2024康是美必買好物清單!內行人推薦，保養品、底妝、唇妝一次滿足！

相信女孩們最常逛的藥妝店絕對就是康是美、屈臣氏或寶雅啊！一次就可以買到所有想要的美妝品，今天就帶大家來好好來看看康是美必買，除了看看有什麼新貨之外，當然還有囤貨囉！不管是保養品、底妝、熱銷開架或韓系唇彩通通有，以下就來看看戰利品還有康是美必買的好物吧！ 👉2021寶雅必買推好物薦！隱藏＆熱銷款報給你，小資女的美妝天堂！ 康是美推薦必買1.MIRAE 未來美 8分鐘面膜系列 身為面膜控的我，最愛的面膜就是MIRAE 未來美 8分鐘急速補水面膜！不但面膜紙非常薄透，可以超服貼之外，敷起來也不會刺激。常常有買一送一的活動，必須囤貨一波！ 👉🏻醒醒吧～其實妳根本不會敷面膜！避開9種面膜地雷，不然敷了比沒敷還慘！ 康是美推薦必買2.Dr.wu 玻尿酸保濕精華化妝水 微濃稠感的質地，但一抹開即化成水狀！廣受好評的Dr.wu 玻尿酸保濕精華化妝水，以好吸收不黏膩的質地受到大家的喜愛，同時也算是較好入手的醫美保養之一。 👉🏻這幾罐不藏私了！盤點網友討論度最高＆編輯最愛化妝水，附濕敷技巧&換季保養小知識 康是美推薦必買3.Lucas’ Papaw Ointment木瓜霜 類似於凡士林的萬用軟膏Lucas’ Papaw Ointment木瓜霜也可以在康是美買到囉～無論是乾燥的嘴唇或是手肘，都可以用它來急救。 👉🏻隱藏版功能解鎖！4款超萬能的平價保養小物，看完這篇包你大嘆相見恨晚啊！ 康是美推薦必買4.CLIO 光感無痕遮瑕蜜 CLIO遮瑕蜜質地輕薄服貼，只需要輕輕薄擦就能有自然遮瑕，如果使黑眼圈比較重的人可以選擇2種不同色號，更能完美遮蓋黑眼圈！ 👉🏻想被誤會皮膚好就靠它們，爆有感遮瑕膏清單BSET8，黑眼圈痘痘啥都不怕！ 康是美推薦必買5.KATE 立體造型眉粉 不用多說了，這款絕對是老朋友了啦XDD 他們家的三色眉粉和染眉膏都很推！三色眉粉還可以當作鼻影使用。 👉🏻【眉毛懶人包】新手、手殘女必看！盤點7種造眉法優缺點＆價格分析 康是美推薦必買6.Maybelline 極綻色緞光絲柔唇膏 518 這支Maybelline，帶橘紅調的西柚磚紅也是顯白唇膏的首選啊！微霧滑順不顯唇紋的質地也是它很受歡迎的主要原因。 👉🏻沒買它就太可惜了！盤點2019上半年度唇膏超熱門色號，你總共擁有幾支？ 康是美推薦必買7.Media 粉嫩保濕礦物粉底霜+蜜粉 平價的media粉底霜有著非常好的保濕成分，持妝度也很高！還有超高CP值的蜜粉，大容量加上柔軟的大粉撲，也是固定回購的蜜粉產品。 👉🏻36種粉底任你挑！敏感肌、乾肌、油肌都在這篇，粉底液這樣選就對了！ 康是美推薦必買8.阿葵亞水賦活洗髮精 這款算是受到許多好評的開架洗髮精，有保濕型和控油型，添加檜木精華能深層淨化頭皮髒污，洗得乾淨、味道好聞、價格親民，必收！ 👉🏻 台灣女孩最愛洗髮精TOP10！洗完就像剛從髮廊出來，滑順感＆香氣都是資優生啊！ 康是美推薦必買9.百洛 護膚油 不但味道很療癒，抹起來滋潤好吸收，很適合超乾肌女孩冬天全身使用！ 👉🏻膝蓋黑一塊真的糗糗，這幾招三餐照著做，還你一個零瑕疵的無敵美腿！ 康是美推薦必買10.洗顏專科 洗卸潔顏慕絲 個人習慣還是會卸妝和洗臉分開，先卸妝後再用這罐懶人慕斯來洗臉，洗完不會緊繃，好用！ 👉🏻你的保養真的做對了嗎？臉部保養的5大誤區，避開這些癥結點皮膚才能越來越好！ 康是美推薦必買11.痘痘貼 我個人的習慣是如果長痘痘時，會先貼痘痘貼，先避免正在發炎的痘痘再受到刺激，痘痘貼人工皮會將膿吸起來，也比較不容易留痘疤～ 👉痘痘貼怎麼用？2021年8款好用的痘痘貼推薦，幫你青春不留疤！ 康是美推薦必買12.曼秀雷敦止癢消炎乳膏 最後一個則是在日本非常火紅的止癢消炎乳膏，當換季皮膚乾癢時就會擦這罐。如果有異位性皮膚炎的女孩們，建議還是要先看醫生哦～ 👉🏻冬天保養你做對了嗎？避開這幾個你不小心踩過的地雷，跟肌膚問題分手當顆光滑的水煮蛋！ 以上，康是美真的超好逛啊～雖然還想買更多，但…荷包很有限，這次先分享這樣，會再跟大家更新的。 歡迎大家來跟我分享妳們的戰利品吧！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻Pantone2020年度代表色趨勢！顯白沉穩＃ Classic Blue 經典藍 ，從彩妝、指彩到髮型搭配參考 👉🏻 👉🏻就等這清單！@cosme2019綜合大賞＋下半年新人賞統整，萬中選一就是它們 👉🏻只有專業鐵粉才知道！盤點「專櫃隱藏版冷門好物」，這些寶藏終於被挖出來啦！ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻痘痘冒不停？從體內改善最快 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #康是美 #康是美彩妝 #康是美必買 #康是美必買彩妝 

