給條活路吧！逼死人5大「腰瘦系」女神！

話說夏天要到了，又是小肚肚要出來見客的時節（菸）。肚子對一個女人來說有多重要呢？它可以說是女孩與阿桑的分水嶺（？）郝編大學時有個朋友叫愛玲（這樣公開人家名字好嗎？），有天她從中壢搭車回台北，上了電車左顧右盼都沒座位，正要認分的走到車門邊享用剛剛在火車站附近買的蔥油餅時，有一位小帥弟走過來，據愛玲表示，這位小帥弟與彭于晏有80%相似，「我的位置給你坐吧。」小帥弟說 愛玲驚呆了，想不到搭火車也能有如此豔遇，「真的不用啦！」「沒關係啦，給妳坐，真的。」（說完看了一眼她的肚子）這時愛玲懂了，原來小帥弟以為她懷孕了。原來，被錯當孕婦讓位不是一則都市傳說，是真實的夢靨。最後，愛玲心灰意冷地坐到位置上把蔥油餅吃完（還吃？），跟中壢彭于晏的緣分從此NO速，因為，誰會對孕婦有遐想呢？ 言歸正傳（跳一下），為了夏天美麗的邂逅，女人們請一起加油為肚子改頭換面好嗎？以下郝編整理了本人最欣賞的肚皮（？）排行榜前五名。作為激勵各位的標竿，大家加油，一、二、三、殺！ 第五名，性感小野馬金泫雅 南韓女團4MINUTES鋒頭最健的團員金泫雅，舉手投足都性感到不行，這腰露出來絕對是威風八面啊！ 第四名，泰勒絲 泰勒絲最新的Bad Blood MV 請來一票美到逆天的閨蜜來助陣，跟她們在一起泰泰根本一點都不遜色。 第三名，水原希子 來自日本的新生代正妹女模水原希子，穿什麼都合理，穿什麼都時髦，而且你看人家也是有在做運動。（還是自拍完立刻把球踢到一邊啃炸雞？） 第二名，王麗雅 台灣代表就是我們的黑珍珠王麗雅啦，看看那腹肌還有馬甲線，少有人能美得這樣健康性感，這可都是長期鍛鍊的成果。 第一名，孔曉振 各位觀眾！第一名就是我們5月號封面人物孔曉振啦！她在最近公開的韓國雜誌封面再度證明，她就是真正可以笑傲排行榜的腰瘦女神！ 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 「蜜大腿」時代來臨！4招練就秀智、姜素拉彈性黃金美腿 韓星私人教練教你每天1分鐘 肥軟肉變燃脂肌肉 林可彤說溜嘴：我不是天生瘦！親授名模們不說，卻天天在做的10個好習慣 瘦來全不費功夫！6招意外有用的神奇心機減肥術 為何總瘦不下來？12星座女韓星帶你一一擊破你的減肥弱點！ 資料來源： Marie Claire美麗佳人

【2017年最新出爐】「長這麼帥，可以嗎？」門面擔當由我來～K-pop十大帥臉男星

韓國歐爸、迪迪那麼多，每一張臉都帥到我們不要不要的！但要在這麼多張帥臉中脫穎而出，擠進K-pop前十名，只能說是件不容易的事啊。如果要叫我每天照三餐看著他們俊俏的臉龐，我願意，全身奉獻也願意，現在就快看看2017年最新名單是哪十位男星上榜，來為你們的歐爸、迪迪們驕傲一下。 10. NCT127 泰容 一直以來給人「高冷」形象的泰容，精緻立體的五官，簡直就是從漫畫裡走出來的撕漫男啊！神韻神似JYJ在中的他，兩個人都是擁有白白的臉蛋，大大的眼睛，還有那完美的輪廓線。而且最重要的是，人家泰容迪迪除了帥又會跳舞之外，竟然還會做菜，光這一點就打趴所有人了，全體女生為他瘋狂是應該的！（笑） 9. EXO Kai 舞蹈擔當的Kai，總是用他的舞蹈跟身體曲線，把女生們迷的轉圈圈。尤其是他的性感下顎線，編輯我就是為它瘋狂啊～但有時候也是傻傻分不清楚「泰Kai」CP，誰到底是誰，同樣是舞蹈擔當，也同樣擁有一雙神奇的魔術手，兩人根本就是失散多年的雙胞胎兄弟！ 8. BIGBANG T.O.P 雖然哥現在在當兵，但是怎麼能錯過今年的十大帥臉排行呢～黝黑的膚色，加上深邃到不能的五官，讓人立馬想到在《老千2》裡的性感英姿啊～崔踏普歐霸！你最性感了，我們V.I.P會永遠站在原地等你退伍的，撒朗嘿呦。 7. INFINITE L 雖然有著「黑洞L」的綽號，但人家有著一顆日系的帥臉蛋，不管行為再呆萌，我們全都接受啦！私底下熱愛攝影的他，還出過個人攝影集，你說～那麼帥又那麼有才華的男生，要去哪挖掘。還有，那個明洙歐爸，不好意思，下次有機會可以幫我拍照嗎？（笑） 6. EXO 世勳 身為EXO的忙內，光腹肌就已經夠讓人噴鼻血了，現在又身為K-pop第六名帥臉，是要看我們女生的心被掏空才願意嗎！但我絕對不會跟大家說，你曾經在舞台上撩髮撩到忘記走位這回事的（奸笑），沒關係，姊姊全都接受，你儘管撩都可以～ 5. BTS 征國 阿米心中的「鐵壁男」！從小就在哥哥的背上長大，拇指迪迪征國～兩顆水汪汪的大眼，加上內向害羞的個性，惹多少奴那為之瘋狂。就連其他六位成員也擋不住忙內的魅力，嗚哩甜酒鍋最口愛了，全能忙內崔勾。 4. EXO Suho EXO的隊長Suho，從小就擁有「雕刻美男」的綽號，就知道這長大後一定不得了。而且在他身上，還散發出一股濃厚的貴族氣息，真想讓人喊一聲「王子好，請問我可以當你的公主嗎？」我願意一生都交給勉勉照顧～ 3. SHINee 珉豪 2. JYJ 在中 多少奴那的青春回憶，從東方神起，JYJ，到現在的金在中，美貌依然沒變，還給我越來越帥！請問有在尊重「歲月」這兩字嗎？「始祖花美男」就是你了。現在的他，身兼演員、歌手、詞曲製作人，和設計師多重身份，真的讓人很敬佩啊，一定要給他Respect一下。 1. Super Junior 崔始源 遺珠之憾 ＃94名 Wanna One 黃旼炫 「狐狸王子」旼炫怎麼才第94名，我們的國民男友是那麼的帥，那麼的善良，編輯我不依啦！（幫我下一首〈陣雨〉，謝謝！ ＃54名 NU'EST W 白虎 在《PRODUCE 101 S2》裡，有著「性感山賊」綽號的白虎，有多少女生的心跟著他而晃動，man度爆表的男子漢，我願意被你擄走。 ＃33名 Seventeen Mingyu 擁有一張與實際年齡不相符的帥氣臉蛋，有多少奴那就是衝著Mingyu那張臉，而陷入無盡深淵。人家迪迪不僅身高184，還是個修理專家。Mingyu啊～下次有機會可以來姊姊家幫忙整修嗎？ＸＤ ＃25名 Wanna One 姜丹尼爾 看到前十名竟然沒有出現God丹尼爾，編輯的心早已碎滿地。能萌又能性感的丹丹，為什麼沒有擠進去！人家可是能晃動整個大韓民國的神誒，編輯心中最大的遺珠就是他啦～ ＃12名 EXO 伯賢 擁有一張黃金比例的臉蛋，差點就擠進前十了，真心替邊邊感到惋惜啊～但沒關係，你永願是我們愛麗心中的前十名！ 其實在這100名還有很多都是遺珠，大家手心手背都是肉，真不捨啊。而且看完前十名有沒有發現，光SM的藝人就整整占了六名。怪不得網友會說，果真SM是最看臉的，這事實很像是真的（笑）～ #BIGBANG T.O.P #BTS 征國 #EXO KAI #EXO Suho #EXO 世勳 #INFINITE L #JYJ 在中 #NCT 127泰容 #SHINEE 珉豪 #SJ 崔始源 #帥臉 #韓國男星 

