成行率超高！精選 5 個適合行動不便老人旅遊台北景點

每次家庭聚在一起，行程好像都自動縮成三件事：吃飯、滑手機、看電視。不希望全家變成沙發馬鈴薯的你，揪爸媽出門吧！灣兜要介紹雙北 5 個適合「輕量級健行」的地方，甚至還有友善輪椅的無障礙步道，行動不便也可以去。這都是兜兜親身踩點過的經驗，不用早起、不必遠行，也不用人擠人。趕快把爸媽帶出門，暫時放下手機呼吸新鮮空氣吧！ 1.三峽滿月圓森林遊樂區 大名鼎鼎滿月圓，距離三峽市區約 40 分鐘車程，是超熱門的踏青去處，遊客中心可以租用輪椅，從入口處有約 1.25 公里的無障礙步道，大家都能享受森林浴。 ▲滿月圓步道寬敞平坦，非常好走（圖片來源：台灣山林悠遊網） 滿月圓很棒的地方是，遊客中心還有森林館、蝴蝶館和溪流館，除了欣賞沿途溪谷型森林，也能在館舍休息、了解自然生態。再繼續往前，會抵達無障礙步道的終點「森林小舖」，很適合作為中點休息。 假如長輩體力 ok！精神 ok！不妨繼續前行挑戰健行步道，去看看滿月圓兩大景點：滿月圓瀑布和處女瀑布。兜兜覺得這裡適合願意嘗試有點累、有點喘的長輩，木棧道鋪設得算完整，只是免不了上坡會累一點，但相信長輩看到瀑布就會忘掉疲勞的感覺了。夏天非常適合坐在瀑布邊，超級涼爽！ ▲處女瀑布的彩虹，超夢幻的（圖片來源：灣兜編輯團隊） 三峽滿月圓森林遊樂區｜銀髮長輩友善程度 ☆☆☆☆☆ 除了無障礙步道，兜兜認為最棒的是從售票口到遊客中心，再到森林小舖，都有洗手間可以使用（遊客中心也有無障礙廁所）長輩可以多補充水分，完全不用擔心！ 三峽滿月圓森林遊樂區｜門票資訊 三峽滿月圓森林遊樂區｜交通方式 2.三峽熊空茶園 去膩三峽老街，也常常人擠人到心很累？如果你有車，不妨再往山裡開約 40 分鐘車程往「禾煦熊空茶園」，海拔約 700 公尺，即使夏天來也很涼爽。熊空茶園位於三峽山林之中，隨著四季可以賞櫻、落羽松，據說夏夜也很適合賞螢火蟲。 ▲感覺自己包下整座山頭！超安靜（其實遠方明明有人）（圖片來源：灣兜編輯團隊） 兜兜第一次造訪時，沒有抱太高期待，沒想到一進園區就被驚艷到。園方對入園管理相當嚴謹，明確禁止攜帶外食與生火，對茶園環境的維護看得出來很用心。入口處設有遊客中心，提供簡單的泡麵、茶飲與咖啡，也能選購精緻的伴手禮，洗手間等基本設施一應俱全。 熊空茶園的佔地比想像中寬廣，園內規劃了多條步道可以隨意走走看看，路線難度不高，園區地圖標示清楚，即使第一次來也不容易迷路。當天雖然遊客不少，但因為空間夠大，走起來完全不覺得擁擠，整個茶園維持著難得的安靜氛圍。坐下來，看著一排排茶樹延伸到遠方，心情自然慢慢靜下來。 有好幾位目測 80 歲以上的長輩也前來踏青，由於路面平坦寬闊，需要使用助行器應該也是沒問題的。園區內有設計咖啡廳和餐廳，萬一長輩累了，直接帶進去吹冷氣就對了！ 三峽熊空茶園｜銀髮長輩友善程度 ☆☆☆☆ 入口處遊客中心有洗手間，園區雖大，但路面都很平坦。空氣很好，咖啡廳和餐廳看起來質感也很好，長輩餓了渴了隨時有支援，不用擔心被囉唆吃不好、喝不好。 ▲走到比較高的地方，視野非常好。走到這裡不太吃力，路很平坦，長輩也可以 carry（圖片來源：灣兜編輯團隊） 三峽熊空茶園｜門票資訊 三峽熊空茶園｜交通方式 3.大溝溪生態治水園區 沒有車不方便帶長輩出去走走？no no，這不是理由，請搭上捷運文湖線「大湖公園站」下車，步行 10 分鐘內就能抵達遛小孩、遛長輩、遛貓狗都適合的大溝溪生態治水園區。 ▲大溝溪生態治水園區（圖片來源：臺北旅遊網） 來到這裡只有一個感想：附近居民太幸福了吧！！這是一座結合都市防洪、自然生態與休閒步道的城市綠帶，完全沒想到在市區能這麼近距離親近溪流和森林。兜兜造訪那天，還有飼主在溪裡遛鴨，一邊是爸爸帶女兒抓魚，超級天然，我是回到什麼還沒有 3C 的 70 年代嗎？ 這裡步道非常平緩，很適合親子和長輩來，兜兜當天就看到好幾組阿公阿媽帶孫子的組合，當場好想念阿媽！ ▲沿途的生態超棒！遇到好幾隻臺灣藍雀（圖片來源：灣兜編輯團隊） 如果長輩體力夠、膝蓋強壯，可以從大溝溪畔續行抵達圓覺瀑布。圓覺瀑布從日治時期就是內湖八大名景之一，再往上走會抵達圓覺寺，氣氛肅穆古樸，蠻值得來看看，但建議為長輩準備登山杖，有些坡度仍稍有難度。 ▲如果腿力有限，也可以選擇到圓覺瀑布後折返，當天遇到幾位長輩都是這樣喔（圖片來源：灣兜編輯團隊） 來都來了，兜兜再繼續上行，會接到大名鼎鼎「碧山巖」，是臺灣最大的聖王公廟，展望極佳！ ▲碧山巖展望極佳（圖片來源：灣兜編輯團隊） 大溝溪生態治水園區｜銀髮長輩友善程度 ☆☆☆☆☆ 如果只在大溝溪生態治水園區，那絕對非常適合長輩散步，輕鬆寫意！假如要上圓覺寺，那就有難度囉，請評估長輩的膝蓋和體力，再考慮要不要往上走。大溝溪生態治水園區裡有公廁，但如果往上走，沿途步道是沒有公廁的，最近可能要到圓覺寺才有廁所了。 大溝溪生態治水園區｜交通資訊 4.烏來內洞森林遊樂區 內洞應該是距離雙北市區最近的森林遊樂區吧？這裡的觀瀑步道被譽為五星級森林瀑布步道，更棒的是還設有無障礙步道，全程來回約一小時，就能抵達烏來內洞瀑布（信賢瀑布）。 ▲在這麼美的大自然裡散步，吸收滿滿芬多精和負離子，整個人都健康起（圖片來源：灣兜編輯團隊） 兜兜造訪時，有許多長輩、親子推著娃娃車，可見路面非常平坦好走。入園區的服務中心有洗手間、飲水機，還會有專人介紹園區生態，很適合家庭出遊。 沿路會經過烏沙溪瀑布、羅好水壩、樂水橋，空氣蠻清涼的，沿途溪流與山間翠綠互相呼應，非常夢幻，一定能收服長輩，你只需要做好幫他們拍各種網美照的心理準備！ ▲圖片來源：灣兜編輯團隊 走到瀑布平台基本上是非常輕鬆的，如果想再更多挑戰，可以往森林浴步道走。雖然海拔不高，但也有陡上的路段，而且路比較原始，多半是樹根路、土路，比較沒有木棧步道，需要考量長輩的腿力和膝蓋喔！尤其下山時會一路向下，對膝蓋的壓力比較大，如果長輩想挑戰，同樣建議準備登山杖。 烏來內洞森林遊樂區｜銀髮長輩友善程度 ☆☆☆☆☆ 步道寬敞平坦，輪椅、嬰兒車都能順利通過，這裡絕對是超友善長輩！唯一的問題是，這裡假日蠻熱門的，入口處停車場一位難求，會需要停遠一點的路邊。不過都要出門走走了，多走這一段路，就當作暖身吧。 烏來內洞森林遊樂區｜交通資訊 5.天母古道親山古道 親山古道是隱身在天母市區中的一條登山步道，兜兜造訪時，是從中山北路 7 段（水管路）登山口出發，再一路走到陽明大學後山的美軍宿舍群。 除非長輩有運動習慣，否則慎入這個路線 ！一開始連續的階梯會爬到很厭世，但為什麼想推薦呢？因為爬完據說 1300 階樓梯後的森林浴步道，真的太舒服啦，非常幽靜，很像某種日本電影會有的場景。 午後陽光穿越樹林枝葉照射下來，走在這條平坦的山林裡，有種「不知道會通往哪裡」的神秘感，剛剛虐那 1300 階太值得了！ ▲展望也非常好（圖片來源：灣兜編輯團隊） 假如想要輕鬆一點，可以從陽明大學後門的「愛富三街入口」就是往下的坡，就能更簡單寫意來走超愜意的森林浴步道啦。 天母古道親山步道｜銀髮長輩友善程度 ☆☆☆ 來健行那天，其實也是有不少長輩爬坡向上，一看就知道是三不五時在登山。如果你家長輩還沒建立運動習慣，千萬別一開始就嚇到他，先從輕鬆的方式開始吧。不過這裡沿途就沒有公廁，是比較不方便的一點。 ▲這裡是草嶺古道，不是天母喔（圖片來源：灣兜編輯團隊） 對有些人來說，帶爸媽出門確實不輕鬆，行前可能就已經默默把拳頭握緊。但當你看到他們在某個景點拍照拍得起勁，或是在樹蔭下露出難得放鬆的表情，那一刻會很清楚知道，全家又多累積了一頁新的記憶，先前的用心規劃其實都很值得。 如果你正在找一個不費力、成功率又高的家庭小旅行，從雙北開始正好。提醒爸媽穿雙好走的鞋，準備水壺、帽子和擦汗用的毛巾就夠了，剩下的，就放心交給大自然，讓大家一起慢慢被療癒。 延伸閱讀：帶爸媽阿公阿嬤去玩！6 個適合老人、長輩的高雄半日遊景點

【開箱】5月份butybox

#不專業心得分享 #laura開箱 今天來開箱5月份的 #butybox， 內容物和過去一樣超澎派!! #CEZANNE #多功能眉鼻組 我收到的是 #02 ，一盒裡面有三色搭配， 這組顏色還滿自然的，不管是作為眉粉或是鼻影都不太會出錯， 粉質滿細緻的，顯色度也不錯，盒內刷具意外的好用。 #LUX麗仕 #日本製髮的補給修護髮油 透明液狀質地，聞起來有淡淡的迷人香氣，乾溼皆可使用， 我大多是在洗完頭髮，擦乾後，用吹風機吹乾前使用， 使用起來很好吸收，感覺很輕盈，不會有油膩厚重感， 頭髮明顯感覺會比較柔順有光澤，也比較不容易打結。 #TKLAB #KIREI柔光清透養膚粉餅 #01白皙色 內附粉撲採雙面設計， 海綿面用來上妝及補妝，絨毛面則是用來定妝， 粉質非常細緻，不會卡粉，有修飾毛孔的效果， 妝感輕透沒有厚重感，顏色自然不死白。 #可瑞絲 #蜂膠活力光澤護髮素 這款之前就有朋友介紹我使用過了~ 乳黃色的乳液質地，聞起來是帶著淡淡花香的蜂蜜香氣， 裡面含有添加蜂蜜、多種礦物質及維生素的黃金蜂膠， 修護效果真的超級優秀~頭髮會變超級柔順有光澤， 非常推薦給跟我一樣染燙習慣的受損髮。 #THEVEGAN樂維根 #植物優蛋白 我拿到的口味是 #黑糖奶茶 和 #焦糖瑪奇朵， 純素配方，不管是乳糖不耐症者，還是素食者都可食用， 而且裡面還含維生素、礦物質等多元營養素富含膳食纖維，可以增加飽足感， 並且還添加了益生菌，可以促進腸胃蠕動。 粉質很細緻，沖泡時，溶解很快速，不會有結塊問題， 兩款的味道聞起來都很香濃迷人， 喝起來也都很順口，完全不會有怪味，而且超好喝的~ 有機會我會想再試試其他的口味! #b.clinicx #5%B3淨白身體乳 針對容易有暗沉的部位所設計，像是腋下、手肘和膝蓋， 內含5%菸鹼醯胺與維他命C。 淡黃色的水乳質地，聞起來有淡淡的檸檬柑橘香氣， 很好推，使用起來很清爽，不會有黏膩悶厚感。 #butybox #5月份butybox開箱 #CEZANNE #多功能眉鼻組 #THEVEGAN樂維根 #植物優蛋白 #LUX麗仕 #日本製髮的補給修護髮油 #可瑞絲 #蜂膠活力光澤護髮素 #b.clinicx5%B3淨白身體乳 #TKLAB #KIREI柔光清透養膚粉餅

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【原創小說】幻影晨天-第二章 御泉風波2-2

修司緊握胸前的項鍊，「風，現在要如何找尋我的爸爸跟媽媽？」 「先到遷移所打聽看看。」 凡是想知道任何消息，讓人第一個想到的就是遷移所。無論是遷居、人口出生與死亡，或者是尋人啟事及特殊消息，遷移所皆會紀錄。 最初，這項政策是由菲斯克所創立，每個月所有城鎮資料都必須繳回皇宮，以利大臣統計及分配資源，最後再分發給所有城鎮的遷移所。這項政策做得有聲有色，妖精族跟魔妖族較晚才跟進。 「好。」修司開心地點頭。 他們才剛要邁步，身後傳來一道滄桑老成的聲音，「等一下！麻煩請你們等一下！」 轉身瞧看，赫然發現是位中年男子。身穿毫不起眼的暗灰色衣服，揹著沾滿灰塵的背包，全身潔淨到沒半點汙穢，腳下的破舊鞋子表面泥巴乾涸、縫了又補的痕跡。 「抱歉！我叫席安．歐姆，剛才不小心聽到你們的對話。」他點頭道歉後，朝修司看去，「我聽到這位小兄弟要找尋父母親，不禁讓我想到他們，仔細一看，你長得的確很像你父親。」 修司握緊雙手，興奮地追問，「你知道我的爸爸媽媽是誰？」 「沒錯，我跟你父母是很要好的朋友。」 「那…那他們在哪裡？」修司激動地拉住席安的手。 席安緊張地四處瞧看，所幸沒人注意到，隨後小聲地對他們說，「這裡不方便說，我們到別的地方。」 這詭異的舉止，引起風的注意。他不露半點聲色，也不拆穿，反正早晚都會知道席安的計謀。 離開熱鬧、喧嘩的道路，他們往旁邊的無人小巷走去，寬度最多只能容納一個人，巷內相當寂靜，連腳步的迴盪聲都能聽得一清二楚。 席安走到中間停下，轉身看著修司，隨後露出哀傷的神情，停頓一會兒，才緩緩說出，「其實…你父母在一年前就病死了。」 噩耗脫口而出，修司情緒沒有激動、崩潰，反之只是默默地低著頭，不發一語。 「抱歉！我不該告訴你實情。」席安將手輕放到修司的肩上，難過的別過頭。 「沒關係。」修司眼眶含淚地搖著頭，「謝謝席安叔叔告訴我實情，否則我這輩子都還在找爸爸媽媽…」 席安眼眸半閉，淡淡地開口，「其實…你父母臨死前都還在找尋御泉。」 「御泉…？」 「沒錯，找尋御泉是你父母的夢想，只是…還沒找到之前，就…唉…」席安搖頭嘆息。 「他們為什麼要尋找御泉？」風問。 「為了…興盛這個城鎮。」席安抬頭仰望，眼底無限的感慨，彷彿是在訴說自己的夢想似的。 聽完，修司低頭著沉思好一會兒。一想到親生父母的夢想尚未實現就離世，絕對會深感遺憾… 「席安叔叔！我決定替我的爸爸媽媽完成心願！」修司握緊著拳頭，堅定地喊著。 「實在是太好了－－我相信你父母要是天上有知，也會感到欣慰。」 風倚靠在牆邊，從頭到尾盯著席安的一舉一動。 「對了！」席安從背包內掏出充滿皺摺的紙張，「這是你父母臨死前留給我的地圖。」 接過地圖，修司小心翼翼地攤開，深怕一用力就將紙張給撕破，一翻再翻，才總算看清楚地圖的全貌。 大略看了一下，上頭精細描繪出御泉鎮的全貌。南邊是石頭山，北邊是綿延不絕的山脈，東邊與西邊則是遼闊的森林；北邊山脈的瀑布流向御泉鎮，支流將整個御泉鎮包圍住，最後匯集流向南邊的石頭山。 