還以為是真貓！達人手工縫製「巨大貓咪後背包」，可愛實用簡直貓奴必收

撰文編輯 #菌菌 以追求完美和職人精神聞名的日本，又要對大家使出荷包掏空之術啦～這位擅長使用布藝製作各種貓貓商品的日本手作達人 猫制作pico ，在近期推出一款全新的巨大貓貓後背包，無論遠看近看都復刻得無懈可擊，根本就是一隻真正的貓咪，也難怪一曝光就引起廣大貓奴的暴動啊！ 📖 拍攝者不救？日本推出全罩式「貓咪剪指甲專用頭套」讓鏟屎官太心動了啦！ 這咖巨大貓貓包真的是貓奴必收，整隻貓的長度延伸到臀下，不僅可以拿來當作大容量的後背包，也可以作為絨毛娃娃抱在懷中，可愛兼具實用的特性已經太完美了啦！ 天才職人已經太懂貓奴的心，連粉嫩肉球都100%復刻，此外這個包包最經典的地方在於「貓主子的四肢是可以隨意擺弄的」，這在現實生活中根本不可能發生，各位貓奴朋友請抓緊機會，想要對主子做什麼就趁現在了～ 背包的細節部分當然也是絲毫不馬虎，請品品這個近照拍攝，耳朵、鬚鬚以及整個絨毛的質感，甚至眼睛都像真的一樣，達人表示自己使用了78種零件縫製，才做出這個完美貓咪包，我還不讚爆它！ 📖 名副其實的貓皇來了，尊爵不凡的貓坐墊，快給你家主子買一個吧！ 沒有買賣、沒有傷害，每購買一個貓咪後背包，我們就失去一隻真正的貓貓。這隻貓貓站起來完全沒有腰，整個已經太肥美了，真的好想親手抱抱看啊～ 單身的朋友請注意，想要拍攝假情侶照的人請看這張照片教學，這隻貓貓竟然和主人塞乃、甚至還會看鏡頭？根本是天使貓咪，說著說著波編自己都心動了 📖 貓主子專用「銅鑼燒夾心枕」，一秒化身毛絨絨內餡，多種口味自由搭配！ 除了這個爆紅的巨大貓貓包，這位手作達人也會製作其他樣子的包包及玩偶，像這個白色喵爪長型袋以及貓咪波士頓手提包也是有夠卡哇伊，貓奴點進達人的官方頁面真的會失心瘋啦！ 📖 可愛到豹！超逼真「海豹橡皮擦公仔」，鉛筆盒請空出一個位置給它 這咖巨大貓貓包除了自用之外，也很適合拿來送禮，高手真的都在民間，請這位達人立刻收下我的膝蓋，尤其這些包包還是手工縫製的，一定比工廠製作更有難度，如果想看更多作品的朋友，也請繼續關注這位手作達人的IG以及推特喔～ ◼ 圖片／資訊來源👉 IG @nekoseisaku_pico #包包 #寵物 #小物 #巨大貓咪後背包 #後背包 #貓咪 #貓咪包 #貓咪後背包 #賓士貓 