拒絕小腹肉肉囤積！讓腰越來越細的十個好習慣，兩週養出平坦小蠻腰！

又到了夏天要大展身材的時候，這時候儲存了一整個冬天的肉肉就顯得額外礙眼了，夏天想要快速瘦出小蠻腰一點都不難，只要養成下面介紹的十個好習慣，保證兩週就見效，夏天之前就可以瘦回苗條好身材！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1492188 https://www.instagram.com/p/Cq-vXbYrrT0/?img_index=1 1.充足睡眠 大家都知道熬夜對身體一點好處都沒有，除了會抑制「瘦素」的產生外，熬夜同時也會降低身體的代謝速度，身體狀況也很容易每況愈下，睡眠不足的人往往會增加體重，其中更包含腹部脂肪，因此充足的睡眠和早睡早起很重要！ https://www.instagram.com/p/CfIsHMdLYuv/ 2. 揉肚子 揉肚子不僅可以幫助腸胃蠕動，長時間下來更有助於燃燒腹部脂肪，先以肚臍為中心點，在腹部打一個問號，沿著問號揉搓腹部，先左側；後右側，各揉30~50下，每天只要揉一次，就可以改善小腹凸出，並且改善鬆弛的腹部肥肉，同時還可以預防胃下垂！ https://www.instagram.com/p/CgjdHS5vEJh/?img_index=1 3. 飯後靠牆站 飯後半個小時，收緊腹部夾緊臀部，每天靠牆站立，臀、背、腿、頭部均緊貼牆壁，每天堅持十五分鐘，一週就可以看見成果。 https://www.instagram.com/p/CygN_shLoOk/?img_index=1 4. 腹式呼吸法 腹式呼吸法不僅可以幫助鍛鍊腹肌，還可以有效瘦小腹，不論站著坐著躺著都能做，深呼吸、吸氣、鼓著肚子，吐氣時再收縮腹部，持之以恆就能瘦小腹、內臧脂肪唷！ https://www.instagram.com/p/CqZpLQ4vYa1/?img_index=1 5. 抱膝三分鐘 可以躺在床上或地上，然後膝蓋微曲貼到胸部，每次做一分鐘，每天做到三到五次。胸要盡可能地貼近膝蓋，腰部不要離開地面或床上，直到可以很明顯地感覺到臀部拉伸感，這個動作可以幫助促進腸胃蠕動，同時可以燃燒腹部脂肪，有效防止脂肪堆積喔！ https://www.instagram.com/p/CEq8uzqnoBG/?img_index=1 6. 堅持泡腳 泡腳可以幫助身體驅寒，並且有利於腰部脂肪代謝，水溫大約四十度上下，熱到身體會微微出汗的溫度，泡上20~30分鐘，女性生理期或手腳容易冰冷者可以放入薑片或是泡腳包，可以讓血液更快的活絡。 https://www.instagram.com/p/CzoNCqOPDaE/?img_index=1 7.飯後不坐不躺 經常久坐會容易導致下肢脂肪堆積，尤其是吃飽飯以後不僅容易會在腹部形成脂肪，吃飽就躺還容易導致身體養成易脹氣體質，因此建議吃飽飯以後，最好可以站立或是散步三十分鐘，可以避免腹部的脂肪堆積。 https://www.instagram.com/p/C37bo5Fx3pG/?img_index=1 8.不喝酒 酒類熱量高但營養價值低，有明確數據指出酒精可能會導致食慾旺盛，並且對身體代謝有極大傷害，有飲酒習慣的人肥胖和罹患代謝症候群的風險，明顯比不喝酒的族群來的更高，尤其是男性。 https://www.instagram.com/p/C3PTmeWukeR/?img_index=1 9. 控糖 含糖量較高的甜品、蛋糕、糖果飲料等等都要盡可能少吃，要多吃青菜和粗糧，如：燕麥、生菜、芹菜等等，可以促進腸胃蠕動，幫助消化。 https://www.instagram.com/p/C5N8Ks4yN0t/?img_index=1 10.不吃冰冷食物 以前常常聽人家說吃冰會讓小腹變大，其實就是有科學根據的！吃過多冰會導致代謝速度下降，同時因為冰品和冷飲類普遍糖分含量較高，所以才有了大家說吃冰就會變成「小腹婆」這一說，除了讓身體代謝變慢、脂肪容易堆積外，對於原本就會經痛的女性來說，更會出現使經痛加劇的症狀～ https://www.instagram.com/p/C6I4QslLqhC/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #小蠻腰 #小蠻腰技巧 #瘦腰 #瘦腰技巧 #腰圍 #腰細 #腰線 

