別怪男友不懂表達，其實這些小舉動，都是木訥的他在說：「我愛妳！」

男孩和女孩真的是很不一樣的兩個物種，就連對於愛情這回事也是非常的不同，女孩都是聽覺動物，可不是每個男孩都懂得花言巧語，搞得女孩們常常庸人自擾，一點點風吹草動，還以為熱情已逝，自己已不受寵，但不過都是小劇場想太多啦！其實要是他肯為了妳做出這些小舉動，即使沒有說出口，也是在用行動在對妳表達我愛妳！ #先為妳準備好 ​（圖片來源: pinterest） 妳早上還在賴床，他已經起身幫妳泡好妳每個早晨必喝的黑咖啡，在妳還沒開口要糖和牛奶之前，他早就為妳準備好了。在妳還睡著的時候，先幫妳把衣服洗了，這樣妳就不用早起。而這些，他並不求讚美，只是希望妳可以很舒適地過好這一天假日。 #他願意當妳的各種工具人 在妳沒有地方可以休息的時候，他願意讓出他的膝蓋、他的背；在妳手痠不想提包包的時候，他是妳最方便的置物架。 #他總是在製造藉口不離開妳家 ​（圖片來源: pinterest） 妳可能不知道這些，但其實他很捨不得離開妳家，所以他老是在找藉口－－「妳有看見我的眼鏡嗎？」、「欸我的鑰匙是不是放在妳家？」、「我想喝一杯水。」 #即使很想睡卻還是好想跟妳聊天 男人和女人有多不同呢？例如在一起久了之後，男孩們不會再像以前追求妳的時候一樣熬夜陪妳聊天到天亮，可別以為他變了！套用在自己身上就會知道，在另一半身邊時，是有多麼安心多麼舒服多麼想睡覺啊～所以其實他仍然還是會想陪著妳聊天，在妳以為他在睡覺的時候，只要妳有說話他還是會聽，還是會咕噥地應答妳，只因為可以這樣在妳身邊睡著，其實才最舒服。 #發生什麼都想第一個告訴妳 ​（圖片來源: pinterest） 縱使上班很忙，但發生了什麼有趣的、生氣的事情，他都想在第一時間告訴妳，所以妳會收到很多他發的訊息，縱使只是一件不重要的芝麻小事，可是他就是會想要妳也知道。 #偷偷蒐集關於妳的情報 不管是妳的臉書還是instagram，他老是偷偷翻遍了，還跟妳的朋友、家人都打好關係，就是想要知道關於妳的一切，但卻又常常假裝忘記了一些些，這樣才不會被妳發現。 #陪妳做所有妳喜歡的事，就算他其實一點也不感興趣 ​（圖片來源: pinterest） 不是任何人都可以配合另一個人的興趣喜好，可是他願意陪妳去看那些他八輩子都看不懂的展覽，願意帶妳去吃妳最喜歡、可是他最討厭的膩死人甜點，甚至去看那些妳很喜歡、而他卻完全看不懂的電影，只是為了想要更了解妳，就算他嘴上從來沒說過不喜歡，但那其實都只是因為妳喜歡。 #鼓勵妳追求自己想要的 ​（圖片來源: pinterest） 只要是妳真心想要的，就算是會與妳分隔兩地，他還是會放手讓妳去追求，只因為他不想看見妳因為他而放棄了什麼。 #告訴妳他的一切 他讓妳進入他的生活，告訴妳很多以前他不告訴別人的事，雖然也許妳可能都不知道。 ​（圖片來源: pinterest） 這樣看下來，姊的男友好像其實挺愛我的，結果我還誤會他！（笑） 其實男孩們只是嘴巴笨了一點，但內心都還是捧著滿滿的愛意去愛，這些行為最難得可貴的就是心甘情願，有個小傻瓜為了妳心甘情願地傻呼呼，妳怎麼可以還沒發覺！不准再小劇場氾濫了！還不快點TAG男友說妳也超愛他！ 延伸閱讀 第一次撩男就上手～初次約會就讓對方正中紅心的三大絕招，想讓他逃不出妳手掌心～第一個撩男神器得先買起來！ 在彼此的關係找到最適當距離，送給剛進入磨合期的情侶！ 拒絕一成不變！老夫老妻也需要新把戲，拋開愛愛SOP，4招讓妳超SEXY～ #兩性 #小舉動 #愛情 #愛情長跑 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #男友 #相處 