白熊灰熊黑熊誰厲害？答：灰熊，因為灰熊好丼！

公司周邊熱鬧也算是美食戰區，如果東西沒特色或沒有美味到某個程度不用三個月就會默默被美食圈淡出 ᶘ ᵒ㉨ᵒᶅ 有一家我觀察好幾年一直屹立不搖，至玻璃窗探進店內生意一直很好，用餐時間更是絡繹不絕的人潮，想拍個店招牌的照片我站在店對面二十來分鐘，還好有陰影讓我躲，不然在我進灰熊好丼前我會先曬成灰人（？ʕథ౪థʔ 看了菜單蓋飯的圖，OMG～肉肉溢滿碗！難怪生意這麼好，立馬敲了同事在上班前一同前往，吃一波肉肉啦～肉肉gogogo ─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ ㄧ入店內就被店內裝潢給吸引，風格偏向日式，像極日本上班族中午會去吃的快餐蓋飯店，大多的座位為單人座位 讓上班族能安心吃頓飯，不用擔心自己一個人佔兩個人的座位，將人與人隔開的隔板上頭有著店內主打招牌和新推出的餐點海報，設計樣式都非常吸引人 得強忍著慾望才能夠不去做加點 (⚬॔ꀦ॓⚬) 店內菜單清晰明瞭還附上大大的食物圖片，肯定是陰謀！企圖讓我加點造成我錢包乾扁的世紀大陰謀！ 太難抉擇了，初來乍到的菜鳥食客只好選擇有冠上店名的品項，我點了「灰熊燒牛丼」，同事大大為方便我拍照也點了冠名丼飯「灰熊厚切燒豚丼」在這為我的同事大大獻上我的膝蓋～（我的膝蓋最近似乎越來越廉價٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 以下為點的餐點 ♥灰熊燒牛丼： 一碗蓋飯附一碗湯，湯裡有塊油豆腐，因為佛心店來著還附有免費喝的無糖紅茶，所以我只把湯裡的油豆腐撈起來吃 沒喝湯半口湯沒法講感想，我對各位感到抱歉இдஇ 啊可是我無糖紅茶喝了三杯，用無糖紅茶的味道代替湯 行不？無糖紅茶順口不苦澀而且真的無糖（？）結束哈哈哈哈哈 蓋飯的部份除了燒牛肉外還有滿滿的菜，能稍稍補充一下外食族的纖維量，記得蔬菜有泡菜、木耳、豆芽跟甜甜的牛蒡絲，都是我愛的蔬菜，尤其是牛蒡絲！（我愛牛蒡絲，在家可以不吃飯 單吃一大盤牛蒡絲當一餐）雖然調味是做成甜的，不過不是那種甜到讓人搞不清楚是在吃飯的配菜還是吃甜食的微甜，泡菜不酸也不到讓不敢吃辣的人難以入口，配上口白飯食慾大開，木耳和豆芽吃起來脆脆的調味不重，不怕搶走燒牛肉的味道，飯量特多，身為下地獄註定要吃一大堆剩飯剩菜的我一點也不害怕的留下一大堆白飯了～（驕傲屁呀 重頭戲燒牛肉來了，肉質鮮嫩帶點肥肉的油質混合著入味的醬汁，甜甜鹹鹹的超下飯，醬汁味道像是烤肉醬加甜麵醬在淡一點點🤏 好吃推推～♥ ♡ 灰熊厚切燒豚丼： 除了肉，其餘都跟前面一樣（廢話）來說說肉唄，同事分我了他的肉，分肉的情誼要多深厚才能辦得到的，大家應該都知曉吧！那個肉的厚度完全不辜負厚切兩字，但口感卻意外的嫩，咬下去能輕易咬斷，完全不韌，是豬肉欸豬肉，厚實的豬肉能做到一咬就斷的嫩著實不簡單，醬汁類似但口感燒豚比燒牛更有吃肉肉的心裡滿足感，主要是肉份量的問題㊕ ☻價格 灰熊燒牛丼：$139/份 灰熊厚切燒豚丼：$129/份 灰熊好丼 店家資訊 ☻ 地址：桃園市龜山區復興北路6巷19號 ☻電話：03-318-7113 ☻營業時間：11:00～14:00、16:30～20:30 週一公休 #howsayhow #howsaylove #taiwan #like #love #❤️ #手機先食 #food #gomaji #foody吃貨 #igfood #美食 #foodporn #美味しい #美味 #yummy #yummyfood#灰熊厚切燒豚丼#午餐 #晚餐 #桃園丼飯#丼飯#桃園美食 #灰熊燒牛丼 #桃園#機場捷運 #灰熊好丼 #likeforlikes #like4likes 