孕婦也能運動嗎？孕婦運動的好處有哪些？聽聽健身網紅媽媽Michelle怎麼說！

媽咪們在懷孕後對於自己的一舉一動都特別小心翼翼，希望將百分之百的安全感給腹中的胎兒。對於準媽咪在「懷孕期間到底可不可以運動」這個問題，大家對此各執一詞。大部分的醫師都建議孕婦運動要盡量在條件及身體允許的情況下，這樣就不會對胎兒造成負面的影響。 孕婦能運動嗎？ 其實許多醫生都會鼓勵且建議孕婦們多運動，尤其是平時就有運動習慣的媽咪們孕期更應該持續這個習慣。如果平時沒有運動的習慣也沒關係，可以趁孕期養成這個好習慣。但是！前提是你沒有被醫師歸類為高風險族群。一定要確保在母體和胎兒都安全的情況下才能運動喔～關於孕婦能不能運動的這個迷思有更瞭解了吧～ 孕婦運動的好處 大部分的媽咪在懷孕期間都有妊娠糖尿病、高血壓的困擾。即使在飲食上做了很好的控制，但是還是沒有太大的改善。那可以嘗試看看有規律的「運動」，或許會有不一樣的變化。在孕期運動的益處可以說是一舉兩得，對媽咪和寶寶都好。一般上每週堅持運動三次，每次持續三十分鐘為較佳的運動時程。切記一定一定！要跟醫師討論後才知道自己適不適合運動喔～ 孕婦運動對準媽咪的好處： （一）有效控制體重及血糖的問題 （二）訓練肌肉、肌力、盆骨關節，有助於順利生產 （三）緩解水腫和腿部抽筋的問題 （四）較好的睡眠品質 （五）減少生理上的不舒服 （六）有助於改善消化和便秘問題 （七）有助於產後身體恢復 孕婦運動對小寶寶的好處： （一）促進生長發育 （二）擁有更充足的營養 （三）較穩定的情緒 各孕期階段適合的孕婦運動 懷孕初期： 媽咪和胎兒都處於適應的階段，常常會出現頭暈或孕吐的不適感。這個階段適合「散步、走走、伸展」這類較輕鬆的活動，建議三個月後待寶寶狀態穩定後才運動。 懷孕中期： 孕肚會有越來越大的跡象，這時的媽咪們要繼續堅持運動的好習慣。凱格爾運動（骨盆運動）、腹肌運動、深蹲運動這些都是適合孕期的運動。如果腿部、臀部都有水腫或不舒服的現象，那就別太勉強自己囉～千萬要根據自己的能力來做運動！ 懷孕後期： 在生產前由於肚子變大使得下半身的壓力隨著增加，運動的重點可著重在上半身的訓練。此外，正確的走姿、站姿、坐姿和睡姿對於減緩腰痠背痛很有效！ 孕婦運動注意事項： （一）務必先詢問醫師自身的身體狀況是否適合運動 （二）不能讓自己太喘（以完成說完一句話為標準） （三）必須及時補充水分 （四）在通風且舒適的環境下運動 （五）避免過多彈跳、重心不穩、容易跌倒的動作 （六）不要嘗試不熟悉的動作 健身媽媽【Michelle Lin 林萱】 為各位媽咪們介紹這位在媽咪圈中的超級辣媽「Michelle」。已有三位孩子的她在忙綠的育兒生活裡，努力堅持運動、注重健康飲食、熱愛生活。一直以來都深信「健身是一種生活態度， 而非減肥的過程」，積極鑽研各類運動、健康研究與新知、考取相關體適能教練與運動營養教練認證，並創立了健身周邊品牌——「Stay Fit With Mi」，期待幫助女孩們、媽媽們、迷茫的人們。如果你想要瞭解關於孕婦、運動、生活、飲食、育兒相關的內容都可以關注她喲！ 👉🏻【Michelle Lin 林萱】Instagram 👉🏻【Michelle Lin 林萱】Youtube 👉🏻【Michelle Lin 林萱】部落格 孕期運動對媽咪和寶寶而言都是件很棒的事情，運動有助於讓媽咪在懷孕時有滿滿的正能量～只是在運動時千萬要注意自己和胎兒的安全，若感到任何不適就應立即休息或停止運動。懷孕期間調整好心態最重要！ 【延伸閱讀】 愛美孕媽咪必看！健身網紅『養胎不養肉』6秘訣，卸貨前夕竟還有馬甲線！ 孕婦瑜伽讓你更好孕！領到媽媽手冊就開始，和寶寶一起為生產做準備！ 這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #孕婦 #孕婦運動 #孕婦運動好處 #孕媽咪 #懷孕媽咪 #懷孕運動 #運動媽咪 

