搭3選 💗👗夏日顯瘦也能超甜

哈囉～大家好我是Hattie👋 這件粉紅babydoll洋裝是我最近在 Urban Outfitters 上挖到的寶藏！一眼就被它超級夏日的 vibe 吸引，加上是我完全無法抗拒的溫柔粉色，完全不囉嗦直接放進購物車🛒💕 洋裝有微露背設計，穿起來非常涼爽，裙擺還是有一點前短後長的小巧思設計✨我身高 159cm，後擺剛好到膝蓋背面的位置，加上可調節的肩帶，我認真覺得，身高 175 也能駕馭這件～UO 真的是高個女孩的福音！ 這件洋裝除了粉色，還有黑白格和墨綠格兩個低調配色，走氣質路線的女孩也完全可以放心收～真的百搭又貼心💝 👉 這邊看UO開箱、運送與稅金 ✨ 三套夏日穿搭靈感分享 ✨ 厭世上班風｜氣質中帶點冷淡🧊 上班心情不美麗，但穿搭不能輸（讓我至少穿得漂亮來面對悲慘人生😭） 這件洋裝外搭咖啡色西裝外套，比起沉重的黑色，咖啡色更柔和，也不會立刻被老闆看穿我不想上班的真心話😂 搭配切割設計感的粉色金屬鍊條包，營造出氣質中帶點個性的 vibe，鞋子選了 Miu Miu 的 loafer，穩重中又透著一點貴氣✨ 👉 這邊看我的文章「用優惠價格買精品的網站」 🌾 偽野餐風｜在家也能cos大自然🧺 野餐感穿搭代表就是它！但我是一台人形捕蚊燈，戶外野餐容易變成蚊子大餐😩 所以我選擇在家野餐（笑） 搭配一雙西部靴，不但拍照超上鏡，還有一種「隨時能唱鄉村歌曲」的浪漫氛圍，加上 UO 的 headscarf，風再大也不怕頭髮亂飛～ 👉 這邊看西部靴穿搭 💘首次約會裝乖風｜粉紅炸彈登場🎀 初次約會一定要端出全粉穿搭假裝溫柔！背上超Q的 jellycat 粉紅咖啡杯小包，別看它迷你，其實超能裝📱📱📱📱 腳上穿的是粉色 adidas Spezial 球鞋，搭配澎澎襪剛剛好，不會太運動感，粉色鞋真的超值得入手！ 📝Hattie’s 結語：這件粉紅洋裝真的隨便搭都好看！ 不管是球鞋、樂福鞋、高跟鞋、甚至拖鞋都能完美駕馭～而且裙襬超寬鬆，我突然想到，它根本可以當孕婦裝穿耶（懷孕也能美美的🤰） 如果妳最近也在找一件夏天涼爽又充滿少女感的洋裝，這件真的強烈推薦！溫柔粉色、修飾肚肚、百搭好穿～必收💯 👉 UO同款洋裝 👉 其他適合夏天的babydoll藏肚洋裝 💬妳最喜歡哪一套穿搭呢？還是想看什麼情境穿搭？留言跟我說唷～ 🔗 追蹤我的內容平台： ・📌 Pinterest ｜穿搭靈感可以看我的pin ・📷 Instagram ｜更多穿搭＋旅遊隨拍 ・🛍️ 蝦皮選物 ｜文章中提到的可愛小物都能在這裡找到 ・🛒LTK Shop ｜文章中提到的衣服鞋子手機殼都能在這裡找到 🔗延伸閱讀：穿搭 🏜️Cowgirl Chic 牛仔靴穿搭分享✨三套就讓你變身時髦西部女孩👢 加州旅遊穿搭怎麼選？5 套實穿搭配全攻略 ☀️🧳美國旅行穿搭 我的穿搭都在哪買？10 個我愛的歐美品牌推薦 🛍️👗 💪運動服品牌推薦｜5 家好看又好穿的網拍清單！🌷 ⚽️Blokette 穿搭靈感｜5 套球衣造型示範，女孩看世俱杯也能很時髦！🎀💖 👛🩰用好價格入手Miu Miu厚底樂福鞋🖤｜The Double F購買體驗與穿搭分享 🏋️‍♀️健身女孩看過來｜歐美瑜伽品牌穿搭＋Aritzia短褲推薦＆Salomon/New balance球鞋怎麼買？🛼✨ Urban Outfitters Haul分享🛍️💕 夏季新品實穿開箱、稅金與運送心得一次看！ 🐎牛仔靴推薦清單來了！Cowgirl 甜酷穿搭必備單品👢💘 🔗延伸閱讀：洛杉磯景點 🌅加州最熱鬧的日落海灘 Santa Monica｜美食交通＋拍照景點一日遊行程 🇺🇸【加州自由行住宿】5 間平價高分飯店實住心得｜CP值爆表、好評推薦！ 