2024馬汀鞋穿搭推薦！長腿女孩的潮流小秘密：厚底馬汀鞋就要這樣挑！

馬汀是很多女孩的鞋櫃必備的一雙鞋，從洋裝到帽踢，衣櫃翻完一圈都可以搭配的個性靴款，足以讓一套普通到不行的穿搭加上100分的助攻單品！今天要介紹近年流行的「厚底馬汀」，許多女孩對厚底都會有點害怕，可能覺得太浮誇、顯眼，今天編輯來證明，厚底馬汀絕對是值得下手的一雙厚底靴呀！ 馬汀鞋基本介紹 馬汀鞋基本介紹｜孔數與筒高 你知道馬汀鞋的孔數與筒高息息相關嗎？這樣的辨認方式十分方便消費者購買，馬汀鞋有很多孔數，常見的包涵3孔、6孔、8孔、10孔、14孔，孔數越多筒高越長，可以依據自身身高及穿搭選擇適合自己的孔數呦！ 馬汀鞋穿搭示範 馬汀鞋穿搭示範｜低筒：2、3孔 Tips：適合各種身高的女生 說到馬汀鞋一定會聯想到我們的馬汀大戶BLACKPINK的ROSÉ，不論是台上台下他都熱衷於穿著馬汀，從低筒到高筒通通都有呦！雖然比起薄款、厚底馬汀在以前更帶有龐克的搖滾色彩風格，但發展現在不論是日常簡單的T-shit配牛仔褲，或是氣質的裙裝都可以穿搭出不同風格啦！ https://www.instagram.com/p/Ci9CYxbh-IA/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cz8Uf4XuP9D/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CpojO-HtlMb/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 馬汀鞋穿搭示範｜中筒：6、8、10孔 Tips：6孔/160公分以下女生的基本款；8孔/160公分以上的基本款 要說最多人買的馬汀鞋款式，那一定就是中筒了！不論是緊身褲、 leggings又或是近年很流行的寬褲都可以任意搭配！而寬褲關鍵就是盡量不要選擇褲管長到腳踝的褲子，就是要露出最瘦的那個 part 才美，再來上身配一件寬鬆大學踢即可出門！如果想來點特別的，編大推搭配高腰裙的穿法，尤其是飄逸感滿分的傘狀長裙，有種反差萌的帥美感，無法忽視的時尚啊！ https://www.instagram.com/p/CnRHN8GS14S/?img_index=4 （圖片來源：Pinterest） 馬汀鞋穿搭示範｜高筒：12孔以上 Tips：適合各種身高 12孔以上的馬汀鞋要如何選擇呢？建議大家可以買卡在膝蓋以下小腿肚以上的長度，就是一個很時髦的長度！很適合表演或是走秀時穿，配上華麗的短裙或短褲都很適合呦，當然日常生活中如果要走時尚菁英路線，那也是沒問題的啦！ https://www.instagram.com/p/CvRaLWFuXeF/?img_index=2 https://www.instagram.com/p/ClXaXd7yIHz/?img_index=2 以上就是關於的馬汀鞋的介紹啦！看完有沒有更了解自己要選哪一雙呢？另外編輯想提點一下穿馬汀顯瘦關鍵：務必把鞋帶拉緊！不然會茫然怎麼整雙腳胖胖腫腫的呦！ 延伸閱讀 👉🏻 單品好看，但穿起來就是有差？遠離精緻土的3個穿搭重點+公式，終身受用！ 👉🏻 雨季請避開！下雨天真的別穿的4種鞋款盤點，滑倒可就又糗又危險啊！ 👉🏻 顯高又顯瘦！小個子女孩腿長無痛+10cm穿搭技巧，免修圖也能有好比例！ 👉🏻 最低免千元百搭球鞋！8雙快時尚小白鞋推薦，UQ、Zara、小CK通通有！ 👉🏻 2024流行趨勢看先看！春夏必收時髦鞋款Top5，你的鞋櫃裡有這雙嗎？ #Dr.Martens #厚底馬汀 #日韓風格 #歐美風格 #穿搭技巧 #編輯精選 #長腿關鍵 #顯瘦穿搭 #馬汀靴 #馬汀鞋穿搭 