潮流熱浪來襲！夏日海灘祭開張 最前衛的復古老爹鞋 PUMA RS-X EFEKT  E.SO 瘦子、Julia 吳卓源、

(台北訊) – 復刻一直都是時尚不敗的關鍵字，如同近來全球時尚圈重啟 Y2K 千禧風潮，而身為運動時尚指標品牌 PUMA 一直以來致力於復刻經典單品，今年夏天重磅回歸高人氣 PUMA RS-X EFEKT 前衛復刻潮履，以老爹鞋雛型搭配異材質拼接及厚底設計，完勝舒適潮流的雙重高標需求。乘著熱浪來襲，PUMA 用時尚為夏日海灘祭拉開潮流序幕，邀請潮流界三巨頭 E.SO 瘦子、Julia 吳卓源、和 Nikki 謝欣穎搶先穿上 PUMA RS-X EFEKT，以各自魅力風格詮釋，為次世代年輕族群解鎖今年夏天人氣穿搭流量密碼。 最前衛的復古老爹鞋：PUMA RS-X EFEKT 2020 年 PUMA 大膽將 80 年代的 RS (Running System)經典跑鞋科技翻玩重塑，搭上復古潮流浪潮，汲取過去精華並融合現代美學與科技優勢，首度推出大受好評的 RS-X 系列復古老爹鞋，結合極致美學 (Extreme)、大膽誇張 (Exaggerated)、和混合重塑 (Remixed) 三大創作元素，改以 X 命名彰顯終極、超越、與進化的全新 DNA，以探索遊戲、音樂、與攝影等不同文化面向作為設計主軸，透過設計美學詮釋 PUMA RS 跑鞋科技對於流行文化的深遠影響，其潮流外型在球鞋市場擄獲高人氣。迎接 2023 夏日盛典，PUMA 重磅回歸 RS 系列打造前衛感十足的 PUMA RS-X EFEKT 復古老爹鞋，鞋面以透氣網眼、磨砂皮革裁片及高質感麂皮異材質拼接包覆，兩側裁片延伸至後跟環繞點綴，最後再以經典 RS 跑鞋科技置入大底為鞋款提升踩踏舒適機能。迎接暑假來臨，特別祭出芝麻冰沙及焦糖冰沙兩款夏日限定配色，直接擄獲次世代獨鍾目光。 潮流圈三巨頭 E.SO 瘦子、Julia 吳卓源、和謝欣穎分別以夏日海灘祭為背景，搶先穿上 PUMA RS-X EFEKT 復古老爹鞋解鎖今夏人氣穿搭流量密碼。E.SO 瘦子上身欽選 PUMA 純白印花短袖 T 恤，胸前海浪圖騰以及背後 Explore More Good 字樣展現滿滿夏日熱血氛圍，下身搭配 PUMA 拼接撞色燈心絨短褲，為整體穿搭增添繽紛色彩。Julia 吳卓源十足展現陽光女孩的魅力，穿著 PUMA Brand Love 系列短袖 T 恤，下身搭配寶寶粉藍 PUMA T7 高腰短褲，小露性感打造完美身形比例。壓軸登場的謝欣穎則是以波希米亞風展現異國魅力，上身選定大地色 PUMA 羅紋合身短版 T 恤，露出訓練有成的性感腹肌，下身搭配同系列羅紋喇叭褲，上短下長的小心機穿搭法則成功打造9頭身的超模比例，同時以女孩最愛的 PUMA SENSE 植物皮革水桶包點綴， 可說是夏日精品系女孩穿搭指南。 潮流熱浪來襲！夏日海灘祭正式開張，E.SO 瘦子、Julia 吳卓源、和謝欣穎風格詮釋今夏人氣穿搭流量密碼，前衛感十足的 PUMA RS-X EFEKT 復古老爹鞋更將於 6 月 29 日正式登台發售，除了在各大 PUMA 門市與百貨專櫃外，也可直接在 PUMA 台灣官方購物網站 ( https://go.puma.com/taiwan ) 輕鬆入手。 PUMA PUMA®是全球首屈一指的運動領導品牌，設計開發並銷售製造各種鞋類、服裝以及配件產品。擁有75年以上歷史，PUMA為運動史上偉大運動員們設計出無數創新功能性裝備。PUMA的專業運動與運動時尚產品系列涉及足球、跑步、訓練和健身、高爾夫、及賽車領域，同時也與世界知名設計品牌共同合作開發商品，創作出更多新穎的運動時尚產品。PUMA集團旗下品牌包括：PUMA、Cobra Golf、和 stichd，產品遠銷120多個國家和地區，全球超過20,000餘名員工。PUMA總部設於德國赫爾佐根-赫若拉赫(Herzogenaurach)。詳情請上：https://about.puma.com/

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個個來頭不小！《我是遺物整理師》9位配角群介紹，池珍熙、洪承熙超亮眼！