「這些打X的符號是什麼意思？」 地圖上X符號佈滿整個北邊山脈，南邊石頭山標註略少些，其東邊跟西邊的森林更是寥寥無幾。 「表示那裡並沒有御泉。」 修司點點頭，表示明白。 「我有事先行離開，如果有任何問題隨時可以到這裡找我。」席安禮貌性向他們行禮後，轉身離去。 不久，巷內又回歸寂靜，修司偷瞄風一眼，隨即緩緩轉身，欲言又止地低著頭，然後囁嚅地開口，「那個…風可以跟我一起找尋御泉嗎？」 「沒問題。」風毫不猶豫地脫口而出。 很明顯席安是有目的，也許會波及到修司也說不定。再說御泉若有治癒能力，恐怕必須加以銷毀，否則一旦落入魔妖族手上，後果不堪設想。 「真的嗎？」修司喜出望外地眨了眨眼睛。 「只是…我們到底該從哪裡找起？」 地圖上頭的符號密密麻麻，可見花了不少心力與時間去找尋。 「從御泉的字面上來看，應該跟泉水脫離不了關係，而泉水的起源於北邊的瀑布，我們就先到瀑布那邊尋找，應該多少會有些線索。」風分析著。 「嗯，或許能找到當初爸爸媽媽所遺漏的線索。」 決定好目的地之後，他們按照地圖而走，總算在不遠處聽見浩瀚的瀑布聲，循著聲音而走，廣大壯麗、氣勢磅礡的瀑布僅在眼前，不免被這般景致所震攝住。瀑布從天際筆直流下，底端幾乎煙霧瀰漫，連巨石也被侵蝕得坑坑洞洞，所有動物也只敢在遠處喝水，不敢輕易靠近。 這瀑布從何而來？幾乎成謎。畢竟人族的浮島在豐黎鎮上方，離御泉鎮有段距離，再說，浮島的泉水湧向海面，更不可能會流向這邊。 「咦！？這…好像…」修司仰天而望，嘴巴也不自覺張大，「跟那本書上寫的一樣。瀑布沒有源頭，即使從遠處的石頭山山頂看過來，也無法看出它的源頭。」 「書？」 「我喜歡讀書。每當威米堤出遠門時，里特阿姨就會偷偷帶我去他的書房，所以我才會知道很多事。」 「原來如此。」 「風，現在我們該怎麼做？」修司問。 「先調查這泉水是否有特殊之處。」 「好！」修司展現孩童的笑靨，開心地奔跑過去。 隨後風也來到岸邊蹲下。只見水質清澈見底，沒半點汙染雜質，連魚、蝦都看得一清二楚，雙手捧起泉水，嗅了一下再喝下。 「嗯…呃…好像跟一般的水沒什麼兩樣。」修司嘴角尷尬地抽搐著。 「的確！並沒任何特殊之處。」 「那就不是御泉了…」修司失望地低著頭。 「為了避免漏掉線索，我們就在這裡觀察到明早，或許到了晚上有什麼變化也說不定。」 修司笑笑地說，「還是風想得比較周全」 不久，夕陽將天空渲染成絢麗的晚霞，成群的鳥飛往山的另一頭，夕陽餘暉照耀著瀑布，頓時瀑布變成橘紅色，美麗動人。 漸漸地，天空逐漸暗了下來。為了方便調查，他們就直接在瀑布旁升起火堆，邊添加材火，邊注視著瀑布，每隔一段時間，風就會到岸邊觀察。隨著時間一分一秒的流逝，依舊不見瀑布起任何變化。 「唉…還是沒什麼改變。」修司哀怨地嘆口氣。 「既然這樣，你早點休息，這裡由我顧著。」風從腳邊拿起木材丟入火堆中。 「風先休息好了，我還不累。」 「好吧！等你累了再叫我。」 風不多說，只是側身躺下，背對著修司而憩。 不知過了多久，修司目不轉睛望著火堆發楞，然後偷瞄著風，確定他入睡時，才踮著腳尖，輕聲地走到岸邊坐下。 看著看著，他突然捲縮起身子，將口鼻埋進膝蓋上，眼神毫無焦距地望著遠處。沒一會，他將雙手緊按住嘴巴，極力想扼止自己哭泣，但偏偏身體就是不聽使喚，眼淚硬是在眼眶裡打轉。 正當修司不知該如何是好時，一道溫暖又厚實的手掌，悄悄地輕放在他的肩上。 不用多想也知道是誰？修司頭也沒回地問，「風怎麼醒了？是我吵醒你的嗎？」 「沒有，是我自己醒來的。」 說穿了！風根本沒有熟睡的習慣。為了隨時隨地警戒敵人，他通常都是半睡半醒的狀態，尤其是露宿在外，他更不可能入睡。再說，修司雖然隱忍住悲痛，但神情顯得有些失魂落魄，還強裝沒事的樣子，這點是蒙蔽不了他的眼睛。 「想哭就哭，不要逞強，有時候哭也是一種成長。 在丟下凱殿下之後，風從此便不再哭泣，即使遇到困難與挫折也是如此，就彷彿失去哭泣的本能。雖然師父教導他，遇到逆境時就試著放聲大哭，這樣能使自己成長、進步。 「嗚…風…我知道…我有想過…或許爸爸媽媽早就死掉，可是、可是…嗚…我還是很難過…我連他們一眼都沒看過，他們就不在了…」 修司轉過身，任憑豆滴大的淚水滑落於地，不斷痛哭吼叫。 風沒有出聲，以寂靜代替安慰。藏在身後的右手緊握著拳，他決定要問個清楚，要是席安敢騙他們，是絕對不會原諒他的。 修司從哭鬧轉為啜泣聲，哽咽地笑了笑，「風，你知道嗎！當我第一眼看到你的時候，你就像里特阿姨所敘述的那樣－－跟菲斯克陛下一樣強悍厲害。」 聽完，風直搖頭，表情瞬時轉為難過，甚至是厭惡。他是多麼厭惡自己丟下凱殿下逃跑，又豈能跟皇族相比…