你的胖是哪種胖？6種『肥胖類型 + 瘦身方法』分析，搭配專屬訓練事半功倍！

明明已經下定決心要減肥瘦身，卻怎麼樣都瘦不下來嗎？脂肪的堆積不僅讓身材走樣，健康也跟著受到影響！大家都知道每個人的臉型、身材都有不同的類型，其實肥胖也有分類型的！不同的肥胖類型就要搭配專屬的減肥方法，跟著編輯來看看你是哪種類型，找出最適合你的減肥方法吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222525 ｜飲食型肥胖｜ 喜歡多油、味重的食物、奶油製品和甜食，吃東西時常常會全部吃光沒有節制，時常會一邊看電視、追劇一邊吃零食，而造成上半身肥胖，也是最常見的肥胖類型～ 飲食型肥胖的人減肥要循序漸進，慢慢減少每餐的飯量，可以在飯前吃一點水果或喝一大杯水，減輕飢餓感！也要逐漸戒掉吃零食的習慣（尤其是洋芋片）！學會計算食物的熱量對減肥很有幫助～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1238230 ｜代謝型肥胖｜ 長期睡眠不足沒有良好的睡眠品質、肌肉含量少油脂多、有過度節食的減肥史，容易讓肥胖積在腹部，造成代謝型肥胖！ 可以增加高蛋白食物的攝取，同時通過運動增加肌肉量，雙管齊下提高基礎代謝能力！飲食上可以多吃生菜、花椰菜等綠色蔬果，盡量避免攝取豬肉，改吃牛肉、羊肉。 ｜壓力型肥胖｜ 心情不好時喜歡吃甜食，心情好時大吃特吃，一遇到壓力就吃個不停，像熱鍋上的螞蟻，容易腰部肥胖！ 雖說壓力型肥胖的原因是因為「壓力」，壓力會產生皮質醇，皮質醇促進脂肪堆積，想要消滅腰部周圍的肥胖不能只靠運動鍛鍊，更需要的是冥想和呼吸訓練，讓自己保持愉快的心情，放鬆壓力！飲食上多攝取維生素B、維生素C。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 ｜缺乏運動型肥胖｜ 可以搭電梯就不走樓梯、能搭車就不走路、上班坐在電腦前不起來走動、對運動毫無興趣的你容易有小腹、腰部贅肉。 減肥的兩大要素就是運動和飲食，運動過少當然會導致脂肪堆積，必須多做運動，像是跑步、跳繩、健身操等基礎運動，各式各樣的運動可以讓身體勻稱起來，也能讓你更充滿活力！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1192661 ｜水腫型肥胖｜ 早晨起床時眼睛浮腫、易口渴喝水較多、喜愛重口味的，大部分都是屬於水腫型肥胖。 水腫型肥胖的人可以做瑜珈、慢跑等比較緩和的運動，調節身體機能、改善體質，進而消除水腫！做到出汗的狀態可以排出體內多餘的水分，水和飲料不要喝過量！ ｜靜脈型肥胖｜ 靜脈型肥胖表現在腿部的脂肪堆積，主要的原因之一是下肢血液循環不良。 可以多泡腳和按摩，泡腳的水高度要超過小腿肚，膝蓋5公分最適合，否則就只是洗腳而不是泡腳！時間上建議15～40分鐘，泡到後背或額頭有發熱和輕微出汗的感覺即可。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1178513 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥技巧 #減肥方式 #減肥方法 #瘦身 #肥胖 #肥胖類型 

青春露太貴？那就先來片sk2面膜試試吧🤍

這次意外在日本的藥妝店 購入了打折打到骨折的sk2面膜啦🥳🥳 如果不確定青春露到底適不適合自己 覺得一次購入一瓶太冒險的捧u也可以從面膜開始 試試水溫🤍👍🏻 ㄧ拆開之後 發現面膜紙超級厚！ 但是上面吸附了滿滿的Pitera💦 味道的部分比較主觀 就要看個人能不能接受啦～～～ 敷完以後的面膜紙 一定要給他敷脖子敷膝蓋 千萬不要浪費啦🤣🤣 15分鐘後撕下面膜 第一個感受是皮膚果然變得非常保濕 按摩之後精華液全部吸收 第一次使用初體驗 雖然對於毛孔還看不出什麼效果 但光是當妝前急救保養面膜 也非常適合👌🏻👌🏻 肌膚保水度up up！ 後續上妝的不管是粉底液 還是粉餅防曬 都很服貼呀～～～

