【劇】《獵魔士》又一部被搞爛的美劇

嚴重警告本文帶負能量有毒，純屬個人抒發，無劇情分析，不喜慎入！ 最近剛驚悚的看完了《獵魔士》第四季，我的評價是：「可以退訂Netflix了」。沒錯！就是這麼直接，我是因為利維亞的傑洛特才訂閱Netflix，就為了看正版，既然亨利卡維的傑洛特已走入歷史，然後接演此角的人又演得這麼肯尼，乾脆直接賜死傑洛特算了。網路一面倒的罵聲負評不斷，而我今天也沒有想幫編劇搞砸的鍋，試著說點什麼安慰話，因為你們真的搞爛了這個IP，比最後一季才搞爛《冰與火之歌》要糟透了，我是對電玩與原著小說一無所知的小白，是抱著一種空白的眼光在收看這部片，而連我都看的出來編劇組，你們真的是在瞎幹ㄟ，真的對第四季感到忍無可忍。 一些人物的原有設定的性格，到第四季都呈現人格分裂，然後用一堆篇幅再試著挽救，與「說服」大家對傑洛特換角的事買帳，還有一些多餘、甚至破壞原主結構的非必要劇情，不僅無聊齣戲還讓人哈欠連連，看完整季的結果，等於不需要看，基本上沒演到什麼重點，劇情故事整體超級拖延，第三季就已經是這樣了，於是我TM的忍與等，看你編劇打算端上什麼好菜，結果「Fu…」的只讓我想翻桌，在看《獵魔士》前，我才剛看完《魔約之書》，但看完《獵魔士》第四季，只有滿滿《魔約》的即視感。 老爸的地下室有詭？？？《雞皮疙瘩2：神秘失蹤》 是的，編劇組把《獵魔士》越編越走向同人言情小說，如果我是原作者，我會立刻跟這個劇組斬斷合作關係，因為他們等於是偷了原作的點子，然後試圖寫一個嫖竊的故事，然後再回頭婊原作，一點也不懂得什麼叫做「尊重與忠於原著」，我們想看的是由原書本文字改編而成的《獵魔士》，而不是一部Title叫《獵魔士》，點進去卻是視覺特效滿滿的B級改編二流小說故事，如果你想寫自己的故事，可以，請自己想一個新的劇名，不用刻意大費周章，花大錢地買別人點子，偷渡自己的小說夢，好嗎？還有，不要再拿女權主義為你們做錯的決策來擋箭，我是女權主義者，但是我也是TM受夠你們用整部劇一直不停宣揚這件事，並且很刻意地描述，這都讓整部劇變得相當失衡。 《獵魔士》的故事背景就是一個動盪的時代，在天體交會日後，三個原本獨立的宇宙世界被迫混合在一起，人類物種與邪惡怪物來到原來只屬於妖精與魔法的世界，為了一同對抗突如其來第三世界的強大怪物，於是弱弱聯手，人類與精靈組成陣線，妖精用自己帶魔法的血液，結合人類的煉金術，創造出能讓人類變異使用魔力的藥水，於是創造出獵魔士的軍團，專門抵禦與獵捕邪惡怪物，來保護人類與精靈的安全，隨著怪物減弱威脅降低，人類與精靈的結盟需要開始變弱，人類也漸漸露出貪婪本性，對精靈與獵魔士擁有魔法開始感到不安，於是恩將仇報並對他們趕盡殺絕，精靈族在人類的物種大清洗下，原本純種的妖精消失，留下混血與血源被稀釋的半人類，魔法也正在消逝殆盡，開始形成人類歷史記載的中土時期，也就是《獵魔士》的時代。 《人生複本》無限多個自己殺到家門 跟你爭奪最好的人生？？？ 獵魔士是一個因應需求而產生的存在，但當需求不再後，曾被人尊敬的職業，到了末代只是人人喊打的過街老鼠，為了生存獵魔士們只能運用一身本事成為賞金獵人，問題是人們人前人後的差別待遇，以及雇傭內容所面臨的道德與人性抉擇，《獵魔士》在說的是透過這樣一個夕陽產業下，就算被人唾棄與鄙視，傑洛特是如何保有自己的職業信念，並遊走在這些權力鬥爭的中度過一世紀的，當然在這樣混亂動盪的時代，歧視與輿論肯定也是混亂的，尤其是在資訊混雜又不透明中，所以誰都有可能被落井下石。 在這樣講求誰的拳頭大，誰說話就大聲的時代中，弱勢族群絕對是首當其衝，所以種族歧視、職業歧視、性別歧視、年齡歧視都是相對存在的。在前三季中，這些都還很平衡出現著，並透過傑洛特遭遇的事件平均的展現著，就算大家對於某些角色的膚色改變有意見，我認為這一點我還是能接受的，因為今天這裡要說的「種族」歧視，而非「膚色」歧視，廣義而論一個種族可能可以存在擁有不同膚色的假說，玩遊戲想當精靈都可以選膚色了，OK！給過。 好，那呈上述，當你想討論當時代女性困境時，當然也沒問題，但當你用整季的篇幅都在討論這件事，並不停在頌揚女力萬歲，卻忽略或弱化了其他歧視的事件，說真的會讓人很疲乏，尤其是一堆人原本互扯後腿，然後因為提莎亞被渣男狠甩，因羞愧而選擇死亡，彼此鉤心鬥角的女團成員們，開始講著一些很膚淺的場面話後，很突然的都團結起來了，明明上一秒都還在互扯後腿，感覺實在很假閨密的感覺，如果要在後續做女巫情誼的發展，在更前期就應該鋪陳，不然到第四季的團結顯得很薄弱，讓人難以理解更難買帳。 還有得吐嘲一件事，阿瑞圖莎大戰後的葉妮芙，突然開了傳送門找到了傑洛特，然後共度了良宵一晚後，又說有事要先閃人了，請問到底是來幹嘛？就為了發個牢騷炒個飯？說很忙，回去女巫團也只是晃來晃去，這樣就輕易的定位找到傑洛特跟假綺莉，卻找不到真綺莉？到底是在TM的拖什麼台錢啊？？？要拖季數也不是這樣攪屎的，女術士們的劇情線，讓我感覺自己是又看了一遍《魔約之書》？但人家是定調在魔幻愛情故事，主要是愛情，所以魔法聲光效果弱弱的，我就TM的算了，但《獵魔士》不是這種故事，他是講的是硬漢的故事，麻煩請給我硬漢，還我主角傑洛特！謝謝！ 關於你的想法是20歲的距離 姐弟戀母子戀正夯？？？ 最後，不免的還是要說到換角這件事，我曾經以為我是因為亨利卡維爾的顏質，才喜歡這個版本的傑洛特，但說老實話，過去亨利卡維爾演出的其他角色，都很難感覺到他的演技，所以我對他的印象就只停留在長得好看，但演技平平的帥哥，不會多留意的那種，有點像奶油小生時期的休葛蘭，被太多同類型的角色給定型的演員，所以其實並沒有對此人多有留意或多喜歡，但是我認為他所演出的傑洛特，是第一次可以看到他演技的實力。 因為他的傑洛特可以感受到一種英式老派紳士的深沉，如同這個角色曾對自己的期待，渴望成為一個騎士，可以說他演出了這個角色的靈魂，他定義了這個角色，所以我相信他是真的對這個角色下了很大的功夫，並且真心愛這個角色，他已經賦予這個角色的天花板，就像基努李維版的康司坦丁，無論後期有幾個新版本的康司坦汀，群眾還是對基努版的詮釋念念不忘，甚至過了這麼多年仍敲碗著，希望看見基努版的康司坦丁再次躍上銀幕，正因為是亨利卡維爾，所以才有了利維亞的傑洛特，才有了前三季受人喜愛的《獵魔士》。 真的是沒比較沒傷害，我是沒注意過去連恩漢斯沃的演技，但就第四季的表現，他真的是表現的很靈魂出竅，有種穿著傑洛特戲服的美國隊長的Coser，尤其是有幾幕揚角拍，要看起來很傑洛特的樣子，他卻擺出美國英雄的LOOK，媽呀！完全不對味阿，這是中古世紀暗黑奇幻故事，這個傑洛特根本毫無靈魂可言，是被怪物們嚇ㄍㄧㄤ了嗎？時不時都讓我好像看到肯尼在擺拍的感覺？？？臉上頓時貼滿尷尬的黑人問號... 《德古拉》：經典吸血鬼巨擘 真愛永遠不死 或許連恩漢斯沃在其他作品中表現的滿好的，但《獵魔士》？NONONONONO！！麻煩請重金請回亨利卡維爾，然後編劇們停止你們過度想無限上綱發展，卻完全不尊重原著野心，無限上綱的女權那就跟過度沙文主義一樣讓人沮喪，我TM的只想好好看一部故事完整性強，不爛尾、不拖台錢、不「過度」強賣我任何思想主義的故事，很難嗎？如果你是收錢辦事的編劇，就好好做好你們的事，要寫小說請離職發展去，謝謝！ 感謝大家耐心看完我對《獵魔士》的不滿，會這麼憤怒，是因為近期實在看到太多美劇，最後都又臭又爛，有種花了時間收看卻被耍了的感覺，然後《獵魔士》第四季真的是到了林祖母的極限，所以...(攤手)，如果你也是《獵魔士》的愛好者，真的不要再為此浪費生命了，真的！一起去看書吧~Respect！ 喜歡我們文章的朋友，歡迎按讚或分享文章給更多朋友！ 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG& FB 童書與著作販售：亞馬遜/ 贊助我們 