加州迪士尼自由行全攻略🎢｜一日玩遍加州冒險園區！膽小鬼也能放鬆享受的夢幻行程🌈 洛杉磯玩到舊金山🇺🇸加州自由行13天花費總整理📊交通住宿門票真實記錄 📍《Friends》粉絲必朝聖！洛杉磯華納兄弟工作室攻略：Central Perk沙發、經典場景、拍照熱點全收錄 ☕ 🔗延伸閱讀：舊金山景點 💙Sausalito加州歐風小鎮！舊金山周邊景點推薦+行程分享搭車浪漫出逃⛵️ ⛰️ 加州必訪｜優勝美地國家公園一日遊攻略！Yosemite National Park Day Tour 完整心得 🌉舊金山自由行必訪拍照打卡攻略📷｜5天4夜行程安排，帶你玩遍漁人碼頭、金門大橋、九曲花街！ 🔗延伸閱讀：好物推推 ✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 👱‍♀長髮女孩看過來！5 大護髮／髮尾護理好物｜讓髮質滑順、整理更輕鬆！💖 高顏值＋自然香氣！La Jolie Muse蠟燭開箱｜香草控＆木質控必收🧁🌲附歐風融蠟燈推薦 📱Burga 手機殼開箱｜我的穿搭靈感＋質感手機殼/電腦殼 review 👗 #夏日洋裝 #藏肚穿搭 #粉紅穿搭 #babydolldress #UrbanOutfitters穿搭 #女孩穿搭 #上班族穿搭 #首次約會穿搭 #夏日穿搭 #穿搭靈感分享

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【這世界需要來點想像力】原創奇幻短篇- 嵐楓林02 -鏡家奇葩

二月十一日，寒末季節，縱使戶外下著飄飄白雪，「鍾磌神寺」前的廣場周圍依然擠滿了人，因為今天正是舉行選拔競賽之日！ 「小燁，就照爺爺我教妳的做就對了！」一名看似七十上下的老人，中氣十足、精神奕奕得豎起食指，對著眼前妙齡少女叮嚀道。 「吼唷～爺爺啊！我說過幾百次了，我不想當特使嘛！」說話的女孩頂著一個打薄的香菇頭，遠遠看長得像栗子，頭上右側用有著藍羽吊墜的髮圈綁起一個包髻，身形中等不算纖細，但身上也沒多餘的贅肉，散發著相當中性的氣質。 她，鏡堂燁，出身在歷代負有守護國家秩序安全的名門世家，但她從小的夢想只有四處旅遊見見世面，嚮往嵐楓林以外的國家及世界、不同的人文、不同的食物，說不定還可以找到個真命天子呢～誰要被特使這要命的職位綁得死死？ 當堂燁陶醉想著，老人卻長嘆了口氣。 「我多麼歹命啊！家族向來單傳男子，卻在這丫頭身上斷了香火，現在她竟忤逆我！唉唉～棺材都踏進一半了，還要我餘生縮衣節食，過著節儉持家的生活！」老人發揮五子哭墓的功力，就在競賽場入口大聲哀嘆了起來。「唉呀！～我辛苦大半輩子，想不到如今的一點兒要求，孫女都鐵石心腸拒絕～」 堂燁聽了，青筋冒出了好幾條，火大道，「爺爺！」 如果她踏上旅程，那家裡就毫無薪俸供應，但就光爺爺、爸爸兩人當特使所賺的薪俸，已經足以養活他們自己和奶奶、媽媽，還有她一輩子了！爺爺真不知足！ 忽然一陣鼓聲大起，一支旗隊揚著大旗跑滿全場，浩浩大陣，氣勢滂沱，這是天刑選拔競賽的開幕儀式。 「糟！開始了！」可惡，都是爺爺啦！ 堂燁顧不得鬧脾氣的爺爺，快步跑進競賽場。 堂燁快速鑽過正在表演的旗隊，其中幾個舞旗之人著時被她嚇了一跳。 試場中央是偌大的平台，似乎是為了之後的測驗項目準備的，而平台左右側擺有七張兩兩對稱的試壇為受試者們休息及準備的位置，堂燁掃了一眼，果然只剩一張試壇前沒站人，想必是她的位置。 「小燁～這邊這邊！快點啊～」在她試壇旁邊位置上，一名有著一頭柔順及腰長髮、穿著黃色系亮緞面上衣、飄逸輕紗裙、外貌十分亮眼可人的女子向她招著手。 