工作再累、只要運動完都能找回全新的自己，3個現在就該開始運動的理由，別再逃避！

相信很多女孩跟小編一樣，因為被工作綁架，常常沒時間好好休息，甚至根本想不起來上次運動是什麼時候了？現在回想學生時代，能夠被逼著運動其實是一種幸福啊～不過千萬不要以為多運動只是健身房的行銷口號，因為運動真的是醫生都會建議大家要多做的，不管是對身體還是心靈都有很大的幫助！今天小編就要用三個理由來說服妳（也是說服自己），不能再逃避下去，現在就要動起來！ #對健康、心靈都有超大幫助，揮灑汗水後馬上有感！ #運動時會刺激大腦，讓我們感到幸福 如果已經很久沒運動、每天工作壓力又很大，建議可以從強度沒那麼高的運動開始回歸，小編在逼近半年沒運動後第一次找教練上課，噴汗後突然心中油然而生一股舒爽的幸福感，才真的體會到原來運動曾促進多巴胺分泌是真的，一動完雖然身體很疲憊，但內心非常舒坦，壓力通通釋放完，明天又能重新面對新的挑戰了！ #買夠多一般衣服，但買運動穿的衣服就完全沒罪惡感 這個理由應該看得出來完全是藉口吧？但其實很重要啊～平常下班覺得壓力無處宣洩、就有可能衝動購物買了一堆廢物或已經有很多的衣服款式，收到帳單是懊惱萬分，但如果有在運動右想要解購物慾，這時就可以正大光明的購入運動裝，買起來完全沒罪惡感！如果真的很難督促自己運動，如果先買了很多美麗的運動服飾，也會大大提高運動的意願啊！ #未動看起來先瘦的款式都在這，沒說還以為妳平常固定有在健身！ 再來小編就要推薦大家自己重回運動的懷抱後，首選的運動服飾！比起過去相對無趣的運動款式，現在真的很多品牌都推出了穿起來既時髦，運動時穿起來又舒適的訓練服！像PUMA這幾年的款式真的超～級～推！不但很多穿起來女人味滿點的款式，穿起來真的非常舒適！更重要的是看起來超顯瘦！穿上去就像已經瘦了，可以少做幾組（！？） 首先這套是很美的撞色設計，桃紅Ｘ粉藍Ｘ黑加上大露背的設計，讓運動背心看起來更性感！ 而緊身褲側邊也有撞色設計外，腰後方還很貼心有3個口袋設計，配上這雙LQDCELL SHATTER訓練鞋，最重要的就是有穩定、避震的材質，穿起來的腳感非常棒！ 再來是小編自己超愛的一件訓練緊身褲，乍看以為是一般的legging，但仔細一看發現設計非常有巧思！膝蓋的區域透膚的洞洞設計，有透膚就是顯瘦的關鍵！而且還微微地可以感覺到一點性感！ 搭配與前一套同款不同色的運動背心、和運動必備一件能方便隨時穿上脫下的立領外套，最後是這雙金屬色的LQDCELL SHATTER，既潮流又有未來感，穿起來卻一樣舒適！很推薦個性派的女孩選擇這個金屬色～ 最後要推坑大家的這套小編自己超喜歡！實穿度很高、就算不是要運動，平常穿出門也沒問題！首先穿起來意外顯瘦的帽T，材質觸感很軟，在秋天單穿真的超舒服！如果要接著去運動，再直接脫掉就OK了，結束後也可以簡單披在背上保暖，對於比較害羞的女孩們來說是很適合的穿法。 比較喜歡簡單路線的女孩們可以選擇這款運動背心，雖然簡單但背後也有設計感的logo，配上一樣簡單百搭的緊身褲、還有這雙超級輕的WEAVE XT！底部有很酷的編織設計，是多功能的輕量鞋款，穿起來完全無負擔！ #對自己的身材更有自信 不管運動的目的是哪些，長期運動下來身材都會跟著改變，無論是變壯、變纖細，身上的線條變更明顯，但都會讓自己對原本的身材更有自信，不會覺得只要「瘦才是美」，而是屬於自己健康的線條才是最美的狀態！ 以上就是三個現在就該動起來的理由，以後下班又想找藉口不去運動時回想一下這些好處，就老老實實地出發運動吧！保證只有好處沒壞處，一起找回全新更好的自己吧！ #DoYou #Juno #Puma #劉宇菁 #運動 #運動好處 