【Fashion Resume】非典型歐爸的韓裔刺青男模：Noma Han

韓風熱潮的來襲，已不僅止於韓劇、K-Pop而已，時尚產業中的韓國勢力大崛起更是有跡可循。 除了instagram上發跡的韓裔部落客日益漸增，在時裝周秀場及國際品牌大片中露臉的韓模們也越來越多，其中有位男模新面孔－Noma Han將是下一個你一定要關注的對象！ 有別於一般對韓流歐爸們帥氣、俊俏又電眼的暖男印象，Noma Han有著一雙丹鳳眼、高聳顴骨、凹陷臉頰，漠然的氣息和滿身刺青讓他在一片亞模中顯得特別搶眼。 非美國土生土長的Noma Han於1990年生於韓國仁川，直到前幾年憑著一股熱情和不輪轉的英語到紐約闖蕩，才開始嶄露頭角，走過Dolce & Gabbana、Jill Stuart、Opening Ceremony、Dries Van Noten等大秀，Noma Han的鮮明特色讓他被許多品牌相中，擔綱廣告形象。近日釋出的Calvin Klein 2015廣告，風格性感曖昧，多組不同膚色男女配對的大片中唯有一位東方臉孔，正是Noma Han；Jill Stuart日前發布的形象和影片皆由他擔任主角；MCM今年秋冬找來五位各領域的藝術家詮釋品牌大片，Noma Han則以「韓國刺青藝術家」之名成為其中一員，貌似讓人摸不著頭緒，但其實正透露了他的另一個身分沒錯－刺青師。 身上布滿各式圖樣的Noma Han，愛刺青也愛幫人刺青，與其說是副業，倒不如說模特兒和刺青師二個身分他都不分軒輊的熱愛，在紐約曼哈頓中城和友人共擁一個刺青工作室的Noma，唯有客人預約才會現身，有別於他在Instagram上時而搞怪、時而耍帥的形象，曾造訪過他工作室的S編倒是對他沉著細心的反差感印象深刻，相當健談的他在2013年接受Pony Ryder線上訪問時，卻提到過往的自己是個相當害羞也不太常講話的人，甚至非常長一陣子沒有女朋友，直到愛上刺青才讓他覺得找到自己；談到未來目標，答案竟不是模特兒，Noma Han直言：「我想成為刺青藝術家！這是絕對肯定的！刺青有時候也是表達時尚的一種形式。」（ I wanna be a tattoo artist! Yes definitely, tattoos are also some form of fashion.） 二年後他果真夢想成真，被MCM相中以「刺青藝術家」之姿，和紐約藝術家Tali Lennox、編舞家Benjamin Milan和Juliana Huxtable、中國超模奚夢瑤登上2015秋冬廣告，共同詮釋超未來一代的前衛精神。 人很多時候迫於貪心，不得不在現實與理想中拉扯，以致於患得患失最終也失了自己，要如何在步調快速的時尚產業中發光發熱，同時又能堅持自己心中那條最嚮往、最正確的路，也許可從Noma Han的人生座右銘＂Life without Stress！＂（沒有壓力的過活）得到些端倪，用心去感受、享受每一個當下，而非被時間競賽的洪流推著走，自然能成就最獨特、最不一樣的自己。 Text/ Marie Claire美麗佳人 Photo/ Marie Claire美麗佳人、Noma Han’s fb, Instagram@monkeynoma, justinviolini, Reflex mag, MCM, Calvin Klein 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 田馥甄 順其自然的日常哲學 又會運動又帥翻！每個都可以，這些超欠追蹤的世大運鮮肉帥哥IG 男神該換人了吧？超現實盤點好萊塢新生代小帥弟 這些歐巴的臉蛋和身材都超犯規啦！2017韓國選美先生參賽者性感內衣照讓人臉紅心跳 「我還有許多面貌沒有展現給大家看。」李準基，全力超越王的男人 #Noma Han #popstyle #刺青 #名人穿搭 #波波穿搭 #男模 #穿搭 #穿搭精選 #韓模 