膝之助的久采 膠原蛋白粉，來自日本的保養品牌！每天來一包，保養身體，好簡單！直接吃，加飲料都可以喔！

跟大家分享我平日保養身體的小小技巧，實行168斷食療法，適當的運動，還有吃膠原蛋白粉！ 膠原蛋白會隨著年紀而流失，可以靠吃來補充，最近吃的是膝之助的久采膠原蛋白粉！ 粉質細膩無味道，分子超小好吸收，可以直接吃，或者加在飲料理面飲用！我都每天來一包！ 膝之助的久采膠原蛋白粉主打呵護膝蓋健康，能走能跳就是最大的幸福，保養自己從平日做起！ #保養 #膠原蛋白 #膠原蛋白粉推薦 #顧膝蓋 #分子小 #日本進口 #日本品牌 #膝之助 #久采膠原蛋白 #Partipost #保護膝蓋健康 #靈感日日村

花錢買靴子不是用來暴露自己缺點的！5種靴子挑選小技巧，原來矮個兒也可以穿長靴的

冬天到了，相信女生們一定有考慮要購入一雙流行又好搭的靴子。但是不要顧著跟流行，小編在路上真的看到很多女生穿著不適合她體型or風格的靴子，這樣可是花了錢又幫自己扣了分～多掃興啊！今天就是要來告訴大家，只要注意這幾個「靴子x身材」的關鍵點，就能讓你找到一雙屬於你自己腿型的靴子啦。 長筒靴子 長靴其實對於身高沒有什麼要求，小個子到高挑女孩都可以穿，但如果你的身高是偏矮小身形的話，選擇長靴時盡量選擇有V口的，這樣子腿會看起來更加細長；或者是你也可以穿上黑色絲襪讓身體的腿看起來更加苗條。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/mayo_shoes/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/ines_ej/） 特長膝上靴 長度直接飆高到膝蓋以上的特長膝上靴，對於如果像是大腿非常粗的人真的不推薦穿上，會更凸顯大腿擠出來的腿肉；反而是比較推薦小腿比較粗的女生們穿，小腿在視覺上會十分修飾顯瘦，而且還會瞬間把腳拉長的視覺效果哦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/hh_ixxi/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/yi_xx_rang/） 中筒靴子 雖然今年並沒有特別流行中筒靴這種長度的靴款，但其實像是冬天經典的雪靴還是非常多中筒的款式，高個子穿著中筒靴時非常適合搭配牛仔褲，顯得隨興率性；而小個子也不要避而不穿，這種中筒靴非常建議小個子的女孩在靴子裡加上增高墊，不用怕會露餡，身材比例變好得神不知鬼不覺，穿著效果搞不好比高個子的女孩還好呢！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/dooelleshop/） 短踝靴 覺得自己小腿比較粗、不敢嘗試短靴的女孩，其實只要選擇筒圍比較寬鬆的款式就沒問題了！因為寬鬆的筒圍在視覺上會有顯瘦的效果；如果你是怕穿短靴會讓腿顯得更短，那麼就挑選今年非常流行的貼腿襪靴再搭上褲襪，同色系視覺延伸的效果會讓腿看起來很長喔～不妨可以嘗試看看：） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/coco.choi/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/2_mabel/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/sbgarosu/） 平底靴子 對於這一種平底靴子的話，其實對於體型上面也有很大的要求。如果你的身高比較矮而且小腿比較粗的話，真的不適合穿這一種靴子，因為會讓你整體看起來腿很粗。但是像是身高比較矮，但是腿非常纖細的人，選擇這種反而會讓你整個腿型看起來更加苗條。當然身高高的人，腿型又好看的話，穿這種根本不用去顧慮任何不好看的問題啦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/chic_hj9933/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/bymarieee__/） 看了這一篇小編終於覺得原來靴子的選擇也是非常重要的，因為穿了不好看的靴子的話，整體視覺上看起來就不好看了啊。 資料來源： 整理報道 #短靴 #穿搭 #過膝靴 #靴子 #靴子怎麼挑 