那是她從小的姊妹淘，日宮司玲。 堂燁朝她一笑，隨即就位。 「還以為妳不來了呢。」司玲見到堂燁，露出柔美的微笑說道。 「哎～～～還不是被揪著耳朵拖著過來了……」堂燁沮喪地像爛泥一樣，一屁股坐在試壇上，雙手托腮。 司玲佯裝懇求樣，笑著說：「那就請妳手下留情囉，小燁！」 堂燁揚起托腮的右手，瀟灑地擺了擺說道：「放心放心～」第一關結束她就準備浪跡天涯去了！ 堂燁心想：『我們家目前的神將，未神、丑神是爺爺的契約神將，爸爸的則是辰神、卯神，剩下還有先祖留下來的亥神、戌神、寅神，這7名神將要召喚他們都太簡單了，平常就熟得很，說不定被爺爺交代過我今天要參加試驗，全部都蓄勢待發回應我的召喚。所以，為了在第一關能夠失敗，我要召喚那個在名單上、卻從未出現過的神秘人物，午神！看過要跟他締結契約的結印根本是其他神將的3倍，又繁瑣又費力，如果連爺爺和爸爸都召喚不出來，我當然也不可能辦到啦～』她奸詐地把如意算盤打得嗒嗒響。 等待間她偷偷的觀察了一下候選人們，今年真是百花齊放啊！在大平台對面的，虹列家是名男子，戴著眼鏡，一副不可一世的樣子，年紀比她小，約莫15歲左右；赤丹家是個身材火辣、皮膚是完美小麥色的冶豔熟女；海翼家，嗯……她看不出來是男是女，髮型看來是跟司玲一樣的長髮，身材有些高佻；容家的女繼承人非常嬌小，不過臉蛋美得傾城，年紀似乎與她和司玲相仿。反觀跟她在同一排的受試者，除了司玲，另一個是乾宵家男子，從頭到尾一直低著頭，頭巾包起右半邊的臉，完全看不見他的面貌。 一震撼動人心的鼓聲又起，旗隊完美演出贏得不少喝采，很快地，試場安靜了下來，緊張的氣氛足以逼瘋一個人！ 一位散發出壓倒性肅穆嚴謹氣息的男人從寺裡走了出來，身旁跟著兩名童樸，未發一語全場竟顯得更加肅穆莊敬。 堂燁的爺爺一見，眸光立即閃過些許異象。「音國師？」心想：『這男人在20年前突然在國王面前嶄露頭角，但身世來歷都不明朗，且身上的氣息顯得與嵐楓林格格不入，真是令人不快啊。』 此時在他身旁出現了一個瘦高的身影，「老爸，情況如何？」 「唉呀，是你啊。嘖嘖，小燁竟說她不想成為特使，唉～」說著，又一臉絕望的看向堂燁，很不巧，堂燁也看到他了，立即皺起臉撇過頭去。 原來高瘦男人就是堂燁的父親。他推了推眼鏡笑道：「呵呵──是很像她會說的話。」 「小燁這孩子，壓根兒不曉得自己蘊藏著多強大的力量，連阿日你啊，都遜她一截唷！」爺爺一掃先前搞怪樣，嚴肅開口。 「是啊，小莉懷孕時，從她身上散發出的強大靈氣，讓我們都誤以為是個男孩，誰知結果跌破大家眼鏡。」 阿日回想起當時，笑道。 小莉是個再平凡不過的女子，某次的任務歸途中遇上暈倒在路邊的她，日衍將她帶回家療養，兩人一見如故，很快就結為連理。于莉懷孕時，家中上下欣喜若狂，因為在肚子裡的小生命才不滿三個月，就散發出足以讓一般鬼怪敬畏之靈力，力量足以匹敵她爺爺，無庸置疑地，它們確信是個俊俏男孩子，而結果卻出乎大家意料外──竟是如今坐在法壇中，準備接受比賽，清秀而富有靈氣臉孔的堂燁！ 阿日見到女兒在法壇中坐立不安，索性大口喝氣，做出及誇大的動作，好緩和自身緊張之感。他不禁失笑道，「不過倒有個地方像極了男孩子──」 爺爺無奈搖頭，顯然他也看到乖孫女的動作了。 音國師含威臉孔扳起，令七位參賽者更加感到窒息，而後他滿意的用中氣渾厚之聲，道。「相信──大家都知道今天是三十年一次的選拔儀式──選出最具天賦資格的特使──為國效力維護國家和平！」 他說完，立刻引起一陣又一陣廣大的迴響，他臉上露出若有似無的微笑道，「今次試驗──和以往一樣──共為三關──分別是『召喚測驗』、『時神將比試測驗』、『同步率測驗』！