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台灣的夏天真的沒在跟女孩們開玩笑，每天踏出家門的第一件事，就是被太陽驚曬到連續尖叫30秒呀！偏偏閨蜜與朋友們，最愛在夏天邀約各種旅遊、爬山、玩水、露營等戶外活動，好玩歸好玩，但總是找不到適合的防曬，不是太黏膩厚重，就是被衣服嚕到一下就掉，一整天下來一樣曬傷！好在今年夏天SUNCUT UV 曬可皙 橫空出世，由米倉涼子所代言、全新64%美容液添加的「極度防禦全效微米防曬慕絲」，一瓶就帶有防曬、潤色、美容液、粧前隔離、隔離外在環境傷害5種功效，添加美肌輔助修護 CPX，添加玻尿酸鈉‧可溶性膠原蛋白‧角鯊烷(保濕)以及修護UV傷害CPX ，添加3種柑橘果實淬取液‧迷迭香葉淬取液‧富有多酚之茶葉淬取液SL(保濕)、透明感UP成分、膚色校正成分，更添加持粧UP成分，預防脫粧，不易沾染於口罩，絕對是女孩的保養型防曬首選～！另外波編也大推金色「極效防水系列」，主打極致耐汗、耐水、耐油脂，還超抗摩擦，重點是能持續緊密服貼肌膚，還能針對不同需求，選擇噴霧、精華、凝露三種質地，全方位保護肌膚～看來今年夏天終於不用怕曬傷曬黑啦！ SUNCUT UV 曬可皙 極度防禦高階防曬系列 新品 「極度防禦全效微米防曬慕絲」，一品五效～防曬保養一步到位！ 在家悶了那麼久，夏天當然要好好犒賞自己，出門不僅要零死角防曬，更要氣色好、美美的呀～所以今年，妳絕對會想來點…….不一樣的高階防曬＋保養慕絲！主打一瓶即可完美達成五種功效、添加64%美容液的～SUNCUT UV 曬可皙 繼今年三月上市極度防禦高階防曬系列，極度防禦美白防曬精華與極度防禦溫和防曬乳之後， 七月緊接上市主打一瓶即可完美達成五種功效、添加64%美容液的新品「極度防禦全效微米防曬慕絲」，以獨特的淡淡薰衣草色超輕感潤色慕絲呈現，帶來無重力、超輕薄的防曬質地，十分適合作為日常保濕後的妝前隔離、打底！ SUNCUT UV 曬可皙 極度防禦全效微米防曬慕絲 （左）SUNCUT UV 曬可皙 極度防禦美白防曬精華 （右） SUNCUT UV 曬可皙極度防禦溫和防曬乳 除了提供「最高」防曬、防紫外線係數SPF50+ PA++++之外，夢幻可愛的薰衣草紫色＋64%極高比例的美容液精華添加，也有為肌膚潤色、深層保養肌膚的效果，讓女孩在極度防禦日曬的紫色夢幻泡泡中，擦出、養出光澤透亮的水嫩肌～且更添加持妝UP成分，不用再怕炎炎夏日大融妝脫妝，或是沾染口罩導致精心畫好的妝掉漆啦！最後，它還能在肌膚表面形成保護層，隔離外在環境的各種傷害！總結以上防曬、潤色、美容液、粧前隔離、隔離外在環境傷害 共五點功效，根本會讓女孩在今夏一用後就回不去，顏值與膚況都直線上升～ 開箱「極效防水系列」！今夏出遊的防曬密碼就在這裡啦！ 全部品項都具備SPF50+ PA++++ 最高防曬係數紫外線防禦效果，KOSE高絲集團旗下日本原裝進口的專業防曬品牌SUNCUT UV 曬可皙 其實就是「防曬密碼」本人呀！不僅如此，針對女孩夏日的日常生活、戶外活動、上班上課、運動爬山、露營郊遊等各種需要防曬的時刻，除了使用上一段的慕絲做潤色、打底，更要搭配從臉到腳都可以使用的～SUNCUT UV 曬可皙 的「極效防水系列」呀！ 添加「持續型超服貼配方」與「清爽型粉體」，不僅強效耐汗、水、油脂，且能緊密貼合肌膚、抗摩擦，不管是流汗出油、穿脫衣物碰到，防曬都依然穩穩地服貼在肌膚上，同時保持肌膚清爽水潤，為女孩提供最高等級防曬～且皆無添加香料、色素、礦物油，致敏性低，用平常的洗面乳、沐浴乳、洗髮精就可洗淨，最誇張的是連去海邊玩得全身濕透，一樣可以使用，SUNCUT UV 曬可皙真的不讓紫外線有任何機會接觸到我們的肌膚呀！愛出門的女孩們準備好「極效防水系列」的凝露、精華、噴霧3種質地，讓女孩依照不同的喜好與場合，做適當的質地、功效選擇，全方位防護紫外線～ 高效防曬隔離凝露（極效防水型） 添加玻尿酸鈉、水解膠原蛋白、角鯊烷與數種植物萃取等多種保養因子，卻如化妝水般清爽、輕盈，可當粧前隔離，抹上肌膚後可立即吸收，提供女孩SPF50+ PA++++最高防曬係數抵禦紫外線、極致服貼和防水之外，也使肌膚水嫩Ｑ潤。 高效防曬隔離精華（極效防水型） 同樣添加多種保養因子，與SPF50+ PA++++ 最高防曬係數防禦紫外線效果、極致服貼和防水特性外，額外添加蜂王乳與10多種植物萃取美容成分，使其質地、保養效果都更像保濕精華，且可當妝前隔離使用，讓肌膚在被潤澤的同時，也讓底妝更服貼持久。 高效防曬噴霧（極效防水型） 在日本連續榮登銷量No.1的夏日必備防曬噴霧！最適合外出隨身攜帶，讓女孩能隨時補噴防曬 ，以不泛白的滋潤輕柔質地，為肌膚補上最重要的防護～最厲害的是連肌膚都是汗水、泳池或是海邊戲水肌膚濕濕時，也可以照常噴灑，不影響它SPF50+ PA++++最高防曬係數防禦紫外線 和極致服貼、防水效果！而且還可以輕鬆單手快速倒著噴頭髮、頭皮、後背、頸部與耳後等不容易塗抹到的地方喔！ 看到這裡，女孩們已經選好要以何種質地、功能性的SUNCUT UV 曬可皙防曬神物來度過今夏了嗎！波編自己秉持著實驗精神，持續一週各種試用完後，覺得女孩不管是3款極效防水系列，或是由米倉涼子推薦一品五效的超神～全效微米防曬慕絲，都一定要全收的呀！平常出門前，固定用帶有潤色效果的慕絲打底締造水透裸光肌，如果是要輕鬆出門，就擦清爽點的防曬凝露～如果是要約會逛街，就使用更保濕潤澤的防曬精華，如果是要運動，當然就是得噴上，且方便隨身攜帶的防曬噴霧啦！坐而看不如起而行，女孩們快去買爆囤爆，讓自己美美白白地度過這個夏天吧～