2022秋冬穿搭單品，大衣最必備！12套不同風格搭配公式，所有身型都有解！

 女孩們覺得外套類的單品，最厲害的百搭法寶是什麼呢？如果在春夏是薄款西裝外套的話，秋冬就非大衣莫屬了！不同的大衣可以穿出不同的風格，不管是素色的或是花紋款式，只要能夠抓到自己想要的風格，基本上都可以運用其他單品、配件打造出不同的路線！今天編輯就要帶來12套不一樣的大衣穿搭，讓你可以抓到自己最想要展現的迷人風範～ 👉3款冬衣重點：大衣、西外、熊熊外套，台灣水水示範這樣穿又潮又美！ 【2022大衣穿搭1】襯衫＋毛衣＋黑褲＋大衣 第一套是經典的秋冬穿搭！襯衫＋毛衣這個組合已經幾乎變成經典，不太會有流行性的問題，而風格轉換只要隨著毛衣及襯衫種類的不一樣，就能輕鬆變化不同風格！像這位歐美的小姊姊就是用藍色條紋襯衫搭配米色毛衣，這樣就會給人比較穩重的感覺，最後再罩上一件駝色的長大衣，整體就是走一個成熟上班族的style，非常推薦給上班族女孩！ 👉冬季懶女人穿搭公式：「長大衣＋X」誰也看不出來你是懶癌女 【2022大衣穿搭2】微高領毛衣＋黑褲＋格紋駝色大衣 這套的亮點在於外套的裡布是格紋！雖然裡面的單品就是很簡單的灰色毛衣及黑褲，但是靠著它就可以一件外套打天下！如果沒有格紋花樣，單純就是駝色大衣的話，很容易會沒有重點，但是這麼經典的花紋就為這套穿搭注入了冬天的靈魂（笑）就算裡面的毛衣跟黑褲都是素色的，也不會顯得整個人沒精神啦～ 👉秋冬必備百搭單品「Ｖ領針織毛衣」挑選四大技巧，讓你時髦度輕鬆贏過其他小姊姊！ 【2022大衣穿搭3】深藍麻花紋毛衣＋皮褲＋黑色大衣＋馬丁 這套的風格就是完美的帥氣小姊姊！秋冬比較容易出現的厚重色系，像是深藍色、黑色，其實都很好打造出酷帥的風格，加上皮褲這麼有個性的單品，包準走在路上連女生都會愛上妳（笑）黑色大衣難免會給人一種比較壓迫、沈重的感覺，但因為毛衣袖子露出來的關係，就會有視覺上的亮點，不至於到整身黑黑的太過陰沈，而加上馬丁是再適合不過的搭配，除了能更凸顯整體氣勢以外，還能拉長身型比例！ 👉不要說你沒碰過，七個女生穿搭必糾結的小事！快來看看你中了幾個？ 【2022大衣穿搭4】帽T＋格紋大衣＋黑色抽鬚喇叭褲 帽T跟大衣這兩個看似不搭的單品，其實搭起來效果會意外的好呦～大衣屬於比較正式的款式，而帽T可以適當的中和掉一些太過嚴肅的氣質，讓整套穿搭沾染上一些調皮的氣息！除此之外，格紋也是這套穿搭的重點，黑白格跟帽T本身色系就一樣，因此不會給人亂七八糟找不到重點的感覺，明明很簡約的穿搭，卻有種質感氛圍呢～ 👉秋天治裝好煩惱？八套『超穩穿搭』一次給，讓你上班約會都OK！ 【2022大衣穿搭5】西裝領長大衣＋白色T恤＋藍色丹寧褲＋棕色靴子 西裝領的長大衣比起一般領大衣又多了份氣勢感，編輯自己覺得非常適合女強人穿著（笑）如果不害怕給人太過強勢、尖銳的感覺，反而很享受大家把目光焦點都放在你身上的話，就穿上西裝領的長大衣吧！尤其是秋冬的深棕色，整個人的氣質也會更加上升，裡面只要搭上在基本不過的白T及丹寧褲，就可以輕鬆出門，而棕色靴子也跟大衣的顏色互相呼應，不會讓別人看你時眼花撩亂！ 【2022大衣穿搭6】綁帶大衣 綁帶大衣的公式其實比起一般的大衣更加簡單，因為通常都會直接綁起來，根本就不需要管裡面穿什麼啦（笑）有一件根本就是懶人法寶，在冬天時不需要多想穿搭，還可以多窩在被窩裡五分鐘就是世界上最幸福的事情！但是綁帶大衣好看的關鍵在於『比例』！不要選擇對自己來說過長或過短的大衣，基本上如果是嬌小的女孩，編輯會建議大衣的長度在膝蓋以上，大腿的1/2處，而如果是高個子水水，就可以選擇長度到小腿肚附近的大衣，綁帶的位子也需要注意，最好是能夠圈出自己最瘦的腰身哦！ 👉贏在起跑點！教你13招提升『衣品』，立馬進化超質感的精緻女孩！ 【2022大衣穿搭7】西裝領長大衣＋白色條紋T恤＋藍色丹寧褲＋棒球帽 跟前面一套相同的西裝領長大衣，用了不同的顏色，氣質也會立馬變不一樣呦！比起深棕色，灰色給人的感覺比較柔和些，加上裡面的白色條紋T恤有logo圖案的原因，因此就不會給人過於正式的感覺，反而有點小男孩的俏皮及小女人的柔和，再加上棒球帽這個配件增添可愛感，簡直就是一套融合了所有氣質的風格碰撞穿搭～雖然中和了這麼多的元素，但一點也不凌亂的穿搭感正是決勝負的關鍵！ (圖片來源：_seonhye＠IG） 👉2020必學的16種『寬鬆中性穿搭』！鹽系Oversized法則讓你顯瘦又時髦！ 【2022大衣穿搭8】大衣＋中長裙＋靴子 如果前面幾套給人的感覺比較剛硬，接下來的搭配就是小女人的代表！穿大衣的季節通常比較涼一些，因此不太可能搭配上短裙，那就來用中長裙做變化吧～大衣也可以挑選像這件一樣比較可愛的款式，旁邊還看得到口袋的設計，排扣加上比較小的領子，整體給人的氛圍就會非常小女人啦！而大衣加上中長裙的層次感也非常明確，套上黑色靴子，這套就是你必須學會的約會穿搭！ 👉無痛換季！2020秋冬怎麼穿搭，就靠這些韓國小姊姊來當時髦範本了！ 【2022大衣穿搭9】牛角釦大衣＋毛呢中長裙 牛角釦大衣比起一般常見到的大衣更多了點年輕可愛的感覺！因此比起上班族，編輯覺得更適合還在上課的學生族女孩拿來搭配！大大的牛角扣不僅為大衣增添一些變化，也多了一點可愛感，只要配上裙子，不管是中長裙或是短裙（年輕的學生族女孩一定還在愛水不怕流鼻水的年紀！）都能夠輕鬆打造溫柔感！ 【2022大衣穿搭10】毛呢短大衣＋圍巾＋丹寧褲＋貼踝靴 如果害怕自己的身高不夠高挑的女孩，比起長大衣，更加適合短版的大衣！短版的大衣不僅可以拉長身高比例，保暖的性質也不會改變！而且通常短版也會給人這個女生好嬌小的視覺感受，冬天時就會想要拿來抱一抱呀（笑）而配上圍巾及單寧褲這樣經典的組合，走在路上最韓的女孩就是你～ 【2022大衣穿搭11】灰色長大衣＋one piece貼身針織洋裝 貼身的針織洋裝在冬天這個季節終於可以出動啦～不僅可以展現你的身材曲線，一件式的設計又不需要想穿搭，也難怪榮登懶人們的最愛！但編輯知道有些女孩就是不敢穿會顯露身材曲線的衣服，那就用長大衣來搭配吧！長大衣剛好能夠遮住因為貼身而顯露的臀部曲線，就算有再寬的屁屁也不需要害怕啦～米白色＋灰色也是非常舒服的色系搭配，絕對幫自己的小女人味大加分！ 👉洋蔥式穿搭入門第一招！三種不同背心的疊加技巧一次教，秒變穿搭高手！ 【2022大衣穿搭12】開襟立領綁帶大衣＋毛衣＋西裝褲 西裝褲在冬天一樣可以拿出來做搭配！尤其是毛呢材質的，保暖的同時又可以兼具美觀，這套走一個米杏色的小姊姊路線，整套的同色系穿搭能夠顯瘦增高，而大衣則是擔任一個重頭戲的角色，具有設計感的開襟立領設計非常搶眼，一點也不需要擔心這套穿搭會太過沒有重點，反而是走一個質感小姊姊的路線！ 👉2020百搭首選單品！22套大學T穿搭公式，平價＋精品款一次介紹給你！ 以上就是給女孩們的12套不同風格大衣穿搭懶人包，讓大家都能選擇自己喜歡的大衣穿搭，保暖的同時又能兼具美觀！ 👉氣溫穿搭法則！4種適合不同溫度的毛衣，難捉摸的天氣變化通通搞定！ 撰文編輯 #hana #大衣 #大衣穿搭 #格紋大衣 #秋冬穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #配件 #配件穿搭 

