【波波專欄作家】為什麼别人穿牛仔褲都變瘦，而你卻更胖了？

哈囉，寶寶們，周末愉快哦！ 上次嬌寶寫過一個小細腿的煙管褲之後，好多寶寶都很喜歡，但是寶寶更喜歡牛仔褲，為什麼別人穿牛仔褲都變瘦，一個大長腿的，而你卻顯得更胖了？今天嬌寶跟大家聊一聊腿粗如何將牛仔褲穿出小細腿。 腿粗選牛仔褲的要領 牛仔褲每年換花樣的時尚潮流，看得很多寶寶眼花撩亂的，不知道要選破洞的還是毛邊的，不管什麼樣的牛仔褲，能讓粗腿穿出大長腿才是好的牛仔褲。 ★一定要高腰 買牛仔褲一定要高腰，不要以為自己不是身高155的小個子，超模二代kaia，身高173，腿是又細又長，跟媽媽上街都穿高腰牛仔褲，大長腿除了天生，更要會穿高腰。 如果你第一眼注意到這一條牛仔褲的低腰線，感覺上是個哈比人，但是看到真正的高腰位置，就感覺也是個身高腿長的模特！ 高腰的位置在肚臍眼周圍，腰線越高越顯得腿長，胸以下全是腿，會讓你顯高又顯瘦。 腿粗的寶寶選擇高腰，腿部的比例提高了，粗腿被拉長，看起來就能細一點，達到顯瘦的效果，整個人看起來高挑，氣質也會提升很多。 ★露腳踝顯高顯瘦 要想顯高顯瘦，露腳踝也是必須的，將褲邊拉高露出腳踝，總會給人一種長高的感覺。 相比左邊將褲子堆在腳邊，看起來又矮又胖，感覺身高也就1米多，而右邊露出腳踝的艾瑪蘿伯茲看起來就像超模一樣高挑有氣勢。 褲腿長的，更是要將褲腿捲起來，露出細細腳踝，再配上高跟鞋，粗腿瞬間變得細長，上班族們這樣穿，秒變大長腿！ ★大粗腿穿什麼 對於很多大腿粗的寶寶，首先就要避免穿大腿處有白色做舊水洗的牛仔褲，相比較右邊的深色牛仔褲搭配長外套，可兒的大腿細的不止一圈。 大腿粗更應該避免穿大腿處有破洞的牛仔褲，可以想象那種坐下來往外冒肉的油膩，最好將破洞選在膝蓋處，露出膝蓋尖最顯瘦！ 膝蓋處的破洞要是能夠稍微靠上一點會更顯小腿長，嬌寶的這條破洞牛仔褲，大腿處寬鬆，膝蓋處破洞靠上，而且捲邊的設計，露出腳踝，顯瘦又顯高。 大腿粗的寶寶還可以選擇直筒收腳的牛仔褲，大腿處寬鬆，比較的遮肉，而小腿有點收腳的設計，又很顯瘦。 複製￥c8Ys0V7wgz0￥後打開手機淘寶就有了。 ★小腿粗穿什麼 小腿粗最忌諱的就是穿緊身褲，完全露出了小粗腿，跟大腿形成一個很難看的藕形腿，不如選擇寬鬆牛仔褲遮肉。 但是也不能為了遮小粗腿選擇很寬鬆的牛仔褲，褲子越寬，越會顯得腿短，反而讓你看起來更胖了，稍微寬鬆舒適，不緊勒的牛仔褲就剛剛好。 直筒的牛仔褲就很適合小腿粗的寶寶，大腿處剛剛好，而小腿處輕鬆遮肉，整體看也是細長筆直，嬌寶還設計了一點小撞色，看起更亮眼顯腿長。 其實這款褲子的設計，還帶了點微喇，不管你的小腿多粗，都能完美的遮住。複製￥hUyl0ViaeZP￥後打開手淘就能購買了，柔軟的水洗面料超舒服的。 ★腿粗還不直穿什麼 腿不直比較常見的就是O型或者X型腿，O型腿膝蓋無法合攏，而膝蓋能合攏腳踝不能合攏的為X型。 而對待腿粗還不直的O型X型腿，最簡單的方法就是遮，選擇寬松的闊腿牛仔褲，就能輕鬆的解決了。 還有一種結合了X型和O型腿的XO型腿，腳踝和膝蓋都能合攏，但是小腿就是向外翻，這樣的腿型可以穿微喇的牛仔褲。 而在微喇處增加一些開叉的設計，會讓小腿更顯瘦，也多了點性感的女人味，腿胖的X型腿的寶寶也可以穿微喇。 【腿粗显高的牛仔裤搭配】 選了條顯高顯瘦的牛仔褲，就可以讓粗腿變成大長腿？搭配不好還是會顯得矮胖挫，必須知道一些高腰搭配。 ★短上衣搭牛仔褲 很多大長腿的高腰牛仔褲都是跟短上衣搭配的，很多身高不高的明星，不如傻臉娜艾瑪羅伯茨，露出小蠻腰，性感高挑。 更會有露腰又露肩的短款，性感優雅，不僅腿長了，到哪裏都吸睛。 即便是不露腰不露肩，也會選擇剛剛到高腰處的上衣，這樣最是顯高，穿高腰牛仔褲，一定要亮出高腰，不然就跟低腰沒差別了。 ★長款上衣要塞衣角 天氣冷不能穿短款的時候，就要注意將長款的上衣塞衣角了，尤其是選擇的牛仔褲有點寬鬆更要注意高腰的腰線了。 貝嫂不管選擇什麽樣的長款上衣都會塞一點衣角，讓你看出她的腰線，所以看到的她都是大長腿，氣勢不輸超模。 襯衫T恤塞衣角的方法，相信經常關注嬌寶的寶寶們都應該知道的嗎，全塞半塞隨意。 毛衣衛衣這些和牛仔褲搭配也是要塞衣角的，將衣擺的邊塞進褲子裏就好，腰部蓬鬆一點剛好遮小肚子，千萬不要全塞進去，給自己增加小肚子。 如果衣服比較厚的情況下，也要塞一點衣角，而且這樣還可以遮一下你胯寬，消掉假胯寬，看起來又能高尚幾公分。 腿粗的小仙女在選擇上衣的時候，注意盡量要修身的，太寬鬆的上衣會比較顯胖！ ★短外套搭牛仔裤 高腰牛仔褲的外套搭配也要注意高腰，而且是外套越短，腰線越高，越能顯高，即便是寬鬆的闊腿褲也能穿出大長腿來。 超短款外套對於腿粗的矮個子來說，搭配高腰顯瘦的牛仔褲，秋冬天氣冷了，也能夠有大長腿。 如果外套比高腰長，可以敞開露出裏面顯高的內搭，這樣短外套也能穿出氣勢來，還很顯高。 同色內搭穿起來很顯高，但是用一條腰帶加深高腰，讓你看起來更是腿更長，妥妥的大長腿，氣質也很優雅。 ★長外套一定要露出高腰線 相較於短外套，長外套搭配牛仔褲對腿粗的寶寶更友好，比如可兒這件長外套，很巧妙的遮住了大部分的腿，感覺整個人瘦了一半。 即便是沒有超模那樣高的個子的寶寶也能很好的駕馭長外套，穿出氣勢，順便幫你悄悄的藏肉，穿寬鬆的闊腿褲都能變成小細腿。 長外套最好敞開穿，露出高腰內搭會更顯高，不然會有點壓身高，左邊江一燕的外套更長，但是敞開露出高腰，看起來比左邊的超模還要霸氣。 內搭選的好，不管外套有多長，都可以完美的駕馭，短上衣或者長上衣塞衣角都可以很顯高。 如果想要繫扣穿，記得在自己的高腰處加條腰帶，悄悄告訴你，這樣穿長外套可以隱藏你一切的腰粗腿粗小肚子，配上高跟鞋會更是變身完美女神。 天已經涼了，該入手牛仔褲的寶寶可要趕緊了，牛仔褲穿得好，不管你今年秋天是胖了多少斤，都會讓你看起來瘦了不少。 好了，祝寶寶們周末愉快，嬌寶也要去睡覺了！晚安！ 更多精彩，請點擊~ 從章子怡搶鏡，看明星穿搭心機！ 今秋最流行的髮型，誰換誰先美！ 為什麼你穿衣服看起来那麼壯？ 老奶奶都嫌棄的衣服，女明星們搶著穿！ #寬鬆 #時尚穿搭 #牛仔褲 #牛仔褲穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #顯瘦 #顯瘦褲 #高腰 