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不出油肌膚的粉底使用+雷3INA

本人肌膚中性偏乾-缺脂型的乾，所以天氣再熱我都不會出油，除非用到控油產品或是產品太悶阻塞｡ 如果你的肌膚也是這麼難搞，就繼續看下去吧！ 3INA在漢神巨蛋開幕的第二天，就買了粉底、蜜粉、刷具…一堆，還有等到快受不了的112嘟唇筆｡(前幾天去問說還要等到4月中過後) 也買了M.A.C的無重力水粉露和BB的冬蟲夏草粉底液｡ 因為網路有太多保濕粉底推薦去試都乾到我暴怒，L'Oreal的特潤光根本就乾到上臉一抹開就乾了要推都來不及，甚至網評什麼會變奶油肌的從來都跟我相斥｡ 先從最一開始好評但後來讓我超失望的3ina開始說起好了，本來對mina真的抱持很高的期待，天啊cp值好高！但是～真的讓我失望的開始來了，雖然我做行政，可本來就學化妝品的，所以我負責公司春酒主管們和老闆的彩妝造型，在試妝那天我在老闆的左右雙頰分別上了M.A.C和mina，等了半小時，畢竟春酒的時間這麼長不能只看當下｡ M.A.C一直以來都是上完粉感稍重但過一陣子就很貼妝，雖然本身這款的遮暇度就偏中低，疊加也不會比較遮，卻是讓肌膚變得比較有質感的粉底微微健康肌膚的光澤，過了半小時很好依然持妝度沒變，遮暇程度依然好好，反觀mina..... 老闆開口說了，M.A.C很無感，但mina好悶好悶她受不了｡ 我自己使用下來也是這樣的感覺沒錯，臉被保鮮膜封住一樣…。 可怕的來了，它本來是微霧光，上臉是很清透的，疊加遮暇力是好的勝過M.A.C許多，但半小時之後，遮暇力直接砍到比M.A.C更沒有遮暇度，有點斑駁色調偏灰😱差點昏厥～。 我肌膚不會出油，所以用一天下來會有部分乾到斑駁的問題，加上很悶，悶到鼻子周圍竟然會出油，出油不是漂亮的光澤是暗沈，用剩不到半瓶上妝開始有更大的問題了，怎麼混合就是不均勻，使用方法一直以來都沒變，上臉就是會油一塊粉底留不住、乾一塊就是推不開，疊擦的時候更誇張直接脫，有次去BB買眼影的時候櫃姐直接問我「妳今天妝發生什麼事了」，呃，我也很想知道啊…。 *補充：原先也有照他們櫃的彩妝師混油的方式上臉，但真的沒有奶油肌膚，依然容易斑駁，像是漂亮的歌手站上台1part沒唱完就岔氣，到副歌走音又續航力不足｡ 我覺得當中，M.A.C對不出油偏乾的肌膚是最友善的，不會乾到斑駁不太脫妝，也不太會跟其他品牌的蜜粉或遮暇打架，真的很貼很美，只是遮暇度低，基本的泛紅、膚色不均是遮得住的，黑眼圈也比較不明顯｡ 我有點在意但是那時候櫃姐只問我一句，「妳有什麼要遮的？妳也沒有痘痘、沒有疤痕…」這麼說也對，有狀況再用遮暇就好｡ BOBBI BROWN 冬蟲夏草是我一直以來都想收的雖然貴貴的，因為真的很保濕用量很省，光澤很囂張亮又不會像臉出油，就算上蜜粉後的光澤還是很足夠，美肌大開的感覺，我超愛｡ 也是基本的泛紅膚色不均遮得住，但黑眼圈非常遮不住｡ 有2個缺點，1是有微微微微的暗沈問題， 2是它有公主病，非常挑搭配的蜜粉和遮暇產品，打架打到天崩地裂的那種｡ 用了mina的蜜粉，過一下子之後，地圖式的斑駁，眼下全卡成一坨｡我本來蜜粉就都是薄上和重點加強，也不會有用過多的問題｡ 換了好幾個品牌的蜜粉，一直到用Maybelline的Fit me才安穩｡ 如果能重來，我不會買mina的底妝，BB我想挑白一個色號😭

ETUDE house 薰衣草盤🌷

這眼影盤太～～美了啦💐 每個都是秋冬的大勢色! 雖然我是個不怎麼（幾乎不）化眼妝的人 但這個擺著看也很ok😍 每個顏色的粉質都很細緻 尤其珠光的部分,實在是很美🤩 我打亮通常用 #等待愛情 是金色珠光的 剛好跟膚色沒什麼色差 也能增加立體感 還能畫臥蠶～看起來眼睛水汪汪🥺 腮紅的部分這個粉色系列都很適合 影片中我是用 #掉落的薰衣草花瓣 是乾燥粉的霧感 說像乾燥玫瑰我覺得也行欸🥀 最後我還是嘗試塗了個眼影 用 #夜訪薰衣草田 大地色系來增加輪廓 讓眼睛比較深邃一些👀 這盤我覺得秋冬必收! 一盤可以抵超多個 💡照片皆自行拍攝 版權所有©️