如何做一個完美的俯臥撑

俯臥撑是力量訓練的主要內容-但是您確定自己正確地進行了鍛煉嗎？ 對於這種基本的健身必需品，除了完美的造型外，您不應該滿足於其他任何條件，尤其是因為它是一種如此簡單，必不可少的動作。讓Men's Health健身主管CSb的Ebenezer Samuel和健身助理編輯Brett Williams指導您完成鍛煉的精妙之處，使您擺脫不良的習慣，使他們無法發揮自己的健身潛能。 在您下來給我們做任何代表之前，請注意，在這裡註意機芯的微妙之處非常重要。您不僅會摔倒在地，然後上下抽筋，直到筋疲力盡，而且每次都要牢記基礎木板位置的重要方面。 擁有木板 Eb說：俯臥撑不僅僅是胸部鍛煉。這是全身緊張的姿勢（或者應該是）。所以從一塊好的木板開始：肩膀被擠壓，臀部緊繃，腹肌緊繃。使用此視頻指南檢查您的表單，以確保您處於正確的位置。 擠壓你的肩Blade骨 Eb說：最常見的俯臥撑錯誤之一是試圖使背部凹陷。你不想那樣做。這樣做會限制您自由移動肩膀的能力，這會使俯臥撑陷入困境。它還可能導致前肩問題，因為每次向上推時，都會為肩袖肌腱在肱骨和鎖骨之間移動創造有限的空間。 想一想，當您降低俯臥撑時，在肩blade骨之間擠壓核桃。將您的軀幹拉到地面，收緊那些背部肌肉，然後向上推。 打板凳 Eb說：俯臥撑的最佳回歸不是屈膝。我們看到了很多東西，然後看到人們努力發展到完全俯臥撑。那是因為您沒有訓練臀部和核心來適當地穩定。 不用將您的俯臥撑放在膝蓋上，而是將您的手放在長椅上，然後逐漸逐步使用低矮的長椅（或您方便使用的任何平台）。這將使您以較少的負載工作，但仍可訓練鐵心張力。

不經意的心臟爆擊最犯規！情侶小鹿亂撞的7個心動瞬間，看完超同感呀！

你遇過「最心臟爆擊的時刻」是什麼時候呢？不論是讓戀愛悄悄萌芽的瞬間、曖昧的悸動、交往的每個階段、一起度過的小小日常，情侶間時常會有意想不到、在不經意之間心臟爆擊的心動瞬間。日本插畫家momi用甜甜的畫風把這些讓人小鹿亂撞的時刻表現出來，女孩們也來看看這看似不經意，卻意外心動的舉動是不是也讓你們小路來回撞呀撞呢～ （圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） 心臟爆擊意思 （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 心臟爆擊的意思就是當你看到一個讓你情緒很激昂、被震撼到的心動瞬間，這樣很享受的正面意涵衝擊就被稱作為「心臟爆擊」。 心臟爆擊範例1：太可愛了～這隻小奶貓的肉球怎麼可以那麼軟Ｑ！啊～心臟爆擊！ 心臟爆擊範例2：你有看到剛剛那個帥哥服務生嗎？對到眼的瞬間真的是心臟爆擊。 「心臟爆擊的瞬間」插畫｜1.溫柔的說可以躺在他膝蓋時 你遇過這種心臟爆擊嗎？「過來吧，膝蓋借你躺」平時傲嬌又不懂表達的男友突然變得溫柔的反差感瞬間，是最心臟爆擊的事呀！就算和溫柔的行為有些違和、看見他即便害羞還是好好表達時，還是會讓人心臟蹦蹦跳、感到受寵若驚呢～ （圖片來源：Instagram｜_m.o.m.i_） 「心臟爆擊的瞬間」插畫｜2.終於見到彼此時開心的霎那笑顏 這樣的笑容絕對是心臟爆擊！「這邊這邊！」和男友一邊通著電話，一邊在人群中確認彼此的位置。「啊，找到了！」的那一瞬間，因為找到我而露出喜悅表情的他，就像大狗狗一樣，真是可愛得讓人受不了～好想趕快衝進他懷裡抱抱。 （圖片來源：Instagram｜_m.o.m.i_） 「心臟爆擊的瞬間」插畫｜3.他睡著時不小心靠在我肩上的瞬間 在偶像劇中常見的讓戀愛中少男少女心動不已的「靠肩睡著」是萬年不變的心臟爆擊瞬間啊～當心儀的學長不小心在自己肩上睡著，看著他毫無防備的狀態還有讓人無處可躲的超近距離，早已通紅的耳朵和愛意，都是青春的象徵。 （圖片來源：Instagram｜_m.o.m.i_） 「心臟爆擊的瞬間」插畫｜4.像狗狗一樣撒嬌時的他 「好想見妳～汪♡ 」、「我也想一起圍你的圍巾～汪♡ 」才剛剛介紹完犬系男子，馬上有了這個版本的實踐了～彷彿可愛小狗的動作真的讓人招架不住呀～怎麼可以那麼可愛呢？「男人撒起嬌來就沒有女人的事了」這句話，我認證！ （圖片來源：Instagram｜_m.o.m.i_） 「心臟爆擊的瞬間」插畫｜5.漫不經心對我肢體接觸時 「一見鍾情的瞬間」這種也許別人看起來就像是普通的擦肩而過，但那一刻你們之間的化學效應卻只有兩人最清楚～「太慢了吧」、「妳不在的話好無聊」平時看起來自我中心的他，其實意外的也有認真表達心意的時候呢～（身高差也是心臟爆擊point呀） （圖片來源：Instagram｜_m.o.m.i_） 「心臟爆擊的瞬間」插畫｜6.溫柔理解我的心意時 「一直是喜歡著你的」小心翼翼說著的自己，面對這樣的我，用最溫柔的語氣：「嗯，我都知道喔」你輕拍我的頭這樣說道。即使是分手或者告白時心意不相通也依然溫柔包容著任性的我，在這個順間，心臟不爭氣的又因此快了半拍。 （圖片來源：Instagram｜_m.o.m.i_） 「心臟爆擊的瞬間」插畫｜7.向我求婚時認真堅定的臉龐 相信這樣的畫面對於女孩們是最感動且深刻一輩子的畫面。在那個當下過往幸福或吵鬧的模樣都一一浮現在眼前，「從今以後會讓你只有幸福的笑容」如此心臟爆擊卻又踏實的感受，難以忘懷呀～ https://www.instagram.com/p/CrgLbB0Jabi/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== （圖片來源：Instagram｜_m.o.m.i_） 戀愛網路流行用語 （圖片來源：《十八歲的瞬間》劇照） 戀愛用語1：WML 依照中國拼音首字的網路流行語「WML」意思是「我沒了」，原本是指男性看到女性漂亮可愛瞬間心動不已而投降的意思，後來演變成男女通用，就像「心臟爆擊」「暈船」「融化了」一樣，看到喜歡的人事物而心動不已時，就能使用WML表達。 戀愛用語2：蛙化 「蛙化現象」來自於日本，意思是原本墜入愛河心動不已，但在看到對方做出粉紅泡泡破滅的舉動時會馬上像「王子變青蛙」的故事一樣下船！原本的曖昧感和愛意都瞬間消失。 戀愛用語3：啥款／蝦款 而「啥款」、「蝦款」意思是閩南語的「什麼意思」、「怎麼樣」、「如何」是來自於台灣電影《當男人戀愛時》男主角阿成的台式浪漫，可以因為語氣讓他很兇或是很調皮、撒嬌，成為了在戀愛中使用起來很有趣的流行用語。 最後，其實讓人心動的瞬間不一定要多麼華麗、激情、大排場的偶像劇路線，日常生活中不經意的一件小事、溫暖的舉動、反差的模樣，也都可能成為帶給你心臟爆擊的浪漫因子！喜歡這次日系插畫的女孩別忘了到@_m.o.m.i_的IG逛逛，看看更多作品喔～ 延伸閱讀： 👉🏻好動又愛撒嬌的他讓你總是沒輒嗎？「我的犬類男友」，看看你家那位是哪種可愛狗狗吧！ 👉🏻這個特徵的男人最疼老婆！5種「好男人面相」，適不適合當老公一眼就知道 👉🏻盤點6種自然系女友！你最符合哪一種呢？月亮系女友腹黑又清純好心動呀～ 👉🏻我就不信撩不到你！【2023土味情話大合集】用滿滿的套路把你套住～ 更多最新測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #baek #ig插畫 #IG插畫家 #poplove #兩性 #心動 #心動瞬間 #心臟爆擊 #心臟爆擊意思 #心臟爆擊瞬間 #心臟爆擊舉動 #心臟爆擊行為 #悸動 #情侶 #情侶插畫 #情侶插畫家 #感動 #戀愛 #戀愛名詞 #戀愛流行網路用語 #戀愛用語 #插畫 #插畫家 #日本 #日本戀愛 #日本插畫 #波波邱比特 #流行用語 #男女 #網路流行用語 #網路用語 