14天女團腿養成術！每天只要簡單4動作，躺著追劇也能輕鬆運動！

撰文編輯#Chia 腿會粗不外乎就是久坐族、天生或是懶得運動！天天長時間久坐，又不像上學時每週都有體育課，或是有下課休息時間可以活動筋骨，加上每天吃高熱量的食物又不愛運動難怪會導致腿粗！不管你是什麼原因導致腿粗，我們一起來終結象腿！每天只要四個動作，兩個星期後就會發現變成穠纖合度的女團腿了～外加生活小Tips，上班也能偷偷瘦腿！ 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 瘦大腿內側 平躺地面上舉起雙腿，第一個動作先打開雙腿，下一步將腿交叉，這樣可以幫助瘦大腿內側，記住不要用重力帶動，要感受腿部肌肉有運用到！一組30個，記得每天要做3組～ 👉🏻超簡單！睡前瘦腿5動作，懶人也能把大腿內側肉肉消滅！ 瘦大腿前側 一樣平躺地面上並舉起雙腿，將一腳的膝蓋彎曲，另外一隻腳要向下壓，感覺繃緊。當做到20個時，就能感覺到大腿的酸帳感～一組40個，每天做3組！ 👉🏻我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，腿部輸贏就看這次了 瘦大腿后側 躺著並將雙腳腳心相對並向下彎曲，一組15個，每天記得做三組～ 👉🏻5分鐘就能瘦？史上最簡單的「睡前瘦身法」，不只身材連姿勢都變正確了啊！ 瘦大腿外側 側躺在瑜伽墊上，並將手肘彎曲支撐上半身，將腿抬起，落下時要記得控制，慢慢放下。一組20個，每天要做3組！ 👉🏻穿短褲愛注意！擊退橘皮3大攻略，擁有白嫩大腿不是夢！ 偷偷瘦腿小撇步 1.伸直雙腳並離開地面，腳尖伸直保持五秒鐘 2.腳面向上呈現90度，並往身體方向壓，會感覺到小腿肚的筋在拉伸。 3.將腳踝的力量旋轉雙腳，幫助拉緊小腿的肌肉。 👉🏻網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！ 大家學會了嗎？非常簡單的幾個步驟，可以邊做邊用手機，不需要花太多時間，就可以養成女團腿！推薦大家可以養成泡腳的習慣，可以促進血液循環還可以助眠喔～ #14天瘦腿 #女團腿 #妝漂亮 #瘦腿技巧 