🎄聖誕禮物清單必收藏!!! Glow Duo Set 雙享禮盒 | 連Twice sana 都在用的 Biodance

圖片來源：YouTube《Pink Cabinet》 在韓國非常紅的女明星李惠利、與換乘戀愛3宥靜、單身及地獄女嘉賓、李時安等等 都大推過Biodance 他們家面膜 這次biodance聖誕節推出的DUO 雙享禮盒，不管是交換禮物還是自用都超適合! 而且現在康是美就可以買到了! 聖誕禮物不怕太晚買~ 🎄裡面有兩款超人氣水凝膠面膜，膠原蛋白與美白各三片 🎄還有果凍棉片10入一包 🩷Biodance 膠原蛋白實感深層全效面膜， 我最愛的就是粉色，敷完臉真的變很彈嫩，隔天臉變很亮 💛黃色 Biodance 維他命美白面膜， 改善膚色不均、暗沉蠟黃的肌膚問題，色素沉澱也可以使用 水凝膠面膜的特點就是他的質地，可以有效阻隔水分流失， ⼀片抵⼀瓶34g安瓶精華，可以敷3-8小時，可以直接敷著睡覺 不悶熱冰冰涼涼很舒服，還不會黏枕頭喔!! 面膜在長時間後會完全變透明，代表精華通通吸收到肌膚內 取下來後的肌膚細緻度真的愛死，尤其是妝前敷超級有感 ⛄️還有果凍棉片，禮盒裡面是粉色膠原蛋白款的 材質透明軟嫩又舒服，完全不敏感，相較於棉質更不刺激 內含243Da膠原蛋白，與普通相比，更能滲透到肌膚深層補水 洗完臉後整臉擦拭，也可以在比較乾燥的區域敷3分鐘左右 如果出國怕肌膚不穩定絕對要帶他走✨✨ 🎄聖誕節交換禮物清單一定要有的保養禮物， 要選當然是要選全肌膚都可以使用而且不刺激， 可以安心照顧秋冬亂七八糟肌膚狀況的 這個聖誕節一起跟朋友們漂亮養膚~ https://shopee.tw/biodance.official.tw 🎄Biodance DUO 雙享禮盒，數量有限趕快去買!! 現在12/2～12/20雙12活動🌟禮盒最低只要49折，再送下單禮🎁洗面乳20ml+搓澡巾 現在也可以直接到他們的蝦皮旗艦店購買唷～ #biodance #貝歐丹斯 #韓國面膜 #韓國棉片 #康是美 #交換禮物 #聖誕交換禮物 #Duo雙享禮盒

2025年末4大星象療癒指南：告別內耗、釋放無力感，把負能量轉化為解憂的自我舒壓法！

在資訊爆炸的時代，「內耗」就像一個永遠甩不掉的影子，無時無刻黏在人生BGM裡。你是不是也有這種感覺？明明沒有發生什麼大事，腦袋卻自動打開「小劇場模式」，從「今天是不是講錯話」一路回放到「未來十年要怎麼辦」。下一場水逆還沒來，就先被自己搞得整個人被負能量填滿。 https://www.instagram.com/p/DLNKfHZpMnK/ 別怕！2025 下半年星象可是默默準備了一些療癒提示，教你怎麼把「內耗怪獸」踢走，重新找回正能量。今天波編就要帶大家開一趟年末解憂旅程，一起跟著 4 大星象找到屬於自己的療癒小撇步吧！ 內耗日常：無力感比 Monday Blue 還黏人 說到內耗，它不是單純的壓力，而更像是「和自己拔河」。假日明明只想耍廢追劇，腦子卻自動模擬各種最糟劇本：「明天開會會不會被點名？」「是不是少回了某人訊息？」一番腦補下來，比正職工作還累。 心理學家說，過度完美主義、習慣和別人比較，都是內耗的萬年根源。尤其當我們陷入「自己不夠好」的迴圈（Hello 容貌焦慮 👀），大腦就會一直亮紅燈，導致焦慮、失眠。加上現代人熬夜追劇、手機滑到爆，睡眠不足又壓力堆疊，難怪大家都常喊：「我真的什麼都沒做，但還是累爆！」 沒錯～那是因為內耗才是最恐怖的能量小偷。 https://www.instagram.com/p/DGHwVh0vL_w/ 星象帶來的療癒啟示：如何擺脫內耗？ 既然逃不掉內耗，那就換個方式解決它吧！貼心如波編，這就奉上 4 大星象的療癒方式，從水象到土象星座，都有解法成為你的獨特治癒方式。 水象星座(巨蟹座、天蠍座、雙魚座)：用呼吸安撫敏感心靈 水象星座的人天生敏感，就像一塊海綿，容易吸收外界的情緒，更容易陷入無力感，因為常常背著「不是自己的情緒」前行。對你們來說，最療癒的方法就是回到呼吸。 https://www.instagram.com/p/DMcf4jMS1ga/ 療癒方法超簡單：找個舒服角落，閉眼深呼吸。每一次吐氣，都想像自己把內耗排出去，把負能量吹走。搭配香氛蠟燭 or 睡前小冥想，瞬間就是心靈 spa。這一招真的能幫助你重整思緒，讓敏感的心也能安靜下來。 風象星座(雙子座、天秤座、水瓶座)：把注意力帶回當下 風象星座腦袋轉速 200%，就像同時開十個分頁，還在背景播放小劇場。結果？內耗大爆炸。 https://www.instagram.com/p/DOfWpmME8cs/ 想要療癒，關鍵在「把注意力帶回當下」。不需要逼自己不想，反而是用小細節提醒自己。像是女孩們每天早上的妝髮儀式，就很適合拿來做這樣的練習呦～尤其完妝看見自己的皮膚閃亮亮，久而久之就會發現焦慮真的有被稀釋掉～ 消除內耗推薦小物一：Za 煥彩亮妍潤色 UV 防曬乳 2色(米杏色、丁香紫) 這時候，Za 煥彩亮妍潤色 UV 防曬乳就成了超給力的小幫手啦～妝前隔離再升級，高係數防曬力讓你安心出門；同時結合潤色、保濕與妝前打底功能，一瓶 All in，省時又貼心。 一共推出米杏色、丁香紫兩種色號，依照自己的膚色去做調整，但擦完之後一點也不死白，最療癒的是裡頭加入了美白精華液，讓肌膚由內而外透出光澤感。想像一下，每天花 30 秒，塗抹時專注在觸感與光澤，就像替心情打上防護罩。 火象星座(牡羊座、獅子座、射手座)：用運動釋放被壓抑的能量 火象星座的能量最強大，但一旦無力感襲來，也有可能變得暴躁或自我懷疑。波編建議最好的療癒方法就是運動。無論是一場流汗的跑步，，還是一次瑜伽伸展，身體的律動能幫助你們釋放負能量，重新找回內在的韌性。 https://www.instagram.com/p/CY3SrQPvqoU/ 消除內耗推薦小物二：Roots秋冬Signature系列 運動完也要穿得好看對吧～Roots 全新 Signature 系列透過美式復古的學院風設計，讓你在日常造型裡自帶氣場。 這系列強調舒適與有型並存，把今年秋冬的學院風元素一次包辦，像是夾克外套繡上經典標誌與印花圖騰設計，暖色調帶出懷舊濾鏡，中性風格男女都適合拿來替自己增加一些秋冬衣櫥裡的摩登靈感，無論怎麼穿都超～百～搭～把能量轉化在運動與穿搭中，內耗自然也就沒位置插足啦～ 土象星座(金牛座、處女座、摩羯座)：不必一肩扛起所有壓力 土象星座最會扛責任，但也最容易陷入「所有事我來」的內耗陷阱。壓力不講、心事不說，最後把自己壓得透不過氣。對土象來說，最重要的療癒方法就是「允許自己被支持」。 https://www.instagram.com/p/DNEBRIpT_nn/ 這個支持可以是身邊親近的人，也可以是一份「照顧自己」的習慣。像在接下來百貨週年慶時替自己挑一款心心念念的專櫃保養品，每晚塗抹時不只是保養，更像是對自己說：「我值得被好好照顧」。當心靈和身體同時感受到支持，正能量也就能慢慢累積啦～ 把療癒變成日常：讓正能量持續流動 擺脫內耗不是一蹴可幾的事，而是透過小小的習慣，慢慢讓生活回到平衡。你可以從設定一個「今天一定能做到的小目標」開始，例如每天睡前寫下三件值得感恩的事。這不只是舒壓的練習，更是累積正能量的方法。 https://www.instagram.com/p/Cy7oyBTJEhx/ 2025 下半年，不論星象如何變化，都別忘了：生活永遠不會沒有壓力，但我們能選擇用什麼方式回應它。透過上面的練習解憂方法慢慢卸掉負能量，正能量就會像 Wi-Fi 自動連線般流入生活。與此同時，讓美妝與穿搭成為你的療癒小幫手，打扮漂亮、把自己照顧好也是一種很實際的舒壓方式呀～ #2025波波異想假期