多爬山、多爬樓能磨掉骨刺？得了膝關節炎，別掉進這6個誤區

骨關節炎是老年人關節致殘的主要原因，有的患者可能需要進行人工關節置換術。然而，很多患者在骨關節炎的治療過程中存在一些認識誤區，影響了治療的效果。下面列出的常見誤區，您遇到了幾個？ 圖片 誤區1： 爬山爬樓對老年人膝蓋有益？ 膝關節的負荷與人的運動和走路姿態有很大的關係。人在走路的時候，膝關節會承擔相當於自身體重3倍的負荷，爬山時負荷可升高達到自身體重的4.25倍，上下樓梯時可達到3~6倍。爬山的時候，人體的膝蓋彎曲，膝關節成80~90度角，此時膝關節還需要負擔使身體運動起來的額外重力。如果頻繁、長期和過度地爬山、爬樓，會造成關節磨損，加重骨關節炎症狀。因此，如果您或您的家人有骨關節炎，建議盡量少進行爬山、爬樓等運動。 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 壯陽保健品 日本藤素/藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局 圖片 誤區2： 吃中藥能治愈骨關節炎和關節痛？ 骨關節炎是中老年人最常見的慢性退行性骨關節病，是多因素共同作用導致的，包括遺傳、代謝、生化和生物力學綜合作用。骨關節炎是不斷進展的疾病，會引起關節疼痛、功能受限、畸形，甚至造成殘疾。 目前，還沒有藥物能完全治愈骨關節炎，治療主要是為了緩解疼痛、抑制炎症、控制疾病進展、保護關節。非甾體抗炎藥具有抗炎鎮痛的作用，是目前骨關節炎最常用的有效藥物。中醫治療可以減輕疼痛症狀，緩解關節僵直，具有一定的治療作用，如推拿、針灸、中藥。為了您的健康，建議您不要自行隨意使用中藥或西藥，而是諮詢醫生，科學地選擇適合自己病情的治療藥物。 圖片 誤區3： 骨關節炎可能是缺鈣，補鈣就行？ 骨關節炎患者的疾病狀態與慢性炎症密切相關，而與是否補鈣沒有直接的關係。骨關節炎患者的炎症因子水平高於常人，炎症因子水平越高，骨關節炎患者的軟骨損傷也越厲害。炎症反應會使骨關節炎患者的疼痛程度升高，出現病情進展的風險也更高。 既然骨關節炎不是缺鈣惹的禍，那還要補鈣嗎？當人步入老年，骨的吸收大於骨的形成，而且飲食攝入的鈣降低、體內活性維生素D生成減少、腸道對鈣的吸收也比年輕時降低。為了減少與年齡增加相關的骨丟失，需要加強鈣的補充。缺鈣是導致骨質疏鬆症的一個主要原因，補鈣對防治骨質疏鬆有一定的療效。因此，骨關節炎患者如果有合併骨質疏鬆，建議在專業鎮痛抗炎（例如使用非甾體類抗炎藥）、保護關節的治療基礎上，可以適當補鈣，具體補鈣劑型與劑量建議諮詢醫生或臨床營養師。另外，骨關節炎患者還可以選用氨基葡萄糖，防止軟骨退化。 圖片 誤區4： 大量運動能“磨“掉骨刺？ 骨刺，就是醫學上經常提到的骨質增生，多見於膝關節和跟骨。 https://ktengsu.com/ 功能鍛煉可保證肌肉和關節周圍組織血液循環旺盛，有足夠的能量來源和貯備，加快代謝產物的排出，促進損傷組織的修復。通過改善血液循環、促進腫脹消退，可以防止粘連和肌肉萎縮，還可使周圍的軟組織盡快地適應骨刺引起的局部刺激，從而減少疼痛。但老年人應注意避免長期過度的運動，長期過度的運動會使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，從而加重骨刺對周圍組織的損傷。鍛煉應適度、適量、循序漸進、堅持不懈。 圖片 誤區5： 打太極能修身養性，鍛煉關節？ 太極拳運動是一項很受歡迎的健身項目，既可以健身，又可以調心養性，無論對於臟腑經絡還是筋骨肌肉都非常有益。然而，對於有膝骨關節炎的患者來說，打太極拳卻需要謹慎，因為長時間半蹲打太極拳會造成膝關節疼痛，並造成髕股關節承受過度負荷。因此，如果您有膝關節疾病，特別是髕股關節疾病，建議不要練習太極拳，改成其他運動類型，包括游泳或蹬車等。運動前，要做好充分的熱身準備活動，並加強膝關節周圍肌肉力量和膝關節控制練習。 圖片 誤區6： 得了骨關節炎以後不能運動？ 正確的適當的鍛煉，可以預防、延緩和減慢骨關節炎的進程。骨關節炎患者體育鍛煉要選擇與自己身體相適應的方法，要特別注意避免關節的機械性損傷，盡量減少關節的負重和https://ktengsu.com/磨損。可酌情選擇散步、慢跑、騎自行車、游泳、仰臥直腿抬高或抗阻力訓練等關節負荷較輕的運動，以及不負重關節的屈伸活動。也可以利用把手、手杖、護膝、步行器、楔形鞋墊或者其他輔助設施來輔助關節運動。 需要注意的是錯誤或不恰當的運動會加重膝關節的症狀，使其惡化。因此，建議您諮詢醫生或康復師正確的運動方式。