大家最近都在家追什麽劇呢？泡菜編今天要來推薦Netflix上的一部感人韓劇《我是遺物整理師》！這部由李帝勳、唐俊尚主演的作品，上線後就收穫無數好評，登上排行榜前段班！今天泡菜編就要帶大家來認識《我是遺物整理師》的配角演員們，每一位都來頭不小啊～ https://www.popdaily.com.tw/korea/972903 https://www.popdaily.com.tw/korea/974743 《我是遺物整理師》配角| 1. 池珍熙 韓國國民男神池珍熙這次在《我是遺物整理師》出演主角「韓可魯」的父親「韓靜佑」，第一集通過他與唐俊尚兒子的相處就逼哭了無數觀眾！今年49歲的池珍熙，在1999年通過出演MV而出道，因爲《大長今》中的「閔政浩」一角而人氣爆棚，瞬間成為眾人心中的男神，女性們都為「閔大人」瘋狂。除此之外，池珍熙在2010年參演的《同伊》也在收視、口碑上獲得很高的評價，更拿下MBC演技大賞最佳男演員獎。目前池珍熙主演的另一部韓劇《Undercover》也在熱播中，喜歡他的話就不要錯過啦！ （圖片來源：Netflix） （圖片來源：《大長今》） 《我是遺物整理師》配角| 2. 洪承熙 今年23歲的洪承熙，在《我是遺物整理師》中飾演可魯的好朋友「樹木」，活潑性格加上犀利的說話方式，讓不少觀眾都被圈粉！才出道3年的她，在2019年主演網路劇《延南洞吻神》就獲得廣大回響，累積不小人氣！這部網路劇是洪承熙首部擔任主演的角色，因為自然演技加上可愛不做作的性格，讓她晉升為明日之星。今年她也通過Netflix的另一部作品《如蝶翩翩》中「沈恩浩」一角給觀眾留下深刻印象，陸續用好作品回饋觀眾的她，未來一定不可限量！ （圖片來源：Netflix） 《我是遺物整理師》配角| 3. 李文植 李文植在《我是遺物整理師》中飾演回收業處理者「朴柱泰」，誠懇溫暖的模樣為這部劇增添了不少溫度。而今年53歲的演員李文植，其實是韓國演員中不可或缺的配角，許多經典作品都有他的影子！泡菜編在這邊就舉例幾部他參演過的作品：《一枝梅》、《屋塔房王世子》、《奇皇后》、《雲畫的月光》、《熱血司祭》等等。他過去也曾在《叢林的法則》中公開肌肉，結實的腹肌震驚了不少觀眾，可說是深藏不露啊～ （圖片來源：Netflix） 《我是遺物整理師》配角| 4. 鄭愛妍 鄭愛妍在《我是遺物整理師》與李帝勳有不少對手戲，做為地下MMA拳擊比賽的主辦人，她常常以艷麗的外表登場，姣好的身材讓人無法移開失視線！讓人更震驚的是，鄭愛妍今年已經38歲，完全是童顔女神等級啊～專攻現代舞的她，與同是演員的金鎮根於2009年結婚，日前上節目透露家族歷史中就誕生了13位演藝明星，也難怪她每次登場就有非一般的星味！ 《我是遺物整理師》配角| 5. 林元熙 相信大家對這位演員已經很熟悉了吧？在《我是遺物整理師》中飾演吳顯彰律師的林元熙，過去在《大力女子都奉順》的「白守卓」搞笑演出，給人留下深刻印象！今年50歲的他，2001年通過電影出道，著名作品包括《與神同行》中的判官一角、《浪漫醫生金師傅2》中的張基泰、《黑洞》中的警長朴順日等。 （圖片來源：Netflix） 《我是遺物整理師》配角| 6. 鄭英珠 歌手出身的鄭英珠這次在《我是遺物整理師》飾演「樹木」的母親，劇中她營運著小店，反對女兒和可魯一起工作，是位刀子嘴豆腐心的人物。而她過去曾詮釋過的經典角色就有《我的大叔》中的曹愛蓮、《熱血司祭》的鄭東子！總是賦予角色鮮明形象、獨特生命力的鄭英珠，真的快讓人忘了她曾經是位歌手！泡菜編就在這邊附上她唱歌的影片給大家欣賞，真的是唱而優則演的代表啊～ 《我是遺物整理師》配角| 7. 梁洪碩 偶像團體Pentagon的成員梁洪碩就是《我是遺物整理師》中的帥氣巡警啦！梁洪碩這次飾演的角色是「可魯」和「樹木」的朋友，同時也暗戀著樹木。梁洪碩在進入Cube娛樂前，曾經是YG娛樂的練習生，參加過《MIX & MATCH》節目，後來輾轉進入現在的公司，成為Pentagon中最晚入社的出道成員。洪碩過去就有參演不少網路劇的經驗，希望未來可以看到他的更多戲劇作品！ 《我是遺物整理師》特別演出：李宰旭、秀英 除了實力堅强的配角以外，這次《我是遺物整理師》還請來了大勢演員李宰旭和秀英來助陣！秀英在劇中的角色是一名社工，幫助無依無靠的百姓，也是李帝勳暗戀的對象！ （圖片來源：Netflix） 李宰旭在《我是遺物整理師》中飾演金秀澈，和李帝勳有過一段充滿悲傷的回憶。泡菜編在這邊就先不爆雷，大家趕快去看就會知道李宰旭究竟和李帝勳有過什麽樣的情感糾葛啦～ （圖片來源：Netflix） 看完以上《我是遺物整理師》的介紹，大家是不是更瞭解他們了呢？泡菜編覺得這部韓劇刻畫了很細膩的感情和議題，很推薦大家一起追！Netflix已經全集上線了，大家居家防疫的同時一起來追劇吧～ 撰文編輯 #安琪拉 #movetoheaven #Netflix韓劇 #NETFLIX韓劇推薦 #PENTAGON #唐俊尚 #我是遺物整理師 #我是遺物整理師池珍熙 #我是遺物整理師配角 #李宰旭 #李帝勳 #李文植 #林元熙 #梁洪碩 #泡菜影劇 #泡菜精選 #洪承熙 #洪碩 #秀英 #鄭愛妍 #鄭英珠 