超準5題心理測驗測出「你是雙11購買攻略裡哪一種人」！追求完美vs果斷效率，人格特質教你雙11怎麼買最聰明！升級購物學霸

最近是不是覺得人生不只工作在考驗，連照鏡子都像在「期中考」?肌膚不是暗沉沒光、就是 鬆垮無神，彷彿熬夜加班的痕跡直接寫在臉上( ̆・з・)。有時候明明勤擦保養卻還是狀況連連， 其實問題不在努力不夠，而是方向錯了!要怎麼知道自己真正缺什麼?別急著剁手，先來玩一 個超準的心理測驗吧~只要回答幾題，精準測出 6 種人格特質，連帶幫你找到最對症的保養對策！ >點我測心理測驗 都測出來了嗎?不論被分到「美白班」或「抗老班」，恭喜你都能正式入學 OLAY 美膚學霸 班!有沒有發現 OLAY 還超貼心送上「會考大補帖」的聰明購物攻略，就是要讓你邊用 OLAY 養出媲美醫美級的精緻水光肌，還有滿額回饋、爆送面膜/精華水/乳霜，甚至全館最低 46 折，就是要讓你在雙 11 囤貨更聰明，養膚還能聰明顧荷包！ 測驗結果：美白班光感滿分、氣場值爆棚的白皙優等生 測驗結果被分到美白班的你，無論個性細心完美、注重細節，又或者追求高效率，想必在保養 上都是屬於完美主義的白皮控~因此這次雙 11 的首推組合，當然就是水光小白瓶啦！身為美白班資優生，不只每滴美白精華都不能浪費，回饋要像持續美白的穩定一樣快狠準！ 雙11期間買「水光小白瓶金燦奢享組」就有買2送14的超值驚喜！而且多帶一罐膠原大紅瓶，最高回饋就可以拿到46％，若想更超值，11/1、11/3、11/6、11/9至11/11整點購買小白瓶金燦奢享組，還能搶限量50mo幣，等同50元。這波根本是美白班「期末全拿A+」的節奏！ 測驗結果：抗老班逆齡無極限、修復力滿點的小臉模範生 個性思路清晰、行動果斷，最在意的不是白幾階，而是「緊緻有彈」，那麼恭喜你進入抗老班級～不論是初老預防、細紋淡化還是膚況穩定，OLAY膠原大紅瓶撐起全臉澎嫩彈性不會錯。 大紅瓶擦了變巴掌臉，所有的回饋和送禮也要一手掌握呀!雙 11 期間「膠原大紅瓶爆棚組」 限時買 2 送 12，搭配水光小白瓶下單同樣也有最高 48%的回饋，只想補貨大紅瓶也 OK~在 11/1、11/3、11/6、11/10 至 11/11 整點結帳，還能搶限量 50mo 幣，等同 50 元。波編就很 推薦直接購買膠原大紅瓶爆棚組，再多加一罐小白瓶，一次把所以好康全部拿下，臉蛋緊緻又 透白像開外掛，連荷包也跟著守住啦~ 以為結束了?NONO~「會考大補帖」還有送分題要給你！11/1-11/11 期間，瘋狂送面膜/精 華水/乳霜，只要入學 OLAY 美膚資優班，邊養膚邊聰明購物，回饋、折扣、贈品全包到位， 還能讓肌膚期末考直接滿分通過！ 美白班×抗老班：兩大明星組合全解析 看完「聰明購物攻略」，波編還要偷偷告訴你怎麼用讓美白、抗老效果更加倍，想要追求肌膚零死角的透亮光感?又或者在意下顎和輪廓線條的緊緻度?這兩種願望，都能在 OLAY 的兩大明星瓶中一次實現~ 美白班集合-水光小白瓶^^^^ 網路上討論度 no1 水光小白瓶，就是熬夜女孩的急救蠟黃、暗沉的救世主啦!!針對肌底蛋 白值幫助啟動「煥白」作用，一夜就有感！全新升級的升級革糖素 PRO 配方，比上一代更快抑制致黃源頭，讓膚色的透明感回歸之外，毛孔就像被縮小般細緻平滑。搭配皇牌雙重亮白成 分，革糖素 PRO 加上 99.7%高純度菸醯胺，從「減黃」到「提亮」一氣呵成。這次升級新添 加的控羰素改善皮膚粗糙，緊緻毛孔後的膚況平滑的宛如 Baby 臉蛋，只要一夜就會發現:那層灰霧真的退了，臉亮得像打光，彷彿擦了「會呼吸的水光濾鏡」！ 抗老班集合-膠原大紅瓶 不只膚色均勻提亮、毛孔粗糙得到改善，肌膚緊緻度更是所有女孩 Skin care 的重點！OLAY 膠原大紅瓶的角色，就像肌膚界的健身教練，內含專櫃級五胜肽，幫你撐著肌膚膠原力，肌膚彈回來的速度比按鬧鐘還快，更厲害的是那質地，一抹就化成細緻乳霜，延展性極好而且完全不黏膩;吸收後肌膚會有種「回彈感」，仿佛整張臉被輕輕托起，溫柔的撫平眼周、嘴角細紋。連敏感肌也能安心使用。連續三天就會感覺臉部線條變緊、氣色變亮，不用消水腫就能擁有緊緻小 V 臉啦~ 資優生一次都要，教你怎麼用小白瓶x大紅瓶KEEEEEEP住透亮水光肌！ 小白瓶和大紅瓶也要知道「怎麼用」，才能完美施展變美魔法呀～早晚都擦上小白瓶，均勻膚色、打好光感底；晚上夜間保養時再用大紅瓶，修護、補水、鎖住彈性，可以搭配拉提按摩，讓緊緻效果更好。這樣交叉搭配，就像幫肌膚排了一套高效讀書計畫，白天夜晚都有光，睡眠時持續膠原韌性。