《星期整聊事｜懂事又如何呢?》: 習慣撐著撐著，卻忘了自己也會累

夜已經很深了，窗外的車聲變得零零落落。熙熙坐在房間的角落，燈沒有全開，只留下一盞暖黃的小燈。她的手機螢幕亮著，又暗下來，訊息停在她已讀卻還沒回的地方。她沒有在忙，只是不知道該怎麼回。那種感覺很熟悉——不是難過到想哭，也不是生氣到想吵架，而是一種慢慢堆積、說不出口的疲倦。她靠在牆邊，抱著膝蓋，心裡浮出一句話：「怎麼會這麼累？」 01｜懂事，從來不是她自己選的 熙熙第一次意識到自己「很懂事」，是在很小的時候。大人們總是說她乖、聽話、不吵不鬧，懂得體諒別人。當其他孩子哭著要糖、要陪伴時，她學會把話吞回去，笑著說沒關係。那時的她不覺得委屈，只是隱約知道，如果她表現得更成熟一點，身邊的人就會輕鬆一點。長大後，這份懂事變成一種習慣。她習慣先觀察氣氛、先退一步、先想「這樣會不會造成別人困擾」。她不是沒有需求，只是太早學會把需求藏起來。熙熙常常想，自己是不是天生就比較能忍。但其實她心裡很清楚，那不是能力，而是一種被訓練出來的本能。懂事，對她來說，從來不是選擇，而是一條她一路走過來、沒人問過她願不願意的路。 02｜她習慣撐著，卻忘了自己也會累 熙熙很少開口說累。工作再忙，她也會把事情做到一個段落；朋友需要她，她總是說「我可以」。她以為這樣是成熟，是可靠，是一種被需要的證明。只是她沒發現，自己早就把「撐著」當成日常。她不太抱怨，因為不想顯得脆弱；不太求助，因為不想麻煩別人。她把所有的疲倦都往心裡收，告訴自己再一下就好。直到有一天，她發現自己一點小事就想哭，別人的一句話就能讓她整個人崩潰。那時她很困惑，明明沒有發生什麼大事，情緒卻像突然失控一樣。她後來才慢慢明白，那不是突然，而是累積。不是她變脆弱，而是她太久沒有停下來問自己：我真的還撐得住嗎？ 03｜情緒崩潰，是她唯一被聽見的方式 熙熙其實不喜歡自己情緒失控的樣子。那會讓她覺得失敗，好像所有努力維持的平衡瞬間瓦解。但在那些崩潰的時刻，她也隱約感到一種矛盾的真實。只有在哭的時候，她才不用解釋、不用合理、不用照顧任何人的感受。那是她少數不用表現得很好的時候。她慢慢意識到，情緒崩潰並不是她想要的結果，而是她唯一會被注意到的出口。平常的她太安靜、太能撐，沒有人會問她需不需要幫忙。那些失控的瞬間，其實是在替長期被忽略的自己說話。只是她從來沒學過，怎麼在不崩潰的情況下，為自己爭取空間。 04｜她不是不會說，只是不知道怎麼說 有人曾經問熙熙：「你為什麼不早點講？」那一刻，她愣住了。不是因為不知道答案，而是不知道該從哪裡開始說。她的感受太零碎、太細微，連她自己都常常分不清，那到底算不算值得被說出口的事。她害怕說了之後被輕描淡寫，害怕別人覺得她想太多，也害怕破壞原本和諧的關係。於是她選擇沉默，把話留在心裡反覆消化。久而久之，她連自己也說不清楚真正的感受，只剩下一種模糊的壓迫感。不是沒情緒，而是沒有語言。這也是為什麼，她的情緒總是一次性爆發。不是因為她不理性，而是她從來沒有被教過，怎麼溫柔而清楚地為自己說話。 05｜懂事的人，常常最晚才被接住 熙熙看起來一切都還好，所以很少有人主動問她過得怎麼樣。大家理所當然地認為，她可以自己處理。她也習慣扮演那個穩定的角色，直到連自己都忘了，其實她也需要被接住。她曾經在心裡問過自己，如果有一天她真的撐不住，會不會有人發現？這個問題沒有答案，卻讓她感到一種深層的孤單。懂事的人，往往是最後才被看見的人。不是因為不重要，而是因為太會隱藏。熙熙慢慢明白，她的崩潰不是脆弱，而是一種求救。只是這份求救，來得太晚、太突然，也太容易被誤解。她開始嘗試，在還沒崩潰之前，先對自己誠實一點。 06｜她正在學的，是不那麼懂事也沒關係 現在的熙熙，還是會不自覺地為別人著想，還是會在開口前反覆確認。但她開始允許自己停下來，哪怕只是短短一下。她不再要求自己一定要表現得很好，也不再把情緒失控視為失敗。她知道，那只是提醒她：有些感受需要被正視，而不是被壓下去。她正在學的，不是變得不懂事，而是不再只對別人懂事。她開始練習在還撐得住的時候說累，在還來得及的時候照顧自己。這條路不快，也不完美，但至少，她不再一個人硬撐。對她來說，這已經是一種很溫柔的進步。 有人說過，真正的成熟，不是什麼都能忍，而是知道什麼時候該停下來。熙熙還在學。學著把那些微小卻真實的感受，慢慢放到光裡。她不急著變好，也不急著被理解，只是先對自己誠實一點。也許，情緒不需要被修正，它只是想被聽見。 你不是因為不夠堅強才崩潰，而是因為你撐得太久了。懂事不該是一種犧牲，你也值得被溫柔對待。 如果你累了就留下來追蹤羽昊 這裡會一直有人， 陪你把那些不好說出口的情緒，慢慢說完。我會持續寫下這些文字，不是為了給答案，而是想在你覺得有點孤單的時候， 讓你知道你不是只有一個人這樣想。 如果哪一天，你剛好需要這樣的陪伴，可以追蹤我。不急、不用每天來，但希望你知道，這裡一直為你留著位置。