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疫情爆發後人們待在家的時間變多，越來越多人不只在意外表，居家生活也要妝點得漂亮。今年將迎來 15 週年的台灣開架彩妝 1028 跟上潮流趨勢，以 #hashtag 為概念，推出全新系列 #1028，突破彩妝框架，讓美延續到生活層面，打造全新無拘無束的 1028 生活模式。令人嚮往的美好生活中不能少的當然是香香的味道！聞到香味心情也會跟著好起來～ 新推出的 #1028 兩心相悅淡香水、空間香氛噴霧，主打豐盈爛漫且淡雅細膩的氣息，帶出清澈、明亮、感性的穿透力，用香氛打造舉手投足間的奢華品味，療癒舒心又迷人的味道，絕對能牢牢抓住你的心！透明瓶身搭配白色英文手寫字，文青感滿滿，親民價位讓更多人可以無負擔享受質感生活，今年絕對要收！ 豐盈爛漫香氛 愉悅你心也迷倒眾生！不經意散發的質感香味 回頭率絕對 100% 兩心相悅淡香水一次推出 5 種香味，不論你喜歡純淨花香，還是獨樹一幟的木質調，這款淡香水都能滿足你！Shadow 31 柑橘玫瑰 微甜花香猶如含苞待放的玫瑰花瓣，清甜的柑橘香氣，像春天的微風輕撫髮絲，完全收藏了春分綠意；Paradise 21 羅勒甜橙 柚香帶出清爽的羅勒甜橙，輕輕一噴，帶你來到鬱鬱蔥蔥的盛夏花園；Urban 55 鳶尾醋栗 高雅的鳶尾花香繚繞於心，鈴蘭和黑醋栗交織出暮夏的清淡氣息，宛若深陷曖昧羞赧的少女；Mystery 29 萊姆茉莉 溫暖的榛果橡木與馥郁的麝香，為萊姆茉莉鋪疊層次，勾勒恰到好處的甜美；Addiction 79 檸檬雪松 無花果和雪松像冬日晨曦的陽光穿越樹林灑在雪地，清冽中帶點淡淡檸檬香，隨時為你注入活力。兩心相悅淡香水可作為梳妝打扮的最後一步，先將香水噴在手腕內側，再輕輕抹在耳後、腿部或膝蓋、腳踝內，毫不費力就能塑造舉手投足的典雅氣質！除了常規 30ml ，1028 貼心推出 10ml 隨身瓶，放在小廢包裡隨時補噴也沒問題！讓你全天候魅力爆棚！ 1028 兩心相悅淡香水 30ml $420 / 10ml $230 Shadow 31 柑橘玫瑰 微甜花香 微甜柑橘玫瑰花香 前調：柑橘、葡萄柚 中調：莓果、玫瑰 後調：丁香 Paradise 21 羅勒甜橙 清新果香 清新柚香羅勒甜橙 前調：柚子 中調：羅勒 後調：岩蘭草、甜橙 Urban 55 鳶尾醋栗 清新花香 清新鳶尾花黑醋栗 前調：綠葉、花香 中調：鳶尾花、黑醋栗 後調：鈴蘭、甜橙 Mystery29 萊姆茉莉 迷人花香 麝香榛果萊姆茉莉 前調：萊姆 中調：茉莉、榛果 後調：橡木、麝香 Addiction79 檸檬雪松 溫潤木質 檸檬無花果雪松香 前調：香檸檬、無花果、月桂葉、甜橙 中調：雪松、香根草、麝香 後調：煙草 軟爛也要香香的！打造香氛生活的儀式感 空間療癒小物 用舒心香氛給自己充電 室內空氣中充斥著舒心的香味，不僅能增添居家儀式感，也能幫助放鬆，好好沈澱心情。兩心相悅空間香氛噴霧就是你的居家療癒夥伴，讓你放肆軟爛～除了與兩心相悅淡香水同款的 Mystery 29 萊姆茉莉和 Addiction 79 檸檬雪松，空間香氛獨家香味 Earth 99 綠葉杜松 絕對要收！迷人的木質調廣藿杜松香，百聞不膩！溫潤的廣藿杜松香與優雅的森林綠葉香氣相遇，就像沐浴在雨後的森林，令人沈靜又安心。空間香氛噴霧的使用場域相當多元：噴在玄關，讓你一進門就能感受到家的舒適；噴在浴室的浴簾或浴墊上，可以減緩悶熱，釋放清新香氣；噴在地毯上，隨著在地毯上走動，輕微香氣為空間增添淡雅氛圍；噴在窗簾上，打開窗讓微風將香氣四溢在房間中，躺著滑手機變得更享受！甚至可以作為衣物香氛，香味比淡香水更柔和，適合喜歡愉悅香味但低調的人。 從內到外都顧好，讓你精氣神都 upgrade ! 出門用兩心相悅淡香水升級人氣，加上用兩心相悅空間香氛噴霧療癒身心，隔天又能滿血回歸！#1028 兩心相悅淡香水、空間香氛噴霧 1/1 起全台寶雅獨家上市。 1028 兩心相悅空間香氛噴霧 100ml $390 Earth99 綠葉杜松 木質調廣藿杜松香 前調：綠葉 中調：杜松子 後調：廣藿香、麝香 Mystery29 萊姆茉莉 Addiction79 檸檬雪松 #1028 #1028兩心相悅淡香水 #1028空間香氛 #兩心相悅淡香水 #空間香氛 