誰說紅色就一定是浮誇？讓Fashion Icon教你如何穿的時髦有自信！

斑斕怒放似火，將臉龐神色映照地更加光輝豐盈。 紅色，永遠是過年和派對上會出現的色彩，但除了受這些節日的寵愛外，鮮少有人選擇將它穿上身，原因皆是因為它高調的使人難以駕馭，但只要搭配得宜，它將是個為你帶來朝氣與魅力的必備顏色！ MaxMara／Fendi 在冷冽的天氣裡，毛衣毫無疑問地是外出時的最佳選擇。這時染上紅色顏料的針線衣，絕對讓內在和外在都感受到極致的溫暖！或是配上同色系的褲子，使這股暖氣暈染整身。 若是比較不怕冷的話，可以選擇露出腰部的短版針織衣，不但讓你在冬日依然能展現訓練有佳的結實腹肌，豔紅的色彩也無疑為你抹上炙熱的活力與性感氛圍！ 一件對的外套就能替你帶來滿滿氣勢！當濃郁的紅色遇上帥氣的西裝外套，完全將女性的強悍完美呈現，天鵝絨或Oversized款型則讓這波氣息巧妙延伸。 個性較為低調的你，也是有降一色階的酒紅色可做選擇，此顏色不但接受度廣泛，也更符合秋冬的色調，是個既高雅又沈穩的代表色。 飄逸感的設計不但為擁腫的冷天穿搭注入了輕盈柔媚，尤其在造型上的明暗對比更是佐上了強烈的視覺魅力，一展自身的時髦態度！ 眼看今年就快結束了，不如替自己挑件招喜氣的紅色系洋裝，要華麗、要簡約，搶眼的色彩皆能使你輕鬆成為場上的注目焦點！快為今年增添難忘的一回憶吧。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、Imaxtree、DR、IG @songofstyle、IG @chrisellelim、 IG @bellahadid、IG @camillecharriere、IG @jeannedamas、IG @rouje 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 運用亮片的魅力，讓你成為人群中的耀眼新星！ 從未退出時尚界的必備行頭「丹寧」將再次列入你的購物清單！ 想升級你的穿搭質感？換上霓裳羽衣讓你仙氣亮相！ 【街拍速報】日本潮模松本惠奈私服著用！掀起跨海搶購熱潮的Nike球鞋是？ 布勞森外套Oversize才對味！今年秋冬就學這10種穿搭 #popdaily #popstyle #名人穿搭 #時尚 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭精選 #紅色穿搭 

(G)I-DLE舒華私下怎麼穿？超會修飾身材缺點、調整視覺比例，6範本了解舒華時尚

很多人說葉舒華是屬於年輕世代的「台灣之光」，身為偶像團體(G)I-DLE的成員，舒華用大剌剌的個性和無可挑剔的美貌，贏得了無數粉絲的心，雖然長相美艷動人，但私底下的舒華卻像個鄰家妹妹一樣清純可愛，今天穿搭編將為大家盤點6個舒華的私服穿搭，各位Neverland千萬不要錯過！ 圖片來源：IG@yeh.shaa_ 舒華私服穿搭｜1、灰色花苞裙展現甜美個性，完全符合「毒舌忙內」形象 圖片來源：IG@yeh.shaa_ 浪漫的花苞裙搭配帥氣的深灰色，讓舒華「毒舌忙內」的形象完全顯現，甜美的輪廓保留了她的純真可愛，而灰色調又為其注入一絲叛逆，同色系、同材質的外套讓造型更加完整，搭配黑色小腿襪與馬丁靴，整個人看起來非常開朗、有活力。 舒華私服穿搭｜2、合身透膚蕾絲襯衫＋魚尾裙，展現微辣女人味線條 圖片來源：IG@yeh.shaa_ 許多人怕透視感上衣會讓造型充滿風塵感，其實這要取決於衣服的版型與材質，舒華用蕾絲布料製成的襯衫，搭配反差感黑色內衣，營造出一種「內斂的性感」，下半身的絲質魚尾裙讓她的腰看起來更細、更瘦，微微散發光澤的材質也令造型更有質感。 舒華私服穿搭｜3、貼身背心+喇叭褲，修飾腿型、令臀部更加完美 圖片來源：IG@yeh.shaa_ 舒華的身材十分具有女性韻味，所以貼身針織背心+復古喇叭褲的穿法，讓她的氣質更為成熟，過去舒華常常被網友批評「腿太粗」，其實這是因為她的臀部非常豐滿有型，才會造成視覺上的「腿粗」感受，而喇叭褲不僅將舒華的大腿修飾的更瘦，還讓原本就完美的臀部更加漂亮，非常值得各位性感的「蜜大腿」女孩借鑑。 舒華私服穿搭｜4、大學T內搭T恤，令造型更具層次感 圖片來源：IG@yeh.shaa_ 如果擔心同色系單品會顯得單調，可以像舒華一樣，內搭一件稍長的T恤，大學T與工裝短裙的搭配非常減齡，而粉嫩的顏色則能凸顯溫柔氛圍，整個造型層次感十足，頗有「恬靜校花」的感覺。 舒華私服穿搭｜5、度假造型參考！粗針織背心+漸變色長裙慵懶又顯瘦 圖片來源：IG@yeh.shaa_ 有多少人因為這個造型而深陷舒華魅力？穿搭編先行舉手！舒華用粗針織背心外套，中和了蕾絲背心所帶來的性感，也讓手臂看起來更細，而漸變色長裙則能從視覺上拉長身高，讓舒華的身材比例更好，整個造型充滿度假的輕鬆感，如果你計畫去海邊走走，不妨學習舒華的搭配方法！ 舒華私服穿搭｜6、窄肩女孩必收藏！X肩帶背心有效調整肩頸比例 圖片來源：IG@yeh.shaa_ X肩帶背心能夠讓肩膀看起來更寬闊，同時露出性感的鎖骨，非常適合窄肩女孩穿著，下半身只要搭配簡單的牛仔寬褲，就可以讓造型非常帥氣，不過穿搭編還是建議大家，在購買X肩帶背心前先去店上試穿，這樣才能選到合適的尺寸，以防被勒出副乳。 延伸閱讀 👉趙露思7個超甜私服穿搭！用基礎款上衣、寬褲、針織外套等常見單品，搭出少女的小性感 👉頌樂被封「人間傑尼龜」，擁有驚人腹肌、用〈Colors〉表達包容尊重，5個穿搭範本帶你了解真實的她 👉太妍演唱會將在3/16大巨蛋舉辦，成韓星攻蛋第一人，8個穿搭範本解讀時尚風格 👉有雷！《魷魚遊戲2》趙賢珠就是《黑暗榮耀》全宰寯！朴成焄劇中亮點整理+5個男友必學私服搭配 撰文編輯 #LeahHan #(G)I-DLE #KPOP #名人時尚 #少女感 #流行時尚 #私服 #穿搭 #舒華 #葉舒華 #韓國女團 