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【原創小說】幻影晨天-相見與離別4-1

穿越相同的景象許久，天色逐漸昏暗，直到無法看到前方的道路，風才在樹旁升起火堆。 累了，就只是將劍直立，額頭倚在劍上休憩，露宿荒郊野外的夜晚，這是他唯一休息的方式。 有人！ 突然，風感覺有人慢慢逼近他，一步、兩步…就在靠近時，風猛然舉起劍，筆直地對準對方的胸口。 「等等…是我啦！」奇里倪斯驚喊著。劍雖然沒被拔起，但武器就抵在胸前，誰不害怕。 「你來這裡做什麼？」風收回劍，將視線拉回到火堆前。 「我是來跟你一起救…救…那個…他叫做什麼名字啊？」奇里倪斯原本還很義正詞嚴，講到最後尷尬地傻笑。 「你連對方的名字都不知道，憑什麼救他？」風瞥了他一眼，毫不領情地批評。 「唔…」奇里倪斯嘟起嘴，理直氣壯地反駁，「他會被帶走，我也有一半的責任，所以也請讓我一起去救他。」 風冷哼一聲，不屑地說，「我看是為了拿回古書吧？」 「才不是…不全然是…我的確有一半原因是想拿回古書，可是…我是真心想救出他。」奇里倪斯原先有些心虛，但知道這樣是無法取信於風，轉而說出自己的真心話。 風拿幾根枯枝丟入火堆中，口氣淡然，「我不會跟陌生人一起旅行。」 「我叫做夏蕾雅．奇里倪斯，這樣我們就算是認識了。」奇里倪斯在地上寫上自己的名字，隨後抬頭對風微笑。 夏蕾雅．奇里倪斯… 好女性的名字，不過跟他氣質很相配，簡直是量身打造。 風依舊盯著火堆，「真名？」 「嗯。你呢？你的名字呢？」 「我沒有必要告訴你。」 夏蕾雅失望地低著頭，難過不已。 「那…我可以跟你一起行動嗎？」 「我都說不…」風轉過頭，赫然發現他眼眶含淚，原本強硬的態度，也有所軟化，輕嘆口氣後，對此感到妥協，「隨便你好了。」 「太好了！」夏蕾雅雙手合十，開心地喊著。 ※※※※ 此時，莫西像是在抓小動物般，單手拎著修司的背部衣領，走過一間又一間的牢房，雖然潮濕且髒亂，卻意外地沒有難聞的臭味，似乎只是囚禁犯人。 在倒數第二間，莫西粗魯地將修司丟入牢裡，「你給我乖乖地待在這裡！」說完，立刻轉身走人。 修司輕挪著身軀到充滿灰塵的破布上，躺下去的同時，灰塵飛揚至半空中，然後滯留在臉頰，此時的他，沒有任何力氣去拍掉，只想好好休息。 兩天，經過策馬狂奔、日以繼夜的趕路，在不吃不喝的情況下，修司的體力早已透支、疲憊不堪，很快地，闔上眼，深深地沉睡過去。 過了許久，牢門被打開，修司隱約聽見莫西與另一個人窸窸窣窣地講話，音量特意壓低。 「你確定這小男孩是他們的兒子？」莫西說。 「沒有錯！我曾在他身上看過類似的項鍊。」 「如果是這樣，我們就可揭開古書的秘密，然後向帑特大人邀功。」莫西奸笑著。 「說好了，要由我向帑特大人提起。」 「哼…隨你便。」莫西不悅地扠著腰。 「話說，你確定那些人會來救他嗎？」 「當然。」 「就算他們來也無所謂，反正他們絕對是過不了我的“賭酒”。」 「那就好…」莫西嘴角揚起一抹詭異的笑意。 說完，他們便轉身離去。 這些話，修司聽得不是很清楚，他本想睜開瞧看，但，眼皮累得張都張不開，為了不被任人宰割，幾經掙扎，意志力打贏了疲倦，初睜眼，四周全都在打轉，他搖晃著頭，直到眼前清晰為止。 環視周圍，牢房裡除了他跟隔壁間有人，其餘都是空的，牢裡除了水桶以及身後的破布，就無其他東西。 修司捏起身後的破布，才動這麼一下，灰塵就四處飛散，假使大力甩動，恐怕會跑出可怕的小東西，一想到往後時間都必須跟它相依為命，不免起雞皮疙瘩。 他轉向隔壁牢房，從蕾絲窗簾縫偷瞧，似乎是對夫妻？ 不過…不是他持有偏見，而是隔壁空間是這裡的十倍大，陽光充足、空氣清新，衛浴、廁所、彈簧床樣樣俱全，尤其是欄杆，根本就是黃金打造！這哪是牢房？儼然是間套房。 