【看電影學英文】把某人丟到公車下到底是什麼意思？一起來看Brooklyn 99裡五句超酷的英文用法！

如果你喜歡看搞笑劇，或是想看美劇學英文、增進英文實力的話，那你就一定要看Brooklyn 99（荒唐分局）！這部不僅好看又好笑，台詞也不會太難，還會有很多生活化的用語。以下就來跟大家介紹我在Brooklyn 99裡看到五句用法超酷、超特別的英文片語，一起把它學起來吧！ 修但幾勒！在介紹英文片語之前先 #劇情簡介 一下～ 內容講述位於布魯克林區99分局內，警探們和新上任局長間所發生的趣事。局長是情緒不輕易外露的霍特（Holt 右2），由他帶領著超壯的小隊長泰瑞（Terry 右3）、最搞笑的傑克（Jake 右1）、認真上進的艾美（Amy 右4）、兇悍的蘿莎（Rosa 左3）、最怪的柏伊（Boyle 左2），以及嘴超賤的秘書吉娜（Gina 左1）。他們在認真辦案、神速破案的同時，也互相扶持、互相關心，是彼此生命中重要的工作同事和朋友。一集雖然只有短短的21分鐘，內容卻十分有趣、爆笑，很適合邊吃飯邊看，非常推薦！ 1. Throw sb. under the bus 讓某人背黑鍋；背叛某人 柏伊不敢和未婚妻說他不想搬去渥太華，傑克於是代替他說，但柏伊卻背叛傑克，附和未婚妻嫌他管太多。後來傑克為了讓柏伊自己說出口，就拿警棍打他膝蓋，要把他載到他未婚妻家中。並在車上跟柏伊說：「You had it coming for throwing under the bus like that.（這是你自找的，誰叫你叫我背黑鍋）」 Mark always looks for someone to blame and throw under the bus for his failings. 馬克總是在找人怪罪，並讓他人為自己的錯背黑鍋。 2. Little spoon 被抱在懷裡 傑克和一名名為蘇菲亞（Sophia）的女性度過了一個美好的夜晚，但隔天卻在法庭上發現蘇菲亞竟是被告的辯護律師！認為有利益衝突的傑克於是告訴法官，希望蘇菲亞能撤出此案。但蘇菲亞也不是省油的燈，他就反問傑克說：「Why? You think I might tell everybody in the courtroom that you like to be the little spoon?（為什麼？你覺得我會告訴法庭上的所有人，說你喜歡被人抱在懷裡嗎？）」 He likes to be the little spoon, because it makes him feel safe. 他喜歡被人抱在懷裡，因為這讓他感到很安全。 #補充說明 ‘Spooning ’ 這個詞本身就有「抱在懷裡」的意思，所以「他把我抱在懷裡」也可以直接說 He spooning me. 3. Sick burn 嗆得好；說得好 傑克和艾美想極力掩蓋他們正在約會的事實，在柏伊的瘋狂質問下，艾美表示他決不可能跟傑克約會，因為他們是同事。此時蘿莎說很想看到艾美和同事約會，因為這會讓艾美腦袋爆炸。艾美就回嗆說你的頭才會爆炸啦，因為我會把辦公室戀情處理得很好。蘿莎就說：「Mm, sick burn.（哦～嗆得好）」（艾美是一個對工作非常認真，凡事按部就班又有點過度飽讀詩書的女生，所以才說辦公室戀情會讓她腦袋爆炸，因為那不太像是乖乖牌會做的事。加上艾美常常會講很知識性的東西，不太會嗆人，所以這裡蘿莎有點在諷刺她說不錯哦，平常不太會嗆人但這個回得不錯的感覺） Girl: I lost 2 pounds this week. Boy: What? Did you take off you makeup? oh... sick burn. 女：我這禮拜瘦了0.9公斤 男：什麼？是因為你卸妝了嗎？哇... (我)嗆得真好！ 4. Spill the beans 偷偷告訴某人；洩漏秘密 局長霍特準備要競選局長，他的秘書吉娜於是做了一些關於其他候選人的調查，但又不想直接告訴霍特局長這些資訊，於是問他：「You want me to spill the beans?（要我偷偷告訴你嗎？）」 I cannot believe you spilled the beans about our party tomorrow—now I'll have to invite Nancy. 我不敢相信你竟然洩漏了我們明天要辦派對的秘密，害我現在必須要邀請南西來參加。 5. Cold feet 打退堂鼓；臨陣退縮 吉娜決定離開99分局，但在說離開之後又一直待在分局裡，拖了好幾天都沒有真正離開。傑克就對吉娜說：「Gina, you're having second thoughts. You have cold feet.（吉娜，你在重新考慮，妳臨陣退縮了）」 She gets cold feet once again about going on a trip to Europe. 她再次對於前往歐洲的旅行臨陣退縮。 希望大家都有學到一些新的英文用法，也非常推薦各位去看這部經典的美劇！ 最後如果想看更多關於電影、影集的推薦，也歡迎按讚我的粉專，和追蹤我的PopDaily主頁哦～ （粉專網址點這裡！）