【第三彈】這次不《與神同行》，改與人夫團同行！嘻哈詩人Epik High演唱會海報又搞笑惡搞了啦！

有在關注韓樂的迷妹們，一定知道這個在Hip-Hop界鶴立雞群的「嘻哈詩人Epik High」，由Tablo、DJ Tukutz和Mithra Jin三人組成，他們的音樂作品亦柔亦剛、亦正亦邪，可以勵志可以反諷，可以自誇可以自婊，每次推出新專輯不僅狠掃音源榜，更會被封上「神專」的稱號！從2003年出道至今十五個年頭，曾經被推上輿論的尖端遭受批判墜落谷底，現在早已美麗重生，畢竟若是不成長，那成長的痛苦也就只是普通pain罷了！ 每次要舉辦專場演唱會時，嘻哈詩人Epik High就戲癮上身（？），將大勢電影海報惡搞得淋漓盡致，如果沒有關注電影的人一定會不知道主演是誰，還以為Epik High他們就是主人公ＸＤ ＃第一彈 2015年釋出第一彈時，當時可是造成大轟動，改編自科幻愛情《雲端情人Her》的《暈》、動作片《拳霸》的《大發》、古裝劇情片《方子傳》的《Mithra傳》、歷史劇情片《自由之心12 Years a Slave》的《出道12年》、《INTERSTELLAR》的《INTERPARK》、恐怖鬼片《咒怨》的《為了我來》六部！粉絲紛紛留言說：「Mithra的背太性感」、「DJ Tukutz太妖嬌」，「Tablo也太可怕了吧！」（P.S.INTERPARK是售票網站） ＃第二彈 2016年繼續維持他們的搞笑基因，又上演第二彈，改編自黑幫電影《新世界》的《SSG》、古裝情慾片《後宮：色慾天下》的《後記 : 觀眾之變》、驅魔驚悚片《黑祭司》的《黑大叔們》英文：「HARU’s UNCLES」、科幻片《絕地救援/火星任務》的《拍賣》、心理驚悚恐怖片《黑天鵝Black Swan》的《Blo天鵝 Blo Swan》、劇情片《喜馬拉雅The Himalayas》的《The Mithraya》，留言都是：「Mithra叔，太辣眼睛了」、「Tukutz非常性感」、「完全無法停止笑」、「TABLO根本就是黑天鵝化身」啊ＸＤ ＃第三彈 而今年2018年也如火如荼地釋出「最新彈」了！不負眾望再次讓你笑出六塊腹肌，改編自動作間諜片《偉大的隱藏者》的《隱密而公演》、校園恐怖片《女高怪談》的《老婆怪談》、古裝電影《觀相》的《觀種》、奇幻地獄片《與神同行》的《與Jin同行》、戰爭理念片《歡迎來到東莫村》的《歡迎來到瑪麗劇場》、黑幫片《犯罪都市》的《Boom Bap都市》，High Skool表示：「Tablo跟金秀賢超級像ＸＤ」、「女高裡有很多八卦吼」、「一人多角最好笑」、「《與神同行》沒有差別啊」、「犯罪都市馬東錫超像」、「Tablo和姜惠貞完全夫妻臉」！ ＃番外篇 除了惡搞經典電影海報之外，2015年的時候還復刻元祖偶像徐太志和孩子們和S.E.S.等，模仿社長老楊就是要模仿到底，連選秀節目《KPOP STARS》也不放過，Mithra Jin是老楊、DJ Tukutz是聲音半空氣半的JYP，Tablo則是柳熙烈～ 這系列看完，我只能說Epik High不僅作品是Epic史詩般，像他們的名字一樣，連演戲和搞笑也是「史詩等級」的啊～演唱會的售票時間是5月29日晚上八點，售票系統為INTERPARK，喜歡Epik High的High Skool想衝一發的話，記得搶票喔！ #DJ Tukutz #epik high #Mithra Jin #Tablo #嘻哈詩人 #惡搞海報 #惡搞電影海報 #泡菜追星 #韓星 #韓樂 