不知不覺間，妳的臉就變成那種「近看無瑕、遠看會發光」的狀態，無論拍照還是素顏，都能靠肌膚狀態贏得滿分～ 這次雙 11，OLAY 早就幫你準備好筆記:無論是偏愛透白光澤的美白班，還是堅信緊緻是王道的抗老班級，學會對症下藥就是最聰明的購物策略！！更何況這場考試的獎勵真的是那種錯過會槌心肝後悔沒下單的等級，滿額$2111 現折$111、狂送贈品、再加碼 MO 幣!就算不是學霸，這波也能穩穩拿下購物滿分，讓自己閃亮到下學期再見啦~ >點我測心理測驗 雙11限定優惠趕快搶! 10/23至10/31優惠傳送門 水光小白瓶買2送8 膠原大紅瓶送2送8 11/1-11/30優惠傳送門 水光小白瓶買2送14 膠原大紅瓶送2送12 *最終售價及優惠由各通路自行決定 水光小白瓶 指 OLAY水感透白光曜精華的暱稱 一夜有感！數據來自P&G委託第三方機構。 59名23-40歲亞洲女性在2023年8月-10月，使用產品第二天的自我測評结果，實際效果因人而異。 膠原大紅瓶 指品牌對產品的暱稱，非功效宣稱。產品未添加膠原。 專研五胜肽 胜肽指PALMITOYL PENTAPEPTIDE-4

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 ◆美妝保養◆良雅色Athüz EGF美肌晨曦露 + 美肌水凝霜，首創Zytotide®活性因子，成分單純不致肌膚負擔，

最近因為季節變化而使肌膚有所改變，讓我在換季的同時可以發現到許多不錯的換季產品呢! 就像這款良雅色EGF美肌晨曦露和美肌水凝霜成分單純，讓我的肌膚使用起來也完全沒負擔~ 品牌理念:良雅色生產之保養品獨步全球，擁有偉喬生醫的專利技術作為後盾，涵蓋各項研發功能性測試及具有品牌代工的能力 採集團式營運方針，有效規劃讓製程每一步不馬虎，我們的理念是給你最好的，發揮屬於你的自信美，良雅色讓你好氣色。 偉喬生醫及良雅色共同研發的專利活性因子Zytotide®活性因子偉喬生醫致力於診斷試劑及醫美等級蛋白質原料研發，有著專業的生醫背景，讓我使用產品更安心！ ▲EGF美肌晨曦露包裝為黑色，看起來就相當的有神祕感，帶有神祕感的黑色就讓人覺得更有美感呢! 富高效專利EGF因子可有效延緩皮膚衰老、修復受損肌膚 聚麩胺酸:增加保水度，更強調鎖水機能、抑制黑色素及縮小毛孔，還可吸附其他的保養元素及離子，帶入肌膚底層，恢復肌膚彈性 ▲美肌水凝露又可以稱為ALL in one，達到淨白、保濕、修復三大功效，提供肌膚水分，維持肌膚長效潤澤且改善膚色不均 ▶Zytotide®活性因子 ：淡化細紋，修護肌膚。 ▶七合一美白萃取物：芍藥根、黃芩根、虎耳草、乙醯酪胺酸、熊果素、榖胱甘肽、維他命C衍生物等七種活性成分；達到提亮肌膚之效果。 ▶玻尿酸：提供肌膚水分，維持肌膚長效保濕潤澤。 ▶尿囊素：具有舒緩肌膚之效果。 美肌水凝露設計為軟管擠壓式，看起來也相當輕巧可愛，若外出旅遊不想帶太多的瓶瓶罐罐，就只要帶上這兩瓶，輕鬆又方便保養，超適合像我這樣懶人專用 重點是我也不想帶太重的東西出門，誰會想要帶這麼多又重的保養品，像這樣的保濕產品這樣剛剛好~我喜歡 它看起來真的好像牙膏，不過千萬別放在浴室裡面，免得把它拿來當牙膏使用，一定要放在化妝台喔! 雖是設計軟管擠壓式，但其實洞口並沒有很大，只是擠壓的時候要小心，它會爆漿喔!(開玩笑的) 其實擠壓式更能方便擠出內容物，不怕會取太多量 美肌水凝露質地為乳白色露狀，一推就開，而且延展性高，使用起來也蠻水潤滋養的，我最喜歡這樣的感覺 不然我好怕到了真正的冬天我的肌膚都不知道會乾燥的什麼樣，能夠讓肌膚水亮透嫩那當然是再好不過啦! EGF美肌晨曦露設計噴霧式，噴出來就像化妝水般的質地，無色無味，讓人使用起來更安心，讓肌膚更沒有負擔 而且成分單純，EGF因子、聚麩胺酸，都是修復肌膚，使肌膚更加有保水度，還可提高肌膚亮度，讓妳看起來更水亮 在使用的時候一定要距離15公分再噴，均勻濕潤後再輕拍更能促進肌膚吸收 這流動性還蠻大的呢!如果皮膚敏感者一定要先在手臂內側做敏感測試喔!如果有不適要洽詢皮膚科醫師 我自然是沒有敏感反應，所以我就可以直接使用在臉上，不過還是要提醒各位水水們 記得一定要先做完臉部清潔後再來使用保養品喔! 這是美肌水凝露使用的過程，這樣使用下來的肌膚真的蠻透亮的，而且肌膚也很舒服 美白、保濕、修復，讓肌膚的安定性更加的穩定，而且吸收力也不錯 肌膚淨白有光澤，可維持美肌零死角 官網網址：https://www.taiwanaucer.tw/ FB粉絲頁網址：https://www.facebook.com/taiwanaucer/ 銷售頁面網址： EGF美肌晨曦露>>https://bit.ly/3aI3T6L 美肌水凝霜>>https://bit.ly/2NAHnSi