破褲的破洞一輩子都對不上膝蓋！《無限挑戰》告訴你6個矮個子才懂的心酸！

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px ".PingFang TC"; color: #454545}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px "Helvetica Neue"; color: #454545; min-height: 14.0px}p.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px "Helvetica Neue"; color: #454545}span.s1 {direction: ltr; unicode-bidi: bidi-override}span.s2 {font: 12.0px ".PingFang TC"}span.s3 {font: 12.0px "Helvetica Neue"}span.s4 {font: 12.0px ".PingFang TC"; direction: ltr; unicode-bidi: bidi-override}span.s5 {font: 12.0px ".Apple SD Gothic NeoI"} 身高這種東西真的不是努力就可以收穫的，不管是多喝牛奶補充鈣，還是打籃球多運動，多半還是基因「遺傳」啊～所以小個子的人生有多心酸，高個子大概是無法理解與體諒的，特別是我們在量身高的時候，對於「小數點」有特別的執著與熱愛，畢竟可以四捨五入，哪怕多一公分也好！ 這週《無限挑戰》無挑之夜個人特輯，麻浦區保安官Haha發想了一個小個子派對，只屬於矮子的party time。節目中，哈哈就提到之前2007年的「江邊北路歌謠祭」歌曲〈矮個子小鬼的故事〉裡的歌詞，像是因為個子矮我很幸福、因為可以抬頭看這個世界的所有一切，都是「謊言」，可想而知，矮個子的生活裡是有多麽難受與委屈啊！ 特輯裡，以Haha為首的小個子還提到了「神造泥土理論」，如果神用相同份量的泥土造人，180公分的人就是被拉長，而160公分的人，泥土就堆積在小腿，引起許多小個子的感同身受，小腿粗也不是我們願意的啊！現在就來看看那些引起你「共感」的日常吧！ 資料來源： 編輯整理 #HAHA #小個子 #小個子派對 #河成雲 #無挑 #無限挑戰 #矮個子小鬼的故事 #綜藝 #韓國 

默默一直賣很好，韓國美妝店Olive Young店內人氣王名單大公開！

韓國美妝Olive Young美妝店就好像我們台灣的屈臣氏一樣普及，有售賣著各式各樣的美妝產品，今天要來介紹的就是Olive Young近期票選最暢銷最有人氣的產品啦！ 1.Gillette Satin Care Sensitive Skin+ 除毛工具 為了迎接夏天的到來我們女生常常會除毛，像是腳毛、手毛或是腋毛。由韓國網民票選出一定得在Olive Young買的除毛商品就是Gillete，而且現在有做促銷還加送除毛刀，怎麼能過錯過呢～！網友說使用過後的人都說皮膚不會非常乾燥，而且那除毛刀有特別設計，所以在除毛的時候不會弄傷自己，真的好值得再每隔幾天就要除毛的夏天購入喔。 2.Geomar Thalasso Scrub Remodeling 去角質霜 網友推薦這牌子所賣的去除角質產品的原因是，因為這產品本身含有橄欖油的成份，所以非常適合皮膚乾燥的人使用。你不用擔心在使用過後皮膚會變得很粗糙或者是乾燥的問題，就是因為產品含有橄欖油，所以這產品能給你足夠的水分也能使你的皮膚變得更加順滑。 3.Rap phyto Cooling leg gel 足腿部按摩凝膠 有一些人腳底會因為不夠水份而乾裂，或是膝蓋的部分也會變得很乾燥。所以如果有這一些問題的美眉們，你們可以嘗試購入這一個商品。它是指針對腳的部分，因產品本身含有高水份成份，所以在使用過後皮膚會變得非常水嫩，而且擦上去不會有任何黏膩感。 4.Yves Rocher Eclat Radiance Rinsing Vinegar 樹莓精華髮油 如果我們長時間暴曬在太陽下，我們的頭髮是會變得非常乾燥，髮尾也會開叉。那麼這時候你就需要為頭髮擦上一些保養產品，這個產品網友推薦的原因是因為產品本身含有樹莓的成份，所以在使用的時候會有淡淡的樹莓香氣。樹莓成分也能使你的髮尾不再容易開叉，也能讓你頭髮變得更加滑順。 5.Biosilk Silk Therapy Mist 頭髮保濕噴霧 它能提供大量的水份給髮尾很乾燥或者是頭髮很毛躁的人。如果你的頭髮很毛躁的話，只要噴上這個噴霧劑就能讓你的頭髮在一瞬間變得非常順滑哦。 6.Mediheal Teatree Mask 面膜 皮膚是屬於非常乾燥的人，大力推薦你這款保濕面膜。平價而且很常做促銷，到時就能以非常低價的價錢購入,買起來真是非常划算呢！面膜本身含有茶樹成份，所以對於保濕效果是非常有效，除此之外使用過後,皮膚也會變得更加亮白和有光澤哦 7.Loreal Paris Balm Caresse 這牌子一向來推出的口紅都是非常好用，顏色也是非常顯色。這一款本身的口紅帶有一點點的珠光粉，所以再擦上過後會讓嘴唇看起來更加明朗亮。再來這牌子不像其他牌子口紅一樣，在擦上之後非常乾燥，反而在你擦上這牌子的口紅過後，最嘴唇會更加水嫩，而且它的持久力也是非常好。 8.KISS ME Eyelash Serum 睫毛滋養液 這個看起來像是睫毛膏，但是其實是能讓你睫毛生長的睫毛營養劑，使用過後的人都說睫毛真的會慢慢變長，看起來睫毛變得更加濃密。所以如果睫毛很稀疏的人，能嘗試使用這一個產品來增加密睫毛的濃密多度哦。 其實跟我腦袋中想像的那些人氣產品有非常大的落差耶，這些真的是默默耕耘的好物啊～那麼下次在韓國旅行的人就能知道要買什麼送給自己的親朋好友啦