歐膩們都吃不胖？韓國網紅分享「健康不復胖瘦身Tips」，針對不同部位瘦身超重要！

大家印象中的韓國女生是怎麼樣的呢？他們除了很會保養肌膚之外，對於身材也是很講究的！正在為瘦身而努力的女生們，減肥真的是一條必須堅持又漫長的道路～이민진是韓國SNPE的專業老師，身材體態都非常好，前凸後翹腰又瘦完全是理想中的身材啊～來看看韓國女生的瘦身秘訣吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1364509 瘦身秘訣一、SNPE運動 이민진常常在ig分享她的運動照，身材真的好讓人羨慕啊～SNPE運動是使用專門的束帶綁在腳踝、膝蓋、臀部、大腿、小腿等位置，讓肌肉放鬆矯正姿勢，是個需要用到核心的全身運動，很適合一邊減肥一邊矯正！ 瘦身秘訣二、針對不同瘦身部位做運動 平常除了做基礎的運動和SNPE運動之外，이민진會針對想要進行的瘦身部位做不同的運動，像是訓練腿部線條、骨盆、肩線等，有著不同的運動方式，妝寶寶們一開始可以先訂定最想要瘦身的部位並進行運動，一段時間有效果後再換成別的瘦身部位。 瘦身秘訣三、保健食品輔助 이민진表示自己的好身材完全是靠運動，但是她也會吃保健食品來補充一天所需的營養素，大家可以針對自己比較少攝取到的營養素，以保健食品輔助哦！ 不得不說韓國人真的內外在都很會保養，果然想要有好身材好肌膚是需要花時間和心思投入的！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 #韓國人減肥 #韓國人瘦身 #韓國女生減肥 #韓國女生瘦身 