 ◆美妝保養◆良雅色Athüz EGF美肌晨曦露 + 美肌水凝霜，首創Zytotide®活性因子，成分單純不致肌膚負擔，幫你把一日保養所需營養都鎖在裡面

不敢吃香菜是因為基因？基因醫師揭曉3大遺傳特徵，後天影響也很大！

基因在我們的生活中扮演著重要角色，從外貌到健康，許多特徵都由基因決定。除了基因，後天環境也對我們的發展產生深遠影響。基因醫師指出，我們的遺傳特徵會影響身體狀況、學習能力及嗜好等多方面。雖然基因為我們提供了基礎潛力，但後天的生活習慣、營養和經驗也能改變結果，這顯示出基因與環境共同塑造了我們每個人的獨特性。 （圖片來源：AdobeStock） 基因影響的兩種方式 （圖片來源：AdobeStock） 外貌：基因50%+後天50% 在日常生活中，我們常聽到：「你家孩子長得真像你」「這鼻子完全是爸爸的遺傳」「這麼高挑一定是媽媽的基因」等話語。這讓人不禁好奇，孩子的外貌究竟是由基因決定，還是後天環境也會有所影響？ 雖然孩子的外貌與父母的基因有關，但這並不是單純的“加總”結果，而是基因的組合、顯性與隱性基因的互動、多因素遺傳，以及後天環境的調整共同決定的。基因決定了孩子的外貌潛力，但後天因素，如營養、日曬和生活習慣，也會對最終結果產生影響。例如，膚色受基因影響，但長期日曬會使皮膚變深；適當的保養與飲食則能讓皮膚更加光滑或粗糙。 （圖片來源：AdobeStock） 即使兄弟姊妹來自同一對父母，他們的長相仍然可能有很大差異。這是因為每個孩子的基因組合都是獨一無二的。基因的遺傳過程就像洗牌，可能會產生不同的組合。此外，後天環境也會影響基因的表現，例如營養、活動量、日曬等因素，都會改變孩子的外貌特徵。 身高：基因80%+後天20% 身高大約有六到八成由基因決定，但後天因素也占有重要地位，尤其是營養、運動、睡眠等因素。雖然父母的身高可以預測孩子的成長潛力，但這個預測僅供參考。後天的影響，如良好的飲食、運動習慣和足夠的睡眠，都能幫助孩子達到最佳成長潛能。若成長過慢，也可以透過醫學介入，如生長激素治療來改善。 （圖片來源：AdobeStock） 學習能力：基因50%+後天50% 學習能力和智力一樣，是多因素遺傳的結果。基因會影響大腦的發展及神經傳導物質的效率，進而影響學習能力。然而，後天的教育方式、學習環境、興趣和努力程度同樣至關重要。適合的學習環境和方法能彌補基因上的不足，幫助孩子發揮潛力。 （圖片來源：AdobeStock） 敢不敢吃香菜：基因60%+後天40% 這主要是因為香菜的味道會受到我們基因中一種叫作 OR6A2 的基因影響。有些人因為這個基因，能夠感受到香菜中的一種醛類（aldehyde）的化學物質，這種物質讓香菜對他們來說有種肥皂味或不太愉快的味道。所以他們就不太喜歡香菜，甚至覺得它難以忍受。而對另外一些人來說，這個味道不那麼明顯，他們可以欣賞香菜的清香和新鮮感。所以，能不能接受香菜的味道，某種程度上真的是由基因決定的！ （圖片來源：AdobeStock） 孩子的特徵，包括長相、身高、學習能力等，都是基因與後天環境共同作用的結果。即使基因提供了潛力，後天的環境與生活習慣卻能顯著改變最終結果。這使得每個孩子都是獨特的，無論是基因還是環境，都在塑造他們的發展。 ＊本文由【基因醫師張家銘】授權，未經同意請勿轉載。 醫師簡介 現職： – 迄今 國立陽明大學醫學系助理教授。 – 迄今 臺北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主治醫師。 – 迄今 細胞遺傳檢驗室主持人。 基因體醫學 產前遺傳診斷 基因/基因體檢測 延伸閱讀：更多「基因遺傳」相關文章 👉🏻「女兒像爸，兒子像媽」有依據嗎？6遺傳特徵大揭密！寶貝未來身高這樣算 👉🏻孕婦哭會影響寶寶嗎？6種情緒影響寶寶個性！在肚子裡就開始教孩子～ 👉🏻懷孕不能吃什麼 ？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #基因 #基因遺傳 #基因醫生 #親子生活 #遺傳 

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2025年末4大星象療癒指南：告別內耗、釋放無力感，把負能量轉化為解憂的自我舒壓法！

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