睡前15分鐘瘦小腿！妳是肌肉派還是鬆垮脂肪蘿蔔腿？這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱

首先，小腿粗不一定就是肌肉腿，也有可能是滿滿的脂肪！如果因為錯誤的走路姿勢，像是走路時習慣腳尖先著地或是太常穿高底鞋，這類女孩們的小腿較容易有肌肉，建議可以先從走路時盡量以後腳根先著地來改善～但如果已經成形了該怎麼辦呢？今天就來跟大家分享幾個超簡單睡前伸展和按摩小腿的方式。 大家加油，讓我們一起來瘦腿腿吧～ 延伸閱讀：臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ 第一個動作：瑜珈「下犬式」 雖然在伸展中這個動作蠻常見的，但也很容易有錯誤的姿勢出現～ STEP 1.雙手、膝蓋四足跪姿，雙手與肩同寬，手指盡量撐開，手掌朝前緊壓墊子，腳尖點地。 STEP 2.吐氣後，腳掌踩地、身體抬起，臀部向上頂高。 STEP 3.盡量將雙腳打直，腳後跟踩地，柔軟度不夠或是第一次做這個動作的女孩們，可以先將膝蓋微彎，腳跟離地，再輪流用腳尖輕輕踩地。 第二個動作：弓箭步 弓箭步伸展拉筋算是最～初階的拉筋動作，但必須小心膝蓋別超過腳尖，最多到垂直90度即可，重點在後腳跟著地的小腿伸展。 第三個動作：盤腿拉筋 盤腿後輪流將左右腳往旁邊，用手勾住腳尖，深呼吸拉10秒休息，重複3次。 第四個動作：垂直拉筋 平躺將腿往上抬，一樣用手勾住腳尖，如果柔軟度不夠的女孩們，可以用毛巾勾住後腳跟，一樣可以達到拉筋伸展後小腿的效果。 第五個動作：滾輪按摩 最後，如果有滾輪的女孩們就用滾輪，如果沒有的女孩們可以使用網球或其他有硬度彈性的道具 STEP 1.雙手放後邊，將滾輪置於小腿，運用身體的重量來前後滾動、舒緩後小腿的肌肉。 （圖片來源：小紅書 @小依娜olivia） STEP 2.舒緩完小腿正後方，可以將身體側著，接著來舒緩小腿側邊。 小腿按摩穴道請看👉🏻 每天5分鐘跟蘿蔔腿說bye！纖細小腿的訣竅是＃穴位按摩，手法不藏私公開！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 這些文章你看過了嗎？編輯的精選文章可別錯過囉～ 不允許大家不認識它！穿越19世紀充滿法式浪漫「Buly1803」，全系列簡直美到無法呼吸啊… 化妝師都這麼做！新手必備的54個化妝小知識，超簡單實用技巧讓你完美避開妝容地雷 痘痘肌女孩請參考！如何從「飲食」來改善冒痘困擾，她們的心路歷程分享公開！ 快照鏡子看看舌頭！從舌苔顏色就能推測出身體潛在毛病，妳是哪一種？ 2019省錢懶人包！開架彩妝保養&髮型教學，想替荷包瘦身就看這次了！ 看到架上還有貨請狂掃！2019年寶雅必買&隱藏好物，對小資女最友善的美妝天堂～ 【2019聖誕彩妝搶先看】可省1萬元以上！超夢幻絕美禮盒來了，這幾組不手刀搶真的會捶心肝啊 【2019周年慶】這樣買省將近1萬元？明星保養品超值加大版清單，把握這檔購入好划算！ 【2019周年慶】持續更新中請收藏！「保養+彩妝+香氛」優惠折扣，附各大百貨檔期表總整理 >>臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ >>這些迷你版寶寶彩妝我都要！輕鬆放進隨身包，上班&開學上課維持妝容完整真的 #下犬式 #小腿內側肌肉消除 #小腿按摩 #小腿粗 #小腿粗怎麼瘦 #小腿肉 #按摩滾輪 #消滅小腿肉 #消除腿部肌肉 #滾筒 #瑜珈 #瘦小腿 #粗小腿 #肌肉 #腿粗 #蘿蔔腿 

體型小測驗：別再一昧學別人穿搭了！參考「不同身型」的穿衣搭配指南

很會穿搭的女孩通常都有一個共通點，就是他們了解自己的身型，以及如何以自己的身型為出發點去加以搭配！相對來說女孩最常犯的錯就是看別人怎麼穿好看、自己就想穿一模一樣，忽略了身體比例與搭配的相對重要性，今天這個小測驗就是來幫助女孩們找到自己身型的正確搭配法！ 1. 你的身高屬於哪一種 A. 個子矮小 B. 高個子 C. 中等身高 2. 你的腿型屬於下列哪一種 A. 正常腿型 B. 問題腿型（O型腿、X型腿、OX型腿） 3. 你的腿型屬於下列哪一種 A. 大腿比較粗壯 B. 小腿比較粗壯 C. 整體勻稱 以下就來公佈，主要女孩會選到的身型和相對應搭配哦！ 1. AAA女孩 這種身型的女孩，重點是要提高腰線、拉好比例，適合A字版型的下身，其實裙子、褲子對你們來說都可以輕鬆駕馭沒問題，特別推薦A字裙、直筒褲給你們參考著用～ 2. AAB女孩 獻給所有有小腿肌、蘿蔔腿的女孩，遮小腿或是搭配增高的鞋款就是你們的首要任務！雖然說是增高鞋，但不推薦高跟鞋，小腿肌可能因此更明顯！選擇長及腳踝的裙款、喇叭褲、落地褲、寬褲都很可以！ 3. BAA、CAA女孩 大腿偏粗就是最大的困擾，這時不妨試試看中長款的上衣，一件Oversized到可以蓋過屁屁與大腿的tee，或是高腰A字裙，各種於大腿部寬鬆、卻也顯現出小腿優勢的單品都可以嘗試看看 4. BAB女孩 這類型的女孩大致上與AAB的女孩相似，當遇到小腿較粗的困擾時，寬褲就是你最好的朋友！今夏最流行的細肩one piece長裙也可以輕鬆一件出門！ 5. AAC女孩 這種身型的女孩其實侷限比較小一些，裙子、褲子也都可以輕鬆駕馭，如果真的要說的話，可以選擇厚底鬆糕的鞋款，以及著用高腰下半身，兩者都可以巧妙地將你的比例拉的又長～又美～ 6. BAC、CAC女孩 這種正常又勻稱的腿，基本上就是令人稱羨的模特兒身材啦！這種女孩編輯給你唯一的建議就是：你需要的只有看心情挑衣服囉～就是這麼簡單（笑） 7. ABC、BBC女孩 腿的部分是勻稱，只差腿型的問題，長裙、寬褲都是能修飾改善的最佳夥伴！避免穿著緊身褲、短裙，這些都會讓腿型更加明顯喔 8. CBA、BBA、ABA女孩 同時有問題腿以及大腿狀的困擾～如果小腿沒問題就盡量遮缺顯優！穿件Oversized到可以遮蓋大腿根部的上半身、高腰裙款、高腰落地褲都可以著用喔～ #a字裙 #Oversize單品 #oversize穿搭 #O型腿 穿搭 #X型腿 穿搭 #不同身型穿搭 #勻稱腿 #問題腿 #大腿粗 穿搭 #小腿粗 穿搭 #正確搭配法 #矮個子 穿搭 #穿搭精選 #穿搭編HELP #身形搭配 #身體比例 穿搭 #長裙 #體態穿搭 #高個子 穿搭 