日劇史上收視最高作品！那裡還有沒有愛《一個屋簷下》回顧，柏木家六兄妹如今過得如何呢？

這次經典懷舊日劇系列，要來帶大家回顧的是日劇史上收視最高的作品之一《一個屋簷下》。1993年播出第一季蔚為風行，最高收視率達到37.8%，至今仍是富士台日劇的最高紀錄，1997年推出第二季依然受歡迎，還獲選為日劇學院賞的最佳作品。現在回顧劇中演員根本都超大咖，一起來看看有哪些人吧！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/687712 一、《一個屋簷下》劇情簡介 故事在講柏木一家因父母於交通意外身亡，六兄妹被迫送往不同的家庭寄住。長子達也成年後拜訪弟妹，希望一家人能重新回到一個屋簷下生活。即便每天的生活爭吵不斷，引發家族危機的問題層出不窮，他們還是從原本生疏的關係漸漸成為彼此深厚的牽絆。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/801154 二、《一個屋簷下》演員現況 1.江口洋介｜飾演 柏木達也 柏木家的長子，過去曾是一名馬拉松選手卻因為阿基里斯腱受傷不得不引退，經營街坊的洗衣舖。為了報告自己的婚約而拜訪了其他兄弟姊妹，並希望把大家找回來重新建立家庭，克服重重困難，更不惜犧牲自己的婚姻。劇中的經典台詞「那裡還有沒有愛？」甚至成為了一時的流行語。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 江口洋介的代表作品包括《東京愛情故事》、《101次求婚》、《白色巨塔》，早期的他留著一頭標誌性的長髮，甚至還曾掀起潮流。近期的日劇作品則有《七人的秘書》、《涅墨西斯》等。 https://www.popdaily.com.tw/japan/848090 2.福山雅治｜飾演 柏木(木內)雅也 柏木家的二哥，擁有冷靜沈著的性格，在雙親過世後被父親的友人木內家收作養子，在大學就讀醫學系。養父是個富有的私立醫院院長，儘管養父有位親生兒子，還是像雅也承諾會讓他繼承醫院。對沒有血緣關係的妹妹雪子抱著愛意，高中時曾經向她求婚。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 福山雅治近期較積極發展音樂事業，準備在日本的巡迴演唱會，較少推出戲劇作品。不過在2022年即將公開的電影《沉默的遊行》，也是改編自東野圭吾的伽利略系列，福山雅治將再度回歸飾演「湯川學」，有機會一定要支持一下。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1046982 3.酒井法子｜飾演 柏木小雪 柏木家的長女，但其實他並非親生女兒，而是在醫院被生下來後就被生母拋棄，因此由柏木家收養。長大後成為大型企業的上班族，被大哥達也找到後，回去幫忙經營洗衣舖，成為家庭中母親一般的角色。小雪在劇中時常講的台詞「兔子太寂寞會死掉的。」也成為紅極一時的流行語。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 酒井法子當年以清純形象走紅，2009年被警方搜出藏有冰毒被逮捕，最後被判監禁18個月緩刑3年，當時北海道、廣島電視台還在重播《一個屋簷下2》，也因為這個事件不得不在中途停播。而酒井法子目前轉戰舞台劇及海外市場，2021年5月1日開設個人YouTube頻道，並宣布獨立成立個人事務所「株式會社Smile」積極地想要重新再出發。 https://www.popdaily.com.tw/japan/712565 4.石田壹成｜飾演 柏木和也 柏木家的三兒子，性格和達也一樣易怒直性情，曾經為了保護親戚家的小孩，引起傷害事件被關進少年收容所。平時在修車廠工作，被大哥達也帶回家住後，開始幫忙經營洗衣舖，也漸漸不和不良少年朋友接觸，減少夜間在外逗留了。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 石田壹成在2001年因持有大麻而遭逮補，演藝事業暫時中止，兩年後才回歸。2009年又報出石田壹成與演員川合千春交往同時還劈腿一名圈外女性，該名女子當時已懷有石田的孩子，卻因為一直聯絡不上石田曾3度試圖自殺，消息爆出後石田立刻被事務所解僱。2018年石田與小24歲的飯村貴子再婚，他曾在twitter上傳妻子的照片並寫道：「我老婆的睡像有夠糟」，被網友嘲諷「你的髮線才糟呢」，沒想到石田就因此大暴怒在twitter上痛罵那名網友。當年紅極一時的他，如今卻醜聞不斷實在令人唏噓。 https://www.popdaily.com.tw/japan/590787 5.大路惠美｜飾演 柏木小梅 柏木家的二女兒，就讀高中二年級，性格認真成績又好，是學校裡的高材生，曾經為了籌備念大學的資金，而跑去兼職當陪酒女，後來被哥哥們阻止。在她17歲生日回家的路上慘遭強暴，造成她心靈很大的創傷。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 大路惠美之後的發展雖然不及其他主演，但她至今還是持續有在出演戲劇。2019年甚至客串了福山雅治主演的日劇《集團左遷》，與二哥雅也時隔22年再度重逢。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1138705 6.山本耕史｜飾演 柏木文也 柏木家的老么，小時候因為車禍導致膝蓋神經受損，宣告半身不遂必須仰賴輪椅行動。由於話不多因此時常被誤解為自閉症，但在和哥哥姊姊們相處後漸漸變得開朗。性格沈穩理性，擁有優秀的繪畫天分，立志成為一名畫家。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 山本耕史在2015年與堀北真希宣布結婚，兩人目前育有兩子，近期出演的作品則有日劇《戀愛可以持續到天長地久》、《名偵探主廚》、電影《昨日的晚餐》等。2021年4月13日宣布感染新冠肺炎，所幸立刻到飯店隔離，才沒有傳染給堀北真希和孩子們。 https://www.popdaily.com.tw/japan/782444 6.內田有紀｜飾演 日吉利奈 一名舞台劇演員，因患有心臟病到雅也工作的醫院入院，對雅也抱有好感。自尊心極高，且深愛演員的工作，儘管因心臟病被醫生要求停止演出，最後還是在舞台上殉職了。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 內田有紀因為這部劇和福山雅治發展出戀情，兩人愛情長跑八年分手，現任男友為柏原崇，福山雅治則是和吹石一惠結婚，雙方都各自找到幸福。 https://www.popdaily.com.tw/japan/677342 7.松隆子｜飾演 望月實希 於第二季登場，借住在柏木家，雖然說話總時心直口快，但其實內心十分溫柔。在劇中和柏木家的三兒子有一段情。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 松隆子和木村拓哉曾多次合作，像是《長假》、《戀愛世代》、《HERO》，一度把重心放在舞台劇的她，在後來的《四重奏》更是大受好評！而2021年的《大豆田永久子與三個前夫》讓她的人氣再度推上高峰。 https://www.popdaily.com.tw/japan/970920 另外還有中谷美紀、安達佑實、森田剛、藤原紀香等人都曾出演過這部劇，劇中兩句經典台詞紛紛變成流行語，就知道這部劇對當時日本社會的影響有多大啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #一個屋簷下 #一個屋簷下劇情大綱 #一個屋簷下劇情簡介 #一個屋簷下回顧 #一個屋簷下柏木家 #一個屋簷下演員 #中谷美紀 #內田有紀 #大路惠美 #安達佑實 #山本耕史 #懷舊日劇 #日劇 #日劇一個屋簷下 #日劇回顧 #日本娛樂 #松隆子 #森田剛 #江口洋介 #石田壹成 #福山雅治 #藤原紀香 #追劇 #那裡還有沒有愛 #酒井法子 

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默默一直賣很好，韓國美妝店Olive Young店內人氣王名單大公開！

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