是洋娃娃本人！10位「因美貌登熱搜」的韓國女星，IVE張員瑛、TWICE子瑜都上榜！

在韓國，美貌一直都是人們最關心的部分，除了有琳琅滿目的醫美診所與項目，在演藝圈中的愛豆們更是顔值中的巔峰。甚至有不少愛豆們更是在出道前就憑著美貌而讓大家相當期待了呢！泡菜編這就帶大家一起來看看，因為美貌而頻頻登上熱搜的韓星們，快來看看都是哪些女神上榜了吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1047347 https://www.popdaily.com.tw/korea/1378538 1、IVE—張員瑛 首先上榜的相信大家都相當有感她是最近的大勢！就是曾經的IZ*ONE、現在再以IVE出道的張員瑛啦！二度出道前就引起大家的關注，在出道後更是曾經因為打歌服而掀起了不少的話題性，而員瑛因為每一場打歌服的服裝都很漂亮，洋娃娃美貌也一直都常常被粉絲網友們拿出來討論，不只臉蛋漂亮，身材比例更是讓大家所羨慕啊~ https://www.instagram.com/p/CpB-u-qPqY6/ 2、aespa—KARINA aespa的人氣成員KARINA，一直以來就以AI般的美貌讓大家相當羨慕，整個臉蛋都相當精緻又毫無死角！而前陣子她去紐約時的一系列照片更是讓大家表示「也太像紐約當地的留學生了吧」！更有「從額頭到鼻子的線條根本是藝術」的評論，也許在紐約的有錢人家留學生的感覺就會是像她一樣吧~ https://www.instagram.com/p/CmQhwgzyt5G/ https://www.instagram.com/p/CplnmjQL4sl/ 3、ITZY—Yuna ITZY的忙內有娜前陣子終於正式成年啦！擁有「人間小美人魚」之稱的她，不只是當時染得一頭紅髮而得，她的身材可是相當好的呢！除了是團內的門面，先前她也擔任了SBS 2021歌謠大戰的唯一女主持人，當時她身穿一白一紅兩套禮服，水蛇腰身一覽無遺，一出場就吸引眾人目光！她也曾經公開自己的體重只有46.8公斤，並且分享自己的身材管理方法，雖然不忌口，但徹底執行晚上六點後不再進食、並配合高強度的練習與行程，也是相當辛苦才能維持好身材啊！ https://www.instagram.com/p/CoW2anHSSoT/ 4、(G)I-DLE—薇娟 不只擁有好歌喉、在音樂的造詣上也非常突出的薇娟，她的外貌也絕對是一等一的突出啊！先前的音樂綜藝選秀《KINGDOM》中，跨刀與合作與師兄BTOB旼赫飾演一對戀人，她的出現就讓其他參演男團成員們大喊「安堆」！當時的她先以剪影出場，完美的鼻梁就讓不少網友表示「想在上面溜滑梯」，隨後以一襲細肩白禮服出現，吸引了眾人的目光，不少留言都說「真的是世間不存在的美貌」、「因為太漂亮而沒有現實感，會不會其實是AI」等等~ https://www.instagram.com/p/CpC1bWkhZUx/ 5、BLACKPINK—Jennie 原本就有「性感小野貓」之稱的BLACKPINK Jennie，在拍攝Calvin Klein畫報時的造型更是讓大家一致直呼「真的超辣的」！2021年5月時Jennie就首先在IG上曬出了預告，實際公開之後果然讓大家不失所望，Jennie的皮拉提斯名品身材一覽無遺，川字腹肌、完美胸型以及鎖骨、肩膀線條等等，都讓網友們大讚「超想買同款」！又帶起了一波帶貨風潮啦~ https://www.instagram.com/p/CnGufaVLe_B/ 6、aespa—WINTER 另一位aespa成員WINTER，自出道以來美貌就時常被人提及啦~ 她精緻的臉蛋無論配上哪一種髮型都相當適合，從出道時的淺色超仙造型，到後來的黑色短髮，以及之後沒多久登上打歌舞台時的接黑長髮造型，每一個都是經典中的經典，也讓粉絲們都選不出來到底哪一個造型最好看！長髮成熟俏麗、短髮活潑可愛，真的好難選擇呀~ https://www.instagram.com/p/Cm1ilWbrVne/ 7、宋智雅 近期因為韓綜《單身即地獄》而大紅的宋智雅，有「小Jennie」之稱，不只長相、妝感和Jennie相似，性感與甜美兼備的她時尚感穿搭也相當吸睛！敢秀敢露，幾年前流行的「耳機線challenge」，她當然也在IG上發過「耳機線腰」的照片！她也曾大方公開自己的身材，腰身大約是20至21吋，雖然坦言自己的減肥方法並不健康，但嚴格控管加上勤練皮拉提斯，也是造就了人人稱羨的好身材！ https://www.instagram.com/p/Co43EjJrR5K/ https://www.instagram.com/p/CgEMpGXvVIM/ 8、少女時代—潤娥 一直以來就有「SM家三大美女」之稱的潤娥，論美貌當然是一定要上榜的啊！先前《MBC歌謠大祭典》中，她的好身材更是讓不少觀眾們直噴鼻血啦~ 當天的她身穿一襲紅色洋裝，露出香肩與小蠻腰，配上她高挑的身材以及性感的妝容，與2PM俊昊大跳性感舞蹈《Señorita》，每一個動作、每一個眼神都勾人魂魄，真的辣翻全場！ https://www.instagram.com/p/Cp63Iuuhmzt/ 9、TWICE—子瑜 我們的台灣之光子瑜，時常憑藉著美貌登上百大美女的排行，相信大家都對她的美貌都一致認同吧！不過，自出道以來子瑜大多以長髮為造型，先前在首爾演唱會中，子瑜剪掉了多年長髮，改以「及肩短髮」登場，瞬間讓大家的眼睛為之一亮，也被稱讚為史上最美造型！長髮讓她擁有更多的溫柔感，短髮卻讓她顯得更有氣質與朝氣，不管怎樣我們子瑜都超美的啦！ https://www.instagram.com/p/Cp9sGNBJdKt/ 以上就是泡菜編為大家整理出來的9位因為美貌而常常上熱搜、被大家廣泛討論的韓星們啦！大家對美的定義都不盡相同，但相信大家對於她們的超高顏質也都是一致贊同的吧~ 撰文編輯 #Gustina #(G)I-DLE #(G)I-DLE薇娟 #aespa #aespa karina #aespa winter #BLACKPINK #BLACKPINK Jennie #CALVIN KLEIN #ITZY #ITZY有娜 #IVE #IVE張員瑛 #IZONE #Jennie #Karina #Kep1er #Kep1er金采炫 #TWICE #TWICE子瑜 #Winter #單身即地獄 #子瑜 #宋智雅 #少女時代 #張員瑛 #泡菜精選 #泡菜追星 #潤娥 #申有娜 #薇娟 #金采炫 

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