3招挑出最適合馬丁靴！黃金分割比例『0.618』記起來，還你又直又細的長腿！

撰文編輯 #hana 秋冬的天氣總是濕答答，下雨的時候即使穿布鞋也不方便，不僅會弄得鞋子濕濕的，走起路來也非常不舒服，這樣的天氣下，最不能少的就是一雙馬丁啦！比起一般鞋子，雨絕對不會進到馬丁裡，可是有時候挑不到自己適合的靴型，不僅咬腳還會讓腿看起來非常粗！今天簡單用三招教大家怎麼樣才能挑到最適合自己的馬丁！讓大家都能穿得舒適又顯瘦～ 👉只知道八孔馬丁就太俗！擁有這三款馬丁，你才是真懂穿搭的『時尚玩家』！ 馬丁靴筒高度 首先要先跟大家介紹各款馬丁的高度，三孔的是大概6公分，六孔的則是12公分，八孔的則是15公分，十孔則是19公分，十二孔則是22公分，十四孔則是25公分，二十孔則是37公分，接下來大家只要按照算出來的比例，就能對照自己適合的靴筒高度！ 👉馬丁靴怎麼挑？長腿不是夢，讓你原地長高5cm的馬丁搭配大全！ 鞋跟/靴筒高度計算 在算高度之前，編輯要先跟大家說說黃金分割比的部分！黃金分割比公認最完美的比例是0.618，這樣看起來是最協調的！而我們就可以從這邊開始算最適合的鞋跟及靴筒高度啦！ 舉個例來說一個身高160公分，腿長98公分，小腿長46公分的女生 －鞋跟高度＝身高−（1.618 x 腿長），算出來的數字除以0.618 －整雙鞋高度＝（0.382 x 小腿長）− 鞋跟高度 因此以上面的女生舉例的話，整雙鞋高度大約是15公分左右，適合的鞋跟高度就是2.3公分 所以以公式推算出來後，她最適合的是靴筒高度12公分，整雙鞋高度15公分的六孔馬丁！ 👉經典就是不出錯！12雙最百搭的小白鞋推薦，你的穿搭命定款會是誰？ 不同腿型的的選擇 除了身高以外，腿型也是一個選擇馬丁靴的重點！女生的腿型基本上分四種，第一種是最標準的標準腿，擁有漂亮的腿型，所以不需要多加挑選，只要按照身高選擇高度即可！ 👉可愛也可壞！今年秋冬最夯單品『鋸齒靴』，來一雙才算跟得上趨勢！ 接下來則是Ｘ腿型，比較適合高一點的筒靴，但不要選擇無法修飾腿型的三孔馬丁！如果真的必須穿的話，建議可以搭配長襪將自己的比例拉長！ 👉高筒鞋、低筒鞋、靴子怎麼挑？不同鞋型的選法大全，穿對就能修飾腿型！ Ｏ型腿則是適合六到八孔的馬丁，但雷點則是三孔及十孔的馬丁，略底的靴筒或是太高的都容易顯得腿粗～ 👉搭訕率翻倍的原因竟然是因為＿＿！編輯手把手教學給你！ XO腿型的女生也是比較適合六到八孔的馬丁，跟Ｘ型腿一樣也是不要選擇淺口鞋，否則容易顯得矮，如果真的非必要一樣跟著長襪一起搭配，才會顯瘦呦～ 👉誰說馬丁只能酷酷搭？風格碰撞配上「裙裝」，讓你率性甜美一把抓！ 最後，是最難辦的小腿粗！對於小腿粗的女生來說，許多馬丁都是雷點，畢竟肉肉就是卡在小腿那塊，如果鞋子又剛好卡在那邊上不去下不來，就容易讓大家的視線停留在小腿上！建議大家最好選擇在腳踝以上小腿肚以下的，如果剛好卡在小腿肚的，就會容易顯小腿！ 👉原來男生都偷偷觀察這些細節！穿上他們最喜歡的好感鞋款，絕不NG！ 編輯幫大家歸納了之後，基本上六孔及八孔的馬丁最不會踩雷，因此比較適合喜歡網購的女孩第一次入手！而三孔及比六孔馬丁再高一點的款式，就比較挑腿型及身高了！所以如果想上網盲買的女生還是需要自己斟酌一下！ 👉［穿搭編HELP］人生沒有黑褲活不下去，但怎麼搭才能讓它變加分神器？ 不同腳型的選擇 最後是不同的腳型如何選擇馬丁靴，大家應該都知道腳也有分不同的類型吧！像是大部分台灣人都是埃及腳，屬於大拇指比較長，五指以斜坡的樣子下降，通常適合的鞋型是方頭或是圓頭鞋，不太適合太過尖的尖頭鞋，但如果是微尖頭的款式就還可以，大家就以自己喜歡穿著的舒適度去斟酌！ 👉穿過就回不去！五雙超強『回購款神鞋』，快來看看你鞋櫃那雙上榜沒？ 如果是羅馬腳的部分，五根腳趾都差不多長，整個腳屬於方正類型，一樣適合方頭及圓頭鞋，如果誤穿了尖頭鞋就會不舒服呦～ 👉矮個、腿粗不能穿短靴？不同腿型適合不同靴款，教你怎麼挑才最適合自己！ 最後則是希臘腳，腳的第二趾會比大拇指還長，這樣的腳型就適合所有的鞋款，不太挑鞋款！ 👉絕不可能撞鞋！Vans推出『特別款』任你畫，客製化配色居然不用$2000！ 看完了以上的馬丁選擇方式，大家可以按照自己的腳型、腿型及身高來挑選最適合自己的馬丁！如果挑對了馬丁，這個秋冬就可以快樂度過啦～ 👉時髦不落人後！2020最搶手的熱門球鞋TOP 5，你的愛鞋上榜了嗎？ #2020馬丁穿搭 #三孔馬丁 #低筒馬丁 #八孔馬丁 #女生馬丁穿搭 #顯瘦馬丁 #馬丁 #馬丁穿搭 #馬丁穿搭公式 #馬丁穿搭技巧 