「唉…」修司忍不住嘆了口氣，明明都是囚犯，為什麼差那麼多？ 望著冰冷的鐵欄杆，修司難過地低著頭。好不容易才獲得自由，如今又被迫關在這裡陰暗、狹窄的地方，如果風沒來救他，恐怕一輩子就… 「風…救我…」 想到這，修司忍不住將臉埋入膝蓋啜泣。 「唉…為什麼我要出剪刀？」夏蕾雅想起剛才用猜拳決定尋找食材及烹飪食材，偏偏他又不會料理。 猶豫了一會兒，便拿起幾朵新鮮的大香菇，燃起鬥志，既然橫豎都是死，不如就放手一搏，「好吧！」 夏蕾雅拉開魔星袋，摸出小鍋子跟幾瓶調味罐，相當豪邁地一手狂丟食材、一手猛灑調味料。 此時，風從附近撿完乾材回來，就聞到五味雜陳的怪味，在發現所有食材被拿去煮“大鍋菜”時，頓時愣了下，很快地，他立即保持鎮定走到鍋前。 「你回來了！」夏蕾雅熱情地招呼。 坐下後，風舀起“大鍋菜”看了看，果然不出所料，他將果子、核果等能直接生吃的全煮下去，原本想說採點簡單的食材方便食用，想不到卻… 風無言。他是不是誤會些什麼？其實不需要烹飪，他只希望有人能看守火堆，別讓火熄滅。 大概算了算時間，估計到嶺山還有三天的路程，為了早點救出修司，他們整天都在趕路，直到夜晚才停下休息，肚子餓了，就隨便找個食物果腹。接下來幾天，避免食物受到殘害，恐怕得跟他溝通商量。 風盛起幾樣外觀無法辨別的食物，在舀的過程中，有些還四分五裂與湯融為一體，他面無表情地咀嚼著，讓人猜不出味道究竟如何？ 「好吃嗎？」夏蕾雅忐忑不安地盯著風。 看到風沒回應，偏偏從表情也看不出個所以然，夏蕾雅親自體驗，湯匙舀起幾塊疑似香菇的食物？就在咬下的瞬間，差點沒昏倒… 好難吃… 夏蕾雅將食物強忍吞下。又鹹又辣就算了，有些甚至還半生不熟，吃到最後，一股怪味直衝腦門。 「你不要再吃了…」夏蕾雅出手制止。 「為什麼？」 「因為…因為…太難吃了。」一想到剛才的味道，現在還心有餘悸。 「怎麼能夠因為難吃就浪費這些食物。」說完，風加快將碗中的食物吃完。 風的一席話，讓夏蕾雅不禁綻放笑容，繼續將盤裡的食物吃完。 「喂！吃飯了！」看守人將食物放進牢中。 修司望著看守人一眼，牢裡終日漆黑，無法知曉是白天還是黑夜，唯有他們在送食物時，可勉強推算大概的時間。 盤子裡有半塊麵包、幾樣隨處可見的蔬菜及一杯水，餓了許久的他，沒有多想，狼吞虎嚥地狂塞食物，沒兩三下就將全部吃完。 修司摸了摸肚皮，依舊感覺沒飽，突然，一陣香味撲鼻而來，聞了聞，隨著味道走去，是從隔壁牢房傳來。 修司從窗簾縫偷瞄，桌上擺滿宴請賓客的食物，從前菜、副餐、主餐、湯品、甜點、飲料…看得眼花撩亂，更是直嘆不公平。 他擦了擦嘴巴，口水差點流出來，雖然很沒禮貌，但手就是會情不自禁地緊抓鐵欄杆，瞪大眼睛看著他們吃飯。 感受到羨慕與忌妒的光波，隔壁的夫妻轉頭瞧看，猛然發現修司目瞪口呆，嘴邊的口水流下又吸回去，怪可憐的模樣。 明白他的心意後，中年男子將窗簾拉開，烤雞遞到他面前，「你餓很久了吧！這給你吃。」 「真的嗎？這要給我吃？」修司眨了眨眼，不確定地問。 在牢裡，大家顧自己的肚皮都來不及，哪會理會別人。 「你就吃掉吧！反正我們夫妻倆也吃不完。」中年男子憂鬱的臉孔上綻放笑容。 「那我就不客氣了…」修司雙手合十，隨即坐下粗魯地拿起整隻雞，就是一陣猛啃猛嚼。 夫妻沒多話，只是不斷望著修司，眼神不自覺流露出溫柔。 吃得差不多時，修司才發覺剛才只顧自己吃，完全沒理會他們，他笑了笑，試圖化解不禮貌的行為。 中年男子以微笑回應修司，「小朋友，你怎麼會被帶到這裡？你的父母呢？」 「我是被莫西強行帶來這裡，至於我的父母…」修司停頓了一下，神情有些落寞與憂傷，「我還在襁褓的嬰兒時，就與親生父母失散。」 「為什麼你會跟父母失散？」 「因為我被皋擄走…」 「咦！這…那你怎麼還有辦法活到現在？不…我是意思是…」 據他所知，皋是會將不需要或者是沒用的人給殺掉，絕不輕易浪費一滴糧食。 「沒關係！其實你說的一點也沒錯。」 修司將頭輕靠在膝蓋上，幽幽地說出往事。他不曾告訴風，是害怕造成風的困擾，如今，眼前這對夫妻，給他有種依賴感，願意說出這段悲傷、痛苦的回憶。 「在我還在皋的時候，是位里特阿姨扶養我。里特阿姨婚後沒多久，丈夫不服從皋因而所殺，那時人手不足，勉強留下里特阿姨做笨重的勞力，要不是為了腹中的胎兒，里特阿姨早就追隨她的丈夫而去，只是…」 ＜br> <br> <br> #幻影晨天＃橘柚子＃自創小說＃原創小說＃風

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