現在──第一關──開始！」 試驗每一關開始，都會先由一位審核大會之長老講解規則，而這次也不例外。 一個老態龍鍾，眼神卻銳利逼人的長老，從議審桌前站起，深具內力的洪亮之聲毫不輸給音國師，「現在是規則講解。每人各有三分鐘，召喚出你們最有把握的時神將，失敗者──淘汰！」 雖然她對特使沒興趣，也無心爭奪，但不免還是會被場內緊張至冰點的氣氛給凍僵，她能依稀聽到外圍民眾的交談內容。 「你猜這次特使會是誰？」一名手抱著約四歲女孩兒的婦人問向一旁的丈夫。 「不管是誰，絕對有鏡家。」男人探頭向試場內觀望，試著從眾多後腦勺的縫隙中窺得詳情，「但這次『鏡』家的繼承人是個十七、八歲的女孩子？真是奇了。」 「咦？鏡家向來不都是單傳男子嗎？」婦人也顯得十分疑惑。 「不曉得，幾百年了，總會有一次例外吧！」男人聳肩，隨後道，「不過鏡家派出女孩子，著時讓人失望啊……」女子靈力大多強不過男子，這是嵐風林一種不成文的刻板印象，從眾人反應看來，大多和此人沒什麼兩樣。 銳眼長老，渾厚之聲再度響起，「第一關，開始！」 七名候選人手忙腳亂的結印、念咒，無暇去管對手的進度，只期望自己是最快的一個。登時，「虹列」家候選人，過了近三十秒後，咻唰的一聲，召喚出了他們家族招牌時神將──寅神！ 圍觀群眾發出陣陣驚呼，因為歷次賽程中，最先喚出時神將的都是「鏡」家，這次卻換人了！ 在場外的爺爺，乾著急的跳腳，「唉唷～這丫頭在做什麼啊！都交代她要召喚『未神』了，這對她來說輕而易舉啊。第一名被拿走了啊……」 阿日則悠哉輕笑，拍拍他的肩道，「老爸，先別急啦，第一關並不是較量速度，只是看候選人能不能召喚出時神將而已。」 「這我當然知道，可是──」鏡家一直都是三冠王啊！小燁才一瞬間，就把「鏡」家傳奇之一給毀了，他多少有點心痛嘛！ 「咦？老爸，你看。」阿日的手指越過老爸的禿頭，指向開始有動作的堂燁。 爺爺一瞄，立即虛軟的向後昏去，好險兒子接住了他。「那是──那是召喚午神將的結印……鏡家沒人喚得出祂，傳說是鏡家初代先祖收服的，至今沒人能夠喚醒祂，更別說是當自身契約神將──小燁到底在做什麼啊！」爺爺崩潰地淚眼汪汪對著專注結印的乖孫女，對著她手舞足蹈，祈求她回頭是岸，可惜堂燁一點電波也沒收到。 銳眼長老的聲音又起，「還有五十秒！」 見其他六名候選者的護法神將一一現身，只剩下她還在結比他們繁複幾十倍的印，而司玲是第二個完成的人，她召喚「日宮家」眾神將中最強勁的時神將，午神──玄穎。一個從小陪著她一同修練過來的神將。 堂燁神情鎮定，看不出慌張之感，殊不知她其實結錯好幾個印，只是故做鎮定而已。 一旁司玲看得提心吊膽，她頭一次見到這麼複雜的結印，不知道她的青梅竹馬到底要召喚哪個強大的神將。。 堂燁興奮地計畫著被淘汰後要先去哪裡旅行，完成了結印，唸出最後的咒文，「掌管雷凰的午神──蒼辛啊！吾以「鏡」家繼承人之名，命令祢回應吾之召請，現身護法───降！！」要是成功，她會有一把新武器，就像司玲有鑲金邊的金綾繡扇，或者像其他繼承者，好多她叫不出名字的東西……反正是一堆千奇百怪的法器啦。 觀賽群眾議論紛紛，談論的不是「虹列」家今年第一關精湛的表現，而是堂燁召喚「鏡」家午神。 「天哪！那可是連她爺爺藍漪都沒輒的、鼎鼎大名的遠古神將啊！」老人暗斥堂燁的行為不自量力，而且看來這名老人是鏡家的鐵粉，連鏡家的隱藏神將都知道。 「我看鏡家這次一世英名就要毀在那個半路冒出的女繼承人手上囉！」一名中年男子也毫不客氣，用輕蔑至極的語氣說著。 「鏡家真有午神嗎？我這把年紀從沒聽說過啊！」另一名老奶奶扯著嗓子說著，引起了一番議論。 銳眼長老說出最後時間，「還有二十秒！」 