顯腿粗的兇手！女孩常穿的12雙球鞋，實測結果超殘酷、真的別再穿！

人家都說球鞋百搭，但女孩們有沒有發現有些鞋款穿起來，總讓人覺得小腿肌更明顯，超級NG！好看的球鞋很多，但要穿起來時尚又不顯得腿粗的鞋款一定要小心挑，才不會花了好多冤枉錢，卻無法穿出好比例！穿搭編今天幫妳整理了12款女孩常見的鞋款，水水趕快筆記下來，只要穿對就能修飾腿型，視覺比例更佳！ 1.New Balance MR530 VS Air Jordan 1 喬丹粉別生氣，這絕對不是針對啊～高筒的鞋款因為遮住腳脖子，就是會讓腿整個矮一截，高筒鞋口會截斷腿部的利落感，且Air Jordan 1鞋頭寬圓，容易讓整體腳變得更圓潤，小腿肌更明顯；反觀New Balance MR530，鞋口低於腳踝，且鞋型窄長，除了能增長了腿部比例，看起來更修長，重點是露出腳脖子就成功一半啦！ 圖片來源@ninestalk 2. New Balance MR530 VS New Balance 327 兩款New Balance來大比拼，兩款都屬於鞋型窄長，小腿肌粗壯的水水，切記不能遮住全身最細的腳踝部位，把腳踝露出來視覺上就會更修飾、修長，New Balance MR530 及 New Balance 327的設計絕對是小腿肌女孩們的一大福音啊！ 圖片來源@ninestalk 3. Nike Air Max 270 VS New Balance 327 Nike Air系列一直都受女孩喜愛，甚至在韓國還有國民鞋款的稱號，輕巧好搭外且款式選擇多樣，Nike Air Max 270和New Balance 327一樣，都屬開口較低，能拉長腳型與小腿肌，兩款都是對小腿肌的友善鞋款，不過兩雙比起來，New Balance 327的厚底設計還是略勝一籌！ 圖片來源@ninestalk 4. Nike Air Max 270 VS Converse Jack Purcell 簡約又百搭的帆布鞋，男女可說是人人都擁有一雙，Nike Air Max 270 與 Converse Jack Purcell 比拼，兩款一樣都屬開口低，但Nike Air Max 270氣墊的鞋跟設計，更有增高效果，拉長比例略勝一籌！ 圖片來源@ninestalk 5. Nike Classic Cortez Leather（阿甘鞋） VS Converse Jack Purcell 電影「阿甘正傳」中，阿甘穿了瘋狂向前飽的經典鞋，所以當時可是Nike一推出，就造成瘋狂搶購。雖然鞋口偏低、也不遮住腳踝，但水水們有沒有發現，因為阿甘鞋的鞋頭屬於圓寬型，和Converse Jack Purcell比，Converse還是較顯腿長、腿細。 圖片來源@ninestalk 6. Nike Classic Cortez Leather（阿甘鞋） VS Converse Chuck Taylor高筒 阿甘鞋與高筒一比，勝負明顯！高筒鞋真的是一個非常危險的單品，對小腿粗壯的水水一點都不友善，遮住最細的腳踝外，也會讓整體視覺落在粗壯的小腿，讓人看起來胖5公斤！ 圖片來源@ninestalk 7. Air Jordan 4 VS Converse Chuck Taylor高筒 雖然是很線下很搶手的時髦單品，但Air Jordan 4的版型除了遮住腳踝、鞋口高，因為厚底讓整體感覺像踩著木屐一般，會顯得有點笨重！此時的高筒在旁邊一起做比較，實在會讓人於心不忍大喊 『不行，真實太殘忍』！若身高較嬌小的水水們要選擇厚底鞋，一定要選擇低鞋口款，才能讓整體視覺更顯瘦顯高！ 圖片來源@ninestalk 8. Air Jordan 4 VS Puma Future Rider Play On 鞋口高與鞋口低的兩款一起比，Air Jordan 4 上述提過厚底又高鞋口，讓整體感變得笨重！而Puma近期大膽與跨界聯名，除了近年來聲勢超漲，Puma Future Rider Play On 鞋口剛好落於腳踝處，會比Air Jordan 4更修飾一些！ 圖片來源@ninestalk 9. Nike Air Force 1 VS Puma Future Rider Play On Nike Air Force 1 作為Nike 最具代表性的球鞋之一，配色款式都豐富、選擇性多，且增高中底設計，更顯腳踝纖細外也讓整體比例更修長，小白鞋控絕對必收！ 圖片來源@ninestalk 10. Vans Old Skool VS Adidas Stan Smith Vans Old Skool 經典百搭的鞋款，8年級生人人有一雙，但鞋口圓平，剛好卡在踝關節處，會讓腳踝有膨脹的感覺！Stan Smith除了是Adidas銷量最好的款式，鞋口處挖低的設計，一穿上詐欺細長腿立馬有！ 圖片來源@ninestalk 11. Vans Old Skool VS Nike Classic Cortez Leather (阿甘鞋) 再拿Vans Old Skool與阿甘相比，Vans鞋底有增高效果，鞋口也比阿甘鞋更低，Vans看起來較修飾，腿在視覺上會比穿阿甘鞋更修長！ 圖片來源@ninestalk 12. Air Jordan 4 VS Air Jordan 1 接下來是Air Jordan款殘酷大比拼，明明從頭到尾試穿的腳模都是同一位，怎麼穿上Air Jordan這兩款讓雙腿瞬間胖了5公斤、身高矮了5公分，真的令人感嘆有些鞋真的再好看，也不敢買下手啊！ 圖片來源@ninestalk 評比第1名和第12名，殘酷大比對出爐！Air Jordan 4 VS New Balance 327 圖片來源@ninestalk 妳絕對沒有看錯，這兩雙是同一雙腿！每個人都會有想收藏的品牌鞋款，但不是每一雙都真正適合自己，如果水水們對於自己的身形比例不夠有自信，那麼在鞋款的選擇就非常重要，錢才能真正花在刀口上！除了審視自己想改善的地方，也一定要掌握以下選鞋的重點：1. 鞋口低 2. 露出腳踝 3. 有增高效果更好 ！把握這三點，且注意單品細節，才能真正修飾身材比例，擁有詐欺長腿，讓粗壯小腿OUT！ 延伸閱讀 👉🏻「微辣穿搭」總複習！女孩人手一件的夏日背心，怎麼穿才能讓你最吸睛？ 👉🏻【2024】不怕穿不出時髦感！20款夏季T恤穿搭教學，各種風格隨你挑！ 👉🏻爆紅鞋款就是它！Muji無印良品厚底小皮鞋推薦，時髦女孩人腳一雙！ 👉🏻雨季請避開！下雨天真的別穿的4種鞋款盤點，滑倒可就又糗又危險啊！ 👉🏻不是只有包包好看！Coach超修飾腿型小皮鞋推薦，數量不多、手速要快！ 撰文編輯 #彭默默 #2020經典鞋款 #New Balance #NG單品 #NIKE #小腿肌困擾 #小腿肌怎麼穿 #打造大長腿 #細節加分 #細節穿搭術 