謝謝攝影師把我拍的這麼瘦🤪🤪🤪 膝蓋上的瘀青有沒有讓我看起來

謝謝攝影師把我拍的這麼瘦🤪🤪🤪 膝蓋上的瘀青有沒有讓我看起來好像很會玩滑板🏂 IG 👉🏻 kimi.0304 #好啦其實我不會滑🤫 #花博公園

出國旅行最遠的距離？是從飯店到藥局！幸好有普拿疼，守護我每個重要時刻！

出國前的靈魂拷問：你行李箱裡有常備藥嗎？ 「護照、錢包、充電器⋯⋯咦？好像少了什麼？」直到看見機捷車廂的廣告，才恍然大悟：「對喔！我忘了帶常備藥！」如果你也有過這種經驗，那麼這篇文章就是寫給你看的。 因為往往要等到在異國他鄉頭痛、感冒、肌肉酸痛時，才會想起那些在機場、機捷看到的廣告——原來不只是廣告，而是出發前最貼心的叮嚀。 時差可以慢慢調，但頭痛不能等！ 凌晨三點的飯店房間，窗外是陌生的城市夜景，你是否有過盯著天花板，明知道應該睡覺，卻很清醒，頭痛陣陣來襲。其實，這不是普通的疲勞頭痛，而是跨越時區、轉換時差、飛行引起的氣壓變化…等種種因素交織而致，這時候，你需要的是真正快速的止痛。拉開行李，從隨身包裡摸出普拿疼止痛加強錠，吞下一錠，開始計時。 普拿疼止痛加強錠：比一般止痛藥2倍快速發揮療效^！ 普拿疼止痛加強錠採用Optizorb瞬解技術，讓成分10分鐘開始作用，有效緩解疼痛。 ✓ 10分鐘開始作用 —疼痛想停就停 ✓ 比一般止痛藥快2倍發揮療效^ —時間就是一切 ✓ 有效緩解頭痛與日常各種疼痛，例如生理痛、牙痛、關節痛等—全方位止痛 ✓ 錠劑設計，攜帶方便 —隨時隨地帶著走 為什麼選擇普拿疼止痛加強錠？ 別讓疼痛浪費你的時間，無論是時差造成的頭痛、身體痛，還是日常生活中的各種疼痛困擾，10分鐘後，你會感謝普拿疼止痛加強錠就是止痛快速救星。 比亂流更可怕的，是飛機上的咳嗽交響曲！ 3萬5千英尺的高空，窗邊的乘客突然一陣劇烈咳嗽，往左一看，中間座位傳來打噴嚏聲；往右一瞄，密閉的機艙裡，病菌在空氣中傳播，連自己都開始感覺到喉嚨有點癢，鼻子也開始堵塞。這時候，你是否也意識到一個可怕的事實：「飛機上若染上感冒，那才叫真正的折磨！」 還有數個小時的飛行時間，你不能下飛機、無處可躲、更無法躺床休息，只能在座位上強忍著喉嚨痛、鼻塞、打噴嚏和全身無力感？！交給普拿疼伏冒加強錠，它可以改變這一切。 普拿疼伏冒加強錠：30分鐘有效緩解症狀！ 普拿疼伏冒加強錠含醫生常用處方成分**，專為快速有效緩解感冒多種症狀而設計。10分鐘快速崩散，30分鐘有效緩解症狀——鼻塞通暢、喉嚨舒適、頭重腳輕的感覺消退。 ✓ 暢通呼吸道：快速舒緩鼻塞，讓你呼吸順暢 ✓ 舒緩喉嚨不適：化解咳嗽引起的喉嚨痛 ✓ 恢復精神：緩解感冒造成的疲倦感 無論是在旅行途中、辦公室裡，還是在家中，常備普拿疼伏冒，讓感冒不再成為你的噩夢。 為什麼飛行時要選普拿疼伏冒加強錠？ 在密閉空間與長時間飛行中，可能使感冒症狀感覺更為明顯或不適。普拿疼伏冒加強錠的快速療效，能讓你在30分鐘內重拾舒適感，不必在機座上痛苦地熬過漫長的飛行時光。 旅行最痛的不是荷包，是你的膝蓋和小腿！ 第一天到達目的地，滿心興奮逛了古蹟、吃了美食、拍了街景⋯一個都不沒錯過，手機計步器顯示：兩萬步。還想走更多；第二天早上，才正準備下床、腿一著地，膝蓋傳來一陣疼痛，小腿肌肉又酸又脹，每走一步都是折磨，昨天的興奮完全被今天的疼痛淹沒了！你才意識到，為了看遍這座城市，雙腿已經付出了代價～這種肌肉酸痛的感受，堪比旅費燒得再快都還難受。 肌立酸痛藥布：3效合一，深入滲透酸痛部位，快速有效！ 肌立酸痛藥布含有醫生常用消炎止痛成分，3效合一：消炎、止痛、抗風濕，針對酸痛部位深入滲透，直達疼痛根源。 ✓ 消炎：快速消除肌肉發炎引起的腫脹 ✓ 止痛：有效緩解酸痛，讓每一步都輕鬆 ✓ 抗風濕：舒緩風濕性的關節不適 它不是單純的涼感貼布，也不是簡單的冰敷貼片；肌立酸痛藥布幫助緩解旅行中最常見的酸痛問題，一天一片，快速有效——為你的膝蓋、小腿、肩頸等酸痛部位提供全天候的舒緩保護。 為什麼旅行必帶肌立酸痛藥布？ 旅行中的暴走已成常態。貼上它，膝蓋不痛了，小腿舒緩了，你才能真正享受每一個目的地。一片肌立、全天舒適，別讓膝蓋拖累你的步伐，讓酸痛成為過去式。 「旅行藥包」即日常守護，普拿疼守護每個重要時刻！ 普拿疼的故事不是從打包行李開始的，它早就在你的日常裡！突如其來的頭痛——普拿疼止痛加強錠10分鐘開始作用，有效緩解疼痛。換季時節，同事接連感冒，你也開始喉嚨不適——普拿疼伏冒加強錠30分鐘有效緩解症狀，讓你重返工作狀態。久坐在辦公室，肩頸酸痛已成常態，下班回家還要通勤——肌立酸痛藥布一片一天，讓你撐過每個疲憊的下午。這些不是旅行才會遇到的問題，這是生活。 所以與其在異國他鄉的藥局裡比手畫腳、語言不通地描述症狀，不如從現在開始，讓這份守護成為你生活的一部分。在家時，它守護你的日常；在旅途中，它守護你的冒險。頭痛、感冒、酸痛——無論何時何地，普拿疼都在。因為真正的旅行準備，始於對日常的照顧！ 旅行前必帶上常備藥-普拿疼，現在就出發！ 出發前，到全台屈臣氏諮詢專業藥師後即可購買，為自己備妥普拿疼。無論是商務出差還是度假旅行，讓普拿疼陪你快速擺脫各種疼痛困擾，盡情享受每一刻精彩時光！ ^與非Optizorb瞬解技 術之一般含乙醯胺酚及 咖啡因的錠片相比，快 50%發揮療效，即僅需一半時間發揮療效，因此2倍快速發揮療效。 **乙醯胺酚（Acetaminophen）為醫院/診所常用止痛藥退燒成分。（寰宇藥品資料管理（IMS）2011 台灣地區醫院/診所開立之成分） 如對普拿疼系列產品有任何問題，請直接聯絡普拿疼消費者服務專線0800-212-259。使用前請詳閱說明書、警語及注意事項。英商赫力昂股份有限公司台灣分公司台北市忠孝西路一段 66 號 24 樓。衛部藥輸字第026245號 衛署藥製字第048763號 衛署藥輸字第023784號 北市衛藥廣字第114120189號。Trademark owned or licensed by Haleon ©2025 Haleon or licensor PM-TW-PAN-25-00125 

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