「小燁……」司玲忍不住擔憂地喊出聲，時間要到了啊！ 堂燁正氣凜然的維持最後召喚結印，神情堅定，一點也察覺不到她是故意放棄的。 突然間，飄著白雪、蔚藍天空中，被四面八方聚集而來的烏雲籠罩，速度之快，嚇得有些未見過晴天外氣象的年輕民眾拔腿就跑，雲裡開始出現一道一道刺眼的閃電。 「轟隆──轟隆──！！」 雷鳴聲以極飛快之速陣陣傳來，就像幾百頭獅子吼叫著迎面奔馳而來般，現場審議長老們、音國師、堂燁和六位候選者全都愣住，民眾惴惴不安得互相推擠，似乎為待會兒有什麼危險就立即逃跑做準備。 「不會吧………」阿日抬頭看著天相，臉上和藍漪一樣都有欣喜之色。 「那、那是……」藍漪方才的淚眼頓時一亮，滿載對孫女的驕傲與光榮。 堂燁被眼前景色搞糊塗了，其他六人護法神將都是咻的一下就出現，現在這種打雷閃電的情況……對嗎？ 堂燁挑眉之際，一道響雷打在她眼前一公尺處，她被震得跌倒在地──使人折服的威猛震撼力。 她緩緩起身，眼睛眨也不眨得看著漸漸集中在自己眼前的閃電雷擊，剎那間又打出一道閃電，這次形成一雙銀色刀圈，刀圈周圍有著火焰形狀刀鋒，上頭刻著精美銀紋，寫著「蒼辛」，一對刀圈緩緩降落至堂燁手中。 現場無人不驚訝，個個嘴巴都張成大O字形。因為堂燁接下刀圈那一刻，一個留有銀白色長髮，膚色白晰透亮，相貌俊美非凡的神將──午神蒼辛，身穿無袖白衣，接連至腰間後開岔成二並鑲著銀絲細邊，長落至腳踝處，下身裡頭穿著一件雪白褲裝，膝蓋以下褲袖沒入戰靴中，右肩裝有戰甲，額上帶著一圈和堂燁手上刀圈鋒上火焰相符的額飾，漂浮在她面前。 他緩緩睜開雙眸，與堂燁眼神交會的一刻，轟然一個巨聲雷響，一切又恢復了平靜，烏雲一瞬間消散而去，露出幾秒前的蔚藍天空，白雪又顆顆飄下，彷彿剛才的異象不曾出現過。 「時間到！！」銳眼長老喊著，大概只有他沒被方才情況嚇傻吧。 長老宣布下，觀賽民眾傳來震耳欲聾的歡呼與驚呼聲，堂燁一臉不解，爺爺和爸爸有著驚訝和讚許；司玲高興得拍手叫好，她也瞥見其他候選人一臉的矇。 「那女娃──那女娃竟召喚出鏡家午神！？」這句話此起彼落，像是剛發現枇杷膏可以止咳般。「我這輩子沒白活啊！竟然見到了鏡家的午神！」 當然也有許多不平之聲，認為堂燁只是運氣好罷了，不相信一個女孩子家靈力會強過男子。「好狗運而已！接下來的試驗需要神將與召喚者齊心協力，你們看著好了，那小丫頭絕教唆不動這麼強大的午神～」幾名虬髯大漢高聲闊論，才剛說完，就被天外飛來的特大號雪球擊中，當場倒地抽蓄。 無疑地，這是堂燁的爺爺和老爸所為。敢說他們的寶貝孫女、女兒只是好狗運？他們可不認為！ 「小鬼，現今為幾年？」蒼辛居高臨下地睨著一雙眼痴呆望著他的堂燁，問道。 他的嗓音十分好聽，但語調態度都相當冰冷。 「楓曆981年。」堂燁毫不掩飾地盯著他看，首先是沒見過這麼美的人，想多看了兩眼，再者是她心中一直期盼著眼前是個幻影。 「……」蒼辛聽後只不著痕跡地吐了口氣，心想：『已經這麼久了嗎？』 ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 哈囉～咪納桑！波波這邊是不定期更新~(因為本麥忙到炸，有時會忘掉) 如果不想等待，可以先到POPO：https://www.popo.tw/books/718948 已經有完結版的囉～öㅅö 排版比較好看舒服！！敝人拙見…… 沒耐心的看倌們，可以在波波等更新～─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

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