肉肉腿必學！眼看露腿的季節就要到來，這些『瘦腿穿搭』趕緊mark起來

身邊的很多女孩都說“每逢佳節胖三公斤”，但我覺得都是假的，因為，這一看明明是胖了五六斤呀……尤其是現在的天氣逐漸暖和衣服也越穿越少，露腿的季節就要到來。真的是讓肉肉腿很煩惱。而腿粗也不是一下子能改變的，學點穿衣技巧來代替ps才是大家要下功夫的。以下這些為肉肉腿星人量身打造的穿搭技巧，不求能達到超模的逆天大長腿。至少能讓整體看上去協調美觀又時髦，趕緊mark起來~ 01.遮擋法 藏肉顯高寬褲 大腿粗的女生就不要選擇短褲了，而萬能的闊腿褲可以說是粗腿的“親媽”，穿上後粗腿立即隱形。 喇叭褲配短上衣雖然fashion，但是很容易顯得腿粗屁股大。換上“連體寬褲”簡直氣場全開。 記得像時尚博主這樣將上衣塞進褲子打造高腰線，就能get到修長的美腿。 搭配V領的襯衫露出一點鎖骨，修飾脖頸的同時也能達到顯瘦的效果。 上班族則可以選擇“黑白搭配”，既藏肉又幹練優雅。 這種比較柔軟的褲裝也很適合粗腿星人，整體看上去會更爲輕盈。 長裙顯腰細 上半身纖瘦但腿粗的身材，最適合穿細肩長裙。可以讓粗腿消失的很自然，隨之而來的是性感魅惑。穿上吊帶裙小粗腿看不見，還顯腰細，簡直就是仙女本仙！ 日常穿的連衣裙也可以加上腰帶營造好比例。 注意搭配半身裙時盡量露出小腿最細的地方，否則會有點顯笨重。 這種不規則的半身裙不僅可以遮肉，還能增添時髦感，是可以安排的款式。 開衩半身裙開到膝蓋附近最好，隱約露出腿部也不會太顯胖。 02.善用黑色 黑色褲裝顯瘦 黑色褲裝是粗腿星人的好朋友，除了具有收斂感，搭配起來也不用太費力。 All black造型帶點豐滿的小帥氣，在腰間綁上一件襯衫不僅增添了看點。還順便遮住了PP和粗腿，完美~ 小黑褲搭配西裝攻氣十足，微胖女生也能做個酷girl。 換上長外套，既遮擋住寬胯又兼具氣場，P圖軟件都省了。 對自己腿型還是不夠自信的小可愛，可以選擇黑色的微喇叭褲。有型之餘又勾勒出些許腿部線條。 黑色長靴變腿精 短靴對于大腿粗的女生不太友好，但是黑色過膝靴倒是可以放心穿。試過妳就知道擁有腿精的稱號有多爽。 需要注意的是，要避免這種堆砌的長靴。不僅沒有幫妳修飾腿型，反而起到增肥效果…… 腿部肌肉較壯的小可愛可以選擇微微寬鬆的筒口，避免擠出多餘的肉。 小腿不是特別粗壯的，就大膽選擇黑色貼腿的過膝靴，搭配西裝or裙裝都很好看。 假如妳喜歡酷酷的風格，就來個All black造型。降低大腿小腿維度後，整個人特別有氣場。 03視線轉移法 強調上身顯性感 將重點放到上半身轉移眾人視線，也是粗腿星人常用的搭配法。 在上半身花不少心思，沒有小粗腿，只有美美美！ 稍微保守的女生可以選擇露肩或者一字領服裝。選擇荷葉邊的設計還可以讓上半身更具看點。 而V領服裝除了可以打造小臉，還能拉長頸部線條，誰還會留意妳的腿部呢~ 參加party時選擇露背的裙裝或上衣，讓妳看上去女人味十足。 腳尖延伸顯高挑 鞋褲同色的穿搭可以讓腿部延長，下半身看起來就不會太胖。用這種穿搭可以隱藏腿部缺點。 黑色緊身褲搭配高筒靴將下半身修飾得高挑又自然，絲毫不輸藏肉的寬褲。 用小黑褲搭配馬丁靴更有酷酷的感覺。 尖頭靴可以讓小腿線條變得更窄長，可謂是粗腿星人的必備單品~ 除了get到這些穿搭技巧，運動也是不能少。距離夏天還有一段時間，趕緊去健身房動起來吧~ 【延伸閱讀】 下半身胖胖女孩神救援！她來示範超有說服力下半身顯瘦穿搭 真胖穿搭分享！大腿有點粗、屁股有點寬、腰間有點圓，全靠搭配來改善 #2019女生穿搭 #女生穿搭 #怎麼瘦腿 #怎麼穿靴子才顯瘦 #歐美風格 #瘦腿方法 #瘦腿穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿衣技巧 #肉肉腿 #藏肉穿搭法 #超顯瘦穿搭 #靴子顯瘦穿搭 #韓風格 #顯瘦 #顯瘦單品 #顯瘦穿搭 #顯瘦穿搭術 #顯瘦褲 #顯瘦造型 #顯瘦靴子穿搭術 

腿粗靴子怎麼挑？『5種腿型 x 6種靴款』實測，冬天穿搭必看買靴子才不NG！

秋冬必備穿搭單逸品－靴子怎麼挑？擔心腿粗穿靴子不好看？其實靴子款式非常考驗腿型的！切爾西靴、馬汀靴、襪靴、過膝長靴、短靴等，想要讓靴子幫你的穿搭加分，那就必須了解「什麼樣的腿型就配什麼樣的靴子」！這次穿搭編分享的超真實實測，一次整理5種腿型x6款靴子的實穿照，讓你買靴子一次上手不踩雷！ https://www.popdaily.com.tw/style/1112497 六種秋冬常見靴款 以秋冬常見的6種靴款來實測，分別有：襪靴、切爾西靴、馬丁靴、挺版長靴、膝下靴、造型短靴，每一雙都讓不同腿型的女孩來各自實穿，讓大家可以一目瞭然不同設計的上腳效果，挑選出最適合自己腿型及風格的款式！ 授權圖片. 圖片來源：D+AF https://www.popdaily.com.tw/style/1161890 『5種腿型 x 6種靴款』實測 – XO型腿 特徵：膝蓋以上部分可以合併，但小腿分得較開，顯得腿不直。 穿搭編最推薦靴款：挺版長靴、切爾西靴 穿搭編最不推薦靴款：襪靴、造型短靴 授權圖片. 圖片來源：D+AF https://www.popdaily.com.tw/style/1146437 『5種腿型 x 6種靴款』實測 – O型腿 特徵：膝蓋和小腿都無法合併，雙腿之間呈現一個空洞狀。 穿搭編最推薦靴款：切爾西靴、挺版長靴 穿搭編最不推薦靴款：襪靴 授權圖片. 圖片來源：D+AF https://www.popdaily.com.tw/style/3789 『5種腿型 x 6種靴款』實測 – 竹竿腿 特徵：大腿和小腿差不多粗細，整體偏瘦，不怕太貼只怕太寬鬆！ 穿搭編最推薦靴款：造型短靴、挺版長靴 穿搭編最不推薦靴款：襪靴、馬丁靴 授權圖片. 圖片來源：D+AF https://www.popdaily.com.tw/style/1137350 『5種腿型 x 6種靴款』實測 – 蘿蔔腿 特徵：腳踝較細、小腿較粗，整體腿型較不勻稱。 穿搭編最推薦靴款：膝下靴、挺版長靴 穿搭編最不推薦靴款：襪靴、造型短靴 授權圖片. 圖片來源：D+AF https://www.popdaily.com.tw/style/1076636 『5種腿型 x 6種靴款』實測 – 肉肉腿 特徵：整體較壯碩，小腿圍大於34CM。＊ 穿搭編最推薦靴款：切爾西靴 穿搭編最不推薦靴款：襪靴、造型短靴 授權圖片. 圖片來源：D+AF https://www.popdaily.com.tw/style/1035672 看完以上實穿後，有沒有覺得更加了解自己適合什麼樣的靴子呢？這樣下次入手靴子就能一次就買對，絕對不踩雷！ 撰文編輯 #cora #冬天穿搭 #女生穿搭 #女生鞋款 #秋冬穿搭 #秋冬鞋款 #腿型 #靴子 #靴子分享 #靴子推薦 #靴款推薦 #鞋款推薦 

美腿養成秘訣！5個維持纖細大腿的訣竅，從飲食到生活習慣一次告訴你！

保養苗條好體態，是一件很不容易的事，但是其中最難的莫過於瘦！大！腿！就算認真運動或是嚴格控管飲食熱量，大腿就是超難瘦，是我們最難抵抗的敵人啊！到底該怎麼做，才能擺脫惱人的大腿贅肉呢？ │錯誤的坐姿 有些人會養成坐椅子只坐前面一半，讓背部騰空，但是其實這樣長時間下來，反而會讓腰、背部的肌肉，變得緊繃，過度用力容易讓大腿變粗，翹二郎腿也是錯誤的坐姿，不僅會讓下半身血液不循環，還會容易讓脂肪堆積，所以為了減少大腿贅肉，記得要適時的站起來做伸展運動，這樣才不會讓大腿越來越粗！ │喜歡坐冷地板 平常喜歡坐在冷地板的話，會讓接觸到地面的肌肉血液收縮，進而導致血液循環不順暢，一樣會堆積脂肪的，所以建議可以墊一個坐墊在地上，就不會直接碰觸到冰冷的地面。 │長時間使用3C產品 打電腦、滑手機的時候，會不自覺得身體往前傾，而讓我們的背部彎曲，肌肉變緊繃，大腿就會變粗，臀部線條也會變差，所以一定要定時起來走一走，放鬆肌肉！ │不合適的牛仔褲 穿著不透氣，或是過於合身的牛仔褲，妨礙血液順暢流動，也會讓大腿越來越粗喔！ │保暖做的不夠 因為人體會為了抵擋寒冷的環境，而囤積脂肪，而讓下半身越來越粗壯，所以每天洗澡時，泡個半身浴，也是能保持體內溫暖的選擇。 現在起不用再羨慕別人擁有完美的大腿了，記住以上這些小祕密，讓你在甩掉大腿贅肉的時候事半功倍！ 更多最新資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養分享 #大腿 #漂亮 #瘦身 #纖細，體態 #美腿養成 #美麗 

馬丁靴就是應該這樣穿！顯瘦又直腿的秋冬LOOK就靠這4種穿搭法

撰文編輯 #Artie ［2020年1月7日更新］ 信義A13的開幕，你是否已經在上個假日去湊過熱鬧？還是準備這個週末才要前往一探究竟？沒關係，去沒去過的答案不是很重要，你只要知道你肯定要再手刀衝去一次就對了！你問為什麼嗎？因為馬丁在這個新地標也插旗啦！ 馬丁的通路品牌SHOEX已經在A13悄悄開啟實體店舖，挑高又明亮的空間，試穿不再人擠人，讓你能夠逛得舒心、買得更開心！喔不，會讓你開心的不只如此，這次恰逢馬丁60週年與鼠年開春之際，品牌也順道推出一系列「2020鼠年限定款」，且從1月10開始至1月29日之間的「週五與國定假日」，都有滿「五千現抵五百」的超划算優惠！ 新的一年才剛開始，馬丁就直接給我們這兩個令人興奮不已的好消息，不免讓人更期待之後的各種活動！不過，大家還是先記好日期與優惠，這禮拜先去搶一波再說了吧？ – ［2019年12月18日更新］ 上回好市多的便宜馬丁樣品出清，沒買到也沒關係，專賣鞋子的品牌SHOEX直接特賣會開起來，超多馬丁經典款式也會出現在這次的年末特賣會裡頭！大家最關心的折扣到底有多少，穿搭編告訴你：『3折起！』至於另一備受關注的特賣會重點－日期，就是『2019年12月20日－ 2020年01月01日』，但排隊商品、許願商品、超低價商品每人限購一雙！ 除了超低折扣，特賣會還有哪些優惠？來來來，穿搭編來解惑！還有現場特價商品滿$1,000折100、滿$2,000折200，以此類推（但這優惠不包含正價商品、排隊商品以及部分DM商品），以及正價商品滿$5,000現抵500的優惠，最後，結帳滿$3,000元就可以$99元加購皮革保養油乙瓶！ 這不是好處多多，什麼叫好處多多？這麼有誠意的特賣會，不買起來還是愛穿搭的女生嗎？ – ［2019年12月11日更新］ 好康道相報，居然可以以接近『五折』的的價格入手八孔馬丁！姐妹們，趕緊去近期越來越時髦的『好市多』一趟。嘿，對，你沒看錯，半價的便宜馬丁就是在好市多上架啦！雖然是樣品出清，但擁有多雙馬丁的穿搭編要出來說句公道話，穿久了根本沒差，而且馬丁就是要舊舊的才好看啊！既然都要穿出痕跡感，是不是樣品有何謂？便宜最重要！對了，再補充一下，我們是在中和好市多看到的，但大家還是可以到各家好市多挖挖看！ – 秋冬沒有一雙靴子，那還怎麼「秋冬穿搭」？但靴子沒選好可是腿粗、腿短、腿不直，還好，我們還有瘦腿必備神器—馬丁！想要穿出顯瘦又直腿的秋冬LOOK，用馬丁來搭配準沒錯，至於怎麼搭最好看，不囉唆，往下看就知道！ —寬褲加馬丁 最「顯瘦」穿搭是它，真的！不論是七分寬褲，露出一截肌膚，還是搭配九分寬褲，呈現一點隨興的可愛氛圍，或是穿上全長、落地寬褲，搭出一個走路有風的氣勢，馬丁絕對是寬褲的百搭好朋友啊！ —窄褲加馬丁 最「直腿」穿搭是它，沒錯！而且最好是黑窄褲，這樣不只腿超直，還會因為視覺上的延伸，腿長也跟著一起向上飆升！這種穿法顯得俐落、率性，只要稍加改變上身的款式，輕輕鬆鬆就可以搭出多種風格！ —裙裝加馬丁 最「藏肉」穿搭是它，認證！編輯冬天最喜歡這樣搭，當然，勢必是要選擇長裙款式！什麼屁股肉、什麼大腿肉、什麼小腹肉，在裙子的超給力幫助下，通通都會消失得無影無縱，再加一件大衣幫忙掩護，哇，根本是瘦瘦的小仙女本人呢！ —露腿加馬丁 這方法可能不是每個妹子都愛用，但是，貼心如編輯，還是想告訴大家單純露腿穿馬丁時，怎樣才能顯腿長！各位小姊姊們，是時候請出「增高墊」本人了，沒錯，只要在馬丁內放它，穿上時腳部肌肉就會自動延伸，腿長直接120cm！ 馬丁靴是不是沒有想像中難搭？也沒有想像中那樣只適合帥氣的風格？只要選擇自己想要的方式搭配，馬丁真的是最好的穿搭好朋友！而且，它還超防水，秋冬遇到下雨也不用怕！ 我們幫大家找了連結＆購物金，現領現用，趕快領起來吧： 延伸閱讀 秋冬極簡靴款就選他們家！「一雙好靴子，伴你一輩子。」 長腿女孩的潮流小秘密：厚底馬汀鞋，這樣穿雙倍增高、雙倍顯瘦！ 潮妞人腳一雙的「馬汀鞋」該怎麼搭配？跟著日韓女孩這樣穿，這個冬天我們一起帥出新高度！ Dr.Martens你們以為只有1460經典靴系列很好看嘛？今天來告訴你原來還有這麼多好看的馬汀鞋！ 馬汀鞋妳還只穿那兩雙？除了靴子和皮鞋，日本最紅的其實是這款！穿上後硬是比人時尚一點！ #Dr.Martens #popstyle #女生必備 #女生必買 #波波穿搭 #漂亮 #瘦腿公式 #直腿穿搭 #直腿鞋款 #秋冬必備 #秋冬必買 #秋冬穿搭 #穿搭 #穿搭公式 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #藏肉穿搭 #超顯瘦穿搭 #顯瘦穿搭 #顯瘦鞋款 #馬丁 #馬丁靴 #馬丁靴穿搭 #馬丁鞋穿搭 #黃金穿搭公式 

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